Szinte mindannyian szeretjük a napot, a tengert, a barnulást és a strandot. Sokan tisztában vannak azzal, hogy a napsugárzás nem mindig jótékony hatású, ezért krémek, olajok és spray-k formájában napvédelemre van szükség.
De nem mindenki tudja és tudja, hogyan kell helyesen használni a fényvédő krémet, hogy ne károsítsa az egészséget.A fényvédelem, a megfelelő fényvédő vagy más néven fényvédő krém különösen a gyermekek számára szükséges. Megtanulja, hogyan készüljön fel a nyárra, válassza ki a legjobb fényvédő krémet, válasszon a sok közül, és döntse el, melyik a legjobb fényvédelem, amely megfelel Önnek és családjának, megérti az SPF és az UV-sugarak minden árnyalatát, és nem fizet túl sokat. fényvédő krémmel kapcsolatban, megtudhatja a mai cikkből.
A D-vitamin és hatása a szervezetre
Mindenki ismeri a D-vitamin jótékony hatásait, amelyet a szervezet a napozás során kap. A D-vitamin javítja a hangulatot, segít leküzdeni a gyermekek angolkór kialakulását, csökkenti a szívbetegség kockázatátbetegségek, pozitív hatással van a mentális egészségre, és még a lányokat is megszabadítja a rigótól. De mindezt kis adagokban, amelyek nem haladják meg a normát.
Megszoktuk, hogy élvezzük a napsütést, és különösen nehéz nem elszabadulni, és egész nap a parton heverni a perzselő sugarak alatt, kitörve a hosszú, végtelen és bosszantó télből.
Mindazonáltal, miután elolvasta ezt a cikket, remélem, átgondolja és elemzi a lehetséges előnyöket és az észlelt károkat, amikor kiválasztja a legjobb fényvédő krémet. 
A WHO szerint az oroszok csak kis százalékánál diagnosztizálnak melanomát, ezért hazánkban nagyon magas az ilyen típusú rák előfordulása, mivel kimutatják.
általában elég későn.
Egyrészt a napon való tartózkodás szabályai egyszerűek és mindenki számára érthetőek: 10 és 16 óra között ne legyen közvetlen napfényben, viseljen sapkát és ujjas inget a gyermekek számára (vagy bőrkiütésvédőt), tartsa a gyermekeket egy év alatt. éves az árnyékban esernyő alatt, és ne feledkezzünk meg az ivási rendről, kövesse az UV indexet.
Másrészt ki tartja be ezeket a szabályokat?
Először is értsük meg a terminológiát és azt, hogy mit jelentenek a fényvédők csomagolásán található címkék, egyrészt a legjobb fényvédő kiválasztását, másrészt, hogy ne fizessenek túl a gyártók trükkjeiért. fényvédő krém.
Fényvédelem – hogyan válasszunk fényvédőt?
A napvédelem típusokra oszlik. Létezik kémiai és fizikai fényvédelem.
A napsugárzás ellen védő vegyi szűrők - oxibenzont, avobenzont és más "egyéb" anyagokat tartalmaznak.
A fizikai védőszűrőt általában talkum, titán-dioxid és cink-oxid biztosítja. Vagyis valamiért a thaiok és a thaiok nagylelkűen meghintik magukat és gyermekeiket dioxid alapú talkummal
titán és cink-oxid.
A fizikai szűrők használatának hátrányai
- rosszul felszívódnak, sűrű filmréteggel borítják a bőrt és gyorsan lemosódnak. Elég egyszer úszni a tengerben vagy a medencében,
és megint tetőtől talpig be kell szórnod magad talkummal és púderrel.
A kémiai fényvédő szűrő előnyei abban, hogy egy kellemes viszkózus massza (krém vagy lotion, spray, olaj), amely tökéletesen felszívódik, remek illatú és nem érezhető a bőrön.
Mínusz- időnként a napfény hatására az oxibenzon és az avobenzon szabad gyökökké mutálódik, és daganatokat okozhat a szervezetben.
Van olyan lehetőség, ahol a fényvédők gyártója ezt a két típust, a kémiai és a fizikai kombinációt kombinálja a jobb napvédelem és nedvszívó képesség érdekében.
Fényvédelem - Mit jelent a felirat - SPF?
Az SPF az angol Sun Protection Factor rövidítése, ami azt jelenti, hogy napvédő faktor.
Magazinok, újságok, televízió emlékeztetnek bennünket arra, hogy nyáron vagy a forró országokban nyaralva óvni kell bőrünket a naptól és az UV-sugaraktól.
Az SPF (UVB fényvédő faktor) az első dolog, amire figyelnie kell, amikor jó fényvédőt választ, hogy elkerülje a leégést.
!Fontos!
Sokan tévesen azt hiszik, hogy az SPF skála 2, 5, 15, 30, 50 stb.; az az idő, amit a napon tölthet károsodás nélkül.
Az SPF index azt jelenti, hogy 15, 30, 50-szer nagyobb fényvédelmet tudsz kibírni, mint anélkül.
A szükséges SPF meghatározására egy jól ismert technika a következő: meg kell szoroznia azon percek számát, ameddig gyógyszer nélkül ég a napon a becsült SPF védelemmel, és meg kell kapnia a biztonságosan eltölthető percek számát. a napon.
A WHO azonban nem ért egyet ezzel az értelmezéssel, és azt javasolja, hogy legalább kétóránként újítson meg minden krémet, spray-t, olajat, stiftet.
Fényvédelem – Fogyasztói csalás vagy különbség – SPF 30 és SPF 100
Ezt az információt csak azok ismerik, akik "mélyre ásnak" a fényvédelem és a fényvédők témakörében.
Nem valószínű, hogy tisztában vagy azzal, hogy a 30-as faktorszámú fényvédő és a 70-100 jelzésű krém között csak néhány százalék a különbség.
Ráadásul a legtöbb országban szigorúan tilos 50-nél nagyobb SPF-et feltüntetni egy üvegen vagy tubuson, mivel ez a fogyasztó egyértelmű megtévesztése.
Az SPF 50 és az SPF 100 közötti különbség elhanyagolható, és a számok és a palackonkénti ár inspirálta az emberek tévedésből, hogy korlátlan időt töltsenek a perzselő sugarak alatt.
Ha már az árról beszélünk. Bizonyára Ön is észrevette már, hogy az 50-es és afeletti faktorszámú fényvédők némi helypénzbe kerülnek.
Ne táplálja az ipart, vásároljon SPF 30-as fényvédőt - ez a legjobb megoldás, mivel az 50 1 és 2% közötti védelmi szintben különbözik tőle.
SPF 30 - 96%-ban védi a bőrt az UV sugaraktól
SPF 50 - 98%-ban védi a bőrt az égési sérülésektől
És a köztük lévő árkülönbség több száz rubel.
A fényvédő krém sűrűsége is fontos. Bármennyire is szeretne csinosnak és finomnak tűnni a tengerparton, a bőrgyógyászok nem javasolják, hogy addig dörzsölje be a fényvédő krémet, amíg fel nem szívódik, vastag réteget hagyva a bőrfelületen, hogy sűrűbb fényvédő "szűrőt" hozzon létre.
Fényvédő krém kiválasztása saját és gyermeke számára
Már nem egy kutyát ettem, aki krémet, spray-t, pálcikát, zselét, olajat vásárolt a naptól.
Forró országban élve felelősségteljesen kijelenthetem, hogy a drága fényvédők gyakran jobbak, mint az olcsók.
Nagy sajnálatomra, a legjobb orvosság a naptól, amivel találkoztam, drágább, mint az összes többi. A Banana Boat gyártja.
Ügyeljen a pluszok számára a PA jelölésnél - „ez a maximum”.
Ez az ausztrál cég minden típusú és típusú fényvédőt gyárt. Csecsemőknek, gyerekeknek, felnőtteknek, arcra és testre, fő előnye, hogy aktívan töltheti a napot
az égéstől való félelem nélkül.
Amikor az aktív életmódról beszélek, akkor azt értem, hogy sportolok, futni, izzadni és nem maszatolni 5 másodpercenként.
A banánhajót veszem Masha teniszhez, csak az SPF 50 és UVA és UVB ++++ védelemmel ellátott spray bírja a forró és radioaktív thai napsütést.
Van ilyen permet a gyógyszertárakban és 7/11-nél - 720 baht, azaz valahol 1200 rubel körül. Drága, igen. Elég, ha a hét minden napján használod 3-4.
A Banana Boat termékcsaládnak van egy jó égésgátló spray-je is, de általában nem veszek ilyet, mivel az aloe gél ugyanolyan jól bírja a leégést, és gyorsan minimalizálja a bőr hámlását.
gyógyítja és nedvességgel telíti a bőrt.
A jó fényvédő spray vásárlása azért fontos, mert a szeplők, új anyajegyek megjelenése, növekedésük és számuk nem valami aranyos és hasznos dolog, hanem alkalom arra, hogy elgondolkodj, vajon mindent jól csinálsz-e.
A fényvédőkről már írtam az oldalon, ajánlottam a Boots krémeit és spray-it. visszaveszem a szavaimat. Jók, de nem érik meg a pénzt. 
A Banana Boat mellett szerintem az egyik legjobb napvédő krémet a Nivea készíti. Nem is krém, hanem spray, ugyanaz, mint a Banana Boat.
Nivea áron kicsit olcsóbban, SPF 50.
Néha, nagyon ritkán, a Nivea és a Banana Boat is kínál akciókat, és a Boots vagy Watsons Thai gyógyszertárban egy áráért vásárolhatsz két palackot.
Szerintem tudjátok, hogy 6-8 hónapos korig jobb, ha egyáltalán nem kenik be őket fényvédővel, nehogy megkísértsék a sorsot.
De ha a várható kár nagyobb, mint a várt haszon, mindenképpen használjon krémet vagy legalább napozóport.
Gyermekek számára általában olyan krémeket és spray-ket állítanak elő, amelyek átlátszatlanok és nem fehér szín. Gyakran kék vagy zöld, így láthatja az összes helyet, ahol még fel kell kennie a krémet.
30 perccel a napozás előtt kenje be gyermekét fényvédő krémmel. Ez a szabály mindenkire vonatkozik.
Én személy szerint szeretem a spray fényvédőt. Kényelmes felvitele, kényelmes kenni, nem piszkosodik be a kéz, mint a krémtől és főleg az olajtól.
Annak a valószínűsége, hogy az edény kifolyik, és beszennyezi a zacskót, 0.
Mondok még néhány szót az olcsó fényvédőkről. Általában egy macska a bökkenőben.
Nem ismert, hogy ki gyártotta és milyen ellenőrzés alatt, az összes 100-300 baht költségű alap 5-ből 3-at mutatott.
Még az 500 rubelnél kevesebbért vásárolt SPF 50 sem tudott megbirkózni a feladattal. Ez az én tapasztalatom. Nem tartom kizártnak, hogy a tied más.
Thaiföldre érve teljesen elég egy SPF 15-ös fényvédő krémet vagy spray-t használni a sötét bőrű és sötét hajúak számára, illetve az SPF 50-es fényvédőt a világos bőrű szőkék számára.
Még egyszer kérem, hogy ne fizessen túl, és ne vásároljon olyan hülyeségeket, mint az SPF 70 és 100
Mit kell még védeni a naptól a testen kívül?
Ha van anyajegyed, öregségi foltosod, kondilómád, szemölcsöd vagy egyéb bőrképződményed a testeden, mindenképpen kend be őket SPF 50-es krémmel, mielőtt kimennél a napra, nem kevesebbet.
Fényvédő arcra és ajkakra
Ha városi fényvédelemről beszélünk, akkor nem szükséges zsíros sűrű masszát kenni az arcra, krém formájában SPF 50-el.
Elég, ha csak egy feladatot adsz magadnak, és mindig vásárolj minden olyan kozmetikumot, amely UVA és UVB sugarak formájú fényvédővel rendelkezik.
Manapság a kozmetikumok oroszlánrésze fényvédőt tartalmaz.
Az ajkakat legalább 15-ös SPF-értékű rúzssal kell bekenni. Hogy az ajkak ne repedjenek meg, ne öregedjenek idő előtt, hanem hidratáltnak, telítettnek tűnjenek, és ne veszítsék el színüket és sűrűségüket.
Ne hordj rúzst, semmi gond. Vásároljon higiénikus szájfényt vagy rúzst.
Melyek a napsugárzás fajtái és hogyan működnek?
A napsugárzásnak három fajtája van: infravörös - ez a fajta hőhatást kelt, és nyáron felmelegít bennünket; A látható spektrum a nap sugarai.
hogy a szemünk érzékeli. És ultraibolya sugárzás. Az ultraibolya sugárzás rövidítése UV.
A legjobb fényvédő, fényvédő, spray vagy olaj kiválasztásakor az első dolog, amit tudnod kell, hogy melyik típusú UV veszélyes és melyik nem.
Az UV hullámok elnevezés a hullámhosszhoz kapcsolódik.
Az UVC a 100 és 300 nm közötti hullámhossz-tartomány, és a legpusztítóbb. Szerencsére nekünk a tartomány
Az UVC nem éri el a Föld felszínét, mert egyszerűen elégetné az összes életet.
Az UVB egy 290-340 nm tartományba eső hullám, és az UVB sugárzás a Föld felszínét érő összes sugárzás 20%-át teszi ki.
Az UVB hullámok segítenek abban, hogy gyönyörű bronzbarnulást érjünk el, amiért az emberek meleg országokba mennek.
A B hullám spektrum aktívan befolyásolja a DNS-sejteket, és különféle károkat okoz a szerkezetében, ami általában nem túl veszélyes, ha nem tölt órákat és napokat a tűző napon.
A legveszélyesebb hullámok az ultraibolya hullámok UVA spektruma. Az akár 400 nm hullámhosszú UVA spektrum a bőrünket érő napsugárzás több mint 85%-a.
Mivel az UVA hullámok hosszabbak, mint az UVB hullámok, nem befolyásolják a bőrpírt és a leégést, de behatolnak a mély bőrsejtekbe, és az általuk termelt anyagok megmaradnak, és sokkal jobban károsítják a bőrt.
2. Az UVA sugarak általában mindenhol jelen vannak, függetlenül attól, hogy a trópusokon, a hegyekben vagy a nagyvárosban tartózkodik.
3. Az UVA-sugarak akkor is károsak, ha az irodában tartózkodik, ha besüt a nap az ablakon
4. Az UVA sugarak áthaladnak az autó ablakain
5. Az UVA sugarak nemcsak a napból, hanem a fénycsövekből és a szoláriumok lámpáiból is származnak.
Milyen kockázattal nézünk szembe, ha nem védjük magunkat az UVA sugarak ellen?
1. Napszúrás és mérgezés veszélye
2. Az UV-A sugarak kétszer akkora mélységig hatolnak be a bőrön, mint a B csoportba tartozó sugarak
3. Az A csoportba tartozó UV-sugarak szaruhártya égési sérüléseket, retinakárosodást és szürkehályogot okozhatnak
4. Az UV-A csoport sugarai provokálják és növelik a bőrrák kialakulásának kockázatát.
5. A bőr öregedése, elvékonyodása, szárazsága és a bőr törékenysége az UV-A sugarak bőr alá való behatolásával jár.
Mindezen paraméterek ismeretében az a feladat, mielőtt fényvédőt vásárolna magának, gyerekeknek és az egész családnak, hogy olyan terméket válasszon, amely nem csak magas szint SPF, de véd az UVA és UVB sugarak ellen is.
Thaiföldön, Japánban, Kínában és másokban ázsiai országok, az UVA védelmet továbbra is a legjobban a „P” jelzéssel lehet megjelölni
Például P+ P++ P++++ stb. Minél több plusz van a fényvédőn, annál jobb. Maximális védelem - 4 plusz a csomagon.
Hogyan válasszunk fényvédőt a bőrtípusunknak megfelelően
Biztosan tisztában vagy azzal, hogy a világon minden ember bőre típusokra oszlik. Ha világos bőrű, világos szeme van, és könnyen ég, akkor Ön a legnagyobb kockázatnak kitéve.
Ugyanez a szabály vonatkozik a csecsemőkre, kisgyermekekre is, akiknek a bőre még nagyon vékony, finom, és nem rendelkezik olyan természetes védelemmel, mint a felnőtteknél.
Ha a bőrtípusa sötét, sötét szemek, barna vagy fekete haj természetesen), ez nem jelenti azt, hogy nem kell fényvédőt használni. Még a képviselőknek is szükségük van fényvédő krémre
a Negroid faj, hiszen a világon minden ember nemcsak napozik, hanem ki is ég. Csak idő kérdése és a tűző napon eltöltött percek száma.
Azt is érdemes megjegyezni, hogy minél közelebb van az Egyenlítőhöz, annál erősebb a napsugárzás sugárzása, és annál több védőfaktorral kell rendelkeznie a naptejnek.
Ami Thaiföldet illeti, itt még a sötét bőrűeknek is érdemes fényvédőt használniuk, azon egyszerű oknál fogva, hogy az égés, a bőröregedés, az elasztin és a kollagén pusztulása nem a legrosszabb.
Napszúrás, eszméletvesztés, bőrrák – ezektől a dolgoktól érdemes tartani és megpróbálni elkerülni.
Az SPF szűrővel ellátott fényvédő és kozmetikumok kiválasztása széles választékot ér. Ami nem csak az UVB csoport sugarait blokkolja, hanem az UVA csoport sugarait is.
Mi az a Tan és honnan származik?
Biztosan gondolkodott már a barnaság megszerzésének mechanizmusán. Miért barnulnak egyesek jobban, szereznek egyenletes, szép, bronzos barnulást, míg mások csak álmodozhatnak ilyesmiről, és soha nem tudnak barnulni? Minden a bőrtípusokról és kémiai reakciók szervezet.
A bőr testünk védőrétege, amely ultraibolya fény hatására gátat kezd kialakítani. Az epidermisz melanocitáknak nevezett sejteket tartalmaz, ezek felelősek a szervezetben a melanin termeléséért.
A gyönyörű barnaság csak a bőr védekező reakciója az UVA- és UVB-sugarak által okozott degenerációra adott válaszként.
A tűző napsütésben bőrünk eldurvul, szárazabbá, sötétebbé és egyenletesebbé válik angol szó A „barnulás” a cserzési folyamatra és az állati bőrrel való munkavégzésre utal bőráruk előállításához.
A sötét bőr jobban megbirkózik a napsugarak behatolásával, a világos bőr pedig rosszabb. Ezért minél világosabb a bőr, annál nehezebben barnul le az ember, és annál nagyobb szüksége van a fényvédelemre.
A leégés okozhat bőrrákot?
Ez nem jelenti azt, hogy csak az UVA-csoport sugarai veszélyesek. Az atipikus sejtek növekedésének kiváltására az UVB-csoport sugarai is "atkát" készítenek.
A bazálissejtes karcinóma a jó- és rosszindulatú daganatok egyik fajtája, az egyik leggyakoribb bőrbetegség, amely minden bizonnyal a napsugárzáshoz kapcsolódik.
Vannak tanulmányok, amelyek szerint azok a gyerekek, akik csecsemőkorukban legalább egyszer rosszul égtek, kétszeresére növelik a bőrrák kialakulásának kockázatát a jövőben.
A bazálissejtes karcinóma és a laphámsejtes karcinóma egyaránt a test túlnyomórészt látható területeit érinti: a fejbőrt, a nyakat, az arcot és a kezeket.
A tudósok egyetértenek abban, hogy az ellenőrizetlen napsugárzásnak való kitettség veszélyes órák a fényvédő krém használata még magas védőfaktor mellett sem lehet kevésbé veszélyes, mint azok nélkül.
A helyzet az, hogy egyetlen napfény elleni készítményt sem ismernek el teljesen hasznosnak és természetesnek, akár vegyi, akár fizikai jellegűek, és nem ajánlható nagy adagokban.
A nap öregíti a bőrt?
Röviden: igen, kezd elöregedni. A napozás nem marad következmények nélkül, és bizonyára Ön is észrevette már, hogy a barnás-fekete barnás bőrrel borított bőr száraz, kiszáradt, nyúlt és sérült. Különösen igaz ez az idősebbekre, akiknél a bőrregeneráció már nem olyan, mint a fiataloknál, a bőr sérülései, mikrorepedései nehezebben gyógyulnak.
Az emberek szerte a világon (Ázsia kivételével) a barnaságot az egészséggel, a gazdagsággal és a sikeres életmóddal társítják. Nem számít, honnan barnult le – szoláriumból vagy tengeren, az ultraibolya behatol a bőr mélyebb rétegeibe, és elpusztítja az elasztint, a kollagént, kiszárítja, sőt idő előtt öregségi foltok megjelenéséhez vezet.
Amíg fiatal vagy, és nem gondolsz rá, órákat tölt a tengerparton a nap alatt, és rákig égeti magát, minden nem tűnik szörnyűnek és nem is olyan fontosnak.
A nap bőrre gyakorolt hatása észrevehetetlen, de az évek múlásával a következmények nem csak az arcon, hanem a testen is jelentkeznek.
Hogyan napozzon biztonságosan - alapvető szabályok
Ha gyerekekkel megy nyaralni és napozni készül, töltsön sok időt a napon, próbáljon meg legalább néhány szabályt betartani.
A csecsemőket és a kisgyermekeket, különösen a világos bőrűeket délelőtt 10 és délután 16 óra között ne érje közvetlen napfény. Jae egy felhős napon ultraibolya
85-90%-ban behatol a bőrünkbe.
Használjon fényvédő krémet, MIELŐTT elhagyja a házat, legalább 20-30 perccel azelőtt.
Fényvédő, spray, olaj, pálcika, 1,5-2 óránként kell használni, még akkor is, ha vízállóak. Ha normálisak, akkor még gyakrabban.
A fényvédő krémet általában nem tárolják egy nyári szezonnál tovább, mivel a hő tönkreteszi. előnyös tulajdonságait, a krém egyszerűen „megromlik”.
A napon a gyermek és Ön mindig viseljen ujjas inget, ha 10-16 óra között 10-15 percnél tovább tartózkodik.
Kalap, panama mezőkkel, kiütésvédő – az első dolog, amire egy babának szüksége lesz a tengerparton.
Minél közelebb van az Egyenlítőhöz az az ország, ahol pihenni fog, annál erősebb és radioaktívabb a napsugárzás.
Ha megég, vigyen fel aloe vera gélt vagy bepanthent a lehető leghamarabb. Frissítse őket 1,5-2 óránként, amíg javulás nem következik be.
Fokozatosan csökkentse a fényvédő SPF-értékét. 30-tól 5-10-ig.
A fülledt nyári napsütés sok emberben nem csak a szép barna, hanem bizonyos bőrproblémák esetén is: égési sérülések, különféle irritációk, allergia, fokozott pigmentáció. Mindezek a jelenségek az első pillantásra ártalmatlan napsugarakhoz való komolytalan hozzáállás eredménye. Különféle fényvédők segítenek elkerülni őket, ezek közül a leggyakoribb a fényvédő.
Miért van szüksége fényvédő krémre?
A fényvédő védi a bőrt a negatív hatás napfényt, hidratálja, enyhíti az irritációt, elősegíti az egyenletes és tartós barnaságot, megakadályozza a bőr öregedését és megelőzi a bőrrákot.
Hogyan válasszunk fényvédőt?
Az SPF egy index. Ez a mutató az egyik legfontosabb a fényvédő kiválasztásakor, és 3-tól 30-ig terjedő számok jelzik. Utóbbi időben voltak 40-es indexű krémek is). Ezek a számok azt jelentik, hogy hányszor maradhat tovább a napon fényvédő krémmel, mint kiegészítő védelem nélkül.
Minél érzékenyebb a bőröd (nagyon világos bőr, szeplős bőr, bababőr), annál magasabbnak kell lennie az SPF-nek. Ezenkívül az SPF-index számának kiválasztása a földrajzi szélességtől függ. Ha Törökországba utazik nyaralni, készletezzen magasabb fokú védelemmel rendelkező krémeket, de ha a nyári terv az, hogy egy külvárosi nyaralóban pihenjen, vásároljon alacsonyabb védelmi fokú fényvédőt. A bőrgyógyászok azonban semmi esetre sem javasolják, hogy ne használjunk 15 alatti SPF indexű fényvédő krémet.
A fényvédő krémek fajtái Minden fényvédő krém kétféle változatban kapható: fényvédő és fényvédő.
Fényvédő, amely blokkolja a napsugarakat, felhordva filmet képez a bőrön, amely elnyeli az ultraibolya sugárzást. Az ilyen krémek hátránya, hogy a legtöbbjük egyfajta ultraibolya (B) ellen irányul, és hiányzik belőlük a károsabb A típus. Ezenkívül az árnyékoló fényvédő krém behatol a bőrbe, kis mennyiségben bejut az emberi szervezetbe, és allergiás reakciókat is okozhat. 
Ezért az árnyékoló krém kiválasztásakor különös figyelmet kell fordítani annak összetételére, és olyan krémet kell választani, amely parsol 1789-et vagy avobenzont tartalmaz - ez az anyag mindkét típusú ultraibolya sugárzás ellen véd. Szintén nem felesleges egy ilyen krémet úgy tesztelni, hogy a bőr egy kis területére alkalmazza, hogy megállapítsa, okoz-e ezt a gyógymódot allergiák.
Fényvédő, amely blokkolja a napsugarakat, cink oxidot vagy titán dioxidot tartalmaz, aminek köszönhetően a krém a bőr felszínén marad, visszaverve az A és B típusú ultraibolya sugarakat.
Vízlepergető fényvédő krém releváns azok számára, akik a nyári vakációt a tengeren töltik. Ennek a krémnek a különleges összetétele képes megvédeni a bőrt a napsugaraktól még vizes eljárások során is. Az úszóknak azonban nem szabad elfelejteniük, hogy úszás után azonnal megszáradjanak, és újra kenjék be a testüket fényvédő krémmel.
A napfényvisszaverő, napvédő és vízlepergető összetevők mellett, fényvédő krémet tartalmazhat vitaminok, ásványi anyagok, növényi kivonatok, amelyek jótékony hatással vannak a bőr állapotára, hidratálják és enyhítik az irritációt. Előnyben kell részesíteni az A- és E-vitamint tartalmazó fényvédő krémeket, a zöld tea-, havasifű-, hibiszkusz-, aloé-, kamilla- és körömvirág-kivonatokat.
Szükséges odafigyelni fényvédő krém lejárati ideje, és ne feledje, hogy a már megkezdett fényvédő krém legfeljebb hat hónapig használható.
Hogyan használjunk fényvédőt?
Előnyös, ha a bőrt előre fel kell készíteni a napsugárzásra, körülbelül egy héttel a tervezett tengeri utazás előtt.
Vigyen fel fényvédőt az arcra és a testre fél órával a napozás előtt- ilyen idő elteltével kezdenek hatni a bőrbe teljesen felszívódó fényvédők. A felvitelhez kis mennyiségű krémet kell bevenni, egyenletesen eloszlatni a bőrön (erős dörzsölés és masszírozás nélkül), hagyni kell beszívódni.
Fényvédő alkalmazások szükségesek ismételje meg 2-3 óránként akkor is, ha a krém magas védőszűrővel rendelkezik. Ez különösen igaz a fényes, különösen a napfényre érzékeny emberekre, a bőrre, valamint a gyermekekre. Fényvédő krém használata esetén is el kell kezdeni a napozást napi 15-30 percig, fokozatosan növelve a napon töltött időt.
Fényvédő krémet is kell használni felhős napok amikor a felhőkbe bújt nap különösen alattomos. A fokozott naptevékenység óráiban - délelőtt 11 és 16 óra között - érdemes kerülni a napozást - ilyenkor a legmaradtabb fényvédő krémek hatékonysága is csökken.
Hagyja, hogy a nap gyengéd sugaraival gyönyörködtessen Önt a nyári szünetben, és a megfelelő fényvédő krém segít megelőzni a bőr égési sérüléseit és gyönyörű barnaságot kölcsönöz.
Az arc és a test bőrének speciális fényvédő krémmel történő védelme a megfelelő barnulás legfontosabb eleme. Tudományos vizsgálatok azt mutatják, hogy az ultraibolya sugarak felelősek az idő előtti öregedéshez vezető bőrkárosodások 90%-áért (1) – és az arc jellegzetes kipirosodása a napozás után teljes értékű égési sérülés, amely az epidermisz mély rétegeit érinti.
Ennek ellenére a minőségi fényvédő krém kiválasztása nem csak a legmagasabb SPF-jű fényvédő vásárlását jelenti. Ha az ilyen krémet elsősorban az arcra tervezi használni, akkor annak összetétele és könnyű textúrája kulcsszerepet játszik majd - az olcsó szintetikus összetevők, bár megvédenek a naptól, szó szerint eltömítik az arcbőrt, és képződéshez vezetnek. a pattanásoktól.
Azt is megjegyezzük, hogy a fényvédő krémek összetétele magában foglalja - valójában ez az anyag, amely visszaveri a napsugarakat a bőr felszínéről. Legújabb Tudományos kutatás kimutatta, hogy a titán nanorészecskék megmaradnak a szervezetben, megzavarják az anyagcserét és károsítják az agyműködést és emésztőrendszer. Franciaországban 2020 óta tiltják az anyagot élelmiszer-összetevőként.
fényvédő faktor
SPF ( Fényvédő faktor, magyarul: sun protection factor) a nap elleni védelem mértéke vagy a bőrt érő napsugárzás aránya. Az SPF10 jelölés azt jelenti, hogy a krém felvitele során az ultraibolya sugárzásnak csak 1/10 (vagy 10%) lesz rá káros hatása, SPF50 - 1/50 sugárzás (vagy 2%). Lényegében az SPF-et tartalmazó fényvédő fényvisszaverő felületet hoz létre a bőrön.
Ennek eredményeként 10 perc napozás fényvédő nélkül megfelel 300 perc szoláriumozásnak megfelelően felvitt SPF30-as krémmel. A fényvédő krém felvitelének és rendszeres megújításának mechanikája azonban rendkívül fontos, ami jelentősen befolyásolja a végső védelem mértékét - izzadás, fürdés vagy törölköző használatakor egyszerűen elkopik a krém.
Fényvédő: SPF50 vagy SPF30?
Városi használatra vagy 30-50 percnél nem hosszabb ideig tartó napon való használatra egy SPF15-ös védelemmel ellátott arckrém, a strandon való rendszeres barnuláshoz pedig egy SPF30-as krém alkalmas. Az SPF50-es faktorral rendelkező termékekre vagy a rendkívül világos bőrre, vagy a barnulás első napjaira van szükség. Vegye figyelembe, hogy az SPF30 a legtöbb esetben elegendő, mivel az SPF50 textúrája általában vastagabb és nehezebb.
Meg kell érteni azonban, hogy a magasabb SPF nem mindig jelent erősebb fényvédelmet (főleg egy testápoló krém esetében). Nem számít, milyen magas az SPF, a fényvédőt kétóránként újra fel kell kenni a hatékonyság megőrzése érdekében. Emellett a felvitt réteg sűrűsége és egyenletessége is jelentős szerepet játszik.
Hogyan védekezzünk helyesen a napsugárzás ellen?
Ahhoz, hogy a fényvédő valóban megvédje a bőrt az UV-sugaraktól, elég sűrűn kell felvinni – a bőr minden négyzetcentiméterére körülbelül 2 mg fényvédőt kell használni. Végül egy 5 rubeles érme nagyságú krém elegendő az arc befedésére, az egész testre pedig körülbelül 20-30 g.
Ismételten emlékeztetünk arra, hogy a test fényvédőjét vízzel való érintkezés, törülközővel való dörzsölés vagy erős izzadás után meg kell újítani. A strandon többek között fontos, hogy ne csak az arcot és a testet, hanem a füleket is felkenjük fényvédő krémmel, valamint speciális rúzs védi az ajkakat és a napszemüveget is, hiszen az UV-sugarak a retinát is károsíthatják.
Fényvédő krém vagy fényvédő?
Amikor fényvédőt választ az arcára, a legjobb, ha olyan 2 az 1-ben kombinációs termékeket választ, amelyek SPF-et és hidratáló összetevőket is tartalmaznak. Ugyanakkor ne feledje, hogy a napvédő krém jelenléte a bőrön egyáltalán nem akadályozza meg a barnulást, csak blokkolja a káros ultraibolya sugarakat, védi a bőrt az égési sérülésektől, a korai öregedéstől és a ráncok kialakulásától.
Bár még az olcsó fényvédők is védenek a barnulás ellen, gyakran tartalmaznak vazelint és gyenge minőségű ásványi olajokat. Az ilyen termékek arcra történő felhordása után az olajos fény kifejezett hatása jelenik meg, és a pórusok eltömődnek, ami pattanásokat vált ki. Sőt, minél magasabb az SPF faktora egy ilyen krémnek, és minél vízállóbb, annál jobban megsínyli a bőrt emiatt.
Fényvédő krém: kiválasztási szabályok
Gondosan tanulmányozza a krém összetételét, és kerülje a következő összetevőket: izoparaffin, hexilénglikol, lanolin alkohol, hidrogénezett növényi olaj, deciloleát. Lehetőség szerint vásárlás előtt próbálja ki a fényvédő krémet a kézfején, és válasszon olyat, amely nem ragad és gyorsan beszívódik.
- Ne hajszolja az alacsony árat. Az olcsó fényvédők vazelint, ásványi olajokat és egyéb komedogén összetevőket tartalmaznak. Az ilyen krém nem szívódik fel teljesen, kellemetlen ragacsos érzést hagy maga után, és zsírossá teszi a bőrt, ami akné kialakulásához vezet. Ez kritikus szerepet játszik, amikor fényvédőt használunk az arcon.
- Válasszon kettős védelmet. Egy jó fényvédőnek védenie kell mind az UVB-sugarak ellen, amelyek bőrpírt és égési sérüléseket okoznak, mind az UVA-sugarak ellen, amelyek károsítják a DNS-t és befolyásolják az öregedést. Az európai szabványok szerint a fényvédők csomagolásán fel kell tüntetni, hogy mely sugaraktól véd.
- Használja az optimális tényezőtSPF. A mindennapi városi használatra elegendő egy SPF 15-ös fényvédő, fonalbarnításhoz SPF30-as krém javasolt. Világos, égési sérülésekre érzékeny és nem lebarnult bőr esetén használjon SPF50-et. Ne feledje azonban, hogy a magasabb védelem általában sűrűbb krém állagot jelent.
- Helyesen vigye fel a krémet. A fényvédő krém garantáltan csak az első két órában fejti ki hatását (ezután javasolt újra felkenni), és vízzel vagy törölközővel való érintkezés után a krém egy része letörlődik a bőrről, így védtelenné válik. Ugyanakkor a nedvességálló krémek hátránya, hogy ismét eltömítik a bőrt.
- Leégés után alaposan öblítse le a krémet. A fényvédő krémek természete olyan, hogy a készítményben található cink-oxid, titán és más fémek miatt fizikailag visszaverik a napsugarakat. Napozás után fontos eltávolítani ezeknek a termékeknek a maradványait a bőr törlőkendővel történő alapos lemosásával és
És minden krém egyformán véd?
Nem, a védelem mértéke az SPF fényvédő faktor értékétől függ, amely 2-től 50-ig terjed. Minél magasabb az SPF érték, annál több napsugarat szűr ki, és Ön tovább maradhat a napon anélkül, hogy leégést okozhatna. . Például az SPF 2 az UV-sugárzás körülbelül 50%-át, míg az SPF 50 akár 98%-át is kiszűri.Melyiket válasszam?
Ha időnként kimész a nap alá, legfeljebb néhány percre – tanácsolják a bőrgyógyászok Hogyan válasszuk ki a bőrtípusunknak megfelelő fényvédőt. SPF 15-ös krém. Ha hosszabb ideig folyamatosan kint tartózkodik, válasszon 30-as vagy magasabb faktorú krémet.A védelem mértékét is befolyásolja.
Nem lenne egyszerűbb SPF 50-et vásárolni bármilyen bőrre, mivel olyan jól véd?
Nem, mert a fényvédők nem 100%-ban biztonságosak. Az összetételüket alkotó egyes anyagok bőrirritációt, kiütéseket és pattanásokat okozhatnak. Mások toxicitást és a hormonrendszer megzavarásának képességét gyanítják, bár ez nem bizonyított.Minél alacsonyabb az SPF szint és a potenciálisan káros anyagok mennyisége a krémben, annál jobb.
Ne éljen vissza a védelemmel, ha nincs rá szüksége.
Azt jelenti, hogy a krémek csak az SPF-ben különböznek egymástól?
Nem, a fényvédők is különböznek egymástól hatóanyagokösszetételében és kémiai és fizikai csoportokra oszthatók. A vegyszerek felszívódnak a bőrben és elnyelik a napsugarakat, hőenergiává alakítva azokat. A fizikaiak védőernyőt hoznak létre a bőr felszínén, és visszaverik az ultraibolya sugárzást.És melyiket érdemesebb választani?
A vegyi termékek nem hagynak csíkokat, és jobban ellenállnak a víznek és az izzadságnak. A fizikaiakkal ellentétben azonban veszélyesebbek a bőrre: allergiát, irritációt okozhatnak, és védelmük már csak 20 perccel a felvitel után kezdődik.Ha érzékeny bőröd van, és nem szeretnél napozás előtt előkenni a fényvédőt, válassz fizikai krémeket. Ha úszni készül, aktívan edzeni, nem szereti az olajos textúrát és a foltokat a bőrön - válasszon vegyszereket.
Ezen kívül ügyeljen arra, hogy a kiválasztott krém milyen típusú sugarak ellen véd.
Nem véd minden típus ellen?
Vannak olyan krémek, amelyek csak a B típusú sugarak ellen védenek, amitől lebarnulunk és. De mivel mindkét típusú sugárzás növeli a rák kockázatát és felgyorsítja a bőr öregedését, a bőrgyógyászok tanácsai szerint UVA és UVB. vegyen mindkét típus elleni védelemmel ellátott krémeket. Azt azonban nem lehet megmérni, hogy egy krém mennyire hatékonyan véd az UVA sugarak ellen, ezért elegendő egy ilyen védelem említése.Ha úszom, nem mosódik le a krém?
Mindenképpen mossa le, különösen, ha fizikai krémről van szó. Ezért válasszon „vízálló” vagy vízálló jelzésű krémet, és ügyeljen a jelzett védelmi időre. Ezen időszak után újítsa meg a krémet, függetlenül attól, hogy úszott-e vagy sem.Ha megmarad a krém, használhatom jövőre?
A krém lejáratáig használható. Közvetlen napfénynek kitéve és meleg helyen sem szabad tárolni, akkor egy év után használható. Ez a szépségápolási termék kétféle káros napsugárzástól véd meg: UVB és UVA. Előbbiek leégést okoznak, utóbbiak nem, de mindkét típus kevésbé rugalmassá teszi a bőrt, aktiválja az öregedési folyamatokat és növeli a bőrrák kockázatát.És minden krém egyformán véd?
Nem, a védelem mértéke az SPF fényvédő faktor értékétől függ, amely 2-től 50-ig terjed. Minél magasabb az SPF érték, annál több napsugarat szűr ki, és Ön tovább maradhat a napon anélkül, hogy leégést okozhatna. . Például az SPF 2 az UV-sugárzás körülbelül 50%-át, míg az SPF 50 akár 98%-át is kiszűri.Melyiket válasszam?
Ha időnként kimész a nap alá, legfeljebb néhány percre – tanácsolják a bőrgyógyászok Hogyan válasszuk ki a bőrtípusunknak megfelelő fényvédőt. SPF 15-ös krém. Ha hosszabb ideig folyamatosan kint tartózkodik, válasszon 30-as vagy magasabb faktorú krémet.A védelem mértékét is befolyásolja.
Nem lenne egyszerűbb SPF 50-et vásárolni bármilyen bőrre, mivel olyan jól véd?
Nem, mert a fényvédők nem 100%-ban biztonságosak. Az összetételüket alkotó egyes anyagok bőrirritációt, kiütéseket és pattanásokat okozhatnak. Mások toxicitást és a hormonrendszer megzavarásának képességét gyanítják, bár ez nem bizonyított.Minél alacsonyabb az SPF szint és a potenciálisan káros anyagok mennyisége a krémben, annál jobb.
Ne éljen vissza a védelemmel, ha nincs rá szüksége.
Azt jelenti, hogy a krémek csak az SPF-ben különböznek egymástól?
Nem, a fényvédők hatóanyagaiban is különböznek egymástól, és kémiai és fizikai csoportokra oszthatók. A vegyszerek felszívódnak a bőrben és elnyelik a napsugarakat, hőenergiává alakítva azokat. A fizikaiak védőernyőt hoznak létre a bőr felszínén, és visszaverik az ultraibolya sugárzást.És melyiket érdemesebb választani?
A vegyi termékek nem hagynak csíkokat, és jobban ellenállnak a víznek és az izzadságnak. A fizikaiakkal ellentétben azonban veszélyesebbek a bőrre: allergiát, irritációt okozhatnak, és védelmük már csak 20 perccel a felvitel után kezdődik.Ha érzékeny bőröd van, és nem szeretnél napozás előtt előkenni a fényvédőt, válassz fizikai krémeket. Ha úszni készül, aktívan edzeni, nem szereti az olajos textúrát és a foltokat a bőrön - válasszon vegyszereket.
Ezen kívül ügyeljen arra, hogy a kiválasztott krém milyen típusú sugarak ellen véd.
