Бобруйчанину Валерію Алексєєву відірвало руку у віці 25 років – нещасний випадок на виробництві. Спочатку він боявся налякати людей тим, що він не має руки. Тепер мешканці міста скоріше здивуються, якщо побачать його із протезом. У минулому бригадир шинного заводу, сьогодні він прославляє рідне місто у п'єсах, продюсує музичні гурти, багато подорожує та не втомлюється доводити, що й зараз можна жити не менш активно.
«Відчуття, що рука є завжди зі мною. Вона стиснута, ліктя не відчуваю, ось тут кулак... і ніби біцепси відтягує хтось. Болить і зараз болить. Але з цим можна жити, мені ніколи про це думати»,– розповідає Валерій та плавно переходить на іншу тему.
Багато років поспіль він поєднує одразу кілька робіт – був журналістом, головним редактором, вожатим у таборі, фізруком, сценаристом, продюсером. Зі своїми п'єсами він гастролює Росією та Європою, спектакль «Срібні крила» в рідному театрі став одним із найуспішніших комерційних проектів. Із підопічними з рок-гурту «Земля королеви мод» Валерій побував на багатьох відомих музичних фестивалях. І в тренажерному залі співрозмовник показує клас: однією рукою піднімає вагу 120 кг. Здається, що перерахувати всі захоплення Валерія не вийде: із кожною хвилиною розмови відкривається щось нове.
Якщо коротко описати історію відомого бобруйчанина, вона може здатися вигаданою. Закінчив автотранспортний коледж, служив у морській піхоті, пішов працювати у найбрудніший цех «Белшини», де мав справу з гумою, сіркою та мазутом. Про творчу професію і мріяти не міг, навіть не підозрював, що він має до цього здібності. Після нещасного випадку шлях на завод для нього зі зрозумілих причин був закритий, довелося шукати чим далі займатися в житті. Знайшов.
Про те, як склалося б його життя, якби не сталося цієї страшної трагедії, Валерій вважає за краще не міркувати: "Не можна сказати, що так чудово, що мені руку відірвало". Але, переживши трагедію, розповідає співрозмовник, він почав зовсім інакше ставитися до часу, і це йому допомагає сьогодні. "Можна відмовитися від чогось, послатися на зайнятість, на інвалідність, на що завгодно, а час не чекає...".
Про життя до нещасного випадку
– Чому я пішов на завод? Це була «псевдооригінальність». Я неправильно зрозумів маму, вона мені казала: вчись, синку, шинний від тебе не втече. І я подумав, що це якась ганебна професія – на шинному працювати, і свідомо пішов у найбрудніший цех. І знаєте, був там щасливий.
На заводі якщо якесь лихо, не треба нікого просити і нічого пояснювати. Люди просто біжать та допомагають. Це інші люди, вони нехай якісь грубі, і з ними іноді буває нецікаво, але вони інші… Я завжди почував себе звичайною людиною, не кращою за них і не гіршою. Про розвиток я тоді не думав, думав, як зробити гуми більше. Зі мною жила сестра з дитиною та чоловіком, які не надто багато заробляли. Я кров ходив здавати, то були 90-ті роки. Працював так, що від мене ховали інгредієнти, завозили якомога далі навантажувачем, щоб було з чим працювати на наступну зміну.
Як це сталося?
Пам'ятаю той день, я закінчив свою роботу і сидів, відпочивав півгодини. Сталася аварія, злиплися гранули, і ми, порушуючи техніку безпеки, ці гранули підштовхували та продавлювали. За пультом був чоловік, чи він щось неправильно натиснув, чи я щось не так зробив, а швидше за все – все разом, і рука провалилася. Мені було не дуже зовсім, навпаки, цікаво: рука пішла під кутом – перпендикулярно. І тут я побачив, що моя голова вже пішла – і зумів відірватися (руку відірвав. – Прим. TUT.BY). Стою собі спокійно, і таке відчуття, як від собаки втік. А потім з жахом усе усвідомив і подумав, що шнурки вже більше не зав'яжу… І тут же змирився, що тепер буде інше життя. Почав міркувати. Шнурки? Так можна на липучках взуття купити. Пальто нове купив, рукав бовтатиметься? Ну, так другу треба віддати і не думати.
А потім я зрозумів, що мені треба йти до людей. Я прийшов, двоє людей одразу зомліли, один втік, і його шукали потім години дві. І лише одна тоненька жінка, худенька, тримала мені вену до приїзду швидкої допомоги. Я їхав у швидкій і думав про людей, з якими працював, що зганьбив їх, це ж скандал! Коли мене поклали на операційний стіл і поруч поклали руку, я запитав, чи можна її пришити. Виявилося, що ні, там 47 переломів, вона просто розчавлена. Потім шкодував довго, що не торкнувся руки: ну як так? Я тут, а вона там, якось не домовлялися від початку… Але зараз розумію, що вона була холодна, і не шкодую.
Чому я?
Я знав, за що мені це. Тому що був час, що я відчував себе скривдженим, калікою. Мені здавалося, що в мене було багато випробувань: племінник із ДЦП, важка робота фізична, у три зміни. Я важив 46 кг при зростанні 1 м 80 см. Хоча, в принципі, тоді всі жили погано, я отримував ще більшу зарплату – 15 доларів, а всі отримували по 10. Я хотів мучитися та виглядати мучеником – і ось, будь ласка. Це мені все у справах. Я без гніву так говорю, справді, так думаю.
Перші дні у лікарні
Насправді я вмирав три дні. Я спав, а там терміново викликали лікарів, прибирали та вводили нові ліки. Прийшов до тями і згадав, що в мене друг одружується через день, а я мав бути свідком. Весілля потім приїхало до мене. У реанімацію пустили всіх зі мною прощатися. Було 36 людей, всі вони виглядали бідолахами, я докладав величезних зусиль, щоб їх заспокоїти. Говорив, що це чудово, що ми всі зібралися. Щоб так зібратися, треба або померти, або одружитися. Я нерухомий був, скрючений, лежав на одному боці.
Коли виживаєш…
А далі – просто щастя. Коли виживаєш, тебе не хвилює, що ти купуватимеш, на що копитимеш, що носитимеш. Важливо лише те, що ти живий. До мене прийшла моя бригада, яка збирала гроші мені на похорон. Куди було їх подіти? Вони принесли їх мені, це була величезна сума, у мене була ціла тумбочка грошей. Со мною лежав разом партизан один, обшарпаний був, чомусь завжди в зимових чоботях ходив і курив «Астру». Я говорю: ти ж герой, «Мальборо» куритимемо. Ось тобі кросівки, костюм – ти ж герой! І ми з ним дуже потоваришували насправді. Потім нові прийшли, «щелепники» – ті, що щелепи ламають, переважно алкоголіки. Я з ними теж потоваришував. Організував там хор бабусь. Кажу: чого ви з милицями просто сидите, а давайте співатимемо? Через 5 днів говорю: ходити починайте, чому не ходите? Милиці забрав у оберемок і пішов. Влаштовував у лікарні тарганові біги, там багато тарганів було. Всі ці «щелепники» приносили своїх тарганів, і чий перший вдавався, тому я давав «Мальборо» гроші.
Ніколи більше не був такий щасливий
На роботі скандалу не було, нікого не посадили, я живий, все місто до мене приходить – це щастя! Була бійка у черзі за право здати мені кров. Думаю, як таких людей не любити? І плюс дівчина, про яку навіть не мріяв, сама гарна дівчинау школі, прийшла і сказала, що любить мене. Точніше, коли ми прощалися, я сказав їй, що люблю, бо думав, що помру. І в мене таке щастя було просто неймовірне! Всі дивувалися: бігає такий скрючений (мене в лікарні навіть Крюк звали), і до нього ще дівчина найкрасивіша приходить, він її намагається затиснути десь там, усамітнитися.
Потім ще форму купив собі спортивну, як у футболістів. У лікарні запитують: Ти футболіст?. Я говорю – так, клуб, збірна, от і відірвали руку – дуже багато жартував. А з похованням руки, знаєте, яка була пригода? Відправили санітарку на цвинтар на околицю міста, вона мала вдень закопувати руку, але приїхала в сутінках. А тут хтось повз нього проходив і подумав, що це розкрадачі могил, зателефонував до міліції. Довелося санітарці відкопувати руку, потім знову закопувати. Коли дізнався про це, говорю: «А ви руку в рукавичці закопали? У мене там перстень був, ви не брали?». Вона як злякалася знову, я одразу кинувся заспокоювати – жартую. Весело було.
Інше життя
Потім, коли за півроку зайшов хірург і сказав виписуватися, у мене перша реакція була: за що? Я відчув сильний страх. У лікарні всі були однакові, у мене руки немає, у того – зуба, у того – нога поламана, всі інваліди, всі один одного шкодують та спілкуються на рівних, чудово. Часу не відчуваєш, нікуди не поспішаєш.
Штучний світ: у мене грошей багато, а так не буває, їх заробити треба! А тут мені їх просто дали, годували мене і регулярно відвідували, якщо запізнювалися, перепрошували. І я думав, що вони всі нескінченно радітимуть з того, що я живий. Але ж це закінчується. Люди мають свої справи. Потрібно просто жити. І для мене був удар, що все це закінчилося. Я пішов у нове життя, однорукий – до сімейства «дворуких».
Як звикав жити з однією рукою
Прожив тиждень у батьків і поїхав до своєї оселі на околиці міста. Сказав, щоби до мене не приїжджали два тижні, щоб я міг адаптуватися. Вони ж не будуть за мною все життя доглядати? Одразу треба було розтопити піч, я набираю дрова в оберемок, приходжу, а двері треба відчинити! Скидаю дрова, відчиняю двері, беру дрова, а там другі двері, і я заплакав. А потім як засміявся сам із себе: та візьми корзинку на мотузочку, притягни і все! Розтопив піч, так добре стало, тепло, треба їсти приготувати. Вирішив готувати найпростіше – яєчню. Б'ю лівою рукою яйце, а воно в сковорідку не потрапляє, друге, третє. Я плачу. Потім подумав, а чому в киплячу олію треба обов'язково вбивати яйця? Розбив у тарілку і все. Поїв, похрумтів. Потім зрозумів, що мені треба випрати. Як? Плачу. Заліз у ванну, настав на одяг, пожмякав і зареготав. Ну чому я плакав – який дурень.
Сором і сором
Пожив я в домі, і мама сказала: Повертайся. Взяв із собою подушку в руку і поїхав до міста. І не подумав, що в громадському транспорті ще триматися треба. Чи не прорахував. Стою в цьому автобусі, впав, а мені так соромно стало... Мені місце почали поступатися. Так незручно була ця увага в той час. Зараз би по-іншому повівся, сказав би: ну, впав, Плющенко з мене не вийде. Через гумор усі. А тоді мені так було соромно, весь спітнів, вийшов на зупинці, поклав подушку на лаву і зайшов назад. А мені жінка каже: «Чиво ти її кинув, це ж віщ! Я повернувся з цією подушкою, а вона в таких ромашках безглуздих і велика ще й до того ж... Ну я ще відмучався кілька зупинок, вийшов на своїй, а там біля зупинки натовп людей. Пішов довідатися, дивлюся: а там жінка народжує. Подумав, ось навіщо я ніс із собою подушку! І якийсь бобруйчанин, мабуть, народився на ромашках.
Вчитися всьому заново
Майже одразу навчився плавати в басейні. У мене така зарядка була. Але тоді я більше не про себе думав, а про інших. Вставав на тумбу, щоб люди бачили, що в мене одна рука, а то дитина може мене побачити випадково і злякатися. І плавав, у мене був «чапаївський» стиль.
А потім навчився грати на ковзанах та їздити велосипедом. Здається, до чого тут рука? А координація змінилася, виявилося, що з однією рукою я бігаю якось інакше. Я ж раніше за «Бєлшину» у футбол грав, добре грав. А тут виходиш – і дивно, ноги на місці, тобі дають пас – здавалося б, щоразу повів м'яч, але тоді мені було це дуже складно, тіло не слухалося. Нема руки, а не слухаються ноги. Я заплакав. А потім у мене друг був сторожем у школі, і я ходив ночами займатися. І навчився.
Лівою рукою писати теж не вмів - брав пропис і вчився з нуля. Це не так складно, просто треба сидіти та займатися. Як у результаті шнурки зав'язую? Та нічого не зав'язую, просто засунув їх усередину і пішов.
Як став журналістом...
Мені дівчина сказала: а ким тепер ти будеш? Я задумався... і випадково став журналістом, а потім випадково виріс до головного редактора. Друг влаштувався фотографом у бобруйску газету, їм там не вистачало спортивного оглядача. Редактор сказала - сходи на футбол і напиши, а я ще навіть писати до ладу не вмів лівою рукою. Мамі надиктував, віддав. І коли вийшла газета, я реготав просто: хто ці шалені люди, які опублікували статтю та підписали моїм ім'ям? Ну як? Люди закінчували щось, навчалися, і цей випадковий якийсь… Мені потім соромно було, почав самоутворюватись. А потім – відповідальність та робота головним редактором, спав по 3 години. Були моменти щастя, коли газету вже зробили, ти читаєш новини, які сам написав і читаєш їх першим, а місто ще спить.
Вожатим…
Потім друг поїхав у табір "Мрія" під Бобруйском і розповів мені, яке там щастя та яка відповідальність. Я приїхав туди, а там – діти просто чудові! Чесно кажучи, ми з кількома друзями перевернули взагалі весь табір. Була така дружба з хлопцями, що вони відмовлялися від путівок до Німеччини. Можна все вигадати з любов'ю, щоб було цікаво. Думок про те, що налякаю дітей, у мене вже не було, я на той час був порівняно відомим у місті. Ну, звичайно, якщо з'являється людина на всіх масових заходахбез руки!
Ми чемпіонат з боксу зробили у таборі. Двоє друзів-вихователів – два дурні, вирішили: давай влаштуємо дітям розвагу! А він із двома руками, а я – з однією. Ми стали на сцені, весь табір стоїть, 600 людей дивиться. Він мені каже: по-справжньому чи ні? Я йому кажу: якщо ти піддаватимешся, я тебе вб'ю. І ми так місилися, він мені підбив око, я йому носа. Я виграв по очках, ми стоїмо побиті і кажемо: нам і тоді добре було, і зараз, навіщо ми це зробили?
Продюсером...
Я меломан, який на концерти їздив, завжди цікавився музикою. Організовував рок-фестивалі та концерти у Бобруйску. Якось брав інтерв'ю у гурту «Земля королеви мод», слухав їх, а це дивовижна музика! Але в них не було грошей, а я мав накопичення. Я сплатив по можливості їхні витрати. Випустили 5 кліпів, якісь вдаліші, якісь – ні. Але Білорусь, на жаль, маленька країна, і в нас це поки що збитково.
Сценаристом.
Якось організовував концерт у театрі, спочатку домовилися про одні пропорції щодо оплати, а потім я побачив інші. Запитую: чому? Мені відповідають: театр треба годувати. Тоді я приніс туди каструлю борщу, сказав, давайте, я вас погодую. А потім вирішив написати їм якусь популярну музичну п'єсу, мюзикл. "Срібні крила" - була одна з найпопулярніших перших п'єс, і вона окупилася в перший рік. Там зайнята вся трупа – близько 30 людей. А потім почав працювати над іншими, де виступаю один.
Одна дівчинка після вистави підійшла до мене і сказала: «Я так винна перед вами, у мене мама-білетірка, і я пройшла так… Але у мене грошей із собою немає, візьміть ось грушу та вафельку». Уявляєте?
Не знаю, що таке депресія
Ви знаєте, до мене зараз більше вимог, аніж до здорового раніше. Тому що я за все беруся, і все в мене виходить. Можу статтю написати одну, а потім кажуть: а можеш п'ять? Кажу: можу. Зроблю, не спатиму, але зроблю.
Взагалі я вважаю себе неробою, адже я не роблю щось таке, що може в бюджет піти. Розумієте, мистецтво, спектаклі – адже це не так важливо. Провели чудово вечір, пораділи один за одного – і добре. На шинному люди працюють та відраховують гроші на мене щомісяця. А я ж не зробив якогось геройського вчинку, не врятував когось. Вони просто сплачують мені гроші. Тому в мене не буває депресій та образ. Тобі люди платять все твоє життя, а ти ще скривджений на них? Іди – попрацюй знову у три зміни!
Особисте життя
У мене, на жаль, таке насичене особисте життя, що настав час уже в монастир йти і замелювати гріхи. У мене язик є і очі, і серце – до чого тут рука? Гріх скаржитися, мені багато жінок присвятили багато часу, а я недостатньо уваги їм приділив, розчарував.
Дітей у мене немає, зараз я дитину з дитбудинку забираю на вихідні та на канікули. Ми з ним познайомилися два роки тому приблизно. Я організовував роздачу фруктів на футболі, тобто написав у газеті – принесіть по одному банану, я завезу їх до дитбудинку. І зробив це традицією – зараз це роблять без мене вже. Там, у дитячому будинку, цього хлопчика побачив, дізнався, що його забирали до сім'ї, причому кілька разів, і віддавали наступного дня… Мені так соромно за все людство стало. Як можна взяти і наступного дня віддати?
Ще я займаюся з племінником з ДЦП, майстром спорту з бігу. Він не міг раніше в магазин нормально сходити, ні писати, ні читати не міг до ладу. Я його спочатку влаштував у свій під'їзд ліфтером, і якось за кілька днів прийшла смітниця і кричала на нього, чому він не закрив двигун, його могли вкрасти. Він каже: у мене сил немає. Я сказав: Ходімо гойдатися. Через рік він став бронзовим призером чемпіонату Європи з культуризму, шостим у світі. А потім ми почали займатися бігом, футболом, він зараз у збірній з футболу, вступив до університету. Ми з ним по різним країнампоїздили, Прага, Париж, Афіни, Рим, знаємо ці міста.
З двома руками – це вже не я
Хотів раніше протез поставити, лопатку переставили у Москві, шинний сплатив дорогу на той час операцію. А потім сказали, що грошей на протез немає, незрозуміло, навіщо мене мучили. Ходив кілька разів, просив, але тоді протез коштував дорого. Я таку суму не міг зібрати. Наразі він коштує 3 тисячі доларів, і я можу собі це дозволити, але зараз інша ситуація. Я злякаю місто, якщо з двома руками піду. Тепер протез мені не потрібен.
Фантомний біль є завжди. Ось ніби в банку з окропом засунув руку, вона здулася, і ти здер ось ці бульбашки. Я з рукою (уявної. – Прим. TUT.BY) розмовляю іноді, відчуваю її, отак і живеш усе життя. Особливо весною і восени біль загострюється дуже сильно. Але із цим можна жити, це не біда.
Інші інваліди
Я ще найменш постраждалий інвалід. У мене друг – режисер, він взагалі без пензлів. Вова – діджей, він паралізований, одна голова працює і дихати не може. Ми з ним говоримо, сміємося, він мене знайшов півтора роки тому. Подзвонив, каже, у мене в голові музика, а я тебе бачив по телевізору, допоможи, без рук, без ніг. Я йому сказав: сюсюкатися з тобою не буду. Ми знайшли йому композитора, він так легко все схопив і почав писати по-справжньому. Ми вже записали 6 чи 7 композицій з ним. Він чудово почувається, я до нього ходжу не втішати його, грітися ходжу. Він мене одного разу образив, я кажу: ти зараз отримаєш пикою. Він каже: мене 9 років ніхто не бив, вдари. Ми з ним ображаємося, сваримося, миримось, це нормальна людинаабсолютно.
Ось я познайомився тиждень тому з дівчинкою на колясці, ніжки не працюють і одна слабенька ручка звисає. Вона була на «Срібних крилах» і написала: як вона могла жити без цієї вистави? Я знайшов її, зустрілися, вона картини пише. Будемо також розвиватися якось із нею.
Символ нерівності
Я завжди не за рівність, а за нерівність. Нерівність дурного і розумного, талановитого і не дуже, рудого та лисого, ми не можемо бути рівними спочатку, ми всі різні. Я абсолютно не відмінник був у школі, але якось потрапив на Дошку пошани. Попросив вийти із класу, дивлюся: фотографуються діти, і я теж пішов. А коли фотограф приніс фото та запитав у завуча, хто на цій фотографії, вона йому сказала. А тоді Дошку пошани робили не так, як зараз, – у змінних файликах. Там було товсте оргскло, зварювальник приварив і пішов на завод. І я висів там поряд із сином директора школи, він, до речі, одержав кілька освіт, по-моєму, у космонавтиці навіть працював. А я був поряд, просто хорошист. Всі були серйозні, ошатні, і тільки я посміхався і був у спортивному костюмі. Довго ще висіла ця Дошка пошани, доки зварювальника не знайшли, через 5 років.
Ось такий я символ нерівності.
<\>код для сайту чи блогу
Люди пишуть правою чи лівою рукою, друкують на клавіатурі комп'ютера, навіть не замислюючись, які переваги та недоліки має той чи інший спосіб фіксування інформації.
Чому писати лівою рукою корисно? Чому більшість людей пише правою рукою? Якою рукою краще писати та як навчитися писати лівою рукою, не відриваючи руки від аркуша паперу? Читаємо, розвиваємося, розумнішаємо.
Леп-топи замінили кулькові ручки?
Давайте не дивитимемося на наших північних сусідів, які вирішили повністю відмовитися від ручного листа та повністю перейшли на леп-топи.
То чому корисно вміти писати і правою, і лівою рукою? Ця навичка допомагає нашому мозку тренуватися. Лист допомагає мозку керувати одночасно мисленням та руховими функціями.
Ми не бездумно відтворюємо на папері графічні символи, а візуалізуємо те, що народжується в голові. А під час роботи на комп'ютері все зовсім не так.
А тим часом наші вчені всі працюють як бджілки. І недавні дослідження показали, що розвиток навичок письма дуже впливає на когнітивний розвиток і розвиток дрібної моторики.
Навіщо писати лівою рукою, якщо ви правша?
З народження у більшості людей одна частина мозку є провідною. Більшість – ліва, яка відповідає за весь правий бік тіла.
Якщо змусити себе розвивати навички такої ж майстерності протилежною стороною, це призведе до більш стрімкого розвитку особистості.
Тобто людина, яка вміє писати обома руками, набагато тямущіша, творчіша, винахідливіша і навіть щасливіша, бо бачить переваги для себе в усьому.
До речі! Для наших читачів зараз діє знижка 10% на
Користь від листа лівою рукою
Незважаючи на те, що в багатьох країнах ліворукість все ще намагаються активно змінити, прогресивніші країни вже відзначили користь писати лівою рукою: розвивається права півкуля головного мозку, яка відповідає за:
- обробку невербальної інформації;
- просторову орієнтацію;
- паралельну обробку інформації;
- музичність;
- метафори;
- емоційний інтелект;
- уява;
- секс.
Як навчитися писати двома руками і навіщо це потрібно?
Тренуючи обидві руки під час листа, ми прагнемо однакового рівня розвитку обох півкуль нашого мозку. Але для цього одна сторона все ж таки має бути ведучою.
Білатеральна корекція - так називається вирівнювання домінантності мозкових півкуль. Завдяки цьому знімається застигла однобічність.
Через лінощі люди пишуть лише однією рукою, тоді як можна вчитися писати обома. Якби вони знали, скільки переваг приносить однакове володіння обома руками, не ставили б питання, як навчитися писати "однієї лівої". Писати від руки корисно, бо це:
- знімає інерційні стани;
- допомагає лікувати депресії та інші нав'язливі стани;
- збільшує енергетичний та творчий потенціал;
- покращує пам'ять.
Навіть якщо розвиток обох рук для вас дуже складний, постарайтеся вивчити прийоми, як швидко писати від руки (лівої, правої або обома). Дослідження показали пряму залежність між швидкістю письма та інтелектом піддослідних.
Ну а якщо для подібних дослідів у вас не вистачає часу через постійні навчальних робіт, доручіть виконання курсових, контрольних, рефератів та дипломних робіт професіоналам. Досвідчені фахівці виконають роботи на замовлення, а ви будете рівномірно розвиватися у всіх напрямках.
Більшість людей протягом життя тренують та розробляють лише праву руку, а лівою відводиться лише допоміжна роль. Але якщо наші руки однаково влаштовані, то чому б не спробувати навчитися виконувати ті ж дії лівою рукою і навіщо це потрібно?
Відповідь це питання у особливостях роботи людського мозку. Ліва півкуля контролює логічне мислення, мовлення, лист і відповідає за роботу правої половини тіла, а праве — осередок інтуїції, творчого сприйняття, координує ліву половину.
За спостереженнями арт-терапевтів, малюнки, виконані лівою рукою, відрізняються надзвичайною образністю, емоційністю та реалістичністю. Це характерно і для художників, і для тих, хто ніколи не займався малюванням. Крім того, люди, які зуміли розвинути ліву руку поряд із правою, відзначають, як змінилося їхнє життя із включенням до неї інтуїції та активізації творчого сприйняття дійсності.
Відповідно до однієї з теорій класичної психології, людська особистість – це набір субособистостей – різних внутрішніх образів: Батько, Доросла, Дитина. Перші два – критичні, розважливі та раціональні. Вони мешкають у лівій півкулі. А третій, Внутрішня Дитина, спонтанний, ірраціональний, креативний - у правому.
Отже, розвиток лівої руки – це налагодження контакту з творчою суттю себе.
Розвиваючи ліву руку, людина змушує продуктивніше працювати мозок, підключаючи до логіки та раціоналізму інтуїтивні, творчі канали.
є декілька дієвих способіврозвитку лівої руки, і регулярні тренування обов'язково приведуть вас до досягнення.
Навчитися писати лівою рукою
Це цікаве, хоч і складне заняття. Щоб досягти успіху в цій справі, . Для людини, що прагне саморозвитку, метою стане збагачення логічного мислення творчим потенціалом.
Щоб тренування стали приємними, потрібно комфортно обладнати собі робоче місце. Настільна лампа тепер знаходиться праворуч, а ліва частина столу залишається вільною, тому що там тепер розташовуються рука та блокнот для письма.
Стильна ручка та яскравий блокнот зі зошитом створять відповідний емоційний настрій, щоб при погляді на них виникало бажання працювати. Для листа знадобиться розлинутий папір, тому що доведеться вчитися писати заново. Головне, щоб процес листа лівою рукою приносив радість, інакше тренування незабаром набриднуть і стануть малоефективними.
Як розмістити зошит? Щоб руки менше втомлювалися в процесі роботи, верхній лівий кут потрібно розмістити трохи вище за праве, а лівий лікоть зручно розташувати на столі.
Для письма лівою рукою знадобляться приладдя довше звичайних, оскільки шульга тримає олівець трохи вище правши, відстань від аркуша паперу до місця обхвату ручки дорівнює 3 – 4 см.
Для розвитку техніки листи знадобляться прописи для шульг, щоб виводити спочатку літери, а потім фрази, як це роблять першокласники. Так розвинеться техніка листа і виробиться. Якщо такі заняття не до смаку, то можна записувати свої думки або виписувати цитати з книг, що сподобалися, крилаті висловлювання.
На перших етапах тренування краще писати друкованими літерами, потім переходити на великі. Почати потрібно з написання абетки. Можна використовувати прийом обведення ручкою тексту, написаного олівцем. Для розваги підходить метод дзеркального листа. Лист навпаки, з розворотом букв на 1800, допоможе досягти бажаного результату. Так робив Леонардо да Вінчі, у якого обидві руки розвинулися однаково. Крім того, лист праворуч наліво природний для шульг з домінуючою правою півкулею.
Для досягнення успіху необхідно займатися регулярно по кілька хвилин. Це принесе більше користі ніж рідкісні, але тривалі тренування.
Тренування не обмежуються спеціально відведеним для цього часом. Ліву руку потрібно навантажувати при кожній нагоді. Наприклад, записувати номери телефонів, рецепти та іншу корисну інформацію.
Тренування лівої руки потребує чимало терпіння, часу та сил.
І навряд чи вдасться відразу досягти видимих швидких результатів, тому на шляху до саморозвитку доведеться запастися терпінням і витримкою. Не варто очікувати на гарну швидкість листа на перших етапах тренувань, важливішою буде якість написання, тобто відпрацьована навичка, керування раніше неслухняною лівою рукою. Швидкість листа розвинеться наступному етапі роботи.
Малювати лівою рукою
Найбільш вдалий спосіб тренування. Адже розвивається права півкуля мозку, де закладено творчий потенціал. Малювання дозволяє краще розвинути моторику лівої руки. Спочатку на папері поставити крапки, потім з'єднати їх, зробити схематичний малюнок. Корисно розпочати синхронне малювання, задіявши обидві руки, поступово залишаючи у роботі ліву руку.
Використовувати ліву руку у повсякденній праці
Постійно використовувати ліву, а не праву руку в побутових ситуаціях: чистити зуби, зачісуватися, користуватися вилкою, ложкою та іншими столовими приладами. Коли навички ще не відпрацьовані, не можна використовувати гострі предмети: ніж, голку, небезпечну бритву, щоб не завдати собі травм.
Лівою рукою потрібно постійно користуватися, доводячи рухи до автоматизму. Не варто забувати і про цілі розвитку лівої руки, підкріплювати роботу позитивною мотивацією, щоб заняття не набридли та принесли користь.
Не забувати про тренування допоможуть наступні прийоми. Наприклад, написати на долонях: "Права", "Ліва". Виконуючи ту чи іншу дію, користуватись не правою, а лівою рукою. Зорова пам'ять обов'язково спрацює. Стане в нагоді носіння годин не на лівій, а на правій руці. Незвичайне відчуття нагадає, що все тепер робить ліва рука. Можна наклеїти стікери з написом: «Ліва» на різні предмети побуту (ручки дверей, телефон, холодильник, електрочайник).
Зробити ліву руку сильнішою
Крім листа, для тренування лівої руки потрібні фізичні вправи.
- Заняття з м'ячем. Підкинути тенісний м'ячик нагору і зловити за допомогою лівої руки. Вдаривши м'ячем об стіну, зловити його лівою рукою. Доцільно використовувати ракетки та в міру вдосконалення навички міняти великі на маленькі. Заняття у спортивному залі з баскетбольним майданчиком допоможуть удосконалити дії лівої руки. Встати праворуч від баскетбольного кошика і закидати у нього м'яч лівою рукою. Здійснити 10 - 20 кидків. Крім цього, корисно навчитися вести м'яч так само легко лівою рукою, як і правою. Для досягнення результату праву руку тримати за спиною.
- Гра в бадмінтон лівою рукою дасть відчутний результат.
- Підняття тяжкості. Слід перекласти силові навантаження із правої руки на ліву. Для цього підійдуть ручні еспандери, гантелі. Вагу потрібно поступово збільшувати.
- Жонглювання. Це корисне, захоплююче та видовищне заняття, що розвиває спритність та координацію рухів. Жонглювати потрібно трьома – чотирма м'ячами.
- . Влаштування більшості музичних інструментіввимагає роботи обох рук однаково. Так можна навчитися грі на гітарі. Гітаристи багато уваги приділяють розвитку пальців лівої руки. Для цього розроблено цілу систему вправ. Корисно буде навчитися вибивати барабанний дріб.
- Заняття плаванням. Відмінно розвиває координацію та, відповідно, мозок. У всіх видах плавання однаково задіяні обидві руки.
- Кручення поїв. Ще один гарний спосіброзвинути ліву руку. Для заняття знадобляться м'ячики на мотузках. Взявшись за кінці мотузок руками, виконують обертальні рухи.
Список вправ може доповнити кожен, хто хоче займатися саморозвитком, відповідно до власної фантазії та захоплення.
Розвиток моторики позитивно відбивається на роботі мозку, робить реакцію швидше, мислення стає гнучким. Однак спочатку не варто чекати швидкого результату. Можливий протилежний ефект. Внаслідок збільшення навантаження на мозок швидкість мислення та концентрація уваги значно сповільнюються, але як тільки мозок адаптується, він почне працювати набагато ефективніше, ніж раніше.
Скептики запитують: чи не міф це? І чи варто докладати стільки зусиль? Проте вченими давно доведено зв'язок між мануальним розвитком та роботою мозку. При вплив на рефлекторні точки, розташовані на кистях рук, відбувається посил імпульсів у центральну нервову систему. Точковий масаж впливає на внутрішні органи. Наприклад, при масажі великого пальця руки досягається підвищення мозкової активності.
Розвиток лівої руки покращує як мозкову діяльність, змушуючи активніше працювати «сірі клітини», а й спонукає до занять спортом, змушує більше рухатися, удосконалювати тіло. І як результат – досягнення наступного ступеня на шляху до самовдосконалення.
Набуття навички володіння обома руками однаковою мірою – це розвиток нового мислення, перехід на якісно новий рівень життя, збагачення логічного, раціонального початку творчим потенціалом та інтуїцією.
Чи багато хто з нас замислюється над тим, яке це диво – користуватися виделкою, ложкою ножем, обробною дошкою? Навряд, адже ми настільки звикли до цієї нескладної роботи, що не помічаємо, як її виконуємо. І це все тому, що у нас із вами – дві руки. Є ж люди-інваліди, які мають з такими речами проблеми. Дизайнери намагаються і для них знайти вихід із ситуації.
До речі, ця проблема стосується не тільки інвалідів – буває, що людина ламає пензель, або настає тимчасова паралізація – здавалося б, це все тимчасово, але з якими незручностями доводиться зіткнутися. Якщо ж ми говоримо про інвалідів, то протези у цій ситуації вирішують далеко не всі. З суто естетичного погляду вони справді допомагають – куди приємніше бачити, що з людини протез, ніж якби замість руки була порожнеча. Проте протез не замінить справжню руку. Такі прості речі, як порізати яблуко, почистити апельсин, нарізати овочів, намазати масло на бутерброд – стають непереборною перешкодою.
Дизайнер Gabriele Meldaikyte подумав про цю проблему та створив своє «Обладнання для одноруких». Воно включає кілька предметів, що дозволяють здійснювати сім і більше операцій. Тут є і дошка для нарізання, де можна закріпити хліб; на ній – спеціальні зубчики, щоб насадити на них фрукти, овочі та яйця та різати їх, а також – чистити; містечко, куди можна поставити пакетик з йогуртом та відкрити його; терка, з якою зручно працювати. Але вся краса проекту полягає в тому, що підходить він як для людей без правої руки, так і без лівої. Також варто сказати, що вставки, що мають коричневий колір, можна переміщати та рухати. Мабуть, дизайнер і справді подумав про все і врахував усі дрібниці.
Зрозуміло, всіх проблем людей з відхиленнями це не вирішить, проте працювати з таким обладнанням набагато зручніше, ніж без нього, адже близькі люди далеко не завжди можуть бути поруч, щоб допомогти. До того ж не забуватимемо, що одна справа – приготувати всі інгредієнти, очистити та нарізати їх, а зовсім інше – посмажити чи зварити собі обід. Тому допомога рідних завжди така необхідна!
