महिलाओं में गर्भाधान पर अधिक वजन का प्रभाव। वजन गर्भधारण को कैसे प्रभावित करता है। क्या वजन कम करना हमेशा जरूरी है?

परिवार में एक बच्चे की उपस्थिति किसी भी जोड़े के जीवन का सबसे महत्वपूर्ण और रोमांचक क्षण होता है। लेकिन, दुर्भाग्य से, समाज की हर कोशिका, एक कारण या किसी अन्य के लिए, लंबे समय से प्रतीक्षित "चमत्कार" को दुनिया में लाने का प्रबंधन नहीं करती है। ऐसे कई कारक हैं जिनमें बहुत है महत्वपूर्ण प्रभावगर्भाधान के लिए। और एक महत्वपूर्ण कारक वजन सूचक है। किसी कारण से, मुख्य रूप से महिलाएं अपने वजन को लेकर चिंतित रहती हैं। लेकिन जो पुरुष जल्द ही "हैप्पी डैड्स" बनना चाहते हैं उन्हें अपने वजन पर भी ध्यान देना चाहिए।

एक बच्चे को गर्भ धारण करने के लिए एक महिला का अनुकूल वजन

यह निर्धारित करने के लिए कि आपका वर्तमान वजन कितना अनुकूल है, आपको बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) निर्धारित करने की आवश्यकता है। यह संकेतक आपको यह जानने में मदद करता है कि आपका वर्तमान वजन आपकी ऊंचाई के लिए उपयुक्त है या नहीं। गणना सूत्र बहुत सरल है:

यदि सूचक 25 से अधिक है, तो आप अधिक वजन वाले हैं। यदि बीएमआई परिणाम 18.5 तक नहीं पहुंचता है, तो आपका वजन बहुत कम है। मानदंड 19-25 की सीमा में एक संकेतक है।

एक सामान्य शरीर द्रव्यमान अनुपात और नियमित मासिक धर्म, और इसलिए एक अच्छी ओव्यूलेशन प्रक्रिया के साथ, गर्भवती होने की संभावना काफी अधिक होती है।

गर्भावस्था की योजना बनाते समय महिला का कम वजन

उन महिलाओं में जो दुबले शरीर और वजन में किलोग्राम की कमी से पीड़ित हैं, गर्भधारण की संभावना की संभावना स्वस्थ बच्चाबहुत कम। ज्यादातर, डॉक्टर बांझपन के तथ्य का पता लगाते हैं। या समय से पहले बच्चा होने की संभावना अधिक होती है, जैसा कि लड़कियां पालन करती हैं सबसे सख्त आहार, और बच्चे को नियमित रूप से पोषक तत्वों और पोषक तत्वों की आपूर्ति की जानी चाहिए। और साथ ही, आपको खुद को सीमित करने की जरूरत है व्यायामगर्भवती महिलाओं के शरीर पर अधिभार। कम वजन से जुड़ी कई प्रसिद्ध और व्यापक बीमारियां हैं जो गर्भावस्था की समस्या को बढ़ा देती हैं:

• एमेनोरिया (मासिक धर्म की प्रक्रिया, और इसलिए नियमित ओव्यूलेशन अनुपस्थित है)
• एनोरेक्सिया (खाने की इच्छा का पूर्ण अभाव, बिगड़ा हुआ हार्मोनल स्तर)

हालांकि, चरम पर न जाएं और समय से पहले निराशा करें। ऐसी महिलाओं को कम वजन के छिपे कारणों के बारे में डॉक्टर से गहन जांच करानी चाहिए।

गर्भाधान की योजना बनाते समय महिलाओं में अधिक वजन

महिलाओं को परेशानी हो रही है अधिक वज़न, के बारे में सवाल सुरक्षित गर्भावस्थासबसे ज्यादा चिंता करता है। तो अतिरिक्त पाउंड की उपस्थिति गर्भाधान को कैसे प्रभावित करती है?

बात यह है कि अतिरिक्त वजन की उपस्थिति में भी, गर्भावस्था की संभावना की डिग्री प्रत्येक महिला में अलग-अलग तरीकों से निर्धारित होती है। यहां तक ​​कि अगर एक महिला अधिक वजन वाली है, लेकिन उसका मासिक धर्म नियमित है, जो लगभग 28 दिनों तक चलता है, तो उसकी अतिरिक्त मात्रा गर्भवती होने की उसकी सफल क्षमता में बिल्कुल भी हस्तक्षेप नहीं कर सकती है। हालाँकि, यदि अतिरिक्त किलो की समस्या पहले से ही एक बीमारी के रूप में विकसित हो गई है, तो बच्चे होने की संभावना कई गुना कम हो जाती है, या बिल्कुल भी नहीं होती है।

ऐसे आंकड़े हैं जो बताते हैं कि इस समय लगभग हर सातवां जोड़ा बांझपन से जूझ रहा है।

तो, केवल एक संपूर्ण और सक्षम परीक्षा के साथ, बांझपन को भड़काने वाले कारकों की पहचान की जाएगी। महिलाओं में शरीर का अधिक वजन भी कुछ बीमारियों को भड़का सकता है। लेकिन, फिर भी, डॉक्टरों का मानना ​​​​है कि अतिरिक्त वजन, एक तरह से या किसी अन्य, बांझपन से जुड़ा हुआ है।

ऐसी महिलाओं में अंतःस्रावी कारक के कारण मासिक धर्म का चक्र गड़बड़ा जाता है, और परिणामस्वरूप, बांझपन से पीड़ित होती हैं। बहुत बार, किसी को केवल थोड़ा वजन कम करना पड़ता है, लगभग 15%, क्योंकि मासिक धर्म तुरंत सामान्य होने लगता है।

में महिला शरीरअतिरिक्त वजन हार्मोनल यौन असंतुलन का कारण बन जाता है, जो आगे सीधे ओव्यूलेशन की प्रक्रिया और संभावना को निर्धारित करता है भविष्य की गर्भावस्था. अर्थात्, प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजेन (महिला हार्मोन) ओव्यूलेशन को उत्तेजित करते हैं, जिसके परिणामस्वरूप अंडा परिपक्व होता है।

वसा कोशिकाएं एस्ट्रोजेन के अत्यधिक द्रव्यमान का उत्पादन और भंडारण करती हैं, जिसकी अधिकता प्रोजेस्टेरोन के सामान्य कामकाज में बाधा डालती है। नतीजतन, ओव्यूलेशन की प्रक्रिया नहीं होती है, और अंडे की परिपक्वता असंभव है।

इसके अलावा, महिला शरीर में एस्ट्रोजन की अधिकता से कई ट्यूमर बन सकते हैं, जैसे: फाइब्रॉएड और फाइब्रॉएड। गर्भाशय एंडोमेट्रियोसिस महिलाओं में अतिरिक्त एस्ट्रोजन के कारण होने वाली एक और बीमारी है।

शरीर का अधिक वजन होने से पॉलीसिस्टिक अंडाशय होने की संभावना होती है, जो अत्यधिक मात्रा में एण्ड्रोजन का उत्पादन करते हैं, और वे ओव्यूलेशन की प्रक्रिया को भी बाधित करते हैं, और अक्सर इसे पूरी तरह से बाहर कर देते हैं।

यह ध्यान रखना बहुत महत्वपूर्ण है कि, महिला शरीर की शारीरिक विशेषताओं को देखते हुए, अत्यधिक वसा संचय, दुर्भाग्य से, कूल्हों और पेट पर जमा होता है, रक्त प्रवाह को बाधित करता है, साथ ही पेट के अंदर (अर्थात् अंडाशय और गर्भाशय में) , गर्भाशय के पाइप के साथ विभिन्न समस्याओं का कारण बनता है, उनमें पेटेंसी को बाधित करता है।

गर्भावस्था की योजना बनाते समय पुरुषों का वजन कैसे प्रभावित होता है?

अधिक वजन वाले पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन (पुरुष हार्मोन) का स्तर कम होता है। लेकिन, किसी कारण से, बांझपन के परिणामस्वरूप, कई विशेषज्ञ इस बीमारी को भी ध्यान में नहीं रखते हैं।

इसके अलावा, अधिक वजन वाले पुरुष थोड़ी मात्रा में सक्रिय शुक्राणु पैदा करते हैं, लेकिन जो मौजूद होते हैं उनमें भी कई विचलन और दोषों की संभावना होती है। अमेरिकी आनुवंशिकीविदों ने हाल ही में साबित किया है कि विवाहित जोड़े में सफल गर्भावस्था की कमी के लिए पुरुष मोटापा लगभग मुख्य कारण है।

एक आदमी जिसका बॉडी मास इंडेक्स 30 से ऊपर है, स्खलन के दौरान केवल लगभग 700,000 सक्रिय शुक्राणु पैदा करता है, जो पहले से ही बांझपन का संकेत है। एक सामान्य वजन का पुरुष 15 मिलियन से अधिक शुक्राणु पैदा कर सकता है। फर्क साफ है।

पुरुष मोटापा चयापचय में असंतुलन पैदा करता है। वसा जमा जो पेट में केंद्रित होते हैं, अंडकोश के तापमान कारक (अर्थात् अति ताप) के उल्लंघन का कारण बन सकते हैं, शुक्राणुजोज़ा की गतिविधि को रोकते हैं।

यह कहना बहुत मुश्किल है कि क्या गर्भाधान सीधे वजन संकेतक पर निर्भर करता है। लेकिन, किसी भी मामले में, लंबे समय से प्रतीक्षित और सफल गर्भावस्था की योजना बनाते समय, दोनों पति-पत्नी को अपने शरीर को बेहतर बनाने और अपने वजन को कम या ज्यादा सामान्य करने के लिए हर संभव प्रयास करना चाहिए।

इस मामले में, बांझपन के प्रत्यक्ष और अप्रत्यक्ष कारणों की पहचान करने के लिए एक परीक्षा से गुजरना समझ में आता है। कभी-कभी जांच से उन कारकों का पता चलता है, जो ऐसा प्रतीत होता है, किसी महिला के गर्भवती होने की क्षमता को सीधे प्रभावित नहीं करते हैं। इसलिए, विशेष रूप से, महिलाओं के मन में अक्सर एक सवाल होता है - क्या अधिक वजन होने से गर्भाधान और ओव्यूलेशन प्रभावित होता है, और यह कैसे होता है।

यह एक सर्वविदित तथ्य है कि अधिक वजन न केवल सौंदर्यप्रद है, बल्कि विभिन्न बीमारियों का कारण भी बन सकता है। एक महिला अधिक वजन वाली है या नहीं यह निर्धारित करने का सबसे आसान तरीका सेंटीमीटर में उसकी ऊंचाई से 110 घटाना है। परिणामी आंकड़ा इस ऊंचाई के लिए आदर्श वजन है। 20% से अधिक वजन के मानक से अधिक होना अलार्म का गंभीर कारण बन जाता है। बॉडी मास इंडेक्स की गणना के लिए एक सूत्र है। बॉडी मास इंडेक्स शरीर के वजन को किलोग्राम में मीटर में ऊंचाई के वर्ग से विभाजित करके प्राप्त किया जाता है। यदि परिणामी सूचकांक 20 से 25 के बीच है, तो वजन सामान्य है, 25 से ऊपर - अधिक वजन, 30 से ऊपर - ये पहले से ही मोटापे के संकेत हैं।

एक महिला की गर्भवती होने की क्षमता और उसके वजन के बीच कोई सीधा संबंध नहीं है। ऐसे कई उदाहरण हैं जब अधिक वजन वाली महिलाएं कई बच्चों को जन्म देती हैं और उन्हें कोई समस्या नहीं होती है। और इसके विपरीत, जब आदर्श वजन वाली महिलाएं वर्षों तक गर्भवती नहीं हो पाती हैं। और, फिर भी, यह मानने का हर कारण है कि एक महिला में अतिरिक्त वजन की उपस्थिति बांझपन का अप्रत्यक्ष कारण हो सकती है। इस राय के समर्थन में कई तथ्य हैं।

अधिक वजन वाली महिलाओं के होने की संभावना अधिक होती है मासिक धर्मअंतःस्रावी कारक के प्रभाव में, जो बांझपन की ओर जाता है। अक्सर, अतिरिक्त वजन को कम से कम 10% कम करने से मासिक धर्म चक्र सामान्य हो जाता है।

अत्यधिक वजन एक महिला के शरीर में सेक्स हार्मोन के संतुलन को बाधित करता है, जो बदले में गर्भाधान और ओव्यूलेशन को सबसे प्रत्यक्ष तरीके से प्रभावित करता है। उदाहरण के लिए, महिला सेक्स हार्मोन (एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन) ओव्यूलेशन की प्रक्रिया को नियंत्रित करते हैं। ओव्यूलेशन के दौरान, अंडा परिपक्व होता है। प्रोजेस्टेरोन एक महिला के शरीर को एक परिपक्व अंडे, एस्ट्रोजेन को स्वीकार करने के लिए तैयार करता है, बदले में प्रोजेस्टेरोन को नियंत्रित करता है। वसा कोशिकाएं बड़ी मात्रा में एस्ट्रोजेन के उत्पादन और संचय को सक्रिय करती हैं, जिसकी अधिकता प्रोजेस्टेरोन को अवरुद्ध करती है। नतीजतन, ओव्यूलेशन बाधित होता है और अंडा परिपक्व नहीं होता है।

शरीर में वसा में जमा एस्ट्रोजेन मस्तिष्क में पिट्यूटरी ग्रंथि को संकेत भेजते हैं, जो इसकी अधिकता के बारे में एफएसएच (कूप-उत्तेजक हार्मोन) पैदा करता है। नतीजतन, एफएसएच उत्पादन कम हो जाता है, जो डिम्बग्रंथि समारोह और ओव्यूलेशन को बाधित करता है।

इसके अलावा, एक महिला के शरीर में एस्ट्रोजन का बढ़ा हुआ स्तर विभिन्न प्रकार के ट्यूमर, जैसे कि फाइब्रॉएड और गर्भाशय फाइब्रॉएड का खतरा पैदा करता है, जो अक्सर बांझपन का कारण भी होता है।

अधिक वजन वाली महिला के शरीर में अतिरिक्त एस्ट्रोजेन का एक और अप्रिय परिणाम गर्भाशय का एंडोमेट्रियोसिस (गर्भाशय के अस्तर की वृद्धि) है। हार्मोनल विकारों के परिणामस्वरूप, मासिक धर्म प्रवाह के दौरान गर्भाशय म्यूकोसा पूरी तरह से नहीं बहाया जाता है, जो ओव्यूलेशन को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, और परिणामस्वरूप बांझपन होता है।

एक महिला में अधिक वजन होने का परिणाम पॉलीसिस्टिक अंडाशय जैसी बीमारी हो सकती है। एक महिला के शरीर में हार्मोनल पृष्ठभूमि का उल्लंघन अंडाशय में आंशिक रूप से परिपक्व अंडे के संचय की ओर जाता है, जो फिर से मासिक धर्म चक्र का उल्लंघन करता है। पॉलीसिस्टिक अंडाशय के साथ एण्ड्रोजन हार्मोन का उत्पादन बढ़ जाता है, जिसके संचय से ओव्यूलेशन धीमा हो जाता है, अक्सर ओव्यूलेशन पूरी तरह से रुक सकता है। पॉलीसिस्टिक अंडाशय 30 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं में अधिक आम हैं, जिनके पहले से ही बच्चे हैं, और माध्यमिक बांझपन का कारण बन सकते हैं।

हार्मोनल विकारों के अलावा, अतिरिक्त वजन एक महिला के शरीर में अन्य शारीरिक परिवर्तन पैदा कर सकता है, जिससे बांझपन हो सकता है। बडा महत्वशरीर में वसा का वितरण है। यदि वसा जमा समान रूप से वितरित किया जाता है, तो यह एक महिला के शरीर पर कुछ स्थानों पर वसायुक्त ऊतकों के संचय के रूप में परिणाम से भरा नहीं है। लेकिन, दुर्भाग्य से, ज्यादातर शरीर में वसा पेट और जांघों में एक महिला में बनती है। इस मामले में, शरीर के इस क्षेत्र में रक्त प्रवाह परेशान होता है, और तदनुसार, महिला के आंतरिक जननांग अंगों (गर्भाशय और अंडाशय में) में चयापचय परेशान होता है। इन विकारों से फैलोपियन ट्यूब में आसंजन बन सकते हैं, जो सीधे उनमें पेटेंसी को प्रभावित करता है, और अक्सर बांझपन का कारण होता है।

यौवन के दौरान लड़कियों के लिए अधिक वजन और प्रसव कार्यों के गठन के लिए विशेष रूप से खतरनाक है। भविष्य की महिला. इस अवधि के दौरान हार्मोनल पृष्ठभूमि का उल्लंघन सबसे गंभीर परिणाम हो सकता है। लड़की की परिपक्वता अवधि के दौरान अतिरिक्त वजन हार्मोनल पृष्ठभूमि को बाधित करता है। हार्मोन, बदले में, लड़की के शरीर की संरचना को बदलते हैं, जो शरीर में वसा के संचय में योगदान कर सकते हैं। पकने की अवधि के दौरान इस दुष्चक्र को ठीक से नियंत्रित किया जाना चाहिए। इसके अलावा, विशेषज्ञों के अनुसार, अतिरिक्त वजन किशोरावस्थाप्रारंभिक यौवन को बढ़ावा देता है, और मासिक धर्म चक्र की और अस्थिरता और ओव्यूलेशन प्रक्रिया में व्यवधान।

अग्रिम में यह कहना असंभव है कि क्या अतिरिक्त वजन प्रत्येक विशिष्ट मामले में गर्भाधान और ओव्यूलेशन को प्रभावित करेगा। गर्भावस्था की योजना बनाते समय, अपने शरीर को तनाव के लिए पूर्ण रूप से तैयार करना अभी भी वांछनीय है। और वजन कम करने का एक तरीका है स्वस्थ जीवन शैलीजीवन, गर्भावस्था की तैयारी की प्रक्रिया में पहले स्थानों में से एक होना चाहिए। हालांकि, गर्भावस्था की योजना बनाते समय अपने शरीर को आहार और कई घंटों के प्रशिक्षण से थका देना पूरी तरह से अस्वीकार्य है। वजन कम करने की प्रक्रिया गर्भवती मां के शरीर के लिए धीरे-धीरे और दर्द रहित होनी चाहिए।

नमस्कार फिर से, प्रिय अनुयायियों! आज, हमेशा की तरह, हम एक बहुत ही महत्वपूर्ण और आवश्यक विषय पर बात करेंगे। अधिक वजन होना प्रजनन क्षमता को कैसे प्रभावित करता है? इसके अलावा, इस स्कोर पर पर्याप्त से अधिक बयान हैं। क्या भविष्य के माता-पिता की अत्यधिक परिपूर्णता वास्तव में उनके लिए परिवार को फिर से भरने के रास्ते में बाधा बन सकती है? अब हम आपके साथ यही पता लगाएंगे!

"आदर्श वजन" क्या है

क्या आप खुद को या अपने पार्टनर को ओवरवेट मानते हैं? यदि हां, तो क्या यह तथ्य आपके जीवन में हस्तक्षेप करता है? बेशक, अतिरिक्त वसा द्रव्यमान (और अब हम इसके बारे में बात कर रहे हैं, और मांसपेशियों के बारे में नहीं!) आपके जीवन में कुछ भी अच्छा नहीं लाएंगे। और इससे भी ज्यादा, यह शरीर पर लाभकारी प्रभाव नहीं डाल पाएगा।

पुरुषों में, अधिक वजन वाली महिलाओं की तरह, यह बच्चे को गर्भ धारण करने की प्रक्रिया में बाधा बन सकती है। आइए जानें कि अतिरिक्त पाउंड की समस्या का पता कैसे लगाया जाए और इसकी "गंभीरता" की डिग्री का आकलन कैसे किया जाए।

एक विशेष बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) है, जो सभी चरणों में ऊंचाई और वजन के अनुपात को इंगित करता है: कमी, आदर्श, पूर्व मोटापा और मोटापा। इस प्लेट की मदद से आप आसानी से अपने बीएमआई की गणना कर सकते हैं और निर्धारित कर सकते हैं इष्टतम वजनआपकी ऊंचाई के लिए, ताकि आप आदर्श से विचलन पा सकें।

यदि समस्या अभी भी मौजूद है, तो निश्चित रूप से, विशेषज्ञों से परामर्श करना और आहार, साथ ही साथ शारीरिक व्यायाम का एक सेट चुनना बेहतर है।

मुख्य बात "सुधार" नहीं करना है ताकि आपके शरीर को नुकसान न पहुंचे। एक अनुभवी डॉक्टर आपको बताएगा कि कैसे वजन कम करना है, कैसे सही खाना है और आपके सभी सवालों का जवाब देने में सक्षम होगा।

गर्भाधान और अधिक वजन: तथ्य या कल्पना

बेशक, अगर आपके पास है अधिक वजनइसका मतलब यह नहीं है कि आप बांझ हैं। हालांकि, वैज्ञानिकों ने लंबे समय से इस तथ्य को साबित किया है कि अस्वास्थ्यकर परिपूर्णता प्रजनन क्षमता में महत्वपूर्ण गिरावट का कारण है।

बेशक, पूर्णता प्रजनन कार्य को प्रभावित नहीं करती है, लेकिन इसका शरीर पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है। इसलिए, "रसीला" महिलाओं के लिए गर्भवती होना अधिक कठिन होता है (माहवारी चक्र के साथ समस्याएं, बांझपन का विकास, आदि) और बच्चे को सहन करना कठिन होता है (गर्भस्राव का खतरा होता है, गर्भावस्था की विभिन्न जटिलताएँ) , वगैरह।)।

यही बात पुरुषों पर भी लागू होती है! आंकड़े बताते हैं कि मानवता के हमारे मजबूत आधे हिस्से में बांझपन के लगभग आधे मामले एक या दूसरे डिग्री के मोटापे के साथ होते हैं।

साथ ही अधिक वजन से स्पर्म की मात्रा और गुणवत्ता में कमी आती है। इसके अलावा, बड़े पुरुष नपुंसकता, मधुमेह और हृदय रोग से पीड़ित हो सकते हैं। यह सब उनकी गर्भ धारण करने की क्षमता में बाधा डालता है।

वजन कम कैसे करें या एक आदर्श आहार की मूल बातें

तो चलिए मान लेते हैं कि वजन की समस्या है। सवाल उठता है: वजन कम कैसे करें? उचित पोषण आपको आकार में लाने और गर्भधारण की संभावनाओं को बढ़ाने में मदद करेगा।

"एक पत्थर से दो पक्षियों को मारने" के लिए, आपको तथाकथित "गर्भाधान के लिए मेनू" का पालन करना होगा। यह उत्पादों का एक संतुलित सेट है जो प्रजनन क्रिया और समग्र स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में महत्वपूर्ण रूप से मदद करेगा।

इस मेनू में क्या शामिल है?

• एवोकैडो में से एक है सर्वोत्तम उत्पादगर्भवती माताओं के लिए। विटामिन ई के लिए धन्यवाद, यह उत्पाद मासिक धर्म चक्र और ओव्यूलेशन को विनियमित करने में मदद करता है।
• पालक (अन्य साग की तरह) एक बेहतरीन स्रोत है फोलिक एसिड, जो शुक्राणु उत्पादन, अंडे के उत्पादन का अनुकूलन करता है और फैलोपियन ट्यूब की रुकावट को रोकता है।
• प्रसिद्ध सीप हैं प्राकृतिक स्रोतजस्ता। जो, जैसा कि आप जानते हैं, निषेचित अंडे की गतिशीलता में तेजी लाने में मदद करता है।
• पूरा विटामिन बी का भंडार है, जो एस्ट्रोजेन के उत्पादन में योगदान देता है, जो प्रजनन क्रिया के लिए आवश्यक है।
• गाजर और बीटा-कैरोटीन में वे शुक्राणुओं की संख्या (पुरुषों में) बढ़ाने में मदद करते हैं और अंतःस्रावी तंत्र की समस्याओं (महिलाओं में) से लड़ते हैं।
• अन्य बातों के अलावा, सल्फर और सेलेनियम में उच्च खाद्य पदार्थ, जैसे कि अंडे, झींगा, व्यंग्य, या हंस यकृत, नर और मादा दोनों प्रजनन क्षमता को प्रोत्साहित करने में मदद करेंगे।

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सभी स्वस्थ बच्चे - मजबूत पुरुष!

अधिकांश वैज्ञानिकों के अनुसार, गर्भधारण और सफल गर्भावस्था के लिए सबसे अनुकूल परिस्थितियां तब बनती हैं जब एक महिला के शरीर का वजन सामान्य होता है।

कम वजन, साथ ही इसकी अधिकता, महिला प्रजनन समारोह पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकती है, और इस तथ्य को देखते हुए कि दुनिया भर में इन विट्रो निषेचन के परिणामस्वरूप गर्भधारण की संख्या में वृद्धि की प्रवृत्ति है, एक विस्तृत परीक्षा के लिए एक अच्छा कारण है।

जैसा कि आप जानते हैं, हर बच्चा जो आईवीएफ के परिणामस्वरूप होता है या स्वाभाविक रूप से प्रसव के साथ समाप्त नहीं होता है। अधिक वजन या कम वजन वाली महिलाओं सहित कई कारक इसके प्रतिकूल परिणाम को प्रभावित कर सकते हैं। के परिणामस्वरूप वैज्ञानिक अनुसंधानयह पता लगाना संभव था कि शरीर द्रव्यमान एक विशेष भूमिका निभाता है। इसके अलावा, यदि अधिक वजन वाली महिलाओं के सफलतापूर्वक गर्भवती होने और एक स्वस्थ बच्चे को जन्म देने की संभावना लगभग आधी हो जाती है, तो बहुत कम वजन वाली महिलाओं को जोखिम अधिक होता है। हालांकि, अधिक वजन वाली गर्भवती महिलाओं को प्रसव के दौरान, बच्चे के जन्म के दौरान और उसके कुछ समय बाद जटिलताओं के विकास का खतरा होता है।

आईवीएफ प्रक्रिया के दौरान, महिला दवा के साथ आवश्यक सेक्स हार्मोन प्राप्त करती है, लेकिन गर्भपात का खतरा इस तथ्य के कारण हो सकता है कि गर्भाशय गर्भावस्था के लिए तैयार नहीं है। इसमें एक निषेचित अंडे को पेश करना भी मुश्किल हो सकता है।

अधिक वजन और गर्भावस्था

यदि महिला का वजन अधिक है, तो गर्भधारण करना भी मुश्किल हो सकता है। मोटापा अक्सर इंसुलिन प्रतिरोध के विकास के साथ होता है, जिससे महिला शरीर में हार्मोनल व्यवधान होता है। बेशक, कोई भी हार्मोनल विकार प्रजनन कार्य पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है।

आंकड़ों के अनुसार, अधिक वजन वाली महिलाओं को अधिक कठिनाइयों का अनुभव होता है, और उनके सफल प्रसव और स्वस्थ बच्चे के जन्म की संभावना भी कम होती है। इसके अलावा, शोध के दौरान वैज्ञानिकों ने पाया है कि अधिक वजन वाली महिलाओं में समय से पहले जन्म होने की संभावना अधिक होती है।

इष्टतम शरीर के वजन की गणना कैसे की जाती है?

इष्टतम वजन की गणना तथाकथित बॉडी मास इंडेक्स का उपयोग करके की जाती है, जो किसी व्यक्ति की ऊंचाई और वजन पर निर्भर करता है। बिल्कुल सामान्य और स्वस्थ वजन के संकेतक 18.5 और 25 के बीच हैं। तदनुसार, इस मानदंड के नीचे एक सूचकांक मूल्य कम वजन, और उच्च - अधिक वजन का संकेत देगा। न तो अधिक वजन होना और न ही कम वजन आईवीएफ के लिए पूर्ण मतभेद हैं, लेकिन सफलता की संभावना बढ़ाने के लिए कुछ उपाय करने की आवश्यकता हो सकती है।

एक नियम के रूप में, हम गर्भाधान के दौरान गंभीर जोखिमों के बारे में बात कर सकते हैं यदि माँ बनने की तैयारी कर रही महिला का बॉडी मास इंडेक्स 30 या अधिक है। साथ ही प्राकृतिक गर्भाधान के साथ, यह वजन कम करने के लिए समझ में आता है, जो एक सफल गर्भावस्था के परिणाम की संभावना को काफी बढ़ा देगा। और यह समझा जाना चाहिए कि इस मामले में किसी भी चरम आहार की मदद से वजन कम करना असंभव है। आदर्श रूप से, आपको एक योग्य पोषण विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए जो न केवल वजन कम करने पर, बल्कि यदि आवश्यक हो तो वजन बढ़ाने पर भी सक्षम सलाह देगा।

गर्भावस्था के दौरान वजन बढ़ना

गर्भावस्था के दौरान शरीर के वजन में वृद्धि हमेशा इस बात पर निर्भर करती है कि महिला का पहले कितना वजन था। बेशक, वजन का हिस्सा विकासशील भ्रूण और एमनियोटिक द्रव से प्राप्त होता है, बाकी महिला के शरीर में वसा होता है, जो बाद में स्तनपान कराने के लिए ऊर्जा को संग्रहित करने के लिए आवश्यक होता है।

गर्भावस्था के दौरान वजन बढ़ने के मुद्दे के संबंध में किसी विशेष सिफारिश को अलग करना मुश्किल है। यह कहा जा सकता है कि अधिक वजन वाली महिलाओं को जितना संभव हो उतना कम हासिल करने की कोशिश करने की सलाह दी जाती है, जबकि पतली भविष्य की मां व्यावहारिक रूप से खुद को सीमित नहीं कर सकती हैं और लगभग 13-18 किलोग्राम वजन बढ़ा सकती हैं। औसत वजन वाली महिलाओं को 11-16 किलोग्राम के आंकड़े पर टिके रहना चाहिए। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि गर्भावस्था की पूरी अवधि के दौरान पर्याप्त मात्रा में आवश्यक पोषक तत्व महिला के शरीर में प्रवेश करें, इसलिए सवालों पर उचित पोषणकिसी विशेषज्ञ से सलाह लेना बेहतर है।

अतिरिक्त जानकारी

आधुनिक दुनिया पफियों का पुनर्वास करती है। मोटी औरतसेक्सी - मीडिया का कहना है। यहां तक ​​​​कि प्रसिद्ध डिजाइनर मोटी महिलाओं के लिए संग्रह बनाते हैं और कैटवॉक पर XXL मॉडल जारी करते हैं। क्या मोटापे के साथ गर्भवती होना संभव है और क्या गर्भावस्था से पहले वजन कम करना आवश्यक है? क्या आहार छोड़ना और अपने बड़े शरीर में जीवन का आनंद लेना बेहतर नहीं है? आइए देखें कि डॉक्टर इस बारे में क्या सोचते हैं।

आदर्श जन

गर्भावस्था की योजना बनाने से पहले, आपको बच्चे को गर्भ धारण करने के लिए अपना आदर्श वजन निर्धारित करने की आवश्यकता है। और यह बिल्कुल मॉडल वजन नहीं है। अतिरिक्त वजन के रूप में गर्भाधान पर थकावट का एक ही नकारात्मक (यदि बुरा नहीं है!) प्रभाव पड़ता है।

सबसे ज्यादा लोकप्रिय तरीकेडायग्नोस्टिक्स - बीएमआई (बॉडी मास इंडेक्स) की गणना। सूचकांक की गणना करने के लिए, आपको अपना वजन और ऊंचाई जानने की जरूरत है।

बीएमआई = किलो में वजन / वर्ग मीटर में ऊंचाई।

उदाहरण के लिए, बीएमआई की गणना 170 की ऊंचाई और 60 किलो वजन के साथ करें।

बीएमआई=60/1.7X1.7

आदर्श वजनगर्भाधान के लिए, यह सामान्य बीएमआई - 18-25 के जितना संभव हो उतना करीब होना चाहिए। कम वजन या अधिक वजन होना गर्भावस्था में बाधा डाल सकता है।

आदर्श से महत्वपूर्ण विचलन कम वजन और मोटापा हैं।

क्या वजन कम करना हमेशा जरूरी है?

पहले आपको उच्च बीएमआई का कारण निर्धारित करने की आवश्यकता है। यह समझा जाना चाहिए कि अधिक वजन होना हमेशा मोटा नहीं होता है। कभी-कभी "अतिरिक्त" वजन सूजन (कुछ बीमारियों के लिए) या एक व्यक्तिगत लक्षण होता है।

समर्थक व्यक्तिगत विशेषतावे उस स्थिति में कहते हैं जब बीएमआई आदर्श से ऊपर है, लेकिन शरीर के अनुपात देखे जाते हैं। यह घटना एथलीटों में अच्छे के साथ देखी जा सकती है विकसित मांसपेशियांऔर घने अस्थि ऊतक।

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किसी भी मामले में, सीमा रेखा मूल्यों के साथ, आपके शरीर की आनुपातिकता को ध्यान में रखना आवश्यक है। माँसपेशियाँक्रमशः वसा की तुलना में अधिक सघन, शरीर के कुल वजन में योगदान अधिक महत्वपूर्ण है।

शरीर में वसा ऊतक के प्रतिशत की गणना करने के तरीके हैं। घर पर, यह प्रतिशत निर्धारित नहीं किया जा सकता है। इस तरह के निदान निजी क्लीनिकों में, सार्वजनिक स्वास्थ्य केंद्रों के साथ-साथ फिटनेस सेंटरों में भी किए जाते हैं। गर्भाधान के लिए मानदंड 17-25% है। यदि आपका बीएमआई सामान्य से ऊपर है, लेकिन वसा की मात्रा 25% से अधिक नहीं है, तो गर्भधारण के लिए वजन कम करना आवश्यक नहीं है।

पूर्णता गर्भाधान को कैसे प्रभावित करती है

किसी व्यक्ति का वजन या शरीर का वजन किसी महिला की हार्मोनल पृष्ठभूमि के नियमन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। इस मामले में, द्रव्यमान ही मायने नहीं रखता है, लेकिन शरीर में वसा की मात्रा। उदाहरण के लिए, 67 किलो वजन वाली एक चौड़ी हड्डी वाली लड़की के पास अतिरिक्त वसा नहीं होने की संभावना है। और अगर पतली कलाई वाली छोटी, दयनीय लड़की का वजन समान है, तो वह वजन कम करने में हस्तक्षेप नहीं करती है।

में पिछले साल काडॉक्टरों ने पाया कि उपचर्म वसा अनिवार्य रूप से एक बड़ा अंतःस्रावी (यानी, हार्मोन-उत्पादक) अंग है। मोटापा एक हार्मोनल बीमारी है। शरीर में मोटापे के साथ, अंतःस्रावी तंत्र में परिवर्तन होते हैं। हार्मोनल विफलता लिपोजेनेसिस के प्रकार से चयापचय संबंधी विकारों की ओर ले जाती है। इस मामले में, शरीर में, कार्बोहाइड्रेट से वसा बनना शुरू होता है और उपचर्म वसा में जमा होता है।

शरीर का वजन गर्भधारण को कैसे प्रभावित करता है इसका सटीक तंत्र चिकित्सा साहित्य में वर्णित नहीं है। शरीर के अतिरिक्त वजन का महिला के प्रजनन कार्य पर सीधा प्रभाव नहीं पड़ता है। लेकिन इस तथ्य के पक्ष में कि अतिरिक्त वजन गर्भावस्था को रोकता है, डॉक्टरों की कई टिप्पणियां बोलती हैं।

सेक्स हार्मोन और मोटापा

शरीर में कोई भी हार्मोनल विकार पृथक नहीं होते हैं। एक महिला के शरीर में ओव्यूलेशन सेक्स हार्मोन के प्रभाव में होता है। सेक्स हार्मोन में एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टोजेन शामिल हैं। एस्ट्रोजेन अंडाशय में संश्लेषित होते हैं और ओव्यूलेशन को प्रभावित करते हैं। प्रोजेस्टोजन या गर्भावस्था हार्मोन को कॉर्पस ल्यूटियम, प्लेसेंटा और अधिवृक्क प्रांतस्था के एक छोटे से हिस्से द्वारा संश्लेषित किया जाता है।

शरीर का सामान्य वजन काया पर निर्भर करता है।

अंडे का निर्माण, इसकी निषेचन की क्षमता और भ्रूण का सफल आरोपण भी सेक्स हार्मोन के प्रभाव में होता है। एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टोजेन के असंगठित कार्य से गर्भधारण करने का असफल प्रयास होता है।

यह निर्धारित करना संभव है कि यौन क्रिया के हार्मोनल विकारों की उपस्थिति से वजन गर्भाधान को प्रभावित करता है या नहीं। सेक्स हार्मोन गर्भाधान से पहले की सभी प्रक्रियाओं को नियंत्रित करते हैं: ओव्यूलेशन और अंडे की गति फलोपियन ट्यूब, कॉर्पस ल्यूटियम और एंडोमेट्रियम का कार्य।

जब अंडे का निषेचन होता है, तो सेक्स हार्मोन का नियमन जारी रहता है। एंडोमेट्रियम में भ्रूण का सफल आरोपण और कोरियोनिक विल्ली का सफल गठन भी एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन के उत्पादन पर निर्भर करता है।

शरीर में हार्मोनल असंतुलन गर्भ धारण करने की क्षमता को प्रभावित कर सकता है। और वसा ऊतक, बदले में, सेक्स हार्मोन के संश्लेषण को प्रभावित करता है। यदि यह बहुत अधिक है या, इसके विपरीत, बहुत कम है, तो हार्मोनल संतुलन गड़बड़ा जाता है, और कोई ओव्यूलेशन और गर्भाधान नहीं हो सकता है।

मोटापा और बांझपन

क्या अधिक वजन होने से गर्भाधान प्रभावित होता है? यह पाया गया है कि लोगों के साथ अधिक वजनशरीर को गर्भ धारण करने में कठिनाई हो सकती है। कई विशेषज्ञ अधिक वजन और बांझपन को जोड़ते हैं।

उसी समय, बांझपन की बात केवल उस स्थिति में की जा सकती है जब गर्भवती होने के असफल प्रयास एक वर्ष से अधिक समय तक हुए हों। पहले प्रयासों से असफल गर्भाधान एक शारीरिक मानदंड हो सकता है।

आप लंबे समय तक गर्भवती नहीं हो सकती हैं और आपका डॉक्टर कहता है कि आपको हार्मोनल समस्याएं हैं (उदाहरण के लिए, कोई ओव्यूलेशन नहीं है, कॉर्पस ल्यूटियम का कार्य बिगड़ा हुआ है, आदि)? शायद इसका कारण आपका मोटापा है। वजन घटाने से हार्मोन का संतुलन बहाल किया जा सकता है। हालांकि यह संभव है कि मोटापे के अलावा आपको बांझपन के अन्य कारण भी हों। इसलिए "वजन घटाने" के उपायों को रामबाण के तौर पर न लें। आपको जांच और इलाज की जरूरत है।

जोखिम क्या है?

यह स्थापित किया गया है कि महिलाओं में, दूसरी और तीसरी डिग्री का मोटापा मासिक धर्म चक्र और ओव्यूलेशन के विघटन में योगदान देता है। हालांकि इस सवाल का कोई स्पष्ट जवाब नहीं है कि अधिक वजन होने से गर्भधारण पर क्या असर पड़ता है आधुनिक दवाईमौजूद नहीं होना।

सेक्स हार्मोन के कामकाज के लिए एक महिला की हार्मोनल पृष्ठभूमि की जांच करने के बाद यह निर्धारित करना संभव है कि पहली डिग्री के मोटापे से गर्भवती होना संभव है या नहीं। अक्सर मानक से थोड़ा विचलन प्रजनन प्रणाली को प्रभावित नहीं करता है।

हालाँकि, हल्का मोटापा भी आपके लिए शारीरिक रूप से एक बच्चे को ले जाना थका देगा। आदर्श से गंभीर विचलन का उल्लेख नहीं करना। मोटापे के साथ गर्भावस्था अक्सर उच्च जोखिम वाली गर्भावस्था बन जाती है। हाई ब्लड प्रेशर, सूजन, वैरिकाज़ वेन्स, हृदय की समस्याएं - यह दूर है पूरी सूचीजटिलताओं। इसलिए, मोटी महिलाओं को गर्भाधान से पहले वजन कम करना चाहिए, भले ही हार्मोनल पृष्ठभूमि सामान्य हो।

गर्भधारण करने के लिए वजन कम कैसे करें

गर्भावस्था की योजना बनाते समय, आपको गर्भाधान के लिए अपना आदर्श वजन निर्धारित करने की आवश्यकता होती है। यदि आपका वजन अधिक है, तो गर्भवती होने के लिए आपको अपना वजन कम करना होगा। वजन कम करने और अपनी फिटनेस में सुधार करने के कई तरीके हैं। सकारात्मक परिणाम प्राप्त करने के लिए, आपको अपने आहार की समीक्षा करने की आवश्यकता है।

उचित पोषण और शारीरिक गतिविधिवसा ऊतक को कम करने और मांसपेशियों के विकास में योगदान करें। कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन और वसा का पर्याप्त सेवन शरीर में चयापचय को सामान्य करता है। और शारीरिक प्रशिक्षण एक महिला को गर्भावस्था से निपटने और प्रसव के लिए तैयार करने में मदद करेगा।

"चरम" वजन कम करना असंभव है। कम कैलोरी और विशेष रूप से कम वसा वाले आहार एक महिला के अंतःस्रावी तंत्र को नुकसान पहुंचाते हैं। मासिक धर्म रुक सकता है, ओव्यूलेशन गायब हो जाएगा। अपने आहार में वसा शामिल करना सुनिश्चित करें (यद्यपि मामूली मात्रा में)। और वजन कम करते समय आहार की कुल कैलोरी सामग्री प्रति दिन 1500 किलो कैलोरी से कम नहीं होनी चाहिए।

थकाऊ व्यायाम तनाव, विशेष रूप से गैर-खिलाड़ी महिलाओं के लिए, नुकसान के अलावा कुछ नहीं लाएगा। आपको व्यायाम की तीव्रता को धीरे-धीरे बढ़ाते हुए थोड़ा करने की आवश्यकता है।

आपको धीरे-धीरे (लगभग 0.5 किलो प्रति सप्ताह) वजन कम करने की आवश्यकता है, अन्यथा तेजी से वजन घटाने से हार्मोनल समस्याएं बढ़ जाएंगी।

गर्भवती हुई और वजन कम किया

कभी-कभी गर्भावस्था ही महिला के शरीर में एक समायोजन का परिचय देती है। पहली तिमाही में, गर्भवती महिलाओं में नशा या शुरुआती प्रीक्लेम्पसिया अक्सर विकसित होता है। नैदानिक ​​रूप से, प्रीक्लेम्पसिया अपच संबंधी विकारों में व्यक्त किया जाता है।

अपच के साथ, गर्भवती महिलाएं मतली, उल्टी और भूख न लगने से पीड़ित होती हैं। ऐसे मामलों में, वे कहते हैं "गर्भवती हो गई और वजन कम हो गया।" गर्भावस्था के दौरान प्रीक्लेम्पसिया एक अवांछनीय घटना है, क्योंकि इसके विकास के पहले दिनों से बच्चे को आवश्यक मात्रा में पोषक तत्व और खनिज प्राप्त होने चाहिए।

यह निर्धारित करने के लिए कि आपका अतिरिक्त वजन गर्भाधान को प्रभावित करता है या नहीं, आपको प्रत्येक को अपने दम पर करने की आवश्यकता है। अतिरिक्त वजन की दिशा में किसी भी उतार-चढ़ाव के साथ वजन कम करना सुनिश्चित करें। इष्टतम शरीर का वजन, एक महिला का अच्छा स्वास्थ्य बच्चे के भविष्य के स्वास्थ्य को आकार देता है।

सक्षम रूप से: स्त्री रोग विशेषज्ञ की टिप्पणी

प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ ऐलेना आर्टमेयेवा रोगियों के सवालों के जवाब देती हैं

— मेरी हाइट 172 है और वजन 51 किलो है। मासिक चक्र अनियमित होता है। मैं अब चार साल से गर्भवती नहीं हो पाई हूं। डॉक्टरों का कहना है कि यह वजन के कारण है और आईवीएफ की सलाह देते हैं। क्या शरीर के वजन में कमी को देखते हुए आईवीएफ के बाद बच्चा पैदा करना संभव होगा?

- गर्भधारण के लिए आपका आदर्श वजन 55-73 किलोग्राम की सीमा में है। यदि किसी कारण से इन नंबरों पर ठीक होना संभव नहीं है और यदि इतने लंबे समय तक गर्भवती होना संभव नहीं है, तो आईवीएफ की सिफारिश की जाती है। आप एक बच्चे को जन्म देने में सक्षम होंगी, लेकिन गर्भावस्था के दौरान बहुत अच्छा खाने की कोशिश करें।

- मैं 28 साल का हूं। हम 7 महीने से बच्चे की प्लानिंग कर रहे हैं, लेकिन फर्टिलाइजेशन नहीं हो पा रहा है। मेरे पति और मैं एक परीक्षा से गुजरे, सब कुछ ठीक है। 168 सेमी की ऊंचाई के साथ मेरा वजन 94 किलोग्राम है। मुझे वजन कम करना चाहिए, लेकिन मुझे नहीं पता कि आहार गर्भधारण को कैसे प्रभावित करेगा। मैं एक वनस्पति आहार आजमाना चाहता हूं।

- बच्चे को गर्भ धारण करने के लिए वजन वास्तव में मायने रखता है। वजन कम करना आपके लिए अच्छा है, वजन कम करने से गर्भधारण की संभावना बढ़ जाती है। लेकिन कठोर आहार प्रतिकूल प्रभाव डालते हैं हार्मोनल पृष्ठभूमि. आहार संतुलित और सख्त होना चाहिए सब्जी आहारव्यावहारिक रूप से कोई प्रोटीन और वसा नहीं।

बचपन से ही मेरा वजन अधिक रहा है। अब मेरा वजन 95 किलो है। मेरी स्त्री रोग विशेषज्ञ ने कहा कि जब तक मेरा वजन कम नहीं होता तब तक गर्भधारण की संभावना कम रहती है। गर्भावस्था की योजना बनाने से पहले क्या पोषण आवश्यक है और वजन कैसे कम करें?

- आपको एंडोक्रिनोलॉजिस्ट द्वारा जांच कराने की आवश्यकता है। अक्सर, मोटापे के अंतःस्रावी रूप के साथ, विशेष दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है, और पोषण संबंधी सुधार पर्याप्त नहीं होगा। धैर्य रखें, आप जल्दी वजन कम नहीं कर सकते। सबसे पहले, आपको भोजन व्यवस्थित करने की आवश्यकता है। दैनिक आहार की कैलोरी सामग्री 1700-1900 किलो कैलोरी है। आपको अक्सर खाना चाहिए, लेकिन थोड़ा-थोड़ा करके (5-6 भोजन)। हल्के खाद्य पदार्थों पर ध्यान दें - सब्जियां, फल, कम वसा वाला खट्टा दूध, मछली। काफी मात्रा में पीना साफ पानी- 2 लीटर से कम नहीं। रात को भोजन न करें। स्मोक्ड, नमकीन, डिब्बाबंद भोजन, मिठाई, शराब, आटे को सीमित करें। प्रति सप्ताह कम से कम एक उपवास दिवस बिताएं। शारीरिक गतिविधि आवश्यक है।