কিভাবে দ্রুত অ্যানোরেক্সিয়া পেতে হয়। কীভাবে অ্যানোরেক্সিয়া পাবেন: ব্যাধির কারণ

ওজন কমানোর আকাঙ্ক্ষা এতটাই অসহনীয় হতে পারে যে কীভাবে অ্যানোরেক্সিক হওয়া যায় সেই চিন্তা মেয়েটিকে দীর্ঘ সময়ের জন্য ছেড়ে যায় না। ফ্যাশন জগতের প্রবণতা এবং আধুনিক পুরুষদের পছন্দগুলি বিবেচনায় নিয়ে, স্লিম হওয়ার আকাঙ্ক্ষাকে ব্যাখ্যা করা কঠিন নয়, এমনকি অত্যধিক পাতলা হওয়ার বিন্দুতেও। এই রোগ সম্পর্কে কোন তথ্য সত্য, কোন সময়ে আপনি বাড়িতে অ্যানোরেক্সিক হয়ে উঠতে পারেন, আপনাকে কী করতে হবে এবং কীভাবে নিজেকে অনুপ্রাণিত করতে হবে তা নির্ধারণ করতে আমরা আপনাকে সাহায্য করব।

যত তাড়াতাড়ি সম্ভব ফলাফল অর্জনের অনুপ্রেরণা সত্ত্বেও, ওজন কমাতে সময় লাগবে, যার সময় আপনাকে বেশ কয়েকটি প্রধান পর্যায়ে যেতে হবে। আসুন বিবেচনা করা যাক কিভাবে নিজেকে ক্ষুধার্ত কোন মেয়ের জন্য ড্রাইভ করতে?

রোগের অগ্রগতির 3 টি পর্যায় রয়েছে:

1. ডিসকরফোম্যানিক ফর্ম।এই পর্যায়ে, মেয়েটি সন্দেহ করে যে তার ওজন কিছুটা অস্বাভাবিক এবং তাকে অতিরিক্ত ওজন দেখায়। আয়নায় প্রতিফলনের দীর্ঘমেয়াদী পরীক্ষা একটি ডিসমরফোম্যানিয়াক ধরণের অসুস্থতার উপস্থিতি নির্দেশ করে। এটি ডায়েটের একটি দ্রুত নির্বাচন দ্বারা অনুসরণ করা হয়, মেয়েটি কেবল সেগুলি দেখতে বা ব্যবহার করতে পারে। প্রতিদিন একজন মহিলার ওজন বেশি হওয়ার কথা বলে - এখন ইতিমধ্যে একটি মানসিক সমস্যা দেখা দিয়েছে;
2. অ্যানোরেক্টিক ফর্ম।অবিরাম উপবাস ওজন হ্রাসের দিকে পরিচালিত করে। অ্যানোরেক্সিয়া প্রায়ই কয়েক মাস ধরে খারাপ হয়। কিছু ওজন হারানোর পরে, সাধারণত 30%, একটি উচ্ছ্বসিত ইচ্ছা ওজন হারানো চালিয়ে যেতে দেখা যায়। ডায়েটটি কার্যত একটি ক্ষুধার ধর্মঘটে পরিণত হয়, যখন মস্তিষ্ক এমনকি খাওয়ার ইচ্ছাও দেখায় না। এটি সম্ভবত ব্যক্তিটি অতিরিক্তভাবে নিজেকে ক্লান্ত করে ফেলে শারীরিক কার্যকলাপ;
3. ক্যাশেকটিক।আপনার ওজন সংবেদনশীলভাবে মূল্যায়ন করার ক্ষমতা অদৃশ্য হয়ে যায়। শরীর খারাপ হতে শুরু করে, হাইপোটেনশন দেখা দেয়, মাসিক চক্রবিলম্বিত বা সম্পূর্ণরূপে বন্ধ, যৌন ইচ্ছা হ্রাস। সমস্ত অঙ্গ ভোগে, তাই রোগ নির্ণয়ের সময় অন্যান্য রোগের উপস্থিতি প্রকাশ করা হয়।

অ্যানোরেক্সিক হওয়ার আগে, একটি মেয়েকে অবশ্যই 3 টি পর্যায়ে যেতে হবে।

2-3 দিনের মধ্যে

লোকেদের সাধারণ অ্যানোরেক্সিক হতে 2 দিন লাগে না, তবে কয়েক দিনের মধ্যে ডায়েট দিয়ে শুরু করা বেশ সম্ভব। এত অল্প সময়ের মধ্যে, শরীর বিরক্তিকর কিলোগ্রাম পরিত্রাণ পেতে সক্ষম।

3 দিনের "তরল" ডায়েটের উদাহরণ ব্যবহার করে অ্যানোরেক্সিকরা কী খায় তা দেখা যাক:

• গাঁজানো দুধ পানীয় – , দুধ, ;
• কোকো;
• Broths, কিন্তু শুধুমাত্র কম চর্বি বেশী;
• চিনি ছাড়া চা;
• কেভাস।

3 দিনেরও বেশি সময় ধরে, এই জাতীয় ডায়েট নিষিদ্ধ, কারণ ক্যালোরির সংখ্যা স্বল্প।ডায়েটের মধ্যে, আপনাকে একটি ভিন্ন ডায়েটে লেগে থাকতে হবে; এটি সপ্তাহে একবারের বেশি করার পরামর্শ দেওয়া হয় না।

সপ্তাহে

অ্যানোরেক্সিক মেয়েরা প্রায়ই তথাকথিত মেনে চলে।এটি সাপ্তাহিক ব্যবহারের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। ধারণাটি হল যে প্রতিটি দিন একটি নির্দিষ্ট রঙ নির্ধারণ করা হয় এবং আপনি শুধুমাত্র সেই রঙের খাবার খেতে পারেন। অ্যানোরেক্সিকের ডায়েট বেশ কঠোর, তবে নতুনদের জন্য একটি নরম ফর্ম উপযুক্ত, যা "রঙিন" ডায়েট।

সপ্তাহের দিনের জন্য রং:

• সোমবার - সাদা, (বেশিরভাগ দুগ্ধজাত) চকোলেট বাদে;
• মঙ্গলবার - লাল (টমেটো, তরমুজ, গোলমরিচইত্যাদি);
• বুধবার - সবুজ (বাঁধাকপি, শসা, শাক, ইত্যাদি);
• বৃহস্পতিবার - কমলা (তরমুজ, ট্যানজারিন, কমলা);
• শুক্রবার - বেগুনি (বেগুন, আঙ্গুর, বরই);
• শনিবার - হলুদ (কলা, এপ্রিকট, কর্ন);
• রবিবার একটি উপবাসের দিন, একচেটিয়াভাবে মিনারেল ওয়াটার পান করুন।

এক সপ্তাহের জন্য একটি ভারী খাদ্যের মধ্যে এমনভাবে খাদ্য প্রস্তুত করা জড়িত যাতে দৈনিক ক্যালরির পরিমাণ প্রায় 500 কিলোক্যালরি হয়। অ্যানোরেক্সিক হওয়ার আগে, আপনাকে আপনার শরীরের বৈশিষ্ট্যগুলি অধ্যয়ন করতে হবে এবং যে খাবারগুলিতে আপনার অ্যালার্জি রয়েছে তা খুঁজে বের করতে হবে।

উদাহরণ স্বরূপ, আসুন দেখি কিভাবে মহিলারা নিম্নলিখিত ডায়েট ব্যবহার করে এক সপ্তাহের মধ্যে অ্যানোরেক্সিক হয়:

• প্রাতঃরাশ - চিনি ছাড়া কফি এবং একটি আপেল;
• দুপুরের খাবার - 1 কমলা;
• রাতের খাবার - সবজির ঝোলমটরশুটি সঙ্গে, দ্বিতীয় কোর্সের জন্য সালাদ;
• রাতের খাবার - 100 গ্রাম গাজর, তবে সেগুলিকে গ্রাস করতে ভুলবেন না যাতে তারা দ্রুত শোষিত হয়।

2 সপ্তাহের মধ্যে

প্রায়শই ডায়েটগুলি বিকল্প খাবারের সাথে দীর্ঘ সময়ের জন্য ডিজাইন করা হয়। অ্যানোরেক্সিকরা কীভাবে ওজন হ্রাস করে তার জন্য একটি দুর্দান্ত বিকল্প রয়েছে - এটি।এখানে কার্বোহাইড্রেটযুক্ত খাবারও রয়েছে, তবে সেগুলি অল্প পরিমাণে। ডায়েটটি 12 দিনের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে:

• দিন 1 - প্রতিদিন 1 লিটার কেফির;
• দিন 2 - 6 কমলা, তাদের 5 বার খাওয়া ভাল, এবং দুপুরের খাবারের জন্য 2 টুকরা;
• দিন 3 - 0.5 কেজি কুটির পনির, সর্বদা কম চর্বিযুক্ত;
• দিন 4 - 0.5 কেজি জুচিনি খেলা (ছাড়া রান্না করুন সব্জির তেল);
• দিন 5 - 1 কেজি আপেল খোসা ছাড়ার পরে, সাধারণত ট্রিমিং 200-300 গ্রাম হয়, তাই আপনি 1.2-1.4 কেজি নিয়মিত আপেল নিতে পারেন;
• দিন 6 - 1 বার (100 গ্রাম) ডার্ক চকোলেট;
• দিন 7 - 300 গ্রাম অর্ধ-স্কিমড পনির;
• দিন 8 - 1 লি টমেটো রসএবং উদ্ভিজ্জ সালাদ 150 গ্রাম;
• 9 তম দিন - 400 গ্রাম চর্বিযুক্ত সেদ্ধ মাংস (মুরগি, বাছুর, খরগোশ);
• দিন 10 - সবজি সালাদ;
• 11 তম দিন - 0.5 কেজি কুটির পনির;
• 12 দিন - 1 কেজি বরই।

অ্যানোরেক্সিকের গল্পগুলি প্রায়ই অন্য ডায়েটের কার্যকারিতা নির্দেশ করে যে মেয়েরা 2 সপ্তাহে প্রায় 7 কেজি হারায়।

সাধারণ খাদ্য দিনে ভাঙ্গা:

1. জল. এটি একটু কার্বনেটেড হওয়া উচিত। সারা দিন 1.5 লিটার পান করা সর্বোত্তম;
2. দুধ এবং একটি বড় কিন্তু মিষ্টিহীন ফল। দুধের ফ্যাট কন্টেন্ট 0.1%, এবং কোন ফল - আপেল, জাম্বুরা;
3. প্রথম দিনের ডায়েট পুনরাবৃত্তি করুন;
4. মিষ্টি ছাড়া চা, উদ্ভিজ্জ সালাদ। চিনি যোগ না করে 500 মিলি চা পান করুন, ক্ষুধা দূর করতে, সালাদ আকারে গাজর, সবুজ শাক এবং তাজা বাঁধাকপি খান, আপনি 1 চামচ যোগ করতে পারেন। সব্জির তেল;
5. দুধ। 1 l 0% চর্বিযুক্ত দুধ;
6. ডিম, চা, ঝোল। দিনের বেলা আপনি 1টি সেদ্ধ ডিম, মিষ্টি ছাড়া এবং হালকা চা, সবজির সাথে ঝোল (বাঁধাকপি, মটর, আলু, মুরগির বুক) এবং 1টি বড় ফল। 4 ডোজ এই সব পণ্য গ্রাস;
7. দই, চা এবং কুটির পনির। সবকিছু কম চর্বিযুক্ত হওয়া উচিত, এবং চা শক্তিশালী হওয়া উচিত নয়;
8. প্রথম দিনের খাদ্য;
9. দুধ এবং ফল। 1 লিটার কম চর্বিযুক্ত দুধ এবং 1টি বড় ফল;
10. প্রথম দিনের খাদ্য;
11. সবজি এবং ভেষজ সালাদ। শাক এবং শাকসবজি (সেলারি, ডিল, পার্সলে, ইত্যাদি) সালাদে যোগ করা হয় আপনি 25 গ্রাম উদ্ভিজ্জ তেল যোগ করতে পারেন; আপনি প্রতিদিন 1 লিটার বাটি পেতে হবে;
12. দুধ। 0% চর্বিযুক্ত সামগ্রী সহ 1 এল;
13. ডিম, কুটির পনির এবং মিনারেল ওয়াটার. ডিম শক্ত সেদ্ধ করা বাঞ্ছনীয় স্কিম পনির 100 গ্রাম, আপনি যতটা চান জল পান করতে পারেন;
14. প্রথম দিনের ডায়েট।

এই জাতীয় ডায়েটের পরে অ্যানোরেক্সিকের ওজন অবশ্যই অনেক কম হয়: হারানো কিলোগ্রামের সংখ্যা মেয়েটির শরীর এবং তার আগের ওজনের উপর নির্ভর করে। নিয়ম হল চর্বির পরিমাণ যত বেশি হবে তত দ্রুত ওজন কমে যাবে। 45 কেজি ওজনের একটি রোগা মেয়ের জন্য, 3 কেজি ওজন কমানো একটি মোটা 90 কেজি মহিলার 7 কেজি ওজন কমানোর চেয়ে বেশি কঠিন হবে।

• আমরা পড়ার পরামর্শ দিই:

প্রতি মাসে

বিখ্যাত এবং সুন্দর অ্যানোরেক্সিক মডেলগুলি সারা জীবন ডায়েটে থাকে এবং 2 বা 7 দিনের কোর্সগুলি বেশ আক্রমণাত্মকভাবে ব্যবহার করে, তাই মাসিক প্রোগ্রামগুলি তৈরি করা হয়েছে। তাদের মধ্যে ব্যবধানে, সংক্ষিপ্ত এবং হালকা/কঠোর খাদ্য সঞ্চালিত হয়।

মাসিক খাদ্যের প্রধান বৈশিষ্ট্য হল ক্যালোরি সীমাবদ্ধতা, অর্থাৎ, আপনি যা চান তা খেতে পারেন, তবে শুধুমাত্র নির্দিষ্ট ক্যালোরি সীমার মধ্যে। এটি করার জন্য, আপনাকে সমস্ত পণ্যের ক্যালোরি সামগ্রী সাবধানে অধ্যয়ন করতে হবে এবং গুণগতভাবে পছন্দের সাথে যোগাযোগ করতে হবে। প্রধানত শাকসবজি এবং মিষ্টি ছাড়া ফল খান।

সুতরাং, অ্যানোরেক্সিক হওয়ার ঘরোয়া সূত্র হল:

• দিন 1, 2, 8, 9 - 500 kcal;
• দিন 3, 30 - 300 কিলোক্যালরি;
• দিন 4, 7, 13 - 400 kcal;
• দিন 5, 19, 25, 26 - 100 kcal;
• দিন 6, 12, 18, 23, 27, 28, 29 - 200 kcal;
• 11, 24 দিন - 150 কিলোক্যালরি;
• দিন 14 - 350 কিলোক্যালরি;
• দিন 15, 22 - 250 kcal।

অল্প সময়ের পরে, মেয়েটি অ্যানোরেক্সিক হয়ে যায়, যেহেতু ওজন কমানোর ম্যানিক আকাঙ্ক্ষা ধীরে ধীরে তীব্র হয়, প্রথম ফলাফলগুলি উত্সাহের দিকে নিয়ে যায়।

কী করবেন না

অ্যানোরেক্সিয়া একটি জনপ্রিয় রোগ এবং মেয়েরা এক হওয়ার চেষ্টা করে, তবে লক্ষ্য অর্জনের বেশ কয়েকটি উপায় রয়েছে যা কঠোরভাবে নিষিদ্ধ, কারণ তারা শরীরের ব্যাপক ক্ষতি করে:

• কৃমি সহ ট্যাবলেট। বড়িগুলি প্রায়শই বিজ্ঞাপন দেওয়া হয় যা ওজন হ্রাসের দিকে পরিচালিত করে এবং তারা আসলে কাজ করে কারণ শরীরে কৃমি দেখা দেয়। এটি সাধারণত আকারে বিশাল হয়। একটি মেয়ে যত খুশি খেতে পারে এবং এখনও ওজন কমাতে পারে। এই জাতীয় ওষুধগুলি অত্যন্ত বিপজ্জনক, কারণ সময়ের সাথে সাথে তারা নেশা এবং অন্যান্য ব্যাধি বিকাশ করে;
• এন্টিডিপ্রেসেন্টস। প্রায়শই অ্যানোরেক্সিকরা ওষুধ গ্রহণ করে যা শক্তিকে দমন করে, ক্ষুধা হ্রাস করে এবং তারা নিজেরাই আশা করে যে এইভাবে তারা তাদের লক্ষ্য অর্জন করবে। আসলে, ওষুধের বেশ কয়েকটি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে।

পরিণতি

এই ধরনের দ্রুত গতিতে ওজন কমানো সবসময়ই গুরুতর পরিণতির দিকে নিয়ে যায়। রোগটি আরও খারাপ হওয়ার সাথে সাথে স্বাস্থ্যের আরও অবনতি হয় এবং শেষ পর্যন্ত মৃত্যু হতে পারে।

অ্যানোরেক্সিয়ার সবচেয়ে সাধারণ পরিণতিগুলির মধ্যে রয়েছে:

• মেয়েটি প্রায়শই তার চুল এবং দাঁত হারায়, এটি শরীরে ক্যালসিয়ামের অভাব এবং হরমোনের মাত্রায় পরিবর্তনের কারণে হয়;
• ক্যালসিয়ামের অভাবের কারণেও হাড়ের ভঙ্গুরতা অনেক গুণ বেড়ে যায়;
• হৃদযন্ত্রের কার্যকারিতায় প্যাথলজিকাল অস্বাভাবিকতা। অ্যারিথমিয়া, এক্সট্রাসিস্টোল, দুর্বল পালস, ইস্কিমিয়া এবং বাকিগুলি অ্যানোরেক্সিয়ার সাধারণ কারণ;
• বিষণ্ণতা. ভিটামিনের অভাবের কারণে একজন ব্যক্তির মনস্তাত্ত্বিক অবস্থা খুব জটিল, মস্তিষ্ক কেবল গুরুত্বপূর্ণ চিন্তাভাবনাগুলিতে মনোযোগ বজায় রাখতে এবং তথ্য হজম করতে সক্ষম হয় না। আত্মহত্যার ঝুঁকি বহুগুণ বেড়ে যায়;
• পাচনতন্ত্রে বিচ্যুতি। সম্পূর্ণ খাদ্যের উপলব্ধি কার্যত ঘটে না যখন কিছু খাওয়া হয়, একটি গ্যাগ রিফ্লেক্স শুরু হয়;
• স্নায়বিক অস্বাভাবিকতা (ভাঙ্গন, আচরণে যুক্তির অভাব)। কখনও কখনও এই চেহারা দ্বারা অনুষঙ্গী হয় খারাপ অভ্যাসমাদকাসক্তির মত।

সৌন্দর্যের মান অনুসরণ করা প্রায়শই মেয়েদের বিভিন্ন চরম পর্যায়ে নিয়ে যায়, বিশেষ করে অ্যানোরেক্সিয়া। প্রত্যাশিত সৌন্দর্যের পরিবর্তে, একজন মহিলা গুরুতর শারীরিক এবং মানসিক ব্যাধি পায়। একজন ব্যক্তি নিজেই এই সমস্যা থেকে বেরিয়ে আসতে পারে না, কারণ এই রোগটি তাকে মানসিকভাবে ভিতর থেকে প্রভাবিত করে।

পাতলাতা এখন কার্যত একটি ফ্যাশন স্ট্যান্ডার্ড। কত মহিলাই এই ফ্যাশন মেনে চলার চেষ্টা করেন এবং সব ধরনের ডায়েট করেন, দ্রুত, ওষুধ খান বা শারীরিক পরিশ্রমে ক্লান্ত হয়ে পড়েন! কিছু লোক তাদের বিচক্ষণতা ধরে রাখে এবং সময়মতো কীভাবে থামতে হয় তা জানে, অন্যরা কম ভাগ্যবান এবং যে কোনও উপায়ে তাদের ওজন হ্রাস করার ইচ্ছা অ্যানোরেক্সিয়া নার্ভোসায় পরিণত হয়।

অ্যানোরেক্সিয়া একটি ফ্যাশনেবল রোগ হিসাবে বিবেচিত হয়; অনেকেই অ্যানোরেক্সিয়া পেতে আগ্রহী, তবে লোকেরা এর পরিণতি সম্পর্কে ভাবেন না।

অ্যানোরেক্সিয়া আসলে কি?

অ্যানোরেক্সিয়া একটি মানসিক অসুস্থতা, সারমর্মে, এটি একটি আবেশী, ওজন কমানোর প্যাথলজিকাল ইচ্ছা, একটি বিকৃত উপলব্ধি নিজের শরীরএবং অন্যান্য মানুষের পরিসংখ্যান। যাদের মানসিকতা প্রাথমিকভাবে অস্থির এবং দুর্বল তাদের মধ্যে অ্যানোরেক্সিয়া দেখা দেয়। প্রায়শই এরা কিশোর, দুর্বল স্নায়ুতন্ত্রের মানুষ এবং নিউরাস্থেনিক।

অ্যানোরেক্সিকরা পর্যাপ্তভাবে তাদের শরীরের মূল্যায়ন করতে সক্ষম হয় না; তারা সবসময় নিশ্চিত যে তারা মোটা, চর্বি এবং কুৎসিত, এবং প্রকৃত সৌন্দর্য শুধুমাত্র পাতলা হয়ে আসে। তারা নিজেদের উপর সবচেয়ে কঠোর দাবি রাখার সময় পাতলা হয়ে অন্য লোকের আকর্ষণকেও বিচার করে। একজন অ্যানোরেক্সিক ব্যক্তি লক্ষ্য করেন না যে তার শরীর কীভাবে পরিবর্তিত হচ্ছে, সে নিজের উপর অ-অস্তিত্বশীল চর্বি দেখে এবং ওজন কমানোর জন্য তার অনুসন্ধানে কখনই থামবে না। অ্যানোরেক্টিকের জন্য, খেতে অস্বীকার করা একটি ওষুধের মতো। না খাওয়া তাকে আনন্দ দেয় এবং ওজন হ্রাস করা তার জন্য একটি আসল রোমাঞ্চ। এবং উভয় ক্ষেত্রেই অতিরিক্ত মাত্রায় মৃত্যু হতে পারে।

কিভাবে একজন ব্যক্তি অ্যানোরেক্সিয়া পান?

কিভাবে অ্যানোরেক্সিয়া পেতে? প্রথমত, আপনার মানসিক ব্যাধিগুলির প্রবণতা থাকা দরকার, তারপরে আপনাকে নিজেকে একটি ভয়ঙ্কর মোটা এবং জঘন্যভাবে কুৎসিত ব্যক্তি হিসাবে বিবেচনা করতে হবে এবং আপনার মনে পাতলা হওয়ার একটি সংস্কৃতি থাকতে হবে এবং তারপরে আপনাকে কেবল খাবার প্রত্যাখ্যান করতে হবে, আপনার শরীরকে ক্লান্ত করতে হবে, পরিণত হতে হবে। একটি কঙ্কাল এবং 30 পৌঁছানোর আগেই মারা যায়।

যারা বলে: "আমি অ্যানোরেক্সিয়া পেতে চাই" তারা প্রায়শই বুঝতে পারে না যে শরীরে কী ঘটছে। এটি একটি নিখুঁত ডায়েট পিল নয় যা আপনাকে ওজন কমাতে সাহায্য করে, এটি একটি গুরুতর রোগ।

• প্রথমত, অতিরিক্ত চর্বি শরীর ছেড়ে চলে যায়, মনে হবে - এটি সুখ, এটি থামার সময়, কিন্তু অ্যানোরেক্টিক এটি দেখতে পায় না এবং বিশ্বাস করে যে কিছুই পরিবর্তিত হয়নি এবং তিনি ভয়ানক মোটা।
• তখন সমস্ত চর্বি চলে যায়, তার সাথে স্বাস্থ্যকর বর্ণ, পাছা এবং স্তন চলে যায়, ফিগার চ্যাপ্টা হয়ে যায়, জামাকাপড় ঝুলে যায়, ঋতুস্রাব চলে যায় এবং হরমোনের ব্যাধি দেখা দেয়।
• তারপর চলে যেতে শুরু করে পেশী ভর, এটা আর ঝুলন্ত জামাকাপড় নয়, এটি ঝুলন্ত চামড়া, যা খালি এবং এটি পূরণ করার কিছুই নেই। এই পর্যায় থেকে, চিকিত্সা আর সাহায্য করতে পারে না।
• তারপরে অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির অ্যাট্রোফি - তারা একের পর এক ব্যর্থ হয়, যেহেতু তাদের মালিকের প্রয়োজন হয় না। এবং তারপর আসে ক্লান্তি থেকে মৃত্যু।

অ্যানোরেক্সিয়া সর্দি নয়, এটি বড়ি দিয়ে নিরাময় করা যায় না এবং এটি শরীরের যে ক্ষতি করে তা কখনও কখনও খুব বেশি হয়।

আপনি যদি ওজন কমাতে চান, ভালো খাবার খেতে চান, ব্যায়াম করতে চান বা কৃমিতে সংক্রমিত হতে চান, তাহলে এটি আপনার ততটা ক্ষতি করবে না যতটা মানসিক ব্যাধি যা আপনাকে পাতলা হওয়া উপভোগ করতে বাধা দেয়।

আপনি যদি অ্যানোরেক্সিক পেতে চান কারণ এটি ফ্যাশনেবল এবং আড়ম্বরপূর্ণ, তাহলে আপনি অন্য উপায়ে ফ্যাশন অনুসরণ করুন বা আত্মহত্যার অন্য তারকা পদ্ধতি বেছে নিন। সুন্দর এবং জনপ্রিয় লোকদের ক্লিনিকগুলিতে অ্যানোরেক্সিয়ার জন্য চিকিত্সা করা হয়, আপনার কাছে কি এর জন্য অর্থ আছে? আপনার ওজন এবং বয়স একই হওয়ার আগে তারা কি আপনাকে বাঁচাতে পরিচালনা করবে?

আপনার যদি মনোযোগ এবং যত্নের প্রয়োজন হয়, আপনি কেবল এটির জন্য জিজ্ঞাসা করতে পারেন। ব্যক্তির কাছে যান এবং আপনার সাথে সময় কাটানোর জন্য বলুন, তাকে হাসপাতালে আপনার সাথে দেখা করতে বাধ্য করবেন না, খাওয়ার জন্য বলা উপভোগ করার আশা করবেন না। সৎ থাকুন, কারসাজি করবেন না।

আপনি যদি আপনার শরীরকে এতটা পছন্দ না করেন তবে এটিতে কাজ করা ভাল - খেলাধুলা, নাচ, স্বাস্থ্যকর ডায়েট। নিজেকে পরিবর্তন করার অনেক উপায় আছে, সহজ পথটি গ্রহণ করবেন না কারণ এটি আপনাকে ভাল কিছুর দিকে নিয়ে যাবে না।

এই নিবন্ধটি প্রত্যেকের জন্য দরকারী হবে: যারা অ্যানোরেক্সিয়া পেতে ভয় পান এবং কীভাবে এটি এড়ানো যায় তা বুঝতে চান এবং যারা বিপরীতে, তারা দ্রুত এবং বাড়িতে অ্যানোরেক্সিয়া পেতে চান। এবং, অবশ্যই, যারা শুধু এই রোগ সম্পর্কে আরও জানতে চান তাদের জন্য।

অ্যানোরেক্সিয়া কী?যে মেয়েরা অ্যানোরেক্সিয়া পাওয়ার স্বপ্ন দেখে তারা বিশ্বাস করে যে এটি দ্রুত ওজন কমানোর একটি নিশ্চিত উপায়। অতিরিক্ত ওজনএবং মডেল পরামিতি ওজন হারান. আসলে, অ্যানোরেক্সিয়া নার্ভোসা একটি মানসিক রোগ, এবং ওজন হ্রাস এই রোগের রোগীদের মধ্যে ঘটে এমন বাস্তবতার উপলব্ধির পর্যাপ্ততার লঙ্ঘনের ফল। অ্যানোরেক্সিকদের পক্ষে ওজন কমানো কি সহজ? না, তাদের ওজন কমানো অন্য সবার মতোই কঠিন মনে হয়, একমাত্র পার্থক্য হল তারা থামতে পারে না এবং ওজন কমানোর আকাঙ্ক্ষায় যুক্তিসঙ্গত সীমানা দেখতে পায় না। তাহলে কি অ্যানোরেক্সিক হয়ে ওঠার কোন মানে আছে যদি এটি ওজন কমাতে সাহায্য না করে? আপনি যদি এটি করার জন্য দৃঢ়প্রতিজ্ঞ হন, তবে প্রথমে একটি সুস্থ মানসিকতাকে বিদায় জানান।

অ্যানোরেক্সিয়া কোথায় শুরু হয়?অ্যানোরেক্সিয়া কমপ্লেক্স এবং ওজন হারানোর আবেশ দিয়ে শুরু হয়। এটি একজন ব্যক্তির কাছে মনে হয় যে তার সমস্ত সমস্যা অতিরিক্ত ওজনের কারণে হয় এবং ওজন হ্রাস করে সে সেগুলি থেকে মুক্তি পেতে পারে এবং সুখী হতে পারে। তদুপরি, নিজের উপলব্ধি বিকৃত: মেয়েটি মনে করে যে সে মোটা, এমনকি যদি তার হাড়গুলি ইতিমধ্যে আটকে থাকে। নিজের সম্পর্কে এই উপলব্ধির কারণ হতে পারে অন্যের মতামত, সমবয়সীদের কাছ থেকে ধমকানো, শৈশব থেকেই তৈরি হওয়া জটিলতা। উদাহরণস্বরূপ, একটি মেয়েকে প্রায়শই তার মোটাতা সম্পর্কে বলা হয়েছিল, উত্যক্ত করা হয়েছিল বা তাকে তার সমস্ত বন্ধুদের চেয়ে বড় দেখায়। বিপরীত লিঙ্গের প্রতিনিধিরাও কমপ্লেক্স গঠনে গুরুত্বপূর্ণ অবদান রাখে: একজন লোক একটি মেয়েকে ছেড়ে যেতে পারে, সে মোটা হয়ে গেছে বলে তার কর্মকে অনুপ্রাণিত করে। এবং, অবশ্যই, ফ্যাশন, যা মেয়েদের থেকে নির্দিষ্ট মান প্রয়োজন, একটি উল্লেখযোগ্য ভূমিকা পালন করে। কোনও না কোনও উপায়ে, মেয়েটি যে কোনও মূল্যে ওজন হ্রাস করার ধারণায় স্থির থাকে; মনে হয় এটিই সুখের চাবিকাঠি, যা তার কাছে পুরো বিশ্বকে উন্মুক্ত করবে। কিন্তু অ্যানোরেক্সিয়া সুখ বা কোনো উপকার নিয়ে আসে না। এটা কি নিয়ে আসে? নীচের পড়া.

অ্যানোরেক্সিয়া কী করে?
- হতাশ প্রত্যাশা।যদি কোনও মেয়ে আশা করে যে লোকটি তার ওজন হ্রাস করার পরে তার কাছে ফিরে আসবে, তবে সে হতাশ হবে। লোকটি সম্ভবত চলে গেছে কারণ সে কেবল তাকে ভালবাসে না, এবং মেয়েটির মোটাতা সম্পর্কে নিষ্ঠুর কথাগুলি বিচ্ছেদের দোষ থেকে নিজেকে মুক্তি দেওয়ার জন্য এবং এটি অংশীদারের দিকে স্থানান্তর করার জন্য বলা হয়েছিল।
- অস্বাভাবিক চেহারা। চামড়ায় ঢাকা হাড়, ডুবে যাওয়া গাল এবং প্রসারিত পাঁজর কারও কাছে প্রশংসার কারণ হবে না, বরং ভয়ঙ্কর।

- স্বাস্থ্য সমস্যা. এমনকি, দীর্ঘমেয়াদী চিকিত্সার ফলে, একটি মেয়ে অ্যানোরেক্সিয়া থেকে পুনরুদ্ধার করতে সক্ষম হলেও, তার অসুস্থতার সময় সে যে স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি অর্জন করেছিল তা তাকে সারা জীবন তাড়িত করবে। ত্বক, চুল, নখ, অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির কার্যকারিতা, বন্ধ্যাত্বের সমস্যা - এগুলি কেবলমাত্র কিছু স্বাস্থ্য সমস্যা যা একসময়ের একটি সুস্থ মেয়েকে হুমকি দেয় যার একটি পরিবার শুরু করার এবং জন্ম দেওয়ার প্রতিটি সুযোগ ছিল। সুস্থ শিশু.
- মানসিক স্বাস্থ্যের ক্ষতি এবং বাস্তবতার পর্যাপ্ত উপলব্ধি।
- মৃত্যুর ঝুঁকি, যা, দুর্ভাগ্যবশত, অ্যানোরেক্সিকদের মধ্যে খুব বেশি।

এটা খুবই সন্দেহজনক যে যে মেয়েরা অ্যানোরেক্সিয়া পেতে চায় এই সব চায়। কিন্তু তারা আসলে কি চায়?

• বিপরীত লিঙ্গের কাছে সুন্দর এবং আকর্ষণীয় হোন।
• একটি পাতলা এবং টোনড শরীর আছে.
• যাকে সে ভালোবাসে তাকেই ভালোবাসতে হবে।
• গার্লফ্রেন্ড, বন্ধুবান্ধব, আত্মীয়স্বজন এবং আশেপাশের ঠিক লোকেদের কাছ থেকে প্রশংসা এবং সম্মানজনক মনোভাব।
• নিজেকে কাটিয়ে উঠুন, নিজেকে এবং অন্যদের কাছে প্রমাণ করুন যে আপনি কী সক্ষম।
• সুখী হওয়া, সফল হওয়া ইত্যাদি।

নেতৃস্থানীয় সুস্থ ইমেজজীবন, তাদের সঙ্গে মোকাবিলা মনস্তাত্ত্বিক সমস্যাএকবার আপনি নিজেকে এবং আপনার চারপাশের লোকদের যথাযথভাবে মূল্যায়ন করতে শুরু করলে, আপনি আরও বেশি আত্মবিশ্বাসী, আকর্ষণীয় এবং সুখী হয়ে উঠবেন। তাহলে আপনি আপনার অন্যান্য সকল লক্ষ্য অর্জন করতে পারবেন। এবং আপনাকে কীভাবে দ্রুত অ্যানোরেক্সিয়া পেতে হয় তা নিয়ে ভাবতে হবে না, এই আশায় যে এটি আপনার সমস্ত সমস্যার সমাধান করবে। এখন আপনি জানেন: এটি সমাধান করবে না।

পরিপূর্ণতার অন্বেষণ আমাদের অনেককে আমাদের খাদ্যাভ্যাস সহ আমাদের জীবনধারা পুনর্বিবেচনা করতে বাধ্য করে। সৌন্দর্যের অন্বেষণে, মেয়েরা ডায়েট দিয়ে নিজেকে ক্লান্ত করে, এবং তাদের শরীরের প্রতি অসন্তোষ এত বেশি যে ওজন হ্রাস দ্রুত হয়ে যায় এবং কখনও কখনও হত্যা করতে পারে।

কীভাবে দ্রুত বাড়িতে অ্যানোরেক্সিক হয়ে উঠবেন?

"আমি মোটা, আমি মোটা, আমি মোটা!" সাধারণত, এই জাতীয় শব্দগুলি প্রায়শই অল্পবয়সী মেয়েদের ঠোঁট থেকে শোনা যায়। অপ্রাকৃত পাতলা হওয়ার অন্বেষণে, তারা প্রায় যে কোনও কিছু করতে প্রস্তুত, কারণ তারা বিশ্বাস করে যে অসম্মানজনকভাবে পাতলা হাত এবং পা সৌন্দর্যের মান হিসাবে বিবেচিত হয়। অবশ্যই, মোটা ব্যক্তিদের ফ্যাশন গ্লসিতে উপস্থিত হওয়ার জন্য আমন্ত্রণ জানানো হয় না, বিশ্ব-বিখ্যাত ডিজাইনার এবং ফ্যাশন ডিজাইনারদের ক্যাটওয়াকগুলিতে আমন্ত্রণ জানানো হয় না।

সাধারণত, এই ধরনের ক্ষেত্রে, ফুসকুড়ি কর্ম থেকে একজন ব্যক্তিকে নিরুৎসাহিত করা কঠিন। অতএব, যদি কেউ নিজেকে অ্যানোরেক্সিয়ার দিকে নিয়ে যেতে দৃঢ়প্রতিজ্ঞ হয়, তবে বেশ কয়েকটি সুপারিশ রয়েছে:

1. বিভিন্ন ওজন কমানোর ফোরামে নিবন্ধন করুন, আপনার তথাকথিত সমমনা লোকদের সাথে কথোপকথন পরিচালনা করুন - যারা ইতিমধ্যে ওজন হ্রাস করেছেন এবং কীভাবে এটি করতে হয় তাদের সাথে আপনাকে শেখাবে। যদি কোনও সময়ে আপনি সন্দেহ করেন এবং একটি স্বাভাবিক জীবনধারায় ফিরে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নেন, ফোরামে আপনার বন্ধুরা অবশ্যই আপনাকে "সমর্থন" করবে এবং ফিরে যেতে রাজি করবে।
2. খাদ্যে কঠোর সীমাবদ্ধতা। আপনি যদি খুব ক্ষুধার্ত হন তবে আপনার কিছু খাবার চিবিয়ে চেষ্টা করুন এবং তারপরে থুথু ফেলুন। তবে আপনি সীমাহীন পরিমাণে জল পান করতে পারেন। আপনার ডায়েটে কফি বা শক্তিশালী চা যোগ করার চেষ্টা করুন, যা ফোরামে খুব যত্ন সহকারে সুপারিশ করা হয়। কয়েক দিনের মধ্যে, শক্তি হ্রাস পাবে এবং আপনি আপনার ঘৃণ্য অতিরিক্ত পাউন্ডগুলি দেখতে খুব কমই আয়নার কাছে পাবেন।
3. স্ব-অপছন্দ। এটি খুব গুরুত্বপূর্ণ ধারণা। আয়নার কাছে যান, চারদিক থেকে নিজেকে দেখুন, আপনার পেট এবং পাশের চর্বির প্রতিটি ভাঁজকে তিরস্কার করুন। কারণ এই ধরনের ফর্মে নিজেকে "খাওয়ার" জন্য শুধুমাত্র আপনিই দায়ী। মনে রাখবেন- সুন্দর মেয়েরাখাবেন না
4. কোনো অবস্থাতেই স্বাস্থ্যকর জীবনধারার ওয়েবসাইট বা ফোরামে যাবেন না। আপনি তাদের মধ্যে নিজের জন্য আকর্ষণীয় কিছু পাবেন না। সেখানে লোকেরা কোনও ধরণের খেলাধুলায় যায়, দিনে 5-6 বার খায় এবং নিয়মিত প্রশিক্ষণে অংশ নেয়, তবে যারা 40 কেজি লাইভ ওজনের জন্য চেষ্টা করে তাদের জন্য এই জাতীয় ফোরামগুলি কোনও কাজে আসে না।

স্বাভাবিকভাবেই, এগুলি কমিক সুপারিশ, যদিও, দুর্ভাগ্যবশত, বাস্তবে, অনেক লোক, বিশেষত কিশোরী মেয়েরা, ওজন বাড়ার ভয়ে তাদের খাদ্য উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করে। ব্যক্তিগত সন্তুষ্টি এবং সামাজিক সাফল্য একটি রোগা শরীর এবং খাদ্যে অত্যধিক আত্ম-নিয়ন্ত্রণের সাথে ছেদ করে। এমন একটি বিশ্বে যেখানে 60% অল্পবয়সী মহিলারা অতিরিক্ত ওজনের ভয় পান এবং তাদের শরীর নিয়ে অসন্তুষ্ট হন, ডায়েটিং কোথায় শেষ হয় এবং অ্যানোরেক্সিয়া শুরু হয় তা নির্ধারণ করা খুব কঠিন।

বেদনাদায়ক পাতলা হওয়া

অ্যানোরেক্সিয়া প্রাথমিকভাবে একটি মানসিক রোগ যা ওজন কমানোর অবিরাম ইচ্ছা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। মেয়েরা তাদের খাওয়ার পরিমাণ সীমিত করে একটি পাতলা চিত্রের স্বপ্নের জন্য চেষ্টা করে, প্রায়শই অতিরিক্ত শারীরিক পরিশ্রমে নিজেকে ক্লান্ত করে। অন্যরা অস্বাভাবিক উপায়ে তাদের ক্যালরির পরিমাণ কঠোরভাবে নিয়ন্ত্রণ করে - খাওয়ার পরে বমি করে বা অতিরিক্ত জোলাপ এবং মূত্রবর্ধক ব্যবহার করে।

অ্যানোরেক্সিয়ায় ভুগছেন এমন লোকেরা তাদের ওজন এবং ফিগার নিয়ে আচ্ছন্ন। তারা তাদের বয়স এবং উচ্চতার সাথে সঙ্গতিপূর্ণ নয় এমন অনুপাত অর্জনের জন্য প্রতিটি সম্ভাব্য উপায়ে চেষ্টা করে। গুরুতর ক্ষেত্রে, বিশিষ্ট হাড়ের সাথে, তরুণরা এখনও নিজেদেরকে মোটা মনে করে। আকর্ষণীয় ঘটনাঅন্য লোকেদের পরামিতিগুলি মূল্যায়ন করার সময়, অ্যানোরেক্সিয়ায় আক্রান্ত মেয়েরা সঠিকভাবে তাদের ওজন, উচ্চতা এবং সেন্টিমিটার পর্যন্ত ভলিউমের নাম দিতে পারে, যখন তারা তাদের নিজস্ব আকৃতি মূল্যায়ন করার সুযোগ থেকে বঞ্চিত হয়।

যদিও অ্যানোরেক্সিয়া খাদ্যের চারপাশে আবর্তিত হয়, তবে এটি এমন একটি রোগ নয় যা শুধুমাত্র পুষ্টির জন্য। মূলত, এটি আপনার মানসিক সমস্যা, পারফেকশনিজম মোকাবেলার একটি অস্বাস্থ্যকর উপায়।

এই রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিরা ধীরে ধীরে শক্তি খরচ কমাতে, একটি খালি প্লেট এবং পেট, পুষ্টিতে আত্মনিয়ন্ত্রণ, গালের হাড় ডুবে যাওয়া এবং প্রসারিত হাড়গুলিতে অভ্যস্ত হয়ে পড়ে। এই রোগটি মূলত বয়ঃসন্ধির সময় মেয়েদের (6% পর্যন্ত) হয়।

রোগের লক্ষণ

এটি জানা গুরুত্বপূর্ণ যে অ্যানোরেক্সিয়ার কোনও নির্দিষ্ট কারণ নেই, তবে বিশেষজ্ঞরা সম্মত হন যে প্রায়শই একটি পাতলা দেহের প্যাথলজিকাল ইচ্ছা কিছু জীবনের ঘটনা বা পরিস্থিতির প্রতিক্রিয়া যা একজন ব্যক্তি মোকাবেলা করতে পারে না। যদিও অ্যানোরেক্সিয়ার নির্দিষ্ট কারণগুলি অজানা, তবে কিছু কারণ রয়েছে যা এটির বিকাশের ঝুঁকি বাড়ায়।

এগুলি বিভিন্ন ডায়েট হতে পারে। যারা এই ডায়েটগুলি অনুসরণ করে তাদের নিজেদের সম্পর্কে অন্যদের কাছ থেকে ইতিবাচক প্রতিক্রিয়া পাওয়ার প্রবণতা থাকে, যার ফলে তারা আরও বেশি ওজন কমাতে অনুপ্রাণিত হয়। প্রায়ই পরিস্থিতি নিয়ন্ত্রণের বাইরে চলে যায়।

যে কোনও ব্যক্তির জীবনে পরিবর্তনগুলি নির্দিষ্ট ঝুঁকিও বহন করে। এটি স্কুল, চাকরি, বাড়ি, বিবাহবিচ্ছেদ বা মৃত্যু পরিবর্তন হতে পারে। ভালোবাসার একজন. এই সমস্ত কারণ মানসিক চাপ সৃষ্টি করে। এবং আপনি এটির সাথে মোকাবিলা করতে পারেন যদি আপনি স্পষ্টভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন তার উপর ফোকাস করেন। এই ক্ষেত্রে, এটি খাদ্য খরচ নিয়ন্ত্রণ।

অ্যানোরেক্সিয়ার প্রকাশ:

• চরম পাতলাতা;
• ক্রমাগত ওজন পর্যবেক্ষণ এবং অতিরিক্ত পাউন্ডের আতঙ্কের ভয়;
• খাওয়ার সময় দোষী বোধ করা;
• একজনের ওজন এবং অনুপাতের ভুল মূল্যায়ন এবং উপলব্ধি;
• বিরক্তি, বন্ধু এবং পরিবারের সাথে যোগাযোগ করতে অস্বীকার;
• ক্লান্তি, দুর্বলতা, মাথা ঘোরা;
• শারীরিক কার্যকলাপ বৃদ্ধি;
• মহিলাদের ঋতুস্রাব বন্ধ;
• পুরুষদের মধ্যে কামশক্তি হ্রাস।

অ্যানোরেক্সিয়া একটি মনস্তাত্ত্বিক ব্যাধি এবং এর পরিণতিগুলি উপরে উল্লিখিত লক্ষণগুলির চেয়ে অনেক বেশি গুরুতর হতে পারে। রোগটি কী হতে পারে:

• বমি বমি ভাব
• কার্ডিয়াক অ্যারিথমিয়া, নাড়ি এবং রক্তচাপ হ্রাস;
• রক্তাল্পতা;
• অস্টিওপরোসিস;
• যকৃতের ক্ষতি;
• অনিদ্রা, বিরক্তি, মানসিক সমস্যা;
• ত্বকের অবস্থার অবনতি, চুল ক্ষতি;
• মৃত্যু

যদি রোগ নির্ণয় অ্যানোরেক্সিয়ার উপস্থিতি নিশ্চিত করে, তবে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব অভিজ্ঞ বিশেষজ্ঞদের সাথে যোগাযোগ করা এবং চিকিত্সা শুরু করা প্রয়োজন।

রোগের চিকিৎসা

অ্যানোরেক্সিয়ার সফল চিকিত্সার ভিত্তি হল সময়মত বিশেষজ্ঞদের হাতে থাকা। যে রোগীরা পৃথিবী থেকে সম্পূর্ণ বিচ্ছিন্ন নয় তাদের সুস্থ হওয়ার অনেক ভালো সুযোগ রয়েছে। চিকিত্সা সাধারণত একটি বহিরাগত রোগীর ভিত্তিতে বাহিত হয়, কিন্তু উল্লেখযোগ্য ওজন হ্রাস সহ আরও গুরুতর ক্ষেত্রে, ব্যক্তির জরুরী হাসপাতালে ভর্তি করা প্রয়োজন।

ভুলে যাবেন না যে অ্যানোরেক্সিয়াকে "রাণী" হিসাবে বিবেচনা করা হয় মানসিক ভারসাম্যহীনতাএবং এর মৃত্যুহার 5-15%। অভিজ্ঞ বিশেষজ্ঞদের তত্ত্বাবধানে, রোগীর শিরায় পরিচালিত হয় ওষুধগুলোহার্ট ফাংশন বজায় রাখা, এবং তারপর সময় খাদ্য.

চিকিত্সার পরবর্তী পর্যায়ে বাড়ি থেকে বিচ্ছিন্নতা এবং ধীরে ধীরে ওজন বৃদ্ধির জন্য একটি নতুন খাওয়ার রুটিন তৈরি করা।

অ্যানোরেক্সিয়ার চিকিত্সার সময়, কেবল চিকিত্সা ব্যবস্থাই নেওয়া হয় না, তবে সাইকোথেরাপি সেশনও করা হয়, যেহেতু অ্যানোরেক্সিয়া এমন একটি রোগ যা দেহের আত্মার মতো নয়।

ব্যক্তিগত, জ্ঞানীয়-আচরণগত, গোষ্ঠী এবং পারিবারিক থেরাপি ভাল ফলাফল আনবে। সমন্বয় করা প্রয়োজন সংঘর্ষ পরিস্থিতিরোগী এবং তার পরিবারের চারপাশে। চিকিত্সা প্রক্রিয়া চলাকালীন, এটি প্রায়শই ঘটে যে পিতামাতার তাদের সন্তানদের তুলনায় অনেক বেশি গুরুতর মানসিক সমস্যা রয়েছে।

তারিখ থেকে, কোন নির্দিষ্ট আছে ওষুধগুলো, বিশেষভাবে অ্যানোরেক্সিয়ার চিকিত্সার জন্য উদ্দিষ্ট। অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টস এবং অ্যান্টিসাইকোটিকগুলি শুধুমাত্র অ্যানোরেক্সিয়া (বিষণ্নতা, উদ্বেগ, উদাসীনতা) এর পরিণতিগুলির ক্ষেত্রে সাহায্য করে। চিকিত্সার সময়, অ্যানাবলিক স্টেরয়েড, ভিটামিন, ওষুধ এবং লোহা এবং ক্ষুধা সমর্থনকারী প্রস্তুতিগুলি ব্যবহার করা হয়। ওজন বৃদ্ধি ছাড়াও, ভাল লক্ষণমেয়েদের জন্য মাসিক চক্রের নিয়ন্ত্রণ।

অ্যানোরেক্সিয়ার পর্যায়

অ্যানোরেক্সিয়া বিকাশের 3 টি পর্যায়ে বিভক্ত:

1. প্রাথমিক পর্যায়, যা 2-4 বছর ধরে বিকাশ করে। একজন ব্যক্তি সাধারণত তার চেহারা নিয়ে খুশি হয় না এবং অন্যদের মতামত তার উপর একটি শক্তিশালী প্রভাব ফেলে।
2. anorectic পর্যায় ওজন কমানোর একটি সক্রিয় ইচ্ছা সঙ্গে শুরু হয়। এই সময়ের মধ্যে, একজন ব্যক্তি সাধারণত তার মোট ওজনের প্রায় 20-50% হারায়।
3. ক্যাশেকটিক পর্যায়ে হরমোনের পরিবর্তন হয়, যেমন মেয়েদের ঋতুস্রাব বন্ধ হওয়া, শরীরের তাপমাত্রা হ্রাস এবং চাপ।

কমন মিথ

একটি নিয়ম হিসাবে, অ্যানোরেক্সিয়ার চারপাশে অনেক পৌরাণিক কাহিনী এবং অনুমান রয়েছে যেগুলির খণ্ডন বা নিশ্চিতকরণ প্রয়োজন। আসুন তাদের মধ্যে সবচেয়ে জনপ্রিয় তাকান।

1. অ্যানোরেক্সিয়ায় ভুগছেন এমন সমস্ত লোককে হাঁটার কঙ্কালের মতো দেখায়। এভাবেই প্রথম দেখায় তাদের চেনা যায়। যদিও প্রকৃতপক্ষে অস্বাস্থ্যকর পাতলা হওয়া রোগের অন্যতম বৈশিষ্ট্য, এটি সর্বদা হয় না। অ্যানোরেক্সিয়া প্রাথমিকভাবে চিন্তাভাবনা এবং আচরণের একটি মানসিক ব্যাধি।
2. অ্যানোরেক্সিকরা কিছু খায় না। তারা সাধারণত খায়, কিন্তু পুষ্টিকর খাদ্যের সাথে একজন সুস্থ ব্যক্তির মতো একই পরিমাণে নয়। খাবারের পরিমাণ কঠোরভাবে সীমিত।
3. অ্যানোরেক্সিয়া সবসময় বমির সাথে থাকে। খাওয়ার ব্যাধিযুক্ত সমস্ত লোকের প্রতিটি খাবারের পরে টয়লেটে যাওয়া উচিত নয়, যদিও এটি একটি গভীর বিশ্বাস। অস্ট্রেলিয়ান বিজ্ঞানীদের মতে, বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই বুলিমিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিরা বমিতে ভোগেন।
4. অ্যানোরেক্সিয়া কখনই নিরাময় হয় না। এটা মিথ্যা. একমাত্র সত্য হল অ্যানোরেক্সিয়া রোগের চিকিৎসা করা সবচেয়ে কঠিন এবং রোগীদের একটি ছোট শতাংশ সম্পূর্ণরূপে নিরাময় করা যায়। ব্রিটিশ চিকিৎসা পরিসংখ্যান দাবি করে যে অ্যানোরেক্সিয়া রোগীদের 30% স্থায়ীভাবে এই রোগ থেকে নিরাময় হতে পারে।

মনস্তাত্ত্বিক ভিত্তি

রোগের সুস্পষ্ট কারণ এখনও নির্ধারণ করা হয়নি। তবে প্রায়শই তার একটি জেনেটিক প্রবণতা বা তার নিজস্ব মনস্তাত্ত্বিক কারণ থাকে যা অ্যানোরেক্সিয়ার বিকাশে অবদান রাখে:

• যৌন, শারীরিক সহিংসতা;
• মনোযোগের অভাব, ভালবাসা, বোঝাপড়া, তার পিতামাতার কাছ থেকে সন্তানের ব্যক্তিত্বের প্রতি শ্রদ্ধা;
• অতিরিক্ত মনোযোগ, ভালবাসা এবং অত্যধিক যত্ন, যা স্বাধীনতা এবং নির্ভরতার অভাবের দিকে পরিচালিত করে;
• শিক্ষায় নিখুঁততাবাদ (একটি উদাহরণ হল প্রভাবশালী পিতারা, যারা সন্তানের প্রতি তাদের মনোভাবের দ্বারা, তার মধ্যে একটি হীনমন্যতা কমপ্লেক্স তৈরি করে, যা পরবর্তীকালে তার চেহারা এবং চিত্রের জন্য একটি নির্দিষ্ট ঘৃণার কারণ হয়)
• মাদকাসক্তি, খাওয়ার ব্যাধির বংশগতি;
• ক্ষতি, প্রিয়জনের মৃত্যু বা শৈশবে বিবাহবিচ্ছেদ;
• পিতামাতার উদাহরণ;
• পরিবেশের পরিবর্তন (কাজ, স্কুল, চলন্ত);
• জোরপূর্বক খাদ্য গ্রহণ।

অ্যানোরেক্সিয়া - আদর্শ চিত্র?

একজন আদর্শ ব্যক্তি যার জন্য বেঁচে থাকে তা নয়। কেবলমাত্র একজন অস্বাস্থ্যকর ব্যক্তিই সচেতনভাবে এবং উদ্দেশ্যমূলকভাবে শরীরের উপর প্রসারিত হাড়ের জন্য আক্ষরিক অর্থে মরতে প্রস্তুত। অনেক অ্যানোরেক্সিকরা মনে করে যে তারা যদি পাতলা হয় তবে তারা সুখী হবে। কিন্তু অনেককেই বোঝার সুযোগ দেওয়া হয় না যে সুখ অন্য জিনিসের মধ্যে নিহিত।

ভাস্কর্য সুন্দর ফিগারসর্বোত্তম জিনিস হল জিমে যাওয়া, নেতিবাচক পরিণতি এবং স্বাস্থ্য জটিলতা ছাড়াই একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা পরিচালনা করা। নীতিবাক্য "চর্বি অপেক্ষা ভাল মৃত" নিষ্পাপ মেয়েরা যারা শুধুমাত্র এই বিষয়ে কথোপকথন করতে পারে তাদের উচ্চস্বরে চিৎকার, কিন্তু যদি তারা নিজেদেরকে এমন একটি পরিস্থিতিতে খুঁজে পায় যেখানে তাদের জীবন একটি সুতোয় ঝুলে থাকে, তারা সম্ভবত একটি ভিন্ন উপায় বেছে নেবে। জীবনের এবং মাথা থেকে চরম ওজন হ্রাস সম্পর্কে চিন্তা দূরে নিক্ষেপ. অ্যানোরেক্সিয়া একটি আদর্শ ব্যক্তিত্ব নয়, তবে একটি আদর্শ মৃত্যু।

অ্যাঞ্জেলিনা জোলির সাথে চলচ্চিত্রগুলি দেখে, আমরা অনিচ্ছাকৃতভাবে হাসি এবং এই মহিলার সৌন্দর্যে মুগ্ধ। তিনি অল্প খান, শুধুমাত্র ফল এবং সবজির রস পান করেন এবং হলিউডের অন্যান্য তারকাদের তুলনায় পাঁচগুণ বেশি সক্রিয় জীবনযাপন করেন।

এছাড়াও, অভিনেত্রী সক্রিয়ভাবে ফিটনেস এবং অন্যান্য খেলাধুলায় জড়িত। অনেক মেয়েই অন্তত তার মতো হওয়ার স্বপ্ন দেখে। তবে এটাও ভুলে গেলে চলবে না শক্তিশালী ওজন হ্রাসপ্রায়শই একটি মনস্তাত্ত্বিক ভিত্তি থাকে - হতাশা, স্নায়বিক ভাঙ্গন, জটিলতা।

দুর্ভাগ্যবশত, অ্যানোরেক্সিয়ার সাধনায়, তাদের সকলের জন্য একটি অত্যন্ত ভয়াবহ সম্ভাবনা অপেক্ষা করছে। এই ক্ষেত্রে, মৃত্যু একটি ব্যতিক্রম নয়, কিন্তু বিপরীতভাবে - প্রায়শই একটি প্যাটার্ন। অ্যানোরেক্সিয়া থেকে মৃত্যুর শতাংশ প্রতি বছর বাড়ছে। এর মানে হল বিশ জনের মধ্যে অন্তত একজন মারা যায়।

সঙ্গে যোগাযোগ

অ্যানোরেক্সিয়া এমন একটি রোগকে বোঝায় যখন একজন ব্যক্তি সম্পূর্ণভাবে বা প্রায় সম্পূর্ণরূপে খাবার প্রত্যাখ্যান করে, যদিও শরীরের এটির খুব প্রয়োজন হয়। ডাক্তার এবং মিডিয়া সক্রিয়ভাবে এই সমস্যার দিকে দৃষ্টি আকর্ষণ করছে। তবে, এটি সত্ত্বেও, ইন্টারনেটে আপনি প্রায়শই অনুরোধটি খুঁজে পেতে পারেন: "কীভাবে অ্যানোরেক্সিয়া পাবেন?"

এমন অনুরোধ অল্পবয়সী মেয়েরা লিখে থাকে। শুধুমাত্র একটি অজ্ঞাত মানসিকতা সহ একজন ব্যক্তি এই ভয়ানক রোগটি বুঝতে সক্ষম কার্যকর পদ্ধতিওজন হারানো. মেয়েরা এই রোগে মারা যাওয়ার সম্ভাবনা নিয়েও ভয় পায় না।

এই রোগের আচরণগত লক্ষণগুলি সাবধানে পড়ুন। আপনি যদি আপনার প্রিয়জনের মধ্যে এই লক্ষণগুলির মধ্যে কোনওটি লক্ষ্য করেন তবে তাদের একটি খোলামেলা কথোপকথনের জন্য কল করার চেষ্টা করুন, সম্ভবত এইভাবে আপনি ঝামেলা প্রতিরোধ করবেন। অথবা হয়তো আপনি নিজেই এইভাবে আচরণ করেন? হয়তো এটা নিজের কাছে স্বীকার করার এবং মারাত্মক সৌন্দর্যের দৌড় বন্ধ করার সময় এসেছে?

সুতরাং, অ্যানোরেক্সিয়ার সাথে আচরণের লক্ষণ:

• অসুস্থতার একটি চিহ্ন হ'ল খেতে একটি সচেতন প্রত্যাখ্যান। অ্যানোরেক্সিয়ায় ভুগছেন এমন লোকেরা খুব কম খান; এই মেয়েরা ক্রমাগত ক্ষুধার্ত।
• বিপরীত আচরণও অসুস্থতার লক্ষণ হতে পারে। যখন একটি মেয়ে নিজেকে তার পরিপূর্ণভাবে খেতে দেয় এবং তারপরে বমি করে এবং জোলাপ পান করে।
• অ্যানোরেক্সিকরা উপবাস এবং উপবাসের দিনগুলি অনুশীলন করতে পছন্দ করে। তদুপরি, এটি সপ্তাহে একদিনের মধ্যে সীমাবদ্ধ নাও হতে পারে। তারা সপ্তাহে দুই বা তিন দিন একেবারেই নাও খেতে পারে।
• অ্যানোরেক্সিকরা খেলাধুলার ক্রিয়াকলাপগুলির সাথে নিজেকে ক্লান্ত করতে পছন্দ করে। তারা নিজেদের উপর অত্যধিক চাপ দেয় এবং দিনের বেশিরভাগ সময় এটিতে ব্যয় করতে পারে। এটি হয় জিমে বা বাড়িতে প্রশিক্ষণ হতে পারে।
• অ্যানোরেক্সিয়ার রোগীরা ওজন কমানোর চিন্তায় মগ্ন থাকে। আপনি প্রায়শই তাদের কাছ থেকে শুনতে পারেন: " আমি অনেক এবং দ্রুত ওজন হারাতে চাই!», « আমি এক সপ্তাহে 5-7 কেজি ওজন কমাতে চাই!" তারা তাদের চোখে একটি ঝলক দিয়ে এই শব্দগুলি ঘোষণা করে এবং উদ্যোগী হয়ে ব্যবসায় নেমে পড়ে। এবং তারা একেবারে অন্যদের যুক্তিসঙ্গত যুক্তি সাড়া না.

কিভাবে এই রোগ মোকাবেলা করতে?

অ্যানোরেক্সিয়া একটি বরং জটিল মনস্তাত্ত্বিক রোগ, যার চিকিত্সা দীর্ঘ সময় নেয়। তবে নিরাময় সম্ভব। বিশেষত যদি আপনি এটি সময়মতো শুরু করেন, শরীরে অপরিবর্তনীয় প্রক্রিয়াগুলি শুরু হওয়ার আগে যা মৃত্যুর দিকে নিয়ে যায়। চিকিত্সা একটি মনোবিজ্ঞানী এবং শরীরের কৃত্রিম পুষ্টি সঙ্গে কাজ একত্রিত হয়।

ওষুধগুলি নির্ধারিত হয় যা শরীরের স্বাভাবিক কার্যকারিতাকে সমর্থন করে। যদি রোগী নিজেকে এমন অবস্থায় নিয়ে আসেন যেখানে শরীর আর নিয়মিত খাবার গ্রহণ করে না, তবে তাকে গ্লুকোজ ড্রিপস দেওয়া হয়।

রোগীদের অবশ্যই সাইকোথেরাপির কোর্স করাতে হবে। এন্টিডিপ্রেসেন্টগুলিও পুনরুদ্ধারের গতি বাড়াতে নির্ধারিত হয়। তবে এটি কেবল প্রথম পর্যায়ে, তারপরে ব্যক্তিকে অবশ্যই নিজেকে হতাশার অবস্থা থেকে বের করে আনতে হবে, একজন মনোবিজ্ঞানী তাকে এতে সহায়তা করেন।

এছাড়াও, এই সমস্যাযুক্ত মহিলাদের হরমোন ইস্ট্রোজেন নির্ধারিত হয়। শরীর ক্ষয় হয়ে গেলে, এই হরমোনটি উত্পাদিত হওয়া বন্ধ করে দেয় এবং এটি স্বাভাবিক মহিলাদের স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত প্রয়োজনীয়।

আমরা বলতে পারি যে চিকিত্সার সাফল্য নির্ভর করে কত দেরিতে রোগীকে ডাক্তারদের কাছে আনা হয়েছিল, সেইসাথে রোগীর নিজের চিকিত্সার ইচ্ছার উপর।

এই রোগ সম্পর্কে মিথ

এই রোগ সম্পর্কে অনেক গুজব আছে। অল্পবয়সী মেয়েরা, ওজন কমানোর ধারণা নিয়ে ব্যস্ত, এই রোগটিকে ন্যায্যতা দিতে শুরু করে এবং এর গুরুতরতাকে অবহেলা করে। ওজন কমানোর ফোরামে, এই রোগ সম্পর্কে পৌরাণিক কাহিনী উপস্থিত হয়। এই মিথগুলি অ্যানোরেক্সিয়াকে নিরীহ কিছু হিসাবে চিত্রিত করে।

আসুন ভয়েস করি এবং তাদের দূর করি:

• প্রথম মিথ হল যে অ্যানোরেক্সিয়া হ'ল গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের একটি রোগ।
  এই পৌরাণিক কাহিনী অনুসারে, এই রোগটি গ্যাস্ট্রাইটিস বা পেটের আলসারের মতো প্রায় একই উপসর্গের কারণ হতে পারে। এটা সত্য না! সমস্যা পাচনতন্ত্র – এই ইতিমধ্যে পরিণতি.
• রোগ বিপাক ব্যাহত করে না।
  এটি শরীরের ক্লান্তি। কিভাবে ক্লান্তি এটি প্রভাবিত করতে পারে না? রোগটি সম্পূর্ণরূপে বিপাককে ব্যাহত করে।
• যদি নেওয়া হয় ভিটামিন কমপ্লেক্স, তাহলে আপনি সহজেই গুরুতর পরিণতি এড়াতে পারেন।
  ভিটামিন কমপ্লেক্স কখনই প্রাকৃতিক ভিটামিনের প্রতিস্থাপন করবে না যা একজন ব্যক্তি খাদ্য থেকে গ্রহণ করে। এছাড়াও, অ্যানোরেক্সিয়ার সাথে, শরীর কোনও ভিটামিন শোষণ করা বন্ধ করে দেয়।

অ্যানোরেক্সিয়ার মনস্তাত্ত্বিক শিকড়?

সম্ভবত সবচেয়ে বড় ভুল ধারনা হল যে অ্যানোরেক্সিয়া একটি মেয়ে দেবে নিখুঁত চিত্র. এটা অযৌক্তিক। এই মানসিক অসুস্থতার সাথে, একজন মহিলা আর নিজেকে বস্তুনিষ্ঠভাবে উপলব্ধি করতে সক্ষম হয় না। সে যতই ওজন কমুক না কেন, তার মনে হবে তার ওজন বেশি। অ্যানোরেক্সিকদের ফটোগুলি কেবল ভয়ঙ্কর। এটি আশ্চর্যজনক যে আপনি একটি পুষ্টিকর এবং শান্তিপূর্ণ সময়ে আপনার শরীরকে কী আনতে পারেন। এটি আবারও এই রোগের মনস্তাত্ত্বিক শিকড় প্রমাণ করে। সাইকোথেরাপি এখানে সহজভাবে প্রয়োজন।

প্রায়শই, যাদের অনেক কমপ্লেক্স এবং ফোবিয়া আছে তারা এই রোগে অসুস্থ হয়ে পড়েন। রোগের অনুঘটক একটি শক্তিশালী মানসিক শক। উদাহরণস্বরূপ, একটি মেয়ে নিজেই নিজেকে অতিরিক্ত ওজনের বলে মনে করেছিল, কিন্তু তারা তাকে তার মুখে এটি বলেছিল এবং সে এটি এমন একজন ব্যক্তির কাছ থেকে শুনেছিল যে তার জন্য কর্তৃত্বপূর্ণ ছিল।

রোগের একটি কারণ হিসাবে বিবেচনা করা যেতে পারে পিতামাতার সাথে খোলামেলা সম্পর্কের অভাব। মেয়েটিকে অনুভব করতে হবে যে তার পরিবার তাকে সুন্দর বলে মনে করে, তারপরে সে এই অনুভূতিটি পুরো বিশ্বে স্থানান্তর করবে। এবং এমনকি যদি তারা তাকে আলাদা কিছু বলে, তবে তিনি এটি ব্যক্তিগতভাবে গ্রহণ করবেন না।

অতএব, এই রোগ প্রতিরোধের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ফর্ম হল পিতামাতার সাথে একটি বিশ্বস্ত সম্পর্ক। যদি কোনও মেয়ে তার বাবা-মায়ের সাথে তার অভিজ্ঞতা ভাগ করে নেয়, তবে তাদের ভয় এবং জটিলতা দূর করার সুযোগ রয়েছে।