Bagi anak pemalu, mengikuti pesta anak, bertemu teman baru, meminta ibu membacakan puisi untuk tamu adalah siksaan yang nyata. Anak-anak seperti itu tidak “bersemangat untuk berjuang” untuk membuktikan kepada seluruh dunia tentang kemampuan mereka; mereka sering kali tidak percaya diri dan mudah dipengaruhi.
Rasa malu sebagai sifat bawaan melekat pada anak melankolis - pendiam, tenang, egois. Dalam hal ini, segala upaya untuk mengubah sifat bayi secara paksa dapat mengakibatkan neurosis baginya. Namun jika rasa malu adalah akibat dari kesalahan dalam mengasuh, bantulah anak menjadi lebih berani.
Psikolog dan spesialis anak perkembangan awal Elena Vladimirovna Ushachyova menjelaskan: “Saat seorang anak pemalu, Anda perlu memahami perasaannya sendiri.
Mungkin bayi itu merasa nyaman sendirian dengan dirinya sendiri, atau memiliki satu teman saja sangat cocok untuknya. Kasus lainnya adalah ketika seorang anak menderita karena ia memiliki sedikit teman, ia tidak tahu bagaimana cara menjalin pertemanan dan membangkitkan minat teman-temannya. Sudah ada masalah dalam membangun komunikasi.”
“Ini sudah terlihat pada usia 3-4 tahun,” tambahnya psikolog Inna Aleksandrovna Maltseva. — Bagi anak-anak seperti itu, sulit untuk bertemu orang baru. Mereka mengalami ketakutan dan kecemasan, serta merasa tidak aman di hadapan orang asing. Anak-anak pemalu mempunyai mekanisme adaptif yang kurang berkembang. Mereka tegang dan cemas, geraknya terkekang, terlalu terkendali, sulit mengutarakan pendapat dan menjadi orang pertama yang menyapa.
Ciri-ciri kepribadian anak ini dapat meningkat pada usia 5 tahun dan berangsur-angsur menurun pada usia 7 tahun. Namun dalam beberapa kasus, gejala tersebut tidak hilang, malah menimbulkan kecemasan sifat pribadi bahkan di sekolah, yang mengganggu proses pembelajaran.”
Mendorong kemandirian
Ketika pada usia 4 tahun seorang anak disuapi dengan sendok, pada usia 10 tahun ia mengemasi tas sekolahnya, dan pada usia 12 tahun ia memilih pakaian dan teman, tidak mengherankan jika ia tumbuh menjadi pemalu, tidak mandiri, dan tidak percaya diri. Hal ini akan terus terjadi - bahkan di masa dewasa, seseorang yang tumbuh dalam “kondisi rumah kaca” tidak mampu mengambil keputusan penting dan mengatasi kesulitan dengan kepala tegak.
Beri anak Anda kesempatan untuk menunjukkan kemandirian dan kekuatan karakter, kendurkan kendali. Jangan lakukan untuknya apa yang dia mampu lakukan sendiri. Jauh lebih baik jika Anda mengajari anak Anda cara mengikat sepatu sneakersnya, dibandingkan harus melakukannya sendiri sampai SMA.
Jangan membentuk gambaran dunia yang penuh bahaya
“Kamu tidak bisa mendaki bukit ini, ini sangat tinggi - kamu akan jatuh dan terluka,” “jangan berteman dengan orang-orang itu, mereka mungkin akan menyakitimu,” “kamu tidak bisa berjalan sendirian, disana ada banyak bajingan di sekitar sini.” Tampaknya semua ini hanyalah wujud kepedulian. Tetapi orang tua yang cemas meneruskan banyak ketakutan mereka kepada anak mereka, sehingga menghalangi dia untuk berkomunikasi dengan teman sebaya dan kesempatan untuk bertindak tegas. Rasa malu ada di sana. Anak itu akan beralasan seperti ini: jika dunia ini sangat berbahaya, lebih mudah untuk bersembunyi di balik cangkangnya.
Cobalah untuk tidak membentuk gambaran berbahaya tentang dunia luar pada anak Anda. Ya, anak tersebut dapat dan harus diperingatkan konsekuensi yang mungkin terjadi tindakan dan perbuatannya. Namun meyakinkan seorang anak bahwa ada musuh di sekelilingnya adalah kesalahan besar.
Jelaskan kepada anak Anda bahwa kesalahan adalah hal yang wajar.
Anak seringkali malu melakukan sesuatu karena takut melakukan kesalahan. Akar masalahnya adalah ekspektasi dan tuntutan yang berlebihan dari orang tua.
“Anak-anak pemalu, pada umumnya, menilai diri mereka sendiri cukup tinggi, tetapi mereka yakin bahwa orang lain selalu merasa tidak puas terhadap mereka,” jelas Inna Alexandrovna. “Mereka selalu mengharapkan evaluasi positif atas tindakan mereka dari orang lain agar menjadi lebih percaya diri. Dalam dirinya, anak membentuk penilaian terhadap sikap kritis orang dewasa. Hal ini melumpuhkan aktivitas bayi dan mematikan inisiatifnya.
Dan jika di awal usia prasekolah anak tersebut menyatakan bahwa dia tidak akan berhasil, pada usia 6 tahun dia diam-diam menyatakan kekalahannya. Berhenti meminta bantuan orang tua dan menarik diri. Anak seperti itu mempersiapkan dirinya untuk kegagalan terlebih dahulu. Posisinya dalam hidup adalah "Saya bahkan tidak akan mencoba, itu tidak akan berhasil."
Jelaskan kepada anak Anda bahwa kesalahan bukanlah kegagalan. Ini bukanlah alasan untuk menyerah dan menarik diri serta melepaskan apa yang telah Anda mulai. Orang yang tidak melakukan apa pun tidak membuat kesalahan. Ketika seorang anak belajar untuk tidak menganggap kesalahannya sebagai akhir dunia, dia akan menjadi lebih berani dan percaya diri dengan kemampuannya sendiri. Mulailah dari yang kecil: jangan memarahi atau menghukum anak Anda karena kesalahan yang tidak disengaja - cangkir yang terlalu berkembang, barang-barang yang kotor saat berjalan-jalan.
Berikan pujian daripada kritik yang tidak berdasar
Seorang anak yang terus-menerus dihadapkan pada kritik dari ibu dan ayah, tentu mulai percaya pada kekurangannya sendiri. Oleh karena itu rasa malu, kurang percaya diri dan banyak ketakutan tidak memenuhi harapan orang tua.
Pujian dari ibu dan ayah merupakan hal yang dibutuhkan seorang anak untuk tumbuh kembang yang harmonis. Pujilah anak Anda atas keberhasilannya, muluk-muluk dan tidak muluk-muluk, dorong segala usahanya, semangati dia. Tapi seperti kata psikolog, pujian bisa berbeda - benar dan salah. Jadi si kecil melakukan sesuatu yang baik, bagaimana menyikapinya?
“Puji usahanya, bukan hasilnya,” saran Inna Alexandrovna. - Kenali usaha anak: “Pasti berat bagimu untuk memberikan separuh permen kepada temanmu. Itu adalah tindakan murah hati dari pihakmu!” Ini akan menunjukkan kepada anak Anda bahwa Anda menghargai usahanya dan memahami bahwa menjadi murah hati tidaklah mudah. Anak itu mungkin tidak perlu mengevaluasi tindakannya; jauh lebih penting baginya untuk mengetahui bahwa Anda melihat usahanya.”
“Cobalah untuk memperhatikan bukan pada kemampuan anak tersebut, tetapi pada apa sebenarnya yang dia lakukan, dan catat ini dalam pujian Anda: “Saya melihat Anda menyingkirkan semua mainannya. Senang sekali kamarnya sekarang bersih.” Kata-kata ini akan lebih tepat daripada “Anda pria yang rapi,” jelas Inna Aleksandrovna.
“Cara lain untuk memuji seorang anak adalah dengan menanyakannya secara detail tentang pekerjaan yang telah dilakukannya. Dengan pertanyaan Anda, Anda akan membantu anak Anda belajar mengevaluasi secara mandiri hasil yang dicapai. “Apakah kamu menyukai gambarmu?”, “Apa hal yang paling sulit?”, “Bagaimana kamu bisa menggambar lingkaran genap seperti itu?” - inilah pertanyaan yang bisa Anda ajukan kepada anak Anda saat memujinya,” saran Inna Aleksandrovna.
“Terkadang penting untuk sekadar dekat dengan anak, dan kata-kata tidak diperlukan. Jika bayi Anda mengalihkan pandangannya kepada Anda, ingin menarik perhatian, lihat dia kembali atau peluk dia. Tindakan yang tampaknya tidak terlalu mencolok ini akan memberi tahu anak Anda banyak hal - bahwa Anda ada di dekatnya, bahwa Anda tidak peduli dengan apa yang dia lakukan,” tambah Inna Alexandrovna.
Berikan anak Anda hak untuk berbicara
Setiap orang diajari sejak kecil bahwa mencampuri pembicaraan orang dewasa adalah tindakan yang tidak sopan. Ya, bisa dianggap “kekurangan” orang tua jika anak terus menerus tanpa malu-malu membobol dialog orang yang lebih tua. Jangan melarang atau menghukum - bagi anak pemalu ini adalah alasan lain untuk menarik diri. Ajari dia cara bercakap-cakap dengan sopan dan mengutarakan pendapatnya.
Seorang anak yang sudah berusia 5-7 tahun sudah bisa mempunyai pendapatnya sendiri. Dia menyukai pakaian dengan gaya tertentu, dia tidak senang dengan keputusan ibu dan ayah. Biarkan anak Anda bersuara; dia juga berhak berbicara dalam keluarga.
Pertama, dengan cara ini ia melatih kefasihan dan kemampuan merumuskan pemikirannya, yang penting bagi anak pemalu. Dan kedua, Anda sendiri akan mengenal bayi Anda lebih baik - apa yang membuat dia khawatir dan khawatir.
Latih skrip sosial dengan anak Anda
Seorang anak pemalu mengalami kesulitan bahkan dengan ucapan dasar “halo” dan “selamat tinggal.” Tentu saja hal ini tidak memberikan pengaruh terbaik pada sosialisasinya di taman kanak-kanak dan sekolah. Bayi itu benar-benar tersesat dan tidak bisa berkata apa-apa, bersembunyi di belakang ibunya.
Cobalah untuk mengembangkan keterampilan sosial anak Anda melalui permainan peran dan latihan khusus. Memberikan rekomendasi yang berharga psikolog pendidikan Lyubov Bykova: “Ada latihan yang sangat bagus yaitu “menulis cerita.” Hal ini dapat dilakukan di mana saja - baik saat berjalan-jalan di taman maupun saat Anda pergi ke taman kanak-kanak. Saat Anda menulis cerita bersama, anak tanpa sadar mulai membagikan kesannya tentang harinya di taman kanak-kanak - apa yang dia makan di sana, permainan apa yang dia mainkan, dengan siapa dia berjalan. Dengan begitu mudah dan latihan yang menarik Anda mengajari anak Anda untuk mengungkapkan pikirannya dan membentuk hubungan saling percaya dengannya.”
“Anda bisa memainkan permainan sosial di mana anak berperan sebagai pembeli. Anda pergi ke toko bersamanya dan memberinya kesempatan untuk membayar sendiri pembeliannya. Saat ia mendekati kasir, ia mengatasi rasa takutnya berkomunikasi di masyarakat. Dalam prosesnya, kemandirian dan kepercayaan dirinya berkembang. - tambah Lyubov Bykova, - Dan jika seorang anak takut berbicara di depan umum, biarkan dia membacakan puisi itu terlebih dahulu bersama keluarganya. Kemudian Anda dapat mengundang kakek-nenek dan teman dekat Anda untuk mendengarkan karya tersebut. Kerjakan setiap detailnya, ciptakan situasi sukses dan dukung bayi Anda. Dengan cara ini anak akan berhenti merasa takut dan menjadi percaya diri. Dia akan dengan senang hati mengambil bagian dalam liburan, pergi ke papan tulis di sekolah dan mendapat teman baru.”
“Alat psikokoreksi yang paling sederhana adalah dengan mendirikan teater boneka di rumah. Dengan cara ini anak akan melatih kualitas pribadi yang berbeda dalam permainan. Ia akan memilih sendiri apakah akan berani atau pengecut, tanpa menerima kritikan dari orang lain. Anak akan belajar menerjemahkan kualitas pribadi yang dilatih di teater boneka ke dalam kehidupan, saran Inna Aleksandrovna.
Bantu anak Anda memperluas lingkaran sosialnya
Seorang anak pemalu memiliki sedikit teman. Rasa malu dan kurang percaya diri menghalanginya untuk bertemu dengan teman-temannya dan berkomunikasi dengan mereka secara setara. Dan seringkali orang tua, melihat betapa sulitnya seorang anak berada dalam kelompok besar, berusaha “melindungi” dia. Pengasuh sebagai gantinya taman kanak-kanak, minimalnya waktu di taman bermain, liburan hanya bersama keluarga - ini adalah serangkaian kesalahan yang menghambat perkembangan anak dan tidak membantunya sama sekali dalam keterampilan sosialisasi.
Bahkan jika anak Anda bersekolah di taman kanak-kanak, bantu dia memperluas lingkaran pergaulannya. Penting untuk dia pahami: kenalan baru tidak menakutkan, tapi menarik.
“Berjalanlah bersama anak Anda pada jam sibuk, ketika ada banyak anak di taman bermain, sehingga ia mulai berinteraksi dengan teman-temannya,” kata Lyubov Bykova. — Ada banyak permainan aktif, seperti petak umpet, mengejar ketinggalan, dan bersepeda. Jangan malas, bawalah mainan dan skuter ke taman bermain. Lebih sering mengunjungi tempat-tempat baru, di mana anak belum mengenal satu pun anak: di sini dia akan belajar mengenal satu sama lain dan membangun hubungan baru. Permainan ini membebaskan, membantu Anda menguasai suatu keterampilan dan mempermudah mempertahankan pendapat serta mengembangkan inisiatif. Membantu membangun kepercayaan dan kepercayaan diri dengan meningkatkan spontanitas. Lebih baik menggunakan permainan yang membantu memperluas repertoar perilaku anak dan mengarah pada pengembangan kemampuan untuk menyelesaikan situasi masalah secara positif.”
“Daftarkan anak Anda dalam berbagai kegiatan perkembangan di mana ia dapat bertemu dengan anak-anak lain. — saran Lyubov Bykova. - Pada saat yang sama, Anda dapat melanjutkan ke kelas kelompok secara bertahap jika bayi sangat pemalu. Biarkan itu menjadi pekerjaan pertama dengan seorang guru, dan kemudian dalam kelompok kecil yang terdiri dari 2-3 orang. Dan kemudian ada tim besar. Ubah situasi di sekitar anak secara bertahap, beri dia kesempatan untuk beradaptasi, maka belajar mengenal satu sama lain akan terasa nyaman dan tidak menyakitkan.”
Jangan bandingkan anak Anda dengan anak lain
Dengan membandingkan anaknya dengan anak lain, orang tua menciptakan kecemasan yang tidak perlu dalam dirinya. Bayi itu berhenti menyukai dirinya sendiri dan menjadi tidak aman dan pemalu. Mungkin anak teman Anda benar-benar berprestasi di sekolah dan olahraga. Namun ungkapan ibu “teman sekelasmu mendapat nilai A, dan kamu mendapat nilai C” tentu tidak akan mendorong anak untuk lebih rajin belajar.
Memberi nasehat, pujian, kritik dengan bijak. Namun dalam “pengajaran moral” Anda, hindari perbandingan apa pun yang meremehkan upaya anak yang sudah pemalu.
Elena Vladimirovna memberi rekomendasi penting: “Sangat penting bagi orang tua untuk tidak fokus pada masalah rasa malu anaknya. Tidak perlu membicarakan hal ini di depan bayi sama sekali! Jangan memaksanya untuk bertemu dan bermain dengan anak lain kecuali anak itu sendiri menunjukkan keinginan untuk menjalin komunikasi dengan teman sebayanya. Biasanya, pada usia 7 tahun, masalah rasa malu hilang, seolah-olah tidak pernah ada sama sekali. Percayalah, bayi Anda akan tumbuh besar dan mudah berkomunikasi dengan orang lain dan tentunya akan mendapat teman.”
Umumnya, rasa malu adalah sifat turun-temurun, namun jika tidak mempengaruhi kualitas hidup bayi, hal ini tidak perlu dianggap sebagai masalah. Seiring bertambahnya pengalaman komunikasi, rasa malu mungkin berangsur-angsur hilang, namun orang tua perlu membantu bayi dan mengajari anak untuk tidak malu.
Di akhir artikel, kami telah menyiapkan untuk Anda daftar periksa “Kompleks anak-anak: penyebab dan cara mengatasinya.” Unduh dan cari tahu cara membantu bayi Anda menyingkirkannya masalah psikologi.
Cara mengatasi rasa malu dan minder pada anak
- Jangan pernah mempermalukan anak karena pemalu. Jika anak Anda bersembunyi di belakang Anda di hadapan orang asing atau anak-anak, jangan salahkan dia atas hal ini, terlebih lagi, jangan membuat alasan kepada orang lain. Perilaku ini normal terjadi pada seorang anak. Jangan tinggalkan anak Anda sendirian dengan orang asing. Tugas Anda adalah membantunya mengatasi rasa malunya dan belajar menemukan bahasa bersama dengan orang asing. Sangat penting bagi bayi untuk memahami bahwa dia tidak sendirian dan dia tidak punya alasan untuk khawatir. Libatkan dia dalam percakapan, hubungi dia dan minta pendapatnya. Dekati anak, cukup pegang tangannya agar ia bisa mengatasi rasa malunya dan menjalin kontak dengan orang lain.
- Jika seorang anak malu untuk berkomunikasi dengan teman-temannya di taman bermain, jangan memaksanya untuk melakukan kontak dan jangan tinggalkan dia sendirian. Pegang saja tangan mereka, arahkan mereka ke anak-anak lain dan mulailah berbicara dengan mereka. Anak-anak yang lebih berani akan meneruskan pembicaraan dan dapat melibatkan anak Anda juga. Lambat laun, bayi akan terbiasa berkomunikasi dan mencari teman.
- Persiapkan anak Anda untuk komunikasi. Anda bahkan dapat mengatur latihan jika Anda harus pergi berkunjung, ke taman bermain baru, atau ke taman kanak-kanak. Dengan cara yang menyenangkan, atasi situasi yang mungkin timbul dan diskusikan dengan anak Anda. Angkat bicara pilihan yang memungkinkan situasi yang berbeda, diskusikan tindakannya, persiapkan diri untuk kejadian baru agar bayi tidak terlalu takut akan masa depan.
- Jangan memarahi anak Anda jika dia tidak berhasil. Jangan fokus pada kegagalan. Mereka perlu dibicarakan, didiskusikan, dan menemukan cara untuk memecahkan masalah. Jangan bandingkan bayi Anda dengan anak-anak lain, dengan mengatakan bahwa seseorang lebih baik dalam suatu tugas. Perkuat keyakinan anak Anda pada kekuatannya sendiri.
- Rasa malu biasanya bersifat turun-temurun. Jika Anda pernah mengalami masalah serupa, beri tahu anak Anda tentang hal itu. Bagikan dengannya pengalaman Anda mengatasi kesulitan serupa. Cerita Anda akan membantu anak Anda menjadi lebih percaya diri dan mengurangi kecemasan. Beritahu kami bahwa perasaan malu adalah keadaan normal dan setiap orang pernah mengalami perasaan ini setidaknya sekali.
- Undang orang lain, teman dan kenalan Anda yang memiliki anak, lebih sering ke tempat Anda. Menyelenggarakan pesta anak-anak dan... Dengan cara ini bayi akan menerima banyak emosi positif dan mampu mengatasi rasa tidak aman dan malu. Tambahkan variasi dalam hidup Anda. Kunjungi lebih banyak tempat umum, taman bermain, teater. Daftarkan anak Anda di beberapa bagian atau tarian.
- Jika anak Anda malu untuk menyapanya, jangan memarahinya. Lebih baik tunjukkan dengan contoh Anda bahwa tidak ada yang istimewa atau menakutkan dalam hal ini. Sapalah tetangga Anda, pegawai toko, dan orang lain lebih sering. di tempat umum dengan anak itu. Dengan cara ini Anda tidak hanya membantunya menghilangkan rasa malunya, tetapi juga mengajarinya sopan santun dasar.
Introvert lebih rentan terhadap rasa malu. Seringkali anak-anak seperti itu sangat berbakat, mereka dapat dengan mudah menguasai komputer, dan memiliki kemampuan menggambar, menulis puisi atau cerita. Namun, rasa malu sering kali menghalangi mereka untuk mengekspresikan diri sepenuhnya. Tugas Anda adalah berkomunikasi, serta mengungkapkan kemampuan Anda sepenuhnya.
Pernahkah Anda menemukan tanda-tanda rasa malu pada anak Anda? Bagaimana cara membantunya mengatasi rasa malu yang berlebihan?
Unduh daftar periksa "Kompleks anak-anak: penyebab dan metode pemberantasan"
"Vanya adalah murid yang luar biasa, tapi kamu tidak akan pernah bisa melakukan ini..." alasan utama kompleks pada anak-anak adalah orang tuanya. Unduh daftar periksa dan cari tahu cara membantu anak Anda menyingkirkan hal-hal rumit yang dipaksakan
Rasa malu adalah salah satu masalah yang paling sulit dan umum hubungan interpersonal. Hal ini menimbulkan sejumlah kesulitan yang sangat signifikan dalam hubungan dengan orang lain. Orang pemalu sulit untuk berkenalan; dalam komunikasi mereka mengalami keadaan emosi yang negatif, sulit mengungkapkan pendapat, ditandai dengan pengekangan yang berlebihan, tidak tahu bagaimana menampilkan diri, terkekang dalam bergaul dengan orang lain, dll.
Seperti kebanyakan masalah psikologis, ciri ini berakar pada masa kanak-kanak. Menurut pengamatan, pada banyak anak, rasa malu sudah muncul pada usia tiga tahun dan dapat bertahan sepanjang masa kanak-kanak prasekolah. Hampir semua anak yang berperilaku pemalu pada usia tiga tahun mempertahankan kualitas ini sampai sekolah. Tingkat keparahan rasa malu mengalami perubahan sepanjang masa prasekolah. Pada usia prasekolah awal, hal ini memanifestasikan dirinya paling lemah, pada tahun kelima kehidupan meningkat tajam dan menurun lagi sebanyak tujuh. Pada tahun kelima kehidupan, peningkatan rasa malu bersifat fenomena yang berkaitan dengan usia. Muncul pada periode ini, kualitas ini dapat tetap menjadi ciri kepribadian yang stabil, menggelapkan dan mempersulit kehidupan seseorang. Sangatlah penting untuk mengenali sifat ini pada waktunya dan menghentikan perkembangannya.
Pada anak-anak pemalu, perilakunya biasanya mencerminkan perjuangan melawan kecenderungan: di satu sisi, anak ingin mendekati orang asing yang sudah dewasa, dan bahkan mulai bergerak ke arahnya, tetapi saat dia mendekat, langkahnya melambat dan anak itu berhenti, melewati orang tersebut atau kembali. Perilaku seperti ini disebut ambivalen.
Saat berkomunikasi dengan orang asing atau saat menghadapi keadaan baru, anak mengalami ketidaknyamanan emosional yang akut. Tanda-tandanya diwujudkan dalam ketidakpastian, rasa takut, ketegangan, ekspresi ketakutan atau kecemasan. Anak-anak takut berbicara di depan umum, bahkan takut harus menjawab pertanyaan guru atau pendidik di kelas.
Ciri-ciri tersebut dapat dengan mudah dilihat dengan mengamati tingkah laku anak. Anak yang terlalu sering memamerkannya, terutama dalam situasi aman, tergolong pemalu.
Analisis menunjukkan bahwa anak-anak tersebut sangat sensitif terhadap penilaian orang dewasa (baik yang diharapkan maupun yang nyata). Anak-anak pemalu mempunyai ekspektasi yang tinggi terhadap evaluasi dan persepsi. Keberuntungan menenangkan dan menginspirasi mereka, tetapi komentar sekecil apa pun menyebabkan perlambatan aktivitas dan gelombang baru rasa malu dan takut. Anak itu berperilaku sangat pemalu dalam situasi di mana ia mengharapkan kegagalan. Dalam kasus kesulitan, dia ragu-ragu menatap mata orang dewasa, malu untuk meminta bantuan. Dari waktu ke waktu, mengatasi ketegangan internal, dia tersenyum malu-malu, sedikit menyusut dan dengan tenang berkata: "Itu tidak berhasil." Dia pada saat yang sama tidak yakin dengan penilaian positif orang dewasa dan kebenaran tindakannya sendiri. Rasa malu memanifestasikan dirinya dalam keinginan untuk menarik perhatian, di satu sisi, dan ketakutan menjadi pusat perhatian, menonjol di antara teman sebaya, di sisi lain. Ciri ini sangat jelas terlihat pada pertemuan pertama seorang anak dengan orang dewasa, serta pada awal kegiatan bersama.
Segala kesulitan dalam komunikasi seorang anak dengan orang lain erat kaitannya dengan persepsi terhadap sikap orang lain dan sikapnya terhadap dirinya sendiri. Harapan akan sikap kritis dari orang dewasa menentukan rasa malu dan takutnya. Hal ini terutama terlihat ketika berkomunikasi dengan orang asing atau asing yang sikapnya terhadap dirinya tidak diketahui. Karena tidak berani menerima dukungan secara terbuka, anak-anak menggunakan cara yang sangat unik untuk memperkuat ego mereka, dengan membawa mainan favorit mereka ke kelas, yang mereka peluk sendiri jika ada kesulitan. Penilaian orang dewasa yang tidak diketahui secara praktis melumpuhkan anak tersebut; Oleh karena itu, ia berusaha sekuat tenaga untuk menghindari situasi ini, atau mengalihkan perhatian lawan bicaranya ke hal lain.
Perlu dicatat bahwa levelnya perkembangan mental Anak-anak seperti itu sama sekali tidak kalah dengan teman-temannya. Seringkali, anak-anak pemalu mengatasi tugas-tugas jauh lebih baik daripada anak-anak mereka yang tidak pemalu. Namun, jika terjadi penilaian negatif atau kegagalan mencapai suatu hasil, mereka kurang gigih. Anak-anak ini dicirikan oleh pengalaman penilaian orang dewasa yang sangat akut, terutama jika penilaiannya negatif, yang sering kali melumpuhkan komunikasi dan aktivitas praktis anak. Seorang anak yang tidak pemalu dalam situasi seperti itu bergegas untuk secara aktif mencari kesalahan dan mencoba menarik perhatian orang dewasa, sementara seorang anak prasekolah yang pemalu menunduk, menyusut secara eksternal dan internal, merasa bersalah atas ketidakmampuannya, dan tidak berani meminta. membantu.
Meringkaskan. Anak pemalu berusaha berkomunikasi dengan orang lain, memperlakukan mereka dengan baik, di satu sisi. Sedangkan di sisi lain, ia tidak berani mengutarakan kebutuhannya dan dirinya sendiri. Penyebab pelanggaran tersebut terletak pada sifat sikap anak terhadap dirinya sendiri. Anak mempunyai harga diri yang cukup tinggi, menganggap dirinya sangat baik, sekaligus meragukan sikap ramah orang lain, terutama orang asing. Ketidakamanan anak yang pemalu menghalangi inisiatifnya dan tidak memungkinkan dia untuk memenuhi kebutuhannya akan komunikasi penuh dan aktivitas bersama secara maksimal.
Dia terlalu khawatir. Kecemasan yang meningkat seringkali mengaburkan isi komunikasi dan aktivitas bersama. Rasa hormat dan pengakuan berperan sebagai yang utama, menaungi kepentingan bisnis dan kognitif, menghalangi realisasi kemampuan dan komunikasi. Pengalaman menyakitkan dari diri sendiri, kerentanan seseorang, terus-menerus membelenggu anak, tidak memberinya kesempatan untuk mengungkapkan pengalamannya, untuk secara terbuka menunjukkan kemampuannya, yang seringkali luar biasa. Namun, dalam situasi ketika perhatian anak teralihkan dan “melupakan dirinya sendiri”, ia sama ramah dan terbukanya dengan teman-temannya yang tidak pemalu.
Ini adalah salah satu masalah hubungan interpersonal yang paling umum dan paling sulit. Diketahui bahwa rasa malu menimbulkan sejumlah kesulitan signifikan dalam komunikasi antar manusia dan dalam hubungan mereka. Diantaranya seperti masalah bertemu orang baru, keadaan emosi negatif saat berkomunikasi, kesulitan mengutarakan pendapat, pengekangan berlebihan, presentasi diri yang tidak kompeten, kekakuan di hadapan orang lain, dll.
Asal usul ciri ini, seperti kebanyakan masalah psikologis internal seseorang lainnya, berakar pada masa kanak-kanak. Pengamatan menunjukkan bahwa rasa malu muncul pada banyak anak sejak usia tiga atau empat tahun dan menetap sepanjang masa kanak-kanak prasekolah. Hampir semua anak yang berperilaku pemalu pada usia tiga tahun mempertahankan kualitas ini hingga mereka berusia tujuh tahun. Pada saat yang sama, tingkat keparahan rasa malu mengalami perubahan sepanjang periode prasekolah. Ini memanifestasikan dirinya paling lemah pada usia prasekolah awal, meningkat tajam pada tahun kelima kehidupan dan menurun pada usia tujuh tahun. Pada saat yang sama, pada tahun kelima kehidupan, peningkatan rasa malu menjadi fenomena yang berkaitan dengan usia. Setelah muncul selama periode ini, pada beberapa anak, kualitas ini tetap menjadi ciri kepribadian yang stabil, yang dalam banyak hal memperumit dan menggelapkan kehidupan seseorang. Oleh karena itu, sangat penting untuk mengenali sifat ini pada waktunya dan menghentikan perkembangannya yang berlebihan.
Perilaku anak pemalu biasanya mencerminkan pergulatan dua kecenderungan yang berlawanan: anak, di satu sisi, ingin mendekati orang dewasa yang tidak dikenalnya, mulai bergerak ke arahnya, tetapi ketika ia mendekat, ia berhenti, berbalik atau melewati orang baru. . Perilaku ini disebut ambivalen.
Saat menghadapi keadaan baru atau saat berkomunikasi dengan orang asing, anak mengalami ketidaknyamanan emosional, yang diwujudkan dalam rasa takut, ketidakpastian, ketegangan, dan ekspresi kecemasan atau ketakutan. Anak-anak ini merasa takut untuk berbicara di depan umum, meskipun itu hanya kebutuhan untuk menjawab pertanyaan dari guru atau pendidik yang mereka kenal di kelas.
Dengan mengamati tingkah laku seorang anak, Anda dapat dengan mudah memperhatikan ciri-ciri tersebut. Anak yang terlalu sering memamerkannya, meski dalam situasi aman sekalipun, bisa tergolong pemalu.
Apa yang melatarbelakangi perilaku ini? Apa sifat psikologis dari rasa malu masa kanak-kanak? Lihat →
Analisis menunjukkan hal itu Anak pemalu dibedakan berdasarkan peningkatan sensitivitas penilaian anak hingga dewasa(nyata dan diharapkan). Anak pemalu mempunyai persepsi dan ekspektasi evaluasi yang tinggi. Keberuntungan menginspirasi dan menenangkan mereka, tetapi komentar sekecil apa pun memperlambat aktivitas mereka dan menyebabkan gelombang rasa takut dan malu yang baru. Anak berperilaku malu-malu dalam situasi di mana ia mengharapkan kegagalan dalam aktivitasnya. Jika ada kesulitan, dia dengan takut-takut menatap mata orang dewasa, tidak berani meminta bantuan. Kadang-kadang, mengatasi ketegangan internal, dia tersenyum malu, menyusut dan diam-diam berkata: "Itu tidak berhasil." Anak tersebut pada saat yang sama tidak yakin akan kebenaran tindakannya dan penilaian positif orang dewasa. Rasa malu diwujudkan dalam kenyataan bahwa seorang anak, di satu sisi, ingin menarik perhatian orang dewasa, tetapi di sisi lain, sangat takut untuk menonjol dari kelompok teman sebayanya dan menjadi pusat perhatian. Ciri ini termanifestasi dengan jelas dalam situasi pertemuan pertama antara orang dewasa dan seorang anak, serta pada awal aktivitas bersama.
Kesulitan utama dalam komunikasi anak pemalu dengan orang lain berkaitan dengan sikap terhadap diri sendiri dan persepsi terhadap sikap orang lain.
Harapan seorang anak akan sikap kritis terhadap dirinya sendiri di pihak orang dewasa sangat menentukan sifat takut-takut dan malunya. Hal ini terutama terlihat ketika berkomunikasi dengan orang asing yang sikapnya tidak mereka ketahui. Karena tidak berani mendapatkan dukungan dari orang dewasa, anak-anak terkadang menggunakan cara unik untuk menguatkan diri, yaitu dengan membawa mainan kesukaannya ke kelas dan mendekapnya di dekatnya jika ada kesulitan, atau mengajaknya mengajak teman sebayanya. Ketidakpastian penilaian orang dewasa melumpuhkan anak; dia berusaha sekuat tenaga untuk menjauh dari situasi ini, mengalihkan perhatian dari dirinya ke hal lain.
Perlu diperhatikan bahwa dalam hal tingkat perkembangan mental dan keberhasilan dalam kegiatan mata pelajaran, anak-anak ini tidak kalah dengan teman sebayanya. Anak-anak pemalu sering kali lebih baik dalam menyelesaikan tugas dibandingkan anak-anak yang tidak pemalu. Namun jika terjadi kegagalan atau evaluasi negatif, mereka kurang gigih dalam mencapai hasil. Semua anak pemalu dicirikan oleh pengalaman akut berupa penilaian negatif dari orang dewasa, yang sering kali melumpuhkan aktivitas praktis dan komunikasi anak. Sementara anak yang tidak pemalu dalam situasi seperti itu berusaha untuk secara aktif mencari kesalahan dan menarik perhatian orang dewasa, anak prasekolah yang pemalu secara internal dan eksternal menyusut dari rasa bersalah atas ketidakmampuannya, menunduk dan tidak berani meminta bantuan.
Jadi, anak pemalu di satu sisi memperlakukan orang lain dengan baik dan berusaha berkomunikasi dengan mereka, namun di sisi lain ia tidak berani mengungkapkan diri dan kebutuhannya. Penyebab pelanggaran tersebut terletak pada sifat khusus dari sikap anak pemalu terhadap dirinya sendiri. Di satu sisi, anak memiliki harga diri yang tinggi, menganggap dirinya yang terbaik, dan di sisi lain ia meragukan sikap positif orang lain, terutama orang asing, terhadap dirinya. Oleh karena itu, ketika berkomunikasi dengan mereka, rasa malu paling jelas terlihat. Ketidakpastian anak pemalu tentang nilai dirinya di mata orang lain menghalangi inisiatifnya dan tidak memungkinkannya untuk sepenuhnya memenuhi kebutuhannya akan aktivitas bersama dan komunikasi penuh.
Seorang anak pemalu terlalu memperhatikan dirinya sendiri, segala sesuatu yang dia lakukan terus-menerus dievaluasi melalui sudut pandang orang lain, yang dari sudut pandangnya mempertanyakan nilai kepribadiannya. Meningkatnya kecemasan terhadap diri sendiri sering kali menutupi isi aktivitas bersama dan komunikasi. Pengakuan dan rasa hormat selalu menjadi hal utama baginya, menutupi kepentingan kognitif dan bisnis, sehingga menghambat realisasi kemampuannya dan komunikasi yang memadai dengan orang lain. Dalam komunikasi dengan orang-orang dekat, di mana sifat sikap orang dewasa terhadap anak jelas, faktor pribadi masuk ke dalam bayang-bayang, dan dalam komunikasi dengan orang asing, faktor itu jelas mengemuka, memicu bentuk perilaku defensif yang memanifestasikan dirinya dalam “ penarikan diri” dan terkadang dalam penerimaan “topeng ketidakpedulian” Pengalaman menyakitkan dari diri sendiri, kerentanan seseorang, membelenggu anak dan tidak memberinya kesempatan untuk menunjukkan kemampuannya, yang terkadang sangat baik, untuk mengungkapkan pengalamannya. Namun dalam situasi ketika seorang anak “melupakan dirinya sendiri”, dia menjadi terbuka dan mudah bergaul seperti teman-temannya yang tidak pemalu.
Natalya Pavlova
“Malu sayang – seperti apa dia?” Penyebab. Gejala Rekomendasi
Sayang pemalu - seperti apa dia?
Penyebab.
Rasa malu pada seorang anak- keadaan kesehatan jiwa dan tingkah lakunya antara lain yang ciri-ciri utamanya adalah sifat takut-takut, ragu-ragu, malu-malu, takut-takut dan kaku. Paling sering itu pertama kali muncul di usia dini dan memberi anak-anak sifat-sifat seperti kerendahan hati, kepatuhan, pengendalian diri.
Alasan berkembangnya rasa malu pada anak.
Diketahui bahwa jiwa anak belum terbentuk sepenuhnya. Ketidaksempurnaan seperti itu membuat anak rentan terhadap situasi yang tampaknya sepele sekalipun. Akibatnya, otak menghasilkan aktivasi banyak reaksi defensif, termasuk rasa malu, kerahasiaan, dan ketidakpastian.
Ada beberapa yang utama alasan rasa malu pada anak:
Predisposisi genetik. Saat ini, karena banyak hal penelitian ilmiah Telah terbukti bahwa faktor keturunan seringkali menjadi faktor utama dan satu-satunya pemicu berkembangnya kondisi seperti itu. Akumulasi berbagai mutasi selama beberapa generasi menempatkan setiap anak yang lahir di masa depan dalam risiko. Dalam hal ini, mereka berbicara tentang kecenderungan hampir seratus persen.
Faktor alam . Perlu disebutkan di sini bahwa setiap orang memilikinya tipe tertentu sistem saraf. Dipercaya bahwa introvert (rahasia dan penyendiri)lah yang paling rentan mengembangkan kualitas seperti rasa malu. Orang dengan tipe temperamen melankolis dan apatis juga merupakan kelompok risiko yang sangat besar, namun ketidakhadiran mereka juga tidak menutup kemungkinan untuk mendapatkannya. Penelitian menunjukkan bahwa aktivitas berlebihan di masa kecil, yang dihentikan satu kali, bisa menimbulkan rasa malu di kemudian hari.
Lingkungan sosial. Kelompok ini mencakup segala macam hubungan antara anak dan dunia luar. Tentu yang terpenting adalah didikan keluarga. Masalah utamanya adalah peningkatan perwalian atau sebaliknya jarak dari masalah mental anak. Orang tua tidak mampu memberikan kenyamanan dan dukungan moral, memutuskan segalanya untuknya atau tidak tertarik sama sekali. Dalam hal ini, rasa malu terbentuk secara terus-menerus dan dapat menyertai sepanjang hidup. Kebetulan alasannya tersembunyi dalam kaitannya dengan teman sebaya. Agresivitas atau aktivitas anak lain yang berlebihan dapat menekan keinginan untuk berkomunikasi dengannya.
Gangguan adaptasi. Setiap beberapa tahun dalam kehidupan seorang anak, ia mengalami semacam reaksi adaptif - terhadap merangkak, berjalan, merawat diri sendiri, bersekolah di taman kanak-kanak, sekolah, dan banyak institusi lainnya. Ketika mereka muncul, positif dan sifat-sifat negatif karakter yang menanamkan pada diri anak kemampuan melawan pengaruh luar. Jika proses ini tidak berjalan dengan baik, hal ini dapat menyebabkan berkembangnya rasa tidak aman, ragu-ragu, dan rasa malu.
Patologi somatik. Hal ini mengacu pada adanya penyakit pada organ dalam, yang tanda-tandanya dapat membedakan seorang anak dengan anak lainnya. Paling sering ini adalah adanya patologi perkembangan, bekas luka bakar, radang dingin, luka yang meninggalkan bekas di tubuh. Seringkali hal ini menjadi alasan perhatian yang berlebihan atau bahkan ejekan. Reaksi ini juga dapat ditelusuri pada anak-anak penyandang disabilitas. Oleh karena itu, untuk membatasi dirinya, bayi menutup diri, menjauh dari orang lain, lebih sedikit berbicara dan lebih suka menyendiri.
Pendidikan yang salah. Pengaruh orang tua terutama membentuk anak sebagai individu. Jika jumlahnya terlalu banyak, perwalian yang berlebihan menyebabkan kurangnya kemandirian dan keragu-raguan di masa depan. Selain itu, jika pengasuhan ibu menjadi lebih kaku dan tuntutan terhadap anak melampaui kemampuan mereka, maka timbullah rasa rendah diri. Anak seperti itu menarik diri dan menganggap dirinya tidak cukup baik untuk tampil di masyarakat.
Gejala utama rasa malu pada anak.
Untuk mengetahui cara membantu anak mengatasi rasa malu, Anda perlu mempelajari beberapa tandanya.
Diantara mereka:
1. Tanda-tanda umum. Ini termasuk kehati-hatian dan perhatian pada setiap langkah. Anak-anak seperti itu hampir tidak pernah jatuh dari sepeda, karena lebih mudah bagi mereka untuk tidak duduk di atasnya sama sekali agar hal tersebut tidak terjadi. Suara tenang, meninggi tekanan darah, denyut nadi cepat, rasa tidak nyaman di perut, keringat berlebih, perasaan tegang di semua kelompok otot, kegembiraan - jenis utama reaksi tubuh anak terhadap stres. Mungkin juga ada rona merah di pipi. Seringkali, gejala-gejala ini adalah yang pertama berdampak negatif pada anak dan mengikutinya kemana saja.
2. Kritik terhadap diri sendiri. Anak-anak seperti itu terlalu menuntut dan kejam terhadap kepribadiannya. Mereka terus-menerus merasa bahwa mereka tidak melakukan cukup banyak hal dalam satu bidang atau lainnya. Hal ini juga berlaku untuk penampilan dan cara berkomunikasi dengan lawan jenis. Anak merasa tidak lengkap dan menganggap dirinya tidak cukup baik dibandingkan dengan orang lain. Akibatnya ia menjadi terasing dan jauh dari orang lain.
4. Rasa malu. Hampir setiap orang mendapatkan rasa kepuasan yang tak tergantikan ketika dipuji, namun tidak dengan anak-anak ini. Lebih baik bagi mereka untuk berada dalam bayang-bayang teman sebayanya atau tidak diperhatikan oleh orang lain. Mereka lebih suka menyembunyikan ambisinya dan tidak mengiklankannya, meskipun mereka memiliki banyak bakat.
5. Rasa malu. Sifatnya memang tidak spesifik, namun sangat sering menyertai anak pemalu. Yang paling menonjol adalah ketakutan akan sesuatu yang baru. Ini bisa berupa keengganan untuk mengganti pakaian lamanya atau pindah ke tempat tinggal baru. Sangat sulit bagi mereka untuk menjalin kontak dengan orang asing, dan anak-anak seperti itu, pada umumnya, tidak ingin mendapat teman baru.
6. Keragu-raguan. Jika anak biasa diajak jalan-jalan, dia tidak akan berpikir dua kali sebelum menyetujuinya. Namun anak pemalu akan mempertimbangkan segalanya dalam waktu lama dan ragu. Ini berlaku untuk semuanya - es krim apa yang harus dipilih, sepatu apa yang akan dibeli, dan apa yang akan diberikan untuk ulang tahun. Pertanyaan-pertanyaan ini akan menyiksa dan terlintas di kepala Anda beberapa kali. Hanya setelah mempertimbangkan semua pro dan kontra barulah beberapa jawaban akan diberikan.
Cara mengatasi rasa malu pada anak.
Kiat untuk orang tua
Ibu dan ayah adalah penasihat pertama dan terpenting dalam kehidupan seorang anak. Dari merekalah dia meniru sebagian besar pola perilakunya, dan mereka juga mengoreksi pola perilakunya. Sangat penting bagi orang tua untuk memantau keadaan psiko-emosional anak-anak mereka dan membantu mereka beradaptasi dengan tahap-tahap baru dalam kehidupan. Hal ini terutama diperlukan jika anak mereka mengalami kesulitan dalam berkomunikasi dan menyadari dirinya sebagai individu.
Untuk mengetahui cara mengatasi rasa malu pada anak, Anda perlu mengikuti tips berikut ini:
Jangan memarahi. Berteriak akan menimbulkan kerahasiaan dan rasa malu yang lebih besar. Anak akan merasa bersalah atas perilaku ini dan tidak akan datang kepada orang tuanya untuk meminta nasihat atau bantuan di kemudian hari. Ini hanya akan memperburuk situasi dan mempersempit lingkaran kepercayaan hingga tidak ada sama sekali. Perilaku ini akan membuat anak menarik diri, dan akan jauh lebih sulit mengeluarkannya dari keadaan ini.
Tertarik pada kehidupan pribadi. Anak-anak di dunia modern- ini adalah orang dewasa kecil. Jangan berpikir bahwa tidak ada yang perlu dibicarakan dengan mereka. Orang-orang kecil ini mengandung dunia pengalaman dan kekhawatiran batin yang sangat besar yang belum dapat mereka atasi sendirian. Anda perlu mencari pendekatan yang tepat kepada anak, menanyakan apa yang dia pikirkan, mengapa dia melakukan tindakan ini atau itu, dengan siapa dia berteman dan apa yang membuatnya sedih. Ini sangat penting. Jika Anda berhasil menjadi tidak hanya orang tua baginya, tetapi juga seorang teman, Anda sendiri yang dapat menyelamatkannya dari masalah tersebut.
Mampu mendengarkan. Anak-anak perlu diperhatikan. Karena kesibukan sehari-hari, seringkali mereka tidak memiliki cukup waktu. Dan saat kita meniru perhatian, anak-anak menunjukkan dan menceritakan kepada kita semua masalah mereka. Namun sayangnya, cepat atau lambat mereka akan bosan melakukan hal tersebut. Mereka tersinggung, menarik diri dan tidak lagi melakukan kontak. Oleh karena itu, setiap perkataan yang diucapkan anak mempunyai arti tersendiri. Anda tidak hanya harus bisa mendengarkannya, tetapi juga mendengarkannya agar punya waktu untuk memperhatikan masalah apa pun dan memperbaikinya.
Mendukung. Anda harus bisa menerima kekalahan, sama seperti kemenangan. Anak-anak tidak selalu tahu bagaimana melakukannya dengan benar. Seringkali, setelah satu kali kegagalan, mereka tidak pernah berani mencoba sesuatu lagi. Tugas orang tua mewajibkan untuk menjelaskan kepada anak bahwa ia dicintai apa adanya dan tidak dituntut untuk menjadi sempurna. Anda perlu mengajarinya untuk melangkah perlahan dan percaya diri menuju tujuannya, meskipun mengalami kekalahan sebelumnya.
Jadilah contoh. Anak adalah cerminan orang tuanya. Tidak ada ciri-ciri seseorang yang akan tercermin dalam diri mereka selain ciri-ciri ibu pada anak perempuan dan ciri ayah pada anak laki-laki. Bersikap terlalu menuntut dapat menimbulkan perasaan malu. Anak akan malu atas kesalahannya dan khawatir tidak memenuhi harapan. Oleh karena itu, orang tua pertama-tama harus bisa mengakui kesalahannya dan menunjukkan melalui keteladanan pribadi bahwa hal ini tidak menakutkan, tetapi hanya merangsang tindakan lebih lanjut.
Mendorong. Faktanya, semua anak berhak mendapatkan perhatian orang tuanya, dan khususnya orang tuanya. Di antara yang paling banyak cara yang baik ada perjalanan ke kafe, taman hiburan, dan pertunjukan. Berbagai pertunjukan komedi akan membantu anak belajar memahami dirinya sendiri dan tidak menganggap keanehan sebagai keanehan. Menghabiskan waktu di lingkungan yang akrab mempunyai dampak positif secara keseluruhan pada anak-anak.
Namun, lebih baik menyelesaikan masalah dari dalam. Mengatasi rasa malu pada anak adalah tanggung jawabnya sendiri. Tidak peduli seberapa keras orang lain berusaha, mereka sendirilah yang harus mengambil langkah terpenting. Lagi pula, sampai anak itu sendiri mulai mengubah sikapnya terhadap kenyataan, segala upaya bantuan dari luar akan sia-sia.
Untuk memudahkannya melakukan hal tersebut, Anda bisa memberikan tips berikut ini:
1. Percaya diri. Sekalipun rasa takut tidak kunjung hilang, Anda harus selalu melarangnya untuk mengekspresikan dirinya dengan cara apa pun secara eksternal. Agar lebih mudah, Anda perlu meluruskan bahu, mengangkat dagu, dan menarik napas dalam-dalam. Ini akan membantu menunjukkan kepada orang lain bahwa tidak ada rasa panik dan lawannya adalah orang yang percaya diri sepenuhnya.
2. Tersenyumlah. Ini adalah opsi win-win untuk mendapatkan kepercayaan dari lawan Anda. Sama sekali tidak perlu berpura-pura tertawa panik atau tertawa terbahak-bahak. Sedikit senyuman di wajah Anda sudah cukup, yang akan membuat Anda rileks dan membuat Anda lebih condong ke arah anak-anak lain di masa depan.
3. Tatap mata. Ini adalah hal yang paling sulit, tapi paling sulit obat yang efektif. Dipercayai bahwa seseorang yang mampu menjaga pandangan terhadap lawan bicaranya memiliki kelebihan dibandingkan dirinya. Mempertahankan kontak mata juga membantu mempertahankan percakapan, dan orang tersebut sendiri merasa lebih percaya diri dan tenang.
4. Aktif melakukan dialog. Anda tidak boleh malu untuk bertanya dan bersedia menjawab pertanyaan yang diajukan. Yang terbaik adalah memulai dengan pertukaran verbal singkat, dan seiring waktu Anda akan dapat bergabung dalam percakapan apa pun tanpa kesulitan. Penting juga untuk menunjukkan minat Anda kepada orang lain terhadap apa yang terjadi.
5. Menghadiri acara yang berbeda. Bukan tugas yang paling mudah, namun mempunyai arti penting. Memang dalam lingkaran luas, anak pemalu pada awalnya hanya bisa mendengarkan dan lambat laun bergabung dengan tim. Dengan cara ini, terlalu banyak perhatian tidak akan tertuju padanya, dan dia akan bisa membuka diri terhadap orang lain dengan sendirinya. Cocok untuk ulang tahun dan hari libur anak-anak.
6. Menemukan hobi. Mencoba menemukan diri sendiri sangatlah penting. Untuk melakukan ini, Anda dapat mendaftar di berbagai klub kreativitas, kerajinan tangan, atau bias olahraga. Dalam kebanyakan kasus, sesuatu yang Anda sukai akan segera muncul di mana Anda dapat mengekspresikan diri dan mendapatkan banyak kesenangan darinya. Satu dari pilihan terbaik adalah studio teater. Di tempat seperti itu Anda dapat mengembangkan sejumlah besar kualitas positif, serta menghilangkan rasa malu, keragu-raguan, dan rasa malu.
7. Melawan rasa takut. Untuk melakukan ini, Anda perlu memutuskan untuk melakukan apa yang paling membuat Anda takut, berani mengambil tindakan sulit, dan mengatasi ketakutan Anda. Hal ini selalu menghadirkan banyak kesulitan dan hambatan. Namun setelah menghilangkan setidaknya satu rasa takut muncullah rasa bangga dan gembira pada diri sendiri.
8. Rangkullah rasa malu. Penyangkalan terhadap identitas diri sendiri menghancurkan kehidupan banyak orang. Lebih mudah menghadapi masalah jika Anda tidak takut dan menerimanya. Anda perlu menyadari sifat khusus Anda dan tidak merasa malu karenanya, tetapi mengubah, mengubah, atau menghilangkannya. Begitu perasaan ini muncul, maka akan membawa kelegaan dalam lingkup emosional.
9. Dapatkan bantuan. Orang-orang dekat ada untuk membantu kita. Kemerdekaan hanya baik bila dapat menghancurkan masalah. Dalam hal ini, menerima nasihat dari luar akan menjadi keputusan yang tepat dan akan membantu Anda dengan cepat beradaptasi dengan hal yang tidak diketahui. Terkadang mereka adalah orang tua, teman, atau mungkin orang asing yang telah menemukan bahasa yang sama.
10. Berolahraga. Dalam kebanyakan kasus, pendekatan ini membantu paling cepat. Latihan fisik tidak hanya memberikan efek penguatan umum pada tubuh, tetapi juga menegaskan posisi anak tersebut antara lain (terutama jika laki-laki). Keterampilan dan peluang baru muncul yang hanya bisa Anda kagumi.
Permainan dan latihan yang bermanfaat.
Menggambar "Siapa saya dan ingin menjadi apa"
Anak tersebut diminta menggambar dirinya sendiri sebanyak dua kali. Di gambar pertama - seperti dia sekarang, di gambar kedua - seperti yang dia inginkan. Selanjutnya, Anda melihat gambar-gambar itu dan membandingkannya. Perbedaan gambar mencerminkan harga diri anak.
Dalam gambar beberapa anak, ada kebetulan antara diri “nyata” dan “ideal”, anak-anak seperti itu memiliki harga diri yang agak tinggi.
Ada ketidaksesuaian pada gambar anak lain, tapi kecil, harga diri mereka memadai. Anak-anak dengan harga diri rendah menggambar dirinya dalam satu warna, seringkali gelap, berukuran kecil, dan gambarnya tidak rapi. Dan saat menggambar diri ideal, banyak warna dan pakaian cerah digunakan. Setelah menggambar, ada baiknya berdiskusi dengan anak Anda apa yang perlu dilakukan untuk menjadi orang yang diinginkannya.
"Memainkan situasi"
Untuk permainan peran dan diskusi, Anda dapat menawarkan situasi yang paling sulit bagi anak:
Anda telah datang ke kelompok taman kanak-kanak baru, kenali anak-anak.
Anda pergi ke toko.
Anak-anak bermain di halaman, Anda juga ingin bermain dengan mereka; Apa yang harus kita lakukan.
Para tamu telah tiba, tunjukkan kamar dan mainan Anda.
Game "Kue" (dari 4 tahun)
Tempatkan anak di atas matras bersama anak atau kerabat lain di sekitarnya. Pembawa acara: “Sekarang kami akan membuatkan kue darimu.” Salah satu peserta adalah siksaan. Yang lainnya adalah gula, yang ketiga adalah susu, dan seterusnya. Tuan rumah adalah seorang juru masak, sekarang dia akan menyiapkan hidangan yang luar biasa. Pertama, Anda perlu menguleni adonan. Tepung diperlukan - "tepung" "ditaburi" dengan tangan orang yang berbaring, sambil dipijat ringan. Sekarang dia membutuhkan gula - dia “menaburkan” tubuhnya, menyentuhnya dengan hati-hati, lalu susu “dituangkan” ke seluruh tubuh dengan tangannya, dll. Ketika semuanya sudah siap, si juru masak “mengaduk” (memijat) adonan secara menyeluruh, masukkan ke dalam oven, adonan mengembang disana (merata, bernafas dengan tenang, semua “komponen” juga bernafas). Akhirnya adonan pun matang. Untuk membuat kuenya cantik, Anda perlu menghiasnya dengan bunga berwarna krem. Seluruh peserta sambil menyentuh kue tersebut, memberikan “bunga” dan mendeskripsikannya, Kue tersebut sangat indah!
Perhatikan ekspresi wajah “kue” itu, pastinya senang, kamu juga boleh tertawa. Alih-alih kue, Anda bisa memasak apa pun yang diinginkan anak Anda - ayam, pancake, kolak.
"Cermin"
Permainan ini dapat dimainkan sendiri dengan seorang anak atau dengan beberapa anak. Anak itu melihat ke dalam “cermin”, yang mengulangi semua gerakan, gerak tubuh, dan ekspresi wajahnya. "Cermin" itu bisa berupa orang tua atau anak lain. Anda tidak dapat menggambarkan diri Anda sendiri, tetapi orang lain. "Cermin" harus menebak, lalu berganti peran. Bermain membantu anak terbuka, merasa lebih bebas dan rileks.
Anda dapat memainkan “Hide and Seek”, dan “Shop”, dan cukup mengembang balon untuk melihat siapa yang lebih cepat. Hal utama adalah anak berhasil mengatasi tugas dan belajar kehilangan dengan bermartabat.
