Solskydd 15 20 6. Bästa solskyddet för gravida kvinnor. SPF-faktorer med kemisk effekt

Nästan alla av oss gillar solen, havet, solbrännan och stranden. Många är medvetna om att solens strålar inte alltid är välgörande och det behövs solskydd i form av krämer, oljor och sprayer.
Men det är inte alla som vet och vet hur man använder solkräm på rätt sätt för att inte skada hälsan.Solskydd, rätt solkräm eller solkräm, som det också kallas, behövs speciellt för barn. Hur man förbereder sig för sommaren, välj det bästa Solskydd, välj bland en mängd och bestäm vilket solskydd som är bäst och passar dig och din familj, förstå alla nyanser av SPF, såväl som UV-strålar, betala inte för mycket för solkräm, du kommer att lära dig av dagens artikel.

D-vitamin och dess effekt på kroppen

Alla känner till fördelarna med D-vitamin, som kroppen får vid exponering för solen. Vitamin D förbättrar humöret, hjälper till att övervinna utvecklingen av rakitis hos barn, minskar risken för hjärta
sjukdomar, har en positiv effekt på mental hälsa och till och med lindrar flickor från trast. Men allt detta i små doser som inte överstiger normen.

Vi är vana vid att njuta av solen och det är särskilt svårt att inte slå sig loss och ligga hela dagen på stranden under de brännande strålarna, bryta ut ur en lång, oändlig och irriterande vinter.
Ändå, efter att ha läst den här artikeln, hoppas jag att du reflekterar och analyserar de potentiella fördelarna och upplevda skadorna när du väljer det bästa solskyddet.

Enligt WHO diagnostiseras endast en liten andel av ryssarna med melanom, och därför är nivån av denna typ av cancer i vårt land mycket hög, eftersom den upptäcks
oftast ganska sent.

Å ena sidan är reglerna för att vara i solen enkla och förståeliga för alla: var inte i direkt solljus från 10:00 till 16:00, bär en hatt och skjortor med ärmar för barn (eller rashguards), håll barn under ett år gammal i skuggan under ett paraply och glöm inte dricksregimen, följ UV-indexet.
Å andra sidan, vem följer dessa regler?

Låt oss först förstå terminologin och vad etiketterna på förpackningen av solskyddsmedel betyder, för det första att välja den bästa solkrämen, och för det andra att inte betala för mycket för solskyddstillverkarnas knep.

Solskydd – hur väljer man ett solskydd?

Solskydd är indelat i typer. Det finns kemiskt och fysiskt solskydd.

Kemiska filter som skyddar mot solen innehåller - oxybenzon, avobenzon och andra "sådana".

Det fysiska skyddsfiltret tillhandahålls vanligtvis av talk, titandioxid och zinkoxid. Det är av en anledning att thailändare och thailändare generöst strö över sig själva och sina barn med dioxidbaserad talk
titan och zinkoxid.

Nackdelar med att använda fysiska filter - absorberas dåligt, täcker huden med en tät film och tvättas snabbt bort. Det räcker att bada i havet eller poolen en gång,
och återigen måste du strö över dig själv från topp till tå med talk och puder.

Fördelar med ett kemiskt solskyddsfilter genom att det är en behaglig trögflytande massa (kräm eller lotion, spray, olja), som absorberas perfekt, luktar gott och inte känns på huden.

Minus- ibland, under påverkan av solljus, muterar oxybenzon och avobenzon till fria radikaler och kan orsaka neoplasmer i kroppen.

Det finns ett alternativ där en solskyddsmedelstillverkare kombinerar dessa två typer, kemiska och fysiska, för bättre solskydd och absorbans.

Solskydd - Vad betyder inskriptionen - SPF?

SPF är en förkortning som står för Sun Protection Factor på engelska, vilket betyder solskyddsfaktor.

Tidskrifter, tidningar, tv påminner oss om att du på sommaren eller när du är på semester i varma länder måste skydda din hud från solen och UV-strålar.

SPF (UVB solskyddsfaktor) är det första du bör titta efter när du väljer en bra solkräm för att undvika solbränna.

!Viktig!

Många tror felaktigt att SPF-skalan är 2, 5, 15, 30, 50, etc.; är hur lång tid du kan spendera i solen utan att skadas.
SPF-indexet gör att du tål 15, 30, 50 gånger mer solskydd än utan.

En välkänd teknik för att bestämma SPF du behöver är detta: du måste multiplicera antalet minuter som du kommer att brinna i solen utan botemedel med den uppskattade SPF för skydd och få det antal minuter som du säkert kan spendera i solen.

WHO håller dock inte med om denna tolkning och rekommenderar att du förnyar absolut all kräm, spray, olja, stick från solen minst varannan timme.

Solskydd - Konsumentbedrägeri eller skillnad i - SPF 30 och SPF 100

Denna information är känd endast för dem som "gräver djupt" i ämnet solskydd och solskyddsmedel.

Det är osannolikt att du är medveten om att skillnaden mellan en solkräm med faktor 30 och en kräm märkt 70-100 bara är några få procent.

Dessutom är det i de flesta länder strängt förbjudet att ange mer än 50 SPF på en burk eller tub, eftersom detta är ett tydligt bedrägeri av konsumenten.

Skillnaden mellan SPF 50 och SPF 100 är försumbar, och inspirerad av siffrorna och priset per flaska försöker folk av misstag att spendera obegränsad tid under de brännande strålarna.

På tal om pris. Säkert har du märkt att solkrämer med faktor 50 och uppåt kostar en del rymdpengar.
Mata inte industrin, köp ett solskyddsmedel med SPF 30 - det här är det bästa alternativet, eftersom 50 skiljer sig från det i skyddsnivån från 1 till 2%

SPF 30 - skyddar huden mot UV-strålar med 96%
SPF 50 - skyddar huden mot brännskador med 98%
Och skillnaden i pris mellan dem är flera hundra rubel.

Tätheten av solskyddsmedel är också viktig. Så mycket som du vill se vacker och läcker ut på stranden, rekommenderar hudläkare inte att du gnuggar solskyddsmedel tills det absorberas, vilket lämnar ett tjockt lager på hudens yta för att skapa en tätare solskyddskräm.

Att välja en solkräm för dig själv och för barnet

Jag har redan ätit mer än en hund som köper krämer, sprayer, pinnar, geler, oljor från solen.
När jag bor i ett varmt land kan jag ansvarsfullt säga att dyra solkrämer ofta är bättre än billiga.

Till min stora sorg, det bästa botemedlet från solen som jag stötte på, är dyrare än alla andra. Den är tillverkad av Banana Boat.

Var uppmärksam på antalet plus vid PA-märkningen - "detta är max

Detta australiensiska företag tillverkar solskyddsmedel av alla typer och typer. För spädbarn, barn, vuxna, ansikte och kropp, och dess främsta fördel är att du kan spendera aktiv tid i solen
utan rädsla för att brännas.

När jag pratar om att vara aktiv menar jag att idrotta, springa, svettas och inte smeta var 5:e sekund.
Det är Bananbåten som jag köper Masha för tennis, bara sprayen med SPF 50 och UVA och UVB ++++ skydd klarar den varma och radioaktiva thailändska solen.

Det finns en sådan spray på apotek och på 7/11 - 720 baht, det vill säga någonstans runt 1200 rubel. Dyrt, ja. Räcker om du använder alla dagar i veckan i 3-4.

Banana Boat-serien har också en bra anti-brännspray, men jag brukar inte köpa den, eftersom aloe gel klarar solbränna lika bra och minimerar avskalning av huden snabbt
läker och mättar huden med fukt.

Att köpa en bra solkrämspray är viktigt, eftersom uppkomsten av fräknar, nya mullvadar, deras tillväxt och antal inte är något sött och användbart, utan ett tillfälle att undra om du gör allt rätt.

Jag har redan skrivit om solkrämer på sidan, rekommenderade krämer och sprayer från Boots. Jag tar tillbaka mina ord. De är bra, men inte värda pengarna.

Förutom Banana Boat, enligt mig, är en av de bästa solkrämerna gjorda av Nivea. Inte ens en kräm, utan en spray, samma som Banana Boat.

Till priset av Nivea lite billigare, SPF 50.

Ibland, mycket sällan, har både Nivea och Banana Boat rea och du kan köpa två flaskor för priset av en på Boots eller Watsons thailändska apotek.

Jag tror att du vet att bebisar upp till 6-8 månader är bättre att inte bli insmorda med solskydd alls, för att inte fresta ödet.
Men när den förväntade skadan är större än den förväntade nyttan bör du absolut använda en kräm eller åtminstone solpuder.

För barn tillverkas vanligtvis krämer och sprayer som är ogenomskinliga och inte vit färg. Ofta blå eller grön så att du kan se alla ställen där du fortfarande behöver applicera krämen.

Applicera solkräm på ditt barn 30 minuter innan du går ut i solen. Denna regel gäller för alla.

Personligen älskar jag spraysolskydd. Det är bekvämt att applicera, det är bekvämt att smeta, händerna blir inte smutsiga som av grädde och speciellt olja.
Sannolikheten att burken kommer att läcka och fläcka påsen är 0.

Jag ska säga några ord till om billiga solkrämer. Vanligtvis är det en katt i säck.
Det är inte känt vem som producerade och under vilken kontroll, alla medel inom kostnaden 100-300 baht visade sig på 3 av 5.
Även SPF 50, köpt för mindre än 500 rubel, klarade inte uppgiften alls. Detta är min erfarenhet. Jag utesluter inte att din är annorlunda.

När man kommer till Thailand räcker det med att använda en solkräm eller spray med SPF 15 för personer med mörk hy och mörkt hår och med SPF 50 för ljushyade blondiner.

Än en gång uppmanar jag dig att inte betala för mycket och inte köpa dumheter som SPF 70 och 100

Vad mer att skydda från solen förutom kroppen?

Om du har mullvadar, åldersfläckar, kondylom, vårtor eller andra hudformationer på kroppen, var noga med att smörja in dem med SPF 50-kräm innan du går ut i solen, inte mindre.

Solskydd för ansikte och läppar

Om vi pratar om solskydd i staden är det inte nödvändigt att applicera en fet tät massa på ansiktet i form av en kräm med SPF 50.
Det räcker med att bara ge dig själv en uppgift och alltid köpa all kosmetika med solskydd i form av UVA- och UVB-strålar.
Nu innehåller lejonparten av all kosmetika solkräm.

Läppar ska smörjas med läppstift med en SPF på minst 15. Så att läpparna inte spricker, inte åldras i förtid, utan ser återfuktade, mättade ut och inte tappar färg och täthet.
Använd inte läppstift, inga problem. Köp ett hygieniskt läppglans eller läppstift.

Vilka typer av solstrålning finns det och hur fungerar de?

Det finns tre typer av solstrålning: infraröd - denna typ skapar effekten av värme och värmer oss på sommaren; Det synliga spektrumet är själva solens strålar.
som våra ögon uppfattar. Och ultraviolett strålning. Ultraviolett strålning förkortas UV.

När du ska välja den bästa solkrämen, solkrämen, sprayen eller oljan är det första du behöver veta vilka typer av UV som är farliga och vilka som inte är det.

Namnet UV-vågor är relaterat till våglängden.
UVC är våglängdsområdet från 100 till 300 nm och är det mest destruktiva. Lyckligtvis för oss, utbudet
UVC når inte jordens yta, eftersom det helt enkelt skulle bränna allt liv.

UVB är en våg i intervallet 290 - 340 nm och UVB-strålning är upp till 20 % av all strålning som träffar jordens yta.
Det är UVB-vågor som hjälper oss att få en vacker bronsbrun, för vilken människor åker till varma länder.
B-vågsspektrumet påverkar aktivt DNA-celler och orsakar olika skador på dess struktur, vilket i allmänhet inte är alltför farligt om du inte tillbringar timmar och dagar under den gassande solen.

De farligaste vågorna är UVA-spektrumet av ultravioletta vågor. UVA-spektrumet med en våglängd på upp till 400 nm är mer än 85 % av all solstrålning som träffar vår hud.
På grund av att UVA-vågor är längre än UVB-vågor påverkar de inte rodnad och solbränna, utan de tränger in i djupa hudceller och de ämnen de producerar finns kvar och skadar huden mycket mer.

1. UVA-strålar är alltid aktiva när solen skiner. Både på vintern och på sommaren.

2. UVA-strålar finns i allmänhet överallt, oavsett om du befinner dig i tropikerna, i bergen eller i en metropol

3. UVA-strålar är skadliga även när du är på kontoret om solen skiner genom fönstret

4. UVA-strålar passerar genom bilrutorna

5. UVA-strålar kommer inte bara från solen, utan även från lysrör och lampor i solarier.

Vilken risk står vi inför genom att inte skydda oss mot UVA-strålar?

1. Risk för solsting och berusning
2. UV-A-strålar penetrerar huden till ett djup av två gånger större än strålarna i grupp B
3. Grupp A UV-strålar kan orsaka brännskador på hornhinnan, näthinneskador och grå starr
4. Det är UV-A-gruppens strålar som provocerar och ökar risken för att utveckla hudcancer.
5. Hudens åldrande, uttunnade, torra och sköra integument är förknippade med penetrering av UV-A-strålar under huden

Genom att känna till alla dessa parametrar är uppgiften innan du köper en solkräm till dig själv, barn och hela familjen att välja en produkt som inte bara har hög nivå SPF, men skyddar även mot UVA- och UVB-strålar.

I Thailand, Japan, Kina och andra asiatiska länder, UVA-skydd är fortfarande bäst märkt med ett "P"-märke

Till exempel, P+ P++ P++++ etc. Ju fler plus på solkrämen, desto bättre. Maximalt skydd - 4 plus på förpackningen.

Hur man väljer solskyddsmedel för din hudtyp

Du är säkert medveten om att huden på alla människor i världen är indelad i typer. Om du har ljus hy, ljusa ögon och lätt bränner dig, löper du störst risk.
Samma regel gäller för spädbarn, små barn, vars hud fortfarande är mycket tunn, ömtålig och inte har en så naturlig grad av skydd som vuxna.

Om din hudtyp är mörk, mörka ögon, brunt eller svart hår naturligt), betyder det inte att du inte behöver använda solskyddsmedel. Även representanter behöver solkräm
den negroida rasen, eftersom alla människor i världen inte bara solar utan också brinner ut. Det är bara en fråga om tid och hur många minuter man spenderar under den gassande solen.

Det är också värt att notera att ju närmare ekvatorn du är, desto starkare är strålningen från solens strålar, och desto mer skyddsfaktor bör ditt solskydd ha.

Vad gäller Thailand så borde även de med mörk hy använda solskydd här, av den enkla anledningen att en brännskada, hudens åldrande, förstörelse av elastin och kollagen inte är det värsta.
Solsting, medvetslöshet, hudcancer - dessa saker är värda att frukta och försöka undvika.

Att välja solskyddsmedel och kosmetika med SPF-filter är värt ett brett utbud. Som blockerar inte bara UVB-gruppens strålar utan även UVA-gruppens strålar.

Vad är Tan och var kommer det ifrån?

Du har säkert tänkt på mekanismen för att få en solbränna. Varför garvar vissa människor bättre, får en jämn, vacker bronsbrun, medan andra bara kan drömma om något sådant och aldrig kan sola? Allt handlar om hudtyper och kemiska reaktioner organism.

Huden är ett skyddande lager av vår kropp, som, under ultraviolett ljus, börjar skapa en barriär. Epidermis innehåller celler som kallas melanocyter, de är ansvariga för produktionen av melanin i kroppen.
En vacker solbränna är bara en skyddande reaktion av huden som svar på dess degenerering av UVA- och UVB-strålar.
Vår hud, medan den står under den gassande solen, förgrovs, blir torrare, mörkare och jämnare engelskt ord"Tan" syftar på garvningsprocessen och att arbeta med djurhud för att producera lädervaror.

Mörk hud klarar bättre av invasionen av huden av solens strålar, och ljus hud är värre. Därför, ju ljusare huden är, desto svårare är det för en person att sola och desto mer behöver han solskydd.

Kan solbränna orsaka hudcancer?

Därmed inte sagt att endast UVA-gruppens strålar är farliga. För att provocera tillväxten av atypiska celler gör strålarna från UVB-gruppen också deras "kvalster".

Basalcellscancer är en typ av godartade och maligna tumörer, en av de vanligaste hudsjukdomarna, säkerligen förknippad med exponering för solen.
Det finns studier som säger att barn som bränt illa minst en gång i spädbarnsåldern ökar risken för att utveckla hudcancer i framtiden med två gånger.
Både basalcellscancer och skivepitelcancer påverkar övervägande synliga delar av kroppen: hårbotten, halsen, ansiktet och händerna.

Forskare är överens om att okontrollerad exponering för solen i farliga timmar att använda solskyddsmedel, även med en hög skyddsfaktor, kan inte vara mindre farligt än att vara utan dem.
Saken är den att inte ett enda solmedel, varken kemiskt eller fysikaliskt, erkänns som helt användbart och naturligt och kan inte rekommenderas för användning i stora doser.

Åldrar solen huden?

Kort sagt, ja, det börjar bli gammalt. Solexponering är inte utan konsekvenser och du har säkert märkt hur torr, uttorkad, sträckt och skadad huden på de som är täckta av en brunsvart solbränna. Detta gäller särskilt för äldre människor, i vilka hudregenerering inte längre är densamma som hos unga människor, skador på huden, mikrosprickor läker svårare.

Människor över hela världen (exklusive Asien) förknippar en solbränna med hälsa, rikedom och en framgångsrik livsstil. Det spelar ingen roll var du fått din solbränna ifrån – från ett solarium eller till havs tränger ultraviolett ljus in i hudens djupa lager och förstör elastin, kollagen, uttorkar och leder till och med till uppkomsten av åldersfläckar i förväg.

Medan du är ung och inte tänker på det, spenderar timmar på stranden under solen, bränner dig till tillståndet av kokt cancer, allt verkar inte hemskt och inte så viktigt.
Effekten av solen på huden är omärklig, men under åren kommer konsekvenserna inte bara att vara i ansiktet utan också på kroppen.

Hur man solar säkert - grundläggande regler

Om du ska på semester med barn och ska sola, spendera mycket tid i solen, försök att följa åtminstone några regler.

Spädbarn och små barn, särskilt de med ljus hy, bör inte utsättas för direkt solljus från 10.00 till 15.00-16.00. Jae på en molnig dag ultraviolett
tränger in i vår hud med 85-90%.

Applicera solkräm INNAN du lämnar huset, minst 20-30 minuter i förväg.

Solkräm, spray, olja, stick, bör användas var 1,5-2 timme, även om de är vattentäta. Om de är normala, så ännu oftare.

Vanligtvis lagras inte solskyddsmedel mer än en sommarsäsong eftersom värmen förstör det. fördelaktiga egenskaper, krämen "går helt enkelt dåligt".

I solen ska ett barn och du alltid bära en skjorta med ärm om vistelsen är längre än 10-15 minuter mellan klockan 10 och 16.

En hatt, panama med fält, en rashguard - det första en baby behöver på stranden.

Ju närmare ekvatorn landet du ska vila, desto starkare och mer radioaktivt blir solstrålningen.

Om du bränner dig, applicera aloe vera gel eller bepanthen så snart som möjligt. Uppdatera dem var 1,5-2 timme tills förbättring sker.

Minska SPF för ditt solskydd gradvis. Från 30 till 5-10.

Den kvava sommarsolen hos många människor förknippas inte bara med fin solbränna, men även med vissa hudproblem: brännskador, olika irritationer, allergier, ökad pigmentering. Alla dessa fenomen är resultatet av en oseriös inställning till ofarliga, vid första anblicken, solens strålar. Olika solkrämer hjälper till att undvika dem, den vanligaste är solkräm.

Varför behöver du solkräm?

Solskyddsmedel skyddar huden från negativ påverkan solljus, återfuktar den, lindrar irritation, främjar en enhetlig och varaktig solbränna, förhindrar hudens åldrande och förebygger hudcancer.

Hur väljer man en solkräm?

SPF är ett index. Denna indikator är en av de viktigaste när du väljer ett solskyddsmedel och indikeras med siffror från 3 till 30 (i Nyligen det fanns också krämer med ett index på 40). Dessa siffror betyder hur många gånger längre du kan vistas i solen med solskyddsmedel än utan extra skydd.

Ju mer solkänslig din hud är (mycket ljus hy, fräknar hud, babyhud), desto högre SPF bör vara. Valet av antalet SPF - index beror också på geografiska breddgrader. Ska du åka på semester till Turkiet, fylla på med krämer med högre skyddsgrad, men om planen för sommaren är att vila i ett sommarhus i förorten kan du köpa en solkräm med lägre skyddsgrad. Men hudläkare rekommenderar i alla fall att inte använda solskyddsmedel med ett SPF-index under 15.

Typer av solskyddsmedel Alla solskyddsmedel finns i två varianter: solskyddande och solskyddande.

Solskyddsmedel som blockerar solens strålar, när den appliceras, bildar den en film på huden som absorberar ultraviolett strålning. Nackdelen med sådana krämer är att de flesta av dem är riktade mot en typ av ultraviolett (B), och de saknar den mer skadliga typen A. Dessutom kan avskärmande solskyddsmedel penetrera huden, komma in i människokroppen i små mängder och orsaka allergiska reaktioner.

Därför, när du väljer en avskärmande kräm, bör du vara särskilt uppmärksam på dess sammansättning och välja krämen som innehåller parsol 1789 eller avobenzon - detta ämne skyddar mot båda typerna av ultravioletta strålar. Det är inte heller överflödigt att testa en sådan kräm genom att applicera den på ett litet område av huden för att avgöra om det orsakar detta botemedel allergier.

Solskyddsmedel som blockerar solens strålar, innehåller zinkoxid eller titandioxid, på grund av vilken krämen stannar kvar på hudens yta och reflekterar ultravioletta strålar A och B typer.

Vattenavvisande solskyddsmedel relevant för dig som ska tillbringa en sommarsemester till sjöss. Den speciella sammansättningen av denna kräm kan skydda huden från solens strålar även när du tar vattenprocedurer. Simmare bör dock komma ihåg att torka av direkt efter simningen och applicera solkräm på kroppen igen.

Förutom solreflekterande, solblockerande och vattenavvisande komponenter, solskyddsmedel kan innehålla vitaminer, mineraler, växtextrakt som har en gynnsam effekt på hudens tillstånd, återfuktar den och lindrar irritation. Företräde bör ges till solskyddsmedel som innehåller vitamin A och E, extrakt av grönt te, edelweiss, hibiskus, aloe, kamomill och ringblomma.

Det är nödvändigt att uppmärksamma solskyddsmedels utgångsdatum, och kom också ihåg att redan påbörjad solkräm kan användas i högst sex månader.

Hur använder man solskyddsmedel?

Det är att föredra att förbereda huden för exponering för solljus i förväg, ungefär en vecka innan den avsedda resan till havet.

Applicera solkräm på ansikte och kropp en halvtimme före solexponering- det är efter en sådan tid som solkrämer som helt absorberats i huden börjar verka. För applicering måste du ta en liten mängd kräm, fördela den jämnt på huden (utan att gnugga hårt och utan att massera), låt den absorberas.

Solskyddsmedel behövs upprepa var 2-3 timmeäven om krämen har ett högskyddsfilter. Detta gäller särskilt för personer med ljus, särskilt känsliga för solljus, hud, samt barn. Även när du använder solskyddsmedel måste du börja sola i 15-30 minuter om dagen, vilket gradvis ökar tiden i solen.

Solskydd ska också användas molniga dagar när solen, gömd i molnen, är särskilt lömsk. Det är värt att undvika solexponering under timmar med ökad solaktivitet - från 11:00 till 16:00 - effektiviteten av även det mest ihållande solskyddet vid denna tidpunkt minskar.

Låt solen glädja dig med sina milda strålar under sommarlovet, så hjälper den rätta solkrämen att förhindra brännskador på huden och ge dig en vacker solbränna.

Att skydda ansiktet och huden på kroppen med en speciell solkräm är den viktigaste delen av korrekt solning. Vetenskapliga studier visar att ultravioletta strålar är ansvariga för 90 % av hudskadorna som leder till för tidigt åldrande (1) - och den karakteristiska rodnaden i ansiktet efter exponering för solen är en fullvärdig brännskada som påverkar de djupa skikten av epidermis.

Som sagt, att välja en kvalitetssolkräm handlar inte bara om att köpa en solkräm med högsta SPF. Om du planerar att använda en sådan kräm främst för ansiktet, kommer dess sammansättning och lätta konsistens att spela en nyckelroll - billiga syntetiska ingredienser, även om de kommer att skydda dig från solen, kommer bokstavligen att täppa till ansiktets hud och leda till bildandet av akne.

Vi noterar också att sammansättningen av solskyddsmedel inkluderar - i själva verket är det detta ämne som reflekterar solens strålar från hudens yta. Senast Vetenskaplig forskning visade att titan-nanopartiklar finns kvar i kroppen, stör ämnesomsättningen och skadar hjärnans funktion och matsmältningssystemet. I Frankrike har ämnet varit förbjudet sedan 2020 som livsmedelsingrediens.

solskyddsfaktor

SPF ( Solskyddsfaktor, engelska: solskyddsfaktor) är graden av skydd mot solen eller andelen solstrålning som når huden. Att markera SPF10 betyder att när man applicerar krämen kommer endast 1/10 (eller 10%) av ultravioletta strålar att ha en skadlig effekt på den, SPF50 - 1/50 strålar (eller 2%). I huvudsak skapar solkräm med SPF en reflekterande yta på huden.

Som ett resultat motsvarar 10 minuters solexponering utan solskyddsmedel 300 minuters solning med en korrekt applicerad SPF30-lotion. Mekaniken med att applicera solskyddsmedel och dess regelbundna förnyelse är dock extremt viktig, vilket avsevärt påverkar den slutliga graden av skydd - när man svettas, badar eller använder en handduk, försvinner krämen helt enkelt.

Solskyddsmedel: SPF50 eller SPF30?

För användning i staden eller när du är i solen i högst 30-50 minuter är en ansiktssolkräm med SPF15-skydd lämplig, för en vanlig solbränna på stranden - en kräm med SPF30. Produkter med SPF50 är nödvändiga antingen för extremt ljus hy, eller under de första dagarna av garvningen. Observera att SPF30 är tillräckligt i de flesta fall, eftersom texturen på SPF50 vanligtvis är tjockare och tyngre.

Det bör dock förstås att en högre SPF inte alltid betyder mer starkt skydd från solen (särskilt när det gäller kroppskräm). Oavsett hur hög SPF är, måste solskyddsmedel appliceras varannan timme för att bibehålla effektiviteten. Dessutom spelar det applicerade skiktets densitet och enhetlighet en betydande roll.

Hur skyddar du dig mot solen på rätt sätt?

För att solskyddskräm verkligen ska skydda huden mot UV-strålar måste det appliceras ganska tätt – du bör använda cirka 2 mg solkräm för varje kvadratcentimeter hud. I slutändan räcker en mängd kräm i storleken av ett 5-rubelmynt för att täcka ansiktet, och cirka 20-30 g krävs för hela kroppen.

Än en gång påminner vi dig om att solskyddskräm för kroppen måste förnyas efter kontakt med vatten, gnuggning med en handduk eller kraftig svettning. Bland annat på stranden är det viktigt att applicera solskydd inte bara i ansiktet och kroppen utan även på öronen, samt att använda speciellt läppstift för att skydda läpparna och solglasögonen, eftersom UV-strålar också kan skada näthinnan.

Solkräm eller solkräm?

När du väljer solskyddsmedel för ditt ansikte är det bäst att välja 2-i-1 kombinationsprodukter som innehåller både SPF och fuktgivande ingredienser. Samtidigt, kom ihåg att närvaron av solkräm på huden inte förhindrar solbränna alls, utan bara blockerar skadliga ultravioletta strålar, skyddar huden från brännskador, för tidigt åldrande och bildning av rynkor.

Även om billiga solskyddsmedel skyddar mot garvning, innehåller de ofta vaselin och mineraloljor av låg kvalitet. Efter applicering av sådana produkter i ansiktet uppträder en uttalad effekt av oljig glans och porerna blir igensatta, vilket provocerar akne. Dessutom, ju högre SPF-faktorn är för en sådan kräm och ju mer vattentät den är, desto mer lider huden av detta.

Solskyddsmedel: urvalsregler

Studera noggrant krämens sammansättning och undvik följande ingredienser: isoparaffin, hexylenglykol, lanolinalkohol, hydrerad vegetabilisk olja, decykloleat. Testa om möjligt att testa solskyddskräm på handryggen innan du köper och välj en som är icke-klibbig och absorberar snabbt.

Jaga inte det låga priset. Billiga solskyddsmedel innehåller vaselin, mineraloljor och andra komedogena ingredienser. En sådan kräm absorberas inte helt, vilket lämnar en obehaglig klibbig känsla och gör huden fet, vilket leder till bildandet av akne. Detta spelar en avgörande roll när du använder solskyddsmedel i ansiktet.
Välj dubbelt skydd. Ett bra solskydd ska skydda mot både UVB-strålar, som orsakar rodnad och brännskador på huden, och UVA-strålar, som skadar DNA och påverkar åldrandet. Enligt europeisk standard ska förpackningen av solskyddsmedel innehålla en uppgift om vilka strålar den skyddar mot.
Använd den optimala faktornSPF. För dagligt urbant bruk räcker det med en solkräm med SPF15, för garvning på garn rekommenderas en kräm med SPF30. För lätt, känslig för brännskador och icke-solbränd hud, använd SPF50. Kom dock ihåg att högre skydd vanligtvis innebär en tjockare krämstruktur.
Applicera krämen korrekt. Solskyddsmedel fungerar garanterat endast under de första två timmarna (då rekommenderas det att applicera igen), och efter kontakt med vatten eller en handduk raderas en del av krämen från huden och lämnar den försvarslös. Samtidigt är nackdelen med fuktbeständiga krämer att de igen täpper till huden.
Skölj av krämen noggrant efter solbränna. Naturen hos solskyddsmedel är sådan att de fysiskt reflekterar solens strålar på grund av närvaron av zinkoxid, titan och andra metaller i kompositionen. Efter solbad är det viktigt att ta bort resterna av dessa produkter genom att noggrant tvätta huden med en tvättlapp och använda

Detta kosmetisk produkt Skyddar dig från två typer av skadliga solstrålar: UVB och UVA. Första samtalet solbränna, den andra - nej, men båda typerna gör huden mindre elastisk, aktiverar åldrandeprocessen och ökar risken för hudcancer.

Och alla krämer skyddar lika mycket?

Nej, skyddsgraden beror på värdet på solskyddsfaktorn SPF, som sträcker sig från 2 till 50. Ju högre SPF-värde, desto mer solstrålar filtrerar den bort, och du kan vistas i solen längre utan risk för solbränna. . Till exempel filtrerar SPF 2 cirka 50 % av UV-strålarna, medan SPF 50 filtrerar upp till 98 %.

Vilken ska man välja?

Om du går ut under solen då och då, inte längre än några minuter, råder hudläkare Hur man väljer rätt solskyddsmedel för din hudtyp. kräm med SPF 15. Om du är ute kontinuerligt under en längre tid, välj en kräm med SPF 30 eller högre.

Påverkar även graden av skydd.

Skulle det inte vara lättare att köpa SPF 50 för vilken hud som helst eftersom den skyddar så bra?

Nej, eftersom solkrämer inte är 100% säkra. Vissa av de ämnen som utgör deras sammansättning kan orsaka hudirritation, utslag och akne. Andra misstänker toxicitet och förmågan att störa hormonsystemet, även om detta inte har bevisats.

Ju lägre SPF-nivå och mängden potentiellt skadliga ämnen i krämen, desto bättre.

Missbruk inte skyddet om du inte behöver det.

Betyder, krämer skiljer sig bara på SPF?

Nej, solkrämer skiljer sig också åt aktiva ingredienser i sammansättning och är uppdelade i kemiska och fysikaliska. Kemikalier absorberas i huden och absorberar solens strålar och omvandlar dem till termisk energi. Fysiska sådana skapar en skyddande skärm på hudens yta och reflekterar ultraviolett strålning.

Och vilket är bättre att välja?

Kemiska produkter lämnar inga streck och är mer motståndskraftiga mot vatten och svett. Men till skillnad från fysiska är de farligare för huden: de kan orsaka allergier och irritation, och deras skydd börjar bara 20 minuter efter applicering.

Om du har känslig hud och inte vill applicera solskyddsmedel innan solexponering, välj fysiska krämer. Om du ska simma, träna aktivt, inte gillar fet konsistens och fläckar på huden - välj kemiska.

Var dessutom uppmärksam på vilka typer av strålar den valda krämen skyddar mot.

Skyddar det inte mot alla typer?

Det finns krämer som bara skyddar mot typ B-strålar, som gör att vi blir solbränna och. Men eftersom båda typerna av strålar ökar risken för cancer och påskyndar hudens åldrande, råder hudläkare UVA & UVB. ta krämer med skydd mot båda typerna. Det är dock omöjligt att mäta hur effektivt en kräm skyddar mot UVA-strålar, så det räcker med att bara nämna ett sådant skydd.

Om jag simmar, tvättas inte krämen av?

Tänk på att tvätta av, speciellt om det är en fysisk kräm. Välj därför en kräm märkt "vattenbeständig" eller vattenbeständig och var uppmärksam på den angivna skyddstiden. Förnya krämen efter denna period, oavsett om du har simmat eller inte.

Om krämen finns kvar, kan jag använda den nästa år?

Krämen kan användas tills den tar slut. Lämna den inte i direkt solljus och förvara den inte på en varm plats, då kan den användas efter ett år. Denna skönhetsprodukt kommer att skydda dig från två typer av skadliga solstrålar: UVB och UVA. De förra orsakar solbränna, de senare inte, men båda typerna gör huden mindre elastisk, aktiverar åldrandeprocessen och ökar risken för hudcancer.