Как лечить артроз стопы в домашних условиях? Причины, симптомы и методы лечения артроза стопы в домашних условиях Медикаментозное лечение артроза стопы

Описание и инструкция препарата Стопартроз

Стопартроз – это биологически активная добавка к пище, которая должна поддерживать нормальную регенерацию хрящевой ткани. Действующим веществом в составе этого препарата является глюкозамин . Многочисленные лекарства и добавки содержат данный хондропротектор, который призван поддерживать здоровье суставов. Однако, следует понимать, что этот компонент Стопартроза, как и большинство других веществ-хондропротекторов не попадают непосредственно из пищеварительной системы в хрящевую ткань пациента. Эффективность подобных средств не доказана.

Применяется Стопартроз при:

Профилактике заболеваний суставов;

Форма выпуска Стопартроза – порошок. Он расфасован в пакетики. Инструкция препарата Стопартроз советует применять его раз в день, растворяя содержимое пакетика в воде. Принимать его нужно длительно – три месяца.

Противопоказан Стопартроз при:

Непереносимости компонентов добавки, в том числе, ;

Побочные эффекты Стопартроза

Вообще, для пищевых добавок не обязательно описывать нежелательные эффекты. В целом, если у человека возникают любые неприятные ощущения, которые он может связать с использованием Стопартроза, следует прекратить его прием.

Отзывы о Стопартрозе

Большинство пациентов с заболеваниями хрящей, артрозами , например, используют и оставляют отзывы о Стопартрозе и его аналогах. Эти сообщения показывают, насколько индивидуальны результаты такой терапии. Можно, также, сделать вывод и о том, что не существует определенного вещества, которое бы однозначно улучшало состояние хрящевой ткани у большинства пациентов.

- Хороший препарат Стопартроз – он дешевле Доны , а содержит те же вещества.

- Раз в полгода прохожу курсы хондропротекторов. Нравится Стопартроз.

- Реально не помог ни один препарат, ни добавка. Стопартроз пила пару месяцев назад – изменений не наблюдаю.

Говоря о Стопартрозе, нужно подчеркнуть, что это именно добавка. Производитель не дает НИКАКИХ гарантий, что данное средство будет улучшать здоровье при заболеваниях опорно-двигательной системы! Принимаете вы Стопартроз или нет – необходимо курсовое лечение патологии, своевременное общение с врачом и проведение диагностических исследований.

Оцените Стопартроз !

Мне помогло 134

Мне не помогло 33

Общее впечатление: (178)

Эффективность: (109)

Противовоспалительные средства
Хондропротекторы
Обезболивающие
Особенности лечения

Лекарства при артрите стопы могут назначаться самые разные, и все они направлены на то, чтобы устранить воспалительный процесс, а также уменьшить болевой синдром. Но самолечение при данной патологии недопустимо, поэтому лекарства можно использовать только по назначению специалиста.

Противовоспалительные средства

Эти препараты помогают снять воспаление и уменьшить боль. В отличие от гормональных средств, которые используются в терапии сильного воспалительного процесса, а это чаще всего гидрокортизон, средства из группы НПВС обладают меньшим побочным действием.

Из всех лекарств, которые относятся к НПВС, лучше всего применять те, что относятся ко второму поколению. Они дают меньше побочных эффектов и не так сильно влияют на желудок и кишечник. Основные представители данной группы:

Мелоксикам. Принимать можно длительно и без перерывов, но только под контролем врача. Бывает как в форме таблеток, так и в виде раствора для внутримышечного введения.
Нимесулид. Он помогает снять воспаление и боль, а также тормозит разрушение хрящевой ткани. Применяется при поражении многих суставов различного размера.
Целекоксиб совершенно безопасен для желудка и кишечника, а вот противовоспалительный эффект очень высок. Выпускается в капсулах различной дозировки.
Эторикоксиб требует обязательного контроля артериального давления, принимать по 150 мг в сутки.

А вот от таблеток первого поколения НПВС, к которым относятся ибупрофен, ортофен, диклофенак и кетопрофен, лучше отказаться. У них немало побочных эффектов и противопоказаний, да и для длительного лечения они абсолютно не подходят.

Хондропротекторы

В этой группе немало названий, поэтому полезно проконсультироваться с врачом и узнать, какие таблетки и капсулы лучше всего принимать именно вам.

Одним из наиболее эффективных следует считать глюкозамин. Он помогает снять боль, улучшает эластичность хрящевой ткани и повышает количество синовиальной жидкости. В аптеке можно встретить разные названия с таким составом – дона, эльбона, артифлекс.

Второе активное вещество – хондроитин. Действует оно немного иначе, но также оказывает положительное действие на суставы, особенно на мелкие — именно к таким и относятся суставы стопы.

Также лекарства с таким составом угнетают те ферменты, которые разрушающе действуют на сам сустав, а при регулярном использовании можно улучшить кровоснабжение стопы, а значит, и воспалительные процессы при правильном и длительном лечении могут полностью исчезнуть.

Также есть препараты, которые содержат в себе одновременно глюкозамин и хондроитин. Считается, что именно они самые эффективные в терапии суставных заболеваний, и только им лучше всего отдавать предпочтение при выборе в аптеках.

Обезболивающие

Чаще всего для обезболивания используются лекарства из группы НПВС. Но иногда их лучше принимать по отдельности друг от друга.

Самыми назначаемыми считаются кеторол и его производные. Принимать их можно по назначению врача несколько раз в день. Если лечение проводится в стационаре, а это делается при острой стадии болезни, то лекарство может вводиться в форме инъекций.

При лечении на дому пациенту чаще всего назначают таблетированные формы. Но использовать обезболивающие при артрите стопы недопустимо без консультации специалиста. В противном случае могут возникнуть различные осложнения.

Особенности лечения

Препараты для лечения артрита стопы не могут избавить от заболевания раз и навсегда, так как пока точно не понятно, по каким причинам развивается болезнь. Существует две стадии – активная и рецидив, и в каждой требуется разная терапия.

Выбирается препарат последовательно. Первый эффект наступает через несколько дней. Если одновременно использовать сразу несколько различных групп таблеток, тогда можно получить неожиданный отрицательный эффект, поэтому от такого сочетания нужно сразу отказаться.

Следует помнить, что во время терапии может пострадать слизистая желудка или кишечника, поэтому важно защитить их с помощью такого средства, как омез или омепразол.

Заболевания опорно-двигательного аппарата зачастую связаны с появлением выраженных симптомов. Сильные боли в суставах, отек, ограничение подвижности не дают человеку выполнять полноценные нагрузки, лишают трудоспособности и приносят страдания.

Чтобы устранить причину и симптомы болезни современная медицина использует различные по механизму действия и показаниям препараты.

Группы препаратов

Разделить все лекарства против боли в суставах рук и ног можно по нескольким принципам. Можно выделить симптоматические и патогенетические средства (воздействуют на механизм развития болезни).

Препараты также разделяются по лекарственной форме: таблетки и капсулы, мази и гели, инъекционные формы и свечи.

Но наиболее значимой в клинической практике является классификация лекарств по механизму действия и химической структуре. Согласно этому принципу, в ревматологии и ортопедии можно выделить следующие группы препаратов:

Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП).
Анальгетические средства.
Глюкокортикостероидные гормоны.
Миорелаксанты.
Хондропротекторные средства.
Базисные противоспалительные препараты.

Конечно, для лечения суставов врачи используют лекарства и из других групп, которые все же применяются редко.

Нестероидные противовоспалительные средства

Чтобы снять воспаление в суставах рук и ног наиболее часто применяют именно НПВП. Эта группа лекарств имеет достаточно широкий спектр показаний и лекарственных средств в своем составе. Лечение назначает специалист, который взвешивает показания и возможные осложнения.

Лекарство от боли в суставах, принадлежащее к группе НПВП, действует следующим образом:

Угнетает работу фермента циклооксигеназы, под влиянием которого образуются воспалительные цитокины.
Количество этих веществ уменьшается и воспалительная реакция стихает.
Снижается интенсивность боли и спадает отек.
Причина заболевания не устраняется, это лекарство действует только на симптомы болезни.

Нестероидные препараты выпускаются в виде всевозможных лекарственных форм. Наиболее популярные обезболивающие таблетки при болях в суставах рук и ног из этой группы:

Диклофенак.
Ибупрофен.
Кеторолак.
Кетопрофен.

Главным побочным эффектом от приема этих лекарств является образование язв на слизистой оболочки желудка, приводящих к кровотечениям. Селективные (избирательно действующие препараты) в меньшей степени вызывают побочные эффекты. К ним относятся:

Нимесулид.
Мелоксикам.
Целекоксиб.
Эторикоксиб.

НПВП в уколах обладают теми же побочными влияниями на желудок, что и таблетки от боли в суставах этой группы. Меньшее количество нежелательных эффектов вызывает использование местных средств – мазей и гелей, но и эффект таких лекарств гораздо ниже.

Лечение некоторых заболеваний суставов рук и ног с использованием НПВП продолжается неопределенно долго, иногда пожизненно.

Анальгетики

Препараты при болях в суставах рук и ног в идеале должны действовать на патологические механизмы болезни, однако когда это невозможно, применяют исключительно симптоматические средства. К таким относятся анальгетические лекарства.

Эта группа препаратов воздействует на нервные рецепторы и центр боли в головном мозге, прерывая поступление электрических импульсов по нервным клеткам. В результате устраняется болевой синдром в области суставов. Анальгетики не снимают воспаление в области рук и ног, они устраняют только болевые ощущения.

Разделить болеутоляющие можно на две большие группы: ненаркотические и наркотические. К первой относятся распространенные лекарства:

Анальгин.
Бутадион.
Парацетамол.
Лидокаин.

Лекарства не следует применять при наличии аллергии, почечной и печеночной недостаточности. Препараты могут вызывать нарушение кроветворение и нарушение функции почек.

Наркотические анальгетики (морфин, трамадол, промедол) применяются редко из-за большого числа побочных эффектов и возможности развития привыкания.

Эта группа препаратов используется при тяжелых поражениях суставов и невозможности снять симптомы другими способами.

Глюкокортикостероиды

Если воспаление при болезни сустава выражено очень сильно, нестероидные препараты могут быть неэффективны. В этом случае потребуется применение глюкокортикостероидов.

Эти лекарства являются аналогом одноименных гормонов в нашем организме. Их основная особенность – способность быстро снимать воспаление в области действия.

Гормональные препараты вводятся в полость сустава, поэтому их использование является наиболее рациональным при болезнях крупных сочленений: боли в коленном, плечевом, локтевом, голеностопном суставе.

Чаще всего они применяются при болях в коленях. В этом случае воспаление снимают с помощью следующих препаратов:

Дипроспан.
Кеналог.
Метилпреднизолон.
Гидрокортизон.

После инъекции в колено или другой крупный сустав, средство быстро снимает воспаление, боль и отек, но его эффект продолжается недолго. Такие внутрисуставные инъекции в колено или другой сустав называются блокадами и должны выполняться на высоте обострения, чтобы устранить активное воспаление.

Использование кортикостероидов в других лекарственных формах является менее эффективным мероприятием. Воспаление в коленном, локтевом, плечевом и других суставах рук и ног можно попытаться снять гидрокортизоновой мазью или другими наружными формами этих лекарств.

Лечение с помощью этих препаратов нельзя продолжать бесконечно, необходимо подобрать средство для предотвращения рецидивов.

Миорелаксанты

Нередко воспаление в суставах нередко сопровождается спазмом в мышцах, особенно в области ног. Вокруг воспаленной суставной сумки напрягаются мышечные волокна, что усугубляет симптомы боли и ограничивает подвижность.

Снять спазм в мышцах ног помогает лечение с помощью миорелаксантов. Эти препараты устраняют влияние нервных импульсов на мышечные волокна, спазм уменьшается, и выраженность симптомов постепенно снижается.

Снимают боль и спазм в мышцах рук и ног следующие лекарства:

Пипекурония бромид (Ардуан).
Толперизон (Мидокалм).
Суксаметония йодид (Дитилин).

Использования исключительно таблеток для устранения симптомов со стороны мышц недостаточно. Пациент должен регулярно заниматься гимнастикой и аэробными видами физической культуры, чтобы поддерживать мускулатуру в тонусе.

Помните, лечение суставной патологии включает несколько методов лекарственной и нелекарственной терапии.

Хондропротекторы

Еще одной группой для лечения боли в суставах являются препараты хондропротекторы. В составе этих лекарств имеются вещества хондроитин и глюкозамин. Они встраиваются в клетки поврежденных хрящей внутри сустава.

Хондроитин и глюкозамин замещают собой аналогичные метаболиты нашего собственного организма и нормализуют обмен веществ. Это приводит к уменьшению болевых ощущений и предотвращению прогрессирования болезни.

Примеры лекарств этой группы:

Алфлутоп.
Румалон.
Хондроксид.
Артрон.
Терафлекс.

Основным недостатком препаратов является сочетание высокой цены и необходимости долговременного приема. Чтобы метаболиты накопились в суставе и произвели необходимый обезболивающий эффект, нужно использовать лекарство на протяжении 3–6 месяцев минимум.

Клиническая значимость препаратов также обсуждается, достоверных сведений по поводу устранения прогрессирования заболеваний суставов в исследованиях пока получено не было.

С другой стороны, у многих пациентов хондропротекторы значительно улучшали прогноз и темпы прогрессирования дегенеративной патологии (остеоартроза).

Базисные препараты

При многих воспалительных заболеваниях суставов с аутоиммунным механизмом врачам приходится назначать так называемые базисные противовоспалительные препараты. Эти лекарства в основном относятся к группе цитостатиков, то есть веществ, которые тормозят деление собственных клеток организма, тем самым препятствуя воспалению.

К ним относятся:

Метотрексат.
Сульфасалазин.
Циклоспорин.
Адалимумаб.
Инфликсимаб.
Лефлуномид.

Препараты обладают множеством побочных эффектов, однако их использование при некоторых ревматических заболеваниях необходимо.

Другие средства

Для лечения боли в суставах и других элементах опорно-двигательного аппарата применяют и другие средства. Примером служат:

Аллопуринол используется при подагре для уменьшения количества солей мочевой кислоты в организме.
Раздражающие гели и мази применяются при воспалительной патологии суставов и мягких тканей. Они уменьшают силу нервной импульсации от места повреждения.
Инъекции в полость сустава аналогов внутрисуставной жидкости устраняет её дефицит при рецидивирующих воспалительных заболеваниях.
Препараты, улучшающие кровообращение, необходимы при сосудистой патологии и связанной с ней болью в суставе.

Огромную роль в полноценном лечении патологических состояний играют диета и прием витаминов. Они помогают наладить обмен веществ, нормализовать работу всех систем организма.

Выбрать препарат и дополнительные методы лечения поможет лечащий врач. Своевременная диагностика – залог успешной терапии суставной патологии.

Фиксатор для большого пальца ноги — описание, разновидности, применение

Такой недуг, как «косточка на стопе» является довольно распространенным и имеет название - вальгусная деформация большого пальца ступни. От этого заболевания страдает много людей. Одни боятся обратиться в больницу, поскольку думают, что удалять патологию будут хирургическим путем, другие, перепробовав массу народных средств и методов, попросту опустили руки. Однако лечить недуг нужно, и поможет в этом одно нехитрое приспособление - фиксатор большого пальца ноги.

Игнорирование недуга может привести к неким трудностям по жизни, к примеру, невозможности подобрать нормальную обувь, а также к появлению дискомфорта и болезненности в области стопы и большого пальца. Причин возникновения косточки немало. Если хотите носить красивую обувь и устранить боль, терапию дефекта необходимо начинать без промедления.

Каковы причины появления шишки?

Появление косточки может быть обусловлено продолжительным ношением туфель на шпильке или высоком неустойчивом каблуке, а также:

наличием избыточной массы тела;
плоскостопием;
наличием патологий щитовидной железы;
недостатком кальция;

сахарным диабетом;
расстройствами ЦНС;
искривлением голеностопа;
систематическим переохлаждением нижних конечностей;
физиологической предрасположенностью;
дисфункцией мочеполовых путей.

Многие ошибочно полагают, что косточка на стопе - это что-то вроде образования вследствие отложения солей или трансформация большого натоптыша. Из-за Халюса-Вальгуса происходит отклонение плюсневой кости большого пальца и выгибание самого пальца в противоположную сторону. Чтобы вернуть палец в привычное положение и рекомендуют пользоваться фиксатором большого пальца стопы. Хорошего эффекта можно достичь также, пользуясь специальными ортопедическими стельками.

Фиксатор пальца стопы: описание, принцип действия

Средство было разработано специально для коррекции дефекта стопы, выпрямления косточки, и, следовательно, устранения всех негативных последствий патологии. Бандаж для косточки на ступне крепится к большому пальцу. Силиконовая основа устройства обеспечивает плотное прилегание фиксатора к пальцу. Изделие будет надежно закреплено и зафиксировано на пальце, не будет слазить и сдвигаться при ходьбе и продолжительном пребывании на ногах. Фиксатор способствует обеспечению правильного физиологического положения пальца.

Устройство для коррекции пальца создано таким образом, чтобы не сдавливать кожный покров ноги туфлями. При помощи данного приспособления вам удастся ликвидировать причины появления вальгусной деформации большого пальца. Что относительно длительности терапии при помощи фиксатора, то она может колебаться от половины месяца до двух.

Бандажи для пальца: разновидности

Производители ортопедических фиксаторов стараются удовлетворить пожелания потребителей, поэтому на рынке существует немалое количество видов фиксаторов для косточки на стопе.

Одно из самых популярных устройств – силиконовый или эластичный пластиковый корректор косточки. Такое приспособление весьма удобно, малозаметно на ноге, а это говорит о возможности использовать его при ношении босоножек или сандалий на протяжении всего дня.

Отдельного внимания заслуживают модели с наличием фиксатора, располагающегося между большим и вторым пальцем. Актуальна также модель с наличием регулируемой шины и креплений-застежек. Невзирая на тот факт, что это устройство не так эстетично, как ранее описанные, зато в нем ноге будет максимально комфортно, да и результата вы достигнете намного быстрее.

Также есть ночные, дневные и гелевые фиксаторы для коррекции шишки на пальце. Дневной фиксатор можно надевать не более чем на десять часов. Ночной бандаж будет заботиться о ваших ногах в то время, пока вы будете спать. Его можно оставлять на всю ночь. Некоторые люди носят только его, и это не совсем правильно, поскольку так они собственноручно продлевают продолжительность терапии.

Применение фиксатора пальца стопы: показания, противопоказания

Использование изделия для коррекции пальца назначают для устранения таких недугов, как:

Поперечное плоскостопие стопы.
Вальгусная деформация большого пальца.
Артроз, бурсит, артрит.
«Молоткообразные пальцы» - искривление второго и пятого пальца стопы.

Явные противопоказания к применению фиксатора отсутствуют, однако, специалисты все же не рекомендуют использовать устройство при наличии какой-либо опасной хронической суставной патологии.

Подробнее

Эффект фиксатора для пальца

Эффект от применения приспособления не заставит себя долго ждать, но только в том случае, если вы используете его правильно и по назначению врача. Если же недуг запущен, запаситесь терпением и ни в коем случае не останавливайтесь на полпути. Подобрать бандаж, может только специалист.

Использование корректора косточки способствует:

минимизации болезненных и дискомфортных ощущений в области ступни;
исключению появления мозолей и натоптышей;
поддержке пальца в правильном положении;
лечению Халюса-Вальгуса;

снижению нагрузки на свод стопы;
исключению «расплющивания» переднего свода стопы;
понижению риска возникновения плоскостопия;
исключению развития осложнений.

К неоспоримым достоинствам устройства относят отсутствие аллергии на гелевый и силиконовый материал, а также покраснения и зуда. Вскоре, спустя какие-то несколько месяцев, вы сможете носить свои любимые туфли.

Артроз стопы – достаточно распространенное дегенеративное заболевание суставов ног, которое локализуется не только в хрящевой ткани, но и в костях и даже мышцах. Наиболее часто патология проявляется в области плюснефалангового сустава - диагностируется . Заболевание имеет деформирующий характер, поэтому его прогрессирование приведет к нарушению нормального строения ступни.

Вся сложность патологии заключается в том, что стопа состоит из огромного количества мелких суставов, нервных окончаний и сосудов. Поражение большого пальца ноги происходит после 45 лет. чаще проявляется у женщин, достигших 35 лет и старше 50-ти лет.

Причины развития заболевания

В большинстве случаев артроз стопы возникает вследствие нарушения кровоснабжения суставов, механическим износом хрящевой и костной ткани в силу возраста, травмы. Существуют такие возможные причины развития артроза:

Специфическое строение ступни: слишком широкая стопа, искривление пальцев, плоскостопие . Спровоцировать патологию способна также разная длина ног.
Слишком большие физические нагрузки на стопу, особенно у спортсменов или людей, занимающихся тяжелым трудом.
Травмы, ушибы, переломы, удары, повреждение мышц.
Частые переохлаждения стоп.
Чересчур большая масса тела, которая увеличивает нагрузку на ноги.
Механический износ хрящевой и костной ткани вследствие преклонного возраста.
Наследственная предрасположенность.
Ношение слишком узкой или большой обуви, туфель на высоком каблуке.

Спровоцировать артроз стопы могут и такие факторы:

гормональные сбои, нарушение функциональности эндокринной системы;
недостаточное поступление микро- и макроэлементов в организм;
хронические инфекционные поражения суставов ног;
аллергическая реакция, аутоиммунные заболевания;
или .

Вылечить полностью нельзя, однако, существенно улучшить состояние пациента, а также предотвратить полную деформацию суставов можно. Поэтому лечение нужно начинать после появления первых же признаков.

Симптомы артроза стопы

Патология проявляется посредством таких симптомов:

после длительной ходьбы или стояния, а также неприятные ощущения дискомфорта после физической нагрузки.
Отек, а также покраснение кожи в области поражения. Тут же может повышаться местная температура.
Болезненная реакция в месте развития артроза на погодные изменения или контакт с холодной водой.
(он появляется при развитии уже второй степени патологии).
Слишком быстрая утомляемость ног.
Ограничение подвижности конечности, напряженность и скованность мышц, особенно в утреннее время .
Появление мозолей в области подошвы стопы.
Так как заболевание имеет деформирующий характер, со временем у больного может наблюдаться нарушение походки.

Артроз стопы также имеет следующие признаки:

имеет ноющий, ломающий или жгучий характер.
Появляются остеофиты (костные разрастания суставов).
Костяшки пальцев становятся более толстыми.

Так как артроз суставов затрагивает не только костные и хрящевые ткани, но и мышцы, то признаком патологии может стать появление мышечных кист.

Разновидности и степени патологии

Как уже говорилось ранее, стопа состоит из очень большого количества мелких суставов, поэтому и дегенеративный процесс может локализоваться где угодно. В зависимости от этого артроз можно классифицировать следующим образом:

Поражение подтаранного сочленения.
Артроз пяточно-кубовидного сустава.
Поражение плюснеклиновидных сочленений.
Заболевание плюснефалангового сустава.
Поражение пальцев стопы.

Можно классифицировать патологию и по причине появления:

Первичная. Причина развития в этом случае кроется в воспалительном заболевании самой стопы или ее травме.
Вторичная. Эта форма болезни вызывается причинами, не связанными непосредственно с поражением стопы. То есть в этом случае «виноват» может быть гормональный сбой или другие факторы.
Полиартроз. Такая форма предполагает поражение сразу нескольких мелких суставов.

Степени развития патологии и особенности ее диагностики

Перед тем как лечить артроз стопы, его необходимо правильно диагностировать. От степени развития зависит назначение терапии. Их всего три:

Первая. Она характеризуется быстрой утомляемостью ног, а также возникновением болевых ощущений после длительной ходьбы или тяжелой работы. Зачастую на первой степени человек еще не чувствует скованности или ограничения движений, поэтому не , чем усложняет последующий процесс лечения.
Вторая степень болезни характеризуется более выраженным проявлением симптомов: боль становится продолжительной, более сильной. На костяшках пальцев уже заметно небольшое утолщение. На пятках начинают часто появляться мозоли.
Третья степень. Для нее уже характерна существенная деформация суставов стопы, что выражается в заметной хромоте больного, серьезной ограниченности движения или ее полном отсутствии. Если в этот период сделать рентгеновский снимок конечности, то на нем можно увидеть отсутствие или существенное сужение суставных щелей.

Слева - первая, посередине - вторая и справа - третья степень артроза стопы.

Что касается диагностики, то она предусматривает осуществление следующих манипуляций:

Сбор анамнеза пациента с учетом подробного анализа его жалоб.
Рентгенография. Она необходима для определения состояния сустава, степени развития патологии.
КТ или МРТ. Это исследование позволяет рассмотреть не только костные и хрящевые ткани, но и состояние мышц.
Лабораторные анализы. Они дают возможность определить наличие воспалительного процесса в организме.
Измерение параметров стопы.

Лечение артроза стопы

Вылечить такое заболевание полностью невозможно. Однако проводить терапию необходимо, чтобы, в конце концов, конечность полностью не утратила свою подвижность.

Традиционное

Итак, медикаментозное лечение предусматривает использование таких препаратов:

, которые не только успешно борются с воспалительным процессом, но и помогают устранить болевые ощущения: Ибупрофен, Кетонал. Принимать такие препараты необходимо курсами. Какая должна быть дозировка, и как долго длится курс терапии, расскажет лечащий доктор;
. Они применяются в случае очень сильных болей: Спазмалгон, Баралгин, а также анальгетики. Если же вытерпеть боль невозможно, то пациенту может быть сделана инъекция Гидрокортизона, Дипроспана. Часто делать такие инъекции нельзя. Они применяются не чаще раза в неделю и всего несколько раз в год;

. Это основные препараты, которые применяются для борьбы с артрозом суставов. Они способствуют восстановлению разрушенных хрящей, а также предупреждают их дальнейшее повреждение: ;
, которые вводятся инъекционно прямо в пораженный сустав. Такие инъекции способствуют улучшению подвижности сочленения: Остенил, Ферматрон, Синв .

Для лечения можно также использовать примочки с Димексидом.

Кроме использования медикаментов, можно также применять немедикаментозные способы лечения:

гипсовый «сапожок». Он используется только в тяжелых случаях, когда требуется полное обездвиживание стопы;
ношение супинаторов и специальных , которые улучшают микроциркуляцию крови в суставе, обмен веществ в тканях;

скобы для фиксации конечности;
массаж стопы. Делать его следует очень осторожно и только тогда, когда прошла фаза обострения. Применять мануальную терапию можно при любой степени артроза;
УВЧ, фонофорез, магнитная и лазерная терапия . Эти манипуляции усиливают эффект медикаментозных препаратов.
грязевые ванны и водолечение. Эти процедуры дают возможность подпитать суставы необходимыми «строительными» элементами, а также снять напряжение и скованность.

ЛФК и оперативное лечение

Если достиг последней степени развития и уже не поддается медикаментозному лечению, врач может назначить оперативное вмешательство. Операция предусматривает либо полное сращивание сустава, либо замену некоторых его элементов. В первом случае стопа остается обездвиженной. Во втором суставы сохраняют свою подвижность, однако, форма стопы может несколько измениться.

Лечение артроза стопы при помощи также полезно на любой стадии развития заболевания. Она помогает развить или сохранить подвижность конечностей. Самые распространенные упражнения:

Необходимо встать на небольшом удалении от стены (50 см), поставить руки на стену, на уровне груди. При этом одна нога вытягивается назад и выпрямляется (пятка должна оставаться прижатой к полу). Над второй ногой размещается максимальный вес тела, поэтому она в немного согнутом положении должна находиться ближе к стене. Человек должен наклониться к стене, причем связки и мышечный аппарат ступни необходимо напрячь. В таком положении следует задержаться на несколько секунд. Повторять такое упражнение необходимо по 3 раза каждой ногой.
Во избежание деформирующего артроза больших пальцев их тоже необходимо тренировать. Для этого вокруг них следует обернуть резиновую ленту и оттянуть ее на некоторое расстояние. Далее, большой палец нужно постараться подтянуть к остальным. Таким же образом тренируются и другие пальцы.

Народное лечение

Во время терапии можно использовать не только аптечные мази. Их можно готовить из натуральных компонентов и . При этом такие мази являются не менее эффективными, хотя применять их необходимо только в комплексной терапии. Существуют такие полезные рецепты народной медицины:

Камфорно-солевые ванночки. Для приготовления необходимо смешать столовую ложку , 10 г камфорного и 80 мл нашатырного спирта с литром воды. Такое средство может быстро снять даже сильные болевые ощущения.
Полезной будет и такая мазь: смешать равные доли сухой горчицы, соли, меда и соды . Полученную мазь необходимо втирать в пораженное место не менее 3-х раз в день. Процедура облегчит боль.
Эвкалиптовый настой. Потребуется 50 г сухого сырья и пол-литра водки. Ингредиенты надо смешать и дать им настояться в течение 2 недель. Средство втирается в пораженные суставы в период обострения.
Березовая мазь. Нужно 1-2 кг сухих или свежих листьев запарить кипятком. После того как сырье хорошо обмякнет, следует растолочь его, превратив в кашицу. Полученную мазь желательно нанести на пораженную область толстым слоем, а потом обмотать целлофаном и оставить в таком состоянии на час. Средство хорошо снимает боль, покраснение, а также отеки.
Листья папоротника. Их необходимо хорошенько размять и на всю ночь приложить к больному суставу.

Образ жизни и профилактические меры

Артроз мелких суставов стопы – это сложное заболевание, к которому нужно отнестись очень серьезно. Лечение патологии требует некоторого изменения образа жизни. Придется отказаться от вредной пищи, курения и алкогольных напитков. Питаться нужно небольшими порциями не менее 5-ти раз в день. Количество потребляемой жидкости не должно быть меньше 1,5 литров в сутки.

Ежедневная несложная гимнастика позволит избежать представленного заболевания и укрепить суставы.

Кроме того, существуют и другие профилактические меры, которые помогут избежать развития болезни:

Уменьшение массы тела. Вместе с этим снизится нагрузка на суставы.
Общее укрепление защитных сил организма, которые не допустят возникновения воспалительных процессов и очагов инфекции.
Уменьшение количества соли.
Своевременное лечение хронических патологий.
Избегание травм, ушибов, а также хорошая реабилитация в послеоперационный период.
Ношение только удобной обуви. Нужно уделить особое внимание качеству подъема, материалу изготовления, соответствию размера, а также полноты параметрам стопы. Обращается внимание и на высоту каблука: чем он выше, тем большую нагрузку испытывает стопа.
Ежедневная разминка и самомассаж конечностей.
Хождение без обуви по песку или траве.

Заболевание может серьезно осложнить жизнь человеку, даже сделать его инвалидом. Однако своевременная профилактика, а также лечение может улучшить положение больного. Вот и все особенности патологии. Будьте здоровы!

Артроз стопы может быть многогранным, поскольку данная часть опорно-двигательного аппарата состоит из большого количества костей. При этом для патологического процесса любой локализации устанавливаются одни и те же симптомы, интенсивность и характер проявления которых определяется стадией заболевания. Для успешного излечения болезни применяется комплекс мер, включающий медикаменты, лечебную гимнастику, массаж, народные средства и диету.

Классификация и причины

Стопа состоит из большого количества мелких суставов. Поэтому патологический, дегенеративный процесс может затрагивать любую область. Выделяют артроз стопы следующих форм:

поражение подтаранного сочленения;
поражение плюснеклиновидных сочленений (вальгусная деформация большого пальца - одно из самых частых осложнений артроза стопы);
артроз пяточно-кубовидного сустава;
поражение пальцев стопы;
артроз плюснефалангового сустава;
полиартроз - поражение нескольких суставов одновременно.

В зависимости от причины возникновения артроз стопы классифицируют следующим образом:

1. Первичный. Остеоартроз развивается на фоне собственного воспалительного заболевания стопы или ее травмы.
2. Вторичный. Артроз провоцируется причинами, не связанными с поражением мелких и больших суставов стопы. Заболевание вызывается гормональными нарушениями или другими факторами.

Возможные причины развития артроза стопы:

1. Аномальное или специфическое строение ступни (искривление пальцев, слишком широкая стопа, плоскостопие).
2. Разная длина ног.
3. Повышенные физические нагрузки на стопу.
4. Частые переохлаждения.
5. Травмы, переломы, ушибы, повреждения мышц и связок.
6. Наследственная предрасположенность.
7. Механический износ хрящевой ткани (у пожилых людей).
8. Ношение узкой или большой обуви, туфель на высоких каблуках.
9. Аллергическая реакция.
10. Аутоиммунные заболевания.
11. Гормональные нарушения.
12. Хроническое инфекционное поражение суставов ног.
13. Врожденный вывих или дисплазия тазобедренного сустава.

Артроз нельзя полностью излечить, но можно предотвратить его дальнейшее развитие и существенно улучшить состояние больного.

Симптомы

Симптоматика артроза стопы может быть сходна с проявлениями артрита. Основные признаки патологии:

боль в пораженной конечности во время нагрузок на нее, исчезающая в состоянии покоя;
дискомфорт в сырую и холодную погоду;
характерный хруст при движении пораженных сочленений стопы;
скованность и ограниченность движения в стопе;
изменение походки и осанки больным для снижения интенсивности неприятных ощущений во время ходьбы;
постепенная деформация суставов;
повышенная температура тела (в периоды обострения заболевания).

При постепенном прогрессировании деформирующего артроза суставы ног утолщаются, появляются костные разрастания (так называемые узелки Гебердена).

Течение болезни происходит в 3 стадии:

1. В первой степени артроза возникает после нагрузки.
2. Во второй скованность в движениях и болезненность наблюдаются даже в состоянии покоя больного.
3. Третья стадия заболевания - деформирующий артроз, когда наблюдается серьезное ограничение, нарушение движения в пораженных суставных сочленениях из-за анатомических изменений. На этом этапе у больного меняется походка: он наступает на внешнюю стороны стопы, что приводит к образованию болезненных мозолей.

Лечение

При первой стадии артроза стопы используют методы и средства, направленные на устранение воспалительного процесса в пораженном суставе, снятие болевого синдрома и восстановление подвижности сочленений. Для этого применяют медикаментозные препараты, лечебную гимнастику, массаж и народные средства. Кроме того, для предотвращения дальнейшей деформации суставов пациенту необходимо использовать ортопедическую обувь или любую другую с ортопедическими стельками. Высота каблука не должна превышать 3-4 см.

Ортопедические стельки позволят правильно распределить нагрузку на стопы

На более поздних этапах развития болезнь следует лечить анальгезирующими препаратами, местным введением лекарств (кортикостероидов) в больной сустав. В домашних условиях последнее неосуществимо - только врач должен вводить инъекции в суставную полость.

Медикаменты

Медикаментозное лечение артроза стопы проводят при помощи . К таковым относят Ибупрофен, Парацетамол, Диклофенак, Нимесулид и т. д. Препараты этой группы применяются наружно или перорально. Первый способ более желателен, поскольку при приеме внутрь оказывается негативное влияние на состояние слизистой органов ЖКТ.

Для купирования боли рекомендуют согревающие мази, например, Меновазин, Диклозан, Апизартрон. Предпочтительнее использовать средства наружного применения, поскольку бесконтрольный прием системных анальгетиков может привести к тому, что больной перестанет щадить пораженный сустава и тем самым спровоцирует прогрессирование артроза.

Для остановки процесса разрушения хрящей и укрепления суставов используют хондропротекторы. Выделяют такие препараты, как Хондроксид, Структум, Алфлутоп, Терафлекс. Однако подобные средства следует применять довольно длительное время, не менее 4 месяцев, т. к. они имеют замедленное действие.

Нередко пациентам назначают минерально-витаминные комплексы (Бишофит, Витрум, Олиговит и т. д.). Они необходимы для повышения иммунитета, нормализации обменных процессов и стимуляции восстановления хрящевой ткани.

Народные средства

Средства из народной медицины обычно основаны на прогревании пораженного участка. Это позволяет улучшить кровообращение, уменьшить болезненность и воспаление.

Выделяют следующие популярные рецепты для компрессов:

1. Настойка сабельника болотного. Берут 100 г сырья, заливают 800 мл водки и убирают емкость в темное место. Средство выдерживают в течение 3 недель, после чего жидкость процеживают и используют для компрессов. Для этого в водочной настойке, разбавленной водой в пропорциях 1:1, смачивают марлю, прикладывают ее к больной конечности, оборачивают целлофаном и теплым шарфом. Процедуру выполняют перед сном, а повязку снимают только утром.
2. Отвар из овсяных хлопьев. Три столовые ложки сырья заправляют двумя стаканами кипящей воды и варят на плите в течение 10 минут. Компресс накладывают в теплом виде на 1 час.
3. Смесь меда и мумие. На кусок натуральной ткани наносят 100 г меда и 0,5 г мумие, после чего им оборачивают больной сустав, а сверху накрывают полиэтиленовым пакетом. Повязку не снимают в течение 8 часов. Лечение проводят 10 дней.
4. Лопух. Лист растения мнут и обрабатывают тройным одеколоном, после чего прикладывают к больной стопе, оборачивают целлофаном и укутывают теплым шарфом. Повязку снимают наутро. На следующий день лопух комбинируют с медом, на третий - кашицей из чеснока, на четвертый - мазью Вишневского.
5. Листья алоэ. Берут сырье, моют его и измельчают в мясорубке. Получают 50 г сока, после чего добавляют в него 100 г меда и 150 мл водки. Компоненты тщательно перемешивают и убирают настояться на неделю в темное место. После этого состав используют для компрессов.
6. Березовые листья. Свежие листья березы заливают кипятком, разминают до кашицеобразного состояния и выливают лишнюю воду. Полученную кашицу наносят на стопу, после чего обматывают ее бинтом. Повязку снимают спустя полчаса. Процедуру повторяют 9 дней.
7. Горчица сухая, соль, меда и сода. Компоненты берут в равных пропорциях, смешивают, наносят на пораженную стопу, обматывают пленкой и утепляют. Повязку не снимают всю ночь. Курс лечения - 1 неделя.

1. Настойка эвкалипта. Берут 100 г сырья, измельчают и заливают 500 мл водки. Раствор убирают в темное место, где настаивают в течение недели, периодически встряхивая емкость. Полученную настойку втирают в больную стопу перед сном.
2. Настой коровяка. Цветки растения (50 г), заливают 200 мл водки и настаивают в течение 10 дней. Настойку используют для растирания пораженного сустава.
3. Настой чеснока. Тертый чеснок в объеме половины чайной ложки смешивают с 1 столовой ложки оливкового масла и стаканом кипятка. Полученное средство можно употреблять и внутрь 2 раза в день.

Для снятия воспаления и купирования болевых синдромов рекомендуют ножные ванночки. Для этого берут различные травы (ромашка, чабрец, душица, можжевельник и прочие), готовят из них отвар, заливают в тазик и окунают в них стопы на протяжении 15-20 минут. После ножной ванночки или растираний рекомендуется укутать ноги теплой тканью.

Массаж

Для проведения массажа больной должен лечь на спину или сесть. Пациент должен вытянуть больную ногу, а под ее ахиллово сухожилие нужно подложить валик так, чтобы пятка была на весу, а стопа пребывала в расслабленном состоянии.

Массирование начинают выполнять с концентрических поглаживаний передней поверхности голеностопа, после чего переходят к растираниям (прямолинейным и кругообразным). Сначала их выполняют с отягощением, одной рукой, затем двумя руками и плавно переходят на растирания основанием ладони. Все действия повторяют по 4-6 раз. По окончании процедуры массируют голеностоп концентрическими поглаживаниями.

Выполняют массаж и задней поверхности голеностопного сустава. Массируют область от нижнего края наружной лодыжки до икроножной мышцы. Далее выполняют растирания стопы.

Лечебная гимнастика

Гимнастика при артрозе стопы является не менее важной, чем медикаментозное лечение, поскольку она способствует расслаблению мышц. Однако все упражнения должны быть умеренными, так как интенсивные нагрузки способны усилить боль.

На лечебную гимнастику нужно уделять 10 минут в день и результат станет заметен: ноги перестанут сильно уставать, а походка станет более легкой. Но перетруждать поврежденные суставы нельзя, поэтому в первую неделю занятий начинают с двухдневных тренировок. Затем их количество увеличивают на одну каждую неделю.

Для улучшения состояния суставов стопы можно использовать следующий комплекс упражнений:

1. Катают бутылку стопой. Контакт с округлым предметом осуществляют разными частями: центральной, внешним и внутренним краями. На каждую область отводят по 30 секунд.
2. После этого ходят в течение 1 минуты на носочках.
3. Снова катают бутылку стопой. На этом этапе используют только внешние и внутренние края стоп.
4. В течение 1 минуты ходят, опираясь на всю стопу.
5. Поджимают пальцы ноги и ходят в течение 1 минуты, опираясь всей ступней.
6. Ходят 30 секунд на пятках, потягивая носочки вверх.
7. Поджимают пальцы и снова ходят 30 секунд на пятках.
8. Встают прямо, опираясь на всю стопу, и выполняют приседания в течение 1 минуты, не отрывая стопы от пола.
9. Встают на внешние края стоп и делают неглубокие приседания на протяжении 30 секунд, после чего приседают еще полминуты, опираясь на внутренние края стоп.
10. Снова ходят на пятках 30 секунд.
11. Поднимаются на носочки и подпрыгивают в течение 1 минуты.

Для профилактики состояния суставов стопы можно использовать и другой комплекс упражнений (исходное положение - сидя на стуле, хотя первые 4 упражнения можно выполнять лежа на спине):

1. Приподнимают ногу, согнутую в коленном суставе, затем выпрямляют. Потягивают пальцы стопы на себя и опускают ногу на пол. Упражнение поочередно выполняют для левой и правой ноги, после чего повторяют с оттягиванием пальцев от себя.
2. Аналогичное упражнение, но выполняемое одновременно для обеих ног.
3. Аналогичное второму упражнение, но при вытягивании ноги выполняют тыльные и подошвенные сгибания стоп попеременно. При подошвенном движения умеренно напряженные, поскольку так иногда провоцируются судороги икроножных мышц.
4. Упражнение, аналогичное второму, но с выполнением в голеностопном суставе движений по произвольной траектории (восьмерка, круговые и т. п.). Следует избегать наложения ноги на ногу, которое может быть использовано для облегчения упражнения, поскольку это существенно ухудшает кровоток в голени и стопе.
5. Стопу располагают на полу и выполняют попеременные/одновременные поднимания и опускания носков ног.
6. Выполняют попеременные/одновременные поднимания и опускания пяток.
7. Аналогичное исходное положение. Одновременно поднимают внутренние края ступни так, чтобы подошвы обращались друг к другу, после чего приподнимают и опускают наружные края ступней. Для выполнения второго действия ноги расставляют пошире.
8. Разводят пальцы с фиксацией положения на 5-6 секунд.
9. Под стопы подкладывают резиновый мяч и сдавливают его пальцами ног.
10. Раскидывают на полу перед собой мелкие предметы (карандаши, куски тканей и пр.) и собирают их при помощи пальцев ног в коробку.
11. Кладут перед собой лист бумаги, собирают его в комок пальцами стопы, затем обратно разглаживают таким же образом.

Последние упражнения (9-11) эффективны для улучшения кровотока и укрепления мышц стопы и голени в качестве профилактики плоскостопия. Особенно это важно пациентам с диабетом, у которых отмечается быстрое прогрессирование деформирующего артроза из-за ослабления мышц нижних конечностей.

Диета

При лечении артроза стопы следует обратить внимание на питание. Для улучшения обменных процессов в пораженных суставах и обеспечения восстановления суставного хряща рекомендуют следующие продукты:

1. Жирная рыба (треска, форель, сардина, скумбрия, лосось, сельдь). Они богаты на кальций, фосфор, витамины А, Е, D и ненасыщенные жирные кислоты, которые являются незаменимыми для костной и хрящевой ткани.
2. Орехи, растительные масла. Они содержат витамин Е и ненасыщенные жиры.
3. Имбирь, куркума. Эти пряности способствуют сжиганию жира. Их можно добавлять в салаты, каши и супы.
4. Фасоль, горох, чечевицы. В них содержится кальций в больших количествах.
5. Молоко и молочные продукты, яйца, мясо (нежирные сорта). Являются одними из главных источников белка, выступающего в качестве основного материала для построения новых тканей.
6. Фрукты и овощи (капуста, персики, лук, апельсины). Они содержат в большом количестве витамин С, который оказывает противовоспалительный эффект и является важным элементом в выработке эластиновых и коллагеновых волокон.

(в форме глюкозаминсульфата калия) и вспомогательные вещества: полиэтиленгликоль 4000 (E1521), сорбит, яблочную кислоту, аспартам. Стопартроз компенсирует нехватку в организме сульфата глюкозамина. Сульфат глюкозамина относится к естественным аминомоносахаридам и в качестве физиологического компонента присутствует во всех тканях человеческого организма. Компонент принимает участие в формировании многих тканей организма: клапанов сердца, сухожилий, связок, костей. Имеет большое значение для удержания и выработки внутрисуставной жидкости, при нехватке которой развиваются различные заболевания суставов – остеоартриты, остеоартрозы. Также недостаток глюкозамина в организме (особенно для людей, имеющих дело с теми или иными физическими нагрузками, а также в возрасте старше сорока лет) способен приводить к патологическим изменениям суставов, разрушать их и нарушать их функции. Сульфат глюкозамина проявляет тропность по отношению к хрящевым тканям, в которых быстро синтезируется в протеогликаны матриксов хрящей. Он имеет не малое значение также при биохимических процессах, которые происходят в хрящах, и является основным синтезирующим фактором гиалуроновой кислоты и глюкозаминогликанов – составляющих протеогликаны компонентов (а протеогликаны являются основой матриксов хрящей). Экспериментальным путем было доказано, что после введения в организм сульфата глюкозамина, хондроциты начинают стимулировать синтез гиалуроновой кислоты с макромолекулярными связями и полимерной структуры с протеогликанами. Наивысший результат наступает после двенадцатинедельного использования препарата. Терапевтический эффект сохраняется еще два месяца.

Препарат стопартроз выпускается в виде пакетиков (три тысячи шестьсот миллиграмм) по двадцать штук в упаковке. Продается в специализированных магазинах и аптечных сетях, отпускается без рецепта. Срок годности препарата составляет два года.

Принимается внутрь. Содержимое пакетика растворяется в пятидесяти миллилитрах воды и выпивается сразу же. Рекомендуется принимать взрослым по одному пакетику в день во время приема пищи. Курс приема длиться три месяца. При необходимости курс можно повторить, но только через два месяца после окончания предыдущего курса. Перед началом использования препарата рекомендуется пройти консультации врача.

Действия, оказываемые препаратом стопартроз:

выраженные противовоспалительные и обезболивающие эффекты. Улучшение функциональных характеристик суставов.
предотвращение или замедление (в случае заболевания артрозом) дистрофических и патологических процессов в суставах;
снижение дозы нестероидных противовоспалительных препаратов и устранение их побочных эффектов (при совместном приеме с стопартрозом).

Стопартроз имеет и ряд преимуществ:

быстро и эффективно проникает в хрящевые суставы;
не раздражает слизистую оболочку желудка и двенадцатиперстной кишки, не наносит вреда органам пищеварения;
имеет удобную форму выпуска - легко усвояемые организмом одноразовые пакетики с приятным вкусом;
удобный режим приема: по одному пакетику в день в течение трех месяцев;
имеет хорошее качество и оптимальную цену.

Показания к применению

Биологически активная добавка стопартроз используется как дополнительный источник сульфата глюкозамина в следующих случаях:

при различных заболеваниях суставов пациентами после хирургического вмешательства или перенесенных травм;
при тяжелых физических нагрузках или людям после сорока лет для профилактики дистрофических патологических процессов в суставах;
при совместном приеме с нестероидными противовоспалительными препаратами.

Противопоказания

при повышенной чувствительности ко всем компонентам стопартроза;
для женщин в период беременности и грудного вскармливания;
при фенилкетонурии.

Побочные эффекты

Побочные эффекты от принятия стопартроза отмечаются редко.

Отзывы о Стопартрозе

Отзывы о Стопартрозе следующие:

Тимур. Считаю любые биологически активные добавки в пищу не очень хорошим делом. И стопартроз не исключение. На таких продуктах только деньги выколачивают, а не людей лечат.

Аннета. У меня грыжа в пояснице. Врач мне назначил пищевую добавку стопартроз. Я просмотрела в Интернете об этом препарате, и он в США не числится в списках лечебных препаратов. Потом я поняла, что он вообще таковым не числиться. Просто биологическая добавка. Просто в США есть другие аналогичные продукты, и там продают именно их, например, Osteo Bi-Flex. О нем хорошие отзывы, но помогает он только через полгода, в лучшем случае – через три месяца. Но я, все же, купила две упаковки стопартроза. Принимала его, но никаких изменений не почувствовала.

Валерий. Я часто применяю хондропротекторы. Стопартроз считаю хорошим БАДом, он стоит дешевле, например, Доны, но содержит такие же вещества. Просто надо проходить весь курс и иметь терпение. К тому же, каждому человеку необходимо индивидуальное лечение и питание.

Оксана. Никаких изменений от употребления стопартроза я не ощутила. Принимала три месяца назад. Мне знающие люди объяснили, что это всего лишь добавка, и никаких гарантий на ее целебные свойства производитель не дает. Хотите - берите, хотите – нет. Чтобы от чего-либо вылечиться, нужно обращаться к специалистам и проходить настоящее лечение.

Василий. Интенсивно занимаюсь спортом. Принимаю различные спортивные добавки. Мне они помогают улучшить тонус. Месяц назад подвернул сустав на ноге, и мне пришлось задуматься о некотором воздержании от тренировок. Но я так не могу. Купил себе стопартроз, подвязал колено и продолжил тренировки. Сначала делал опору на упражнения для рук, через неделю, когда БАД хорошо рассосался в организме, а сустав слегка зажил, начал постепенно делать приседания. Теперь занимаюсь нормально, правда, не в полную силу, но в скором времени буду снова на коне.

"Отзывы!"

Эффективность	Побочные эффекты	Простота приема	Цена

Общая удовлетворенность