Вони не сваряться через дрібниці. За спиною у них є досвід сімейного життя. І, звісно, вони люблять одне одного. Ось тільки в Останнім часомїхні стосунки більше нагадують міцну дружбу. Немає більше пристрасних ночей, бажання не розлучатися і все вільний часпроводити разом. Невже це кінець і нічого повернути не можна? Можна і навіть потрібно. Є варіант здатися і плавно «плисти» до розлучення чи дізнатися, як покращити стосунки з чоловіком. Все в руках подружжя.
Чому пішла романтика?
Рано чи пізно охолодження почуттів настає у всіх партнерів. Найпопулярніше пояснення у жінок зводиться до слів про те, що неможливо все життя прожити на одному емоційному підйомі.
Інформація на відео:
Досить, як раніше не могли наговоритися вдень і насититися один одним вночі. Під час розставання чекали на нову зустріч. Адже це все відбувалося між люблячими людьмине так давно. Що трапилося? Куди пішла пристрасть та романтика у стосунках?
Всупереч поширеній думці, не сварки та конфлікти вбивають кохання. Набагато частіше виною стає побутові проблеми та недомовленість між подружжям. Головна загроза шлюбу – тиша та порожнеча у душі.
Ризик розлучення зменшується пропорційно до прожитих разом років. У перший рік шлюбу розходяться третина всіх подружжя. Ті, хто дивиться на це з висоти прожитих років, лише посміхаються. Вони знають, чи варто трохи потерпіти, і шлюб стане міцнішим, а недоліки партнера перестануть так дратувати.
Головні причини охолодження подружжя
Повсякденність та одноманітність
Щодня на партнерів чекають однакові сніданки, серіали перед телевізором. Відсутні яскраві враження та сплески емоцій. Якщо до цього додати брак грошей, негараздів у роботі та проблеми зі здоров'ям, відсунути думки про партнера на задній план, дуже просто.
Часто не вистачає часу та сил посидіти, поговорити, висловитись та вислухати партнера. Подружжя забуває питати про справи, якщо сам занурений у свої проблеми. День за днем йдуть почуття.
Відсутність довіри
Знищити довіру дуже легко, а завоювати складно. Зради, брехня на благо і на спасіння, приховування правди згубні для шлюбу.
Небажання зміняться та підлаштовуватись
Кожна людина – особистість зі своїми правилами та звичками. Зустрічі на нейтральній території не можуть показати, якою людиною партнер буде у побуті. Коли люди починають жити разом, оголюються особливості характеру та виховання, починаються перші сварки. Він звик класти шкарпетки біля ліжка, а воно неодмінно має дивитися серіал до півночі. Якщо не ставитись з терпінням до таких дрібниць, самотність не за горами.
«Куди він\вона подінеться?»
Марш Мендельсона вже пролунав, попереду подружжя довге і безтурботне життя. Виникає відчуття, що нагадують підкорення гірської вершини. Куди він подінеться? Може й не піде, а от чи треба подружжю жити, не боячись втратити одне одного? Запобігти наростаючому відчуженню та розчаруванню допоможуть постійна турбота один про одного.
Відсутність кохання
Як би дуже це не звучало, але чоловік міг розлюбити. Варто придивитися, чи є сенс реанімувати шлюб. А також самій жінці потрібно поставити собі питання, навіщо мені потрібні ці стосунки? Збереження сім'ї через дітей, квартири чи щось інше змушує людину всю жити нещасливо. Якщо ж чоловік любимо і необхідне – вперед, до нового етапу стосунків.
Як освіжити почуття?
Багато в чому відносини між подружжям залежить від жінки. Якщо вона також любить чоловіка і хоче бути знову коханою, їй варто дізнатися кілька способів як освіжити відносини в шлюбі.
Спроби заново закохатися у чоловіка
Жінка може подумати: як можна закохатися в людину, яка хропе під боком, п'є вечорами пиво і відростив невеликий животик? Можна спробувати.
Психологи розробили дієвий спосіб, як нагадати про почуття. Можна уявити, що чоловік спілкується на вечірці з іншою дівчиною. Фліртує, заграє. Для явності варто уявити реальну колегу, красиву та сексуальну. Дружина обов'язково відчує ревнощі. Це дуже допомагає.
Список позитивних якостей та приємних моментів, які пережили подружжя, можуть розбудити почуття. Перший поцілунок, день весілля, покупка телевізора, народження дитини – все це зворушливо і пов'язане з найулюбленішою людиною.
Чи варто задуматися, як змінити життя жінки, якщо чоловік раптом зникне? Якщо стане страшно, ситуацію треба терміново змінювати.
Допоможе зміна у зовнішності
Якщо дружина давно мріяла про новий образ, варто втілити мрії у реальність. Саме час подбати про нову особистість у собі. Варто змінити зачіску, стиль одягу, звичний аромат парфумів. Зміни в зовнішньому вигляді заводить чоловіків, особливо якщо чоловік знатиме, що все це тільки на благо. Це невелика спроба обдурити фізіологію, дає результат. Для чоловіка кохана постане у новому, незвичайному образі. До речі, як варіант, можна спробувати повернути образ, який був при знайомстві та зустрічах подружжя, якщо він істотно відрізняється від поточного.
Зміна обстановки
Навіть за повної відсутності грошей можна спробувати змінити обстановку. В ідеалі, краще вирушити в подорож, але похід удвох у сауну чи дорогий ресторан теж є результативним. Ніч, проведена у номері готелю, запам'ятається надовго. Поїздка на рибалку з наметом також підійде.
Навіть при завантаженому графіку можна виділити півдня на коханого. Тільки діти тут не до чого. Поїздка з ними не відновить стосунки. Важливо, щоб подружжя знову відчуло себе парою, а не добрими батьками.
Турбота про чоловіка
Він сильно втомлюється після роботи і, відвернувшись до стінки, швидко засинає. Тут не до романтики та інтиму. Масаж, вечеря зі свічками, приємна музика здивують чоловіка та налаштують на потрібний лад.
Перебуваючи з чоловіком у шлюбі довгі роки, жінки часто забувають балувати їх. Приготуйте його улюблену страву, напоїть пивом, дозвольте грати в приставку всю ніч, і він відчує себе потрібним. Не варто забувати про компліменти, чоловіки так люблять. У відповідь будуть зустрічні слова похвали.
Експерименти у ліжку
Секс – важлива складова сімейних стосунків. Якщо інтимне життя перестало бути регулярним, близькість відбувається зрідка, під ковдрою та між справою, можна взяти справу до своїх рук. Зараз найкращий час втілити еротичні мрії і фантазії. Не треба боятися рольових ігор, неймовірних поз та іграшок із сексшопу. Натякнути чоловікові про свої бажання можна пристрасним поцілунком. Коли діти заснуть, необхідно включити розслаблюючу музику, запалити свічки, можливо, станцювати коханому стриптиз. Якщо раніше партнерка була пасивною, то цієї ночі кохання вона буде головним режисером постільної сцени.
Непомітні для оточуючих погладжування, перспективні погляди та натяки, здивують і схвилюють чоловіка. Для кожного чоловіка інтимний зв'язок означає багато у стосунках. Щоб він не пішов шукати пригод на боці, треба дарувати себе йому якнайчастіше. Навіть коли не хочеться. Якщо йдеться про секс, доречно згадатиме вираз «попит народжує пропозицію».
Відновити події у пам'яті
Завжди можна знайти час, щоб поговорити. Подружжю буде корисно переглянути запис весілля, старі фото, згадати цікаві моменти їхнього життя. Можна покликати друзів з минулого або вирушити місцями «бойової слави», де багато років тому чоловік домагався коханої або робив пропозицію руки та серця.
Чоловік – не подруга
Добре, коли подружжя багато спілкується. Проте, перетворювати чоловіка на подружку не варто. Розмови про косметику, засоби особистої гігієни та серіали вбивають кохання. Варто завести подругу, а з чоловіком бути виключно чуттєвою жінкою.
Флірт
У будь-якому віці стосункам потрібне підживлення. Легкий флірт ще нікому не завдав шкоди. Нехай чоловік зрозуміє, від дня весілля нічого не змінилося. Він так само привабливий і бажаний для коханої жінки, як і раніше. Натяки на сексуальну близькість, інтриги та поведінку, що викликає, зацікавить будь-якого чоловіка. Головне, завити про скромність і цнотливість.
Спільні заняття зближують
Вранці подружжя розходиться у різних напрямках. Робота, будинок, робота та один на одного не вистачає час. Буде корисним знайти загальне хобі. У цьому випадку знайдеться час для спільного проведення часу. Походи в басейн, їзда велосипедом і навіть гра в приставку допоможуть зблизитися і повернути відчуття єдності в сім'ю.
Відмінний варіант спільного проведення часу – перегляд еротичного фільму. Порушення від перегляду піде на користь подружжю.
Стоп скандалам та сваркам
Чомусь прийнято вважати, що регулярні скандали зміцнюють шлюб. Нібито після виплеску почуттів та миритися приємніше. Але чоловік хоче повернутися додому у затишне гніздечко та відпочити від важкої роботи. Якщо одноразово після скандалу був яскравий феєричний секс, це не означає, що так буде завжди. Рано чи пізно чоловікові це набридне. У найкращому разі він перестане спілкуватися з дружиною, а в гіршому – вирушити шукати місце, де йому будуть раді, де буде комфортно та спокійно.
Нехай чоловік залишається чоловіком
Фінансові проблеми часто стають причиною сімейного розладу. Навіть успішний підприємець може мати неприємності, пов'язані з роботою. Якщо жінка отримує більше, це не привід показувати свою перевагу над чоловіком. Скоріше навпаки. Нехай чоловік розуміє важливість і свою значущість у сім'ї.
Окрім грошового питання, важливим є момент відчуття своєї чоловічої сили. Опис подробиць неймовірних відчуттів під час інтимної близькості, піднімуть самооцінку чоловікові.
Навіть, якщо цю розетку чоловік лагодив цілий місяць, варто захопитись його «золотими» руками. Похвала дає результати. Крім того, що йому буде приємно, чоловік напевно візьметься за іншу домашню роботу. Чоловік, який не отримує позитивної оцінки своєї роботи вдома, скоро взагалі перестане її виконувати.
Варто привчити себе фразам:
- "Що б я без тебе робила";
- Що я? Ось ти…"
- "Ніколи не зустрічала таких, як ти";
- «Добре, що ти знаєш і завжди зможеш пояснити»;
- «Ну й що, що цього разу не вийшло. Ось пам'ятаєш, минулого вівторка ти чудово впорався з подібним завданням»;
- «Добре, що ти не такий, як усі інші чоловіки»;
- «Дякую за вечір\ніч»;
- "Мені так пощастило з тобою".
Здавалося б, звичайні слова, але вони здатні спричинити неймовірний ефект.
Ревнощі
Небезпечний спосіб повернути колишні почуття. Використовувати його потрібно обережно і в крайніх випадках. Зазвичай, все відбувається само собою. Симпатичний чоловік запросив дружину на танець у ресторані і йому вже не по собі. Можна підговорити знайомого, щоб він виявив інтерес. Або в розмові з чоловіком ненароком сказати, що не проти, якщо під час сексу приєднається третій партнер, можливо чоловік. Якщо жінка і зважиться на подібний експеримент, важливо постаратися довести дружину, що інші чоловіки її зовсім не цікавлять, він єдиний, неповторний і найкращий.
Спроби жінки освіжити почуття обов'язково оцінять чоловік. Взаємне бажання повернути кохання та пристрасть допоможе зберегти шлюб.
Відео на тему:
Близнюки, Терези та Водолій. Ось три найбільш підходящі знаки для чоловіків Терезів. Є й інші менш вдалі поєднання. Дізнайтеся з нашої статті що являє собою з іншими знаками також докладно описана.
Свіжа методика для позбавлення від зайвої ваги якій віддали перевагу мільйони жінок у всьому світі. Це і докладну інструкціюдо якої ви дізнаєтесь, прочитавши статтю.
Навіть якщо з ранку залишається зовсім мало часу для сніданку, не позбавляйте організму запасу сил для робочого дня, а себе - смакових радостей! Немає нічого елементарнішого, ніж за лічені хвилини дізнатися, і створити частування з начинкою.
Надія СувороваКоли коханий чоловік стоїть перед вами на колінах і просить руки та серця, в уяві проносяться картини щасливого спільного майбутнього. Після весілля ви з чоловіком плануєте поїздки, покупки та радієте кожній хвилині, проведеній разом.
Але минає 5 або 10 років і в голові з'являються інші думки. Найчастіше виникає бажання побути на самоті, відпочити від чоловіка та побутових турбот, не чути крики дітей. Це не сценарій психологічного трилера – це стандартне сімейне життя.
Етапи від симпатії до кохання
Щоб зрозуміти, чому охолоджуються почуття, звернемося до сімейної психології. Вона виділяє етапи, які проходить кожна пара.
Етапи відносин:
Період залицянь. На цьому етапі відносини залежать від гормонів, які виробляються побачивши партнера і відповідають за пристрасть. Ви не помічаєте недоліків, бажаєте завоювати увагу. Він має належати лише вам.
Період пересичення. Через 12-18 місяців рівень гормонів поступово зменшується і на зміну почуттям приходить здоровий глузд. Ви бачите, що ваша половинка має не тільки переваги, але й недоліки, і починаєте з ними боротися.
Період відрази. Для пар це остаточний етап. Між партнерами починаються сварки та з'ясування стосунків. Але пережити цей період означає зробити черговий крок назустріч коханню.
Період терпіння. Партнери навчаються довіряти один одному, поступатися і бути мудрими. Це допомагає налагодити стосунки та зблизитися на емоційному рівні, відчути себе одним цілим.
Період поваги. Тепер партнери не лише вимагають уваги до себе, а й починають його віддавати.
Період дружби. Ви довіряєте один одному та підтримуєте у складних ситуаціях, нічого не вимагаючи натомість.
Період кохання. Пройшовши шість етапів, ви з чоловіком будете нагороджені почуттям, яке непідвладно зруйнувати час та зовнішні обставини.
Тепер стає зрозумілим, навіщо зберігати вогонь у відносинах та чим загрожує його згасання.
Які помилки ми припускаємо
Усі подружні пари стикаються з труднощами, але іноді створюють їх самі. Це віддаляє партнерів ще далі і може призвести до повного.
Щоб цього не допустити, потрібно знати, які помилки ми припускаємося:
Якщо ви впевнені в тому, що кохана людина нікуди не подінеться, то розслаблюєтеся та перестаєте зміцнювати стосунки. Це проявляється у відсутності уваги, небажанні допомагати та припинення розмов про почуття;
. Ще одна крайність - постійне відчуття, що вас можуть покинути. Тривога і недовіра неодмінно відіб'ється на відносинах над кращий бік;
відсутність конфіденційності. Є люди, які люблять хвалитися, скаржитися чи просто розповідати подробиці сімейного життя. Коли це стає відомо партнеру, стосункам приходить кінець;
приховування проблеми. Ще один спосіб охолодити та зруйнувати стосунки – це недомовляти про свої претензії. Коли негатив накопичується всередині, він поступово починає домінувати та керувати людиною;
та особистого життя. У кожного партнера мають бути свої захоплення та коло спілкування. Якщо подружжя живе одними інтересами, то воно стає нудним один одному;
Ваш чоловік – це доросла людина, що відбулася. Або ви його любите таким, яким є, або розходьтеся;
відсутність сексу. Розмовляти з рідною людиною та підтримувати її у складній ситуації – це чуттєва сторона стосунків. Але є ще й тілесна, яка не менш важлива. Іноді секс є єдиним способом примирення після сварки.
Тепер, знаючи як уникнути непотрібних конфліктів, ви зможете зміцнити стосунки та вдихнути у них нове життя.
Як освіжити почуття
Існує безліч способів внести романтику в побут. Головне, що потрібно, це бажання зберегти і вміння виражати почуття.
Як покращити відносини з партнером:
Одна справа, коли ви вечеряєте вдома у звичній обстановці та зручному одязі. Зовсім інше, виходити у світ у гарному костюмі та сукні. Цим ви нагадаєте партнерові про прекрасне минуле, яке ви провели разом;
частіше торкайтеся один одного. Обіймайте кохану людину, цілуйте в щічку. Тілесний контакт зближує і дає охолонути почуттям;
дзвоніть, коли ви далеко. У вас видалася перерва, зателефонуйте дружині, ви побачили цікаву афішу, знову наберіть телефон. Надішліть смс з ніжними словами або листи на електронну пошту;
. Замість того, щоб черговий раз дорікати коханій людині за неуважність чи забудькуватість, усміхніться і скажіть: «Нічого страшного!»;
наголошуйте на перевагах партнера. Це складно, тому що до хорошого швидко звикаєш, але необхідно, щоб зробити стосунки міцними. Згадайте, за що ви полюбили чоловіка, які якості вас захоплювали в ньому;
урізноманітнюйте сексуальні стосунки. Навіть таке приємне заняття набридне, якщо воно одноманітне. Запитайте чоловіка, щоб він хотів спробувати і висловіть у відповідь свої побажання;
займайтеся частіше коханням. Це головний помічник у зміцненні шлюбу;
будьте відвертими. Немає нічого гіршого для стосунків, ніж недомовленість. Саме вона породжує руйнівні почуття – ревнощі та недовіру;
Даруйте приємні подарунки, зустрічайте з роботи, доглядайте партнера і говоріть компліменти;
ставтеся до проблем із гумором. У кожен шлюб приходить криза, і якщо ви не загострите на ній увагу, то легко переживете цей період.
Іноді бажання партнерів змінити звичні стосунки достатньо, щоб освіжити почуття. Будьте уважні до партнера та винахідливі у сімейному житті, і ваша любов ніколи не згасне.
28 лютого 2014, 15:38Відносини аж надто встоялися, і хочеться зробити їх більш інтригуючими? Перед тим як пропонувати коханому секс на «чортовому колесі», стрибок з парашутом без страховки та рольові ігри, спробуй застосувати правило чотирьох «не».
Як освіжити стосунки з чоловіком
Для тебе в порядку речей ділитися з близькими тим, що відбувається в твоєму житті, навіть якщо мова про дурницю. Коли з'явився коханий, список вух збільшився ще на дві одиниці. І ось ти вже доповідаєш йому про кожну подію — з повною деталізацією реплік та думок, які «ця єхідна не сказала, але 100% подумала!»
ВІДВИКАЙ!Саме тут ти маєш «здати назад». Часті телефонні розмови зближують нас із подругами, але у випадку з чоловіками можуть призвести до протилежного ефекту відштовхнути його. Адже для нього телефон — засіб обміну інформацією. Саме інформацією! Новинами, важливими. Дзвонячи без причини, ти викликаєш у кращому випадку подив, а в гіршому – роздратування. Запам'ятай, новий топ із паєтками — це не причина.
Нова лінія
І хоча насправді жінки дзвонять коханим не просто так (почувши його голос, ми переконуємось, що у нас з ним все гаразд), варто змінити правила. Зникни ненадовго з «ефіру». Тепер його черга хвилюватися: де ти, що відбувається у твоєму житті, чим зайнята і чому не дзвониш, але (це дуже важливий момент!) не варто чоловіка ігнорувати чи уникати! А ось надати право бути ініціатором вашого спілкування дуже навіть варто. Як освіжити стосунки у парі: більше порад.
Чи не нав'язуй особисті справи
Хід твоїх думок простий: ви любите одне одного, отже, маєте проводити разом увесь вільний час — вечір буднів, вихідні, відпустку… Померти, в ідеалі, теж одного дня. А як же?
ВІДВИКАЙ!Лікарі жартують, що запорука успішного шлюбу – у нічних чергуваннях. Частково вони мають рацію. Коротка розлука дозволяє скучити один за одним: хочеться зателефонувати ввечері і обговорити, як пройшов день, організувати побачення… А коли «ми» розростається так, що поглинає і «я», і «він», — колапс неминучий. Якщо ви весь час разом, рано чи пізно теми для розмов вичерпаються, ви просто втомитеся один від одного. Жінки з хобі куди більше приваблюють чоловіків, а коли чоловік розуміє, що є єдиною втіхою в житті коханої, він починає цим тяжіти.
Нова лінія
Пощади, не покладай на нього тягар бути твоїм богом (він не впорається - втече, стогнучи). Хоч раз на тиждень вирушай у своїх справах і не клич його за компанію. Це твій час, твій спосіб радіти життю! Розлучайтеся ненадовго: з'їзд з ночівлею до мами, проведи уїк-енд у сестри, погости день у подруги. Ти поспілкуєшся з близькими, а коротка розлука налаштує вас на романтичний лад. До того ж, приділяючи час собі, продемонструєш, що ти з ним не через нудьгу чи страх самотності, а заради нього самого.
Як освіжити стосунки? Не приховуй своїх переживань
Почувши фразу «Нам треба поговорити», чоловіки готові тікати з усіх ніг. Ми це знаємо, тому по-партизански мовчимо про те, що нас бентежить. Подумаєш, плюється на вулиці. Подумаєш, голосно тупає вранці, коли ти спиш. Подумаєш ... Але в цілому все добре!
ВІДВИКАЙ!Одного разу ти не витримаєш і вивалиш усе це гуртом. А він ... він буде збентежений: "Вперше про це чую!"
Нова лінія
Порада одна: будь з нею відкрита і чесна. Поясни, що тобі не подобається, що ображає чи засмучує, і пошукайте вихід разом. Чоловіки люблять ясність у відносинах, але не завжди розуміють, що від них потрібне для досягнення балансу. Підкажеш?
Не тягни ковдру на себе
Нерідко ми намагаємося убезпечити коханих від найменших питань, пов'язаних із побутом. Мотивація така: «і так на роботі втомлюється», «не чоловіча ця справа», «навіщо навантажувати його дрібницями», «сама зроблю швидше (і краще)».
ВІДВИКАЙ!Результат один: чоловік, який не бере участі у справах сім'ї, незабаром перестає цікавитися ними зовсім. А головне, не несе ні за що відповідальність. «Люба, звідки я знаю, де лежать ці лампочки і як заповнювати ці безглузді папірці. Краще подивися, який захід сонця ... »
Нова лінія
Як освіжити стосунки у шлюбі? Делегуй йому частину сімейних справ, не контролюючи кожен крок: хай сам ухвалює рішення. Про результати він доповість, ось побачиш.
P. S. Я кохаю тебе
Але найважливіше, без чого, мабуть, всі «струси» будуть не такі вже й ефективні: не соромся проявляти свої почуття. Говори йому, як багато він означає для тебе, але не будь занадто наполегливим. "Дякую за вечір, ти подарував мені свято" - це одне. А 100 однотипних sms «Ти супер! Мені з тобою пощастило» зовсім інше. Якщо тебе раптом захлеснули почуття, поділися ними, адже на щирість хочеться відповісти щирістю. Перевірено.
Як освіжити стосунки подружжя: чому так вийшло?
У згасанні відносин часто винні конкретні чинники. Якщо розібратися в них, то, можливо, струшувати почуття і не знадобиться. Серед таких чинників психологи називають такі:
- Партнери живуть за принципом «якщо любов є — все виходить саме, а якщо її немає — не варто старатися». Як зберегти сім'ю та кохання.
- Закохані не вважають за важливе виправдовувати очікування один одного: одному може здаватися, що другій стороні великою мірою пощастило від самого факту зустрічі з таким скарбом. Які ще очікування?
- Партнер би і радий виконати побажання коханої людини, але не розуміє точно, які: багато людей не можуть до кінця визначитися, які якості їм важливі в обранці. Відсутність чіткої «ієрархії вимог» призводить до того, що правила гри змінюються у процесі.
- У закоханих не вибудуваний чіткий «графік очікувань»: те, чого один з них чекає від партнера зараз (або хоча б через тиждень), той готовий реалізувати «коли потім». В результаті у першого виникає відчуття, що його бажання нехтують.
- Один із партнерів (або обидва) не схильні до компромісів.
Марія Хачатурян
CHRIS CLINTON.
Час читання: 4 хвилини
Зі статті ви дізнаєтеся: як за допомогою простих, але дієвих способівповернути у відносини пристрасть та ніжність; чи можна освіжити шлюб самотужки, чи завжди потрібно звертатися до психолога?
Згодом секс у парі стає побутовим та нудним. Неважливо, чи в цивільному шлюбі перебувають партнери, чи вони з офіційним штампом. Можна займатися самообманом, втішати себе дітьми, стабільністю та іншими відмовками. Але рано чи пізно настане момент (якщо він ще не настав), коли ви з тугою усвідомлюєте, що давно не відчували партнера яскравих почуттів, а він давно не відповідає взаємністю.
Якщо ви читаєте наш блог, то знаєте, як секс та . Але, крім того, інтимна близькість необхідна для загального сімейного самопочуття. Не дарма вона називається близькістю. В Академії є безліч і , які допомагають не просто освіжити відносини в парі, а вивести їх на кардинально інший рівень, зробити міцнішими, довірливішими та ніжнішими.
Але якщо ви поки не готові до глибокого занурення в заняття, а хочете розвиватися за допомогою статей і книг, вам припаде до смаку цей матеріал.
Тут ви не знайдете революційно-нових чи скандально-гострих порад. Все вже давно відомо, але чомусь не застосовується. Ось ми і вирішили вкотре написати шпаргалку, яка б нагадала нашим читачкам основу.
Чарівність дотиків
Дотики важливі для кожної людини. Найчастіше притискайтеся до коханого, гладьте та обіймайте його. Зовсім необов'язково дотику повинні нести сексуальний посил. Торкайтеся свого чоловіка, і він зрозуміє, як вам з ним добре.
Почніть із простого правила: обіймати його вранці та перед сном. Намагайтеся не забувати про це.
Роні Бет Тауер, доктор філософії, клінічний психолог, професор Колумбійського університету, часто у своїх роботах говорить про силу дотиків. Ви знали, наприклад, що тактильний контакт передає інформацію не гірше за мову? Або що дотику стимулюють вироблення окситоцину? Чи чули, що погладжування зменшують рівень стресу і навіть допомагають боротися з інфекціями?
Важливо: дотик – це обмін енергіями. Намагайтеся вкладати у цей вид спілкування своє кохання. Якщо ви торкатиметеся чоловіка із зусиллям, ніби з-під палиці, він це відчує. І навпаки, коли ви вкладатимете в дотик свою теплоту і ніжність, він це відчує на більш глибокому, ніж слова, рівні.
Милі щоденні дрібниці
Улюблена страва на сніданок, невеликий подарунок-сюрприз, чашка кави у ліжко, свічки за вечерею, келих вина у ванну – ці дрібниці працюють неймовірно сильно. Так, зараз ваша свідомість влаштує страйк: «Які свічки, яке вино, якщо ми живемо, мов сусіди, говоримо тільки про дітей! Та він розсміяється в обличчя, якщо я каву в ліжко притягну. Дайте якийсь спосіб сильніше, надійніше. Про ці свічки у кожному журналі пишуть…».
Так, пишуть. Але ж ви пробували? Ми точно знаємо, що це працює. Прості дрібниці внесуть у ваші відносини тепло та ніжність, які м'яко переростуть у пристрасть.
Слова про кохання
Дивно, чим ближче людинатим рідше ми говоримо йому про свої почуття. Та що там про почуття, ми взагалі з ним рідко говоримо. "Постав чайник", "Купи хліб", "Забери дитину з садка", "Зроби звук тихіше", "Подай сіль" - фрази, якими часто обмежується спілкування з коханою людиною.
Ми так завантажені роботою, будинком, дітьми, що ми не маємо часу для важливого. Вчіться розмовляти зі своїм чоловіком. Прямо сьогодні спробуйте називати його "коханий". Погляньте, що зміниться?
Спільний досвід
Намагайтеся, щоб у вас із чоловіком був спільний досвід. І ми зараз не про дітей (квартиру, кредити, машину, дачу, квартплату, продукти). Цей спільний досвід має стосуватися лише ваших стосунків та інтересів. Наприклад, похід до театру, подорож, майстер-клас з ліплення з глини, читання книг вечорами, приготування романтичної вечері.
Почніть із чогось звичного, наприклад, похід у кіно раз на місяць. Коли спектр тем для спілкування збільшуватиметься, з'явиться інтерес один до одного.
Гарний одяг
Так, про це говорять з усіх боків, але ми чомусь по-старому продовжуємо носити вдома нецікавий одяг: розтягнуті майки, тьмяні спортивні штани, халати (простигосподи). Цей образ зовсім не викликає тяжіння.
Пам'ятайте, не потрібно перекладати всю провину через відсутність сексу тільки на чоловіка. Ви у дорослих відносинах, і на кожному лежить його частка відповідальності. Якщо хочете змін, почніть змінюватись самі. Що ви готові змінити вже сьогодні, щоб завтра чоловік дивився на вас іншими очима? Одягати гарний одягвдома - те мале, що обов'язково переросте у велике.
Говоріть один одному компліменти
Компліменти – так просто, що ми не надаємо цьому значення. Але так все зазвичай і відбувається: великі смисли ховаються у маленьких речах.
Нехай ваш чоловік зрозуміє, що ви ним захоплюєтеся. Вам подобається його голос, руки, очі. Ви без розуму від його сильної спини, чуттєвих губ, впевненої ходи. Адже щось вас у цьому чоловікові зачепило, щось змусило подивитися йому услід багато років тому?
Якщо вам зараз важко говорити компліменти, напишіть на папері. Не потрібно цей список відразу передавати партнерові, зробіть це для себе. Просте, але ефективна вправа«розгойдує» вашу емоційність.
Знайдіть свою пристрасть
Як ми вже говорили вище, відсутність сексу у відносинах — це не так його вина, як ваша. Чоловік йде за жіночою енергією бажання, він не може їй чинити опір. Тому починайте працювати зі своєю пристрастю, вчіться відчувати своє тіло, знайдіть своє бажання.
Згадайте, який еротичний фільм ви дивилися востаннє? Яку книгу «з полуничкою» прочитали? Якщо не можете згадати, ви знаєте, чим зайнятися найближчого вечора.
Варто додати у своє життя краплинку чуттєвості та задоволення, як інтерес вашого чоловіка зросте у геометричній прогресії.
Якщо вам не вдається повернути пристрасть і чуттєвість у відносини, . Це насправді дуже важливе. Важливіше, ніж багато речей.
З любов'ю, Академія
Сімейне життя ніколи не проходить у вигляді безперервного свята. У ній багато підводного каміння, про яке часто розбиваються почуття. Звичайно, справжні глибокі почуття стійкі та легко переносять удари, але такі почуття – рідкість. Шлюби часто будуються на швидкоплинних, поверхневих симпатіях, які випаровуються так само швидко, як і виникають. Тож час від часу дружина хоче знати, як відновити стосунки із чоловіком після чергової кризи?
Як оновити стосунки?
Помилково вважають дівчата, отримуючи в РАГСі обручку, нове прізвищеі свідчення про шлюб: «Тепер він мій і нікуди не подінеться». Насправді дінеться. Адже шлюб – це підприємство, яке потребує постійних вкладень, якщо його учасники бажають отримувати дивіденди.
Потрібно знайти спільні з чоловіком точки дотику: роботу в одній галузі або схожі види дозвілля. Якщо йому подобається риболовля, то можна запропонувати йому супровід. Не обов'язково сидіти годинами з вудкою в руках, можна вжити заходів для збереження улову свіжим, приготувати їжу, організувати нічліг.
Бажано виховати у собі схожі з чоловіком кулінарні уподобання чи хот готувати так, як подобається йому, а не тільки жінці. Якщо чоловік – вегетаріанець, не потрібно щовечора подавати на вечерю м'ясні котлети, а з ранку на сніданок – печінковий паштет. Ніхто не каже, що жінці слід негайно змінити тип харчування, але шанобливо ставитись до смаків чоловіка необхідно.
Сексуальні відносини – важливий елемент подружжя. Нормальні сексуальні відносини – запорука довгої та щасливого життя. Жінки часто припускаються типових помилок через неправильне сексуальне виховання, отримане в дитинстві. Закомплексовані та нещасливі у інтимного життяматері вчать дочок з того що інтимна близькість потрібна лише чоловікові, що пристойна жінка від «такого» задоволення не повинна отримувати, що близькість потрібно використовувати як приманку, нагороду, стимул для отримання від чоловіка необхідних дій і вчинків. Все це докорінно невірно і на корені губить сексуальність жінки. Насправді інтимні стосунки жінці потрібні не менше, ніж чоловікові. Більше того, жінка гостріше реагує на недолік сексу або на його низьку якість, стаючи зовсім нестерпними – дратівливими, уразливими та примхливими.
Що зробити собі?
Коханій людині потрібно пропонувати найкраще. Тому дружині слід стати кращим, привабливішим, цікавішим. Тоді вона любитиме себе, захоплюватиметься собою – і небезпідставно, залучатиме до себе успішних людей і заново влюбить у себе чоловіка.
- Стара істина каже, що чоловіки люблять очима. Це справді так: чоловіки передусім оцінюють зовнішній вигляддівчат, а потім лише їхні особисті, побутові та професійні якості. Найкраще на зовнішності жінки позначається здоровий образжиття. Нормалізоване харчування без переїдання, фаст-фуду та без перевищення необхідної кількості калорій разом із спортивним навантаженням допоможуть скинути зайва вагата зміцнити тіло. Для тих, хто ніколи не займався спортом, чудово підійдуть заняття на велотренажерах та бігових доріжках, велопрогулянки, плавання, йога, аквааеробіка, пілатес, спортивні танці. Проблеми зі шкірою вирішуються правильним харчуваннямта застосуванням масок та кремів. Якщо немає коштів на покупні дорогі кошти, можна згадати бабусині поради та використовувати звичайні продукти харчування: мед, сметану, мелену каву, ягоди, чай, молоко, яйця. Волосся та нігті можна підтримувати в порядку самостійно, іноді звертаючись до професіоналів для корекції.
- Шкідливі звички дівчат відштовхують від них чоловіків і сильно, хоч і не завжди явно, дратують чоловіків. Пиво, що курить і п'є з пляшки, жінка, що лається матом, виглядає вульгарно, щоб там не говорили про емансипацію, рівноправність та інше, чим люблять прикривати огріхи свого виховання і брак здорового глузду жінки. Емансипація та фемінізм нічого спільного з вульгарністю не мають. Чоловіки – в нормі – відчувають потяг до жінок, а не до подібних до себе і не до безстатевих істот. Тому рівноправність рівноправністю, але як і раніше привабливі жінки, що пахнуть духами, а не цигарками, одягнені в спокусливий одяг, а не в мішкоподібні безформні вбрання, які говорять грамотно і витончено, а не грубо і різко.
- Жінка цікава своєму чоловікові тоді, коли вона цікава сама собі, коли їй самій із собою не нудно. Нудна особливо не приваблива. Не нудьгують лише зайняті люди. При цьому під зайнятістю розуміється зараз не просто робота, а те, чого жінка отримує задоволення. Звичайно, ідеальна робота – це оплачуване хобі, але так буває вкрай рідко, та й не те зараз мова. Тому завдання жінки – знайти собі цікаве хобі. Це може бути, в принципі, будь-що: ліплення з глини, плетіння з бісеру, розведення квітів, шиття, в'язання, ведення відеоблогу, курси кулінарії, флористики, фотографії. Коли хобі захоплює, жінка прагне якнайбільше дізнатися про своє захоплення, читає, дивиться відеоролики, відвідує тренінги та семінари – стає різнобічною та цікавою.
- Скандал – далеко не кращий спосібоновити стосунки із чоловіком. Якщо жінка часто провокує сварки та скандали, її багато чи навіть абсолютно все дратує, їй все не подобається, то такій жінці слід відвідати невролога. Можливо, причини її поведінки – у нервовому виснаженні чи постійному перенапрузі душевних сил. Невролог може призначити заспокійливі препарати, які погасять стрес, знімуть почуття тривожності та страху, нормалізують сон, відновлять мозковий кровообіг. Іноді невролог направляє пацієнтку до іншого фахівця – ендокринолога, гінеколога, флеболога, оскільки зміни у галузях професійної компетентності цих фахівців також створюють несприятливий емоційний фон. Якщо психоемоційний стан жінки не пов'язаний із захворюваннями, їй бажано звернутися до психолога. Сімейний психолог професійно підкаже, як відновити втрачені стосунки.
Що зробити для чоловіка?
Любляча жінка повинна пам'ятати кілька простих правил, дотримання яких запам'ятовується чоловіками надовго, а ігнорування помалу підточує шлюбні стосунки:
- Люблячи – не зрікаються. Чоловіки мають таке ж право помилятися, розчаровуватися, засмучуватися, прораховуватись, як і жінки. Неприпустимо «пилити» чоловіка, критикувати його пост-фактум, коли його підприємство зазнало краху і він засмучений результатом. Будь-яке починання чоловіка варто обговорювати разом і передбачати всі варіанти розвитку, а потім не слід перекладати відповідальність на невдачу на нього одного. Адже успіх планувалося ділити навпіл. Подружжя має бути один одному друзями не тільки в хорошу погоду.
- Успіх чоловіка – робота дружини. Якщо жінки вийшла заміж за чоловіка, який ще відбувся у професійному плані, не зайняв своєї ніші у обраному напрямку, їй потрібно докласти максимум зусиль до того, щоб він розвивався професійно. Не обов'язково пізнавати тонкощі спеціалізації чоловіка, але мати про неї хоча б загальне уявлення потрібно. Дивно і шкода виглядає жінка, яка не знає, ким працює її чоловік і чим він зайнятий більшу частину світлового дня на роботу. Така жінка тільки формально заміжня, але по суті живе з чужою людиною.
- Зробила чоловікові добре – забудь. Іноді жінки поводяться так, ніби видають чоловікам кредити та чекають на кредити платежів. Це відштовхує чоловіка, він наступного разу утримається не просто від звернення до дружини за допомогою або порадою, але навіть не згадуватиме при ній про свої проблеми.
- Зробив чоловік добре – подякуй. Це не означає, що потрібно кожен жест у свій бік супроводжувати хитромудрим висловом подяки. Досить буде ставитись до чоловіка також, як він ставиться до дружини чи трохи краще. Життя складається з дрібниць. І від якості цих дрібниць залежить якість життя. Приємні дрібниці для жінок та чоловіків різні. Вона оцінить квіти без приводу, улюблений шоколад до чаю, виконання якоїсь домашньої роботи без нагадування. Йому важливіше, що на нього чекали ввечері з роботи, ніж навіть стомлена дружина подбала про його вечерю, що його почули і зрозуміли в інтимному плані.
Як відновити стосунки за наявності дітей?
Кожній жінці треба пам'ятати, що її діти – це лише ті, яких вона народила чи всиновила (удочерила). Чоловік – це доросла людина, а не нерозумне нерозумне дитя, якого треба брати на виховання. Ось ними жінці і слід займатися, але на шкоду стосункам із чоловіком. Це означає, що дітям потрібно приділяти стільки часу, скільки їм потрібно.
Матері постійно потребує тільки немовля. У міру підростання він повинен ставати все більш самостійним. Інфантильна любов матері до немовляти при нормальному відношенні змінюється на зрілу любов. Багато матерів няньчать своїх дітей до школи, взують їх, одягають, чистять їм зуби і водять за руку, потім проводжають на уроки і зустрічають після уроків мало не до випускного класу, обирають за них вуз і факультет, контролюють, як повнолітні діти здають сесії. , З ким вони зустрічаються, намагаються зруйнувати стосунки дорослого сина або дочки з людиною, яка не сподобалася, але не подобається матері людиною, потім планують весілля дітей, умовляють народжувати їм онуком, втручаються у відносини з зятем або невісткою, намагаються контролювати виховання онуків і онучок. Іншими словами, вони намагаються прожити за дітей їхнє життя, махнувши рукою на своє життя та на взаємини з чоловіком (якщо він, звичайно, не втече ще до того, як діти підуть до школи).
Натомість – поки не пізно і чоловік ще не подав на розлучення! – треба дати дітям максимум свободи, той максимум, який можуть сприйняти з віку. А час, що вивільнився, потрібно витратити на взаємно приємне проведення часу з чоловіком або саморозвиток.
Процес примирення подружжя може затягтися. Не варто очікувати на миттєвий результат. Адже стосунки зруйнувалися не в одну мить, а підточувалися тривалий час.
