Una mujer es capaz de concebir sólo de 1 a 4 días al mes. La vida útil de un óvulo, como la de una mariposa, es corta y, para que se produzca la concepción, los espermatozoides deben tener tiempo de encontrarlo vivo. Por lo tanto, si se determina correctamente el período de ovulación (generalmente cae en algún punto en la mitad del ciclo menstrual), el riesgo de embarazo no deseado se puede minimizar teniendo cuidado en los días fértiles y disfrutando ilimitadamente de relaciones sexuales sin obstáculos el resto de días.
No sólo conteo mecánico
"Lo sabemos, lo sabemos", sonreirán algunos, "tratamos de calcular todos estos días según el calendario y no salió nada bueno". Y tendrán razón. No se puede confiar en el llamado método del calendario, al que intentaron recurrir las generaciones anteriores. Aunque sólo sea porque hay muchas mujeres con un ciclo menstrual irregular, y sus fluctuaciones debido a determinadas circunstancias pueden ocurrir en todas las personas. Hablaremos de un método basado en signos de fertilidad. A menudo también se le llama sintotérmico porque implica observar algunos síntomas externos y medir la temperatura. No es necesario abandonar el método del calendario, solo que su función será más bien auxiliar.
¿Cómo utilizar?
El objetivo del método es determinar el inicio y el final del período fértil de una mujer. Para hacer esto necesitas:
Observación del alta. Poco después del final de la menstruación, las mujeres comienzan a experimentar secreción mucosa. Sus huellas se pueden ver en la ropa interior o en una servilleta de papel al ir al baño. Si una mujer siente humedad en la entrada de la vagina, es hora de tomar precauciones: aunque la ovulación aún no ha comenzado, el ambiente vaginal ya es adecuado para la supervivencia de los espermatozoides (y en condiciones adecuadas pueden vivir de 3 a 5 años, o incluso 7 días). Cuanto más cerca de la ovulación, más claramente aparece el carácter del moco cervical: en el momento más fértil es abundante, transparente y extensible (similar a la clara de huevo cruda). La extensibilidad se puede comprobar tomando una pequeña cantidad de moco entre el pulgar y el índice. La concepción es posible hasta que hayan pasado 4 días después del pico de estos síntomas. Luego, la descarga se seca o se detiene por completo, lo que significa absoluta seguridad.
Seguimiento del estado del cuello uterino. Esto no es difícil de aprender, especialmente para aquellas mujeres que están acostumbradas a usar tampones sanitarios. Lo mejor es comprobar el estado del cuello uterino con el dedo medio (es el más largo). En los días fértiles, el cuello uterino está alto y se siente suave, como labios, y húmedo. El día de la ovulación, estos signos alcanzan su punto máximo. Después de la ovulación, el cuello uterino desciende y se endurece. 3 días después de esto, podremos considerar que el período fértil ha terminado.
Medición de la temperatura corporal basal. Todas las mañanas, antes de levantarse de la cama, la mujer debe medir su temperatura corporal basal durante el ciclo de la misma forma (en el recto o la vagina) y con el mismo termómetro. Durante la ovulación, la temperatura corporal de una mujer aumenta entre 0,2 y 0,5 grados. Si la temperatura se ha mantenido elevada durante 3 días, puedes permitirte relajarte.
Signos adicionales de ovulación. Sensaciones específicas en el abdomen, congestión y sensibilidad de las glándulas mamarias, cambios bruscos de humor.
¿Cómo comportarse en tiempos “peligrosos”?
No hace falta explicar qué hacer cuando “se puede”, porque todo es posible. Cuando “no sea posible”, tendrás que cambiar tu comportamiento sexual. Cada pareja lo hace según sus preferencias. Los defensores estrictos de la naturalidad pueden:
- abstenerse de tener relaciones sexuales vaginales y cambiar temporalmente a otras formas de relaciones sexuales;
- recurrir a la técnica de interrumpir las relaciones sexuales;
- tómate un descanso de tu vida sexual.
Otros pueden usar condones, diafragmas y/o espermicidas.
Los errores son posibles
Según la Universidad estadounidense Johns Hopkins, la probabilidad de error con este método de protección varía mucho: del 20 al 99%, dependiendo de la aplicación correcta. Desafortunadamente, aquí es posible cometer errores debido a la falta de atención, especialmente durante el primer año de uso del método, cuando la mujer aún no ha aprendido a observarse a sí misma.
pros
- Ninguno efectos secundarios.
- Barato o incluso gratuito.
- El método no tiene contraindicaciones médicas.
- A veces, este es el único método posible de planificación familiar para quienes, por motivos religiosos, no permiten otros métodos anticonceptivos.
- Restauración instantánea de la fertilidad.
- El método se puede utilizar no solo para prevenir, sino también para planificar la concepción.
- La pareja adquiere conocimientos sobre el sistema reproductivo femenino.
- Los hombres participan en el proceso de planificación familiar.
Desventajas
- La eficacia del método depende directamente de la correcta determinación de la fase del ciclo.
- Se necesitarán 2 o 3 ciclos menstruales para dominarlo, y durante este tiempo es necesario utilizar otros medios para estar seguro.
- Interferencias como fiebre alta, infección vaginal, recuperación del parto, lactancia y otras condiciones que afectan el flujo y la temperatura corporal pueden complicar la determinación de los signos de fertilidad, haciendo que el método sea poco confiable o difícil de realizar.
- No protege contra infecciones de transmisión sexual.
Práctica
Haz algunos cálculos. El método del calendario (o rítmico) es un cálculo matemático de la fase fértil.
Registre el número de días de cada ciclo menstrual durante al menos seis meses. El primer día es siempre el día en que comienza el período.
De todos los ciclos registrados, seleccione el más corto y el más largo. Al número del ciclo más corto se le resta 18. El número resultante es el primer día de la fase fértil. Al número más largo se le resta 11. El número resultante es el día que termina.
Es decir, si el ciclo más corto es, por ejemplo, de 26 días y el más largo es de 32, quedará así: 26-18=8; 32-11=21. Esto significa que las relaciones sexuales sin protección son seguras antes del día 8 y después del día 21 del ciclo.
A pesar de que los cálculos se hacen “con reserva”, el método del calendario es más útil para determinar el comienzo que el final del período fértil.
Importante
¿Tienes miedo de correr riesgos? Algunas personas consideran que la menstruación es una forma natural de control de la natalidad. De hecho, no siempre constituye una barrera para la concepción. Aunque las relaciones sexuales sin protección se consideran seguras durante los primeros 5 a 6 días del ciclo, a veces el período fértil comienza antes. Durante la menstruación la aparición de moco cervical es difícil de notar, así que si no quieres correr el riesgo, empieza a protegerte desde el primer día.
Cada pareja elige su propia forma de protegerse de las ETS y de embarazos no deseados.
El método anticonceptivo de calendario (método Onig-Knaus) es un método anticonceptivo natural. La responsabilidad de la eficacia de este método recae en la niña.
En este artículo analizaremos más de cerca qué es la anticoncepción de calendario.
¿Cuál es el punto de?
Al utilizar este método, las niñas deben calcular el día de la ovulación y aprovecharlo.
La fertilización del óvulo sólo puede ocurrir dentro de las 24 horas posteriores a la ovulación. en la vagina durante varias horas y en el cuello uterino hasta por 5 a 8 días. En base a esto, los días más peligrosos para tener relaciones sexuales son unos días antes de la ovulación y 2 días después.
¿Como calcular?
Para que el método del calendario sea eficaz, es necesario mantener un calendario de ciclos menstruales durante 12 meses. Además, tu ciclo debe ser regular.
Los días fértiles (favorables para la concepción o, como los llaman quienes no quieren quedar embarazadas, “peligrosos”) utilizando el método Ogino-Knaus se pueden calcular mediante la siguiente fórmula:
- el comienzo del período fértil = la duración del ciclo más corto menos 18 días
- final del período fértil = duración del ciclo más largo menos 11 días
Por ejemplo, basándose en los últimos 12 ciclos, encontró que el ciclo más corto = 26 días y el más largo = 32 días. Esto significa que los días del 8 al 21 del ciclo son fértiles (existe una alta probabilidad de concepción). Para protegerse contra embarazos no deseados, durante estos días conviene abstenerse de tener relaciones sexuales o utilizar métodos anticonceptivos adicionales: de barrera (condones) o espermicidas. Desde el día 1 al 8 y desde el día 21 hasta el final del ciclo no es necesario utilizar protección.
¡ATENCIÓN! El primer día del ciclo se considera el primer día de la menstruación. El último es el día antes de que comience el siguiente.
¿Es confiable la anticoncepción que utiliza un calendario de ovulación?
Cuanto menor sea la diferencia entre el ciclo menstrual más largo y más corto de los últimos 12 meses, mayor será la fiabilidad del método del calendario.
¡ATENCIÓN! Si tu ciclo es irregular, ¡este método no es adecuado para ti!
Las opiniones sobre la eficacia del método del calendario son bastante polarizadas. Algunas personas piensan que esto es una reliquia del pasado y que es mucho más seguro utilizarlo. medios modernos anticoncepción. Algunos dicen que el método es bastante eficaz.
Por supuesto, todo depende de la seriedad y responsabilidad con la que aborde este tema. Sin embargo, incluso en este caso, es poco probable que pueda determinar con un 100% de probabilidad exactamente cuándo se producirá la ovulación.
Las estadísticas dicen que la eficacia de la anticoncepción de calendario oscila entre el 10% y el 40%. Por tanto, este método es más adecuado para aquellas parejas para las que la concepción no planificada no supone un problema.
El método del calendario sólo puede ser eficaz si cuentas cuidadosamente tus ciclos (calculadora) y si tu ciclo es menos estable. Tanto los médicos como las propias chicas hablan de esto en los foros.
¡ATENCIÓN! Si este método anticonceptivo se usa de manera incorrecta o inconsistente, ¡el riesgo de quedar embarazada aumenta 4 veces!
¿Cómo mejorar la eficiencia?
- Estudie todos los matices y siga estrictamente las instrucciones, manteniendo la disciplina.
- Sexo solo con una pareja habitual.
- Protégete los días de ovulación
pros
- Sin efectos secundarios ni contraindicaciones.
- Adecuado para la mayoría de las mujeres
- Puede utilizarse tanto como medio para prevenir NB como para planificar la concepción.
- Gratis
Desventajas
- No protege contra las ETS (ITS)
- El período de abstinencia de relaciones sexuales puede llegar hasta los 16 días.
- En los días “de riesgo” es necesario utilizar anticonceptivos adicionales
- Menos eficaz en relación con otros medios de protección.
- Requiere monitoreo constante
- Es difícil calcular el calendario anticonceptivo cuando se acerca la menopausia, en adolescencia, así como cuando amamantamiento(el ciclo está influenciado por los cambios hormonales que ocurren en el cuerpo)
- Es necesario examinar a ambos socios antes de utilizar este método en la práctica.
¿A quién no le conviene?
El método del calendario no es adecuado según los siguientes criterios:
- Si tienes múltiples parejas sexuales
- Si el socio está en contra de este método.
- Si no eres disciplinado y no puedes cumplir todas las condiciones y cálculos con un 100% de probabilidad
- Si no está lista para abstenerse de tener relaciones sexuales durante 10 días o más o utilizar otros métodos anticonceptivos durante estos días.
- Si está tomando medicamentos que causan fluctuaciones en el ciclo.
- Si usted o su pareja se niegan a ser examinados periódicamente por un especialista y a hacerse pruebas de ETS (ITS)
Entre los métodos naturales para prevenir embarazos no deseados, el método anticonceptivo de calendario es popular. A primera vista, parece que se trata de una solución sencilla que no perjudica la salud. Pero debido a diferentes características No apto para todas las mujeres.
Anticoncepción de calendario es un método anticonceptivo que se basa en identificar los días fértiles (cuando existe la posibilidad de concebir un hijo) y luego abstenerse de tener relaciones sexuales en esos días. Durante el periodo fértil también se puede realizar vida sexual, pero sólo con anticonceptivos, como los condones.
Cuando se utiliza el método del calendario, una mujer primero debe determinar los días peligrosos de su ciclo, cuando existe la posibilidad de fertilización del óvulo. Esto requiere cálculos meticulosos y un posterior mantenimiento de registros.
Hay que recordar que incluso un error en un día puede conducir a la concepción de un hijo. Esto se evidencia en las estadísticas según las cuales cada 100 mujeres por año ocurren entre 10 y 15 embarazos, es decir, la efectividad del método del calendario es bastante baja: solo 85-90%.
La razón es un ciclo menstrual inestable. Los fracasos son causados por enfermedades, exceso de trabajo, estrés, ejercicio físico y el cambio climático. También hay que tener en cuenta que existe una pequeña posibilidad de quedar embarazada inmediatamente después de la menstruación y que la mujer no siempre calcula correctamente los días fértiles. Para evitar tal error, le aconsejo que utilice la siguiente tabla.
Tabla para calcular los días peligrosos del ciclo.
| Ciclo más corto (días) | Primer día fértil (peligroso) | Ciclo más largo (días) | Último día fértil (peligroso) |
|---|---|---|---|
| 21 | 3 | 21 | 10 |
| 22 | 4 | 22 | 11 |
| 23 | 5 | 23 | 12 |
| 24 | 6 | 24 | 13 |
| 25 | 7 | 25 | 14 |
| 26 | 8 | 26 | 15 |
| 27 | 9 | 27 | 16 |
| 28 | 10 | 28 | 17 |
| 29 | 11 | 29 | 18 |
| 30 | 12 | 30 | 19 |
| 31 | 13 | 31 | 20 |
| 32 | 14 | 32 | 21 |
| 33 | 15 | 33 | 22 |
| 34 | 16 | 34 | 23 |
| 35 | 17 | 35 | 24 |
| 21 | 3 | 21 | 10 |
El más largo y el más corto. ciclo menstrual determinado en base a observaciones de los últimos 8 a 12 meses. Esto significa que no será posible utilizar el método del calendario de inmediato, ya que los riesgos serán demasiado grandes. Además, los resultados necesitan un ajuste constante.
Ejemplo de cálculo: Si el ciclo menstrual de una mujer dura de 27 a 33 días, el primer día peligroso será el 9 y el último, el 22 después del inicio de la menstruación. Es durante este período que debes abstenerte de tener relaciones sexuales sin protección.
Ventajas del método anticonceptivo de calendario:
- naturalidad: no requiere tomar pastillas ni otros medicamentos hormonales, por lo que no hay riesgo para la salud;
- Bajo costo: sin costos de material.
Desventajas de la anticoncepción de calendario:
- No es adecuado para todos; este método solo se puede utilizar mujeres sanas con un ciclo menstrual regular y estable;
- no protege contra las ETS; debes tener confianza en tu pareja;
- corto efecto anticonceptivo– el riesgo de quedar embarazada es del 10-15% por año;
- requiere cálculos constantes: una mujer necesita controlar constantemente su ciclo y hacer ajustes a los resultados obtenidos anteriormente.
Conclusión: Los partidarios de la anticoncepción sin píldoras pueden prestar atención al método del calendario, si un embarazo no planificado no se convierte en una tragedia. En otros casos, es mejor confiar en anticonceptivos más fiables.
A pesar de la variedad y disponibilidad de barreras modernas y drogas hormonales La anticoncepción sigue siendo muy popular. metodos naturales proteccion. Según las observaciones de los ginecólogos, más de la mitad de las mujeres encuestadas los utilizan para prevenir embarazos no deseados. Aunque estos métodos son de naturaleza fisiológica, su eficacia es extremadamente baja.
Los representantes típicos de este grupo incluyen dos opciones: el método del calendario y la interrupción de las relaciones sexuales. Pero lo que sigue trata sólo del primero: cuando uso correcto puede ser realmente efectivo. Todo el problema es que las mujeres, cuando lo utilizan, confían en fuentes dudosas: consejos de familiares o amigos. Por tanto, obtener información fiable te permitirá protegerte “inteligentemente”.
Dado que es simplemente imposible eliminar el método anticonceptivo de calendario, es importante modificarlo tanto como sea posible, garantizando la posibilidad de su uso. Por tanto, una dirección importante es obtener la máxima información al respecto. Conocer las ventajas y desventajas permitirá a la mujer reconsiderar sus puntos de vista sobre la anticoncepción o complementarlos de manera eficaz.
Concepto
El método del calendario puede considerarse no solo fisiológico, sino también completamente natural: su implementación no requiere medios ni dispositivos adicionales. Toda su esencia radica únicamente en realizar relaciones sexuales en determinados días del ciclo menstrual:
- A pesar de su carácter histórico, el método no apareció en la literatura hasta principios del siglo XX. Además, su estudio tenía un interés completamente opuesto: conocer el intervalo fértil (días con máxima probabilidad de quedar embarazada).
- En consecuencia, las observaciones también revelaron otro hecho: en el ciclo menstrual de una mujer hay un período caracterizado por una posibilidad mínima de concepción.
- El punto de partida de la evaluación fue determinar el momento de la ovulación: la liberación de un óvulo maduro del ovario. Por tanto, el intervalo que consta de varios días antes y después de este evento tiene una alta probabilidad de embarazo.
- Pero más cerca de la próxima menstruación, los cambios hormonales cíclicos reducen la probabilidad de fertilización. En consecuencia, las relaciones sexuales durante este período no conducirán a la concepción; no existen condiciones para que esto ocurra.
- Si tomamos cifras aproximadas, los días seguros ocupan un período de aproximadamente dos semanas (con un ciclo menstrual que consta de 28 días). Al mismo tiempo, se divide casi a la mitad el primer día de la siguiente menstruación.
El método del calendario requiere una gran responsabilidad por parte de la mujer: no debe conocer la duración aproximada del ciclo, sino seguir estrictamente un calendario mensual, determinando siempre el día de la ovulación.
Ventajas
Es la ausencia de manipulaciones extrañas lo que ha llevado a la gran popularidad del método: una mujer sólo necesita saber cuándo son sus días seguros. Es mejor considerar las ventajas de este método anticonceptivo en comparación con otras opciones posibles:
- A diferencia de las drogas hormonales - pastillas anticonceptivas, carece por completo de efecto sistémico en el organismo. Por tanto, el método se caracteriza por una ausencia total de contraindicaciones y efectos secundarios. Por tanto, junto con la interrupción de las relaciones sexuales, este método anticonceptivo es el más fisiológico y seguro.
- También existen una serie de ventajas sobre los métodos de barrera, y la principal es la falta de conexión con las relaciones sexuales. No es necesario realizar ninguna actividad que distraiga inmediatamente antes o después del sexo. Y lo más importante es que el método del calendario no afecta las sensaciones, que cambian significativamente cuando se usan condones o espermicidas.
- El punto generalizado para ambas opciones es el lado material de la cuestión. No todas las familias o parejas pueden destinar una cantidad estable de dinero a una protección eficaz. Por lo tanto, este tipo de anticonceptivos es el más opción de presupuesto para esas personas.
Pero todas las ventajas quedan casi completamente compensadas por las desventajas: no en vano los métodos naturales se consideran los más ineficaces en la práctica ginecológica.
Defectos
Pero el método del calendario ya tiene sus aspectos negativos y no tiene sentido enumerarlos en comparación. Cada uno de ellos debe llevar a la mujer a la idea de que es mejor elegir otro método anticonceptivo:
- Vale la pena mencionar de inmediato el índice de Pearl: fue diseñado especialmente para evaluar la efectividad de la anticoncepción. Su valor muestra cuántas mujeres de cada 100 quedaron embarazadas utilizando anticonceptivos utilizando el método especificado. Para el método del calendario, oscila entre 9 y 40 (ligeramente más bajo que el del coito interrumpido).
- Sólo es adecuado para mujeres con un ciclo menstrual regular y constante. Para determinar correctamente el intervalo seguro, se requiere que su duración sea aproximadamente la misma durante al menos 12 meses.
- Los espermatozoides en la cavidad vaginal mueren rápidamente, pero en el moco cervical pueden sobrevivir hasta 6 días. Por tanto, con un ciclo menstrual corto, la probabilidad de fecundación se mantiene durante toda su duración.
- El método no protege a la mujer de una posible infección con enfermedades de transmisión sexual, así como de otras enfermedades de transmisión sexual. Una persona que se protege de esta forma debe recordar siempre el posible riesgo. Por lo tanto, en ningún caso es adecuado para relaciones sexuales casuales.
Actualmente, el método del calendario no ha perdido su relevancia, pero solo debe usarse en combinación con otras opciones: anticonceptivos de barrera o hormonales.
Solicitud
Para determinar correctamente los días seguros, se requieren dos requisitos previos: llevar un diario de los ciclos menstruales y el uso de fórmulas especiales. Un enfoque tan competente minimizará la probabilidad de embarazo:
- Se debe llevar un diario antes de comenzar a utilizar dichos anticonceptivos para evaluar la regularidad de la menstruación. Con su ayuda, una mujer determina el parámetro principal: la duración total del ciclo. Actualmente, es posible comprar opciones simplificadas: calendarios ya preparados en los que solo es necesario marcar los días necesarios.
- Luego, utilizando la primera fórmula, se determina el inicio del período fértil. Para ello se restan 18 días a la duración del ciclo más corto.
- La segunda fórmula le permite calcular el final de los días durante los cuales permanece la probabilidad máxima de concepción. Debes seleccionar el ciclo más largo y restarle 11 días a esta cifra.
- El intervalo resultante se considera seguro: durante el mismo, es menos probable que las relaciones sexuales den lugar a la fertilización. Por comodidad, también es mejor anotar su duración en el diario del ciclo.
El momento de los días límite de seguridad es importante (tres días al principio y al final del período); se cree que durante ellos es mejor usar anticonceptivos de barrera.
Collar
Recientemente, la ginecóloga austriaca Maria Hengstberger desarrolló un dispositivo de bolsillo especial para el seguimiento diario del ciclo menstrual. Externamente, parece un collar que consta de cuentas multicolores:
- La proporción de bolas corresponde aproximadamente a la división del ciclo en varias partes.
- Varias cuentas rojas (de 3 a 5) representan la menstruación, las cuentas azules caracterizan el período fértil y las cuentas amarillas indican un período seguro.
- El número de bolas del collar es 28, lo que es típico de la duración media del ciclo menstrual.
- También tiene un dispositivo especial: un anillo de goma que puede moverse a través de las cuentas. Una mujer debe adelantarlo todos los días, determinando de forma independiente el inicio de un período seguro.
- Se toma como punto de partida la primera bola roja: corresponde al comienzo de la menstruación.
Un collar especial es una alternativa al calendario solo si la duración del ciclo coincide con la cantidad de cuentas que contiene.
Opción combinada
Dado que el método del calendario en sí está limitado en el tiempo, su combinación con métodos anticonceptivos de barrera es óptima. Su uso combinado te permitirá tener una vida sexual activa durante el período fértil:
- Después de determinar el intervalo seguro, es importante restarle inmediatamente tres días al principio y al final. Se consideran dudosos, cuando la probabilidad de quedar embarazada sigue siendo alta.
- Como resultado, quedan unos 7 días, durante los cuales la probabilidad de concepción se vuelve extremadamente baja. Durante este período, no es necesario utilizar medios adicionales utilizados para la protección.
- Pero en el período límite y fértil, determinado mediante el calendario, es mejor utilizar métodos anticonceptivos de barrera. Su elección ahora es variada: se trata de condones, así como de espermicidas en forma de tabletas vaginales, supositorios, geles o espumas.
Contrariamente a lo que se cree erróneamente, las duchas vaginales no pertenecen actualmente a ningún grupo de anticonceptivos. Por lo tanto, su implementación no debe convertirse en una alternativa a los métodos de barrera enumerados.
La medicina moderna conoce muchas formas de prevenir embarazos no deseados: dispositivos intrauterinos, anticonceptivos permanentes, hormonales, de barrera, químicos y naturales. Estos últimos métodos incluyen el método anticonceptivo del calendario. A continuación hablaremos de su fiabilidad, los pros y los contras del método y para quién puede ser adecuado.
Este método anticonceptivo pertenece a los métodos de planificación familiar natural, basado en el principio de determinar los días fértiles del ciclo menstrual. La técnica fue presentada al mundo hace 90 años por el ginecólogo austriaco Hermann Knaus, quien, a su vez, se basó en los trabajos del ginecólogo japonés Kyusaki Ogino.
Actualmente, la Organización Mundial de la Salud clasifica el método anticonceptivo de calendario como un método tradicional para prevenir embarazos no deseados.
Método anticonceptivo calendario: cómo calcular los días fértiles
Para realizar el cálculo se necesitan datos sobre la duración de los ciclos menstruales de los últimos seis meses o más. Para facilitar el uso del método anticonceptivo calendario, existen calculadoras que le permiten calcular su período fetal en línea.
El inicio del período fértil se calcula mediante la fórmula: la duración mínima del ciclo menstrual menos 18 días. Para determinar el final del período fértil, es necesario restar 11 días de la duración máxima del ciclo menstrual. Durante este período de tiempo, es necesario abstenerse de tener relaciones sexuales vaginales o utilizar además otros métodos anticonceptivos.
Método anticonceptivo de calendario: días seguros, ejemplo de cálculos:
- Con una duración del ciclo de 28 a 30 días, para determinar el comienzo del período fetal, es necesario restar 18 de 28, para determinar el final del período fetal, restar 11 de 30. Resulta que del 10 al El día 19 del ciclo, es muy probable que las relaciones sexuales vaginales den lugar a un embarazo. Los días 1 a 9 y 20 a 30 del ciclo se considerarán condicionalmente seguros.
- Con una duración del ciclo de 33 a 35 días, el período de tiempo "peligroso" será del día 15 al 24 del ciclo menstrual. Del día 1 al 15, del 25 al 35 del ciclo, la probabilidad de embarazo es relativamente baja.
Método anticonceptivo calendario - ventajas
- No existen riesgos para la salud asociados con el uso del método.
- Ningún efecto sobre la fertilidad.
- Fácil de usar. Para mayor comodidad, puede utilizar aplicaciones especiales o realizar los cálculos necesarios para utilizar el método de calendario de protección online.
- Disponibilidad.
- Preservación de las sensaciones naturales durante el coito.
- Percepción positiva por parte de la mayoría de las religiones del mundo.
Método anticonceptivo de calendario: desventajas
- Falta de protección contra infecciones transmitidas durante las relaciones sexuales. Sólo el condón y el femid pueden prevenir la transmisión de enfermedades de transmisión sexual.
- No apto para mujeres con ciclos cortos.
- La información en el sitio web de la Organización Mundial de la Salud afirma que el método anticonceptivo de calendario tiene la efectividad más baja entre todos los métodos utilizados en la actualidad. En un año, con el uso adecuado del método, 9 mujeres de 100 quedan embarazadas, con uso normal, 25 mujeres de 100. Hay varias razones para el bajo grado de protección:
- viabilidad de los espermatozoides. Los gametos masculinos pueden vivir en el cuerpo de una mujer hasta 8 días, por lo que el coito vaginal, realizado poco antes del inicio de los días "peligrosos", puede provocar un embarazo;
- la ovulación no está según lo previsto. La liberación del óvulo del folículo se produce principalmente entre 12 y 16 días antes del inicio de un nuevo ciclo menstrual. Es difícil decirlo con mayor precisión: las sensaciones subjetivas y el uso de sistemas de prueba especiales dan un resultado aproximado, para determinar con precisión el momento de la ovulación es necesario recurrir a la foliculometría. Hay muchos factores por los cuales la liberación del óvulo del folículo puede ocurrir en diferentes períodos de tiempo. En este sentido, el método del calendario no es adecuado para mujeres con un ciclo menstrual inestable, adolescentes en los primeros años después de la menarquia y mujeres en el período premenopáusico. Después del parto o del aborto, puede utilizar el método del calendario no antes de 3 ciclos menstruales. El uso prolongado de varios antibióticos y antidepresivos afecta el momento de la ovulación. Incluso tomar medicamentos antiinflamatorios no esteroides: aspirina, paracetamol, ibuprofeno y otros puede conducir al fracaso. Los shocks nerviosos, el cambio climático, el sobrecalentamiento o la hipotermia y otras situaciones estresantes también pueden afectar el momento de la ovulación.
- Varias ovulaciones en un ciclo. No es común, pero sucede que hay 2-3 ovulación por ciclo menstrual. Pueden ocurrir simultáneamente o con un intervalo de hasta 7 días, en el mismo ovario o en diferentes.
Método de protección del calendario - revisiones
La reputación del método de planificación familiar menos confiable se ve alimentada por reseñas de mujeres que lo han utilizado. Los “pinchazos” ocurren, y con bastante frecuencia. Sin embargo, también hay parejas que han utilizado con éxito este método anticonceptivo durante años o incluso décadas. 
Conclusión
El método del calendario impresiona por su seguridad, accesibilidad, facilidad de uso y sensaciones naturales durante las relaciones sexuales. Pero no protege contra las enfermedades de transmisión sexual y, lamentablemente, la eficacia para prevenir embarazos no deseados no es muy alta. Por lo tanto, este método solo se puede recomendar a aquellas parejas que, en caso de un posible fallo, estén listas para unirse a la familia. De lo contrario, es mejor dar preferencia a los anticonceptivos orales, los DIU o los condones.
