วิธีพัฒนาเสียงของคุณที่บ้าน วิธีพัฒนาเสียงร้อง: เคล็ดลับง่ายๆ และแบบฝึกหัดง่ายๆ บิดลิ้นซ้ำสิบครั้ง

ในช่วงสิบห้าถึงยี่สิบปีที่ผ่านมา วัฒนธรรมเพลงครอบครัวในรัสเซียได้หายไปเกือบหมด และนี่คือการสูญเสียที่ร้ายแรงมาก

ก่อนหน้านี้เพลงฟังอยู่ตลอดเวลา: ผู้ใหญ่ร้องเพลงรวมตัวกันที่โต๊ะเดียวกัน; บรรดาคุณแม่ร้องเพลงขณะพาลูกเข้านอน

ผู้คนร้องเพลงแบบนั้น เดินป่า ขุดมันฝรั่ง ทำความสะอาดฤดูใบไม้ผลิ

แต่ประเพณีการร้องเพลงก็ค่อยๆกลับมา

ทุกวันนี้ ผู้คนจำนวนมากใฝ่ฝันที่จะไม่เพียงแต่ร้องเพลง แต่ยังทำอย่างถูกต้องและสวยงามอีกด้วย ไม่ใช่ทุกคนที่มีโอกาสเรียนเสียงร้องกับครูมืออาชีพ ในกรณีนี้ให้ลองเรียนร้องเพลงด้วยตัวเองที่บ้าน

วิธีเรียนร้องเพลงที่บ้าน: พัฒนาเครื่องช่วยหายใจ

คาราโอเกะเป็นประสบการณ์ที่แท้จริงสำหรับผู้รักการร้องเพลง หลายๆ คนร้องเพลงที่บ้าน ในคลับคาราโอเกะ กับเพื่อนๆ และเพื่อตัวเองเท่านั้น มีคนที่มีความสามารถซึ่งได้รับเสียงจากธรรมชาติ และจากนั้นพวกเขาอาจพบว่าตัวเองอยู่ในอาชีพนักร้อง

วิธีการเรียนรู้การร้องเพลงที่บ้าน? ก่อนอื่นต้องเข้าใจว่ามันจะไม่สำเร็จอย่างง่ายดายและรวดเร็ว หากคุณต้องการบรรลุผลที่ดีอย่างแท้จริง คุณจะต้องทำงานในสามทิศทาง:

พัฒนาการหายใจที่เหมาะสม

เรียนรู้ที่จะพูดอย่างถูกต้อง

เลือกละครที่เหมาะสม

แล้วจะหายใจอย่างไรให้ถูกต้อง และเหตุใดจึงสำคัญสำหรับผู้ที่ต้องการเรียนร้องเพลง? ปัญหาคือมือสมัครเล่นหลายคนร้องเพลงได้ดี แต่ไม่มีระดับเสียงและพลังเสียง สิ่งนี้เกิดขึ้นเพราะคนธรรมดาจะหายใจออกทันทีโดยไม่ต้องกลั้นไว้ อากาศหมด กล้ามเนื้อคลายตัว - เสียงหายไป

ที่สุด ข้อผิดพลาดหลัก- หายใจเอาอากาศเข้าไปทางส่วนบนของปอด. ด้วยการหายใจแบบตื้นเช่นนี้ ไหล่และกระดูกไหปลาร้าจะสูงขึ้น และเกิดความตึงเครียดที่คอและเอ็น คุณจะไม่ได้เสียง “บิน” อันไพเราะ

จะเข้าใจได้อย่างไรว่าการหายใจที่ถูกต้องคืออะไร? มีวิธีที่ง่ายมาก คุณต้องนอนพักผ่อนและจินตนาการว่าตัวเองกำลังนอนหลับ ในระหว่างการนอนหลับ บุคคลจะหายใจทางสรีรวิทยามากที่สุด อากาศถูกดึงเข้าสู่ส่วนล่างของปอด สิ่งนี้สามารถเข้าใจได้จากข้อเท็จจริงที่ว่าไม่ใช่หน้าอกที่เพิ่มขึ้นในคนนอนหลับ แต่เป็นท้อง

นี่คือวิธีที่คนที่ต้องการเรียนร้องเพลงที่บ้านโดยไม่มีครูต้องเรียนรู้ที่จะหายใจด้วยท้อง ไม่ใช่เรื่องบังเอิญที่การหายใจเช่นนั้นจะเรียกว่ากะบังลม ปอดที่เต็มไปด้วยอากาศในส่วนล่างจะขยายตัวและเริ่มกดดันกระบังลม มีการสร้างเครื่องช่วยหายใจที่ดี โดยหากไม่มีเสียงที่หนักแน่นและชัดเจนจะไม่สามารถรับได้ กะบังลมเป็นความลับของการหายใจที่เหมาะสมและการฝึกร้องให้ประสบความสำเร็จ

หากต้องการตรวจสอบว่าคุณหายใจถูกต้องหรือไม่ ให้ยืนพิงกำแพง ยืดไหล่ให้ตรงแล้วหายใจเข้า วางมือหรือ (เพื่อความชัดเจน) วัตถุที่ยื่นออกมาบนท้อง เช่น หวี ร่มอันเล็ก หากคุณรู้สึกว่ามือของคุณเคลื่อนไปข้างหน้าหรือเห็นว่าท้องของคุณ "ดัน" วัตถุอย่างไร ทุกอย่างก็เป็นไปตามลำดับ: นั่นแหละ หายใจโดยใช้ท้องหรือโดยใช้กะบังลม

ตอนนี้คุณต้องฝึกกล้ามเนื้อด้วยการออกกำลังกายแบบพิเศษ ยิ่งคุณฝึกฝนมากเท่าไร คุณก็จะยิ่งเรียนรู้การร้องเพลงได้เร็วและดีขึ้นเท่านั้น ในความเป็นจริง ยิ่งคุณดึงเสียงได้แรงขึ้นและนานขึ้น ความตึงเครียดในกล้ามเนื้อก็จะยิ่งแข็งแกร่งขึ้นเท่านั้น วิธีนี้จะช่วยให้คุณร้องเพลงทั้งวลีหรือสองท่อนได้อย่างสวยงามและเต็มที่โดยไม่มีความตึงเครียด

หากคุณหายใจเข้าและหายใจออกทันที ส่วนท้ายของวลีจะ "เปื้อน" หรือไม่มีเสียงเลย นี่คือสาเหตุที่นักร้องสมัครเล่นมักไม่ "ถึง" เส้นจนจบ เพื่อหลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดทั่วไป คุณต้องเรียนรู้ที่จะยึดเครื่องช่วยหายใจอย่างต่อเนื่อง

การปั๊มหน้าท้องเป็นประจำช่วยได้ดี แต่ก็มีการออกกำลังกายแบบมืออาชีพด้วยเช่นกัน

หายใจออกอากาศให้มากที่สุด จากนั้นโดยไม่ต้องดึงอากาศเข้าไปในหน้าอก หายใจ "กด" หายใจเข้าและหายใจออกด้วยความพยายาม แบบฝึกหัดนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อพัฒนากะบังลมโดยเฉพาะ คุณไม่สามารถหายใจด้วยวิธีนี้ขณะร้องเพลงได้! การสูดดมทำได้ทางจมูก เมื่อคุณหายใจเข้า ท้องจะหดกลับ และเมื่อคุณหายใจออก ท้องจะยื่นออกมาเล็กน้อย อัตราการหายใจเข้าและออกควรค่อยๆ เพิ่มขึ้นเมื่อกะบังลมแข็งแรงขึ้น

แบบฝึกหัดเชิงวิชาการแบบคลาสสิกสำหรับกะบังลม: เลียนแบบเสียงตะโกน ลองนึกภาพว่าคุณต้องโทรหาบุคคลที่อยู่ห่างไกล ตะโกน "เฮ้!" รู้สึกว่ากะบังลมของคุณกระชับขึ้น ทำ “เสียงตะโกน” เหล่านี้ 8–10 ครั้ง

วิธีการหายใจอย่างถูกต้องเมื่อร้องเพลง?สูดอากาศเข้าทางจมูก โดยเติมส่วนล่างของปอดให้มากที่สุด การสูดดมควรเงียบ อิสระ และเป็นธรรมชาติ การหายใจที่หน้าอกหรือกระดูกไหปลาร้าเป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้: คุณจะหายใจไม่ออกเมื่อร้องเพลงและทำให้เอ็นของคุณทำงานหนักเกินไป นี่เต็มไปด้วยการสูญเสียเสียง เสียงแหบ และเจ็บคอ

คุณต้องฝึกทุกวัน นี่คือเงื่อนไขหลักสำหรับความสำเร็จ: อุปกรณ์ทางเดินหายใจและข้อต่อจะต้องรับน้ำหนักคงที่เพื่อให้มีรูปร่างที่ดีและรักษาความแข็งแรง ไดอะแฟรมที่ได้รับการพัฒนามาอย่างดีมีความยืดหยุ่นและแข็งแรง ด้วยเหตุนี้คุณจึงสามารถพัฒนาเทคนิคของคุณและเรียนรู้การร้องเพลงได้ดี

วิธีการเรียนรู้การร้องเพลงที่บ้าน: แบบฝึกหัดที่สำคัญ

การออกกำลังกายทุกวันจะต้องมีการออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างเอ็นและข้อต่อ ภารกิจเริ่มแรกคือการเรียนรู้วิธีกำจัดความตึงเครียดในลำคอและผ่อนคลายเอ็น คุณจะต้องเชี่ยวชาญ "หน้ากากเสียง" - นี่คือการแสดงออกทางสีหน้าพิเศษที่ช่วยให้คุณร้องเพลงได้ง่ายขึ้น แข็งแกร่งขึ้น และสวยงามยิ่งขึ้น

ออกกำลังกาย "คอกว้าง":

ทำ "หน้ากากเสียง": ยิ้มเล็กน้อย รู้สึกถึงความตึงเครียดที่โหนกแก้ม

ดึงลิ้นของคุณออกมาโดยยังคงรักษา "หน้ากากแห่งรอยยิ้ม" เอาไว้ เพื่อให้ง่ายขึ้น คุณสามารถใช้นิ้วจับแก้ม

ในขณะที่ยังคงแสดงสีหน้าอยู่ ให้หายใจเหมือนสุนัขในจังหวะที่ต่างกัน สิ่งสำคัญคือต้องรู้สึกตึงบริเวณหน้าท้อง รู้สึกเย็นสบายและผ่อนคลายบริเวณคอ คุณสามารถช่วยตัวเองได้โดยวางดินสอ ไม้ซูชิ หรือปากกาบนลิ้นของคุณ

รักษาตำแหน่งลิ้นและแก้ม ลดกรามลงให้ต่ำที่สุดและหายใจต่อไป

ปล่อยให้กล้ามเนื้อใบหน้าอยู่ในตำแหน่งนี้แล้วออกเสียงเสียง "a" โดยดันออกโดยใช้ท้อง

ในตำแหน่งนี้เอ็นจะพัก

คุณสมบัติที่สำคัญที่สุดของการร้องเพลงที่ถูกต้องคือการเปล่งเสียงที่ถูกต้อง นั่นคือ การออกเสียงสระและพยัญชนะที่ชัดเจน

แบบฝึกหัดการพัฒนาข้อต่อ.

รวมเพลงต้นฉบับด้วย เป็นการดีถ้าคุณจำคำศัพท์ด้วยใจ ถ้าไม่เช่นนั้น คุณจะต้องมีข้อความต่อหน้าต่อตาคุณ

ใช้ปากกามาร์กเกอร์หนาๆ หรือปากกาสักหลาดแล้วจับไว้ระหว่างฟัน ภารกิจหลักคือการจับปากกาสักหลาดขณะออกเสียงคำ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าฟันบนของคุณพาดอยู่เหนือปากกาสักหลาด: ซึ่งจะทำให้ร้องเพลงได้ง่ายขึ้น

คุณไม่จำเป็นต้องพยายามร้องเพลงในตอนแรก สิ่งสำคัญคือต้องพูดออกมา ลิ้นในขณะนี้ไม่ควรอยู่ใต้หรือเหนือปากกาสักหลาด เมื่อออกเสียงก็จะเจออุปสรรคและเหนื่อยอยู่ตลอดเวลา เป็นการออกกำลังกายกล้ามเนื้ออย่างจริงจัง

หลังจากออกกำลังกายสองหรือสามครั้ง คุณสามารถร้องเพลงต่อได้ ทำซ้ำสามครั้งของการสวดมนต์

ตอนนี้คุณสามารถร้องเพลงได้โดยไม่ต้องใช้ปากกาสักหลาด ประเด็นก็คืออุปกรณ์ที่ข้อต่อจำตำแหน่งของกล้ามเนื้อใบหน้าซึ่งจะทำให้เขาร้องเพลงได้ง่าย ดังนั้นการออกกำลังกายไม่เพียงช่วยให้คุณปรับปรุงการเปล่งเสียงเท่านั้น แต่ยังช่วยให้คุ้นเคยกับ "หน้ากากเสียง" อีกด้วย

แน่นอน, อย่าละเลยลิ้นพันกัน – องค์ประกอบที่จำเป็นพัฒนาคำศัพท์ที่ชัดเจนสำหรับศิลปินทุกคน เมื่อออกเสียงลิ้น twisters ให้ใส่ใจกับตอนจบของคำ: ไม่สามารถ "กลืน" ได้ วลีต้องฟังดูชัดเจนตั้งแต่ต้นจนจบ

การออกกำลังกายบางประเภทเหมาะสำหรับการฝึกอวัยวะทางเดินหายใจ สายเสียง และกะบังลมไปพร้อมๆ กัน แบบฝึกหัดการหายใจตามคำกล่าวของ Strelnikova นักร้องหลายคนฝึกระบบนี้ ทำไมไม่ลองเป็นนักร้องมือใหม่ล่ะ? พื้นฐานของระบบที่ขัดแย้งกันนี้คือการหายใจแบบพิเศษทางจมูก มันควรจะคม สั้นและมีเสียงดัง แต่การหายใจออกไม่ควรสังเกตโดยสิ้นเชิง เบา ๆ ควรทำด้วยปาก คุณต้องมุ่งเน้นไปที่การหายใจเข้า

ออกกำลังกาย "ปั๊ม".

ทำธนูครึ่งตัวโดยลดแขนลงอย่างอิสระ ด้านหลังโค้งมน เท้าแยกจากกันกว้างระดับไหล่

ทำให้การเอียงแข็งแกร่งขึ้นราวกับว่าคุณกำลังทำงานกับปั๊มจริง ๆ และในขณะเดียวกันก็หายใจเข้าแรง ๆ

เข้ารับตำแหน่งเดิมพร้อมกับหายใจออกอย่างเงียบ ๆ

ทำซ้ำ. การออกกำลังกายหนึ่งรอบ - แปดลมหายใจ การออกกำลังกายเต็มรูปแบบคือ 12 รอบ

ออกกำลังกาย "กอดไหล่"มุ่งหวังที่จะขยายปอดส่วนล่างซึ่งสำคัญมากสำหรับนักร้อง เมื่อหายใจเข้าควรให้หน้าอกกระชับและอากาศทั้งหมดจะไหลลงมา

วางแขนขนานกับพื้น งอข้อศอก มือข้างหนึ่งวางทับอีกข้างหนึ่ง

ขณะหายใจเข้าอย่างรุนแรง ให้เหวี่ยงแขนเข้าหากัน กอดไหล่และบีบหน้าอกไปพร้อมๆ กัน

ขณะที่คุณหายใจออก ให้คลายการบีบอัดและกลับสู่ตำแหน่งเดิม

จำนวนการทำซ้ำจะเท่ากัน

การออกกำลังกายที่ดีอีกประการหนึ่งควรทำในลักษณะเดียวกับการปั๊ม อย่างไรก็ตามคุณต้องวางมือบนท้อง พร้อมกับโค้งงอกดบนแท่นพิมพ์และออกเสียงพยางค์ด้วยพยัญชนะและสระ "i", "u", "o", "e" มันจะคล้ายกันมากกับบทสวดคลาสสิก "mi-mu-me-mo", "ri-ru-re-ro" ฯลฯ การออกกำลังกายช่วยพัฒนาการช่วยหายใจและเสียง

วิธีเรียนร้องเพลงที่บ้าน: การเลือกเพลง

ถึงเวลาเลือกละครที่เหมาะสมแล้ว มันไม่ง่ายอย่างที่คิด สิ่งสำคัญคือต้องจับโทนเสียง (ระดับเสียง) ที่สายไฟจะทำงานได้อย่างสบายที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้โดยไม่มีความตึงเครียด หากเพลงนั้นเป็นเพลง “ของคุณ” เสียงจะไหลอย่างอิสระโดยไม่ต้องใช้ที่หนีบ

ขั้นแรกให้ลองร้องเพลงแต่ละเสียงพร้อมกัน (เสียงเดียวกัน) กับเพลงที่เลือก ซึ่งหมายความว่าเสียงสองเสียงที่มีระดับเสียงเท่ากันจะดังพร้อมกัน: เสียงของคุณและดนตรี หากมีที่บ้าน เครื่องดนตรีหรือส้อมเสียงก็จะทำให้เสียงชัดเจนได้ง่ายขึ้น เลือกเสียงด้วยเสียงของคุณเพื่อให้สอดคล้องและผสานกับเครื่องดนตรีหรือส้อมเสียง ขั้นแรก คุณสามารถทำได้โดยไม่ต้องเปิดริมฝีปาก ซึ่งก็คือแค่ฮัมเพลง

หากมีการบันทึกเพลงโปรดของคุณที่แสดงโดยศิลปินมืออาชีพ และหากคีย์เหมาะกับคุณ ก็เริ่มร้องเพลงได้เลย พยายามเลียนแบบน้ำเสียง การแสดงออกทางสีหน้า และการเคลื่อนไหวของนักร้อง ซึ่งจะช่วยให้คุณเชี่ยวชาญเทคนิคการร้องเพลงได้ ตามหลักการแล้ว เสียงของคุณและเสียงของศิลปินควรจะผสานเข้าด้วยกันอย่างสมบูรณ์

ขั้นตอนต่อไปคือลองร้องคาราโอเกะหรือเพลงสำรองของเพลงที่เลือก อย่าลืมบันทึกการแสดงของคุณและฟังมัน เมื่อคนร้องเพลงเขาไม่ได้ยินเสียงตัวเอง การวิเคราะห์การบันทึกจะช่วยให้คุณเห็นข้อผิดพลาดและดำเนินการแก้ไข ตัวอย่างเช่น หากคุณไม่พร้อมที่ไหนสักแห่ง นั่นคือ คุณไม่พร้อม คุณต้องแก้ไขส่วนนี้

เพลงสำหรับเด็กมีประโยชน์มากในการเรียนรู้การร้องเพลง มักจะมีช่วงเสียงที่แคบและมีทำนองที่ไพเราะและเข้าใจง่าย เมื่อละครของเด็กเชี่ยวชาญแล้ว คุณสามารถเปลี่ยนไปใช้เพลงยอดนิยม เพลงโรแมนติก เพลงโฟล์คที่คุณชอบได้

ถ้าคุณรู้ ภาษาต่างประเทศ- อัศจรรย์. เพลงจากนักแสดงต่างชาติจะช่วยขยายเพลงของคุณอย่างมาก หากคุณไม่รู้ก็ไม่เป็นไร เพราะดนตรีทำให้คุณสามารถเรียนภาษาได้ สิ่งสำคัญคืองานควรจะเรียบง่ายในทางเทคนิค เสียงอยู่ในหนึ่งอ็อกเทฟ (นั่นคือไม่ควรมีความแตกต่างระหว่างเสียงต่ำและเสียงสูงมากเกินไป) และมีเนื้อเพลงที่เรียบง่าย

ขอให้ญาติหรือเพื่อนที่มีเจตนาดีในการฟังเพลงมาฟังคุณร้องเพลง อย่าวิจารณ์ด้วยความเกลียดชัง ท้ายที่สุดคุณแค่เรียนรู้ที่จะร้องเพลง ดังนั้นทุกความคิดเห็นจะช่วยได้เท่านั้น

ไม่ใช่ทุกคนที่รู้ว่าคุณสามารถสร้างเสียงของตัวเองได้และไม่จำเป็นต้องสมัครเรียนพิเศษ

แต่ก่อนอื่นคุณต้องเข้าใจสิ่งที่สำคัญที่สุดและพื้นฐานที่สุด

คุณควรรู้สึกถึงแรงสั่นสะเทือนในร่างกายเมื่อคุณพูดอะไรบางอย่าง

เหตุใดสิ่งนี้จึงสำคัญมาก - การเปรียบเทียบหมัด

ลองเปรียบเทียบกับการชกต่อยมวย

• เมื่อถูกขว้างออกไปลงทุนทั้งร่างกายไปกับมัน มันไม่ใช่แค่การปั๊มหมัดเดียว
  ร่างกายเมื่อถูกโจมตีอย่างถูกต้องจะไม่คงที่และยังลงทุนไปกับมันด้วยเท่านั้น จากนั้นการโจมตีจะรุนแรงขึ้น 10 เท่าและเป็นอันตรายต่อศัตรูมากขึ้น
• หากไม่ใช้กำลังกายเมื่อคุณชกด้วยหมัดและไม่ต้องใช้ความพยายามใดๆ มันจะไม่ใช่การชก แต่เป็นเพียงการเคลื่อนไหวด้วยมือข้างเดียว

คุณควรใช้สิ่งเดียวกันในการสนทนา

คุณต้องรวมร่างกายของคุณในการแสดงออก

หายใจเข้าลึกๆ แล้วพูด ไม่เช่นนั้นจะไม่มีใครได้ยินคุณ

2. ใช้คีย์ที่ถูกต้อง

มีทั้งหมด 3 โทนเสียง:

1. การแสวงหา/ความต้องการ;
2. ปกติ;
3. ฉีกขาด

การค้นหาหรือต้องการโทนเสียง (1)

นอกจากนี้บนท้องถนนขอทานเข้าหาผู้คนบนถนนและขอเงิน มันเป็นผู้แสวงหาที่พยายามทำให้พอใจสายสัมพันธ์

ตัวอย่างเช่น:

• คุณช่วยบอกฉันเวลาได้ไหม?
• คุณอยากกินพิซซ่าอร่อยๆ กับฉันไหม?
• คอมพิวเตอร์ของฉันเสีย โปรดซ่อมแซมด้วย

สิ่งนี้ไม่น่าดึงดูดและน่าขยะแขยง

ปุ่มปกติ (2)

เมื่อคุณพูดคุยกับบุคคลใดบุคคลหนึ่งอย่างเป็นกลางโดยไม่มีอารมณ์พิเศษใดๆ

ตัวอย่างเช่น:

• วันนี้เราทำดีแล้ว
• ฉันมีช่วงเวลาที่ดีในสวนสาธารณะ
• พ่อซื้อรถใหม่

ขาดสายสัมพันธ์ (3)

จากภายนอกในแง่ของการนำเสนอ น้ำเสียงนี้ดูราวกับว่าคุณไม่ต้องการอะไรจากบุคคลนี้ และราวกับว่าคุณไม่ต้องการพูดคุยกับเขาจริงๆ

ด้วยน้ำเสียงนี้ คุณไม่ได้พยายามทำให้คู่สนทนาของคุณประทับใจ แต่คุณพยายามน้อยลงและเครียดน้อยลง

น้ำเสียงนี้จะเป็นประโยชน์สำหรับผู้ชายที่เป็นผู้นำร่วมกับผู้หญิง

ตัวอย่าง 3 ปุ่ม:

• โดยทั่วไปแล้ว เรามีช่วงเวลาที่ดีเมื่อวันก่อน
• เสื้อยืดสวยๆที่คุณมี
• ตอนนี้เรากำลังจะไปสถานที่โปรดของเราริมแม่น้ำ

เพื่อให้เป็นศูนย์กลางและอยู่ในสถานะถาวรเมื่อติดต่อสื่อสาร คุณต้องพูดกับคนส่วนใหญ่ด้วยน้ำเสียงที่ขาดเป็นปกติ หากเสียงของคุณส่วนใหญ่อยู่ระหว่างโทนเสียงขาดๆ หายๆ และโทนเสียงปกติ และบางครั้งคุณก็เปลี่ยนเสียงด้วยการแสวงหาสายสัมพันธ์ด้วย เสียงของคุณจะหน้าด้านและตลกในเวลาเดียวกัน. มันจะสนุกและหลากหลายไปพร้อมๆ กัน

ดังนั้นให้ใช้โทนเสียงทั้งสามประเภทอย่างชำนาญ แล้วคุณจะรู้ทุกอย่างเกี่ยวกับวิธีการถ่ายทอดคำพูดและเสียง คุณจะมีโทนสีที่มีเสน่ห์และเป็นเอกลักษณ์

จำไว้ว่าความมั่นใจมีบทบาทสำคัญในการสื่อสาร ความมั่นใจในตนเอง สำหรับผู้หญิงคุณสามารถอ่านลิงค์บนเว็บไซต์ของเรา

3. กำจัดเมือกส่วนเกินในปากเป็นอย่างแรกในตอนเช้า

ในตอนเช้าทุกคนมีเมือกและน้ำลายอยู่ในปากซึ่งจำเป็นต้องกำจัดออก พวกเขาไม่ยอมให้เสียงของคุณเปิดขึ้น

เนื่องจากมีเมือกในปาก ผู้คนจึงมักพูดทางจมูกราวกับว่าพวกเขากำลังพากย์ภาพยนตร์ละเมิดลิขสิทธิ์ แบบฝึกหัดเสียงและคำพูดทั้งหมดทำได้ง่ายกว่าและมีประสิทธิภาพมากขึ้นหากไม่มีเมือกมากเกินไปในช่องปาก

เพื่อกำจัดเมือกในปากทันทีที่ตื่นนอน ทำความสะอาดลิ้นด้วยยาสีฟันและแปรงเป็นสิ่งแรกในตอนเช้า!

คือเวลาไปแปรงฟันก็ต้องแปรงลิ้นด้วย

ดังนั้นเมือกส่วนเกินจึงไหลออกจากปากทั้งหมด ไอขึ้น. คุณจะรู้ว่าเมื่อไรถึงจะพอ

ขั้นตอนนี้ไม่น่าพอใจนัก แต่มีประโยชน์มาก ใช้เวลาประมาณ 3 – 4 นาที

4. วอร์มอัพและยืดเสียงสระโดยเริ่มจากโน้ตเสียงสูงไปจนถึงเสียงต่ำ

ไม่เช่นนั้นจะมีการต่อต้านภายในและเสียงจะไม่สอดคล้องกัน เกี่ยวกับ ความสอดคล้องเราบอกคุณอย่างละเอียด

หากคุณไม่อบอุ่นร่างกาย ทุกสิ่งที่คุณพูดและทำจะเสื่อมโทรมและลดคุณภาพการสื่อสารและการแสดงออกของคุณ

เพื่อหลีกเลี่ยงความกังวลว่าจะพัฒนาเสียงต่ำที่สวยงามได้อย่างไร ให้ใช้แบบฝึกหัดที่มีประโยชน์นี้

พูดเสียงเหล่านี้ในลำดับเดียวกันซึ่งระบุไว้ว่า:

เมื่อทำแบบฝึกหัดเสียงร้องด้วยเสียงเหล่านี้ตั้งแต่ "I" ถึง "U" คุณจะอยู่ในระดับจากโน้ตสูงไปจนถึงโน้ตต่ำ

เดินผ่านเสียงเหล่านี้ 2 ครั้ง. คุณขึ้นต้นด้วยเสียง “I” สูง และลงท้ายด้วยเสียง “U” ต่ำ

มันผ่อนคลายและเปิดคอของคุณ

แบบฝึกหัดทั้งหมดของเราจะช่วยผู้ที่จะแสดงออกมาอย่างเปิดเผยในภายหลังและจะไม่ละอายใจกับเสียงของพวกเขา

เรามีบทความฉบับสมบูรณ์บนเว็บไซต์ของเราเกี่ยวกับวิธีเลิกเขินอายเกี่ยวกับผู้คน ก็สามารถพบได้

5. หมู่

Mooing หมายถึงการทำเสียง "M" นี่เป็นแบบฝึกหัดการร้องเพลงที่รู้จักกันดีและต้องทำอย่างถูกต้อง

เมื่อทำการท่าอย่างถูกต้อง ริมฝีปากของคุณควรคัน

หากภายในลำคอของคุณมีอาการคัน คุณจะต้องยกคอให้สูงขึ้น

ข้อผิดพลาด:

1. อย่าสูดอากาศมากเกินไป
2. ไม่ต้องมูเหมือนวัว สิ่งนี้ไม่ได้ผลเลยและจะไม่ช่วยในการพัฒนาแต่อย่างใด
3. เมื่อร้องและขึ้นเสียง ผู้ชายหรือผู้หญิงอาจประสบ ความรู้สึกเจ็บปวดในลำคอ หยุดทันทีหากเริ่มมีอาการเหล่านี้
4. ในระหว่างการออกกำลังกายนี้ อย่าพยายามตีโน้ตสูงใดๆ นั่นคือฮัมเพลงด้วยระดับเสียงที่เป็นกลางซึ่งไม่รบกวนคุณแต่อย่างใด
5. ไม่จำเป็นต้องเกร็งกล้ามเนื้อใบหน้าหรือกราม ทุกอย่างอยู่ในท่าที่สงบและผ่อนคลายเช่นเดียวกับการออกเสียงเสียงสั้นตัว “M”

6. คลายความตึงเครียดในลำคอและปาก

คำสั่งดำเนินการ:

คุณเริ่มเกร็งปาก คอ และคอเล็กน้อย และด้วยเหตุนี้คุณจึงออกกำลังกายและขยายขีดความสามารถของเสียงเมื่อสื่อสาร

• ความตึงจะถูกคลายและคลายออกจากคอ คอ และปาก
• เสียงและลำคอเปิดขึ้น
• คุณเริ่มพูดได้ชัดเจนขึ้นและชัดเจนยิ่งขึ้น
• คุณเริ่มหายใจเข้าลึกขึ้น
• ความสามารถของภาษาในการพูดเริ่มถูกนำมาใช้มากขึ้น

คุณสามารถดูวิธีทำแบบฝึกหัดนี้เป็นภาพได้ในบทเรียนวิดีโอของเราเกี่ยวกับวิธีสร้างเสียงของตัวเอง

7.ยืดคอได้ดี

แบบฝึกหัดนี้จะมีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ใช้เวลาอยู่กับคอมพิวเตอร์เป็นจำนวนมากและต้องการทราบทุกอย่างเกี่ยวกับวิธีพัฒนาเสียงของตนเอง

ในผู้ที่ต้องทำงานประจำ คอและศีรษะมักจะถูกบีบให้อยู่ในท่าที่ไม่สบายตัว และคางก็ต่ำเกินไป

วิธีการปฏิบัติ:

1. วางลิ้นของคุณบนฟันบนที่อยู่ตรงกลาง
2. จากนั้นเงยหน้าขึ้นแล้วค่อยๆ เหยียดคอขึ้นเล็กน้อย เอียงไปทางซ้าย ขวา และไปข้างหน้าเล็กน้อย
3. คล้ายกับการยืดกล้ามเนื้อก่อนเริ่มยกน้ำหนักในยิม

ข้อดีของการยืดกล้ามเนื้อคอคือการที่คุณเริ่มส่งเสียงของคุณได้ดีขึ้นโดยเฉพาะในสถานที่ที่มีเสียงดัง

สำหรับการสาธิตแบบฝึกหัดด้วยภาพ โปรดดูด้านล่างในชุดถัดไป วิดีโอฟรีบทเรียนสำหรับการฝึกเสียงตั้งแต่เริ่มต้น

8. พูดซ้ำคำว่า “Glap”

สาระสำคัญของการออกกำลังกายคือว่า:

• เสียงจะดังขึ้นชัดเจนยิ่งขึ้น
• ควบคุมและฉายภาพได้ง่ายขึ้น

หากต้องการดูวิธีออกกำลังกายอย่างชัดเจน ให้ดูวิดีโอถัดไปในซีรีส์เกี่ยวกับวิธีฝึกเสียงของคุณสำหรับการร้องเพลงที่บ้าน

9. Lip trilling มีประโยชน์มากสำหรับการผลิตเสียง

แบบฝึกหัดนี้เหมือนกับการจำลองเครื่องยนต์ของรถยนต์เล็กน้อย ด้วยอุปกรณ์นี้ คุณจะสามารถใส่เสียงของคุณได้อย่างถูกต้อง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีบทเรียนวิดีโอแบบภาพด้านล่าง

มันไม่สำคัญว่ารูปลักษณ์ภายนอกจะเป็นอย่างไร สิ่งสำคัญคือมันมีประสิทธิภาพ

ความหมายของสิ่งนี้คือว่า:

1. คุณผ่อนคลายริมฝีปากและเลียนแบบเสียงที่ไหลริน
2. การสั่นสะเทือนของริมฝีปากเนื่องจากการหายใจออกทำให้ริมฝีปากเคลื่อนไหวได้มากขึ้น
3. ในเวลาเดียวกัน คุณสามารถเคลื่อนไหวคอได้อย่างราบรื่น ทำให้ผ่อนคลายมากขึ้น แต่นี่เป็นทางเลือก

มันเหมือนกับตอนที่เด็กผู้ชายตัวเล็ก ๆ เล่นรถในกระบะทรายตอนเด็กๆ

สำหรับรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการออกกำลังกาย โปรดดูวิดีโอถัดไปเกี่ยวกับวิธีพัฒนาเสียงที่ไพเราะ

10. ออกกำลังกายเพื่อพจน์

เราออกเสียงข้อความใด ๆ โดยปิดปาก

วิธีปฏิบัติโดยละเอียด:

1. นำข้อความหรือหนังสือพิมพ์มาและเริ่มอ่านโดยปิดปาก
2. คุณปิดริมฝีปาก แต่ฟันของคุณควรเปิด
3. ขั้นแรก สูดอากาศเข้าไปเยอะๆ แล้วเริ่มต้น

บางทีมันอาจจะไม่ได้ผลดีนักในช่วงแรก

แต่ค่อยๆ แม้ว่าคุณจะปิดปาก คำพูดของคุณก็จะรับรู้ได้ดีขึ้นจากผู้คนและจะเข้าใจได้มากขึ้น

รู้ว่าผลต้องมาอย่าเสียกำลังใจและ

มีข้อดีอะไรบ้าง?:

• เมื่อคุณเปิดปาก คำพูดของคุณก็จะเข้าใจได้ง่ายขึ้น ดังนั้นคุณก็จะพัฒนาเสียงที่ไพเราะของคุณได้ทีละน้อย
• คำพูดของคุณจะไพเราะ กลมกลืน และชัดเจน

วิธีออกกำลังกายให้ชัดเจนดูวิดีโอพิเศษถัดไปเกี่ยวกับวิธีปรับปรุงเสียงของคุณที่บ้านโดยปิดปากออกเสียงข้อความ

11. ทำซ้ำท่าลิ้นบิด 10 ครั้ง

ประเด็นก็คือกล้ามเนื้อปากจะขยายตัวและสื่อสารได้ง่ายขึ้น

ผลของการออกกำลังกายจะยิ่งใหญ่เป็นสองเท่าหากคุณบิดลิ้นซ้ำโดยปิดปาก เราพูดถึงเรื่องนี้ข้างต้นในวิธีที่ 10

มี twisters ลิ้นที่แตกต่างกันมากมาย ตัวอย่างเช่น:

• “ Sashka มีกรวยและหมากฮอสอยู่ในกระเป๋า”;
• “แม่ให้เวย์เวย์ Romasha จากโยเกิร์ต”

เลือกรายการโปรดของคุณ 2 - 3 รายการและเริ่มทำซ้ำแต่ละรายการ 10 ครั้ง วิธีสุดท้ายนี้จะตอบทุกคำถามของคุณเกี่ยวกับวิธีปรับปรุงเสียงและคำพูดของคุณ

บทสรุป

หลังจากออกกำลังกายแล้ว คุณจะต้องกำจัดเมือกส่วนเกินในปากออกไป

นี้เป็นอย่างมาก สัญญาณที่ดีและนั่นก็โอเค

เมื่อทำแบบฝึกหัดเหล่านี้ในตอนเช้า คุณจะสังเกตได้ว่าเสียงของคุณจะดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัดในหนึ่งเดือน ใช้เวลาให้กับตัวเองบ้าง

อย่าลืมเกี่ยวกับความมั่นใจ

ความมั่นใจเป็นตัวแปรหลักสำหรับเสียงที่ดี

พูดด้วยความมั่นใจและไม่ลังเลเลย

ตอนนี้คุณรู้ทุกอย่างเกี่ยวกับวิธีสร้างเสียงร้องเพลงของคุณเองแล้ว

ใช้เวลาในการพัฒนาตัวเอง แล้วผลลัพธ์จะเกิดขึ้นไม่นาน

การร้องเพลงที่มีความสามารถและไพเราะทำให้คนอื่นชื่นชม ผู้คนจำนวนมากจึงอยากเรียนร้องเพลง แน่นอนคุณสามารถไปเรียนที่โรงเรียนดนตรีหรือเรียนพิเศษได้ แต่ปัญหาในการพัฒนาเสียงสามารถแก้ไขได้ที่บ้าน สิ่งสำคัญคือการรู้หลักการที่ใช้เสียงร้องแบบมืออาชีพ

จะพัฒนาเสียงของคุณได้อย่างไร?

หากต้องการเรียนรู้การร้องเพลงอย่างสวยงาม คุณต้องสามารถควบคุมเส้นเสียงของคุณได้ สามารถทำได้โดยทำแบบฝึกหัดบางอย่าง เดินผ่านโรงเรียนสอนดนตรีหรือวิทยาลัย คุณจะได้ยินเสียงนักเรียนร้องเพลง นี่เป็นหนึ่งในแบบฝึกหัดเหล่านั้น เอ็นเป็นกล้ามเนื้อที่ต้องออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง นักดนตรีมืออาชีพทำสิ่งนี้มาตั้งแต่เด็ก ดังนั้นเราจึงฟังเสียงของพวกเขา

มีแบบฝึกหัดอื่นๆ เกี่ยวกับการพัฒนาเสียงร้อง:

• ท่องพยางค์ที่มีพยัญชนะที่ไม่มีเสียงและพยัญชนะที่เปล่งเสียง
• อ่านร้อยแก้วออกมาดัง ๆ วาดประโยคเหมือนเพลง
• ร้องเพลง twisters ลิ้น;
• ฝึกการเปล่งเสียงโดยอ้าปากให้กว้างที่สุดเมื่อร้องเพลง

เสียงที่ทุ้มลึกฟังดูไพเราะเป็นพิเศษ นอกจากนี้ยังสามารถพัฒนาได้ แต่ก่อนอื่นให้ตรวจสอบเพื่อดูว่าเป็นเรื่องปกติสำหรับคุณหรือไม่ วางฝ่ามือบนหน้าอกแล้วร้องเพลงอะไรบางอย่าง หากคุณรู้สึกถึงแรงสั่นสะเทือนด้านหลังหน้าอกด้วยมือ แสดงว่าคุณมีเสียงที่หน้าอก

วิธีการเรียนรู้การร้องเพลงที่บ้าน?

หากคุณตัดสินใจอย่างจริงจังที่จะพัฒนาความสามารถในการร้องเพลงและต้องการเรียนรู้วิธีฝึกฝนและพัฒนาเสียงของคุณที่บ้าน ให้ฟังตัวเองให้บ่อยขึ้น คุณสามารถบันทึกเสียงของคุณเองลงในเครื่องบันทึกเสียงแล้ววิเคราะห์ได้ นอกจากนี้การหายใจที่เหมาะสมยังต้องรับผิดชอบต่อการร้องเพลงที่ถูกต้องและจะต้องได้รับการพัฒนาอีกด้วย ไม่เช่นนั้นคุณจะเล่นเพลงไม่จบและจะเริ่มสำลัก

1. เริ่มต้นเช้าวันใหม่ด้วยการฝึกหายใจ หายใจเข้าสั้น 7-8 ครั้ง และหายใจออกยาว 1 ครั้ง
2. เมื่อร้องเพลงตรวจสอบให้แน่ใจว่าหน้าอกของคุณไม่โยกเยก อากาศควรจมลงในช่องท้องซึ่งอาจบวมและยุบได้ ในขณะที่หน้าอกไม่ควรเคลื่อนไหว
3. ขณะร้องเพลงให้หายใจทางจมูกเท่านั้น
4. อย่าเงยหน้าขึ้น การยืดกล่องเสียงจะทำให้คุณไม่สามารถร้องเพลงได้

คุณสามารถใช้บริการของโค้ชสอนร้องเพลงเพื่อพัฒนาเสียงดนตรีของคุณได้ ไม่จำเป็นต้องเรียนหนังสือนานหลายปี เว้นแต่ว่าคุณจะต้องพิชิตโลก คุณสามารถเรียนได้หลายบทเรียน ในระหว่างนี้ครูจะทดสอบการได้ยิน ฝึกเสียง และสอนวิธีแสดงอารมณ์ในเพลง การร้องเพลงที่ไพเราะไม่สามารถดำรงอยู่ได้หากไม่มีจิตวิญญาณ ดังนั้นเมื่อแสดงเพลง จงใส่ประสบการณ์และความรู้สึกของคุณลงไป

เสียงที่ไพเราะ ดัง และทุ้มต่ำจะดึงดูดความสนใจของผู้อื่นมาที่ตัวคุณเสมอ คนที่มีเส้นเสียงที่พัฒนาอย่างดีต้องการเพียงพูดไม่กี่คำเพื่อให้คนอื่นสนใจเขา ผู้คนรอบตัวเขาสนใจที่จะเรียนรู้เกี่ยวกับเจ้าของเสียงที่ไพเราะเช่นนี้ ทำให้เกิดเสียง ด้วยเสียงต่ำประการแรกควรถูกครอบงำโดยผู้ชาย จากนั้นผู้หญิงจะให้ความสนใจเขามากขึ้นและจะพยายามคุยกับเขามากขึ้น (อ่านด้วย - ?) ท้ายที่สุดคุณต้องยอมรับว่าเป็นเรื่องดีเมื่ออยู่ในร้านอาหารและพูดอะไรกับบริกรหรือคนที่คุณมาที่ร้านนี้ด้วย ผู้หญิงและผู้ชายทุกคนต่างก็มองดูคุณด้วยความหลงใหล ผู้คนไม่ได้เกิดมาพร้อมกับเสียงที่พัฒนาแล้ว แต่พวกเขาได้รับมันมา เช่นเดียวกับที่กล้ามเนื้อได้รับการฝึกฝนเพื่อการเติบโต (เช่น เพื่อการพัฒนาที่ดีขึ้น กล้ามเนื้อก็ได้รับการฝึกอย่างต่อเนื่อง) ดังนั้นเสียงก็ควรได้รับการฝึกฝนเช่นกัน บางครั้ง เพื่อที่จะได้มีเสียงที่ผ่านการฝึกฝนมาเป็นอย่างดี คุณสามารถทำได้โดยไม่ต้องได้รับการฝึกอบรมพิเศษใดๆ แต่เขาไม่เพียงแค่มา ในทำนองเดียวกันคน ๆ หนึ่งก็พัฒนามันขึ้นมา - ตัวอย่างเช่นเขาสื่อสารและติดตามคำศัพท์ของเขาอยู่ตลอดเวลาหรือมักจะร้องเพลงด้วยกีตาร์ นั่นคือเขาฝึกสายเสียงอย่างเป็นระบบโดยไม่รู้ตัว

การพัฒนาเสียงของคุณมีประโยชน์ไม่เพียงแต่สำหรับนักร้อง ผู้คนที่แสดงบนเวทีด้วยคำพูดของพวกเขา แต่ยังสำหรับคนทั่วไปด้วย มีแบบฝึกหัดบางอย่างที่จะเปลี่ยนเสียงของคุณให้ดีขึ้น และคุณจะได้รับความได้เปรียบในตลาดมากขึ้นอย่างแน่นอน ผู้คนมักถูกดึงดูดและแสดงความเห็นอกเห็นใจต่อบุคคลที่มีน้ำเสียงไพเราะและพัฒนามากขึ้นโดยไม่รู้ตัว และนี่ไม่ใช่เรื่องบังเอิญ ท้ายที่สุดแล้ว เราอยู่ในสังคมที่เราต้องสื่อสารกับผู้อื่นอยู่ตลอดเวลา

คนที่มีเสียงที่พัฒนาแล้วไม่เพียงแต่สามารถเป็นนักร้องยอดนิยมเท่านั้น แต่ยังหาพันธมิตรทางธุรกิจได้ง่ายอีกด้วย เขามีแนวโน้มที่จะได้รับการยอมรับสำหรับงานที่เกี่ยวข้องกับการสื่อสารหรือการออกเสียงคำศัพท์มากขึ้น คนแบบนี้รับประกันว่าจะไต่เต้าในอาชีพการงานได้

จะพัฒนา (พัฒนา, ฝึก) เสียงของคุณที่บ้านได้อย่างไร?

น้ำเสียงทุ้มต่ำสร้างแรงบันดาลใจความมั่นใจ ผู้คนให้ความสนใจกับเสียงดังกล่าวและดีใจที่ได้ยินมัน ดังนั้นหากคุณมีน้ำเสียงสูง คุณจะต้องแสดงออกและพัฒนาเสียงให้มากขึ้น ยิ่งเสียงของคนต่ำลง เจ้าของก็ยิ่งให้ความรู้สึกเป็นคนจริงจังและสมดุลมากขึ้น

แบบฝึกหัดเพื่อการพัฒนาเสียง

ขอแนะนำให้ทำแบบฝึกหัดที่เสนอด้านล่างทุกวันโดยเฉพาะในตอนเช้าเพื่อที่ตั้งแต่เช้าตรู่คุณสามารถชาร์จพลังงานด้วยความช่วยเหลือของแบบฝึกหัดเหล่านี้ได้ตลอดทั้งวัน ด้วยการออกกำลังกายเหล่านี้ คุณจะไม่เพียงพัฒนาเสียงของคุณ แต่ยังปรับปรุงสุขภาพโดยรวมของคุณด้วย

ยืนอยู่หน้ากระจก หายใจเข้าและหายใจออก ให้ออกเสียงแต่ละเสียงแยกกันจนกว่าคุณจะหายใจเพียงพอ ดังนั้น หายใจเข้าแล้วเริ่มต้น:

1) เสียง – และ –

2) เสียง - อี -

3) เสียง - ก-

4) เสียง – โอ –

5) เสียง – ยู –

ลำดับของเสียงเหล่านี้ไม่ใช่การสุ่ม " และ" คือความถี่สูงสุดที่คุณเริ่มฝึกพัฒนาเสียง หากคุณวางฝ่ามือบนศีรษะขณะออกเสียงเสียงนี้ คุณจะรู้สึกถึงการสั่นสะเทือนเล็กน้อยของผิวหนัง สิ่งนี้บ่งชี้ว่าการไหลเวียนโลหิตดีขึ้น เสียง " อี» กระตุ้นบริเวณคอและลำคอ - เพียงวางมือบนคอก็รู้สึกได้ เสียง " ก» มีผลดีต่อบริเวณหน้าอก ออกเสียงเสียง” เกี่ยวกับ"เพิ่มปริมาณเลือดหัวใจและเสียง" ยู"มีผลดีต่อช่องท้องส่วนล่าง ทีละคน ค่อยๆ ออกเสียงเสียงเหล่านี้สามครั้งติดต่อกัน หากคุณต้องการให้เสียงของคุณลึกลง คุณจะต้องออกเสียงเสียง “U” ให้บ่อยขึ้นในระหว่างวัน

ไกลออกไป เปิดใช้งานบริเวณหน้าท้องและหน้าอก– เมื่อต้องการทำสิ่งนี้ ให้ออกเสียงเสียง “ม” โดยปิดปาก ทำแบบฝึกหัดเสียง "M" สามครั้ง ครั้งแรกเงียบมาก ครั้งที่สองดังขึ้น และครั้งที่สามดังที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เพื่อให้เส้นเสียงตึง หากคุณวางฝ่ามือบนท้อง คุณจะรู้สึกถึงแรงสั่นสะเทือนที่รุนแรง

ควรให้ความสนใจอย่างใกล้ชิดกับเสียง "R"เนื่องจากให้พลังงานและความเข้มแข็งแก่เสียงและช่วยปรับปรุงการออกเสียง ดำเนินการเตรียมการเบื้องต้นเพื่อผ่อนคลายลิ้นของคุณ: ยกปลายลิ้นขึ้นสู่ท้องฟ้าด้านหลังฟันบนหน้าและ "คำราม" เหมือนรถแทรคเตอร์ หายใจออก หายใจเข้า และเริ่มคำราม: “rrrr” หลังจากคำรามแล้ว ให้พูดอย่างมีอารมณ์และแสดงออก คำต่อไปนี้โดยเน้นตัวอักษร “r”:

- ม่วง

- และคนอื่น ๆ.

สุดท้าย "ทาร์ซานออกกำลังกาย"ซึ่งเป็นการป้องกันโรคกล้ามเนื้อหัวใจตายและโรคหวัดได้ดี (เช่น ถึง,) ยืนตัวตรง หายใจออกลึกๆ ก่อน แล้วจึงหายใจเข้าลึกๆ กำมือของคุณให้เป็นหมัด พูดเสียงจากการออกกำลังกายครั้งแรกดัง ๆ (-I-E-A-O-U-) และในขณะเดียวกันก็ตีมือบนหน้าอกเหมือนที่ทาร์ซานทำจากภาพยนตร์ชื่อดัง เริ่มด้วยเสียง - ฉัน - และทุบหน้าอกตัวเอง จากนั้นเสียง - E - และอื่นๆ เมื่อคุณออกกำลังกายเสร็จ คุณจะสังเกตได้ว่าปอดของคุณไม่มีน้ำมูก การหายใจของคุณมีอิสระมากขึ้น และคุณได้รับการชาร์จพลังงานอีกครั้ง ล้างคอให้สะอาด กำจัดทุกสิ่งที่ไม่จำเป็นออกจากร่างกาย การออกกำลังกายแบบทาร์ซานควรทำเฉพาะในตอนเช้าเท่านั้น เนื่องจากมีฤทธิ์กระตุ้นและกระปรี้กระเปร่า

หลังจากฝึกพัฒนาเสียงเหล่านี้เป็นเวลาสามเดือน ให้เปรียบเทียบผลลัพธ์ของคุณกับผลลัพธ์เมื่อเริ่มต้นการฝึก โดยก่อนที่จะเริ่มออกกำลังกาย ให้บันทึกเสียงของคุณในเครื่องบันทึกเทปหรืออุปกรณ์บันทึกเสียงอื่นๆ คุณจะพบว่าเสียงของคุณเปลี่ยนไปอย่างมากในช่วงเวลานี้ มันมีพลังมากขึ้น ซึ่งหมายความว่าคุณสามารถพูดได้อย่างน่าเชื่อถือมากขึ้นและมีอิทธิพลต่อผู้อื่นผ่านคำพูดของคุณมากขึ้น

ผลจากการฝึกพัฒนาการด้านเสียง ไม่เพียงแต่เสียงของคุณเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความคิดของคุณที่ลึกซึ้งและสงบมากขึ้นด้วย ยิ่งเสียงต่ำลงและลึกลงเท่าใด เสียงก็จะยิ่งฝังลึกอยู่ในใจเท่านั้น ซึ่งหมายความว่าคำพูดของคุณมีผลกระทบต่อผู้อื่นมากขึ้นเท่านั้น อย่าหยุดทำงานกับเสียงของคุณ - ในแง่หนึ่งก็คือบัตรโทรศัพท์ของคุณ หากคุณหยุดออกกำลังกาย มันก็จะเหี่ยวเฉา เช่นเดียวกับกล้ามเนื้อที่หดตัวหากนักกีฬาหยุดปั๊ม

เสียงที่ได้รับการฝึกมาอย่างเหมาะสมนั้นจำเป็นไม่เพียงแต่สำหรับการแสดงเพลงเซเรเนดเท่านั้น หากบุคคลรู้ว่าเขาจะไม่ทำให้เขาผิดหวังในช่วงเวลาสำคัญ เขายังคงมีความมั่นใจและบรรลุสิ่งที่ต้องการได้เร็วขึ้น ของกำนัลดังกล่าวไม่ค่อยได้รับจากธรรมชาติ แต่มีเทคนิคที่คุณสามารถสร้างเสียงของคุณเองได้

หากคุณตั้งใจที่จะเรียนรู้วิธีร้องเพลงให้ไพเราะหรือเบื่อกับเสียงที่เปิดเผยอารมณ์ทั้งหมดที่คุณไม่อยากแสดงให้คนอื่นเห็น จงรู้ว่าการพัฒนาเสียงของตัวเองนั้นทำได้ด้วยการทำงานหนักมายาวนานเท่านั้น คุณจะต้องมีความสามารถในการมุ่งความสนใจของคุณอย่างมากและไม่ยอมแพ้ต่อความเกียจคร้าน หากเป็นเรื่องยากสำหรับคุณเพียงลำพังที่จะต่อสู้กับความเหม่อลอยและไม่เต็มใจที่จะทำงานให้มองหาครูโดยไม่เสียเวลา เมื่อเริ่มศึกษาด้วยตนเองต้องเรียนรู้ก่อน การหายใจที่เหมาะสม. ด้วยวิธีนี้ไดอะแฟรมจะพัฒนาขึ้น เราฝึกการยืนหรือนั่ง สิ่งสำคัญคือทำให้หลังตรงและผ่อนคลายร่างกาย ในท่าใดท่าหนึ่งเหล่านี้ เราเริ่มหายใจได้อย่างถูกต้อง:

• เราหายใจเข้าอย่างนุ่มนวลราวกับพยายามสัมผัสกลิ่นหอมของดอกไม้
• เราหายใจออก จินตนาการว่ามีดอกแดนดิไลออนอยู่ตรงหน้าเรา และเราก็เป่าปุยนั้นออกไป มืออยู่บนไดอะแฟรม เมื่อหายใจออก คุณควรรู้สึกถึงแรงต้านซึ่งจะเพิ่มขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป
• ตอนนี้เราวางกระจกไว้ข้างหน้าเรา ในลมหายใจหนึ่งครั้ง เราจะสร้างเสียง I, E, A, O, U อีกครั้ง ในลมหายใจสุดท้าย อากาศทั้งหมดออกไป กะบังลมจะหดกลับ
• เราปิดริมฝีปากของเรา ฟันของเราเป็นอิสระ เราเคลื่อนไหวด้วยกำลังที่เพิ่มขึ้น วิธีนี้ทำให้เสียงได้รับพลัง
• ตอนนี้คำรามหรือพูดโดยใช้คำที่มีตัวอักษร P โดยเน้นที่มัน เส้นเอ็นจะคลายตัว
• เราเข้าสู่ภาพลักษณ์ของทาร์ซาน เราตะโกน I, E, A, O, U และในขณะเดียวกันก็สร้างการสั่นสะเทือนด้วยการตีตัวเองที่หน้าอก คอและปอดจะไม่มีเสมหะ

เสียงที่หนักแน่นและทุ้มลึกพร้อมเสียงต่ำที่เป็นเอกลักษณ์สามารถพัฒนาได้โดยการเพิ่มพลังของแอมพลิฟายเออร์เสียง เช่น ตัวสะท้อนบนและล่าง มาเริ่มกันเลย:

• หายใจเข้าทางจมูกอย่างรวดเร็ว หายใจออกเราถามว่า: "ม?" รับความรู้สึกสั่นสะเทือนในจมูกและริมฝีปากของคุณ
• หายใจลึกๆ ทางจมูก เราหายใจออกพูดบางอย่างเช่น "บูม" "โง่" "รัม" จนกว่าเราจะได้ผลเช่นเดียวกับในแบบฝึกหัดครั้งก่อน
• เรายืนเอามือวางบนหน้าอกแล้วพูดว่า "O" หรือ "U" โดยโน้มตัวไปข้างหน้าเล็กน้อย หากทุกอย่างถูกต้องหน้าอกก็ควรจะสั่น

เกิดขึ้นเมื่อมีคนพูดหรือร้องเพลงดูเหมือนว่าเขามีโจ๊กอยู่ในปาก ข้อต่อที่ได้รับการพัฒนามาอย่างดีจะช่วยกำจัดปรากฏการณ์นี้เช่น ริมฝีปาก ลิ้น กรามที่เคลื่อนไหวได้มาก การฝึกลิ้นและการฝึกต่อไปนี้ได้ผล: หากคุณไม่อยากร้องเพลง คุณก็สามารถหยุดออกกำลังกายเหล่านี้ได้ หากแผนของคุณไปไกลกว่านี้ แต่ไม่มีหูที่เป็นธรรมชาติ คุณจะต้องเชี่ยวชาญด้านโซลเฟกจิโอและพิเศษ