Naine on võimeline rasestuma vaid 1-4 päeva kuus. Muna eluiga, nagu liblika omagi, on lühike ja viljastumiseks peab spermatosoididel olema aega temaga elusalt kohtuda. Seega, kui määrata õigesti ovulatsiooni periood (enamasti langeb see kuskile menstruaaltsükli keskele), saab soovimatu raseduse riski minimeerida, kui olla "viljakatel" päevadel ettevaatlik ja kõikidel teistel päevadel nautida piiramatut seksi.
Mitte ainult mehaaniline loendus
"Me teame, me teame," naeratavad mõned, "me püüdsime kõik need päevad kalendri järgi arvutada ja sellest ei tulnud midagi head." Ja neil on õigus. Nn kalendrimeetodile, mille poole püüdsid appi võtta ka eelmised põlvkonnad, ei saa loota. Kasvõi juba sellepärast, et ebaregulaarse menstruaaltsükliga naisi on palju ja selle kõikumine teatud asjaolude tõttu võib esineda kõigil. Räägime meetodist, mis põhineb viljakuse tunnustel. Sageli nimetatakse seda ka sümptomotermiliseks, kuna see hõlmab mõningate väliste sümptomite jälgimist ja temperatuuri mõõtmist. Samal ajal ei ole vaja kalendrimeetodist keelduda, lihtsalt selle roll on pigem abistav.
Kuidas kandideerida?
Meetodi ülesanne on määrata naisel looteperioodi algus ja lõpp. Selleks vajate:
Eritumise jälgimine. Varsti pärast menstruatsiooni lõppu tekib naistel limane eritis. Nende jälgi võib tualetti külastades näha aluspesul või pabersalvrätikul. Kui naine tunneb tupe sissepääsu juures niiskust, on aeg võtta kasutusele ettevaatusabinõud – kuigi ovulatsioon ei ole veel alanud, on tupekeskkond juba spermatosoidide ellujäämiseks sobiv (ja nad võivad elada 3-5 või isegi 7 päeva all). sobivad tingimused). Mida lähemal ovulatsioonile, seda heledam on emakakaela lima iseloom: kõige viljakamal ajal on see rohke, läbipaistev ja veniv (sarnaselt toores munavalgele). Paindlikkust saab testida, võttes pöidla ja nimetissõrme vahele veidi lima. Viljastumine on võimalik kuni 4 päeva möödumiseni pärast nende märkide haripunkti. Seejärel muutub tühjenemine kuivaks või peatub täielikult, mis tähendab absoluutset ohutust.
Emakakaela seisundi jälgimine. Seda on lihtne õppida, eriti naistel, kes on harjunud kasutama hügieenitampooni. Kaela seisukorda on kõige parem kontrollida keskmise sõrmega (see on kõige pikem). Viljakatel päevadel on emakakael kõrgel, katsudes pehme, nagu huuled, ja märg. Ovulatsiooni päeval saavutavad need märgid oma haripunkti. Pärast ovulatsiooni langeb emakakael alla ja muutub tugevaks. 3 päeva pärast võime eeldada, et looteperiood on läbi.
Basaaltemperatuuri mõõtmine. Igal hommikul, enne voodist tõusmist, peaks naine mõõtma oma basaaltemperatuuri tsükli ajal samamoodi (pärasooles või tupes) ja sama termomeetriga. Ovulatsiooni ajal tõuseb naise kehatemperatuur 0,2-0,5 kraadi võrra. Kui temperatuur on püsinud kõrgel tasemel 3 päeva, võite endale lubada lõõgastuda.
Täiendavad ovulatsiooni tunnused. Spetsiifilised aistingud kõhus, piimanäärmete turse ja valulikkus, meeleolu järsk muutus.
Kuidas käituda "ohtlikul" ajal?
Mida teha, kui “sa saad”, pole vaja selgitada, sest kõik on võimalik. Kui "sa ei saa", peate oma seksuaalkäitumist muutma. Iga paar teeb seda vastavalt oma eelistustele. Loomulikkuse ranged järgijad võivad:
- hoiduma vaginaalsest vahekorrast, mõneks ajaks üle minnes muudele seksuaalvahekorra vormidele;
- kasutada seksuaalvahekorra katkestamise tehnikat;
- tehke oma seksuaalelust paus.
Ülejäänud võivad kasutada kondoome, diafragmasid ja/või spermitsiide.
Võimalikud vead
Ameerika Johns Hopkinsi ülikooli andmetel on selle kaitsemeetodi vea tõenäosus väga erinev: olenevalt õigest rakendusest 20–99%. Kahjuks on siinkohal võimalikud tähelepanematusest tingitud vead, eriti esimesel meetodi kasutamise aastal, mil naine pole veel õppinud ennast jälgima.
plussid
- Mitte ühtegi kõrvalmõjud.
- Odav või täiesti tasuta.
- Sellel meetodil pole meditsiinilisi vastunäidustusi.
- Mõnikord on see ainus võimalik pereplaneerimise meetod neile, kes usulistel põhjustel ei luba muid rasestumisvastaseid meetodeid.
- Viljakuse kohene taastamine.
- Meetodit saab kasutada mitte ainult rasestumise ennetamiseks, vaid ka planeerimiseks.
- Paar saab aimu naise reproduktiivsüsteemi ülesehitusest.
- Mehed on kaasatud pereplaneerimisprotsessi.
Miinused
- Meetodi tõhusus sõltub otseselt tsükli faasi õigest määratlusest.
- Omandamiseks kulub 2 või 3 menstruaaltsüklit ja sel ajal tuleb turvavõrgu jaoks kasutada muid vahendeid.
- Häired, nagu kõrge palavik, tupepõletik, sünnitusest taastumine, rinnaga toitmine ja muud seisundid, mis mõjutavad eritumist ja kehatemperatuuri, võivad viljakuse tunnuste määramist raskendada, muutes meetodi ebausaldusväärseks või raskesti teostatavaks.
- Ei kaitse sugulisel teel levivate nakkuste eest.
Harjuta
Tutvuge matemaatikaga. Kalendri (või rütmiline) meetod on viljaka faasi matemaatiline arvutus.
Kirjutage üles iga menstruaaltsükli päevade arv vähemalt kuue kuu jooksul. Esimest päeva peetakse alati menstruatsiooni alguse päevaks.
Valige kõigist salvestatud tsüklitest lühim ja pikim. Lühima tsükli arvust lahutatakse 18. Saadud arv on viljaka faasi esimene päev. Lahutage pikimast arvust 11. Saadud arv on päev, mil see lõpeb.
See tähendab, et kui lühim tsükkel on näiteks 26 päeva ja pikim 32 päeva, näeb see välja järgmine: 26-18=8; 32-11=21. See tähendab, et kaitsmata seks on ohutu kuni 8. ja pärast 21. tsükli päevani.
Hoolimata asjaolust, et arvutused tehakse "varuga", aitab kalendrimeetod rohkem määrata looteperioodi algust, mitte lõppu.
Tähtis
Kas sa kardad riskida? Mõned peavad menstruatsiooni loomulikuks rasestumisvastaseks vahendiks. Tegelikult ei takista see alati rasestumist. Kuigi kaitsmata seksi peetakse ohutuks tsükli esimesel 5-6 päeval, algab mõnikord looteperiood varem. Menstruatsiooni ajal on emakakaela lima tekkimist raske märgata ja seetõttu, kui ei taha riskida, alusta kaitset juba esimesest päevast.
Iga paar valib ise viisi, kuidas end suguhaiguste ja soovimatu raseduse eest kaitsta.
Kalendriline rasestumisvastane meetod (Onig-Knausi meetod) viitab looduslikele kaitsemeetoditele. Vastutus selle meetodi tõhususe eest lasub tüdrukul.
Selles artiklis vaatleme üksikasjalikumalt, mis on kalendri rasestumisvastane vahend.
Mis mõte sellel on?
Selle meetodi kasutamisel peavad tüdrukud arvutama ovulatsiooni päeva ja sellele tuginema.
Muna viljastumine võib toimuda alles 24 tunni jooksul pärast ovulatsiooni. tupes mitu tundi ja emakakaelas kuni 5-8 päeva. Sellest lähtuvalt on kõige ohtlikumad päevad seksimiseks paar päeva enne ovulatsiooni ja 2 päeva pärast.
Kuidas arvutada?
Selleks, et kalendrimeetod oleks tõhus, peate pidama menstruaaltsüklite kalendrit 12 kuu jooksul. Lisaks peaks teie tsükkel olema regulaarne.
Ogino-Knausi meetodi kohaselt saab viljakaid (eostumiseks soodsaid või, nagu neid nimetavad need, kes ei soovi rasestuda, "ohtlikud") päevad arvutada järgmise valemi abil:
- viljaka perioodi algus = lühima tsükli kestus miinus 18 päeva
- viljaka perioodi lõpp = pikima tsükli pikkus miinus 11 päeva
Näiteks saite viimase 12 tsükli põhjal välja, et lühim tsükkel = 26 päeva ja pikim = 32 päeva. See tähendab, et tsükli päevad 8. kuni 21. päevad on viljakad (viljastumise tõenäosus on suur). Soovimatu raseduse vältimiseks tuleks tänapäeval hoiduda seksuaalvahekorrast või kasutada täiendavaid rasestumisvastaseid vahendeid: barjääri (kondoomi) või spermitsiidset. 1 kuni 8 päeva ja 21 päeva kuni tsükli lõpuni ei saa te end kaitsta.
TÄHELEPANU! Tsükli esimest päeva peetakse menstruatsiooni esimeseks päevaks. Viimane on päev enne järgmist.
Kas rasestumisvastane vahend ovulatsioonikalendri järgi on usaldusväärne?
Mida väiksem on vahe viimase 12 kuu pikima ja lühema menstruaaltsükli vahel, seda usaldusväärsem on kalendrimeetod.
TÄHELEPANU! Kui teie tsükkel on ebaregulaarne, pole see meetod teie jaoks!
Arvustused kalendrimeetodi tõhususe kohta on üsna polaarsed. Keegi arvab, et see on mineviku relikt ja seda on palju usaldusväärsem kasutada kaasaegsed rajatised rasestumisvastased vahendid. Keegi ütleb, et meetod on üsna tõhus.
Muidugi oleneb kõik sellest, kui tõsiselt ja vastutustundlikult te sellele küsimusele lähenete. Kuid isegi sel juhul on ebatõenäoline, et saate 100% tõenäosusega täpselt kindlaks teha, millal ovulatsioon toimub.
Statistika ütleb, et kalendaarsete rasestumisvastaste vahendite efektiivsus on vahemikus 10% kuni 40%. Seetõttu sobib see meetod rohkem neile paaridele, kelle jaoks planeerimata viljastumine pole probleemiks.
Kalendri meetod saab olla tõhus ainult siis, kui jälgite hoolikalt tsüklite arvu (kalkulaator) ja samal ajal on teie tsükkel vähem stabiilne. Arstid ja tüdrukud ise räägivad sellest foorumites.
TÄHELEPANU! Selle rasestumisvastase meetodi ebaõige või ebajärjekindla kasutamise korral suureneb rasestumisrisk 4 korda!
Kuidas tõhusust parandada?
- Uurige kõiki nüansse ja järgige rangelt juhiseid, järgides distsipliini
- Seksige ainult püsipartneriga
- Kasutage ovulatsiooni ajal kaitset
plussid
- Puuduvad kõrvaltoimed ja vastunäidustused
- Sobib enamikule naistele
- Võib kasutada nii NB ennetamise kui ka kontseptsiooni planeerimise vahendina
- Tasuta
Miinused
- Ei kaitse suguhaiguste (STI) eest
- Seksuaalvahekorrast hoidumise periood võib ulatuda kuni 16 päevani
- "Riskipäevadel" tuleks kasutada täiendavaid rasestumisvastaseid vahendeid.
- Vähem tõhus kui teised abinõud
- Nõuab pidevat jälgimist
- Rasestumisvastaste vahendite kalendrit on menopausi lähenedes raske välja arvutada, in noorukieas, samuti kell rinnaga toitmine(tsüklit mõjutavad organismis toimuvad hormonaalsed muutused)
- Enne selle meetodi rakendamist tuleb mõlemad partnerid läbi vaadata.
Kellele ei sobi
Kalendrimeetod ei sobi järgmiste kriteeriumide alusel:
- Kui teil on mitu seksuaalpartnerit
- Kui partner on selle meetodi vastu
- Kui te ei ole distsiplineeritud ega suuda 100% tõenäosusega kõiki tingimusi ja arvutusi täita
- Kui te ei ole valmis hoiduma seksuaalvahekorrast 10 päeva või kauem või kasutate nende päevade jooksul muid rasestumisvastaseid vahendeid
- Kui te võtate ravimeid, mis põhjustavad tsüklikõikumisi
- Kui teie või teie partner keeldute regulaarselt spetsialisti poolt kontrollimast ja suguhaiguste (STI) suhtes testimisest
Looduslike kaitsemeetodite hulgast soovimatu raseduse eest on populaarne kalenderne rasestumisvastane meetod. Esmapilgul tundub, et see on lihtne lahendus, mis ei kahjusta tervist. Aga jõuga erinevad omadused ei sobi kõigile naistele.
Kalendri kontratseptsioon- See on rasestumisvastane meetod, mis põhineb viljakate päevade määramisel (kui on võimalus lapse eostamiseks) ja seejärel sellistel päevadel seksuaalvahekorrast hoidumisel. Viljakal perioodil võib ka dirigeerida seksuaalelu kuid ainult rasestumisvastaste vahenditega nagu kondoomid.
Kalendrimeetodi kasutamisel tuleb naisel ennekõike kindlaks määrata oma tsükli ohtlikud päevad, mil on võimalik munaraku viljastumine. See nõuab rangeid arvutusi ja hilisemat arvestust.
Tuleb meeles pidada, et isegi ühe päeva viga võib viia lapse eostamiseni. Seda tõendab statistika, mille kohaselt on 100 naise kohta aastas 10-15 rasedust, see tähendab, et kalendrimeetodi efektiivsus on üsna madal - ainult 85-90%.
Põhjus on ebastabiilne menstruaaltsükkel. Ebaõnnestumise põhjuseks on haigused, ületöötamine, stress, füüsiline harjutus ja kliimamuutused. Samuti tuleb meeles pidada, et kohe pärast menstruatsiooni on väike võimalus rasestuda ja naine ei arvuta alati viljakaid päevi õigesti. Sellise vea vältimiseks soovitan teil kasutada järgmist tabelit.
Tabel tsükli ohtlike päevade arvutamiseks
| Lühim tsükkel (päevad) | Esimene viljakas (ohtlik) päev | Pikim tsükkel (päevad) | Viimane viljakas (ohtlik) päev |
|---|---|---|---|
| 21 | 3 | 21 | 10 |
| 22 | 4 | 22 | 11 |
| 23 | 5 | 23 | 12 |
| 24 | 6 | 24 | 13 |
| 25 | 7 | 25 | 14 |
| 26 | 8 | 26 | 15 |
| 27 | 9 | 27 | 16 |
| 28 | 10 | 28 | 17 |
| 29 | 11 | 29 | 18 |
| 30 | 12 | 30 | 19 |
| 31 | 13 | 31 | 20 |
| 32 | 14 | 32 | 21 |
| 33 | 15 | 33 | 22 |
| 34 | 16 | 34 | 23 |
| 35 | 17 | 35 | 24 |
| 21 | 3 | 21 | 10 |
Kõige pikem ja lühim menstruaaltsükli määratud viimase 8–12 kuu vaatluste põhjal. See tähendab, et kalendrimeetodit ei saa kohe kasutada, kuna riskid on liiga suured. Lisaks vajavad tulemused pidevat korrigeerimist.
Arvutamise näide: kui naise menstruaaltsükkel kestab 27 kuni 33 päeva, on esimene ohtlik päev 9. ja viimane 22. päev pärast menstruatsiooni algust. Sel perioodil peaksite hoiduma kaitsmata seksuaalvahekorrast.
Kalendri rasestumisvastase meetodi eelised:
- loomulikkus - ei nõua pillide ja muude hormonaalsete ravimite võtmist, seega pole ohtu tervisele;
- odavus - materjalikulud puuduvad.
Kalendri rasestumisvastaste vahendite puudused:
- ei sobi kõigile - seda meetodit saavad kasutada ainult terved naised regulaarse ja stabiilse menstruaaltsükliga;
- ei kaitse suguhaiguste eest - peate olema oma partneris kindel;
- lühike rasestumisvastane toime- rasestumisrisk on 10-15% aastas;
- nõuab pidevaid arvutusi - naine peab oma tsüklit pidevalt jälgima ja eelnevalt saadud tulemusi korrigeerima.
Järeldus: pillideta rasestumisvastaste vahendite pooldajad võivad pöörata tähelepanu kalendrimeetodile, kui planeerimata rasedus ei muutu tragöödiaks. Muudel juhtudel on parem usaldada usaldusväärsemaid rasestumisvastaseid vahendeid.
Hoolimata tänapäevaste barjääride mitmekesisusest ja kättesaadavusest hormonaalsed ravimid rasestumisvastased vahendid on jätkuvalt väga populaarsed looduslikud meetodid kaitse. Günekoloogide tähelepanekute järgi kasutavad üle poole küsitletud naistest neid soovimatu raseduse ennetamiseks. Kuigi sellised meetodid erinevad oma füsioloogilise olemuse poolest, on nende efektiivsus äärmiselt madal.
Selle rühma tüüpilisteks esindajateks on kaks võimalust - kalendrimeetod ja katkestatud seksuaalvahekord. Kuid me räägime ainult esimesest õige rakendus see võib olla tõesti tõhus. Kogu probleem on selles, et naised, kes seda kasutavad, juhinduvad kahtlastest allikatest - sugulaste või sõbrannade nõuannetest. Seetõttu võimaldab usaldusväärse teabe hankimine end "targalt" kaitsta.
Kuna kalendrilist rasestumisvastast meetodit on lihtsalt võimatu kõrvaldada, on oluline seda võimalikult palju muuta, et seda oleks võimalik kasutada. Seetõttu on oluline suund selle kohta teabe maksimaalne hankimine. Eeliste ja miinuste tundmine võimaldab naisel oma seisukohti rasestumisvastaste vahendite kohta uuesti läbi vaadata või seda tõhusalt täiendada.
kontseptsioon
Kalendrimeetodit võib nimetada mitte ainult füsioloogiliseks, vaid ka täiesti loomulikuks - selle rakendamine ei nõua täiendavaid vahendeid ega seadmeid. Selle kogu olemus seisneb ainult seksuaalvahekorras menstruaaltsükli teatud päevadel:
- Vaatamata oma ajaloolisele iseloomule fikseeriti meetod kirjanduses alles 20. sajandi alguses. Pealegi oli tema uuringul täiesti vastupidine huvi – viljakuse intervalli (maksimaalse rasestumise tõenäosusega päevad) väljaselgitamine.
- Sellest tulenevalt on tähelepanekud andnud veel ühe fakti - naise menstruaaltsüklis on periood, mida iseloomustab minimaalne kontseptsiooni võimalus.
- Hindamise lähtekohaks oli ovulatsiooni hetke määramine – küpse munaraku vabanemine munasarjast. Seetõttu on mitmest päevast koosnev periood enne ja pärast seda sündmust suur tõenäosus rasestuda.
- Kuid järgmisele menstruatsioonile lähemal vähendavad tsüklilised hormonaalsed muutused viljastumise tõenäosust. Seetõttu ei too seksuaalvahekord sel perioodil viljastumist - selle sooritamiseks pole tingimusi.
- Kui võtta ligikaudsed arvud, siis ohutud päevad võtavad umbes kahenädalase vahe (28 päevase menstruaaltsükliga). Samal ajal jaguneb see järgmise menstruatsiooni alguse esimeseks päevaks peaaegu pooleks.
Kalendrimeetod nõuab naiselt suurt vastutust - ta ei peaks teadma tsükli ligikaudset kestust, vaid pidama rangelt igakuist kalendrit, määrama kindlasti ovulatsiooni päeva.
Eelised
See oli igasuguste kõrvaliste manipulatsioonide puudumine, mis määras meetodi suure populaarsuse - naine peab lihtsalt teadma, millal tal on ohutud päevad. Selle rasestumisvastase meetodi eeliseid on kõige parem kaaluda võrreldes teiste võimalike võimalustega:
- Erinevalt hormoonidest, rasestumisvastased tabletid, sellel puudub täielikult süsteemne toime organismile. Seetõttu iseloomustab meetodit vastunäidustuste ja kõrvaltoimete täielik puudumine. Seetõttu on see kaitsemeetod koos katkestatud seksuaalvahekorraga kõige füsioloogilisem ja ohutum.
- Barjäärimeetodite ees on ka mitmeid eeliseid, millest peamine on seose puudumine seksuaalvahekorraga. Vahetult enne seksi või pärast seda ei ole vaja sooritada tegevusi, millel on tähelepanu hajutav mõju. Ja mis kõige olulisem – kalendermeetod ei mõjuta aistinguid, mis kondoomi või spermitsiidide kasutamisel oluliselt muutuvad.
- Mõlema variandi üldine punkt on probleemi materiaalne pool. Mitte iga pere või paar ei suuda tõhusaks kaitseks eraldada stabiilset rahasummat. Seetõttu on selline rasestumisvastane vahend kõige rohkem eelarve valik selliste inimeste jaoks.
Kuid kõik plussid on peaaegu täielikult kaetud miinustega - pole asjata, et looduslikke meetodeid peetakse günekoloogilises praktikas kõige ebaefektiivsemaks.
Puudused
Kuid kalendrimeetodil on juba omad negatiivsed punktid ja neid pole mõtet võrdluseks loetleda. Igaüks neist peaks viima naise mõttele, et parem on valida erinev kaitsemeetod:
- Kohe tasub mainida Pearli indeksit – see oli spetsiaalselt loodud rasestumisvastaste vahendite tõhususe hindamiseks. Selle väärtus näitab, kui palju naisi 100-st rasestus, olles selle meetodiga kaitstud. Kalendrimeetodi puhul jääb see vahemikku 9 kuni 40 (veidi madalam kui vahekorra korral).
- See sobib ainult naistele, kellel on regulaarne ja püsiv menstruaaltsükkel. Ohutu intervalli õigeks määramiseks on vajalik, et selle kestus oleks ligikaudu sama vähemalt 12 kuud.
- Spermatosoidid tupeõõnes surevad kiiresti, kuid emakakaela limas võivad nad püsida kuni 6 päeva. Seetõttu püsib lühikese menstruaaltsükli korral viljastumise tõenäosus kogu selle kestuse jooksul.
- Meetod ei kaitse naist võimaliku nakatumise eest sugulisel teel levivate haiguste, aga ka teiste sugulisel teel levivate haiguste eest. Selliselt kaitstud inimene peaks alati võimalikust ohust teadlik olema. Seetõttu ei sobi see mingil juhul juhuseksiks.
Praegu ei ole kalendermeetod oma tähtsust kaotanud, kuid seda tuleks kasutada ainult koos teiste võimalustega – barjääri või hormonaalse kontratseptsiooniga.
Rakendus
Ohutute päevade õigeks määramiseks on vaja kahte eeltingimust - menstruaaltsüklite päeviku pidamist, samuti spetsiaalsete valemite kasutamist. Selline pädev lähenemine vähendab raseduse tõenäosust:
- Päevikut tuleks pidada juba enne sellise rasestumisvastase vahendi kasutamist – et hinnata menstruatsiooni regulaarsust. Sellega määrab naine peamise parameetri - tsükli kogukestuse. Hetkel on võimalik soetada lihtsustatud versioone – valmiskalendreid, kuhu tuleb märkida vaid vajalikud päevad.
- Seejärel määratakse esimese valemi abil viljaka perioodi algus. Selleks lahutatakse lühima tsükli kestusest 18 päeva.
- Teine valem võimaldab teil arvutada päevade lõpu, mille jooksul jääb maksimaalne viljastumise tõenäosus. On vaja valida pikim tsükkel ja sellest arvust lahutada 11 päeva.
- Tekkivat lõhet peetakse ohutuks – selle ajal lõppeb seksuaalvahekord kõige vähem tõenäoliselt viljastamisega. Mugavuse huvides on selle kestus paremini märgitud ka tsüklite päevikusse.
Piiriturvaliste päevade hetk on oluline (kolm päeva perioodi alguses ja lõpus) – arvatakse, et nende ajal on parem kasutada barjääri rasestumisvastaseid vahendeid.
Kaelakee
Hiljuti töötas Austria günekoloog Maria Hengstberger välja spetsiaalse taskuseadme menstruaaltsükli kulgemise igapäevaseks jälgimiseks. Väliselt näeb see välja nagu kaelakee, mis koosneb mitmevärvilistest helmestest:
- Pallide suhe vastab ligikaudu tsükli jagunemisele mitmeks osaks.
- Mõned punased (3 kuni 5) tähistavad perioode, sinised helmed iseloomustavad viljakat perioodi ja kollased helmed ohutut perioodi.
- Pallikeste arv kaelakees on 28, mis on tüüpiline menstruaaltsükli keskmisele kestusele.
- Sellel on ka spetsiaalne seade - kummist rõngas, mis võib liikuda läbi helmeste. Naine peab seda iga päev edasi viima, määrates iseseisvalt ohutu perioodi alguse.
- Alguspunktiks võetakse esimene punane pall – see vastab menstruatsiooni algusele.
Spetsiaalne kaelakee on alternatiiv kalendrile vaid siis, kui tsükli pikkus ühtib selles olevate helmeste arvuga.
Kombineeritud variant
Kuna kalendermeetod ise on ajaliselt piiratud, on selle kombinatsioon rasestumisvastaste barjäärimeetoditega optimaalne. Nende kombineeritud kasutamine võimaldab teil viljakal perioodil aktiivset seksuaalelu:
- Pärast ohutu intervalli määramist on oluline selle alguses ja lõpus kohe lahutada kolm päeva. Neid peetakse piiripealseks – kui rasestumise tõenäosus püsib kõrge.
- Selle tulemusena jääb umbes 7 päeva, mille jooksul eostamise tõenäosus muutub äärmiselt madalaks. Selle intervalli jooksul ei saa te kaitseks kasutada täiendavaid vahendeid.
- Kuid kalendri järgi määratud piiripealsel ja viljakal perioodil on parem kasutada rasestumisvastaseid vahendeid. Nende valik on nüüd mitmekesine – need on kondoomid, aga ka spermitsiidid vaginaalsete tablettide, suposiitide, geelide või vahtude kujul.
Vastupidiselt väärarusaamadele ei kuulu douching praegu ühtegi rasestumisvastaste vahendite rühma. Seetõttu ei tohiks selle rakendamist teha alternatiiviks loetletud barjäärimeetoditele.
Kaasaegne meditsiin teab palju võimalusi soovimatu raseduse vältimiseks: emakasisesed vahendid, püsi-, hormonaalne, barjäär-, keemiline, looduslik rasestumisvastane vahend. Viimaste meetodite hulka kuulub kalendaarne rasestumisvastane meetod. Järgmisena räägime selle töökindlusest, meetodi plussidest ja miinustest ning sellest, kellele see sobida võib.
See rasestumisvastane meetod viitab loomuliku pereplaneerimise meetoditele, mis põhinevad menstruaaltsükli viljakate päevade määramise põhimõttel. Seda tehnikat tutvustas maailmale 90 aastat tagasi Austria naistearst Hermann Knaus, kes omakorda toetus Jaapani günekoloogi Kyusaki Ogino töödele.
Praegu klassifitseerib Maailma Terviseorganisatsioon kalendaarse rasestumisvastase meetodi traditsiooniliseks soovimatu raseduse vältimise meetodiks.
Kalender kaitsemeetod - kuidas arvutada viljakaid päevi
Arvutamiseks on vaja andmeid menstruaaltsüklite kestuse kohta viimase kuue kuu jooksul või kauem. Kalendri kaitsemeetodi kasutamise mugavuse huvides on olemas kalkulaatorid, mis võimaldavad looteperioodi Internetis arvutada.
Viljakas perioodi algus arvutatakse valemiga: menstruaaltsükli minimaalne pikkus miinus 18 päeva. Viljakuse lõpu määramiseks lahutage menstruaaltsükli maksimaalsest pikkusest 11 päeva. Saadud aja jooksul on vaja hoiduda vaginaalsest vahekorrast või kasutada lisaks muid rasestumisvastaseid meetodeid.
Kalender rasestumisvastane meetod - ohutud päevad, arvutusnäide:
- Tsükli pikkusega 28–30 päeva on looteperioodi alguse määramiseks vaja 28-st lahutada 18, looteperioodi lõpu määramiseks lahutada 30-st 11. Selgub, et alates 10. tsükli 19. päeval põhjustab vaginaalne vahekord suure tõenäosusega rasedust. Tsükli päevi 1–9 ja 20–30 loetakse tingimuslikult ohutuks.
- Tsükli pikkusega 33–35 päeva on menstruaaltsükli periood 15–24 päeva "ohtlik". Tsükli 1. kuni 15., 25. kuni 35. päevani on rasestumise tõenäosus suhteliselt väike.
Kalender rasestumisvastane meetod - plussid
- Meetodi kasutamisega ei kaasne terviseriske.
- Ei mõjuta viljakust.
- Lihtne kasutada. Suurema mugavuse huvides saate kasutada spetsiaalseid rakendusi või teha arvutusi, mis on vajalikud kalendaarse kaitsemeetodi kasutamiseks võrgus.
- Kättesaadavus.
- Loomulike aistingute säilitamine vahekorra ajal.
- Enamiku maailma religioonide positiivne arusaam.
Kalendri kaitsemeetod - miinused
- Kaitse puudumine vahekorra kaudu levivate nakkuste eest. Vaid kondoom ja femidoom võivad vältida suguhaiguste edasikandumist.
- Ei sobi lühikese tsükliga naistele.
- Maailma Terviseorganisatsiooni kodulehel olev teave ütleb, et kalender rasestumisvastane meetod on kõigist tänapäeval kasutatavatest meetoditest madalaim. Aasta jooksul rasestub meetodi õigel kasutamisel 9 naist 100-st, tavakasutusel - 25 naist 100-st. Madalal kaitseastmel on mitu põhjust:
- spermatosoidide elujõulisus. Meessugurakud võivad naise kehas elada kuni 8 päeva, mistõttu vahetult enne "ohtlike" päevade algust sooritatud vaginaalne vahekord võib viia raseduseni;
- ovulatsioon ei ole graafikus. Muna vabanemine folliikulist toimub peamiselt 12-16 päeva enne uue menstruaaltsükli algust. Täpsemalt on raske öelda: subjektiivsed aistingud ja spetsiaalsete testsüsteemide kasutamine annavad ligikaudse tulemuse, ovulatsiooni aja täpseks määramiseks on vaja kasutada follikulomeetriat. On palju tegureid, mille tõttu võib munaraku vabanemine folliikulist toimuda erineva aja jooksul. Sellega seoses ei sobi kalendrimeetod naistele, kellel on ebastabiilne menstruaaltsükkel, noorukitele esimestel aastatel pärast menarhe, naistele menopausieelsel perioodil. Pärast sünnitust või aborti võite kalendrimeetodit kasutada mitte varem kui pärast 3 menstruaaltsüklit. Mitmete antibiootikumide, antidepressantide pikaajaline kasutamine mõjutab ovulatsiooni algusaega. Isegi mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite võtmine: aspiriin, paratsetamool, ibuprofeen ja teised võivad põhjustada ebaõnnestumist. Närvišokid, kliimamuutused, ülekuumenemine või hüpotermia ja muud stressirohked olukorrad võivad samuti mõjutada ovulatsiooni aega.
- Mitu ovulatsiooni tsükli kohta. Harva, kuid juhtub, et menstruaaltsükli kohta on 2-3 ovulatsiooni. Need võivad esineda nii samaaegselt või kuni 7-päevase vahega, samas või erinevates munasarjades.
Kalendri kaitsemeetod - ülevaated
Kõige vähem usaldusväärsema pereplaneerimismeetodi mainet soodustavad seda kasutanud naiste tunnistused. "Purke" juhtub ja sageli. Siiski on ka paare, kes on seda rasestumisvastast meetodit edukalt kasutanud aastaid või isegi aastakümneid. 
Järeldus
Kalendrimeetod võlub oma ohutuse, ligipääsetavuse, kasutusmugavuse, loomulike aistingutega vahekorra ajal. Kuid see ei kaitse sugulisel teel levivate haiguste eest ja soovimatu raseduse vältimise tõhusus pole kahjuks kuigi kõrge. Seetõttu võib seda meetodit soovitada ainult nendele paaridele, kes on potentsiaalse "süütetõrke" korral valmis perekonna täiendamiseks. Vastasel juhul on parem eelistada OK, IUD-sid või kondoome.
