Recenzije kako piti Sassi vodu za mršavljenje. Pijemo sassi vodu i gubimo na težini. Sassi voda za mršavljenje - recept

Zdravo, dragi čitaoci! Danas u članku raspravljamo o vodi Sassi. Razmišljamo o receptu za mršavljenje, proučavajući recenzije doktora koji su smršavili. Također ćete naučiti kako pravilno pripremiti i piti proizvod.

Sassi voda je izum američke nutricionistice Cynthie Sass. Glavne prednosti napitka su jednostavnost pripreme i efikasnost. Napomena: vodu možete napraviti kod kuće.

Koje su prednosti ove vode za organizam? Vitaminski koktel koji:

ubrzava metabolizam i razgradnju masti;
stimulira uklanjanje metaboličkih proizvoda i toksina iz tijela;
smanjuje apetit, potiskuje glad;
smanjuje stvaranje plinova, poboljšava gastrointestinalnu funkciju;
normalizuje režim pijenja.

Morate razumjeti: koktel nije lijek za višak kilograma. Ako jedete lepinje, slatkiše i isperete ih proizvodom za mršavljenje, čudo se neće dogoditi - težina neće pasti, piće samo doprinosi pravilnoj organizaciji režima pijenja.

Sadrži sastojke koji poboljšavaju metabolizam, pomažu u čišćenju crijeva i imaju sljedeće učinke:

Sadržaj vitamina, flavonoida i antioksidansa u sastavu dovodi do poboljšanja opšteg blagostanja i vraćanja dobre vitalnosti.
Zahvaljujući navedenim blagodatima i uspostavljanju normalnog funkcionisanja gastrointestinalnog trakta, primetno je poboljšanje stanja kože, kose i noktiju.

Recept

Postoji nekoliko recepata za pripremu lijeka, ovisno o kombinaciji sastojaka.

Classical

Klasični recept za koktele je sledeći:

voda - 2,0 l;
nasjeckani korijen đumbira - 1 žlica. kašika;
krastavac srednje veličine - 1 kom.;
pepermint - 10-12 listova.

Menta se može zamijeniti lekovitog bilja, na primjer, žalfiju ili verbenu, ili napravite lijek bez upotrebe bilja.

Za pripremu infuzije koristite kupljenu flaširanu, izvorsku ili jednostavno taloženu i pročišćenu vodu. Ne biste trebali uzimati mineralnu, tvrdu ili kloriranu vodu iz slavine – vodite računa o svom zdravlju.

Kako kuhati:

Operite, ogulite i sameljite svježi korijen đumbira u pastu.
Krastavac operite, ogulite i narežite na tanke kriške.
Rukama natrgajte ili isjeckajte listove mente.
Sve sastojke stavite u bokal ili teglu od tri litre i napunite vodom.
Stavite napitak u frižider preko noći na 8-12 sati. Za to vrijeme voda će biti zasićena korisnim tvarima, dajući infuziji rafiniranu aromu.
Prateći recept, do jutra ćete dobiti ukusnu, osvježavajuću, zdravu infuziju.

Sa citrusima

Infuzija ima osvježavajući okus, aromu i tonizira tijelo.

trebat će vam:

voda - 2 l;
menta - 10 listova;
verbena - 1 grančica;
žalfija - 2 lista;
citrusi (limun, narandža, mandarina) - 1 kom.

Kako kuvati:

Operite citruse (po ukusu) i sitno nasjeckajte zajedno sa korom.
Dodajte ljekovito bilje.
Napunite sve komponente vodom.
Stavite proizvod u frižider.
Nakon 10 sati izvadite i procijedite.

Metoda kuhanja

Lijek se ne samo infundira, već se i kuha, dajući proizvodu bogatstvo.

Sastojci:

korijen đumbira - 1 kom.;
limun - 1 kom.;
voda - 1 l.

Kako kuvati:

Ogulite korijen i izrendajte ga.
Operite limun i narežite na kriške.
Stavite proizvode u staklenku zapremine oko 2 litre, prelijte kipućom vodom.
Po želji dodajte med.
Ostavite 15-20 minuta.

Kada se piće ohladi, biće spremno za piće.

U sljedećem videu ćete vidjeti detaljno kako pripremiti Sassi vodu:

Koliko dana treba da pijete

Za precizan odgovor na pitanje postoji posebna formula za izračunavanje. Morate se izvagati i odrediti svoju tačnu težinu. Pomnožite težinu u kg sa faktorom 0,03 da biste dobili količinu vode u litrima koju trebate popiti dnevno.

Pomnožite svoju težinu u kg sa faktorom 0,04 kako biste dobili maksimalnu količinu vode u litrima koju smijete piti dnevno.

Na primjer, moja težina je 60 kg. Ja mislim:

60 x 0,03 = 1,8 l.
60 x 0,04 = 2,4 l.

Proračuni kažu: moja dnevna potreba za pitkom vodom je 1,8-2,4 litara.

Nije potrebno zamijeniti cijelu dnevnu količinu vode za piće Sassi vodom. Samo dio svojih dnevnih potreba možete zamijeniti domaćim smutijem.

Kako pravilno piti da smršate

Postoji nekoliko dokazanih opcija za korištenje koktela za pomoć pri gubitku težine:

zamjena vode za piće Sassi koktelom u skladu s bilo kojim receptom;
dani posta;
dijeta sa infuzijom za mršavljenje.

U prvom slučaju, običnu vodu treba zamijeniti pripremljenim Sassi koktelom, poštujući pravilan režim pijenja.

Režim pijenja

Opšti principi upotrebe lekovite tečnosti:

Popijte 1 čašu koktela prije doručka.
Pijte na prazan želudac – ubrzaćete metabolizam.
Ako gubite na težini, pijte tečnost prije jela 30 minuta prije početka jela.
Nemojte piti tečnost uz hranu.
Nakon jela, pijte vodu najkasnije 1 sat kasnije.
Ne treba piti 1-1,5 sati prije spavanja - tako ćete izbjeći oticanje na licu ujutro.
Nemojte piti više od 1 čaše koktela u jednom trenutku.

Dani posta

Neki ljudi, da bi smršali, vole da daju svom telu dan posta svake nedelje ili čak uzmu „slobodan dan“. Na takav slobodan dan piju samo vodu i ne jedu hranu. U tom slučaju vodu zamijenite koktelom.

U slučaju dana posta najčešće biraju mono-dijetu, koristeći samo jedan proizvod u hrani. Često je to zobena kaša ili kaša od heljde, dinja, jabuka, lubenica ili bilo koji drugi zdrav, pristupačan prirodni proizvod sa niskim sadržajem kalorija. U slučaju jednodnevne mono-dijete, uz glavni proizvod koristite koktel američkog nutricionista, koji pomaže u smanjenju težine.

Dijeta

Dijeta je osmišljena za mjesec dana posebne dijete i režima pijenja. Tokom prva 4 dana popijte najmanje 8 čaša napitka sa dnevnim kalorijskim unosom od 1400 kcal.

U prehrani takve prehrane potrebna je hrana sa nezasićenim masnim kiselinama - dobri su plodovi mora i morska riba. Ne možete jesti puno slatkiša ili povrća sa puno vlakana. Piće koje sadrže kofein treba ograničiti.

Kontraindikacije

Izbjegavajte uzimanje pića ako imate sljedeće bolesti ili stanja:

peptički ulkus želuca, duodenuma;
bolesti bubrega;
kronične bolesti u akutnoj fazi;
alergijske reakcije na sastojke pića.

Mogu li dojilje i trudnice uzimati lijek? Na ovo pitanje nije lako odgovoriti, odluku donosi ljekar koji prisustvuje.

Danas postoji širok izbor čudotvornih lijekova i recepata za mršavljenje. Glavni zadatak u ovom obilju je pronaći zaista dostojnu metodu koja neće naštetiti vašem zdravlju. Slogan "Sassi voda - pij i smršaj!" pojavio se relativno nedavno, ali je već stekao popularnost među onima koji žele izgubiti težinu, jer ovaj vitaminski napitak pomaže ne samo u gubitku težine, već i poboljšanju dobrobiti.

Šta je Sassi voda?

Sassi voda je vodena infuzija napravljen od limuna, krastavca, đumbira i listova mente.

Kombinacija sastojaka u vodi daje jedinstvenu paletu okusa i blagodati

Naziv "Sassie" je nastao od imena američke doktorice Santie Sass, žene koja je tražila efikasan način za čišćenje organizma i uklanjanje masnih naslaga oko struka. Nekoliko godina kasnije, Santia je uspio samostalno stvoriti originalni recept, koji se sastoji od optimalne kombinacije prirodnih proizvoda natopljenih vodom.

Korisna svojstva sastojaka

Svi nutricionisti jednoglasno kažu da treba piti oko 2 litre dnevno čista voda. Poboljšava rad gastrointestinalnog trakta i aktivira procese mršavljenja. Često se preporučuje da se obična voda tokom dijete zameni vodom Sassi koja ima još čudesnija svojstva:

đumbir, koji je dio koktela, povećava brzinu metabolizma u tijelu i potiče sagorijevanje masti;
svježi krastavac u kombinaciji s vodom ima odličan diuretski učinak, koji uklanja višak tekućine iz tijela, ublažava otekline i ostavlja osjećaj sitosti;
limun zasićuje tijelo vitaminima i organskim kiselinama, koji pomažu u uklanjanju nelagodnost u želucu, a također sagorijevaju otrovne tvari i otpad;
listovi mente otklanjaju nadimanje, poboljšavaju aktivnost želuca i smiruju nervni sistem.

Sassi voda ubrzava proces razgradnje masnih naslaga

Osim toga, kao rezultat normalizacije ravnoteže vode i soli u tijelu, poboljšava se opće stanje kože, noktiju i kose.

Ljeti koktel za rashlađivanje jako osvježava i utažuje žeđ.

U početku, Sassi voda je izmišljena kao dio dijete sa ravnim trbuhom, ali kako se konzumirala, pojavile su se mnoge druge prijatne nuspojave.

Recepti za kuvanje

Čak i dijete može lako pripremiti napitak kod kuće. Predstavljamo vam klasični (osnovni) recept za Sassi vodu i osvježavajuću vodu od citrusa, koje možete koristiti i za diverzifikaciju svoje dijetetske rutine.

Klasični recept za Sassi vodu

Sastojci:

2 litre vode;
1 krastavac srednje veličine;
28 g svježeg korijena ili 1 tsp. suhi đumbir u prahu;
10 komada. svježih listova peperminta ili 1 kašičica. suva trava.

Način kuhanja:

Narežite limun i krastavac na tanke kriške.
Koren đumbira oguliti i izrendati.
Listove mente natrgajte rukama na male komadiće.
Sve proizvode stavite u teglu, dodajte vodu sobne temperature, pokrijte ubrusom i stavite tečnost u frižider.

Na bazi citrusa

Sastojci:

2 litre vode;
1 cijeli limun ili svježe iscijeđeni sok;
1 sok od narandže ili svježe iscijeđeni;
2 mandarine ili njihov svježe iscijeđeni sok;
5 komada. svježih listova paprene metvice ili 0,5 tsp. suha trava;
5 komada. svježih listova žalfije ili 0,5 tsp. suva trava.

Način kuhanja:

Sve voće sitno iseckati.
Svojim rukama detaljizirajte listove mente i žalfije.
Stavite hranu u posudu i sipajte pije vodu, pokriti ubrusom i staviti u frižider.

Preporučuje se da se ovi zdravstveni kokteli piju najmanje 10 sati. Najbolja opcija je da uveče napravite vodu i ostavite je preko noći. Za to vrijeme voda će biti zasićena vitaminima i mikroelementima korisnim za ljudski organizam.

Ovaj mineralni koktel se veoma lako priprema.

Ima i više brz način priprema Sassi vode, u kojoj se potrebni sastojci samelju u blenderu sa čašom vode do kašaste konzistencije. Zatim u dobijenu smjesu dodajte 2 litre vode i napitak stavite u hladnjak na 1 sat. Nakon određenog vremena možete uživati u laganom osvježavajućem ukusu.

Suptilnosti kuvanja

Prilikom pripreme Sassi vode treba uzeti u obzir sljedeće nijanse:

Najbolje je koristiti izvorsku vodu, ali možete koristiti i mineralnu vodu bez plina ili filtriranu vodu.
Preporučljivo je dodati voće u cijelosti, uz koru – sadrži većinu eteričnih ulja koja su blagotvorna za organizam.
Naprotiv, bolje je oguliti krastavac prije rezanja. U suprotnom, napiću će dodati gorčinu koja se ne može prevladati (za razliku od citrusa).
Preporučljivo je uzimati svježe mentu i žalfiju. Korisna svojstva sušenog bilja značajno su smanjena.
Treba dodati i svježi đumbir. Suvi prah možda neće dati željeni efekat.
Sve proizvode treba dobro oprati prije upotrebe. Ne zaboravite da mogu sadržavati štetne pesticide, nitrate ili sumpor, koji se često koriste za tretiranje voća i povrća kako bi se očuvao njihov izgled.

Video: Kako pripremiti piće

Sva 2 litra napravljene infuzije treba popiti u toku jednog dana. Stoga, da uključite piće u dijetalni meni, moraćete da ga pripremite po potrebi. Ispod su najpopularnije metode korištenja Sassi.

Metoda br. 1

Pijte vitaminski koktel 1-2 puta sedmično.

Na dan određen za dijetu, podijelite 2 litre vode u 8 doza:

1 čaša - na prazan želudac nakon buđenja;
2 čaše - pola sata prije doručka;
3 čaše - sat vremena nakon doručka;
4 čaše - pola sata prije ručka;
5 čaša - sat vremena nakon ručka;
6 čaša - pola sata prije večere;
7 čaša - sat vremena nakon večere;
8 čaša - 1,5-2 sata prije spavanja.

Ova metoda ispijanja vode čisti organizam od štetnih materija i pomaže da se izgubi oko 7 kg mjesečno ako iz ishrane gotovo u potpunosti nema soli, šećera, proizvoda od brašna i pića s kofeinom.

Metoda br. 2

Ispijanje napitka počinje sa 4-dnevnom fazom, koja omogućava brz početak mršavljenja. Tokom ovih dana piju vodu koristeći gornju metodu (po 8 čaša), poštujući ograničenja u hrani tako da sadržaj kalorija ne prelazi 1400 kcal dnevno.

Nakon toga prelaze na fazu od 4 sedmice, koja uključuje povećanje kalorijskog sadržaja hrane na 1600 kcal. Trebala bi biti 4 obroka od 400 kcal dnevno. Sassi voda i dalje se konzumira u količini od 2 litre dnevno.

Sa menija je sve prženo, slano, slatko, brašnasto, konzervirano svedeno na minimum. Alkoholna pića, kafa, voće i povrće sa grubim vlaknima su potpuno isključeni.

Ishrana mora sadržavati namirnice koje su izvori nezasićenih masne kiseline- orasi, sušeno voće, riba, plodovi mora, biljna ulja. Dozvoljene su male količine kefira i svježeg sira.

Prateći ovaj program ishrane, primetićete gubitak težine i manji struk nakon prve faze.

Nakon prve faze, struk se smanjuje za 5-7 centimetara

Imajte na umu da se nakon dijete izgubljeni kilogrami mogu vratiti. Stoga držite hranu u umjerenim količinama u svakom trenutku, povremeno mazeći svoje tijelo vodom.

Važna pravila upotrebe

Unatoč činjenici da se ova voda smatra zdravom, ipak se trebate pridržavati nekih preporuka kada je pijete.

Nemojte piti više od 4 litre infuzije dnevno. Povećanjem količine unesene tečnosti dodatno ćete opteretiti srce i bubrege, a isto tako istegnuti nabore želuca koji se vrlo teško vraćaju u formu.
Nemojte piti više od 1 čaše vode odjednom.
Ne ostavljajte piće na direktnom suncu ili na toplom mjestu. Pokvarena voda može imati štetan učinak na želudac.
Preporučljivo je čuvati Sassi u neprozirnoj posudi na donjoj polici frižidera.
Koktel možete procijediti prije pijenja. Jesti plutajuće povrće, začinsko bilje i citrusno voće uopće nije potrebno.

Ovaj lagani napitak može se piti i van programa dijete

Kontraindikacije

Sassi voda je kontraindikovana za upotrebu kod osoba koje imaju:

visok krvni pritisak;
teško zatajenje bubrega;
bolesti gastrointestinalnog trakta (gastritis, kolitis, peptički ulkus želuca i duodenuma);
individualna netolerancija na komponente uključene u koktel.

Ako se javi atipična reakcija organizma (slabost, akutni bol u stomaku, alergijama i sl.) treba prestati da pijete napitak i odmah se obratite lekaru.

Prije upotrebe Sassi vode za mršavljenje, osobe koje pate od bilo koje kronične bolesti unutrašnjih organa moraju se posavjetovati sa ljekarom.

Da li je to moguće tokom trudnoće i dojenja?

Žene koje žele da smršaju ovom metodom tokom trudnoće i tokom dojenje Takođe bi trebalo da se posavetujete sa svojim lekarom. Đumbir u kombinaciji sa vodom ima visoka tonična svojstva, što može štetiti zdravlju bebe i majke.

– koktel koji ubrzava razgradnju masti, ublažava otekline i otklanja problem nadimanja. Čarobna voda nosi ime svog izumitelja, Cynthia Sass. Koktel možete piti ne samo za mršavljenje, već i za poboljšanje zdravlja.

"Korisni sastojci vode Sassi dostupni su svima, a proces pripreme traje deset do petnaest minuta."

Sastav Sassi vode

Sassi voda uključuje limun, krastavac, đumbir i menta. U suštini, ovo je lekovita infuzija koja sve čuva korisne karakteristike sastojci.

Ginger– aktivator metabolizma. Supstance u đumbiru iscjeljujuće djeluju na probavne organe: pomažu kod smetnji i ublažavaju upale.

Limun– stimuliše stvaranje žuči u jetri. Ako je poremećeno stvaranje žuči, tijelo lošije probavlja hranu, a kao rezultat toga, višak masti se apsorbira. Korisne tvari limuna pomažu u rješavanju ovog problema. Limun ima snažno antioksidativno djelovanje i zalihe vitamina C.

Krastavac- jedan od mnogih niskokalorične namirnice, koji se sastoji od 95% vode. Ima siguran diuretički učinak bez izazivanja dehidracije.

Mint– smiruje crijevne zidove u slučaju iritacije, bori se protiv mogućih bakterija i gljivica u probavnim organima.

Zahvaljujući vrijednoj kompaniji sastojaka, Sassi voda ima svestrani efekat:

1. Stimuliše uklanjanje viška tečnosti i kao rezultat toga ublažava oticanje.

2. Bori se protiv procesa fermentacije nesvarene hrane, eliminiše stvaranje gasova i samim tim prevazilazi problem „naduvanog“ stomaka.

3. Ubrzava metabolizam.

4. Poboljšava izgled, održavanjem ravnoteže tečnosti u organizmu.

Priprema Sassi vode

Recept 1. Tradicionalni

trebat će vam: limun (tonik kriške bez kore ili soka, 1 kom.), krastavac (1 kom. bez kore), đumbir (sitno mleven do kašaste mase - 1 desertna kašika), menta (10 svežih listova ili 1 kašičica sušenih), voda za piće (2 litre).

Pomiješajte proizvode, dodajte navedenu količinu vode i stavite u hladnjak na petnaest sati.

Recept 2. Brzo

Uzmite iste sastojke kao u tradicionalnoj verziji. Prvo u blenderu stavite listove mente i kriške krastavca. Zatim pomiješajte zelenu pulpu sa sokom od jednog limuna i sjeckanim đumbirom, sve prelijte pitkom vodom. Ostavite u frižideru jedan sat.

Recept 3. Citrusi

Ovo je jedna od opcija Sassi vode za ljubitelje okusa citrusa.

trebat će vam: limun, mandarina, narandža, oguljeni - po 1 komad; listovi verbene mente, žalfije i limuna - po 3 lista; voda za piće (2 litre).

Listove prepolovite, a citruse sitno nasjeckajte. Pomiješajte proizvode i dodajte vodu za piće. Ostavite u frižideru oko 18 sati.

Kako piti Sassi vodu

Opcija 1. Gubitak težine

Prva četiri dana pijte 8 čaša dnevno. U isto vrijeme, kalorijski sadržaj dnevne prehrane trebao bi biti unutar 1400 kcal i ne više! Možete jesti tri puta dnevno, grickalice, osim vode za piće, su isključene.

Sljedeća četiri dana - ograničavanje ukupnog kalorijskog unosa hrane dnevno - 1.600 kcal. Obroci dnevno - četiri puta, svaki od njih unutar 400 kcal. I, naravno, popijte najmanje 8 čaša vode.

Preporučljivo je potpuno zamijeniti sva pića Sassi vodom.

rezultat: minus 3 kg u prva 4 dana, smanjenje struka u prosjeku za 4 cm.

Opcija 2. Održavanje zdravlja, održavanje kondicije

Imajte “lagane” dane 1-2 puta sedmično, smanjujući kalorijski sadržaj u ishrani, isključujući slanu i prženu hranu, šećer i pijte najmanje 1,5 litara magične vode.

Nemojte piti više od jedne čaše odjednom.

Nemojte prekoračiti dnevni unos Sassi vode - zabranjeno je piti više od 4 litre.

Nemojte piti vodu neposredno prije spavanja.

Pravilno je uzimati vodu najkasnije dva sata prije noćnog odmora. Vodu čuvajte samo u frižideru.

Tokom dana, dozvoljeno je ostaviti posudu sa vodom na tamnom i hladnom mestu.

Voda pomaže u borbi protiv probavnih problema, ali nije lijek za prejedanje.

Kontraindikacije: individualna netolerancija na komponente koktela, prisutnost zatajenja bubrega, kronične i akutne bolesti gastrointestinalnog trakta (čirevi, gastritis, itd.).

Svaki nutricionist će potvrditi činjenicu da je osnova uspješnog mršavljenja kompetentna prilagodba uobičajene prehrane i uključivanje redovnih izvodljivih fizička aktivnost. Bez ovog pristupa, malo je vjerojatno da ćete se moći brzo riješiti viška kilograma, ali uz pomoć raznih pomoćnih sredstava možete značajno olakšati i ubrzati proces mršavljenja. Jedan od ovih prirodnih proizvoda za sagorijevanje masti, koji je usmjeren na poboljšanje metabolizma, je i magična Sassi voda, koja sadrži samo nekoliko jednostavnih i pristupačnih sastojaka.

Šta je Sassi voda?

Tvorac ovog efikasnog koktela za sagorevanje masti je poznata američka nutricionistica Cynthia Sass. Ona, kao i svi drugi nutricionisti u svijetu, tvrdi da brzina i djelotvornost mršavljenja u velikoj mjeri zavise od količine unesene tekućine. Voda je osnova ljudsko tijelo, a ovaj prirodni sistem može normalno funkcionirati samo ako je dovoljno ispunjen vlagom koja daje život. Obavezna dnevna količina čiste vode koja se konzumira za običnu osobu je najmanje 2 litre.

Ako osoba ima višak kilograma i planira izgubiti težinu, tada Cynthia Sass smatra da je preporučljivo slijediti uobičajeni režim pijenja, ali istovremeno zamijeniti običnu vodu koktelom za sagorijevanje masti, koji će poboljšati metabolizam i, kao rezultat, lakše smršaviti i brže. Sassi voda sadrži 5 komponenti: sirovi korijen đumbira, svježi krastavac, limun, mentu i čistu vodu za piće. Biljne komponente napitka se na određeni način drobe, pune vodom i drže u frižideru preko noći.

Sassi voda za mršavljenje

Koktel sagorevanja masti Sassi ima bogat hemijski sastav, jer svaka od njegovih glavnih komponenti je skladište vitamina i minerala koji su neophodni za održavanje normalnog funkcionisanja ljudskog organizma i poboljšanje zdravlja. Čudesna svojstva korijena đumbira, sok od limuna, krastavac i menta poznati su pojedinačno od davnina, ali zajedno ove biljne komponente mogu:

povećati vitalnost, dati snagu, stimulirati nalet energije;
razgrađuju masti, ubrzavaju metabolizam;
smanjiti apetit, potisnuti opsesivnu glad tijekom ozbiljnih ograničenja u ishrani;
smanjiti nivo lošeg holesterola u krvi;
poboljšati rad svih unutrašnjih organa, posebno gastrointestinalnog trakta (gastrointestinalnog trakta);
normalizirati pokretljivost crijeva, izravnati procese stvaranja plinova;
uklanjaju otpadne materije i toksine iz organizma.

Ako govorimo o pojedinačnim svojstvima svake od komponenti pića Sassi usmjerenih na gubitak težine, onda:

đumbir je glavni sastojak koji sagorijeva masnoće; zbog svoje prirodne oporosti stimulira probavu, blokira procese apsorpcije masti i pomaže u čišćenju tijela od nakupljenih ostataka hrane;
krastavac je povrće koje ima 95% vlage i praktički ne sadrži kalorije, ali ima blagi diuretički učinak i sposobnost aktiviranja procesa uklanjanja soli teških metala iz organizma;
limun - prirodne kiseline u ovom sunčanom citrusu ne samo da zasićuju tijelo raznim vitaminima i mineralima, već i sprječavaju da se višak ugljikohidrata iz hrane pretvori u masne naslage na tijelu;
menta je odličan prirodni antidepresiv koji ima izražen umirujući učinak, savršeno smanjuje apetit i pomaže u potpunom čišćenju organizma od štetnih metaboličkih proizvoda.

Sassi voda recept za mršavljenje

Postoji nekoliko opcija za pripremu prirodnog koktela za ubrzanje sagorijevanja masti prema metodi Cynthie Sass. Osnova uvijek ostaje klasičan recept, ali po želji možete u Sassi napitak dodati ne samo limun, već i naranču ili ga zamijeniti limetom, a osim mente, u čarobnu vodu dodati i drugo aromatično bilje - žalfiju, verbenu , timijan itd. Obavezni uslov za čuvanje napitka za njegovu maksimalnu efikasnost u gubitku kilograma je nizak temperaturni režim(u frižideru), a za svaki dan potrebno je pripremiti novu, svježu porciju vode.

Klasičan recept

Vrijeme: 7 minuta.
Kalorijski sadržaj jela: 2,2 kcal na 100 ml.
Kuhinja: dijetalna.
Težina: lako.

Ako ćete samo na sebi isprobati čudesni koktel za sagorijevanje masti Sassi, usvojite osnovni klasični recept za piće. Možete ga pripremiti na bazi prečišćene vode za piće, ali će rezultat u gubitku kilograma i poboljšanju zdravlja organizma biti maksimalan ako se za pripremu napitka Sassi koristi voda obogaćena mineralima - izvorska ili negazirana mineralna voda, ili još bolje - otopljenu vodu.

Sastojci:

svježi korijen đumbira – 20-25 g;
veliki krastavac - 1 kom.;
limun – 1 kom.;
pepermint – 10-12 listova;
pročišćena voda – 2 l.

Način kuhanja:

Ogulite korijen đumbira i sitno narendajte ga na strugotine.
Operite krastavac i narežite na tanke kriške.
Limun narežite na tanke kriške.
Listove mente natrgajte i malo ih zgnječite rukama.
Sve komponente stavite u bokal odgovarajuće zapremine ili staklenu teglu od tri litre i napunite pripremljenom vodom. Držite u frižideru 10-12 sati.

Sa narandzom

Vrijeme: 4 minute.
Porcije: 8 čaša.
Kalorijski sadržaj jela: 1,9 kcal na 100 ml.
Namjena: za mršavljenje.
Kuhinja: dijetalna.
Težina: lako.

Ako vam se ne sviđa kiselkasti ukus napitka koji sagoreva masnoće sa limunom, pripremite Sassi vodu sa drugim citrusom, kao što je pulpa narandže, grejpa ili mandarine. Ovaj koktel takođe značajno poboljšava metabolizam i stimuliše brzu razgradnju potkožna mast, a također savršeno gasi žeđ u vrućim ljetnim danima i zasićuje tijelo korisnim tvarima.

Sastojci:

narandža – 1 kom.;
menta – 2 grančice dužine 4-5 cm;
žalfija (opciono) – 3-4 lista;
voda – 2 l.

Način kuhanja:

Operite narandžu pod vodom, osušite je, narežite na tanke kriške.
Listove aromatičnog bilja, lagano utrljane rukama, i nasjeckanu narandžu stavite u staklenu posudu, dodajte vodu i promiješajte.
Ostavite napitak da odstoji pola sata poklopljeno, a zatim ga stavite u frižider preko noći.

Cimet

Vrijeme: 26 minuta.
Porcije: 8 čaša.
Kalorijski sadržaj jela: 2,1 kcal na 100 ml.
Namjena: za mršavljenje.
Kuhinja: dijetalna.
Težina: lako.

Sasi voda sa cimetom ima izražen efekat sagorevanja masti u koju možete dodati malo prirodnog meda da ublažite ukus. Tako ukusno piće - ne samo efikasan lek za mršavljenje, ali i odličan imunostimulans. Cimet i med, u kombinaciji sa glavnim komponentama čuvenog Sassi koktela, ubrzavaju proces sagorevanja masti, normalizuju probavni sistem i pozitivno utiču na nervni sistem.

Sastojci:

svježi đumbir – 20-25 g;
limun ili limeta - 1 kom.;
krastavac – 1 kom.;
menta – 4-5 listova;
mljeveni cimet - 4 kašičice;
prirodni med - 8 kašičica;
prokuvana voda – 2 l.

Način kuhanja:

U odgovarajuću posudu sipajte cimet, prelijte ga kipućom vodom i ostavite da se ohladi.
Citruse i krastavac operite i narežite na male kriške.
Ogulite korijen đumbira i narežite na tanke kriške.
Kada se tečnost malo zagrije, dodajte med, listiće mente, kriške limuna, krastavac, đumbir.
Dobro promešati i ostaviti u frižideru najmanje 8 sati.

Nema mente

Vrijeme: 6 minuta.
Porcije: 8 čaša.
Kalorijski sadržaj jela: 2 kcal na 100 ml.
Namjena: za mršavljenje.
Kuhinja: dijetalna.
Težina: lako.

Ako zimi ne možete pronaći svježe aromatične listove mente, možete pripremiti čudesni napitak za sagorijevanje masti bez ove komponente. Osušenu biljku mente bolje je ne koristiti jer, iako će dodati blagu aromu koktelu, neće dati sve blagotvorne osobine vodi. Sassi voda bez mente je pogodna za mršavljenje tokom hladne sezone i takođe ima izražen efekat u sagorevanju masti.

Sastojci:

limun – 1 kom.;
svježi rendani đumbir – 1 žlica. sa toboganom;
krastavac – 1 kom.;
voda – 2 l.

Način kuhanja:

Limun i krastavac operite pod vodom, narežite na tanke kriške zajedno sa korom.
Stavite u vrč ili teglu, dodajte rendani đumbir, promešajte.
Popunite sve hladnom vodom, promešati, staviti u frižider do sledećeg jutra.

Kako pravilno piti

Da biste brzo postigli vidljive rezultate u gubitku kilograma, potrebno je da pijete Sassi vodu najmanje 2-3 sedmice, podijelivši cijelu dnevnu količinu napitka na porcije od 200-250 ml. Da biste odredili dnevnu količinu koktela za sagorijevanje masti koji preporučuje autor metode, trebate pomnožiti svoju tačnu težinu s faktorom 0,03 - konačni broj će biti količina pića Sassi u litrama koju trebate popiti dnevno . Prilikom uzimanja ovog napitka za mršavljenje treba se pridržavati sljedećih preporuka nutricionista:

Prvu čašu vode treba popiti na prazan želudac, zatim istu porciju prije svakog obroka (pola sata prije jela) i sat vremena nakon svakog obroka.
Ne možete kombinovati ispijanje sledeće porcije napitka sa bilo kojim obrocima - nakon mešanja sa želučanim sokovima, Sassi voda gubi efekat sagorevanja masti.
Možete piti najviše 1 čašu pića odjednom, ne više od 4 litre dnevno, kako ne bi nepotrebno opterećivali bubrege i srce, a i kako biste izbjegli istezanje želuca.
Posljednju čašu Sassi koktela treba popiti najkasnije 1,5-2 sata prije spavanja, kako ne bi izazvali pojavu jutarnje otekline.
Nije neophodno da imate komponente koktela za sagorevanje masti, tako da možete da procedite Sassi vodu pre pijenja.

Postoji nekoliko varijanti upotrebe ovog napitka za mršavljenje. mogu:

potpuno zamijenite vodu za piće i druga pića (sok, čaj, kafa) u uobičajenoj prehrani koktelom po metodi Cynthia Sass;
redovno provodite dane posta (ceo dan pijte samo napitak za sagorevanje masti ili pijte koktel uporedo sa nekom od njihovih efikasnih mono-dijeta);
idite na niskokaloričnu dijetu, prvobitno razvijenu Američki nutricionista da biste se riješili "debele pregače" i smanjili obim struka.

Dijeta

Na internetu možete pronaći mnoge pozitivne kritike o magičnom učinku Sassi vode za sagorijevanje masti za mršavljenje. Najviše efikasan način Borba protiv viška kilograma po metodi Cynthia Sass, smatra se kombinovanjem upotrebe pića sa niskokalorična dijeta. Ovaj sistem ishrane je dizajniran za mesec dana i počinje brzim startom od 4 dana. Ovih dana morate piti najmanje dvije litre vode dnevno, odreći se masne, slane i začinjene hrane. Do kraja faze vrijedi djelomično smanjiti veličinu uobičajenih porcija i preispitati svoje prehrambene navike.

Druga faza dijete također traje 4 dana i uključuje smanjenje dnevnog kalorijskog unosa na 1400 kcal paralelno sa konzumacijom Sassi koktela u količini izračunatoj po formuli: težina u kg pomnožena sa 0,03. U ovoj fazi, takođe ćete morati da se odreknete slatke, brašnaste, škrobne hrane i hrane koja sadrži kofein. Nakon što prođete kroz prve dvije faze dijete 2-3 sedmice, trebali biste nastaviti s pravilnom prehranom, uz to da svaki dan pijete pravu količinu Sassi koktela i ne podižete dnevni unos kalorija iznad 1600 kalorija.

Kada slijedite Sassi dijetu, vaš dijetalni meni može uključivati:

razne vrste ribe i svi morski plodovi;
nemasno meso (piletina, govedina, zec, nemasna svinjetina);
mliječni proizvodi s malim postotkom masti;
zeleno povrće;
nezaslađeno voće;
jaja, svježi sir, niske masnoće tvrdog sira;
orašasti plodovi, sjemenke, sušeno voće;
žitarice, tjestenina od durum pšenice;
hleb od celog zrna.

Istovariti što je više moguće probavni sustav Dok se pridržavate dijete, vrijedi isključiti s gornje liste namirnice koje uzrokuju pojačano stvaranje plinova:

sve vrste kupusa;
mahunarke;
punomasno mlijeko;
jabuke;
grejp.

Kontraindikacije

Budući da voda Sassi sadrži jednostavne biljne komponente, gubitak težine uz pomoć ovog proizvoda smatra se potpuno sigurnim. Ako odlučite da smršate uz ovaj napitak, bilo bi preporučljivo da se posavjetujete sa svojim ljekarom o mogućim kontraindikacijama. Kod prvih simptoma malaksalosti uslijed uzimanja koktela za sagorijevanje masti ili smanjenja dnevnog kalorijskog unosa, odmah prekinite s dijetom. Pijenje pića Sassi je strogo kontraindicirano:

ljudi koji su alergični na komponente koktela;
pacijenata sa zatajenjem bubrega i gastrointestinalnim bolestima praćenim povećana kiselost(gastritis, čir, pankreatitis, refluksni ezofagitis, itd.);
za sve kronične bolesti u akutnoj fazi;
trudnice i dojilje.

Video

Što odabrati: proizvode za mršavljenje koje su u laboratoriji razvili nutricionisti, ili narodne recepte koji vam omogućavaju da izgubite nekoliko kilograma?

Postoji napitak za sagorevanje masti koji prelazi granicu između oba. Ovo je poznata Sassi voda za mršavljenje, koja je stekla neviđenu popularnost, a koja je okrepljujući koktel dijetalnih proizvoda. U njemu nema hemikalija, svi sastojci su prirodni, a na njegovoj formuli je radio stručnjak.

Rezultat je bio neverovatan - uz pomoć ovog koktela pravilnu ishranu možete se rastati od omraženih nabora masti i čak poboljšati svoje zdravlje.

Istorija porekla

Prvo što sve zanima je odakle dolazi voda Sassi i zašto ima tako čudno ime. Istorija stvaranja ovog napitka za sagorevanje masti jedna je od mnogih sličnih u dijetetici. Njena kreatorka je Cynthia Sassi, koja radi kao nutricionista u Sjedinjenim Državama. Ima više od jednog sistema za mršavljenje, ali je dugo vremena tvrdoglavo nastavila da traga za zaista čudesnim receptom.

U sklopu eksperimenta, ne nadajući se zapanjujućim rezultatima, pomiješala je prirodne dijetetske proizvode u jednu formulu ( biljnog porijekla) proizvoda, razblažila ih sa dovoljno vode i ponudila svojim klijentima kao koktel za sagorevanje masti. Iznenađujuće, oborio je sve rekorde. Zadovoljne lakim i brzim mršavljenjem, žene su bile zahvalne na tome efikasan recept a dobijena limunada je nevjerovatno ukusna. Imao je učinak na tijelo nekoliko puta bolje od dijeta koje je prethodno razvila Cynthia.

Sassy Water je piće za mršavljenje koje je postalo pravi brend. Ogroman broj ljudi željnih da se riješi suvišnih kilograma stalno pribjegava njegovoj pomoći. I većina njih dobije ono što želi.

Sassi dijeta na vodi nije stroga, ali je niskokalorična. Sam napitak je potreban da bi se pokrenuo mehanizam unutar tijela za sagorijevanje masti. Kao rezultat toga, težina se pomiče s mrtve točke i počinje brzo opadati. Da biste postigli rezultate koje je obećao američki nutricionist, morate biti u stanju pravilno pripremiti i uzeti Sassi vodu za mršavljenje: postoji nekoliko varijacija osnovnog recepta i posebnih shema za konzumiranje pića. Ali kako to utiče na organizam?

Zanimljiva činjenica. Cynthia Sassi je postala svjetski poznata zahvaljujući svom jedinstvenom razvoju mršavljenja u dijetetici. Čudesna Sassy Voda nije jedini lijek koji nosi njeno ime. Međutim, ostaje čudno da se o samoj ženi gotovo ništa ne zna: njena biografija do danas je mračna mrlja.

Proces gubitka težine

Recept za piće je vrlo jednostavan, svi sastojci su toliko poznati i javno dostupni da se nehotice uvlači sumnja da li vam Sassi voda pomaže da smršate. A ako je efikasnost ovog pića toliko obećavajuća, kako se to naučno objašnjava?

U stvari, pokazalo se da u tome nema ničeg iznenađujućeg. Kada se pravilno koristi, svaki sastojak koktela pokreće procese u tijelu koji igraju važnu ulogu u gubitku težine.

Ginger

Ubrzava protok limfe koja prenosi korisne tvari do organa i uklanja toksine. Poboljšava probavu i opće stanje gastrointestinalnog trakta. On je glavni za uklanjanje masnih naslaga u najnepristupačnijim dijelovima tijela - gdje su čak i sportovi nemoćni. Govorimo o unutrašnjoj strani bedara, rukama, licu i donjem dijelu leđa.

Krastavac

Ovo je jedan od najvecih niskokalorično povrće. To je osnova mnogih dijeta. Aktivno uklanja spojeve iz tijela teški metali. Ima blagi diuretički efekat. Sadrži mnogo korisnih mikroelemenata i vitamina. Jedinstvena stvar je što se sastoji od 90% vode. Zato se ovo povrće tako brzo i lako probavlja.

Limun

Jedan od najbogatijih izvora vitamina i neprocjenjivo skladište najkorisnijih kiselina za mršavljenje. Sassi voda ne sadrži ovaj citrus složenih ugljenih hidrata povezuju se sa mastima, sprečavajući njihovo taloženje.

Mint

Ovo lekovita biljka poznat po svojim umirujućim svojstvima, a poznato je da je stres jedan od osnovnih uzroka viška kilograma. Osim toga, kao dio Sassi vode, smanjuje apetit i sprječava da vas nadvlada osjećaj gladi, što je vrlo važno za proces mršavljenja. Takođe uklanja toksine iz organizma.

Svi ovi sastojci uključeni su u čudesni koktel za mršavljenje pod nazivom Sassi voda. Ne samo da sagorijeva masti već taložene na problematičnim područjima, već savršeno čisti tijelo od štetnih produkata raspadanja i viška tekućine. Dakle, ovaj jedinstveni napitak vrijedi iskoristiti ako imate problema s težinom. Jedina prepreka koja vam može stajati na putu su kontraindikacije za njegovu upotrebu.

Ovo je zanimljivo. Drugi razvoj nakon Sassy Water by Cynthia Sassy je dijeta ravan stomak, dizajniran za 7 dana. Njen moto: „Jedi masno i mršavi!“

Kontraindikacije

Jedna od neospornih prednosti Sassi vode je kvalitet dijetalni napitak - minimalni iznos kontraindikacije, koje uključuju:

alergije na sastojke koktela (posebno je česta individualna netolerancija na mentu);
zatajenje bubrega;
čirevi i ozbiljni problemi sa želucem;
kardiovaskularnih bolesti.

Podsjećam i na univerzalne kontraindikacije za mršavljenje, koje se ne odnose samo na Sassi vodu, već i na sve metode za uklanjanje viška kilograma.

To uključuje trudnoću i dojenje, povišena temperatura tijela, djetinjstvo, pogoršanje hroničnih bolesti. Kako biste bili sigurni da će vas rezultati dijete zadovoljiti, a ne razočarati, prvo se podvrgnite pregledu i liječenju, a zatim počnite korigirati svoju težinu i figuru. Da biste to učinili, također morate znati plan prehrane i konzumaciju koktela.

O rezultatima. U stvari, Sassi dijeta na vodi nije stroga. Lako ga podnosi značajan dio žena koje počnu gubiti na težini koristeći ovu tehniku. Međutim, njegovi rezultati su neverovatni: nijedan koktel osim ovog neće vam doneti gubitak težine od 4 do 7 kg za nedelju dana.

Aplikacioni dijagram

Recepti dovoljno detaljno opisuju kako pripremiti Sassi vodu za mršavljenje, ali shema za njegovu upotrebu nije uvijek opisana. Neki ga piju litre tokom dana, neki preporučuju da ga piju ujutro na prazan želudac, drugi se ograničavaju na čašu dnevno - postoji ogroman broj varijacija.

Dakle, kako piti Sassi vodu za mršavljenje, prema ovoj dijeti?

"Uđite" u dijetu

Prva 4 dana

Prvi četvorodnevni period podrazumeva uobičajene obroke u prijatnoj količini. Izbjegavajte masnu, slanu i popaprinu hranu. Ali do 4. dana morate malo smanjiti svoje porcije i početi brojati kalorije. Svaki dan trebate popiti 2 do 3 litre Sassi vode - ni više ni manje.

Druga 4 dana

Drugi četverodnevni period "ulaska u dijetu" opet je uobičajena dijeta, ali već ograničena izračunavanjem kalorija: njihov broj dnevno ne bi trebao prelaziti 1.400 kcal. Ovo je sasvim dovoljno za aktivno i nesmetano funkcioniranje tijela i za zasićenje.

Morat ćete ukloniti visokokaloričnu hranu kao što su brašno i tjestenina. Smanjuje se i potrošnja mesa i žitarica uz postepeno povećanje u ishrani sveže povrće(na primjer,) i voće. Količina apsorbirane Sassi vode je do 4 litre dnevno.

Sama dijeta

Traje 2 sedmice. Dnevni sadržaj kalorija ne bi trebao biti veći od 1.600 kcal. Hrana isključena na "ulazu" i dalje je zabranjena. Morate često piti Sassi vodu, dnevna potrošnja treba biti najmanje 2 litre.

Kao što praksa pokazuje, ova dijeta se lako podnosi fizički i psihički. Kilogrami se brzo tope (do 4 kg sedmično), korigiraju se linije bokova i stomaka.

Što se tiče recepata, priprema Sassi vode ne bi trebala zahtijevati mnogo truda i vremena.

Napomenu. Slogan dijete na vodi od đumbira i krastavca s limunom glasi: "Sassi voda - pij i smršaj!"

Osnovni recept

Bolje je koristiti klasični recept za pripremu Sassi vode, koji je razvila sama Cynthia. Garantuje brzo i sigurno mršavljenje.

Sastojci:

2 litre mineralne negazirane ili obične vode za piće;
1 limun (treba da bude srednje veličine);
1 krastavac (prethodno oguljen, ali sjemenke treba ostaviti, ali paziti da povrće ne bude mlohavo ili prezrelo);
20 grama svježeg naribanog korijena đumbira (ovo je prepuna supena kašika);
nekoliko (10 do 15) listova svježe mente.

Priprema:

Sve sastojke sameljite: izrendajte, izmiksajte u blenderu, jednostavno izrežite nožem.
Da se dobro promeša.
Dobijenu masu gnječite drvenom kašikom dok ne iscuri sok.
Napunite vodom sobne temperature.
Čvrsto zatvorite poklopac kako biste spriječili isparljivost esencijalna ulja, koji podstiču gubitak težine, ostali su u napitku.
Ostavite preko noći u frižideru na donjoj polici.
Sljedećeg dana popijte cijelu količinu pripremljene Sassi vode, a uveče napravite novi napitak.

Postoji i recept za Sassi vodu za mršavljenje bez mente, na koju su mnogi alergični. Nemojte se bojati isključiti jedan od sastojaka napitka: on će samo malo izgubiti. Isto vrijedi i za ostale proizvode: limun i đumbir (individualna netolerancija na krastavce je vrlo rijetka, ako uopće postoji u prirodi).

Znati kako napraviti Sassi vodu za mršavljenje, prema klasičan recept, možete uživati u njegovom djelovanju na tijelo i kilogramima koji se tope pred vašim očima. Posebno će dobro ići ljeti, jer savršeno gasi žeđ po vrućem vremenu. Zbog toga neki ovaj napitak zovu dijetalna limunada. Prijatan, neobičan okus, osvježavajuća aroma, okrepljujući učinak, gubitak težine - sva ta svojstva čine koktel od đumbira i krastavca s limunom pravim spasom za sagorijevanje masti.

Možete mu pribjeći kada hitno trebate izgubiti nekoliko kg u sedmici, lagano prilagođavajući svoju figuru na problematičnim područjima. Ali biće korisno i za one koji pate od gojaznosti. Vrijeme je da nađete snagu da smršate, a čarobna Sassy Water postat će vaš pravi pomoćnik na ovom teškom putu.