Bütün valideynlər körpənin nə vaxt yuvarlanmağa başladığını bilmir. Yeni doğulmuş uşaqların inkişafı çox tez baş verir. Doğulmamışdan əvvəl onlar artıq ətrafdakı dünya ilə maraqla maraqlanırlar və tədricən öz bacarıqlarını, o cümlədən inqilabları nümayiş etdirməyə başlayırlar.
Normlar və ilk çevriliş cəhdləri
Fiziki fəaliyyət, ilk növbədə, başı dəstəkləmək qabiliyyəti, sonra çevrilmə ilə xarakterizə olunur. Hərəkət etmək bacarığı onun qiymətləndirildiyi əsas göstəricidir.
Körpənin neçə ayda yuvarlanmağa başladığı ilə bağlı konsensus yoxdur. Proses fərdi və hər şey aşağıdakılardan asılı olacaq:
3 ay: ilk cəhdlər
Bir aydan sonra körpə qarın üstə uzanaraq, qollarına söykənərək ayağa qalxa biləcək.
Bu cür məşqlər nə qədər tez-tez aparılsa, əzələlər bir o qədər güclü olar.
Bir uşağın hansı aylarda oturmağa başladığını və oğlanların hansı saatlarda otura biləcəyini öyrənə bilərsiniz -
Bacaklardakı əzələləri gücləndirmək üçün müntəzəm məşqlər etmək yaxşıdır. Siz üzgüçülük halqası ala bilərsiniz və yatmazdan əvvəl körpənizin ürəyinə sıçramasına icazə verə bilərsiniz.
Hər gün uşağınızla işləsəniz, o, lazımi motor bacarıqlarını tez mənimsəyəcəkdir. Tibbi təcrübəyə görə, müntəzəm məşqlər uşağa cəmi 14 gündən sonra mədəsindən arxaya yuvarlanmağı tez öyrətməyə kömək edir.
Bryzhik Mixail Aleksaandroviç, masaj terapevti, Ailə Klinikası, Moskva
Sağlamlıq məşqləri etməzdən əvvəl analar körpəsi üçün masaj elementlərini yerinə yetirməlidirlər. Bu, gimnastikanı zədəsiz yerinə yetirməyə imkan verəcəkdir.
Bu şəkildə körpə sonrakı prosedurlara hazırlanır. Ayaqdan omba oynağına qədər sığallama və sürtmə edə bilərsiniz.
Hərəkətlər hamar və asan olmalıdır.
Müsbət nəticə əldə etmək üçün bəzi qaydalara riayət etmək də vacibdir:
- gimnastika məşqləri başlayana qədər körpə qarnında yatarkən başını yaxşı tuta bilməlidir;
- Körpənin pis əhval-ruhiyyədə olduğu zaman məşqlər etməməlisiniz;
- bütün hərəkətlər rəvan və dəqiq yerinə yetirilməlidir.
Dərslər mütəmadi olaraq aparılmalıdır. Tercihen gündə 2 dəfə, qidalanmadan 1 saat sonra.
Əzələləri gücləndirməyə kömək edən məşqlər
Bir çox ananın məşqlərin köməyi ilə uşağa mədəsinə yuvarlanmasını necə öyrətmək barədə sualı var.
Qarnınızın üstündə fırlanmağı öyrənmək
Əsas məşqlərdən biri belə görünür:
Ana körpəsini hər gün məşq edir və masaj edirsə, tezliklə körpənin yeni uğurlarına sevinəcəklər. - uşağı arxasına qoyun;
- iki əlinizlə baldırlarınızı bağlayın;
- sağa dönmək üçün sağ ayağını tutmalı və sol ayağını sağa hamarca çəkməlisən;
- çevrildikdən sonra körpənin əli narahat vəziyyətdə olacaq, ona kömək etməyə çalışmalı və körpənin müstəqil olaraq onu altından çıxarmağa çalışdığından əmin olmalısınız.
Uşağa arxadan yuvarlanmağı necə öyrətmək olar - digər məşqlər kömək edəcək:
- Körpə kürəyinə qoyulur və əli tutuş alınacaq şəkildə yerləşdirilir. İkinci əl dabanlar üçün dayağa çevrilir. Bu mövqe çevrilişin asan hərəkətinə şərait yaradır.
- Körpə yan üstə uzanır. Ana dəstək üçün arxada dayanır. Oyuncaq elə qoyulur ki, uşaq onu görə bilsin. Nəticədə ona çatmağa və çevrilməyə çalışacaq.
Nadejda Romanovna Paxomova, İjevsk, Avicenna Tibb Mərkəzinin nevroloqu
Valideynlər uşağının inkişafında gecikmə olduğundan şübhələnirlərsə, panikaya ehtiyac yoxdur. Əsas odur ki, vaxtında mütəxəssislərə müraciət edin, hərtərəfli müalicə, masaj, dərman müalicəsi alın.
Çoxillik təcrübə göstərdi ki, refleksologiya var səmərəliliyin artması. Bu, uşaqlara inkişaf bacarıqlarını bərpa etməyə imkan verən əzələ tonunu azaltmağa kömək edir.
Biz sizə arxa və yan üstə yuvarlanmağı öyrədirik
Qarnına yuvarlanmaqla paralel olaraq, uşağa kürəyinə yuvarlanmağı öyrətməlisiniz. Bunu etmək üçün, müstəqil olaraq başlanğıc vəziyyətinə qayıtmaq imkanı verən çiyninizi yüngülcə itələyə bilərsiniz.
Başqa effektiv məşq, uşağa yan üstə yuvarlanmağı öyrətməyə kömək edəcək:
- körpəni arxasına qoyun və hansısa oyuncaq və ya melodiya ilə onun diqqətini cəlb etməyə çalışın;
- bundan sonra elementi əlçatanlıq zonasından çıxarın;
- Körpə mütləq səsin gəldiyi tərəfə uzanmağa çalışacaq və yuvarlana biləcək.
Uşağa yuvarlanmağı necə öyrətmək barədə videoya ətraflı baxa bilərsiniz:
Körpə yalnız bir tərəfə çevrilirsə, həkimə müraciət etməlisiniz. Mütəxəssis sizə əzələlərin hər iki tərəfdən mütənasib şəkildə güclənməsi üçün hansı məşqləri edə biləcəyinizi söyləyəcək. Yalnız bir istiqamətə çevrilmək onurğanın əyriliyinə səbəb ola bilər.
Bu, yazı kimi incə motor bacarıqlarının sonrakı inkişafı üçün vacib olan postural nəzarətin inkişafı üçün təkcə ilk addım deyil. Bu, həm də əhəmiyyətlidir, çünki çevrilmə zamanı beynin bədənin sol və sağ tərəflərinin koordinasiyasından məsul olan hissəsi istifadə olunur. Bu bacarıq oxumaq, yazmaq və yüksək motor bacarıqlarının inkişafı üçün vacibdir.
Körpə hansı aylarda yuvarlanmağa başlayır?
Bəzi körpələr tez yuvarlanmağa hazırlaşır, bəziləri isə tələsmir. Bəzi körpələr üç aylıq kimi yuvarlanır!
Ancaq uşağınız daha uzun çəkirsə, bu tamamilə normaldır. Çox güman ki, körpə 4 - 7 ayda yaxşı yuvarlanacaq.
Körpənin yuvarlanmağa nə vaxt başlamasından asılı olmayaraq, körpə yuvarlanmaq üçün sürətli və ya yavaş marşrutu seçsin, bədəni ilk dəfə yuvarlanmadan əvvəl buna hazırlaşmağa başlayır.
1 ay
1 ayda körpə arxası üstə uzanaraq başını bir anlıq qaldırıb yanlara çevirə bilir.
2 ay
2 aydan sonra uşaq qarın üstə uzanarkən başını 45 dərəcəyə qədər qaldıra bilər.
3 - 4 ay - ilk keçid
Körpənizi üç aydan sonra qarnına qoysanız, o, qollarını istifadə edərək başını və çiyinlərini yerdən qaldıra biləcək. Bu mini push-up ona yuvarlanmaq üçün istifadə edəcəyi əzələləri gücləndirməyə kömək edir.
Bu yaşda körpə çox güman ki, yuvarlanmağa başlayan əlamətləri göstərməyə başlayacaq. Bu mərhələdə qarın üstə uzanaraq özünü çiyninə itələyə biləcək. İtələmək də körpənin çevrilmə prosesində iştirak edən hərəkət edən əzələlərinin gücünü artırmağa kömək edir. Bir anda, həm sizi, həm də özünü təəccübləndirən körpə, qarından arxaya tam hüquqlu bir inqilab edəcək.
Körpələr üçün əlavə bir stimul yarada bilərsiniz. Qidalanarkən, yalançı mövqedən istifadə edin. Körpəni arxasına qoyun. Süd qoxusunu hiss edən və aclıq hissi ilə idarə olunan körpə, tərəfə dönməyə çalışacaq.
5-7 ay - daha çox hərəkət
5 aya çatdıqdan sonra uşaq daha aktiv olur və başqa fəaliyyətləri sınamaq istəyir. Bu mərhələdə onun çevrilməsi yaxşılaşacaq.
Körpəniz arxadan yan tərəfə yuvarlanmağa başlayanda o, təxminən 5,5 aylıq, arxadan mədəyə - 5,5 ilə 7,5 ay arasında olmalıdır.
Körpə həm də qarnında yelləyə, ayaqlarını təpikləyə və qolları ilə üzgüçülük hərəkətləri edə bilər.
Bütün bu hərəkətlər onun əzələlərini gücləndirir. Körpəniz təxminən altı aylıq (və ya yeddi aylıq) olduqda, o, hər iki istiqamətdə yuvarlanmağı öyrənəcək.
Körpənizin heç vaxt yuvarlanmadığını görə bilərsiniz. O, bu mərhələni keçib oturub sürünməyə doğru irəliləyə bilər. Və ya körpəniz otaqda hərəkət etmək üçün ən yaxşı üsul kimi yuvarlanmağı səhv edə bilər. Nə qədər ki, körpəniz yeni bacarıqlar əldə etməyə davam edir və öyrənməyə maraq göstərir, narahat olmağa heç bir səbəb yoxdur.
Ehtiyat tədbirləri
Adətən körpə heç bir xəbərdarlıq etmədən yuvarlanmağa başlayır. Körpə çarpayıda uzanarkən və ya masa dəyişdirərkən uşaq bezi və ya paltar dəyişdirərkən diqqətlə izləmək vacibdir. Körpəniz siz uzağa baxarkən birdən fırlanmaq istəyə bilər və hündürlükdən düşə bilər.
Beləliklə, dəyişmə prosesində körpəni diqqətlə izləmək lazımdır. Körpəniz yuvarlanmanın ilk əlamətlərini göstərməyə başlayanda onu yerə qoyaraq paltar və uşaq bezlərini də dəyişə bilərsiniz.
Uşaqlara yuvarlanmağı öyrənməyə kömək edəcək məsləhətlər
Körpəniz yerdə özünü rahat hiss etməyə başlayırsa və sanki hərəkət etmək istəyirsə, ona çevrilməsinə kömək etməlisiniz. Aşağıdakı addımlar körpənizə müstəqil hərəkət etməyi öyrətməyə kömək edəcək:
1. Körpənizin gün ərzində qarnında bol vaxt keçirməsinə icazə verin. Uşağın bütün əsas motor qabiliyyətləri qarın vəziyyətində inkişaf edir.
Qarın vaxtı körpələrə cazibə qüvvəsinə qarşı əymək və nəticədə yuvarlanmaq üçün lazım olan boyun və arxa əzələlərini gücləndirməyə kömək edir.
Ümumiyyətlə, körpələr 2 ayda başını tam qarnının üstünə qaldırır, 2-4 ayda sinəsini qaldırır, 4-6 aylıqda isə qarın üstə olanda ağırlığını qollarına qoyur.
Körpəniz sinəsini yerdən qaldıra bilən kimi, onun bədənini bu yana yelləməyə başlayacağını görəcəksiniz. Bu o deməkdir ki, körpə yeni yuvarlanma bacarığına başlamaq üçün yoldadır.
2. Uşağın xüsusi uşaq avadanlıqlarında keçirdiyi vaxtı minimuma endirmək. Buraya uşaq yelləncəkləri, gəzintilər, avtomobil oturacaqları daxildir.
Baxmayaraq ki, avtomobil oturacaqlarından HƏMİŞƏ uşaq avtomobildə olarkən istifadə edilməlidir.
Uşaqlarda yeni motor bacarıqlarını inkişaf etdirməyin yeganə yolu təcrübə, təcrübə və sınaq və səhv yoludur. Buna görə də, uşağın uşaq avadanlıqlarında keçirdiyi hər dəqiqə bir dəqiqə itirilmiş təcrübədir.
3. Uşağınızın yan üstə uzanaraq oynamasına icazə verin. Körpənizi cəlb etmək üçün oyuncaqlar, güzgülər, kitablar və ya öz üzünüzdən istifadə edə bilərsiniz. Körpəniz yan üstə uzanmaq daha rahatlaşdıqca, lazımi oyuncaqları və ya əşyaları onun əli çatmayan yerə qoyun. Körpə obyektlərə çatmağa başlayacaq və tədricən yuvarlanmağı və nəhayət sürünməyi öyrənəcək.
4. Uşağınızın bədənin hər dörd tərəfində təxminən bərabər vaxt keçirməsinə icazə verin: mədə, arxa, sol və sağ tərəflər. Bu, körpənin boynunu, gövdəsini və qollarını gücləndirərək bütün yuvarlanan mövqeləri hədəfləyir. Bu, başınızın arxasında bir topağın meydana gəlməsinin qarşısını almaq üçün də yaxşıdır.
Hər 15-20 dəqiqədən bir körpənin mövqeyini dəyişməyə çalışın.
Təhlükəsiz yuxu
Yeni doğulmuş körpəsi olan ailələrdə valideynlər tez-tez körpənin gecənin ortasında yuvarlanacağından narahat olurlar ki, bu da riski artırır.
Təhlükəsiz yuxu qaydalarına riayət etmək vacibdir. Əksər SIDS halları 6 aylıq yaşdan əvvəl, körpə hələ dönə bilməyən və ya yenicə yuvarlanmağa başladığı zaman baş verir. Valideynlərin siqaret çəkməsi və təhlükəsiz yuxu təcrübələri kimi digər amillər kimi qarın üstə yatmaq da risk faktorlarından biridir. Məsələn, divanda bir uşaqla yuxuya getmək və ya təhlükəli yataq dəstləri - həcmli yastıqlar və ədyallar.
Körpəniz üçün təhlükəsiz yuxunu necə təmin etmək olar?
- Körpələr üçün yuxu çantasından istifadə etməyi düşünün, çünki bu, yuvarlanmağa mane ola bilər;
- Əgər siz yataq çantasından çox ədyaldan istifadə edirsinizsə, körpənin yorğana qarışmasının qarşısını almaq üçün onun ayaqlarının çarpayının altına toxunduğundan əmin olun;
- uşağın uyğun, möhkəm, düz döşəkdə yatmasını təmin edin;
- Körpənin üzünün və başının açıq qaldığından əmin olun. Qoyun dərisindən yorğan, yastıq, beşik bamperləri və doldurulmuş heyvanlardan çəkinin.
Körpə çevrildikdən sonra nə gözləmək olar?
Uşağa hərəkət etməyə kömək edən əzələlər onun sürünməsinə və oturmasına kömək edən əzələlərdir.
Körpə yaxşı yuvarlanmağa başladıqdan sonra onun boynu, ayaqları, qolları və kürəyi güclənəcək və körpə oturmağı öyrənəcək. Əvvəlcə dəstək, sonra kənar yardım olmadan.
5 aylıq körpə yıxılmır. Bu problemdir?
Hər uşaq fərqlidir. Bəziləri tez inkişaf edir, bəziləri isə vaxt apara bilər. Eyni şey çevrilmə ilə də baş verir.
Körpəniz yuvarlanmağı atlaya və birbaşa oturmağa və sürünməyə gedə bilər. Körpə yeni bacarıqlar əldə etməyə davam etdikcə, irəliləyir.
Ancaq körpəniz 6 aya qədər yuvarlanmırsa və oturma və ya sürünmə kimi digər bacarıqlara keçməyibsə, həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz.
Həmçinin, əgər körpəniz vaxtından əvvəl doğulsa, o, bu mərhələlərə həmişəkindən gec çata bilər.
Bu bacarıqdan həzz alın və körpənizə mümkün qədər kömək edin, çünki yuvarlanmaq müstəqilliyin ilk addımıdır.
Yeni doğulmuş uşaq 3 aylıqdan başlayaraq tədricən zehni və yeni mərhələləri mənimsəməyə başlayır fiziki inkişaf. Bunlardan biri də arxadan qarnınıza və əksinə çevrilmə bacarığıdır. Bu fəaliyyət əlaməti uşağın ilk bacarıqlarından biridir və onun tam və düzgün ümumi fiziki inkişafını göstərir.
Bir çox valideynlər körpənin nə vaxt yuvarlanmağa başladığını bilmir və bəzən uşağın heç bir əlamət göstərmədiyi təqdirdə səbəbsiz narahat olur. fiziki fəaliyyət. Bəzi hallarda, həqiqətən, belə passiv davranış əzələ və sinir sistemlərinin inkişafında sapmalar, xroniki xəstəliklərin və kas-iskelet sisteminin patologiyalarının olması baxımından problemləri göstərə bilər.
İlk inqilablar nə vaxt baş verir?
Körpələrin əksəriyyəti başını tutmaq və boynunu çevirmək üçün ilk cəhdlərini etdikdən sonra yuvarlanmağa başlayır. Bu, fiziki inkişafın növbəti mərhələsidir, bundan sonra müstəqil olaraq şaquli mövqe tutmaq üçün ilk cəhdlər olacaq. Bu proses yeni doğulmuş uşaqlarda böyük maraq və maraqla müşayiət olunur, çünki onlar ətraf mühitə və valideynlərinin simasına tamamilə yeni şəkildə baxmağa başlayırlar. Valideynlər üçün sevimli övladlarının qarnına və arxaya ilk dönmələri də çoxlu müsbət emosiyalar yaradır və həyatın ən yaddaqalan anlarından birinə çevrilir.
İlk sürüşmələri yalnız şərti olaraq adlandırmaq olar, çünki onlar daha çox kürəyinizdə uzanmış vəziyyətdən yan tərəfə yuvarlanmağa bənzəyirlər. Lakin məhz bu yöndəmsiz hərəkətlərlə uşaq fiziki fəaliyyətin başlanğıcının əsasını qoymağa başladı. valideynlər üçün bir siqnaldır ona qarşı artan ehtiyatlılıq və diqqətlilik haqqında.
Uşaq həqiqətən bütün əzələləri, o cümlədən arxa, ayaq və qolların əzələ lifləri gücləndikdən, yəni 4-5 aya yaxınlaşdıqdan sonra yuvarlanmağa başlayır.
Çox vaxt bu cür hərəkətlər, uşağın digər motor bacarıqları kimi, hər hansı bir maraq obyektinə daha yaxşı baxmaq, parlaq bir oyuncağa əl uzatmaq və ya anasına çatmaq istəyi ilə motivasiya edilə bilər.
Körpə 3 aylıq olarkən ilk dəfə qarın üzərinə qoyulanda çiyinlərini və başını qaldırmağa başlayır. Eyni zamanda qollarına söykənərək özünə kömək edir. Bu istək üz və burun yatdığı yerdə stolun və ya beşikin səthinə dayandıqda boğulma ilə bağlı refleksiv qorxudan yaranır. Uşağın həyatındakı bu ilk fiziki məşqlə əzələləri güclənməyə başlayır, sonradan çevrilişlər zamanı istifadə olunacaq.
Yaşlılığa gəlincə, təxminən 5-6 ayda, körpələr artıq başını kifayət qədər yaxşı tuta, boynunu düzgün istiqamətə çevirə, kürəyini bükə, əllərinə söykənə, ayaqları ilə itələyə və hətta hərəkətləri xatırladan edə bilirlər. çimərkən üzgüçülük, sonra hərəkət diapazonu artır. Burada arxadan mədəyə və arxaya inamla yuvarlanmaq, yan-yana yellənmək və tezliklə sürünərək oturmağa çalışmaq əlavə edə bilərsiniz. Bu vəziyyətdə demək olar ki, eyni əzələ qrupları iştirak edir.
Valideynlər körpələrinin hərəkətlərinə necə kömək edə bilərlər
Valideynlər aktiv olmağa başlayan uşağına mümkün iştirakı ilə yeni motor hərəkətlərini mənimsəməyə kömək edə bilər. Bunun ən yaxşı yolu oyun şəklindədir.. Ana uşağının ilk dəfə yuvarlandığını görən kimi, onun tərəfinə maraqlı bir parlaq oyuncaq yerləşdirə bilərsiniz, uşağı hərəkəti təkrarlamağa həvəsləndirə bilərsiniz. Uşağı hər hansı bir fəaliyyət təzahürü üçün mehriban sözlər və təriflər şəklində, eləcə də bu yaşda uşağın çox aydın şəkildə fərqləndirdiyi və qavradığı təbəssümlə stimullaşdırmaq çox məqsədəuyğundur.
Təlimlərə başlamazdan əvvəl, ideal olaraq 19 dərəcə olan uşaq üçün ən əlverişli temperatur yaratmaq üçün otağı kifayət qədər vaxt havalandırmalısınız.
Bu cür fəaliyyətlər üçün düz, sərt bir səth hazırlamaq lazımdır. Dəyişən bir masa belə bir səth kimi xidmət edə bilər. Bu vəziyyətdə, məşqləri hava hamamları ilə birləşdirmək çox uyğundur, bunun üçün körpənin bütün paltarlarını çıxarmalı və onu çılpaq qoymalısınız.
Dərslərə ayaqların, qolların və arxanın yüngül vuruşları ilə başlamaq tövsiyə olunur. Sonra körpənin yan tərəfinə yuvarlanmasına yumşaq bir şəkildə kömək edə bilərsiniz. Bu vəziyyətdə yuxarıda olan qollar və ayaqlar üçün məşqlər etmək çox yaxşıdır. Ayaq asanlıqla dizdə əyilə bilər. Dəstəyi çiyninizin arxasına diqqətlə qoyun. Körpə bir neçə dəqiqə bu vəziyyətdə qala bilər. Sonra onu digər tərəfə çevirmək və ikinci qol və ayaqla eyni məşqləri təkrarlamaq lazımdır.
Siqnalın nə vaxt çalınması
Bir çox valideynlər körpənin ilk fiziki fəaliyyətini nə qədər gözləmək lazım olduğuna şübhə edirlər.
Körpə 6 aylıq yaşda yuvarlanmağa başlamamışsa, valideynlər diqqətli olmalıdırlar.
Bu vəziyyəti pediatrınızla müzakirə etməyinizə əmin olun, həmçinin körpənin tam tibbi müayinəsini aparın.
Valideynlər 3 aylıq və ya daha böyük bir uşağın aşağıdakı hərəkətləri etməməsi barədə xəbərdar edilməlidir:
- arxası üstə uzanır, başını tanış səslərə, məsələn, anasının səsinə çevirərək cavab vermir;
- çiyinlərini qaldırmağa və başını düzəltməyə çalışmır, qollarına söykənir, qarnında uzanır;
- Körpənin qolları və ayaqları ilə hərəkətləri hələ də xaotik və əlaqələndirilməmiş olaraq qalır.
Nəzərə almaq lazımdır ki, hər bir körpə özünəməxsus şəkildə fərdi və unikaldır, yəni müxtəlif uşaqlarda inkişaf mərhələləri üst-üstə düşməyə bilər. Ancaq normadan geri qalırsınızsa, həkimə müraciət etmək daha yaxşıdır. Bu sayədə qayğıkeş valideynlər uşağın dayaq-hərəkət sistemində yaşla daha da pisləşəcək bir sıra problemlərdən qaçıb onu sağlam və güclü böyüdə biləcəklər.Arxa üstə uzanaraq başını tanış tərəfə çevirərək reaksiya vermir. səslənir, məsələn, anasının səsi;
Valideynlər körpəsinin inkişafını maraqla izləyir, onun nailiyyətlərini qeyd edir və onlara hər cür töhfə verir. Körpə başını inamla tutduqda, körpə arxadan mədəyə yuvarlanmağa hazırdır. Qeyd etmək lazımdır ki, hər bir körpə fərdi olaraq inkişaf edir, lakin bir çox valideyn körpənin nə vaxt yuvarlanmağa başladığını maraqlandırır.
Bir uşağın böyüklərin köməyi olmadan yan-yana və ya arxadan mədəyə yuvarlanmağa başladığı yaş aşağıdakılardan asılıdır:
- Uşağın çəkisi;
- Fəaliyyətlər;
- irsiyyət;
- Əzələ hipertonikliyi;
- Doğuş xəsarətlərinin nəticələri (əgər varsa).
Enerjili və incə bir körpə, təbii maraqla bəxş edilmiş, doğulduqdan iki ay sonra yan və ya hətta qarnına çevrilir. Dolğun və oturaq uşaq altı aya qədər bədən mövqeyini dəyişməkdən çəkinə bilir. Bu, heç bir şəkildə sonuncunun motor funksiyalarının inkişafının ləngiməsini və ya patologiyasını göstərmir. Həkimlər, bədənin ilk növbəsinin 2 aydan altı aya qədər baş verməsini normal hesab edirlər.
Körpə nə vaxt, hansı aylarda yuvarlanmağa başlayır?
Əksər hallarda, körpə inamla başını tutub boynunu çevirə bildikdən sonra yuvarlanmağa başlayır. Bu nailiyyətlərin ardınca bədəni üfüqi vəziyyətdə müstəqil şəkildə döndərmək üçün ilk arzu gələcək.
Bu səylər balacaların ətrafa və ətrafdakılara tamamilə yeni bir şəkildə baxdıqları üçün böyük maraqla müşayiət olunur. Ana və ata üçün körpə qarnının üstünə yuvarlanmağa başlayanda (və geri kürəyində) bu, çoxlu müsbət hissləri stimullaşdırır və ən unudulmaz anlardan birinə çevrilir.
Üç ayda, qarın üstə uzanan uşaq ilk dəfə başını və çiyinlərini qaldırmağa çalışır. Eyni zamanda, əllərinə söykənərək özünü aktiv şəkildə dəstəkləyir. Belə bir səy qeyri-iradidir və körpənin ətrafındakı dünyaya olan marağı ilə bağlıdır. Bu, onun həyatında ilk dəfədir fiziki məşğələ. Mənalı inqilablar üçün onun əzələlərinə güc verir.
İlk sürüşmələr yalnız bu şəkildə nisbi şəkildə xarakterizə edilə bilər, çünki onlar arxa tərəfdə uzanan vəziyyətdən daha çox yan-yana yuvarlanmağa bənzəyirlər. Ancaq birbaşa belə yöndəmsiz hərəkətlərlə körpə fiziki fəaliyyətin başlanğıcı üçün əsas yaratmağa başlayır. Bu isə qohumların sayıqlığını artırması üçün bir siqnaldır. Bir çox körpə 3 aylıq olarkən qarın üstə uzanarkən asanlıqla arxası üstə yuvarlana bilir. Əks istiqamətdə, körpə təxminən 5-6 ayda yuvarlanmağa başlayır. Məhz bu zaman körpələrdə arxa, boyun, qarın və qolların əzələləri güclənir.
Körpənin arxası, ayaqları və qolları da daxil olmaqla əzələləri güclənən kimi öz başına yuvarlanmağa başlayacaq. Və bu, 4-5 aya yaxın olur. Ən əsası, bu səylər, körpələrin digər motor qabiliyyətləri kimi, bu və ya digər obyekti daha yaxşı araşdırmaq, parlaq bir oyuncaq əldə etmək və ya analarını görmə arzusu ilə motivasiya olunur.
5 və ya 6 aylıq uşaqlar başlarını mükəmməl tuta, boynunu düzgün istiqamətə çevirə, kürəyini əyərək, diqqətini qollarına yönəldə və ayaqları ilə necə itələməyi bilirlər. Onların hərəkət diapazonu durmadan artır. Arxadan qarın və arxaya daha çox rulon, hər iki istiqamətdə rulonlar və yaxın gələcəkdə - sürünmə və oturmaq cəhdləri var.
Uşağın inkişafı üçün məşqlər
Sual: "Körpə nə vaxt yuvarlanmağa başlayır" körpə öyrənənə qədər valideynləri çox narahat etməməlidir:
- Qarın üstə uzanarkən qollarınıza qalxın;
- Başınızı arxa tərəfinizdə üfüqi vəziyyətdə qaldırın;
- Başınızı qarnınızın üstündə saxlayın.
Bundan əvvəl bütün səylər boşa çıxacaq, hətta körpəyə zərər verə bilərsiniz.
Gimnastika zərbələri mənimsəməyə kömək edə bilər:
- Körpə arxası üstə uzananda sağ əli ilə sağ baldırını tutmalı, əyilməməsi üçün sol ayağını sol əlinizlə tutmalısınız.
- Biz hamar bir şəkildə sağ ayağı aşağı çəkirik və sol ayağı bükürük və asanlıqla bir inqilab etmək istədiyimiz tərəfə çeviririk. Nəticədə, sağ ayaq solun altında olmalıdır.
- Dönmə mövqeyini 10 saniyə saxlayın. Körpənin qolları bədənin altında qalır ki, onları öz başına çəkməyə çalışır.
Bu hərəkətləri digər istiqamətdə təkrar edirik. Gün ərzində 5 dəfəyə qədər məşq edin.
Flip məşqinin yerinə yetirilməsi qaydası:
- Körpənizlə işləyərkən tələsməyin və gecikdirməyin - sarsıdıcı və ya seğirmədən son dərəcə yumşaq hərəkətlər.
- Hər istiqamətdə inqilablar etmək lazımdır. Yalnız bir tərəfdən dönmə arxa və boyun əzələlərinə mənfi təsir edir və onurğaya pis təsir edir.
- Çevrilişləri həvəsləndirmək üçün parlaq oyuncaqlardan istifadə etmək daha yaxşıdır.
- Əgər başqalarının köməyi olmadan bir inqilab edərsə, uşağınızı tərifləməyə və təşviq etməyə əmin olun.
- Körpənin pis və ya pis əhval-ruhiyyədə olması halında məşqə başlamayın.
- Unutmayın ki, hər bir körpə fərdi olaraq inkişaf edir. Uşağınızdan hazırda edə bilmədiyi heç nə tələb etməyin.
- Fiziki məşqləri üzgüçülük və masajla birləşdirmək yaxşıdır. Belə təlim uşağın yaxşı inkişafına, immunitet sisteminin gücləndirilməsinə, sümüklərin inkişafına və inkişafına zəmanət verir əzələ kütləsi, beyin fəaliyyətinə müsbət təsir göstərir.
- Körpə kürəyindən qarnına yuvarlanıbsa, köməksiz geriyə yuvarlanmağı öyrənə bilməyəcək. Körpənin orijinal vəziyyətinə, yəni arxasına yuvarlanmasına kömək etməyinizə əmin olun.
- Körpənizin yıxılmasının qarşısını almaq üçün məhdudiyyətlərlə düz, hamar bir səthdə hərəkətlər edin. Bunlar yastıqlar və yanlar ola bilər.
- Uşaq dərslərdən yalnız müsbət emosiyalar almalıdır. Sonra sevəcək motor fəaliyyəti və qazanılmış bacarıqları yaxşı mənimsəyəcək.
Həkim fiziki inkişaf üçün də məsləhət verə bilər:
- Gimnastika, bu müddət ərzində silah və ayaqları gətirmək və yaymaq, böyük oynaqları inkişaf etdirmək lazımdır;
- Vuruş və sığallama daxil olan masaj;
Bütün bu prosedurlar kas-iskelet sisteminin fəaliyyətinin artmasına səbəb olur. Ancaq elə olur ki, körpəni maraqlandırmaqla sadəcə yuvarlanmasını stimullaşdırmaq kifayətdir. Məsələn, möhtəşəm və sevimli oyuncaqlardan istifadə edə bilərsiniz. Körpə müstəqil olaraq oyuncağa uzanacaq və yan və qarnına yuvarlanacaq. Körpə köməksiz öz başına yuvarlana bilmirsə, onu əlindən yüngülcə düzgün istiqamətə çəkə bilərsiniz.
Uşağa yuvarlanmağı necə öyrətmək olar?
Əgər övladınıza yuvarlanmağı öyrətmək istəyirsinizsə, o zaman, ilk növbədə, son məqsədi, yəni bunu niyə edəcəyinizi başa düşməlisiniz. Körpənizin kiminsə təyin etdiyi standartlara cavab verməsi sizin üçün vacibdirsə, o zaman çox narahat olmaq lazım deyil, çünki hər bir uşaq öz fərdi planına uyğun olaraq inkişaf edir. Valideynlər də başa düşməlidirlər ki, kürəyinizə yuvarlanmaq vacib bir bacarıq deyil. Axı, qarın üzərində çevrilmək körpəyə onu əhatə edən hər şeyi öyrənməyə və yaşamağa imkan verir. Bu bacarıq həmçinin daha da sürünməyə hazırlaşmağa kömək edir və əzələləri mükəmməl şəkildə gücləndirir. Odur ki, altı aylıq uşaq heç bir problem olmadan belindən qarnına çevrilirsə, deməli, onun “maksimum” proqramı tamamlanıb və kürəyi üstə çevrilməsi zamanla öz-özünə baş verəcək. Ancaq kürəyinizə dönməyin əsas əhəmiyyətindən danışan mütəxəssislər sizi aldadırlar.
Əgər bu məsələ sizi ciddi narahat edirsə, uşaq qarnından kürəyinə yuvarlanmağa başlayanda, həkim sizə körpənin qarnından kürəyinə yuvarlanmağa başlamasını təmin etmək üçün bir neçə təsirli üsul təklif etsin.
