Vad har hänt Solskydd , varför det behövs, dess verkningsmekanism, hur man väljer och använder det. Och också, vad är garvning, hur får vi det, skillnaden mellan UVA- och UVB-strålar. Naturliga sätt och medel för att förhindra brännskador.
Sommaren har kommit, och med den tiden för semester och semester. Vad betyder dessa två ord för de flesta? Hav, sol, strand, friluftsliv. I allmänhet spendera mer tid utomhus när vädret tillåter. Och, naturligtvis, en solbränna.
På något sätt har det utvecklats i vårt samhälle att vara solbrändfrisk betyder att vara frisk och vacker. Blek hy är inte på modet. I Asien, till exempel, är vit hud högt värderad och anses vara en av de viktiga aspekterna av skönhet.
Jag erkänner att jag tills nyligen också tillhörde kretsen av människor som "arbetade" med sin solbränna, spenderade långa timmar vid poolen eller stranden, applicerade speciella oljor för att sola mer, utan att alls tänka på hälsoskador eller konsekvenserna.
Efter att ha fötts i polcirkeln och levt nästan hela min barndom där, såg jag fram emot sommaren varje år. Sommaren innebar sol, värme och att umgås med vänner ute. Den mest fantastiska semestern var förstås till sjöss. Jag minns fortfarande hur vi, som precis kommit norrifrån, såg ut mot bakgrund av redan solbrända människor. Blek paddsvamp med en blåaktig nyans; det gjorde ont i ögonen.
När jag var liten hade ingen någonsin hört talas om solskydd. Och även om de hörde det, uppfattades det inte som ett sätt att förhindra en brännskada, utan som ett sätt att hjälpa till att bli av med samma brännskada snabbare.
Jag minns hur jag bråkade med min mamma för att jag ville köpa en baddräkt i ett stycke, och min mamma sa att jag inte skulle sola bra i den.
Vi solade snabbt, eller snarare utbränd. Huden skalade och skalade. Och för oss var det absolut inget speciellt eller skrämmande, brännskadan var en integrerad del av garvningen. Nästan varje semester till sjöss började med honom. När jag blev solbränd steg min temperatur nästan alltid och herpes dök upp på läppen. Men allt gick över och glömdes snabbt bort.
Nu vet jag redan att inte bara solbränna, utan även överdriven "grillkyckling", som jag kallar det, garvning, orsakar skador och för tidigt åldrande av huden och kan utlösa utvecklingen av hudcancer. Men, som man säger, tills en stekt tupp pickar i rumpan...
Så det verkar som att för att förhindra denna stektupp från att hacka, tillhandahölls solskyddsmedel.
Men låt oss först ta reda på hur och vad det skyddar oss från.
Vad är garvning?
Solning är en naturlig skyddsfunktion för kroppen. Vår hud syntetiserar pigment Melanin, som skyddar och anpassar oss till solstrålning. Melanin absorberar UV-strålning och sprider den, vilket förhindrar skador på hudceller.
Ju mer vi utsätter vår hud för solstrålning, desto mörkare blir dess färg, eftersom produktionen av melanin ökar, och den har som vi vet en brunaktig färg.
UV-strålning når jordens yta huvudsakligen genom två strålar: UVA och UVB.
Vad är skillnaden mellan UVA och UVB?
- UVA (långa strålar) når jorden konstant, oavsett tid på året eller väder. Varken moln eller ens glas är ett problem för dem. Det är dessa strålar som tränger djupt in i huden och provocerar fram produktionen av fria radikaler och samtidigt hudens åldrande. Rynkor, pigmentfläckar, hudcancer - tack UVA-strålar. Dessa strålar ger dig en snabb, tillfällig solbränna genom att oxidera melaninet som redan finns i huden. De flesta solarier är för övrigt utrustade med UVA-lampor.
- UVB (korta strålar) mest aktiva på sommaren och mitt på dagen. Solbrännan från dessa strålar visas i genomsnitt efter 2 dagar och varar länge. UVB-strålar är nödvändigt för att vår hud ska syntetisera vitamin D. Därför är det mycket viktigt att försöka spendera 10-15 minuter i sommarsolen mitt på dagen utan solskyddsmedel, eftersom det blockerar produktionen med nästan 98%. Under denna korta tidsperiod kommer du inte att bränna dig, och din hud kommer att producera den rekommenderade dagliga dosen av detta mycket viktiga vitamin.
Varför behöver du solkräm?
Det allra första man tänker på är förstås att förebygga brännskador. Det är också lika viktigt att skydda huden mot negativ påverkan solljus, förhindrar för tidigt åldrande, rynkor, åldersfläckar och möjligheten att utveckla hudcancer.
Vad är SPF?
Det första effektiva solskyddet uppfanns av kemisten Franz Greuter 1946. Hans SPF var 2.
1962 myntade samma kemist termen SPF (Sun Protection Factor), som nu används över hela världen för att mäta effektiviteten av solskyddsmedel när det appliceras jämnt med en hastighet av 2 milligram per cm2 hud. Eller, på ett enkelt mänskligt språk, hur länge kommer krämen att skydda din hud från att brännas.
Om jag till exempel bränner mig på 10 minuter och använder en solkräm med SPF faktor 15, så betyder det att jag inte kommer att bränna SPF 15 X 10 minuter = 150 minuter med denna kräm.
Men detta är väldigt individuellt, vissa personer har ljusare eller känsligare hud och andra bränner sig lättare.
Typer av solskyddsmedel
- Solskyddsmedel innehåller kemiska substanser, som vid applicering absorberas i huden och därmed minskar UV-strålningen. Dessa inkluderar solskyddsmedel, där den aktiva ingrediensen är en eller flera: Avobenzone, Homosalate, Octisalate, Oxybenzone. De tre sista filtrerar inte hudskadlig UVA. Dessa ämnen, när de absorberas, kommer in i blodomloppet och stör den naturliga hormonbalansen. Oxybenzone, till exempel, beter sig som kvinnligt hormonöstrogen. Och vi vet att leka med hormoner vanligtvis inte slutar bra.
- Solskyddskräm innehåller fysiska eller oorganiska ingredienser som blockerar UVA- och UVB-strålning utan att absorberas, utan blir kvar på hudens yta. Denna solkräm kallas även mineralsolkräm. Det kan bara finnas två aktiva komponenter: titandioxid och/eller zinkoxid. Zinkoxid anses vara den säkraste. Det enda negativa är att det kan lämna vita streck och absorberas dåligt. Men detta beror återigen på märket.
- En blandning av solkräm och solkräm. Både Sanscreen- och Sanblock-komponenter används. Till exempel Oxybenzone och Titanium Dioxide.
Jag vill skingra myten att när du använder solskydd måste du säga "hej då" till din solbränna. Det är inte sant.
Solskyddskräm ger inte 100 % skydd mot solens strålar; vissa av dem passerar fortfarande igenom och kommer på huden och orsakar en solbränna.
Hur väljer man solkräm?
- Undvik solkrämer. Ge företräde åt sanitetsenheter. Detta innebär att den aktiva ingrediensen kommer att vara titandioxid eller zinkoxid eller båda. Zinkoxid är att föredra. Om den aktiva ingrediensen är något annat är det Sanskrin.
- Använd inte sprayer. De innehåller små partiklar som, när de andas in, kommer in i lungorna. Varför behöver vi solkrämspray i våra lungor?
- Se till att din kräm inte innehåller några former av vitamin A (retinol och retinylpalmitat). I solskyddsmedel kan detta antioxidantvitamin påskynda utvecklingen av hudcancer.
- Köp inte krämer med mycket hög SPF. Du kommer undermedvetet att tro att du kan stanna i solen längre, vilket ökar dina chanser att bli solbränd. SPF 30 är det mest idealiska alternativet.
- Köp en kräm som ger UVA- och UVB-skydd, speciellt den förstnämnda. Endast titandioxid och zinkoxid, Mexoryl SX och Avobenzone ger skydd mot UVA-strålar. Jag kommer inte att upprepa vad du bör föredra.
- Välj en naturlig solkrämbas. Läs ingredienserna. Se till att din kräm inte bara skyddar mot solen, utan även återfuktar med naturliga ingredienser (aloe vera, alla sorters oljor) och inte orsakar allergier. Mer naturligt och mindre kemikalier.
Jag har redan nämnt att kortvarig exponering (10-15 minuter) för solen mitt på dagen på sommaren kommer att ge dig möjlighet att utveckla en daglig dos av D-vitamin. Jag skrev om sambandet mellan D-vitaminbrist och cancer.
Om du tänker tillbringa lång tid utomhus, vare sig det är på stranden, i trädgården, i bergen eller vid poolen, rekommenderar jag starkt att du applicerar solkräm på alla områden i ansiktet och kroppen som kommer att utsättas för solens strålar.
De flesta instruktioner rekommenderar att du applicerar krämen 15-30 minuter innan du går ut. Kom ihåg att applicera solkräm igen efter kraftig svettning, simning och, beroende på din kräms SPF, tid.
Jag skriver om vilken solkräm som är bäst.
Hur skyddar du din hud från solen utan solskydd?
- Täck din hud med kläder gjorda av naturliga tyger: bomull, linne, siden. Detta ger lätt SPF 15 utan onödiga kemikalier. Kom ihåg att skydda ditt ansikte från direkt sol. Bär kepsar, hattar, panamahattar.
- Välj skugga och använd ett paraply på stranden.
- Ät mat rik på antioxidanter. Mer färska grönsaker och frukter. Detta kommer att bidra till att minska känsligheten för solljus. Hjälper också rätt balans 3-6 omega syror (fiskolja är smaskigt). Antioxidanter hjälper också till att förhindra solbränna
- Många naturliga oljor innehåller också SPF. Morotsfröolja SPF 38-40, Hallonfröolja SPF 28-50, Vetegroddsolja SPF 20,
Och skyddar alla krämer lika?
Nej, skyddsgraden beror på SPF-värdet som sträcker sig från 2 till 50. Ju högre SPF-värde desto mer solstrålar filtrerar det bort och du kan vistas längre i solen utan risk för solbränna. Till exempel filtrerar SPF 2 cirka 50 % av UV-strålar och SPF 50 filtrerar upp till 98 %.Vilken ska du välja?
Om du går ut i solen ibland, inte längre än några minuter, råder hudläkare Hur man väljer rätt solskyddsmedel för din hudtyp. kräm med SPF 15. Om du är ute kontinuerligt under en längre tid, välj en kräm med SPF 30 eller högre.Påverkar även graden av skydd.
Är det inte lättare att köpa SPF 50 för vilken hud som helst, eftersom den skyddar så bra?
Nej, eftersom solkrämer inte är 100% säkra. Vissa av ämnena i deras sammansättning kan orsaka hudirritation, utslag och finnar. Andra misstänker toxicitet och förmågan att störa hormonsystemet, även om detta inte har bevisats.Ju lägre SPF-nivå och mängden potentiellt farliga ämnen i krämen, desto bättre.
Överanvänd inte skydd om du inte behöver det.
Så krämerna skiljer sig bara i SPF?
Nej, solskyddsmedel skiljer sig också i de aktiva ingredienserna i sin sammansättning och delas in i kemiska och fysiska. Kemikalier absorberas i huden och absorberar solens strålar och omvandlar dem sedan till värmeenergi. Fysiska sådana skapar en skyddande skärm på hudens yta och reflekterar ultraviolett strålning.Och vilka är bättre att välja?
Kemiska produkter lämnar inga streck och är mer motståndskraftiga mot vatten och svett. Men till skillnad från fysiska är de farligare för huden: de kan orsaka allergier och irritation, och deras skydd börjar bara 20 minuter efter applicering.Om du har känslig hud och inte vill applicera kräm innan du går ut i solen, välj fysiska krämer. Om du ska simma, träna aktivt och inte gillar fet konsistens och fläckar på huden, välj kemiska.
Var dessutom uppmärksam på vilka typer av strålar den valda krämen skyddar mot.
Skyddar det inte mot alla typer?
Det finns krämer som bara skyddar mot typ B-strålar, vilket är det som gör att vi blir solbränna och. Men eftersom båda typerna av strålar ökar risken för cancer och påskyndar hudens åldrande, råder hudläkare UVA & UVB. ta krämer med skydd mot båda typerna. Det är dock omöjligt att mäta hur effektivt en kräm skyddar mot UVA-strålar, så det räcker med att bara nämna ett sådant skydd.Om jag simmar, kommer krämen att tvättas bort?
Det kommer definitivt att tvättas bort, speciellt om det är en fysisk kräm. Välj därför en kräm märkt "vattentät" eller vattentät och var uppmärksam på den angivna skyddstiden. Förnya krämen efter denna period, oavsett om du har badat eller inte.Om krämen finns kvar, kan jag använda den nästa år?
Krämen kan användas tills den tar slut. Lämna den inte i direkt solljus eller förvara den på en varm plats, då kan den användas inom ett år.HUR MAN VÄLJER LÄMPLIG SOLRÄM FÖR ANSIKTET (RECENSIONER OCH ANVÄNDbara REKOMMENDATIONER)
Sommaren är en underbar tid när du kan ta en paus från vardagens tråkiga rutin, bära en ljus, luftig solklänning eller en vacker sommarklänning med exotiska färger, få kraft och energi för hela året. Det enda vi inte bör glömma är att solens strålar bidrar inte bara till en vacker solbränna och mättnad av kroppen med det nödvändiga D-vitaminet. De kan skada vår hälsa.
Alla vet om solens skadliga effekter. Därför är det nödvändigt att skydda ansiktets hud från ultravioletta strålar. . Om du går till en vattenmassa - havet eller en flod, till en sommarstuga eller en skogsglänta, eller om du har en lång vistelse i solen i staden, glöm inte konsekvenserna som inte kommer att sakta ner på din hud - åldersfläckar, rynkor och fräknar.
För att förhindra att alla dessa problem påverkar dig, var inte i solen vid tidpunkten för dess maximala aktivitet - från elva till sexton timmar.
Kom ihåg att ansiktet är den mest sårbara delen av kroppen. Det är därför solbränna är värst på kinderna , panna och näsa. Därför måste du applicera solkräm på din hud. Du måste applicera kräm i ansiktet varannan timme. Applicera krämen efter simning.
Moderna solskyddsmedel kan användas som bas för smink . Det är ganska praktiskt. Trots allt, även i staden, kräver din hud noggrann uppmärksamhet och vård.
Ansöker solkräm för ansiktet, skyddar du din hud från solens skadliga effekter.
Solskyddsmedel avsett för ansiktet har upp till femtio kraftfulla skyddsfilter mot solens strålar. Detta är betydligt mer än samma kroppskräm. Därför, när du använder dessa krämer , kan du nästan helt undvika inflammation och brännskador.
Solenergistrålning är konventionellt indelad i tre huvudspektra:
- kortvågig strålning (UVC), den absorberas av jordens ozonskikt och når därför inte ytan;
Aktiv strålning (UVB), kan inte penetrera kläder och glas, är ansvarig för syntesen av de övre hudlagren;
Farlig strålning (UVA), kan penetrera tunna kläder och glas, kan förstöra elastin och kollagen och orsaka åldrande av huden.
Under lång tid var huvudkriteriet för effektiviteten av solskyddsmedel San Protection Factor (SPF) index. Det är denna indikator som gör det möjligt att bestämma skyddsmedlets tillförlitlighet mot exponering för UVB-strålar. Genom SPF kan du ta reda på om denna produkt är lämplig för en person med en viss hudtyp.
Om du bestämmer dig för att köpa en hudskyddsprodukt mot ultravioletta strålar, var uppmärksam på SPF-index, vilket måste anges på krämens förpackning. Antalet solfilter i solskyddsprodukter varierar från femton till femtio. 
En viktig faktor när du väljer solskydd är din hudtyp.
Kosmetologer delar upp huden i flera fototyper:
"Keltisk fototyp". Denna hudtyp kan hittas hos personer med blå eller grönöga. Vanligtvis har denna hudtyp blont eller rött hår. Huden på sådana människor är känslig och känslig, med många fräknar. Hon blir inte alls brun, men kan bli solbränna direkt. Samtidigt bildas inte pigmentfläckar på sådan hud. Personer med sådan hud är förbjudna från någon form av garvning - vare sig det är ett solarium, en havsstrand eller en flodstrand. Du kommer inte få en vacker och jämn solbränna. Men blåsor och brännskador kommer inte att sakta ner för att dyka upp. Därför rekommenderar vi att använda solskyddskräm 50 för ansikte och kropp under de första två veckorna under solens brännande strålar.
"Nordisk" eller "germansk" fototyp hud. Människor av denna fototyp är ljushyade, med ett litet antal fräknar. Deras hår är ljust, brunt eller ljusbrunt. Solning för personer med en "nordisk" hudfototyp är lika skadlig som för personer med en "keltisk" fototyp. De är också mottagliga för solbränna. Deras enda fördel är möjligheten att besöka ett solarium. Men inte mer än två gånger om året! Vi rekommenderar också att du använder solskyddsmedel med SPF 50 för ansiktet och hela kroppen under den första veckan av exponering för solen.
Mörk europeisk fototyp. Människor av denna fototyp kännetecknas av bruna ögon och hår av mörkare nyanser - kastanj eller mörkblond. Deras hud är mörkhyad utan fräknar. Solbrännan appliceras smidigt på huden. Men att vistas i den öppna solen länge rekommenderas inte - det finns risk för brännskador.
Medelhavs- eller sydeuropeisk fototyp. Människor av denna hudtyp har mörkt hår och ögon. Huden är ganska mörk. Människor med sådan hud brunnar väldigt snabbt utan att bränna sig.
Mellanöstern eller indonesisk fototyp. Ägare av denna typ är mörkhyade, mörkögda och mörkhåriga. Solbrännan appliceras på huden omedelbart och jämnt. Det finns inga kontraindikationer mot solen.
Afroamerikansk fototyp. Människor med denna typ av hud, även med konstant exponering för solen, är inte rädda för solbränna. De har mörkbrun hud, mörka ögon och hår.
Det är värt att notera att den europeiska delen av befolkningen har fyra av de sex beskrivna hudfototyperna.
Hur väljer man en solskyddsprodukt, med kunskap om din hudtyp?
Om du har den första hudfototypen bör produkten innehålla SPF 40+, sedan - 30.
Med den andra fototypen bör SPF-innehållet vara 30, sedan 15.
Den tredje fototypen kräver SPF 15 och sedan 8-10.
Om du har en fjärde fototyp bör SPF-innehållet vara från sex till åtta.
Det bör beaktas att två typer av strålning verkar på mänsklig hud - aktiv (UVB) och farlig (UVA). Därför är SPF-skydd inte alltid tillräckligt för att skydda huden från de skadliga effekterna av ultraviolett strålning. När du väljer solskydd ska du leta efter PPD-etiketten på förpackningen, som indikerar att produkten blockerar UVA-strålning.
Det finns en missuppfattning att SPF-nummer indikerar hur lång tid du kan spendera i solen. Det är en vanföreställning. SPF-skydd är ett mått på hur mycket strålning du kan ta emot utan risk för solbränna. SPF indikerar med andra ord inte tid, utan hudens motståndskraft mot brännskador. SPF 30 betyder till exempel att din hud tål trettio gånger mer solljus än utan.
Kom ihåg att solskyddsmedel kosmetika skyddar huden från aktiv strålning, vilket orsakar brännskador och rodnad. Men inte från farlig strålning som bidrar till garvning. Förutom garvning orsakar UVA-strålning olika sjukdomar och hudens åldrande.
För att skydda oss från dessa oönskade effekter lägger tillverkare av solskyddsprodukter till UVA-komponenter. De bästa indikatorerna för sådana produkter är förhållandet mellan UVA-skydd och UVB-skyddsfilter i mängden ett till tre.
Om ditt mål är att få en vacker chokladbrun, köp produkter med UVB-skydd. Om du tänker på hälsa behöver du en kräm med extra skydd mot UVA-strålning.
Solskyddsmedel för ansikte kundrecensioner:
Zhanna:
Jag har väldigt känslig hud - den bränner direkt. Därför tar jag valet av kräm på allvar. Jag gillade verkligen Avene (30) – baserad på termiskt vatten. Uriage cream (90) har också sina fördelar - ytterligare skyddsfaktorer.
Anna:
Jag gillade verkligen krämstickan från Vichy med faktor 50 för ansiktet. Det är väldigt bekvämt att det kommer i en penna - det är lätt att applicera och smeta. Och det skyddar verkligen.
Nina:
Jag gillar verkligen solkräm och after-tanning krämer från Lancaster och Ollistar. Effekten är 5+. Även om priset är högt har jag inget emot att betala för sådan kvalitet.
VAD ÄR DEN BÄSTA SOLSKÄRMEN MED PPD (Persistent Pigment Darkening)
Om du vill få en vacker och jämn solbränna och samtidigt skydda din hud från de skadliga effekterna av ultraviolett strålning måste du ta valet av skyddsprodukter på allvar och noggrant. Samtidigt är det viktigt att avgöra vilka produkter som verkligen är användbara och ger bra effekt.
Om du ständigt måste vara i den öppna solen, använd solskyddsmedel som innehåller PPD. Det kommer effektivt att skydda din hud från de skadliga effekterna av UVA-strålning och ppd-indexet indikerar nivån av hudskydd.
Men du bör inte naivt tro att en sådan kräm kommer att rädda dig från att vara i solen för länge. Ingen kräm kommer att ge dig detta skydd, och du kan sluta med allvarliga brännskador på huden. Försumma inte hattar och solglasögon.
Du bör applicera solkräm som innehåller PPD innan du går ut. Krämen måste gnidas in varannan timme. Och definitivt efter att du kommit upp ur vattnet. Låt inte krämen komma in i ögonen.
För hypoallergen hud som är benägen att bränna, rekommenderas en skyddskräm SPF 30 med PPD. Det ger en hög grad av skydd vid normal solaktivitet. Den kan användas på normal till torr hud.
För normal och kombinerad hud passar en skyddskräm med PPD 38. Den har högsta skyddsindex från ultraviolett strålning SPF 50+. Samtidigt är den resistent mot vatten och skyddar huden väl vid hög solaktivitet.
För att skydda din hud från solens skadliga och destruktiva effekter räcker det inte att köpa en bra solkräm med en lämplig PPD-solskyddsnivå. Det är viktigt att veta hur man använder det på rätt sätt. Här är några tips:
- Applicera krämen femton minuter innan du går ut i solen. Det är nödvändigt att krämen absorberas;
Det är viktigt att studera instruktionerna;
Solskyddsmedel bör appliceras på hela kroppens yta. Var noga med att applicera krämen på dina öron, nacke, panna, händer och fötter;
Det är nödvändigt att gnugga in krämen varannan timme, inklusive vattentäta - solskyddsmedel fungerar bara fullt ut i fyrtio till sextio minuter;
Använda sig av solkräm med ppd som passar dig du behöver det varje dag, eftersom huden kan skadas av ultraviolett strålning även i molniga förhållanden. Användningen av grädde är också nödvändig på vintern;
Snåla inte med solskyddskräm - applicera det noggrant på alla delar av kroppen som kommer att utsättas för solljus;
Blanda inte olika typer skyddsmedel, detta kan orsaka hudirritation;
För långvarig solexponering eller frekvent simning, använd ett vattenbeständigt solskydd med PPD 42;
Barn med sin ömtåliga hud behöver också solskydd. Babys hud kan få solbränna omedelbart. Därför behöver barn solskydd oftare än vuxna. Modern kosmetologi har utvecklat solkrämer även för mycket små barn. Använd inte vuxenkrämer på barns hud. Solkosmetika avsedda för barn är allergivänliga, parfymfria och finns i form av sprayer, geler och aerosoler. Men ingen solkräm ens med hög nivå ppd hjälper inte mot överhettning. Därför ska barn inte utsättas för den stekande solen för länge.
Vilken kräm är bättre? Recensioner.
Kate:
Förra året semestrade vi i Egypten. Vänner rekommenderade att du tar Aubrey Organix SPF 30 solskyddsmedel för dig själv och barnen. De gnuggade in den strax innan de gick ut och efter simningen. Krämen är underbar - den fläckar inte kläderna, den absorberas snabbt, den är lätt att applicera och den är luktfri. Konsistensen på krämen är mycket delikat. Ingen av oss brändes. Och solbrännan blev jämn och vacker.
Galya:
I mer än två år har jag köpt Aven kosmetika med det optimala ppd-förhållandet för mig. Min hud är känslig och kan ibland bryta ut. Speciellt på sommaren. För fyra år sedan behandlades jag för demodikos. Alla som har stött på detta problem vet hur svårt det är att hålla huden i normalt skick så att ett återfall inte uppstår. Aggressiva droger hjälpte inte. Dessutom blev huden uttorkad och talg började släppas ut ännu mer intensivt. Aven termiskt vatten räddade dagen. Den kan användas för att återfukta hela dagen. Och plus till allt - det lindrar irritation.
Nastya:
För mig är den bästa solkrämen Nivea med ett ppd-index på 40. Jag semestrade i Egypten i två veckor och blev inte bränd. Jag var den enda turisten på hotellet vars axlar, ansikte och armar inte brändes. Solbrännan blev gyllene.
Min man jobbar som byggmästare och är ständigt utanför. Använder denna kräm varje dag. Hans ansikte ser väldigt välvårdat ut jämfört med andra byggares ansikten.
HUR MAN FÖRSTÅR DE SÄRSKILDA EGENSKAPERNA HOS SOLSKÄRMAR (SPF 30 ELLER SPF 50 CREAM)
Nästan alla högkvalitativa solskyddsmedel är försedda med information om graden av skydd av huden mot de negativa effekterna av solljus. Experter rekommenderar att du använder en kräm med ett SPF-index på 30 till 50 under de första dagarna av att vara i zonen med aktiv solstrålning.
Allt solskyddsmedel De är en kemisk förening av komponenter som skyddar mänsklig hud från de skadliga effekterna av solljus. Vår hud utsätts för två typer av solstrålning - UVB och UVA. UVB-strålning orsakar farliga konsekvenser. Det bidrar till uppkomsten av brännskador och ökar avsevärt risken för att utveckla hudcancer. Det finns inga brännskador eller rodnad i huden från UVA-strålning. Men det är just av detta som huden åldras, åldersfläckar och fräknar uppstår.
För att skyddet av din hud ska vara så tillförlitligt som möjligt måste du applicera minst trettio gram av produkten. Många använder bara en fjärdedel av den erforderliga mängden kräm, så skyddsgraden är mycket lägre än vad som anges på produktförpackningen. Enkelt uttryckt, om du tillbringar hela dagen på stranden bör du använda en halv 250 grams tub.
Den viktigaste indikatorn när du väljer ett solskyddsmedel är SPF-index, som anges med siffror. Hur beräknas denna siffra?
Utan skydd blir hud som utsätts för solen röd inom tjugo minuter. Solskyddsmedel SPF 15 ökar denna gång med femton gånger. Totalt visar det sig att din hud kommer att skyddas i fem timmar.
Det finns ytterligare en indikator. Om SPF-indexet är 15, skyddar en sådan kräm huden från 93% av UVB-strålningen. Kräm med SPF 30-index skyddar huden från 97 % av UVB-strålningen. solskydd kräm med SPF 50 skyddar huden från 99 % av UVB-strålningen. Skillnaden mellan dessa indikatorer kan verka obetydlig. Men för personer med känslig hud och de som är benägna att drabbas av cancer kommer dessa få extra procentsatser att spela en viktig roll. Observera att ingen solkräm kan skydda vår hud från UVB-strålning 100%.
Glöm inte att oavsett vad SPF-indexet visas på förpackningen anses krämen vara effektiv i endast två timmar. Sedan måste du upprepa proceduren för att gnugga in krämen i huden. Detta gäller även de mest effektiva krämerna med SPF 50. En kräm med detta index bör användas av personer med hud benägen att bränna sig. Om du har normal hy är en kräm med SPF 30-index ganska lämplig för dig.
Glöm inte att applicera solkräm en halvtimme innan du går ut. Låt krämen dra åt sig. Att applicera krämen igen är nödvändigt direkt efter simning, och även om du upplever kraftig svettning.
BÄSTA SOLKRÄM FÖR BARN (KUNDRECENSIONER)
Enligt rekommendationerna från kosmetologer och barnläkare, spädbarn upp till sex månader Det är förbjudet att använda solskyddsmedel. Egentligen samma sak som att sola. Ingredienser som finns i solskyddsprodukter kan orsaka allergiska reaktioner i barns hud. Dessutom kan de ha en ganska skadlig effekt på barnets lever- och njurfunktioner. Om du vill att ditt barn ska vara friskt, använd inte solskyddsmedel förrän vid tre års ålder.
Plockar upp barns solskyddsmedel, måste du vara uppmärksam på graden av skydd mot solstrålning. För barn måste du välja en kräm med högsta möjliga SPF-index, men ta hänsyn till barnets ålder. För spädbarn över ett år är ett barnsolskydd med SPF-index på 30 lämpligt. För ett äldre barn, använd produkt med SPF 50 skydd. För att förstå hur länge ett skyddsmedel kommer att hålla finns det en formel som kan användas för att göra en beräkning. Det är ganska enkelt - SPF-indexet måste multipliceras med fem. Till exempel kommer ett solskyddsmedel med ett SPF-index på 50 att skydda ditt barns hud - 50x5 = i 250 minuter.
Men detta betyder inte att barnet kan vara i den öppna solen utan paus. inom åtta timmar. Det ska finnas måttfullhet i allt.
När du väljer det bästa solskyddet för barn måste du ta hänsyn till ditt barns hudtyp. Bebisar med ljust hår och ögon kräver en högre grad av skydd. För spädbarn med mörk hy och mörka ögon behöver du en kräm med medelhög skyddsgrad (läs recensioner mammor nedan).
En annan viktig faktor när du väljer solskydd är var du ska semestra med ditt barn. För en vanlig promenad på gatan är en kräm med ett lägsta skyddsindex lämplig. Om din semester kommer att vara vid stranden av en flod eller i skogen, välj solskyddsmedel med ett SPF-index på 20-25. Om din semester kommer att äga rum vid havet, bör barnskyddskräm ha ett SPF-index på tjugofem. Välj samtidigt en kräm med vattenavvisande effekt och maximal motståndskraft mot sand.
Det finns inget behov av att utesluta en annan viktig faktor när du väljer ett skyddsmedel - dess komponenter. Nästan vilken skyddskräm som helst innehåller filter mot en av två typer av solstrålning. Det blir väldigt bra om den skyddande krämen innehåller filter mot två typer av strålning. En barnsolkräm måste innehålla växtbaserade ingredienser som hjälper till att mjuka upp och skydda barnets ömtåliga hud. Om produkten innehåller komponenter som panthenol och extrakt tång, kan du tryggt köpa den här produkten till ditt barn. Det vore jättebra om krämen innehåller ett ämne som stöter bort blodsugande insekter. Samtidigt barnkräm får inte innehålla alkoholer eller doftämnen.
Om ditt barn oljig hud, välj en kräm med en omättad konsistens. Om ditt barn har torr hud behöver han eller hon en fuktkräm. På en lapp. En kräm av god kvalitet appliceras jämnt när den appliceras och klumpar inte.
Krämen börjar verka inom femton till tjugo minuter. Modern barnskyddsutrustning kan vara i form av en spray. Dessutom kommer den i en viss färg. Det är väldigt bekvämt. När du applicerar sprayen ser du tack vare färgen var det finns obehandlade områden. Efter att sprayen har absorberats i huden försvinner färgen.
För känslig babyhud Skyddsprodukter finns i form av läppstift och stickor. Med dem kan du skydda de mest utsatta platserna - panna, läppar, näsa, haka och öron.
Solskyddsmedel bör appliceras i ett jämnt lager femton minuter innan du går ut i solen. Läs de medföljande instruktionerna innan du använder produkten. Det är viktigt att testa krämens kompatibilitet med ditt barns hud för att undvika eventuella allergiska reaktioner.
Efter att ditt barn har rullat i sanden, stänkt i vattnet eller helt enkelt varit i den öppna solen i ungefär en timme, behöver skyddsskiktet förnyas. Lägg inte ihop effekten av varje lager av skyddsmedel. Och speciellt inte blanda olika krämer. De kan vara oförenliga med varandra och orsaka allvarliga allergier.
När du köper en skyddsprodukt, fråga om dess utgångsdatum. Använd inte krämer som har gått ut.
Nu finns det barnskyddsprodukter för mycket känslig och känslig hud med PPD 19. De utmärker sig genom en mycket hög grad av skydd mot aktiv och farlig solstrålning. Sådana produkter är mycket resistenta mot vatten och kraftig svettning. Sådana produkter appliceras en kvart innan de går ut i solen. Proceduren måste upprepas varannan timme efter exponering för solen och efter simning.
För att skydda ditt barn från solens skadliga effekter, använd en hatt (panamahatt eller keps med långt visir) . Se till att under perioden med den mest aktiva solen (från 11-16 timmar) är barnet i skuggan.
Solskyddsmedel för barn. Recensioner.
Marina:
Min Irishka är tre år gammal. Förra året semestrade vi till sjöss. Innan resan tvekade jag länge när jag skulle välja solskyddsmedel. På apoteket övertalade de mig att ta skyddskrämen "Vår mor". Det fanns inga besvikelser - den här produkten är hypoallergen. Jag gillade verkligen det.
Nina:
Förra sommaren semestrade vi på Krim i en och en halv månad. Sonechka var ett år och tre månader gammal. Jag använde barnskyddskräm Garnier Ambre Solaire SPF 30 (mot UVA- och UVB-strålar) - 200 ml. Jag gillade verkligen förpackningen - bekvämt med en spruta. Själva krämen är blå (det syns tydligt där den inte appliceras). Dessutom är den vattentät och sandbeständig.
Larisa:
Innan detta köpte jag L’Oreal för barn med skydd 50. Det är dyrt, står det allergivänligt, men min dotter fick utslag. Jag var tvungen att ge den till min mamma. Sedan köpte jag Garnier i form av en pistol - bara super! Inga utslag. De testade det till och med på en tjej vars mamma inte kunde hitta en kräm - hennes hud blev röd. Men sprayen är inte särskilt bra. I somras tog jag Garnier protection 30 i form av en spray.
VAD ÄR VIKTIGT ATT VETA INNAN DU VÄLJER SOLKRÄM I EN SOLARIUM (FLJIERS RECENSIONER)
Solarium i solarium ska gnuggas in fem till tio minuter före passet. Du måste applicera produkten i ett jämnt lager, samtidigt som du noggrant ser till att det inte finns några oskyddade områden. Om solbrännan blir jämn betyder det att du har valt rätt kräm och applicerat den korrekt.
Om det här är första gången i ett solarium eller om du har känslig och känslig hud måste du applicera krämen i ett tjockt lager. När din hud har svalnat lite och lugnat ner sig efter ett solarium (efter 15-20 minuter), applicera solkräm. För att uppnå en vacker och jämn solbränna, använd endast de bästa kosmetika för solarier (du kan hitta kundrecensioner och rekommendationer nedan).
Solarieprodukter som behövs i ett solarium är indelade i tre huvudtyper:
UTVECKLARE. De används på inledande skede för känslig och mottaglig hud. Dessa krämer innehåller ingredienser (oljor, vitaminer och växtextrakt) som främjar bildandet av melanin. Framkallarkrämer gör solbrännan märkbar efter de första procedurerna.
TAN AKTIVATORER. Syftet med dessa krämer är att ge en vacker nyans och djup av solbränna, för att göra den jämn och uttrycksfull. För personer med blek hud rekommenderas det att använda det först efter den tredje proceduren. Människor med mörk hud kan använda denna produkt efter den andra proceduren. Aktivatorer innehåller tringlekomponenter och bronzers. De ger huden en vacker och naturlig färg. Om krämen innehåller en bronzer får solbrännan en mörk nyans och en uttrycksfull skimrande glans.
Tringle komponenter har en värmande egenskap som skapar en känsla av solbränna. När man gnuggar krämen med tringlekomponenter blir huden röd och sticker - blodcirkulationen i det subkutana lagret ökar, ytkapillärerna irriteras av krämens verkan.
Som ett resultat får solbrännan en bronsfärg med en rödaktig nyans. Du kan få den här typen av solbränna genom att vara på stranden hela dagen. Det finns en hel del debatt om fördelarna och skadorna med tringlekomponenter. Från ökad blodcirkulation är huden mättad med syre. Samtidigt produceras melanin, och huden blir elastisk och slät. Men personer med känslig hud kan uppleva klåda och irritation från verkan av tringlekomponenter, och som ett resultat, röda fläckar.
FIXARE. Dessa produkter fördelar melanin jämnt, och solbrännan blir naturlig och jämn. Fixeringsmedel används efter att huden redan har fått den önskade nyansen.
Alla dessa specialiserade produkter appliceras före proceduren i solariet. Men även efter solarium behöver din hud Special vård. För att återställa naturlig återfuktning och förhindra flagning och uttorkning , efter behandlingar i solariet, använd en after-sun fuktighetskräm. Den kyler, återställer och lugnar huden, ger näring åt den med näringsämnen och vitaminer.
After sun-krämer kan innehålla bronzers., vilket kommer att ge huden en vacker nyans och glans. Syftet med denna kräm är att förlänga och bibehålla solbrännan. Denna kräm kan appliceras varje dag efter en dusch, istället för din vanliga kräm.
Om du bestämmer dig för att gå till ett solarium behöver du en specialiserad kräm för att skydda ditt ansikte. Det kommer att skydda dig från uppkomsten av för tidiga rynkor. Applicera det omedelbart före proceduren. Glöm inte dina läppar – de kan skyddas med ett speciellt läppstift med UV-filter.
Se upp för speciella rosa lökar som behövs för en mer aktiv solbränna. Tänk på att kroppen garvar långsammare än ansiktet. Därför kan ditt ansikte brännas.
Under procedurer, använd speciella glasögon. Ögon måste skyddas. Ta av dig glasögonen i ett par minuter för att undvika mörka ringar i ögonen. Men täck dem samtidigt med händerna. I slutet av sessionen tar du kort bort händerna från ögonen så att solbrännan i ansiktet blir jämn.
Om du har tatueringar på kroppen, ta hand om dem. Tatueringspigmentet hjälper till att bevara den speciella krämen som måste appliceras före proceduren. Annars blir tatueringarna bleka. Förfarandet i ett solarium kan provocera fram en allergisk reaktion i de områden där tatueringar appliceras.
Du måste också ta hand om ditt hår. Använd specialhattar för engångsbruk. Glöm inte att öppna pannan och öronen – annars förblir de ljusa.
Solarium krämer - recensioner.
Tamara:
Jag har använt Emerald Bay länge - inte dyrt, men utmärkt kosmetika! Jag är särskilt nöjd med Mojo-krämen med en värmande effekt. Det gör att du solar dubbelt så snabbt.
Anna:
Jag gillar verkligen STYX-tanning lotion - den är fantastisk! Jag har aldrig sett något bättre.
Kate:
Jag har alltid trott att solarium i solarium var skadligt. Men nyligen bestämde jag mig för att prova. Jag köpte mig Geolex kräm. Resultatet är fantastiskt - huden är mjuk och slät, och solbrännan är utmärkt. Jag rekommenderar det till alla!
Dasha:
Jag använder Emerald Bay solarium, den rekommenderades till mig av en vän som jobbar på en solariesalong. Först gav hon mig LUVIN att prova. Krämen är bra, men jag gillade inte att den hade bronzer. Utan bronzer kommer solbrännan att tvättas bort snabbare, men om du applicerar den dåligt kommer du att få prickar. Om du vill sola snabbare är det här något för dig. Men var försiktig med appliceringen!
VILKA EGENSKAPER SKA DEN BÄSTA SOLKRÄMEN HA
Solen har en gynnsam effekt på vår hud. Solens strålar hjälper vår hud att få en vacker solbränna. Det främjar produktionen av vitamin D - så nödvändigt för vår immunitet. Men allt detta är föremål för ett villkor - om vi följer reglerna och använder solkrämer av hög kvalitet.
Vilken är den bästa solkrämen för solen?
Yves Rocher Monoi de Tahiti olja för solning med en lätt konsistens skyddar solbränd hud perfekt. Genom att applicera oljan blir din hud slät och sammetslen. Denna produkt ger tillförlitligt skydd mot ultraviolett strålning. Solbrännan blir mer intensiv. Samtidigt njuter du av en exotisk, sensuell doft.
Aroma Sun Expert anti-aging solskyddsmedel– den bästa krämen för smidig och fin solbränna i solen. Detta är den bästa produkten som förhindrar uppkomsten av rynkor, har tillförlitligt skydd mot två typer av strålning och skyddar huden från tecken på åldrande. Denna underbara produkt hjälper dig att få en underbar solbränna utan att skada din hud.
Underbar lotion Potion hjälper till att återställa din hud efter solbränna. Mandel- och kakaosmöret som finns i lotionen kommer att göra din hud återfuktad. Din hud kommer att bli mjuk av infusionen av rosenblad som läggs till lotionen. Färsk mandarinjuice kommer att ha en tonisk effekt på din hud.
Komplett Oley UV Protection Day Cream– ovanligt botemedel. Den innehåller ingredienser som ger huden en frisk lyster – reflekterande partiklar. Detta är den bästa krämen som perfekt tonar och återfuktar huden. Dessutom innehåller krämen bredspektrum SPF 15-filter.
Garnier Ambre Solaire– transparent och uppfriskande spray. Skyddar din hud perfekt från exponering för två typer av strålning. Ökad fuktbeständighet, omedelbar absorption och förmågan att inte lämna några märken på kläderna har gjort denna spray till en storsäljare.
För en bättre och mer naturlig solbränna använd Huile de Carotte-olja. Det erhålls genom att infundera morötter i vegetabilisk olja gjord av solrosfrön, varför det också kallas morot. Det värdefulla provitamin A som finns i oljan kommer att göra din hud gyllene. Oljan är oumbärlig för att återställa huden efter solbränna.
Capital Soleil solkrämspray skapad speciellt för barns känsliga hud. Aktiva aktiva ingredienser och mineraler ger utmärkt solskydd. Sprayen har en hög grad av skydd mot destruktiv och skadlig ultraviolett strålning.
KRÄM FÖR FÖRSTÄRKNING OCH ATT FÅ EN SNABB, JÄMN BRANK
Om du har mörk hy, köp en kräm med bronzer. Denna kräm är avsedd för en snabb solbränna som kommer att visas direkt efter två eller tre appliceringar. Naturliga färgämnen (till exempel henna) som finns i sådana krämer kommer att ge din hud en vacker nyans. Växtbaserade ingredienser orsakar inte allergiska reaktioner, så solbrännan blir vacker och djup.
Om du är en regelbunden besökare på solariet och din hud inte är allergivänlig, är en omedelbar solkräm med trisseffekt lämplig för dig. Ingredienserna som finns i sådana solbränna krämer, främja produktionen av melanin. Dessa ämnen orsakar en lätt stickande känsla på huden. Samtidigt vidgas kärlen, blodet börjar cirkulera snabbare. Solbrännan blir intensiv och djup. Den sitter kvar på huden länge. Speciellt om du använder cream-gel för snabb garvning. Denna kräm rekommenderas inte för dem med ljus och känslig hud.
För att uppnå stark och djup solbränna, ta vitaminer . De hjälper huden att dra till sig solens strålar. Att äta morötter dagligen (i sallader eller juice), som innehåller stora mängder vitamin J, hjälper dig att snabbt få en ovanligt imponerande solbränna som kommer att överraska inte bara omgivningen utan även dig själv. Regelbunden konsumtion av fiskolja hjälper också att locka till sig solstrålar och förbättra solbrännan.
För att snabbt få en djup solbränna, sola nära vatten. Nära vattnet får du en dubbel dos solljus då det reflekteras från vattenytan. Men om du vill få en stark solbränna bör du inte försumma din skyddsutrustning. Använd solskyddsmedel med ett SPF-index på minst fyrtio. Kom ihåg att solen, förutom dess välgörande effekter, kan orsaka stor skada på din hud i form av brännskador , för tidigt åldrande och onkologi. Sola först innan klockan elva på morgonen och efter klockan fem på kvällen.
Använd speciella solkrämer för att förbättra din solbränna. Komplexet av vitaminer de innehåller har en gynnsam effekt på huden. Speciella garvningsoljor ger huden en glans som attraherar solens strålar.
Vi behöver solskyddsmedel inte bara på semestern och inte bara i söder. Om du inte är i solen mer än 30 minuter under dagen behöver du inte använda krämer med ljusfilter. Men om din tid i solen är längre, eller du åker på semester utanför staden eller till en park, till ett utomhuskafé, är det oavsett årstid nödvändigt att ge din hud skydd mot solens strålar. Du kan bli solbränd i april, maj eller september. Även en liten mängd skadlig ultraviolett strålning räcker för att skada huden, men konsekvenserna är ganska allvarliga: försämrad regenerering och till och med cancer. Så det är bättre att vara säker än att vara underskyddad.
Principer för att välja solskyddsmedel
Solskyddsmedel för ansiktet väljs, som alla andra kosmetika, baserat på hudtyp. Det finns inga begränsningar för normal hud - välj efter dina egna preferenser. För torr - det bästa alternativet det kommer att finnas mjölk eller grädde med en tät konsistens och ett stort antal fuktgivande ingredienser. För fet eller fet hud är en gel eller vätska mer lämplig.
Det finns två typer av skyddsutrustning: med avskärmande och blockerande effekter. Det är bättre att köpa en ansiktssolkräm med blockerande effekt. Denna typ av kräm innehåller eller - fint dispergerat pulver som reflekterar strålarna. Dessa kosmetika är vanligtvis hypoallergena och mycket effektiva.
Skyddskrämer innehåller kemikalier som ofta orsakar en allergisk reaktion. Därför, innan du använder dem, är det nödvändigt att testa för allergier: sprid ett litet område av huden på underarmens inre yta med kräm och håll handen i solen i 20 minuter. Om det uppstår klåda och rodnad är den kosmetiska produkten inte lämplig för dig.
När du väljer ett solskyddsmedel för ditt ansikte, var särskilt uppmärksam på SPF (solskyddsfaktor). Ju högre denna indikator är, desto högre skyddsgrad mot ultraviolett strålning och desto längre tid kan man spendera i solen utan att skada huden. När du bestämmer den optimala skyddsfaktorn måste du ta hänsyn till hudfärg och hudton - ju ljusare din hud är, desto effektivare bör skyddet vara ( mer värde SPF):
Dessa indikatorer är relevanta för dem som semester på Svarta havets kust eller på Azovhavet. Om du är längre norrut bör SPF-värdet minskas med 10 enheter, om du är längre söderut, öka med 10.
Efter att huden blir brun och dess förmåga att självständigt blockera effekterna av ultraviolett strålning ökar, kommer det att vara möjligt att använda ett solskyddsmedel för ansiktet med ett lägre SPF-värde (lägre med 10-15 enheter).
Kom ihåg att du måste applicera solskyddsmedel 25-30 minuter innan du går ut i solen - det börjar verka först efter absorption. Gnugga inte kraftigt – detta minskar effektiviteten med 30 %, vänta bara tills solskyddet har absorberats. Recensioner från dem som har använt kosmetika med skyddsfilter indikerar att förekomsten av åldersfläckar som uppträder när de utsätts för solen minskar, huden brinner inte, inte skalar eller rodnar. Med en rätt utvald kräm observeras inte uttorkning och uttorkning, solbrännan appliceras jämnt och det finns ingen känsla av stramhet efter solbad.
