लड़के किस समय पलटना शुरू करते हैं? जब छोटे बच्चे करवट लेकर करवट बदलने लगते हैं। और अब पीठ पर

यह न केवल पोस्टुरल कंट्रोल के विकास में पहला कदम है, जो लेखन जैसे ठीक मोटर कौशल के आगे के विकास के लिए महत्वपूर्ण है। यह इसलिए भी महत्वपूर्ण है क्योंकि मुड़ते समय शरीर के बाएं और दाएं हिस्से के समन्वय के लिए जिम्मेदार मस्तिष्क का हिस्सा शामिल होता है। यह कौशल पढ़ने, लिखने और उच्च मोटर कौशल के विकास के लिए महत्वपूर्ण है।

बच्चा किस उम्र में पलटना शुरू करता है?

कुछ बच्चे जल्दी से पलटने के लिए तैयार होते हैं, जबकि कुछ को कोई जल्दी नहीं होती। कुछ बच्चे तीन महीने की उम्र में ही लुढ़क जाते हैं!

हालाँकि, यदि आपके बच्चे को और अधिक समय चाहिए, तो यह पूरी तरह से सामान्य है। सबसे अधिक संभावना है, बच्चा 4 से 7 महीने में अच्छी तरह से पलट जाएगा।

इस बात पर ध्यान दिए बिना कि बच्चा कब लुढ़कना शुरू करता है, चाहे शिशु पलटने के लिए तेज या धीमा रास्ता चुनता हो, उसका शरीर पहली बार लुढ़कने से पहले ही इसके लिए तैयारी करना शुरू कर देता है।

1 महीना

1 महीने में, बच्चा अपने सिर को एक पल के लिए उठा सकता है और अपनी पीठ के बल लेट कर उसे एक तरफ कर सकता है।

2 महीने

2 महीने के बाद बच्चा पेट के बल लेटकर अपना सिर 45 डिग्री तक उठा सकता है।

3-4 महीने - पहला रोल

यदि आप तीन महीने के बाद अपने बच्चे को पेट के बल लिटाती हैं, तो वह अपने हाथों से अपने सिर और कंधों को फर्श से उठा सकेगा। यह मिनी पुश-अप उन्हें रोल करने के लिए उपयोग की जाने वाली मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करता है।

इस उम्र में, सबसे अधिक संभावना है कि बच्चा शुरुआती रोलओवर के लक्षण दिखाना शुरू कर देगा। इस अवस्था में वह पेट के बल लेटकर अपने आप को अपने कंधे पर धकेल सकेगा। धक्का देने से पलटने की प्रक्रिया में शामिल बच्चे की मोबाइल मांसपेशियों की ताकत बढ़ाने में भी मदद मिलती है। एक ठीक पल में, आप और आप दोनों को मारने के बाद, बच्चा पेट से पीठ तक एक पूर्ण कूप बना देगा।

शिशुओं के लिए, आप एक अतिरिक्त प्रोत्साहन बना सकते हैं। दूध पिलाते समय लेटने की स्थिति का उपयोग करें। बच्चे को पीठ के बल लिटाएं। दूध की गंध महसूस करने और भूख से प्रेरित होने पर, बच्चा बैरल को चालू करने की कोशिश करेगा।

5-7 महीने - अधिक गति

5 महीने की उम्र तक पहुंचने के बाद, बच्चा और अधिक मोबाइल बन जाता है और अन्य गतिविधियों को आजमाना चाहता है। इस स्तर पर, उसकी फ़्लिपिंग में सुधार होगा।

जब तक बच्चा पीछे से करवट लेना शुरू करता है, तब तक उसकी उम्र लगभग 5.5 महीने और पीठ से पेट की ओर 5.5 - 7.5 महीने के बीच होनी चाहिए।

बच्चा अपने पेट के बल झूल भी सकता है, लात मार सकता है और अपनी बाहों से तैर सकता है।

इन सभी गतिविधियों से उसकी मांसपेशियां मजबूत होती हैं। जब बच्चा लगभग छह महीने (या सात महीने) का हो जाता है, तो वह दोनों दिशाओं में लुढ़कना सीख जाएगा।

आप देख सकती हैं कि आपका शिशु कभी पलटता नहीं है। वह इस चरण को छोड़ सकता है और बैठने और रेंगने के लिए आगे बढ़ सकता है। या हो सकता है कि शिशु लुढ़कने को कमरे में घूमने का सबसे अच्छा तरीका मान ले। जब तक आपका बच्चा नए कौशल हासिल करना जारी रखता है और सीखने में रुचि दिखाता है, तब तक चिंता का कोई कारण नहीं है।

एहतियाती उपाय

आमतौर पर बच्चा बिना किसी सूचना के पलटना शुरू कर देता है। डायपर या कपड़े बदलते समय, जब शिशु बिस्तर पर या चेंजिंग टेबल पर लेटा हो, उस पर सावधानीपूर्वक निगरानी रखना महत्वपूर्ण है। हो सकता है कि जब आप एक तरफ देख रहे हों तो बच्चा अचानक लुढ़कना चाहे, और ऊंचाई से गिर सकता है।

इस प्रकार, कपड़े बदलने की प्रक्रिया में बच्चे की सावधानीपूर्वक निगरानी करना आवश्यक है। आप कपड़े और डायपर भी बदल सकते हैं, बच्चे को फर्श पर रखकर जब वह लुढ़कने के पहले लक्षण दिखाना शुरू करे।

बच्चों को रोल करना सीखने में मदद करने के लिए टिप्स

यदि बच्चा फर्श पर आराम महसूस करना शुरू कर देता है और ऐसा लगता है कि वह इधर-उधर जाना चाहता है, तो आपको उसे लुढ़कने में मदद करने की आवश्यकता है। निम्नलिखित कदम बच्चे को स्वतंत्र रूप से चलना सिखाने में मदद करेंगे:

1. अपने शिशु को दिन में अधिक देर तक पेट के बल लेटे रहने दें।प्रवण स्थिति में बच्चे की सभी बुनियादी मोटर क्षमताएं विकसित होती हैं।

पेट के बल लेटने से बच्चों को गर्दन और पीठ की मांसपेशियों को मजबूत बनाने में मदद मिलती है, जो गुरुत्वाकर्षण के खिलाफ झुकने और अंततः लुढ़कने के लिए आवश्यक होती हैं।

सामान्य तौर पर, बच्चे 2 महीने में अपने पेट के बल लेटे हुए अपना सिर पूरी तरह से ऊपर उठाते हैं, 2 से 4 महीने के बीच अपनी छाती को ऊपर उठाते हैं, और 4 से 6 महीने में अपने पेट के बल वजन को अपनी बाहों पर स्थानांतरित करते हैं।

जैसे ही शिशु अपनी छाती को फर्श से ऊपर उठा सकता है, आप पाएंगे कि वह अपने शरीर को अगल-बगल से हिलाना शुरू कर देगा। इसका मतलब है कि बच्चा अपने नए रोलओवर कौशल को शुरू करने के रास्ते पर है।

2. आपके बच्चे द्वारा विशेष शिशु उपकरणों में बिताए जाने वाले समय को कम से कम करें।इसमें बच्चों के झूले, वॉकर, कार की सीटें शामिल हैं।

हालाँकि कार की सीटों का उपयोग हमेशा तब किया जाना चाहिए जब बच्चा वाहन में हो।

बच्चों के नए मोटर कौशल विकसित करने का एकमात्र तरीका अनुभव, अभ्यास, परीक्षण और त्रुटि है। इसलिए, हर मिनट जो एक बच्चा बच्चों के उपकरणों में खर्च करता है, वह खोए हुए अनुभव का एक मिनट है।

3. अपने बच्चे को करवट लेकर खेलने दें।आप अपने बच्चे को आकर्षित करने के लिए खिलौनों, दर्पणों, किताबों या अपने चेहरे का उपयोग कर सकते हैं। जैसे ही बच्चा अपनी तरफ लेटने में अधिक सहज हो जाता है, वांछित खिलौनों या वस्तुओं को उसकी पहुंच से बाहर कर दें। बच्चा वस्तुओं के लिए पहुंचना शुरू कर देगा और धीरे-धीरे रोल करना सीख जाएगा, और बाद में रेंगना सीख जाएगा।

4. बच्चे को शरीर के चारों तरफ लगभग बराबर समय बिताने दें: पेट, पीठ, बाएँ और दाएँ। यह बच्चे की गर्दन, धड़ और बाहों को मोड़ने, मजबूत करने से जुड़ी सभी स्थितियों को प्रभावित करता है। यह सिर के पिछले हिस्से में गांठ बनने से रोकने के लिए भी अच्छा है।

हर 15 से 20 मिनट में बच्चे की पोजीशन बदलने की कोशिश करें।

सुरक्षित नींद

जिन परिवारों में एक नवजात शिशु बड़ा हो रहा होता है, माता-पिता अक्सर चिंता करते हैं कि बच्चा आधी रात में पलट सकता है और इससे जोखिम बढ़ जाता है।

सुरक्षित नींद के नियमों का पालन करना जरूरी है। SIDS के अधिकांश मामले 6 महीने की उम्र से पहले होते हैं, जब बच्चा अभी तक सक्षम नहीं होता है या अभी पलटना शुरू करता है। अपने पेट के बल सोना जोखिम कारकों में से एक है, जैसे अन्य कारक हैं जैसे कि माता-पिता का धूम्रपान और असुरक्षित नींद की प्रथाएं। उदाहरण के लिए, सोफे पर बच्चे के साथ सो जाना या असुरक्षित बिस्तर - बड़े तकिए और कंबल।

शिशु की सुरक्षित नींद कैसे सुनिश्चित करें?

• एक शिशु स्लीपिंग बैग का उपयोग करने पर विचार करें क्योंकि यह रोलओवर को रोक सकता है;
• यदि आप स्लीपिंग बैग के बजाय कंबल का उपयोग कर रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि आपके बच्चे को कंबल में उलझने से बचाने के लिए आपके बच्चे के पैर पालने के निचले हिस्से को छू रहे हों;
• सुनिश्चित करें कि बच्चा उपयुक्त, दृढ़, सपाट गद्दे पर सोता है;
• सुनिश्चित करें कि बच्चे का चेहरा और सिर खुला रहे। भेड़ की रजाई, तकिए, पालना रेल और मुलायम खिलौनों से बचें।

बच्चे के पलटने के बाद क्या उम्मीद करें?

बच्चे की गति में शामिल मांसपेशियां वही होती हैं जो उसे रेंगने और बैठने में मदद करती हैं।

जैसे ही बच्चा अच्छी तरह से पलटना शुरू करेगा, उसकी गर्दन, पैर, हाथ और पीठ मजबूत हो जाएगी और बच्चा बैठना सीख जाएगा। पहले सहारे से, फिर बिना मदद के।

5 महीने का बच्चा पलटेगा नहीं। यह परेशानी है?

हर बच्चा अलग होता है। कुछ जल्दी विकसित होते हैं, जबकि अन्य में समय लग सकता है। फ्लिपिंग के साथ भी ऐसा ही होता है।

आपका बच्चा रोलओवर को छोड़ सकता है और सीधे बैठना और रेंगना शुरू कर सकता है। जब तक बच्चा नए कौशल हासिल करना जारी रखता है, तब तक वह प्रगति कर रहा होता है।

लेकिन अगर बच्चा 6 महीने में पलटता नहीं है और बैठने या रेंगने जैसे अन्य कौशल में नहीं बदला है, तो आपको अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

इसके अलावा, यदि बच्चा समय से पहले है, तो वे इन मील के पत्थर तक सामान्य से बाद में पहुंच सकते हैं।

इस कौशल का आनंद लें और जितना हो सके अपने बच्चे की मदद करें, क्योंकि लुढ़कना आजादी की ओर पहला कदम है।

नमस्कार दोस्तों। आज हम एक काफी महत्वपूर्ण कौशल का विश्लेषण करेंगे, जो आपके बच्चे के जीवन में सबसे पहले में से एक है। हम क्रांतियों के बारे में बात कर रहे हैं। यह जानना दो कारणों से बहुत महत्वपूर्ण है कि बच्चा कितने महीनों में पलटना शुरू करेगा:

सबसे पहले, आपको बच्चे के विकास में पिछड़ने और सही समय पर बच्चे की मदद करने की आवश्यकता नहीं है;

दूसरे, आपको इस तथ्य के लिए तैयार रहने की आवश्यकता है कि जब बच्चा लुढ़कना शुरू करे, तो आपको उसे एक सेकंड के लिए भी अकेला नहीं छोड़ना पड़ेगा। हम बात कर रहे हैं टेबल और बेड की नहीं। जैसे ही बच्चा पलटना सीखेगा, वह तुरंत फर्श पर होगा। इस तरह की गिरावट के बारे में मैंने पहले ही लेख "" में काफी अच्छा लिखा है।

पहली क्रांति की प्रतीक्षा में

बाल तख्तापलट के तीन मुख्य प्रकार हैं:

• पीछे से ओर;
• पीछे से पेट तक;
• पेट से लेकर पीठ तक।

अगर मैं आपको अभी लिखूं कि किस महीने में आपका बच्चा पलटेगा, तो मैं बस झूठ बोलूंगा। इस सवाल का जवाब कोई बाल रोग विशेषज्ञ नहीं दे सकता। तथ्य यह है कि इस कौशल का विकास कई कारकों पर निर्भर करता है, और सब कुछ, और तख्तापलट के प्रकार पर ही। उदाहरण के लिए, यह मान लेना तर्कसंगत है कि सबसे पहले बच्चा अपनी पीठ के बल करवट लेना सीखता है, फिर पेट के बल। और अंतिम चरण पेट से पीछे की ओर रिवर्स रोलओवर होगा, और फिर भी हमेशा नहीं, जिसके लिए बच्चे को अपनी पीठ पर रोल करना चाहिए, अगर यह पहले से ही पेट पर दिलचस्प है: आप क्रॉल कर सकते हैं, सब कुछ देख सकते हैं, खेल सकते हैं।

निम्नलिखित कारक भी हैं:

1. माता-पिता के बाद दोहराता है। यदि माता-पिता देर से लुढ़कने लगे, तो यह बहुत संभव है कि बच्चा उतना ही "आलसी" होगा। इसलिए अपने माता-पिता से पूछें कि आपने कब पलटना शुरू किया।
2. बच्चे की काया (बोलने के लिए)। स्वाभाविक रूप से, गोलमटोल बच्चे अनाड़ी और थोड़े आलसी होते हैं, इसलिए वे देर से करवट लेना भी शुरू कर सकते हैं।
3. यदि भ्रूण के असर या बच्चे के जन्म के दौरान चोटों के साथ कुछ समस्याएं थीं, तो यह सब बेहतर के लिए बच्चे की गतिविधि को प्रभावित नहीं कर सकता था।
4. गतिविधि की ही बात हो रही है। वयस्कों की तरह, बच्चे स्मार्ट और जिज्ञासु होते हैं, लेकिन इसके विपरीत, वे आलसी और "अपने पैरों पर भारी" होते हैं। उत्तरार्द्ध स्वाभाविक रूप से बाद में लुढ़कना शुरू कर देगा और सबसे अधिक संभावना है कि आपको कुछ मदद की आवश्यकता होगी।
5. माता-पिता द्वारा कार्रवाई। बच्चे के कौशल विकास के लिए माता-पिता की सक्रिय भागीदारी भी आवश्यक है। सुबह की मालिश और जिम्नास्टिक, रोजाना बाथरूम में तैरना, यह सब बच्चे की मांसपेशियों को विकसित करता है, उसे और अधिक सक्रिय बनाता है। यदि आप यह सब नहीं करते हैं, तो स्वाभाविक रूप से आपको बच्चे से ज्यादा गतिविधि की उम्मीद भी नहीं करनी चाहिए।

ठीक है, अब, अनुमानित आंकड़ों के अनुसार, इस पहले तख्तापलट की उम्मीद कब करें:

4 महीने का औसत समय है जब बच्चे को पहले से ही पीछे की ओर लुढ़कने में सक्षम होना चाहिए।

5 महीने - बच्चे को अपने हाथ के रूप में बाधा को दरकिनार करते हुए अपनी पीठ से पेट की ओर लुढ़कना शुरू कर देना चाहिए। हां, यह वह हैंडल है जो अक्सर उन्हें पलटने से रोकता है।

छह महीने - बच्चा होशपूर्वक अपने पेट से अपनी पीठ पर लुढ़कता है।

बच्चे की प्रारंभिक शारीरिक तैयारी। यहाँ क्या मतलब है? जिसके बारे में मैंने पहले ही लिखा है। आपके पास पहले से ही होना चाहिए, गर्भनाल घाव ठीक होने के तुरंत बाद और बच्चा उसके लिए एक नई दुनिया में सहज हो जाता है, बच्चे को उसके पेट पर रखना शुरू करें, यह सबसे पहले है।

दूसरे, मालिश और सुबह के अभ्यासरोज रोज।

तीसरा, बाथरूम में नहाना। बाथरूम में, बच्चा आराम महसूस करता है, तैरने की कोशिश करता है, मांसपेशियों को प्रशिक्षित करता है।

यदि आपने यह सब कर लिया है, तो आपका बच्चा "फ्लिप" व्यायाम के लिए शारीरिक और मानसिक रूप से तैयार है। उसके सफल होने के लिए, आपको निम्नलिखित कार्य करने होंगे:

1. ऊपर सूचीबद्ध सभी अभ्यास केवल तभी किए जाते हैं जब बच्चा मनमौजी न हो और खेलने के लिए दृढ़ हो। जब वह अपेक्षाकृत लंबे समय से खा चुका हो, लेकिन अभी तक भूखा नहीं है। आदर्श रूप से, भोजन करने के डेढ़ घंटे बाद। यह सब जबरदस्ती नहीं किया जाता है, अगर बच्चा आराम करता है, तो उसे उसी समय नर्वस होने के लिए मजबूर करने की कोई जरूरत नहीं है।
2. यदि बच्चा पहले ही पलटना सीख चुका है, तो सुरक्षा के मुद्दे को बहुत गंभीरता से लें। अब उसे अकेला नहीं छोड़ा जा सकता। मैंने इसके बारे में पहले ही लिखा था, लेकिन मैं दोहराता हूं, क्योंकि यह बहुत महत्वपूर्ण है। यह बिना साइड वाली टेबल या बेड पर लुढ़क जाएगा और फर्श पर खत्म हो जाएगा।
3. अगर बच्चा लुढ़कना बंद कर देता है, हालाँकि वह पहले से ही जानता था कि कैसे। शायद वह फिर से असफल हो गया, या उसके लिए व्यायाम करना बहुत कठिन लग रहा था और वह अब "मुसीबत में भागना" नहीं चाहता। आप उसके साथ फिर से अभ्यास कर सकते हैं और बच्चे को एक या दूसरे पैर से ले कर खिलौने या रोल कर सकते हैं। उसे याद दिलाएं कि यह कितना मजेदार हुआ करता था।
4. यदि बच्चा अभी भी लुढ़कना नहीं चाहता है, और वह पहले से ही छह महीने का है, तो कोई भी आपको बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करने के लिए परेशान नहीं करता है, जो आपको बच्चे की जांच करने के लिए एक संकीर्ण विशेषज्ञ के पास भेज सकता है।

हमारा लेख लंबा खिंच गया, लेकिन मैंने पूछे गए प्रश्न का विस्तृत उत्तर दिया और मुझे आशा है कि अब आप जानते हैं कि इस प्रश्न का एक सौ असमान उत्तर नहीं है कि "बच्चे किस समय लुढ़कना शुरू करते हैं"। प्रत्येक बच्चा एक व्यक्ति है।

बच्चा 4-5 महीने में पीठ से पेट की ओर अच्छी तरह से लुढ़कना शुरू कर देता है।

पीठ से पेट और पेट से पीठ तक स्वतंत्र कूप बच्चे के जीवन में वास्तव में क्रांतिकारी घटना बन जाते हैं। पीठ पर, वह केवल अपनी माँ का चेहरा और उसके सिर के ऊपर या बगल में कुछ खिलौने देख पाता है। जब वह समय आता है और बच्चा अपने पेट के बल अच्छी तरह से पलटना शुरू कर देता है (और ऐसा लगभग 4-5 महीने होता है), एक संपूर्ण ब्रह्मांड उसके लिए खुल जाता है, जिसमें बेहद मनोरंजक वस्तुएं और घटनाएं शामिल हैं।

पहला तख्तापलट

तीन महीने के बाद, बच्चा पहले से ही निम्नलिखित कौशलों में महारत हासिल करने में काफी अच्छा हो जाता है:

• अपने पेट के बल लेटने पर अपने सिर को ध्वनि की ओर मोड़ता है (उदाहरण के लिए, मोबाइल या अन्य खिलौने की धुन पर);
• हाथों पर समर्थन के साथ पेट पर स्थिति में सिर और कंधों को धीरे-धीरे ऊपर उठाना और ठीक करना शुरू करता है;
• हरकतें अधिक से अधिक समन्वित हो जाती हैं: बच्चा अपने चेहरे को महसूस करने के लिए, अपनी नाक को पकड़ने के लिए उत्सुक होता है।

इस अवधि के दौरान बच्चा अचानक पीठ से पेट की तरफ एक कूप बनाकर मां को मार सकता है। इसे वास्तविक तख्तापलट कहना मुश्किल है, बल्कि पीठ पर उस स्थिति से अपनी तरफ से लुढ़कने का बहुत सफल प्रयास नहीं है, जिसमें देखभाल करने वाली मां ने बच्चे को रखा था। लेकिन सक्रिय आंदोलनों की शुरुआत पहले ही हो चुकी है, और अब बच्चा लंबे समय तक अपनी पीठ पर नहीं टिकेगा। सच है, बच्चे वास्तव में केवल तभी रोल करना शुरू करते हैं जब उनकी गर्दन, हाथ और पीठ की मांसपेशियां काफी मजबूत होती हैं, जो आमतौर पर थोड़ी देर बाद (4-5 महीने) होती हैं।

ध्यान!तीन महीने के बाद, जब बच्चा कूप के कौशल को सीखता है, तो आपको हमेशा बच्चे को अपने हाथ से पकड़ना चाहिए, उसका डायपर बदलना चाहिए या बेबी क्रीम की ट्यूब या मालिश तेल की बोतल लेने के लिए दूर जाना चाहिए। बच्चे को बिस्तर पर बिना पक्षों के अकेला छोड़ना अस्वीकार्य है, और इससे भी अधिक, एक बदलती हुई मेज पर, क्योंकि यह गिरने और चोटों से भरा होता है।

कुछ माताओं के अनुसार, उनका बच्चा, केवल 4-5 महीने की उम्र में, बहुत ही ख़ुशी से पीछे की ओर मुड़ना शुरू कर देता है, फिर पेट पर और पेट से पीछे - एक शब्द में, अलग-अलग दिशाओं में फ़्लिप करने के लिए माँ के सामने कुछ चोटों से खुद को भरने में कामयाब रहा मुझे विश्वास था कि बच्चा वास्तव में अपने आप ही पलटना सीख गया है।

पीठ से पेट और पीठ पर रोलओवर (4-5 महीने)

4 महीने बाद जब बच्चा अपनी पीठ के बल लेटता है, तो वह अपना सिर उठाता है और अपने पैरों की रुचि के साथ जांच करता है, उन्हें घुटनों पर मोड़ सकता है, उन्हें छाती तक खींच सकता है और अपनी उंगलियों से उन तक पहुंचने की कोशिश कर सकता है। फिर वह समय-समय पर शरीर को पीछे की ओर मोड़ना शुरू कर देता है।

5 महीने तक बच्चा अपने सिर को अच्छी तरह से पकड़ सकता है, अपने हाथों पर उठ सकता है, पेट के बल लेट सकता है, हर संभव तरीके से अपनी पीठ को झुका सकता है। वह अपनी पीठ के बल लेटना पसंद करता है, इसलिए वह बिस्तर के चारों ओर लुढ़क सकता है, अपने पैरों को अपने पेट पर स्थिति में बिस्तर से धक्का दे सकता है। ऐसे आंदोलन सक्रिय रूप से विकसित होने में मदद करते हैं सही समूहमांसपेशियां, इसलिए, इस समय, कई बच्चे अच्छी तरह से पलटना शुरू कर देते हैं।

यह समझा जाना चाहिए कि जब बच्चा लुढ़कता है, और फिर अपने आप बैठना और फिर रेंगना सीखता है, तो समान मांसपेशी समूह शामिल होते हैं। इसलिए, जब गर्दन, पीठ, टांगों और बाहों की मांसपेशियां पूरी तरह से कूप के लिए पर्याप्त मजबूत होती हैं, तो आपका बच्चा धीरे-धीरे अपने आप बैठने और रेंगने का प्रयास करना शुरू कर देगा।

घुमाने में आपकी मदद करना

आपको अनिवार्य मुस्कान और अनुमोदन के शब्दों के साथ बच्चे को चंचल तरीके से एक नया कौशल सीखने में मदद करने की आवश्यकता है। यदि आपका बच्चा गलती से अपने आप लुढ़क जाता है, तो उसके बगल में एक खिलौना रखकर उसके साथ खेलने की कोशिश करें, जिससे बच्चे को मुड़ने के लिए प्रेरित किया जा सके।

को प्रदर्शित किया जा सकता है सरल व्यायामपीठ और बाजुओं की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए, जिससे बच्चे को उसके लिए एक नया कौशल सीखने में मदद मिलेगी। अभ्यास शुरू करते समय, आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि:

1. शिशु पीठ के बल लेटकर अपना सिर अच्छी तरह उठा पाता है और पेट के बल लेटने पर अपना सिर अच्छी तरह से पकड़ लेता है।
2. बच्चे की एक स्पष्ट इच्छा है और कम से कम 5 मिनट के लिए अपने हाथों पर झुककर अपने सिर को ऊपर उठाकर पेट के बल लेटने का कौशल है।

यदि बच्चा अपने पेट के बल लेटने में दिलचस्पी नहीं रखता है, तो आप उसे कुछ समय के लिए इस स्थिति में रख सकते हैं, उदाहरण के लिए, उसके सामने एक चमकीला मज़ेदार खिलौना हिलाना या रखना।

फ्लिप व्यायाम

यह तब किया जाता है जब बच्चा अपनी पीठ पर होता है। अपने दाहिने हाथ से, माँ बच्चे के दाहिने पिंडली को पकड़ती है, जबकि अपने बाएँ हाथ से वह आसानी से बाएँ पैर को ठीक करती है ताकि वह मुड़े नहीं। फिर माँ ने दाहिने पैर को धीरे से नीचे खींचना शुरू किया, और फिर तख्तापलट की दिशा में, ताकि दाहिना पैर बाएँ से ऊपर हो। जल्दी करने और बहुत अधिक खींचने की आवश्यकता नहीं है, बच्चा लगभग 10 सेकंड के लिए मुड़ने में सक्षम होना चाहिए।

माँ लारा से वीडियो अभ्यास

शिशुओं के लिए सुधारात्मक जिम्नास्टिक से बच्चे को पीठ से पेट की ओर लुढ़कना सीखने में मदद मिलेगी:

तख्तापलट होने के बाद, बच्चे का हैंडल शरीर के नीचे रह सकता है। कोशिश करें कि बच्चे को खुद ही इसे सीधा करने का मौका दें। यदि बच्चा घबराने लगता है, तो आप पैर की गति को थोड़ा बढ़ा सकते हैं, जबकि हैंडल धीरे-धीरे निकल जाएगा। व्यायाम को दिन के दौरान कई तरीकों से 3-5 बार दोहराया जा सकता है। याद रखें - तेज झटके और झटकों के बिना, सभी आंदोलनों असाधारण रूप से चिकनी हैं!

शिशु को करवट लेना कैसे सिखाएं, इस वीडियो में देखें। तीन सप्ताह के भीतर, बच्चे ने पलटना सीख लिया! और यहाँ परिणाम है! जब आप जागते हैं, तो आपको सबसे पहले अपने पेट के बल लेटना होता है!

एक स्वतंत्र तख्तापलट के कौशल में महारत हासिल करने से बच्चे के लिए एक नई दुनिया खुल जाती है। दिलचस्प दुनिया, धीरे-धीरे उसे क्रॉल करने की आवश्यकता की ओर ले जाता है, और फिर। और, ज़ाहिर है, जब बच्चा इसे ठीक से करता है, तो माँ को एक सेकंड के लिए सरल सुरक्षा नियमों के बारे में नहीं भूलना चाहिए।

आपको विशेष रूप से बच्चे को बैठने या खड़े होने के लिए प्रशिक्षित करना शुरू नहीं करना चाहिए यदि 5-6 महीने तक बच्चा अभी भी नहीं जानता कि कैसे करवट लेना है। यह सबसे अच्छा होता है जब छोटे बच्चे के विकास में प्रत्येक नया चरण दूसरे को सुचारू रूप से और सही क्रम में बदल देता है। हां, बच्चे कभी-कभी "कूद" सकते हैं या कुछ चरणों को काफी कम कर सकते हैं, लेकिन फिर भी ये चरण बदले में एक दूसरे को बदल देंगे।

वीडियो: 3.5 महीने का बच्चा पीठ से पेट की ओर और पेट से पीठ की ओर पलटता है

एक बच्चे के जीवन का पहला वर्ष नई खोजों और उपलब्धियों से भरा होता है जो माता-पिता को बहुत प्रसन्न करते हैं। यह इस कारण से है कि माँ और पिताजी ध्यान से बच्चे के विकास की निगरानी करते हैं, प्रत्येक कौशल के समय पर अधिग्रहण के बारे में चिंता करते हैं। पलटना बच्चे की मोटर गतिविधि की पहली अभिव्यक्तियों में से एक है, इसलिए यह देखना बहुत महत्वपूर्ण है कि क्या यह चरण ठीक चल रहा है।

पलटने का कौशल कैसे और कब विकसित होता है?

चिकित्सकों ने विकास के प्रत्येक चरण को पारित करने के लिए बच्चे के लिए अनुमानित तिथियां स्थापित की हैं। वे ज्यादातर सशर्त हैं, क्योंकि सब कुछ निर्भर करता है व्यक्तिगत विकासहर बच्चा। नए कौशल और क्षमताओं में महारत हासिल करने की गति काफी हद तक बच्चे के स्वभाव और उसकी काया पर निर्भर करती है: सक्रिय बच्चे शांत साथियों से थोड़ा आगे होते हैं; एक पतले बच्चे की तुलना में एक गोल-मटोल बच्चे के लिए स्थिति बदलना कठिन होता है।

विकास की दर आनुवंशिक प्रवृत्ति पर निर्भर करती है, साथ ही इस बात पर भी निर्भर करती है कि माता-पिता खेलों और गतिविधियों को विकसित करने के लिए पर्याप्त समय देते हैं या नहीं।

तीन महीने तक, बच्चा अपना सिर उठाना और पकड़ना सीख जाता है। वह अपने कंधों को ऊपर उठाना शुरू करता है, अपना सिर पीछे फेंकता है, फैलाता है और अपने हाथों पर झुक जाने की कोशिश करता है। ये सभी आंदोलन एक प्रकार का जिमनास्टिक है जो मांसपेशियों और मोटर कौशल विकसित करता है। जब तक मांसपेशियां आवश्यक स्वर प्राप्त नहीं कर लेतीं, तब तक बच्चा इन अभ्यासों को कई बार करेगा। बाल रोग विशेषज्ञ अक्सर माता-पिता से अपने बच्चे को पेट के बल लिटाने के लिए कहते हैं ताकि उसे इन कौशलों का अच्छी तरह से अभ्यास करने का अवसर मिल सके। और उसके बाद, 3-4 महीने में, बच्चा अंत में अपनी तरफ पलटने में सक्षम हो जाएगा।

अक्सर यह संयोग से होता है, उदाहरण के लिए, जब बच्चा एक सुंदर, उज्ज्वल खिलौने के लिए पहुंचता है। पहले सफल अनुभव पर, बच्चा रुचि और आश्चर्य महसूस करेगा - आखिरकार, ऐसी स्थिति उसके लिए नई है। जल्द ही वह इस आंदोलन को दोहराना सीख जाएगा। माता-पिता अतिरिक्त रूप से बच्चे को अपनी तरफ से लुढ़कने के लिए प्रोत्साहित कर सकते हैं यदि वे पास में कोई खिलौना रखते हैं, जिसे वह लुढ़क कर ही पहुँच सकता है।

पेट से पीठ की ओर मुड़ता है और इसके विपरीत

जैसे ही बच्चा स्वतंत्र रूप से एक तरफ लुढ़कता है, उसके बाद पेट से पीछे की ओर पलटना शुरू हो जाता है। ऐसा लगभग 4-5 महीने में होता है।

5 महीने की उम्र तक, बच्चा पहले से ही अपना सिर अच्छी तरह से पकड़ सकता है और आत्मविश्वास से अपने हाथों पर झुक सकता है। स्नान में नहाते समय, वह एक असली चैंपियन की तरह, अपने हाथों और पैरों से तैरने की कोशिश करता है, इस प्रकार अपनी मांसपेशियों को प्रशिक्षित करता है। और 5-6 महीने की उम्र में, बच्चा इस तरह के कठिन कौशल में महारत हासिल कर लेता है, जैसे कि पीछे से पेट की ओर मुड़ना।

एक बार फिर, हम ध्यान दें कि तिथियां अनुमानित हैं, वे प्रत्येक बच्चे के लिए अलग-अलग हैं। इसके अलावा, कई बच्चे आमतौर पर इस चरण को छोड़ देते हैं, वे तुरंत रेंगते हैं, या बैठ भी जाते हैं।

इस दौरान सुरक्षा उपाय

जिस क्षण से बच्चा पलटना सीखता है, माता-पिता के लिए अधिक सतर्कता का समय आता है। बच्चे को अब बदलते टेबल या बिस्तर पर लेटा हुआ नहीं छोड़ा जा सकता है, क्योंकि वह लुढ़क सकता है और गिर सकता है।

यदि, फिर भी, बच्चे को अकेला छोड़ना आवश्यक हो जाता है, तो उसे पहले एक कंबल या कंबल बिछाकर पालना या फर्श पर लिटाया जाना चाहिए। आप पैड या रोलर्स के साथ बच्चे को दोनों तरफ भी लेटा सकते हैं, लेकिन उन्हें केवल शरीर के निचले हिस्से के पास ही रखा जा सकता है: पीठ या पैर। किसी भी मामले में पैड को कंधे के स्तर पर न रखें - बच्चा लुढ़क सकता है और दम घुट सकता है।

आपको किन मामलों में किसी विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए?

यहां तक ​​कि अगर आपके बच्चे के विकास में थोड़ी देर हो गई है, तो भी चिंता का कोई कारण नहीं है। एक डॉक्टर (बाल रोग विशेषज्ञ या न्यूरोलॉजिस्ट) को इस समस्या से संपर्क करना चाहिए, अगर 6 महीने की उम्र तक, बच्चे ने रोल करना नहीं सीखा है, इस (या अन्य) कौशल को विकसित करने का प्रयास नहीं करता है और नहीं दिखाता है मोटर गतिविधि. प्रत्येक मामले में, बाल रोग विशेषज्ञ विशिष्ट शर्तों को परिभाषित करेगा। इसके अलावा, यदि बच्चा समय से पहले है, तो वह अपने साथियों की तुलना में थोड़ा धीमा विकसित होगा।

जब तक कारण स्पष्ट नहीं हो जाते, तब तक घबराएं नहीं, शायद बच्चे की मांसपेशियां कमजोर हों और उसे मजबूत मालिश या फिजियोथेरेपी की आवश्यकता हो।

माता-पिता रोलओवर की शुरुआत कैसे तेज कर सकते हैं?

किसी भी मामले में माता-पिता को बच्चे को लुढ़कने के लिए मजबूर नहीं करना चाहिए, लेकिन इसमें उनकी मदद करना उनकी शक्ति में है। मुख्य बात एक सकारात्मक माहौल बनाना है जो बच्चे को नई उपलब्धियों के लिए प्रयास करने में मदद करेगा। अपने बच्चे की अधिक बार प्रशंसा करें, भले ही विकास में प्रगति बहुत कम हो। शिशु के विकास को गति देने के कई तरीके हैं, लेकिन उनका उपयोग केवल तभी किया जा सकता है जब वह स्वस्थ हो और सहज महसूस करे।

आप एक बच्चे को एक खेल के रूप में प्रेरित कर सकते हैं, क्योंकि यह तकनीक उसके लिए दुनिया को जानने का सबसे स्वीकार्य तरीका है। उदाहरण के लिए, आप उसे लुढ़कने के लिए उकसा सकते हैं यदि वह उसके लिए रुचि की वस्तु तक पहुँचता है। आप बच्चे को एक तरफ कर सकते हैं और इस स्थिति में उसके साथ खेल सकते हैं। ताकि यह पेट या पीठ पर न गिरे, इसे पैड या रोलर से सहारा दें। इस प्रकार, बच्चा अपने शरीर को नियंत्रित करना सीख जाएगा, जो अनिवार्य रूप से नए कौशल के अधिग्रहण की ओर ले जाएगा।

आज बाजार में व्यस्त माता-पिता के लिए कई सहायक उपकरण हैं, जैसे रॉकिंग चेयर। वे माताओं के लिए बहुत सुविधाजनक हैं, लेकिन बच्चे को अपने पैरों, सिर को विकसित करने, स्थानांतरित करने, उठाने की जरूरत है। रॉकिंग चेयर में बिताया गया हर मिनट प्रशिक्षण पर खर्च नहीं किया जाने वाला समय है। इस कारण से, ऐसे उपकरणों का उपयोग करने से मना करें या जितना संभव हो उतना समय कम करें। जब वह अपने पेट के बल लेटा हो तो बच्चे को न पलटें, क्योंकि यह इस स्थिति में है कि वह अपने प्रारंभिक कौशल को प्रशिक्षित करता है। साथ ही इस पोजीशन में पीठ और गर्दन की मांसपेशियां अच्छी तरह से प्रशिक्षित होती हैं।

विशेष व्यायाम, मजबूत मालिश और सख्त करने से बच्चे को मदद मिलेगी।

टर्निंग में तेजी लाने के लिए मसाज और हार्डनिंग लगाने के फायदे

मालिश अपने दम पर की जा सकती है या बच्चे को पेशेवर बच्चों के मालिश करने वाले को सौंप सकते हैं। मांसपेशियों को मजबूत करने के अलावा, मालिश का तंत्रिका तंत्र पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, रक्त परिसंचरण, प्रतिरक्षा में सुधार होता है; यह आसन, आंतरिक अंगों के विकास पर भी एक नायाब प्रभाव डालता है। एक अलग प्रकार की मालिश - उंगली, बच्चे के भाषण और सोच के विकास पर एक शक्तिशाली उत्तेजक प्रभाव डालेगी।

हार्डनिंग - मांसपेशियों के विकास को उत्तेजित करता है और बच्चे के शरीर को जुकाम के प्रति अधिक प्रतिरोधी बनाता है, प्रतिरक्षा और चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार करता है।
आपके बच्चे को पलटना सीखने में मदद करने के लिए व्यायाम

ध्यान! मोटर कार्यों के विकास के लिए सबसे सरल और सबसे आम व्यायाम "साइकिल" है। बच्चे को उसकी पीठ पर लेटा दें और उसके पैरों को बारी-बारी से मोड़ें, घुटने को पेट के पास लाएँ।

बाल रोग विशेषज्ञों और शरीर विज्ञानियों ने व्यायाम का एक सेट विकसित किया है जो बच्चे को पलटने के लिए आवश्यक मांसपेशी समूहों को मजबूत करने और जल्दी से इस कौशल में महारत हासिल करने में मदद करता है:

1. प्रारंभिक स्थिति - बच्चा पीठ के बल लेटा है। दाहिने हाथ से हम बच्चे के पैर को मोड़ते हैं, घुटने को पेट तक लाते हैं; बच्चे को दाहिनी ओर मोड़ें, मुड़े हुए बाएं पैर को दाईं ओर ले जाएं। उसके बाद, आप तख्तापलट पूरा कर सकते हैं या बच्चे को इस स्थिति में रख सकते हैं, थोड़ा हिलाते हुए।
2. आईपी - वही। हम हैंडल को विपरीत दिशा में खींचते हैं, जिससे बच्चे को अपने आप लुढ़कने की अनुमति मिलती है। यह आवश्यक है कि बच्चा अपने पैर को ऊपर खींचे, खुद को लुढ़कने में मदद करे। यदि वह नहीं करता है, तो झुककर और उसके पैर को धक्का देकर उसकी मदद करें।
3. आईपी - वही। हम बच्चे को शरीर के बगल से पकड़ते हैं और उसे लुढ़कने के लिए धक्का देते हैं। हम बच्चे के हाथ-पैर नहीं छूते, कोशिश करते हैं कि वह खुद ही तख्तापलट पूरा कर दे।

हम प्रत्येक अभ्यास को प्रत्येक दिशा में 6-7 बार दोहराते हैं।

बच्चे की मालिश कैसे करें वीडियो

बच्चे का आगे विकास कैसे होगा?

रोलिंग में बैठने और रेंगने के समान मांसपेशी समूह शामिल होते हैं। इसलिए, जैसे ही बच्चा अच्छी तरह से पलटना सीखता है, वह बैठ जाता है (6-7 महीने में), और फिर रेंगता है (7 महीने के बाद)।

रोलिंग बच्चे के विकास का एक बहुत ही महत्वपूर्ण संकेतक है, वह इसे 3-6 महीने की उम्र में सीखता है। यह अवधि अनुमानित है, यह प्रत्येक बच्चे के लिए व्यक्तिगत रूप से निर्धारित की जाती है। 3-4 महीने की उम्र में, बच्चा अपनी तरफ से करवट लेता है; 4-5 महीने - पीठ पर तख्तापलट करता है, और 6 महीने की उम्र तक - पेट पर। अगर बच्चा 6 महीने की उम्र तक पलटना नहीं सीख पाया है और ऐसा करने की कोशिश नहीं करता है, तो उसे डॉक्टर के पास ले जाना जरूरी है। माता-पिता खेल, मालिश और व्यायाम के माध्यम से शिशुओं को सफलतापूर्वक इस कौशल में महारत हासिल करने में मदद कर सकते हैं।

बच्चे कैसे पलटना शुरू करते हैं, इस बारे में वीडियो?

माता-पिता रुचि के साथ अपने बच्चे के विकास को देखते हैं, उसकी उपलब्धियों पर ध्यान देते हैं और हर संभव तरीके से उसमें योगदान देते हैं। जब बच्चा आत्मविश्वास से सिर पकड़ता है, तो बच्चा पीठ से पेट तक कूप के लिए तैयार होता है। यह ध्यान देने योग्य है कि प्रत्येक बच्चा व्यक्तिगत रूप से विकसित होता है, हालांकि, कई माता-पिता आश्चर्य करते हैं कि बच्चा कब पलटना शुरू करता है।

जिस उम्र में बच्चा वयस्कों की मदद के बिना बगल से या पीठ से पेट की ओर लुढ़कना शुरू करता है, वह इस पर निर्भर करता है:

1. बच्चे का वजन;
2. गतिविधियाँ;
3. वंशागति;
4. मांसपेशी हाइपरटोनिटी;
5. जन्म चोटों के परिणाम (यदि कोई हो)।

एक ऊर्जावान और पतला बच्चा, प्राकृतिक जिज्ञासा से संपन्न, जन्म के दो महीने बाद अपनी तरफ या पेट के बल भी करवट लेता है। और एक मोटा और निष्क्रिय बच्चा छह महीने की उम्र तक शरीर की स्थिति बदलने से बचने में सक्षम होता है। यह बाद के मोटर कार्यों के विकास या विकृति में अंतराल का संकेत नहीं देता है। डॉक्टरों को यह सामान्य लगता है अगर शरीर का पहला चक्कर 2 महीने और छह महीने की उम्र के बीच होता है।

बच्चा कब पलटना शुरू करता है, किस उम्र में?

ज्यादातर मामलों में, सिर को मजबूती से पकड़ने और गर्दन को मोड़ने के बाद बच्चा पलटना शुरू कर देगा। क्षैतिज स्थिति में धड़ के घुमावों को पूरा करने के लिए इन उपलब्धियों का पहला प्रयास अकेले किया जाएगा।

इन प्रयासों के साथ छोटों की बड़ी जिज्ञासा होती है, क्योंकि वे पर्यावरण और अपने आसपास के लोगों को पूरी तरह से नए तरीके से देखते हैं। माँ और पिताजी के लिए, जब बच्चा अपने पेट पर (और अपनी पीठ पर वापस) रोल करना शुरू करता है, सकारात्मक भावनाओं की एक बहुतायत को उत्तेजित करता है, और सबसे अविस्मरणीय क्षणों में से एक बन जाता है।

तीन महीने में, पेट के बल लेटा हुआ बच्चा पहली बार अपने सिर और कंधों को ऊपर उठाने की कोशिश करता है। उसी समय, वह सक्रिय रूप से खुद का समर्थन करता है, अपने हाथों पर झुक जाता है। ऐसा प्रयास अनैच्छिक होता है और यह उसके आसपास की दुनिया में बच्चे की रुचि के कारण होता है। यह उनका अब तक का पहला है शारीरिक व्यायाम. यह उसकी मांसपेशियों को पहले से ही सार्थक तख्तापलट के लिए ताकत देता है।

पहले रोलओवर को केवल इस तरह से अपेक्षाकृत वर्णित किया जा सकता है, क्योंकि वे पीछे की ओर एक सुपाच्य स्थिति से, एक तरफ से दूसरी तरफ रोल की तरह अधिक होते हैं। लेकिन सीधे इसी तरह की अजीब हरकतों के साथ, बच्चा शुरुआत के लिए आधार तैयार करना शुरू कर देता है। शारीरिक गतिविधि. और यह रिश्तेदारों के लिए सतर्कता बढ़ाने का संकेत है। कई शिशुओं के लिए, अपनी पीठ के बल लेटना आसान होता है, पेट के बल लेटना, यह 3 महीने में निकल जाता है। विपरीत दिशा में, बच्चा लगभग 5-6 महीने में पलटना शुरू कर देता है। तभी शिशुओं में पीठ, गर्दन, पेट और बाजुओं की मांसपेशियां मजबूत होती हैं।

जैसे ही उसकी पीठ, पैर और हाथ सहित मांसपेशियां मजबूत होंगी, बच्चा अपने आप पलटना शुरू कर देगा। और यह 4-5 महीने के करीब होता है। सबसे बढ़कर, ये प्रयास, शिशुओं की अन्य मोटर क्षमताओं की तरह, इस या उस वस्तु की बेहतर जांच करने, एक उज्ज्वल खिलौना पाने या अपनी माँ को देखने की इच्छा से प्रेरित होते हैं।

5 या 6 महीने की उम्र के बच्चे अपने सिर को पूरी तरह से पकड़ते हैं, अपनी गर्दन को सही दिशा में मोड़ते हैं, अपनी पीठ को झुकाते हैं, हैंडल पर ध्यान केंद्रित करते हैं और अपने पैरों से धक्का देना जानते हैं। उनके आंदोलनों की सीमा लगातार बढ़ रही है। पीछे से पेट और पीठ पर लुढ़कना, दोनों दिशाओं में लुढ़कना, और निकट भविष्य में - रेंगना और बैठने का प्रयास जोड़ा जाता है।

बाल विकास के लिए व्यायाम

प्रश्न: "जब बच्चा पलटना शुरू करता है" माता-पिता को तब तक चिंतित नहीं होना चाहिए जब तक कि बच्चा सीख न ले:

• पेट के बल लेटकर हैंडल पर उठें;
• सिर को पीछे की ओर क्षैतिज स्थिति में उठाएं;
• अपना सिर अपने पेट पर रखें।

इससे पहले, सभी प्रयास व्यर्थ होंगे, आप बच्चे को नुकसान भी पहुँचा सकते हैं।

जिम्नास्टिक से तख्तापलट पर काबू पाने में मदद मिल सकती है:

1. जब बच्चा अपनी पीठ पर झूठ बोल रहा है, तो अपने दाहिने हाथ से अपने दाहिने पिंडली को पकड़ना जरूरी है, और अपने बाएं हाथ से अपने बाएं पैर को पकड़ने के लिए जरूरी है ताकि वह झुक न सके।
2. हम आसानी से दाहिने पैर को नीचे खींचते हैं, और बाएं पैर को मोड़ते हैं और आसानी से उस तरफ मोड़ देते हैं, जहां हम तख्तापलट करना चाहते हैं। नतीजतन, दाहिना पैर बाएं के नीचे होना चाहिए।
3. 10 सेकंड के लिए रोटेशन की स्थिति में रहें। बच्चे की बाहें शरीर के नीचे रहती हैं जिससे वह उन्हें अपने आप बाहर निकालने की कोशिश करता है।

हम इन आंदोलनों को दूसरी तरफ दोहराते हैं। दिन के दौरान 5 बार तक प्रशिक्षण आयोजित करें।

कूप के लिए अभ्यास का क्रम:

• एक बच्चे के साथ काम करते समय, जल्दी मत करो और खींचो मत - झटके और मरोड़ के बिना विशेष रूप से कोमल आंदोलनों।
• प्रत्येक दिशा में कूप बनाना जरूरी है। केवल एक तरफ मुड़ने से पीठ और गर्दन की मांसपेशियों पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, रीढ़ पर बुरा प्रभाव पड़ता है।
• कूपों को प्रेरित करने के लिए चमकीले खिलौनों का उपयोग करना बेहतर होता है।
• यदि बच्चा दूसरों की मदद के बिना तख्तापलट करता है, तो उसकी प्रशंसा करना और उसे प्रोत्साहित करना सुनिश्चित करें।
• यदि बच्चा अस्वस्थ है या उसका मूड खराब है तो प्रशिक्षण शुरू न करें।
• याद रखें कि प्रत्येक बच्चा व्यक्तिगत रूप से विकसित होता है। बच्चे से वह मांग न करें जो वह इस समय नहीं कर पा रहा है।
• तैराकी और मालिश के साथ शारीरिक व्यायाम को जोड़ना अच्छा है। ऐसा प्रशिक्षण बच्चे के अच्छे विकास, प्रतिरक्षा को मजबूत करने, हड्डियों के विकास और की गारंटी देता है मांसपेशियों, दिखाता है सकारात्मक प्रभावमस्तिष्क के काम के लिए।
• यदि बच्चा अपनी पीठ से अपने पेट पर लुढ़क जाता है, तो वह बिना मदद के वापस आना नहीं सीख पाएगा। बच्चे को उसकी मूल स्थिति में, यानी उसकी पीठ पर रोल करने में मदद करना सुनिश्चित करें।
• बच्चे के साथ एक सपाट, चिकनी सतह पर संयम के साथ कक्षाएं संचालित करें ताकि वह गिर न जाए। यह तकिए और बंपर हो सकते हैं।
• बच्चे को कक्षाओं से केवल सकारात्मक भावनाएं प्राप्त करनी चाहिए। तब वह शारीरिक गतिविधि से प्यार करेगा और अधिग्रहीत कौशल में अच्छी तरह से महारत हासिल करेगा।

डॉक्टर शारीरिक विकास के लिए भी सलाह दे सकते हैं:

1. जिम्नास्टिक, जिसके दौरान बड़े जोड़ों को विकसित करते हुए हाथ और पैर को फैलाना और फैलाना आवश्यक है;
2. मालिश, जिसके परिसर में पथपाकर और थपथपाना शामिल है;

इन सभी प्रक्रियाओं से मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम सक्रिय हो जाता है। हालाँकि, ऐसा होता है कि यह केवल बच्चे को पलटने के लिए उत्तेजित करने के लिए पर्याप्त होता है, जिससे उसकी रुचि होती है। उदाहरण के लिए, आप शानदार और पसंदीदा खिलौनों का उपयोग कर सकते हैं। बच्चा स्वतंत्र रूप से खिलौने के लिए पहुंचेगा और उसकी तरफ और पेट पर लुढ़क जाएगा। यदि बच्चा बिना सहायता के लुढ़क नहीं सकता है, तो उसे सही दिशा में हाथ से हल्के से खींचने की अनुमति है।

बच्चे को पलटना कैसे सिखाएं?

यदि आप किसी बच्चे को पलटना सिखाना चाहते हैं, तो सबसे पहले आपको अंतिम लक्ष्य को समझना होगा, यानी आप ऐसा क्यों करेंगे। यदि आपके लिए यह महत्वपूर्ण है कि बच्चा निर्धारित मानकों को पूरा करे, तो आपको ज्यादा चिंता करने की जरूरत नहीं है, क्योंकि प्रत्येक बच्चा अपनी व्यक्तिगत योजना के अनुसार विकसित होता है। माता-पिता को यह भी समझना चाहिए कि पीठ के बल लेटना कोई महत्वपूर्ण कौशल नहीं है। आखिरकार, पेट पर पलटने से बच्चे को अपने आस-पास की हर चीज का पता लगाने और सीखने की अनुमति मिलती है। साथ ही, यह कौशल आगे रेंगने के लिए तैयार करने में मदद करता है और मांसपेशियों को पूरी तरह से मजबूत करता है। इसलिए, यदि छह महीने का बच्चा बिना किसी समस्या के अपनी पीठ से अपने पेट पर रोल करता है, तो उसका "अधिकतम" कार्यक्रम पूरा हो गया है, और समय के साथ पीछे की ओर रोलओवर अपने आप हो जाएगा। लेकिन जो विशेषज्ञ पीठ पर तख्तापलट के प्रमुख महत्व की बात करते हैं, वे आपको गुमराह कर रहे हैं।

यदि आप इस मुद्दे के बारे में गंभीर रूप से चिंतित हैं, जब बच्चा अपने पेट से अपनी पीठ पर रोल करना शुरू कर देता है, तो डॉक्टर आपको शिशु के पेट से उसकी पीठ पर लुढ़कने के लिए कुछ प्रभावी तरीके बता सकते हैं।