ทารกพลิกกลับจากด้านหลังกี่โมง? ทารกเริ่มพลิกตัวเมื่อใด? จะช่วยลูกน้อยของคุณได้อย่างไร? วิดีโอเกี่ยวกับวิธีการนวดทารก

พ่อแม่บางคนอาจไม่รู้ว่าทารกเริ่มพลิกคว่ำเมื่อใด พัฒนาการของทารกแรกเกิดเกิดขึ้นเร็วมาก ก่อนที่พวกเขาจะเกิด พวกเขามีความสนใจในโลกรอบตัวพวกเขาอย่างอยากรู้อยากเห็น และค่อยๆ เริ่มแสดงทักษะของพวกเขา รวมถึงการปฏิวัติด้วย

บรรทัดฐานและความพยายามรัฐประหารครั้งแรก

ประการแรก การออกกำลังกายมีลักษณะพิเศษคือสามารถพยุงศีรษะได้ จากนั้นจึงพลิกตัว ความสามารถในการเคลื่อนไหวเป็นตัวบ่งชี้หลักในการประเมิน

ไม่มีความเห็นเป็นเอกฉันท์ว่าทารกจะเริ่มพลิกคว่ำได้กี่เดือน กระบวนการนี้เป็นรายบุคคล และทุกอย่างจะขึ้นอยู่กับ:

3 เดือน: ความพยายามครั้งแรก

ในหนึ่งเดือน ทารกจะสามารถยืนขึ้นได้ขณะนอนหงายและพิงแขน

ยิ่งออกกำลังกายบ่อยเท่าไร กล้ามเนื้อก็จะแข็งแรงขึ้นเท่านั้น

คุณสามารถดูได้ว่าเด็กเริ่มนั่งได้กี่เดือน และเด็กผู้ชายสามารถนั่งได้เมื่อใด -

เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อบริเวณขาควรออกกำลังกายเป็นประจำ คุณสามารถซื้อแหวนว่ายน้ำและปล่อยให้ลูกน้อยของคุณเล่นน้ำได้อย่างจุใจก่อนเข้านอน

หากคุณทำงานกับลูกทุกวัน เขาจะเชี่ยวชาญทักษะการเคลื่อนไหวที่จำเป็นอย่างรวดเร็ว ตามหลักปฏิบัติทางการแพทย์ การออกกำลังกายเป็นประจำจะช่วยสอนเด็กให้พลิกตัวจากท้องไปทางหลังได้อย่างรวดเร็วหลังจากผ่านไปเพียง 14 วัน

Bryzhik Mikhail Aleksaandrovich นักนวดบำบัด Family Clinic มอสโก

ก่อนออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ คุณแม่ต้องทำการนวดให้ลูกน้อยก่อน วิธีนี้จะช่วยให้คุณเล่นยิมนาสติกได้โดยไม่ได้รับบาดเจ็บ

ด้วยวิธีนี้ ทารกจึงเตรียมพร้อมสำหรับขั้นตอนต่อไป คุณสามารถลูบจากเท้าถึงข้อสะโพกและถูได้

การเคลื่อนไหวควรราบรื่นและง่ายดาย

เพื่อให้บรรลุผลในเชิงบวก สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามกฎบางประการด้วย:

• เมื่อถึงเวลาที่การออกกำลังกายแบบยิมนาสติกเริ่มต้นขึ้น ทารกควรจะสามารถจับศีรษะได้ดีขณะนอนหงาย
• คุณไม่ควรออกกำลังกายเมื่อทารกอารมณ์ไม่ดี
• การเคลื่อนไหวทั้งหมดจะต้องทำได้อย่างราบรื่นและแม่นยำ

ชั้นเรียนจะต้องดำเนินการอย่างสม่ำเสมอ ควรรับประทานวันละ 2 ครั้ง 1 ชั่วโมงหลังให้อาหาร

การออกกำลังกายเพื่อช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ

คุณแม่หลายคนมีคำถามเกี่ยวกับวิธีสอนเด็กให้เกลือกกลิ้งบนท้องโดยใช้การออกกำลังกาย

เรียนรู้ที่จะเกลือกกลิ้งบนท้องของคุณ

แบบฝึกหัดหลักอย่างหนึ่งมีลักษณะดังนี้:

หากแม่ออกกำลังกายและนวดลูกน้อยทุกวัน ในไม่ช้า พวกเขาจะชื่นชมยินดีกับความสำเร็จครั้งใหม่ของลูกน้อย

• วางเด็กไว้บนหลัง;
• จับหน้าแข้งของคุณด้วยมือทั้งสองข้าง
• ในการเลี้ยวขวาคุณต้องจับขาขวาแล้วดึงขาซ้ายไปทางขวาอย่างนุ่มนวล
• หลังจากพลิกกลับ มือของทารกจะอยู่ในท่าที่ไม่สบาย คุณต้องพยายามช่วยเขาและตรวจสอบให้แน่ใจว่าทารกพยายามดึงมันออกมาจากใต้เขาอย่างอิสระ

วิธีสอนเด็กให้เกลือกกลิ้งจากหลัง - แบบฝึกหัดอื่น ๆ จะช่วย:

1. ทารกถูกวางบนหลังของเขาและวางมือในลักษณะที่สามารถจับได้ เข็มวินาทีเป็นตัวรองรับส้นเท้า ตำแหน่งนี้ส่งเสริมให้มีการรัฐประหารได้ง่าย
2. ทารกนอนตะแคง แม่ยืนหยัดอยู่ข้างหลังเพื่อให้กำลังใจ วางของเล่นให้เด็กมองเห็นได้ เป็นผลให้เขาจะพยายามเข้าถึงมันและพลิกกลับ

Nadezhda Romanovna Pakhomova นักประสาทวิทยา ศูนย์การแพทย์ Avicenna เมือง Izhevsk

หากผู้ปกครองสงสัยว่าลูกมีพัฒนาการล่าช้า ก็ไม่จำเป็นต้องตื่นตระหนก สิ่งสำคัญคือต้องติดต่อผู้เชี่ยวชาญทันเวลา รับการรักษา การนวด และการบำบัดด้วยยาอย่างครอบคลุม

ประสบการณ์หลายปีได้แสดงให้เห็นว่าการนวดกดจุดมี เพิ่มประสิทธิภาพ. ช่วยลดความตึงของกล้ามเนื้อซึ่งช่วยให้เด็กๆ ได้ฟื้นฟูทักษะการพัฒนา

เราสอนให้คุณพลิกตัวไปด้านหลังและด้านข้าง

ควบคู่ไปกับการกลิ้งลงบนท้อง คุณต้องสอนให้เด็กเกลือกกลิ้งลงบนหลังของเขา ในการทำเช่นนี้คุณสามารถกดไหล่เบา ๆ เพื่อให้คุณสามารถกลับสู่ตำแหน่งเริ่มต้นได้อย่างอิสระ

อื่น การออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพซึ่งจะช่วยในการสอนเด็กให้เกลือกกลิ้งตะแคง:

• วางทารกไว้บนหลังแล้วพยายามดึงดูดความสนใจด้วยของเล่นหรือทำนอง
• หลังจากนั้นให้ย้ายรายการออกจากโซนการเข้าถึง
• ทารกจะพยายามยืดตัวไปทางด้านที่เสียงจะออกมาอย่างแน่นอนและจะสามารถเกลือกกลิ้งได้

คุณสามารถรับชมวิดีโอโดยละเอียดเกี่ยวกับวิธีสอนเด็กให้พลิกคว่ำ:

หากทารกพลิกคว่ำเพียงด้านเดียว คุณต้องปรึกษาแพทย์ ผู้เชี่ยวชาญจะบอกคุณว่าแบบฝึกหัดใดที่คุณสามารถทำได้เพื่อให้กล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้นตามสัดส่วนทั้งสองด้าน การพลิกตัวไปในทิศทางเดียวอาจทำให้กระดูกสันหลังโค้งงอได้

นี่ไม่ใช่แค่ก้าวแรกในการพัฒนาการควบคุมท่าทาง ซึ่งมีความสำคัญต่อการพัฒนาทักษะการเคลื่อนไหวมัดเล็ก เช่น การเขียน ในภายหลัง สิ่งนี้ก็มีความสำคัญเช่นกันเนื่องจากการพลิกตัวใช้ส่วนของสมองที่รับผิดชอบในการประสานงานด้านซ้ายและขวาของร่างกาย ทักษะนี้มีความสำคัญต่อการพัฒนาการอ่าน การเขียน และการพัฒนาทักษะยนต์ระดับสูง

ทารกเริ่มพลิกตัวได้ในเดือนใด?

ทารกบางคนพร้อมที่จะพลิกตัวอย่างรวดเร็ว ในขณะที่บางคนก็ไม่รีบร้อน ทารกบางคนม้วนตัวเร็วถึงสามเดือน!

อย่างไรก็ตาม หากบุตรหลานของคุณใช้เวลานานกว่านี้มาก ก็ถือเป็นเรื่องปกติ เป็นไปได้มากที่ทารกจะพลิกตัวได้ดีเมื่ออายุ 4 - 7 เดือน

ไม่ว่าทารกจะเริ่มพลิกตัวเมื่อใด ไม่ว่าทารกจะเลือกเส้นทางที่รวดเร็วหรือช้าในการพลิกตัว ร่างกายของเขาจะเริ่มเตรียมพร้อมสำหรับสิ่งนี้ก่อนที่เขาจะพลิกตัวในครั้งแรกนั้น

1 เดือน

เมื่ออายุได้ 1 เดือน ทารกสามารถยกศีรษะขึ้นได้ชั่วขณะแล้วพลิกไปด้านข้างขณะนอนหงาย

2 เดือน

หลังจากผ่านไป 2 เดือน เด็กสามารถยกศีรษะขึ้นได้ 45 องศาขณะนอนหงาย

3 - 4 เดือน - การเปลี่ยนแปลงครั้งแรก

หากคุณวางทารกไว้บนท้องหลังจากผ่านไปสามเดือน เขาจะสามารถยกศีรษะและไหล่ขึ้นจากพื้นได้โดยใช้แขน วิดพื้นขนาดเล็กนี้ช่วยให้เขาเสริมสร้างกล้ามเนื้อที่จะใช้ในการพลิกตัว

ในวัยนี้ ทารกมักจะเริ่มแสดงสัญญาณของการเริ่มพลิกตัว ในขั้นตอนนี้เขาจะสามารถดันตัวเองขึ้นไปบนไหล่ขณะนอนหงายได้ การผลักยังช่วยเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อเคลื่อนไหวของทารกที่เกี่ยวข้องกับกระบวนการพลิกตัวอีกด้วย จนถึงจุดหนึ่ง ที่ทำให้คุณและตัวเขาเองประหลาดใจ ทารกจะพลิกจากท้องไปด้านหลังอย่างเต็มตัว

สำหรับทารก คุณสามารถสร้างแรงจูงใจเพิ่มเติมได้ เมื่อให้อาหารให้ใช้ท่านอน วางทารกไว้บนหลังของเขา เมื่อสัมผัสได้ถึงกลิ่นนมและรู้สึกหิว ทารกจะพยายามพลิกตัวตะแคง

5 – 7 เดือน – เคลื่อนไหวมากขึ้น

เมื่ออายุครบ 5 เดือน เด็กจะมีความกระตือรือร้นมากขึ้นและอยากลองทำกิจกรรมอื่นๆ ในระยะนี้ การพลิกตัวของเขาจะดีขึ้น

เมื่อลูกน้อยของคุณเริ่มพลิกตัวจากด้านหลังไปอีกด้านหนึ่ง เขาควรจะมีอายุประมาณ 5.5 เดือน และตั้งแต่หลังถึงท้อง - ระหว่าง 5.5 ถึง 7.5 เดือน

ทารกยังสามารถโยกท้อง เตะขา และเคลื่อนไหวว่ายน้ำโดยใช้แขนได้

การเคลื่อนไหวทั้งหมดนี้ทำให้กล้ามเนื้อของเขาแข็งแรงขึ้น เมื่อลูกน้อยของคุณอายุประมาณหกเดือน (หรือเจ็ดเดือน) เขาจะเรียนรู้ที่จะหมุนตัวทั้งสองทิศทาง

คุณอาจพบว่าลูกน้อยของคุณไม่เคยพลิกตัวเลย เขาอาจข้ามขั้นตอนนี้แล้วก้าวไปข้างหน้าเพื่อนั่งคลาน หรือลูกน้อยของคุณอาจเข้าใจผิดว่าการพลิกตัวเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการเคลื่อนตัวไปรอบๆ ห้อง ตราบใดที่ลูกน้อยของคุณยังคงได้รับทักษะใหม่ๆ และแสดงความสนใจในการเรียนรู้ ก็ไม่มีเหตุผลที่จะต้องกังวล

มาตรการป้องกัน

โดยปกติแล้วทารกจะเริ่มพลิกตัวโดยไม่แจ้งให้ทราบล่วงหน้า สิ่งสำคัญคือต้องติดตามอย่างใกล้ชิดเมื่อเปลี่ยนผ้าอ้อมหรือเสื้อผ้าในขณะที่ทารกนอนอยู่บนเตียงหรือโต๊ะเปลี่ยนผ้าอ้อม ลูกน้อยของคุณอาจต้องการเกลือกกลิ้งในขณะที่คุณกำลังมองไปทางอื่นและอาจตกจากที่สูง

ดังนั้นจึงจำเป็นต้องเฝ้าดูทารกอย่างระมัดระวังในระหว่างกระบวนการเปลี่ยนแปลง คุณยังสามารถเปลี่ยนเสื้อผ้าและผ้าอ้อมได้โดยการวางลูกน้อยของคุณบนพื้นเมื่อเขาเริ่มแสดงสัญญาณแรกของการพลิกคว่ำ

เคล็ดลับที่จะช่วยให้เด็กเรียนรู้ที่จะพลิกคว่ำ

หากลูกน้อยของคุณเริ่มรู้สึกสบายบนพื้นและดูเหมือนต้องการเคลื่อนที่ไปมา คุณต้องช่วยเขาพลิกตัว ขั้นตอนต่อไปนี้จะช่วยสอนลูกน้อยของคุณให้เคลื่อนไหวอย่างอิสระ:

1. ปล่อยให้ลูกน้อยของคุณมีเวลาท้องมากในระหว่างวันความสามารถด้านการเคลื่อนไหวขั้นพื้นฐานของเด็กจะพัฒนาขึ้นในตำแหน่งท้อง

ช่วงเวลาท้องช่วยให้ทารกเสริมสร้างกล้ามเนื้อคอและหลังที่จำเป็นในการโค้งจากแรงโน้มถ่วงและพลิกตัวในที่สุด

โดยทั่วไปแล้ว ทารกจะยกศีรษะขึ้นบนท้องเมื่ออายุ 2 เดือน ยกหน้าอกขึ้นระหว่าง 2 ถึง 4 เดือน และวางน้ำหนักบนแขนขณะอยู่บนท้องเมื่ออายุ 4 ถึง 6 เดือน

ทันทีที่ลูกน้อยของคุณสามารถยกหน้าอกขึ้นจากพื้นได้ คุณจะพบว่าเขาจะเริ่มโยกตัวจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่ง ซึ่งหมายความว่าทารกอยู่ในเส้นทางที่จะเริ่มทักษะใหม่ในการพลิกคว่ำ

2. ลดเวลาที่เด็กใช้ในอุปกรณ์พิเศษสำหรับเด็กให้เหลือน้อยที่สุดซึ่งรวมถึงชิงช้าเด็ก อุปกรณ์ช่วยเดิน และที่นั่งในรถยนต์

แม้ว่าควรใช้คาร์ซีทเสมอในขณะที่เด็กอยู่ในรถก็ตาม

วิธีเดียวที่เด็กจะพัฒนาทักษะการเคลื่อนไหวใหม่ๆ ได้คือผ่านประสบการณ์ การฝึกฝน และการลองผิดลองถูก ดังนั้นทุกนาทีที่เด็กใช้ไปกับอุปกรณ์สำหรับเด็กจึงเท่ากับนาทีแห่งประสบการณ์ที่สูญเสียไป

3. ปล่อยให้ลูกของคุณเล่นโดยนอนตะแคงคุณสามารถใช้ของเล่น กระจก หนังสือ หรือใบหน้าของคุณเองเพื่อดึงดูดลูกน้อยของคุณได้ เมื่อลูกน้อยของคุณนอนตะแคงได้สบายขึ้น ให้วางของเล่นหรือสิ่งของที่จำเป็นให้พ้นจากมือของเขา ทารกจะเริ่มเอื้อมมือไปหาสิ่งของต่างๆ และค่อยๆ เรียนรู้ที่จะเกลือกกลิ้งและคลานในที่สุด

4. ปล่อยให้ลูกของคุณใช้เวลาโดยประมาณเท่ากันกับทั้งสี่ด้านของร่างกาย: ท้อง, หลัง, ด้านซ้ายและด้านขวา โดยเน้นไปที่ท่ากลิ้งทั้งหมด เพื่อเพิ่มความแข็งแกร่งให้กับคอ ลำตัว และแขนของทารก วิธีนี้ยังช่วยป้องกันไม่ให้มีก้อนเนื้อที่ด้านหลังศีรษะอีกด้วย

พยายามเปลี่ยนตำแหน่งของทารกทุกๆ 15 ถึง 20 นาที

นอนหลับอย่างปลอดภัย

ในครอบครัวที่มีทารกแรกเกิด พ่อแม่มักกังวลว่าทารกอาจพลิกคว่ำกลางดึก ซึ่งเพิ่มความเสี่ยง

สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามกฎการนอนหลับอย่างปลอดภัย กรณีส่วนใหญ่ของ SIDS เกิดขึ้นก่อนอายุ 6 เดือน ซึ่งเป็นช่วงที่ทารกยังทำไม่ได้หรือเพิ่งเริ่มพลิกตัว การนอนคว่ำหน้าเป็นปัจจัยเสี่ยงประการหนึ่ง เช่นเดียวกับปัจจัยอื่นๆ เช่น การสูบบุหรี่ของผู้ปกครอง และการนอนหลับที่ไม่ปลอดภัย ตัวอย่างเช่น การนอนหลับโดยมีเด็กอยู่บนโซฟาหรือผ้าปูที่นอนที่ไม่ปลอดภัย - หมอนและผ้าห่มขนาดใหญ่

ทำอย่างไรให้ลูกน้อยนอนหลับอย่างปลอดภัย?

• พิจารณาใช้ถุงนอนสำหรับทารกเนื่องจากอาจทำให้ไม่สะดวกในการพลิกตัว
• หากคุณใช้ผ้าห่มแทนถุงนอน เท้าของทารกจะต้องแตะพื้นเตียงเพื่อป้องกันไม่ให้ทารกพันกันอยู่ในผ้าห่ม
• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเด็กนอนบนที่นอนที่เรียบและแน่นเหมาะสม
• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าใบหน้าและศีรษะของทารกยังคงเปิดอยู่ หลีกเลี่ยงผ้านวม หนังแกะ หมอน ที่กันกระแทกเปล และตุ๊กตาสัตว์

จะเกิดอะไรขึ้นหลังจากที่ทารกพลิกตัว?

กล้ามเนื้อที่ช่วยให้เด็กเคลื่อนไหวเป็นกล้ามเนื้อเดียวกับที่ช่วยให้เขาคลานและนั่ง

เมื่อทารกเริ่มพลิกตัวได้ดี คอ ขา แขน และหลังของเขาจะแข็งแรงขึ้น และทารกจะเรียนรู้ที่จะนั่ง อันดับแรกด้วยการสนับสนุน จากนั้นโดยไม่มีความช่วยเหลือจากภายนอก

เด็กอายุ 5 เดือนไม่ยอมพลิกคว่ำ นี่เป็นปัญหาเหรอ?

เด็กทุกคนมีความแตกต่างกัน บ้างก็พัฒนาเร็ว บ้างก็อาจต้องใช้เวลา สิ่งเดียวกันนี้เกิดขึ้นกับการพลิกกลับ

ลูกน้อยของคุณอาจกระโดดกลิ้งไปมาและตรงไปนั่งและคลาน ตราบใดที่ทารกยังคงได้รับทักษะใหม่ๆ เขาก็ก้าวหน้าไป

แต่หากลูกน้อยของคุณไม่พลิกคว่ำภายใน 6 เดือน และไม่ก้าวหน้าไปสู่ทักษะอื่นๆ เช่น การนั่งหรือคลาน คุณควรปรึกษาแพทย์

นอกจากนี้ หากลูกน้อยของคุณคลอดก่อนกำหนด เขาหรือเธออาจถึงเหตุการณ์สำคัญเหล่านี้ช้ากว่าปกติ

เพลิดเพลินไปกับทักษะนี้และช่วยเหลือลูกน้อยของคุณให้มากที่สุด เนื่องจากการพลิกตัวเป็นก้าวแรกของอิสรภาพ

ทารกแรกเกิดตั้งแต่อายุ 3 เดือนจะค่อยๆ เริ่มเชี่ยวชาญขั้นตอนใหม่ของจิตใจและ การพัฒนาทางกายภาพ. หนึ่งในนั้นคือทักษะในการพลิกจากหลังไปที่หน้าท้องและในทางกลับกัน สัญลักษณ์ของกิจกรรมนี้เป็นหนึ่งในทักษะแรกๆ ของเด็ก และบ่งบอกถึงพัฒนาการทางร่างกายโดยรวมที่สมบูรณ์และถูกต้องของเขา

พ่อแม่หลายคนไม่รู้ว่าทารกเริ่มพลิกคว่ำเมื่อใด และบางครั้งก็กังวลโดยไม่มีเหตุผลหากลูกไม่แสดงอาการใดๆ การออกกำลังกาย. ในบางกรณีพฤติกรรมที่ไม่โต้ตอบดังกล่าวอาจบ่งบอกถึงปัญหาในแง่ของความเบี่ยงเบนในการพัฒนาระบบกล้ามเนื้อและระบบประสาทการปรากฏตัวของโรคเรื้อรังและโรคของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก

การปฏิวัติครั้งแรกเกิดขึ้นเมื่อใด?

ทารกส่วนใหญ่เริ่มพลิกตัวหลังจากพยายามจับศีรษะและหันคอเป็นครั้งแรก นี่คือขั้นตอนต่อไปของการพัฒนาทางกายภาพซึ่งจะตามมาด้วยความพยายามครั้งแรกในการรับตำแหน่งแนวตั้งอย่างอิสระ กระบวนการนี้มาพร้อมกับความสนใจและความอยากรู้อยากเห็นอย่างมากในทารกแรกเกิด เพราะพวกเขาเริ่มมองสภาพแวดล้อมรอบตัวและใบหน้าของพ่อแม่ในรูปแบบใหม่โดยสิ้นเชิง สำหรับพ่อแม่ การที่ลูกๆ ที่รักพลิกตัวขึ้นหน้าท้องและหลังขึ้นเป็นครั้งแรกยังทำให้เกิดอารมณ์เชิงบวกมากมาย และกลายเป็นช่วงเวลาที่น่าจดจำที่สุดช่วงหนึ่งในชีวิต

การโรลโอเวอร์ครั้งแรกสามารถเรียกได้ตามเงื่อนไขเท่านั้นเพราะมันเหมือนกับการกลิ้งไปด้านข้างจากท่านอนบนหลังของคุณ อย่างไรก็ตาม ด้วยการเคลื่อนไหวที่งุ่มง่ามเหล่านี้เองที่ทำให้เด็กเริ่มวางรากฐานสำหรับการเริ่มออกกำลังกายซึ่ง เป็นสัญญาณให้พ่อแม่เกี่ยวกับความระมัดระวังและความเอาใจใส่ที่เพิ่มขึ้นต่อเขา

เด็กเริ่มเกลือกกลิ้งอย่างแท้จริงหลังจากกล้ามเนื้อทั้งหมดแข็งแรงขึ้นเท่านั้น รวมถึงเส้นใยกล้ามเนื้อหลัง ขา และแขน ซึ่งก็คือประมาณ 4-5 เดือน

บ่อยครั้งที่การกระทำดังกล่าวเช่นเดียวกับทักษะการเคลื่อนไหวอื่น ๆ ของเด็กสามารถได้รับแรงบันดาลใจจากความปรารถนาที่จะมองดูวัตถุที่น่าสนใจให้ดีขึ้นเพื่อเอื้อมมือไปที่ของเล่นที่สดใสหรือเข้าถึงแม่ของเขา ฯลฯ

เมื่ออายุได้ 3 เดือน ทารกจะเริ่มยกไหล่และศีรษะเป็นครั้งแรกเมื่อวางบนท้อง ขณะเดียวกันก็ช่วยตัวเองด้วยการพิงแขน ความปรารถนานี้เกิดจากการสะท้อนกลับของความกลัวว่าจะหายใจไม่ออกเมื่อใบหน้าและจมูกวางอยู่บนพื้นผิวโต๊ะหรือเปลที่วางอยู่ ด้วยการออกกำลังกายครั้งแรกในชีวิตของเด็ก กล้ามเนื้อของเขาเริ่มแข็งแรงขึ้น ซึ่งจะใช้ในการทำรัฐประหารในภายหลัง

ส่วนวัยสูงอายุประมาณ 5-6 เดือน เมื่อทารกสามารถจับศีรษะได้ค่อนข้างดีอยู่แล้ว หันคอไปในทิศทางที่ถูกต้อง โค้งหลัง พิงมือ ดันขาออก และยังเคลื่อนไหวได้ชวนให้นึกถึง ของการว่ายน้ำขณะอาบแล้วและระยะการเคลื่อนไหวเพิ่มขึ้น ที่นี่คุณสามารถเพิ่มความมั่นใจในการพลิกตัวจากด้านหลังถึงท้องและหลัง โยกตัวจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่ง และในไม่ช้าก็คลานและพยายามลุกขึ้นนั่ง ในกรณีนี้เกี่ยวข้องกับกลุ่มกล้ามเนื้อเกือบเดียวกัน

วิธีที่ผู้ปกครองสามารถช่วยควบคุมการเคลื่อนไหวของลูกน้อยได้

ผู้ปกครองสามารถช่วยบุตรหลานของตนที่เริ่มมีความกระตือรือร้นในการควบคุมการเคลื่อนไหวของร่างกายใหม่ ๆ ด้วยการมีส่วนร่วมที่เป็นไปได้ วิธีที่ดีที่สุดในการทำเช่นนี้คือในรูปแบบของเกม. ทันทีที่แม่สังเกตเห็นการพลิกคว่ำครั้งแรกของลูก คุณสามารถวางของเล่นสีสดใสที่น่าสนใจไว้ข้างตัวเขา เพื่อกระตุ้นให้เด็กทำการเคลื่อนไหวซ้ำ เหมาะสมมากที่จะกระตุ้นให้เด็กแสดงกิจกรรมใด ๆ ในรูปแบบของคำพูดที่น่ารักและการชมเชยตลอดจนด้วยรอยยิ้มซึ่งในวัยนี้เด็กจะแยกแยะและรับรู้ได้อย่างชัดเจน

ก่อนที่คุณจะเริ่มออกกำลังกาย คุณควรระบายอากาศในห้องให้เพียงพอเพื่อสร้างอุณหภูมิที่เหมาะสมที่สุดสำหรับเด็ก ซึ่งก็คือ 19 องศา

สำหรับกิจกรรมดังกล่าวจำเป็นต้องเตรียมพื้นผิวที่เรียบและแข็ง โต๊ะเปลี่ยนเสื้อผ้าสามารถใช้เป็นพื้นผิวได้ ในกรณีนี้ เหมาะสมมากที่จะรวมการออกกำลังกายเข้ากับอ่างลมซึ่งคุณควรถอดเสื้อผ้าทั้งหมดออกจากทารกและปล่อยให้เขาเปลือยเปล่า

ขอแนะนำให้เริ่มชั้นเรียนด้วยการลูบขาแขนและหลังเบา ๆ จากนั้นคุณค่อย ๆ ช่วยทารกพลิกตัวไปนอนตะแคง ในตำแหน่งนี้เป็นการออกกำลังกายแขนและขาที่อยู่ด้านบนจะดีมาก ขาสามารถงอเข่าได้ง่าย วางที่จับไว้ด้านหลังไหล่ของคุณอย่างระมัดระวัง ทารกสามารถอยู่ในตำแหน่งนี้ได้สองสามนาที จากนั้นคุณจะต้องพลิกไปอีกด้านหนึ่งแล้วทำซ้ำแบบฝึกหัดเดียวกันกับแขนและขาที่สอง

เมื่อใดควรส่งเสียงเตือน

ผู้ปกครองหลายคนสงสัยว่าต้องใช้เวลานานแค่ไหนในการรอการออกกำลังกายครั้งแรกของทารก

หากทารกยังไม่เริ่มพลิกคว่ำเมื่ออายุได้ 6 เดือน ผู้ปกครองต้องระวัง

อย่าลืมหารือเกี่ยวกับสถานการณ์นี้กับกุมารแพทย์ของคุณตลอดจนทำการตรวจร่างกายของทารกอย่างละเอียด

ผู้ปกครองควรทราบข้อเท็จจริงที่ว่าเด็กอายุ 3 เดือนขึ้นไปไม่สามารถเคลื่อนไหวดังต่อไปนี้:

• นอนหงายไม่ตอบสนองโดยหันศีรษะไปหาเสียงที่คุ้นเคยเช่นเสียงของแม่
• ไม่พยายามยกไหล่ขึ้นและจับศีรษะพิงแขนนอนหงายท้อง
• การเคลื่อนไหวของทารกด้วยแขนและขายังคงวุ่นวายและไม่ประสานกัน

ควรคำนึงว่าทารกแต่ละคนมีความเป็นรายบุคคลและมีเอกลักษณ์เฉพาะตัวในแบบของตัวเองซึ่งหมายความว่าขั้นตอนการพัฒนาในเด็กที่แตกต่างกันอาจไม่ตรงกัน อย่างไรก็ตามหากคุณล้าหลังบรรทัดฐานควรปรึกษาแพทย์จะดีกว่า ด้วยวิธีนี้ผู้ปกครองที่เอาใจใส่จะสามารถหลีกเลี่ยงปัญหาหลายประการเกี่ยวกับระบบกล้ามเนื้อและกระดูกของเด็กซึ่งจะแย่ลงตามอายุและทำให้เขาแข็งแรงและแข็งแรง นอนหงาย เขาไม่ตอบสนองโดยหันศีรษะให้คุ้นเคย เสียง เช่น เสียงของแม่;

ผู้ปกครองเฝ้าดูพัฒนาการของลูกน้อยด้วยความสนใจ สังเกตความสำเร็จของเขาและช่วยเหลือพวกเขาในทุกวิถีทางที่เป็นไปได้ เมื่อทารกจับศีรษะอย่างมั่นใจ ทารกก็พร้อมที่จะเกลือกกลิ้งจากด้านหลังลงมาที่ท้อง เป็นที่น่าสังเกตว่าทารกแต่ละคนมีพัฒนาการเป็นรายบุคคล อย่างไรก็ตาม พ่อแม่หลายคนสงสัยว่าเมื่อใดที่ทารกจะเริ่มพลิกคว่ำ

อายุที่เด็กเริ่มพลิกตัวโดยไม่ได้รับความช่วยเหลือจากผู้ใหญ่จากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่งหรือจากด้านหลังถึงท้องขึ้นอยู่กับ:

1. น้ำหนักของเด็ก
2. กิจกรรม;
3. พันธุกรรม;
4. กล้ามเนื้อเกินกำลัง;
5. ผลที่ตามมาของการบาดเจ็บจากการคลอดบุตร (ถ้ามี)

ทารกที่มีพลังและหุ่นเพรียว เต็มไปด้วยความอยากรู้อยากเห็นตามธรรมชาติ พลิกตัวตะแคงหรือแม้แต่นอนคว่ำภายในสองเดือนหลังคลอด เด็กที่อวบอ้วนและอยู่ประจำสามารถงดการเปลี่ยนตำแหน่งของร่างกายได้จนถึงอายุหกเดือน สิ่งนี้ไม่ได้บ่งบอกถึงพัฒนาการล่าช้าหรือพยาธิสภาพของการทำงานของมอเตอร์ในทางใดทางหนึ่ง แพทย์พบว่าเป็นเรื่องปกติหากการพลิกตัวของร่างกายครั้งแรกเกิดขึ้นระหว่างอายุ 2 เดือนถึงหกเดือน

ทารกเริ่มพลิกตัวได้เมื่อไร เดือนไหน?

ในกรณีส่วนใหญ่ ทารกจะเริ่มพลิกตัวหลังจากที่เขาจับศีรษะและหันคอได้อย่างมั่นใจ ความสำเร็จเหล่านี้จะตามมาด้วยความปรารถนาแรกที่จะหมุนร่างกายอย่างอิสระในแนวนอน

ความพยายามเหล่านี้มาพร้อมกับความอยากรู้อยากเห็นของเด็กๆ เมื่อพวกเขามองสิ่งรอบตัวและคนรอบข้างในรูปแบบใหม่โดยสิ้นเชิง สำหรับพ่อแม่ เมื่อทารกเริ่มเกลือกกลิ้งลงบนท้องของเขา (และกลับลงบนหลังของเขา) มันจะกระตุ้นความรู้สึกเชิงบวกมากมาย และกลายเป็นหนึ่งในช่วงเวลาที่น่าจดจำที่สุด

เมื่ออายุสามเดือน เด็กนอนคว่ำพยายามยกศีรษะและไหล่เป็นครั้งแรก ในเวลาเดียวกันเขาก็สนับสนุนตัวเองอย่างแข็งขันโดยพิงมือของเขา ความพยายามดังกล่าวเกิดขึ้นโดยไม่สมัครใจและเกิดจากความสนใจของทารกในโลกรอบตัวเขา นี่เป็นครั้งแรกในชีวิตของเขา การออกกำลังกาย. มันให้ความแข็งแกร่งแก่กล้ามเนื้อของเขาเพื่อการปฏิวัติที่มีความหมาย

การโรลโอเวอร์ครั้งแรกสามารถกำหนดได้ในลักษณะนี้เท่านั้น เนื่องจากพวกมันจะเหมือนกับการกลิ้งจากด้านหนึ่งไปอีกด้าน จากท่านอนที่ด้านหลัง แต่โดยตรงกับการเคลื่อนไหวที่น่าอึดอัดใจดังกล่าว ทารกจะเริ่มสร้างพื้นฐานสำหรับการเริ่มออกกำลังกาย และเป็นสัญญาณให้ญาติ ๆ ระมัดระวังมากขึ้น ทารกหลายคนสามารถนอนหงายได้อย่างง่ายดายเมื่อนอนหงายเมื่ออายุ 3 เดือน ในทางกลับกัน ทารกจะเริ่มพลิกตัวประมาณ 5-6 เดือน เพียงเท่านี้กล้ามเนื้อหลัง คอ หน้าท้อง และแขนก็แข็งแรงขึ้นในทารก

ทารกจะเริ่มเกลือกกลิ้งด้วยตัวเองทันทีที่กล้ามเนื้อ รวมถึงหลัง ขา และแขนแข็งแรงขึ้น และสิ่งนี้จะเกิดขึ้นประมาณ 4-5 เดือน ที่สำคัญที่สุด ความพยายามเหล่านี้ เช่นเดียวกับความสามารถด้านการเคลื่อนไหวอื่นๆ ของทารก ได้รับแรงบันดาลใจจากความปรารถนาที่จะตรวจสอบสิ่งนี้หรือวัตถุนั้นให้ดีขึ้น ซื้อของเล่นที่สดใส หรือให้แม่อยู่ในสายตา

เด็กอายุ 5 หรือ 6 เดือนสามารถจับศีรษะได้อย่างสมบูรณ์แบบ หันคอไปในทิศทางที่ถูกต้อง โค้งหลัง มุ่งเน้นไปที่แขน และรู้วิธีดันขาออก ระยะการเคลื่อนไหวของพวกเขาเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง มีการม้วนตัวมากขึ้นจากด้านหลังถึงท้องและด้านหลัง ม้วนทั้งสองทิศทางและในอนาคตอันใกล้นี้ - คลานและพยายามลุกขึ้นนั่ง

การออกกำลังกายเพื่อพัฒนาการเด็ก

คำถาม: “ทารกเริ่มพลิกคว่ำเมื่อใด” ไม่ควรกังวลกับผู้ปกครองมากนักจนกว่าทารกจะเรียนรู้:

• ยกแขนขึ้นขณะนอนคว่ำหน้า
• ยกศีรษะของคุณในแนวนอนบนหลังของคุณ
• ให้หัวของคุณอยู่บนท้องของคุณ

ก่อนหน้านี้ความพยายามทั้งหมดจะไร้ประโยชน์คุณอาจเป็นอันตรายต่อทารกได้

ยิมนาสติกสามารถช่วยให้คุณเชี่ยวชาญรัฐประหารได้:

1. เมื่อทารกนอนหงาย คุณต้องจับหน้าแข้งขวาด้วยมือขวา และจับขาซ้ายด้วยมือซ้ายเพื่อไม่ให้งอ
2. เราดึงขาขวาลงอย่างนุ่มนวลแล้วงอขาซ้ายแล้วหมุนไปด้านข้างอย่างง่ายดายตรงจุดที่เราต้องการจะปฏิวัติ เป็นผลให้ขาขวาควรอยู่ใต้ซ้าย
3. ดำรงตำแหน่งการหมุนเป็นเวลา 10 วินาที แขนของทารกอยู่ใต้ลำตัวเพื่อที่เขาจะพยายามดึงออกด้วยตัวเอง

เราทำซ้ำการเคลื่อนไหวเหล่านี้ในทิศทางอื่น ดำเนินการฝึกอบรมมากถึง 5 ครั้งในระหว่างวัน

ลำดับของการฝึกพลิก:

• เมื่อทำงานกับลูกน้อย อย่าเร่งรีบหรือล่าช้า - เคลื่อนไหวอย่างนุ่มนวลเป็นพิเศษโดยไม่กระตุกหรือดึง
• จำเป็นต้องทำการปฏิวัติในแต่ละทิศทาง การพลิกด้านเดียวส่งผลเสียต่อกล้ามเนื้อหลังและคอ และส่งผลเสียต่อกระดูกสันหลัง
• เพื่อกระตุ้นให้เกิดรัฐประหารควรใช้ของเล่นที่สดใสจะดีกว่า
• อย่าลืมชมเชยและให้กำลังใจลูกของคุณหากเขาทำการปฏิวัติโดยไม่ได้รับความช่วยเหลือจากผู้อื่น
• อย่าเริ่มฝึกหากทารกไม่สบายหรืออารมณ์ไม่ดี
• โปรดจำไว้ว่าทารกทุกคนมีพัฒนาการเป็นรายบุคคล อย่าเรียกร้องอะไรจากลูกของคุณในสิ่งที่เขาไม่สามารถทำได้ในปัจจุบัน
• เป็นการดีที่จะผสมผสานการออกกำลังกายกับการว่ายน้ำและการนวด การฝึกอบรมดังกล่าวรับประกันพัฒนาการที่ดีของเด็ก เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน พัฒนากระดูกและ มวลกล้ามเนื้อมีผลดีต่อการทำงานของสมอง
• หากทารกพลิกตัวจากหลังไปที่ท้อง เขาจะไม่สามารถเรียนรู้ที่จะพลิกกลับได้หากไม่ได้รับความช่วยเหลือ อย่าลืมช่วยให้ทารกพลิกตัวไปยังตำแหน่งเดิม ซึ่งก็คือบนหลังของมัน
• ทำกิจกรรมกับลูกน้อยของคุณบนพื้นผิวเรียบและเรียบพร้อมอุปกรณ์ยึดเพื่อป้องกันไม่ให้เขาล้ม สิ่งเหล่านี้อาจเป็นแผ่นอิเล็กโทรดและด้านข้าง
• เด็กควรได้รับอารมณ์เชิงบวกจากชั้นเรียนเท่านั้น แล้วเขาจะรัก. กิจกรรมมอเตอร์และจะเชี่ยวชาญทักษะที่ได้รับอย่างดี

แพทย์อาจให้คำแนะนำในการพัฒนาร่างกายด้วย:

1. ยิมนาสติกในระหว่างที่จำเป็นต้องกางแขนและขาเพื่อพัฒนาข้อต่อขนาดใหญ่
2. การนวดซึ่งรวมถึงการลูบและการตบเบาๆ

ขั้นตอนทั้งหมดเหล่านี้นำไปสู่กิจกรรมที่เพิ่มขึ้นของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก อย่างไรก็ตาม มันเกิดขึ้นเพียงกระตุ้นให้ทารกเกลือกกลิ้งโดยทำให้เขาสนใจก็เพียงพอแล้ว ตัวอย่างเช่น คุณสามารถใช้ของเล่นที่น่าตื่นตาตื่นใจและเป็นที่ชื่นชอบได้ ทารกจะเอื้อมมือไปหาของเล่นอย่างอิสระและเกลือกกลิ้งไปด้านข้างและท้องของเขา หากทารกไม่สามารถพลิกตัวได้เองโดยไม่ได้รับความช่วยเหลือ คุณสามารถดึงเขาเบา ๆ ด้วยมือไปในทิศทางที่ถูกต้อง

จะสอนลูกให้พลิกคว่ำได้อย่างไร?

หากคุณต้องการสอนลูกให้เกลือกกลิ้ง ก่อนอื่นคุณต้องเข้าใจเป้าหมายสุดท้าย นั่นคือเหตุผลว่าทำไมคุณถึงทำแบบนั้น หากเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณที่ลูกน้อยของคุณมีคุณสมบัติตรงตามมาตรฐานที่ใครบางคนกำหนดไว้ คุณก็ไม่ต้องกังวลมากเกินไป เพราะเด็กแต่ละคนมีพัฒนาการตามแผนส่วนบุคคลของเขาเอง พ่อแม่ต้องเข้าใจด้วยว่าการนอนหงายไม่ใช่ทักษะที่จำเป็น ท้ายที่สุดแล้ว การพลิกท้องช่วยให้ทารกได้เรียนรู้และสัมผัสทุกสิ่งที่อยู่รอบตัวเขา ทักษะนี้ยังช่วยเตรียมความพร้อมสำหรับการคลานต่อไปและเสริมสร้างกล้ามเนื้อได้อย่างสมบูรณ์แบบ ดังนั้นหากเด็กอายุหกเดือนพลิกตัวจากด้านหลังไปที่ท้องโดยไม่มีปัญหาใด ๆ แสดงว่าโปรแกรม "สูงสุด" ของเขาเสร็จสิ้นแล้วและการพลิกกลับจะเกิดขึ้นเองเมื่อเวลาผ่านไป แต่ผู้เชี่ยวชาญที่พูดถึงความสำคัญสำคัญของการหันหลังกลับกำลังทำให้คุณเข้าใจผิด

หากคุณกังวลอย่างจริงจังเกี่ยวกับปัญหานี้ เมื่อเด็กเริ่มพลิกตัวจากท้องไปทางหลัง ให้แพทย์เสนอวิธีการที่มีประสิทธิภาพหลายวิธีเพื่อให้แน่ใจว่าทารกจะเริ่มพลิกตัวจากท้องไปทางหลัง