Гарячих літніх днівми всі чекаємо з нетерпінням, але коли термометри показують більше 35 градусів, мрієш вже про прохолоду. Безумовно, найкращим варіантомбуде придбати кондиціонер. А що якщо зробити це немає можливості, а в будинку від спеки дихати важко? Зневірятися не варто, є досить багато різних способівохолодити приміщення та без допомоги системи кондиціювання.

Здавалося б, це просто, але й провітрювання треба робити з розумом.

Відчиняти вікна, двері, щоб у квартиру «впустити» свіже повітря, потрібно від 4 до 7 ранку. Якщо вас важко назвати «жайворонком», то залишайте відчиненими вікна на всю ніч.

Непогано буде провітрити в цей час і шафи, комоди з одягом, відкривши їх, тоді вранці зможете одягнути прохолодний одяг.

Ховаємо будинок від сонця

А от коли сонце вже господарює на небі, то потрібно ретельно закривати не лише вікна та двері, а також штори (особливо якщо вікна дивляться на південь). Білі щільні фіранки з льону чудово відбивають сонячне світло.

Зволоження повітря

Висока температура швидко знищує вологу, і дихати в приміщення стає важче.

1. Тому потрібно або придбати в магазині спеціальні зволожуючі спреї, або зробити їх самостійно: налити простий води в пульверизатор, зволожуючи їм повітря щогодини.
2. Можна також намочити штори, які, висихаючи, віддаватимуть свою вологу.
3. Крім того, у кожній кімнаті варто розставити судини з водою, додавши в них освіжаючі ароматичні олії: лавандову, м'ятну або цитрусову.

Але і зволоженням не потрібно перестаратися, щоб потім не .

Холодильник

Це, безперечно, джерело холоду. У ньому не тільки можна охолодити безліч пляшок з водою, наморозити льоду, а також подбати про свої сна. Як? Ви можете охолодити в ньому постільну білизну. Вранці обережно скласти в пакет і покласти в холодильник. Увечері застелити постіль, але лягати в неї варто лише через 20-30 хвилин. Адже якщо лягти відразу на таке «заморожене» простирадло, можна і застудитися.

А щоб дихало вночі легше, потрібно поставити з холодною водоюпляшки на стілець біля ліжка.

Багато хто дивується, але фольга чудово справляється зі спекою в квартирі. Наклеювати її можна на шибку, а також стіни. Особливо це буде потрібно в тих кімнатах, вікна яких виходять на південь чи південний захід. Матеріал дуже добре відбиває тепло. Такий метод охолодження дуже ефективний, елементи інтер'єру не нагріваються, а отже, не відбувається нагрівання повітря.

Протистояти сонячним променям допоможе тонування вікон. Крізь затемнену плівку можна буде бачити все, що відбувається на вулиці (хоча і не у звичних кольорах), але яскраве світло в кімнату не потраплятиме.

Вибираючи тоновану плівку, варто зупинитись на зеленому або синьому кольорі.

Якщо не бажаєте купувати фольгу або заклеювати вікна затемненою плівкою, тоді варто встановити жалюзі.

Коли жалюзі у закритому стані, то не пропускають 90% сонячних променів.

За допомогою них не тільки вдасться охолодити квартиру, але зробите інтер'єр моднішим і сучаснішим.

Але, як і про штори, про них потрібно ретельно дбати.

Хороші результати в спеку дає часте вологе прибирання. Протираючи вологою ганчіркою меблі, підвіконня, двері та особливо підлогу, можна легко знизити температуру повітря в кімнаті на кілька градусів.

Також боротьба з пилом та збільшення вологості дозволять легше дихати.

Мокра простирадло

Мокре простирадло можна повісити на двері або вікно. Головне пам'ятати, що більше простирадло, то швидше відбувається теплообмін. Деякі вкриваються мокрим простирадлом і вночі.

Переважно застосовувати вентилятори з автоматичною зміною напряму потоку повітря. Адже є велика можливість застудитися. Для охолодження можна застосовувати як настільні, так і підлогові або стельові вентилятори.

Холодна вода

Якщо відчинити двері у ванну кімнату, де шумлять потоки води в душі або наповнена холодною водою ванна, то стане прохолодніше у всій квартирі.

Зробити температуру в кімнаті прохолодніше допоможе звичайний лід. Його варто вкинути у будь-яку широку ємність. Незабаром лід почне танути, віддаючи холод, охолоджуватиме повітря.

Більшість з нас люблять літо і з нетерпінням чекають на пори відпусток. Однак тепло може перетворитися на виснажливу спеку, яка робить перебування в квартирі неможливим. Звичайно, цю проблему за короткий час здатний вирішити, але цей пристрій далеко не у всіх. Одні відмовляються від нього через дорожнечу, інші вважають кондиціонер причиною застуд та алергії. Як би там не було, а терпіти спеку не варто. Ми підкажемо, як охолодити кімнату без кондиціонера без особливих зусиль та витрат.

«Бабулини» методи

Квартира влітку прогрівається, в основному, через сонячні промені, що потрапляють до кімнат через вікна. Відповідно, якщо потік світла натраплятиме на перешкоду, то і в кімнату потрапити не зможе. Ось чому вікна з самого ранку варто завішувати щільними шторами. Здавалося б, темні штори мають забезпечити охолодження повітря у квартирі без кондиціонера, адже створюють рятівну тінь, але це не так. Чим темніша тканина, тим більше тепла вона поглинає. Причому поглинає з вулиці, а віддає до кімнати. Саме тому вікна варто завішувати світлими шторами, що відбивають світло та тепло. Ідеальний варіант – шторки із фольги або жалюзі. Коли сонце сяде, а спека на вулиці спаде, можна сміливо відчиняти вікна, щоб кімнати наповнились прохолодним свіжим повітрям. Щоб охолодити кімнату влітку якомога ефективніше, по можливості завішуйте вдень вікна зовні.

До самих простим способамохолодження повітря в будинку відноситься нічне провітрювання просто протягом ночі тримайте вікна відкритими. Бажано всі скриньки і шафи, що є в будинку, тримати вночі відкритими, щоб прогріте за день повітря теж охолодилося.

Така на вигляд дрібниця, як лампочка, теж є джерелом тепла, а якщо додати до неї духовку, холодильник, різноманітні світлові індикатори на побутових приладах, то кілька додаткових «гарячих» градусів квартирі забезпечені. Намагайтеся вимикати з мережі всі прилади, якими не користуєтеся.

Вдень намагайтеся накривати всі текстильні вироби з ворсом білою тканиною, щоб вони не прогрівалися. Увечері, коли ви сядете в м'яке крісло або пухнастий плед, вони здадуться вам прохолодними.

Протяг - найпростіший і ефективний спосіб. Відкривши у квартирі два вікна, що виходять у протилежні сторони, ви забезпечите миттєве провітрювання квартири. Навіть тепле повітря, яке циркулює з великою швидкістю, принесе полегшення. А як і чим охолодити повітря у квартирі, якщо всі вікна розташовуються на одному боці? Допоможе звичайний. Чим нижче він буде встановлений, тим швидше прохолодне повітря, яке концентрується в нижніх шарах, виявиться нагорі. А якщо перед вентилятором встановити кілька ємностей з льодом або холодною водою, то ефект буде відчутніше в рази. Щоб крига танула не так швидко, додайте в ємність звичайну кухонну сіль. До речі, пляшки з водою (льодом, що розтанув) можна знову заморожувати.

У сильну спеку варто завісити дверні та віконні отвори мокрим простирадлом. Випаровуючись, вода охолоджуватиме приміщення. Але будьте обережні: надто висока вологість сприяє підвищенню температури повітря!

Встановивши один вентилятор біля вікна лопатями назовні, а інший – в іншій кімнаті лопатями усередину квартири, ви створите штучну циркуляцію повітря з високою швидкістю потоку. Прогріте повітря з кімнат виходитиме назовні, а прохолодне з вулиці – у квартиру. Розставлені по кутах кімнати пластикові пляшки з льодом посилять ефект, що охолоджує.

Як бачите, охолодження кімнати без кондиціонера – не така складна задача.

Діти, ми вкладаємо душу в сайт. Дякуємо за те,
що відкриваєте цю красу. Дякую за натхнення та мурашки.
Приєднуйтесь до нас у Facebookі ВКонтакті

Моя квартира знаходиться на 5 поверсі 5-поверхового будинку в Стамбулі. Дерева до такої висоти не дістають, дах плоский, вікна виходять на сонячну сторону. Тому влітку, коли температура піднімається до +40 ° C, приміщення перетворюється на філію фінської сауни.

У таких умовах неможливо засипати та висипатися. А оскільки кондиціонера у мене немає, доводиться якось викручуватися та пробувати різні способиохолоне.

Для читачів сайтя розповім, якими трюками та хитрощами користуюся, щоб охолодити приміщення та постіль та забезпечити собі комфортний сон.

Щоб приміщення було холодним уночі, його потрібно тримати у прохолоді протягом дня

Щоб утримувати холод у приміщенні, важливо правильно провітрювати його. Для цього я закриваю вікна, коли температура на вулиці піднімається вище +25 °C, і відкриваю, коли вона опускається нижче цього значення. Найнижча температура тримається з 4:00 до 7:00, тому я відкриваю вікна вранці та ввечері після 20:00.

• Щоб у квартиру не потрапляло сонце, варто використовувати правильні фіранки. Я перепробувала різні матеріали і можу сказати, що не варто купувати штори із синтетики: вони швидко нагріваються та вигоряють. Найкраще використовувати щільні лляні білі фіранки.
• Щоб тепло не затримувалося в будинку, варто також позбутися всіх пилозбірників - килимів, паласів та гори подушок. Це зробить повітря чистішим і прохолоднішим.
• Під час провітрювання можна намочити рушник та повісити його перед відкритим вікном. Це допоможе швидко охолодити приміщення. Але не залишайте рушник на ніч: надто волога кімната може бути такою ж задушливою.

Раніше, коли кондиціонерів ще не існувало, у спеку перед сном мочили підлогу. Температура в кімнаті одразу падала. Це дозволяло швидко заснути та комфортно спати.

Ще один спосіб - використовувати стельові вентилятори

Вони дешеві, кріпляться на люстру та добре охолоджують приміщення.Якщо у вас такий вентилятор, перевірте, щоб перемикач його стояв у положенні «літо». У багатьох вентиляторів є 2 режими для різних сезонів.

• Якщо ви не можете знайти перемикач, перевірте лопаті: вони повинні крутитися проти годинникової стрілки - так, щоб повітря бив у стелю.

Саморобний кондиціонер

Звичайний невеликий вентилятор просто ганяє повітря, а його двигун нагріває приміщення. Але будь-який вентилятор можна перетворити на справжнісінький кондиціонер.

• Для цього потрібно заморозити пляшки або інші ємності з водою і поставити їх перед лопатями – тоді холодне повітря роздуватиметься по всій кімнаті. Коли спека особливо сильна, я заморожую 2 комплекти пляшок і змінюю їх кожні 4–5 годин.

Охолоджуємо постіль

Якщо постільна білизна з атласу або синтетики, варто замінити ці матеріали бавовною або шовком. Бавовняні простирадла добре вбирають піт і зберігають прохолоду. А натуральний шовк дуже легкий і має властивість трохи холодити шкіру.

• Також використовуйте піжаму з бавовни: вона краще продувається. Або спіть без одягу. А що? Теж вихід.
• Ще один чудовий спосіб остудитися - покласти вранці простирадло і наволочку в холодильник, а перед сном застелити ними постіль. Але не кладіть білизну в морозилку: так є ризик захворіти.
• Матраци з ефектом пам'яті добре утримують тепло. Це корисно взимку, але незручно влітку. У мене саме такий матрац, тому влітку я надягаю на нього бавовняний наматрацник (який також можна класти в холодильник).

Літо часто настає раптово. Здавалося б, ще вчора ми куталися до курток, а сьогодні температура повітря перевалила за тридцять. Почався сезон спеки, поту та страждань. Навіщо ж мучитися? Наші поради допоможуть полегшити перебування у кімнаті, де з якоїсь причини немає кондиціонера.

Якщо у вас є вентилятор, то ви можете швидко позбутися спеки, поставивши перед ним дві пластикові пляшки із замороженою водою. Направте лопаті на них - і через 5-10 хвилин у приміщенні стане набагато прохолодніше.

Без вентилятора розставте по кімнаті кілька відкритих контейнерів з льодом. Це допоможе знизити температуру повітря на кілька градусів – правда, не так швидко, як у першому випадку.

Зволоження

Увага: не перестарайтеся зі зволоженням, щоб пізніше вас не довелося боротися з пліснявою!

Аналогічного ефекту можна досягти, використовуючи автоматичний зволожувач повітря або небулайзер, що виробляє холодну пару.

Штори

Щільні штори, що не пропускають світло, допоможуть закрити приміщення від прямих сонячних променів та запобігти перегріванню кімнати. А якщо їх ще й намочити холодною водою, вони подарують почуття свіжості та прохолоди у задушливій кімнаті.

Якщо ви буквально «плавитеся» від спеки, скористайтеся маленькою хитрістю, яка дозволить вам відчути себе краще. Легко погладьте шкіру на руках кінчиками пальців, викликаючи мурашки. Чи відчуваєте, як через вас пробігає хвиля холоду?

Холодильник

Що може краще охолодити повітря, ніж техніка, що виробляє холод? Звичайно, довго тримати холодильник відкритим не можна, але саме він допоможе вам врятуватися на жаркій кухні (особливо якщо ви зважилися щось готувати).

Текстиль

Заморозьте простирадла або рушники лазні в холодильнику і розвісьте по квартирі. Ви зможете весь день підтримувати в квартирі прохолоду, змінюючи текстиль, що «зігрівся», на охолоджений.

Вологе прибирання

У жарку пору року проводіть вологе прибирання якнайчастіше. Протріть підлогу, підвіконня, полиці, двері - ось побачите, дихати стане набагато легше.

Ароматерапія

Спробуйте обдурити організм за допомогою ефірних олій, що дарують почуття прохолоди та свіжості. Розставте по кімнаті ємності з водою, крапнувши в них по 2-3 краплі олії перцевої м'яти, лаванди, жасмину або квітів апельсина.

Вразливість не є невиправною, патологічною рисою характеру, її можна і потрібно коригувати. Образа – це реакція людини на невідповідність її очікуванням. Це може бути будь-що: слово, вчинок або різко кинутий погляд. Часті образи призводять до тілесних захворювань, психологічним проблемамі невміння будувати гармонійні стосунки з оточуючими. Ви хочете перестати ображатись і навчитися розуміти свої образи? Тоді розглянемо, як це можна зробити.

Як виховувати життєрадісних дітей, зберігаючи у своїй батьківську стійкість?

Кожен, будучи батьками, хоче, щоб його діти були емоційно стійкі – могли впоратися з життєвими злетами та падіннями. Але здатність батьків підвищувати стійкість дітей багато в чому залежить від емоційної стійкості дорослих.

Більшість із нас постійно запитують себе: «Як мені вирватися з цієї постійної рутини щоденних проблем?». І справді, це завдання не з легких. Адже щодня ми прокидаємося, йдемо на роботу, виконуємо певну послідовність дій, приходимо додому та лягаємо спати! Безумовно, ця сталість рано чи пізно набридає і хочеться вирватися із цього порочного кола.

Ми живемо в дуже інтенсивний час. І, мабуть, кожному сучасній людинізнайоме почуття перевтоми. Воно може виникнути з багатьох причин. До перевтоми та хронічної втоми може призвести погана організація робочого місця, монотонна робота без відпочинку. Тривала перевтома найчастіше призводить до розвитку хронічної втоми, яка може бути навіть у здорових людей.

Ми часто не розуміємо інших людей, їхніх мотивів, вчинків, слів, а хтось нас не розуміє. І справа тут не в тому, що люди говорять різними мовами, а в фактах, що впливають на сприйняття сказаного. У статті зібрано найпоширеніші причини, через які люди не можуть досягти порозуміння. Знайомство з цим списком, звичайно, не зробить із вас гуру спілкування, але, можливо, наштовхнеться на зміни. Що ж заважає нам розуміти одне одного?

Прощення на відміну від примирення. Якщо примирення спрямоване на обопільну угоду, яка досягається шляхом двосторонньої зацікавленості, то прощення досягається лише шляхом зацікавленості того, хто просить прощення, або прощає.

Багато хто на своєму досвіді переконався – сила позитивного мислення велика. Позитивне мислення дозволяє досягати успіху в будь-яких справах, навіть безперспективних. Чому ж не всі мають позитивне мислення, якщо воно – прямий шлях до успіху?

Якщо хтось називає вас егоїстом, це безумовно не комплімент. Це дає зрозуміти, що ви надто багато уваги приділяєте своїм потребам. Егоїстична поведінка неприйнятна для більшості людей і вважається аморальною.

Бувають випадки, коли на людину обрушується низка проблем і настає чорна смуга у житті. Виникає таке почуття, що начебто весь світ повстав проти нього. Як вибратися зі смуги невдач і знову почати радіти життю?