Beş dəqiqə - çox və ya az? Bu müddətin necə istifadə olunacağından asılıdır və ən bahalı olduğu bilinir. Yaradıcılıq üçün hər bir boş dəqiqədən istifadə edərək, bununla özünüzü boşluqdan xilas edirsiniz və eyni zamanda alınan şeyin əl ilə edildiyini bilməkdən çox həzz alırsınız. Beləliklə, beş dəqiqə ərzində nə edə bilərsiniz?
Bu bölmə fəaliyyətlərinin təbiətinə görə vaxt baxımından çox məhdud olan ev sənətkarlarına həsr edilmişdir. Qısa müddət ərzində özünüz tərəfindən hazırlanmış müxtəlif faydalı və zəruri əşyalar yaratmaq üçün unikal təlimatlar.
Həm də bu bölmədə hər hansı bir hadisə üçün təqdim edilə bilən doğaçlama vasitələrindən öz əllərinizlə hədiyyə etmək üçün fikirlər verilir. Eyni zamanda, orijinal məhsul üçün supermarketə getməkdən qat-qat az vaxt sərf edəcəksiniz.
İstənilən pulsuz dəqiqənizi bacarıq və bacarıqlarınızdan istifadə etməyə həsr edə bilərsiniz və öz əllərinizlə şah əsərlər yaratmaq ideyaları veb saytımızdan götürülə bilər. Ətrafınıza baxın və yaxınlıqda nə qədər material olduğunu görəcəksiniz! Və bizim göstərişlərimizlə arzuolunmaz əşyalarınızı unikal DIY layihələrinə çevirmək cəmi beş dəqiqə çəkir.
Texnologiyanın inkişafı əmək bazarında ciddi dəyişikliklərə gətirib çıxardı - biz uzaqdan məşğulluq, frilanserlik və iqtisadçıların “mikro biznes” adlandırdıqları, sadə insanların isə “özünüməşğulluq” adlandırdıqları real bum yaşayırıq.
Bloggerlər, jurnalistlər, məsləhətçilər, məşqçilər - bütün dünyada çoxlu sayda insan müəyyən edilmiş oyun qaydalarını dəyişir, korporativ struktur əvəzinə özünə intizam və çevik məşğulluğu seçir.
Öz səmərəliliyini artırmaq üçün müxtəlif üsulların populyarlığı bu tendensiyanın əksidir: gəlir işdə sərf olunan saatların sayından deyil, əməyin nəticəsindən asılı olduqda, mümkün qədər az vaxt sərf etmək üçün böyük bir cazibə var. bu nəticəyə nail olmaq.
Nisbi azadlığı seçmiş və sərbəst şəkildə üzən vətəndaşlar daxili süründürməçi ilə mübarizə aparmağı, “” öyrənməyi və həvəslə yeni texnikaları sınamağı öyrənirlər.
Məsələn, "15 dəqiqəlik pəncərələr".
Sehrli 15 dəqiqə
Bununla belə, 15 dəqiqəlik pəncərə yanaşmasının müəllifləri, məhsuldarlığı (şəxsi və komanda) artıran şirkətin qurucuları May Wang və Katty Lee iddia edirlər ki, əslində 15 dəqiqə ərzində çox iş görə bilərsiniz. Gün ərzində belə qısa müddətləri ağıllı şəkildə sərf etsəniz, həftədə bir neçə saata qədər işdən azad ola bilərsiniz!
Bu yanaşma, gün üçün planlaşdırdığınız hər şeyi iki qrupa bölməyə əsaslanır:
- layihələr
- tapşırıqlar
Layihələr sizin gün ərzində işlədiyiniz işlərdir və hər bir layihə məqsədə çatmaq üçün yerinə yetirilməsi lazım olan tapşırıqların siyahısından ibarətdir (məsələn, məqalə yazmaq üçün əvvəlcə mövzu ilə çıxış etmək, toplamaq lazımdır. material, kontur hazırlamaq, qaralama yazmaq, redaktə etmək, korrektə etmək, redaktora göndərmək və s.).
Ancaq layihələrinizlə birbaşa əlaqəli olan tapşırıqlardan əlavə, bu layihələrə heç bir aidiyyəti olmayan tapşırıqlar var və biz çox vaxt günlərimizi planlaşdırarkən onları nəzərə almırıq, baxmayaraq ki, onların həyata keçirilməsi vaxt aparır (poçtu çeşidləyin). və məktublara cavab verin, diş həkimi ilə görüş təyin edin, uşaq üçün kostyumlar olan bir mağazanın ünvanını tapın, axşam nə bişirəcəyinizi müəyyənləşdirin və s.) Və bu kimi problemlərin həlli üçün 15 dəqiqəlik vaxtlar mükəmməldir !
Faydalı fasilələr
Layihə üzərində işləyərkən hər 35-45 dəqiqədən bir fasilə verməli olduğunuz haqqında çox yazılıb, məşhur Pomodoro texnikasının müəllifi 5 dəqiqəlik fasilə verməyi və sadəcə masadan qalxıb isinməyi məsləhət görür.
Bununla birlikdə, "faydalı 15 dəqiqə" tərəfdarları daha uzun fasilələr etməyi, lakin onları faydalı keçirməyi məsləhət görürlər - yəni diqqəti layihədən qeyri-layihə tapşırıqlarına (həm beyin istirahəti, həm də faydalı vaxt) keçirməyi məsləhət görürlər. Bununla siz qısa müddət ərzində bu tapşırıqları yerinə yetirməyə kömək edəcək həllər tapa bilərsiniz.
Məsələn, əgər siz “nə bişirmək” mövzusunda fikir tapmaqda çətinlik çəkənlərdənsinizsə, o zaman reseptlər toplayan proqramları yükləyin. müxtəlif mənbələr axtarışa vaxt itirməmək üçün bir lentdə.
Siz adətən oxuduğunuz və səhifələrinə abunə olduğunuz saytlardakı yenilikləri Facebook-dakı “səhifələr lenti” sekmesinde görə bilərsiniz (bu saytlara getmək üçün vaxt itirməyə ehtiyac yoxdur - bu tabda bütün yeniliklər artıq yığılıb. həzm).
Müxtəlif poçt siyahılarına abunə olsanız, Unroll.me kimi proqram bütün abunəliklərinizi bir e-poçtda birləşdirməyə kömək edə bilər (daha spam yoxdur və e-poçtları yükləmək, oxumaq və silmək üçün vaxt itirməyəcəksiniz).
Aktiv işlər siyahısı
Bununla belə, “effektiv 15 dəqiqə” prinsipinin əsası hələ də çoxlarının bəyənmədiyi planlaşdırmadır. Vaxtı səmərəli keçirmək üçün nə edəcəyinizi bilməlisiniz və əvvəlcədən özünüz üçün aydın bir vəzifə tərtib etsəniz daha yaxşıdır. Qeyri-müəyyən formulalardan çəkinin, məşqçilər məsləhət görürlər, özünüzə çox aydın bir vəzifə qoyun:
- "Yeni il kostyumu axtarın" deyil, "ən yaxın mağazaların və kostyum kirayəsinin ünvanlarını və iş saatlarını tapın";
- “hesablarla məşğul olmaq” deyil, “daxil olun və noyabr ayı üçün qəbzləri onlayn ödəyin”;
- nə edəcəyinizi düşünməyin Yeni il", lakin "üç fərqli istiqamətdə biletlərin və otellərin qiymətinə baxın."
- və s.
Tapşırığı təyin etməyin bu üsulu onu yerinə yetirmək üçün lazım olan vaxtı azaltmağa kömək edəcək, çünki problemi həll etmək üçün dəqiq nə etməli olduğunuzu yenidən düşünməyə ehtiyac qalmayacaq. Fasilə vermək və ya görüşlər arasında fasilə vermək qərarına gələn kimi bu cür tapşırıqların siyahısına nəzər salıb 15 dəqiqənizi nəyə sərf edəcəyinizə qərar verə bilərsiniz.
İstirahət də lazımdır
"Bəzən görüşlər və ya tapşırıqlar arasında 15 dəqiqəlik fasilə istirahət etmək üçün ən yaxşısıdır" deyə məşqçilər məsləhət görürlər. Bərpa, aktiv daldırma kimi layihənin bir hissəsidir və unutmayın ki, siz robot deyilsiniz.
Ancaq istirahət üçün fasilə vermək qərarına gəlsəniz, bunu keyfiyyətli etməyə çalışın - gözlərinizi dinləyin, ekrandan uzaqlaşın, gəzin, çölə çıxın və sadəcə gözlərinizi bağlayın və 15 dəqiqə ərzində sevimli musiqinizi dinləyin.
Üstəlik, bu fəaliyyət "kiçik fasilə" çərçivəsindən kənara çıxaraq sizi udmağa və vaxt aparmağa meyllidir - bu tələyə düşməyin, qiymətli dəqiqələri atmayın.
Yaxşılığa doğru dəyişikliklər həmişə çox vaxt və səy tələb etmir. Gündə cəmi 45 dəqiqə ərzində bu sadə hərəkətlər stressi aradan qaldırmağa, bizə güc, ton və sevincin bir hissəsini əlavə etməyə kömək edəcək.
Olya Malışeva
· 20 dəqiqə ·
Sürətli bir sürətlə gəzin
Sürətli sürətlə gəzmək təmiz hava təkcə əhval-ruhiyyəni deyil, həm də ürəyin işini yaxşılaşdırır və bütün bədən üçün əla məşqdir. Gəzinti çoxları üçün darıxdırıcı bir fəaliyyət kimi görünsə də, ən çox yönlü idman formalarından biridir. fiziki fəaliyyət tamamilə hər kəsə uyğundur. Və bunun üçün yalnız ayaqlara ehtiyacınız var. Əgər həqiqətən sürətlə yeriyirsinizsə - vacib görüşə gecikdiyiniz zaman necə yeriyirsinizsə - ofisdə uzun müddət oturduqdan sonra 20 dəqiqə tərlənə və enerji qazana bilər.
✭ Siz qulaqlıqda audiokitablara və maraqlı podkastlara qulaq asmaqla sürətli templə yeriməyi birləşdirə bilərsiniz.
· 5 dəqiqə ·
Göz Sağlamlığı Təlimləri
Kompüterdə işləmək və iPhone-u sevmək bizim baxışımıza yaxşılığa təsir etmir. Səyahət zamanı kompütersiz üç-beş gün keçməsinə baxmayaraq, görmə qabiliyyətimin yaxşılaşdığını və heç bir problem olmadan işarələri oxuya biləcəyimi görürəm. Ancaq bir neçə gün kompüterdə işləmək və görmə qabiliyyəti yenidən pisləşir. Bir vaxtlar görmə qabiliyyətimin qayğısına qaldım və hər gün gözlərim üçün xüsusi məşqlər etdim və cəmi iki həftə ərzində görmə qabiliyyətim xeyli yaxşılaşdı.
✭ Klassik məşqlərə əlavə olaraq - yuxarı və aşağı, sola və sağa baxmaq, dairəvi hərəkətlər, gözlərinizlə hərfləri və rəqəmləri "çəkmək" - təsirli və çox sadə ovuclama məşqi var. Uzaqgörmə, yaxındangörmə ilə kömək edir və göz yorğunluğunu aradan qaldırır. Bu barədə yoqa kitablarından birində oxudum və sonra bunu gözlər üçün bir çox məşq dəstində tapdım. Xurma etmədən əvvəl solarizasiya etmək faydalıdır - günəşə və ya yanan şama baxdığınız bir məşq. Qan dövranını yaxşılaşdırır və görmə qabiliyyətini bərpa etməyə kömək edir.
· 3 dəqiqə ·
Quru fırça masajı
Bu, dəri tonunu əlavə etmək, limfa axını sürətləndirmək və bədəndəki problemli sahələrin sayını azaltmaq üçün sadə və əlçatan bir yoldur. Fırçanı vanna otağında görünən yerə qoyuram ki, duş qəbul etməzdən əvvəl masajı qurutmağı və bütün bədəni yaxşıca fırçalamağı unutmayın.
✭ Quru fırça masajı və limfa sistemimizin işini yaxşılaşdıracaq daha 9 hərəkət haqqında daha çox oxuyun -.
· 3 dəqiqə ·
Pilləkənlərlə yuxarı qalxmaq
Liftsiz mütləq beşinci mərtəbəyə qalxa bilərsiniz və metroda eskalatorlara minsəniz, bir-iki dəqiqəyə qənaət edə bilərsiniz. Ofisinizdə pilləkənlər varsa, pilləkənləri qalxmaq telefon danışıqları ilə birləşdirilə bilər.
・ 7 dəqiqə ・
Valideynlərinizə zəng edin
Səsinizi eşitməyə ürəkdən şad olacaq valideynlərinizə, nənə və babanıza və ya dostlarınıza zəng edin. İstədiyinizdən daha az qucaqlaşdığınız insanlarla cəmi 5-7 dəqiqə söhbət etmək həm sizin, həm də zəng etdiyiniz insanın gününü yaxşılaşdıracaq. Mükəmməl vaxt belə zənglər üçün - işdə və ya işdən evə gedərkən nahar fasiləsi. Baş dərhal işdən başqa bir isti dalğaya keçir.
· 5 dəqiqə ·
İşdən sonra uzanma
Tam məşq etmək üçün vaxtınız və enerjiniz yoxdursa, yüngül uzanma həmişə uzun iş görüşlərindən və ya kompüterdə uzun müddət oturduqdan sonra bərpa etməyə kömək edir. Bir yoqa mat, şort və ya qamaşlar və cəmi beş dəqiqə bölünmələr etmək, bütün istiqamətlərdə yaxşı uzanmaq, körpüdə dayanmaq və çiyin dayanması etmək üçün kifayətdir.
· 2 dəqiqə ·
Nəfəs alma məşqləri
Sıx bir günün ortasında və ya artıq evdə, iki dəqiqəlik nəfəs məşqləri ən sürətli və biridir təsirli yollar sakit, rahat, balanslaşdırılmış vəziyyətə qayıdın. Ən çox sevdiyim məşqlərdən biri alternativ burun nəfəsidir. Stresslə mükəmməl kömək edir, sakitləşdirir və təravətləndirir.
✭ Sağ baş barmağınızla sağ burun dəliyinizi bağlayın və sol burun dəliyindən nəfəs alın. Sonra sağ üzük və kiçik barmaqlarınızla sol burun dəliyinizi bağlayın, baş barmağınızı sağ burun dəliyindən çıxarın və burnunuzdan nəfəs alın. Sonra, fasilə vermədən sağ burun dəliyindən nəfəs alın. Sağ baş barmağınızla sağ burun dəliyinizi bağlayın və solunuzdan nəfəs alın. Bu dövr 15-20 dəfə təkrarlana bilər. Nəfəs alma yavaş, hamar və sakit olmalıdır.
・ ・ ・
Bu 45 dəqiqəni haradan ala bilərəm?
+ 20 dəqiqə
Instagram və Facebook-da gündə bir dəfədən çox olmayaraq lentinizə baxın.
+ 10 dəqiqə
Hollivud ulduzlarının və ya dostlarınızın dostlarının həyatı haqqında şayiələrə və dedi-qodulara vaxt itirməyin.
+ 15 dəqiqə
Vaxtında dayan. Əgər siz kinoya bilet almısınızsa, amma 40 dəqiqədən sonra məlum oldu ki, film tam cəfəngiyatdır və ya üçüncü abzasda oxumağa başladığınız məqalə maraqlı olmaqdan çıxıbsa, sadəcə dayanın. Bir dostunuzu götürün və gəzinti üçün kinoteatrdan çıxın. Axmaq bir məqalə əvəzinə, özünüz və ya yaxınlarınız üçün bu əlavə 10 dəqiqə ayırın. Ətrafınızdakı hər kəsin təriflədiyi, lakin oxumaqda maraqlı olmadığınız o qalın kitabı həmkarınıza vermək və ya qonşunuza vermək daha yaxşıdır.
Başlığı oxuduqdan sonra fikirlərinizi təxmin edim: “Mənim düzgün səhər yeməyi yeməyə belə vaxtım yoxdur, daha 45 dəqiqə nədir?”
Bəli, tanış hekayə. Yenə yuxuya getdiyimiz üçün dəhşət içində ayağa qalxırıq, çılğınlıqla geyinirik, yolda səhər yeməyi yeyirik və evdən uçuruq. Bundan sonra bütün günün tələsik, əsəb və təlaş içində keçməsi təəccüblüdür? Bu arada, həyatınızı tamamilə fərqli bir şəkildə təşkil edə bilərsiniz. Bunu etmək üçün bu məqalədə müzakirə olunan bir neçə sadə qaydaları bilməli və onlara əməl etməlisiniz.
Beləliklə, bütün gününüzün sakit və məhsuldar olması üçün səhərin ilk saatını necə keçirməlisiniz?
1. Mümkün qədər tez oyan
Qədimlərin belə bir inancı var idi ki, vacib işlər səhər tezdən edilməlidir, çünki bu zaman qorxunuz hələ də yuxudadır. Axşam saatlarında mürəkkəb və həcmli görünən işlərin səhər saatlarında heç bir qorxu və gecikmə olmadan yerinə yetirildiyini dəfələrlə müşahidə etmişəm. Bundan başqa, günün əvvəlində və sonunda imkanlarınız tamamilə fərqli şeylərdir. Odur ki, səhərinizin müddətini maksimum dərəcədə artırmağa çalışın və ən azı bir saat tez qalxın. Bu vəziyyətdə, yuxu müddətini azaltmaqdan deyil, sadəcə cədvəlinizdə kiçik bir dəyişiklikdən danışırıq.
2. Səhər məşqləri (15 dəqiqə)
Bəli, idmanla ciddi maraqlanan insanlar üçün səhər məşqlərinin belə müddəti gülməli dərəcədə qısa görünə bilər. Ancaq heç bir şey etməyən adi bir insan üçün belə qısa bir istiləşmə belə ciddi bir sınaq ola bilər. Xüsusilə, hətta yarısından az müddətdə sizə ciddi bir yük verməyə qadir olan qabaqcıl bir şey kimi məşq edirsinizsə və istifadə edirsinizsə.
3. Meditasiya (10 dəqiqə)
Yaxşı bir oyanış məşqindən sonra istirahət etmək və daha sakit əhval-ruhiyyəyə girmək vaxtıdır. Vücudumuzdan az olmayan beynimizin daimi qayğıya ehtiyacı var və bunun üçün ən yaxşı vasitələrdən biridir. Çoxsaylı insanlar dəfələrlə sübut etdilər ki, meditasiya şüurumuzu dəyişir, stress səviyyəsini azaldır, beyin fəaliyyətini və psixo-emosional vəziyyəti yaxşılaşdırır. Xərcləmək üçün əla bonus, elə deyilmi?
4. Gündəlik qeydi (10 dəqiqə)
Gündəlik yazı təcrübələri bu gün getdikcə populyarlaşır və bu təsadüfi deyil. mənalı həyata başlamaq və məhsuldarlığınızı artırmaq üçün ən asan və eyni zamanda effektiv yollardan biridir. Hisslərinizi, nailiyyətlərinizi və yeni ideyalarınızı qeyd etmək sizə onları daha yaxşı düşünməyə, daha aydın şəkildə ifadə etməyə kömək edir və onları həyata keçirmək üçün ilk addım kimi xidmət edir. Bunu hər səhər təzə bir hissə almaq əvəzinə etməyə mütləq dəyər.
5. Planlaşdırma (10 dəqiqə)
Demək olar ki, bütün iş adamları günlərini planlaşdırmağın vacibliyini başa düşürlər. Məqsədlərinizi aydın şəkildə müəyyənləşdirmək, prioritetləri təyin etmək və lazımi hərəkətlərin konkret ardıcıllığını müəyyənləşdirmək həyatınızın hər gününü mümkün qədər məhsuldar etməyə kömək edəcəkdir.
Bir çox fərqli planlaşdırma texnikası var, lakin istifadə etmək üçün ən yaxşısı aşağıdakılardır. Sadəcə bütün tapşırıqlar siyahısından üç ən yüksək prioriteti seçin, mütləq yerinə yetirməli olduğunuz vəzifələr. Gəldikdən dərhal sonra bu qısa siyahıdakı tapşırıqları yerinə yetirməyə başlayacaqsınız iş yeri və onların üstündən keçməyincə başqa heç nə etməyəcəksiniz. Bu yanaşma sizə ən vacib məqsədləri dəqiq müəyyən etməyə və onlara nail olmaq üçün bütün səyləri sərf etməyə imkan verir.
Gördüyünüz kimi, düzgün səhər üçün resept heç də mürəkkəb deyil, yalnız dörd inqrediyentdən ibarətdir və onun hazırlanması sizə 45 dəqiqədən çox çəkməyəcək. Amma sonra gün boyu yaxşı hazırlanmış, məhsuldar və uğurlu bir günün yeməyini dadacaqsınız.
Hakerlər, fırıldaqçılar, İT təhlükəsizlik işçiləri, istintaq agentlikləri və kəşfiyyat agentlikləri müəyyən şərtlər altında parollarla qorunan məlumatları əldə etməyə cəhd edə bilərlər. Əgər hakerlərin və kəşfiyyat orqanlarının istifadə etdiyi alətlər, ümumiyyətlə, praktiki olaraq eynidirsə, o zaman tapşırığa yanaşma kökündən fərqlidir. Həlli üçün böyük səylər tələb edə bilən təcrid olunmuş hallar istisna olmaqla, ekspert həm resurslar, həm də parolun sındırılmasına sərf edə biləcəyi vaxt baxımından ciddi məhdudiyyətlər daxilində işləyir. Hüquq-mühafizə orqanlarının hansı yanaşmalardan istifadə etməsi və onların hakerlərin işindən nə ilə fərqlənməsi bugünkü materialın mövzusudur.
MƏLUMAT
Məqalədə təsvir edilən parolların axtarışı və seçilməsi üsulu yeni deyil, lakin faktiki olaraq bir sıra kəşfiyyat orqanları tərəfindən cinayətkarların tutulması zamanı istifadə olunur.
Xoş söz və silahla
Təbii ki, ilk növbədə təhlükəsizlik orqanlarının nümayəndələri inandırma yolu ilə hərəkət edirlər. “Telefonun kilidini açana qədər buradan çıxmayacaqsan” deyən məhbusun qarşısına ağ ingiliscə yazılmış bir sənəd qoyurlar ki, “bunun daşıyıcısının məzmunu yoxlamaq hüququ var”. mobil cihazlar» məhbus. Amma sənəddə saxlanılan şəxsin öz telefonunun kilidini açmağa məcbur olması ilə bağlı bir kəlmə də yoxdur. Bu, təhlükəsizlik orqanlarının onlarda olmayan hüquqdan həyasızcasına istifadə etməsinə heç də mane olmur.
Buna inanmaq çətindir? Əslində, çox da deyil: sonuncu belə hadisə elə ötən gün baş verdi. NASA-da işləyən Amerika vətəndaşı Sidd Bikkannavar ölkəyə daxil olarkən sərhəddə saxlanılıb; O, korporativ smartfonun kilidini açmağa “söz və silahla” əmin oldu.
Bəli, özünüzü günahlandırmaq və parollarınızı vermək məcburiyyətində deyilsiniz. Bu prinsip aşağıdakı nümunədə aydın şəkildə göstərilmişdir. Uşaq pornoqrafiyasında şübhəli bilinən şəxs şifrəli disklərə parol verməkdən imtina etdiyi üçün 16 ay müddətinə həbs edilib. Təqsirsizlik prezumpsiyası? Xeyr, eşitməmişik.
Ancaq bu cür tədbirlər hər zaman və hər kəsə tətbiq edilə bilməz. Kiçik bir fırıldaqçını, evlilik fırıldaqçısını və ya sadəcə olaraq, pulu və vəkilləri olan ciddi bir cinayətkar kimi, açıq-aydın dəlil olmadan ehtiyatda musiqi səsləndirməyi sevən birini ata bilməzsiniz. Məlumatların şifrəsi açılmalı və parollar açılmalıdır. Və əgər ağır cinayətlər və təhlükə ilə bağlı hallarda Milli Təhlükəsizlik(terrorizm), ekspertlərin əlləri sərbəstdir və praktiki olaraq heç bir məhdudiyyət yoxdur (maliyyə və texniki), onda qalan 99,9% hallarda ekspert həm laboratoriyanın mövcud hesablama imkanları, həm də vaxt çərçivəsi ilə ciddi şəkildə məhdudlaşdırılır.
Bəs Rusiyada bununla bağlı işlər necə gedir? Sərhəddə hələ ki, cihazların kilidini açmaq məcburiyyətində qalmayıb, amma... Məhbusların telefon və kompüterlərindən məlumat çıxaran ekspertdən sitat gətirəcəyəm: “Ən çox təsirli yoldur parolu tapmaq üçün müstəntiqə zəng edilir.
Şifrəni öyrənməyin ən təsirli yolu müstəntiqə zəng etməkdir
45 dəqiqə ərzində nə etmək olar? Bəs iki günə?
Filmlər həmişə yalan danışmır. Sərgilərin birində dərhal polis bölməsinin rəisi kimi tanıdığım bir kişi mənə yaxınlaşdı: iri, keçəl və qara. Tokendən gələn məlumatlar ilk təəssüratı təsdiqlədi. "Mənim stansiyamda bunlardan iki yüz ... iPhone var" deyə qonaq hərəkətə başladı. "45 dəqiqə ərzində nə edə bilərsən?" Əvvəllər belə bir sualla qarşılaşmamışam. Lakin o dövrdə (üç il əvvəl) barmaq izi skaneri olmayan qurğular hələ də populyar idi, Secure Enclave təzəcə peyda olmuşdu və bir qayda olaraq jailbreak quraşdırmaqda heç bir problem yox idi. Amma sual beynimdə tikan kimi ilişdi. Həqiqətən, 45 dəqiqə ərzində nə edə bilərsən? İrəliləyiş əldə edilir, müdafiə getdikcə mürəkkəbləşir və polisin vaxtı tükənir.
Ən əhəmiyyətsiz hallarda istifadəçinin telefonu və ya kompüteri “hər halda” müsadirə edildikdə (məsələn, onlar xırda xuliqanlığa görə saxlanılıblar) nə istintaqın nə vaxt, nə səy, nə də çox vaxt yüksək ixtisaslı işçilər parolu aşkara çıxara bilməyəcəklər. . 45 dəqiqə ərzində telefonunuzun kilidini aça bilmədiniz? Gəlin daha ənənəvi şəkildə toplanmış sübutlara müraciət edək. Hər xırda xuliqanın hər şifrəli cihazı üçün sona qədər mübarizə aparsanız, başqa heç nə üçün kifayət qədər resurs olmayacaq.
Daha ağır hallarda, şübhəlinin kompüteri də müsadirə edildikdə, istintaq daha ciddi səylər göstərə bilər. Yenə də, hakerliyə xərclənə biləcək resursların miqdarı ölkədən, cinayətin şiddətindən və rəqəmsal sübutların əhəmiyyətindən asılı olacaq.
Polislə danışıqlarda müxtəlif ölkələrÇox vaxt bu rəqəm "iki gün" idi, bu, tapşırığın bir neçə onlarla kompüterdən ibarət mövcud klasterə düşdüyünü göstərir. Məsələn, BitLocker kripto konteynerlərini və ya Office 2013 sənədlərini qoruyan parolları sındırmaq üçün iki gün çox az deyilmi? Belə çıxır ki, yox.
Bunu necə edirlər
Polisin əvvəlcə parolları sındırmaq üçün alətləri var idi, lakin onlardan tam istifadə etməyi yalnız bu yaxınlarda öyrəndi. Məsələn, polis həmişə şübhəli şəxsin kompüterindən çıxarıla bilən parollarla maraqlanırdı, lakin onlar əvvəlcə əl ilə, sonra isə, məsələn, yalnız ICQ-dan parol və ya Outlook-da hesablar üçün parol əldə edə bilən tək yardım proqramlarından istifadə etməklə çıxarılırdı. . Lakin son bir neçə ildə polis skan edən bütün vasitələrdən istifadə etməyə başladı HDD və cihazın reyestri və bütün tapılmış parolları faylda saxlayır.
Bir çox hallarda polis şəxsi cinayət laboratoriyalarının xidmətlərindən istifadə edir - bu, həm adi, həm də səs-küylü işlərə aiddir (San Bernardinoda keçirilən məhkəmə prosesində qalın işarə). Ancaq "xüsusi treyderlər" ən "haker" üsullarından istifadə etməyə hazırdırlar: orijinal məlumatlar dəyişdirilməyibsə və müdaxilə izləri qalmayıbsa, tələb olunan parolun hansı üsulla alınmasının əhəmiyyəti yoxdur - məhkəmədə ekspert kommersiya sirrinə istinad edə və açıqlamaqdan imtina edə bilər texniki detallar hacking
Real hekayələr
Bəzən tez hərəkət etməlisən: bu, resurslar məsələsi deyil, zaman məsələsidir. Belə ki, 2007-ci ildə laboratoriyaya müraciət daxil olub: 16 yaşlı yeniyetmə yoxa çıxıb. Valideynlər itkin düşən şəxsin noutbuku ilə laboratoriyaya gələn (o zaman) polislə əlaqə saxlayıb. Noutbuk parolla qorunur. Aydın idi ki, bir neçə ay ərzində parolları sındırmağa vaxt yox idi. Zəncir boyu iş başladı. Disk şəkli çəkildi və eyni zamanda Windows paroluna hücum edildi. Diskdə parolların axtarışı başladı. Nəticədə, e-poçt parolu Elcomsoft Internet Password Breaker-də tapıldı. Kompüterdə başqa maraqlı heç nə yoxdu. Poçtda axtarışda kömək edə biləcək heç bir şey yox idi, ancaq poçt qutusu vasitəsilə biz ICQ parolunu bərpa edə bildik və orada yeniyetmənin hansı şəhərdə və kimə “yoxa getdiyi” bəlli olan dostlarımızla yazışmalar tapdıq. Yaxşı bitdi.
Bununla belə, hekayələrin heç də həmişə yaxşı sonu olmur. Bir neçə il əvvəl fransız xüsusi müstəntiq laboratoriya ilə əlaqə saxladı. Polis ondan kömək istəyib: məşhur idmançı yoxa çıxıb. Monakoya uçdu, sonra izlər itdi. Araşdırma zamanı idmançının kompüteri əldə edilib. Diskin məzmunu təhlil edildikdən sonra kompüterdə iTunes və iCloud idarəetmə paneli tapıldı. Məlum olub ki, idmançıda “iPhone” var. Biz iCloud-a daxil olmağa çalışdıq: parol məlum deyil, lakin identifikasiya nişanı (iCloud İdarəetmə Panelindən götürülüb) işlədi. Təəssüf ki, tez-tez olduğu kimi, bulud ehtiyat nüsxəsində "itki" nin yeri ilə bağlı heç bir göstəriş yox idi və ehtiyat nüsxənin özü təxminən bir ay yarım əvvəl yaradılmışdır. Məzmunun diqqətlə təhlili bizə e-poçt parolunu tapmağa imkan verdi - o qeydlərdə saxlandı (unutmamaq üçün parol ilə eyni "sarı stiker"). Poçta getdik və bir otel rezervasiyası tapdıq. Polis tutdu... Təəssüf ki, hekayə pis bitdi: idmançı ölü tapıldı.
Ancaq iki günlük haker hücumumuza qayıdaq. Bu müddət ərzində nə etmək olar?
Güclü parollar necə (faydasızdır)?
Şübhə etmirəm ki, "güclü" parol seçməklə bağlı dəfələrlə məsləhət eşitmisiniz. Minimum uzunluq, hərflər və rəqəmlər, xüsusi simvollar... Həqiqətənmi bu qədər vacibdir? Uzun parol şifrələnmiş həcmlərinizi və sənədlərinizi qorumağa kömək edəcəkmi? yoxlayaq!
Davamı yalnız üzvlər üçün əlçatandır
Seçim 1. Saytdakı bütün materialları oxumaq üçün “sayt” icmasına qoşulun
Müəyyən edilmiş müddət ərzində cəmiyyətə üzvlük sizə BÜTÜN Hacker materiallarına giriş imkanı verəcək, şəxsi məcmu endiriminizi artıracaq və peşəkar Xakep Score reytinqi toplamağa imkan verəcək!
