ผู้หญิงสามารถตั้งครรภ์ได้เพียง 1-4 วันต่อเดือน อายุขัยของไข่เช่นเดียวกับผีเสื้อนั้นสั้น และเพื่อให้เกิดการปฏิสนธิ อสุจิจะต้องมีเวลาเพื่อให้ไข่มีชีวิต ดังนั้น หากคุณกำหนดระยะเวลาการตกไข่ได้อย่างถูกต้อง (โดยปกติจะอยู่ในช่วงกลางของรอบประจำเดือน) ความเสี่ยงของการตั้งครรภ์ที่ไม่พึงประสงค์สามารถลดลงได้ด้วยการระมัดระวังในวันที่ตั้งครรภ์และเพลิดเพลินกับการมีเพศสัมพันธ์โดยไม่มีเมฆในวันอื่นๆ ทั้งหมด
ไม่ใช่แค่การนับเชิงกล
“เรารู้ เรารู้” บางคนยิ้ม “เราพยายามคำนวณวันทั้งหมดนี้ตามปฏิทิน แต่ก็ไม่มีอะไรดีเกิดขึ้น” และพวกเขาจะถูกต้อง คุณไม่สามารถพึ่งพาวิธีการปฏิทินที่เรียกว่าซึ่งคนรุ่นก่อนพยายามใช้ หากเพียงเพราะมีผู้หญิงจำนวนมากที่มีรอบประจำเดือนผิดปกติและความผันผวนเนื่องจากสถานการณ์บางอย่างก็สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน เราจะพูดถึงวิธีการตามสัญญาณของภาวะเจริญพันธุ์ มักเรียกอีกอย่างว่าอุณหภูมิตามอาการเนื่องจากเกี่ยวข้องกับการสังเกตอาการภายนอกและการวัดอุณหภูมิ ไม่จำเป็นต้องละทิ้งวิธีการปฏิทิน เพียงแต่ว่าบทบาทของมันจะค่อนข้างช่วยเสริมเท่านั้น
วิธีใช้?
วัตถุประสงค์ของวิธีนี้คือเพื่อกำหนดจุดเริ่มต้นและจุดสิ้นสุดของช่วงเจริญพันธุ์ของผู้หญิง ในการทำเช่นนี้คุณต้องมี:
การสังเกตการจำหน่ายหลังจากหมดประจำเดือนไม่นาน ผู้หญิงจะเริ่มมีน้ำมูกไหล ร่องรอยของพวกเขาสามารถเห็นได้บนชุดชั้นในหรือบนกระดาษเช็ดปากเมื่อเข้าห้องน้ำ หากผู้หญิงรู้สึกเปียกบริเวณทางเข้าช่องคลอดก็ถึงเวลาที่ต้องระมัดระวัง - แม้ว่าการตกไข่จะยังไม่เริ่ม แต่สภาพแวดล้อมในช่องคลอดก็เหมาะสมต่อการอยู่รอดของสเปิร์มแล้ว (และในสภาวะที่เหมาะสมพวกเขาสามารถมีชีวิตอยู่ได้ 3-5 ปีหรือ 7 วันด้วยซ้ำ) ยิ่งใกล้ถึงการตกไข่ลักษณะของมูกปากมดลูกจะปรากฏชัดเจนยิ่งขึ้น: ในช่วงที่อุดมสมบูรณ์ที่สุดจะมีความอุดมสมบูรณ์โปร่งใสและยืดหยุ่นได้ (คล้ายกับไข่ขาวดิบ) สามารถตรวจสอบความสามารถในการขยายได้โดยใช้เมือกเล็กน้อยระหว่างนิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้ การปฏิสนธิเป็นไปได้จนกระทั่งผ่านไป 4 วันหลังจากอาการเหล่านี้ถึงจุดสูงสุด จากนั้นการระบายจะแห้งหรือหยุดไปเลยซึ่งหมายถึงความปลอดภัยอย่างแท้จริง
ติดตามสภาพของปากมดลูกการเรียนรู้ไม่ใช่เรื่องยาก โดยเฉพาะผู้หญิงที่คุ้นเคยกับการใช้ผ้าอนามัยแบบสอด ทางที่ดีควรตรวจสอบสภาพปากมดลูกด้วยนิ้วกลาง (ยาวที่สุด) ในวันที่เจริญพันธุ์ ปากมดลูกจะสูงและรู้สึกนุ่มเหมือนริมฝีปากและเปียก ในวันที่ไข่ตก สัญญาณเหล่านี้จะถึงจุดสูงสุด หลังจากการตกไข่ ปากมดลูกจะตกลงมาและแข็งตัว หลังจากนี้ 3 วันก็ถือว่าช่วงเจริญพันธุ์สิ้นสุดลงแล้ว
วัดอุณหภูมิร่างกายเป็นมูลฐานทุกเช้าก่อนลุกจากเตียง ผู้หญิงควรวัดอุณหภูมิร่างกายขณะอยู่ในระหว่างรอบเดือนในลักษณะเดียวกัน (ทางทวารหนักหรือช่องคลอด) และใช้เทอร์โมมิเตอร์แบบเดียวกัน ในระหว่างการตกไข่ อุณหภูมิร่างกายของผู้หญิงจะเพิ่มขึ้น 0.2-0.5 องศา หากอุณหภูมิคงอยู่ที่ระดับที่สูงขึ้นเป็นเวลา 3 วัน คุณสามารถปล่อยให้ตัวเองผ่อนคลายได้
สัญญาณเพิ่มเติมของการตกไข่ความรู้สึกเฉพาะเจาะจงในช่องท้อง, การคัดตึงและความอ่อนโยนของต่อมน้ำนม, การเปลี่ยนแปลงอารมณ์อย่างกะทันหัน
จะประพฤติตัวอย่างไรในช่วง “อันตราย”?
ไม่จำเป็นต้องอธิบายว่าต้องทำอย่างไรเมื่อ “คุณทำได้” เพราะทุกสิ่งเป็นไปได้ เมื่อ “เป็นไปไม่ได้” คุณจะต้องเปลี่ยนพฤติกรรมทางเพศของคุณ แต่ละคู่ทำเช่นนี้ตามความต้องการของพวกเขา ผู้สนับสนุนความเป็นธรรมชาติอย่างเข้มงวดสามารถ:
- งดเว้นจากการมีเพศสัมพันธ์ทางช่องคลอด เปลี่ยนไปใช้การมีเพศสัมพันธ์ในรูปแบบอื่นเป็นการชั่วคราว
- หันไปใช้เทคนิคการขัดจังหวะการมีเพศสัมพันธ์
- หยุดพักจากชีวิตทางเพศของคุณ
คนอื่นๆ สามารถใช้ถุงยางอนามัย ไดอะแฟรม และ/หรือยาฆ่าเชื้ออสุจิได้
ข้อผิดพลาดเป็นไปได้
จากข้อมูลของ American Johns Hopkins University ความน่าจะเป็นของข้อผิดพลาดด้วยวิธีการป้องกันนี้จะแตกต่างกันอย่างมาก: จาก 20 ถึง 99% ขึ้นอยู่กับการใช้งานที่ถูกต้อง น่าเสียดายที่ข้อผิดพลาดเกิดขึ้นได้เนื่องจากการไม่ตั้งใจโดยเฉพาะอย่างยิ่งในปีแรกของการใช้วิธีนี้เมื่อผู้หญิงยังไม่ได้เรียนรู้ที่จะสังเกตตัวเอง
ข้อดี
- ไม่มี ผลข้างเคียง.
- ราคาไม่แพงหรือฟรีด้วยซ้ำ
- วิธีการนี้ไม่มีข้อห้ามทางการแพทย์
- บางครั้งนี่เป็นวิธีเดียวที่เป็นไปได้ในการวางแผนครอบครัวสำหรับผู้ที่ไม่อนุญาตให้ใช้วิธีการคุมกำเนิดแบบอื่นด้วยเหตุผลทางศาสนา
- ฟื้นฟูภาวะเจริญพันธุ์ทันที
- วิธีการนี้สามารถใช้ได้ไม่เพียงแต่เพื่อป้องกันเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการวางแผนความคิดด้วย
- ทั้งคู่มีความเข้าใจเกี่ยวกับระบบสืบพันธุ์ของสตรีมากขึ้น
- ผู้ชายมีส่วนร่วมในกระบวนการวางแผนครอบครัว
ข้อเสีย
- ประสิทธิผลของวิธีการโดยตรงขึ้นอยู่กับการกำหนดเฟสของวงจรที่ถูกต้อง
- จะต้องมีรอบประจำเดือน 2 หรือ 3 รอบ และในช่วงเวลานี้จำเป็นต้องใช้วิธีอื่นเพื่อความปลอดภัย
- สิ่งรบกวนต่างๆ เช่น ไข้สูง การติดเชื้อในช่องคลอด การฟื้นตัวจากการคลอดบุตร การให้นมบุตร และสภาวะอื่นๆ ที่ส่งผลต่อการตกขาวและอุณหภูมิของร่างกาย อาจทำให้การระบุสัญญาณของการเจริญพันธุ์ยุ่งยากขึ้น ทำให้วิธีการดังกล่าวไม่น่าเชื่อถือหรือทำได้ยาก
- ไม่สามารถป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ได้
ฝึกฝน
ทำคณิตศาสตร์บ้างวิธีปฏิทิน (หรือจังหวะ) เป็นการคำนวณทางคณิตศาสตร์ของระยะเจริญพันธุ์
บันทึกจำนวนวันของแต่ละรอบประจำเดือนเป็นเวลาอย่างน้อยหกเดือน วันแรกจะเป็นวันที่ประจำเดือนเริ่มต้นเสมอ
จากรอบที่บันทึกไว้ทั้งหมด ให้เลือกรอบที่สั้นที่สุดและยาวที่สุด ลบ 18 จากจำนวนรอบเดือนที่สั้นที่สุด จำนวนผลลัพธ์คือวันแรกของระยะเจริญพันธุ์ ลบ 11 จากจำนวนที่ยาวที่สุด ผลลัพธ์ที่ได้คือวันที่สิ้นสุด
นั่นคือ หากรอบที่สั้นที่สุด เช่น 26 วัน และรอบที่ยาวที่สุดคือ 32 วัน ก็จะมีลักษณะดังนี้: 26-18=8; 32-11=21. ซึ่งหมายความว่าการมีเพศสัมพันธ์โดยไม่ป้องกันจะปลอดภัยก่อนวันที่ 8 และหลังวันที่ 21 ของรอบเดือน
แม้ว่าจะมีการคำนวณแบบ "สำรอง" แต่วิธีการปฏิทินมีประโยชน์มากกว่าในการกำหนดจุดเริ่มต้นมากกว่าจุดสิ้นสุดของช่วงเวลาที่เจริญพันธุ์
สำคัญ
คุณกลัวที่จะเสี่ยงหรือไม่?บางคนถือว่าการมีประจำเดือนเป็นรูปแบบธรรมชาติของการคุมกำเนิด ในความเป็นจริงมันไม่ได้เป็นอุปสรรคต่อความคิดเสมอไป แม้ว่าการมีเพศสัมพันธ์โดยไม่ป้องกันจะถือว่าปลอดภัยในช่วง 5-6 วันแรกของรอบเดือน แต่บางครั้งช่วงเจริญพันธุ์อาจเริ่มเร็วกว่านั้น ในช่วงมีประจำเดือนจะสังเกตเห็นมูกปากมดลูกได้ยาก ดังนั้น หากไม่อยากเสี่ยงควรเริ่มป้องกันตัวเองตั้งแต่วันแรก
คู่รักแต่ละคู่เลือกวิธีการป้องกันตนเองจากโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์และการตั้งครรภ์ไม่พึงประสงค์ของตนเอง
วิธีการคุมกำเนิดแบบปฏิทิน (วิธี Onig-Knaus) เป็นวิธีคุมกำเนิดแบบธรรมชาติ ความรับผิดชอบต่อประสิทธิผลของวิธีนี้อยู่ที่เด็กผู้หญิง
ในบทความนี้เราจะมาดูกันว่าการคุมกำเนิดแบบปฏิทินคืออะไร
ประเด็นคืออะไร?
เมื่อใช้วิธีนี้ สาวๆ จะต้องคำนวณวันตกไข่และต่อยอดตามนั้น
การปฏิสนธิของไข่จะเกิดขึ้นได้ภายใน 24 ชั่วโมงหลังการตกไข่เท่านั้น ในช่องคลอดเป็นเวลาหลายชั่วโมงและในปากมดลูกนานถึง 5-8 วัน ด้วยเหตุนี้ วันที่อันตรายที่สุดในการมีเพศสัมพันธ์คือ 2-3 วันก่อนการตกไข่และ 2 วันหลังจากนั้น
วิธีการคำนวณ?
เพื่อให้วิธีปฏิทินได้ผลคุณต้องเก็บปฏิทินรอบประจำเดือนไว้เป็นเวลา 12 เดือน นอกจากนี้ วงจรของคุณควรสม่ำเสมอ
การเจริญพันธุ์ (เป็นผลดีต่อความคิดหรือผู้ที่ไม่ต้องการตั้งครรภ์เรียกว่าวันที่ "อันตราย") โดยใช้วิธี Ogino-Knaus สามารถคำนวณได้โดยใช้สูตรต่อไปนี้:
- จุดเริ่มต้นของช่วงเจริญพันธุ์ = ระยะเวลาของรอบเดือนที่สั้นที่สุดลบ 18 วัน
- สิ้นสุดระยะเจริญพันธุ์ = ระยะเวลาของรอบเดือนที่ยาวที่สุด ลบ 11 วัน
ตัวอย่างเช่น จาก 12 รอบล่าสุด คุณพบว่ารอบที่สั้นที่สุด = 26 วัน และยาวที่สุด = 32 วัน ซึ่งหมายความว่าวันที่ 8 ถึง 21 วันของรอบเดือนจะอุดมสมบูรณ์ (มีโอกาสสูงที่จะตั้งครรภ์) เพื่อป้องกันการตั้งครรภ์ไม่พึงประสงค์ ในระหว่างวันดังกล่าว คุณควรงดการมีเพศสัมพันธ์หรือใช้วิธีการคุมกำเนิดเพิ่มเติม: สิ่งกีดขวาง (ถุงยางอนามัย) หรือการใช้เชื้ออสุจิ ตั้งแต่วันที่ 1 ถึง 8 และตั้งแต่วันที่ 21 จนถึงสิ้นสุดรอบคุณไม่จำเป็นต้องใช้การป้องกัน
ความสนใจ! วันแรกของรอบเดือนถือเป็นวันแรกของการมีประจำเดือน สุดท้ายคือวันก่อนที่รายการถัดไปจะเริ่ม
การคุมกำเนิดโดยใช้ปฏิทินการตกไข่เชื่อถือได้หรือไม่?
ยิ่งความแตกต่างระหว่างรอบประจำเดือนที่ยาวที่สุดและสั้นที่สุดในช่วง 12 เดือนที่ผ่านมาน้อยลงเท่าใด ความน่าเชื่อถือของวิธีปฏิทินก็จะยิ่งสูงขึ้นเท่านั้น
ความสนใจ! หากรอบเดือนของคุณไม่ปกติ วิธีนี้ไม่เหมาะกับคุณ!
ความคิดเห็นเกี่ยวกับประสิทธิผลของวิธีปฏิทินค่อนข้างจะขั้ว บางคนคิดว่านี่เป็นของที่ระลึกจากอดีต และปลอดภัยกว่ามากหากใช้ วิธีการที่ทันสมัยการคุมกำเนิด บางคนบอกว่าวิธีนี้ค่อนข้างมีประสิทธิภาพ
แน่นอนว่าทั้งหมดขึ้นอยู่กับว่าคุณแก้ไขปัญหานี้อย่างจริงจังและมีความรับผิดชอบเพียงใด อย่างไรก็ตาม แม้ในกรณีนี้ ก็ไม่น่าเป็นไปได้ที่คุณจะสามารถระบุความน่าจะเป็น 100% ได้อย่างแน่ชัดว่าการตกไข่จะเกิดขึ้นเมื่อใด
สถิติบอกว่าประสิทธิผลของการคุมกำเนิดตามปฏิทินอยู่ในช่วง 10% ถึง 40% ดังนั้นวิธีนี้จึงเหมาะกับคู่รักที่ไม่ตั้งครรภ์โดยไม่ได้นัดหมายมากกว่า
วิธีปฏิทินจะได้ผลก็ต่อเมื่อคุณนับรอบเดือนอย่างระมัดระวัง (เครื่องคิดเลข) และหากรอบเดือนของคุณมีความเสถียรน้อยลง ทั้งหมอและเด็กผู้หญิงต่างก็พูดถึงเรื่องนี้ในฟอรัม
ความสนใจ! หากใช้วิธีคุมกำเนิดแบบนี้ไม่ถูกต้องหรือไม่สม่ำเสมอ ความเสี่ยงในการตั้งครรภ์จะเพิ่มขึ้น 4 เท่า!
จะปรับปรุงประสิทธิภาพได้อย่างไร?
- ศึกษาความแตกต่างทั้งหมดและปฏิบัติตามคำแนะนำอย่างเคร่งครัดรักษาวินัย
- เซ็กส์กับคู่ขาประจำเท่านั้น
- ป้องกันตัวเองในวันที่ตกไข่
ข้อดี
- ไม่มีผลข้างเคียงหรือข้อห้าม
- เหมาะสำหรับผู้หญิงส่วนใหญ่
- สามารถใช้ทั้งเป็นวิธีการป้องกัน NB และเป็นวิธีการวางแผนความคิด
- ฟรี
ข้อเสีย
- ไม่ได้ป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ (STIs)
- ระยะเวลาของการงดเว้นจากการมีเพศสัมพันธ์อาจนานถึง 16 วัน
- ในวันที่ “เสี่ยง” จำเป็นต้องใช้การคุมกำเนิดเพิ่มเติม
- มีประสิทธิภาพน้อยกว่าเมื่อเทียบกับวิธีป้องกันอื่น ๆ
- ต้องมีการตรวจสอบอย่างต่อเนื่อง
- เป็นการยากที่จะคำนวณปฏิทินคุมกำเนิดเมื่อใกล้เข้าสู่วัยหมดประจำเดือน วัยรุ่นรวมถึงเมื่อใด ให้นมบุตร(วงจรได้รับอิทธิพลจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่เกิดขึ้นในร่างกาย)
- ทั้งคู่จะต้องได้รับการตรวจสอบก่อนที่จะใช้วิธีนี้ในทางปฏิบัติ
ใครจะไม่เหมาะกับมัน?
วิธีการปฏิทินไม่เหมาะสมภายใต้เกณฑ์ต่อไปนี้:
- หากคุณมีคู่นอนหลายคน
- หากคู่ครองต่อต้านวิธีนี้
- หากคุณไม่มีวินัยและไม่สามารถปฏิบัติตามเงื่อนไขและการคำนวณทั้งหมดได้ด้วยความน่าจะเป็น 100%
- หากคุณไม่พร้อมที่จะงดการมีเพศสัมพันธ์เป็นเวลา 10 วันขึ้นไป หรือใช้วิธีคุมกำเนิดแบบอื่นในช่วงวันดังกล่าว
- หากคุณกำลังใช้ยาที่ทำให้วงจรมีความผันผวน
- หากคุณหรือคู่ของคุณปฏิเสธที่จะรับการตรวจโดยผู้เชี่ยวชาญเป็นประจำและตรวจหาโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ (STI)
ในบรรดาวิธีการธรรมชาติในการป้องกันการตั้งครรภ์ที่ไม่พึงประสงค์ วิธีการคุมกำเนิดแบบปฏิทินเป็นที่นิยม เมื่อมองแวบแรกดูเหมือนว่านี่จะเป็นวิธีแก้ปัญหาง่ายๆ ที่ไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ แต่เนื่องจาก คุณสมบัติที่แตกต่างไม่เหมาะสำหรับผู้หญิงทุกคน
การคุมกำเนิดตามปฏิทินเป็นวิธีคุมกำเนิดโดยระบุวันที่ตั้งครรภ์ (เมื่อมีโอกาสตั้งครรภ์) แล้วงดเว้นจากการมีเพศสัมพันธ์ในวันดังกล่าว ในช่วงเจริญพันธุ์ก็สามารถดำเนินการได้เช่นกัน ชีวิตทางเพศแต่เฉพาะกับยาคุมกำเนิดเช่นถุงยางอนามัย
เมื่อใช้วิธีการปฏิทิน ผู้หญิงจะต้องกำหนดวันที่อันตรายของรอบเดือนก่อน เมื่อมีความเป็นไปได้ที่จะเกิดการปฏิสนธิของไข่ ซึ่งต้องใช้การคำนวณที่พิถีพิถันและการเก็บบันทึกในภายหลัง
ควรจำไว้ว่าแม้แต่ความผิดพลาดในวันหนึ่งก็สามารถนำไปสู่ความคิดของเด็กได้ นี่คือหลักฐานจากสถิติที่มีการตั้งครรภ์ 10-15 ครั้งต่อผู้หญิง 100 คนต่อปีนั่นคือประสิทธิผลของวิธีปฏิทินค่อนข้างต่ำ - เพียง 85-90%
เหตุผลก็คือรอบประจำเดือนไม่แน่นอน ความล้มเหลวเกิดจากการเจ็บป่วย การทำงานหนัก ความเครียด การออกกำลังกายและการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ ควรคำนึงด้วยว่ามีโอกาสเล็กน้อยที่จะตั้งครรภ์ทันทีหลังมีประจำเดือนและผู้หญิงไม่ได้คำนวณวันที่เจริญพันธุ์อย่างถูกต้องเสมอไป เพื่อหลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดดังกล่าว ฉันขอแนะนำให้คุณใช้ตารางต่อไปนี้
ตารางคำนวณวันที่อันตรายของรอบเดือน
| รอบที่สั้นที่สุด (วัน) | วันที่อุดมสมบูรณ์ (อันตราย) ครั้งแรก | รอบที่ยาวที่สุด (วัน) | วันเจริญพันธุ์ครั้งสุดท้าย (อันตราย) |
|---|---|---|---|
| 21 | 3 | 21 | 10 |
| 22 | 4 | 22 | 11 |
| 23 | 5 | 23 | 12 |
| 24 | 6 | 24 | 13 |
| 25 | 7 | 25 | 14 |
| 26 | 8 | 26 | 15 |
| 27 | 9 | 27 | 16 |
| 28 | 10 | 28 | 17 |
| 29 | 11 | 29 | 18 |
| 30 | 12 | 30 | 19 |
| 31 | 13 | 31 | 20 |
| 32 | 14 | 32 | 21 |
| 33 | 15 | 33 | 22 |
| 34 | 16 | 34 | 23 |
| 35 | 17 | 35 | 24 |
| 21 | 3 | 21 | 10 |
ยาวที่สุดและสั้นที่สุด รอบประจำเดือนพิจารณาจากการสังเกตในช่วง 8-12 เดือนที่ผ่านมา ซึ่งหมายความว่าจะไม่สามารถใช้วิธีการปฏิทินได้ในทันที เนื่องจากมีความเสี่ยงมากเกินไป นอกจากนี้ผลลัพธ์ยังต้องมีการปรับอย่างต่อเนื่อง
ตัวอย่างการคำนวณ:หากรอบประจำเดือนของผู้หญิงกินเวลาตั้งแต่ 27 ถึง 33 วัน วันที่อันตรายวันแรกจะเป็นวันที่ 9 และวันสุดท้ายคือวันที่ 22 หลังจากเริ่มมีประจำเดือน ในช่วงเวลานี้คุณควรงดเว้นจากการมีเพศสัมพันธ์โดยไม่มีการป้องกัน
ข้อดีของวิธีการคุมกำเนิดตามปฏิทิน:
- ความเป็นธรรมชาติ – ไม่ต้องกินยาเม็ดและยาฮอร์โมนอื่น ๆ ดังนั้นจึงไม่มีความเสี่ยงต่อสุขภาพ
- ต้นทุนต่ำ - ไม่มีค่าใช้จ่ายวัสดุ
ข้อเสียของการคุมกำเนิดแบบปฏิทิน:
- ไม่เหมาะสำหรับทุกคน - วิธีนี้ใช้ได้เท่านั้น ผู้หญิงที่มีสุขภาพดีมีรอบประจำเดือนสม่ำเสมอและสม่ำเสมอ
- ไม่ได้ป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ - คุณต้องมั่นใจในคู่ของคุณ
- สั้น ผลการคุมกำเนิด– ความเสี่ยงในการตั้งครรภ์คือ 10-15% ต่อปี
- ต้องมีการคำนวณอย่างต่อเนื่อง - ผู้หญิงต้องติดตามวงจรของเธออย่างต่อเนื่องและทำการปรับเปลี่ยนผลลัพธ์ที่ได้รับก่อนหน้านี้
บทสรุป:ผู้สนับสนุนการคุมกำเนิดโดยไม่ใช้ยาเม็ดสามารถให้ความสนใจกับวิธีการปฏิทินได้หากการตั้งครรภ์โดยไม่ได้วางแผนไม่กลายเป็นโศกนาฏกรรม ในกรณีอื่นๆ ควรพึ่งพาการคุมกำเนิดที่เชื่อถือได้มากกว่า
แม้จะมีความหลากหลายและความพร้อมของสิ่งกีดขวางที่ทันสมัยและ ยาฮอร์โมนการคุมกำเนิดยังคงได้รับความนิยมอย่างมาก วิธีธรรมชาติการป้องกัน จากการสังเกตของนรีแพทย์ ผู้หญิงมากกว่าครึ่งหนึ่งที่ตอบแบบสำรวจใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้เพื่อป้องกันการตั้งครรภ์ไม่พึงประสงค์ แม้ว่าวิธีการดังกล่าวจะมีลักษณะทางสรีรวิทยา แต่ประสิทธิผลก็ต่ำมาก
ตัวแทนทั่วไปของกลุ่มนี้มีสองตัวเลือก - วิธีปฏิทินและการมีเพศสัมพันธ์ที่ถูกขัดจังหวะ แต่สิ่งต่อไปนี้เป็นเพียงเรื่องแรกเท่านั้น – เมื่อใด การใช้งานที่ถูกต้องมันสามารถมีประสิทธิผลจริงๆ ปัญหาทั้งหมดคือผู้หญิงเมื่อใช้งานต้องอาศัยแหล่งข้อมูลที่น่าสงสัย - คำแนะนำจากญาติหรือเพื่อน ดังนั้นการได้รับข้อมูลที่เชื่อถือได้จะช่วยให้คุณสามารถป้องกันตัวเองอย่าง "ชาญฉลาด"
เนื่องจากเป็นไปไม่ได้เลยที่จะกำจัดวิธีการคุมกำเนิดตามปฏิทินดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องแก้ไขให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เพื่อให้มั่นใจถึงความเป็นไปได้ในการใช้งาน ดังนั้นทิศทางที่สำคัญคือการได้รับข้อมูลสูงสุดเกี่ยวกับเรื่องนี้ การรู้ข้อดีและข้อเสียจะช่วยให้ผู้หญิงสามารถพิจารณามุมมองของเธอเกี่ยวกับการคุมกำเนิดอีกครั้งหรือเสริมอย่างมีประสิทธิผล
แนวคิด
วิธีการปฏิทินสามารถเรียกได้ว่าไม่เพียงแต่ทางสรีรวิทยาเท่านั้น แต่ยังเป็นธรรมชาติโดยสมบูรณ์อีกด้วย - การใช้งานไม่จำเป็นต้องมีวิธีการหรืออุปกรณ์เพิ่มเติม สาระสำคัญทั้งหมดอยู่ที่การมีเพศสัมพันธ์ในบางวันของรอบประจำเดือนเท่านั้น:
- แม้จะมีลักษณะทางประวัติศาสตร์ แต่วิธีการดังกล่าวก็ถูกบันทึกไว้ในวรรณคดีเมื่อต้นศตวรรษที่ 20 เท่านั้น ยิ่งไปกว่านั้น การศึกษานี้มีความสนใจตรงกันข้ามอย่างสิ้นเชิง โดยค้นหาช่วงเวลาการเจริญพันธุ์ (วันที่มีโอกาสตั้งครรภ์สูงสุด)
- ดังนั้นการสังเกตยังเผยให้เห็นข้อเท็จจริงอีกประการหนึ่ง - ในรอบประจำเดือนของผู้หญิงมีช่วงเวลาหนึ่งที่มีความเป็นไปได้น้อยที่สุดที่จะตั้งครรภ์
- จุดเริ่มต้นสำหรับการประเมินคือการกำหนดช่วงเวลาตกไข่ - การปล่อยไข่ที่โตเต็มที่ออกจากรังไข่ ดังนั้นช่วงเวลาซึ่งประกอบด้วยหลายวันก่อนและหลังเหตุการณ์นี้จึงมีโอกาสตั้งครรภ์สูง
- แต่เมื่อใกล้มีประจำเดือนครั้งถัดไป การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนแบบเป็นรอบจะลดโอกาสในการปฏิสนธิ ดังนั้นการมีเพศสัมพันธ์ในช่วงเวลานี้จะไม่นำไปสู่การปฏิสนธิ - ไม่มีเงื่อนไขที่จะเกิดขึ้น
- หากเราคำนวณโดยประมาณ วันที่ปลอดภัยจะมีระยะเวลาประมาณสองสัปดาห์ (โดยมีรอบประจำเดือนประกอบด้วย 28 วัน) ในเวลาเดียวกันจะแบ่งเกือบครึ่งหนึ่งในวันแรกของการมีประจำเดือนครั้งถัดไป
วิธีการปฏิทินต้องอาศัยความรับผิดชอบสูงจากผู้หญิง - เธอต้องไม่ทราบระยะเวลาโดยประมาณของรอบเดือน แต่ต้องรักษาปฏิทินรายเดือนอย่างเคร่งครัดโดยกำหนดวันตกไข่เสมอ
ข้อดี
การไม่มีการยักย้ายภายนอกใด ๆ ที่นำไปสู่ความนิยมอย่างสูงของวิธีการนี้ - ผู้หญิงเพียงต้องรู้ว่าเมื่อใดถึงวันปลอดภัยของเธอ ข้อดีของวิธีการคุมกำเนิดแบบนี้ถือว่าดีที่สุดเมื่อเปรียบเทียบกับตัวเลือกอื่นที่เป็นไปได้:
- ต่างจากยาฮอร์โมน - ยาคุมกำเนิดมันขาดผลกระทบต่อระบบในร่างกายโดยสิ้นเชิง ดังนั้นวิธีการนี้จึงมีลักษณะที่ไม่มีข้อห้ามและผลข้างเคียงโดยสิ้นเชิง ดังนั้นนอกจากการมีเพศสัมพันธ์ที่ถูกขัดจังหวะแล้ว วิธีการคุมกำเนิดแบบนี้ยังเป็นวิธีทางสรีรวิทยาและปลอดภัยที่สุดอีกด้วย
- นอกจากนี้ยังมีข้อดีหลายประการเหนือวิธีการกีดขวาง และข้อดีประการหลักคือการขาดความเกี่ยวพันกับการมีเพศสัมพันธ์ ไม่จำเป็นต้องทำกิจกรรมที่ทำให้เสียสมาธิทันทีก่อนหรือหลังมีเพศสัมพันธ์ และปัจจัยที่สำคัญที่สุดคือวิธีการปฏิทินไม่ส่งผลต่อความรู้สึกซึ่งเปลี่ยนแปลงอย่างมีนัยสำคัญเมื่อใช้ถุงยางอนามัยหรือยาฆ่าเชื้ออสุจิ
- ประเด็นทั่วไปสำหรับทั้งสองตัวเลือกคือด้านที่เป็นสาระสำคัญของปัญหา ไม่ใช่ทุกครอบครัวหรือคู่รักจะสามารถจัดสรรเงินจำนวนคงที่เพื่อการคุ้มครองที่มีประสิทธิภาพได้ ดังนั้นการคุมกำเนิดแบบนี้จึงมากที่สุด ตัวเลือกงบประมาณสำหรับคนเช่นนี้
แต่ข้อดีทั้งหมดเกือบทั้งหมดถูกชดเชยด้วยข้อเสียเกือบทั้งหมด - ไม่ใช่เพื่ออะไรที่วิธีการทางธรรมชาติถือว่าไม่ได้ผลมากที่สุดในการปฏิบัติทางนรีเวช
ข้อบกพร่อง
แต่วิธีการปฏิทินก็มีแง่ลบอยู่แล้ว และไม่มีประโยชน์ที่จะนำมาเปรียบเทียบกัน แต่ละคนควรนำผู้หญิงไปสู่ความคิดที่ว่าควรเลือกวิธีคุมกำเนิดแบบอื่นดีกว่า:
- เป็นเรื่องที่ควรค่าแก่การกล่าวถึงทันทีเกี่ยวกับดัชนี Pearl - ได้รับการออกแบบมาเป็นพิเศษเพื่อประเมินประสิทธิผลของการคุมกำเนิด ค่านี้แสดงจำนวนผู้หญิงใน 100 คนที่ตั้งครรภ์โดยใช้วิธีคุมกำเนิดโดยวิธีที่กำหนด สำหรับวิธีปฏิทินจะมีค่าตั้งแต่ 9 ถึง 40 (ต่ำกว่าการขัดจังหวะ coitus เล็กน้อย)
- เหมาะสำหรับผู้หญิงที่มีรอบเดือนสม่ำเสมอและสม่ำเสมอเท่านั้น เพื่อกำหนดช่วงเวลาที่ปลอดภัยได้อย่างถูกต้อง จำเป็นต้องมีระยะเวลาประมาณเดียวกันเป็นเวลาอย่างน้อย 12 เดือน
- อสุจิในช่องคลอดตายอย่างรวดเร็ว แต่ในมูกปากมดลูกสามารถอยู่รอดได้นานถึง 6 วัน ดังนั้นเมื่อมีรอบประจำเดือนสั้นความน่าจะเป็นของการปฏิสนธิจะคงอยู่ตลอดระยะเวลาทั้งหมด
- วิธีการนี้ไม่ได้ป้องกันผู้หญิงจากการติดเชื้อโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ รวมถึงโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์อื่นๆ บุคคลที่ป้องกันตัวเองในลักษณะนี้จะต้องจำไว้เสมอถึงความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้น ดังนั้นจึงไม่เหมาะสมสำหรับการมีเพศสัมพันธ์แบบไม่เป็นทางการ
ปัจจุบันวิธีการปฏิทินยังไม่สูญเสียความเกี่ยวข้อง แต่ควรใช้ร่วมกับตัวเลือกอื่น ๆ เท่านั้น - การคุมกำเนิดหรือการคุมกำเนิดแบบฮอร์โมน
แอปพลิเคชัน
ในการกำหนดวันที่ปลอดภัยอย่างถูกต้อง จำเป็นต้องมีข้อกำหนดเบื้องต้นสองประการ - การเก็บบันทึกรอบประจำเดือนตลอดจนการใช้สูตรพิเศษ แนวทางที่มีความสามารถดังกล่าวจะช่วยลดโอกาสในการตั้งครรภ์:
- ควรจดบันทึกประจำวันก่อนเริ่มใช้การคุมกำเนิด - เพื่อประเมินความสม่ำเสมอของการมีประจำเดือน ด้วยความช่วยเหลือผู้หญิงจะกำหนดพารามิเตอร์หลัก - ระยะเวลารวมของรอบ ขณะนี้คุณสามารถซื้อตัวเลือกแบบง่ายได้ - ปฏิทินสำเร็จรูปซึ่งคุณจะต้องทำเครื่องหมายวันที่จำเป็นเท่านั้น
- จากนั้นใช้สูตรแรกเพื่อกำหนดจุดเริ่มต้นของช่วงเวลาที่อุดมสมบูรณ์ เมื่อต้องการทำเช่นนี้ 18 วันจะถูกลบออกจากระยะเวลาของรอบที่สั้นที่สุด
- สูตรที่สองช่วยให้คุณสามารถคำนวณการสิ้นสุดของวันที่ในระหว่างที่ความน่าจะเป็นสูงสุดในการปฏิสนธิยังคงอยู่ คุณต้องเลือกรอบที่ยาวที่สุดและลบ 11 วันออกจากตัวเลขนี้
- ช่วงเวลาที่เกิดขึ้นถือว่าปลอดภัย - ในระหว่างนั้นการมีเพศสัมพันธ์มีโอกาสน้อยที่จะส่งผลให้เกิดการปฏิสนธิ เพื่อความสะดวก ควรจดระยะเวลาไว้ในไดอารี่รอบเดือนด้วย
ช่วงเวลาของวันที่ปลอดภัยเป็นสิ่งสำคัญ (สามวันในช่วงเริ่มต้นและสิ้นสุดช่วงเวลา) - เชื่อกันว่าในระหว่างนั้น ควรใช้การคุมกำเนิดแบบมีอุปสรรคจะดีกว่า
สร้อยคอ
เมื่อเร็ว ๆ นี้ นรีแพทย์ชาวออสเตรีย Maria Hengstberger ได้พัฒนาอุปกรณ์พกพาพิเศษสำหรับติดตามรอบประจำเดือนทุกวัน ภายนอกดูเหมือนสร้อยคอที่ประกอบด้วยลูกปัดหลากสี:
- อัตราส่วนของลูกบอลโดยประมาณนั้นสอดคล้องกับการแบ่งวงจรออกเป็นหลายส่วน
- ลูกปัดสีแดงหลายเม็ด (ตั้งแต่ 3 ถึง 5 เม็ด) แสดงถึงการมีประจำเดือน ลูกปัดสีน้ำเงินแสดงถึงช่วงเจริญพันธุ์ และลูกปัดสีเหลืองบ่งบอกถึงช่วงเวลาที่ปลอดภัย
- จำนวนลูกบอลในสร้อยคอคือ 28 ซึ่งเป็นเรื่องปกติสำหรับความยาวเฉลี่ยของรอบประจำเดือน
- นอกจากนี้ยังมีอุปกรณ์พิเศษ - วงแหวนยางที่สามารถเลื่อนผ่านลูกปัดได้ ผู้หญิงควรก้าวไปข้างหน้าทุกวันโดยพิจารณาถึงช่วงเวลาที่ปลอดภัยโดยอิสระ
- ลูกบอลสีแดงลูกแรกถือเป็นจุดเริ่มต้น - ซึ่งสอดคล้องกับการเริ่มมีประจำเดือน
สร้อยคอแบบพิเศษเป็นทางเลือกแทนปฏิทินเฉพาะในกรณีที่ระยะเวลาของรอบตรงกับจำนวนลูกปัดในนั้น
ตัวเลือกรวม
เนื่องจากวิธีการปฏิทินนั้นมีเวลาจำกัด การใช้ร่วมกับวิธีการคุมกำเนิดจึงเหมาะสมที่สุด การใช้งานร่วมกันจะช่วยให้คุณมีชีวิตทางเพศที่กระตือรือร้นในช่วงที่เจริญพันธุ์:
- หลังจากกำหนดช่วงเวลาที่ปลอดภัยแล้ว สิ่งสำคัญคือต้องลบสามวันที่จุดเริ่มต้นและจุดสิ้นสุดออกทันที สิ่งเหล่านี้ถือเป็นเส้นเขตแดน - เมื่อความน่าจะเป็นในการตั้งครรภ์ยังคงมีอยู่ในระดับสูง
- ส่งผลให้เหลือเวลาอีกประมาณ 7 วัน ซึ่งในระหว่างนี้ความน่าจะเป็นของการปฏิสนธิจะต่ำมาก ในช่วงเวลานี้คุณไม่จำเป็นต้องใช้วิธีการเพิ่มเติมเพื่อการป้องกัน
- แต่ในช่วงเขตแดนและระยะเจริญพันธุ์ซึ่งกำหนดโดยใช้ปฏิทินจะเป็นการดีกว่าถ้าใช้วิธีการคุมกำเนิดแบบกั้น ขณะนี้ทางเลือกของพวกเขามีความหลากหลาย - เหล่านี้คือถุงยางอนามัยเช่นเดียวกับยาฆ่าอสุจิในรูปแบบของยาเม็ดในช่องคลอด เหน็บ เจลหรือโฟม
ตรงกันข้ามกับความเข้าใจผิด การสวนล้างช่องคลอดไม่ได้อยู่ในกลุ่มของการคุมกำเนิดใดๆ ดังนั้นจึงไม่ควรนำไปใช้เป็นทางเลือกแทนวิธีการกีดขวางที่ระบุไว้
การแพทย์แผนปัจจุบันรู้หลายวิธีในการป้องกันการตั้งครรภ์ไม่พึงประสงค์: อุปกรณ์มดลูก, ถาวร, ฮอร์โมน, สิ่งกีดขวาง, สารเคมี, การคุมกำเนิดตามธรรมชาติ วิธีหลังรวมถึงวิธีการคุมกำเนิดตามปฏิทิน ต่อไปเราจะพูดถึงความน่าเชื่อถือ ข้อดีข้อเสียของวิธีการ และผู้ที่อาจเหมาะสมกับวิธีนี้
วิธีการคุมกำเนิดนี้เป็นวิธีการวางแผนครอบครัวตามธรรมชาติโดยยึดหลักการกำหนดวันที่อุดมสมบูรณ์ของรอบประจำเดือน เทคนิคนี้ได้รับการแนะนำให้รู้จักกับโลกเมื่อ 90 ปีที่แล้วโดยนรีแพทย์ชาวออสเตรีย Hermann Knaus ซึ่งในทางกลับกันก็อาศัยผลงานของนรีแพทย์ชาวญี่ปุ่น Kyusaki Ogino
ปัจจุบันองค์การอนามัยโลกจัดประเภทวิธีการคุมกำเนิดตามปฏิทินเป็นวิธีดั้งเดิมในการป้องกันการตั้งครรภ์ที่ไม่พึงประสงค์
วิธีการคุมกำเนิดตามปฏิทิน - วิธีคำนวณวันเจริญพันธุ์
ในการคำนวณ จำเป็นต้องมีข้อมูลเกี่ยวกับระยะเวลาของรอบประจำเดือนในช่วง 6 เดือนที่ผ่านมาหรือนานกว่านั้น เพื่อให้ง่ายต่อการใช้วิธีการคุมกำเนิดตามปฏิทิน มีเครื่องคิดเลขที่ให้คุณคำนวณระยะเวลาทารกในครรภ์ทางออนไลน์ได้
จุดเริ่มต้นของช่วงเจริญพันธุ์คำนวณโดยใช้สูตร: ความยาวขั้นต่ำของรอบประจำเดือนลบด้วย 18 วัน เพื่อกำหนดจุดสิ้นสุดของช่วงเจริญพันธุ์ คุณต้องลบ 11 วันออกจากความยาวสูงสุดของรอบประจำเดือน ในช่วงเวลานี้จำเป็นต้องงดการมีเพศสัมพันธ์ทางช่องคลอดหรือใช้วิธีการคุมกำเนิดแบบอื่นเพิ่มเติม
วิธีการคุมกำเนิดตามปฏิทิน - วันปลอดภัย ตัวอย่างการคำนวณ:
- ด้วยความยาวรอบ 28-30 วันเพื่อกำหนดจุดเริ่มต้นของระยะเวลาของทารกในครรภ์จำเป็นต้องลบ 18 จาก 28 เพื่อกำหนดจุดสิ้นสุดของระยะเวลาของทารกในครรภ์ให้ลบ 11 จาก 30 ปรากฎว่าตั้งแต่วันที่ 10 ถึง ในวันที่ 19 ของรอบเดือน การมีเพศสัมพันธ์ทางช่องคลอดมีแนวโน้มที่จะทำให้เกิดการตั้งครรภ์ได้สูง วันที่ 1–9 และ 20–30 ของรอบจะถือว่าปลอดภัยตามเงื่อนไข
- ด้วยความยาวรอบเดือน 33–35 วัน ระยะเวลา “อันตราย” จะเริ่มตั้งแต่วันที่ 15 ถึงวันที่ 24 ของรอบประจำเดือน ตั้งแต่วันที่ 1 ถึง 15, 25 ถึง 35 ของรอบ ความน่าจะเป็นของการตั้งครรภ์ค่อนข้างต่ำ
วิธีการคุมกำเนิดตามปฏิทิน - ข้อดี
- ไม่มีความเสี่ยงต่อสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับการใช้วิธีนี้
- ไม่มีผลกระทบต่อการเจริญพันธุ์
- ง่ายต่อการใช้. เพื่อความสะดวกยิ่งขึ้นคุณสามารถใช้แอปพลิเคชันพิเศษหรือคำนวณที่จำเป็นเพื่อใช้วิธีการป้องกันปฏิทินออนไลน์ได้
- ความพร้อมใช้งาน
- รักษาความรู้สึกตามธรรมชาติระหว่างมีเพศสัมพันธ์
- การรับรู้เชิงบวกจากศาสนาส่วนใหญ่ในโลก
วิธีการคุมกำเนิดตามปฏิทิน - ข้อเสีย
- ขาดการป้องกันการติดเชื้อที่ติดต่อระหว่างมีเพศสัมพันธ์ มีเพียงถุงยางอนามัยและสตรีเท่านั้นที่สามารถป้องกันการแพร่โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ได้
- ไม่เหมาะกับผู้หญิงที่มีรอบเดือนสั้น
- ข้อมูลบนเว็บไซต์ขององค์การอนามัยโลกระบุว่าวิธีการคุมกำเนิดตามปฏิทินมีประสิทธิภาพต่ำที่สุดในบรรดาวิธีการทั้งหมดที่ใช้อยู่ในปัจจุบัน ภายในหนึ่งปีด้วยการใช้วิธีการที่เหมาะสม ผู้หญิง 9 ใน 100 คนจะตั้งครรภ์ เมื่อใช้ตามปกติ - ผู้หญิง 25 คนจาก 100 คน มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้การป้องกันในระดับต่ำ:
- ความมีชีวิตของตัวอสุจิ เซลล์สืบพันธุ์เพศชายสามารถอาศัยอยู่ในร่างกายของผู้หญิงได้นานถึง 8 วัน ดังนั้นการมีเพศสัมพันธ์ทางช่องคลอดซึ่งเกิดขึ้นไม่นานก่อนเริ่มวันที่ "อันตราย" อาจทำให้เกิดการตั้งครรภ์ได้
- การตกไข่ไม่เป็นไปตามกำหนดเวลา การปล่อยไข่ออกจากรูขุมขนส่วนใหญ่เกิดขึ้น 12-16 วันก่อนเริ่มรอบประจำเดือนใหม่ เป็นการยากที่จะพูดให้แม่นยำยิ่งขึ้น: ความรู้สึกส่วนตัวและการใช้ระบบการทดสอบพิเศษให้ผลลัพธ์โดยประมาณ เพื่อกำหนดเวลาการตกไข่อย่างแม่นยำจำเป็นต้องใช้วิธีรูขุมขน มีหลายปัจจัยที่ทำให้การปล่อยไข่ออกจากรูขุมขนอาจเกิดขึ้นในช่วงเวลาที่แตกต่างกัน ทั้งนี้ วิธีปฏิทินไม่เหมาะกับสตรีที่มีรอบประจำเดือนไม่แน่นอน วัยรุ่นในปีแรกหลังมีประจำเดือน และสตรีวัยก่อนหมดประจำเดือน หลังคลอดบุตรหรือทำแท้ง คุณสามารถใช้วิธีปฏิทินได้ไม่ช้ากว่าหลัง 3 รอบประจำเดือน การใช้ยาปฏิชีวนะและยาแก้ซึมเศร้าหลายชนิดในระยะยาวส่งผลต่อระยะเวลาการตกไข่ แม้แต่การใช้ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์: แอสไพริน พาราเซตามอล ไอบูโพรเฟน และอื่น ๆ ก็สามารถนำไปสู่ความล้มเหลวได้ ภาวะประสาทช็อก การเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ อุณหภูมิร่างกายสูงเกินไป หรืออุณหภูมิร่างกายลดลง และสถานการณ์ตึงเครียดอื่นๆ อาจส่งผลต่อช่วงเวลาตกไข่ได้เช่นกัน
- การตกไข่หลายครั้งในรอบ ไม่ใช่เรื่องปกติแต่เกิดขึ้นว่ามีการตกไข่ 2-3 ครั้งต่อรอบประจำเดือน อาจเกิดขึ้นพร้อมกันหรือเป็นระยะเวลานานถึง 7 วัน ในรังไข่เดียวกันหรือต่างกัน
วิธีการป้องกันปฏิทิน - บทวิจารณ์
ชื่อเสียงของวิธีการวางแผนครอบครัวที่น่าเชื่อถือน้อยที่สุดนั้นได้รับแรงหนุนจากการวิจารณ์ของผู้หญิงที่เคยใช้วิธีนี้ “การเจาะทะลุ” เกิดขึ้นและค่อนข้างบ่อย อย่างไรก็ตาม มีคู่รักหลายคู่ที่ประสบความสำเร็จในการใช้วิธีการคุมกำเนิดแบบนี้มานานหลายปีหรือหลายสิบปีด้วยซ้ำ 
บทสรุป
วิธีปฏิทินสร้างความประทับใจในความปลอดภัย การเข้าถึง การใช้งานง่าย และความรู้สึกที่เป็นธรรมชาติระหว่างมีเพศสัมพันธ์ แต่ไม่ได้ป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ และน่าเสียดายที่ประสิทธิผลในการป้องกันการตั้งครรภ์ที่ไม่พึงประสงค์นั้นไม่สูงมาก ดังนั้นวิธีนี้จึงแนะนำได้เฉพาะกับคู่รักที่พร้อมจะเพิ่มเข้ามาในครอบครัวในกรณีที่เกิดเหตุไม่คาดฝันเท่านั้น มิฉะนั้น จะเป็นการดีกว่าหากเลือกใช้ OCs, IUDs หรือถุงยางอนามัย
