I de föregående kapitlen berörde vi många aspekter av mentalt, intimt, mellanmänskligt och annat liv.
Den här delen av boken kommer att täcka ett sådant ämne som önskan att förändra din partner och ändra din mans attityd till sig själv.
Varför är miljontals kvinnor så ivriga att ändra sina män, att tvinga dem att bete sig på ett visst sätt? Brist på uppmärksamhet, vilja att dominera och dominera, eller en manifestation av mödravård?
En av nyckelidéerna är relativt enkel. Vi vill byta partner bara för att kompensera för avsaknaden av vissa känslor, för att kompensera för den underlägsenhet som finns inom oss för tillfället.
Denna önskan är just kopplad till ett sådant behov. För att uttrycka det tydligare, inom var och en av oss finns det andliga sår som ännu inte har läkt.
Varför hindrar andliga sår oss från att älska?
Vissa togs emot i barndomen, då i en mer mogen och medveten ålder, och varje repa förstärkte en viss tro. Ett oläkt sår finns kvar inuti, men vi vill stänga detta gap från utsidan, på något sätt trösta oss, släcka vår smärta.
I detta avseende tvingar vi våra partners och omgivande människor att göra något som kan läka såren. Vi tvingar våra nära oss att bete sig på ett visst sätt.
- Vi skapar en idealisk bild av en familj eller relationspartner i våra sinnen.
Det är troligt att han kom in i det undermedvetna från sina föräldrar eller omvänt är motsatsen till sin föräldrafamilj. Kanske väljer du verkligen något i ditt liv, jämför människor, letar efter en lämplig partner.
Men förr eller senare börjar du likställa alla dina partners med den idealiska bilden som skapats av honom.
Kvinnor ser inte på den verkliga personen, och deras traumatiska upplevelser från barndomen initieras i relationer, vilket framkallar smärta. I slutändan handlar varje handling omedvetet om att undvika smärta.
Självreflektionsövning
Kanske kan exempel ges lite senare, men för nu kommer det att vara användbart att utföra en övning.
- Notera exakt vad du vill ändra det, vad vill du tvinga det att göra för dig själv?
Jag tror att det räcker med att identifiera fem eller sju sådana ögonblick och ställa dig själv ett par frågor: vad som kompenseras inom dig på detta sätt, gör något gammalt sår ont.
Ett exempel kan vara så här:
När en kvinna var nio år gammal dog hennes far. Han älskade henne mer än sin son, och hon kände det. Hon betraktade sin fars död som ett svek.
En känsla uppstod inombords att nära och kära skulle gå. För att förhindra att samma genomträngande smärta händer igen måste hon anstränga sig mycket för att inte bli övergiven.
Hon gör antingen mycket för sin älskades godkännande, eller bryter förhållandet på egen hand, för att inte känna sig övergiven igen, inte känna sig förrådd.
En sådan känsla tvingade tjejen att undermedvetet komma med strategier.
Kompensation - önskan att tillfredsställa känslomässig hunger
För att undvika att lämna flickan agerade hon till sin egen nackdel egna önskningar. Dessutom betedde hon sig på ett sådant sätt att hennes partner kände sig som en despot eller ett monster i jämförelse med henne.
Till sist gifte sig kvinnan med barndomskomplex, men på grund av den kolossala önskan om ersättning skilde sig de unga.
- Hennes kompensation är känslan av att vara övergiven. Flickan, och sedan kvinnan, försökte mycket hårt att inte lämna henne, men ändå inträffade skilsmässan.
Du måste se vilken typ av känsla och i vilket syfte som ger upphov till behovet av att försöka eller förändra din partner så att han blir bättre. Det skulle vara användbart att studera varför det är så nödvändigt för din partner att bli bättre, varför du behöver känna hans uppmärksamhet.
Här är en annan intressant historia:
En kvinna led av brist på komplimanger, hon ville hela tiden höra från sin partner om hur vacker, attraktiv och sexig hon var.
När vi började forska i hennes psykologiska trauma visade det sig att den här kvinnan fortfarande inte trodde att hon var vacker och förförisk.
Det inre såret finns kvar från barndomen eller tonåren, när flickans pappa betedde sig extremt negativt och visade att hon var oälskad, obehaglig och oönskad.
Efter så många år behövde hon detta sår för att kompenseras just av hennes mans beteende. Tanken på att hon såg dålig ut bokstavligen lät i hennes huvud varje sekund.
- Trots det faktum att denna kvinna såg verkligen fantastisk ut på utsidan, förvrängde hennes mentala sår hennes inre värld.
Vi upptäckte att hon på grund av detta kände sig känslomässigt otillfredsställd och krävde lämpligt kompenserande beteende från sin man.
Hur bestämmer du ditt mål i ett förhållande?
Jag föreslår att du stannar kvar med ovanstående frågor tills vidare och observerar dina tankar och beteende, så låt oss återgå till relationsmålen. Det är tydligt att målet med relationen är en långsiktig indikator, och den kan inte omedelbart hittas för att svara på denna fråga.
Vi tänkte på drömmen, på familjens uppdrag, på bidraget till hela universum, men nu måste du koncentrera dig på verkliga tankar, beslut och resultat. Att resonera kring dina relationsmål kan vara helt annorlunda.
YouTube-id:t för skL5x9Lwkpg&list är ogiltigt.
Det kan vara kärlek, stöd, glädjen över ömsesidig förståelse, skapandet av förtroendefulla relationer. Målet kan också vara både viljan att inspirera och stödja varandra, att uppnå resultat tillsammans, och insikten om att det är viktigare att känna lycka och glädje bredvid sin partner.
Expertråd hjälper dig att ändra din attityd till dig själv till det bättre.
I en kvinnas liv har känslomässiga upplevelser en speciell plats. De lider ofta av den likgiltiga attityden hos mannen de gillar. Arbeta med att förbättra din självkänsla så kommer du att se att andra människors attityder till dig kommer att förändras.
Försök att inte jämföra dig med andra kvinnor. Det kommer alltid att finnas någon rikare, lyckligare och mer attraktiv.
1. Ta bort kritik
Skäll inte ut eller skyll på dig själv under några omständigheter. Försök att avstå från att göra självironerande kommentarer. Man kan aldrig utvecklas hög nivå självkänsla om du talar negativt om olika aspekter av ditt liv. Din miljö kommer att behandla dig med samma förakt, och det är svårt om du redan saknar självförtroende. Detsamma gäller kommunikationen med din livskamrat.
2. Lägg märke till beröm
Men om de ger dig komplimanger, se till att acceptera dem med tacksamhet. Om du får beröm för att du inte säger: "Det är ingenting, inget speciellt" som svar. Även om det verkar som att detta är en vanlig sak. Genom att göra det sänker du värdet på dina styrkor. Och den som beundrar dig kommer att tvivla på att du är värd honom.
3. Vi använder självhypnos
För att öka självkänslan rekommenderas att använda så kallade affirmationer eller affirmationer oftare. Lista alla dina positiva saker flera gånger under dagen och var inte rädd för att överdriva lite. På så sätt kommer du att bilda den rätta positiva attityden för hela dagen framåt. Självförtroendet kommer så småningom att ta över dig, och de runt omkring dig kommer definitivt att känna det.
4. Skapa en positiv atmosfär
Titta oftare på några program dedikerade till att öka självkänslan. Informationen kommer att påverka dig och tända ditt medvetande. Vänligen notera att dåliga nyheter och pressmaterial påverkar ditt humör negativt. I en deprimerande miljö är en person känd för att bli förbittrad och pessimistisk. Detta påverkar oundvikligen hans beteende i samhället.
5. Vi minns bara de goda sakerna
Gör en lista över dina prestationer. Det har funnits ögonblick i varje kvinnas liv då hon kunde vara stolt över sig själv. Försök att komma ihåg dessa framgångsrika situationer och spela upp dem i ditt minne. På så sätt kommer du att skapa många positiva känslor hos dig själv.
6. Korrigera beteende
Utstråla självförtroende! Du är en unik individ med obegränsade möjligheter och stor potential. Tro att framgång bara beror på detta. Om du försöker använda alla tips som listas ovan kommer andras attityd på allvar att förändras.
7. Vi tar förstaplatsen
Om du redan har tagit en risk, och han är van vid din svaghet och självtvivel, måste du slå honom. Var mer intresserad eget liv och inte hans prestationer. Försumma inte dina planer för hans intressens skull. Då kommer din älskare eller bara en bekant att värdera din uppmärksamhet mer och ändra sin konsumentattityd. Ändå är män mer attraherade av självförsörjande kvinnor.
Kan hjälpa till att förbättra relationer praktisk magi. Låt oss titta på videon!
Vissa människor, särskilt tonåringar, upplever ofta depression över sin otillräcklighet, oförmåga att uppnå något i livet och har överdrivna krav på sig själva. Allt detta leder till en persons interna konflikt och låg självkänsla uppstår. Vad ska man göra? Girls' World-webbplatsen ger dig råd om hur du ändrar din attityd till dig själv.
Det finns ett antal orsaker som bidrar till bildandet av låg självkänsla, och som ett resultat, presentationen av överdrivna krav på sig själv.
1. Hur dina föräldrar behandlade dig som barn
Självkänsla börjar bildas hos varje person i tidig barndom. När ett barn fortfarande är väldigt ungt vet det inte hur man självständigt ska ge en objektiv beskrivning av något beteende eller händelse. Ett barns bedömning av sitt beteende beror på hur andra, särskilt hans föräldrar, behandlar det. Om ett barn inte får ordentlig uppmärksamhet och kärlek, kritiseras han ständigt, då utvecklar han låg självkänsla. Allt detta bär barnet inom sig, även under övergången till vuxenlivet.
2. "Du måste..."
Vi hör ofta pedagogiska tal från föräldrar, något som: "Du måste göra...", "Du måste lyda för att du fortfarande är liten" osv. Allt detta utvecklar en känsla av enormt ansvar på barnets eller tonåringens axlar och leder i framtiden till känslomässig sammandragning och bildandet av depression på grund av inkonsekvens med föräldrarnas ideal. Du ställer överdrivna krav på dig själv, men du kan inte hantera dem, och du börjar skälla ut dig själv för det.
3. Kritik, åsikter från andra människor (vänner, klasskamrater, etc.)
I alla situationer, oavsett om du gjorde något bra eller dåligt, kommer det alltid att finnas människor som kommer att kritisera dig. Om du tar till dig allt, tänker länge på de ord som talas så påverkar det naturligtvis din självkänsla, och du skäller ut dig själv för att du kunde ha agerat annorlunda, och sådan kritik skulle inte ha hänt.
4. Överdrivna krav på dig själv
Människor sätter ofta upp mål som uppenbarligen är ouppnåeliga (åtminstone för den perioden av livet); förverkligandet av dessa mål tar mycket mer tid än de föreställer sig. Som ett resultat uppnår en person inte det önskade resultatet, detta gör att självkänslan sjunker, personen blir besviken på sig själv och slutar röra sig mot sitt mål.
Det finns ett antal tecken på vilka du kan avgöra om du har låg självkänsla. Testa dig själv:
1. Du tenderar att rättfärdiga dig själv;
2. Du upplever ofta skuldkänslor, inklusive grundlösa;
3. I dina tankar skäller du ofta ut dig själv för något som inte gjorts, eller tvärtom, gjort, men inte som du skulle vilja;
4. När du tittar i spegeln märker du många "brister" i ditt utseende, och väldigt få (eller brist på sådana) fördelar;
5. Du klär dig dystert, försöker att inte bli uppmärksammad av andra, slarvar ofta, böjer huvudet, sänker ögonvrån, ögonbryn och mun.
Det finns en effektiv övning som hjälper dig!
Träna för låg självkänsla
Innan du utför denna övning måste du ha cirka 30 minuters ledig tid, så att ingen kommer att distrahera dig, det måste göras på en gång och tillräckligt snabbt.
Du behöver ett papper och en penna. Rita upp arket i tre kolumner vertikalt, i den första kolumnen skriv 10 namn på historiska figurer, seriefigurer, filmer eller böcker. Du borde gilla alla dessa 10 personligheter och karaktärer. Efter det, bredvid varje namn i den andra kolumnen, skriv 3 egenskaper som lockar eller beundrar dig i den här personen. I den tredje kolumnen måste du analysera de personliga egenskaperna hos de personer du beskrev. Till exempel finns egenskapen "mod" hos tre individer, "karisma" - hos sex och "vänlighet" - hos en. Skriv ner dem i fallande ordning: karisma, mod, vänlighet.
Läs nu allt du skrev noga. Detta papper är en spegel som reflekterar dina egenskaper som är inneboende i din själ, ditt hjärta, etc.
Närhelst du känner dig ledsen eller tvivlar på dig själv i framtiden, titta bara i denna "spegel".
1. Håll en anteckningsbok om framgång, skriv ner varje seger, prestation inom något område av ditt liv i denna anteckningsbok, läs den igen, beröm dig själv;
2. Planera saker – detta hjälper dig att undvika oändliga skäll på dig själv för ouppfyllda eller dåligt genomförda uppgifter. En tillräcklig (reell) tid bör dock avsättas så att planen kan förverkligas;
3. Om du har någon form av misslyckande, skälla inte ut dig själv, tänk på det och leta efter det positiva även i nuläget, till exempel ”det kunde ha varit värre” osv.
Var dig själv, ställ inga höga krav på dig själv, lev i harmoni med dig själv.
Självkärlek är en av de viktigaste aspekterna i varje människas liv. Dina relationer med andra människor beror trots allt på hur mycket du kan älska dig själv och ditt utseende. Till och med Bibeln säger att Jesus Kristus lärde ut ett av de två viktigaste buden för människan. Han talade om att älska sin nästa som man älskar sig själv. Det betyder att innan du älskar andra måste du älska dig själv.
Om du inte vet och inte vet hur du ska älska dig själv, hur kan du älska andra? Men det är relationer och hur en person bygger dem som avgör om han kommer att vara lycklig i livet eller inte. Låt oss dra slutsatsen att vår förmåga att vara lycklig beror på om vi älskar oss själva eller inte.
Du kan ofta höra folk klaga på att jag gav dem allt, men de... Eller jag försöker så hårt, jag gör allt, men de uppskattar mig inte, de använder mig osv. Säg mig, har personen som säger dessa ord lärt sig att älska sig själv eller inte?
Det är viktigt att komma ihåg att självkärlek och manifestationer av själviskhet är helt olika saker. Att älska dig själv betyder inte att kräva särskild behandling eller några privilegier för dig själv från andra människor. En person som älskar sig själv kommer aldrig att kräva något av andra. Varför? En person som älskar sig själv är självförsörjande och behöver inte andras godkännande.
Hur får du dig att älska dig själv?
Du behöver inte tvinga det, du måste älska dig själv för den du är. Någon kanske säger att de inte ser någon anledning att älska sig själva. Men de älskar inte för något, utan trots allt. Kommer du ihåg hur små barn älskar? Behöver de verkligen bevisa att deras mamma och pappa är bäst? Nej! De älskar helt enkelt för att de är mamma och pappa.
Tror du att det inte finns något att älska dig för? Låt oss tänka på det. Låt oss börja från början. Av din fars miljontals spermier kunde en, just den ena, penetrera din mammas ägg, efter att ha gått igenom en ganska svår väg! Din födelse till världen är redan den största segern i ditt liv! Du är en vinnare! Finns det något viktigare än möjligheten att leva?!
Om du vill älska dig själv, börja då med att ta ansvar för dina handlingar.
Ingen kan någonsin, till exempel, det som kallas "göra dig arg." Varför? För det är bara du som har råd att bli irriterad av att se andra göra fel. Och bara du kan släppa dig själv innan du börjar skrika och svära.
Kom ihåg att självkärlek börjar med dina tankar. Det du tänker på kommer in i ditt liv. Om du tror att du redan är älskad av dina föräldrar, vänner etc. Men även om du inte tror på kärleken till människorna runt omkring dig, om du inte ser det, kom ihåg att du är älskad av Gud, som gav dig livet och du behöver inte bevisa andra att du är värd kärlek.
När du förstår att du är älskad och att detta är en ovillkorlig sanning, kommer du att sluta konkurrera med andra om kärlek, och du kommer att kunna ge denna känsla till andra utan att förvänta dig något i gengäld och göra världen omkring dig mycket vackrare, och människor som längtar efter kärlek kommer att dras till dig som en källa till ljus och glädje. Kom ihåg att du är älskad!
