Mereka yang menghormati teh dan berpengetahuan luas dalam hal ini menyadari khasiat ajaib itu teh Cina. Secara umum, ini adalah salah satu keajaiban yang dapat dijelaskan dari sudut pandang logis. Mari kita coba melakukannya.
Untuk mengetahui zat dan elemen jejak apa yang terkandung dalam teh Cina, tidak perlu disiksa mesin pencari permintaan seperti "Teh CinaTeh Cina" dan lainnya menyukainya. Cukup membaca artikel ini, dan semuanya akan segera beres. Lantas, apa yang begitu baik, bermanfaat dan ajaib yang terkandung dalam teh asal China? Mari kita mulai dengan polifenol. Istilah ini menunjukkan berbagai turunan fenol, yaitu perwakilan organik paling sederhana dari deret aromatik. Polifenol adalah antioksidan kuat. Merekalah, dengan konsumsi teh yang benar, yang dapat memperlambat proses penuaan secara signifikan. Teh Cina mengandung lima belas hingga dua puluh persen polifenol.
Bagi mereka yang belum pernah minum teh Cina, para ahli menyarankan untuk membeli pu-erh dan mulai mengenalnya. Jenis teh ini mengandung sejumlah besar flavonoid. Senyawa fenolik alami ini, seperti polifenol, menurunkan kadar kolesterol darah pada manusia, yang memiliki efek menguntungkan bagi kesehatan secara keseluruhan. Jika seseorang kelebihan berat badan, maka flavonoid akan membantunya menghilangkan kelebihan berat badan.
Mereka yang berisiko terkena penyakit onkologi harus mencoba varietas Oolong: Anda dapat membeli Oolong dengan pengiriman di toko online khusus. mengapa varietas khusus ini? Karena mengandung banyak liposakarida. Zat-zat ini, atau lebih tepatnya jenis molekul ini, melindungi dari kanker, dan juga berkontribusi pada pembentukan kekebalan non-spesifik. Varietas teh ini mengandung lebih dari tiga persen liposakarida.
Zat bermanfaat lain yang merupakan bagian dari teh Cina adalah kafein. Biasanya, varietas Cina mengandung antara dua dan empat persen kafein. Dari senyawa organik ini, bila digunakan dengan benar, bisa banyak manfaatnya. pertama, ia memiliki efek tonik, dan selain itu, secara kualitatif merangsang perut, serta saluran usus yang terkait dengannya, dan sistem saraf.
Selain berbagai molekul dan senyawa organik, teh Cina mengandung cukup banyak vitamin dan fortifikasi kompleks. Yang paling banyak adalah vitamin B dan vitamin C. Vitamin ini diperlukan untuk menjamin proses metabolisme tubuh yang berkualitas tinggi, serta menjaga sistem saraf dalam kondisi baik.
:: Anda mungkin tertarik dengan publikasi kuliner lainnya.
Saat memilih cara untuk menurunkan berat badan, banyak orang saat ini berhenti pada cara yang memungkinkan Anda menurunkan berat badan dan mengatur tubuh Anda. Salah satu pengobatan yang efektif dan bermanfaat adalah teh untuk menurunkan berat badan dari varietas yang berbeda dan dari produsen yang berbeda. Dalam ragam proposal ini, cukup mudah tersesat jika Anda tidak mengetahui rahasia teh Cina.
Satu set teh untuk menurunkan berat badan hanya 1.200 rubel!
Di toko online kami, satu set teh dari 5 teh paling efektif untuk menurunkan berat badan akhirnya muncul:
- Tie Guan Yin meningkatkan pencernaan, mengurangi nafsu makan (teh dianjurkan untuk diminum di antara waktu makan untuk merasakan aroma dan rasa minuman yang lembut) dan mempercepat metabolisme;
- Susu Oolong menggantikan sesi aromaterapi - meningkatkan mood dan merilekskan tubuh, merangsang fungsi pencernaan dan pankreas, mengurangi nafsu makan dan mempercepat metabolisme;
- Istana Puer meningkatkan pencernaan, menghilangkan racun dan racun, mempercepat metabolisme dan menurunkan kadar gula darah;
- Raspberry oolong dengan goji berry mempercepat metabolisme, dan Goji Berries yang merupakan bagian dari teh sangat meningkatkan efek teh oolong: mengandung 21 mineral, 19 asam amino, vitamin (grup B, nikotin dan asam askorbat, tokoferol, betaine), antioksidan, polisakarida dan asam lemak(Omega-3, -6, -9);
- Teh hijau dengan jahe meningkatkan pencernaan, menurunkan kadar kolesterol darah, mengurangi nafsu makan, dan jahe, yang merupakan bagian dari teh, karena proses alami dan sangat bermanfaat untuk menghangatkan tubuh dari dalam, berkontribusi pada penurunan berat badan.
Semua teh dikemas dalam kantong bermerek (masing-masing 50 g), bobot ini cukup tidak hanya untuk mencoba teh jenis baru, tetapi juga untuk merasakan efek meminumnya!
Set teh Ayo turunkan berat badan dengan rasa - 1950 rubel!
Toko online kami menyajikan satu set teh unik dari 5 teh paling efektif untuk menurunkan berat badan (termasuk teko tanah liat asli):
- Teh hijau dengan jahe mempercepat metabolisme dan meningkatkan perpindahan panas (yang memungkinkan Anda untuk membuang secara efektif kelebihan berat);
- Susu Oolong(Nai Xiang Jin Xuan) membersihkan tubuh dari racun dan racun serta menormalkan metabolisme;
- pu-erh kekaisaran memperkuat sistem kardiovaskular, mengisi tubuh dengan energi dan mempercepat metabolisme;
- Teh Berry Fantasi dengan Goji Berry membersihkan tubuh dari zat beracun, garam dan racun, dan berkat Goji berry mengisi kembali pasokan vitamin dan mineral serta mendorong penurunan berat badan;
- Da Hong Pao(Jubah merah besar) mengisi dengan energi, memperkuat sistem kekebalan tubuh dan menormalkan kerja saluran pencernaan.
Teh dikemas dalam kantong praktis berukuran 30 g, yang memungkinkan Anda mencoba setiap teh secara terpisah dan memutuskan mana yang paling cocok untuk Anda. Teko tanah liat yang disertakan dalam set dirancang untuk membuat proses pembuatan bir menjadi cepat dan nyaman - karena tembikar, tidak seperti yang lain, mempertahankan aroma dan rasa teh yang diseduh.
Tetapkan Teh hijau untuk menurunkan berat badan hanya dengan 1.100 rubel!
Perhatian khusus harus diberikan pada set. Ini adalah set yang benar-benar unik - hanya berisi teh hijau Cina terbaik, lihat sendiri:
- Teh hijau dengan jahe meningkatkan perpindahan panas, menghangatkan tubuh dari dalam, dan mempercepat metabolisme;
- Teh Kashmir(berdasarkan sencha dan bubuk mesiu) mengandung kapulaga dan kayu manis, yang mempercepat proses pengolahan gula dalam tubuh lebih dari 15 kali lipat, dan juga berkontribusi pada normalisasi metabolisme;
- Teh Longjing(Sumur Naga) memperkuat pembuluh darah, membersihkan tubuh dari racun dan racun dengan baik, dan juga mengaktifkan semua sistem tubuh;
- Teh melati hijau(Hua Zhu Cha) mengaktifkan metabolisme dan memperkuat sistem kardiovaskular;
- Teh Susu Mutiara(Nai Xiang Zhen Zhu) memperkuat sistem kekebalan, mengencangkan dan menghangatkan dengan sempurna, mengaktifkan perpindahan panas.
Di set, teh ini disajikan dalam kantong 50g, yang memungkinkan Anda tidak hanya untuk mencoba berbagai jenis teh hijau, tetapi juga untuk menyelesaikan pembersihan tubuh secara menyeluruh!
Varietas teh Cina terbaik untuk menurunkan berat badan
Jika tidak ada kontraindikasi, jika Anda dengan tegas memutuskan untuk menurunkan kilogram yang dibenci, muncul pertanyaan logis: teh mana yang lebih baik untuk menurunkan berat badan dan lebih efektif? Cina menawarkan kita varietas terbaik dalam tradisi Kerajaan Tengah. Mereka akan membantu menghilangkan kelebihan berat badan, dan tubuh akan dibersihkan, dan mereka akan memberi muatan kelincahan, yang selalu kurang selama penurunan berat badan! Jadi, teh Cina untuk menurunkan berat badan: mana yang harus dipilih dan hasil apa yang diharapkan? Ulasan kecil kami akan membantu menyelesaikan keraguan Anda.
Teh pelangsing efektif yang terkenal ini hanya mengumpulkan ulasan paling positif. Ini dengan aman dan mudah membantu menurunkan berat badan bahkan bagi mereka yang telah lama mengucapkan selamat tinggal pada impian baju renang terbuka di pantai yang ramai. Ini adalah keajaiban pengobatan Tiongkok yang nyata, karena memungkinkan Anda menurunkan berat badan tanpa melepaskan makanan berlemak dan gorengan. Anda hanya perlu mengikuti aturan sederhana penggunaannya: makan ham panggang - minum secangkir pu-erh.
Zat yang termasuk dalam komposisinya akan membantu hati dan perut mengatasi beban beberapa kali lebih cepat, tidak menyisakan kesempatan bagi lemak untuk tetap berada di dalam tubuh. Minuman luar biasa ini akan membersihkan darah dari kolesterol jahat, menurunkan kadar gula, dan meningkatkan mood secara signifikan. Pilih untuk setiap selera: pu-erh kekaisaran klasik (Gong Ting) dan Segel Merah Shu Puer atau pu-erh susu yang lembut.
Oolong adalah teh Cina lain yang efektif untuk menurunkan berat badan, yang bahkan melampaui teh hijau dalam hal ini. Efek ajaibnya terletak pada polifenol dan vitamin yang membuatnya proses metabolisme dalam tubuh Anda untuk mengalir lebih cepat. Termasuk tingkat metabolisme dengan penggunaannya meningkat hingga 10%. Ini akan cukup untuk memastikan bahwa penurunan berat badan berlangsung tanpa rasa sakit dan bermanfaat.
Goji Berries adalah produk penurun berat badan 100% alami dan efektif. Berry kering adalah sumber antioksidan, vitamin, mineral, kalsium, fosfor, dan zat besi yang sangat baik, dan juga membantu meningkatkan metabolisme, itulah sebabnya ahli gizi sangat menyukainya! Apa yang bisa lebih mudah dan enak daripada Goji Berries yang baru dipetik?
Buah beri dalam bentuk kering atau diseduh dapat ditambahkan ke sereal, keju cottage, kue kering, atau teh seduh (dengan takaran 1 sendok makan per 500 ml air) dan diminum 2 kali sehari (dan makan buah beri yang diseduh untuk pencuci mulut). Optimal saja - 1-2 bulan.
Goji berry tidak hanya memungkinkan Anda mengurangi berat badan, tetapi juga meningkatkan nada keseluruhan Anda!
Bagaimana cara kerja teh Cina untuk menurunkan berat badan?
Salah satu yang paling sarana yang efektif membantu menghilangkan akumulasi kilogram adalah teh pelangsing Cina, yang dibedakan dari kealamian komposisinya. Nyatanya, hanya sedikit teh pelangsing yang bisa membanggakan bahan-bahan unik tersebut. Tetapi berkat mereka minuman sehat ini memiliki efek yang luar biasa:
- karena pengolahan khusus, teh Cina mempertahankan jumlah yang cukup besar polifenol- ini adalah zat yang memecah lemak dengan cara paling aktif - alasan utama Pound ekstra Anda;
- vitamin D, K, E Dan grup B adalah peserta aktif di hampir semua proses metabolisme, yang berarti pembuangan zat berbahaya dan beracun dari tubuh dipercepat;
- elemen jejak sebagai bagian dari minuman semacam itu (dalam setiap teh Cina untuk menurunkan berat badan selalu ada banyak selenium, zat besi dan fosfor) mereka akan membantu tubuh mengatasi beban penurunan berat badan dan tidak gagal, seperti yang sering terjadi saat berdiet, yang menjadi stres nyata bagi tubuh.
Biasa, bahkan teh pelangsing paling efektif mengandung berbagai kotoran, aditif sintetik, zat kimia, yang berfungsi sebagai katalisator reaksi dalam tubuh kita, tetapi pada saat yang sama berbahaya. Teh Cina selalu merupakan produk alami 100% yang memiliki basis tanaman eksklusif. Tapi setiap tanaman di Kerajaan Tengah adalah penyembuh sejati. Dan ternyata itu Cina - teh terbaik untuk menurunkan berat badan, yang akan menyembuhkan tubuh dan membuat sosok Anda lebih ramping.
Teh Cina untuk menurunkan berat badan: indikasi dan kontraindikasi
Ulasan teh pelangsing Cina biasanya paling positif. Namun, efeknya dijamin hanya jika Anda tidak memiliki kontraindikasi klinis untuk penggunaannya. Ini mengandung komponen tanaman yang sangat aktif yang dapat memengaruhi perjalanan berbagai penyakit dengan berbagai cara, jika Anda memilikinya. Tidak disarankan untuk terlibat dalam teh untuk menurunkan berat badan dalam kasus berikut:
- kehamilan;
- laktasi;
- usia di bawah 14;
- intoleransi individu terhadap komponen teh.
Jika Anda membaca di suatu tempat bahwa teh pelangsing tidak memiliki ulasan yang paling antusias, kemungkinan besar mereka yang ingin menurunkan berat badan, yang meninggalkannya, hanya tidak memperhitungkan karakteristik tubuhnya dan melanggar kontraindikasi. Tentu saja, satu cangkir teh Cina yang enak dan harum tidak akan membahayakan, tetapi proses penurunan berat badan melibatkan penggunaan minuman ini secara teratur lebih dari sekali sehari, jadi berhati-hatilah.
Jika Anda membantu teh dan menolak kebiasaan buruk, berolahraga ringan dan tidur tepat waktu, dalam beberapa minggu Anda akan merasa segar dan segar, dan berat badan akan berangsur-angsur hilang.
Di mana membeli teh untuk menurunkan berat badan?
Dan pertanyaan terakhir yang bisa Anda tanyakan saat memilih minuman seperti itu: di mana saya bisa membeli teh Cina untuk menurunkan berat badan, dan untuk uang apa? Untuk melakukan ini, Anda perlu mencari kedai teh atau salon khusus yang akan menjamin kualitas produknya. Ingat: hanya teh Cina asli berkualitas tinggi yang dapat memberikan hasil.
Dan jangan lupa untuk memperhitungkan fakta bahwa minuman asli dari Kerajaan Tengah harganya cukup mahal dibandingkan dengan teh yang biasa kita konsumsi sehari-hari. Di toko online kami terdapat banyak jenis teh Cina dengan kategori tertinggi dengan harga menarik, dan kami akan senang jika Anda memilih kami.
Hasilnya, Anda tidak hanya menjadi lebih langsing, tetapi juga memperkuat sistem saraf Anda secara signifikan, membersihkan tubuh Anda dari berbagai kotoran berupa racun, racun, dan zat berbahaya lainnya. Dari berbagai varietas, pilihlah teh pelangsing yang paling efektif untuk diri Anda sendiri dan nikmati aroma, rasa, dan efeknya yang luar biasa, yang tidak dimiliki oleh diet lain.
Rak-rak toko modern sebenarnya "meledak" dengan berbagai macam teh untuk menurunkan berat badan. Pada saat yang sama, semua penjual memastikan bahwa teh pelangsing China mereka adalah "ramuan ajaib yang akan membantu Anda menurunkan berat badan dalam hitungan hari". Pu-erh, oolong, white tea, yellow tea - namanya saja bikin pusing. Jenis teh apa yang harus dipilih pada akhirnya, agar Anda bisa menunggu efek yang dijanjikan, dan pada saat yang sama tidak membahayakan kesehatan Anda?
Pertama, segera buang gagasan bahwa penggunaan satu "produk ajaib" - baik itu teh, tablet alami, akar dan tumbuhan - secara ajaib akan membebaskan Anda dari masalah kelebihan berat badan. Produk seperti itu tidak ada, "menurunkan berat badan sebanyak 10 kilogram dalam 10 hari tanpa usaha" tidak realistis. Hanya jika Anda benar-benar berhenti makan, tetapi sangat berbahaya bagi tubuh. Dan kesehatan, seperti kata mereka, lebih tinggi dari kecantikan. Ya, dan maksimum yang akan mereka tawarkan kepada Anda di bawah slogan yang meragukan adalah pencahar "herbal".
Kedua, teh pelangsing Cina asli hanya dapat dijual di toko teh khusus atau apotek berlisensi, dan harganya sesuai dengan status eksklusif tersebut. Oleh karena itu, murahnya "teh ajaib" harus segera menimbulkan kecurigaan.
Diperingatkan sebelumnya. Sekarang mari kita perjelas - dapatkah teh Cina asli membantu menurunkan berat badan? Dan teh dari Cina mana yang benar-benar sehat? Jawaban para ahli adalah teh hijau, oolong dan pu-erh paling cocok untuk menurunkan berat badan.
Teh hijau Cina untuk menurunkan berat badan
Cerita
Manfaat teh hijau cina untuk menurunkan berat badan sudah dikenal sejak lama, bahkan pada masa pemerintahan dinasti pertama kaisar, yaitu beberapa ratus musim panas yang lalu.
Metode pembuatan bir
Untuk persiapan teh hijau, mata air "hidup" tanpa garam mineral cocok. Sebelum menyeduh peralatan teh harus dibilas dengan air mendidih. Setelah hidangan menghangat, Anda harus mulai menyeduh. Jumlah pembuatan bir ditentukan secara individual, rata-rata - satu sendok teh per 200 ml air. Teh diseduh dengan air yang telah didinginkan hingga 80 - 85 o C.
Pertama kali, teh hijau harus diinfuskan selama 2 menit dan dituangkan seluruhnya ke dalam chahai, lalu dituangkan ke dalam cangkir. Teh yang diseduh harus benar-benar dituangkan ke dalam cangkir, Anda tidak dapat meninggalkan sesuatu di dalam teko, jika tidak teh akan menjadi pahit seiring waktu.
Properti:
- meningkatkan metabolisme;
- mempercepat proses metabolisme;
- menghilangkan limbah dan racun dari tubuh;
- imunostimulator yang baik;
- secara positif mempengaruhi sistem saraf dan kardiovaskular;
- kaya akan kafein, sehingga menyegarkan di siang hari.
Keanehan
Teh hijau cina mengandung banyak antioksidan yang memiliki efek menguntungkan bagi tubuh, memperbaiki warna dan kondisi kulit, serta memperlancar pencernaan. Elemen jejak dan antioksidan yang berguna mengurangi jumlah kerutan.
Teh hijau adalah yang paling efektif untuk menurunkan berat badan. Pada saat yang sama, berat badan berkurang secara alami, perlahan dan mantap.
Untuk menurunkan berat badan, teh hijau cina sebaiknya diminum 6 kali sehari, tanpa gula atau pemanis.
Varian hari "bongkar" dengan teh hijau Cina:
- 4 sendok makan teh hijau harus dituangkan ke dalam 1,5 liter susu panas, diinfuskan selama 15-20 menit.
- Untuk 1 liter susu tambahkan 1 liter teh hijau yang diseduh. Anda perlu minum sepanjang hari.
- Pada siang hari, minumlah 1 liter teh dalam porsi kecil, bergantian dengan air matang - 1,5-2 liter. Ini akan membantu mengeluarkan racun dari tubuh dan mengembalikan keseimbangan air.
Pu-erh: teh Cina yang paling banyak diiklankan
Di bawah nama inilah penipu paling sering mengiklankan produk penurunan berat badan mereka yang meragukan.
Cerita
Puer berasal dari provinsi Yunnan di Cina, dari kota Puer. Kota ini pada zaman dahulu dianggap sebagai pusat perdagangan teh. Ada berbagai jenis teh Pu-erh Cina yang daun tehnya tidak melalui proses penggulungan. Kemudian ternyata teh lepas pu-erh, dengan rasa yang lebih lembut. Dengan penyimpanan yang tepat, dengan “umur”, sifat rasa pu-erh menjadi lebih baik.
Metode pembuatan bir
Untuk 200 ml air kita ambil 2 sendok teh teh pu-erh. Anda hanya perlu menyeduh pu-erh air panas, sekitar 80 derajat.
Tuang air panas ke atas teh dan tuangkan setelah sekitar setengah menit agar pu-erh bersih dari kotoran dan menyerap kelembapan. Tuang air di atas daun pu-erh lagi dan biarkan meresap selama 4 menit. Tuang puer ke dalam cangkir lain agar tidak pahit. Pu-erh bisa diseduh beberapa kali.
Properti:
- menurunkan kadar gula darah;
- menghilangkan racun;
- mengurangi tekanan;
- meningkatkan energi.
Keanehan
Dengan bantuan pu-erh, alkoholisme diobati. Namun pu-erh tidak dianjurkan bagi mereka yang menderita aterosklerosis dan hipertensi, atau jika ada masalah dengan lambung.
Pu-erh sepenuhnya menggantikan kopi, memberikan efek menyegarkan, akan bermanfaat bagi mereka yang menggabungkan pola makan dan aktivitas fisik.
Oolong: teh tradisional Cina
Mengapa tradisional? Pasalnya, proses menyeduh teh ini, meski di rumah, hampir menjadi upacara minum teh tradisional Tionghoa.
Cerita
Sejarah oolong (oolong) memiliki 4 abad. Teh ini digunakan dalam upacara pembuatan "Gong Fu Cha", yang diterjemahkan sebagai "Penguasaan Teh Tinggi".
Oolong, dikenal di Cina sebagai "Qing Cha" ("Naga Hitam"), yang diterjemahkan sebagai "pirus, hitam legam" (warna ini diperoleh setelah teh diseduh dengan benar). Oolong adalah salah satu varietas teh elit termahal, yang dikenal di seluruh dunia, tidak hanya di China.
Teh ini dalam klasifikasi Cina berada di antara varietas merah dan hijau.
Metode pembuatan bir
Mereka mencoba oolong dari pasangan teh, sehingga menyatukan permulaan duniawi dan surgawi. Dari mangkuk tinggi mereka merasakan yang surgawi - yaitu aromanya, dan dari mangkuk - yang duniawi, yaitu rasanya.
- Menuang teh ke dalam mangkuk tinggi
- Membalik sepasang teh
- Kami merasakan aroma dari mangkuk tinggi (wen xia bei), dan rasa dari mangkuk.
Properti:
- peningkatan metabolisme;
- normalisasi berat badan;
- mempengaruhi kesehatan fisik dan mental;
- banyak minyak esensial;
- kandungan kafeinnya rendah;
- banyak senyawa kimia bermanfaat dan vitamin C, B1, B6, D, E, K, B12, magnesium, fosfor, besi, yodium;
- memperkuat daya tahan tubuh;
- melawan pembentukan tumor;
- memperkuat jaringan fibrosa dinding pembuluh darah;
- mencegah terjadinya tromboflebitis;
- menormalkan metabolisme;
- mempromosikan penampilan sel-sel muda;
- peremajaan tubuh secara umum.
Keanehan
Oolong bisa sangat beragam rasanya - memiliki rasa buah yang manis, dan aroma madu, susu, dengan asap, dll.
Bagi orang yang kelebihan berat badan, konsumsi teh ini secara teratur akan membantu memperbaiki bentuk tubuh dengan mudah. Di Tiongkok, mereka percaya bahwa Anda tidak boleh menyiksa diri sendiri dengan diet yang berbahaya dan tanpa ampun demi kesehatan untuk mencapai kecantikan, keharmonisan, dan kebugaran tubuh.
Teh oolong Cina mengandung setengah kafein dari teh atau kopi lainnya. Oleh karena itu, penggunaan rutin Oolong untuk menurunkan berat badan oleh orang yang kelebihan berat badan memungkinkan Anda menormalkan proses metabolisme dalam tubuh, dan ini membantu tentu saja membakar kalori ekstra.
Menurut para ahli, oolong efektif melawan kolesterol "jahat". Telah terbukti bahwa sebagai hasil dari penggunaan rutin, berat badan seseorang turun 10-12 kilogram dalam waktu enam bulan.
Diet teh cocok untuk mereka yang tidak menyukai diet monoton saat menurunkan berat badan. Apa yang tidak boleh dimakan selama diet teh:
- Gula
- Makanan berlemak dan gorengan
- produk tepung
- Margarin
- Minuman beralkohol dan "sintetis".
Apa yang harus dimakan selama diet teh:
- Buah-buahan
- Sayuran
- makanan laut
- gila
- Tanaman hijau
- Produk susu
- Jahe
- Aprikot kering
Hal utama adalah jangan makan berlebihan dan minum setidaknya 1 liter teh Cina dan setidaknya satu liter air mineral (!) Yang tenang per hari.
Perlu mengunjungi lebih banyak udara segar dan tidur nyenyak. Dalam beberapa bulan, Anda tidak hanya akan kehilangan beberapa kilogram, tetapi juga merasa, secara umum, jauh lebih baik dan lebih ceria.
Apakah teh Cina aman untuk menurunkan berat badan?
Penting! Setiap teh Cina untuk menurunkan berat badan harus dikonsumsi dalam jumlah sedang dan cukup hati-hati. Teh ini bersifat diuretik. Penggunaan yang tidak tepat dan berlebihan menyebabkan dehidrasi pada tubuh dan menyebabkan gangguan pada aktivitas sistem pencernaan.
Secara umum, teh pelangsing Cina asli alami aman untuk kesehatan. Tetapi ketika disalahgunakan atau disalahgunakan, mereka dapat menyebabkan sejumlah masalah kesehatan - diuretik, sembelit atau diare, masalah tidur, dll. Konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi Anda sebelum memulai program penurunan berat badan yang mencakup teh Cina.
Jadilah sehat dan cantik! Selamat teh!
Banyak orang ingin menurunkan berat badan, tetapi tidak semua orang siap untuk bekerja secara aktif pada diri mereka sendiri. Setiap orang mengharapkan obat ajaib yang akan membantu menghilangkan berat badan berlebih dengan mudah. Salah satunya, menurut produsennya, mungkin teh Kudin. Ini memiliki sifat membakar lemak yang kuat. Teh kuding sangat populer di Cina, digunakan untuk memperkuat tubuh secara umum dan untuk menurunkan berat badan.
📌 Baca artikel ini
Khasiat teh Kudin yang bermanfaat
Nama minuman ini diterjemahkan dari bahasa Cina sebagai "ramuan pahit". Sebenarnya ini bukan teh, tapi infus. Daun holly Paraguay, yang merupakan kerabat terdekat dari pasangan, digunakan untuk pembuatan. Tanaman ini berasal dari provinsi Cina. Minumannya berwarna cerah, rasanya pahit, tapi sisa rasanya manis.
Di Cina, teh Kuding digunakan untuk tujuan pengobatan seperti:
Semua kualitas luar biasa ini hadir karena kandungan sejumlah besar vitamin A, C, D, E, grup B, serta elemen dan mineral, seperti natrium, magnesium, kalium, belerang, dan lainnya.
Tindakan untuk menurunkan berat badan
Teh kudin digunakan untuk menurunkan berat badan karena khasiat berikut:
- memiliki khasiat yang menyegarkan, karena kafein hadir dalam komposisinya;
- memiliki efek tonik pada tubuh secara keseluruhan, yang membuat Anda siap untuk latihan yang lebih baik;
- membantu mengurangi nafsu makan.
Sekilas khasiat ini mirip dengan minuman berkafein lainnya, seperti kopi, teh hijau. Namun, perbedaannya yang signifikan terletak pada fakta bahwa infus lain merangsang pelepasan enzim pencernaan. Ternyata kafein dari kopi atau teh tidak sempat memberikan efek pengurang nafsu makan.
Anda tidak boleh minum teh Kudin saat perut kosong atau mengganti salah satu makanan dengannya, karena memiliki sifat negatif yang sama dengan pu-erh dan bisa berbahaya. Keputusan terbaik adalah minum Kudin di pagi hari, sambil makan makanan berprotein.
Kemungkinan penyebab penurunan berat badan beberapa kilogram adalah pembuangan air dari tubuh, karena memiliki efek diuretik. Tentu saja, membuang kelebihan cairan interstitial akan membantu menghilangkan pembengkakan bagi banyak orang, tetapi metode penurunan berat badan ini tidak memengaruhi jumlah dan volume lemak. Dan jika rejimen minum tidak dipatuhi setelah pembatalan asupan Kudin, semuanya bisa kembali dengan sepenuh hati.
Efek serupa dapat diharapkan dari banyak minuman, misalnya oolong, puer, mate, green dan. Semuanya memiliki efek tonik, menyegarkan dan diuretik.
Kudin hanyalah cara untuk mendiversifikasi pola makan, tetapi sendirian dia tidak akan bisa mengatasi cadangan lemak. Nyatanya, untuk menurunkan berat badan, Anda tetap harus memikirkan kembali kebiasaan makan, mengurangi porsi makan, berhenti makan makanan tidak sehat dan aktif. aktivitas fisik terutama kardio. Tanpa semua ini, tidak mungkin menurunkan berat badan, betapapun ajaibnya obatnya.
Teh Kudin adalah minuman sehat, yang akan diterapkan di Cina pada tujuan pengobatan. Beberapa menganggapnya obat yang bagus untuk penurunan berat badan. Namun fakta ini belum sepenuhnya terbukti. Tanpa memperhatikan pola makan dan gaya hidup aktif, Anda seharusnya tidak mengharapkan hasil.
Diet Tionghoa sama sekali tidak sama dengan literasi Tionghoa: lebih mudah dikuasai dan jauh lebih menyenangkan! Bagi penduduk Kerajaan Tengah, makanan dari zaman kuno tidak hanya berfungsi sebagai sumber energi vital, tetapi juga sebagai cara untuk menjalin dialog dengan dunia. Tentu saja, kita, orang Eropa biasa, tidak akan pernah tahu semua rahasia orang bijak Cina yang telah berusia berabad-abad, tetapi kita dapat mencoba menggunakan nasihat mereka yang paling dapat dimengerti tentang diet Cina.
Diet Cina: bagus dan satu di semua wajah
Penduduk Cina sangat besar, dan para peneliti mengklasifikasikan masakan Cina menjadi tiga belas varietas regional utama. Mereka dilengkapi dengan mereka yang telah "berputar" dan memperoleh orisinalitasnya, tetapi belum berakar dari masakan Hong Kong, Taiwan, Makau. Dengan variasi hidangan yang sangat banyak dan aturan penyajiannya, masakan Cina disatukan oleh prinsip umum universal.
Makanan Cina adalah warisan yang kaya dari peradaban kuno yang mulia. Tradisi kuliner Kerajaan Tengah, yang memengaruhi banyak masakan nasional, tidak kehilangan relevansinya saat ini.
Lima Aturan Dasar Diet Cina
- 1 Hanya buah-buahan yang dapat tetap mentah, produk lain memerlukan pemrosesan non-agresif (fermentasi, lambat merana atau, sebaliknya, cepat digoreng dalam wajan).
- 2 Makan semua makanan dalam keadaan sedekat mungkin dengan alam (hindari makanan olahan, makanan enak dan campuran kompleks).
- 3 Makan banyak sayuran dalam kombinasi dengan karbohidrat lambat- nasi atau mie.
- 4 Makan makanan kaya cairan secara teratur.
- 5 Batasi asupan produk susu dan daging.
Ambil beberapa yin dan tambahkan beberapa yang ...
Orang yang mengadaptasi diet tradisional Tiongkok untuk menurunkan berat badan dan membuatnya populer di Barat adalah wanita Inggris Lorraine Clissold, seorang koki profesional dan kritikus restoran. Selama beberapa tahun dia tinggal, bekerja dan belajar di Tiongkok. Setelah mempelajari tentang masakan lokal, sejarah, dan bahasa, Lorraine menemukan bahwa diet Tionghoa memiliki filosofi khusus yang membantu penduduk Kerajaan Tengah untuk menjaga keharmonisan batin, kesehatan, dan bentuk tubuh yang baik.
Sayangnya, Cina modern tidak luput dari wabah obesitas yang menyebar ke mana-mana saat ini; dia menyentuh mereka yang tersesat dari nilai-nilai abadi masakan Cina dan menjadi kecanduan.
Namun, proses sebaliknya juga dimungkinkan! Dengan kepraktisan yang melekat pada orang Eropa, Lorraine Clissold berpendapat bahwa diet Cina dapat mengembalikan bentuk langsing menjadi orang yang montok dan kesehatan yang baik. Wanita Inggris itu menulis beberapa buku tentang ini, yang paling terkenal di antaranya, "Mengapa orang Cina tidak menjadi gemuk", juga tidak asing lagi bagi pembaca Rusia.
Clissold percaya bahwa keuntungan utama dari diet Cina adalah kemampuan negara terbesar di dunia untuk menikmati makanan. Orang Cina tetap berat normal, tidak kelaparan, tetapi tidak makan berlebihan, dan, karenanya, terbebas dari rasa bersalah yang melekat pada orang Eropa dalam hubungannya yang sering kali dramatis dengan makanan. Dan semua itu karena mereka menata mejanya sesuai dengan kepercayaan nenek moyang mereka.
Sejak zaman kuno, prinsip utama kejenuhan (penggunaan makanan apa pun) di Tiongkok dianggap menjaga keseimbangan energi yin dan yang.
Yin adalah makanan yang basah atau lembap, dan makanan yang mengandung banyak cairan, seperti putih telur, buah-buahan dan sayuran, dan produk kedelai.
Kategori Yang dalam makanan Cina sebagian besar meliputi makanan kering, renyah, elastis: ayam, udang, jeroan, kacang-kacangan, rempah-rempah, kuning telur. Untuk menurunkan berat badan, dan selanjutnya menjaga keharmonisan, perlu untuk memantau keharmonisan dalam menu, tidak membiarkan makanan "menarik" seseorang ke dalam satu atau beberapa elemen.
Zhou, nasi yang disiapkan secara khusus, membantu menjaga netralitas dalam makanan Cina. Manfaat sereal ini terkenal di luar China, bahkan ada, namun dalam kehidupan sehari-hari di Kerajaan Tengah, zhou berubah menjadi produk yang benar-benar sakral.
Intinya kering, saat dimasak, zhou menjadi lembab, berubah menjadi pembawa universal informasi Yang atau Yin, tergantung pada produk yang ditambahkan. Orang Cina menggabungkan bahan-bahan dalam proporsi yang tepat secara intuitif, tetapi orang Eropa, menurut Lorraine Clissold, harus mempelajarinya untuk mendapatkan manfaat dari diet Cina.
Untuk menyiapkan zhou tradisional untuk diet Cina, perlu untuk menuangkan nasi kasar dengan air dalam perbandingan 1:10 dan didihkan selama sekitar 40-60 menit, sampai konsistensi "bubur".
Zhou seharusnya tidak keluar dengan rapuh! Nasi instan yang dikukus tidak cocok untuk itu, dan nasi berbiji panjang dapat digunakan dicampur dengan millet atau nasi untuk risotto - zhou seperti itu disukai oleh "pemula" diet Cina, Anda dapat dengan cepat terbiasa dengan rasanya.
Diet Cina tidak melihat jam
Sangat mengherankan bahwa sayuran mentah praktis tidak ada dalam makanan Cina: makanan nabati cepat digoreng dalam wajan, direbus atau direbus dengan saus aromatik. Teknik memasak seperti itu membantu sayuran mempertahankan sebagian besar vitamin dan mineralnya, sekaligus menjadi lebih "nyaman" untuk pencernaan.
Ini adalah sayuran, bersama dengan zhou, yang dianggap sebagai dasar nutrisi dalam masakan Cina, tetapi daging, ikan, atau makanan laut apa pun, tentu saja, layak, tetapi merupakan tambahan opsional. Fakta statistik indikatif yang menggambarkan kepergian populasi Tionghoa modern dari tradisi: di awal tahun 60-an, orang Tionghoa mengonsumsi tidak lebih dari empat kilogram daging per tahun; pada pertengahan tahun 2000-an, angka ini telah berkembang menjadi 50 kg per tahun dan terus meningkat.
Dalam kategori yang dapat dimengerti oleh orang Eropa yang tertarik dengan diet, diet Cina dapat dibandingkan dengan diet berdasarkan kompatibilitas produk, dengan mempertimbangkannya. Komponen karbohidrat diwakili dalam masakan Kerajaan Tengah terutama oleh sayuran, yang juga kaya serat, yang menjaga rasa kenyang dan motilitas usus normal, dan protein nabati yang tersedia secara hayati.
Hidangan disiapkan sesuai dengan prinsip keseimbangan yin dan yang, dengan kombinasi yang tepat memberikan metabolisme dan kadar gula darah yang optimal. Karena itu, berat badan berkurang dan dinormalisasi, kelebihan lemak tidak terbentuk.
Bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan dengan diet Cina, Lorraine Clissold merekomendasikan tidak hanya menjaga keharmonisan universal dalam pemilihan produk, tetapi juga makan tiga kali sehari, dengan fokus pada porsi satu kali dalam volume yang sama dengan sekitar dua kepalan tangan.
Pada saat yang sama, diet Cina tidak memiliki pembagian yang biasa menjadi hidangan "pagi" atau "malam" - zhou yang sama dengan sayuran dan saus dapat dimakan segera setelah Anda bangun, dan sup dengan mie atau pangsit pangsit akan menjadi kegembiraan bagi orang Cina setiap saat sepanjang hari.
Diet Cina dan teh Cina
Teh adalah bagian penting dari budaya makanan Cina. Lebih tepatnya, bagi orang Tionghoa, minum teh selama berabad-abad tetap bukan bagian terakhir dari jamuan makan, melainkan upacara mandiri, permainan, cara komunikasi atau jeda untuk memahami diri sendiri.
Selain ritus menyeduh dan minum yang spektakuler, teh Cina asli terkenal dengan manfaatnya. Orang Cina mengkonsumsi dan mengekspor banyak jenis teh, di antaranya yang paling populer di kalangan orang Eropa adalah teh hijau demokratis dan pu-erh estetika.
Teh hijau, daun berkualitas yang dapat diseduh setidaknya empat kali, terkenal dengan penurunan berat badan dan manfaat kesehatannya. Ini mengandung katekin dengan efek anti kanker, vitamin C, seng, mengaktifkan sel-sel otak dan merangsang metabolisme.
Teh Pu-erh yang difermentasi adalah semacam simbol tidak hanya dari diet Cina, tetapi juga cara hidup orang Cina. Di Kerajaan Tengah, ini disebut "obat teh", tetapi mereka tidak meminumnya seperti itu obat farmasi, tetapi menikmati rasa bersahaja tertentu yang berubah dari menyeduh menjadi menyeduh.
Ada mitos bahwa pu-erh membakar sel lemak yang ada, tetapi sayangnya pu-erh tidak memiliki kekuatan super seperti itu. Namun, dapat bermanfaat dalam menurunkan berat badan karena kemampuannya untuk mengurangi nafsu makan dan mengidam makanan manis, serta memperlancar pencernaan dan mengatur fungsi usus dengan lembut karena enzim dan pektin yang dilepaskan selama proses pembuatan bir.
Ada banyak trik membuat teh untuk diet orang Tionghoa, tapi yang utama tetap ada pilihan tepat air: harus jernih dan lebih disukai mata air, rasa dan komposisi ringan netral.
Orang Cina sangat memperhatikan air; mereka meminumnya dengan rela dan banyak, 2-3 liter sehari, tetapi, seperti teh, dalam porsi kecil. Mangkuk teh tradisional menampung 20-30 ml, yang sekali lagi menegaskan kebijaksanaan Cina: ahli gizi menyarankan untuk sering minum, tetapi hanya dalam porsi seperti itu.
Dengan juling licik!
Memperoleh popularitas besar di Internet Berbagai jenis yang disebut diet Cina dengan durasi berbeda: Anda dapat menemukan diet Cina selama lima hari, diet Cina selama 14 hari, diet Cina selama 21 hari.
Semua paket makan anonim ini disatukan oleh dua poin utama: pertama, salah satunya melibatkan diet yang sangat ketat dan sedikit, dan kedua, tidak satu pun dari menu ini yang ada hubungannya dengan tradisi kuliner Tiongkok yang sebenarnya.
Sebagai ilustrasi dan contoh, kami akan memberikan salah satu dari rekomendasi umum ini secara lengkap, muncul sebagai diet Cina selama 14 hari. Diet Cina selama dua minggu ini hampir identik dengan diet terkenal lainnya, yang dikenal sebagai. Menu juga dijadwalkan selama 7 hari, setelah itu rekomendasi harus diulang.
Diet Cina selama 14 hari
Hari 1
Sarapan - kopi hitam tanpa aditif, makan siang - 2 telur rebus, salad dari kubis putih Dengan minyak sayur, cangkir jus tomat(atau 1 tomat segar besar), makan malam - ikan rebus, salad kol putih dengan minyak sayur.
Hari ke-2
Sarapan - kopi hitam tanpa aditif + kerupuk, makan siang - ikan rebus, salad kol putih dengan minyak sayur, makan malam - 200 g daging sapi rebus, segelas kefir.
Hari ke-3
Sarapan - kopi hitam tanpa aditif, makan siang - 1 telur mentah, 3 wortel rebus besar dengan minyak sayur, makan malam - apel.
Hari 4
Sarapan - kopi hitam tanpa aditif, makan siang - 1 akar ubi besar, peterseli atau sayuran akar putih lainnya dengan ukuran yang sebanding, digoreng dengan minyak sayur, apel, makan malam - 2 telur rebus, 200 g daging sapi rebus, salad kubis segar dengan minyak sayur.
Hari 5
Sarapan - wortel mentah dengan jus lemon, makan siang - ikan rebus (500 gr), segelas jus tomat, makan malam - ikan rebus, salad kol putih dengan minyak sayur.
Hari 6
Sarapan - kopi hitam tanpa aditif, makan siang - ayam rebus (500 gr), kubis segar atau salad wortel dengan minyak sayur, makan malam - 2 butir telur rebus, salad wortel mentah dengan minyak sayur.
Hari 7
Sarapan - teh tanpa bahan tambahan, makan siang - daging sapi rebus (200 gr), buah apa saja, makan malam - makan malam apa saja di atas, kecuali untuk hari ketiga.
Jelas bahwa "diet dengan aksen Cina" semacam itu tidak ada hubungannya dengan kebiasaan makan penduduk Kerajaan Tengah. Untuk makan dalam bahasa Cina, penting untuk mematuhi filosofi nutrisi khusus dan mencoba memahami apa yang diberikan makanan tertentu kepada seseorang, bagaimana hal itu memengaruhi tidak hanya berat badannya, tetapi juga sikap, suasana hati, dan kondisi kesehatannya. Ini adalah inti dari diet Cina yang sebenarnya.
