Vesi pole mitte ainult inimeste, vaid kogu meie planeedi elu alus. See on elusorganismide põhikomponent. Näib, et me kõik teame veest, selle omadustest ja eelistest. Kuid tunnetusprotsess ei peatu ja teadus avastab uusi fakte.
Kahjuks koos teaduslikud tõendid On mitmeid väärarusaamu ja väljamõeldisi, mis on meie peas kindlalt juurdunud. Vaatame, mis on müüt ja mis on fakt.
1. Inimene peaks jooma 8 klaasi vett päevas
See on müüt. Pole selge, kust see reegel tuli. Jah, see pole enam oluline. Fakt on see, et erineva kaaluga inimesed ja erinevad lihasmassi, vajate erinevat kogust vett. Tavaliselt soovitatakse lähtuda keskmisest vajadusest: 30-40 ml kehakaalu kilogrammi kohta. Kuid ka need arvud pole täpsed. Päevamäär sõltub otseselt kliimast, vanusest, töö iseärasustest, kroonilistest haigustest. Kui tegelete spordiga või töötate sellega seotud kehaline aktiivsus- vedelikuvajadus suureneb.
Kuid pidage meeles, et suurem osa sellest veest sisaldub teie tarbitavates toiduainetes. Aastal 2007 sisaldas ajakiri BMJ kaheksa klaasi vett päevas klausli kui meie aja suurimaid meditsiinilisi müüte.
2. Vesi loputab kehast mürkaineid välja
See on fakt. Neerude normaalse töö tagab piisava koguse puhta vee kasutamine. Teatavasti on neerud keha loomulik filter ning vesi aitab organismist mürke väljutada ja seda peamiselt neerude kaudu.
3. Kui sul on turse, joo vähem vett.
See on müüt. Kui turse ei ole seotud tõsiste haigustega, siis just vastupidi. Kui kehas pole piisavalt vett, hakkab see kogunema tuleviku jaoks. Eriti kui joote regulaarselt vähe vett. Niipea, kui hakkate piisavalt vett jooma, normaliseerub kõik, keha lõpetab reservide loomise.
4. Vesi aitab nahka niisutada.
See on müüt. On üldtunnustatud, et peamine tegur, mis mängib rolli naha hüdratsiooni seisundis, on suur tarbitud veekogus. Muidugi, kui keha on tugevalt dehüdreeritud, halvendab see keha kui terviku seisundit. Kuid vesi ei jõua epidermisesse (naha pealmine kiht). Kui olete terve, sõltub naha seisund välistest teguritest. See ja keskkond ja õige nahahooldus. Rasunäärmete arv ja nende toimimine mõjutab ka meie kuiva nahka.
5. Vee joomine aitab kaalust alla võtta.
See on fakt. Täpsemalt aitab selles protsessis vesi. Pange tähele, et see on puhas joogivesi ja mitte gaseeritud jookide kohta. Vesi kiirendab ainevahetusprotsesse ja vähendab söögiisu, õigemini janu, mida me sellega sageli ekslikult peame. Neid kahte aistingut kontrollivad ajupiirkonnad asuvad kõrvuti, nii et satume sageli segadusse.
6. Kollane uriin on märk dehüdratsioonist
See on müüt. tavalist värvi uriini peetakse tumekollaseks läbipaistvaks, helekollaseks läbipaistvaks ja kollaseks läbipaistvaks. Uriini värvuse määravad paljud tegurid. See on vastuvõtt ravimid, mõned toiduvärvid, lahtistid, keha häirimine. Dehüdratsiooni korral muutub uriini värvus loomulikult. Värvus muutub tumedaks merevaiguseks. See näitab lämmastiku ja urokroomräbu kontsentratsiooni suurenemist.
7. Kui teil on janu, on teil vedelikupuudus.
See on müüt. Janu ei tähenda, et teil on vedelikupuudus. Janu on meie keha signaal, et ta vajab rohkem vett. Meie veri sisaldab teatud koguses soola ja vett. Janu on rohkem soola kui vee tagajärg. Kui soola kontsentratsioon on suurenenud 2 protsenti, siis on janu. Kui see on 5 protsenti või rohkem, tekib vedelikupuudus.
8. Trenni tehes vajad spordijooke, mitte vett.
See on müüt. Spordijookide juures hea reklaam aga kõik ei vaja neid. Spordijoogid sisaldavad elektrolüüte, mis on organismi rakkude õigeks toimimiseks hädavajalikud. Inimesed, kes jooksevad pikki maratone või kelle treeningud kestavad kaua, võivad neist kasu saada, kuid enamiku inimeste jaoks on need kasutud. Lisaks sisaldavad paljud joogid ainult vett ja suhkrut ning treenerid soovitavad nende joomisest hoiduda. Puhas vesi- see on kõik, mida treeningu ajal vajate.
9. Sa võid juua palju vett
See on fakt. Muidugi võivad teatud tervisehäiretega inimesed liigse vee joomisega oma tervise ohtu seada. Need on mõned südamehaigused, kõrge vererõhk, alajäsemete turse, neeruhaigus (siirdamine). Sel juhul peaksid nad konsulteerima oma arstiga. Vastasel juhul võite juua nii palju vett kui soovite. Sest kui juua vähe vett, on neerud sunnitud tootma kontsentreeritumat uriini, mis võib provotseerida neerukivide teket.
10. Ärge taaskasutage plastpudeleid
See on fakt. Ühekordse veepudeli kasutamine teist korda seab teid ohtu. Isegi korduvkasutatavad pudelid (polüetüleenist ja polüpropüleenist) on suhteliselt ohutud, kui neid pidevalt puhastada. No kes seda teeb? Plastpudelid on sobiv kasvulava bakteritele. Bakterite tase sellistes pudelites ületab sageli lubatud piirnorme. Kasutage korduvkasutatavaid laia suuga veepudeleid, mida saab hästi pesta. Võite kasutada ühekordseid joogikõrsi.
11. Vee "mälu" olemasolu ei ole teaduslikult tõestatud.
See on fakt. Kogu aeg andsid inimesed vett maagilised omadused. Kõik teavad legende "elava" ja "surnud" vee kohta. Inimesed tahavad imedesse uskuda. Veega räägiti, et anda sellele raviomadusi. Kuid see kõik on lihtsalt levinud arvamus. Füüsikud väidavad kindlalt, et struktureeritud vesi on antiteaduslik väljamõeldis. Puuduvad teaduslikud tõendid, mis tõestaksid vee "mälu" olemasolu.
12. Ärge keetke uuesti keedetud vett
See on müüt. Rahva seas liigub õudusjutt, et väidetavalt on võimatu vett uuesti keema panna. Sellest kristallvõre puruneb ja vesi muutub "raskeks". Fakt on see, et selline vesi muutub tõesti "raskeks", kuna selles suureneb raskete vesiniku isotoopide - deuteeriumi - sisaldus. Ja see on tervisele ohtlik. Siin eksperdid ei vaidle. Kuid deuteeriumi kontsentratsioon keedetud vees on nii tühine, et te ei tohiks karta. Puuduvad meditsiinilised tõendid selle kohta, et selline vesi võib olla tervisele kahjulik.
Loomulikult ei ole vesi ainult tervise, vaid ka haiguste allikas, kuna lahustab iseenesest hästi mürgiseid aineid ja on patogeensete bakterite kandja. Joo ainult puhast vett ja ole terve.
Juba ammustest aegadest on vesi olnud inimeste jaoks üks ebatavalisemaid elemente. Sellega on seotud palju märke, palju legende, müüte ja legende. Venelaste jaoks on tuli, maa ja eriti vesi alati olnud täiesti imelised elemendid. Nad olid kindlad, et vesi pärines maagilisest allikast. Vene folklooris on vesi lahutamatult seotud elu ja surmaga. Niisiis võib elav vesi legendi järgi haavatud keha ravida. Kaasaegsete lõuna-ameeriklaste, aafriklaste ja eurooplaste esivanemad austasid vett sama palju, kui mitte rohkem kui meie. Müüdid ja legendid olid erinevad, kuid need kõik lähenesid ühele asjale – vesi oli olemasolu tähendus, jumalus. Paljudes paganlikes kultuspaikades püstitati isegi veekogude äärde kabeleid ja templeid ning mõnikord said veekogud ise müütide ja legendide kangelasteks.
1. Kõigepealt pöördume Jaapani mütoloogia poole. Kõik teavad lugu Üleujutus Piiblis kirjeldatud. Viiteid sellele "intsidendile" leidub aga erinevate rahvaste müütides ja legendides. Jaapani versiooni järgi asus näiteks Jaapani esimene valitseja saartele kohe pärast seda, kui vesi hakkas vaibuma.
2. Ja veelkord jaapanlastest: seal on selline järv - Tazawa (või Tazawako) sügavusega 423 m. Tähelepanuväärne on see, et talvel järv ei jäätu, hoolimata kohalikele talvedele omasest külmast. Sellega on seotud palju legende, millest üks räägib, et nendes osades elas kunagi noor ja nägus kalur Hachirotaro. Ühel päeval püüdis ta jõest võõra kala. Noormees oli näljane ja sõi selle ära. Järsku tundis ta kohutavat janu. Püüdes teda rahuldada, kukkus ta kivide alt välja paiskuva allika juurde ja jõi sellest vett 32 päeva ilma vaheajata. 33. päeval muutus Hachirotaro draakoniks. Kalur ei saanud enam sellisel kujul oma koduvarju alla naasta. Seetõttu pais ta jõe kinni, muutes selle nii sügavaks, vesidraakoni elamiseks sobivaks järveks. Nii - legendi järgi - ilmus Tazawa järv.
3. Tõusva päikese maa elanike seas on selline legend. Jaapani mütoloogia järgi on draakon Ryujin merejumal, veeelemendi isand. Legendi järgi elas ta Jaapani ranniku lähedal, Ryukyu saarte (Nansei) lähedal ookeani põhjas. Üks Ryujini saba löök põhjustab tohutuid hiidlaineid, mis uhuvad rannakülad täielikult minema. Kui Ryujin avab oma tohutu, hambulise suu ja ohkab, ilmuvad vette hiiglaslikud pöörised. Õilsa draakoni pea on kroonitud sarvedega; vuntsid näitavad tema tarkust; silmad näevad sügavale ookeani põhja. Kui Ryujin sirutab kohutavad küünised, tekivad üleujutused. Käpa liigutusega võib ta mitu laeva ümber lükata.
4. Temaga on seotud veel üks müüt, kuid seekord peaaegu ajalooline. Otsustades Koread rünnata, palus keisrinna Jingu Ryujinilt abi. Draakoni käskjalg tõi talle kaks vääriskivi, loode ja mõõn. Jingu juhtis Jaapani laevastiku kampaaniat Koreasse. Merel tulid neile vastu Korea sõjalaevad. Jingu viskas mõõna kivi vette ja Korea laevad jooksid madalikule. Kui Korea sõdalased hüppasid oma laevadest välja, et alustada jalarünnakut, viskas Jingu merepõhja loodete kivi. Kogu vesi tormas tagasi ja uputas vaenlased.
5. Jaapanlastel on vee kohta üldiselt palju müüte ja legende. Ja siin on teile veel üks. Jaapanlased uskusid kunagi Kappa veedeemonitesse, kes näevad välja nagu väikesed alasti mehed, kellel on kilpkonna kestad ja pea asemel veega täidetud kauss. Nad küürisid eksinud reisijat otsides vett ja tirisid ta sügavusse. Nende vältimiseks on ainult kaks võimalust: esimene hõlmab kurgile nime kirjutamist ja vette viskamist. Kappadele meeldivad väga kurgid. Teine võimalus on kummardada deemonite ees. Deemon peab sel juhul vastuseks kummardama ja sellega oma tassipea tühjendama. Ilma veeta peas on kapad abitud.
6. Kiire edasi Lõuna-Ameerika- Vana-Mehhiko. Nende legendid veeuputusest räägivad nii: "Taevas lähenes Maale ja hetkega hukkus kõik elusolend." Nad olid kindlad, et mäed ja kivid, mida me praegu näeme, katsid kogu maa ning vesi kees ja kees nii, et mäed muutusid punaseks. Samuti olid nad kindlad, et vesi hävitas tarbetu, inetu hiiglaste rassi ja kõik inimesed muutusid kaladeks, välja arvatud üks paar, kes peitis end puude alla.
7. Punanahaline mees arvas üldiselt, et seal elavad inimesed Maa loodi ürgvetest tõusnud mudast. Nende müütides leidub biseksuaalseid olendeid, mida asteegid tunnevad Ometecuhtli-Omecihuatli (kahesuguse olemusega isandad) nime all. Neid kujutati jumalustena, kes valitsevad kõigi asjade päritolu, maailma alguse üle.
8. Umbes samal ajal, kõige rohkem kuulus kangelane muistsete lõunaeurooplaste müüdid on Neptuun (Poseidon). Temaga on seotud palju legende, legende ja müüte. Just tema tekitas kõigis suurt hirmu, sest kõik pinnase võnked omistati Neptuunile (Poseidon) ja kui maavärin algas, toodi ohvreid jumal Poseidonile. Piisas Poseidoni löömisest maapinnal oleva kolmharuga, et see avaneks ja võnguks. Poseidoni (Neptuun) tunnustasid ja austasid võimsa ja tugeva jumalana kõik meresõitjad ja kaupmehed, kes püstitasid talle altareid ja pöördusid tema poole palvetega, et jumal Poseidon annaks nende laevadele õnneliku teekonna ilma tormideta ja patroneeriks meresõidu edu. nende kaubandus.
9. Temaga on seotud üks kuulsamaid müüte. Kangelase Theseuse palvel kutsus jumal Poseidon välja koletise, mis põhjustas Theseuse poja ja amatsoonide kuninganna Hippolytuse surma. Iseloomult sünge Hippolyte ei armastanud midagi peale jahipidamise. Ta väljendas valjuhäälselt oma põlgust naiste vastu, ei kummardanud kunagi jumalanna Aphroditet ja tõi kõik oma ohvrid jumalanna Artemise altarile. Raevunud Aphrodite otsustas sellise hooletuse eest kätte maksta. Jumalanna Aphrodite inspireeris Hippolytuse kasuema Phaedrat hullumeelse armastusega Hippolytose vastu. Kuid Hippolytus pöördus vastikult ära oma kasuemast, kes selle eest Hippolytost oma isa ees laimas. Teda süüdlaseks pidades kutsus Theseus tema peale jumal Poseidoni viha ja käskis merekoletisel veepinnale ilmuda, samal ajal kui Hippolytus sõitis vankriga mere äärde. Koletist ehmunud hobused lükkasid vankri ümber ja Hippolytus suri. Hiljem oli see müüt "Phaedra" ja Rubensi maali "Hippolytuse surm" aluseks.
10. Ja sel ajal on Egiptuses veele elu andev võime – taevased veed niisutavad maad, aidates sellel säilitada elu. Üks müütidest räägib, et Jumal istus vee peal, nagu lind istub munade peal, ja istus välja elu. Egiptuse graafikas sümboliseerib vee kolmekordne hieroglüüf avaraid veekogusid, s.t. ürgookean ja ürgaine. Veedad ütlevad, et aegade alguses oli kõik nagu meri ilma valguseta. Vett võrreldakse keha eluandvate vedelikega. Selle seisukoha järgi in Iidne Egiptus mumifitseerunud kehale lisati vett, et asendada kadunud "elumahlad". Niiluse kui rahva "leiva toitja" külge kinnitati ka jumalik kuju – ilma selle jõe üleujutusteta oleks elu siin võimatu.
11. Edasikerimine Venemaale. Vodyanoy - vete isanda kohta oli legend. Legendi järgi on see kuri vaim, kes kehastab veeelementi. Ta elab jõgede keerises, keeristes või soodes, talle meeldib end sisse seada vesiveski all, ratta enda läheduses, mistõttu peeti vanasti kõiki möldriid nõidadeks. Merimeestel on aga ka oma majad, mis on ehitatud karpidest ja poolvääriskividest jõekividest. Tema emakeeles on vesi vastupandamatu, kuid maa peal tema jõud nõrgeneb. Ta meelitab inimese vette ja uputab ta, suudab hävitada tammid, võib anda kaluritele rikkalikku saaki või ajab kõik kalad laiali ja lõhub võrgud. Seetõttu püüdsid möldrid ja kalurid teda rahustada: viskasid leiba vette või ohverdasid mõne musta looma (kukk, kass, koer), esimesed püütud kalad lasid kalurid vette tagasi.
12. Slaavlastel oli usku ka Vodyanitsasse – veemehe naisesse, endisesse uppunud naisesse. Teda kutsuti ka naljameheks, naljameheks. Vodjanitsa eelistas metsa- ja veskipööriseid, kuid üle kõige armastas ta kukkumist veskite alla, kus kärestikud vett mugavad ja lohud välja uhuvad. Veskirataste all tundus, et ta koguneb tavaliselt ööseks veemehe juurde. Legendi järgi on tal paha tuju: vees pritsides ja jooksvate lainetega mängides või veskiratastel hüppades ja nendega keerledes lõhub ta võrgud ja rikub veskikivid.
13. Omski oblastis hoitakse legendi "viiest järvest", millest üks on kuulus Okunevo järv. Ja selle lähedal asuvat küla peeti maa energiakeskuseks. Küla ise on koht, kus perioodiliselt esinevad paranormaalsed nähtused. Keegi nägi siin peata ratsanikku, teised räägivad tüdrukute ümartantsust eikusagilt jõekaldal. Legend räägib, et tüdrukute selja taha ilmusid ja kadusid suure kõrgusega poolläbipaistvad kujud. Küla ümber on viis järve, mis tekkisid viie meteoriidi langemisel. Iga järve vett peetakse tervendavaks, viienda järve asukoht on siiani mõistatus.
14. Säilinud on ka selline legend: vanasti oli vägev Baikal rõõmsameelne ja lahke, armastas sügavalt oma ainsat tütart Angarat. Ta oli kõige ilusam - kõik ei suutnud teda mitte vaadata. Isegi linnud, kuigi nad laskusid madalamale, ei istunud kunagi sellel ega öelnud: "Kas valgust on võimalik mustaks muuta?" Baikal hoolitses oma tütre eest rohkem kui tema südame eest. Kord, kui Baikal magama jäi, tormas Angara noore Jenissei juurde jooksma. Baikal vihastas ja viskas kivi otse Angara kurku. Ta palus hingeldades, et isa annaks talle andeks ja annaks talle vähemalt tilga vett. Baikal hüüdis: "Ma saan ainult pisaraid anda!" Sellest ajast saadik on Angara sadu aastaid pisaraveega Jenisseisse voolanud ja hallipäine üksildane Baikal on muutunud süngeks. Kivi, mille Baikal oma tütrele järele viskas, kutsusid inimesed šamaanikiviks. Seal toodi Baikalile rikkalikke ohvreid. Inimesed ütlesid: "Baikal saab vihaseks, rebib maha šamaanikivi, vesi purskab ja ujutab üle kogu maa."
15. Lõunas aga levis legend elavast ja surnud veest. Ta rääkis vanast mehest, kes elas üle mitu põlvkonda, kuid tema välimus jäi muutumatuks. Ja tal oli suur jõud. Tema poole pöördusid sageli abi saamiseks erinevate maade ravitsejad ja vaimud ning mõnikord ka emake Maa ise. Vanal mehel oli anne anda vett eluandva jõuga, tilk sellist vett võis ellu äratada ja haigusi leevendada, lonks võis anda inimesele oskuse näha elutõde ja olla õnnelik, kolm lonksu avanes tervendav kingitus inimeses ja kruus sellist vett tõi inimesele jõudu, et tal olid ainult kehatud vaimud. Mõistes selle vee väärtust, jagas ta selle hoolikalt, sest võhiku käes võis palju õnnetust juhtuda. Siiski juhtus ebaõnn: tema juurde tuli mees, kes palus abi. Tema isa oli raskesse haigusesse suremas. Vanamees andis mehele klaasnõu veega ja käskis terve nädala koidikul kord päevas isale vett anda ning keelas tal seda ise juua, kuna see polnud talle mõeldud. Kuid mees ei suutnud end tagasi hoida ja jõi vett. Kohe nägi ta vanameest, kes tema peale vihastas ja vee tagasi nõudis. Kuid viha valdas meest. Ta nikerdas paksust puidust oda ja läks tagasi koopasse. Ta läks sinna ja tappis vanamehe. Niipea kui oda läbistas vana mehe südame, pritsis ta veri mehe silmadele ja puhastas ta meele ja südame mustadest tunnetest ja mõtetest. Mees langes põlvili, kallistas vanameest ja nuttis meeleparandusest ja armastusest nagu oma isa pärast. Ja sel ajal sai tema verest isa nägemise ja sai terveks. Vanema kingitus läks mehele üle.
16. Jakuutias on kohalikud elanikud pikka aega uskunud Labynkari kuradi olemasolusse – millessegi tumehalli värvi ja tohutu suuga. Silmade vaheline kaugus on võrdne kümnest palgist koosneva parve laiusega. Legendi järgi on see väga agressiivne ja ohtlik, ründab inimesi ja loomi ning on võimeline kaldale minema.
12:40 - Müüdid ja legendid vee kohta
Juba ammustest aegadest on vesi olnud inimeste jaoks üks ebatavalisemaid elemente. Sellega on seotud palju märke, legende, müüte ja legende. Nad olid erinevad, kuid kõik nõustusid ühes asjas – vesi oli olemasolu mõte, jumalus. Paljudes paganlikes kultuspaikades püstitati vee äärde kabeleid ja templeid ning mõnikord said veeobjektid ise müütide ja legendide kangelasteks...
Venelaste jaoks on tuli, maa ja eriti vesi alati olnud täiesti imelised elemendid. Nad olid kindlad, et vesi pärines maagilisest allikast. Vene folklooris on vesi lahutamatult seotud elu ja surmaga. Niisiis võis elav vesi legendi järgi surnukeha elustada ja seda kasutati sageli koos surnud veega, millel on võime haavu ravida.
Nii näiteks valas muinasjutu “Ivan Tsarevitš ja hall hunt” hunt surnud omaniku elustamiseks talle kõigepealt surnud vett, mis ravis surmavaid haavu, ja seejärel elavat vett, mis äratas printsi .. .
Kuid tänapäevaste lõunaameeriklaste, aafriklaste ja eurooplaste esivanemad austasid vett mitte vähem, kui mitte rohkem kui venelasi.
Vaatame kõigepealt Jaapani mütoloogiat. Kõik teavad Piiblis kirjeldatud veeuputuse lugu. Viiteid sellele "intsidendile" leidub aga erinevate rahvaste müütides ja legendides. Jaapani versiooni järgi asus näiteks Jaapani esimene valitseja saartele kohe pärast seda, kui vesi hakkas vaibuma.
Jaapanis asub Tazawa (või Tazawako) järv sügavusega 423 m. Tähelepanuväärne on see, et talvel järv ei külmu, hoolimata kohalikele talvedele omasest külmast. Sellega on seotud palju legende.
Üks neist räägib, et nendes osades elas kunagi noor ja nägus kalur Hachirotaro. Ühel päeval püüdis ta jõest võõra kala.
Järsku tundis ta kohutavat janu. Püüdes teda rahuldada, kukkus ta kivide alt välja paiskuva allika juurde ja jõi sellest vett 32 päeva ilma vaheajata.
33. päeval muutus Hachirotaro draakoniks. Kalur ei saanud enam sellisel kujul oma koduvarju alla naasta. Seetõttu pais ta jõe kinni, muutes selle nii sügavaks, vesidraakoni elamiseks sobivaks järveks. Nii - legendi järgi - ilmus Tazawa järv.
Tõusva päikese maa elanike seas on selline legend. Jaapani mütoloogia järgi on draakon Ryujin merejumal, veeelemendi isand. Legendi järgi elas ta Jaapani ranniku lähedal, Ryukyu saarte (Nansei) lähedal ookeani põhjas. Üks Ryujini saba löök põhjustab tohutuid hiidlaineid, mis uhuvad rannakülad täielikult minema.
Kui Ryujin avab oma tohutu, hambulise suu ja ohkab, ilmuvad vette hiiglaslikud pöörised. Õilsa draakoni pea on kroonitud sarvedega; vuntsid näitavad tema tarkust; silmad näevad sügavale ookeani põhja. Kui Ryujin sirutab kohutavad küünised, tekivad üleujutused. Käpa liigutusega võib ta mitu laeva ümber lükata.
Temaga on seotud veel üks müüt, kuid seekord peaaegu ajalooline. Otsustades Koread rünnata, palus keisrinna Jingu Ryujinilt abi. Draakoni sõnumitooja tõi talle kaks kalliskivi, mõõna ja mõõna. Jingu juhtis Jaapani laevastiku kampaaniat Koreasse. Merel tulid neile vastu Korea sõjalaevad.
Jingu viskas mõõna kivi vette ja Korea laevad jooksid madalikule. Kui Korea sõdalased hüppasid oma laevadest välja, et alustada jalarünnakut, viskas Jingu merepõhja loodete kivi. Kogu vesi tormas tagasi ja uputas vaenlased.
Jaapanlastel on vee kohta üldiselt palju müüte ja legende. Ja siin on teile veel üks. Jaapanlased uskusid kunagi Kappa veedeemonitesse, kes näevad välja nagu väikesed alasti mehed, kellel on kilpkonna kestad ja pea asemel veega täidetud kauss. Nad küürisid kadunukest otsides ja tirisid ta sügavusse.
Nende vältimiseks on ainult kaks võimalust: esimene hõlmab kurgile nime kirjutamist ja vette viskamist. Kappadele meeldivad väga kurgid. Teine võimalus on kummardada deemonite ees. Deemon peab sel juhul vastuseks kummardama ja sellega oma tassipea tühjendama. Ilma veeta peas on kapad abitud.
Kiirelt edasi Lõuna-Ameerikasse – Vana-Mehhikosse. Nende legendid veeuputusest räägivad nii: "Taevas lähenes Maale ja hetkega hukkus kõik elusolend." Nad olid kindlad, et mäed ja kivid, mida me praegu näeme, katsid kogu maa ning vesi kees ja kees nii, et mäed muutusid punaseks.
Samuti olid nad kindlad, et vesi hävitas tarbetu, inetu hiiglaste rassi ja kõik inimesed muutusid kaladeks, välja arvatud üks paar, kes peitis end puude alla.
Punanahaline mees arvas üldiselt, et inimestega asustatud maakera on loodud ürgvetest kerkinud mudast. Nende müütides leidub biseksuaalseid olendeid, mida asteegid tunnevad Ometecuhtli-Omecihuatli (kahesuguse olemusega isandad) nime all. Neid kujutati jumalustena, kes valitsevad kõigi asjade päritolu, maailma alguse üle.
Umbes samal ajal on muistsete lõunaeurooplaste müütide kuulsaim kangelane Neptuun (Poseidon). Temaga on seotud palju legende, legende ja müüte. Just tema tekitas kõigis suurt hirmu, sest kõik pinnase võnked omistati Neptuunile (Poseidon) ja kui maavärin algas, toodi ohvreid jumal Poseidonile.
Piisas Poseidoni löömisest maapinnal oleva kolmharuga, et see avaneks ja võnguks. Poseidoni (Neptuun) tunnustasid ja austasid võimsa ja tugeva jumalana kõik meresõitjad ja kaupmehed, kes püstitasid talle altareid ja pöördusid tema poole palvetega, et jumal Poseidon annaks nende laevadele õnneliku teekonna ilma tormideta ja patroneeriks meresõidu edu. nende kaubandus.
Sellega on seotud üks kuulsamaid müüte. Kangelase Theseuse palvel kutsus jumal Poseidon välja koletise, mis põhjustas Theseuse poja ja amatsoonide kuninganna Hippolytuse surma.
Iseloomult sünge Hippolyte ei armastanud midagi peale jahipidamise. Ta väljendas valjuhäälselt oma põlgust naiste vastu, ei kummardanud kunagi jumalanna Aphroditet ja tõi kõik oma ohvrid jumalanna Artemise altarile. Raevunud Aphrodite otsustas sellise hooletuse eest kätte maksta.
Jumalanna Aphrodite inspireeris Hippolytuse kasuema Phaedrat hullumeelse armastusega Hippolytose vastu. Kuid Hippolytus pöördus vastikult ära oma kasuemast, kes selle eest Hippolytost oma isa ees laimas. Teda süüdlaseks pidades kutsus Theseus tema peale jumal Poseidoni viha ja käskis merekoletisel veepinnale ilmuda, samal ajal kui Hippolytus sõitis vankriga mere äärde.
Koletist ehmunud hobused lükkasid vankri ümber ja Hippolytus suri. Hiljem oli see müüt "Phaedra" ja Rubensi maali "Hippolytuse surm" aluseks.
Ja sel ajal on Egiptuses veele elu andev võime - taevased veed niisutavad maad, aidates sellel säilitada elu. Üks müütidest räägib, et Jumal istus vee peal, nagu lind istub munade peal, ja istus välja elu.
Egiptuse graafikas sümboliseerib vee kolmekordne hieroglüüf avaraid veekogusid, s.t. ürgookean ja ürgaine. Veedad ütlevad, et aegade alguses oli kõik nagu meri ilma valguseta. Vett võrreldakse keha eluandvate vedelikega.
Selle idee kohaselt lisati Vana-Egiptuses mumifitseerunud kehale vett, et asendada kadunud "elumahlad". Niiluse kui rahva "leiva toitja" külge kinnitati ka jumalik kuju – ilma selle jõe üleujutusteta oleks elu siin võimatu.
Liigume edasi Venemaa juurde. Vodyanoy - vete isanda kohta oli legend. Legendi järgi on see kuri vaim, kes kehastab veeelementi. Ta elab jõgede keerises, keeristes või soodes, talle meeldib end sisse seada vesiveski all, ratta enda läheduses, mistõttu peeti vanasti kõiki möldriid nõidadeks.
Merimeestel on aga ka oma majad, mis on ehitatud karpidest ja poolvääriskividest jõekividest. Tema emakeeles on vesi vastupandamatu, kuid maa peal tema jõud nõrgeneb. Ta meelitab inimese vette ja uputab ta, suudab hävitada tammid, võib anda kaluritele rikkalikku saaki või ajab kõik kalad laiali ja lõhub võrgud. Seetõttu püüdsid möldrid ja kalurid teda rahustada: viskasid leiba vette või ohverdasid mõne musta looma (kukk, kass, koer), esimesed püütud kalad lasid kalurid vette tagasi.
Slaavlased uskusid ka Vodyanitsasse - veemehe naisesse, endisesse uppunud naisesse. Teda kutsuti ka naljameheks, naljameheks. Vodjanitsa eelistas metsa- ja veskipööriseid, kuid üle kõige armastas ta kukkumist veskite alla, kus kärestikud vett mugavad ja lohud välja uhuvad. Veskirataste all tundus, et ta koguneb tavaliselt ööseks veemehe juurde.
Legendi järgi on Vodyanitsal paha tuju: ta pritsib vees ja mängib jooksvate lainetega või hüppab veskiratastel ja keerutab nendega, rebib võrke ja rikub veskikive.
Omski piirkond hoiab legendi "viiest järvest", millest üks on kuulus Okunevo järv. Ja selle lähedal asuvat küla peeti maa energiakeskuseks. Küla ise on koht, kus perioodiliselt esinevad paranormaalsed nähtused.
Keegi nägi siin peata ratsanikku, teised räägivad tüdrukute ümartantsust eikusagilt jõekaldal. Legend räägib, et tüdrukute selja taha ilmusid ja kadusid suure kõrgusega poolläbipaistvad kujud.
Küla ümber on viis järve, mis tekkisid viie meteoriidi langemisel. Iga järve vett peetakse tervendavaks, viienda järve asukoht on siiani mõistatus.
Säilinud on ka järgmine legend: vanasti oli vägev Baikal rõõmsameelne ja lahke, armastas sügavalt oma ainsat tütart Angarat. Ta oli kõige ilusam - kõik ei suutnud teda mitte vaadata. Isegi linnud, kuigi nad laskusid madalamale, ei istunud kunagi sellel ega öelnud: "Kas valgust on võimalik mustaks muuta?" Baikal hoolitses oma tütre eest rohkem kui tema südame eest.
Kord, kui Baikal magama jäi, tormas Angara noore Jenissei juurde jooksma. Baikal vihastas ja viskas kivi otse Angara kurku. Ta palus hingeldades, et isa annaks talle andeks ja annaks talle vähemalt tilga vett. Baikal hüüdis: "Ma saan ainult pisaraid anda!".
Sellest ajast saadik on Angara sadu aastaid pisaraveega Jenisseisse voolanud ja hallipäine üksildane Baikal on muutunud süngeks. Kivi, mille Baikal oma tütrele järele viskas, kutsusid inimesed šamaanikiviks. Seal toodi Baikalile rikkalikke ohvreid. Inimesed ütlesid: "Baikal saab vihaseks, rebib maha šamaanikivi, vesi purskab ja ujutab üle kogu maa."
Lõunas aga levis legend elavast ja surnud veest. Ta rääkis vanast mehest, kes elas üle mitu põlvkonda, kuid tema välimus jäi muutumatuks. Ja tal oli suur jõud. Tema poole pöördusid sageli abi saamiseks erinevate maade ravitsejad ja vaimud ning mõnikord ka emake Maa ise.
Vanal mehel oli anne anda vett eluandva jõuga, tilk sellist vett võis ellu äratada ja haigusi leevendada, lonks võis anda inimesele oskuse näha elutõde ja olla õnnelik, kolm lonksu avanes tervendav kingitus inimeses ja kruus sellist vett tõi inimesele jõudu, et tal olid ainult kehatud vaimud. Mõistes selle vee väärtust, jagas ta selle hoolikalt, sest võhiku käes võis palju õnnetust juhtuda.
Siiski juhtus ebaõnn: tema juurde tuli mees, kes palus abi. Tema isa oli raskesse haigusesse suremas. Vanamees andis mehele klaasnõu veega ja käskis terve nädala koidikul kord päevas isale vett anda ning keelas tal seda ise juua, kuna see polnud talle mõeldud. Kuid mees ei suutnud end tagasi hoida ja jõi vett. Kohe nägi ta vanameest, kes tema peale vihastas ja vee tagasi nõudis.
Kuid viha valdas meest. Ta nikerdas paksust puidust oda ja läks tagasi koopasse. Ta läks sinna ja tappis vanamehe. Niipea kui oda läbistas vana mehe südame, pritsis ta veri mehe silmadele ja puhastas ta meele ja südame mustadest tunnetest ja mõtetest. Mees langes põlvili, kallistas vanameest ja nuttis meeleparandusest ja armastusest nagu oma isa pärast. Ja sel ajal sai tema verest isa nägemise ja sai terveks. Vana mehe kingitus läks mehele ...
Juba ammustest aegadest on vesi olnud inimeste jaoks üks ebatavalisemaid elemente. Sellega on seotud palju märke, palju legende, müüte ja legende. Venelaste jaoks on tuli, maa ja eriti vesi alati olnud täiesti imelised elemendid. Nad olid kindlad, et vesi pärines maagilisest allikast. Vene folklooris on vesi lahutamatult seotud elu ja surmaga. Niisiis võib elav vesi legendi järgi haavatud keha ravida. Kaasaegsete lõuna-ameeriklaste, aafriklaste ja eurooplaste esivanemad austasid vett sama palju, kui mitte rohkem kui meie. Müüdid ja legendid olid erinevad, kuid need kõik lähenesid ühele asjale – vesi oli olemasolu tähendus, jumalus. Paljudes paganlikes kultuspaikades püstitati isegi veekogude äärde kabeleid ja templeid ning mõnikord said veekogud ise müütide ja legendide kangelasteks.
1. Kõigepealt pöördume Jaapani mütoloogia poole. Kõik teavad Piiblis kirjeldatud veeuputuse lugu. Viiteid sellele "intsidendile" leidub aga erinevate rahvaste müütides ja legendides. Jaapani versiooni järgi asus näiteks Jaapani esimene valitseja saartele kohe pärast seda, kui vesi hakkas vaibuma.
2. Ja veelkord jaapanlastest: seal on selline järv - Tazawa (või Tazawako) sügavusega 423 m. Tähelepanuväärne on see, et talvel järv ei jäätu, hoolimata kohalikele talvedele omasest külmast. Sellega on seotud palju legende, millest üks räägib, et nendes osades elas kunagi noor ja nägus kalur Hachirotaro. Ühel päeval püüdis ta jõest võõra kala. Noormees oli näljane ja sõi selle ära. Järsku tundis ta kohutavat janu. Püüdes teda rahuldada, kukkus ta kivide alt välja paiskuva allika juurde ja jõi sellest vett 32 päeva ilma vaheajata. 33. päeval muutus Hachirotaro draakoniks. Kalur ei saanud enam sellisel kujul oma koduvarju alla naasta. Seetõttu pais ta jõe kinni, muutes selle nii sügavaks, vesidraakoni elamiseks sobivaks järveks. Nii - legendi järgi - ilmus Tazawa järv. 
3. Tõusva päikese maa elanike seas on selline legend. Jaapani mütoloogia järgi on draakon Ryujin merejumal, veeelemendi isand. Legendi järgi elas ta Jaapani ranniku lähedal, Ryukyu saarte (Nansei) lähedal ookeani põhjas. Üks Ryujini saba löök põhjustab tohutuid hiidlaineid, mis uhuvad rannakülad täielikult minema. Kui Ryujin avab oma tohutu, hambulise suu ja ohkab, ilmuvad vette hiiglaslikud pöörised. Õilsa draakoni pea on kroonitud sarvedega; vuntsid näitavad tema tarkust; silmad näevad sügavale ookeani põhja. Kui Ryujin sirutab kohutavad küünised, tekivad üleujutused. Käpa liigutusega võib ta mitu laeva ümber lükata. 
4. Temaga on seotud veel üks müüt, kuid seekord peaaegu ajalooline. Otsustades Koread rünnata, palus keisrinna Jingu Ryujinilt abi. Draakoni sõnumitooja tõi talle kaks kalliskivi, mõõna ja mõõna. Jingu juhtis Jaapani laevastiku kampaaniat Koreasse. Merel tulid neile vastu Korea sõjalaevad. Jingu viskas mõõna kivi vette ja Korea laevad jooksid madalikule. Kui Korea sõdalased hüppasid oma laevadest välja, et alustada jalarünnakut, viskas Jingu merepõhja loodete kivi. Kogu vesi tormas tagasi ja uputas vaenlased. 
5. Jaapanlastel on vee kohta üldiselt palju müüte ja legende. Ja siin on teile veel üks. Jaapanlased uskusid kunagi Kappa veedeemonitesse, kes näevad välja nagu väikesed alasti mehed, kellel on kilpkonna kestad ja pea asemel veega täidetud kauss. Nad küürisid eksinud reisijat otsides vett ja tirisid ta sügavusse. Nende vältimiseks on ainult kaks võimalust: esimene hõlmab kurgile nime kirjutamist ja vette viskamist. Kappadele meeldivad väga kurgid. Teine võimalus on kummardada deemonite ees. Deemon peab sel juhul vastuseks kummardama ja sellega oma tassipea tühjendama. Ilma veeta peas on kapad abitud. 
6. Kiire edasiminek Lõuna-Ameerikasse – Vana-Mehhikosse. Nende legendid veeuputusest räägivad nii: "Taevas lähenes Maale ja hetkega hukkus kõik elusolend." Nad olid kindlad, et mäed ja kivid, mida me praegu näeme, katsid kogu maa ning vesi kees ja kees nii, et mäed muutusid punaseks. Samuti olid nad kindlad, et vesi hävitas tarbetu, inetu hiiglaste rassi ja kõik inimesed muutusid kaladeks, välja arvatud üks paar, kes peitis end puude alla. 
7. Punanahaline arvas üldiselt, et inimestega asustatud maakera on loodud ürgvetest kerkinud mudast. Nende müütides leidub biseksuaalseid olendeid, mida asteegid tunnevad Ometecuhtli-Omecihuatli (kahesuguse olemusega isandad) nime all. Neid kujutati jumalustena, kes valitsevad kõigi asjade päritolu, maailma alguse üle. 
8. Umbes samal ajal on muistsete lõunaeurooplaste müütide kuulsaim kangelane Neptuun (Poseidon). Temaga on seotud palju legende, legende ja müüte. Just tema tekitas kõigis suurt hirmu, sest kõik pinnase võnked omistati Neptuunile (Poseidon) ja kui maavärin algas, toodi ohvreid jumal Poseidonile. Piisas Poseidoni löömisest maapinnal oleva kolmharuga, et see avaneks ja võnguks. Poseidoni (Neptuun) tunnustasid ja austasid võimsa ja tugeva jumalana kõik meresõitjad ja kaupmehed, kes püstitasid talle altareid ja pöördusid tema poole palvetega, et jumal Poseidon annaks nende laevadele õnneliku teekonna ilma tormideta ja patroneeriks meresõidu edu. nende kaubandus. 
9. Temaga on seotud üks kuulsamaid müüte. Kangelase Theseuse palvel kutsus jumal Poseidon välja koletise, mis põhjustas Theseuse poja ja amatsoonide kuninganna Hippolytuse surma. Iseloomult sünge Hippolyte ei armastanud midagi peale jahipidamise. Ta väljendas valjuhäälselt oma põlgust naiste vastu, ei kummardanud kunagi jumalanna Aphroditet ja tõi kõik oma ohvrid jumalanna Artemise altarile. Raevunud Aphrodite otsustas sellise hooletuse eest kätte maksta. Jumalanna Aphrodite inspireeris Hippolytuse kasuema Phaedrat hullumeelse armastusega Hippolytose vastu. Kuid Hippolytus pöördus vastikult ära oma kasuemast, kes selle eest Hippolytost oma isa ees laimas. Teda süüdlaseks pidades kutsus Theseus tema peale jumal Poseidoni viha ja käskis merekoletisel veepinnale ilmuda, samal ajal kui Hippolytus sõitis vankriga mere äärde. Koletist ehmunud hobused lükkasid vankri ümber ja Hippolytus suri. Hiljem oli see müüt "Phaedra" ja Rubensi maali "Hippolytuse surm" aluseks. 
10. Ja sel ajal on Egiptuses veele elu andev võime – taevased veed niisutavad maad, aidates sellel säilitada elu. Üks müütidest räägib, et Jumal istus vee peal, nagu lind istub munade peal, ja istus välja elu. Egiptuse graafikas sümboliseerib vee kolmekordne hieroglüüf avaraid veekogusid, s.t. ürgookean ja ürgaine. Veedad ütlevad, et aegade alguses oli kõik nagu meri ilma valguseta. Vett võrreldakse keha eluandvate vedelikega. Selle idee kohaselt lisati Vana-Egiptuses mumifitseerunud kehale vett, et asendada kadunud "elumahlad". Niiluse kui rahva "leiva toitja" külge kinnitati ka jumalik kuju – ilma selle jõe üleujutusteta oleks elu siin võimatu. 
11. Edasikerimine Venemaale. Vodyanoy - vete isanda kohta oli legend. Legendi järgi on see kuri vaim, kes kehastab veeelementi. Ta elab jõgede keerises, lompides või soodes, talle meeldib end sisse seada vesiveski all, ratta enda läheduses, mistõttu peeti vanasti kõiki möldriid nõidadeks, aga ka veemeestel on oma majad ehitatud karbid ja poolvääriskivid jõekivid. Tema emakeeles on vesi vastupandamatu, kuid maa peal tema jõud nõrgeneb. Ta meelitab inimese vette ja uputab ta, suudab hävitada tammid, võib anda kaluritele rikkalikku saaki või ajab kõik kalad laiali ja lõhub võrgud. Seetõttu püüdsid möldrid ja kalurid teda rahustada: viskasid leiba vette või ohverdasid mõne musta looma (kukk, kass, koer), esimesed püütud kalad lasid kalurid vette tagasi. 
12. Slaavlastel oli usku ka Vodyanitsasse – veemehe naisesse, endisesse uppunud naisesse. Teda kutsuti ka naljameheks, naljameheks. Vodjanitsa eelistas metsa- ja veskipööriseid, kuid üle kõige armastas ta kukkumist veskite alla, kus kärestikud vett mugavad ja lohud välja uhuvad. Veskirataste all tundus, et ta koguneb tavaliselt ööseks veemehe juurde. Legendi järgi on tal paha tuju: vees pritsides ja jooksvate lainetega mängides või veskiratastel hüppades ja nendega keerledes lõhub ta võrgud ja rikub veskikivid. 
13. Omski oblastis hoitakse legendi "viiest järvest", millest üks on kuulus Okunevo järv. Ja selle lähedal asuvat küla peeti maa energiakeskuseks. Küla ise on koht, kus perioodiliselt esinevad paranormaalsed nähtused. Keegi nägi siin peata ratsanikku, teised räägivad tüdrukute ümartantsust eikusagilt jõekaldal. Legend räägib, et tüdrukute selja taha ilmusid ja kadusid suure kõrgusega poolläbipaistvad kujud. Küla ümber on viis järve, mis tekkisid viie meteoriidi langemisel. Iga järve vett peetakse tervendavaks, viienda järve asukoht on siiani mõistatus. 
14. Säilinud on ka selline legend: vanasti oli vägev Baikal rõõmsameelne ja lahke, armastas sügavalt oma ainsat tütart Angarat. Ta oli kõige ilusam - kõik ei suutnud teda mitte vaadata. Isegi linnud, kuigi nad laskusid madalamale, ei istunud kunagi sellel ega öelnud: "Kas valgust on võimalik mustaks muuta?" Baikal hoolitses oma tütre eest rohkem kui tema südame eest. Kord, kui Baikal magama jäi, tormas Angara noore Jenissei juurde jooksma. Baikal vihastas ja viskas kivi otse Angara kurku. Ta palus hingeldades, et isa annaks talle andeks ja annaks talle vähemalt tilga vett. Baikal hüüdis: "Ma saan ainult pisaraid anda!" Sellest ajast saadik on Angara sadu aastaid pisaraveega Jenisseisse voolanud ja hallipäine üksildane Baikal on muutunud süngeks. Kivi, mille Baikal oma tütrele järele viskas, kutsusid inimesed šamaanikiviks. Seal toodi Baikalile rikkalikke ohvreid. Inimesed ütlesid: "Baikal saab vihaseks, rebib maha šamaanikivi, vesi purskab ja ujutab üle kogu maa." 
15. Lõunas aga levis legend elavast ja surnud veest. Ta rääkis vanast mehest, kes elas üle mitu põlvkonda, kuid tema välimus jäi muutumatuks. Ja tal oli suur jõud. Tema poole pöördusid sageli abi saamiseks erinevate maade ravitsejad ja vaimud ning mõnikord ka emake Maa ise. Vanal mehel oli anne anda vett eluandva jõuga, tilk sellist vett võis ellu äratada ja haigusi leevendada, lonks võis anda inimesele oskuse näha elutõde ja olla õnnelik, kolm lonksu avanes tervendav kingitus inimeses ja kruus sellist vett tõi inimesele jõudu, et tal olid ainult kehatud vaimud. Mõistes selle vee väärtust, jagas ta selle hoolikalt, sest võhiku käes võis palju õnnetust juhtuda. Siiski juhtus ebaõnn: tema juurde tuli mees, kes palus abi. Tema isa oli raskesse haigusesse suremas. Vanamees andis mehele klaasnõu veega ja käskis terve nädala koidikul kord päevas isale vett anda ning keelas tal seda ise juua, kuna see polnud talle mõeldud. Kuid mees ei suutnud end tagasi hoida ja jõi vett. Kohe nägi ta vanameest, kes tema peale vihastas ja vee tagasi nõudis. Kuid viha valdas meest. Ta nikerdas paksust puidust oda ja läks tagasi koopasse. Ta läks sinna ja tappis vanamehe. Niipea kui oda läbistas vana mehe südame, pritsis ta veri mehe silmadele ja puhastas ta meele ja südame mustadest tunnetest ja mõtetest. Mees langes põlvili, kallistas vanameest ja nuttis meeleparandusest ja armastusest nagu oma isa pärast. Ja sel ajal sai tema verest isa nägemise ja sai terveks. Vanema kingitus läks mehele üle. 
16. Jakuutias on kohalikud elanikud pikka aega uskunud Labynkari kuradi olemasolusse – millessegi tumehalli värvi ja tohutu suuga. Silmade vaheline kaugus on võrdne kümnest palgist koosneva parve laiusega. Legendi järgi on see väga agressiivne ja ohtlik, ründab inimesi ja loomi ning on võimeline kaldale minema. 
Kahjuks on teaduslike tõendite kõrval ka hulk väärarusaamu ja väljamõeldisi, mis on meie peas kindlalt juurdunud. Vaatame, mis on müüt ja mis on fakt.
Kui palju vett juua
1. Inimene peaks jooma 8 klaasi vett päevas
See on müüt. Pole selge, kust see reegel tuli. Jah, see pole enam oluline. Fakt on see, et erineva kaalu ja erineva lihasmassiga inimesed vajavad erinevas koguses vett. Tavaliselt soovitatakse lähtuda keskmisest vajadusest: 30-40 ml kehakaalu kilogrammi kohta. Kuid ka need arvud pole täpsed. Päevamäär sõltub otseselt kliimast, vanusest, töö iseärasustest, kroonilistest haigustest. Kui tegelete spordiga või töö on seotud kehalise aktiivsusega, suureneb vedelikuvajadus.
Kuid pidage meeles, et suurem osa sellest veest sisaldub teie tarbitavates toiduainetes. Aastal 2007 sisaldas ajakiri BMJ kaheksa klaasi vett päevas klausli kui meie aja suurimaid meditsiinilisi müüte.
2. Vesi loputab kehast mürkaineid välja
See on fakt. Neerude normaalse töö tagab piisava koguse puhta vee kasutamine. Teatavasti on neerud keha loomulik filter ning vesi aitab organismist mürke väljutada ja seda peamiselt neerude kaudu.
3. Kui sul on turse, joo vähem vett.
See on müüt. Kui turse ei ole seotud tõsiste haigustega, siis just vastupidi. Kui kehas pole piisavalt vett, hakkab see kogunema tuleviku jaoks. Eriti kui joote regulaarselt vähe vett. Niipea, kui hakkate piisavalt vett jooma, normaliseerub kõik, keha lõpetab reservide loomise.
4. Vesi aitab nahka niisutada.
See on müüt. On üldtunnustatud, et peamine tegur, mis mängib rolli naha hüdratsiooni seisundis, on suur tarbitud veekogus. Muidugi, kui keha on tugevalt dehüdreeritud, halvendab see keha kui terviku seisundit. Kuid vesi ei jõua epidermisesse (naha pealmine kiht). Kui olete terve, sõltub naha seisund välistest teguritest. See on nii keskkond kui ka õige nahahooldus. Rasunäärmete arv ja nende toimimine mõjutab ka meie kuiva nahka.
Vesi kehakaalu langetamiseks
5. Vee joomine aitab kaalust alla võtta.
See on fakt. Täpsemalt aitab selles protsessis vesi. Pange tähele, et me räägime puhtast joogiveest, mitte gaseeritud jookidest. Vesi kiirendab ainevahetusprotsesse ja vähendab söögiisu, õigemini janu, mida me sellega sageli ekslikult peame. Neid kahte aistingut kontrollivad ajupiirkonnad asuvad kõrvuti, nii et satume sageli segadusse.
6. Kollane uriin on märk dehüdratsioonist
See on müüt. Uriini normaalne värvus on tumekollane selge, helekollane selge ja kollane selge. Uriini värvuse määravad paljud tegurid. See hõlmab ravimite võtmist, mõned toiduvärvid, lahtistid, keha häirimine. Dehüdratsiooni korral muutub uriini värvus loomulikult. Värvus muutub tumedaks merevaiguseks. See näitab lämmastiku ja urokroomräbu kontsentratsiooni suurenemist.
Loe ka:
10 salakavalat joogivee "elanikku".
7. Kui teil on janu, on teil vedelikupuudus.
See on müüt. Janu ei tähenda, et teil on vedelikupuudus.Janu on meie keha signaal, et ta vajab rohkem vett. Meie veri sisaldab teatud koguses soola ja vett. Janu on rohkem soola kui vee tagajärg. Kui soola kontsentratsioon on suurenenud 2 protsenti, siis on janu. Kui see on 5 protsenti või rohkem, tekib vedelikupuudus.
8. Trenni tehes vajad spordijooke, mitte vett.
See on müüt. Spordijookidel on hea reklaam, kuid kõigil pole neid vaja. Spordijoogid sisaldavad elektrolüüte, mis on organismi rakkude õigeks toimimiseks hädavajalikud. Inimesed, kes jooksevad pikki maratone või kelle treeningud kestavad kaua, võivad neist kasu saada, kuid enamiku inimeste jaoks on need kasutud. Lisaks sisaldavad paljud joogid ainult vett ja suhkrut ning treenerid soovitavad nende joomisest hoiduda. Puhas vesi on kõik, mida treeningu ajal vajate.
9. Sa võid juua palju vett
See on fakt. Muidugi võivad teatud tervisehäiretega inimesed liigse vee joomisega oma tervise ohtu seada. Need on mõned südamehaigused, kõrge vererõhk, alajäsemete turse, neeruhaigus (siirdamine). Sel juhul peaksid nad konsulteerima oma arstiga. Vastasel juhul võite juua nii palju vett kui soovite. Sest kui juua vähe vett, on neerud sunnitud tootma kontsentreeritumat uriini, mis võib provotseerida neerukivide teket.
10. Ärge kasutage plastpudeleid re
See on fakt. Ühekordse veepudeli kasutamine teist korda seab teid ohtu. Isegi korduvkasutatavad pudelid (polüetüleenist ja polüpropüleenist) on suhteliselt ohutud, kui neid pidevalt puhastada. No kes seda teeb? Plastpudelid on sobiv kasvulava bakteritele. Bakterite tase sellistes pudelites ületab sageli lubatud piirnorme. Kasutage korduvkasutatavaid laia suuga veepudeleid, mida saab hästi pesta. Võite kasutada ühekordseid joogikõrsi.
