Досягти щастя, успіху, багатства хочеться кожному. Втілити мрію, доклавши мінімум зусиль, допоможуть різні психотехніки. Звісно, ​​якщо вірити їхнім авторам. А вірити їм треба з великою обережністю.

Створююча візуалізація

Засновник: Уоллес Уотлс

Основні книги: Уоллес Уотлс "The Science of Getting Rich", Шакті Гавейн "Creative Visualization", Невіл Дрері "Creative Visualization" і т.д.

Число послідовників: ???

Створююча візуалізація – спосіб, що дозволяє досягати бажаного завдяки силі думки. Якщо будете думати, що у вас все добре - у вас все буде добре, якщо підсвідомо чекатимете неприємностей - вони неодмінно вас знайдуть. При цьому творча візуалізація спрямована виключно на вас самих – ви не зможете змусити іншу людину робити щось за допомогою цієї техніки. Завдання візуалізації – усунути психологічні перешкоди на шляху до вашої мети.

Створюючу візуалізацію практикують багато відомі люди, включаючи Опру Вінфрі, Тайгера Вудса, Арнольда Шварценеггера, Дрю Беррімор та Білла Гейтса.

Метод Сільва

Засновник: Хозе Сільва

Основні книги: Хозе Сільва «Управління розумом за методом Сільви» Хозе Сільва, Роберт Б. Стоун «Ти – цілитель», «Отримання допомоги від "іншого боку" за методом Сільва», Ед Бернд-молодший «Розвиток екстрасенсорних здібностейза методом «Сільва» і т.д.

Число послідовників: 6000000 чоловік із 110 країн світу.

Метод Сільва розробив Хозе Сільва у 1966 році. Спочатку його метою було підвищити успішність своїх дітей у школі, але у результаті він почав розробляти концепцію для будь-якої людини.

Суть методу полягає в тому, щоб зменшити опірність людського мозку. За допомогою медитації людина може входити в певний стан, в якому вона може перепрограмувати свій мозок.

По суті, метод Сільва пропонує вам зайти у власну підсвідомість та видалити шкідливі звичкипереписати думки, навіть вилікуватися від хвороб.

Метод Сільва набув великої популярності у США та англомовних країнах. Навіть після смерті засновника методу організація Сільва Інтернашенал продовжує розвивати цю психотехніку.

Трансерфінг

Засновник: Вадим Зеланд

Основні книги: Вадим Зеланд «Трансерфінг реальності. Щаблі 1-5», «Вершник реальності», «Форум сновидінь» тощо.

Кількість послідовників: книги Зеланда перекладено більш ніж 20 мовами, в 2008 році в Голландії відкрилася школа трансерфінгу.

Згідно Зеланду, наш світ складається з безлічі відгалужень реальності, і яким з них піде людина залежить тільки від нього. Випадків не буває, тому що ми самі підсвідомо вибираємо той чи інший шлях. Суть трансерфінгу полягає у вмінні усвідомлено переміщатися з одного відгалуження на інше силою думки.

Припустимо, ви чекаєте на автобус, якого давно немає. Якщо ви думатимете про те, що ви спізнюєтеся, а транспорт все ще не підійшов – так і станеться. Але якщо ви почнете думати про те, що через поворот ось-ось з'явиться ваш автобус, то він неодмінно під'їде.

Чим детальнішою буде ваша думка, чим точнішим буде опис потрібного вам «відгалуження» реальності, тим швидше ви переміститеся на нього. Якщо ні – ви недостатньо сильно вірили та чекали.

Вчення надзвичайно популярне, як у Росії, так і за кордоном. Інша річ, що захоплення трансерфінгом може бути небезпечним для людини. Одна річ – навіяти собі, що автобус ось-ось під'їде, інша – спробувати вилікуватися без допомоги ліків та втручання лікаря.

Симорон

Засновник: Петра та Петро Бурлан

Основні книги: Вадим Гурангов, Володимир Долохов «Підручник Везіння»

Число послідовників: одна лише група послідовників ВКонтакті налічує понад 100000 осіб.

Слово «Симорон» означає… нічого. Воно цілком і повністю вигадане Петром і Петрою Бурланом у 1989 році, коли вони створили школу психотренінгу, який був спрямований на розкриття вродженої геніальності кожної людини, вивільнення з нескінченного кола проблемних ситуацій та станів. Головний інструмент послідовників школи «Симорон» – їхня фантазія.

Засновники вчення вважають, що навчають людей повсякденної магії. Головне для школи симорон – навчитися фантазувати та наповнювати свою свідомість опрацьованими, часто абсурдними образами. Послідовники школи прагнуть знову стати дітьми, які постійно дивуються та пізнають світ. На їхню думку, фантазія дитини ширша за фантазію дорослої і дозволяє мріям збуватися. Як за помахом чарівної палички.

На сьогоднішній день залишилася лише одна офіційна школа симорону – Сіморон Бурлан-до. Інші були закриті через неузгодженість з авторами вчення, які ревно стежать за авторськими правами на «побутову магію» симорон.

Книга та фільм «Секрет»

Засновник: Ронда Берн

Основні книги: Ронда Берн «Секрет»

Кількість послідовників: Книга була перекладена 40 мовами, продано більше 19 мільйонів копій.

Фільм «Секрет», що вийшов у 2006 році, став досить відомим не тільки в США, а й за його межами. Продюсер фільму Ронда Берн на хвилі популярності фільму випустила однойменну книгу із цитатами. Цілком звичайна історія успіху, якщо заплющити очі на те, що і фільм, і книга ґрунтуються на розкритті методу, який, за словами Берн, здатний впливати на навколишню реальність.

«Секрет» пропонує глядачеві і читачеві долучитися, як кажуть автори, до одного з секретів, що найбільш охороняються в історії. За допомогою сили думки можна матеріалізовувати страхи та бажання, змінювати своє життя і навіть зцілювати. У нашому житті постійно діє закон тяжіння (не той, через який Ньютон отримав шишку). На думку Берн, через нього все схоже притягується. Відповідно, погані думки притягують погані події. Думаєш про хороше – отримуєш гарне.

Ця психотехніка припала до смаку багатьом, книга Берн розійшлася 19 млн. копій. Але багато хто все ж таки не погодився з думкою авторів фільму та книги. Журналісти The Guardian визнали неетичним зміст фільму, оскільки в ньому «...пропагуються огидні ідеї, ніби жертви катастроф самі винні у всьому».

Ченнелінг

Засновник: Вищий Розум

Основні книги: Уолш Ніл Доналд «Розмови з богом (незвичайний діалог)», Міллер Денис «10 практичних кроків для пошуку рішень через Внутрішнє джерело», Хікс Естер, Хікс Джеррі «Закон тяжіння» тощо.

Число послідовників: Опитування показали, що кожен десятий опитаний американець вірить у цю психотехніку.

Ченнелінг – хитра штука. Вона спрямована на налагодження «каналу зв'язку» між людиною, медіумом і деякими Вищими силами, Великим Розумом, який знає все і готовий безоплатно цими знаннями ділитися. Від контактера потрібно лише швидко перенести все почуте на папір чи інший носій інформації. Якщо людина слідуватиме повчанням голосів згори, то її життя стане щасливим і легким, оскільки його вестимуть через усі перешкоди.

Адепти ченнелінгу стверджують, що він існує вже багато століть. Практика заклику духу померлих і пророцтво згадуються в легендах та міфах багатьох народів. У XVIII столітті медіумізм, розмови з мертвими увійшли в моду. У XXI столітті ченнелінг знову став популярною течією, з тією, мабуть, різницею, що тепер люди вважають за краще говорити не з родичами, що давно спочивали, а з Вищими Силами.

На думку практикуючих ченнелінг, усі пророки та святі були контактерами, що Біблія і Веди були написані саме за допомогою зв'язку людей з Великим Розумом, який і вклав їм у голови священні тексти.

Нейролінгвістичне програмування

Засновник: Річард Бендлер, Джон Гріндер

Основні книги: Джозеф О"Коннор, Джон Сеймор "Вступ до нейролінгвістичного програмування", Менлі Палмер Холл "НЛП-тренінг. Збільшення сили ваших здібностей".

Число послідовників: ???

НЛП називають технологією моделювання успішності. Багатьом хочеться досягти висот у бізнесі чи, припустімо, у спорті. НЛП вчить людей копіювати вербальну і невербальну поведінку людей, які досягли успіху в тій чи іншій галузі. Таким чином, вважають прихильники НЛП, людина переймає частину того успіху, який притаманний зразку наслідування.

Як кажуть прихильники методу, НЛП навчить вас легше спілкуватися з людьми, дозволить вам досягти успіхів у вашій справі, вирішить ваші проблеми і зрештою зробить вас щасливим. При цьому, автори вважають НЛП науковою практикою.

Тут думки Річерда Бендлера та Джона Гріндера, авторів методу, розходяться з думкою багатьох інших фахівців. Вчені вважають нейролінгвістичне програмування шарлатанством, християнська церквазасудила його за використання людей як «сходинок» на шляху до успіху, а прихильники етики вважають метод небезпечним, оскільки за допомогою нього можна маніпулювати людьми. Наприклад, заманювати їх у різні релігійні секти.

You Can Heal Your Life

Засновник: Луїза Хей

Основні книги: Луїза Хей «Зціли своє життя», «Шлях до здорового життя», «Зціли себе сам», «Сила всередині нас» і т.д.

Число послідовників: книги Луїзи Хей перекладено 30 мовами. Книга «Зціли своє життя» перевидавалася 110 разів, сумарно було продано 50 000 000 екземплярів.

На думку Луїзи Хей, причина всіх наших недуг таїться у нас самих. Ми не здатні відпустити образи, пробачити самих себе за якісь помилки і згодом це перетворюється на психологічні, а часом і на фізіологічні захворювання. Суть методу Луїзи Хей у тому, щоб пробачити та розчинити свої образи. Зцілившись душевно, ви винищите джерело хвороби. За словами автора книг, вона першою відчула дієвість такого методу, коли 1978 року поборола рак без хімеотерапії та втручання лікарів. Втім, підтвердити, що їй справді діагностували рак, Луїза так і не змогла.

Проте книги Луїзи Хей користуються величезною популярністю як у США, так і в інших країнах. Благодійний фонд The ​​Hay Foundation займається благодійною діяльністю в багатьох сферах, паралельно просуваючи ідеї його засновниці. У 2014 році за мотивами книги «Зціли своє життя» було знято фільм, який приніс Луїзі Хей кілька мільйонів доларів прибутку.

Вчення дона Хуана

Засновник: Карлос Кастанеда

Основні книги: Карлос Кастанеда "Вчення дона Хуана: Шлях знання індіанців яки", "Окрема реальність", "Подорож до Ікстлана", "Казки про силу" і т.д.

Число послідовників: ??? Можливо, близько 10 000 000 людей.

Карлос Кастанеда став однією з найзагадковіших особистостей ХХ століття. Кастанеда намагався менше з'являтися на публіці, не спілкуватися із пресою та забороняв себе фотографувати. Його біографія стала об'єктом для містифікацій.

Вчення Карлоса Кастанеди, насправді, не є його вченням. Письменник записував його зі слів такого собі «дона Хуана», мага, з яким він познайомився в 1960 році. Кастанеда писав у книжках, що ми бачимо сам світ, лише модель світу, створену нашим сприйняттям. У створенні картини світу бере участь "точка складання", місце людського енергетичного тіла, через яке проходять канали зовнішнього світу. Оскільки розташування цієї точки можна змінити, існують три різновиди уваги. Щоб досягти вищої, людині необхідно досягти бездоганності, тобто відмовитися від віри у власне безсмертя, почуття власної важливостіта жалю до себе. Шлях воїна вимагає відмови, аж до стирання своєї особистої історії.

Послідовники Кастанеди практикують тенсегріті, магічні паси, які, на думку, дозволяють впливати на реальність. Довгий час вони зберігалися в строгому секреті і передавалися лише тим, хто встав на шлях шамана.

Вчення Кастанеди стало дуже популярним у США та світі, породило велику кількість критиків та наслідувачів.

Холотропне дихання

Засновник: Станіслав Гроф та Христина Гроф

Основні книги: Станіслав Гроф «Області людського несвідомого», «Людина перед смертю», «За межами мозку», «Шалений пошук себе», «Холотропна свідомість» і т.д.

Число послідовників: ???

З 50-х років XX ст. Станіслав Гроф займався дослідженнями психотерапевтичного ефекту від прийому ЛСД. Коли в 70-х роках експерименти з психоактивними речовинами почали забороняти, він розробив техніку, яка давала ефект, схожий на ефект від прийому ЛСД. Гроф назвав її холотропне дихання.

Прихильники методу стверджують, що холотропне дихання має на людей виключно цілюще вплив. Музика та глибоке дихання занурюють людину в медитативний стан на півтори-дві години. Після пробудження «холонавт» відчуває полегшення, оскільки холотропне дихання звільняє підсвідомість від емоцій, що накопичилися, та іншого психологічного «шлаку».

Більше того, практики стверджують, що у баченнях, які бачить холонавт під час сеансу, можна поринати в глибини власної свідомості, спілкуватися з вищими силами, бачити минулі життя та заново пережити момент народження.

Незважаючи на те, що холотропне дихання, як експеримент, використовують у деяких країнах для полегшення страждання невиліковних хворих, більшість наукової спільноти не соромиться критикувати техніку. На їхню думку, холотропне дихання призводить до погіршення роботи мозку, оскільки через гіпервентиляцію рівень кисню в крові падає, і клітини головного мозку починають відмирати. До того ж, на техніку легко «підсісти», як на той самий ЛСД.

Гештальт

Засновник: Фредерік Перлз, Лаура Перлз та Пол Гудмен

Основні книги: Фредерік Перлз «Гештальт-терапія: збудження та зростання людської особистості»

Число послідовників: ???

У перекладі російською «гештальт» означає фігуру чи образ. Психологи ж розуміють гештальт як якусь цілісну структуру. Все життя складається з таких гештальтів – від зародження бажання до задоволення. І поки гештальт не завершився, він ніби гальмує людину, не дає їй рухатися далі. Гештальт-терапія допомагає вирішити цей внутрішній конфлікт.

Основна мета гештальт-терапії – відновлення контакту людини з собою та оточуючими, набуття життєвої енергії. Візуалізація почуттів та тілесних проявів досягається через уяву людини. Послідовники гештальту працюють із почуттями та думками людини в теперішньому, але для додаткового ефекту можуть використовувати спогади. Мета таких сеансів – дати людині завершити гештальт.

Уся гештальт-терапія будується на експериментах. Людина може спілкуватися з уявним співрозмовником або розповідати про якусь реальну чи потенційну ситуацію. Терапевт може втрутитися у експеримент, спрямовувати його. Головне, щоб пацієнт зміг усвідомити власну проблему та прийняти її.

Еріксоновський гіпноз

Засновник: Мілтон Еріксон

Число послідовників: ???

Вважається, що Еріксоновський гіпноз є однією з найефективніших психотехнік. З його допомогою людина концентрується на своїх внутрішніх переживаннях і поступово впадає у транс, під час якого уповільнюється дихання та серцебиття. У такому стані людина легко переносить сеанс гіпнозу, але найважливіше, що в людини залишається вибір, прийняти навіювання або залишити її поза увагою.

Еріксоновський гіпноз відрізняється від інших технік ще й тим, що в ньому підсвідомість людини сприймається як джерело потенційних можливостей організму - здоров'я, доброго самопочуття, досягнень, успіхів, перемог, радісних і щасливих моментів. Все, що потрібно від людини, – випустити їх.

Один з найбільш простих способівзбожеволіти — спробувати стати самим собою. Це приблизно те саме, що увійти до кімнати, в якій ти вже перебуваєш. Але якщо з кімнати ще можна вийти, а потім знову зайти, то стати кимось іншим, а потім знову собою сам розумієш ... Роздвоєння особистості гарантовано!

Спосіб цей як надійний, настільки і популярний, особливо в середовищі психологів і езотериків. Гасло «Стань самим собою!» у багатьох із них хіба що на лобі не продруковано. Призначений він, щоправда, для інших — як один із найпростіших засобів лікування всіх хвороб.

Прочитав — і думаєш: «Так, значить, я — зовсім і не я, а хтось інший… Дивно… А, зрозумів! Мабуть, мається на увазі, що частина мене — я, а частина — хтось інший…» Ну от і до «голосів» уже не далеко. Просто як все геніальне. Начебто і писати більше нема про що, і так все ясно. Але механізм подібного «самобожевільного» настільки універсальний і досконалий, що хотілося б ще хоч трохи їм захопитися. Це дивно, але чому людині на думку не спадає така проста думка: у мені, незадоволеному собою, не сидить хтось інший, ким я незадоволений, а все це і є я просто незадоволений собою? Ха-ха, «проста» — відчуваєте, як починаєш вдумуватись, тут воно й починається? Не механізм, а просто диво! Навіть назва наукова є «саморефлексія». Я, за собою і спостерігач… А хто з нас справжній??? Ну що, як каже сучасна молодь, «вставляє»? Але це ще не все.

Мається на увазі, що становлення самим собою це процес. І тут постає питання: вже став чи ще ні? і наскільки? Щоб читач не збожеволів вже в процесі самого читання цього тексту, розберемо на прикладі «входження до кімнати». Іду коридором. Підійшов до дверей. Відчинив. Заніс ногу... Настав. Тепер іншу… Все! Я в кімнаті! Чим доведеш? "Мамою клянуся!" не влаштує. Ну, через поріг-то переступив - дивіться, ось він!

Повернемося до «становлення собою». Напружувався, розслаблявся, медитував, відвідував психотерапевта (йшов коридором). Наблизився... Заніс ногу... А поріг де? Адже я стільки сил витратив! Значить, змінився в потрібному напрямку ... А поріг-де? Тьху ти, чорт, та став я собою, став! Мамою клянусь! Ой, а хто це там так нервує — адже я тепер не такий нервовий?

Я думаю, якщо ти дочитав до цього місця, то психіка у тебе міцна і можна продовжити. Так ось, ще одне каверзне питання: а я взагалі змінююся чи ні? Не такий уже він і пустий, як може здатися на перший погляд. За своєю психотерапевтичною практикою можу сказати — його задає кожен третій клієнт через кожні три зустрічі. Ось я до вас ходжу, а чи змінюється щось у мені? Так чи ні? Ура! Ми вже знову на межі божевілля! Не помітив? Тоді дай відповідь на запитання: а якщо хоч щось у цьому світі, що не змінюється з часом? Чи ми зупинили час? Але саме так і порушується питання — майже ніхто не запитує, ЩО в мені змінилося. Так само і з «самостановленням»: я стаю ним, собою ж? Замість того, щоб поцікавитися, що саме мене в собі не влаштовує і наскільки я просунувся у зміні себе, а не того, іншого, в мені живого.

Ну що, у тебе справді міцні нерви? Тоді нанесу останній удар по психіці. Є старий парадокс: що відбивається у дзеркалі, коли поруч із ним нікого немає? Непогано, правда? А тепер для любителів самостановлення: а коли ти спиш, і навіть снів не бачиш, ти є самим собою? Якщо так, то пошуки себе на цьому можна і закінчити — просто спи побільше!

І останнє. Якщо ти вирішив звести з розуму когось зі своїх знайомих, а твої слова "Стань самим собою!" він просто проігнорував, дай йому почитати цей текст, має допомогти…

Для багатьох страшніша за смерть - втрата розуму. У сучасному світі, особливо в великих містах, люди схильні до неврозів і нав'язливим станам. У співвітчизників, дитинство яких припало на 1990-ті роки, все ще сумніше. Батьки їх, у зв'язку з політичною та економічною обстановкою в країні, перебували у постійному стресі. Це позначалося на ставленні до дітей. Результатом стали проблеми з вибудовуванням особистих кордонів та низька самооцінка.

Помилки у мозковій діяльності загрожують повною деградацією особистості. Як зрозуміти, що божеволієш? Які перші ознаки розладу особистості? Як виглядає ненормальна людина у сучасній дійсності?

Сон

Як людина божеволіє? Перша ознака для здорової людини – це втрата сну. Люди, які страждають на психічні розлади, відзначають факт зникнення сну як найперший і найдивніший. Він не зменшується, не стає тривожним чи уривчастим. Він просто зникає повністю. При цьому людина почувається бадьоро, начебто все гаразд.

У години сну мозок відпочиває, стирає непотрібну інформацію, переробляє та запам'ятовує важливу. За відсутності відпочинку у мозку сповільнюються всі процеси. Людина втрачає межі між сном та реальністю. Починається депривація. Зверніть увагу: якщо не хочеться спати зовсім, при цьому гарне самопочуття і бадьорість не залишили вас, тут є про що задуматися.

Страх

Більшість справжніх хворих на шизофренію зіткнулися з цим явищем. Страх настає припливами. Цей феномен ще називають панічними атаками. Він безконтрольний і всепоглинаючий. Накриває та тримає по кілька годин. Часто людина не може навіть пояснити, чого саме вона боїться, бо боїться всього.

Як дізнатися, що божеволієш? Страшно залишатися одному чи заходити у темряву. Може виникнути страх виходити з квартири або вилізти з-під ковдри. Будь-який звук викликає паніку та жах. Це ознака того, що «дах дав текти», і є вагомий привід звернутися до психіатра.

Дратівливість

Раптова агресія також є ознакою можливого божевілля. Психоз на порожньому місці, зриви на родичів через дрібниці чи взагалі без приводу. У цьому людина може усвідомлювати неадекватність своєї поведінки. Як зрозуміти, що божеволієш? Здається, що це звичайні домашні чвари, «як у всіх». Тільки агресивні випади стають дедалі частіше і приводи дедалі безглуздіші. А лаятися людина починає все витонченіше, із застосуванням ненормативної лексики. Контролювати себе в ці моменти він не може.

Думки

Для початківців характерний неконтрольований потік думок. Тут буває кілька варіантів розвитку:

1. Мозок чіпляється за якусь думку та її активно «думає». Людина постійно сконцентрована на тому самому. Наприклад, на килимі на стіні. Розмірковує про те, які на ньому візерунки, якого він кольору і так далі. Мозок може вчепитися за конкретну людину і думати постійно про неї. При психічному розладі людина забуває у цей час у тому, що він робив до появи раптової задуми. Зацикленість на тому самому предметі тривалий час і неможливість переключити увагу - це ще один дзвіночок і привід задуматися про власну адекватність.

2. Відсутність усіляких думок. Абсолютна порожнеча. Не хочеться нічого згадувати та нічого робити, ні про що мріяти. Час ніби зупиняється і тече дуже повільно. Людина перебуває у вакуумі своєї свідомості.

3. Нема фокусування. Думка не затримується у голові. Свідомість стрибає з одного предмета в інший, від цього людина сильно втомлюється. Контролювати процес неможливо і зосередитись теж.

Фізичний стан

У момент занурення людини в один із вищеописаних станів спостерігається пітливість. Холодіють руки, стукає у скронях. Симптоми спостерігаються і в тих, хто має схильність до маніакальної прихильності до чогось. Так, при вчиненні якоїсь дії, наприклад, при комп'ютерної гри, Вас починає трусити або трясуться руки і виступає холодний піт. Все всередині завмирає, і навколишня дійсність пропадає – це симптом явної психологічної кризи. Потрібна допомога психіатра.

Контроль

Основне, що відрізняє, наприклад, екстрасенсу та божевільного – це можливість впливати на свій стан. Як зрозуміти, що божеволієш? Якщо людина з екстрасенсорними здібностями має намір вводить себе в стан гіпнозу або трансу, то божевільний не має влади над своєю поведінкою.

Людина з надздібностями може як увійти в транс, так і вийти з нього. При цьому він зберігає здатність розмірковувати в процесі та не піддаватися паніці після виходу з гіпнозу. Людина з початковою стадієюпсихічного розладу не контролює власну поведінку. Часто напади застають його зненацька, він може завдати шкоди оточуючим. Виходить зі стану кризи також раптово, як у неї потрапляє. У цьому можливі емоційні наслідки нападів. Людина впадає в паніку від того, що з нею сталося і не розуміє, як бути далі.

Галюцинації

Цей симптом - найвірніший спосіб визначити, що настав час до лікаря. Галюцинації бувають різні за типом сприйняття:

1. Слухові. Багато пацієнтів психіатричної клініки чують сторонні голоси в голові. Він може бути абсолютно будь-яким. У нормальної людиниу голові звучить лише внутрішнє я. Це звичайне явище, під час роздумів ми розмовляємо самі з собою. У цьому немає патології.

Як зрозуміти, що божеволієш? Сумно, коли сторонній голос починає давати поради чи вести діалог. Трапляється, що розмовляти починають тварини чи предмети. Тут уже слід насторожитися і терміново пройти обстеження.

2. Візуальні. У людей із психічними відхиленнями частіше зустрічаються моторошні галюцинації. Поява чортів, живності зі стін та вікон - стандартне явище для таких захворювань. Звичайно, це наводить страх, але бувають і прекрасні галюцинації. Різнокольорові дерева літаючих тварин. Ефектним видовищем також не варто захоплюватися, лікар допоможе позбутися їх.

3. Тактильні. Захворілому здається, що його хтось чіпає. Смикає за волосся або кінцівки. Поширене явище, коли людині з психічним відхиленням здається, що вона брудна або брудниться. Як зрозуміти, що людина божеволіє? Нескінченне миття рук, стирання шкіри до крові або розчісування шкірного покриву - явні ознаки захворювання нервової системи, що починається.

Ставлення до себе

Якщо є ознаки того, що ви спостерігаєте за собою. Все, що відбувається – робиться не з вами. Людина спостерігає за власним життям ззовні. Відчуття, начебто керує лялькою. Цей стан важко пояснити, чи відбувається деперсоналізація особистості. Так мозок намагається захиститись від руйнування. Людина ніби знає все заздалегідь про себе та інших. Стає нецікаво жити.

Апатія

Усім іноді буває сумно, може настати криза у зв'язку із життєвими обставинами. Як зрозуміти, що починаєш божеволіти? Якщо поринув у себе, не виходиш з дому, не вживаєш їжі і не п'єш воду – це симптом розладу особистості. Стан провокується глобальними змінами у житті: смерть близької людини, розлучення, крах надій Як правило, за апатією слідує втрата сну. Якщо сталося саме так, є привід відвідати спеціаліста.

Трапляється, що депресія приходить нізвідки. І в сім'ї все гаразд, і життя налагоджене, але стан смутку та туги не відпускає. Самостійно з нею людина не справляється, можуть допомогти близькі люди.

Манії

Стан маніакального розладу таїть у собі небезпеку оточуючих. Манія величі: безпечна, спостерігаються підвищені вимоги до оточуючих стосовно себе. Вимога поклоніння чи незаперечності власної геніальності. Враховуючи сучасні реалії – це почуття властиво багатьом. Витрати пострадянського виховання, коли дитяча вседозволеність та безкарність переросла у відчуття власної винятковості та надмірної важливості. Межа між адекватним та маніакальним станом дуже слабка. Як зрозуміти, чи збожеволів? Важливо контролювати почуття власної гідності та не переводити їх у неадекватний стан.

Поширено явище манії переслідування. Людині з початковою стадією захворювання, здається, що за нею стежать. Він намагається втекти від сторонніх очей, ховається і уникає суспільства. Вдома йому здається, що хтось спостерігає його.

Виявляється також щодо інших людей. Людина сама стає переслідувачем. "Підловлює" іншого на вулиці, спостерігає з боку і втручається у приватне життя. Переслідує людей із якимись певними загальними рисами. Так поводяться класичні маніяки, є термінова нагода звернутися до психіатра.

Щоб уникнути прояву неадекватних реакцій мозку на те, що відбувається навколо, треба займатися його тренуваннями. Періодична зміна діяльності, відпочинок та нові враження – для трудоголіка це рятівне коло.

Якщо людина через обставини не працює або самотня, потрібно знайти хобі. Заведіть домашню тварину або займіться благодійністю. Допомога іншим відверне від концентрації на власній особистості та розвантажить мозкову діяльність. При раптовому прояві «екстрасенсорних» здібностей, неконтрольованих станів, необхідно терміново звернутися до лікаря.

На закінчення

Перш ніж діагностувати у себе синдроми психічного розладу особистості, подумайте, можливо це втома. Швидкий ритм життя і завантаженість, сумна подія або банальна нудьга, впливають на мозкову діяльність, ось чому божеволіють. Сіра речовина втомлюється від безперервної роботи та від відсутності навантаження теж. Для профілактики психічних розладівзмінюйте обстановку, мандруйте. Допоможе заняття улюбленою справою, якщо це не переслідування іншої людини, і вона не доводить до тахікардії та холодного поту.

Деякі з перелічених симптомів – явний привід негайно звернутися до лікаря. Але часто майбутній пацієнт сам не підозрює про відхилення або вважає, що з ним усе гаразд. Причини різні, вихід для близьких – один. Звертайте увагу на стан рідних людей, особливо у моменти криз чи відсутності діяльності. Допомога близької людини часто рятує від попадання до кімнати з м'якими стінами.

Збожеволіти можна за 15 хвилин

ВАШИНГТОН, 22 жовтня. Всього 15 хвилин перебування в сенсорній депривації (тобто за повної відсутності зовнішніх подразників) достатньо для того, щоб у людей почалися галюцинації. Як передає Lenta.Ru, таких висновків дійшли за результатами експерименту американські вчені.

В рамках дослідження експерти поміщали по черзі 19 добровольців до темної звукоізольованої кімнати. Усі учасники експерименту пройшли попередній відбір, метою якого було проаналізувати схильність добровольців до галюцинацій. В результаті було відібрано людей найменш і найбільш схильних до подібних речей.

Виявилося, що 15 хвилин виявляється достатньо для того, щоб абсолютно здорові і не схильні до галюцинацій люди починали бачити речі, яких немає насправді. Так, із усієї групи п'ятеро учасників бачили особи, а шестеро – незрозумілі форми. Деякі учасники відзначали підвищену загостреність нюху, а двоє відчули присутність у кімнаті "чогось жахливого".

Вчені вважають, що причиною виникнення подібних тимчасових розладів є відсутність надходження звичного рівня інформації в людський мозок. Це, наприклад, вказує загострене почуття нюху.

За словами вчених, на їх досвід надихнули результати американського психолога Джона Ліллі.

Нагадаємо, 1954 року Ліллі вирішив з'ясувати, як реагує психіка людини на відключення всіх почуттів. Спеціально для цього він вигадав так звану сенсорно-деприваційну камеру. Цей пристрій був великий звукоізольований бак, наповнений водою. Під час дослідів протягом багатьох годин Лілі плавав у воді з температурою, що збігається з температурою тіла, у повній темряві та абсолютній тиші.

Через деякий час у камері у вченого починалися галюцинації. З погляду психології, ці галюцинації погано піддавалися класифікації, тому дослідження припинилося через відсутність наукових результатів. За кілька років Ліллі організував компанію Samadhi Tanks, яка зайнялася виробництвом сенсорно-деприваційних камер для домашнього використання. Вчений помер у 2001 році у статусі сучасного духовного гуру.