Təlimatlar
Ağlayın, fəryad edin, qışqırın - buxarı buraxın. Onların sizi narahat etməsinə imkan verməyin. Məsləhətçiləri və təsəlliçiləri kənara çəkin. Qoy bütün acılar ürəyinizdən tökülsün, əks halda köhnə yara kimi hisslərinizi yenidən açacaq bir qalıq qalacaq.
İndi soyuduqdan sonra ərinizin sizin xeyrinizə olmayan seçim etməsinin səbəbini tapmağa çalışın. Obyektiv olmağa çalışın - gələcəkdə səhvləri təkrarlamamaq üçün bu lazımdır. Bəlkə də müəyyən bir mövzuda tez-tez qalmaqallar həqiqət taxılına çevriləcəkdir. Gündəlik çətinliklər, evlilik həyatında böhran, görünüşünüzdən və davranışınızdan narazılıq, romantikanın olmaması, ehtiras və cazibə, maraqların fərqliliyi. Bunun səbəbini aydın başa düşməlisiniz.
Bloknot və qələm götürün, bir kağız parçasına necə hiss etdiyinizi və özünüzü necə gördüyünüzü yazın. Məsələn: “Mən gözəl, şirin, seksual, incə, valehediciyəm! Və ümumiyyətlə, mən əlayam”. Soyuducunuza qoyun ki, hər səhər baxa biləsiniz.
Özünüzü işlə məşğul edin. Biznes, sevimli iş, hobbi, ehtiraslar - özünüzü onlara tam şəkildə batırın. Məqsədlər və nəticələr təyin edin. Uşaqlarınız varsa, onlara keçməyin, uşaqlarınızı qayğı və sevgi ilə əhatə etməyin vaxtı gəldi.
Olduğunuz zaman ödəyə bilmədiyiniz hər şeyi xatırlayın. Rəfiqələrlə kafelərdə yığıncaqlar, gecə yarısı rəqsləri, saatlarla alış-veriş. Sərbəstliyiniz var - məhdudiyyətlərdən uzaq, şəffaf paltarlardan və kiloqram şokoladdan uzaq.
İndi otağın ortasına atılan corablardan tutmuş, yataq otağında incəlik və ön sevişmənin olmamasına qədər ərinizlə bağlı sizi qıcıqlandıran və qəzəbləndirənlərin siyahısını tərtib edin. Düşünün bu insanla nə qədər mənfilik yox oldu. Artıq dözməyə, uyğunlaşmağa və kiminsə xoşuna gəlməyə ehtiyac yoxdur. Bu adamı həqiqətən sevirdin? Bəlkə də bu, sadəcə olaraq pozmaq çətin olan vərdişdir.
Evinizdən ərinizin bütün əşyalarını atın və ya götürün - heç bir şəkil, çərçivə və ya açıqca diqqətinizi çəkməməlidir. Atmosferi dəyişmək üçün evinizi yenidən təşkil edin və ya təmir edin.
Yenidən müstəqil olmağı öyrənin. Büdcənizi hesablayın. Bəlkə də köklü dəyişikliklərin vaxtıdır - məktəbdə, işdə, karyerada. Həftə sonunuzu bir ay əvvəldən planlaşdırın ki, imtina etmək imkanı olmasın son dəqiqə. Səyahət edin, gəzin, vacib qərarları özünüz verin.
Yeni insanlarla söhbət edin, tanış olun. Sərgilərə, teatrlara, kinoya baş çəkin - şirkətdən həzz alın. Telefon nömrələri az qala itirilmiş köhnə dostlara zəng edin. Yaxın dost, bacı, ana - hər kəs hər hansı bir cəhddə sizə dəstək olacaq və belə bir cazibədar qadının solmasına imkan verməyəcəkdir.
Tərk edildiyini, tərk edildiyini, xəyanət edildiyini düşünmə. Nəzərə alın ki, sizə sevdiyiniz insanı, münasibətləri qiymətləndirməyi və birlikdə keçirdiyiniz hər dəqiqədən həzz almağı öyrədəcək yaxşı bir həyat dərsi aldınız. Bağışlamağı və kin saxlamamağı öyrənin, çünki sən ərinin yerində ola bilərsən. Ruh yoldaşınızla tanış olduqdan sonra yeni bir gələcəyə addım atacaq və keçmişdən qopacaqsınız.
Bu, heç vaxt unuda bilməyəcəyim bir gündür. Martın 7-si idi, ezamiyyətdən avtobusla qayıdırdım, radioda zəhlətökən bir mahnı səslənirdi: “Mən səni çəkdim, çəkdim, amma sevgini heç bilmədim...” və başqa bir şey. xəyallarımın qızı. Mən tamamilə sakit və xoşbəxt idim, qarşıdan gələn bayramı səbirsizliklə gözləyirdim. Evə gedərkən qayınanama hədiyyə götürmək üçün dayandım və aldığım alış-verişdən razı qalıb evə qayıtdım.
Evdə isə stolun üstündə bir qeyd var idi. Sadəcə bir neçə ifadə - ərim mənə qısaca məlumat verdi ki, o, artıq məni sevmir, ayrılır və ümumiyyətlə o, artıq mənim ərim deyil. Və bu qədər...
Həyatım bir tapmaca kimi kiçik, kiçik parçalara dağıldı. Masanın yanında dayanıb qeydi oxuduğumu və həyatımın bir kart evi kimi çökdüyünü hiss etdiyimi xatırlayıram. Qəribə ikili hiss var idi - bir tərəfdən özümü yuxuda hiss edirdim, bunun həqiqətən ola biləcəyinə inanmırdım, digər tərəfdən nədənsə ruhumun bir yerində dərhal bir bütün bunların gerçək olduğuna dair dərin inam, Kostya artıq mənim həyatımda deyil.
Bütün axşam divanda oturub boş bir nöqtəyə baxdım. Sadəcə necə yaşayacağımı bilmirdim. Gecəni necə keçəcəyimi, sabahı necə keçəcəyimi bilmirdim. Bu stupor idi. Ertəsi gün ərimlə görüşdüm və gördüm ki, bu, həqiqətən də mənim ərim deyil - incə, qayğıkeş, sevən Kostya əvəzinə, onun yerində mənimlə sıxılmış dişləri ilə danışan bir daş büt var idi, mənə dedi ki, 5 il həyatımız bir aldatma idi, o məni heç sevmirdi, amma indi yenisinə başlayır xoşbəxt həyat sevdiyim qadınla...
Və bundan sonra ağrı gəldi. Məni incitdiyini söyləmək heç nə deməməkdir. Əvvəllər heç düşünməmişdim ki, zehni ağrı fiziki ağrı kimi hiss edilə bilər - sinəmin bir yerində, daimi dişləyən ağrı. Bəzən kəskin, bəzən darıxdırıcı, lakin bütün damarları çıxarır. Və hər şeyin sonsuza qədər bitdiyini anladığınız zaman bu ümidsizlik hissi - daha həyatınızda yaxşı heç nə olmayacaq - nə sevgi, nə xoşbəxtlik, nə də məna.
Keçmiş ərim təsadüfi görüşlər zamanı mənə nə qədər yaxşı olduğunu söylədiyi zaman bir alçaqlıq və alçaqlıq hissi həyatıma girdi. yeni qadın- onun daha yaxşı soyuducusu və zəngin borşu var və cinsi əlaqədən əvvəl sırğalarını çıxarır, amma mən çıxarmadım...
Və anlaşılmazlıq: “Niyə? nə üçün? Sənə bu qədər yaxın olan biri necə bir gündə belə qərib ola bilər?” Və ona və ehtirasına qəzəb. Və “tərk edilmiş”ə mərhəmət dolu baxışlar... Keçmiş ər mənzildən gizlicə televizor oğurlayanda çaşqınlıq...
Və buna əlavə etsək ki, ərim gedəndən sonra təmiri yeni başlamış, döşəmələri ucaldılmış və divarları dağıdılmış, siçovullar vaxtaşırı açıq döşəmənin altından qaçan böyük bir mənzildə tək qaldım, təmirə pul yox idi. , və necə edəcəyimi bilmirdim Əvvəllər ərim ciddi problemlərlə məşğul olurdu. Bir də ki, mən şahzadə kimi yaşayırdım - ərim məni taxta çıxardı, pərəstiş etdi, korladı, mənə hədiyyələr verdi, qucağında gəzdirdi, şeir yazdı. O gedəndən sonra isə taxtdan düz tozun içinə düşdüm - rəhmətə gedən ərimin ayağının tozu kimi hiss etdim. Mən heç nə edə bilməzdim, onsuz heç nə edə bilməzdim. heç kim idim.
40 kq-a qədər arıqladım və Auşvits məhbusuna oxşadım. Daim ağlayırdım, günlərlə yatmadım. Mən də təbii ki, çoxları kimi onu geri qaytarmağa çalışdım - onunla danışdım, əsaslı arqumentlərlə inandırmağa çalışdım, ondan soruşdum, özümü aşağıladım, ağladım... Amma özümü nə qədər alçaldsam, bir o qədər pis oldu - nəhayət məni şahzadə kimi görməyi dayandırdı, ancaq onsuz yaşaya bilməyən bədbəxt, yarı dəli bir qadın gördü. Onlar mütləq belə bir şeyə qayıtmayacaqlar.
Düzdür, mən kifayət qədər tez özümə gəldim - iki ay kifayət etdi ki, bu ruhda davam etsəm, ya intihar edəcəm, ya da psixiatriya klinikasında daimi xəstəyə çevriləcəm. Heç birini bəyənmədim.
Fiziki olaraq özümü bu bataqlıqda boğulduğumu hiss etdim. Və anladım ki, öz əllərimlə özümü bu ağrı bataqlığından çıxarmalıyam. Və hərəkət etməyə başladı. Mən özümü rəhmətə getmiş ərimi görməyə qadağa qoyduq, çox istəsəm də, qəsdən onun haqqında heç nə öyrənmədim. Hər gün onun qayıdışı ümidini qətiyyətlə öldürürdüm, öz-özümə dönə-dönə təkrarlayırdım ki, həyatın bu mərhələsi bitdi, Kostya isə artıq mənim həyatımda deyildi.
Eyni zamanda hər dəfə özümü çox pis hiss edəndə öz-özümə deyirdim ki, sağ qalacam, bu çuxurdan çıxacam və xoşbəxt olacam, mütləq olacam. Əvvəlcə inanmadım və bu ifadəni eynilə təkrarladım, amma tədricən bunun doğru olduğunu başa düşdüm - həqiqətən sağ qalacaq və xoşbəxt olacaqdım. Özümə baxmağa başladım - özümü hər gün kifayət qədər yatmağa, gəzməyə, yemək yeməyə, makiyaj edib saçımı düzəltməyə məcbur etdim, ziyarətə, teatra getdim, kitabxanaya yazıldım. Mən bunu etmək istəmirdim - hər şeyə ehtiyac yoxdu, amma özümü titanik səylərlə etməyə məcbur etdim.
Həqiqətən pis olanda qaçmağa getdim və ya badminton oynadım, şən musiqi sədaları altında rəqs etdim. Mən, əlbəttə ki, ağladım - amma mərhəmətlə və sakitcə deyil, qurban kimi bütün günü dözdüm, sonra evə gələndə sevgi haqqında lirik mahnıları yandırdım və onların altında ağladım, yas tutan kimi qışqırdım və ağladım. dəfn mərasimi. Kədərimi fəryad və ah-nalə ilə özümdən qovdum.
Mən də mənzildə təmir işləri aparırdım. Və siçovulları qovdu. Və əvvəllər yaxınlaşmaqdan qorxduğum çoxlu sayda məsələləri həll etməyi öyrəndim. Başqa seçimim yox idi - və qorxdum, amma etdim. Bunu edə biləcəyimi təsəvvür etmirdim, amma bacardım. "Mən bacarmıram", "İstəmirəm" vasitəsilə. Və tədricən hər şey düzəlməyə başladı. Mənzilimi təmir etdim, maşın sürməyi öyrəndim və işdə irəlilədim. Və ən əsası, özümə inam qazandım, təkbaşına yaşaya biləcəyimi və ərimin getməsinin həyatımın məhvi olmadığını başa düşdüm. Maraqlısı odur ki, ərimlə söhbətlərin birində mən israrla onu qayıtmağa inandırmağa çalışdım və soruşdum: “Sən getdin. Mənə nə qalacaq?” deyə cavab verdi: “Sən səninlə qalacaqsan”. Sonra düşündüm ki, o mənim həyatımda olmasaydı, özümə ehtiyacım yoxdur. Və sonra başa düşdüm - çox haqlı idi - getdiyi üçün özümü tapdım, özümə ehtiyac duymağa başladım. Və bu çox vacibdir.
Şəxsi həyatımda xoşbəxtlik gəldi: bir il sonra evləndiyim və iki gözəl uşaq dünyaya gətirdiyim bir adamla tanış oldum. Beləliklə, hər şey daha yaxşı oldu - ərim onun etdiyi kimi hərəkət etməsəydi, özümü və əsl kişimi tapa bilərdimmi?
Ərim isə satqındır, göz yaşlarımdan xoşbəxtlik çıxara bilmirdi. O vaxtdan " Əsl sevgi“Bir il yarımdan sonra ayrıldı və nevroz klinikasında müalicə olundu. Ümumiyyətlə, çox da xoşbəxt son deyil...
Rəy buraxın Rəyləri oxuyun |
Sevilən birinin başqasına getməsi xəbəri dəhşətə səbəb olur ürək ağrısı. Deyəsən, həyat artıq yığıla bilməyən xırda parçalara parçalanıb. Lakin zaman öz təsirini göstərir- belə bir sınaqdan keçən hər kəs deyir ki, indi buna inanmaq çətin olsa da, bu dünyanın sonu deyil. Ərinizin sizi başqası üçün tərk etməsinin öhdəsindən necə gəlmək olar? Sən sadəcə inanmalısan ki, həyat onsuz onunla olduğundan daha yaxşı olacaq.
Mübarizə hissləri
Ruhi yara təzə olsa da, bir çox ziddiyyətli hisslərə qalib gəlirsən, əsasən mənfi. Sonra indi keçmiş sevgilinizə xəyanət, alçaldılma və getməsi ilə yaranan alçaqlıq hissi üçün qəzəblənirsiniz. Sonra özünə nifrət edirsən, çünki bu adamı saxlaya bilmədin, ləyaqətsiz oldun, başqa bir qadına nəyisə itirdin. Görünür, hər şey ümidsiz və ümidsizdir, ağrı fiziki səviyyədə hiss olunur - ürək sinə içində sıxılır, istəksizcə döyünür.
Bu emosional partlayışı necə aradan qaldırmaq olar? Məsləhət banal görünə bilər, amma boşalmaq lazımdır - başınızı boşaltın, və sonra onu tamamilə fərqli təcrübələrlə doldurun, əks halda siz depressiyanın bu özlü bataqlığında boğulacaqsınız. Ərinizlə görüşməyi qadağan edin, ona bütün əşyalarını göndərin, başqa bir şeyə emosional lövbər qoyun. Keçmişiniz haqqında düşünməyi şüurlu şəkildə dayandırmağı, diqqətinizi sizin üçün daha xoş olan bir şeyə çevirməyi öyrənməlisiniz. Ən yaxşısı gələcək haqqında düşünməkdir ki, mütləq xoşbəxt olacaqsınız. Davamlı olaraq özünüzə təkrarlayın ki, o insanla keçirdiyiniz həyat mərhələsi geri dönməz şəkildə başa çatdı, onu geri qaytara bilməzsiniz, üstəlik, istəmirsiniz. İndi çətin ki, inansanız belə, daimi avtoməşq mütləq öz bəhrəsini verəcək.
Seçiminiz yoxdur
Sadəcə başqa seçiminiz olmadığını qəbul etdikdən sonra, yaşamaq üçün güc tapacaqsınız. Hər səhər oyanmaq üçün “bacarmıram” sözləri ilə özünüzü məcbur edin, gözəl saç düzümü et, makiyaj et, işə get, hamıya gülümsəyəcəksən. Teatrlara, kinoteatrlara gedin, ziyarət edin, daha tez-tez ziyarət edin ictimai yerlər qaranlıq fikirlərlə tək qalmamaq üçün.
Əriniz gedəndən sonra müstəqil yaşamağı öyrənin
Əgər hər şeydə keçmiş sevgilinizdən asılı idinizsə, indi özünüzü tamamilə çarəsiz hiss edirsiniz. Narahat olmayın, sağ qalacaqsınız və hətta kişinin öhdəsindən gələ bilmədiyi məsələləri həll etməyi öyrənəcəksiniz. Həm də başqalarının və özünüzün bu barədə nə düşünməsindən asılı olmayaraq, güclü qadın olduğunuz üçün.
Ailə həyatında xoşbəxtlik özünüzü tapsanız gələcək.Ərinizin getməsi sizin üçün əsl və xoşbəxt bir qadın olduğunuz bir həyata tramplin ola bilər; şansdan istifadə etməkdən qorxmayın, hətta indi yalnız bir cəza kimi görünsə də. Sevin ki, bu adam daha sizi incitməyəcək. Qarşı cinslə münasibətlərdə sizi daha çox xoş anlar gözləyir, əsas odur ki, buna inanmaqdır.
“Hər şeyimiz var idi Yaxşı, niyə ayrıldı? O nə əskik idi?" - bu "keçmiş arvadların" psixoloqlara verdiyi ən məşhur suallardır. Əslində, heç kim belə getmir; bir vaxtlar sevimli həyat yoldaşı və uşaqları ilə ayrılmaq qərarına gəlməzdən əvvəl, bir kişi. Hər şeyi uzun müddət " müsbət və mənfi cəhətləri ilə ölçür. Və yalnız ailədən "qaçmaq" planı artıq tərtib edildikdə, kişi bu barədə digər yarısına məlumat vermək qərarına gəlir.
Beləliklə, buna dəyər deyil ərinin getməsindən qorxur mübahisədən sonra pencəyini götürüb dostunun yanına gedəndə qapını arxadan bərk çırpır. Belə hallarda bir neçə gün ərzində onun ailəsinə qayıtma ehtimalı çox yüksəkdir. Belə qalmaqallardan ailə dağılmır, əksinə daha da möhkəmlənir. Əsas odur ki, ərinin səbrindən sui-istifadə etməyin. Münasibətlərin pozulması və sevilən birindən ayrılma, həyat yoldaşları arasındakı münasibətlərin qısa müddətli aydınlaşdırılması səbəbindən baş vermir. Kişilər ailəni tərk etmək barədə son qərarı tələsik deyil, yalnız soyuqqanlı və ayıq bir baş ilə verirlər.
Tezliklə nə olacağı haqqında vaxt o, tək qalacaq, bir qayda olaraq, arvadlar belə şübhələnmirlər. Çünki onlar ərindən diqqət və qayğıya alışsalar da, özləri də ərinə qulaq asmağa, başa düşməyə, köməkçi olmağa çalışmırlar. Ərlər əsasən yalnız “almağa” öyrəşmiş və əvəzində nəyisə “verməyi” bilməyən arvadları tərk edirlər. İnsanlar öz səhvlərinə görə başqalarını günahlandırmağa meyllidirlər.
Ola bilər, ər səninki satqın və ya satqın deyil, sadəcə olaraq, səhərdən gecəyə qədər eşşək olmaqdan, arvadından bir xoş söz eşitməməkdən yorulan qurbandır. Kişilər ailəni tərk edirlər - sevgi, diqqət, qayğı və ya cinsiyyət çatışmazlığının qurbanları. Bildiyiniz kimi, kişilər dəyər verildiyi və sevildiyi yerlərə çəkilir. Ola bilsin ki, nə qədər qazansa da, həmişə kifayət qədər pulunuz olmayıb, ya da tez-tez “baş ağrınız” olub və əriniz başqa qadın axtarmalı olub. Buna görə də, hər şeyin yaxşı olduğuna əmin etməzdən əvvəl, amma hər halda getdi, səhvləriniz üzərində işləyin. Sevilən bir insanla ayrılmaq, edilən səhvləri başa düşmək və gələcəkdə onların təkrarlanmasının qarşısını almaq üçün yaxşı bir şansdır.
Artıq nə vaxtsan aşkar etdiƏgər əriniz ayrılıbsa və geri qayıtmaq niyyətində deyilsə, düzgün davranmaq çox vacibdir. Birincisi, onun getməsinin sizin günahınız olduğunu düşünsəniz belə, özünüzü günahlandırmağı dayandırın. İndi sən öz səhvlərini dərk etmiş və bir daha təkrar etməyəcək bir müdrik qadınsan. Yaxınları onları tərk edən qadınların ən çox yayılmış səhvi ərini ailəsinə qaytarmaq üçün var gücü ilə cəhd, inandırma, vəd və hədələmədir.
Tərk edilmiş arvadlarƏri ona marağını tamamilə itirməmiş hər şeyi düzəltməyə çalışırlar. Ancaq bu taktika yalnız o zaman düzgündür ki, kişi getməsini əvvəlcədən düşünməyib. Şantajdan və ya arvadının imtinasından incimiş anın qızğın vaxtında ayrılan əri geri qaytarmaq kifayət qədər sadədir, lakin ailədən planlı şəkildə ayrıldığı halda vəziyyəti hər hansı bir inandırma, göz yaşı ilə dəyişmək artıq mümkün deyil. ya da vədlər. Ərimiz ailəni tərk etdikdən sonra etməməliyik:
1. Ərimlə görüş axtarıram, ona zəng edin, mesajlar yazın, "Kim günahkardır?" mövzusunda bir yarışa başlayın. və "Niyə getdi?" Bir qadının bu cür fəaliyyəti heç vaxt arzu olunan nəticələrə səbəb olmayacaqdır. Pərişan Ər keçmiş həyat yoldaşı, özünü “ovlanmış oyun” kimi hiss etməyə başlayır və nəyin bahasına olursa olsun ondan qaçmağa çalışır. Həqiqətən, bəziləri keçmiş arvadlarərini ailəsinə qaytarmağı bacarır, lakin bu, yalnız özünə hörmətini unutmadığı təqdirdə olur.
2. Özünüzə yazığım gəlsin və ağlayın, itkini əzizləmək. Özünüzü qurban etməyə və ərinizin getməsini dünyanın sonu hesab etməyə ehtiyac yoxdur. Sakitləşməyə və depressiyaya düşməməyə çalışın. Ariflər deyirlər: “Birinci qapı bağlananda, ikincisi mütləq açılacaqdır”. İndi böyük bir bədbəxtlik hesab etdiyiniz başqa bir əlaqənin başlanğıcı ola bilər, daha xoşbəxt və daha mənalı.
3. Təslim olun və özünüzə qayğı göstərməyi dayandırın. Vaz keçməyə ehtiyac yoxdur, çünki sevdiyiniz insanla ayrıldıqdan sonra həyat davam edir. Bərbər, idman zalı, gözəllik salonu, solaryum, üzgüçülük hovuzu əvvəlki cədvələ uyğun olaraq ziyarət edilməlidir. Sizi maraqlandıran hər hansı bir fəaliyyət sizi kədərli düşüncələrdən yayındıracaq və keçmiş ərinizi unutmağınıza kömək edəcəkdir.
4. Keçmiş ərindən qisas almaq. Ərinizə və onun yeni ehtirasından qisas almağa təhdid etməyi və ya cəhd etməyi məsləhət görmürük. Bu cür hərəkətlər yaxşı bir şey verməyəcək, ancaq keçmiş ərinizin sizi tərk etmək qərarının düzgünlüyünü təsdiqləmək üçün bir səbəb olacaq. Ərinizin tərk etdiyi rəqiblə mübahisə etməyə çalışmayın. O, fərqlidir və səni başa düşməyəcək.
5. Hər kəsə ərimin getmə səbəbini izah edin və deyin onun haqqında hər cür pis şeylər. Axı o getməmişdən əvvəl səni qane etdi, sən də həyatından heç kimə şikayət etmədin, bəs indi niyə yazıqlanmaq, qınanmaq istəyirsən. Güclü olun və söz-söhbətlərə fikir verməyin. Şəxsi həyatınız çoxları üçün maraqlı ola bilər, lakin bunu iş yoldaşları, dostlar və qonşularla müzakirə etməyə ehtiyac yoxdur.
6. Dərhal başqa kişilərlə tanış olmaq yollarını axtarın. Başqa bir kişi ilə yeni bir romantikaya başlamazdan əvvəl başa düşməlisiniz ki, əgər birini bəyənməmisinizsə, ikincinin də sizi qiymətləndirməyəcəyi ehtimalı yüksəkdir. Eyni dırmıqda iki dəfə addım atmamalısınız. İndi siz kişilərlə münasibətlərinizi daha bacarıqlı qurmalısınız, sadəcə sizi qısqanmaq üçün özünüzü namussuz bir insanla əlaqələndirməyə ehtiyac yoxdur. keçmiş ər.
Ərin ailəni tərk etməsi həyatın bitdiyini düşünmək üçün əsas deyil. İlk növbədə arvad boşanma səbəblərini müəyyən etməlidir. Bu çətin anda qadının düzgün davranışı onun ləyaqətini qoruyub saxlamağa və həyatında yeni mərhələyə başlamağa kömək edəcəkdir. Psixoloqların məsləhətləri kişilərin ailələrini tərk etmələrinin səbəblərini açıqlayacaq, aldadılmış arvadlara özlərini və hisslərini anlamağa kömək edəcək, çətin dövrdən keçib, bundan sonra nə edəcəyinə qərar verəcək.
Bir həll var! Hər kəsə yaraşmayacaq, amma cəhd etməyə dəyər! Üzümdəki qara nöqtələrdən və sızanaqlardan qurtulmağa kömək etdi. Bu üz maskasını sınayın! Baxın →
Niyə ərlər ailəni tərk edir?
Ehtiras və fırtına sevgi münasibətiəbədi davam edə bilməz. Zaman keçdikcə hisslərin şiddəti azalır. Ancaq bəzi həyat yoldaşları qocalığa qədər birlikdə yaşayır, bəziləri isə boşanır. Psixoloqlar kişilərin ailəni tərk etməsinin bir neçə səbəbini müəyyənləşdirirlər:
- qadın həyat yoldaşını çox qoruyur;
- ümumi hobbi yoxdur;
- cinsi maraq yox olur;
- qarşılıqlı anlaşma yoxdur, müntəzəm mübahisələr baş verir;
- arvad özünə qulluq etməyi dayandırır və pis görünür;
- gündəlik problemlərə qapılır;
- başqa bir qadın görünür.
Ərinizin başqa qadını varsa nə etməli
Təsadüfi deyil ki, kişilərin evdən getməsinin səbəbləri siyahısında rəqibin görünüşü sonuncu yerdədir. Güclü cinsin nümayəndələri adətən mühafizəkardırlar və həyat tərzini dəyişmək istəmirlər. Onların çoxu razıdır ailə həyatı və eyni vaxtda olan işlər. Bir qadın, həyatında bir rəqibin həyat yoldaşının görünüşünü bilsə, düzgün davranış modelini seçməlidir. Bu vəziyyətdə necə davranmalı:
- 1. Əgər əriniz ayrılmaq qərarına gəlibsə, onu saxlamamalısınız. Həyat yoldaşının müqaviməti onun istəyini daha da artıracaq. Kişilər çətinliklə əldə etdiklərini qiymətləndirməyə öyrəşiblər. Yolunda nə qədər çox maneə olarsa, sevgilisinin yanında olmaq istəyi bir o qədər güclü olar. Arvad ondan qalmasını istəməməlidir. Bununla o, istədiyinə nail olmayacaq və qürurundan qalanı itirəcək.
- 2. Siz qurban kimi görünə bilməzsiniz. Kişilər göz yaşlarına dözə bilmir və ondan qaçmağa çalışırlar. Əgər ayrılıq zamanı arvad sakit və hətta bir az da şən görünürsə, bu, kişini öz qərarından şübhələnməyə başlayacaq.
- 3. Xəyanətkar ərinə niyə belə edir, niyə digəri daha yaxşıdır və onların ailəsində nə çatışmaz olduğunu soruşmağa ehtiyac yoxdur. Çox vaxt özü də bilmir. Və suallar onu yalnız qəzəbləndirəcək.
- 4. Ərinizi uşaqlarla şantaj edə bilməzsiniz: ondan onların xatirinə qalmasını xahiş edin və ya ailəni tərk edərək onları bir daha görməyəcəyi ilə hədələyin. Hətta kiçik uşaqlar da öz maraqları və istəkləri olan fərdlərdir. Ana və ata arasındakı münasibətlərdə sövdələşmə obyekti olmamalıdırlar.
Həyat yoldaşınızın getməsinin öhdəsindən necə gəlmək olar
Bir çox qadın ərinin ailəsini tərk etməsinin öhdəsindən necə gələcəyini bilmir. Həyat iki yarıya bölünür: əvvəl və sonra. Aldadılmış həyat yoldaşı qəzəb, kin, nifrət, ümidsizlik və qorxu ilə doludur. Psixoloqların fikrincə, belə bir vəziyyətdə özünüzü düzgün aparsanız, ləyaqətlə vəziyyətdən çıxa və gələcəkdə eyni dərəcədə xoşbəxt münasibətlər qura bilərsiniz.
Ərsiz qalan qadın öz halına yazığı gəlməməli və indiki vəziyyətə görə ətrafdakı hər kəsin günahkar olduğuna inanmalıdır. Üstəlik, ərin pis həyat yoldaşı olduğu üçün getdiyini düşünməməlisiniz. Baş verənlərə görə heç kim günahkar deyil. Taleyin bu zərbəsi ləyaqətlə qəbul edilməlidir və o zaman vəziyyət tezliklə uğurla həll olunacaq. Qaçaqı çağırıb evə qayıtmasını tələb etməyə ehtiyac yoxdur. Mütəxəssislər, aldadıcı ərin yeni sevgilisi ilə hər şeyi həll etməyi məsləhət görmürlər. Bu, qadını ancaq istehzaya məruz qoyacaq. Ürəyiniz çox ağırdırsa, evdə qabları sındıra və ya onunla səmimi danışa bilərsiniz ən yaxşı dost, təcrübələrini onunla bölüşür. Ancaq depressiyaya düşməmək üçün bunu ənənəyə çevirməyə ehtiyac yoxdur.
Yeni həyatın başlanğıcı
Əri 20 illik evlilikdən sonra getsə belə, qadının hər zaman həyatına yenidən başlamaq imkanı var. Vəziyyətə başqa bucaqdan baxmaq daha düzgün olardı: “Məni tərk etdilər” yox, “azad və müstəqil oldum”. Gələcək üçün plan qura bilərsiniz. Buna kiçik gündəlik tapşırıqları daxil edə bilərsiniz, məsələn, dostlarla kafeyə getmək, alış-veriş gözəl paltar, və böyük olanlar: kurort səfəri, iş dəyişikliyi və yeni tərəfdaşla görüş.
Həyatı parlaq rənglərlə parıldatmaq üçün evinizdə dekoru tamamilə dəyişdirməlisiniz. Onda heç nə sizə keçmiş evliliyinizi xatırlatmayacaq. Yeni mebel üçün kifayət qədər pulunuz yoxdursa, pərdələr ala, mənzili çiçəklərlə bəzəyə və ya divar kağızı yenidən yapışdıra bilərsiniz. Bir hobbi tapmağa dəyər: rəqs, fitnes, təhsil xarici dil, sürücülük və ya dizayn kursları. Maraqlı bir hobbi məşğul olmağa kömək edəcək boş vaxt və vəfasız həyat yoldaşını unut. Eyni zamanda, qadın yeni bilik və bacarıqlar əldə edəcəkdir.
Psixoloqlar xəbərdarlıq edir ki, təcrübələriniz üzərində dayanmamalısınız. Ər nə qədər gözəl olsa da, dünya onunla bitmir. Münasibətləri bərpa etmək ümidi ilə yaşamağa ehtiyac yoxdur. Yeni bir şeyə can atmaq və xatırlamaq lazımdır ki, ətrafda sevgi və qayğıya ehtiyacı olan çoxlu yaxın insanlar var. Bunlar uşaqlar, valideynlər, dostlar və hətta ev heyvanlarıdır. Başqalarına verilən sevgi həmişə geri qayıdır.
Qadının nikahı pozulduqdan sonra davranışı da ərini evi tərk etməyə məcbur edən səbəblərdən asılıdır. Bir kişi görünüşünə görə deyil, ayrılmaq qərarına gəlsə yeni sevgi, o zaman heyrətamiz görünməklə yanaşı, vaxtaşırı ortaq dostlar şirkətində onunla görüşməyə çalışmaq lazımdır. Gülərək, həyat yoldaşınızı qalan əşyaları götürməyə dəvət edə bilərsiniz. Birlikdə uşaqlar varsa, atanın onlarla ünsiyyət qurmasına mane olmaq olmaz. Onların kinoya, teatrlara, gəzintilərə birgə səfərləri artıq olmaz.
Əgər kişi arvadının onu incitdiyi üçün ayrılıbsa, bağışlanma diləməyə ehtiyac yoxdur. Tövbənizi əməllər və xoş sözlərlə göstərmək daha yaxşıdır. Kişi həyat yoldaşının dəyişdiyini başa düşəcək, çünki münasibətlərdə dəyişiklik hiss edir.
Ərini geri qaytarmağa çalışmaq: buna dəyərmi?
Bir kişi həyat yoldaşını yeni bir sevgilisi üçün tərk edərkən, niyyətini öyrənmək üçün onu səmimi söhbətə çağırmalısınız. Söhbət əsnasında onun həyat yoldaşına qarşı hələ də hisslərinin olub-olmadığını başa düşə bilərsiniz. Keçmiş ər yeni ailəsində xoşbəxtdirsə və evə qayıtmaq planları yoxdursa, demək olar ki, ailəni bərpa etmək üçün heç bir ümid yoxdur. Bu vəziyyətdə ağıllı bir qadın sizə uğurlar arzulayacaq və dostluq münasibətlərini qorumağa çalışacaqdır.
Bir oğlan yeni hisslərinə şübhə edirsə, münasibətləri bərpa etmək üçün həmişə ümid var. Statistika göstərir ki, ərlər 90% hallarda geri qayıdırlar. Ailə başçısını qəbul edib-etməmək qadından asılıdır.
Çox vaxt kişi keçmiş və indiki qadını arasında tələsməyə başlayır. Bir neçə ay və ya hətta il ərzində o, yox olur və sonra geri qayıdır. Bu vəziyyətdə qanuni arvad öz mövqeyini açıq şəkildə göstərməli, onunla yaşamaq istəyib-istəmədiyini və kimi sevdiyini soruşmalıdır. Qadın bildirməlidir ki, qonaq evliliyi onun planlarının bir hissəsi deyil və əri boşanmaq üçün müraciət etməyibsə, bundan sonra nə edəcəyinə qərar verməlidir. Mütəxəssislərin fikrincə, əgər kişi getməsini gecikdirirsə, o zaman kiminlə qalmaq istədiyinə qərar verə bilməz. Belə bir vəziyyətdə müdrik arvad lazım bildiyi halda əlaqəni bərpa edə və ərini geri qaytara bilər.
Bütün evliliklər uğrunda mübarizə aparmağa dəyər deyil. Münasibətə qayıtmağa çalışmazdan əvvəl qadın ona lazım olub-olmadığını diqqətlə düşünməlidir. Bəlkə başlamalıyıq yeni həyat keçmiş ərim olmadan. Axı, bir xainlə eyni şeyi təkrar edəcəyindən qorxaraq onunla yaşamağa davam etmək çətindir.
Və bir az sirlər haqqında ...
Mən heyranlıqla ərimə baxdım və o, heyran gözlərini məşuqəsindən çəkmədi. Sevgi xəstəsi axmaq kimi davranırdı...
