Модельформ 40 побочные эффекты. Модельформ – капсулы для похудения с учётом возрастных особенностей женщины. Где купить и сколько стоит Модельформ

Модельформ – это натуральная биологически-активная добавка для похудения. Препарат на 100% натурален и изготавливается из экстрактов растений. Эффективные таблетки для похудения Модельформ не только помогают привести в норму массу тела, но и нормализовать обмен веществ, воздействую на липидно-углеводный обмен в организме и стимулируя (благодаря клетчатке) перистальтику кишечника. Содержащиеся в добавке растительные волокна разбухают в желудке, даруя чувство насыщения – в результате меньше хочется кушать, без вреда для ЖКТ.

Лишний вес должен уходить естественно – это залог похудения надолго и без последствий, в виде обвисшей кожи, например. Модельформ «18+/30+/40+» - это не просто БАД, а целая философия. Немецкая фармкомпания Farmaplant, эксперт по фитнесу Ирина Турчинская и диетолог Анна Белоусова предложили целую систему, которая гарантирует быстрый и длительный результат похудения.

При создании препарата были учтены физиологические особенности женщин разных возрастных групп. Модельформ включает в себя особую схему питания и несколько видов биологически активных добавок, дополнительно рекомендуется схема физических упражнений.

Основные возрастные группы:

«Модельформ 18+» для девушек от 18 до 30 лет.

«Модельформ 30+» для женщин от 30 до 40 лет.

«Модельформ 40+» для женщин от 40 лет и старше.

Основой биодобавки, её «сердцем», является высокоэффективный комплекс под названием «Elegreenall», содержащий действующие вещества растительного происхождения:

• Псиллиум – это пищевые волокна. Они даруют чувство сытости и помогают сократить объём потребляемой пищи. Дополнительно очищают кишечник и стимулируют его работу, помогают нормализовать усвоение жиров и углеводов.
• Экстракт померанца горького – это источник синефрина. Он помогает бороться с лишними килограммами, увеличивая скорость расщепления накопленных в организме жиров, приводит в норму термогенез и тонизирует весь организм, снимая чувство усталости.
• Экстракт от мушмулы японской – поставщик витаминов и минералов. Доказано, что экстракт улучшает обмен веществ и снижает количество липидов с сахаром, что помогает избавляться от накопленного подкожного жира.
• Экстракт момордики харанции – подавляет аппетит, при этом улучшая пищеварение и усвоение уже съеденных продуктов в кишечнике. Дополнительно является источником витамина С и А, кальция, калия, магния и железа. Водорастворимые компоненты момордики оказывают влияние на ферменты детоксикации, которые выводят из организма токсины. Научно доказана способность экстракта снижать уровень сахара в крови;
• Экстракт пуэрарии (только в Модельформ 40+) – благодаря содержащимся в его составе фитоэстрогенам, помогает женщине поддерживать нормальный гормональный баланс. Вторично влияет на жировой обмен, нормализует состояние репродуктивных органов и сердечно-сосудистой системы.

Основные различия препарата для разных возрастов

Модельформ 18+ обладает мягким тонизирующим действием, улучшает усвоение и расщепление жиров и углеводов, поступающих в организм с пищей. Для молодых женщин от 18 лет в комплекс для похудения ELEGREENALL дополнительно добавлен форсколин.

Форсколин – это натуральное вещество, снижающее аппетит и нормализующее массу тела, активируя сбившийся обмен веществ. По простому – он способствует тому, чтоб жир не откладывался, а «шел в работу».

Модельформ 30+ также тонизирует и регулирует липидно-углеводный обмен в организме, помогая расщеплять и использовать жиры, вместо того, чтоб откладывать их. Очищает организм от токсинов, образующихся в процессе расщепления жировой ткани и естественного обмена веществ.

Модельформ 40+ сходен по действию с 30+, но дополнительно содержит гормональный комплекс из натуральных фитоэстрогенов. Не секрет, что рост массы тела после 40 зачастую происходит из-за смещения гормонального баланса и менопаузы.

Применение Модельформ 40+ способствует:

– нормализации аппетита;
– улучшению функционального состояния ЖКТ;
– улучшению престалики кишечника;
– снижению жировых отложений и общей массы тела;
– нормализует гормональный баланс в период пре- и постменопаузе.

Формы выпуска препарата:

Капсулы массой 370 мг, расфасованные по 15 шт. в блистере (в упаковке 2 блистера).

Инструкция по применению Модельформ, дозировки

Стандартная дозировка – 1 капсула в день. Рекомендовано принимать ее в первой половине дня после завтрака, запивая чистой водой (не чаем или кофе!).

Принимается БАД курсами по 2 месяца, затем следует сделать паузу и повторить, при необходимости.

Рекомендуется соблюдать инструкцию по применению и не увеличивать дозировку Модельформ самостоятельно, это только усилит риск возникновения побочных эффектов. Препарат даст лучший результат, если совместить его с физическими упражнениями и диетическим питанием.

Противопоказания

• индивидуальная непереносимость компонентов;
• беременность;
• кормление грудью.

В состав “Модельформа” входят только натуральные вещества, но лекарственные травы тоже имеют некоторые противопоказания, и их обязательно нужно учитывать перед началом похудения.

Аналоги Модельформ, список препаратов

Основные прямые аналоги Модельформ – это три линии средства для разных возрастов. Других структурных аналогов препарат не имеет. По действию на организм можно выделить следующие средства, список:

• Порциола
• Модельформ Стройная Мама
• XL-S Medical «Блокатор калорий»
• Dietonica

Важно понимать, что инструкция по применению Модельформ, цена и отзывы к аналогам не относятся и не могут применяться как руководство по применению препаратов схожего состава или действия. Все терапевтические назначения должен делать врач. При замене Модельформ на аналог важно получить консультацию специалиста, возможно потребуется изменение курса терапии, дозировок и др. Не занимайтесь самолечением!

Женщина после сорока лет зачастую начинает набирать вес. Виноват в этом замедляющийся обмен веществ, а также наш ритм жизни, сидячая работа и страсть к перекусам, сладкой и вредной пище. Свою нотку вносят и бесконечные стрессы, которые отражаются на состоянии здоровья далеко не самым лучшим образом. Наконец, меняется организм потихоньку поворачивает в сторону затухания репродуктивных функций, что тоже вносит свои коррективы. Результат один - медленно, но верно вы начинаете набирать лишний вес. Если в свои двадцать лет вы могли спокойно пойти в спортивный зал и сесть на очередную модную диету, то ближе к пятидесяти годам не всегда состояние организма позволит вам такие крайности. Остаются современные препараты для похудения, к выбору которых надо походить крайне аккуратно, потому как некоторые их виды способны усиливать сердцебиение, повышать давление, что крайне нежелательно. Именно поэтому женщины с воодушевлением встретили новинку под названием «Модельформ 40». Отзывы отрицательные и положительные появляются в сети каждый день, сегодня мы постараемся рассмотреть их все, чтобы вы могли сложить собственное мнение.

Форма выпуска и активные вещества

Препарат выпускается в картонных упаковках, каждая из которых содержит 30 капсул. После того как на рынок зашли китайские капсулы для похудения и люди осознали их влияние на организм, доверие к подобным средствам сильно упало. Возможно, именно с этим связано настороженное отношение, которое изначально наблюдалось к препарату "Модельформ 40". Отзывы отрицательные начали сообщать о различных побочных эффектах, большая часть из которых является следствием самолечения. Только если препарат назначает врач, он может учесть индивидуальные особенности организма, поэтому в вопросах снижения веса нельзя жалеть времени на профессиональную консультацию.

Активными элементами препарата являются экстракт померанца горького, экстракт мушмулы, псиллиум, экстракт момордики харанции, форсколин, экстракт пуэрарии. Основой препарата является инновационный комплекс ELEGREENALL. Он разработан специально для стимулирования термогенеза, активации жирового обмена, нормализации обмена веществ и сокращения объема потребляемой пищи. Именно этот комплекс является основой препарата, а в зависимости от возрастной группы он усилен разнообразными растительными экстрактами.

Фармакологическое действие

Давайте разберем, что делает с нашим телом препарат "Модельформ 40". Отзывы отрицательные, кстати, стали появляться все реже, сейчас даже врачи-диетологи, которые настроены крайне скептически ко всякого рода добавкам и пилюлям, начали рекомендовать этот препарат. Его назначают гинекологи, когда женщины поправляются после приема гормональных контрацептивов. Нередко советуют данный препарат и хирурги, если вес необходимо снизить перед операцией. Производитель говорит, что препарат способствует снижению массы тела и регулированию аппетита. То есть вы начинаете есть меньше и постепенно худеете. Кроме того, улучшается желудочно-кишечного тракта, это гарантирует улучшение общего самочувствия и снижение жировой массы. Состав препарата оказывает крайне благоприятное воздействие на организм женщины в период пред- и постменопаузы. Гормональные перестройки организма не прибавят вам лишних проблем в виде некрасивых жировых складок, кроме того, вы будете постоянно в тонусе. За такой спектр действий и выбирают препарат "Модельформ 40". Отзывы отрицательные часто оставляются женщинами, которые ждут быстрых перемен без усилий со своей стороны. Так, к сожалению не будет. Есть препараты, которые действуют очень агрессивно, это известные китайские капсулы для похудения. С их помощью вес снижается очень быстро, но побочек у них слишком много. А ведь красота и здоровье идут рука об руку. Поэтому лучше выбирайте "Модельформ 40", корректируйте свой рацион и начинайте постепенно сбрасывать лишние килограммы. Давайте подробнее рассмотрим, что входит в состав этого препарата.

Экстракт горького померанца

Что является причиной того, что после 40 лет мы начинает набирать вес? В первую очередь Красота и здоровье по-прежнему зависит только от вас. В состав препарата входит экстракт этого удивительного растения, который не только активизирует метаболизм, но и подавляет аппетит, что способствует постепенному снижению веса.

"Модельформ 40 плюс" именно за счет этого компонента стимулирует термогенез. Это активизирует жировой обмен и ускоряет процесс расщепления жиров. Обладает мягким тонизирующим действием, повышает активность и снимает усталость.

Источник пищевых волокон

Это второй компонент препарата - псиллиум. Мы уже кратко знакомили вас с тем, что входит в препарат "Модельформ 40". Состав у него достаточно сложный, что и обеспечивает отличный результат. Итак, обеспечивают чувство сытости надолго. Они обладают свойством разбухать в желудке, задерживая жидкость, поэтому вы не скоро вспомните про голод. Именно это их свойство позволяет сократить объем потребляемой пищи, что приведет к медленному снижению веса. Но и это еще не все. Псиллиум способствует сбалансированному усвоению жиров и углеводов, нормализует пищеварение и регулирует работу кишечника.

Японская мушмула

Третий основной компонент препарата "Модельформ 40". Инструкция называет его самым важным источником витаминов и микроэлементов. Этот растительный экстракт в большом количестве содержит коросолиеву кислоту, а также витамины A, B и C. Также он дарит организму большое количество калия. Все это влияет на улучшение обмена веществ, снижение уровня холестерина, что в конечном итоге приводит к снижению массы тела. Однако в составе препарата есть еще и вспомогательные ингредиенты, которые оказывают влияние на конечный результат, давайте поговорим и о них тоже.

Дополнительные ингредиенты

Что же еще входит в таблетки "Модельформ 40"? Отзывы подсказывают, что этот препарат является самым эффективным из всех, которые сегодня есть на рынке. Большинство женщин, которые попробовали его действие на себе, уже раньше пили другие препараты для похудения, которые либо не давали нужного эффекта, либо он оказывался временным. Здесь все иначе, первые результаты вы начнете замечать примерно с третей недели приема, и затем весы будут радовать каждый раз, когда вы на них встаете. Очень скоро придется сменить весь гардероб, однако это очень приятное занятие. Начините прием препарата зимой, и к весеннему сезону вы выпорхните из теплой одежды, словно бабочка из кокона, удивляя всех своими новыми формами.

Давайте закончим рассматривать состав. Еще одним компонентом является форсколин. Это экстракт тропического растения - колеуса. Еще недавно он был известен только как декоративное растения, однако недавно из него выделили особый экстракт, который очень хорошо активизирует обмен веществ и подавляет аппетит, за счет чего усиливает расщепление жиров и перевод их в энергию. Не следует забывать о том, что энергию необходимо расходовать, иначе она снова отложится в запас. Именно из-за этого свойства отзывы о препарате "Модельформ 40 псюс» бывают не слишком радужными. Если продолжать сидеть и есть много мучного и сладкого, то снижения веса практически не произойдет.

Микроэлементы и фитоэстрогены

Экстракт момордики харанции необходим в первую очередь для обеспечения организма микроэлементами. Это кальций и калий, магний и железо. В результате постоянного поступления в организм этих необходимых элементов регулируется аппетит и улучшается пищеварение. Этот набор микроэлементов вместе с остальными компонентами препарата способствует эффективному расщеплению жира. Кроме того, экстракт момордики выводит из организма токсины, которые образуются в организме или поступают в него извне.

Наконец, источник фитоэстрогенов. Это экстракт пуэрарии. Именно ему обязан своей эффективностью препарат "Модельформ 40» (цена его, кстати, достаточно адекватная - 950 рублей за упаковку, которой хватает на месяц). Фитоэстрогены поддерживают гормональный баланс, нарушение которого и влечет за собой набор веса у женщин этой возрастной группы. Кроме того, этот растительный экстракт восстанавливает силы и обладает общеукрепляющим эффектом. Он оказывает положительное воздействие не только на но и на репродуктивные органы и сердечно-сосудистую систему.

Инструкция по применению

Как уже говорилось, производитель у этого препарата очень серьезный. Это немецкая компания FARMAPLANT. Далеко не все компании-производители препаратов для похудения могут похвастаться таким же рейтингом. Компания произвела собственные клинические исследования и на их основе выпустила оригинальный препарат, равного которому на сегодняшний день нет. Снижение веса - это комплексный процесс, что нужно помнить, принимая препарат"Модельформ 40". Цена при этом поддерживается достаточно консервативная, доступная. Получается, что это не только один из самых качественных, но еще и доступный препарат для похудения.

Судя по отзывам, очень удобно, что прием препарата осуществляется всего один раз в день. По инструкции, желательно принимать его в первой половине дня, во время или после завтрака. Капсулу нужно запить водой, не менее 200 мл. В течение дня тоже необходимо увеличить прием жидкости, чтобы токсины могли вымываться из организма. Продолжительность приема один-два месяца, но при необходимости курс можно повторить после небольшого перерыва. Распространяется препарат через аптечную сеть, имеет все необходимые сертификаты качества.

Фигура вашей мечты

Женщины совершают немало ошибок, стремясь скорее достичь идеальных параметров. Необходимо четко отдавать себе отчет, сколько времени вам потребовалось, чтобы наесть все лишнее. Логично, что времени для расщепления и выведения всех этих запасов потребуется еще больше. Поэтому не стоит принимать двойную дозу препарата или отказываться от еды совсем. Процесс похудения должен идти своим темпом, только так результаты будут действительно долгосрочными. К тому же диетологи не рекомендуют увеличивать дозировку препарата "Модельформ 40". Побочные эффекты при этом тоже возрастают.

Как и любой препарат, он имеет ряд противопоказаний и побочных эффектов, про которые мы сейчас и поговорим подробнее. Однако чаще всего женщины уже сталкивались с такими препаратами как "Редуксин", а также китайские капсулы, содержащие сибутрамин и ему подобные вещества. Все эти препараты приводят к тому, что сердце начинает бешено колотиться, давление прыгает, а руки начинают трястись. Это верный признак того, что препарат необходимо немедленно прекратить принимать. Однако это не касается "Модельформ 40". Сердцебиение после его приема остается нормальным, самочувствие тоже. Препарат рассчитан на конкретную возрастную группу, а потому действует очень мягко. Из-за этого вы можете дольше, чем хотелось бы, ждать результата, но зато препарат точно не навредит вашему здоровью.

Анализируя отзывы десятков женщин, можно сделать вывод, что препарат действительно очень эффективный. Находясь в том возрасте, когда диеты уже не дают желаемого эффекта, женщины относительно легко сбрасывают по 5-8 кг за один курс. Конечно, индивидуальные особенности организма надо учитывать, поэтому порой результата придется ждать несколько дольше, но он обязательно будет. Самое главное - немного помочь себе, убрать из рациона пирожные и белый хлеб и начать больше ходить пешком.

"Модельформ 40": противопоказания

Несмотря на то что их немного, знать их обязательно нужно. В первую очередь это беременность и кормление грудью. Нет достоверных данных о том, что компоненты препарата обладают тератогенным воздействием на плод, но рисковать в этот крайне важный период не стоит. В любом случае беременность - это не время для диет. Перед применением желательно проконсультироваться с врачом, чтобы он смог оценить состояние вашего здоровья и выявить причину набора веса. Возможно, тогда он сможет предложить альтернативный метод похудения, который подойдет лично для вас. Не забывайте, что возможна индивидуальная непереносимость препарата, поэтому в день приема первой капсулы желательно не вводить в рацион новых продуктов питания и запастись антигистаминным препаратом.

Подведем итоги

Необходимо добавить, что не только диетологи, но и другие врачи сегодня доверяют этому препарату. Его назначают эндокринологи и хирурги, терапевты и гинекологи. Исходя из этого можно сказать, что препарат достоин вашего внимания, он эффективен и безопасен, что не так часто встречается в семействе препаратов для похудения. Многие женщины отмечают, что наряду с постепенным снижением веса они стали намного активнее. Именно поэтому отзывы о препарате "Модельформ 40" плюс в большинстве своем положительные. Улучшается сон, после восьмичасового отдыха человек встает полностью отдохнувшим, хотя раньше для этого требовалось не менее 12 часов. А самое главное, постепенно начинает вырисовываться талия. Улучшается настроение, мужчины снова говорят комплименты, словно начинается вторая молодость. А кто сказал, что после сорока жизнь заканчивается? Самое главное - помните, что лучшие результаты получаются тогда, когда наряду с приемом препарата человек корректирует свое меню.

Применение Modelform 40+ способствует:

• снижению массы тела;
• регулированию аппетита;
• улучшению функционального состояния желудочно-кишечного тракта;
• регулированию усвоения жиров и углеводов, поступающих в организм с пищей, что препятствует формированию новых жировых отложений;
• улучшению общего самочувствия, обладает мягким тонизирующим эффектом;
• снижению жировой массы тела (жировых отложений);
• очищению организма от токсинов, поступающих извне и образующихся в процессе обмена веществ;
• поддержанию уровня гормонального баланса после 40 лет, оказывает общеукрепляющие действие на женщин в период пре- и постменопаузы.

modelform.ru

Модельформ 40+ – эффективный препарат для снижения веса.

Согласно большому количеству положительных отзывов, он не только помогает похудеть к летнему сезону, уменьшить объемы и скорректировать фигуру, женщинам в возрасте за 40 такой препарат помогает держать себя в форме при климаксе, так как содержит комплекс необходимых организму веществ.

Важно помнить! Применять препараты, содержащие растительные экстракты, следует с осторожностью и только при отсутствии аллергических реакций на все компоненты БАДа.

Состав пищевой добавки:

1. Экстракт померанца – эта цитрусовая вытяжка усиливает обменные процессы, помогает значительно уменьшить массу и обладает стимулирующим воздействием, влияющим на процессы термогенеза;
2. Клетчатка (псиллиум) – не перевариваемое волокно псиллиума помогает нормализовать работу ЖКТ и перистальтику кишечника, уменьшить вместительность желудка, подавить аппетит;
3. Экстракт японской эриоботрии – это вещество отличается большим содержанием необходимых организму полезных веществ: витамины А и С, калий, коросолиевая кислота; эриоботрия снижает содержание в крови женщины холестерина и глюкозы;
4. Форсколин – употребление этого вещества помогает ускорить метаболические процессы в организме, а также форсколин угнетает аппетит, активно расщепляет жир;
5. Экстракт огурца горького – вытяжка момордики отличается большим содержанием калия, магния, а также кальция и железа, горький огурец помогает урегулировать аппетит и улучшить пищеварение;
6. Экстракт кудзу порошковый – данное вещество содержит фитоэстрогены, они помогают поддерживать нестабильный гормональный фон, развивающийся в период климакса.

Благодаря такому составу вес остается стабильным при применении Модельформ 40+, отзывы женщин при климаксе, употреблявших препарат, в своем большинстве это подтверждают.

Модельформ 40+ не только помогает похудеть к летнему сезону, уменьшить объемы и скорректировать фигуру, женщинам в возрасте за 40.Он помогает держать себя в форме женщинам при климаксе, о чем свидетельствуют отзывы, так как содержит комплекс необходимых организму веществ.

Кроме того, препарат укрепляет организм , который значительно ослабевает в период менопаузы, и помогает регулированию процессов усвоения питательных веществ.

Обратите внимание! Модельформ 40+ кардинально отличается от любого другого препарата Модельформ, потому что в своем составе содержит натуральный комплекс элементов –ELEGREENALL.

К этому комплексу относятся форсколин, экстракты пуэрарии и горького огурца. Эти вещества стабилизируют гормональный фон, улучшают общее состояние. Именно поэтому после употребления препарата Модельформ 40+, отзывы женщин при климаксе, объективные и положительные.

Показания к применению препарата Модельформ 40+

Модельформ 40+ отзывы женщин при климаксе говорят о том, что этот препарат помогает не набрать лишние килограммы.

Отзываясь о БАДе, большое количество женщин отмечает, что их вес уходил постепенно, при этом не было необходимости менять привычный образ жизни. Кроме того, легче переносятся негативные физиологические симптомы менопаузы – приливы, жар, озноб, вялость, тошнота и другие.

Как помогает Модельформ 40+ при климаксе

Основной эффект, который оказывает пищевая добавка Модельформ при климаксе, это защита женщин от набора лишних килограммов . Это действие напрямую связано с тем, что в препарате содержатся фитоэстрогены, полученные из экстракта пуэрарии.

Фитоэстрогены, полученные организмом из препарата, помогают сбалансировать гормональный фон, ведь в период климакса значительно нарушаются выработка эстрогенов и соотношение прогестерона и тестостерона.

По этим же причинам, зачастую, у женщин меняется форма фигуры, то есть даже самая красивая и правильная фигура превращается в муж
еподобную или в фигуру – «яблоко» (перевернутый треугольник).

А также Модельформ 40+ помогает организму женщины выработать устойчивость к гормону инсулину , который является наиболее распространенной причиной увеличения массы тела. Еще одним плюсом препарата является то, что он подавляет аппетит и желание принимать в пищу мучные и сладкие продукт питания.

Важно знать! Препарат Модельформ 40+ за счет растительных гормонов-эстрогенов регулирует менструации, делая их ежемесячными.

В препарате содержится достаточное количество веществ, которые благотворно влияют на женское здоровье в зрелом возрасте. С БАДом можно не только снизить массу тела, но облегчить симптомы менопаузы.

В ранних стадиях климакса, Модельформ 40+ может помочь установить четкий менструальный цикл, а это очень важно и необходимо для женского здоровья.

Влияние отдельных компонентов рассматриваемого препарата на симптомы климакса приведены в таблице.

№	Симптомы менопаузы (основано на отзывах и мнениях специалистов-гинекологов)	Ингредиенты Модельформ 40+, влияющие на данный симптом при климаксе у женщин
1	«Приливы»	Пуэрария
2	Нерегулярные менструации	Японская мушмула, экстракты бобов пуэрарии
3	Увеличение веса	Псиллиум, экстракты померанца, колеонол, экстракт локвы
4	Нервозность, учащенное сердцебиение, повышенное давление	Экстракты горького огурца
5	Нарушение гормонального равновесия	Вытяжки мушмулы японской и экстракт корня пуэрарии
6	Сонливость	Экстракты локвы, пуэрарии, севильского апельсина

Инструкция по применению Модельформ 40+ в период климакса

Упаковка препарата рассчитана на применение в течение одного месяца . Внутри коробки содержится 2 блистера, в каждом находятся капсулы в количестве 15 штук.

В ранних стадиях климакса, Модельформ 40+ может помочь установить четкий менструальный цикл.

Препарат принимать следует в количестве 1 капсулы до обеда или вместе с пищей , или после еды, при этом капсулу нужно запивать большим количеством простой чистой воды.

Курс препарата рассчитан на 2 месяца , но при необходимости, и по желанию, курс можно продолжить.

Модельформ 40+: противопоказания и возможные последствия

Добавка к пище Модельформ 40+ практически не имеет противопоказаний, это подтверждают отзывы женщин, использовавших препарат при климаксе.

Однако, как и у любого средства, рассматриваемый БАД имеет следующие противопоказания:

• наличии аллергических реакций на ингредиенты (или другие вещества того же класса применения);
• непереносимости составляющих ингредиентов препарата.

Если у женщины обнаружена аллергия на один или несколько ингредиентов БАДа, то его употребление нецелесообразно. Так как могут возникнуть очень сильные аллергические реакции: зуд кожи, сыпь, покраснения, высокая температура, затрудненное дыхание, одышка и некоторые другие симптомы.

Мнение гинекологов о препарате Модельформ 40+ при климаксе

Мнения специалистов-гинекологов о препарате, в своем большинстве, одобрительные. Достаточно большое количество врачей рекомендуют Модельформ 40+ своим пациенткам для поддержания гормонального баланса в период климакса и других возрастных изменений. Так же Модельформ очень эффективен при нерегулярных месячных.

Гинекологи отмечают натуральность состава БАДа, отсутствие противопоказаний и побочных эффектов, высокую результативность.

Где купить Модельформ 40+, цена

Приобрести этот инновационный препарат для снижения веса можно на официальном сайте компании , производящей препараты серии Модельформ. А также в аптечной сети (розничные аптечные пункты) и в интернет-магазинах. При этом стоит просить у продавца сертификат качества, чтобы не попасться на подделку.

Модельформ очень эффективен при нерегулярных месячных.

Цена препарата в розничных сетях находится на уровне, примерно равном 1000 руб. На официальном сайте БАД стоит около 950 руб. Преимущество покупки на официальном сайте – наличие системы скидок, различные акции.

Модельформ 40+: отзывы женщин при климаксе

Модельформ 40+ (отзывы женщин при климаксе дают возможность понять всю действенность этого препарата) является одним из самых эффективных препаратов для снижения веса. Биологически активная добавка к пище, произведенная в Германии, имеет положительную репутацию.

Модельформ – новое и современное средство, помогающее не только похудеть, но и улучшить самочувствие в период климакса. Этот препарат не имеет строгих противопоказаний, содержит в своем составе натуральные природные компоненты и вещества, полученные из растительного сырья, а также фитогормоны.

В этом видео эксперт по фитнесу И. Турчинская рассказывает о препарате Модельформ 40+:

Программа «Бодрое утро»: женщины, климакс и Модельформ 40+:

womane.ru

Решаясь на снижение веса с помощью БАДов, всем хочется найти такие чудодейственные капсулы, которые позволят сделать фигуру стройной без вреда для здоровья. Но отыскать на современном рынке такие средства, о которых положительных отзывов было бы гораздо больше, чем отрицательных, не просто. Однако такие имеются. В последнее время всё чаще говорят о том, что Модельформ - приятное исключение из правил, которое на самом деле работает.

Общая информация

Модельформ - это БАД, а не лекарство. Продаётся в аптеках без рецепта, можно приобрести на различных интернет-ресурсах. Перед применением требуется консультация врача, чтобы исключить противопоказания и побочные эффекты.

Разработан российскими специалистами - диетологом Анной Белоусовой и фитнес-тренером Ириной Турчинской. У препарата имеется официальный сайт. Надёжный и опытный производитель - немецкий фармацевтический концерн Farmaplant (Фармаплант) Fabrikation Chemischer Produkte GmbH. Рекомендованная стоимость - $15,6 («Стройная мама» стоит дороже- $18,5), хотя в аптеках и на разных сайтах можно найти и более низкую цену - $12,6.

Форма выпуска - капсулы. В упаковке 2 блистера по 15 таблеток. Желатиновая оболочка быстро растворяется в ЖКТ и способствует лучшему усвоению основных действующих ингредиентов препарата.

Выпускается в 4 вариантах: для разного возраста (18, 30 и 40 лет) и для только что родивших молодых мамочек. В каждом учтены потребности организма на данном жизненном этапе.

Производители заявляют, что Модельформ - средство для похудения, не требующее соблюдения диет и интенсивных занятий спортом. И всё-таки многие для улучшения итоговых результатов советуют во время приёма капсул придерживаться принципов правильного питания и обеспечить телу достаточную двигательную активность.

Срок годности - 3 года. Условия хранения: сухое, тёмное место, температура не выше +25 °С.

О перспективах. В скором будущем планируется выпуск препарата Модельформ Антицеллюлит, который будет бороться с апельсиновой коркой.

Состав

Секрет волшебной формулы Модельформа заключается в Innovative complex Elegreenall - сочетании элегринола и форсколина. А уже в качестве дополнительных ингредиентов выступают многочисленные растительные экстракты.

• Горький померанец

Растение, содержащее синефрин. Данное вещество заметно улучшает метаболизм, уменьшает аппетит, способствует интенсивному снижению веса, тонизирует, снимает усталость. Благодаря данному экстракту, Модельформ запускает процесс термогенеза, который помогает быстрому расщеплению жиров. Так что обильное потоотделение - один из побочных эффектов препарата, которому не стоит удивляться.

• Псиллиум

Растение, родственное всем известному подорожнику. В нём очень много клетчатки, которая благотворно воздействует на работу ЖКТ: полезные вещества быстрее и лучше перерабатываются и усваиваются, преобразовываясь в энергию. Благодаря этому, препарат Модельформ быстро и надолго насыщает, утоляет голод, снижает аппетит. С уменьшением объёмов потребляемой пищи постепенно происходит и снижение веса.

• Мушмула японская

Растение из семейства яблоневых. Оно содержит коросолиевую кислоту, калий, витамины С и А. Такой состав ускоряет метаболизм, снижает сахар в крови, уменьшает жировые отложения.

Вспомогательные компоненты:

• аэросил 380 (диоксид кремния);
• магниевая соль стеариновой кислоты в качестве эмульгатора (Е470);
• микрокристаллическая целлюлоза;
• желатин;
• красители;
• титана диоксид.

Так что состав препарата нельзя назвать 100% натуральным. Несмотря на то, что доля содержания вспомогательных веществ в капсулах ничтожно мала, всё-таки и эмульгаторы, и красители присутствуют.

Информационная справка. Аэросил 380 добавляется во многие капсулы для того, чтобы порошок внутри них не скатывался в комки и шарики, оставаясь сыпучим.

Действие

Модельформ во всех своих вариациях действует на организм худеющих одинаково положительно. При регулярном и правильном применении капсул наблюдается следующий эффект:

• снижается масса тела;
• регулируется аппетит;
• улучшается функциональное состояние ЖКТ;
• регулируется усвоение жиров и углеводов, которые поступают с пищей, - это не даёт формироваться новым жировым отложениям;
• улучшается общее самочувствие;
• наблюдается мягкий тонизирующий эффект;
• снижается жировая масса тела (уменьшается количество жировых отложений).

Плюс к этому - каждый вариант средства дополнен какими-то особыми функциями, позволяющими учесть возрастные особенности женского организма.

Это нужно знать. Мужчинам бесполезно принимать Модельформ, потому что препарат разработан исключительно для похудения женщин.

Плюсы и минусы

Прежде чем решиться на приобретение капсул Модельформ, следует ознакомиться с отзывами о нём. Несмотря на обилие положительных характеристик, очень важно учесть и отрицательные моменты, чтобы потом не настигло горькое разочарование.

Достоинства:

• комплексный подход: применение капсул + комплекс упражнений + особая система питания для каждого из возрастных периодов;
• упаковки хватает на целый месяц;
• индивидуальный подход к каждому возрастному периоду;
• натуральный состав;
• не вызывает привыкания;
• большое количество положительных отзывов, отрицательные - большая редкость;
• эффективное похудение (10 кг за месяц);
• из приятных бонусов: улучшается работа желудка, очищается кожа лица, укрепляются ногти и волосы, нормализуется менструальный цикл, появляется бодрость, нет усталости и сонливости;
• простота применения;
• инновационная формула;
• очень редко отмечаются побочные эффекты;
• немецкое качество.

Недостатки:

• не все противопоказания прописаны в инструкции;
• на сайте и в большинстве источников говорится о том, что капсулы очень маленькие и легко глотаются, однако на практике они оказываются достаточно крупными;
• для многих цена достаточно высока;
• в ряде случаев эффект проявлял себя далеко не сразу, а спустя какое-то время;
• в большинстве аптек Модельформа нет в продаже.

Читая отзывы о похудении с данным препаратом, становится ясно, что это достаточно эффективное средство, которое стоит потраченных на него денег.

Противопоказания и побочные эффекты

Несмотря на натуральный состав, Модельформ всё-таки не всем оказывается полезным. Производители в инструкции указывают следующие противопоказания:

• аллергия;
• индивидуальная непереносимость активных компонентов;
• беременность;
• лактация.

Кроме этого, форсколин увеличивает количество соляной кислоты в желудке, что приводит к обострению язвенной болезни. Однако инструкция по применению Модельформа не указывает на такое противопоказание.

Так же многие жалуются на такие неприятные последствия приёма капсул, как:

• боли в желудке;
• бессонница;
• сильная жажда;
• тошнота;
• головокружение;
• повышение давления;
• анорексия.

Достаточно серьёзные побочные эффекты, о которых клиенты всё-таки имеют право знать. Возможно, они проявляются лишь при нарушении инструкции или несоблюдении противопоказаний, но, тем не менее, они возникают.

Стоит учесть. Приобретая Модельформ, имейте в виду, что это инновационное средство, которое совсем недавно появилось на рынке. Это чревато тем, что формула ещё мало исследована и испытана. Да и наверняка далеко не все побочные эффекты выявлены.

Инструкция по применению

Одно из несомненных достоинств данного средства для похудения - простота его применения. Все препараты для разных возрастных групп сопровождаются подробными инструкциями, которые предельно ясны и понятны.

1. Дозировка - 1 капсула в день. Одной упаковки хватает на месяц похудения.
2. Принимать в первой половине дня, желательно - во время завтрака или сразу после него.
3. Капсулы нужно обильно запивать водой (не меньше стакана).
4. Курс похудения - 2 месяца. При отсутствии побочных эффектов, если будет необходимость и разрешение врача, можно продолжить принимать средство.

Точное соблюдение инструкции - гарантия быстрого и безопасного похудения.

Система питания

Применяя Модельформ, в питании следует придерживаться следующих рекомендаций от диетолога Анны Белоусовой (одного из разработчиков данного препарата). Её программа называется «Три возраста».

1. Первый этап похудения длится месяц и называется «Запуск». Он отличается строгим меню и большим количеством ограничений в еде.
2. Второй этап тоже длится месяц, называется «Вариации». Характеризуется послаблениями в еде. Организм адаптируется к новому режиму питания и уменьшенным объёмам порций.
3. Пятиразовое питание: завтрак (с 7 до 9 утра), обед, ужин (за 4 часа до сна), 2 перекуса.
4. Для каждого возраста - свой список разрешённых продуктов.
5. Рекомендуемые виды мяса: говядина, телятина, кролик, нежирная баранина, перепёлка, курица, индейка. Сорта рыбы: треска, судак, сибас, скумбрия, дорада, морской окунь, щука.
6. В течение дня нужно выпивать не менее 1,5 литров жидкости, но не более 3 литров.
7. Ограничить употребление соли. Чтобы пища не была пресной, использовать пряности и специи.
8. Запрещается жарить, тушить продукты на масле и в панировке.
9. Если чувство голода слишком сильное, разрешается перекусить несладким фруктом или выпить стакан овощного сока.

Кроме того, для каждого возраста Анна разработала несколько вариантов меню.

Комплекс упражнений

Ирина Турчинская - фитнес-тренер, которая принимала участие в разработке Модельформа. Она предлагает всем худеющим выполнять в течение 2 месяцев приёма данного препарата особые комплексы упражнений. Они тоже составлены с учётом возрастных особенностей женского организма. С их помощью можно достичь гораздо лучших результатов.

Общие моменты:

1. Тренировку нужно начинать с разминки.
2. В основную часть входят 6 упражнений, образующих один круг.
3. Между упражнениями нельзя делать перерывы.
4. Интервал между кругами - 2 мин.
5. В первый месяц выполняется 2 круга за одно занятие, во второй - 3, только в обратной последовательности.
6. В разминку входят следующие упражнения: бокс (выпады руками со сжатыми кулаками вперёд), махи прямыми ногами, сгибание коленей, наклоны вперёд, круговые вращения коленями.

Основная часть комплекса упражнений разная для каждого возрастного периода.

Модельформ 18+

В возрасте до 18 лет основной причиной лишнего веса является нездоровое питание - увлечение фастфудами, мучными и сладкими продуктам, газированными напитками, сухоядение, перекусы на ходу. Если регулярно принимать таблетки Модельформ 18+ (Modelform 18+), можно откорректировать режим питания.

Дополнительное действие к общей фармакологии препарата - уменьшение тяги к мучному и сладкому.

Показания:

• возраст от 18 до 29 лет;
• лишний вес;
• неправильное питание;
• жировые отложения.

Состав

Общая формула Elegreenall дополнена экстрактом колеуса форсколии. Это растение является источником форсколина. Модельформ 18+ состоит из него на 10%. Оно заметно снижает аппетит, способствует устранению жировых отложений. Экстракт колеуса форсколии уменьшает тягу к сладкому, способствует быстрому усваиванию даже самых тяжёлых и сложных углеводов.

Вес капсул - 360 мг. Их зелёный цвет - действие особых красителей: в составе значатся хинолиновый желтый, бриллиантовый голубой, жёлтый «солнечный закат».

Питание

Анна Белоусова предлагает следующее меню для тех, кто худеет с помощью Модельформа 18+.

Варианты завтрака (объём порции 200 гр):

• гречневая, пшённая, овсяная, ячневая каши на молоке 1,5% жирности;
• творог менее 5% жирности;
• омлет;
• чай, кофе без сахара.

Перекус (кулачок):

• овощной сок (стакан);
• мясо, рыба (200 гр);
• овощной салат (объём не ограничен).

Варианты ужина:

• любое блюдо из 2 яиц;
• овощи в любом виде (250 гр).

Комплекс упражнений

1. Раскладывания - выпрыгивания. Присесть на корточки, упереться руками в пол. Вытолкнуть назад прямые ноги, вернуться в исход, выпрыгнуть наверх, вытягивая корпус и руки вверх.
2. Отжимания от пола с коленей.
3. Подъёмы на стул.
4. Уголок ногами. Лечь на спину, ладони положить под копчик, прямые ноги поднять и удерживать под углом 45°.
5. Отжимания от стула на трицепс.
6. Прямые складывания. Лечь на спину, прямые руки вытянуть назад. Поднять одновременно ноги и туловище, вернуться в исход.

Модельформ 30+

Общеизвестно, что с возрастом обмен веществ в женском организме замедляется. Это способствует накоплению шлаков и токсинов, которые становятся причиной избыточного веса. Такая ситуация очень сильно усложняет борьбу против лишних килограммов. Поэтому был разработан Модельформ 30+ - инновационное средство для похудения после 30 лет.

Дополнительное действие - очищение от токсинов, которые либо поступают в организм извне, либо образуются в результате обмена веществ внутри.

Показания:

• возраст от 30 до 39 лет;
• лишний вес;
• зашлакованность организма;
• жировые отложения.

Состав

Инновационный комплекс Elegreenall дополнен в Модельформе 30+ экстрактами колеуса форсколии и псиллиума. Первый активизирует метаболизм, снижает жировую массу тела, усиливает расщепление жиров и переводит их в энергию. Второй регулирует аппетит, нормализует пищеварение, способствует общей детоксикации.

Вес капсул - 370 мг. Их красно-розовый цвет - действие красителей: в препарате содержатся бриллиантовый чёрный и азорубин.

Питание

Разработчики, для женщин, которые принимают Модельформ 30+, дают следующие рекомендации по питанию.

Варианты завтрака:

• творог менее 5% жирности (200 гр);
• чай, кофе без сахара.

Перекус (кулачок):

• овощной сок (стакан);
• овощной салат с добавлением морепродуктов, мяса или рыбы (европейская порция - большая тарелка с горкой).

• кисломолочный напиток (стакан).

Варианты ужина:

• любое блюдо из 2 яиц;
• творог менее 5% жирности (200 гр);
• овощи в любом виде (250 гр).

Комплекс упражнений

1. Исходное положение напоминает низкую стартовую позицию при беге. Выпрыгивать, меняя колени.
2. Шаги руками в стороны из положения упор лёжа.
3. Статические выпады. Одну ногу согнуть под углом 90°, выставить далеко вперёд. Вторая - сзади, согнута. Прямые руки широко расставить в стороны. Удерживать корпус, не меняя положения.
4. Ножницы ногами.
5. Бабочка. Лечь на живот, выпрямить ноги, плечи и голову приподнять, прямые руки вытянуть в стороны, ладони направить вниз. Делать широкие махи руками.
6. Диагональные складывания. Лечь на спину, правую руку максимально отвести назад, левую вытянуть вдоль корпуса. Сложить корпус, соединив правую руку и левую ногу (обе выпрямлены), вернуться в исход.

Модельформ 40+

После 40 лет женщин нередко ждёт неприятный сюрприз: несмотря на грамотно составленный, согласно принципам правильного питания, рацион, и регулярные тренировки в фитнес-центре - вес продолжает постепенно увеличиваться. Причина - снижение уровня гормонов, что приводит к замедлению метаболизма, набору килограммов, отложению жировых запасов на бёдрах и талии. Для поддержания нормального гормонального баланса в период пре- и постменопаузы рекомендуется принимать Модельформ 40+, который будет работать на похудение без вреда для здоровья.

Дополнительные действия - детоксикация (очищение от токсинов и шлаков) и поддержание нормального гормонального баланса в предклимактерический период.

Показания:

• возраст от 18 до 29 лет;
• лишний вес;
• нарушенный или замедленный метаболизм;
• зашлакованность организма;
• гормональный сбой;
• менопауза;
• климакс;
• жировые отложения.

Состав

Комплекс Elegreenall в Модельформе 40+ дополнен сразу тремя растительными экстрактами.

• Колеус форсколии

Активизирует обмен веществ, уменьшает аппетит, снижает жировую массу, способствует расщеплению жира.

• Момордика харанция

Травянистая лиана, горький огурец. Источник кальция, магния, калия, железа. Улучшает пищеварение, регулирует аппетит, эффективно расщепляет жиры. Обеспечивает детоксикацию организма. Снижает уровень сахара в крови.

• Пуэрария

Растительный экстракт в порошке. Семейство бобовых. Содержит фитоэстрогены (даидзеин и генистеин) для поддержания гормонального баланса. Восстанавливает силы, оказывает общеукрепляющее действие на организм, положительно влияет на женские репродуктивные органы и сердечно-сосудистую систему. Активизирует липидный обмен.

Масса капсул - 380 мг. Их фиолетовый оттенок - действие красителей: в составе есть азорубин и бриллиантовый чёрный.

Питание

Принимая Модельформ 40+, придерживайтесь следующих рекомендаций диетолога.

Варианты завтрака:

• гречневая, пшённая, овсяная, ячневая каши на молоке 1,5% жирности (горсть);
• творог менее 5% жирности (200 гр);
• чай, кофе без сахара.

Перекус (кулачок):

• любые ягоды и фрукты, кроме винограда, бананов, инжира.

• овощной сок (стакан);
• мясо, рыба (150 гр).

• кисломолочный напиток (стакан).

Варианты ужина:

• компот из сухофруктов (стакан);
• любое блюдо из 2 яиц;
• творог менее 5% жирности (200 гр);
• морская рыба (150 гр).

Комплекс упражнений

1. Статический присед. Спину и руки плотно прижать к стене, присесть. Удерживать туловище, не меняя положения.
2. Отжимания от стены.
3. Лодочка. Лечь на живот, упереться лбом в ладони. Поднять ноги как можно выше, напрячь ягодицы, опустить ноги, не касаясь пола.
4. Дровосек. Лечь на пол, ноги согнуть в коленях, руки выпрямить, соединить в замок, отвести за голову. Сильным движением поднять корпус, наклониться вперёд, коснувшись пола руками.
5. Обратная планка.
6. Диагональные складывания (как в программе для Модельформ 30+).

Модельформ «Стройная мама»

Не так давно был выпущен Модельформ «Стройная мама» - инновационное средство для похудения женщин в послеродовой период. При создании уникальной формулы учёные учли все особенности физиологических процессов, протекающих в теле роженицы на протяжении 18 месяцев (1,5 года) после рождения малыша. Препарат восстанавливает и защищает женский организм после родов и лактации. С его помощью вполне возможно привести фигуру и массу тела к состоянию «до беременности».

Дополнительные действия:

• защищает печень;
• приводит в порядок эндокринную систему;
• нормализует цикл менструаций;
• повышает сексуальные функции;
• положительно действует на эмоциональное и психологическое состояние;
• улучшает внешний вид и самочувствие.

Показания:

• Возраст от 18 до 29 лет;
• лишний вес;
• жировые отложения;
• послеродовой период;
• нарушения в работе печени;
• сбившийся менструальный цикл;
• потеря сексуального интереса, снижение либидо;
• послеродовая депрессия.

Состав

Инновационная формула Elegreenall дополнена несколькими растительными экстрактами и витамином.

• Пятнистая расторопша

Главный компонент экстракта - силимарин. Он укрепляет клеточные мембраны печени, улучшает функции этого органа (помогает ему выводить токсины). Нормализует работу желчного пузыря.

• Ламинария

Источник йода, который нормализует работу щитовидной железы. Содержит натуральные витамины, аминокислоты, полезные микроэлементы (железо, натрий, кальций, фосфор, магний, барий, серу, калий).

• Дамиана

Кустарник, экстракт которого содержит массу полезных веществ: эфирные масла, апигенин, арбутин, сахара, смолы, дамианин, танины, хлорофилл. Восстанавливает силы организма, нормализует менструальный цикл после родов. Это мягкое седативное средство, улучшающее настроение и снижающее чувство тревоги. Помогает снять напряжение, помогает при депрессивном состоянии. Обладает свойствами афродизиака, усиливая женскую сексуальную привлекательность. Улучшает моторику кишечника.

• Биотин

Витамин группы В. Активный участник жирового, углеводного, пуринового обменов, помогает организму лучше усваивать белок. Способствует разложению и сжиганию жиров. Активизирует выработку гемоглобина, который снижает аппетит. Поддерживает уровень сахара в крови. Хорошо сказывается на состоянии волос, кожи, ногтей.

Вес капсул - 350 мг. Их голубой цвет - действие специальных красителей.

Питание

Молодым мамочкам Анна Белоусова предлагает следующее меню.

Варианты завтрака:

• гречневая, пшённая, овсяная, ячневая каши на молоке 3,2% жирности (горсть);
• творог менее 5% жирности (200 гр);
• паста из макаронных изделий (200 гр);
• бутерброд из зернового хлеба, запечённой говядины, салатных листьев, свежих огурцов или помидор (200 гр);
• чай, кофе без сахара, цитрусовый сок.

Перекус (кулачок):

• любые фрукты, кроме винограда, бананов, инжира.

• овощной сок (стакан);
• овощной салат (европейская порция);
• мясо, рыба (200 гр).

• кисломолочный напиток (стакан).

Варианты ужина:

• компот из сухофруктов (стакан);
• любое блюдо из 2 яиц;
• творог менее 9% жирности (200 гр);
• овощи (250 гр);
• морепродукты (200 гр).

Комплекс упражнений

1. Кошка-собака. Встать на четвереньки. Округлить спину, затем прогнуться в пояснице.
2. Прыжки в упоре.
3. Поднимание таза от пола.
4. Лечь на пол лицом вниз, ноги выпрямить, руки согнуть в локтях, ладони разместить под плечами. Поднять корпус, выпрямив руки, прогнуться в спине, отвести плечи назад. Оторвать ягодицы. Удерживать корпус 1 мин, вернуться в исход, отдохнуть 1 мин.
5. Лечь на спину, поднять ноги, согнутые под углом 90°, отвести руки за голову. Округлить позвоночник, направить ноги к рукам, дотронуться ладонями до пальцев ног.

Аналоги

Аналоги препарата «Модельформ»

В продаже можно найти аналоги Модельформа, похожие по составу и действию на организм. Различаются ценой, компонентами, популярностью.

• Блокатор жира - капсулы с женьшенем. Китай. $33,6.
• Идеал - препарат с ревенем и гуацумой. Индонезия. $14,2.
• Пиколинат хрома - препарат, блокирующий тягу к сладкому. США. $3,3.
• Редуксин - средство с экстрактом диоскореи и полиненасыщенными жирными кислотами. Выпускается разными странами. Около $13.
• Порциола - капсулы с инертным гелем, разбухающим в желудке. США. $10,7.
• Турбослим - комплекс на основе растительных экстрактов. Россия. $6.
• Худеем за неделю - батончики, уменьшающие аппетит. Россия. $3,6.
• Гарциния форте - средство, уменьшающее аппетит. Россия. $5,9.

А что же лучше…

• …Модельформ или Турбослим?

Турбослим предлагает огромный ассортимент продуктов и разные программы, направленные на очищение организма, активное похудение, поддержку организма во время диеты. В препаратах этого бренда много витаминов и растительных экстрактов. Они дешевле Модельформа, производятся российским концерном Эвалар. Обладают большим количеством побочных эффектов и меньшей результативностью.

• …Модельформ или Редуксин?

Редуксин - достаточно дорогой препарат для похудения, особенно от иностранных производителей. Отличается высокой эффективностью. Однако содержит в составе сибутрамин - скандально известное вещество психотропного действия, у которого очень много побочных эффектов. Кроме того, он не учитывает возрастные особенности снижения веса. И это не биодобавка, а лекарственное средство.

Модельформ - БАД для похудения, ставший в последнее время очень популярным, благодаря своему натуральному составу и высокой эффективности. Доступность препарата и простота применения только увеличивают армию его поклонников, что заметно по всё увеличивающемуся количеству положительных отзывов о нём.

Светлана Маркова

Красота - как драгоценный камень: чем она проще, тем драгоценнее!

22 мар. 2017 г.

Содержание

Женщины зрелого возраста стремятся сохранить красоту и молодость, но гормональная перестройка организма берет свое. Вес как будто набирается сам собой, многие приходят в отчаяние, не зная, что делать с проблемой. Диетологи и фитнес-тренеры предлагают прекрасную биологически активную добавку, прием которой способствует снижению жировой массы.

Модельформ для похудения

Благодаря 100 % натуральному составу из экстрактов растений, инновационные таблетки для похудения Модельформ 40 не только способствуют снижению массы тела, но и регулируют обмен веществ, сжигая лишние липиды и углеводы, тонизируя перистальтику кишечника. Прием этой биологически активной добавки подавляет аппетит за счет того, что растительные волокна разбухают в желудке, уменьшая при этом чувство голода.

Состав Модельформ 40

Только растительные компоненты содержатся в составе Модельформ 40. Среди них:

• Экстракт горького померанца. Содержащийся в растении синефрин, подавляет чувство голода, активизируя обмен веществ, способствует регулированию теплового обмена в организме, как на внутриклеточном уровне в крови, так и при переваривании продуктов. Источник синефрина повышает скорость метаболических реакций. Основные плюсы экстракта померанца горького в том, что он тонизирует организм, уменьшая чувство усталости и слабости.
• Псиллиум . Представляет собой измельченные волокна растений, употребление которых помогает убрать лишние килограммы за счет того, что волокна разбухают в желудке, создавая длительное ощущение сытости. Этот ингредиент обладает свойством улучшать перистальтику желудочно-кишечного тракта.
• Содержащийся в биодобавке экстракт мушмулы японской , богат коросолиевой кислотой, микроэлементами и витаминами A и C. Эксперименты ученых-диетологов доказали, что мушмулы японской экстракт способствует быстрому снижению массы тела и помогает женщинам и мужчинам возрастной категории 40+ быстрее худеть.

Модельформ 40 плюс, который сделан специально для женщин, находящихся в периоде менопаузы, содержит дополнительные натуральные компоненты и экстракты:

• Экстракт из колеуса форсколии под названием «форсколин». Эта растительная вытяжка тоже помогает похудеть за счет положительного влияния на метаболические процессы.
• Растительный экстракт из момордики харанции , содержащий множество полезных для организма минеральных веществ, таких, как Ca, Mg, Fe, харантин. Способствует расщеплению вредных и ядовитых веществ, токсинов. Применение вытяжки момордики стабилизирует уровень углеводов в крови.
• Пуэрарии японской экстракт или порошок содержит компоненты, которые положительно влияют на гормональный фон, что особенно актуально при постменопаузе, когда женщины испытывают частые перепады настроения. Экстракт пуэрарии позволит нормализовать работу сердечной мышцы и половой системы, способствует улучшению пищеварения.

Противопоказания Модельформ 40

Как говорил Парацельс: «Все на свете лекарство, но все может быть ядом». К противопоказаниям Модельформа относятся: аллергия, которая может появиться от действия какого-либо ингредиента из экстрактов комплекса для похудения, и неправильный способ его применения. При беременности препарат лучше всего не использовать, а во время грудного кормления желательно посоветоваться с врачом по поводу употребления экстракта.

Побочные эффекты Модельформ 40

Применение биодобавки должно происходить при условии полного соблюдения инструкции. Побочные эффекты Модельформ 40 могут быть связаны с употреблением в больших количествах препарата или при аллергии на какой-либо компонент Модельформа, например, экстракт момордики. Практически все отрицательные отзывы в интернете на данный комплекс касались недостаточного эффекта по сбрасыванию веса.

Инструкция по применению Модельформ 40

Биодобавка выпускается в блистерах, поэтому инструкция по применению Модельформ 40 выглядит следующим образом: необходимо выпить одну капсулу лекарства до 12.00 часов дня после еды или во время приема пищи. Лучше всего запить ее 1 стаканом воды. Стандартная длительность приема добавки по инструкции составляет два месяца, после чего нужно сделать перерыв и, при желании, продолжить прием.

Аналоги Модельформ

Аптеки и интернет-магазины дают возможность приобрести множество аналогов Модельформа. По сути, это все биодобавки, способствующие снижению веса и ускорению метаболизма. Поскольку на рынке лекарств препараты такого рода очень востребованы, нужно внимательно изучать состав компонентов и действующие вещества экстракта, чтобы знать, подойдет ли он для употребления. Фирма «Фармаплант», выпускающая всю линейку пищевых добавок Modelform, предлагает препараты для женщин любого возраста, в том числе для новоиспеченных мамочек. Они есть в каталоге.

Отзывы врачей-гинекологов о Модельформ 40

Суммируя отзывы врачей-гинекологов о Модельформ 40, можно сказать, что к препарату у них положительное отношение, поскольку Модельформ содержит только растительные вытяжки. Средство при правильном применении совершенно безвредно, поэтому многие врачи рекомендуют его как дополнительное общеукрепляющее средство к основному терапевтическому курсу при перестройке организма во время менопаузы.

Отрицательные отзывы о Модельформ 40

Отсутствие желаемого эффекта при применении препарата - это основная причина отрицательных отзывов о Модельформ 40. Все говорят о том, что с помощью экстракта не был получен желаемый результат, веса было сброшено мало или он вообще не изменился. Некоторые говорят об ощущении постоянной сухости во рту после употребления таблеток, другие жалуются на то, что у них появились запоры. Действие Модельформа, в силу того, что он состоит исключительно из растительных вытяжек, индивидуально, об этом не стоит забывать.

Цена на Модельформ 40

В зависимости от того, в аптеке будет приобретена добавка, или человек предпочел ее купить в интернет-магазине, цены на Модельформ 40 существенно колеблются. Аптеки Москвы предлагают препарат по цене от 900 до 1000 рублей, в интернете его можно заказать относительно недорого - цена составляет примерно 790-800 рублей.

Чтобы раз и навсегда расстаться с лишним весом, нужно ликвидировать причину его появления. Именно это и делает Modelform. Узнайте, как подобрать и принимать препарат, и теряйте до 10 кг за месяц!

Проблема лишнего веса свойственна женщинам всех возрастов. Разница лишь в причинах его набора: юные девушки становятся заложницами высококалорийного рациона, зрелые женщины – гормонального дисбаланса. Многочисленные БАДы для коррекции фигуры часто не дают результата из-за универсальной направленности, в то время как для каждого возрастного этапа необходима особая «терапия». Иначе работает Модельформ для похудения. Инновационная линейка биологически активных добавок «Три возраста» или «18/30/40» готова удовлетворить потребности организма в зависимости от периода жизни женщины. Избирательный подход к проблеме и использование высокоэффективных ингредиентов делают препараты серии лидерами современного рынка товаров для моделирования силуэта.

Линейка «Три возраста» разработана фитнес-тренером Ириной Турчинской и диетологом Анной Белоусовой. За производство отвечает немецкая фармацевтическая компания Farmaplant. Изучив содержание, опыт применения и результативность популярных методик в области снижения веса, международная команда внедрила в жизнь собственные открытия. Сегодня «MODELFORM» – это целая философия создания гармоничной фигуры. Проект, сочетающий многолетний опыт отечественных специалистов и зарубежные передовые технологии, стал первым шагом российских женщин всех возрастов на пути к идеальным формам.

Свойства

В течение всей жизни тело женщины меняется и требует определенного ухода. В молодости лишний вес возникает как ответ организма на несбалансированное питание. Благодаря активности обменных процессов, справиться с явлением в большинстве случаев не проблема, особенно при поддержке пищевых добавок. После 30 лет похудение становится более проблематичным, поскольку организм уже имеет некоторый запас вредных веществ, но расстается с ним неохотно. Еще сложнее решить проблему после 40 лет. Виной тому нестабильность гормонального фона, вызванная приближением менопаузы, и малая физическая активность.

Модельформ – средство для эффективной коррекции веса и моделирования тела, помогающее женщинам худеть с учетом фактического возраста. Разработчики комплекса придерживаются уникальной системы «18/30/40», учитывающей особенности организма и причины набора веса на определенном этапе жизни. БАД действует на худеющих одинаково эффективно во всех вариациях:

• снижает массу тела;
• регулирует аппетит;
• нормализует работу желудочно-кишечного тракта;
• предупреждает формирование подкожных жировых отложений;
• улучшает самочувствие;
• повышает тонус.

Проще говоря, – от совсем юных до зрелых.

У большинства медиков на счет избирательной возрастной программы и громких обещаний производителя есть собственное мнение, но маркетинговая стратегия позволяет БАДу занять свое лидирующее место на рынке, среди прочих средств, что никак не отражается на способности гарантированно убирать лишний вес.

Состав

Модельформ – линия натуральных средств, выпускаемых в формате капсул. Полученных химическим путем синтетических соединений биодобавка не содержит. На борьбу с лишним весом направлена запатентованная «волшебная формула» – инновационный комплекс Elegreenall.

Экстракт горького померанца

Экстракт выступает источником вещества, стимулирующего метаболизм – синефрина. У производителей БАДов горький померанец завоевал популярность в качестве безопасного для похудения средства, отвечающего за подавление аппетита и снижение массы тела за счет стимуляции термогенеза и активации жирового обмена. Бонусное свойство – повышение физической активности.

Экстракт японской мушмулы

Растение, внешне напоминающее сливу, является источником коросолиевой кислоты, витамина С, провитамина А и калия. Оказывает стимулирующее действие на обмен веществ, снижает уровень липидов и сахара в крови. Экстракт часто используется как компонент биодобавок для снижения массы тела, поскольку активно работает над уменьшением жировой прослойки. В то же время испытания говорят о полной неэффективности вещества в вопросе похудения. Единственное его полезное для худеющих свойство – уменьшение тяги к сладкому.

Псиллиум

Родственное подорожнику растение выступает источником пищевых волокон. За счет содержания клетчатки благотворно действует на функциональность желудочно-кишечного тракта, помогая полезным веществам быстрее преобразовываться в энергию. Основная роль в составе БАДа – снижение аппетита и быстрое насыщение. По словам специалистов в вопросах питания, нерастворимые пищевые волокна действительно могут умерить аппетит и предупредить переедание, однако эффективность клетчатки возможна только при употреблении её в большом количестве. Модельформ таким похвастать не может.

В качестве вспомогательных компонентов производитель использует растительные экстракты, заставляющие тело расставаться с килограммами за счет сжигания подкожного жира. Внимание потребителей акцентируется на плюсе, не свойственном большинству аналогичных средств, – мочегонных и послабляющих ингредиентов ни один продукт серии не содержит. Это так, зато присутствуют следующие вещества:

• диоксид кремния;
• микрокристаллическая целлюлоза (МКЦ);
• желатин;
• магниевая соль кислоты стеариновой (эмульгатор Е470);
• диоксид титана;
• красители.

Ввиду наличия в составе перечисленных компонентов, средство едва ли можно назвать полностью натуральным. Неубедительно выглядит и эффективность составляющих. В каждой капсуле их количество ничтожно мало, а значит, о высокой результативности и соответствии всем заявленным производителем свойствам рассуждать бессмысленно. Адекватное же количество веществ, необходимых для моделирования силуэта, в одну дозу банально не вмещается.

Преимущества и недостатки

По заверениям производителя и отзывам в интернете капсулы Модельформ наделены явными преимуществами перед рядом прочих БАДов аналогичной направленности:

• немецкое качество;
• инновационная формула;
• индивидуальный подход к каждому возрастному периоду;
• эффективное похудение (до 10 кг за месяц);
• натуральный состав;
• положительное действие на внутренние органы и кожу;
• нормализация менструального цикла;
• отсутствие привыкания;
• простота использования.

Вместе с тем, не стоит забывать о негативных сторонах вопроса:

• умолчание противопоказаний;
• большой размер капсул;
• отсутствие мгновенного эффекта;
• высокая цена.

Виды

Линейка средств насчитывает три возрастных средства, каждое из которых работает с потребностями организма на определенном жизненном этапе:

Модельформ 18+

Основная причина набора веса в молодом возрасте – нездоровое питание. Увлечение пищей быстрого приготовления, налегание на выпечку и сладкие газированные напитки, неправильный режим и перекусы «на ходу» способствуют активному накоплению подкожного жира. Справиться с проблемой лишнего веса девушкам достаточно просто путем повышения физической активности и пищевых ограничений. При отсутствии силы воли на помощь приходят фармацевтические продукты.

При регулярном употреблении капсулы Модельформ 18 помогают откорректировать рацион и избавиться от вредных гастрономических привычек, благодаря чему достигается улучшение общего самочувствия и повышается тонус. Особое свойство пищевой добавки – уменьшение тяги к мучному и сладкому.

Показаниями к приему биодобавки служат:

• возраст от 18 до 29 лет;
• неправильное питание;
• отсутствие возможности самостоятельно сократить количество потребляемой пищи;
• наличие лишнего веса и жировых отложений.

Помимо общих компонентов, составляющих комплекс Elegreenall, добавка содержит экстракт колеуса форсколии – источник форсколина. Вещество стимулирует работу желудочно-кишечного тракта, улучшает обменные процессы, способствует усвоению минералов и витаминов. Особая роль форсколина – снижение жировой массы тела . Явление достигается путем воздействия на щитовидную железу. Снижая ее активность, форсколин стимулирует продукцию контролирующих метаболизм углеводов и жиров гормонов, что приводит к потере жировых запасов. К сожалению существуют только два небольших исследования по влиянию форсколина на потерю веса у женщин и у мужчин . Медики же более склонны считать вещество вредным для здоровья.

Для капсул (360 мг) характерен зеленый цвет, обусловленный действием красителей: бриллиантового голубого и хинолинового желтого.

Модельформ 30+

С возрастом в женском организме происходит достаточно перемен. Большинство касается обмена веществ – он замедляется. Явление способствует накоплению токсинов и шлаков, что выступает причиной набора лишнего веса. Ситуация серьезно усложняет задачу по похудению. Для эффективной борьбы с килограммами уже недостаточно придерживаться правил здорового питания и контролировать аппетит – важно на постоянной основе очищать организм от поступающих извне вредных веществ. Требование удовлетворяют капсулы для похудения Модельформ 30.

Показаниями к употреблению препарата выступают следующие моменты:

• возраст от 30 до 39 лет;
• наличие лишнего веса;
• замедленный метаболизм;
• зашлакованность организма;
• наличие подкожных жировых запасов;
• дефицит синефрина.

Количество содержания псиллиума в немецком препарате Модельформ 30 увеличено. Мера необходима для активации обмена веществ и более быстрого снижения жировой массы за счет усиления расщепления подкожных отложений и их трансформации в энергию. Также двойная доза вещества помогает в лучшей борьбе с токсинами, образующимися в процессе метаболизма.

Еще одно вспомогательное вещество средства Модельформ 30 – форсколин. Его роль заключается в поддержании концентрации уровня углеводов в крови. Регулярно принимая добавку, женщина снижает тягу к вредным продуктам, без стресса для организма настраиваясь на максимально здоровый рацион.

Капсулы Модельформ 30 (370 мг) имеют розово-красный цвет, достигаемый путем использования красителей – азорубина и бриллиантового черного.

Модельформ 40+

После 40 лет женщины начинают серьезнее относиться к собственному здоровью, поэтому в меню отсутствуют жирные и соленые блюда, а пища из фаст-фуда не воспринимается в принципе, как и сладкие газированные напитки. Несмотря на полезные гастрономические предпочтения, удерживать вес непросто. Более того, с каждым годом лишних килограммов становится все больше. Причина – нарушения на гормональном уровне. Обмен веществ становится слишком медленным, а накопленные за годы жировые отложения «расползаются» по бедрам и талии.

С целью поддержания нормального гормонального баланса во время пред- и постменопаузы нужно осуществлять прием средства Модельформ 40. Препарат помогает бороться с лишними килограммами, не отражаясь на здоровье.

Показаниями к употреблению служат следующие моменты:

• возраст от 40 лет;
• наличие лишнего веса;
• гормональный сбой;
• замедленный метаболизм;
• зашлакованность организма;
• наличие жировых отложений;
• менопауза и климакс.

Капсулы для похудения Модельформ 40 помимо форсколина дополнены двумя растительными экстрактами:

Экстракт момордики харанции. Вещество выступает источником калия, кальция, магния и железа, также регулирует аппетит (в некоторых источниках, напротив, провоцирует активность органов пищеварительной системы), нормализует пищеварение, эффективно расщепляет подкожные запасы жира и снижает уровень сахара в крови.

Экстракт пуэрарии. Содержание в веществе фитоэстрогенов обеспечивает поддержание нормального гормонального баланса, отвечает за восстановление бодрости и укрепление сердечнососудистой системы. Экстракт пуэрарии оказывает положительное воздействие на состояние репродуктивной системы и помогает в липидном обмене.

Проще говоря, состав препарата способствует похудению, одновременно заботясь о состоянии всего организма. Отзывы о капсулах для похудения Модельформ 40 подтверждают, что в период гормональных колебаний их прием позволяет облегчить самочувствие и повысить работоспособность.

Капсулы Модельформ 40 (380 мг) окрашены в фиолетовый цвет, обусловленный действием бриллиантового черного красителя.

Как принимать

Один из приятных моментов похудения на препаратах серии – простота использования. Снижать вес смогут даже занятые женщины. Правила приема для всех возрастных групп одинаковы:

• количество капсул в сутки – одна;
• прием осуществляется в первой половине дня (во время завтрака или после него);
• капсулу следует обильно запивать чистой водой.

Курс снижения веса на БАДе – два месяца. Если организм хорошо реагирует на средство для похудения, после недлительного перерыва, в среднем продолжающегося четыре недели, курс можно повторить.

Побочные эффекты

Производитель заверяет, что благодаря натуральному составу биологически активная добавка для похудения переносится хорошо. Реальные же отзывы противоречивы. По заявлениям женщин, принимавших капсулы Модельформ 18 и другие версии линейки, могут проявиться достаточно неприятные последствия:

• бессонница;
• боли в животе;
• повышение давления;
• тошнота;
• головокружение;
• сильная жажда.

Вполне вероятно, что подобная симптоматика появляется при передозировке или неверном приеме.

Противопоказания

Несмотря на то, что препарат эффективен в борьбе с лишними килограммами и мягко действует на организм, о похудении с его помощью придется забыть в таких случаях:

• склонность к аллергии;
• непереносимость входящих в состав компонентов;
• беременность;
• грудное вскармливание.

Также следует учитывать, что форсколин способствует увеличению количества соляной кислоты в желудке. Явление оборачивается язвенной болезнью, поэтому женщинам с проблемами пищеварительной системы немецкий препарат не подходит.

Использовать биодобавку, не соответствующую фактическому возрасту, не рекомендуется. В противном случае результаты могут быть непредсказуемыми, как и реакция организма.

На многих форумах встречается вопрос – можно ли принимать добавку мужчинам? Можно, но бессмысленно. Поскольку накопление подкожной жировой ткани у мужчин происходит иначе, препараты серии не смогут гарантировать похудение.

Условия хранения

С целью сохранения эффективности БАДов линейки капсулы нужно хранить в оригинальной упаковке подальше от солнечного света и влажности, поскольку оболочка изготовлена из желатина. Предпочтительная температура – 22-24 градуса выше нуля. По истечении указанного на упаковке срока годности средство использованию не подлежит.

Цена

Линия средств для похудения немецкой компании достаточно распространена, поэтому с покупкой проблем не возникает. БАДы для разных возрастных категорий реализуют обычные и интернет-аптеки, виртуальные магазины по продаже товаров для стройности, фитнес-центры, салоны красоты и даже некоторые клиники. Сэкономить получится при заказе в интернете. Многие продавцы предлагают хорошие скидки.

Стоимость зависит от места покупки, но в среднем составляет 1000 рублей за упаковку из 30 капсул (два блистера по 15 доз в упаковке). В некоторых точках продажи стоимость повышается с учетом возрастной направленности добавки.

Одной упаковки хватает на один месяц, поэтому для полного курса придется купить две.

Аналоги

Прямых аналогов, ввиду внедрения инновационной формулы, препарат не имеет. Многие аптечные сети и интернет-магазины по продаже товаров для стройности могут предложить схожие по действию на организм биодобавки:

1. (около 800 рублей за упаковку) – таблетки с экстрактами ревеня и гуацумы, применяемые для глубокого очищения организма и ускорения процесса расставания с лишними килограммами.
2. Турбослим (цена зависит от выбранного продукта) – линейка, основанная на натуральном содержимом. Предлагаются средства для приема утром, ночью и в течение дня. По отзывам покупателей, средства линии обладают большим «багажом» побочных эффектов и скромной результативностью.
3. (в среднем 400 рублей за упаковку) – биодобавка с экстрактом гарцинии, пиколината хрома и фукуса предназначена для подавления аппетита и перехода на мини-порции.

Тренировка

Одно из условий приобретения лишних килограммов в любом возрасте – гиподинамия. Снизить их количество естественным путем удается при комплексном подходе, исправляя ряд нарушений: перегруженность сердечнососудистой системы, плохую работу суставов, скованность мышц. Со слов производителя, похудение с капсулами Модельформ не требует чрезмерной физической активности – достаточно поддерживать здоровую подвижность, придерживаясь рекомендаций фитнес-тренера Ирины Турчинской. Благодаря многолетнему практическому опыту в сфере моделирования фигуры на основе использования различных растительных компонентов и тренировок, она разработала специальный комплекс упражнений для разного возраста. Общие моменты таковы:

1. Разминка, в которую входят: выпады верхних конечностей вперед и вверх со сжатыми кулаками (подобие бокса) – 30 раз вперед и 30 раз вверх; махи прямыми ногами – по 30 раз для каждой ноги; круговые движения и сгибы коленей – по 30 раз; наклоны туловища вперед с прямыми руками – 30 раз.
2. Основная группа упражнений. Всего их шесть (образуют общий круг). Назначаются индивидуально для каждого возраста:

Выпрыгивания. Исходное положение – сидя на корточках, упор руками в пол. На счет раз прямые ноги выталкиваются назад, на счет два – возврат в исходное положение, на счет три – выпрыгивание вверх с вытягиванием корпуса и подъемом прямых рук к полотку. Первые несколько недель по 5 раз, после – по 10.

Отжимания. Прямые руки на ширине плеч, ноги согнуты в коленях. 2 недели по 5 отжиманий, после – по 10.

Подъемы. Используется стул. Сначала ведет одна нога, затем вторая. Первые 2 недели по 10 раз на каждую ногу, после – по 20.

Уголок. Исходное положение – лежа на спине. Ноги прямые, ладони под копчиком. Поднятые под углом 45 градусов ноги удерживают без подъема головы. Первые пару недель время удержания ног составляет 45 секунд, после – минуту.

Отжимания. Выполняется от стула, то есть являются обратными. Первые пару недель по 5 отжиманий, после – по 10.

Складывания. Исходное положение – лежа на спине. Прямые руки отведены назад. На счет раз ноги и руки поднимаются одновременно, на счет два – возврат в исходное положение. Первые несколько недель по 10 складываний за раз, затем по 20.

Низкий старт. Исходное положение напоминает бег с низкого старта. В момент прыжка одна из ног отводится назад, вторая остается неподвижной. Прыжки должны быть максимально длинными. Один повтор – это прыжок обеими ногами. Первые несколько недель выполняются 10 повторов, последующие – 20.

Шаги руками. Исходное положение схоже со стойкой при классическом отжимании. Разница лишь в расположении рук – они находятся близко друг к другу. На счет раз одна рука переносится в сторону, на счет два возвращается на место. После упражнение выполняется с другой рукой. Живот при этом втянут. Первые несколько недель выполняются пять подходов для каждой руки, а после по 10.

Выпады. Исходное положение предусматривает расположение одной ноги впереди. При этом она должна быть согнута в колене под прямым углом. Вторая также согнута в колене, но находится сзади, помогая в удержании равновесия. Нагрузка приходится на переднюю конечность. Руки при этом широко расставлены в стороны. В таком положении следует находиться полминуты.

Ножные ножницы. Исходное положение – лежа на спине, руки под копчиком. Прямые ноги поднимаются над уровнем пола (45 градусов) и попеременно скрещиваются. Работает пресс. Повторяют 30 раз.

Бабочка. Исходное положение – лежа на животе, ноги прямые. Голова и плечи слегка приподняты от пола, руки вытянуты в стороны, ладони смотрят вниз. Во время выполнения упражнения руки поднимаются кверху, будто бабочка машет крыльями. Первые две недели выполняется 15 раз, после – 30.

Статический присед. Приседания возле стены с плотно прижатыми к ней руками и ногами. В первые несколько недель 10 раз, последующие – 20.

Отжимания от стены. Руки ровные, опираются на стену на уровне груди. Количество повторений – 10.

Лодочка. Исходное положение – лежа животом на полу. Лоб должен упираться в ладони. Обе ноги приподымают над полом повыше, в это же время напрягаются мышцы таза, а после опускают. Касаться пола запрещено. Повторяют 30 раз.

Дровосек. Лежа на полу, следует развести согнутые в коленях ноги на ширину плеч. Руки сведены в «замок» и находятся сзади. В момент выполнения упражнения происходит подъем корпуса и рук вверх с дальнейшим опусканием ладоней между ног. Затем следует возврат в исходное положение. В первые несколько недель выполняют по 20 раз, последующие – по 30.

Планка обратная. Удерживаются 1 минуту.

Складывания. В положении «лежа на спине» правая рука максимально отводится за голову, а левая находится вдоль туловища. При сложении соединяются прямые правая рука и левая нога. После работают левая рука и правая нога. Первые пару недель повторяют по 10 раз на каждую руку, после – по 20.

Перерывы между упражнениями запрещены. В течение первого месяца следует выполнять два круга упражнений за тренировку, второго – три (в обратной последовательности). Интервал между кругами составляет несколько минут. Тренироваться следует трижды в неделю, уделяя процессу всего полчаса.

Важно! После достижения необходимого результата нужно продолжать заниматься согласно программе Турчинской. Нескольких тренировок в неделю будет достаточно для удержания тонуса мышц и сохранения приобретенного эффекта относительно массы тела.

Питание

Вторым важным моментом эффективного похудения на капсулах Модельформ является рацион от диетолога Анны Белоусовой. Имея достаточно знаний о пищевых продуктах, их особенностях и свойствах, специалисту удалось составить меню для программы, включающее обобщенные рекомендации и возрастные особенности питания. Система учитывает потребность организма в определенных веществах, скорость обмена веществ, опытность в кулинарии и даже образ жизни женщины.

Программа основана на принципах правильного рациона. В ней присутствуют классические и современные рекомендации для женщин:

1. Питание пятиразовое: завтрак (с 7 до 9 ч), обед (с 13 до 15 ч), ужин (за 4 часа до сна) и несколько перекусов. Такой режим помогает избежать развития чувства голода в течение дня и переедания перед сном. Кроме того, дробное питание – залог нормализации обменных нарушений, которые часто сопровождают избыточную массу тела.
2. Способы приготовления блюд исключительно полезные – отваривание, запекание, приготовление на пару.
3. Питьевой режим – не менее полутора литров жидкости в сутки. Разрешена не только вода. Чай, сок, кофе входят в рекомендованные 1,5 литра. А вот от алкоголя, особенно крепкого, стоит отказаться. Дозволенный максимум – бокал сухого вина несколько раз в неделю.
4. Запрет на чрезмерное количество соли, поскольку ее потребление замедляет жировой обмен и задерживает в организме воду. Альтернатива – сок лимона, ароматный уксус, специи и пряности. Допустимая норма соли в сутки – чайная ложка без горки. Пищу нужно подсаливать в тарелке.

С целью облегчения перехода на новый рацион программа разделена на два этапа. Первый – «Запуск» – имеет месячную продолжительность, отличается рядом запретов и строгим меню. Второй этап – «Вариации» – подразумевает некоторые послабления в меню. Продолжается месяц. За это время организм привыкает к новому режиму.

Этап «Запуск»

Завтрак (на выбор):

• ячневая, гречневая, овсяная каша с молоком не более 1,5% жирности;
• омлет;
• творог зернистый не более 5% жирности.

Из напитков разрешены чай и кофе без добавления сахара и сгущенного молока.

Перекус: фрукты (исключение составляют бананы, виноград и инжир).

Обед: рыба или мясо, салат овощной, сок овощной.

Ужин (на выбор):

• блюдо из нескольких яиц;
• овощи (паровые, отварные);
• творог зернистый жирностью не больше 5%.

Этап «Вариации»

Завтрак (на выбор):

• гречневая, овсяная, пшенная или ячневая каша на молоке 1,5% жирности;
• творог 1,5% жирности;
• бутерброд из зернового хлеба, тонкого кусочка куриной грудки, свежего огурца;
• отварной или запеченный картофель с добавлением лимонного сока и йогурта;
• паста с морепродуктами.

Из напитков можно выбрать чай, кофе без сахара или стакан фруктового сока.

Перекус: ягоды или фрукты, кроме инжира, банана и винограда.

• салат из овощей, порция нежирного мяса или рыбы (можно использовать пряности, для салата подойдет заправка из растительного масла и сметаны);
• болгарский или щавелевый суп, гаспачо или окрошка с кефиром;
• суп горячий на овощном или мясном бульоне.

Завершать трапезу полезно водой.

Полдник: стакан кисломолочного напитка.

Ужин (на выбор):

Начинать прием пищи желательно с порции компота из сухофруктов.

• блюдо из яиц;
• творог 5% жирности (если не употреблялся в завтрак);
• овощи и мясо;
• рыба;
• овощной салат и паровые тефтели.

После ужина обязателен прием воды.

Этап «запуск»

Завтрак (на выбор):

• пшенная, гречневая, ячневая или овсяная каша с молоком 1,5% жирности;
• порция зернистого творога 5% жирности.

Из напитков разрешены чай и кофе без подсластителей.

Перекус: фрукты или ягоды (запрет накладывается на виноград, инжир и бананы).

Обед: салат из овощей с добавлением рыбы, морепродуктов или мяса, овощной сок. Завершать прием пищи следует несколькими глотками воды.

Перекус: стакан кефира или йогурта без ароматизаторов.

Ужин (на выбор):

Перед ужином следует выпить стакан компота.

• блюдо из нескольких яиц;
• порция запеченных или отварных овощей;
• порция творога зернистого 5% жирности.

Этап «Вариации»

Завтрак (на выбор):

• ячневая, овсяная, гречневая или пшенная каша с добавлением нежирного молока;
• мюсли без большого количества добавок;
• бутерброд из хлеба с отрубями, кусочек запеченной куриной грудки, листья салата;
• отварной картофель с зеленью;
• паста с отварными овощами.

На десерт разрешается кусочек сыра не более 17% жирности и натуральный кофе с молоком.

Перекус: ягоды или фрукты.

Обед (на выбор):

Начинать обед следует с порции морковного или тыквенного сока.

• салат овощной с рыбой, морепродуктами или мясом;
• кусочек мяса или рыбы с отварными овощами;
• суп на нежирном мясном бульоне.

Из напитков разрешены чай, сок, вода.

Полдник: кисломолочный напиток.

Ужин (на выбор):

Перед ужином следует употребить стакан домашнего компота без сахара.

• блюдо из нескольких яиц;
• творог нежирный;
• овощи;
• запеканка творожная;
• салат из свежих овощей и порция запеченной рыбы;
• заливное из языка, рыбы или постного мяса;
• салат из морепродуктов и морской капусты.

Этап «Запуск»

Первые несколько дней программы следует обходиться без соли.

Завтрак (на выбор):

Утро начинают со стакана чистой воды.

• пшенная, гречневая, овсяная или ячневая каша, йогурт;
• творог не выше 5% жирности.

Перекус: ягоды или фрукты кроме бананов, винограда и инжира.

Обед: перед приемом пищи следует выпить чашку мультиовощного сока. Блюдо – кусочек рыбы или мяса с салатом из свежих овощей.

Полдник: стакан ряженки или кефира 1% жирности.

Ужин (на выбор):

Для начала следует употребить чашку компота из сухофруктов.

• блюдо из нескольких яиц;
• творог не выше 5% жирности;
• порция нежирной рыбы морской.

Этап «Вариации»

• гречневая, овсяная, ячневая или пшенная каша на молоке средней жирности;
• мюсли с кефиром;
• сырники или запеканка творожная;
• омлет;
• запеченный с зеленью картофель;
• паста с овощами или яйцом.

Из напитков можно выбрать фруктовый сок, чай или кофе с молоком.

Перекус: ягоды или фрукты кроме инжира, банана и винограда.

Обед (на выбор):

Начинать обед следует с порции тыквенного или томатного сока.

• кусочек мяса или рыбы с овощным салатом;
• суп на нежирном рыбном или мясном бульоне.

После обеда стоит выпить несладкий напиток или обычную воду.

Полдник: напиток кисломолочный.

Ужин (на выбор):

До трапезы нужно выпить стакан томатного сока.

• блюдо из яиц;
• творог зернистый средней жирности;
• овощи;
• рыба морская нежирная;
• заливное из рыбы;
• чечевица с луком и помидорами;
• запеченные грибы с добавлением сметаны.

Разрешенное к употреблению мясо представлено кроликом, телятиной, говядиной, пресной бараниной, курицей, перепелкой и индейкой. Рекомендованная рыба – судак, треска, скумбрия, морской окунь, щука и сибас.

Система «3 возраста» учит женщин питаться правильно, не переедая, но и не отказываясь от маленьких гастрономических удовольствий.