आज हम बात करेंगे:
सही और मध्यम प्रयोग मीठा सोडाखाली पेट पानी के साथ पेट के अतिरिक्त एसिड को बेअसर करता है और शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है। गुर्दे के काम को सुगम बनाता है, विषाक्त पदार्थों के गठन को रोकता है, ग्लूटामाइन अमीनो एसिड की खपत को कम करता है और लाल रक्त कोशिकाओं के इलेक्ट्रोस्टैटिक रिजर्व को नवीनीकृत करता है।
क्या खाली पेट बेकिंग सोडा वाला पानी पीना अच्छा है?
करने के लिए धन्यवाद रासायनिक गुणबेकिंग सोडा प्रतिरक्षा को बढ़ाता है और एक क्षारीय वातावरण बनाता है जो घातक कैंसर कोशिकाओं, प्रतिरोधी वायरस, हानिकारक कवक और बैक्टीरिया को शरीर में जड़ लेने से रोकता है।
सोडियम बाइकार्बोनेट के रासायनिक घटकों की जांच, टेबल नमक की तरह बेकिंग सोडा को शरीर के लिए एक आवश्यक तत्व के रूप में स्थान दिया गया था। मुख्य घटक को सोडियम के रूप में पहचाना जाता है, जो शरीर में तत्वों के साथ प्रवेश करता है - संचार प्रणाली के रक्षक - नमक और आयन।
खाली पेट पानी के साथ सोडा उपयोगी होता है क्योंकि:
सोडा को न केवल पानी के साथ, बल्कि घर के गर्म दूध के साथ भी खाली पेट लिया जा सकता है। अमीनो एसिड के साथ प्रक्रियाएँ क्षारीय लवणों के निर्माण के साथ आगे बढ़ती हैं, जो आसानी से रक्तप्रवाह में अवशोषित हो जाते हैं और शरीर में क्षार के आवश्यक संतुलन को बनाए रखते हैं।
सोडा के साथ खाली पेट पानी: नुकसान
खाली पेट पानी के साथ सोडा के मध्यम सेवन में औषधीय, जीवाणुनाशक और सूजन-रोधी गुण होते हैं। हालांकि, ऐसे कॉकटेल का अनुचित उपयोग शरीर को नुकसान पहुंचा सकता है।
कुछ लोग बेकिंग सोडा बर्दाश्त नहीं कर सकते।
सोडा एक प्राकृतिक तत्व नहीं है और व्यक्तिगत रूप से असहनीय हो सकता है। कृत्रिम तरीकों से प्राप्त एक सिंथेटिक तत्व, असहिष्णुता के साथ, अच्छे से ज्यादा नुकसान कर सकता है।
खाली पेट पानी के साथ सोडा का नियमित और अत्यधिक सेवन सुरक्षित नहीं है। एक अम्लीय वातावरण और क्षारीय रक्त प्लाज्मा आवश्यक हैं। हालाँकि, इसके लिए बड़ी मात्रा में सोडा का उपयोग करना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है। यह अम्लीय खाद्य पदार्थों को कम करने के लिए पर्याप्त है: वसायुक्त, स्मोक्ड, बेकरी, मीठे उत्पाद, फ़िज़ी पेय। और क्षारीकरण बढ़ाएँ: ताजा सागऔर सब्जियां, सूखे मेवे, मेवे, अनाज और फलियां।
सोडा के साथ खाली पेट पानी: मतभेद
सोडा उपयोग करने के लिए अपेक्षाकृत सुरक्षित है और ओवरडोज के मामले में महत्वपूर्ण हानिकारक अंक हासिल नहीं किए हैं। सोडियम बाइकार्बोनेट शरीर से आसानी से, जल्दी और बिना दर्द के बाहर निकल जाता है। हालांकि, सिक्के के दूसरे पहलू की तरह इसके भी अपवाद हैं।
सोडियम बाइकार्बोनेट के उपयोग की जटिलताएं केवल अंदर और बड़ी मात्रा में बेकिंग सोडा के लंबे समय तक सेवन से दिखाई देती हैं। जोखिम समूहों में पदार्थ के प्रति अतिसंवेदनशीलता और संवेदनशीलता वाले लोग, उच्च रक्तचाप, गर्भवती महिलाएं, मधुमेह मेलेटस वाले रोगी और हृदय रोग शामिल हैं।
ओवरडोज के लक्षण अलग-अलग होते हैं और भूख में कमी, मतली, उल्टी, माइग्रेन, पेट में बेचैनी, अपच की विशेषता होती है। यदि आप सोडा लेना जारी रखते हैं या खुराक कम नहीं करते हैं, तो आक्षेप संभव है।
खाली पेट पानी के साथ सोडा पीने से उन लोगों को मना किया जाता है जो सोडियम के प्रति असहिष्णु हैं कम अम्लतागैस्ट्रिक स्राव और एक साथ उपयोगक्षारीय की उच्च मात्रा में खनिज पानीऔर एंटासिड्स जो एसिड को बेअसर करते हैं।
सोडा कॉकटेल को खाली पेट लेने से पहले विशेषज्ञ की सलाह अवश्य लें। कई मामलों में, सोडा पेय को उपचार के सहायक के रूप में निर्धारित किया जाता है, जिससे रोगी की रिकवरी में तेजी आती है।
लंबे समय तक खाने का कारण बन सकता है
कब्ज के लिए खाली पेट पानी के साथ सोडा
दुर्लभ अवसरों पर इनमें से एक दुष्प्रभावखाली पेट पानी के साथ सोडा का दुरुपयोग या लंबे समय तक सेवन दस्त माना जाता है।
एक मामूली विकार इस तथ्य के कारण होता है कि आंतें बहुत अधिक सोडियम बाइकार्बोनेट को अवशोषित करने में सक्षम नहीं होती हैं। शरीर के लिए ऐसा दस्त खतरनाक नहीं है और हानिकारक नहीं है। इसके रेचक गुणों के कारण, सोडियम बाइकार्बोनेट का उपयोग दवा में कब्ज के लिए एक सौम्य उपाय के रूप में किया जाता है।
यदि कब्ज एक दीर्घकालिक प्रकृति का नहीं है और दस्त, जहर, मानसिक आघात और लंबी यात्राओं के लिए उपयोग की जाने वाली मजबूत दवाओं या प्रभावी पदार्थों के कारण होता है, तो स्थिति को कम करने के लिए सोडा पेय का उपयोग करना संभव है।
वयस्कों के लिए, स्थिति में महिलाओं को छोड़कर, सुबह खाली पेट एक चम्मच बेकिंग सोडा के साथ कई गिलास गर्म पानी पीना पर्याप्त है। जठरांत्र संबंधी मार्ग के समुचित कार्य के लिए, पूरे दिन पेय का सेवन किया जा सकता है, भले ही भोजन और तरल पदार्थ का सेवन किया गया हो।
यदि कब्ज एक दीर्घकालिक प्रकृति का है और किसी भी साधन और पदार्थों के कारण नहीं होता है, तो सोडा कॉकटेल का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। गंभीर बीमारियों को बाहर करने, कब्ज के कारण का पता लगाने, या यदि उपरोक्त में से कोई भी नहीं पाया जाता है, तो जीवन शैली और पोषण में बदलाव के लिए जांच की जानी अनिवार्य है।
अगर कब्ज लंबे समय तक न हो तो पानी के साथ सोडा एक प्रभावी रेचक है। यदि कब्ज पुराना है, तो विशेषज्ञ की सलाह आवश्यक है।
सोडा के साथ खाली पेट पानी: ऑन्कोलॉजिस्ट की राय
ऑन्कोलॉजिकल बीमारियों के कारण शरीर में होने वाले कैंसर वाले कवक के सुप्त माइक्रोपार्टिकल्स की प्रगति है। कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली के साथ, बिना बेअसर हुए, कवक पूरे शरीर में फैल जाता है।
सोडा, जिसमें जीवाणुनाशक, क्षारीय, औषधीय गुण होते हैं, कैंसर कोशिकाओं के खिलाफ दवा में सक्रिय रूप से उपयोग किया जाता है। ऑन्कोलॉजिस्ट के अनुसार, खाली पेट सोडा वाला पानी कीमोथेरेपी से हजारों गुना अधिक मजबूत और प्रभावी होता है।
हालांकि, कुछ विशेषज्ञों के अनुसार, सोडा को पानी के साथ मिलाकर पतला किया जाना चाहिए नींबू का रस. नींबू स्तन, पेट, प्रोस्टेट, मस्तिष्क और अग्न्याशय के कैंसर सहित 12 घातक संरचनाओं में हानिकारक कोशिकाओं को बेअसर करता है। घातक कोशिकाओं के प्रसार को कम करने में कीमोथेराप्यूटिक विशेषता में आमतौर पर उपयोग की जाने वाली दवाओं और एजेंटों की तुलना में नींबू के रस की संरचना ने बेहतर परिणाम दिखाए हैं।
अधिक आश्चर्य की बात यह है कि सोडा-नींबू-जूस चिकित्सा स्वस्थ कोशिकाओं को नष्ट या प्रभावित किए बिना केवल हानिकारक कैंसर कोशिकाओं को बेअसर करती है।
दूसरों के अनुसार, खाली पेट सोडा के साथ पानी पिएं उत्कृष्ट उपकरणऔर कोई नींबू नहीं डाला। मरीजों को अंतःशिरा में सोडा समाधान निर्धारित किया गया था और अंदर विभिन्न स्थिरता के पेय थे। परिणाम आने में ज्यादा समय नहीं था। एक निश्चित अवधि के दौरान, सभी रोगी ठीक हो गए। सोडा कॉकटेल शरीर के संसाधनों को नष्ट किए बिना घातक कोशिकाओं को निष्क्रिय कर देता है।
पानी के साथ सोडा एक हीलिंग ड्रिंक है जो घातक कैंसर कोशिकाओं को बेअसर करता है। चिकित्सा लंबी है, लेकिन परिणाम प्रतीक्षा के लायक है।
मानव शरीर में धीरे-धीरे चर्बी जमा होने लगती है। NaHCO₃ कोशिकाओं को अवरुद्ध करने वाले शरीर से विषाक्त पदार्थों और अपशिष्ट उत्पादों के उन्मूलन को बढ़ावा देता है। सोडियम बाइकार्बोनेट लसीका प्रणाली की स्थिति में सुधार करता है।
सोडा चयापचय को सामान्य करता है। इसका आराम प्रभाव है। उत्पाद तनाव और चिड़चिड़ापन को खत्म करने में मदद करता है, जिसके कारण बहुत से लोग अस्वास्थ्यकर भूख जगाते हैं।
एक और नुस्खा है स्वस्थ पेयआंतों को साफ करने में मदद करने के लिए। यह पाचन में सुधार करता है और कब्ज में मदद करता है। प्रोटीन आहार पर लोग पेय पी सकते हैं।
पेय तैयार करने के लिए, आपको निम्नलिखित घटकों की आवश्यकता होगी:
- 10 ग्राम नमक;
- 1 लीटर पानी;
- 5 ग्राम सोडा;
- नींबू।
एक लीटर तरल में एक बड़ा चम्मच सोडा और एक बड़ा चम्मच नमक पतला करना आवश्यक है। फिर, आपको आधे नींबू से निचोड़ा हुआ रस मिलाना होगा। परिणामी सोडा समाधान दो सप्ताह के लिए दिन में एक बार खाली पेट लिया जाता है। उपकरण वजन कम करने में मदद करता है। लेकिन निम्नलिखित विकृतियों की उपस्थिति में इसे लेने से मना किया गया है:
- एडिमा की स्पष्ट प्रवृत्ति;
- जननांग प्रणाली के पुराने रोग;
- जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोग।
पेय की संरचना में न केवल सोडियम बाइकार्बोनेट होता है, बल्कि समुद्री नमक भी होता है, इसलिए यह उपाय अपने तरीके से होता है उपयोगी गुणपारंपरिक सोडा समाधान से बेहतर। में समुद्री नमकइसमें भारी मात्रा में सूक्ष्म और स्थूल तत्व होते हैं। इस पेय में शामिल हैं:
- मैग्नीशियम। शरीर में चयापचय में सुधार करता है।
- ब्रोमीन। यह आपको कई तरह के त्वचा रोगों से लड़ने में मदद करता है।
- कैल्शियम। यह पदार्थ हड्डियों की ताकत बढ़ाता है, तंत्रिका तंत्र को शांत करता है।
- आयोडीन। इसमें मजबूत रोगाणुरोधी गुण हैं।
- पोटैशियम। यह पदार्थ विषाक्त पदार्थों को दूर करने में मदद करता है।
समुद्री नमक वजन घटाने को बढ़ावा देता है, सेल्युलाईट के संकेतों को खत्म करता है, तनाव से राहत देता है, नाखूनों की ताकत बढ़ाता है।
मतभेद
इस तथ्य के बावजूद कि बेकिंग सोडा वजन कम करने में मदद करता है, व्यक्ति को थोड़ी सावधानी बरतने की जरूरत है। उपयोग के लिए contraindications हैं:
- उत्पाद गैस्ट्रिक म्यूकोसा को परेशान करता है, दुर्लभ मामलों में यह गैस्ट्रिटिस या पेट के अल्सर का कारण बन सकता है यदि खुराक बहुत अधिक हो।
- सोडियम बाइकार्बोनेट युक्त पेय का उपयोग करते समय पोषक तत्वों के अवशोषण की प्रक्रिया धीमी हो जाती है। इसलिए, एक व्यक्ति को उपयुक्त विटामिन और खनिज परिसरों को लेने की सलाह दी जाती है।
- शरीर में एक घातक ट्यूमर की उपस्थिति।
- बेकिंग सोडा गर्भवती महिलाओं के लिए वर्जित है।
- गंभीर हृदय रोग की उपस्थिति।
- वजन कम करते समय, सोडा को दिन में कई बार दो सप्ताह से अधिक समय तक लेने की सलाह नहीं दी जाती है। इससे किडनी खराब हो सकती है।
- उपाय के घटकों के लिए अतिसंवेदनशीलता।
बेशक, प्रत्येक व्यक्ति अपना निर्णय लेता है: सोडा समाधान के साथ वजन कम करना है या नहीं, लेकिन कुछ विशेषज्ञ मानते हैं कि यह शरीर को नुकसान पहुंचाता है। NaHCO₃-आधारित उत्पादों का उपयोग करने से पहले, डॉक्टर से परामर्श करने की सिफारिश की जाती है।
हमारे विशेष लेख में क्या पढ़ें।
बेकिंग सोडा, यह सोडियम बाइकार्बोनेट, सोडियम बाइकार्बोनेट, बेकिंग सोडा, सोडियम बाइकार्बोनेट भी है, जिसे हर कोई पहले से जानता है। इसका उपयोग गृहिणियां खाना पकाने और घरेलू उद्देश्यों के लिए करती हैं। वहीं, इस सफेद पाउडर में औषधीय गुण भी होते हैं।
साधारण पीने के सोडा को दिव्य अग्नि की राख भी कहा जाता है, और यह आकस्मिक नहीं है। चूंकि इस पाउडर के आवेदन की सीमा बहुत बड़ी है।
सोडा सच जो छिपा हुआ है: छिपे हुए लाभकारी गुणों की पूरी श्रृंखला
बेकिंग सोडा का व्यापक रूप से आटा आटा बनाने के लिए एक लीवनिंग एजेंट के रूप में उपयोग किया जाता है। इसका उपयोग अंडे के छिलके की सतह को कीटाणुनाशक के रूप में धोने और कीटाणुरहित करने के लिए किया जाता है। आप सभी सतहों की स्वच्छता प्राप्त करने के लिए बर्तन, कटलरी, फर्श और प्लंबिंग धोने के लिए घरेलू उद्देश्यों के लिए पाउडर को अनुकूलित कर सकते हैं।
सोडियम बाइकार्बोनेट कॉस्मेटोलॉजी में एक अमूल्य योगदान देता है। कष्टप्रद सेल्युलाईट से छुटकारा पाने और वजन कम करने के लिए स्नान करने के लिए इसे अनुकूलित किया जा सकता है।
शरीर की देखभाल में सोडा के अमूल्य लाभ हैं। इसका उपयोग कांख को पाउडर करने के लिए किया जा सकता है, जिससे शरीर से पसीने की गंध दूर होती है और पसीने की ग्रंथियां बंद नहीं होती हैं। नरम और सुखाने वाले गुणों के कारण, सोडा को त्वचा पर स्क्रब के रूप में लगाया जा सकता है या मास्क, टॉनिक के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। कॉफी सोडा के साथ मिलकर, एक उत्पाद प्राप्त किया जाता है जिसे चित्रण के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। सफ़ेद प्रभाव प्राप्त करने के लिए पाउडर का उपयोग आपके दांतों को ब्रश करने के लिए किया जा सकता है।
फ्लोरीकल्चर में, सोडियम बाइकार्बोनेट अवांछित निवासियों की कटाई से छुटकारा दिलाते हुए, वनस्पति की बीमारियों से निपटने और अपार्टमेंट में एक मिनी गार्डन विकसित करने में मदद करेगा।
यदि रेफ्रिजरेटर में रखा जाए तो सोडा एक उत्कृष्ट शर्बत बन जाता है। यह सभी सुगंधों के साथ बहुत अच्छा काम करता है।
सोडा द ट्रुथ दैट हिडन: इनविजिबल पोस्टुलेट्स इन मेडिसिनल प्रॉपर्टीज
सोडियम बाइकार्बोनेट का कमजोर समाधान पूरे शरीर में खुजली के साथ मदद करता है। एक निश्चित अवधि के लिए थोड़ा क्षारीय पेय का उपयोग करके, आप रक्त को पतला और क्षारीकरण करके शरीर के अम्ल-क्षार संतुलन को समायोजित कर सकते हैं। आंतों के कामकाज में सुधार और छिद्रों के माध्यम से जहरीले पदार्थों को हटाने के लिए भी इसका उपयोग किया जा सकता है। उम्र के धब्बे दिखने से सोडा के साथ साधारण रगड़ को रोकने में मदद मिलेगी।
सोडा द ट्रुथ दैट हिडन: कॉन्स्पिरेटोरियल थ्योरम्स ऑफ यूज इन मेडिसिन
गले के विभिन्न रोगों के लिए, सोडा के साथ गरारे करना और साँस लेना बिना किसी अपवाद के सभी के लिए अद्वितीय व्यंजन हैं। इस तरह के रिन्स के साथ, सोडियम बाइकार्बोनेट में एक कीटाणुनाशक और जीवाणुरोधी प्रभाव होता है, जो एनेस्थेटाइज करता है, सूजन को समाप्त करता है और प्रभावित क्षेत्र में असुविधा से राहत देता है।
एक लंबी और दुर्बल करने वाली खांसी के साथ, दूध के साथ सोडा श्वसन तंत्र की मांसपेशियों के संकुचन को शांत करने में मदद करता है। सोडियम बाइकार्बोनेट नाक और नासॉफिरिन्क्स के अन्य विकृति के लिए उत्कृष्ट है। यह पूरी तरह से नरम हो जाता है और गाढ़े प्यूरुलेंट बलगम को हटाने में मदद करता है।
सरल और कारगर तरीकाकैंडिडिआसिस का उपचार सोडा के घोल का उपयोग हो सकता है। वह प्रभावित क्षेत्रों को धो सकती है, साथ ही डाउचिंग भी लगा सकती है।
में हाल तककैंसर के उपचार में सोडियम बाइकार्बोनेट के उपयोग पर अधिक ध्यान दिया जा रहा है। इस पाउडर के आधार पर, विभिन्न प्रभावी प्रोटोकॉल विकसित किए जा रहे हैं जिनका उद्देश्य शरीर को क्षारीय करने की रणनीति है। यह तकनीक उत्तेजित करती है प्रतिरक्षा तंत्रऔर इसके परिणामस्वरूप, यह जटिल ऑटोइम्यून बीमारियों के उपचार में एक प्रभावी सहायता है।
इस प्रकार, सोडियम बाइकार्बोनेट का उपयोग जीवन के विभिन्न क्षेत्रों में किया जाता है: भोजन, चिकित्सा, रसायन, दवा उद्योग। यह इस पाउडर के विशिष्ट प्रभावी गुणों के कारण है।
निश्चित रूप से ऐसी कोई महिला नहीं है जो आदर्श रूप से अपने वजन के अनुकूल हो। कुछ लड़कियां बेहतर होने का सपना देखती हैं, लेकिन ऐसा बहुत कम होता है, मानवता के सुंदर आधे हिस्से का मुख्य हिस्सा केवल वजन कम करने का सपना देखता है। जानकारी है कि सोडा वसा जलता है लंबे समय से प्रचारित किया गया है, और कई लोग रुचि रखते हैं कि इसका सही तरीके से उपयोग कैसे किया जाए, क्योंकि महंगे कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं या दवाओं से छुटकारा पाने के लिए अधिक वज़नहर कोई वहन नहीं कर सकता।
काफी लंबा और श्रमसाध्य। यदि हम इस विकल्प पर विचार करते हैं कि सोडा शरीर में प्रवेश करने वाली वसा को जलाता है, उनके अवशोषण को रोकता है और उनसे छुटकारा पाने में मदद करता है, तो यह काफी सही और तार्किक है। लेकिन! तो आप पेट की अम्लता को बदलते हैं, क्योंकि अनुचित उपयोग पाचन तंत्र के श्लेष्म झिल्ली को नुकसान पहुंचा सकता है। नतीजतन, घाव दिखाई देते हैं जो खून बहना शुरू करते हैं, और पतली और पतली बनने की आपकी इच्छा आपके स्वास्थ्य को बहुत बुरी तरह प्रभावित कर सकती है।
एक सुरक्षित और सामान्य वजन घटाने की प्रक्रिया के लिए, आपको चरम पर जाने की जरूरत नहीं है, इस तथ्य पर भरोसा करते हुए कि सोडा वसा जलता है, और इसे असीमित मात्रा में अवशोषित करता है। किसी पोषण विशेषज्ञ से संपर्क करना बेहतर है, उसकी मदद से हानिकारक खाद्य पदार्थों को छोड़कर सही और स्वस्थ आहार चुनें। जिम में कक्षाएं, और एक विशेषज्ञ द्वारा अनुमोदित आहार आपको और अधिक मदद करेगा, अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा पायेगा और अपनी सामान्य जीवनशैली को बदल देगा।
विभिन्न पत्रिकाओं और टेलीविज़न में, वे वजन घटाने के नवीनतम तरीकों का सक्रिय रूप से विज्ञापन करते हैं, जो दावा करते हैं कि बेकिंग सोडा वसा जलता है। वे विश्वास दिलाते हैं कि एक जादुई और सभी के लिए सुलभ साधनों ने कम से कम समय में उनके जीवन को बदल दिया। एक चम्मच सोडा और एक गिलास पानी से बना एक अद्भुत पेय आम है, लेकिन ऐसे प्रयोगों में कई प्रतिभागी परिणामों से बेहद निराश हैं। इसके अलावा, "बोनस" के रूप में गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं होने की बहुत अधिक संभावना है।
वजन कम करना शुरू करने के लिए, आपको चमड़े के नीचे की वसा परत को प्रभावित करने की आवश्यकता है। यह ज्ञात है कि विभिन्न प्रकार के स्नान, सौना और शरीर लपेटने से मदद मिल सकती है। ऐसे विकल्पों के लिए, सोडा सबसे उपयुक्त है: यह रक्त के प्रवाह को बढ़ाता है, लसीका प्रणाली को सक्रिय करता है और चयापचय प्रक्रिया शुरू करता है। तो, हम इसकी मदद से घर पर वसा जलाते हैं। ऐसा करने के लिए, लगभग 500 ग्राम मोटे समुद्री नमक और 300 ग्राम बेकिंग सोडा को बाथरूम में डालें, पानी का तापमान कम से कम 39 डिग्री सेल्सियस होना चाहिए। इस प्रक्रिया का समय है 20 मिनट।
इस तथ्य पर भरोसा मत करो कि तैरने से तुम तुरंत रूपांतरित हो जाओगे। ऐसा करने के लिए, आपको कड़ी मेहनत करने की ज़रूरत है, और ऐसे स्नान संयोजन में ही काम करते हैं। इसलिए, किसी विशेषज्ञ से सलाह लें, यह निर्धारित करें कि क्या वसा बेहतर जलता है, अदरक का पानी पिएं, खाएं ताज़ा फल, सब्जियां, एक स्पोर्टी जीवन शैली का नेतृत्व करें - और जल्द ही आप दर्पण में अपने प्रतिबिंब पर आश्चर्यचकित होंगे, क्योंकि यह बेहतर के लिए बदल जाएगा।
