Bagi orang Cina, teh lebih dari sekadar minuman biasa. Jiwa dan kekuatan teh sangat tertanam dalam karakter nasional Tiongkok. Jika kita meninjau sejarah Tiongkok dengan cermat, kita akan melihat bahwa sejak zaman Shen Nong, setiap fase sejarah memberikan dorongan baru terhadap teh, setiap tren ideologi memperbaharui hubungan dengan teh, setiap kelompok etnis lokal memiliki pemahaman spesifiknya sendiri tentang teh. teh, setiap detailnya jalan hidup diresapi dengan aroma teh yang halus. Mulai dari pengumpulan, produksi, persiapan, dan konsumsi, setiap langkahnya mengandung makna budaya yang mendalam. Orang Tiongkok menemukan teh, dan secara bertahap mengubah kehidupan di Tiongkok.

Tumbuh di pegunungan terpencil, teh menyerap esensi alam. Melalui pengolahan manual, teh menyerap kecerdasan dan bakat manusia. Teh, yang sifatnya harmoni dan kesederhanaan hidup berdampingan, kebijaksanaan dikombinasikan dengan kesempurnaan, melambangkan budaya Tiongkok sebagai “kesatuan kealamian dan pendidikan.”

Konfusius – pendiri Konfusianisme, yang hidup lebih dari 2000 tahun yang lalu – mengatakan, “masa lalu adalah rangkaian siang dan malam, silih berganti tanpa henti,” menyesali aliran waktu, ibarat air, yang tak henti-hentinya mengalir ke depan. Sebuah pepatah Tiongkok mengatakan bahwa “satu jam itu seperti sebatang emas, tetapi sebatang emas tidak cukup untuk membeli satu jam.” Orang-orang zaman dahulu menyadari betapa berharganya waktu dan menyarankan untuk mengambil setiap kesempatan dan tidak pernah melihat ke belakang. Hal ini tercermin sempurna dalam pemetikan teh. Waktu adalah faktor terpenting dalam memanen daun teh. Jika dipetik beberapa hari lebih awal, daun tehnya sungguh tak ternilai harganya. Namun, tinggallah beberapa hari dan Anda akan mendapatkan teh yang cukup biasa. Tidak seperti hal lainnya, memetik teh membutuhkan keberuntungan.

Teh yang terkenal terutama tumbuh di pegunungan yang terkenal. Karena “air dan tanah membiakkan jenis manusia tertentu”, perkembangan umat manusia berkaitan erat dengan hal tertentu lingkungan alami. Orang-orang di wilayah utara adalah orang-orang yang murah hati dan lugas, sedangkan orang-orang di selatan adalah orang-orang yang pendiam dan lembut. Daun teh yang diproduksi di berbagai daerah juga mempunyai karakter lokal yang khas, sesuai dengan karakter masyarakat setempat.

Pegunungan Huangshan - tempat kelahiran teh yang terkenal

Lu Yu mengatakan itu teh yang enak tidak bergantung pada tempat produksi dan teknik pembuatannya, kunci kualitas teh adalah kualitas bahan bakunya. Daun teh harus “dihilangkan” dari “kehijauan” mereka, seperti halnya batu giok alami dipoles. Begitulah karakter orang melunak setelah cobaan hidup, mereka menjadi damai dan bijaksana. Orang dahulu percaya bahwa “dekat secara alami, jauh berdasarkan budaya,” yang berarti bahwa kekuatan yang membentuk kepribadian kita adalah kualitas pengalaman dan upaya yang kita lakukan setelah lahir.

Untuk memanggang teh berkualitas tinggi, diperlukan suhu ketel yang tepat. Menyeduh teh membutuhkan suhu air yang tepat. Suhu yang tepat, tegas orang Cina, adalah segalanya. “Bagi seseorang yang ingin berjalan 100 li (ukuran panjang Tiongkok, kira-kira 500 meter), 90 li hanya separuh jaraknya.” Jika air tidak cukup panas atau piring tidak dipanaskan sepenuhnya, aroma teh tidak akan berkembang sempurna. “Lebih baik tidak memiliki apa pun daripada memiliki sesuatu yang murah,” “Kelebihan lebih buruk daripada kekurangan.” Jika teh terlalu panas saat dipanggang atau air terlalu panas, rasa alami teh akan rusak dan cita rasa minuman akan terpengaruh.

Saat menyeduh teh, airnya harus benar-benar bersih, begitu pula peralatan tehnya harus dicuci. Hal ini sesuai dengan ajaran Konfusius “bercermin tiga kali sehari” - tentang perjuangan tanpa lelah untuk mencapai kemurnian moral.

Upacara minum teh, yang telah menyerap esensi budaya Tiongkok, bukanlah ritual yang rumit, melainkan kegembiraan murni bagi tubuh dan jiwa.

Orang Tionghoa, pria dan wanita, tua dan muda, memiliki kesukaan khusus terhadap teh. Berbagai varietas teh sesuai dengan berbagai fase kehidupan manusia.

DI DALAM masa remaja, seperti teh hijau, wanita itu tidak dewasa dan sederhana. Pengetahuan mereka masih sedikit dan pemahaman mereka baru muncul. Mereka sangat alami dan kealamian ini terus-menerus terpancar. Meski aroma teh hijaunya tidak menyengat, namun tetap bersih dan menyenangkan jika diperhatikan.

Di masa mudanya, manusia seperti teh bunga, di tahun-tahun mekarnya, dengan aroma bunga dan mimpi yang mekar. Kemungkinan yang tak terhitung jumlahnya terbuka bagi mereka. Apa pun yang kita tambahkan ke dalam teh - melati, osmatus berbunga manis, atau mawar - secangkir teh ini akan selalu memabukkan. menyenangkan dan menarik.

Di usia paruh baya, orang seperti teh hitam, cerah dan harum. Mereka tidak lagi memiliki kesegaran dan kemurnian teh hijau, tetapi mereka memiliki daya tarik dan daya tarik tersendiri.

Di masa tua, orang seperti puer, semakin tua semakin baik. Penuh paling banyak cerita yang berbeda, para lansia terus-menerus menanggung jejak tahun-tahun yang mereka jalani. Meski kering, tipis, tua penampilan Rasanya yang kental dan padat tak henti-hentinya membuat takjub.

Rak-rak toko modern sebenarnya “penuh sesak” dengan beragam jenis teh untuk menurunkan berat badan. Pada saat yang sama, semua penjual memastikan bahwa teh Cina untuk menurunkan berat badan mereka adalah “obat mujarab ajaib yang akan membantu Anda menurunkan berat badan dalam hitungan hari”. Puer, oolong, teh putih, teh kuning - namanya saja membuat mata Anda terbelalak. Teh mana yang pada akhirnya harus Anda pilih untuk mendapatkan efek yang dijanjikan tanpa membahayakan kesehatan Anda?

Pertama, segera buang gagasan bahwa mengonsumsi satu “produk ajaib” - baik itu teh, tablet alami, akar dan tumbuhan - secara ajaib akan menyelamatkan Anda dari masalah kelebihan berat badan. Produk seperti itu tidak ada; “menurunkan 10 kilogram dalam 10 hari tanpa usaha” adalah tidak realistis. Hanya jika Anda berhenti makan sama sekali, padahal ini sangat berbahaya bagi tubuh. Dan kesehatan, seperti kata mereka, diutamakan sebelum kecantikan. Ya, dan maksimal yang mereka tawarkan kepada Anda di bawah slogan yang meragukan adalah obat pencahar “herbal”.

Kedua, teh penurun berat badan asli Tiongkok hanya dapat dijual di toko teh khusus atau apotek berlisensi, dan harganya sesuai dengan status eksklusif tersebut. Oleh karena itu, rendahnya harga “teh ajaib” ini seharusnya segera menimbulkan kecurigaan.

Diperingatkan sebelumnya. Sekarang mari kita perjelas - bisakah teh Cina asli membantu Anda menurunkan berat badan? Dan jenis teh asal China apa yang benar-benar menyehatkan? Jawaban para ahli - terbaik untuk menurunkan berat badan teh hijau, oolong dan puer.

Teh hijau Cina untuk menurunkan berat badan

Cerita

Khasiat teh hijau Cina untuk menurunkan berat badan sudah dikenal sejak lama, bahkan pada masa pemerintahan dinasti kaisar pertama, yaitu beberapa ratus musim panas yang lalu.

Metode pembuatan bir

Mata air “hidup” tanpa garam mineral cocok untuk membuat teh hijau. Sebelum diseduh, peralatan teh harus dibilas dengan air mendidih. Setelah hidangan memanas, Anda harus mulai menyeduh. Jumlah pembuatan bir ditentukan secara individual, rata-rata - satu sendok teh per 200 ml air. Teh diseduh dengan air yang didinginkan hingga 80 - 85 o C.

Pertama kali, teh hijau harus diseduh selama 2 menit dan dituangkan seluruhnya ke dalam chakhai, lalu dituangkan ke dalam cangkir. Teh yang diseduh harus dituangkan seluruhnya ke dalam cangkir, Anda tidak boleh meninggalkan apa pun di dalam teko, jika tidak teh akan terasa pahit seiring waktu.

Properti:

• meningkatkan metabolisme;
• berakselerasi proses metabolisme;
• menghilangkan limbah dan racun dari tubuh;
• imunostimulan yang baik;
• memiliki efek positif pada sistem saraf dan kardiovaskular;
• kaya akan kafein, sehingga membuat Anda bersemangat sepanjang hari.

Keunikan

Teh hijau cina banyak mengandung antioksidan yang memberikan efek menguntungkan bagi tubuh, memperbaiki warna dan kondisi kulit, serta memperbaiki proses pencernaan. Unsur mikro dan antioksidan yang bermanfaat mengurangi jumlah kerutan.

Teh hijau paling efektif untuk menurunkan berat badan. Pada saat yang sama, berat badan menurun secara alami, perlahan dan pasti.

Untuk menurunkan berat badan, teh hijau cina sebaiknya diminum 6 kali sehari, tanpa gula atau pemanis.

Pilihan untuk hari-hari "puasa" dengan bahasa Mandarin teh hijau:

1. 4 sendok makan teh hijau harus dituangkan ke dalam 1,5 liter susu panas dan diseduh selama 15-20 menit.
2. Tambahkan 1 liter teh hijau yang diseduh ke dalam 1 liter susu. Anda perlu meminumnya sepanjang hari.
3. Pada siang hari, minum 1 liter teh dalam porsi kecil, bergantian dengan air matang - 1,5-2 liter. Ini akan membantu mengeluarkan racun dari tubuh dan mengembalikan keseimbangan air.

Pu'er: teh paling populer di Tiongkok

Dengan nama inilah penipu paling sering mengiklankan produk penurun berat badan mereka yang meragukan.

Cerita

Pu'er berasal dari provinsi Yunnan di Cina, dari kota Pu'er. Kota ini pada zaman dahulu dianggap sebagai pusat perdagangan teh. Ada berbagai jenis teh Pu'er Cina yang daun tehnya tidak melalui proses penggulungan. Kemudian Anda mendapatkan teh Pu-erh dengan rasa yang lebih lembut. Jika disimpan dengan benar, rasa pu-erh menjadi lebih enak seiring bertambahnya usia.

Metode pembuatan bir

Untuk 200 ml air, ambil 2 sendok teh teh pu-erh. Anda hanya perlu menyeduh pu-erh air panas, sekitar 80 derajat.

Tuang air panas ke dalam teh dan tuangkan setelah sekitar setengah menit agar pu-erh tersapu dari kotoran dan menyerap kelembapan. Anda perlu mengisi kembali daun pu-erh dengan air dan biarkan diseduh selama 4 menit. Tuang pu-erh ke dalam cangkir lain agar tidak menjadi pahit. Pu-erh bisa diseduh beberapa kali.

Properti:

• penurunan kadar gula darah;
• menghilangkan racun;
• mengurangi tekanan darah;
• meningkatkan energi.

Keunikan

Pu-erh digunakan untuk mengobati alkoholisme. Namun pu-erh tidak dianjurkan bagi mereka yang menderita aterosklerosis dan hipertensi, atau jika memiliki masalah lambung.

Pu-erh sepenuhnya menggantikan kopi, memberikan efek menyegarkan, bermanfaat bagi mereka yang menggabungkan diet dan Latihan fisik.

Oolong: teh tradisional Tiongkok

Mengapa tradisional? Pasalnya, proses menyeduh teh ini, meski di rumah, hampir seperti upacara minum teh tradisional Tiongkok.

Cerita

Sejarah oolong (oolong) dimulai sejak 4 abad yang lalu. Teh ini digunakan dalam upacara persiapan “Gong Fu Cha”, yang diterjemahkan sebagai “Penguasaan Teh Tingkat Tinggi”.

Oolong, dikenal di Tiongkok sebagai "Qing Cha" ("Naga Hitam"), yang diterjemahkan menjadi "pirus, hitam legam" (warna ini diperoleh setelah teh diseduh dengan benar). Oolong adalah salah satu varietas teh elit termahal, yang dikenal di seluruh dunia, dan tidak hanya di Tiongkok.

Teh dalam klasifikasi Cina ini berada di antara varietas merah dan hijau.

Metode pembuatan bir

Mereka mencoba oolong dari pasangan teh, sehingga menyatukan prinsip duniawi dan surgawi. Dari mangkuk yang tinggi seseorang merasakan yang surgawi, yaitu aromanya, dan dari mangkuk, yang duniawi, yaitu rasa.

• Tuang teh ke dalam mangkuk tinggi
• Membalikkan pasangan teh
• Kami merasakan aroma dari mangkuk tinggi (wen xia bei), dan rasa dari mangkuk.

Properti:

• peningkatan metabolisme;
• normalisasi berat badan;
• mempengaruhi kesehatan fisik dan mental;
• banyak minyak esensial;
• kandungan kafein rendah;
• banyak senyawa kimia bermanfaat dan vitamin C, B1, B6, D, E, K, B12, magnesium, fosfor, besi, yodium;
• memperkuat daya tahan tubuh;
• melawan pembentukan tumor;
• memperkuat jaringan fibrosa pada dinding pembuluh darah;
• mencegah terjadinya tromboflebitis;
• menormalkan metabolisme;
• mempromosikan munculnya sel-sel muda;
• peremajaan tubuh secara umum.

Keunikan

Oolong rasanya sangat beragam - memiliki rasa buah yang manis, dan aroma madu, susu, asap, dll.

Bagi orang yang kelebihan berat badan, konsumsi teh ini secara teratur akan membantu mereka meningkatkan bentuk tubuhnya dengan mudah. Di Tiongkok, mereka percaya bahwa Anda tidak boleh menyiksa diri sendiri dengan pola makan yang berbahaya dan tanpa ampun bagi kesehatan Anda untuk mendapatkan tubuh yang indah, langsing dan bugar.

Teh oolong Cina mengandung setengah kafein dibandingkan jenis teh atau kopi lainnya. Oleh karena itu, penggunaan Oolong secara teratur untuk menurunkan berat badan oleh orang gemuk memungkinkan Anda menormalkan proses metabolisme dalam tubuh, dan ini membantu tentu saja membakar kalori ekstra.

Menurut para ahli, teh oolong efektif melawan kolesterol “jahat”. Terbukti dengan penggunaan rutin, seseorang kehilangan 10-12 kilogram dalam waktu enam bulan.

Diet teh cocok untuk Anda yang tidak menyukai diet monoton sambil menurunkan berat badan. Apa yang tidak boleh dimakan selama diet teh:

• Gula
• Makanan berlemak dan digoreng
• Produk tepung
• Margarin
• Alkohol dan minuman “sintetis”.

Apa yang harus dimakan selama diet teh:

• Buah-buahan
• Sayuran
• makanan laut
• Gila
• Tanaman hijau
• Produk susu
• Jahe
• Aprikot kering

Hal utama adalah jangan makan berlebihan dan minum setidaknya 1 liter teh Cina dan setidaknya satu liter air mineral non-karbonasi (!) per hari.

Perlu mengunjungi lebih banyak udara segar dan tidur malam yang nyenyak. Dalam beberapa bulan, Anda tidak hanya akan kehilangan beberapa kilogram, tetapi Anda juga akan merasa, secara umum, jauh lebih baik dan lebih energik.

Apakah teh Cina aman untuk menurunkan berat badan?

Penting! Teh Cina apa pun untuk menurunkan berat badan harus dikonsumsi dalam jumlah sedang dan hati-hati. Teh ini tergolong diuretik. Konsumsi yang salah dan berlebihan menyebabkan dehidrasi pada tubuh dan menyebabkan terganggunya fungsi sistem pencernaan.

Secara umum, teh alami Cina untuk menurunkan berat badan aman untuk kesehatan. Namun jika disalahgunakan atau disalahgunakan, minuman ini dapat menyebabkan sejumlah masalah kesehatan - penyakit diuretik, sembelit atau diare, masalah tidur, dll. Konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi Anda sebelum memulai kursus penurunan berat badan yang mencakup teh Cina.

Jadilah sehat dan cantik! Nikmati teh Anda!

Wanita telah mencoba segalanya dalam upayanya untuk menghilangkan kelebihan lemak pemberat di tubuh: segala macam diet, puasa, aktivitas fisik, pijat, dan bahkan hipnosis. Namun, mengapa mencari cara sulit untuk bertahan? metode sederhana, paling dekat dengan alam dan sesuai dengan kemampuan tubuh kita?! Ini termasuk diet Cina - sebuah teknologi yang memungkinkan Anda meningkatkan bentuk tubuh Anda tanpa mengurangi kesehatan dan suasana hati Anda.

Video pengenalan filosofi nutrisi Tiongkok

Apa rahasia metode penurunan berat badan Tiongkok?

Banyaknya metode penurunan berat badan yang ditawarkan oleh Jaringan sangat menawan. Internet benar-benar penuh dengan segala macam pola makan bermodel baru, yang variasinya diperbarui setiap hari. Anda tidak dapat mencoba semuanya! Tergoda oleh banyaknya pilihan, orang menderita kelebihan berat, terkadang mereka lupa bahwa yang paling mujarab dan aman adalah yang paling alami, alami. Tentu saja menarik untuk selalu berganti metode, mencari sesuatu yang baru, beralih dari diet kefir ke diet coklat, atau dari diet bulan ke diet jeruk. Namun dalam proses menurunkan berat badan, yang penting adalah hasil akhirnya, bukan pemandangan yang penuh warna dan petualangan yang mengasyikkan, bukan?!

Mengapa bereksperimen jika Anda bisa menggunakan gudang pengetahuan kuno, misalnya, yang berasal dari Tiongkok, negara yang tidak mengalami obesitas. Anda pernah mendengar bahwa kedokteran telah mengakui obesitas sebagai penyakit peradaban, yang telah mencakup hampir keseluruhan penyakit Bumi, dengan kemungkinan pengecualian di negara-negara Asia. Katakan padaku, apakah kamu pernah melihat pria Cina yang gemuk? Apakah Anda memerlukan bukti lebih lanjut bahwa diet Cina untuk menurunkan berat badan adalah metode terbaik untuk melawan lemak yang dibenci?!

Apakah Anda ingin menjadi cantik dan langsing? Baca rahasianya di bawah ini dengan seksama

Filosofi makanan Cina

Mengapa orang Tiongkok tidak berisiko mengalami obesitas? Mungkin mereka memiliki semacam gen ajaib bawaan atau menerima vaksinasi rahasia di masa kanak-kanak? Tidak sama sekali, mereka hanya makan sesuai dengan hukum nenek moyang mereka, dan tidak terbawa oleh makanan cepat saji dan produk-produk lezat lainnya, namun kosong dan berbahaya.

Pertama, orang Cina banyak mengonsumsi sayur dan buah mentah. Pengetahuan kuno menunjukkan bahwa makanan mentah mengurangi stres pada saluran pencernaan.

Kedua, orang Cina menganggap sayuran atau salad yang sama sebagai hidangan tersendiri, dan bukan sebagai bonus untuk kentang goreng atau pilaf, yang sering ditemukan dalam makanan kita. Ingat: daging dengan sayur merupakan santapan lengkap yang akan membuat bentuk tubuh Anda tetap langsing.

Ketiga, pengobatan Tiongkok sangat memperhatikan pola minum. Cairan yang paling bermanfaat bagi tubuh adalah air mineral, yang membersihkan saluran pencernaan dari racun dan teh hijau, yang menetralkan efek berbahaya dari racun dan mengurangi rasa lapar.

Dan slogan terpenting kecantikan Tiongkok: “Makanan adalah “bahan bakar” kehidupan, dan bukan cara untuk mendapatkan kesenangan.”

Seperti yang Anda lihat, tidak ada keajaiban, yang ada hanyalah kearifan nenek moyang dan tidak adanya pemujaan terhadap makanan.

Apakah Anda ingin makan sedikit dan menurunkan berat badan dengan cepat? Makanlah dengan sumpit dan impian Anda akan segera terwujud

Menu untuk menurunkan berat badan dalam bahasa Cina

Hari 1:

• hari – salad kubis, satu tomat (Anda bisa memotongnya menjadi salad), beberapa butir telur rebus, jus tomat(cangkir);
• malam - sepotong ikan, salad kubis.

Hari ke-2:

• pagi – kopi (hitam, tanpa bahan tambahan dan gula), kerupuk;
• hari – sepotong ikan, salad kubis;
• malam – porsi (200 g) daging sapi, kefir (gelas).

Hari ke-3:

• pagi – kopi (hitam, tanpa bahan tambahan dan gula);
• hari – salad wortel (masak 3 buah), telur mentah;
• malam - apel.

Teh hijau adalah penolong terbaik Anda dalam melawannya pound ekstra

Hari #4:

• pagi – kopi (hitam, tanpa bahan tambahan dan gula);
• hari – peterseli goreng atau akar ubi, apel;
• malam – salad kubis, daging sapi (200 g), beberapa butir telur rebus;

Hari #5:

• pagi - salad wortel mentah dengan setetes jus lemon;
• hari – ikan (500 g), jus tomat (gelas);
• malam – salad kubis, seporsi ikan.

Hari #6:

• pagi – kopi (hitam, tanpa bahan tambahan dan gula);
• hari – salad wortel atau kubis, ayam rebus (500 g);
• malam - salad wortel mentah, beberapa butir telur rebus.

Hari #7:

• pagi – teh hijau;
• hari – satu porsi (200 g) daging sapi rebus, buah;
• malam - menu apa pun dari opsi sebelumnya (kecuali hari ke-3).

Lihat bagaimana teknik Tiongkok yang luar biasa mengubah wanita (foto SEBELUM dan SETELAH)

Mulai hari ke 8 diet diulangi, namun secara ketat, yaitu pada hari ke 8 sebaiknya makan sesuai menu hari ke 1, pada hari ke 9 - sesuai menu ke 2, dan seterusnya. .

pola makan Cina adalah cara yang aman dan sehat untuk menurunkan berat badan, membersihkan tubuh Anda dari akumulasi berbahaya dan mendapatkan tambahan energi, yang melengkapi keindahan tubuh Anda, akan membuat Anda sempurna.

« pola makan teh“Pertama-tama adalah sebuah filosofi dan baru kemudian sebuah metodologi, yang terbentuk dari pengamatan rutin tentang bagaimana teh mengubah kualitas hidup. Pertama " pola makan teh » Berdasarkan kepercayaan terhadap khasiat teh serta hasilnya penelitian ilmiah dan observasi dari praktik rutin pembuatan teh yang berhubungan dengan orang lain. Kami tidak menghitung kalori atau waktu makan - kami meningkatkan rasa dan berusaha mengembangkan persepsi alami. Sama " pola makan teh didasarkan pada budaya konsumsi dan potensi biokimia tanaman Camelia sinensis.

Pada Abad Pertengahan, wanita gemuk dihormati, dan cita-cita kecantikan bisa disebut “Tiga Rahmat” oleh Peter Paul Rubens. DI DALAM konsep modern— Keanggunan wanita di foto ini patut dipertanyakan. Pinggul tebal, perut membulat, dan pipi subur memanjakan mata seorang seniman dan pembuat roti dengan garis-garis halusnya, tetapi tidak bagi penata gaya atau ahli gizi. Benar, jika terjadi kelaparan dan kedinginan, wanita seperti itu lebih tangguh dan mampu membesarkan lebih banyak anak daripada teman mereka yang kurus. Jadi sebelumnya, kecantikan ideal ditentukan oleh kondisi kehidupan. Di abad ke-21 kita, peradaban teknogenik memberi makan, menghangatkan, dan melindungi, jadi sama sekali tidak perlu menjaga cadangan lemak - lagipula, ini tidak ada hubungannya dengan kelangsungan hidup. Saat ini penting untuk menyesuaikan diri dengan standar budaya, yang terkadang bahkan bertentangan dengan sifat seseorang...

« pola makan teh "didasarkan pada kealamian dan kemudahan, serta transformasi lembut jiwa dan raga. Teh dipilih di sini sebagai obat utama, dan sebagai alat - upacara minum teh , di mana kita menerima salah satu kunci kesehatan dan umur panjang. Sumber kekuatan terbuka bagi kita dengan potensi positif untuk mempengaruhi sistem pencernaan, saraf dan peredaran darah tubuh. Kecil kemungkinan Anda akan kehilangan tujuh kilogram dalam seminggu, transformasi terjadi secara bertahap. Saat Anda bergerak di sepanjang Jalur Teh, sikap Anda terhadap makanan, tubuh Anda sendiri, dan dunia di sekitar Anda akan berubah...

Diet teh atau cara menurunkan berat badan dengan teh...

Alat utama untuk menurunkan berat badan adalah upacara minum teh , berkat itu Anda tidak hanya memupuk rasa, tetapi juga belajar menciptakan suasana khusus - gerakan tubuh melambat dan menjadi halus, pikiran menjadi teratur, kekhawatiran dan ketakutan menghilang. Peralihan dari keadaan biasa ke keadaan suci dapat dilakukan baik dengan bantuan ahli teh maupun tanpa dia. Anda belajar untuk berdiam diri dan menangkap benang tertipis jiwa, mendengarkan sinyal tubuh sendiri. Praktek ini mengarah pada fakta bahwa seiring waktu Anda menjadi sensitif tidak hanya terhadap teh, tetapi juga terhadap makanan lain. Anda mulai “mencicipi” daripada makan. Dan yang lebih penting, terbentuklah kebiasaan rasa alami. Artinya, Anda mulai menyukai teh apa adanya - tanpa gula, perasa, dan makanan ringan. Ini mengajarkan upacara minum teh dan ini merupakan langkah penting menuju pemahaman “diet teh”.

Pada tingkat fisiologis, efek teh hijau sangat berbeda dengan teh hitam. Hal ini tercermin dalam konsep tradisional Tiongkok tentang Wu Xing. Meminum teh hijau atau hitam menggerakkan lima elemen (api, tanah, logam, air, kayu) di dalam tubuh. Masing-masing elemen dikaitkan dengan organ tertentu, namun kita akan mempertimbangkan sifat api yang hidup di dalam hati. Teh hijau menurunkan dan menenangkan api, sangat cocok untuk orang dengan nada tinggi, pencernaan kuat dan perut kuat. Teh merah mengangkat dan menghilangkan api, yang lebih baik bagi mereka yang memiliki tekanan darah rendah dan ekstremitas dingin. Biokimia dari proses ini ditentukan oleh berbagai tingkat fermentasi daun teh. Teh putih dan hijau mengandung lebih banyak unsur aktif biologis. Mereka mengandung sejumlah besar polifenol dengan profil farmakologis yang luas. Zat tersebut memiliki sifat antimikroba, adaptogenik, diuretik, hipotensi, antikanker dan mempercepat metabolisme. Saat daun hijau diproses, terjadi oksidasi, dan fenol, jika digabungkan dengan protein, membentuk tanin, yang menyebabkan potensi teh berubah. Varietas merah dan hitam memiliki sifat hemostatik, penyembuhan luka, astringen, anti-inflamasi dan bakterisida - yaitu, mereka memiliki efek yang lebih dangkal, tidak seperti yang hijau.

Sekarang mari kita beralih ke mekanisme “Diet Teh”. Teh hitam dan teh hijau sama-sama mendorong penurunan berat badan, tetapi cara kerjanya berbeda. " pola makan teh didasarkan pada varietas dan jenis teh yang bergantian, yang masing-masing memiliki ciri khasnya sendiri. Teh hitam mengurangi nafsu makan - karena tingginya kandungan tanin, aktivitas enzim pencernaan melambat. Pada saat yang sama, theine, analog teh kafein, memiliki efek merangsang dan meningkatkan keinginan untuk bergerak. Hasilnya, kita menjadi lebih aktif, sekaligus rasa lapar berkurang. Anda tidak boleh menyeduh teh terlalu banyak; ada peringatan - dinamika seperti itu memberi banyak tekanan pada jantung. Hal ini terjadi karena theine cepat diserap ke dalam dinding perut kosong, kemudian masuk ke aliran darah dan membuat jantung bekerja lebih keras. Setelah dua atau tiga hari, Anda bahkan mungkin merasakan ketidaknyamanan di dada - maka lebih baik mengganti teh hitam menjadi hijau dan mengayunkan pendulum ke arah yang berlawanan. Faktanya adalah efek teh hijau justru sebaliknya. Ini meningkatkan aktivitas jus lambung, menurunkan tekanan darah dan memiliki efek relaksasi, sekaligus mempercepat metabolisme. Dan jika kita meminum teh hitam sebelum makan untuk menunda asupannya dan mengurangi jumlahnya, maka kita meminum teh hijau setelah makan agar lebih terserap.

Peringatan penting. Berhati-hatilah dengan teh hijau. Jika diminum dalam waktu lama saat perut kosong dapat menyebabkan masalah serius seperti kram, kembung, dan gangguan makan. Penting juga untuk diingat bahwa banyak hal bergantung pada waktu dalam setahun, karakter orang tersebut, dan metode menyeduh teh. Jadi, tergantung pada konstitusi Anda, berbagai jenis teh cocok untuk Anda.

Sedang latihan" diet teh "dibangun dari beberapa dosis teh sepanjang hari. Kami memilih jenis teh favorit kami yang menonjolkan suasana hati dan peta gastronomi kami. Setelah makanan berlemak dan manis, teh hijau juga populer. Di Uzbekistan, mereka meminumnya dengan pilaf domba berlemak; kita dapat membatasi diri pada, misalnya, croissant. Teh hitam baik diminum di antara waktu makan, menghilangkan rasa lapar. Kombinasi ideal adalah teh hitam dengan susu. Seperti karakter matahari dan bulan, bahan-bahan ini saling menyeimbangkan. Campuran ini rasanya enak dan bersifat tonik ringan, serta kembali menghilangkan rasa lapar. Namun untuk lebih memahami sifat teh dan mengetahui keragaman varietas dan metode penyiapannya, Anda dapat mengikuti sekolah keahlian teh.

Dalam Taoisme ada konsep jalan ganda. Pejalan tidak membuat pilihan akhir dalam tindakannya, tetapi mempertahankan fluktuasi di antara tindakannya, sehingga membuka jalan menuju transformasi alami. Teh merupakan fenomena unik di alam. Dari putih menjadi hitam, kita melihat siklus penuh transformasi kualitasnya dan, menyadari kebutuhan tubuh kita, kita dapat bertindak dalam kerangka polaritas yang begitu mendalam. Dan jika kita memilih ritme gerak yang tepat, maka lama kelamaan kita pasti akan “menurunkan berat badan” atau mengubah sikap kita terhadap tubuh sebagai wujud alami dari sifat kita.