Kako vratiti povjerenje nakon što vas žena prevari. Kako vratiti povjerenje u vezu nakon laži, izdaje i ljutnje, šta učiniti. Da li je u takvoj situaciji moguće spasiti vezu?

Da li je zaista moguće poboljšati vezu u paru nakon prevare? Šta kažete na vraćanje povjerenja, a ne na “prepisivanje” onoga što se dogodilo? Pogledajmo posljedice takve greške.

Vaša šansa da povratite povjerenje nakon izdaje

Nije lako razumjeti kako vratiti povjerenje nakon prevare. I za obe strane - i za krivca i za uvređenu osobu. U najmanju ruku, moramo ublažiti uticaj ove vijesti.

Ako su te prevarili...

Budite spremni na činjenicu da će ispravno ponašanje nakon izdaje od vas zahtijevati nevjerovatan trud i hrabrost. Najvažnije je razumjeti i zapamtiti da niste sami krivi za ovu situaciju! Ne dozvolite drugoj polovini da vas krivi. Čak ni najmanji dio odgovornosti nikako nije vaš.

Odmah se otjerajte od takvih misli. Da biste poboljšali odnose nakon izdaje, ili im barem dali šansu za uspješan nastavak, prenesite izdajniku da je samo on kriv. Izdajnik je taj koji mora biti aktivan i razmišljati kako ispraviti psihički tešku situaciju i spasiti situaciju. Drugim riječima, misli o tome kako povratiti povjerenje nakon izdaje trebale bi biti kod krivca, a ne kod vas.

Drugi važna tačka– time što ne pokušavate da preuzmete odgovornost, obojici činite uslugu. Jer time dozvoljavate izdajniku da se u potpunosti opravda. Shvatite da krivac ne može tačno odgovoriti na vaše „Prestao sam da se brinem o sebi“. Mnogo je lakše reći "pogrešio sam".

Ako obje strane u sukobu počnu aktivno reagirati, onda se jaz ne može izbjeći.

Razmotrimo mali, ali najčešći primjer razvoja događaja nakon izdaje. Saznajete da vas je supružnik prevario.

Vaša reakcija:

prvi šok i čuđenje;
zatim panika;
i, na kraju, ono najopasnije - priznavanje krivice i molba da ostanete sa vama.

Vi vrištite i urlate govoreći da poslednjih meseci/godina niste imali vremena za sebe, da odete u teretanu, krivite sebe što ne obraćate dovoljno pažnje na partnera i što vam je hladno. Ali prije ili kasnije se smiriš. Vaša dalja reakcija i osećanja? Gađenje i ozlojeđenost. I to u većoj mjeri nego što bi mogli biti. Budući da je to pomiješano sa žaljenjem zbog vlastitog poniženja i zahtjevima da ostane s vama, bez obzira na sve.

Vi ste oštećena strana. Vaš zadatak nije da razmišljate o tome kako poboljšati odnose nakon izdaje. I ponašajte se lijepo, pa čak i plemenito, dopuštajući izdajniku da iskupi svoju krivicu. Ne pridodajte sukobu vlastito poniženje. Kukavne i sitne reakcije kao što je "vraćanje" također nemaju smisla. Na ovaj način ćete samo uspješno prekinuti vezu, jer ćete ionako negativnoj atmosferi u paru dodati i optužbu da vas vara. Ovo je najsigurniji put do kolapsa veze.

Da li prevara vašeg partnera dovodi do potpunog gubitka povjerenja?

Odgovor na pitanje je zaista važan. Bez razumijevanja šta se u vama "slomilo" nakon izdaje vašeg supružnika, nećete moći obnoviti svoju vezu i porodicu.

Većina ljudi kaže da varanje dovodi do gubitka povjerenja. Ali čak ni sami sebi ne vjerujemo 100%. Izdani ste, a čujete se od svojih prijatelja ili se uvjeravate da je sada potrebno uspostaviti hiperkontrolu nad izdajnikom, ne morate ispuštati situaciju i očekivati stalne izvještaje od krivca.

Šta se dešava kao rezultat vječne sumnje i despotizma uvrijeđenih? Riječi krivca sukoba o želji za razdvajanjem. Ponekad se kontrolor uplaši, prizna krivicu van njegove kontrole, obeća da će početi vjerovati, ali... On samo nastavlja da se muči, pati i vrijeđa „oproštene“.

Ispravno ponašanje nakon izdaje za one koji su istinski fokusirani na održavanje zdrave porodice i normalnih odnosa trebalo bi biti potpuno drugačije.

Ispravna reakcija i ponašanje nakon izdaje

Ne postoji čarobna „brilica“ koja briše ogorčenost i time vam omogućava da obnovite odnose. Možete početi da lažete, govoreći da ništa ne osećate i da vas izdaja nije povredila. Možete se pretvarati da ste neka vrsta „gvozdenog čoveka“, kome su takva iskustva strana. Možete se pretvarati da ste razumjeli i prihvatili situaciju, ali... takva obmana će samo naštetiti vama, vašem partneru i vašoj vezi u cjelini.

Normalna prva reakcija na izdaju je iznenađenje, pa čak i šok.

Niste ni slutili da ćete jednog dana morati razmišljati o tome kako povratiti povjerenje nakon izdaje. Desio se događaj za koji niste mogli ni sumnjati da se dogodio u prošlosti. Vaš univerzum je eksplodirao na hiljade komada. zar nije tako?

Emocionalna pozadina nije toliko bitna. Možete govoriti grubo i grubo, možete šutjeti nekoliko minuta ili biti previše ljubazni, pokazati suzdržanost u riječima. Ali ono što ne treba da radite je da pokazujete jake emocije mnogo sati zaredom. Histerija neće ispraviti ono što se dogodilo, ali pretjerana drama će djelovati protiv vas, a ne vašeg partnera. Budite sažeti. Normalno je da se na prvu iznenadite, ali nemojte to odugovlačiti.

Opasnost je da će vam, nakon toliko jakih emocija, razočaranja i kraha nada, biti potrebna pomoć i podrška. A gdje ih tražiti, ako ne od voljene osobe? I postoji želja da mu se bacite na vrat u suzama i zaplačete (ako ste žena) ili je povučete u krevet (ako ste muškarac). Šta se dešava? Prevarant vidi da ste kao odgovor na njegovu uvredu postali emotivni i strastveni, preuzeli dio krivice na sebe i, zapravo, situacija se vratila u normalu.
Druga faza – održavanje distance.

Idite što dalje od izdajnika. Najbolja opcija- spakuj svoje stvari i odlazi. Neka ide majci, neka ide na put u drugi grad. Ali ako vam situacija to ne dozvoljava, na primjer zbog posla, distancirajte se u svom domu. Recite mu da nema potrebe da vas sada dira, da vam je potreban sopstveni prostor i vreme za razmišljanje.

Krivac shvaća težinu situacije, možete se pomiriti sa situacijom. Izvinjenje izdajnika i nikakvo poniženje sa vaše strane je maksimum koji se može učiniti da se situacija popravi. U ovoj fazi važno je partneru jasno staviti do znanja da inicijativa treba da potiče od njega. Nije toliko strašno podleći tome nego sami to manifestirati (na primjer, odlučivši da "zaboravite šta se dogodilo").

Ako ste promenili...

Ako znate kako da povratite povjerenje nakon izdaje, želite zbog vlastite greške, zapamtite:

Nemojte reći da je razlog vaše prevare bio nedostatak seksualnosti ili neprivlačnost vašeg partnera. Uobičajena greška je da se kaže: „On/ona je preuzeo inicijativu, ali nećete dobiti nikakav interes“;
Nemojte izjavljivati da vas je druga osoba jednostavno ponela, da vas je „pratila želja“, da ste hteli da se malo opustite od porodicni zivot i uobičajeni život;
Ne govorite o protivniku/suparniku na pozitivan način, pokušavajući da se opravdate. Tvrdite da je on/ona gubitnik u svakom pogledu, a ni sami ne možete da shvatite šta se desilo i kako to ranije niste primetili.

Drugim riječima, nemojte govoriti ništa što bi moglo umanjiti značaj oštećene strane u odnosu na vašeg rivala/suparnika. Naprotiv, jasno dajte do znanja da je vaš protivnik prolazan i beznačajan, ili još bolje, potpuno ga eliminirajte iz svog života. Usput, učinite to primjetnim poduzimajući stvarne korake: s partnerom prekinite sve kontakte sa protivnikom, izbrišite kontakte (ako je potrebno), ne skrivajte prepisku – pokažite je u cijelosti, na kraju, od naravno, prekidate ovu vezu.

Složite se da vas partner kontroliše. U prvih nekoliko mjeseci nakon prevare, on je normalan. To je jedini način na koji možete poboljšati svoju vezu i postepeno vratiti povjerenje u par. Naravno, takav pristup je potreban da bi se eliminisale posledice jedne izdaje. Ako planirate da nastavite komunicirati sa strane, bolje je da partnera ne mučite novim porcijama obećanja koja se neće ispuniti.

Recite samo ono što će povećati značaj vaše važne druge i, najbolje od svega, u poređenju sa onim s kim ste varali.

Kako povratiti povjerenje nakon izdaje: u potrazi za univerzalnim lijekom

Ispravan model ponašanja ako ste pogriješili bio bi da priznate svoju krivicu i pomognete oštećenom da vam oprosti, povrati samopoštovanje i povjerenje u vas. Ali nemojte praviti popularnu grešku: nemojte se zanositi. Priznali su krivicu, izvinili se, ustali i nastavili da pomažu, umjesto da se ponižavaju ili mole za oproštaj. Tačno tim redosledom. U suprotnom, ako postanete izuzetno uronjeni u izvinjenja, smanjit ćete svaki svoj aspekt zajednički život na činjenicu da ćete se sigurno naći krivim. Pomozi mi da ti oprostim, ali nemoj me prisiljavati na to. Ako je prošlo mnogo vremena, a vi ste i dalje podmukli izdajnik, onda vam neće oprostiti. Sada je vrijeme da radikalno promijenite obrazac ponašanja ili odete.

Ne zaboravite na distancu: potrebna je i vama i oštećenoj strani.

Pozitivne rezultate, odnosno vraćanje povjerenja nakon izdaje, možete postići ako svog partnera uvjerite u sljedeće:

Za vas je vaša druga polovina beskrajno voljena, ali ste osetili neko hlađenje sa njene strane. I ovo te je nagnalo da varaš. Nemojte davati izjave o "hladnoći", i ni na koji način to ne kriviti;
Protivnik vam ništa ne znači, a i sami ste iznenađeni svojom greškom;
Vaš protivnik je pokazao interesovanje i inicijativu i pomutio vam um. Niste osećali ništa prema njemu.

I najvažnije: ne pokušavajte da NE pričate o varanju. Tema se mora iscrpiti za obje strane. Tišina će dovesti do povećanja unutrašnjeg psihološki problemi, koji se može neočekivano izliti. Zaista je moguće poboljšati odnose nakon izdaje samo ako je povjerenje vraćeno, a na tome morate raditi, i to zajedno.

Kako povratiti povjerenje?

Poštovanje, povjerenje i sloboda su 3 komponente harmonične veze. Ako se jedan dio pokvari i ne popravi se na vrijeme, sve se ruši. Psihološki pristup odnosima omogućava ne samo da se ne unište, već i da ih podignu na kvalitativno novi nivo, na kojem će oba partnera biti sretni.

Često partneri imaju različite ideje o tome šta je prevara. Za neke je virtuelni seks nevina zabava, za druge izdaja. Za neke je gledanje porno filma manifestacija nevjere, a registracija i dopisivanje na sajtu za upoznavanje bez pravih sastanaka mogu uzrokovati razvod.

Vrijeme je da se prekine ova neizvjesnost. Predlažem univerzalnu definiciju izdaje.

Prevara (nevjera) je rušenje povjerenja zbog namjernog prikrivanja važnih intimnih trenutaka iz svog života od partnera.

VRAČANJE POVERENJA

Dao sam ovu definiciju bez naglaska na seksualnu sferu kako bih naglasio: glavna stvar u izdaji je gubitak povjerenja. Ovo je važno jer će sama činjenica ostati u sjećanju za cijeli život, ali povjerenje se može vratiti.

Moje 25 godina iskustva u liječenju psihičkih i seksualnih problema povezanih s nevjerom pokazuje da rješenje problema počinje i završava se vraćanjem povjerenja. U procesu vraćanja povjerenja, partner treba da nauči da bude otvoren i iskren u svemu.

Nije jednostavno. Mnogi prevaranti se tokom terapije pretvaraju da se pokušavaju promijeniti. Zapravo, nastavljaju da lažu, ova taktika funkcionira, ali prije ili kasnije partneri ih opet uhvate na obmani.

Ako se iskreno kajete i želite da sačuvate vezu, morate pokušati da postanete potpuno iskreni

Većina efikasan metod raskid sa partnerom znači stalno laganje. Suprotno tome, ako se zaista kajete i želite da sačuvate vezu, morate pokušati da budete potpuno iskreni i radite na obnovi poverenja u vezi.

Poverenje se ne vraća samo zato što jedan partner prestane da vara drugog. To se može postepeno vratiti samo ako se posvetite stalnom govorenju istine, ma koliko bolna bila. Prevarant prestaje da bude varalica kada partneru počne da priča o svemu: o poklonima za decu i odlasku u teretanu, finansijskim troškovima i kosinju travnjaka i, naravno, o svim društvenim vezama, čak i onima koje partner ne voli.

Bela laž je takođe laž

Apsolutna iskrenost je stvar ponašanja, a ne misli i fantazija. Ako niste mogli odoljeti komunikaciji s bivšim, morate o tome reći svom partneru. Ali ako samo razmišljate da bi bilo lijepo da nazovete ili da se nađete sa svojim bivšim, ali ne preduzmete ništa, u redu je da kažete prijatelju ili terapeutu, ali ne i svom supružniku.

Stephen Arterburn i Jason Martinkus, u svojoj knjizi Trustworthy, opisuju apsolutnu iskrenost kao "radije bih te izgubio nego prevario". Oni pišu: „Treba da dođe do promene u vašoj paradigmi za poštenje. Istina bi trebala biti vaš prioritet broj jedan.” Autori tvrde da bivša varalica uvijek treba da govori istinu: „Ako te žena pita da li zbog njenih omiljenih pantalona izgleda debelo, treba da joj kažeš šta stvarno misliš.

AKTIVNO ISKRENOST

Prevaranti moraju naučiti da aktivno govore istinu. Ako vaš partner želi da sazna nešto, trebali biste mu brzo reći. Osim toga, morate biti spremni na činjenicu da se može naljutiti zbog toga što je rekao istinu. Vaš partner će se mnogo više uvrijediti i naljutiti ako sazna da ste nešto lagali ili sakrili.

Dojučerašnji prevaranti se često žale da im supružnici, uprkos njihovoj iskrenosti, ne vjeruju. Njima je teško da shvate da je mesecima i godinama nakon izdaje teško bezuslovno verovati osobi koja vas je prevarila.

Ponovna izgradnja povjerenja u vezi zahtijeva vrijeme i trud. Samo konstantna iskrenost može ubrzati ovaj proces. Govorite istinu ne samo o onome što vaš partner već zna ili o onome što počinje da nagađa. Budite iskreni prema malim stvarima: "Dušo, jutros sam zaboravio da bacim smeće."

ZAMKE ZA VARALICE

Bivši prevaranti nailaze na poteškoće na putu. Čak i ako iskreno žele biti iskreni, mogu upasti u jedan od ovih.

Pasivna istinitost. Ako ih partner u nešto posumnja, mogu priznati, ali ne i reći cijelu istinu, vjerujući da bi detalji mogli pogoršati vezu ili uzrokovati bol.
Djelimična istina. Istina je predstavljena u mekom obliku.
Igranje uloge djeteta. Prevarant čeka da mu partner "izvuče" istinu iz njega. Ako ne insistira, ne govori ništa.
Potcenjivanje. Trudi se da bude iskren, ali se umanjuje ili izostavlja neprijatne detalje kako ne bi povrijedio partnera.
Omogućavanje odbrambene ili ofanzivne reakcije. Bivši varalica partneru govori istinu. On se naljuti i ogorči. Tada se prevarant „povuče“ i počinje da se opravdava ili, obrnuto, reaguje agresivno i počinje da krivi partnera za sve grehe.
Očekivanje trenutnog oprosta. Bivši varalica govori samo istinu i traži od partnera da mu oprosti. Međutim, vrijeme koje je svakom od nas potrebno da preživi izdaju je individualno.

Ako čak ni vaša iskrenost nije mogla uvjeriti vašeg partnera da vam se može vjerovati, ostaju radikalne mjere. Na svoj telefon možete instalirati programe za praćenje: na taj način vaš partner ne samo da može saznati gdje se nalazite, već i pratiti vaše kretanje i aktivnost na internetu. Omogućite pristup vašem računaru i bankovni račun. Potpuna transparentnost može vratiti povjerenje.

“Moj muž se jako trudi. Klečao je i tražio oproštaj, davao je cvijeće i poklone. On sam zove svakih sat i po i sazna kako stvari stoje, priča gdje je i šta radi. Strpljivo razgovara sa mnom i sluša kako se loše osjećam. Sve, kao što ste napisali u članku “?” Ali i dalje me ne pušta! Kako da mu ponovo verujem?

Pitanje mog sagovornika treba preformulisati. Ne "kako" ponovo početi vjerovati, već "kada" ponovo vjerovati.

U takvoj situaciji, kada je u pitanju poverenje, od psihologa se očekuje da izgovori magične reči, desiće se uvid, i odmah – „da, sada ponovo mogu da verujem!“

Ali povjerenje, kao i prijateljstvo, mora se zaslužiti. Uostalom, povjerenje je bliže prijateljstvu i partnerstvu nego ljubavi. Ljubav je slepa, ne obraća pažnju ni na šta. Vara, ne menja - volim te i to je to.

Šta se tačno podrazumeva pod poverenjem? Povjerenje je stanje u kojem ne očekujete trik od osobe. Njegovi postupci i namjere (osobe) su predvidljivi i imaju za cilj dobrobit za oboje.

Nepovjerenje je očekivanje izdaje, „nož u leđa“.

Da li je moguće naučiti vjerovati nakon prevare?

Naravno da možete. Ali morate pokušati. Ne samo da izdajnik treba da želi da povrati poverenje, već i vi sami. Bili ste povređeni, a sada se vaša duša brani. Naravno, bilo bi sigurnije nikome više ne vjerovati. Ali hoćete li živjeti tako dobro bez povjerenja?

Jeste li ikada hodali u visokim potpeticama? Ovo je teško za većinu žena. Ali kako se mijenja hod, kako se mijenja pogled muškaraca, kako se mijenja samopoštovanje! Već se osjećate kao kraljica, jer ste se uzdigli najmanje 4 centimetra iznad tla, ali ponekad se dogode padovi zbog pete. Što je potpetica veća, to je pad izražajniji i bolniji. Da, da nema štikle, ne bi škodilo. Međutim, bol nestaje. Morate odlučiti – želite li ponovo pogledati svijet odozgo ili je bolje bez rizika, ali pouzdanije?

Isto je i sa poverenjem. Možeš živjeti bez toga. Oslanjajući se samo na sebe, igrajte na sigurno, očekujući trik od cijelog svijeta. Ovaj pristup je siguran, ali uvelike ograničava vaš život. Bićete lišeni emocionalne intimnosti, duhovnog jedinstva, vaše srodne duše.

Stoga je vrijedno pokušati savladati odbranu duše i ponovo naučiti vjerovati.

Kako vratiti povjerenje u vezu nakon prevare

Nepovjerenje se javlja odmah i dugo. Vraćanje povjerenja je proces u više faza. Nećete moći odmah izgraditi povjerenje.

Da, dešava se da se nešto provuče između ljudi i dođe do razumijevanja - ovoj osobi se može vjerovati. Ali, nažalost, to se ne dešava nakon izdaje. Poverenje postepeno raste, probijajući se kroz gomilu pritužbi i strahova.

Da biste pomogli povjerenju, morate se suočiti sa svakim od svojih strahova, nazvati ih imenom i pustiti ih. Takođe uz svaku uvredu. Teško je to učiniti sami, lakše je otići psihologu. Kada pritužbe i strahovi počnu da se rasipaju jedan po jedan, osjetit ćete kako vam se srce postepeno otapa. To će se dogoditi korak po korak. Morate biti vrlo pažljivi prema sebi kako biste primijetili kako se situacija mijenja, kako se faze mijenjaju jedna po jedna i kako raste povjerenje.

Koraci za povrat povjerenja

Ovo su znakovi povratka povjerenja koje sam identificirao. Mogu se pojaviti postepeno, jedan za drugim. Neke ste možda propustili ili ih jednostavno niste primijetili.

Počinjete da pravite opšte planove. Kada on govori o svojim namerama, pre svega razmišljate o tome kako da ih spojite sa vašima, a ne o tome da li laže ili ne.
Ako ste se složili da vaš muž više ne blokira svoj telefon i ne skriva svoje pozive i prepisku, tada vas opsesivna otvorenost njegovog života u jednom trenutku počinje iritirati.
Kada se javi misao: “ Šta ako ne mogu da ispravim svoje greške?"- ne reagujete strahom, već umorom, želite da se otresete glavobolje. Umoran sam od razmišljanja o tome.
Pitate kako vam je prošao dan, ne da biste provjerili, već da biste nastavili razgovor o vašem danu.
Želite da dobijete potvrdu svakog njegovog obećanja. Kao potvrda, sasvim je dovoljno da se on zapravo stidi i plaši, to mu se vidi na licu.
mislio: „Šta ako ta žena ponovo počne da ga udara?“- jednostavno se ne pojavljuje, čak ni nakon gledanja filmova o nevjernim muževima.
Možete gledati film zajedno sa epizodama neverstva, plakati od simpatije i istovremeno ne osećati mržnju prema svom mužu.

U kojoj ste fazi sada? Šta si bezbedno možete priuštiti? Planirati? Razgovarati o danu? Razmišljate o toj ženi? Gledate zajedno filmove o porodičnim problemima?

Da li je moguće apsolutno povjerenje?

Ako ste od nekoga čuli da žena može da veruje svom mužu 100%, a i on njoj, znajte: vaš sagovornik je vedar sanjar. Nemoguće je ne plašiti se ničega. Nemoguće je 100% vjerovati u brak. Ako je to ono čemu težite, razmislite! Apsolutno povjerenje je ravnodušnost.

Imate li sumnje? Mislite li da potpuno vjerujete svom mužu? Sasvim - da li je ovo dovoljno da ga nakon 10 godina apstinencije mirno napustiš dok je pijan pored žene koja liči na tebe? Ja sam, naravno, smislio zaplet. Ali činjenica je činjenica - čak i najvjerniji muž može se naći u situaciji u kojoj okolnosti nadjačaju sva njegova uvjerenja, hrabrost i strah da će vas izgubiti.

Još jedno pitanje - zašto biste organizovali TAKAV test i podvrgavali svog muža izuzetno teškim testovima? Poverenje se zasniva na međusobnom poštovanju i želji da se ne povredimo. A ne tokom provjera.

Naravno, vraćanje povjerenja je posao oba supružnika. Muž ne samo da želi da povrati povjerenje, već i da radi u tom pravcu. I ti moraš probati.

“Moj muž se jako trudi. Klečao je i tražio oproštaj, davao je cvijeće i poklone. On sam zove svakih sat i po i sazna kako stvari stoje, priča gdje je i šta radi. Strpljivo razgovara sa mnom i sluša kako se loše osjećam. Sve, kao što ste napisali u članku "Kako se riješiti bola nakon izdaje vašeg muža?" Ali i dalje me ne pušta! Kako da mu ponovo verujem?

Pitanje mog sagovornika treba preformulisati. Ne "kako" ponovo početi vjerovati, već "kada" ponovo vjerovati.

U takvoj situaciji, kada je u pitanju poverenje, od psihologa se očekuje da izgovori magične reči, desiće se uvid, i odmah – „da, sada ponovo mogu da verujem!“

Šta se tačno podrazumeva pod poverenjem? Povjerenje je stanje u kojem ne očekujete trik od osobe. Njegovi postupci i namjere (osobe) su predvidljivi i imaju za cilj dobrobit za oboje.

Nepovjerenje je očekivanje izdaje, „nož u leđa“.

Ako je muž otišao zbog svoje ljubavnice

Kada supružnik skuplja stvari i čini se da se brak raspao. Ali to nije istina. Možda je otišao u naletu emocija, nakon još jednog skandala, da iznervira svoju ženu, da dokaže da ne može bez njega. Ali ponos mi ne dozvoljava da se vratim. Sve što je potrebno je stvoriti uslove pod kojima se i sam muž želi vratiti kući:

dajte malo vremena da se smirite nakon skandala;
ponekad ga nazovi tražeći pomoć;
održavajte porodične tradicije, jer ostajete roditelji svojoj djeci;
približiti čovjeka djeci;
svaki put kada dođe kući, kao slučajno, uključi svoju omiljenu emisiju, skuva svoje omiljeno jelo;
kada se ponovo zbližite, zavedite ga, ali glavno je da se ne pretvorite u ljubavnicu sa njegovom trenutnom strašću.

Položaj ljubavnice postaje nesiguran, ne može joj se zavidjeti. Zamenila je uloge sa suprugom:

vrši pritisak na muškarca, tjerajući ga na razvod;
kada komunicira sa ženom i djecom, postaje ljubomoran, jer je sposoban za izdaju;
rođaci i prijatelji podržavaju ženu, a ne ljubavnicu;
Zbog svih problema u njihovoj vezi, svađe i skandali izbijaju sve češće.

Moramo iskoristiti ovu situaciju

Za muškarca je važno da stvori atmosferu udobnosti, udobnosti, brige i ljubavi.

Kako prevazići probleme sa intimnošću?

Da bi obnovili intimnost, a istovremeno i povjerenje, paru je potrebna česta emotivna komunikacija. Stručnjaci kažu da svoje emocije morate podijeliti barem dva puta sedmično. Tokom komunikacije ništa ne bi trebalo da odvrati supružnike od kontakta. TV, kompjuter, telefon - zamijenite ih pričama o sebi i uvidom u iskustva voljene osobe.

Žena, kao i muž, nakon neverstva treba da se raspita za potrebe izabranika. Veoma važna stvar je znati kada voljenoj osobi privatnost je neophodna, a kada - firma partnera. Ili pronađite način da budete zajedno, ali razdvojeni, na primjer, čitajte/sjedite za računar u tišini, ne narušavajući lični prostor.

Ako još niste spremni za duži boravak na istom mjestu, idite u kino ili muzej, ali budite u različitim dijelovima sale. Kad završite, idite zajedno kući. Tema za razgovor će se već pojaviti. Razgovor o filmu ili izložbi tiho će zbližiti par i inspirirati ih da nastave raditi na zajedničkoj zajednici.

Dok rade na obnavljanju braka, par ima priliku da istovremeno sazna zašto se zbližavanje ne dešava. Uostalom, razlog možda nije čak ni u savršenom činu, već u dalekoj prošlosti. Kod muškaraca, na primjer, može postojati takva situacija: pretjerana, čak i opsesivna briga majke stvorila je nelagodu kod dječaka u pogledu intimnosti. Stoga mu je u odraslom dobu teško dopustiti partneru da mu priđe. Ili obrnuto: dijete nije dobilo dodatne emocionalne manifestacije osjećaja, jer su roditelji bili zatvoreni i otuđeni. U odrasloj dobi, osoba, suočena s intimnošću, doživljava neugodnost, ne zna šta bi s tim.

Uranjanje u sopstveni svet a oslobađajući se uzroka nepovjerenja i straha, par se ne samo emocionalno zbližava, već se i duhovno usavršava.

Zašto muževi varaju, ali ne napuštaju porodicu

Uprkos velikom procentu kriznih porodica pogođenih nevjerom supružnika, ne završavaju sve razvodom. Zašto muževi varaju svoje žene, ali ih ne napuštaju? Šta je to - slabost, kukavičluk ili želja da se sjedi na dvije stolice?

Psiholozi kažu da postoji mnogo razloga za život u dvije porodice, ali je glavni udobnost. Da, zgodno je da muževi budu sa dve žene odjednom. Jedna draga, vjerna, zakonita, sa kojom su polozeni mnoga brušenja i testovi. Ona će hraniti, liječiti, urediti život, odgajati djecu. Ne želim da ostavim ovu. Drugi je emotivan, strastven, slobodan, nepredvidiv, zanimljiv. Ljubavnica ne zahteva ništa, ali ni sama nije spremna da se žrtvuje, što njenog partnera drži na udici. Ako se obje žene nadopunjuju, to unosi harmoniju u život muškarca. Muž možda čak i ne voli svoju ženu, ali u ovom slučaju nikada neće napustiti porodicu.

Osim toga, postoji niz društvenih razloga zašto muževi varaju, ali ne odlaze:

osuda rodbine, nepotrebna pitanja, bolni razgovori o porodičnim vrijednostima;
prisustvo zajedničke djece;
strah od pada u očima drugih (ako ga status čovjeka obavezuje da izgleda kao pozitivan heroj);
materijalno blagostanje (odjednom ćete morati podijeliti zajednički stečenu imovinu);
nevoljkost da se uđe u otvoreni sukob sa supružnikom;
strah od promjene vlastitog života (jedno je svratiti kod svoje ljubavnice na par sati, a drugo je živjeti sa praktično nepoznatom ženom u tuđoj kući, naviknuti se na nju, promijeniti svoje temelje);
neozbiljnost afere - ne zaljubljuju se svi muškarci u žene s kojima varaju, neki su jednostavno rastreseni ili se zabavljaju na ovaj način;
ljubav prema svojoj ženi.

Generalno, da li muževi napuštaju svoje porodice zbog ljubavnica? Statistike kažu da se to dešava retko, samo u 10 od 100 slučajeva, ali ako se i desi, onda se polovina njih uvek vrati ženi.

Znajte slušati

Ako želite da dobijete poverenje muškarca, znajte da slušate. Malo je ljudi na svijetu koji ne vole da pričaju o sebi. Osim ako nisu špijuni ili obavještajci. Međutim, umjesto da dopustimo prijatelju da priča, većina nas zvecka o vlastitim zaključcima i problemima. Dajte momku priliku da vam nešto povjeri.

Šuti! Postanite psihoterapeut na neko vrijeme. Gledajte zainteresovano, postavljajte pitanja i SLUŠAJTE odgovore, čak i ako vas tema razgovora posebno ne zanima. Gledajte sagovornika pravo u oči i ubacite svoje „izdvojeno mišljenje“ samo ako on to traži. Pokušajte da informacije koje se dijele s vama ne učinite javnim. Ako želite da vam se vjeruje, čuvajte to kao medicinsku povjerljivost.

Zašto muškarci godinama gube ljubav prema svojim ženama?

Činjenica je da u većini slučajeva same žene postaju razlog lošeg odnosa svog muža prema sebi.

Razmislite, da li se zaista ponašate kao žena ili ste se odavno pretvorili u brižnu majku koja uvijek pokušava da kontroliše sve što se dešava u porodici? Važno je da čovjek shvati da nije dijete, već punopravna osoba. Slika romantične djevojke rastvara se u nizu stalnih sukoba i svakodnevnih nevolja

Muškarac više ne želi da se udvara takvoj ženi, daje joj prijatna iznenađenja, vodi ljubav sa njom, sanja o budućnosti i tako dalje. Muž se zatvara, pokušavajući da se što više apstrahuje od stalnih skandala i porodičnih scena. Zato u sretnim brakovima žena ne navlači ćebe na sebe i ne pokušava zauzeti vodeću poziciju. Kako se ponaša muškarac koji je izgubio svako interesovanje i ljubav prema svojoj ženi?

Ne laži!

Mnoge žene imaju loša navika- laž. Preuveličajte, uljepšajte, umanjite ili jednostavno izmislite bilo koju priču ili činjenicu iz svog života. Štaviše, ove nevine fantazije su apsolutno besmislene i besciljne i ne donose „damama“ nikakve „dividende“ u očima „gospode“. Ako želite da dobijete poštovanje i poverenje muškarca, nemojte lagati, posebno o sitnicama. Sve tajno će prije ili kasnije postati jasno i povjerenje će zauvijek biti izgubljeno. Kako je rekao Kozma Prutkov: "Ako jednom slažeš, ko će ti vjerovati."

Kako povratiti povjerenje u svog muža

Oba supružnika treba da vrate povjerenje u svog muža: žena mora svom mužu dati šansu, a muž nikada više ne smije izdati svoju ženu.

Zašto je izdaja njenog muža postala tragedija za ženu? Kako je tačno žena reagovala na vest o muževljevoj neveri? Jasno je da se apsolutno svakoj ženi neće svidjeti vijest o muževljevoj preljubi, ali ponekad to postane tragedija za ženu zbog ovisnosti o partneru.

KORISNE INFORMACIJE: Sve karakteristike i nijanse upisa ugovora o darovanju stana

Principi da žena treba da stoji iza svog muža „kao iza kamenog zida“, ali i da bude na njegovoj finansijskoj brizi, otišla su već u protekle vekove. Današnja žena mora biti nezavisna od svog muža, čak i kada je u braku. Da ne biste previše patili zbog muževljeve izdaje, morate živjeti svoj život. Ne uranjajte se u život svog muža, već ostanite samostalna žena koja je spojila svoju sudbinu s drugom osobom, ali i dalje ostaje nezavisna i zanimljiva osoba.

Ako je brak doživio krizu, onda oba supružnika moraju raditi na njegovom obnavljanju. Muž mora ispraviti svoje ponašanje i posvetiti više vremena svojoj ženi. Međutim, to ne znači da treba da se ponizi i da joj se uvuče pod noge, moleći za oprost. Žena, zauzvrat, mora raditi sa svojim samopoštovanjem, biti spremna oprostiti mužu i gledati u sadašnjost. Ako joj muž dokaže svoju privrženost, pogledajte to i proslavite. Tada će se poverenje vratiti.

Nema potrebe da pokušavate da ublažite bol

Prva stvar koju morate shvatiti je da prevarena osoba zaista želi da zna kako se sve zaista dogodilo. Odgovarajući na pitanja, možete svjesno ili nesvjesno prikriti niz detalja, ograničiti se na općenite odgovore – a pritom smatrati da niste izgovorili ni riječ laži. Ipak, nemojte misliti da vaš partner neće osjetiti da nešto krijete od njega. Štaviše, s vremenom će se pojaviti mnogi detalji, pretvarajući i vaš život i život osobe koju ste prevarili u pravu noćnu moru. Doslovno prikupljajući sve detalje o tome šta se dogodilo malo po malo, tip će neprestano listati kroz sliku izdaje u svojoj glavi. Da biste prošli kroz ovu tešku fazu, morate osjetiti bol, doživjeti sve najgore odjednom.

Šta žena treba da radi?

Ne gubite vrijeme čekajući da se vrati.

Odvojite vrijeme za sebe, vodite računa o tome kako izgledate kod kuće - zaboravite na iznošene papuče, masni ogrtač i prljavu glavu.

Ne apelirajte na njega koristeći sliku patnika koji će umrijeti bez njega. Pokažite da ste vedri, dobroćudni i da se osjećate dobro fizički i psihički. Ovo će igrati na osjećaj posesivnosti koji je svojstven skoro svakom muškom predstavniku.

Čuvaj se. Ne bez razloga kažu da žena treba da izgleda bolje što su gore stvari na ličnom planu. Promijenite imidž, frizuru, stil odijevanja, ponašanje i govor, riješite se loše navike– radite na sebi svaki dan.

Upamtite da su prijekori, skandali, suze najgori načini da porodici vratite udobnost i mir. Nemojte se nametati i ne manipulirajte – pametan muškarac će izabrati dostojnu ženu, dok će u isto vrijeme samo glup čovjek nasjesti na jeftinu manipulaciju.

Harmonija porodičnim odnosima u životu savremeni čovek je gotovo od najveće važnosti. I iako neki stručnjaci tvrde da institucija braka danas doživljava određenu krizu zbog popularnosti ideja feminizma i emancipacije, zajednica dvoje voli ljude- ovo je osnova za izgradnju svakog društva.

Kako ukloniti prazninu

Obično je pojava muževljeve izdaje, želja da mu se oprosti i spasi porodica vođena niskim. Istovremeno, tjera ženu da ne vjeruje svom mužu, jer se žena boji još jedne izdaje. Ispostavilo se da za ženu najvažniji problem nije muškarac, već njeno sopstveno nisko samopoštovanje. Da biste uklonili prazninu u sebi, morate se pozabaviti samopoštovanjem koje je dovelo do toga.

Predivan izraz bi bio: „Ne treba da paziš na muškarca da ne bi varao. Bolje za ženu počni da se brineš o sebi – onda će muškarac morati da brine o njoj!”

Psiholozi daju sljedeće savjete za uspostavljanje mentalne ravnoteže:

Greške i neuspjesi su zajednički svim ljudima. Ne pravite univerzalnu tragediju od vlastitih neuspjeha. Naučite da sve učinite iskustvom u kojem ćete uživati, a ne plašiti se. Proslavite svoja dostignuća. Ne može biti da nemate nikakva dostignuća

Ako ne možete da se fokusirate na ovo, onda se naučite da vodite dnevnik. Razmazite se. Štaviše, preporučljivo je to raditi, ako ne svaki dan, onda barem svaki drugi dan

Morate pokazati sebi da ste vrijedni sreće, radosti i svega najboljeg što možete priuštiti. Ako drugi ljudi to ne rade, onda biste trebali početi to raditi.

Prestanite da patite, da se ponižavate i da se žrtvujete. Počnite raditi ono što želite i mislite da je potrebno. Prihvatite sebe u potpunosti, sa svim svojim prednostima i manama. Nema potrebe da volite nešto na sebi, već da bežite od nečega. Prihvatite sve što imate i cijenite to.

Razlozi zašto je teško naučiti vjerovati

Pogledajmo sada šta može biti primarni izvor nepovjerenja:

1) Prisutnost emocionalnog bola u prošlosti povezanog s povjerenjem, iskustvo koje vas čini da se plašite njegovog ponavljanja u budućnosti.

2) Iskustvo neprijateljskog procesa razdvajanja.

3) Djetinjstvo provedeno u emocionalno nestabilnom okruženju (problemi u roditeljskim odnosima).

4) Ozbiljna obmana (eventualno izdaja) voljene osobe u nekoj od prošlih ili trenutnih veza.

5) Nisko samopouzdanje, zbog čega ne možete vjerovati da ste vrijedni ljubavi i brige druge osobe.

Šta učiniti da vratite osećanja u vezu

Žena treba da ima veliku količinu strpljenja. Do razdora u porodici nije došlo odmah, a povratak mira neće moći ni preko noći. Muž se može distancirati, ne uspostaviti kontakt, biti nepristojan

Važno je zapamtiti da ne možete iznositi nikakve tvrdnje ili prigovoriti. Ako se razljubio ili je umoran od beskrajnih problema u porodici, onda je kriva njegova žena

Potrebno je razumjeti da li ima smisla spasiti porodicu, da li je čovjek sposoban za izdaju i da li će se izdaja ponoviti. Morate shvatiti da li volite svog muža, kakav će biti život bez njega. Ne biste trebali čuvati svoj brak zbog svoje djece: njima su potrebni sretni roditelji da bi bili sretni.

A onda biste trebali analizirati vlastito ponašanje. Ako odlučite da uzvratite muževljevu ljubav, potrebno je da uradite sledeće:

razgovarajte sa svojim mužem, saznajte šta mu ne odgovara, šta očekuje od vas;
ako se vaš muž slaže, idite kod porodičnog psihologa;
napravite promjene u svom životu, počnite sa zajedničkim renoviranjem u stanu, mijenjanjem namještaja i zavjesa;
provodite više vremena izvan kuće: posjećujte, putujte, posjećujte razne događaje, jednostavne šetnje.

KORISNE INFORMACIJE: Prigovor na tužbu za diobu zajednički stečene imovine

Ne ponašajte se agresivno:

pretiti, ucenjivati;
manipulisati decom;
plakati i moliti da ostanu;
kontaktirajte svog ljubavnika.

Gubitak međusobnog razumijevanja zbog prekršenih obećanja

Ako momku nešto obećate, obavezno to ispunite. Poverenje se gradi na činjenici da se sve vaše reči kasnije potvrđuju i da nisu prazne fraze. Ako ste već izgubili povjerenje, nemojte pogoršavati situaciju nemogućnošću da ispunite svoja obećanja.

Održite svoja obećanja što je prije moguće. Ako postoje razlozi za nemogućnost ispunjenja obećanog, razgovarajte o njima sa svojim dečkom.
Ako ste dali obećanje bez namjere da ga ispunite, onda to priznajte.
Bolje je razmisliti o tome šta obećavate kako momak ne bi još više izgubio vjeru u vas.

Povjerenje se uvijek daje partnerima „na kredit“. Međutim, ako to ne opravdaju, gube ga zauvijek. Ovo treba shvatiti. Varanje će uništiti svaki nivo povjerenja, ma koliko ono veliko bilo s vašim partnerom. Ako vaš partner sazna za vašu izdaju, pripremite se na činjenicu da će vam zauvijek prestati vjerovati.

Trebat će mnogo vremena da se povrati povjerenje. Poverenje se vraća kada date obećanja i ispunite ih, a vaš partner vidi stvarni rezultati vaša obećanja. Povjerenje se vraća kada pristanete na partnerove uslove, koji imaju za cilj samo da zauvijek eliminišu bilo kakvu prevaru iz vaše veze. Možete pristati na njih ako se iskreno pokajete za ono što ste učinili.

Predlažemo da pročitate: Kako ne oteći nakon pijenja

Poverenje se vraća tek nakon što prođete kroz mnoge situacije koje pokazuju da ostajete vjerni momku kojeg ste jednom prevarili. Sada možete biti zavedeni na bilo koji način, ali ne namjeravate nasjesti na sve ove trikove.

Šta je rezultat

Još jedan slučaj kada takve metode rade i rješavaju problem kako vratiti osjećaje muža kada ima visoko samopoštovanje i osjeća se kao neka vrsta nagrade u životu žene za koju se mora boriti.

Ali, pošto muža neće biti moguće brzo vratiti, on bi ovo porodično posredovanje mogao smatrati nečim poput izdaje, iznošenjem ličnih problema u oči javnosti i potpuno se okrenuti.

Stručnjaci jednoglasno kažu da treba uzvratiti ljubav bivši muž To je moguće samo ako u njegovom karakteru ima dosta posesivnosti. S druge strane, može odahnuti kada to nauči bivša supruga pojavio se dečko i zadovoljna je sa njim, kažu, bar je nekom potrebna.

Može li se sve oprostiti?

Muškarci, uprkos svojoj čvrstini i integritetu, sposobni su za plemenita osećanja - oprost, saosećanje

Oni mogu oprostiti skoro sve, čak i izdaju, ali za to je potrebno mnogo jak razlog. Razmislite šta možete dati svom mužu da se pomiri sa onim što se dogodilo? Povećana pažnja, ustupci. Sve je to istina - sada ćete morati da pravite kompromise kako biste ublažili bijes prevarenog supružnika

Međutim, prije svega trebate zatražiti oprost. Bićete u iskušenju da ga okrivite za sopstvene grehe, ali budite iskreni – vi ste bili ti koji su preduzeli ishitreni korak. I koliko god želite da se oslobodite neke krivice, nemojte zahtevati promene od svog muža. Ne u ovakvom trenutku.

Ako ste već izazvali nevolje započinjanjem velike svađe, nikad nije kasno da mu ponovo dođeš i kažeš da si shvatio svoju krivicu

Izvinite se zbog inkontinencije i obećajte da se ubuduće nećete tako kvariti.

O ljubomori

Kako se nositi sa ljubomorom? Ljubomora koja ne jenjava od trenutka preljube normalna je pojava. Ali ako to ne kontrolirate na vrijeme, to će uništiti temelje veze. A onda će se odluka o spašavanju braka promijeniti u suprotnom smjeru. Psihoterapeuti su razvili nekoliko načina da se nose sa mučnim osjećajem. Oni su efikasni ne samo za žensku polovinu para, već i za mušku polovinu.

Metoda br. 1. Napravite „stolicu za ljubomoru“. Metoda može izgledati smiješno, ali u stvari će vas spasiti od nepotrebnih svađa koje nastaju tijekom napada ljubomore. Za vježbu je potrebna stolica, privatnost i vi. Prisilite se da sjedite na njemu dok se ne riješite uzavrelih emocija.
Metod #2: Pretvarajte se. Zaustavite događaj koji vas je uznemirio da potpuno zasjeni vaš razum i zdrav razum. Tokom napada pokušajte glumiti ravnodušnost. Ne pitajte gdje je bio vaš partner, nemojte vršiti pretres i ne optužujte. Bolje je u ovom trenutku sjesti na stolicu ljubomore. Vremenom će se vratiti smiren stav jer metoda samohipnoze funkcioniše.
Metod #3: Nepredvidljivost. Promijenite sebe, razbijte stereotipe i riješite se starih navika. Umjesto da budete sumnjičavi i čekate voljenu osobu, uradite nešto sasvim drugo. Najbolje od svega, samim sobom i svojim interesima. Na kraju ispunite stari san. Psiholozi priznaju da ova metoda nije laka - osoba se bukvalno mora prisiliti. Ali to je samo u početku teško. Kada savladate nelagodu i nevoljkost, zaista ćete se zainteresovati da budete nova osoba koju ste otkrili u sebi.

Sumnja, zavisnost i opsesivno ponašanje će nestati. Umjesto toga, doći će samopouzdanje i uvid: zašto me je izdaja tako dugo kontrolirala?! Jer pogled na događaj zavisi samo od same osobe.

I posljednja metoda - nazovimo je "za napredne". Primjenjivo je kada je roman već u dalekoj prošlosti. U šetnji partneri mogu istaći privlačne pojedince i razgovarati o njihovim zaslugama. Dobro je ako se razgovor odvija na duhovit način. Psihoterapeuti ovu metodu nazivaju “korištenjem simptoma da se on uništi”.

Ali postoji i loša strana. Pogledajte pažljivije, možda vaš partner namjerno izaziva ljubomoru? Neki ljudi imaju tendenciju da se ponašaju na ovaj način - vole da kontrolišu svoju bitnu drugu, da dominiraju nad njima. Ponašanje može biti nesvjesno, pa na ovu činjenicu treba ukazati i problem zajednički rješavati. Na kraju krajeva, veze se nikada neće "oporaviti" na ovaj način.

Šta učiniti ako vas muž vara

Pojava ljubavnice. U kojim slučajevima se može pojaviti rival? Nevolje u kući i nezadovoljavajući seksualni život glavni su preduslovi za traženje zadovoljstva sa strane.

Zašto je ljubavnica bolja?

Kada je u pitanju manja afera, mnoge žene se prisiljavaju da ne obraćaju pažnju na to. Ali ljubavnica može početi zahtijevati više od samo prolaznih sastanaka, u tom slučaju svakako morate razmisliti o mogućim posljedicama

Štaviše, u drugoj kući muškarac je uvijek dobrodošao, shvaćen, voljen i cijenjen.

Takvi odnosi mu se više sviđaju, ne želi se vraćati u stan, gdje ga čekaju prijekori i uvrede.

Zadubite se u sebe, pokušajte proučiti svoju vezu izvana, opet, uzmite komad papira i olovku i skicirajte pozitivne i negativne aspekte vašeg braka.

Šta vašem supružniku možda nedostaje:

nježnost,
senzualnost,
razumijevanje,
raznolikost u seksu.

Dajte mu ovo bez dogovora o obračunu sa kumovcem. Onda će se on sam sigurno vratiti.

Korisno da svaka žena zna:

Odlučite o svemu zajedno

Naravno odnose treba obnoviti nakon ozbiljnog testa

I ovo je pitanje za oboje. Razgovarajte sa svojim mužem, tražite pomoć, zajedno donosite odluke koje će kontrolisati vaš budući život. Ako se jedan stalno izvinjava, pokušavajući da zaradi oprost, a drugi bude tužilac, porodična ravnoteža će se lako narušiti tokom sljedeće svađe, u kojoj ćete biti bockani u prošlim grijesima. Ako je osjećaj vašeg muža za vlastitu pravednost i vašu grešnost važniji od ljubavi, takav odnos se ne može spasiti.

Za razliku od muškaraca, skoro sve žene su u stanju da oproste izdaju. Nalaze mnoge izgovore za neverstvo voljene osobe, veruju u njihova obećanja i stavljaju dobrobit porodice iznad sopstvena osećanja. Situacija postaje komplikovanija kada muž vara jer je zaljubljen u svoju ljubavnicu. Ali žena će se boriti da spasi porodicu i brinuti kako da uzvrati muževljevu ljubav nakon njegove izdaje.

Muškarci varaju kako bi diverzificirali svoj život, kako bi još jednom potvrdili svoj muški status, ali to nije uvijek slučaj. Muškarci su najčešće neverni svojim ženama zbog činjenice da su se pojavili u vezi. Među uobičajenim razlozima:

hlađenje intimni život;
gubitak privlačnosti supruge;
monotonija u životu;
nedostatak međusobnog razumijevanja sa supružnikom;
prijekori i nezadovoljstvo supruge;
finansijski i domaći problemi;
stvar slučaja;
nedostatak zajedničkih interesa.

U pozadini svih ovih problema u porodici počinju svađe i skandali. Muškarci nisu u stanju da slažu stvari, razgovaraju, pregovaraju, lakše se distanciraju od problema. Kao rezultat toga, može nastati intimna veza sa strane. Ali za ženu problem nije činjenica seksualnog odnosa, već emocije i osjećaji koje muž doživljava prema svojoj ljubavnici. Muškarci sami ne pridaju nikakvu važnost vlastitim izdajama, tretirajući ih kao oslobađanje od stresa. Ali ako čovjek počne osjećati više prema svom suparniku nego seksualnu privlačnost, to dovodi do razvoda.

KORISNE INFORMACIJE: Kako napisati izjavu o odbijanju nasljedstva

Preduzmite simbolične radnje

Šta psiholozi savjetuju ljudima koji im dođu sa željom da prežive izdaju ili izdaju? Glavni savjet je da obratite pažnju na simbolične radnje. Neophodno je učiniti ono što je oba partnera obradovalo kada su počeli da se zabavljaju. Na primjer, možete otići u šetnju parkom da nahranite labudove, otići u kino, na piknik ili uzeti šator i kampirati vikendom. Najvažnije je u ovom trenutku suzdržati se od optužbi, ne pričati o tome šta se dogodilo, ili još bolje da se toga uopće ne sjećate. Ovo će stvoriti mnogo pozitivnih uspomena za oba partnera. Snažan emocionalni šok, koji će djevojka i momak doživljavati kao svojevrsnu polaznu tačku s koje počinje veza s čistim listom, neće biti suvišan. Postoji mnogo opcija: možete otići do putovanje oko svijeta, preseliti se u drugi grad ili čak državu.

Lične promjene

Načini vraćanja muža u porodicu često uključuju zadovoljavanje potreba zbog kojih je muškarac otišao zbog nezadovoljstva. Dok razgovara o tome kako da vrati svog vanbračnog muža, žena se prisjeća kako ju je on zamjerio i pokušava to ispraviti.

Ali ubrzo se uznemiri, jer je muža nakon svađe nemoguće vratiti na ovaj način. Zašto? Razlog je jednostavan. Na primjer, muž joj je zamjerio što je neuredna i ne čisti stan. Nakon što ju je napustio, smjestio se u čist i udoban stan o kojem se sam brine. Žena se sabere, temeljito očisti njihov bivši stan i obećava da će to stalno raditi.

Zašto mu to treba i kako na ovaj način uzvratiti ljubav i poštovanje svog muža ako već ima ono što je želio? Uostalom, i sam je već postigao ono što želi, treba li mu još nešto?

Napustite uloge optuženog i tužioca

Šta da uradi devojka koja je prevarila svog dečka ako on odluči da joj oprosti i ostane sa njom? Neophodno je razgovarati o takvom pitanju kao što je ponašanje okrivljenog i tužioca. Ovo neće ojačati vezu, dapače, možete očekivati potpuno suprotne rezultate. Tužitelj će samo pokušati da uvrijedi i rani krivca, smišlja sve nove i nove zadatke koje će djevojka, koja je izgubila povjerenje, morati obavljati, pokušavajući na sve načine da dobije oprost. To znači da će i ona nakupljati ljutnju jer svi pokušaji da poboljša odnose završavaju neuspjehom. Najviše Najbolja odluka u takvoj situaciji ostanite što smireniji, direktno obavestite partnera da ste spremni da se iskupite za svoju krivicu, ali svaki minut podsećanja na to i stalni prigovori neće pomoći u ovoj situaciji.

Da li je u takvoj situaciji moguće spasiti vezu?

Čovjek je prevario, ali ne odlazi. I takođe ste odlučili da spasite svoju porodicu. Ali sve može da funkcioniše samo pod dva uslova. Prvo, iskreno ćete oprostiti svom supružniku. Drugo, moći će vas uvjeriti da se to više neće ponoviti.

Žena koja odluči da ne uništi svoj brak mora se ponašati u skladu s tim:

Dajte jasno do znanja svom supružniku da ona ni pod kojim okolnostima neće tolerisati drugu izdaju.
Nemojte se porediti sa ljubavnicom svog muža. Takvo poređenje uznemiruje i remeti normalan tok života.
Ne pravdajte se. Možda dio krivice za muževljevu izdaju leži na ženi, ali on je bio taj koji je počinio uvredu.
Ne osveti se. afera bi bila velika greška. Prvo, ovo neće pomoći u spašavanju porodice, već će je potpuno uništiti. Drugo, i sama žena će se tada stidjeti svog ponašanja. Treće, u vezu će biti uvučen potpuni stranac koji je jednostavno korišten.
Ne tražite utjehu u hobijima, a posebno u alkoholu. Da, teško je zaboraviti izdaju voljene osobe. Ali morate pronaći snagu u sebi i pokušati vratiti staru vezu.
Dajte sve od sebe da oprostite svom mužu. I učinite to svim srcem - inače se svađe i skandali ne mogu izbjeći čak ni zbog manjeg problema.

Kako izgraditi vezu nakon što vas muž vara

Biće gotovo nemoguće obnoviti vezu nakon prevare. Psiholozi kažu da "razbijenu čašu" ne treba lijepiti, bolje je uzeti novu. Ako supružnici odluče da ostanu zajedno, onda treba da počnu, a ne da nastave sa starim.

Više neće postojati odnos koji je postojao između partnera prije izdaje. Štaviše, često izdaja postaje posljednja faza destruktivne veze. Izdaji su prethodili drugi negativni događaji na koje žena nije mogla obratiti pažnju. Na primjer, muž bi mogao stalno lagati ili izdati ženu na manje štetne načine. Prevara je bila poslednja kap u ponašanju mog muža.

Biće potrebno mnogo vremena da se ponovo izgradi poverenje. A u ovome si možete pomoći:

Ne sećaj se prošlosti

Zašto razmišljati o nevjerama vašeg muža koje su u prošlosti? Ako se muž zaista promijenio, onda je bolje obratiti pažnju na ovo, a ne na mjesto gdje je jednom posrnuo. Izrazite svoje misli i osećanja svom mužu. Problemi neće nestati iz vaše porodice

Međutim, sada treba da budu u stanju da ih razgovaraju i rešavaju. Ako vas nešto brine, recite svom mužu o tome. Pokušajte da otklonite probleme, a ne da ih pogoršate.

Varanje muža će okrenuti njegovu ženu protiv njega. Međutim, ako odlučite da ostanete u vezi, onda biste trebali razumjeti posljedice svojih postupaka. Ako ne pomognete svom mužu da poboljša svoju vezu, onda će sve biti još gore.

Ukoliko dođe do nevjere i njene dalje prevencije, potrebno je da o tome razgovarate sa svojim mužem. Odlučite da sljedeći put razgovarate o temi zašto se izdaja dogodila i kako je zaustaviti. Shvatite da i vašem mužu može biti teško, jer je pogriješio što vas je prevario, ali je imao razloga za preljubu, koji nisu nestali nakon povratka u porodicu.

Uklonite, zajedno sa svojim mužem, razloge koji su doveli do izdaje, i tada će mužu biti lakše dokazati svoju privrženost ženi, koja želi vratiti povjerenje.

Upomoć!

Bolje je zadobiti čovjekovo povjerenje ne riječima, već djelima. Iskrena fraza: "Možeš mi vjerovati!" Ne radi uvijek i ne funkcionira za svakoga. Ako čovjekove projekte i maksime shvatite ozbiljno (ili se barem pretvarate) i pomognete mu u realizaciji, onda je njegovo povjerenje u vas zagarantovano. Vjerujte u njega, i on će sve svoje pobjede posvetiti vama. A onda, znati sve o planovima i razmišljanjima svog dečka i biti njegov glavni saveznik i pouzdanik mnogo vredi!

Ako dvoje ljudi ne znaju da budu iskreni i sumnjaju jedno u drugo za manje i veće grijehe, osjećaj unutrašnje usamljenosti neizbježno čeka svakoga. Obojica će morati da se oslobode psihološke distance. Prvo pravilo: ono što se vrti dolazi okolo, a ako želite da vam ljudi vjeruju, počnite vjerovati sebi. Plus, 25 dodatnih načina da uništite zid sumnje i potcjenjivanja koji se pojavio između vas.

Otvoreno razgovarajte o svojim osjećajima, ne samo o ljubavi ili divljenju - o svemu. Uključujući i to kako se osjećaš kada te štipne po guzi dok je posjetio tvoju baku. Trebalo bi da govorite smireno i samouvereno („da, trenutno sam veoma ljut“) - bez histerije, ali i bez dogovaranja. Što se tiče uvriježenog mišljenja da "žena mora biti misterija"... Bolje je da nešto drugo ostane misterija. Na primjer, zašto lagano otvarate usta kada stavljate trepavice?

Naučite kako da prekidate.

Ili je, naprotiv, muškarac koji ima običaj da vas prekida? Ne pokušavajte da ga “izliječite”! Bolje pokušaj da mu pišeš pisma. Ili ručno ili elektronski. Možete početi tako što ćete reći: “Dragi, prije nego što odgovoriš na ovo pismo, pročitaj ga u potpunosti.” Pomaže. Osim toga, bilješke i kartice su jasan znak pažnje. A povjerenje voli pažnju!

Objasnite svoje postupke.

Recimo da vi i vaš bivši dečko Petya već tri dana vodite duge telefonske razgovore. Za vas je situacija jasna: uspjeli ste se rastati kao prijatelji, sada Petya ima problema sa sljedećom strašću i žudi za ženskim savjetima. Ali za vašeg muškarca to nije očigledno. Vrijedi razjasniti situaciju, ali izvještavanje zašto ste se tako obukli za jednostavnu djevojačku večer je apsolutno nepotrebno. Hteo sam to - to je sve.

Ne ispitujte ga o njegovoj prošlosti.

Time prisiljavate čovjeka da se brani i laže. Da biste ga bolje upoznali, postavite pitanja o njegovom životu na koja i sam želi da odgovori. O njegovom djetinjstvu, ukusima, ciljevima, željama, o prljavim trikovima koje je izvodio na svom prvom učitelju. .. Ovo je i svojevrsni test za sebe: ako sastavljaš pitanja na silu, da li je tvoje interesovanje za tu osobu zaista veliko? Poslušajte odgovore, suzdržavajući se od prosuđivanja "dobro" i "loše" - previše kategorične presude tjeraju ljude da se zatvaraju.

Razmislite dvaput prije nego što napravite scenu.

"Zašto?" i "U koju svrhu?" - dva različita pitanja, a prije nego što započnete skandal, postavite sebi pitanje broj dva. U koju svrhu ćete ovo uraditi? I šta mislite da će biti od toga?

Zainteresujte se za njegove planove.

Jeste li razgovarali o nekim očekivanjima vezanim za vas oboje? Pusti to. To uopće ne znači da se morate munjevitom brzinom predomisliti i početi se "prilagođavati". Samo uzmite u obzir njegove misli. I u isto vrijeme, obavijestite ga o svojim planovima: metoda djeluje samo u ogledalu. Ali na isti način, kada govorite o svojim namjerama u vezi s vama dvoje, nemojte insistirati na trenutnoj reakciji.

Naučite da slušate.

Zaista. Bez razmišljanja o svojim stvarima u isto vrijeme.

Ne pokušavajte da promenite partnera.

(Ovo je globalno pravilo.) Što više, češće i upornije pokušavate da izvršite pritisak na buntovnika, on se više opire, a nivo poverenja automatski opada. Ako mislite da je kontrola neophodna, budite suptilni. Ali općenito, vrijedi se zapitati: ako se ne možete opustiti u ovoj vezi, zašto vam je to potrebno?

Zaboravite frazu "to se tebe ne tiče".

Postoje mnogo suptilniji načini zaštite ličnih granica, o kojima vrijedi razmisliti.

Budite realni.

Ako redovno hvatate osobu u laži, malo je vjerovatno da će se između vas ikada pojaviti iskrenost.

Pazi na sebe.

Da li ste spremni da lažete svom ljubavniku? Ne očekujte da će vam vjerovati. Kako se sjećamo iz književnosti za djecu, tajna uvijek postaje očigledna (a dječja književnost zna o čemu govori). Trik se otkriva na ovaj ili onaj način.

Razmislite o tome kako provodite vrijeme.

Možda među vama već postoji poverenje? Jednostavan pokazatelj: sve što radite zajedno događa se slobodnom voljom svih. Sledeći put saznajte da li vaš ljubavnik zaista želi da ide na koncert vaših omiljenih pank rokera ili radi nešto lepo za vas.

Hvala mu.

Često su dovoljne tople riječi i poljubac u obraz.

Obratite pažnju na zajedničke karakteristike.

Što više nađete, to bolje. Sljedeći korak je da obavezno kažete svom partneru o rezultatima i zajedno se radujete.

Igrajte igre češće.

U različitim, od dama do "gradova" i mjesta. Ako je grupna utakmica, pokušajte biti u istom timu.

Stvorite udobnost. Podignite posudu za šećer, okrenite laptop dok zajedno gledate svoje fotografije sa odmora... Je li teško? Ne! Pomaže u stvaranju topline? Veoma!

Hvalite ga.

Sa ili bez razloga, za savršenu kravatu i majstorski zakucanu policu. Zakucati policu u kravatu je tako seksi!

Pričaj o seksu.

Stručnjaci još nisu izračunali formulu koja povezuje njenu količinu (i kvalitet) i nivo povjerenja. Ali razgovor o svom intimnom životu to očigledno poboljšava.

Obavezno pričajte o tome šta vam se ne sviđa u njegovom ponašanju.

Ali nikada ne dozvolite sebi da to radite u prisustvu trećih lica. Pred strancima - bez svađa, vikanja ili razgovora o previše ličnim pitanjima. Sređuješ stvari tako da čips leti, a onda prijatelj svrati na čaj? Ne daj Bože da je nazovu sudijom: muškarac neće oprostiti, a prijatelj će se osramotiti. Scene pune akcije pred gledaocima dobre su samo u filmovima.

Ne zaboravite na tople riječi i zagrljaje.

I jedno i drugo je izuzetno važno. Psiholozi su primijetili: što više dodira izvan kreveta, to je veći nivo povjerenja. Suprotno tome, rastuća udaljenost se dijagnosticira smanjenjem broja zagrljaja i dodira. Općenito se vjeruje da se morate grliti najmanje 8 puta dnevno. Ističemo: minimum!

Zajedno smislite rituale za dvoje.

Smislite sami, ali neka shvati njihovo značenje. Na primjer, kuckanje prstom po ušnoj resici znači "molim te, pusti me da završim". Ako nemate puno mašte, možete čitati o ritualima... ili čak o američkim Indijancima!

Ne raspravljaj o muškarcu sa njegovim prijateljima.

I ne bi trebalo da mu perete kosti sa svojim devojkama. Razmislite o tome šta želite više - da izlijete svoju dušu ili održite dubinu veze.

Veruj mu.

Ako čovjek podlo laže, onda će prije ili kasnije izaći na svjetlo dana bez vašeg truda. A ovo je uvijek rizik. Ali ko ne rizikuje...

Pogledaj u oči.

Naučite da ne skrenete pogled kada izjavljujete ljubav, pričate o onome što vam ne odgovara, kada ga nešto tražite... Ovo utrostručuje efekat reči.

Dozvolite mi da shvatim da on i njegovi postupci nisu ista stvar.

Vi ga volite i prihvatate, ali on može sam promijeniti svoje nesavršeno ponašanje. Ako želi.

Kriza povjerenja može imati nekoliko uzroka.

1. Vi ste neiskreni, a muškarac to osjeća.

2. Partner je počeo da vas laže.

3. Počeli ste da ga kontrolišete previše, ili je on počeo da kontroliše vas.

4. Niste sigurni u sebe, svoj status u paru ili u svoju vezu.

5. Jednostavno ste sumnjičavi.

Natalia Potapova

Povjerenje je temeljni dio snažne veze. U pravilu, bez toga, čak ni ljubav i međusobno poštovanje ne mogu izdržati ozbiljne testove. U većini slučajeva povjerenje se gubi zbog nevjere (izdaje) jednog od partnera. Važni aspekti su i stalne laži, neispunjena obećanja, pretjerana tajnovitost i neizvjesnost. Da biste povratili povjerenje voljene osobe, morate odmah djelovati. Razmotrimo važne aspekte redom i damo praktične preporuke.

Zaključak

U porodičnom životu sve ne može teći bez tragedija. Čovek može da se spotakne i počini izdajničko delo. Ali žena mora shvatiti da je, najvjerovatnije, ona provocirajući faktor koji je natjerao muškarca na prevaru. Muškarac se mora ispraviti i dokazati svoju privrženost ženi. Tek nakon toga žena može povratiti svoje povjerenje. Do tog trenutka ne biste trebali ni pokušavati. Možda ne biste trebali nikome ni oprostiti ako sam muškarac ne nastoji održati prijateljski odnos s vama.

U životu retko sve ide glatko i bez oblaka.

Čak i najorganskije i najjače veze ponekad prolaze kroz velike testove snage kada neko od para napravi ozbiljne greške. Ako ste napravili grešku zbog koje žalite, vrijeme je da razmislite o tome kako da povratite muževljevo povjerenje.

“Prisilio je sebe da poštuje...”

Stavite se u kožu tipa čije poverenje želite da steknete. Kome ćete i sami vjerovati - onom koga poštujete, bilo da je to prijatelj ili drug. Stoga, prije svega morate zaslužiti poštovanje. Kako uraditi? Pokušajte postati jedan od najboljih u bilo kojoj oblasti koja ga zanima: sportu, umjetnosti, studiju ili poslu.

Ako postanete autoritet za njega, tada će on barem početi vjerovati vašem mišljenju i početi se zanimati za vaš sud o kontroverznim pitanjima. Ovo je dobar početak. Tada, ako se budete ponašali korektno, on će početi da dijeli više s vama. Da bi vas momak poštovao, morate, uz to, da ne izgledate kao neozbiljni „pečkar“, da na odgovarajući način demonstrirate svoju erudiciju i smisao za humor i da se pridržavate sledećih tačaka ovog „traktata“.

Šta je izdaja?

Šta je prevara sa muške tačke gledišta? Ako žena vara, muškarac to doživljava kao neuspjeh u vašoj vezi, kao uvredu i sumnju u svoju seksualnu privlačnost. Ako sam muškarac vara, onda ili smatra prevaru beznačajnom sitnicom, ispunjenjem prirodne nužde, ili se prema ženi osjeća beskrupulozno i nepošteno. Obično muškarci svoje ponašanje pripisuju poligamiji, ali neki od njih se iskreno kaju za svoje postupke. Ali oboje gotovo uvijek razmišljaju o tome kako da povrate povjerenje nakon prevare i nastave vezu sa svojom djevojkom.

Postoje, naravno, parovi u kojima postoji dogovor između partnera o otvorenoj vezi između njih. Za takve ljude fizička intimnost se ne smatra izdajom, oni više cijene duhovnu komponentu svoje veze. Mirno stupaju u seksualne odnose sa drugima, znajući da i njihov partner ulazi u intimne odnose sa strane, ali zbog toga ne doživljavaju grižnju savjesti ili ljubomoru. Ranije se takvo ponašanje smatralo devijacijom, ali u suštini je varijanta norme. Općenito, u interseksualnim odnosima je sve normalno što odgovara objema stranama i ne šteti njihovim životima, fizičkom i psihičkom zdravlju.

Za naše društvo, ali i u drugim zajednicama, takvi odnosi su izuzetak, a ne norma. Stoga je potpuno prirodno negativno reagirati na partnerovu izdaju. Pritom je važno shvatiti da je sasvim razumljivo i opravdano izražavati svoje nezadovoljstvo i ozlojeđenost, ali je neprihvatljivo osvetiti se i namjerno uništiti život partnera koji vara.

Varanje se ovdje odnosi isključivo na fizičku intimnost. Ako je, sa stanovišta jednog od partnera u vezi, izdaja obična pažnja prema drugoj osobi, lagano nevino flertovanje, provođenje vremena po poslovima ili interesima sa drugom osobom, telefonski ili lični razgovori, onda ovaj partner treba da formira normalan zdrav stav prema životu, možda, uz pomoć psihologa. Ova vrsta sveobuhvatne ljubomore je štetna za međurodne odnose, društvene veze i mentalno zdravlje. Neophodno je shvatiti da se ljudi u vezama ne bi trebali okretati od onih oko sebe, izolirati se samo na partnera i odbijati susrete s prijateljima i poznanicima, uključujući i prijatelje suprotnog spola. Ako takvog koncepta nema, treba ga formirati.

Šta je povjerenje?

Povjerenje između partnera pretpostavlja potpunu otvorenost, povjerenje u integritet i dobru volju. Svaka strana, vjerujući drugoj, zna da će naići na razumijevanje, potpuno prihvatanje i podršku. Povjerenje je lično, finansijsko i psihološko. Psihološko povjerenje uvelike ovisi o tome da li se poštuje vjernost među partnerima. Povjerenje između ljudi različitog spola u bliskim vezama nije ograničeno samo na fizičku vjernost. Odanost se mora shvatiti ne samo u seksualnom smislu, već iu duhovnom smislu – a ovo je još važnije. Zapravo, ako se dogodila slučajna fizička izdaja, onda nema potrebe govoriti o izdaji povjerenja kao takvoj. Slučajna izdaja je uzrokovana trenutkom slabosti, posebno ako je krivac bio u stanju intoksikacije ili psihičkog šoka. Ako vaš partner ne razvije snažan osjećaj gađenja prema izdajniku, onda je sasvim moguće oprostiti takvu preljubu i nastaviti svoju vezu. Ako se osjećaj gađenja pojavio i ukorijenio, onda se može uništiti s vremenom. Ne treba očekivati da sve prođe brzo i glatko. Morate da dokažete partneru da je izdaja bila slučajna, da ne gajite topla osećanja prema osobi s kojom ste varali. Vrijeme će otupiti gorčinu i bol u vašoj djevojci, a ona će moći da vam oprosti i obnovi svoju vezu s vama.

Za mnoge ljude, predigra do fizičke intimnosti takođe se smatra varanjem – duboki poljupci, milovanja, zagrljaji sa seksualnim prizvukom. Ako vas djevojka uhvati da radite ovako nešto, onda je beskorisno i nerazumno dokazivati da se ništa nije dogodilo, da se to ne računa i da nije bilo izdaje kao takve.

Šta učiniti nakon prevare

Varanje je najlakši način da se lako potkopa povjerenje. Uopšteno govoreći, to je krhka stvar i potrebno je dugo da se formira i ozbiljno, jer je na njoj izgrađeno postojanje ljudi. Ali možete ga izgubiti brzo, čak i brzo. Ako je jedan od partnera varao, onda drugi vjeruje da je njegovo povjerenje iznevjereno. Sa ovom pozicijom nije lako izaći na kraj. Ljubomora zamagljuje razum i čini osobu sumnjičavom, osjetljivom, tjera je da odgurne prevaranta i formira negativan stav prema njoj.

Ako djevojka ne zna za vašu prevaru, učinite sve da ona ne sazna. Vratite vrijeme i poništite poduzetu radnju, kao u kompjuterska igra, neće uspjeti, a odnos će biti značajno komplikovan.
Ako devojka ima sve šanse da sazna za prevaru, bolje je da joj to sami kažete nego da dozvolite da neko drugi oslika vašu akciju u lica i boje. Kada pričate, ne treba ulaziti u detalje. Slika utisnuta u glavu dugo će progoniti djevojku, zbog čega će početi sumnjati u nove izdaje i biti ljubomorna.
Nakon neobavezne veze potrebno je da uradite testove na polno prenosive bolesti i predočite ih svom partneru. To će mu pomoći da se nosi s vašim odbijanjem i smiri strahove od mogućnosti infekcije. Ako su testovi pozitivni, tada morate obavijestiti partnera o tome, čak i ako nije znao za izdaju. Prvo, nepoštenje će pogoršati situaciju kada se djevojka zarazi i shvati da je njen muškarac varao, drugo, prikrivanje bolesti može povlačiti zakonsku odgovornost, treće, jednostavno je nepošteno i potpuno će potkopati poljuljano povjerenje.
Ako želite da nastavite vezu sa devojkom, onda morate biti spremni na njene primedbe i prigovore, na moguće otuđenje i na dug period oporavka u vezi.

Kako povratiti povjerenje nakon izdaje

Treba da prestaneš da se grizeš za radnju koju si počinio i da se svaki čas kaješ za to devojci, jer će je to samo odgurnuti. Dovoljno je jednom reći da se kajete zbog onoga što se dogodilo, da vam je neprijatno zbog onoga što ste uradili, a ovakvo ponašanje je za vas nenormalno i neprihvatljivo u budućnosti.
Također je nemoguće pokazati da je takav čin normalan ako niste imali dogovor o otvorenoj vezi i međusobnom nepoštivanju općeprihvaćenih ideja o vjernosti. Tvrdnje da “svi muškarci to rade” i da su “svi muškarci poligamni” su uvredljive i ukazuju na to da će se takvo ponašanje i dalje prakticirati. Nijedna djevojka ne želi da bude redovno obmanjivana ako joj je ideja o "otvorenoj vezi" neprihvatljiva.
Morate uvjeriti djevojku da je vaše ime jedinstveno i da nije zasnovano na toplim osjećajima prema ženi s kojom ste varali. Samo treba da budete sigurni da se zaista ne osećate vezano za drugu i da vas ona ne privlači. Ako to nije slučaj, onda prvo shvatite sebe, sami odlučite s kim želite vezu i da li je sada uopšte želite. Onda morate da se ponašate kako želite: izgradite vezu sa jednom od devojaka ili čak da budete sami.
Ne možete se držati taktike najbolja zaštita- ovo je napad, i zamjeri svoju djevojku za nepažnju, proglasi je krivom za tvoju izdaju, osumnjiči je za međusobnu izdaju.
Pozovite djevojku da obnovi vezu - bez laži i izdaje. Počnite ponovo da joj se udvarate, ponovo osvojite njeno potpuno poverenje. Ali ne biste trebali podmićivati djevojku poklonima i novcem. Ako je iskrena u vezi s vama, tada će takvu taktiku smatrati uvredljivom. Ako je neiskrena, onda je možete lako "kupiti", ali takva veza će biti krhka, jer će se uvek naći neko ko može da plati više.

Svaka veza treba da donese radost u vašoj vezi, to je smisao komunikacije među ljudima. Ako su bolni i teški, onda takvu vezu treba prekinuti, a izdaja će biti samo razlog za raskid.