Пройти тест на большую депрессию. Клиническая депрессия: симптомы, признаки, тест. Невроз навязчивых состояний

Тесты, представленные на этой странице, проверены и обладают высоким показателем чувствительности и специфичности. Это означает, что вероятность не выявить депрессию — чувствительность теста , или выявить ее там, где ее нет — специфичность теста , достаточно низки. Однако важно понимать, что результат, который даёт тест на депрессию — это еще не клинический диагноз. Диагностировать депрессию с медицинской точки зрения имеет право только врач – психиатр или психотерапевт.

Прежде чем пройти тест на депрессию, важно знать:

Тесты на депрессию, так же как лекарства, проходят клинические испытания!

Задача онлайн тестирования — определить, находитесь ли вы в группе риска и не пора ли вам подумать о выборе адекватного метода лечения.

Пригодность для самодиагностики	Распространенность в России	Особенности
Абсолютно подходит	Ниже средней	Первый тест для самодиагностики.
Практически подходит	Самая высокая	Психологическое сообщество чаще всего выбирает этот тест.
Не подходит	Средняя	Требует специалиста для проведения опроса. Используется для оценки действия антидепрессантов.
Подходит	Крайне низкая	Соответствует современным определениям депрессии. В т.ч. — атипичной депрессии. Подходит для подростков (с 13 лет)
Подходит	Средняя	Самый быстрый. (+ дополнительный отчет по тревожности)

Подумайте, прежде чем пройти тест на депрессию, готовы ли вы к следующему шагу? К тому, например, чтобы обратиться за помощью к специалисту если результат теста покажет высокий уровень депрессии? (Из личного опыта – получение результатов теста, подтверждающих депрессию, заставило меня почувствовать себя еще хуже, еще более депрессивным)

Тест на депрессию. Какой выбрать.

Все представленные здесь тесты на депрессию обладают достаточной надежностью (чувствительностью и специфичностью). Разница между ними заключается не в вероятности определения депрессии, а в том, насколько они рекомендованы для самостоятельной диагностики депрессии и для какой возрастной группы они более подходят. Сам онлайн тест, в большинстве случаев, займет не много времени – 5-15 минут.

Тест на депрессию Бека.

Шкала депрессии Бека (The Beck Depression Inventory, BDI)

Шкала депрессии Бека II (BDI-II)

Эта шкала оценки тяжести депрессии была разработана в 1996 году, с учетом замечаний Американской Психиатрической Ассоциации. Некоторые пункты первой редакции теста были убраны, некоторые — добавлены или видоизменены, чтобы более точно и полно отражать современное понимание депрессии профессиональным сообществом и соответствовать требованиям актуальных редакций DSM и МКБ . В частности, этот вариант теста адресует большее число специфических для депрессии, в том числе и атипичной, симптомов и исходит из оценки состояния человека за последние две недели (в отличие от первой редакции теста, где пациентов просили оценить свои ощущения за последнюю неделю). Если вы проходите тест «для себя», то это хороший выбор.

Шкала депрессии Бека-2 подходит для тестирования депрессии у подростков (начиная с 13 лет).

Шкала Занга для самооценки депрессии.

Эта шкала была разработана Уильямом Зангом из университета Дьюка и может быть быть эффективно использована во множестве ситуаций: в клинических исследованиях, для мониторинга эффективности различных методов лечения и лекарств и в качестве инструмента скрининга в общей практике. Отличие от других тестов в том, что шкала депрессии Занга изначально разрабатывалась для самостоятельной оценки уровня депрессии. В частности, формулировки вопросов более понятны «не специалисту».

Шкала Занга также представляет собой простой инструмент для мониторинга изменений степени тяжести депрессии с течением времени. Шкала содержит 20 вопросов, время прохождения теста около 10 минут.

Тест депрессии Гамильтона.

Шкала оценки депрессии Гамильтона является наиболее широко используемой шкалой опроса, для измерения степени депрессии в стационаре . Она была разработана в 1960 году в Великобритании, для измерения степени депрессии у пациента до, во время и после лечения. С тех пор многие версии были адаптированы, включая структурированные руководства для интервью, формы для самостоятельного отчета и компьютеризированные версии. Шкала оценки депрессии Гамильтона содержит относительно большое количество соматических симптомов и относительно немного когнитивных или аффективных симптомов.

Изначально, шкала оценки депрессии Гамильтона была рассчитана на проведение опроса опытным врачом-клиницистом, имеющим опыт в обращении с психическими больными. В настоящее время она преимущественно используется в медицинских учреждениях соответствующего профиля и фармацевтическими компаниями для проведения анализа эффективности антидепрессантов. (Для справки – изменение результатов теста на 3 пункта является доказательством эффективности антидепрессанта.)
Поэтому, рекомендовать этот тест для самотестирования не стоит, если только вы не получили инструкции от специалиста выбрать именно этот тест.

Госпитальный тест тревоги и депрессии

Госпитальная шкала тревоги и депрессии была разработана для целей быстрого тестирования пациентов клиник (поэтому и называется госпитальной) врачами — не специалистами в вопросах психологии и психиатрии. Не секрет, что наше душевное состояние сильно влияет на нашу способность переносить боль, справляться с неизвестностью и бороться с разными заболеваниями. И, разумно предположить, что если врач будет знать о нашем психологическом состоянии — он сможет точнее диагностировать основное заболевание (как бы сделав поправку на нашу тревожность, пессимизм, страх перед будущим и т.п.) Но точность теста оказалась весьма и весьма высокой, поэтому госпитальная шкала тревоги и депрессии получила широкое распространение.

Кроме того, тревога и депрессия достаточно часто встречаются вместе. Согласно моноаминной теории депрессии (а на ней построена вся модель антидепрессантов) повышенная тревожность была бы следствием низкого уровня серотонина.

Что делать после теста на депрессию.

Прежде всего, если результат вашего теста показал депрессию — не спешите расстраиваться.

В современных условиях депрессия достаточно хорошо лечится. В зависимости от степени тяжести вашего депрессивного расстройства специалисты рекомендуют обратиться либо к психотерапевту, либо к психологу, либо и к тому и к другому.

При тяжелой степени депрессии без медикаментозной помощи психотерапевта (антидепрессантов) сложно обойтись, скорее всего у вас просто не будет сил ни на самостоятельную работу над собой, ни на работу с психологом. Впоследствии, я рекомендую подключить к лечению психолога — статистически лучшего (и более быстрого) результата добиваются специалисты, использующие методы когнитивно-поведенческой терапии.

При депрессивном состоянии средней и легкой степени тяжести вы можете, в качестве первичного выбора, остановиться на услугах психолога. Но, делая такой выбор, будьте уверены, что вы исключили возможные соматические причины депрессии — многие заболевания могут порождать схожие с депрессией симптомы, да и просто быть ее причиной.

Знайте, что вы не одиноки.

Только по официальной статистике, по данным, которые предоставляются в ВОЗ, в России 5,5% населения больны депрессией. Но, зная как мало людей обращаются со своими симптомами к врачам, многие эксперты считают, что эту цифру можно смело умножить на два.

Вдумайтесь — примерно каждый десятый человек в вашем окружении переживает депрессию прямо сейчас. Я, до своей депрессии, не замечал таких — они и стремятся быть не замеченными. Но после своего восстановления я вижу их, предполагаю, что вижу — их, действительно, много.

Запомните, а лучше запишите результат вашего теста на депрессию.

Говорят, что у депрессии нет цвета. Сплошная свинцовая серость, беспросветность и хмарь, через которую не пробьется ни один лучик надежды. Поэтому мы часто не замечаем, становится ли нам лучше или хуже, даже если предпринимаем какие-то шаги к исцелению. Но оттенки у этой серости всё же есть — если вы лечитесь, имеет смысл периодически (например — раз в месяц) проходить выбранный тест на депрессию повторно.

Изменение результатов могут оказаться тем самым лучиком надежды, пробившимся через туман депрессии. Даже небольшое, но отслеженное положительное изменение может иметь большой терапевтический эффект.

С помощью этого теста ты сможешь со стопроцентной гарантией узнать, есть ли у тебя депрессия. Если выяснится, что ее нет, дочитай статью хотя бы для того, чтобы знать, как убедительно симулировать этот недуг в случае чего.

Андрей Невтонов

Внимание. Если ты зашел сюда только ради теста, то ты его найдешь ниже. Но сперва все же давай немного поговорим о том, что же такое эта самая депрессия.

Во все времена существовали болезни с красивыми названиями, которыми было не то чтобы престижно болеть - скорее, было модно говорить, что они у тебя есть, или подменять ими недуги реальные. Стоило вместо «страшные сопли» сказать «чудовищная инфлюэнца» - и окружающие тут же проникались уважением к тебе и твоей тонкой организации.

Сегодня таким заболеванием, про которое все говорят, часто не понимая исконного смысла названия, стала . На нее принято списывать все: импотенцию, сорванные авралы и нежелание идти на вечер встречи выпускников. При этом мало кто знает, что депрессия - это совершенно конкретный недуг, вызванный такими сложными биохимическими изменениями в нервной системе, что обычный человек не сможет их у себя вызвать даже за деньги. Подхватить депрессию на самом деле довольно тяжело, а то, что считается ею, - это, как правило, депрессивная акцентуация личности, плохое настроение или даже обычная ненависть к людям.

Хочешь узнать всю правду о том, есть ли у тебя депрессия? У тебя два сценария на выбор: либо ты идешь к психоаналитику, и он тебе дает клинический тест, со стопроцентной гарантией диагностирующий депрессию; либо ты проходишь ровно тот же клинический тест, который мы прихватили на память, когда сами ходили проверяться.

Да, и учти: причины депрессии обычно весьма конкретны - длительный психический стресс, переутомление, застарелая травма головного мозга, тяжелые и длительные заболевания внутренних органов, хирургические операции, дефицит кровоснабжения головного мозга и врожденные нейрохимические нарушения. Если ничего из вышеперечисленного у тебя нет и не было - значит, тут и тестов никаких, скорее всего, не надо. Просто перестань симулировать депрессию - и она пройдет!

Согласно международной классификации болезней «МКБ-10», депрессия - это даже не одна болезнь, а семь разных. В том смысле, что она подразделяется на группы.

По причине возникновения

Невротическая Д., обусловленная внутренним конфликтом.Реактивная Д., являющаяся реакцией на психическую травму.Эндогенная Д., которую вообще несложно лечить, поскольку она имеет нейрохимические причины.

По характеру течения

Классическая Д. Скрытая Д.

По тяжести

Малая Д. Большая Д.

Разумеется, эти виды могут комбинироваться. Например, большая депрессия может быть одновременно классической и реактивной. Но и это еще не все. Только для читателей MAXIM! Подхватив скрытую депрессию, ты получаешь еще две разновидности болезни в подарок!

Кроме шуток. Скрытая депрессия может быть соматизированной (это когда помимо плохого настроения тебя мучит какой-нибудь телесный недуг вроде болезни желудка или дистонии) или маскированной. В этом случае у тебя будут все симптомы другой болезни - например, аппендицита. Однако вскрытие покажет, что у тебя его не было.

Под какие недуги депрессия любит маскироваться

1. Абдоминальный синдром

Боли, тяжесть, распирание, холод или жар в животе, тошнота, снижение аппетита. Разумеется, всему виной и правда может быть просроченная плесень на сыре. Однако часто эти симптомы использует депрессия, чтобы пустить врачей по ложному пути. Состояние живота ухудшается утром, а ко второй половине дня ты уже снова начинаешь с грустным видом ковырять содержимое тарелки, чувствуя облегчение. Пациенты поступают в больницы с подозрением на острый аппендицит и холецистит, но вмешательство хирургов облегчения не приносит.

2. Головная боль

Сказать, где конкретно болит, человек не может. Чаще боль представляется ему в виде железных обручей, сдавивших череп, или чего-то такого, что ползает внутри головы. Состояние, как и в случае с животом, ухудшается утром, а к вечеру проходит. Таким больным ставят диагноз «мигрень» или «вегетососудистая дистония», а потом они годами пьют бесполезные обезболивающие.

3. Лицевая боль

Хитрая депрессия имитирует невралгию тройничного нерва (он идет от уха к брови и нижней челюсти) и воспаление височно-челюстного сустава. Доведенные до отчаяния пациенты просят стоматологов удалить им совершенно здоровые зубы, что иногда, кстати, приносит временное облегчение. Маска депрессии также вызывает удивительно яркие ощущения шершавости и волосатости языка.

4. Кардиалгия

Имитация перебоев в работе сердца, жжение или холод за грудиной. Результаты кардиограммы не соответствуют жалобам больного, однако врачи из жалости выписывают ему сердечные препараты. Они уменьшают боль, но не снимают ее полностью.

5. Артралгия

Ты полагаешь, что у тебя радикулит, болезни суставов и невралгия. Но врачи, посмотрев твой рентгеновский снимок, крутят пальцем у виска. При этом суставы у тебя болят не там, где надо, а несколькими сантиметрами выше.

6. Бессонница

Депрессия без расстройств сна все равно что Федор Конюхов без ног. Более того, иногда бессонница может быть вообще единственным симптомом маскированной депрессии. В этом случае ты будешь просыпаться неотдохнувшим, завтракать с отвращением к пище, а потом приезжать на работу уже уставшим и сразу припадать к сигарете или чашке кофе. Пики активности возможны, но обычно они приходятся на 10-12 часов утра, а ты в это время еще спишь, потому что вечером, несмотря на усталость, уснуть не смог и всю ночь ворочался. И так каждый день.

7. Фобии

Ты понимаешь, что акулы в супе не водятся, а инопланетяне в массе своей не хотят тебя убить. Но это не помогает победить беспочвенный страх. Впрочем, экзотичные фобии депрессии редко свойственны. Чаще она вызывает страх смерти от прекращения дыхания, панические атаки. Фобия усиливается обычно ночью и утром.

8. Сексуальные расстройства

Ослабление эрекции? Ускоренное или, наоборот, замедленное семяизвержение? Не спеши завещать свой пенис науке. Возможно, дело опять же в депрессии. Кстати, знаменитый «бес в ребро» (а говоря научным языком, стремление ко все более сильным сексуальным раздражителям) - это тоже признак депрессии, причем обычно самый ранний.

9. Наркомания и алкоголизм

Потворство вредным привычкам приносит кратковременное облегчение. Похмелье или ломки сопровождаются чудовищно бурными симптомами, взятыми из предыдущих восьми пунктов.

Клинический тест на выявление депрессии

Инструкция

Перед тобой 44 группы утверждений. Выбери в каждой из них один вариант ответа, который лучше всего описывает твое самочувствие. Помни, твоя задача - не победить, а узнать правду. Отвечай искренне. Чтобы тебе было проще делать это, мы даже не стали навязчиво «осмешнять» ответы, как делаем это обычно.

Тест

Депрессия

1/44

Как расправиться с депрессией

Эта часть будет интересна в первую очередь людям, набравшим серьезные суммы в тесте. Если у тебя, согласно результатам, депрессии нет, можешь прочесть этот блок с отстраненным злорадством.Итак, самостоятельный выход из невеселого состояния может занять месяцы и даже годы, да и то при условии, что ты оградишь себя от стрессов - желательно, монастырской стеной или рощей пальм. Проще обратиться к врачу, ведь депрессия излечима. Фактически она является сбоем в обмене веществ. Лечить тебя врачи будут не только таблетками, но и задушевными беседами (самая неприятная часть). Без одновременной ликвидации физиологических и психологических факторов вылечить человека нельзя.

Твоим лучшим другом на ближайшие полгода должен стать психотерапевт. Пережитые душевные травмы, психический стресс, ссоры с окружающими и внутренние конфликты, тяжелые переживания по поводу собственного здоровья - все это может лежать в основе депрессии. Лечение только мощными таблетками (без психотерапии), разумеется, помогает, но после отмены препаратов недуг может заглянуть к тебе в гости вновь.

Что тебе будут давать

Иногда особо умелые психотерапевты выводят своих злосчастных пациентов из депрессии и вовсе без медикаментов. Увы, в некоторых случаях без лекарств не обойтись: запущенный недуг так разрушает мозг, что баланс нейротрансмиттеров не восстанавливается сам.

Антидепрессанты

Основа любого курса лечения. Побочные эффекты и дозы могут разниться, но предназначение у препаратов одно - устранить биохимическую основу депрессии.

Витамины и биостимуляторы

А эти полезные пилюли помогут тебе наладить снабжение клеток головного мозга энергией и прочими полезными в работе мелочами. Собственно, это не какие-то секретные вещества, а те же витамины, которые здоровые люди пьют, чтобы повысить стрессоустойчивость и иммунитет.

Транквилизаторы

Сами по себе эти сильнодействующие средства не излечивают депрессию. Зато они борются с ее симптомами (и иногда даже преуспевают в этом): тоской, страхом, телесными проявлениями. Антидепрессанты дают эффект не сразу, поэтому, чтобы тебе было веселее его ждать, доктор наверняка пропишет тебе «транки».

Нейролептики

По сути, это обычные успокоительные, но они такие сильные, что могут вогнать в спокойное состояние даже слона, только что потерявшего всю родню, оба бивня и долю в бизнесе. Нейролептики снижают возбуждение и ликвидируют страхи, выводят больного из мыслительного тупика и уменьшают телесные проявления маскированной депрессии.

Впрочем, до нейролептиков дело может и не дойти. Обычно врачи начинают курс с коктейля из антидепрессантов и биостимуляторов. И только если он не сработал - добавляют два других компонента.

Почему это может не помочь

Таблетки почти бесполезны, если психотерапевт не ликвидировал личностные причины депрессии - например, не заставил тебя уволиться.

У тебя есть недолеченные болезни щитовидной железы, диабет, гипертония и другие недуги, вызывающие депрессию.

Ты слишком рано прервал курс, обрадовавшись улучшению. Если ты бросил принимать антидепрессанты до появления устойчивого эффекта, депрессия разовьется повторно.

Иногда болезнь возвращается через год-два после завершения курса, потому что ты перестал показываться врачу и принимать антидепрессанты в профилактических целях. И тебе снова дают пройти тест…

Шкала тревоги Шихана

Если первый тест даст отрицательный результат, переходи ко второму. Тест Шихана поможет выяснить, есть ли у тебя хотя бы тревожность - состояние, предшествующее депрессии. Если и тут ты не наберешь достаточного количества баллов, то, увы, ты психически здоровый человек, которому теперь только и нужно, что придумать новые отговорки для своей импотенции и врожденной лени.

Андрей Невтонов

По причине возникновения

По характеру течения

Классическая Д. Скрытая Д.

По тяжести

Малая Д. Большая Д.

Под какие недуги депрессия любит маскироваться

1. Абдоминальный синдром

2. Головная боль

3. Лицевая боль

4. Кардиалгия

5. Артралгия

6. Бессонница

7. Фобии

8. Сексуальные расстройства

9. Наркомания и алкоголизм

Клинический тест на выявление депрессии

Инструкция

Тест

Депрессия

1/44

Как расправиться с депрессией

Что тебе будут давать

Антидепрессанты

Витамины и биостимуляторы

Транквилизаторы

Нейролептики

Почему это может не помочь

Шкала тревоги Шихана

Симптомы

Внезапные нервные срывы

Нарушение аппетита

Постоянная смена настроения

Невроз навязчивых состояний

Постоянный поиск смысла

Психосоматические боли

Светотерапию;

Тест на симптомы депрессии

Депрессия – настоящий бич нашего времени. Рано или поздно с её проявлениями сталкивается каждый десятый мужчина, а также каждая пятая женщина. Депрессия коварна, непредсказуема, она может поразить человека в любом возрасте, в любой момент его жизни. Признаки и симптомы депрессии очень разнообразны, в зависимости от вида заболевания они могут сильно варьироваться. Естественно, у каждого из нас бывает плохое настроение или стрессовые ситуации, когда не хочется ничего делать. Как понять, депрессия у вас, или же беспокоиться пока не стоит?

При любой форме этого расстройства психики существует три признака, которые присутствуют обязательно:

утрата всех интересов, а также радости к жизни;
повышенная раздражительность (или пониженный фон настроения);
пониженный уровень активности во всех сферах: личностной, познавательной, поведенческой.

Помимо этого, при депрессии часто наблюдаются выраженные соматические проявления. Это могут быть головные боли различной локализации, учащённое сердцебиение, желудочные и сердечные боли, расстройства сна, отсутствие аппетита.

В запущенных случаях этого заболевания человек сталкивается с ещё более серьёзными проявлениями: снижением интеллекта, ослаблением памяти, значительным ослаблением воли, рассеянностью, возникновение проблем с речью и восприятием окружающего мира. Если депрессию не лечить, то общая подавленность, плохое настроение в сочетании с прогрессирующей апатией и безволием могут спровоцировать у больного стремление свести счёты с жизнью путём суицидальных попыток.

Если три основных признака депрессивного состояния наблюдаются у человека более 6 месяцев, то возникает закономерный вопрос: как отличить депрессивное состояние от обычной усталости или эмоционального спада? Вот тут на помощь и приходит тест на признаки депрессии, специально разработанный специалистами для определения наличия и степени возможного депрессивного состояния.

На чём базируется диагностика депрессивного состояния? При разработке этого теста психологи опирались на самые распространённые симптомы и признаки депрессии, вне зависимости от вида заболевания. Эти проявления остаются неизменными как при начальной стадии этой психической болезни, так и при запущенном депрессивном состоянии.

Этот тест одинаково эффективен как для мужчин, так и для женщин. Он диагностирует не только саму депрессию, но и наличие преддепрессивного состояния. Таким образом, пройдя этот тест, человек может вовремя распознать симптомы начинающегося заболевания и принять необходимые меры по его устранению.

Под нервным истощением подразумевается специфическое психическое и эмоциональное состояние, которое возникает в результате стрессов и чрезмерных нагрузок. Что характерно, такое состояние может быть как признаком депрессии, так и ее предвестником. По сути, это ослабление организма, усугубляющееся при интоксикации, недостатке отдыхе, плохом питании или каких-то заболеваниях.

Признаки депрессии и нервного истощения

Как проявляется нервное истощение

Основным симптомом состояния считается бесконечная усталость. Истощенному человеку все время хочется спать, а любая мелочь выводит его из равновесия и провоцирует нервный срыв. И если при этом не устроить себе должный отдых, истощение может привести к самым серьезным последствиям, вплоть до разрушенной жизни.

Нервное истощение - проявления

Описываемое явление может развиваться в результате сильных и продолжительных нагрузок как психологического, так и психического характера. Человек попросту неспособен их выдержать, из-за чего и возникают такие симптомы, как хроническая усталость, утрата работоспособности, психические расстройства, соматические и вегетативные нарушения.

У человека появляется хроническая усталость и другие последствия нервного истощения

Все симптомы условно делятся на два типа:

Рассмотрим их более детально.

Психические симптомы

К таковым относят переутомление, при котором в организме наблюдаются различные функциональные расстройства. Прежде всего, это негативно влияет на нервную систему.

Внешние проявления

Внешние проявления нервного истощения

Они более разнообразны, хотя в большинстве случаев не выходят за рамки характерных категорий.

Обратите внимание! В целом все признаки носят исключительно собирательный характер, который заключается в совокупности проявлений.

Но, повторимся, главные симптомы – это проблемы со сном и общая усталость.

Усталость и проблемы со сном

Нарушение сна едва ли можно рассматривать в качестве болезни, поскольку от бессонницы страдают все. У многих сон нарушается вследствие нервного перенапряжения днем и, что характерно, эти эмоции могут быть не только негативными, но и положительными. Главным показателем считается интенсивность переживаний. Также отметим, что бессонница может проявляться и в дневное время, т.е. в период бодрствования – человек может засыпать прямо на работе. Чтобы нормализовать сон, нужно обучиться успокаиваться и отдыхать.

Вялость и снижение трудоспособности

Видео – Нервное истощение

Симптоматика депрессивного состояния

Депрессия – это продолжительное нарушение эмоционального равновесия, значительно ухудшающее качество жизни человека. Может развиваться в качестве реакции на плохие события (такие, как чья-то смерть, потеря работы и проч.), но довольно часто возникает и без явных причин.

Депрессия и тревожность

Необходимо знать о двух важных моментах.

Осознать свою проблему и говорить о ней – значит сделать первый шаг к выздоровлению.
Лечение депрессии – относительно простая процедура.

Депрессия требует лечения

Что же касается типичных признаков подобного состояния, то к ним относятся:

мысли о суициде;
печаль, тоска и тревога;
чрезмерная озабоченность своим здоровьем;
проблемы со сном (человек может просыпаться очень рано);
мигрени, боли в спине или сердце;
утеря интереса к пище, работе и сексу;
снижение/увеличение веса;
чувство несостоятельности, безнадежности и вины;
проблемы с сосредоточением;
перманентная усталость.

Обратите внимание на симптомы депрессии

Депрессия у мужчин

Распознать депрессию у представителей сильного пола достаточно трудно. Объясняется это тем, что, во-первых, многие ошибочно считают, будто делить свои проблемы с кем-либо – это проявление слабости, а во-вторых, мужчины склонны прятать депрессивное состояние за злоупотреблением спиртным и агрессивностью. Кроме того, человек может активно заняться спортом, с головой уйти в работу или увлечься азартными играми. И все это – явные признаки мужской депрессии.

Депрессия у мужчин

Итак, описываемое состояние можно распознать по:

синдрому «перегорания»;
неустойчивости к стрессам;
мыслям о смерти, суициде;

Мысли о суициде

Агрессия и импульсивность

Депрессия у женщин

Депрессивность у женщин

По статистике женская депрессия встречается намного чаще, чем мужская. Трудно определить, почему это происходит, хотя большая часть психиатров (в частности, об этом говорится в «Депрессии», написанной В. Л. Минутко) считает, что гендерная принадлежность – это не биологическая предпосылка описываемого расстройства.

А причиной большого процента женской депрессии принято считать общественные предпосылки, присутствующие в любом социуме. Женщины чаще подвергаются стрессам, чаще обращаются к врачам, чем, собственно, и объясняется такая статистика.

Обратите внимание! Детская депрессия возникает одинаково часто, но уже в подростковом возрасте в «лидеры» вырываются девочки.

Признаки депрессии и нервного истощения - тест

Рассмотрим два самых популярных теста для оценки своего психического состояния.

Тест на признаки депрессии

Шкала для распознания депрессии

Были ли изменения в вашем поведении за последние 30 дней? А если были, то какие именно? Попытайтесь ответить на все вопросы максимально честно.

Таблица. Как распознать депрессию – оценочная шкала

Ответив на все вопросы, посчитайте количество набранных вами баллов:

0-13 – депрессии, по всей видимости, у вас нет;
14-26 – наблюдаются первичные симптомы этого состояния;
27-39 – ярко выражена депрессия, вы должны немедленно обратиться к врачу.

Эта шкала поможет выявить депрессию за рекордно короткое время. Вы должны сами заполнить шкалу, обводя нужные цифры в каждом из пунктов, после чего суммировать баллы.

Тест-опросник Бека для распознания депрессивного состояния

Представленный ниже тест создал А. Т. Бек еще в далеком 1961-м году. Этот тест включает несколько десятков утверждений, а вы должны выбрать среди вариантов тот, что больше характеризует ваше нынешнее состояние. Можно выбирать по два варианта сразу.

0 – Я не чувствую никакого расстройства и печали.

1 – Я немного расстроен.

2 – Постоянно расстроен, нет сил побороть это состояние.

3 – Я так несчастен, что неспособен это выносить.

0 – Я не переживаю по поводу своего будущего.

1 – Я несколько озадачен своим будущим.

2 – Полагаю, от будущего уже ничего ждать не стоит.

3 – От будущего ничего не жду, никакие изменения не произойдут.

0 – Вряд ли меня можно назвать неудачником.

1 – Я пережил больше неудач, чем мои друзья.

2 – В моей жизни было очень много неудач.

3 – Я – исключительный и полный неудачник.

0 – Я настолько же удовлетворен своей жизнью, как и прежде.

1 – В моей жизни меньше удовольствия, чем прежде.

2 – Меня больше ничто не удовлетворяет.

3 – Неудовлетворен жизнью, все уже достало.

0 – Не считаю, что виноват в чем-либо.

1 – Нередко я чувствуют вину.

2 – Очень часто страдаю от чувства собственной вины.

3 – Ощущаю себя виноватым всегда.

0 – Вряд ли меня нужно наказывать за что-либо.

1 – Вероятно, меня могут наказать.

2 – В ожидании того, что буду наказан.

3 – Полагаю, я уже был наказан.

0 – Я не разочаровался в себе.

1 – Разочаровался в себе.

2 – Я себе противен.

3 – Ненавижу себя.

0 – Я точно не хуже остальных.

1 – Часто занимаюсь самобичеванием за слабость и совершенные ошибки.

2 – Постоянно виню себя за собственные поступки.

3 – Во всем негативе, происходящем со мной, виноват только я.

0 – У меня не возникали мысли о суициде.

1 – Иногда хочется покончить с собой, но делать этого не стану.

2 – Я хотел совершить самоубийство.

3 – Совершил бы самоубийство, будь у меня возможность.

0 – Плачу так же часто, как и до этого.

2 – Постоянно плачу.

3 – До этого плакал, но теперь не могу даже при большом желании.

0 – Я настолько же раздражительный, как и раньше.

1 – Почему-то раздражаюсь чаще.

2 – Раздраженность – мое обычное состояние.

3 – Все, что вызывало раздражение, теперь безразлично.

0 – Порой я затягиваю с принятием решения.

1 – Откладываю принятие чаще, чем ранее.

2 – Мне стало трудно принимать какие-то решения.

3 – Я не могу принять ни одно решение.

0 – Все так же интересуюсь окружающими.

1 – Интересуюсь ими немного меньше.

2 – Практически никем кроме себя не интересуюсь.

3 – Не испытываю никакого интереса к окружающим.

0 – Выгляжу, как раньше.

1 – Я становлюсь старым и малопривлекательным.

2 – Моя внешность существенно изменилась, я уже непривлекателен.

3 – Моя внешность просто отвратительна.

0 – Я работаю ничуть не хуже, чем до этого.

1 – Я вынужден прилагать дополнительные усилия.

2 – С великим трудом вынуждаю себя выполнить то или иное действие.

3 – Не могу ничего делать.

0 – Со сном у меня все по-прежнему в порядке.

1 – В последнее время сплю немного хуже.

2 – Начал раньше просыпаться, после чего с трудом засыпаю.

3 – Начал раньше просыпаться, после чего уже не могу уснуть.

0 – Так же устаю, как и прежде.

1 – Заметил, что усталость наступает быстрее.

2 – Меня утомляет все, чтобы я ни делал.

3 – Неспособен ничего сделать, а всему виной усталость.

0 – Мой аппетит ничуть не ухудшился.

1 – Он немного ухудшился.

2 – Он очень сильно ухудшился.

3 – Аппетит вообще отсутствует.

0 – За последние недели не похудел или скинул немного.

1 – Похудел максимум на два килограмма.

2 – Скинул не больше пяти килограммов.

3 – Потерял больше семи килограммов.

Я пытаюсь похудеть и меньше есть (нужное отметить).

0 – Мое беспокойство о собственном здоровье нисколько не изменилось.

1 – Я беспокоюсь, меня тревожат боли, запоры, желудочные расстройства и проч.

2 – Беспокоюсь больше, трудно сконцентрироваться на чем-то другом.

3 – Я очень беспокоюсь об этом, неспособен сконцентрироваться на чем-то другом.

0 – Секс для меня все так же интересен.

1 – Меньше интересуюсь межполовой близостью.

2 – Эта близость интересует меня гораздо меньше.

3 – Мой интерес к противоположному полу исчез.

Как обработать результаты?

Каждый пункт необходимо оценить от 0 до 3. Общий балл может составлять от 0 до 63, чем он ниже, тем лучше состояние человека.

Интерпретируются результаты следующим образом:

от 0 до 9 – депрессии нет;
от 10 до 15 – слабое депрессивное состояние;
от 16 до 19 – умеренное;
от 20 до 29 – средняя депрессия;
от 30 до 63 – тяжелая форма депрессии.

Если вы заметили у себя симптомы депрессии, то обязаны немедленно обратиться к врачу. Что касается лечения, то оно может производиться как с помощью психотерапевтических методов, так и с применением медикаментозных препаратов.

Обратитесь к психологу для поддержки и лечения депрессии

Тест на депрессию (шкала Бека)

По данным статистических исследований, депрессия является одним из наиболее распространенных заболеваний во всем мире, находясь в одном ряду с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Постоянные тревоги и стрессы как постоянные попутчики активного современного человека, не могут не отражаться на его психологическом благополучии.

Недаром многие ученые называют депрессию болезнью нашего времени, от которой страдают миллионы людей. Важно понимать, что депрессия – это не просто плохое настроение или «упадок сил», а сложное психическое расстройство, которое имеет конкретные признаки и симптомы.

Для качественной диагностики депрессии выделяют признаки и симптомы, которые составляют «депрессивную триаду»:

утрата способности радоваться,
негативное мышление и пессимизм,
заторможенность в движениях.

Эти основные симптомы дополняют многие другие признаки, наличие которых у себя вы можете определить самостоятельно, пройдя тест на депрессию «Шкала депрессии Бека». Вы можете сделать это онлайн прямо сейчас и узнать, нужно ли вам обратиться за помощью к специалисту для более глубокого исследования.

Шкала Бека - это тест на депрессию в форме онлайн-опросника, который состоит из 21 пункта с несколькими вариантами ответа. Эти пункты включают конкретные признаки и симптомы депрессии, а варианты ответов отражают степень выраженности симптома. Ваша задача – выбрать один вариант ответа, который точно характеризует ваше состояние на протяжении последних двух недель вместе с сегодняшним днем.

Не забывайте, что точный диагноз может поставить только специалист, поэтому не делайте самостоятельно поспешных выводов.

Тест: У тебя депрессия или просто плохое настроение?

Во все времена существовали болезни с красивыми названиями, которыми было не то чтобы престижно болеть – скорее, было модно говорить, что они у тебя есть, или подменять ими недуги реальные. Стоило вместо «страшные сопли» сказать «чудовищная инфлюэнца» – и окружающие тут же проникались уважением к тебе и твоей тонкой организации.

Сегодня таким заболеванием, про которое все говорят, часто не понимая исконного смысла названия, стала депрессия. На нее принято списывать все: импотенцию, сорванные авралы и нежелание идти на вечер встречи выпускников. При этом мало кто знает, что депрессия – это совершенно конкретный недуг, вызванный такими сложными биохимическими изменениями в нервной системе, что обычный человек не сможет их у себя вызвать даже за деньги. Подхватить депрессию на самом деле довольно тяжело, а то, что считается ею,– это, как правило, депрессивная акцентуация личности, плохое настроение или даже обычная ненависть к людям.

Да, и учти: причины депрессии обычно весьма конкретны – длительный психический стресс, переутомление, застарелая травма головного мозга, тяжелые и длительные заболевания внутренних органов, хирургические операции, дефицит кровоснабжения головного мозга и врожденные нейрохимические нарушения. Если ничего из вышеперечисленного у тебя нет и не было – значит, тут и тестов никаких, скорее всего, не надо. Просто перестань симулировать депрессию – и она пройдет!

Какой бывает депрессия

Согласно международной классификации болезней «МКБ-10», депрессия – это даже не одна болезнь, а семь разных. В том смысле, что она подразделяется на группы.

По причине возникновения

Невротическая Д. , обусловленная внутренним конфликтом.

Реактивная Д. , являющаяся реакцией на психическую травму.

Эндогенная Д. , которую вообще несложно лечить, поскольку она имеет нейрохимические причины.

По характеру течения

Кроме шуток. Скрытая депрессия может быть соматизированной (это когда помимо плохого настроения тебя мучит какой-нибудь телесный недуг вроде болезни желудка или дистонии) или маскированной. В этом случае у тебя будут все симптомы другой болезни – например, аппендицита. Однако вскрытие покажет, что у тебя его не было.

Под какие недуги депрессия любит маскироваться

2 Головная боль

Депрессия без расстройств сна все равно что Федор Конюхов без ног. Более того, иногда бессонница может быть вообще единственным симптомом маскированной депрессии. В этом случае ты будешь просыпаться неотдохнувшим, завтракать с отвращением к пище, а потом приезжать на работу уже уставшим и сразу припадать к сигарете или чашке кофе. Пики активности возможны, но обычно они приходятся на 10–12 часов утра, а ты в это время еще спишь, потому что вечером, несмотря на усталость, уснуть не смог и всю ночь ворочался. И так каждый день.

8 Сексуальные расстройства

Ослабление эрекции? Ускоренное или, наоборот, замедленное семяизвержение? Не спеши завещать свой пенис науке. Возможно, дело опять же в депрессии. Кстати, знаменитый «бес в ребро» (а говоря научным языком, стремление ко все более сильным сексуальным раздражителям) – это тоже признак депрессии, причем обычно самый ранний.

9 Наркомания и алкоголизм

Клинический тест на выявление депрессии

Перед тобой 44 группы утверждений. Выбери в каждой из них один вариант ответа, который лучше всего описывает твое самочувствие. Помни, твоя задача – не победить, а узнать правду. Отвечай искренне. Чтобы тебе было проще делать это, мы даже не стали навязчиво «осмешнять» ответы, как делаем это обычно.

Как расправиться с депрессией

Эта часть будет интересна в первую очередь людям, набравшим серьезные суммы в тесте. Если у тебя, согласно результатам, депрессии нет, можешь прочесть этот блок с отстраненным злорадством. Итак, самостоятельный выход из невеселого состояния может занять месяцы и даже годы, да и то при условии, что ты оградишь себя от стрессов – желательно, монастырской стеной или рощей пальм. Проще обратиться к врачу, ведь депрессия излечима. Фактически она является сбоем в обмене веществ. Лечить тебя врачи будут не только таблетками, но и задушевными беседами (самая неприятная часть). Без одновременной ликвидации физиологических и психологических факторов вылечить человека нельзя.

Твоим лучшим другом на ближайшие полгода должен стать психотерапевт. Пережитые душевные травмы, психический стресс, ссоры с окружающими и внутренние конфликты, тяжелые переживания по поводу собственного здоровья – все это может лежать в основе депрессии. Лечение только мощными таблетками (без психотерапии), разумеется, помогает, но после отмены препаратов недуг может заглянуть к тебе в гости вновь.

Что тебе будут давать

Основа любого курса лечения. Побочные эффекты и дозы могут разниться, но предназначение у препаратов одно – устранить биохимическую основу депрессии.

Витамины и биостимуляторы

Впрочем, до нейролептиков дело может и не дойти. Обычно врачи начинают курс с коктейля из антидепрессантов и биостимуляторов. И только если он не сработал – добавляют два других компонента.

Почему это может не помочь

Таблетки почти бесполезны, если психотерапевт не ликвидировал личностные причины депрессии – например, не заставил тебя уволиться.

Шкала тревоги Шихана

Если первый тест даст отрицательный результат, переходи ко второму. Тест Шихана поможет выяснить, есть ли у тебя хотя бы тревожность – состояние, предшествующее депрессии. Если и тут ты не наберешь достаточного количества баллов, то, увы, ты психически здоровый человек, которому теперь только и нужно, что придумать новые отговорки для своей импотенции и врожденной лени.

Маскированная депрессия: симптомы и лечение

Особым вариантом психологического расстройства является скрытая депрессия. В современной психологии, она также известна как соматизированная депрессия, маскированная и соматогенная депрессия.

Коварство болезни заключается в том, что человек помимо психологического расстройства испытывает физические боли и неудобства. Эффективность лечения полностью зависит от правильности поставленного диагноза.

Скрытая депрессия очень часто прячется за болезнями физического характера, поэтому ее и называют соматической. Иногда человек начинает испытывать болевые симптомы непонятного происхождения. Ученые утверждают, что причиной физического недуга является духовное расстройство, проявляющееся через заболевания тела. При правильно поставленном диагнозе, вернуть хорошее физическое состояние и устранить симптомы маскированной депрессии может только психотерапевт.

Симптомы

Симптомы скрытой депрессии чаще всего проявляются в виде психогенных болей: это может быть головная или зубная боль, неприятные ощущения в суставах, шейная мигрень. Также у человека могут произойти и вегетососудистые нарушения: тахикардия, головокружение и тяжесть в теле. Признаки скрытой депрессии выглядят следующим образом

Субдепрессивное состояние не всегда заметно окружающим

Люди, страдающие маскированным психическим расстройством, не всегда показывают свое внутреннее состояние. Прежде всего, они это делают, чтобы не беспокоить своих близких. Больные научились прятать свое состояние под маской спокойствия и удовлетворения жизнью.

Внезапные нервные срывы

Соматизированная депрессия нередко порождает всплески эмоций. Всегда спокойный человек может вдруг расплакаться или резко закричать, без видимой на это причины. После такого взрыва эмоций, больной опять становится спокойным и уравновешенным.

Нарушение аппетита

Скрытая депрессия часто сопровождается полным отказом от еды, или наоборот, повышенным аппетитом. Больные психическим расстройством очень часто пытаются компенсировать свои волнения за счет изменения вкусовых предпочтений. Близких должно насторожить резкое изменение гастрономического пристрастия без видимой на то причины.

Бессонница или наоборот, постоянное сонное состояние

Нарушение сна является явным признаком депрессии. Человек, страдающий от этого недуга, редко может похвастаться здоровым и спокойным сном. Больные в основном страдают от бессонницы, подолгу не могут уснуть и потом впадают в пограничное состояние между сном и реальностью. Нередки случаи, когда человек спит более 10 часов в сутки и при этом не высыпается.

Неконтролируемый прием медикаментозных препаратов

Некоторые люди, стремясь избавиться от подавленного состояния, начинают самостоятельно принимать различные антидепрессанты. В результате вялотекущее расстройство принимает хроническую форму и тяжелее поддается лечению.

Постоянная смена настроения

Только что веселый и общительный человек может погрузиться в тяжелые раздумья или даже заплакать. Люди, переживающие внутренний кризис могут за один день пережить несколько перепадов настроения.

Невроз навязчивых состояний

Маскированная депрессия невротического характера нередко сопровождается синдромом навязчивых движений. Больной со скрывающимся расстройством может постукивать по столу, пересчитывать этажи в домах, подергивать шеей или прикусывать губы. Люди, совершающие повторяющиеся движения, чаще всего имеют внутренние проблемы психологического характера.

Постоянный поиск смысла

Депрессивно настроенный человек не может радоваться хорошему дню или успехам на работе, он постоянно занят мыслями о поиске смысла жизни. Такие размышления вгоняют его в тоску, мысли о неминуемой смерти только усугубляют депрессивное состояние.

Психосоматические боли

Соматические проявления депрессии выражаются в телесных болях непонятного происхождения. Полная диагностика не дает ответа, что стало причиной проблем со здоровьем. Мнимый радикулит или головная боль яркий пример скрытой депрессии. Одна из основных проблем людей, переживающих симптомы соматизированной депрессии в том, что они не хотят признаться даже себе в необходимости психологической помощи.

Как избавиться от скрытой депрессии

Первым шагом к избавлению от недуга является консультация у психотерапевта, который подберет правильное лечение. Соматические симптомы депрессии нельзя оставлять без внимания, это чревато серьезными последствиями. Причины появления субдепрессии могут быть внутренние и внешние. К внутренним причинам относят: низкая самооценка, потеря смысла жизни и другое. Внешними причинами являются материальные проблемы, неприятности на работе, развод с любимым человеком, жилищная неустроенность, сексуальная неудовлетворенность. Если самостоятельно справиться с проблемами не удается, и общение с друзьями не приносит желаемого результата, выход только один – обратиться за помощью к специалисту. Психотерапевт доступно объяснит, что это такое скрытая депрессия, и поможет с ней пороться на профессиональном уровне.

Лечение маскированной депрессии должно начинаться с полной диагностики больного. После того, как полностью исключены все патологические заболевания, начинается терапия скрытого расстройства. В случаях легкого протекания болезни, лечащий врач порекомендует немедикаментозное лечение, которое включает в себя:

Психотерапию, которая проводится в виде индивидуальных или коллективных занятий;
Светотерапию;
Магнитную и транскраниальную стимуляцию и другое.

Соматизированная депрессия в запущенной форме лечится при помощи транквилизаторов и антидепрессантов. Только лечащий врач должен составлять курс лечения, учитывая при этом общее состояние больного. Самостоятельно принимать успокаивающие средства категорически запрещено, так как они имеют массу противопоказаний и могут вызвать осложнения. При выполнении всех рекомендаций врача, лечение скрытой депрессии имеет благоприятный прогноз. Избавиться от болезни не просто, поэтому так важен комплексный подход в лечении. Психологическая помощь, поддержка близких и при необходимости медикаментозная терапия позволят пациенту взглянуть на мир совсем другими глазами.

Появление первых признаков депрессивного состояния нельзя игнорировать. Причин, вызвавших состояние душевного дискомфорта, может быть множество: начиная от потери смысла жизни и заканчивая финансовыми проблемами. Первыми симптомами внутреннего кризиса является нарушение сна, вялость и раздражительность, потеря аппетита, психосоматические боли. Своевременно поставленный диагноз и грамотное лечение позволят избавиться от этого неприятного недуга и зажить полноценной жизнью.

Тест на депрессию Бека

Человек испытывает ежедневный стресс, встречаясь с конфликтными ситуациями как на работе, так и в семейных отношениях. Под влиянием стрессовых факторов развиваются симптомы апатии и депрессивного расстройства. Согласно научным данным, депрессия имеется более, чем у сорока пяти процентов населения нашей планеты. Все та же статистика говорит о том, что данное заболевание более распространено среди представительниц слабого пола.

Следует отметить, что депрессивный синдром, имеет множество различных форм проявления, что значительно затрудняет его диагностику. Для этой цели применяется шкала Бека для оценки депрессии, которая позволяет определить не только наличие болезни, но и её степень тяжести. В данной статье, мы предлагаем ознакомиться с этим диагностическим инструментом и узнать об особенностях его применения.

Шкала депрессии Бека - один из первых тестов, созданных для оценки депрессии

Что такое депрессивное расстройство

Депрессивный синдром – одно из самых распространённых психических расстройств на сегодняшний день. Согласно статистическим данным, в современном мире более миллиона людей имеют различные симптомы этой болезни. Депрессивное расстройство является серьезным заболеванием, отсутствие внимания к которому, может стать причиной необратимых изменений психики.

Наличие депрессии приводит к нарушению в работе иммунитета, появлению чувства хронической усталости и снижению либидо. К вышеперечисленным симптомам депрессии можно отнести различные соматические заболевания, что проявляются под воздействием внутренних и внешних факторов. По мнению специалистов, развитие болезни сопровождается сильными душевными страданиями, что отражаются на модели поведения больного. Таким образом, депрессивное расстройство меняет отношение человека к окружающему его миру.

Большинство людей, относятся к депрессивному расстройству слишком легкомысленно. Часто это заболевание сравнивается с приступами головной боли, которые имеют эпизодический характер. Именно поэтому многие больные избегают посещать специалиста, надеясь на то, что симптомы депрессии исчезнут самостоятельно. Отсутствие внимания к болезни, приводит к развитию тяжелого расстройства психики, которое оказывает влияние на восприятие окружающего мира. Под давлением болезни, многие больные тяжелой депрессией проявляют склонность к суициду. Именно поэтому очень важно знать не только о наличии болезни, но и о её степени тяжести. Давайте рассмотрим, как она измеряется.

Шкала депрессии

Шкала депрессии Бека – диагностический инструмент, имеющий вид вопросника. Применение этой шкалы позволяет определить наличие болезни и степень её выраженности. На сегодняшний день, данный инструмент является одним из самых популярных и достоверных решений, позволяющий определить состояние человеческой психики. Особенностью шкалы Бека является то, что ответы на все вопросы теста испытуемый выбирает самостоятельно. Каждый вопрос имеет три варианта ответа, от выбора которых зависит результат. Важно обратить внимание на то, что отвечать на вопросы требуется предельно честно.

Рассматриваемая диагностическая методика относится к универсальным инструментам, которые применяются вне зависимости от половой принадлежности и возраста пациента. Создатель этой методики – американский психотерапевт Аарон Бек, который посвятил всю свою жизнь изучению депрессивного расстройства. Вопросник, использующийся для диагностики депрессии, был создан в начале шестидесятых годов прошлого столетия. Однако и на сегодняшний день этот диагностический метод не утратил своей актуальности.

По данным статистических исследований, депрессия является одним из наиболее распространенных заболеваний во всем мире

Среди вопросов, которые имеются в тесте, завуалированы наиболее яркие признаки психического расстройства. Каждый из них, является своеобразным индикатором степени тяжести подавленности. Подобные вопросы помогают психологу определить наличие болезни, её степень тяжести и форму выраженности.

Как выглядит шкала

Опросник, при помощи которого выявляется депрессия, состоит из двадцати одного вопроса, каждый из которых основан на признаках наличия депрессивного расстройства. По мнению специалистов, данный метод является уникальным, поскольку его основу составляют два критерия:

Первый – соматические признаки расстройства психики, среди которых следует выделить нарушения в сексуальной сфере, ночном сне и процессе приема пищи.
Второй – аффективно-когнитивные симптомы, которые характерны для такого заболевания, как психоз, имеющий маниакально-депрессивную форму выраженности.

Вышеперечисленные признаки скрыты в определенных пунктах теста. Данная методика подразумевает детальный анализ ответов пациентов, на основе которых устанавливается предварительный диагноз. Число равное шестидесяти трем – максимальный итоговый балл в данном тесте. Данный результат говорит о наличии тяжелой формы заболевания, требующий незамедлительного лечения. В противном случае, существует высокая опасность для здоровья пациента.

Подавляющая часть вопросов имеет форму утверждения, «Я поступаю так-то» или, «Я чувствую то-то». Среди примеров вопросов теста можно выделить «Я могу исполнять свои рабочие обязанности также качественно, что и ранее». Ответы на данный вопрос, выглядят следующим образом:

За каждый ответ, испытуемый получает от нуля до трех баллов. Важно отметить, что шкала Бека может применяться самостоятельно. Пройдя тест в интернете, можно не только выявить наличие депрессии, но и определить её степень тяжести. Однако, многие специалисты рекомендуют проходить подобное тестирование у грамотного психотерапевта. Опытный врач на основе тестов, в случае необходимости, может определить стратегию терапии и помочь избавиться от признаков психического расстройства.

Депрессия – это не просто плохое настроение или «упадок сил», а сложное психическое расстройство, которое имеет конкретные признаки и симптомы

Рассматриваемый метод диагностики доступен для всех желающих пройти психологический тест, для того, чтобы оценить состояние собственной психики. Важно обратить внимание на то, что прохождение тестирования может помочь увеличить уровень самооценки. Тест на депрессию Бека не рекомендуется проходить в одиночестве. В данном процессе, в обязательном порядке, должен принимать участие специалист или близкий родственник. Подобный подход к диагностике позволяет оценить собственное состояние «чужими глазами».

Чаще всего, рассматриваемый инструмент применяется в диагностике подростковой депрессии. Согласно статистическим данным, представители пубертатной возрастной группы являются основными кандидатами в группу риска. Доказать этот факт, можно вспомнив о недавних событиях, когда множество молодых людей, состоящих в закрытых группах в социальных сетях, массово совершали самоубийство. Основной аудиторией подобных сообществ являлись дети школьного возраста и студенты, которые страдали от чувства неудовлетворенности собственной жизнью. Недостаток внимания и любви со стороны родителей, заставлял искать их недостающие чувства в интернете. Участие в группе интерпретировалось как игра, цель которой - совершить попытку суицида.

По мнению специалистов, большинство из подобных инцидентов, связанных со смертельным исходом, можно было предотвратить при помощи своевременного терапевтического вмешательства. Именно для этого используется тест на депрессию Бека, который позволяет произвести оценку состояния психики в любом возрасте, будь это школьник, подросток или взрослый человек. Прохождение теста позволяет своевременно определить наличие признаков психического расстройства и начать лечение.

Интерпретация ответов

От нуля до девяти баллов

Автор данного диагностического теста использовал собственный метод интерпретации ответов. Если в результате тестирования, испытуемый набирает от нуля до девяти баллов – это говорит об отсутствии признаков депрессии. В данном случае допускается наличие слабовыраженных признаков депрессивного расстройства, которые имеют малую значимость и не требуют психотерапевтического воздействия. Чаще всего подобные симптомы исчезают самостоятельно через короткий промежуток времени.

От десяти до пятнадцати баллов

Показатель, равный от десяти до пятнадцати баллам, свидетельствует о наличии признаков депрессивного расстройства на начальном этапе развития. Это состояние именуется в медицине термином «субдепрессия». В редких случаях эта форма заболевания сопровождается нарушениями в социальной сфере и оказывает влияние на мировоззрение больного. В этом случае, больной нуждается в медицинском контроле со стороны психолога, который будет наблюдать развитие симптомов. Очень важно своевременно предупредить развитие тяжелой формы синдрома и взять под полный контроль изменения в поведенческой модели.

Шкала Бека - это тест на депрессию в форме опросника

От шестнадцати до девятнадцати баллов

Показатель, варьирующийся от шестнадцати до девятнадцати баллов, говорит о наличии у испытуемого депрессивного расстройства, имеющего умеренную форму выраженности. Важно обратить внимание, что большинство признаков этой формы заболевания обладают определенной схожестью с легким депрессивным расстройством. Главное различие между формами болезни заключается в частоте их проявления. Умеренная форма выраженности депрессивного синдрома характеризуется склонностью к меланхолии, потерей жизненного интереса и постоянным чувством грусти. Данное состояние сопровождается стремительным снижением самооценки и появлением чувства вины, которое не дает покоя.

От двадцати до двадцати девяти балов

Подобные результаты являются четким свидетельством наличия у испытуемого депрессивного расстройства, имеющего четкую выраженность. По словам специалистов, данное состояние является болезнью средней степени тяжести, что характеризуется как резкая потеря аппетита и стремительно развивающаяся апатия. Под влиянием психического расстройства наблюдаются изменения в эмоциональном восприятии и физиологическом состоянии больного. Все осуществляемые действия выполняются на «автопилоте», поскольку больной теряет жизненный интерес. Довольно интересен факт, что у людей в подобном состоянии наблюдается снижение синтеза гормона счастья.

В подобном состоянии, человеку необходима незамедлительная психотерапевтическая помощь. По мнению специалистов, отсутствие внимания к этой проблеме, в восьмидесяти процентах случаев, становится причиной попытки самоубийства. Помимо этого, стремясь унять хандру и грусть, большинство людей начинают употреблять в повышенном количестве наркотические препараты и спиртные напитки.

Методика изначально была разработана с целью обеспечения количественной оценки интенсивности депрессии

От тридцати до шестидесяти трех баллов

Данный показатель является признаком наличия у испытуемого тяжелого депрессивного расстройства. Психические нарушения выражаются гнетущим состоянием и чувством печали, которые заставляют отказаться больного от привычного образа жизни. Большинство людей, страдающих от тяжелой формы депрессии, испытывают собственную малозначимость и страдают от заниженной самооценки. Тяжелое депрессивное расстройство сопровождается снижением работоспособности, потерей аппетита и жизненно важных стимулов.

Влияние болезни затрагивает и эмоциональную сферу, что выражается в резких перепадах настроения. Среди соматических симптомов заболевания следует выделить проблемы со сном, нарушения в иммунной системе и резкую потерю веса. Пессимистический взгляд на собственное будущее может стать причиной истеричного и агрессивного поведения. Беспричинная агрессия выливается в физическое насилие над своими близкими, и попытками совершить самоубийство. Для того чтобы не допустить развития подобной ситуации, необходимо в экстренном порядке провести лечение.

Заключение

Пройти тест на наличие депрессии можно на многих специализированных сайтах или в кабинете психолога. При выявлении признаков заболевания, следует незамедлительно начать терапию. В противном случае, возможно развитие тяжелых последствий, которые отразятся на состоянии психики и здоровья.

ОТЗЫВЫ КЛИЕНТОВ:

Галина:
Илья Юрьевич! Спасибо огромное за Ваши сессии, в которых мне посчастливилось принять участие. Благодаря им, я стала уверенней во многих вопросах и ситуациях, которые раньше вызывали тревогу и обеспокоенность. Вы научили меня справляться с этим за короткий временной интервал. Приятно иметь дело с профессионалом высокого уровня!

Анна:
Илья Юрьевич, трудно подобрать слова, чтобы выразить вам свою благодарность за вашу помощь. Я вспомнила, в каком состоянии и с какими мыслями встречала прошлый год, 2017. Помню те чувства горечи, тревоги, которые не выходили из меня ни в каких обстоятельствах. Наконец-таки, я оставила это желание саморазрушения и теперь могу дышать по-другому. Спасибо вам!

Владимир:
Спасибо большое за консультацию! Действительно я замечал, что воспоминания всплывают в то время, когда у меня плохое настроение или раздражительность, но я не мог понять, что это защитный механизм. Постараюсь при его следующем появлении рассуждать уже о том, что же именно вызывает раздражение, вместо того, чтобы погрузиться в воспоминания.

Татьяна:
Спасибо, Илья Юрьевич, за консультацию. Действительно, она позволила взглянуть на мою жизненную ситуацию под другим углом. Еще раз спасибо!

Дарья:
Большое спасибо за помощь! Я очень рада, Вы помогли мне понять себя и указали мне новый путь, чтобы улучшить свою жизнь!