Cómo broncearse en el mar sin quemarse. ¿Qué productos especiales ayudan a prevenir las quemaduras solares? Ingredientes de la loción de té verde

Es necesario aprender a tomar el sol de acuerdo con las reglas para que no aparezcan quemaduras solares, manchas de la edad y pecas. Después de todo, estos defectos aparecen después de una larga exposición al sol. Cómo llegar hermoso bronceado? Hablaremos de esto en el artículo.

¿Qué es el bronceado?

El bronceado es un proceso en el que la piel se oscurece en respuesta a la influencia de la radiación ultravioleta y fuentes artificiales (solariums).

Es bajo esta influencia que comienzan a ocurrir procesos especiales en la epidermis y, como resultado, se produce melanina. Es esto lo que colorea la piel en tonos oscuros.

La melanina se produce para proteger la piel de los efectos agresivos de la radiación ultravioleta, que puede tener no solo un efecto beneficioso en el cuerpo, sino también negativo.

Para conseguir un bonito bronceado al sol, es necesario seguir algunos consejos.

¿Cómo y quién es mejor para broncearse al sol?

Tomar el sol es peligroso para las personas de piel y cabello claros, así como para muchas manchas de la edad y lunares. Una persona que tiene lunares de 1,5 cm o más está en riesgo. Si permanece mucho tiempo al sol, puede sufrir quemaduras solares que pueden provocar enfermedades peligrosas.

Si una persona entra en esta categoría, lo mejor para ella es la crema autobronceadora. Y hay que esconderse del sol y no disfrutar de sus rayos.

Para aquellas personas con piel oscura, es necesario seguir algunos consejos que les ayudarán a conseguir un bonito bronceado. Veamos algunos de ellos.

¿Cómo conseguir un bronceado saludable?

¿Cómo tomar el sol correctamente para conseguir un bonito bronceado? Para hacer esto, es necesario seguir algunas recomendaciones:

El efecto de la radiación ultravioleta en la piel se percibe como un shock, por lo que es necesario prepararse adecuadamente. Un tiempo antes del viaje al mar se prepara la piel y se visita un solárium. Son suficientes 2 sesiones a la semana durante 5 minutos, que permitirán que la piel adquiera un tono dorado y la proteja de los efectos agresivos de la luz solar.
Al broncearse, utilice protector solar los primeros días. Los lugares más sensibles son: nariz, hombros y pecho. Es necesario lubricarlos cada media hora mientras estén expuestos al sol.
Cuando esté de vacaciones en países cálidos (África, Italia, España), no podrá tomar el sol bajo los rayos abrasadores durante no más de unos minutos. El tiempo de exposición al sol debe aumentarse gradualmente. Entonces aparecerá un bronceado realmente hermoso en tu cuerpo. No se recomienda permanecer al sol más de una hora.
El horario de 11 a 16 horas es un periodo en el que no se recomienda permanecer bajo el sol. El bronceado más seguro sólo se puede conseguir antes de las 11 de la tarde.
Antes de nadar en el mar, también conviene lubricar la piel con protector solar, porque el sol también penetra bajo el agua. Una persona que nada no puede sentirse protegida de la radiación ultravioleta.
El cabello debe protegerse con aerosoles y aceites especiales. Para ello, siempre debes usar un sombrero.
Si una persona suda mucho, entonces es necesario lubricar la piel con crema con frecuencia para no reducir su eficacia.
Puedes conseguir un hermoso cuerpo bronceado si te mueves constantemente bajo los rayos del sol y no te quedas inmóvil en una tumbona. Puedes jugar al bádminton, al voleibol y a otros juegos. En este caso, no se producirán quemaduras solares.
Para evitar que la piel se seque, es necesario beber muchos líquidos. A veces, la deshidratación provoca malestar: desmayos o pérdida de fuerzas.

llevando a cabo consejos simples, podrás conseguir un bonito bronceado.

¿Cómo broncearse correctamente al sol?

Para conseguir un bronceado uniforme y bonito debes seguir estas sencillas recomendaciones:

Todo el mundo debería utilizar protector solar, incluso las personas de piel oscura. Los primeros días pueden utilizar productos con protección 8 o 12, para luego pasar a 4. No se recomienda dejar de utilizar estos productos por completo, incluso después de que la piel se haya adaptado por completo.
En la primera semana de exposición al sol, las personas de piel clara deben elegir cremas con máxima protección (20 o 30), pasando gradualmente a índices más bajos.
Es necesario aplicar un producto especial en casa, 20 minutos antes de salir. La piel absorberá los filtros de protección solar. Existe la opinión de que las quemaduras solares solo pueden ocurrir en la playa, pero también pueden aparecer en la piel de camino al mar.
Las zonas del cuerpo como la frente, el pecho, las rodillas y la nariz necesitan lubricarse constantemente, ya que son susceptibles de quemarse.
El producto utilizado para el bronceado debe tener cualidades resistentes al agua.
Después del baño, se debe volver a aplicar la crema, restaurando así su capa protectora.
Al mediodía el sol se activa, por lo que es necesario estar a la sombra de 11 a. m. a 4 p. m.
Después del bronceado, es necesario ducharse con productos de ducha neutros y no alcalinos. Después, lubrica tu cuerpo con leche para después del sol. Estos productos contienen vitaminas E y B5, que la piel realmente necesita.
Los niños menores de 2 años no deben exponerse a la luz solar. Lo mejor es que estén en la sombra para evitar consecuencias negativas.

Siguiendo sencillos consejos, podrás conseguir un hermoso cuerpo bronceado sin dañar tu cuerpo.

Secretos de un bronceado rápido

¿Cómo conseguir un bonito bronceado en el mar? Hay algunos puntos:

Uno de los más consejos simples- beber zumo de zanahoria o naranja en ayunas, al menos 2 vasos al día.
Usar medios especiales para bronceado en forma de aceites, bálsamos, sprays.
Antes de visitar la playa, puedes realizar una suave exfoliación, que te permitirá conseguir un bronceado uniforme. Al mismo tiempo, durará más y caerá sobre el cuerpo más rápido.

Si sigues unos sencillos consejos, conseguir un cuerpo bonito y bronceado no será difícil.

Protectores solares

Para que tu cuerpo luzca genial, necesitas usar productos bronceadores. . Para ello se utilizan cremas con factor de protección SPF. Ayudan a hidratar constantemente la piel, prevenir el envejecimiento y proteger contra la radiación ultravioleta. El índice varía de 3 a 50, y debes elegir el producto adecuado teniendo en cuenta tu fototipo de piel. Muestra cuánto tiempo puede permanecer al sol de forma segura bajo la influencia de la crema.

La mejor defensa personal la poseen las personas que tienen y ojos oscuros. La melanina aparece rápidamente en su cuerpo y las quemaduras sólo se pueden producir después de 40 minutos de exposición continua al sol.

Las personas con piel clara y delicada se queman rápidamente, debido a una cantidad insuficiente de melanina en el cuerpo. Por tanto, es necesario utilizar protectores solares con indicadores de 25-30.

Para las personas de piel oscura, un producto con índice 10 será suficiente.

Es mejor aplicar crema bronceadora en el cuerpo en una capa fina cada 30 minutos de exposición al sol. Debe absorberse bien en la piel.

Al comprar bloqueador solar, es necesario consultar la etiqueta. Debe estar diseñado para estar al sol, no en un solárium.

Para conseguir un bonito bronceado, puedes utilizar aceite cosmético natural que contenga aceites de palma, coco, trigo, cacao y aguacate, vitaminas y factores SPF.

Dieta para broncearse

¿Cómo conseguir un bonito bronceado al sol? Existen productos que favorecen este proceso:

Productos que contienen caroteno. Estos incluyen calabaza, zanahorias, caquis, etc.
luteína. Se encuentra en frutas y verduras verdes.
Omega 3 ácido graso . Están presentes en los pescados grasos de mar y en las semillas de lino.
licopeno. Se encuentra en los tomates.
Vitamina B. Incluido en los espárragos.

Al incluir estos productos en su dieta, podrá obtener un bronceado hermoso y uniforme, además de proteger su piel de los peligrosos efectos de los rayos ultravioleta.

¿Cuáles son los beneficios y daños del bronceado?

¿Cómo conseguir un bonito bronceado en el mar? Al estar bajo la luz solar directa, una persona recibe los siguientes beneficios para el organismo:

Hay una mayor producción de vitamina D.
La cantidad de proteínas en la sangre aumenta.
Se previenen los resfriados.
Se activa el proceso de circulación sanguínea y metabolismo.
Las defensas del organismo aumentan.
Aparece un color de piel uniforme y natural.
Hay un efecto beneficioso sobre el equilibrio mental.
Surge la prevención y el tratamiento de los huesos.

A pesar de los efectos positivos del bronceado en el cuerpo humano, el proceso también tiene aspectos negativos:

Provoca el envejecimiento prematuro del organismo.
Aumenta el riesgo de cáncer de piel y mama.
La aparición de calor o insolación.

Para conseguir un bronceado bonito y uniforme, así como para reducir su impacto negativo en el cuerpo, es necesario broncearse adecuadamente al sol y aplicar métodos efectivos proteccion.

Durante una o dos semanas antes de salir al sol, utilice un exfoliante o un exfoliante suave a diario. Las células muertas en la superficie de la piel hacen que el bronceado se aplique de manera desigual.
Empiece a tomar vitaminas A y E, combinadas o por separado. La vitamina A estimula la producción de melanina y te convertirás en chocolate más rápido, y la vitamina E suaviza e hidrata la piel, lo que le permitirá lucir genial.
Beba jugo de zanahoria, que es rico en betacaroteno, que también es necesario para la producción de melanina. Recuerde que el betacaroteno es soluble en grasa, lo que significa que requiere grasa para ser absorbido. Agrega nata o una cucharada de aceite vegetal al jugo.
Para broncearse rápidamente, no es necesario acostarse (pararse) durante una hora, girando un lado hacia el sol y luego el otro. El bronceado desaparece mejor y más rápido cuando estás en movimiento. Juega, corre, diviértete y el sol hará su trabajo.
Si recuerdas que el bronceado no sólo debe ser rápido, sino también bonito y saludable, permanece al sol antes de las 11-12 de la noche y después de las 16. ¡Y asegúrate de usar protector solar!
Un producto con bronceadores te ayudará a broncearte rápidamente al sol. No se trata de un autobronceador, sino de una loción o crema especial con ingredientes que estimulan la producción de melatonina.
Mientras tomas el sol, ¡bebe! Agua, por supuesto. Aumenta en un litro tu ingesta diaria, tu piel te lo agradecerá y quedará firme y tersa, a pesar del efecto deshidratante de la radiación ultravioleta.
Antes de acostarte, asegúrate de aplicar una crema nutritiva de la línea “After the Sun” o cualquier crema suavizante y calmante. Esto permitirá que la piel descanse y se recupere para el día siguiente.
Cuando regreses del mar, tu cuerpo será como posos de café. ¡No frotes! A menudo se recomienda utilizar café como exfoliante, y esta es una gran idea, pero no si quieres mantener un tono de piel oscuro. Simplemente aplique ligeramente café molido en su cuerpo y enjuague con agua tibia. El café mejorará la pigmentación.
Lávate la cara con té. Las hojas de té secas son un excelente antiséptico, previenen la inflamación y el acné. El extracto de té reafirma y refresca la piel y ayuda a mantener su tez oscura.
Aplicar un autobronceador ligero una vez por semana. ¡No corres el riesgo de que te salga naranja o con manchas porque tu piel ya está bronceada! Apóyalo con un autobronceador y disfruta del efecto durante meses.
No vayas a la sauna ni a la casa de baños, no te frotes la piel con una toalla. ¡Cuidado, sé amable!
¡Come salmón! Las variedades de pescado graso ayudan a que la piel retenga el pigmento oscuro por más tiempo.
Toma una ducha fría. Al tonificar los vasos sanguíneos y la piel, ralentizarás el proceso de exfoliación de las capas pigmentadas.
Si el clima lo permite, puedes tiempo libre o el fin de semana sal al aire libre y toma el sol, refrescando así tu bronceado y fortaleciéndolo. La piel bronceada “absorbe” bien los rayos del sol y una o dos horas a la semana es suficiente.

Hay muchas formas de broncearse. Puedes conseguir el bronceado más natural, uniforme y asequible al sol. Sin embargo, hay que tener cuidado y proteger la piel de la exposición excesiva a los rayos ultravioleta. Los solárium imitan el proceso de obtención de un bronceado natural mediante rayos UV concentrados. Esto puede darle un bonito bronceado, pero se ha demostrado que aumenta el riesgo de cáncer. El autobronceador es un producto relativamente seguro porque elimina por completo la exposición a los rayos ultravioleta, pero no obtendrá el aspecto natural del bronceado al sol. Estos productos no duran tanto como la exposición a los rayos UV y es probable que deba tomar precauciones para evitar que el bronceado se desvanezca de la piel en parches.

Pasos

Broncearse al sol

Simplemente acuéstese bajo la luz solar directa. Esto es mucho más seguro que ir a un solarium y le dará a tu piel un tono hermoso y natural.

Encuentra una manera de pasar el tiempo. Dormir es una gran opción porque hace que el tiempo pase más rápido y, cuando lees libros, bloqueas algunos de los rayos del sol cuando te acuestas boca arriba. Tome una siesta de aproximadamente una hora a una hora y media y configure una alarma para poder despertarse a tiempo. Luego date la vuelta hacia el otro lado y vuelve a dormir. Puedes repetir este proceso hasta lograr el tono de piel deseado.

si estas en lugar público, utilice este método sólo si confía en su total seguridad. Lo ideal es que haya otra persona cerca que pueda vigilarte mientras duermes. Intenta no quedarte dormido con los auriculares puestos, porque necesitas escuchar todo lo que sucede a tu alrededor o a tus cosas.

Optimiza tu tiempo de bronceado. Es necesario tomar el sol entre las 10 y las 2 horas, ya que a esta hora el sol se comporta con mayor intensidad. También puedes tomar el sol en un clima parcialmente nublado, lo que puede darte un bronceado aún más intenso ya que los rayos del sol se reflejan en las nubes, aumentando la cantidad de radiación ultravioleta que recibes. Intente tomar el sol dentro o cerca del agua. El agua es otro potenciador natural del bronceado.

Broncearse siempre de forma segura para evitar bronceado y daños en la piel. Al broncearte debes utilizar protector solar, No importa dónde estés. Aplica tu loción bronceadora 30 minutos antes de salir al sol para darle tiempo a que tu piel la absorba. Vuelva a aplicar la loción cada hora durante 10 minutos.
- Si tomas el sol mientras duermes, utiliza una crema con un SPF de al menos 20 o 30 si duermes aproximadamente una hora, y una con un SPF de 40-50 si duermes más de una hora. Vuelva a aplicar la crema entre las horas de acostarse. El daño a la piel causado por el sol es un problema muy real que ocurre ya sea que se note inmediatamente o no.
- Recuerda también aplicar protector solar cada vez que salgas del agua. Algunas marcas afirman que sus protectores solares son resistentes al agua, pero aún así se lavan con bastante facilidad. Intente aplicar la crema después de que se haya secado para asegurarse de obtener la máxima protección.
- Beba mucha agua para evitar deshidratarse.
Considere usar aceite bronceador. Puedes encontrarlo en la sección de protección solar de muchas farmacias y tiendas. Proceda con precaución al utilizar aceite bronceador ya que puede tener un efecto muy intenso. Es mejor obtener un bronceado mínimo primero y luego usar productos similares, en lugar de sufrir inmediatamente una quemadura solar grave. No utilices cremas espesas, ya que obstruyen los poros y crean una sensación pegajosa.

Consigue un bronceado uniforme. Contrariamente a la creencia popular, permanecer quieto al sol durante largos periodos de tiempo bronceará mucho más rápido. Estar activo evita que el sol se concentre en una zona concreta durante un periodo de tiempo prolongado. lo mas de una manera sencilla Para obtener un bronceado uniforme sin perder movilidad, gire desde el estómago hacia la espalda cada 5-10 minutos.
- Intenta broncearte de manera uniforme y asegúrate de que ninguna parte de tu cuerpo quede a la sombra para no terminar con divertidas manchas blancas.
- Recuerde darse la vuelta sobre su estómago para broncear su espalda, no solo su frente. También es necesario girar de lado para que los rayos del sol lleguen a los lados de las piernas, las caderas y la cintura.
- Use un traje de baño o top sin tirantes para evitar marcas de tirantes. Considere tomar el sol en topless.
Broncearse en un solárium
1. Considere broncearse en un solárium si no puede conseguir uno en la playa. Broncearse en un solárium es similar al bronceado natural, pero puede ser una mejor opción en la estación fría. Es mejor comenzar con períodos cortos de tiempo en una cama de bronceado (menos de 10 minutos), ya que esto acerca la fuente de los rayos ultravioleta y puede quemar la piel mucho más rápido.
  - Al igual que al tomar el sol, debes mantenerte activo mientras estás en la cama de bronceado. Lo mejor es levantar las piernas y los hombros con frecuencia, aproximadamente cada 30 segundos.
2. Compra un kit y una loción bronceadora. Asegúrese de usar loción bronceadora en un salón de bronceado y no una loción bronceadora normal. La mayoría de los salones le brindarán la oportunidad de comprar opciones de alta calidad en varios rangos de precios. Esto es bastante caro, por lo que es más rentable comprar una botella entera de loción que llevarse kits desechables cada vez que visite un solárium.
  
  Visita el salón y apúntate a un solárium. Elige un juego dependiendo de cuánto tiempo planeas broncearte. No olvide aprovechar los descuentos para estudiantes o nuevos clientes y las ofertas de temporada.
  - Lo mejor es tomar el sol sin ropa, si así le resulta cómodo. Si esta no es tu opción, usa ropa interior que no deje rayas adicionales.
  - Las camas solares de pie son mucho más higiénicas, pero las camas solares reclinables se desinfectan después de cada uso.
3. Ser paciente. Comienza con un breve periodo de tiempo de unos 5-7 minutos, que te permitirá saber cómo reacciona tu piel al bronceado. Aumente el tiempo gradualmente después de la primera sesión de bronceado.
  
  Piensa en tu salud. Las camas de bronceado aumentan significativamente el riesgo de cáncer de piel. Sopese cuidadosamente los riesgos y beneficios antes de utilizar un salón de bronceado. Las camas solares reclinables son especialmente peligrosas para los jóvenes. Las personas menores de 30 años tienen muchas más probabilidades de desarrollar melanoma.
Usar autobronceador
1. Prepara tu piel. Lo mejor es preparar la piel antes de utilizar cualquier producto, porque en el futuro lucirá sana y radiante, no mate ni seca. Asegúrese de exfoliar con una toallita con movimientos circulares antes de aplicar el autobronceador para eliminar todas las células muertas de la piel; de lo contrario, el bronceado solo aparecerá en la capa superior. También es necesario hidratar tu piel después del exfoliante para que esté sedosa y suave al día siguiente.
  - Trate de no utilizar un exfoliante con partículas grandes o ásperas, ya que esto puede provocar pequeñas abrasiones en la piel. El bronceado no aparecerá en estas zonas y, como resultado, no se aplicará muy bien.
  - Después de aplicar el bronceado, debes masajear tu piel diariamente con una toallita y realizando movimientos suaves para que la capa aplicada desaparezca uniformemente en el transcurso de una semana. El bronceado se desvanecerá más rápido en ciertas áreas del cuerpo, pero no querrás que tu piel luzca irregular o tenga un color desigual. Exfoliarte a diario también te será de ayuda si decides mantener el bronceado. Puedes reaplicarlo en el transcurso de una semana, manteniendo así el aspecto bronceado de tu piel.
2. Elige el tono correcto. Si está pensando en utilizar un autobronceador, compare precios y encuentre el que mejor se adapte a su tono de piel. Los bronceados suelen venderse en varios tonos: claro, medio y oscuro. Algunos tienen un tono más bronceado, mientras que otros dan un efecto brillante que refleja la luz y aporta luminosidad a la piel.
  - Para las personas de piel clara, es mejor utilizar un producto más cercano a su tono de piel natural para lograr un bronceado claro, a menos que desee un efecto oscuro contrastante.
  - En tonos de piel normales, puedes usar un bronceado tanto para pieles claras como para tonos de piel medios y oliva.
  - Si tienes la piel oscura y quieres conseguir un bronceado espectacular, para obtener un resultado más notorio es mejor utilizar un producto de bronceado intensivo.
3. Encuentre un producto que sea fácil de aplicar. Además la elección correcta Para el tono, es importante elegir un tipo de autobronceador que sea fácil de utilizar, sobre todo si lo haces por primera vez y sin ayudante. Recuerde usar guantes mientras aplica el producto, de lo contrario sus palmas se volverán anaranjadas. No serán fáciles de lavar sin afectar la uniformidad del tono de la piel.

Bajo el sol abrasador y decidió volver a casa a toda costa, habiendo adquirido un maravilloso bronceado. Pero las reglas de bronceado, que los residentes locales seguramente siguen, por alguna razón, a menudo son ignoradas por los turistas que visitan...

Lo principal es caer bajo la influencia mágica de los rayos del sol en tiempo correcto- antes de las 10 h y después de las 16 h. Es durante estos periodos de tiempo cuando la piel acepta favorablemente la radiación ultravioleta y se presta a un buen bronceado. En el intervalo entre el tiempo especificado, simplemente puedes quemarte con el sol, y entonces ni siquiera necesitarás soñar con un bronceado real de alta calidad.

Bueno, con moderación. Es seguir esta importante regla lo que le dará un bronceado realmente bueno y buen humor, y además lo hará verdaderamente rico y agradable. El sol del sur tiene el asombroso don de penetrar profundamente en cuerpo humano y suavemente “calienta los huesos” hasta su núcleo, otorgando salud y calidez curativa. Pero, repetimos de nuevo, en horarios estrictamente definidos.

El mismo calor, que los lugareños prefieren pasar en casas frescas y cafeterías, o incluso simplemente quedarse dormidos (recuerde una siesta razonable), para los nuevos turistas parece un momento muy tentador para caminar bajo el sol o tumbarse en la playa. Si tan solo pudiéramos observar más de cerca el comportamiento de los nativos de la zona y comportarnos con la misma sabiduría, si no lo pensáramos, ¿por qué los residentes de una ciudad o pueblo no corren a la playa en el mismo momento? ¿Cenit?.. Y el resultado de una exposición prolongada e irreflexiva al sol puede ser un envejecimiento prematuro de la piel e incluso cáncer. Y tampoco vale la pena llevar a los niños pequeños al sol, al mar, a la playa y dejarlos al calor durante largas horas.

Entonces, ¿cómo tomar el sol correctamente y protegerse de los problemas de sobredosis de sol? Está claro que además de los plazos ya indicados, es necesario observar otras reglas de comportamiento en el sur.

Cuando te estés preparando para un viaje, no olvides comprar protector solar y productos bronceadores que se adapten a tu tipo de piel. Todos los productos no deben ser grasosos; esto es muy importante. En principio, es mejor seleccionar dichos productos después de consultar con su médico y dermatólogo.

Bueno, sobre la regla conocida por muchos: cuanto más oscura es la piel por naturaleza, menos puedes preocuparte por las quemaduras. Las personas rubias y de piel clara deben tener mucho cuidado al exponerse al sol. Definitivamente hay que buscar un lugar en la playa donde poder esconderse de vez en cuando de la luz solar directa: una sombrilla, un toldo o un árbol extendido...

Si hay una cantidad bastante decente de marcas de nacimiento en el cuerpo, tampoco deben exponerse a la luz solar directa para evitar la degeneración de la estructura y el desarrollo de cáncer. Es mejor para estas personas limitar un poco la playa: quince minutos de exposición al sol de la mañana o de la tarde son suficientes. Y es mejor elegir países que no sean particularmente calurosos y tratar de evitar a Egipto, Chipre o los Emiratos Árabes Unidos, como los países más incómodos a este respecto.

Antes de adquirir productos de protección solar, también debes conocer en qué se basan y cómo protegen la piel. Por ejemplo, ¿cuántos de nosotros sabemos exactamente qué se esconde detrás de las misteriosas letras SPF? Eso es todo. Esta abreviatura es un indicador importante que le dice al comprador exactamente cuánto tiempo este remedio Diseñado para exposición a la luz solar directa.

Si consideramos que la piel normal, sana y normal puede sentirse cómoda al sol durante diez a quince minutos, entonces un valor de SPF de seis indica una extensión de seis veces el tiempo de bronceado para esa persona, es decir, puede permanecer en el sol durante aproximadamente una hora. Esta es la cantidad de minutos que son seguros para una persona con piel normal. El SPF suele oscilar entre dos y veinte. Y debe aplicarse en el cuerpo no antes ni después de media hora antes de visitar la playa. Vale la pena cuidar especialmente aquellas zonas del cuerpo donde la piel es más delicada y sensible. Se trata del rostro, cuello y escote, además de las manos. Además, conviene cuidar un producto protector para la piel de los labios.

Si has venido al sur por primera vez y vas a ir a la playa por primera vez en tu vida, debes elegir productos de protección de la piel con los niveles más altos de esta misma protección. Después de todo, el cuerpo y el organismo también deben acostumbrarse a las nuevas condiciones climáticas. Si las vacaciones ya son cortas, entonces vale la pena utilizar protección de alto nivel todo el tiempo. Otro matiz: se debe prestar aún más atención a la piel con diversas inflamaciones y se deben utilizar geles protectores especiales con un contenido de aceite extremadamente bajo. Para pieles secas se recomiendan leches y cremas protectoras.

Y no descuides otra regla de los lugareños: después de los procedimientos en el mar, debes ducharte con agua dulce para lavarte el cuerpo. sal marina. Todo está bien con moderación.

Si no sólo desea tomar el sol, sino también disfrutar nadando en el mar, entonces el horario de la mañana y de la tarde será el adecuado. la mejor opción. Después de los procedimientos en el agua, es imperativo cambiarse el traje de baño o el bañador, y tampoco se recomienda el uso de cosméticos durante el horario de playa. Después de todo, queremos salud y belleza, ¿verdad?

Un buen descanso y de calidad es la clave de la salud y la belleza. Y por eso es necesario prepararse minuciosamente, con prudencia y seguir todas las normas de seguridad que se han desarrollado a lo largo de los siglos en un país en particular.

En verano la piel se broncea, y esto es inevitable. El bronceado, en esencia, es la reacción de la piel al daño de los rayos del sol. Para reducir el riesgo de quemaduras y obtener un hermoso tono, debes seguir 15 reglas simples.

1. No tomar el sol al sol de 11 a 15 horas. La intensidad de los rayos ultravioleta durante este período de tiempo es la más peligrosa y alta;

2. Durante las horas de mayor calor se deberá utilizar ropa cerrada, así como sombreros y gafas;

3. Necesitas broncearte gradualmente. Debes comenzar con 5-7 minutos y aumentar tu exposición al sol 10 minutos diarios;

4. Nuestros labios también necesitan protección. Los lápices labiales con SPF de al menos 15 ayudarán aquí;

5. Los amantes de la natación en la piscina deben ducharse no sólo antes sino también después de nadar para eliminar el cloro de la piel y protegerla de la sequedad y la tirantez;

6. La deshidratación es un serio enemigo de la piel. Es necesario beber mucho y con frecuencia, a partir de 2 litros de agua al día;

7. No olvides aplicar protector solar en las zonas más vulnerables del rostro y del cuerpo: nariz, hombros, pecho. Puedes probar protectores solares faciales.

8. Ten cuidado al elegir protector solar. Debe proteger contra 2 tipos de rayos, A y B (las cremas SPF protegen contra la radiación ultravioleta, pero no contra el fotoenvejecimiento, por lo que se necesita una crema con valor PPD);

9. Es mejor comprar cremas y sprays en tiendas especializadas o farmacias. Hay que recordar que la crema, a diferencia del spray, penetra más profundamente en la piel, lo que significa que protege por más tiempo;

10. Aplique crema sobre la piel cada dos horas. Pero si sudas mucho o nadas en agua, la frecuencia de aplicación aumenta a 1 vez cada 40-50 minutos;

11. No olvides nutrir e hidratar tu piel después de la ducha. Para ello son excelentes las cremas y lociones que contienen aceites de trigo, almendras, cacao y coco. El bronceado lucirá más uniforme y bonito sobre la piel hidratada y bien cuidada;

12. Los productos que contienen Beta-caratina tienen la capacidad de depositarse en las capas de la piel y darle al cuerpo un agradable tono dorado. La betacaratina se encuentra en los siguientes productos: zanahorias, espino amarillo, acedera, escaramujo, cerezas, mango, albaricoque, brócoli, calabaza, melón, espinacas;

13. Broncearse cerca de una fuente de agua es más saludable que un bronceado “seco”. El aire húmedo cerca del mar o lago ayuda a no resecar la piel;

14. No utilice cremas destinadas a solariums al sol;

15. Cuando esté al sol, no olvide darse la vuelta a intervalos regulares (10-15 minutos) para evitar quemarse y conseguir el efecto de un bronceado irregular o con manchas.

A la hora de cuidar tu piel, no debes olvidarte de tu cabello. Pasar largos periodos de tiempo al sol puede tener un efecto perjudicial para su salud y apariencia. Sin el cuidado adecuado, se le garantizará el efecto del cabello pajizo. Usar gorros, bufandas y utilizar mascarillas nutritivas ayudará a mantener tu cabello sano.

También hay que tener en cuenta que el bronceado no es apto para todos y, en ocasiones, está contraindicado. Esto se aplica a quienes tienen la piel muy sensible, así como a quienes tienen muchas manchas de la edad o lunares pronunciados en la piel. Si dicha piel ha sido bronceada, examine cuidadosamente cualquier cambio en el tamaño y color de lunares y manchas. Si se nota alguno, se debe consultar a un dermatólogo.