La actriz estadounidense protagonizó una seductora sesión de fotos y concedió una sincera entrevista en la nueva edición de Elle.
La revista estadounidense Elle dedicó la portada de su primer número de 2019 a Jennifer Aniston, de 49 años, que apareció frente a las cámaras en excelente forma.
A principios de febrero de 2019, Jennifer Aniston cumplirá 50 años y la estrella parece tener al menos 30. Es difícil no darse cuenta de que la actriz no ha cambiado nada en apariencia durante varios años. Su alargada cascada recta, cantidad minima El maquillaje y el amor por los jeans permiten a la actriz de 49 años lucir la edad de su personaje de la famosa serie de televisión “Friends”.
Más recientemente, Jennifer Aniston, a pesar de su apretada agenda, se tomó el tiempo para fotografiar para la revista de moda Elle. (EE.UU). Las tomas fueron tomadas en el desierto, donde la diva de Hollywood deleitó a sus fanáticos con su perfecta forma.
En una de las imágenes, la actriz aparecía con un top de carreras blanco, que se puso sobre su cuerpo desnudo.
En la siguiente foto, la ex esposa de Brad Pitt aparece con un vestido marrón hecho de cuero genuino con los hombros descubiertos.
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En la tercera foto, Jennifer muestra sus tonificadas piernas sobre su impecable figura con una túnica plateada, que complementó con las botas más elegantes de la temporada: las botas cosacas.
Un mini vestido con una silueta ajustada también te permite ver cuerpo delgado actrices. Por cierto, aquí muestra una de las principales tendencias de la temporada: un conjunto con estampado animal.
La actriz también concedió una breve entrevista a Elle, donde compartió sus pensamientos sobre el destino de una mujer y su idea de felicidad.
“Vivimos en una sociedad que les dice a las mujeres: a esta edad debes estar casada y a esta edad debes tener hijos. Es todo un cuento de hadas. Estos son los límites que todos estamos tratando de superar lentamente”, dijo Jen.
“¿Por qué queremos un final feliz? ¿Qué tal simplemente ser feliz? ¿Feliz proceso? Todos estamos constantemente en proceso. Lo que cuantifica la felicidad en la vida de alguien no es un ideal creado en los años 50. Quizás las mujeres todavía no se han dado cuenta de que tienen poder, de que son capaces de alcanzar un sentimiento de felicidad interior”, razonó la actriz.
Os recordamos que el otro día casi toda la familia Clooney asistió a la entrega de premios de la Asociación de Corresponsales de la ONU en Nueva York. Este año, la esposa del actor y famoso abogado estadounidense Amal Clooney fue reconocida por su trabajo para la Asociación como abogada y activista de derechos civiles. Ella fue apoyada en el pasillo. amado esposo y sus padres son Nina y Nick Clooney. ¿Qué vistieron las celebridades para el evento? Leer aquí.
La estrella de la querida serie de televisión "Friends" y ex esposa del principal hombre guapo del cine moderno, Brad Pitt, la eterna Jennifer Aniston, a sus 48 años, puede darle probabilidades a cualquier chica de 25 años. Su figura atlética, esbelta y en forma es considerada una de las mejores de Hollywood. Jennifer es una verdadera luchadora en la vida. Ella sabe de primera mano qué es la autodisciplina y la búsqueda de ideales. El trabajo constante en sí misma le permite lucir joven y hermosa.Entonces, ¡que los perezosos sigan contentos con poco, y aquellos que no están dispuestos a darse por vencidos tan fácilmente, descubran los secretos de belleza de Jennifer Aniston!
Sistema de suministros
Jennifer tiene su propio sistema de nutrición, que muchos de sus fans llaman "la dieta de Jen". De hecho, muchas estrellas de Hollywood siguen esta forma de comer, y su nombre más exacto es “Dieta sin alimentos blancos”..
Cabe señalar que esta no es una dieta, sino un sistema nutricional que consiste en negarse a ingerir alimentos. blanco.
Sin dieta de alimentos blancos. Productos prohibidos:
- azúcar;
- productos de harina;
- arroz;
- pasta;
- papa;
- crema;
- helado;
- queso.
Excepciones (alimentos blancos que se pueden consumir):
- repollo (blanco y coliflor);
- cebolla blanca;
- carne de pescado;
- carne de ave;
- huevos;
- leche;
- kéfir.
Jennifer también es partidaria de los refrigerios ligeros que reponen energía a lo largo del día. A la actriz le gusta añadir a sus platos cereales, garbanzos y bulgur (cereales elaborados con trigo hervido, seco y triturado).
En la cocina de Aniston, dice, siempre guarda verduras crudas en recipientes. También le encanta congelar bayas y frutas, que también lleva consigo como refrigerio durante el día. Para mejorar el metabolismo, se deben realizar al menos 3 comidas principales y 2-3 refrigerios entre ellas, para un total de 5-6 comidas al día. Es necesario comer en pequeñas porciones a la misma hora fijada.
Ejercicio regular
Para que su cuerpo no sólo sea esbelto, sino también hermoso, “dibujado”: con líneas y contornos claros, senos y caderas elásticos, la actriz dedica mucho tiempo al ejercicio físico.
En primer lugar, Jennifer es una verdadera fanática del yoga y la meditación. Pero es más un estilo de vida que un simple deporte. Si esto le resulta ajeno, entonces no es necesario que se rompa. Intenta encontrar algo que te guste para que ejercicio físico no se convirtió en un verdadero trabajo duro. Por ejemplo, Aniston afirma que no le gustan los aburridos entrenamientos en el gimnasio. A la actriz le gusta alternar cargas. El entrenamiento ideal de Jennifer es el siguiente: 15 minutos de spinning, 15 minutos de carrera y 15 minutos de entrenamiento en circuito.
- 8 horas de sueño al día;
- 3 litros de agua al día;
- alimentación saludable fraccionada.
Si hay algo que nos gustaría aprender de esta hermosa actriz es su determinación de mejorar cada día. Trabajar en uno mismo es la actividad más difícil y, lo más importante, es regular, ¡pero el resultado claramente vale la pena!
¡Jennifer Aniston, la heroína de hoy, que celebra su 49 cumpleaños, no en vano es considerada una de las mujeres más sexys y esbeltas del planeta! A su edad, la actriz lleva un estilo de vida activo, cuida cuidadosamente su figura y se guía por el mensaje correcto: sólo una mujer feliz puede ser bella.
Recientemente dijo: "Si soy la primera mujer de 80 años que luce hermosa en bikini, bueno... ¡estoy lista!".
La actriz aún está lejos de cumplir los 80 años, pero hablemos de sus secretos de belleza y tomemos nota de ellos.
Secreto 1: Trabaja en ti mismo los siete días de la semana
“Alimentación saludable y constante ejercicio físico– algo sin lo que no puedo vivir ni siquiera un día, desde hace muchos años. Este es realmente mi segundo yo”, dice Jennifer Aniston.
Secreto 2: hidratarse y dormir
Para estar siempre en buena forma, Aniston visita la sauna de infrarrojos, se encarga de hidratar la piel del cuerpo y del rostro y además duerme bien por la noche.
Secreto 3: sé feliz
La actriz considera el principal secreto de la belleza... la felicidad femenina: “Cuido mi piel, la cuido, por eso no tomo mucho el sol y trato de no estar mucho tiempo bajo la luz solar directa. En general, para sentirte joven y bella, ¡solo necesitas ser feliz!”
Secreto 4: ¡Sin Botox!
Jennifer Aniston, a diferencia de muchos de sus colegas, no considera que las inyecciones de Botox sean la mejor opción para mantener una piel joven. Admitió que no va a imitar a sus compañeros que recurren a este tipo de formas radicales deshacerse de las arrugas: “Es mejor no hacer nunca esto, simplemente no puede ser normal. Las inyecciones son muy camino resbaladizo. Algunas mujeres pierden el sentido de la proporción con el tiempo, para ellas se convierte en la norma y luego es muy difícil recuperarlo todo”.
Secreto 5: come más a menudo con moderación
Jennifer siempre come de 3 a 5 veces al día. “Aconsejo a todo el mundo que haga la compra el domingo para no tener que comprar comida en restaurantes de comida rápida o cafeterías durante la semana”, recomienda la actriz. Jennifer siempre lo mantiene con moderación, lo cual es muy importante para su figura. Ella nunca se comerá todo el paquete de galletas, simplemente sacará una galleta de la bolsa y se la comerá con mucho gusto. La misma situación se aplica al alcohol. Nunca se negará a tomar una copa de vino con una amiga, pero sí rechazará una segunda para sentirse alegre y saludable al día siguiente.
Secreto 6: Forma equipo correctamente
Los entrenamientos de Jennifer Aniston suelen durar 1,5 horas e incluyen tanto ejercicio intenso como relajación. “¡Me encanta la bicicleta estática! Pedaleo, cambiando velocidad, inclinación, posición del cuerpo. Cuando hace buen tiempo, puedo andar en bicicleta normal durante 2 o 3 horas por la costa. En la etapa final del entrenamiento, hago yoga: hago asanas para relajarme y estirarme. Pero mi favorita es la postura del árbol”, dice la actriz.
Secreto 7: No te vayas a los extremos
Jennifer Aniston no se sienta dietas estrictas Sin embargo, no se permite tomarse libertades excesivas y trata de seguir una dieta saludable. "Simplemente deja de comer basura todos los días y tu peso se normalizará", dice. A la actriz le encanta comer comida deliciosa (¡la cocina mexicana es su favorita!), pero al mismo tiempo se limita en cantidad.
Secreto 8: divide y vencerás
Además, Jennifer es partidaria de la nutrición fraccionada: come poco y con frecuencia. Al mismo tiempo, 3/4 de su dieta se compone de verduras: crudas, al horno, guisadas. Su dieta también incluye alimentos que contienen grasas saludables(pescado de mar, nueces, aguacate) y alimentos con proteínas: aves, requesón, claras de huevo.
Secreto 9: deshazte de las cosas innecesarias
La actriz eliminó permanentemente algunos alimentos de su dieta. Estos incluyen pan y pasta de harina blanca, patatas, arroz blanco, café, alcohol y azúcar blanco. Los dulces y pasteles tampoco son adecuados como snack. La actriz suele picar un puñado de nueces o frutos secos. Jennifer siempre tiene una botella en su bolso. Agua sin gas. La actriz bebe hasta 3 litros de agua al día, en pequeñas porciones, pero de forma constante. Un vaso de agua antes de las comidas le ayuda a controlar el hambre.
Tú, por supuesto, recuerdas a la frágil y delgada Rachel de las primeras temporadas de Friends, y quizás mejor que a la actual Aniston. De aquella chica de bob voluminoso (o de ondas exuberantes -también vimos a la actriz con este peinado en pantalla), labial marrón de los 90 y figura menuda, ahora queda poco -al contrario, ahora es una Mujer fuerte, fuerte que se preocupa por la belleza de su rostro, cabello, cuerpo, irradia salud y por ende sexualidad. No es en absoluto inferior a las supermodelos "sin edad" de su generación como Elle Macpherson, Cindy Crawford, Claudia Schiffer y está feliz de demostrar que todavía es capaz de mucho; por ejemplo, hace un par de años asombró al público con una figura tonificada envidiable, que demostró bailando un striptease en la comedia "Somos los Miller".
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Rostro
- El secreto de la juventud de Jennifer Aniston es la mitad de buenos genes (como dijo la actriz en una entrevista con Bobbi Brown, su padre, que tiene más de 80 años, es griego, y a esa edad casi no tiene arrugas) y la otra mitad, competente. cuidado de la piel, cuya base es la hidratación. Es importante hidratar la piel no sólo con la ayuda de productos de belleza, sino también "desde el interior": beber mucha agua.
- Según Aniston, ella no sigue el ejemplo de muchas otras celebridades de Hollywood que intentan detener el tiempo mediante cirugía plástica e “inyecciones de belleza”. Por cierto, su prometido Justin Theroux tampoco le permite hacer esto. La opinión de la actriz es que las mujeres sólo parecen mayores después de estos procedimientos y también se revelan como personas débiles que no pueden aceptar con valentía las leyes de la naturaleza.
- A diferencia de muchas otras estrellas, el maquillaje de Jennifer dice un rotundo “no” al lápiz labial rojo. La actriz cree que sólo aquellos con un rubio muy claro, cercano al platino, pueden permitirse el lujo de lucirlo. Aniston está segura de que tal énfasis en sus labios está contraindicado para ella, con la piel bronceada y el efecto del cabello decolorado.
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Cabello
- Un cabello cortado en escalera, invariablemente brillante y perfectamente liso es parte de la imagen reconocible de Aniston. Hacer sola el mismo peinado que el de la actriz no es tan difícil: todo lo que tuvo que hacer fue aprender a usar correctamente y sola un secador de pelo y un cepillo redondo. El famoso estilista Chris McMillian le transmitió el conocimiento.
- Para mantener su cabello hermoso y saludable, Jennifer hace mascarillas para el cabello con regularidad. Considera necesario su uso también porque la estrella resalta algunas de sus hebras para crear la impresión de que acaba de regresar de un viaje a tierras soleadas.
Cuerpo
- Jennifer rara vez tiene que obligarse a ir a hacer ejercicio, porque no se detiene en el mismo tipo de actividad. A la actriz le encanta la variedad: hace ejercicio en máquinas, anda en bicicleta y asiste a clases de yoga. Cada vez que hay algo nuevo, el cuerpo nunca sabe qué pasará a continuación y la mente no se aburre de hacer lo mismo con regularidad.
- Sin alimentación saludable Jennifer no considera impensable ni la salud del cuerpo, ni la armonía, ni la belleza de la piel. La elección de esta celebridad es una dieta llena de alimentos orgánicos. Se permite la comida rápida sólo en los casos más extremos, y luego con desgana: el cuerpo, limpio de toxinas, no reacciona de la mejor manera a la comida "rápida".
"America's Sweetheart", dueña de una estrella en el Paseo de la Fama, la encantadora Rachel Green de la serie de televisión "Friends", Jennifer Aniston logró conquistar Hollywood y a los espectadores de casi todo el mundo.
Algunos disfrutan de su excelente sentido del humor, otros destacan el buen gusto Las actrices y casi todos admiran la incomparable figura de Jen. La actriz sólo mejora con la edad.
Y a sus 46 años dará probabilidades a más de una joven belleza:
- figura ideal;
- piel preciosa;
- cabello lujoso;
- y una sonrisa brillante.
¿Cuál es el secreto de su belleza?
¡Nunca he hecho dieta! ¡Hago ejercicio y como sano!
– Aniston niega la presencia de dietas en su vida, lo que obviamente implica huelgas de hambre extremas.
La dieta de una actriz de Hollywood difícilmente puede considerarse nutritiva y rica en calorías. El sistema nutricional al que se adhiere Jennifer se llama Dieta sin alimentos blancos; es lo que los fanáticos de la actriz llaman "la dieta de Jen", aunque muchos representantes del mundo de las celebridades se encuentran entre sus admiradores.
No White Food Diet no es una dieta, sino una forma de comer que implica renunciar a la mayoría de alimentos blancos.
En la lista de prohibidos:
La excepción son los amigos "blancos" de la figura:
No sólo debes confiar en fuentes de proteínas bajas en calorías, porque nutrición apropiada– equilibrado.
La dieta debe complementarse con:
- vegetales y frutas;
- productos de harina integral;
- gachas de cereales;
- nueces y miel.
La dieta no limita la cantidad de alimentos que ingiere, pero es mejor limitarse a las porciones estándar del tamaño de un vaso de 5 a 6. Puede contar con un peso de hasta 4 kg por mes, el estándar canónico para perder peso.
Aniston afirma que renunciar a los carbohidratos rápidos, además de la pérdida de peso deseada, eliminará la hinchazón, mejorará el estado de la piel y aportará vitalidad. Pero la principal ventaja de la Dieta Sin Alimentos Blancos es que puedes seguir la dieta todo el tiempo que quieras.
Pocas personas saben que la estrella de la serie "Friends" tiene predisposición a la obesidad. Hoy en día, la figura de Aniston se encuentra en el TOP de los mejores cuerpos de Hollywood.
Todavía culpas a la genética. exceso de peso? Revise su dieta, como lo hizo una vez Aniston, renunciando a las hamburguesas con queso, las patatas fritas y las salsas grasas. Los chefs personales de la actriz escribieron un libro sobre su dieta.
Un menú típico de una belleza de Hollywood es un modelo a seguir:
- desayuno: tostadas integrales con mermelada, una pequeña porción de requesón bajo en grasa, un puñado de granola;
- almuerzo: ensalada con frijoles, tomates, hierbas y ajo;
- almuerzo: ensalada de queso con tomates y pepinos, lentejas, sopa de apio;
- cena: al horno con nueces pescado con judías verdes como guarnición.
¿Escaso? Solo hay que mirar la foto de Jennifer y la motivación apaciguará la justa ira que estalló por la falta de pasta carbonara o pizza mexicana.
El entrenador personal de la actriz habla del impecable sentido de la proporción de Aniston, que nunca comerá un paquete de galletas de una vez, sino que disfrutará de un pequeño trozo durante mucho tiempo.
La mayoría de nosotros preferiríamos comernos el pastel y ayunar durante toda la semana. Desafortunadamente, el "mañana" generalmente no llega y el pastel comido se deposita de manera segura en la cintura.
Consejo expreso de Aniston:
- nutrición saludable fraccionada;
- sueño completo de 8 horas;
- 3 litros de agua
– para todos los que están cansados de las huelgas de hambre y del estrés.
Fitness en la vida de Jennifer Aniston: “Hago ejercicio seis veces por semana”
Cinco entrenamientos a la semana, según la actriz, perjudican su figura, mientras que un entrenamiento de seis días cuida adecuadamente su apariencia.
Aniston no perdona su barriga.
- Con la ayuda de la entrenadora de yoga Mandy Ingber, Jennifer domina el arte de la "yogalosofía", que combina asanas de yoga y ejercicios cardiovasculares con una "salsa" filosófica.
- Establecer objetivos claramente y lograr resultados conscientemente es la clave del éxito en la modelación del cuerpo, y las asanas y los ejercicios aeróbicos son solo un medio que le ayudará a realizar sus planes. La estrella de Friends señala que la "yogalosofía" ha cambiado radicalmente su vida, enriqueciéndola espiritualmente, sin mencionar los resultados específicos: delgadez y flexibilidad.
Durante la preparación para el rodaje de la película "We Are the Millers", la actriz tomó lecciones de cirugía plástica al desnudo y notó la colosal intensidad energética del entrenamiento. La pole no es la única afición de la estrella de “Friends”.
Entre los “favoritos”:
¿Está la actividad de tu vida en el mismo grado? ¡Estás al borde del éxito! La estrategia de una alimentación saludable y un estilo de vida deportivo es ganadora.
EN Últimamente Los paparazzi notan que la actriz ha ganado peso. Se están discutiendo rumores en línea sobre posible embarazo Diva de Hollywood de 46 años.
Jennifer y su esposo Justin Theroux, de 44 años, regresaron de un viaje romántico en agosto. Las vacaciones le trajeron a su esposa no solo experiencias amorosas, sino también un par de kilos de más.
Sin embargo, las revistas de moda han publicado repetidamente en sus portadas noticias sobre el embarazo de la actriz, una vez cada seis meses o incluso con más frecuencia. Si Jennifer oculta su delicada situación o si los excesos gastronómicos son la causa de su atípica gordura, el tiempo lo dirá.
En cualquier caso, ¡la belleza Aniston merece elogios!
