За останні п'ятнадцять-двадцять років у Росії практично зникла сімейна пісенна культура, і це дуже серйозна втрата.
Раніше пісня звучала постійно: співали дорослі, збираючись за одним столом; співали мами, укладаючи малюків спати.
Люди співали просто так: вирушаючи у похід, копаючи картоплю, роблячи генеральне прибирання.
І все ж таки пісенні традиції поступово повертаються.
Сьогодні безліч людей мріє не просто співати, але робити це правильно, красиво. Не всі мають можливість зайнятися вокалом з професійним педагогом. У цьому випадку спробувати самостійно навчитися співати у домашніх умовах.
Як навчитися співати у домашніх умовах: розвиваємо дихальний апарат
Караоке – справжня знахідка для любителів співу. Багато хто співає вдома, у караоке-клубах, з друзями і просто так, для себе. Є талановиті люди, яким голос дано від природи, і тоді вони можуть знайти себе в професії вокаліста.
Як навчитися співати у домашніх умовах? Насамперед зрозуміти, що легко і швидко не вийде. Якщо хочеться досягти по-справжньому хорошого результату, доведеться попрацювати у трьох напрямках:
Розвинути правильне дихання;
Навчитися правильно артикулювати;
Підібрати відповідний репертуар.
То як же дихати правильно і чому це важливо для тих, хто хочеться навчитися співати? Проблема якраз у тому, що багато любителів непогано співають, але у них немає об'єму та потужності звуку. Це тому, що непрофесіонал видихає повітря відразу, не утримуючи його. Повітря закінчується, м'язи розслаблюються - звук губиться.
Сама головна помилка– вдихати повітря у верхню частину легень. При такому поверхневому диханні піднімаються плечі та ключиці, виникає затискач шиї та зв'язок. Гарного «польотного» звуку не вийде.
Як зрозуміти, що таке правильне дихання? Існує дуже простий спосіб. Потрібно лягти, розслабитися та уявити себе сплячим. Під час сну людина дихає найбільш фізіологічно. Повітря набирається у нижні відділи легень. Зрозуміти це можна з того, що у сплячої людини піднімається не груди, а живіт.
Саме так, животом, і треба навчитися дихати людині, котра хоче навчитися співати в домашніх умовах, без педагога. Таке дихання невипадково називається діафрагмальним. Наповнені повітрям легені у нижній частині розширюються і починають тиснути на діафрагму. Створюється хороша дихальна опора, без якої отримати сильний, чистий звук не вдасться. Діафрагма - секрет правильного дихання, успішного навчання вокалу.
Щоб перевірити, чи правильно ви дихаєте, встаньте до стіни, розправте плечі і зробіть вдих, приклавши до живота руку або (для наочності), якийсь витягнутий предмет: гребінець, невелика парасолька. Якщо відчуваєте, що рука пішла вперед або побачите, як живіт «виштовхнув» предмет, то все гаразд: це саме воно, дихання животом, або діафрагмою.
Тепер потрібно тренувати м'язову м'язи спеціальними вправами. Чим більше ви тренуватиметеся, тим швидше і краще навчитеся співати. Насправді чим сильніше і довше тягнути звук, тим сильнішою має бути напруга в м'язах. Це допоможе заспівати всю музичну фразу, а то й дві, без напруження, красиво та повно.
Якщо вдихнути повітря і одразу видихнути, то кінець фраз просто «розмажеться» чи не пролунає зовсім. Саме тому співак-аматор часто не «дотягує» рядок до кінця. Щоб уникнути поширеної помилки, потрібно навчитися тримати дихальну опору постійно.
Непогану допомогу надає звичайне хитання преса, але є й професійні вправи.
Максимально видихнути повітря, потім, не набираючи повітря в груди, дихати пресом, з зусиллям вдихаючи і видихаючи. Така вправа призначена саме для розробки діафрагми, дихати таким чином під час співу не можна! Вдих стає носом. На вдиху живіт втягується, на видиху трохи випинається. Темп вдиху-видиху поступово, у міру зміцнення діафрагми, потрібно збільшувати.
Класична академічна вправа для діафрагми: зімітувати окрик. Уявіть, що вам потрібно гукнути людину, яка знаходиться на далекій відстані. Зробіть окрик «Гей!», Відчувши, як напружилася діафрагма. Виконайте 8 – 10 таких «окриків».
Як правильно дихати під час співу?Набирати носом повітря, максимально заповнюючи нижню частину легень. Вдих має бути безшумним, вільним, природним. Грудне або ключичне дихання неприпустимо: ви просто станете задихатися при співі, перевантажте зв'язки. Це загрожує втратою голосу, захриплістю, болем у горлі.
Тренуватися потрібно щодня. Це основна умова успіху: дихальний та артикуляційний апарат повинен отримувати постійне навантаження, щоб бути в тонусі, зберігати силу. Хороша розвинена діафрагма еластична, сильна. Завдяки їй ви зможете поступово напрацювати техніку та навчитися добре співати.
Як навчитися співати у домашніх умовах: важливі вправи
Щоденні заняття повинні обов'язково включати вправи на зміцнення зв'язок та артикуляцію. Початкове завдання – навчитися позбавлятися напруги в горлі, розслабляти зв'язки. Потрібно освоїти "вокальну маску" - це особлива міміка обличчя, що дозволяє легше, сильніше, красивіше співати звуки.
Вправа «Широке горло»:
Зробити «вокальну маску»: злегка посміхнутися, відчуваючи напругу у вилицях;
Витягнути мову, зберігаючи маску-усмішку. Щоб було легше, можна тримати щоки пальцями;
Зберігаючи таку міміку, подихати по-собачому, у різному темпі. Важливо відчувати напругу в пресі, холодок та розслаблення в області шиї. Допомогти собі можна, приклавши на язик олівець, паличку для суші, ручку;
Зберігаючи положення язика та щік, опустити щелепу вниз якомога нижче, продовжувати дихати;
Залишити м'язи обличчя у прийнятому положенні та вимовити звук «а», виштовхнувши його животом.
У такому положенні зв'язки відпочивають.
Найважливіша якість правильного співу – правильна артикуляція, тобто чітка вимова голосних та приголосних звуків.
Вправа на розвиток артикуляції.
Увімкнути оригінал пісні. Добре, якщо ви пам'ятаєте слова на згадку. Якщо ні, потрібно мати перед очима текст.
Взяти товстий маркер чи фломастер, затиснути між зубами. Основне завдання – утримувати фломастер під час вимови слів. Слідкуйте, щоб верхні зуби нависали над фломастером: це полегшить проспівування звуку.
Спочатку не треба намагатися співати, важливо промовити слова. Мова в цей момент не повинна знаходитись ні під, ні над фломастером. При проголошенні він постійно натраплятиме на перешкоду і втомлюватиметься. Це серйозне тренування для м'язів.
Виконавши вправу два-три рази, можна переходити на співання тексту. Зробити три повтори проспівування.
Тепер можна заспівати без фломастеру. Суть у тому, що апарат апарат запам'ятовує положення м'язів обличчя, при якому йому буде легко співати. Таким чином, вправа дозволяє не лише покращити артикуляцію, а й звикнути до «вокальної маски».
Звичайно, не варто ігнорувати та скоромовки – обов'язковий елементрозвитку чіткої дикції всім артистів. Промовляючи скоромовки, звертайте увагу на закінчення слів: їх не можна «ковтати», фраза повинна звучати чисто від початку і до кінця.
Відмінно підходять для одночасного тренування дихальних органів, голосових зв'язок, діафрагми, деякі вправи дихальної гімнастикипо Стрільниковій. Дуже багато співаків займаються за цією системою, чому б не зробити цього і вокалістам-початківцям? Основа цієї парадоксальної системи – особливий вдих носом. Він має бути різким, коротким і галасливим. А ось видих повинен бути зовсім непомітним, легким, він виконається ротом. Акцентувати увагу слід саме на вдиху.
Вправа «Насос».
Зробити напівпоклон, вільно опустивши руки. Спина округлена, ноги на ширині плечей.
Зробити нахил сильнішим, ніби ви справді працюєте з насосом, і одночасно з цим рухом різко вдихнути.
Прийняти початкове становище разом із безшумним видихом.
Повторити. Один цикл вправи – вісім вдихів. Повна вправа – це 12 циклів.
Вправа «Обійми плечі»спрямовано те що, щоб розширити нижній відділ легень, що дуже важливо співакам. При вдиху грудна клітка повинна затискатися, і все повітря спрямує донизу.
Розташувати руки паралельно підлозі, зігнувши в ліктях. Одна рука розташована поверх іншої.
Різко, одночасно з вдихом, кинути руки назустріч один одному, обіймаючи себе за плечі та одночасно затискаючи грудну клітку.
На видиху стиск ослабити, повернутися до початкового положення.
Кількість повторів те саме.
Ще одна чудова вправа потрібно виконувати так само, як «Насос». Однак руки треба покласти на живіт. Одночасно з нахилом натискати на прес і промовляти склади з будь-якими приголосними та голосними «і», «у», «о», «е». Вийде дуже схоже на класичну розспівування «мі-му-ме-мо», «рі-ру-ре-ро» тощо. Вправа допомагає розвинути дихальну опору та поставити голос.
Як навчитися співати у домашніх умовах: вибираємо репертуар
Настав час підібрати відповідний репертуар. Це не так просто, як може здатися. Важливо вловити ту тональність (висоту звучання голосу), коли зв'язки працюватимуть максимально комфортно, без напруги. Якщо пісня «ваша», звук линеться вільно, без затискачів.
Спробуйте спочатку проспівувати окремі звуки в унісон (однозвучтя) до вибраної пісні. Це означає, що одночасно звучатимуть два звуки однієї висоти: ваш голос та музика. Якщо вдома є музичний інструментабо камертон зробити звучання чистим можна простіше. Підбирайте голосом звук так, щоб він збігся, злився з інструментом або камертоном. Для початку можна робити це, не розтискаючи губ, тобто просто мукати.
Якщо є записи улюбленої пісні, яку виконує професійний артист, і якщо тональність вам підходить, починайте співати. Намагайтеся копіювати інтонації, міміку, рухи співака – це допоможе освоїти техніку співу. В ідеалі ваш голос та голос артиста мають повністю злитися.
Наступний етап – спробувати заспівати караоке чи «мінусування» обраної пісні. Обов'язково запишіть своє виконання та прослухайте його. Коли людина співає, вона не чує себе. Аналіз запису дозволить побачити похибки та відпрацювати їх. Наприклад, якщо ви десь фальшивите, тобто не потрапляєте у тональність, потрібно відпрацювати цей фрагмент.
Вчитися співати дуже допомагають дитячі пісні. Зазвичай вони мають неширокий діапазон, приємну та зрозумілу мелодію. Коли дитячий репертуар буде освоєний, можна перемикатися на популярну музику, романси, народні пісні, які вам до вподоби.
Якщо знаєте іноземна мова- Чудово. Пісні іноземних виконавців значно розширять ваш репертуар. Якщо не знаєте – те саме добре: завдяки музиці можна вивчити мову. Головне, щоб твір був технічно нескладним, звучало в межах однієї октави (тобто не було б надто великої різниці між низькими та високими звуками) та мало простий текст.
Попросіть доброзичливо настроєних родичів або друзів, які мають музичний слух, послухати ваш спів. Не приймайте в багнети критику. Зрештою, ви тільки вчитеся співати, тому кожне зауваження піде лише на користь.
Не всі люди знають, що можна самостійно поставити голос і не треба записувати до спеціальних гуртків.
Але для початку потрібно розуміти найголовніші та базові речі.
Ти повинен відчувати всі вібрації свого тіла, коли щось кажеш.
Чому це так важливо – аналогія з ударом кулака
Наведемо аналогію з ударом кулака із боксу.
- Коли наноситься правильний удар, все тіло вкладається у нього. Це не лише махання одним кулаком.
Тіло при правильному ударі не статично і теж вкладається в нього, і лише тоді удар стає в 10 разів сильнішимі найнебезпечніше для противника. - Якщо ти не використовуватимеш силу свого тілапри ударі кулаком і не вкладатимешся в нього, то це буде не удар, а просто рух однією рукою.
Те саме ти маєш застосовувати у розмові.
Ти повинен все своє тіло включати у вираз себе.
Зроби глибокий вдих і вже потім кажи, інакше тебе ніхто не почує.
2. Використовуй правильну тональність
Усього буває 3 типи тональностей:
- шукає/ потребує;
- нормальна;
- рвана.
Тональність, що шукає або потребує (1)
Також на вулиці жебраки підходять на вулиці до людей і запитують грошей. Це шукає, що намагається сподобатисяраппорт.
Наприклад:
- Час не підкажіть?
- Поїсти смачної зі мною не хотіли б?
- У мене комп'ютер зламався, виправте, будь ласка.
Це непривабливо і викликає відторгнення.
Нормальна тональність (2)
Коли ви розмовляєте з людиною повністю нейтрально, без особливих емоцій.
Наприклад:
- У нас сьогодні все гаразд.
- Я непогано провів час у парку.
- Батько купив нову машину.
Рваний рапорт (3)
З боку подачі ця тональність виглядає так, ніби ти нічого не хочеш від цієї людини і ніби й не хочеш особливо з нею розмовляти.
З цією тональністю ти не намагаєшся вразити співрозмовника, менше намагаєшся і менше напружуєшся.
Ця тональність буде корисною для чоловіків, щоб вести з жінками.
Приклади 3 тональності:
- Взагалі, круто відпочили позавчора.
- Чудова футболка у тебе.
- Їдемо зараз до нашого улюбленого місця біля річки.
Щоб бути центрованим і бути в перманентному стані під час спілкування, з більшістю людей потрібно розмовляти від рваної до нормальної тональності. Якщо основна кількість часу твій голос між рваною та нормальною тональністю, і ще ти урізноманітниш його іноді шукаючим раппортом, то твій голос буде зухвалим і кумедним одночасно. Це буде весело та різноманітно одночасно.
Тому використовуй усі три типи тональності вміючи, і тоді ти знатимеш усе про те, як поставити мову та голос. У тебе з'явиться чарівна та унікальна тональність.
Пам'ятай про те, що впевненість відіграє ключову роль у спілкуванні. впевненості у собі для дівчатВи можете прочитати посилання на нашому сайті.
3. З самого ранку позбався зайвого слизу в роті
З ранку у кожного буває в роті цей слиз і слина, якої необхідно позбавлятися. Вони не дають вашому голосу відкритися.
Через слиз у роті люди часто говорять носом, ніби озвучують піратські фільми. Всі вправи постановки голосу та мовлення виконуються набагато легше і продуктивніше, якщо немає зайвого слизу в ротовій порожнині.
Щоб позбутися слизу в роті, як тільки ти прокинувся з самого ранку чисти зубною пастою і щіткою свою мову!
Тобто, коли ти йдеш чистити зуби, ти чистиш ще й свою мову.
Таким чином, весь зайвий слиз виходить із рота. Відхаркуйся. Ти сам зрозумієш, коли вже достатньо.
Процедура не така приємна, але дуже корисна. Займає приблизно 3-4 хвилини.
4. Розігріваємось і тягнемо голосні звуки починаючи з високих нот до низьких
Інакше потім буде внутрішній опір, і голос не буде конгруентним. Про конгруентностіу деталях ми розповідаємо.
Якщо ти не розігріваєшся, то тоді все, що б ти не говорив і не робив, погіршуватиме і погіршуватиме твоє спілкування та вираз.
Щоб не парись про те, як розвинути гарний тембр голос, використовуй цю корисну вправу.
Вимовляй ці звуки в тому самому порядку, в якому вони вказані:
Під час виконання вокальної вправи для голосу цими звуками від «І» до «У» ти йдеш за шкалою від високих нот до низьких.
Пройдися цими звуками 2 рази. Починаєш із високого звуку «І», закінчуєш низьким «У».
Це розслаблює та відкриває твоє горло.
Всі наші вправи допоможуть тим, хто згодом відкрито висловлюватиметься і не соромиться свого голосу.
У нас на сайті є повна стаття про те, як припинити соромитися людей. Її можна знайти.
5. Микання
Микати - це означає тягнути звук "М". Ця відома вправа у постановці голосу для співу, і її необхідно виконувати правильно. 
При правильному муканні повинні свербіти губи.
Якщо у вас свербить усередині горла, значить, вам потрібно підняти вище шию.
Помилки:
- Не набирайте надто багато повітря.
- Не треба мукати як корова. Це зовсім не ефективно і не допоможе розвитку.
- Під час мукання та постановки голосу у чоловіків чи жінок можуть з'явитися больові відчуттяу горлі. Відразу припиняйте, якщо почалися такі симптоми.
- Під час цієї вправи не намагайтеся брати високі помітні ноти. Тобто мукаєте на нейтральній гучності, яка вас ніяк не напружує.
- Не треба напружувати м'язи обличчя чи щелепу. Все в спокійному розслабленому положенні, так само як і при проголошенні короткого звуку "М".
6. Зніми напругу з горла та рота
Порядок виконання:
Ви починаєте трохи напружувати ваш рот, горло та шию, і тим самим ви вправляєте та розширюєте можливості вашого голосу при спілкуванні.
- Відпускається і виходить напруга з вашої шиї, горла та рота.
- Відкривається голос та горло.
- Ти починаєш говорити чистіше та чіткіше.
- Глибше починаєш дихати.
- Починають більше використовувати можливості мови під час розмови.
Ти можеш переглянути виконання цієї вправи наочно в одному з наших відео уроків про те, як поставити голос самостійно.
7. Гарна розтяжка шиї
Вправа буде особливо корисна тим, хто багато часу проводить за комп'ютером і хоче знати все про те, як розвинути голос самостійно.
У людей з сидячою роботою шия та голова часто стискаються у незручне становище, підборіддя тримається надто низько.
Як виконувати:
- Мова кладете на верхні зуби посередині.
- Потім піднімаєте голову і акуратно розтягуєте шию, злегка нахиляючи її вгору, вліво, вправо та вперед.
- Це схоже на те, як ви розтягуєте м'язи перед тим, як почати гойдатися в залі.
Плюси розтяжкишиї в тому, що ти починаєш краще проектувати свій голос, особливо в галасливих місцях.
Наочне виконання вправи дивись нижче у черговій серії безкоштовних відеоуроків для постановки голосу з нуля
8. Повторення слова «Глап»
Суть вправиу тому, що:
- Голос стає голоснішим, чистішим.
- Стає легше контролювати та проектувати його.
Як наочно виконувати вправу дивись у наступному відео із серії про те, як поставити голос для співу в домашніх умовах.
9. Для постановки голосу дуже корисна трель губами
Ця вправа трохи схожа на імітацію двигуна машини. З ним ти зможеш поставити голос правильно, особливо коли нижче є відео урок.
Не має значення як це виглядає з боку. Головне, що це ефективно.
Сенс цьогоу тому, що:
- Ти розслаблюєш губи та імітуєш цей звук трелі.
- Вібрація губ за рахунок видиху повітря робить їх рухливішими.
- Паралельно можна робити плавні рухи шиєю, завдяки чому вона розкріпачується. Але це необов'язково.
Це схоже на те, як у дитинстві маленькі хлопчики грали з машинками у пісочниці.
Докладніше як виконується вправу дивись у черговому відео про те, як розвинути гарний голос.
10. Вправа для дикції
Вимовляємо будь-який текст закритим ротом
Як виконувати в деталях:
- Візьми будь-який текст чи газету та почни його читати закритим ротом.
- Губи стуляєш, а зуби мають бути розімкнені.
- Попередньо вдихни більше повітря і починай.
Може, спочатку і не так добре виходитиме.
Але поступово навіть із закритим ротом ваша мова краще сприйматиметься людьми на слух і стає більш зрозумілою.
Знай, що результат прийде, не втрачай мотивацію та .
Які плюси можна виділити:
- Відкривши потім рота, мова стане ще більш розбірливою. Так, потихеньку в тебе вдасться поставити свій гарний голос.
- Твоя мова стане приємною, милозвучною і чіткою.
Як наочно виконується вправу, дивіться в черговому спеціальному відео про те, як поставити голос у домашніх умовах, вимовляючи текст закритим ротом.
11. Повторення скоромовок 10 разів
Суть у тому, що розширюються м'язи рота і стає легше спілкуватися.
Ефекту від вправи буде вдвічі більше, якщо ви повторюватимете скоромовку закритим ротом. Про це ми розповіли вище у 10-му способі.
Скоромовок різних дуже багато. Наприклад:
- «У Сашки в кишеньці шишки та шашки»;
- «Матуся Ромаше дала сироватку з-під кислого молока».
Вибери собі 2 – 3 уподобаних і почни повторювати 10 разів кожну. Цей останній спосіб закриє всі твої питання, як покращити голос і дикцію.
Висновок
Після виконання вправ вам захочеться позбутися зайвого слизу у роті.
Це дуже добрий знакі це нормально.
Виконуючи ці вправи з ранку, ти помітиш, як через місяць твій голос помітно покращає. Приділи собі час.
Не забуваймо про впевненість
Впевненість – це основний параметр хорошого голосу.
Говоріть упевненоі без сором'язливості.
Тепер ви знаєте все про те, як самостійно поставити голос для співу.
Інвестуй час у розвиток себе, і результат не забариться.
Талановитий і гарний спів викликає захоплення у оточуючих, тому багато хто хоче навчитися співати. Звичайно, можна піти вчитися в музичну школу чи спеціальні майстер-класи. Але завдання, як розвинути голос, можна вирішити й у домашніх умовах. Головне, знати принципи, на яких ґрунтується професійний вокал.
Як розвинути голос?
Щоб навчитися гарно співати, потрібно вміти володіти голосовими зв'язками. Досягається виконанням певних вправ. Проходячи повз музичну школу чи училища можна почути, як студенти на розспів співають звуки. Це і є одна з таких вправ. Зв'язки є м'язами, які потрібно постійно тренувати. Професійні музиканти займаються цим із самого дитинства, тому ми заслуховуємось їхніми голосами.
Існують й інші вправи, як розвивати голос для співу:
- вимовляйте наспівом склади, в яких є глухі та дзвінкі приголосні звуки;
- читайте прозу вголос, розтягуючи речення, як у пісні;
- співайте скоромовки;
- тренуйте артикуляцію, розкриваючи рот при співі якнайширше.
Особливо гарно звучить глибокий, грудний голос. Його теж можна розвинути, але для початку перевірте, може він у вас в нормі. Прикладіть долоню до грудей і заспівайте щось. Якщо ви рукою відчуваєте вібрацію за грудною кліткою, значить у вас є грудний голос.
Як навчитися співати у домашніх умовах?
Якщо ви всерйоз вирішили зайнятися розвитком співочих талантів і хочете дізнатися, як зайнятися та розвинути голос у домашніх умовах, то частіше слухайте самі себе. Власні звуки можна записати на диктофон, та був аналізувати. Крім того, за правильний спів відповідає відповідне дихання, а його доведеться виробити. В іншому випадку ви не зможете заспівати пісню і почнете задихатися.
- Починайте ранок із дихальної гімнастики. Зробіть 7-8 коротких вдихів і 1 довгий видих.
- При співі стежте, щоб ваші груди «не колихалися». Повітря має опускатися в живіт, який може роздмухуватися і здуватися, а груди повинні залишатися нерухомими.
- Під час співу дихайте лише носом.
- Не задирайте голову. Розтягуючи горло, ви заважаєте собі співати.
Щоб розвинути музичний голос, можна скористатися послугами педагога з вокалу. Зовсім не обов'язково вчитися роками, якщо ви, звичайно, не збираєтесь підкорити світ. Можна взяти кілька уроків, під час яких педагог зможе перевірити вашу чутку, поставити голос і навчити, як виражати емоції в пісні. Гарний спів не може бути без душі, і тому, виконуючи пісню, вкладайте в неї свої переживання та почуття.
Гарний, дзвінкий, низький голос завжди привертає увагу інших до своєї персони. Такій людині з добре розвиненими голосовими зв'язками досить сказати кілька слів, як інші люди звертають на неї увагу. Навколишнім просто цікаво стає дізнатися про власника такого чудового голосу. Звучним, низьким голосом, Насамперед, слід володіти чоловікам. Тоді на нього жінки звертатимуть набагато більше уваги, прагнутимуть із ним заговорити (читати також – ?). Адже погодьтеся, що приємно, коли, будучи в ресторані і сказавши щось офіціантові або людині, з якою прийшов до цього закладу, на тебе заворожено оглядаються всі жінки, та й чоловіки теж. З розвиненим голосом не народжуються – його набувають. Як тренують м'язи їхнього зростання (наприклад, щоб краще були розвинені їх постійно тренують), і голос слід тренувати. Часом, щоб мати добре поставлений голос, можна обійтися без спеціальних тренувань. Але просто так не приходить. Все одно людина його якось розвиває, наприклад, постійно спілкується і стежить за своєю дикцією або часто співає пісні під гітару. Тобто він систематично не усвідомлюючи того тренує свої голосові зв'язки.
Розвивати голос корисно не лише співакам, людям, які виступають на сцені зі своєю промовою, а й звичайним людям. Є деякі вправи, які змінять ваш голос на краще. Та й ви точно придбаєте на ринку більшу перевагу. Люди несвідомо тягнуться і більше виявляють симпатію до тієї людини, яка має гарний і розвинений голос. І це невипадково. Адже ми живемо у суспільстві, де нам постійно доводиться спілкуватися з іншими людьми.
Людина, яка має розвинений голос може не тільки стати популярним співаком, але й легко знайде собі партнерів по бізнесу, її з більшою ймовірністю приймуть на будь-яку роботу, пов'язану зі спілкуванням або вимовою слів. Зліт кар'єрними сходами таким людям забезпечений.
Як поставити (розвинути, тренувати) голос самостійно вдома?
Довіру викликають глибокі та низькі тони голосу. На такий голос звертають увагу та його приємно чути. Тому, якщо у вас високий голос, то потрібно надавати йому більше виразності та розвивати його. Чим у людини нижчий голос, тим її власник більше справляє враження серйозної та врівноваженої людини.
Вправи у розвиток голосу
Пропоновані далі вправи бажано виконувати кожен день, краще з ранку, щоб з ранніх годин зарядитися енергій за допомогою цих вправ на цілий день. За допомогою цих вправ ви не тільки розвинете свій голос, але й покращите свій загальний стан здоров'я.
Встаньте перед дзеркалом. Зробіть вдих і на видиху вимовляйте кожен звук окремо до того часу, як у вас вистачить дихання. Отже, вдихніть і починайте:
1) звук – І –
2) звук - Е -
3) звук – А-
4) звук - Про -
5) звук – У –
Послідовність цих звуків не випадкова. « І» - Найвища частота, з якої ви починаєте вправу з розвитку голосу. Якщо при вимові даного звуку долоню покласти на голову, то можна відчути невелику вібрацію шкіри. Це свідчить про покращення кровообігу. Звук « Е» активізує область горла та шиї – приклавши руки до шиї, ви можете це відчути. Звук « Апозитивним чином впливає на область грудної клітки. Вимовлення звуку « Про» підсилює серцеве кровопостачання, а звук « У» надає сприятливий вплив на нижню частину живота. Один за одним повільно вимовляйте ці звуки тричі поспіль. Якщо хочете, щоб ваш голос був глибшим і нижчим, потрібно частіше протягом доби вимовляти звук «У».
Далі активізуємо область живота та грудей- Для цього слід із закритим ротом вимовляти звук "м". Три рази виконайте вправу на звук «М». Вперше зовсім тихо, вдруге вже голосніше, і втретє якнайголосніше, щоб напружилися голосові зв'язки. Якщо покладете на живіт долоню, відчуйте сильну вібрацію.
Пильну увагу потрібно приділити звуку "Р",оскільки він надає голосу енергійність та силу, сприяє поліпшенню вимови. Проведіть попередню підготовку, щоб розслабити язик: кінчик язика підніміть до неба за передніми верхніми зубами і «порукайте» ніби трактор. Видихніть, вдихніть і починайте гарчати: «рррр». Після гарчання емоційно та виразно вимовляйте наступні слова, виділяючи букву "р":
- Бузок
- та інші.
Заключне «вправа Тарзана»,яке також є гарною профілактикою до інфаркту міокарда та застудних захворювань (наприклад, до , ). Встаньте прямо, зробіть спочатку глибокий видих, а потім глибокий вдих. Руки стисніть у кулаки. Вимовляйте голосно звуки з першої вправи (-І-Е-А-О-У-) і одночасно б'єте руками по своїх грудях, як це робив Тарзан з іменитого фільму. Починайте зі звуку - І - і б'єте себе по грудях, потім звук - Е - і так далі. Закінчуючи вправу, ви помітите, як очищаються від слизу легені, дихання стає вільнішими, і ви заряджаєтесь енергією. Добре відкашляйтеся, позбавляючи тіло всього непотрібного. Вправу Тарзана слід робити тільки вранці, оскільки він має активізуючу та збуджуючу дію.
Через три місяці виконання вправ з розвитку голосу порівняйте свій результат з тим, який був на початку тренувань. Для цього перед початком виконання вправ запишіть свій голос на магнітофон, інший звукозаписний пристрій. Ви переконаєтесь, що за цей час ваш голос значно змінився. Він став володіти більшою силою, а значить, що ви можете говорити переконливіше і краще впливати на інших людей через свої слова.
В результаті тренування з розвитку голосу глибшим і спокійнішим стає не тільки голос, а й ваші думки. Чим нижчий і глибший голос, тим глибше він осідає у свідомості, а отже, більший вплив надають ваші слова іншим людям. Ніколи не припиняйте працювати над своїм голосом – адже це у певному сенсі – ваша візитна картка. Якщо перестати над ним працювати, то він зів'яне, як і м'язи в'януть, якщо спортсмен перестає їх качати.
Правильно поставлений голос необхідний як виконання серенад. Якщо людина знає, що у відповідальний момент вона її не підведе, вона тримається впевнено і швидше досягає бажаного. Від природи такий дар дається рідко, але існують методики, з яких голос можна поставити самостійно.
Якщо ви твердо вирішили навчитися гарно співати чи вам набридло, що ваш голос видає всі ваші емоції, які ви не хотіли б показувати оточуючим, то знайте – поставити голос самостійно можливо лише шляхом тривалої та наполегливої праці. Потрібно вміння гранично концентрувати увагу, не піддаватися лінощі. Якщо вам самотужки важко боротися зі своєю розсіяністю та небажанням працювати, то, не гаючи часу, шукайте собі викладача. Приступаючи до самостійних занять, потрібно спочатку навчитися правильному диханню. Таким чином, розвиватиметься діафрагма. Тренуємося стоячи або сидячи, головне, щоб спина залишалася прямою, а тіло розслабленим. В одній із цих поз починаємо дихати правильно:- Плавно вдихаємо, як би намагаючись відчути аромат квітки.
- Видихаємо, уявляючи, що перед нами кульбаба, а ми здуємо з нього пух. Рука знаходиться на діафрагмі. При видиху має відчуватися опір, який згодом має збільшуватися.
- Тепер ставимо собі дзеркало. На одному вдиху відтворюємо звуки І, Е, А, О, У. На останньому йде все повітря, діафрагма втягується.
- Губи стуляємо, зуби вільні. Мичаємо з наростаючою силою. Таким чином голос набирає сили.
- Тепер гарчіть або говоріть вживаючи слова з літерою Р, роблячи на ній наголос. Зв'язки розслабляться.
- Входимо у образ Тарзана. Кричимо І, Е, А, О, У і одночасно створюємо вібрацію, б'ючи себе по грудях. Горло та легені звільняться від слизу.
- Швидкий вдих через носа. Видихаючи питаємо: "М?" Досягніть відчуття вібрації в носі і на губах.
- Глибокий вдих носом. Видихаємо, вимовляючи щось на кшталт "бумм", "думм", "румм" до досягнення того ж ефекту, що і в попередній вправі.
- Стоїмо, руки лежать на грудях, вимовляємо "О" або "У", злегка нахиляючись уперед. Якщо все правильно, то груди повинні вібрувати.
