Спільне життя після зради чоловіка – не мед. Це знає кожна жінка, яка зіткнулася зі зрадою благовірного. Перша думка – врятувати сім'ю. Але як? Вибачити? Змиритись? А якщо ні те, ні інше не поможе?
Тоді як жити після зради чоловіка? Поради у подібній ситуації давати важко. Щоб зрозуміти, чи не готує добра справа порятунку шлюбу нової пастки, треба все розкласти по поличках.
Чи можливе взагалі життя сім'ї після зради?
Нас з дитинства вчать прощати, не накопичувати образи.
Але ніхто не розповідає, як заплющити очі на зради чоловіка, який продовжує «походи ліворуч» і не кається при цьому.
Відпущення гріхів переконаному гуляку призведе лише до одного – до узаконення його пригод. Вистраждане дружиною прощення він сприйме як її капітуляцію. Утримати його після цього буде так само неможливо, як і відповісти на запитання: як жити після зради чоловіка, якому фактично було вручено «путівку на блуд»?
Чоловік, який отримав поспішну індульгенцію, не думатиме про порятунок сім'ї. У нього з'явиться інша проблема: скількох жінок йому зручніше завести на боці – двох, трьох чи цілий гарем?
Чим загрожує спільне життя після зради?
Забути обман та зраду не в змозі жодна жінка. Пробачивши розумом чоловіка, вона зможе ту ж «операцію» провести у своєму серці. А значить, нападів ревнощів і стеження за невірним їй не уникнути.
Найчастіше життя сім'ї після зради перетворюється на справжнє катування для подружжя. Її будуть долати підозри з приводу: навіщо він одягнув нову сорочку? хто йому дзвонив на ніч дивлячись? куди загострив лижі у вихідний? Він теж буде мучитися, почуваючи себе двієчником, що вийшов з довіри і вимушеним виправдовуватись по всій дрібниці.
Рідкісна подружня пара витримує цей пресинг.
Найчастіше терпець лопається у жінки. Вона стає ініціатором розриву.
Рідше перед домашнім тоталітаризмом пасує чоловік: розуміючи, що попереду нічого хорошого не світить, він кидає сім'ю.
Жінкам слід знати, що чоловіки-ошуканці діляться на два види: по-справжньому, що каються, і демонструють почуття провини. Розглянемо спочатку перший тип чоловіків, що змінили.
Життя після зради чоловіка, який істинно розкаявся
Відразу зауважимо: подібне явище швидше виняток, ніж правило. Такі чоловіки одразу визнають факт зради. Щоправда, навіть їм зазвичай потрібен підбадьорливий пендель з боку дружини як загрозу розлучення.
Чим ясніше жінка висловить реальність свого наміру, тим активніше буде заробляти свій другий шанс.
Виявляється це в зворушливій толерантності по відношенню до дружини, що ревнує: докладні звіти про затримки на роботі, незворушне ставлення до «допитів із пристрастю», покірливе надання доступу до СМС.
За такої суперлояльності чоловіка можливість зберегти шлюбні узи цілком реальна. Тут тільки одна заковика: як жити після зради чоловіка, який істинно покаявся, але років за десять знову застуканого на адюльтері? Таке трапляється, на жаль, часто.
Багато жінок, маючи позитивний досвід прощення, і в цій ситуації не поспішають виганяти чоловіка. Драматичність становища вдруге відданої дружини прикрашають спогади про « кращих роках», прожитих після першої зради. Адже чоловік, що розкаявся, пестив і беріг, як ніхто інший. Крім того, за десять років встигли вирости діти, виховані у повній та благополучній родині.
Життя після зради чоловіка, який демонстративно покаявся
Показне почуття провини у чоловіка дуже схоже на щире. Ті ж сльози і цілування рук, те ж клятве запевнення в тому, що «більше це не повториться», та ж тирада на тему «я ж з тобою – які тобі, дуреха, ще потрібні докази?».
Різниця лише у тому, що показушник у душі не зміниться. Не обов'язково відразу після викриття він бігатиме на побачення. Деякі розважливо залягають на дно, доки буря вщухне.
Але можна не сумніватися: через якийсь час все знову повернеться на свої кола. Тільки терпіти напади ревнощів дружини та допускати контроль над собою такий чоловік не стане.
Він або плюне і піде, або почне змінювати відкрито, «легалізуючи» пасію на стороні. При цьому зрадник може обірвати до такого ступеня, що відмовить у розлученні нещасної дружини, наполягаючи на постільних з нею стосунках. Секс із дружиною для жіночого угодника – це додаткове джерело енергії та метод зміцнення самооцінки.
Жінка спочатку намагатиметься тиснути на жалість та совість симулянта. Потім, бачачи, що умовляння не діють на нього, упокориться і почне автоматично прощати обманщика, мовляв, перебеситься – вгамується.
Можливий ще один варіант подій. Він властивий сім'ям, де чоловік не відрізняється особливою пихатістю. Такому легше піти у запій, ніж вирішити дилему: дружина чи коханка? У дружбі із зеленим змієм він набуває примарної свободи.
Перспективи шлюбу у всіх описаних випадках далеко не райдужні. Єдиний, хто здатний розірвати порочний зв'язок, – це коханка. Для цього їй треба бути настільки рішучою, щоб особисто з'явитися за слабовільним чоловіком, взяти його в оберемок і повести до себе додому.
Сімейне життя як кораблик, який постійно хитається на хвилях. У ясну погоду він пливе гордо і прямо, у бурі тоне і шукає порятунку. У сім'ї так само: то штиль, то шторм – рідко трапляється золота середина, тим більше, коли налагоджується життя після зради чоловіка.
Впадаючи в крайнощі, люди самі гублять ту частинку щастя, відведену їм на цьому світі. Іноді простіше прийняти і пробачити, ніж оголосити війну та обрушити все, що створюється роками. Ще гірше, коли у жінки з'являється депресія після зради чоловіка та її здоров'я та краса починають з кожним днем все більше тьмяніти та меркнути.
Віддана жінка перестає відчувати себе потрібною та повноцінною і це не дивно, а все тому, що кожна дівчина, виходячи заміж, шукає чоловіка, який піклуватиметься про неї та дітей, оберігатиме її і залишатиметься вірним їй. То що робити, як жити після зради чоловіка: чи простити чоловіка після зради, як любити його, чи вірити йому?
Але що ж насправді зрада?
На думку психологів, у жінок і чоловіків різний погляд на стосунки на стороні. Ошукана жінка, щоб заспокоїтись після зради чоловіка, має на цей факт подивитися приблизно так само, як і її чоловік.
Протягом життя у всіх людей змінюються погляди, уподобання та пріоритети. У результаті формуються певні позиції поведінки та мислення. Але іноді хочеться додати щось нове та цікаве. Ось, наприклад, якщо у сусіда незвичайна приваблива страва, то хочеться спробувати, щоб просто знати смак. Це не означає, що людина змінює свої погляди повністю, згодом вона повертається до звичайного режиму.
Або іноді хочеться урізноманітнити свій раціон екзотичною дивиною, але знову-таки, щоб порівняти зі звичним смаком і зрозуміти, чим воно таке привабливе. Ось так і в зраді, людина прагне недосяжного об'єкта, який приваблює своєю новизною, а продегустувавши, страва може виявитися набагато гіршою за звичне життя.
Більшість чоловіків навіть не можуть сформулювати причину свого вчинку. Дружини ж, намагаючись зрозуміти, як повернути чоловіка після зради, починають нервувати та хворіти.
Можливо, самий простою порадоюдля них буде наступне: дивіться на те, що сталося, як на тимчасове запаморочення чоловіка при досягненні поставленої мети. З таким настроєм депресія після зради чоловіка навряд чи виявиться, і життя потихеньку почне налагоджуватися.
Звідки надходить зрада?
Про факт зради все по-різному, але причин, через які це відбувається, набагато менше.
- Повсякденність. Монотонність життя з часом приїдається і хочеться чогось нового та незвичного, але лише на мить. Зазвичай після цього чоловік хоче повернутися до улюбленого гніздечка, де його люблять і чекають. Він порівнює тим, що є і тим, чого не отримує.
- Перевірка самооцінки. Чоловік завжди має почуватися переможцем. І коли в нього зникає почуття затребуваності, він прагне побачити, наскільки він привабливий в очах інших жінок.
- Відсутність почуттів. Кохання, як стверджують психологи, триває не завжди, потім з'являється звичка. Якщо почуття не отримують постійного підживлення, то внутрішній зв'язок між людьми переривається, тому може пропадати потяг до дружини, а фізіологічні потреби задовольнятимуться за допомогою інших жінок.
- Свобода. Коли чоловік одружується, він починає нести відповідальність не тільки за себе, а й за всю сім'ю, що саме по собі дуже важко. А якщо постійно виникають сварки і жінка звинувачує чоловіка у всіх проблемах, то чоловік просто хоче позбавитися цієї ноші і зітхнути вільно.
Милі пані! Щоб не виникало сварок із наступною зрадою, слід контролювати (хоча це і дуже важко!) свої слова та емоції, не шукати винних, постаратися спільно шукати шляхи вирішення проблем. Чоловік у такому разі не піде ліворуч, а займеться улюбленою справою, що дозволить йому розслабитись та скинути моральне навантаження.
Відносини після зради чоловіка
Як би хотілося сталості, але сім'я після зради чоловіка вже не буде колишньою. Після того, що сталося, навіть сама любляча жінкане може позбутися думки про зраду. Їй стає неприємним чоловік і навіть якщо сила почуттів змушує пробачити провину, то при близькості неприємні думки виникають знову і знову.
Ніякі антидепресанти, заспокійливі, снодійні і особливо алкоголь, тут не допоможуть. Якщо чоловік любить свою дружину, щиро шкодує і кається, то з метою збереження сім'ї жінці потрібно:
- Перестати себе шкодувати. Та саме це змушує так страждати. У думках жінок зазвичай крутиться: «Як він міг проміняти мене на цю, чим я гірший?» І лише потім постає питання: «Чому ж він це зробив?». Тим самим відбувається самонакрутка.
- Не дорікати при кожній сварці. У жінок є така властивість у скандалах нагадувати всі колишні гріхи чоловіка. Але чим частіше про це згадувати, тим болючіше обом і рано чи пізно постійне почуття провини зіграє не на краще.
- Вміти слухати. Обов'язково слід вислухати чоловіка, щоб він не сказав, а вже потім ухвалювати остаточне рішення. Зрозуміти, що ж має намір робити далі горе-коханець і як він уявляє подальше спільне життя.
- Правильно розподіляти емоції. Публічна істерика вкрай небажана. Виразити свої почуття все ж таки варто, оскільки замкнутість у собі розвиває депресію та масу комплексів. Але робити це потрібно у тихій та мирній бесіді.
А може, розлучення і нове життя?
Іноді жінка все ж таки приходить до рішення подати на розлучення після зради чоловіка. Чи правильно це? Нове життя після зради чоловіка, як, здається спочатку, здатне подарувати радість та щастя. На жаль ніхто не застрахований від повторного обману, але вже з іншим чоловіком.
Якщо те, що сталося, було одноразовим захопленням чоловіка, то хвилюватися не варто. Біль та образа з часом притихнуть. Якщо людина щиро кається, він зробить усе, щоб повторне не повторилося, тому розлучення у разі буде великою помилкою.
Якщо зрада набуває постійної основи, то жити після зради чоловіка треба з надією на зустріч справжнього почуття, не здатного до зради. Ніхто не радить також почати зраджувати, а лише всерйоз задуматися про розлучення, щоб спробувати знайти жіноче щастя. Багато жінок одружуються ніби через дітей, але діти всі бачать і розуміють, і страждають разом з вами.
Депресія та неминучість
Більшість жінок після зради впадають у такий стан, коли життя набуває сірих відтінків і кольорових проблисків стає все менше і менше. Як вийти з депресії після зради чоловіка?
Для того, щоб уникнути або якнайшвидше позбутися вже хандри, що наступила, слідує:
- Слухати улюблену музику - це дозволить все осмислити і трохи відволіктися.
- Поглинутись у роботу – коли всі думки зайняті справами, то на смуток часу зовсім не залишиться.
- Спілкуватися з друзями – саме вони знають усі прийоми, які здатні підвищити настрій. Ну, чи хоча б просто вислухати.
- Підвищити самооцінку – щоб не вішати носа, треба зрозуміти, що життя не закінчується, а лише починається. Можна зробити покупки, нову зачіску, поїхати на відпочинок кожному своє.
Як жити після зради чоловіка, як довіряти чоловікові після зради? Головне треба постаратися зрозуміти, що помста чи самобичування нічого хорошого не приведуть. Життя продовжується і те, яким воно буде, залежить тільки від внутрішнього настрою жінки. Будьте щасливі!
Сімейний побут руйнує романтичні стосунки. Жінки перестають стежити за своїм зовнішнім виглядом, а чоловіки починають шукати нову кохану в інших представницях прекрасної статі. Подружня зрада завжди дуже глибоко ранить кохану людину. Найчастіше жінки просто не в змозі повірити у цей факт. Для них близька людина після досконалої зради стає далекою і чужою.
Якими бувають зради?
Умовно психологи поділяють подружню зраду кілька видів, кожен із яких з погляду психології носить різну ступінь тяжкості:
Що робити, якщо чоловік зрадив? Зрада близької людинизавжди стає причиною глибокої депресії, але іноді туга за минулими відносинами затягується на рік – це вже патологія. Як захистити себе від неприємних наслідків та нервових зривів?
Найкраще рішення - звернутися до фахівця. Саме поради психологів можуть допомогти задати правильний напрямок у «нове» життя.
Розлучення чи прощення?
За статистикою, до 80% сімейних пар після першого року шлюбу розлучаються. Розлучення - дуже болісний процес. Більшість сімей на хвилі емоцій і гніву приймають таке кардинальне рішення, яке цілком може виявитися помилковим, якщо ретельно все обміркувати. Насамперед потрібно подивитися на поведінку чоловіка. Чого він хоче? Чи відчуває каяття? Розлучитися найпростіше, але це не допоможе швидко впоратися з емоціями.
Прощення вимагає терпіння та часу. Якщо є бажання зберегти сім'ю, подружній парі будь-які випробування під силу. Жінці після зради чоловіка необхідно постаратися побачити в ньому все миле, приємне та дороге, що було за всю сімейне життя. Потрібно зрозуміти, що ідеальних людей не існує, чоловік просто схибив. Зрештою, кожен заслуговує на другий шанс. Однак для відновлення довірчих відносин із чоловіком потрібен час.
Як навчитися довіряти чоловікові та впоратися з депресією?
Поради психологів однозначні – насамперед потрібно емоційно заспокоїтися. Фахівці дають такі рекомендації:
- Видихніть. Самобичування не принесе жодних втіх. Усвідомлення того, що сталося, - перший крок до спокійного життя.
- Контролюйте емоційні сплески. Можна розбити пару тарілок, покричати та заспокоїтися. Не треба безперервно скандалити, витрачаючи свою енергію та нерви. Все вже сталося. Тепер потрібно вирішити, як жити після зради чоловіка?
- Обговоріть з чоловіком обставини та причини зради. Дізнайтесь, що він планує робити далі. Бажає він спати з іншого чи хоче залишитися в сім'ї?
- Скажіть жалю «Ні!». Не можна шкодувати ні себе, ні чоловіка. Дорослі люди повинні вміти відповідати за вчинки. Чоловік повинен розуміти ступінь тяжкості своєї провини, і усвідомлювати, що прощення потрібно заслужити.
- Тимчасова розлука. Нудьгувати корисно. Розійтися на якийсь час варто хоча б для того, щоб вирішити: чи потрібні ці стосунки? Є ймовірність, що у пошуках точної відповіді ви самі помітите, як сумуєте за чоловіком.
- Нове захоплення. Хобі стане своєрідною терапією. Можна вибрати будь-що: музика, танці, вишивка. Кропотлива робота змушує багато про що подумати. Квапливі висновки ні до чого в такій ситуації.
- Приділіть час собі коханій. Подивіться у дзеркало. Чи давно Ви укладали волосся, ходили до салону краси? Незважаючи на всю неоднозначність ситуації, це саме кращий часЩоб змінитися, і чоловік зрозумів, що втрачає впевнену в собі і красиву жінку.
- Попросіть друзів допомогти. Подруги з досвідом вирішення таких ситуацій дуже доречні - вони можуть дати важливі поради, щоб уберегти від зайвих проблем
- Діти. Посмішка дитини розтопить найміцніший лід. Можна провести веселі вихідні з малюком і поринути у дитинство.
- Думайте про позитивні якості чоловіка. Згадуйте чудові та теплі моменти з ним.
Що краще не робити?
Жінки помилково починають перебирати усі варіанти рішень. Безлад у голові призводить до помилкових рішень. Виділяють низку певних помилок, які руйнують будь-які надії на відновлення гармонійних стосунків у сім'ї:
- Помста. Для помсти жінка може піти до клубу на пошуки випадкового партнера. Така поведінка тільки заведе її у кут самобичування і легше від цього не стане. Життя після зради чоловіка не закінчується.
- Переїдання. Малоймовірно, що одужавши, дружина стане привабливою для чоловіка. Це буде лише зайвим приводом для депресії.
- Алкоголь. Шкідливі звичкипсують зовнішній виглядта здоров'я. Потрібно жити далі, а не вбивати себе.
- Агресія. Зайвий гнів ніколи не призводить до добра. Тримайтеся, все буде гаразд.
Перед тим, як робити необачні вчинки, потрібно ретельно все обміркувати: чи варто нервів, грошей і здоров'я? У важкий період головне не залишатися на самоті.
Можна запросити подругу, щоб вона спромоглася морально допомогти пережити цей складний час.
За Біблією єдиною причиною для розлучення може стати перелюб на боці, скоєний одним із подружжя. Значить, церква не проти розлучення. Подібний варіант вважається прийнятним, якщо подружжю віком від 20 до 30 років. Якщо ж чоловікові чи дружині вже за 50, сімейній парі краще вирішувати питання відновлення шлюбного союзу. У випадках зради священнослужителі радять попрацювати над собою і здорово оцінити ситуацію, що склалася:
- Зрозуміти, що шлюб був бездоганним. Закінчення відносин - логічне завершення проблем, що давно почалися.
- Оплакати цей факт, як оплакують померлих близьких. У жодному разі не можна плутати цей стан із депресією. Туга за відносинами не повинна тривати більше місяця.
- Вибрати новий напрямок у житті. Обов'язково треба жити далі, розвиватися та любити.
- Спробувати знайти розуміння у партнера, зрозуміти причини провини, проаналізувати свою поведінку.
- Звернутися по допомогу до психолога, поговорити з батюшкою. З глухого кута допоможе вийти молитва чи наука.
- Дочекатися від партнера чіткої відповіді про продовження стосунків. Бажання жити разом має бути обопільним.
- Вибачити один одного і поступово відновити союз.
- Стримувати ревнощі. Жінки часто шукають каверзу і занадто багато переживають. Потрібно забути те, що було, та бути впевненим у майбутньому.
- Не припиняти роботу над собою і бути чесним до себе. Каяття - шлях до викуплення.
Загалом церква йде назустріч тим парам, які бажають зберегти свою спілку. Кожен може згрішити, але той, хто вірує та намагається – отримає прощення.
Зрада - неприємна ситуація, яка може статися у кожній парі. Ідеальні людиіснують лише у фільмах. Прощення – не привілей, а додатковий шанс. Над відновленням відносин не може працювати тільки одна сторона - подружжя повинні прагнути зробити сімейне життя по-справжньому щасливим, а відносини гармонійними та цікавими. Відпустити минуле і почати все заново – тільки так можна навчитися довіряти чоловікові, та повернути кохання в сім'ю.
Після зради чоловіка більшість сімей не розлучаються, а продовжують співіснування. Що вдієш, наших жінок з дитинства вчать, що краще пробачити, ніж накопичувати в собі ненависть. Але насправді найчастіше буває так, що після адюльтера минуло два роки і навіть більше, а тобі все ще зносить дах. Тому варто поговорити, як жити після зради чоловіка.
Коли варто пробачити та продовжити, а коли не потрібно?
Багато залежить від того, чи справді розкаявся чоловік, чи просто вдає. По-справжньому каються вони досить рідко. Визначити це можна тому, що він сам визнає факт своєї зради. Крім того, він терпимий до ревнощів, які обов'язково будуть у дружини. Він докладно розповідає, чому затримався на своїй роботі та терпить будь-які допити, він дозволяє вам читати смскі у своєму телефоні та інше. Він буде ставитись до вас дбайливо і пестити вас.
Якщо каяття у зрадника показушне, у нього будуть ті самі сльози та запевнення у вірності, але є один момент. Через два роки, а може й через п'ять років, але все повернеться на круги свої і ходок знову піде чужими жінками. Такий навряд чи терпітиме контроль і ревнощі, і це буде помітно відразу. Чи можна жити з такою людиною? Можна, якщо не любиш себе. Краще припиняти такі стосунки відразу.
Можеш, звичайно, пригрозити розлученням і навіть подати документи одразу ж, це його приструнить, але якщо він невірний сам по собі – біжи. Або терпи все життя.
Як почати жити одразу після зради
Відновлювати життя доведеться удвох. Для цього можна зробити ось що.
По-перше, саме чоловік, що погуляв, повинен проявити ініціативу з примирення. Не соромтеся називати вголос справжні причини конфліктів чи зради. Це допоможе позначити ваші проблеми та фронт робіт.
По-друге, обов'язково оформіть своє примирення у письмовій формі та виконуйте всі пункти цієї угоди.
Далі завдання ваше полягає у знятті стресу після такої неприємної події. Це можна зробити за допомогою урочистостей, пов'язаних із примиренням, покупки нових кілець, весільної подорожі, якщо у вас її не було. Можете повінчати, якщо не зробили цього. Є й інші варіанти, такі як:
- Ваша професійна фотосесія;
- похід;
- Вчинення чогось екстремального.
Головне - вибити клин клином і замінити негативну емоцію чимось іншим, але позитивним.
Пункт наступний трохи складніший. Наступні два роки (або рік) ви не нагадуєте один одному про зраду. Просто здайте цю трагедію до архіву. Перемелювання цієї ситуації лише підживлює спогади, а негативні спогади забирають у нас енергію.
Крім того, ви нескінченно їх клонуєте, отже, створюєте можливість повторення трагедії. Якщо вам важко вилізти з цих спогадів – психотерапевт вам допоможе. Можете спробувати різні видипсихотерапії: танатотерапію, танцювальну та багато інших.
Сучасних методів боротьби з негативними спогадами багато, але ваше завдання віддати їх минулому, якого вже немає. Також не варто ділитися цією бідою постійно з оточуючими. Все-таки поховати її у психотерапевта ефективніше.
Третій пункт також важливий. Вам обом, якщо ви цим балуєтеся, слід припинити флірт у віртуальній реальності та віртуальний секс із чужою людиною. Віртуальна зрада — такий самий негатив і біль, як реальна.
Наступний пункт. Якщо за роки сімейного життя ви так і не знайшли спільних цілей — зараз для них ідеальний час. Для чоловіків, на відміну від їхніх дружин, сім'я не є самоціллю, тому жити треба ще чимось спільним. Знайте, що всі чоловіки за метою діляться на кілька категорій:
- Герой (він же офіцер). У воєнний час йому важлива кар'єра, у мирний — діти та благополучний побут. Такі нерідко здійснюють подвиги на кшталт екстремальних занять чи активно займаються спортом;
- Кар'єрист. Його завдання - хороша репутація та підвищення свого соціального статусу, а також побудова кар'єри для всієї своєї сім'ї;
- Бізнесмен. Тут усе зрозуміло;
- Обиватель. Ціль його проста - комфорт при відпочинку, робота в гаражі, шашлики, футбол, диван, дача. Люблять працювати руками, але зусилля життя – це їх;
- Неформал. Він просто бунтар, протиставляє себе усьому світу. Часто це величезні підлітки;
- Творчий. Мета - самореалізація в мистецтві;
- Марнотратник життя. Просто любить гарне життя та екстрим. З такими краще взагалі не зв'язуватися, адже в їхньому житті є і кримінал, і потяг до придушення та домашньої тиранії. Якщо він не реалізує себе, стає звичайним чоловіком-трутнем або алкоголіком.
Так ось, їх цілі – це і ваші цілі також. Підтримуйте творчого та створюйте йому умови для його творень, займайтеся спортом з героєм, стежте за футбольним життям з обивателем та ін. Таку дружину вони навряд чи проміняють на нову та з іншими цілями.
П'ятий пункт. У сім'ї має бути повна фінансова прозорість. Нерідко зраду провокує не так сексуальна активність або інстинкт, як зайві гроші. Ні, лазити в гаманець та вести моніторинг усіх його фінансів не потрібно. Достатньо ось яких правил:
- Ви повинні знати цифри доходів один одного;
- Будь-які великі покупки можна робити лише за абсолютної згоді обох половин;
- Домовляйтеся про ліміт грошей, які ви обидва витрачаєте на розваги та догляд за собою, а також на дозвілля окремо один від одного;
- Бюджет плануйте щотижня та на місяць.
Пункт шостий. Відставте домосідство та живіть удвох активно за межами своєї квартири. Сьогодні є стільки варіантів хобі, що ви обов'язково знайдете те, чим можна цікаво займатись удвох. І не має значення, чи це екстремальний спорт чи розведення голубів. Займайтеся цим щонайменше раз на сім днів і вам точно не буде нудно. Ну, і шукайте таких самих друзів за інтересами. Наявність чи відсутність грошей у сім'ї на це теж ніяк не має впливати. Важливо, щоб діти теж були до цього хобі залучені. До речі, це і на інтимну активність добре впливає.
Пункт сьомий. Вам важливо зайнятися регулюванням кількості конфліктів у вашій парі. Без них сім'я теж не розвивається, але ви можете домовитися про пару-трійку дрібних конфліктів за місяць і про одне серйозне, не більше. Можете штрафувати один одного, якщо цей ліміт перевищено.
Не можна сваритися при рідні, при виході в громадські місця, у ваших друзів і гостей, після алкоголю і перед тим, як хтось із вас вирушає в людне місце один.
Крім того, не можна використовувати образливі слова та пригадувати минулі сімейні помилки, лаяти родичів чи друзів один одного, змінювати форми звернення до партнера при сварці та говорити, що ця сварка остання. Ну і зрозуміло, заборонено при конфлікті застосовувати насильство, а також після (або під час конфлікту) з кимось фліртувати половинці на зло.
Пункт восьмий. Навіть якщо хобі у вас немає, намагайтеся вільний часпроводити саме удвох. Цілий тиждень ви в роботі та труднощах, а у вихідні роз'їжджаєтеся по батькам та друзям, які не є загальними? Тоді він обов'язково змінить ще раз.
У вихідні та свята ви повинні працювати над душевним комфортом у вашій родині, а не тікати. Тільки так ви зможете спілкуватися з половинкою цікаво та душевно, а це один із китів дружної родини.
Обов'язково передзвонюйтеся, коли виходите з роботи і повідомляєте, що рухаєтеся додому. Після повернення обов'язково приймайте душ, щоб прибрати з себе весь негатив минулого дня.
Не починайте спілкування ввечері після роботи з негативу на домашніх та з критики. Краще обговорити це вже після вечері. Ну, і обов'язково обговорюйте один з одним теми спільні, будь то спільні друзі, футбол, події у світі тощо. Робіть це хоча б разів чотири-п'ять на тиждень.
Смійтеся разом. Це пункт восьмий, до речі. Можна і без телевізора чи комп'ютера в камеді клабом на ютубі. Просто згадуйте смішні ситуації в житті, безглузді історії, що з вами траплялися та ін. Сміх та сімейне життя продовжує. Смійтеся щодня і ви сприйматимете один одного як джерело позитиву. Якщо у вас є талант, смішіть одне одного.
Намагайтеся одну годину (або половину) разом проводити без дітей. Чоловікам непросто постійно з ними контактувати, навіть при тому, що своїх синів чи дочок вони люблять не менше ніж дружини. Добре, якщо ви хоча б на тридцять хвилин займете малюка чимось, а самі полежите на дивані і поспілкуєтеся один з одним. Якщо дитина зовсім маленька, зробіть це під час її сну.
Також важливо налагоджувати після зради стосунки з оточуючими вашу родину людьми. Нехай діти бачать, що у вас все гаразд. Для цього можете виявляти при них ніжність одна до одної, обійматися чи цілуватися. Нехай мама чоловіка радіє з того, що ви налагоджуєте побут чоловіка і про нього дбаєте. Намагайтеся зробити стосунки із його батьками теплими.
Ще одні важливі люди- Компанія чоловіка. Не сваріться, якщо вас його друзі не влаштовують. Це його брати та однодумці. Можете запропонувати альтернативу. Звичайно, це не повинні бути ваші красиві подруги. Краще знайомтеся з іншими сім'ями і періодично проводьте час разом. Не замикайтеся один в одному, інакше йому точно заманеться ліворуч.
І нарешті, змінюйтесь самі та експериментуйте із зовнішністю. Нехай він думає, що спить із різними жінками, а не з одного багато років.
Все сказане вище не означає, що вся праця налагодження життя після зради лежить тільки на вас. Але знайте, що будь-якому чоловікові потрібна муза, інакше нудно.
Сімейне життя тим складне, що люди створюють шлюби зі щирим бажанням любити, повністю довіритися та бути під захистом своїх коханих. Однак коли трапляються зради, це сильно б'є і ранить по тих, хто ще не охолонув у своїх почуттях і не зненавидів своїх партнерів. Дуже важко переносять зради жінки, незважаючи на те, що вже багато хто їх привчає до того, що для – це нормально.
Що таке зрада? Зрада – це тілесне сполучення людини з тим, хто не вважається офіційною другою половинкою. Таких сексуальних партнерів називають коханцями (для жінок) чи коханками (для чоловіків).
Чому людина зраджує? Багато психологів посилаються на деяку незадоволеність людини у своєму сімейному житті.
- Хтось намагається урізноманітнити сексуальне життя.
- Хтось намагається розв'язати свої глибинні комплекси.
- Хтось просто не може зупинитись на одному партнері.
- Хтось вибрав партнера, якого насправді не любить.
Кожен зрадник знає причини своєї зради. Але як би там не було, той, кому змінили, страждатиме, якщо він не байдуже ставитися до своєї другої половинки.
Як жити після зради чоловіка?
Даним питанням про те, як жити після зради чоловіка, задаються багато жінок. На жаль, чоловіки зраджують, навіть після того, як вони одружилися. Чому вони це роблять, часом не має значення. Зрада є зрада і вона б'є завжди дуже боляче, незалежно від причин виникнення.
Чоловікам чомусь постійно впроваджують думку про те, що вони повинні бути полігамними. А жінок постійно намагаються привчити до нормальної реакції на те, що чоловіки зраджують. Однак людську душу не обдурити: чого б люди себе не привчали, а якщо душа болить, то це боляче і по-справжньому.
Зрада схожа на зраду, втрату даху над головою, чогось дуже цінного і важливого. Створюючи шлюб, жінка вважає, що вона знаходить надійний тил, захист, вірного партнера. Але коли чоловік зраджує, вся фортеця руйнується, як картковий будиночок. Виходить, що самим лютим ворогомзавжди був чоловік, про якого жінка дбала, любила та цінувала.
Після того, як жінка дізнається про зраду чоловіка, її світ руйнується. Виникає відчуття спустошеності, розгубленості, невідомості. Зовсім хвилину тому в неї все було, а тепер, виявляється, нічого немає. У фізичному світі вона продовжує залишатися дружиною за чоловіка. А в душі виникає відчуття, ніби у неї відібрали все найцінніше і найважливіше – кохання, захист, опору.
Як жити після такого? Даний стан є природним для будь-якої людини, яка довіряла своєму партнеру, але щойно дізналася, що їй зраджували. Цілком нормально, що в перші хвилини і навіть години жінка перебуватиме у ступорі. Вона не знатиме, що думати, що робити, куди себе подіти. Задавши їй запитання, як вона вчинить із чоловіком – розлучиться чи простить, жінка відповість: «Не знаю».
Цілком природно спочатку бути втраченими і не знати, що робити далі. Але поступово жінка приходитиме до тями, після чого вона неминуче постане перед питаннями:
- Що робити з відносинами, де вона зустрічається із зрадником?
- Як жити після зради чоловіка?
Як жити після зради чоловіка – психологія
Звернемося до психології, щоб зрозуміти, як жити після зради чоловіка. Тут важливим є те, які рішення ухвалить жінка для себе та які вчинки робитиме в результаті. Адже після зради чоловіка можна як розпочати нове життя, Так і ввести себе в таку , з якої не витягне навіть досвідчений психолог.
Після того, як ви дізналися, що чоловік вам змінив, і деякий час побули в ступорі, після чого отямилися, дайте відповідь на наступні питання:
- Ви хочете пробачити чоловіка і залишитися з ним або ви розлучаєтеся, щоб назавжди забути про те, що сталося?
- Ви готові до того життя, яке настане після ухваленого вами рішення?
Оскільки на ці питання жінка відповідає сама собі, слід бути гранично чесними. Що б ви не вирішили, будь-який варіант буде правильним. Найголовніше, щоб ви цього дійсно хотіли, і ваше рішення дало вам більше щастя, ніж інші варіанти.
Яке б рішення вами не було прийнято, дотримуйтесь наступних рекомендацій:
- У жодному разі себе не звинувачуйте. У зраді чоловіка винен лише чоловік. Це було його рішення знайти коханку і змінити вам, а не вирішити проблему, через яку він пішов «ліворуч». Ви його ні про що не просили та ні під кого не підкладали. Вини вашої немає однозначно!
- Займіться собою. Любіть себе. Цінуйте себе понад чоловіка. Навіть якщо ви вирішите залишитися з ним, то пам'ятайте про те, що ви найдорожче, що є у вас. Хоча б ви себе не обманюйте, не зраджуйте і не ображайте.
Після того, як ви вирішили піти або залишитися, будьте готові жити новим життям:
- Якщо ви вирішили залишитися із чоловіком, тоді слід зрозуміти причини його зради. Якщо ви хочете, щоб він вам більше не змінював, тоді усуньте ці причини разом із ним. Тут обов'язково потрібно вибачити чоловіка – щиро та чесно. Якщо ви не вибачите, то будете робити дурні вчинки, через що він вам знову змінить. Якщо ви вибачите, але навмисно, тоді знову почнете робити дурниці, не довіряючи, контролюючи кожен його крок, перевіряючи.
Тут важливо, щоб над зміною ситуації працювали обидва. Не тільки жінка повинна усувати недоліки їхнього шлюбу, а й чоловік повинен щиро покаятися у скоєному. Якщо намагається тільки жінка, а чоловік не кається і не бачить своєї провини в скоєному, тоді зради повторяться. Тут виникає ще одне питання, на яке жінка має щиро відповісти сама собі: чи готова вона пережити ще одну зраду чоловіка, якщо вона залишиться з ним і простить, чи збереже стосунки?
Якщо жінка не зможе пережити нову зраду чоловіка, тоді краще вже зараз із ним розходитися (особливо якщо він не кається і нічого не робить, щоб зберегти стосунки). Слід розуміти, що рідко змінюються. Чоловік повинен сам розуміти, а не чути про те, що він зробив поганого. В іншому випадку він знову змінить, коли жінка заспокоїться, пристрасті вщухнуть і все налагодиться. Чи готова жінка не страждати і спокійно переносити звістку про те, що чоловік, якого вона вибачила, знову їй зрадив?
- Якщо ви вирішили розійтися з чоловіком, тоді слід бути рішучими. Він напевно не хоче з вами розлучатися, інакше вже подав би заяву до РАГСу. Йому зручно, що має і дружину, і коханку. Досить часто чоловіки, які зраджують, намагаються повернути своїх дружин обіцянками, подарунками, гарними словами.
Але повернемося до того, що люди рідко каються у скоєному. Їхні дії спрямовані на те, щоб повернути те, що вони не цінували, а не виправлення власних помилок. Коли пройде час, дружина повернеться, все заспокоїться і налагодиться, чоловік знову змінить. Він не виправляв своїх помилок, а намагався просто повернути те, що міг втратити. А раз він повернув свою дружину, значить, мети досягнуто. Помилки не виправлені, отже він знову їх зробить.
Якщо ви вирішили розлучитися, будьте рішучими, остаточними у своїй думці, наполегливими. Що б не робив ваш колишній, йдіть від нього. Обіцянки він свої може не виконати. Подарунки є лише способом вас привернути до себе. Гарні словаможуть виявитися лише маніпуляцією. Не вірте чоловікові, який уже вас зрадив та обдурив.
Як жити після того, як чоловік зрадив?
Яке рішення ви не прийняли б (пробачити або піти), проведіть роботу самі з собою. Це слід зробити обов'язково, щоб виростити любов до себе, заспокоїтись, зрозуміти, що з вами все добре. Чоловік зрадив – це його проблема. Вашим завданням є гідно вийти з цієї ситуації і добре жити після цього, навіть якщо ви вирішите пробачити чоловіка або розлучитеся з ним.
- Перше - усамітніться. Залишіть будинок на кілька днів. Можна поїхати на море, щоб відпочити. Можна вирушити додому до батьків. Можна кілька днів прожити у подруг. Найголовніше – поїхати туди, де вас не шукатиме чоловік, щоб ви могли приділити собі час.
- Друге – заспокойтеся. У перші дні після звістки про те, що вам зраджують, ви напевно плакатимете, страждатимете, горюватимете, злитимете і т. д. Дозвольте собі всі ці емоції. Вам потрібно їх виплеснути. У перші кілька днів після неприємного повідомлення це можна.
- Третє – тверезий погляд на ситуацію. Ви маєте чітко усвідомити, що сталося. Незважаючи на всі неприємні моменти в тому, що зробив чоловік, ви маєте чітко поглянути на реальний стан справ. Чоловік зрадив. Цьому могли передувати якісь неприємності у сім'ї. Ви чогось не помічали, десь навіть щось провокували. Чоловік замість того, щоб вирішити проблему разом з вами, за вашою спиною знайшов коханку і переспав з нею. Спробуйте, як стороння людина, подивитися на ситуацію тверезо.
- Четверте – стабілізація самооцінки. Ні в чому нікого не звинувачуйте. Просто побачте, де ви помилилися, і що зробив чоловік зі свого боку. Не намагайтеся когось звинувачувати. Просто позначте фактами, де ви були сліпі, глухі до чоловіка і навіть чим могли підштовхнути його до зради. При цьому ви не винні у тому, що зробив він. Він – доросла людина, яка сама вирішила лягти в ліжко до іншої жінки. Нехай сам відповідає та виправляє свої помилки. Ви ж відповідаєте лише за свої вчинки.
- П'яте – ухвалити рішення. Залишаєтеся ви з чоловіком чи йдете від нього? Ухвалюйте рішення особисто для себе. Це ви собі робите добре чи погано тим, яке рішення ухвалюєте. Тому нехай воно буде ґрунтуватися на ваших особистих бажаннях.
- Шосте – не згадувати про колишнє. Чи залишитеся ви з чоловіком або підете від нього, перестаньте згадувати про минуле. Просто пам'ятайте про те, на що здатна ця людина. Але не треба ворушити минулого. Краще живіть майбутнім, навіть якщо ви захочете залишитися з чоловіком поряд.
Красива зовнішність допомагає жити далі
Зрада чоловіка - це підло і дуже неприємно. Але незабаром мине час, і жінка заспокоїться. Яке рішення не було б нею прийнято, психологи рекомендують відволікати себе від неприємної ситуації. Наприклад, можна зайнятися власною зовнішністю, щоб стати ще красивішим. Це допоможе жити далі і не журитися.
Сядьте на дієту, якщо хочете скинути вагу. Займіться спортом, якщо відчуваєте занепад сил. Правильно харчуйтесь. Поновіть гардероб, щоб подивитися на себе новим поглядом. Пам'ятайте, що ви жінка, яка красива лише тоді, коли посміхається. А жінки всі знають, що усмішка на обличчі з'являється тоді, коли вони задоволені своєю зовнішністю і бачать, що є красивими.
Підсумок
Після зради чоловіка світ продовжує існувати так само, як і раніше. Це лише жінка в душі відчуває неприємні емоції, які роблять її життя сірим та зруйнованим. Зверніть увагу, що це чоловік зробив зрадницький вчинок, а чомусь страждаєте ви. Якщо він не вміє цінувати власну родину, то навіщо тоді ви страждаєте?
Вибачити чоловіка чи ні після його зради, бажано вирішити, коли жінка стабілізує свою самооцінку, перестане звинувачувати себе і зрозуміє, що вона не повинна страждати. Усвідомте власні бажанняі прийміть саме те рішення, яке зробить вас щасливою.
