Nə baş verdi günəş kremi, niyə lazımdır, onun fəaliyyət mexanizmi, onu necə seçmək və istifadə etmək. Həm də aşılama nədir, onu necə əldə edirik, UVA və UVB şüaları arasındakı fərq. Yanıqların qarşısını almağın təbii yolları və vasitələri.
Yay gəldi və onunla birlikdə tətil və tətil vaxtı gəldi. Bu 2 söz ən çox nəyi ifadə edir? Dəniz, günəş, çimərlik, açıq havada istirahət. IN ümumi davranış hava icazə verdiyi müddətdə çöldə daha çox vaxt. Və təbii ki, qaralma.
Nədənsə bizim cəmiyyətdə qaralmaq inkişaf edibsağlam sağlam və gözəl olmaq deməkdir. Solğun dəri dəbdə deyil. Məsələn, Asiyada, əksinə, ağ dəri çox qiymətləndirilir və gözəlliyin vacib cəhətlərindən biri hesab olunur.
Etiraf edim ki, mən də yaxın vaxtlara qədər qaralmaq üçün “işləyən”, hovuzda və ya çimərlikdə uzun saatlar keçirən, daha çox qaralmaq üçün xüsusi yağlar vuran, sağlamlığa və ya sağlamlığa zərəri barədə heç düşünmədən “işləyən” insanlar dairəsinə mənsub idim. nəticələri.
Arktika Dairəsində doğulmuşam və demək olar ki, bütün uşaqlığım orada keçib, mən hər il yayı səbirsizliklə gözləyirdim. Yay günəş, istilik və çöldə dostlarla əylənmək demək idi. Ən heyrətamiz tətil, əlbəttə ki, dənizdə idi. Şimaldan təzəcə gəlmişkən, artıq qaralmış insanların fonunda necə baxdığımızı hələ də xatırlayıram. Mavimsi bir rəng ilə solğun toadstools; gözlərim ağrıdı.
Mən uşaq olanda heç kim günəş kremi haqqında eşitməmişdi. Hətta eşitsələr belə, bu, yanığın qarşısını almaq üçün deyil, eyni yanıqdan daha tez xilas olmaq üçün bir vasitə kimi qəbul edildi.
Bir parça çimərlik paltarı almaq istədiyim üçün anamla necə mübahisə etdiyimi xatırlayıram və anam onunla yaxşı qaralmayacağımı söylədi.
Tez günəşləndik, daha doğrusu yandıq. Dəri soyulur və soyulurdu. Və bizim üçün bu, tamamilə xüsusi və ya qorxulu bir şey deyildi, yanıq aşılamanın ayrılmaz hissəsi idi. Demək olar ki, hər dəniz tətili onunla başlayırdı. Mən günəş yanığı olanda, demək olar ki, hərarətim yüksəlir və dodağımda herpes görünür. Amma hər şey keçdi və tez unuduldu.
İndi mən artıq bilirəm ki, təkcə günəş yanığı deyil, həm də həddindən artıq “qril toyuq”, mən dediyim kimi, aşılama dərinin zədələnməsinə və vaxtından əvvəl qocalmasına səbəb olur və dəri xərçənginin inkişafına təkan verə bilər. Amma necə deyərlər, qovrulmuş xoruz götünü didənə qədər...
Belə ki, deyəsən, bu qızardılmış xoruzu öpməsinin qarşısını almaq üçün günəşdən qoruyucu vasitələr verilib.
Ancaq gəlin əvvəlcə bunun bizi necə və nədən qoruduğunu anlayaq.
Qaralma nədir?
Qaralma bədənin təbii qoruyucu funksiyasıdır. Dərimiz piqmenti sintez edir Melanin, bizi günəş radiasiyasından qoruyan və uyğunlaşdıran. Melanin ultrabənövşəyi radiasiyanı udur və onu yayaraq dəri hüceyrələrinin zədələnməsinin qarşısını alır.
Dərimizi günəş radiasiyasına nə qədər çox məruz qoysaq, onun rəngi bir o qədər tündləşir, melanin istehsalı artdıqca, o, bildiyimiz kimi, qəhvəyi rəngə malikdir.
UV radiasiya Yer səthinə əsasən iki şüa vasitəsilə çatır: UVA və UVB.
UVA və UVB arasındakı fərq nədir?
- UVA (uzun şüalar) ilin vaxtından və hava şəraitindən asılı olmayaraq daim Yerə çatır. Nə buludlar, nə də şüşələr onlar üçün problem deyil. Məhz bu şüalar dərinin dərinliyinə nüfuz edərək, sərbəst radikalların əmələ gəlməsinə və eyni zamanda dərinin qocalmasına səbəb olur. Qırışlar, piqment ləkələri, dəri xərçəngi - UVA şüalarına təşəkkür edirəm. Bu şüalar dəridə artıq mövcud olan melanini oksidləşdirərək sizə tez, müvəqqəti qaralma verir. Yeri gəlmişkən, əksər solaryumlar UVA lampaları ilə təchiz edilmişdir.
- UVB (qısa şüalar) yayda və günün ortasında ən aktivdir. Bu şüalardan qaralma orta hesabla 2 gündən sonra görünür və uzun müddət davam edir. UVB şüaları dərimizin D Vitaminini sintez etməsi üçün lazımdır. Buna görə də günəşdən qoruyucu vasitələr olmadan günün ortasında yay günəşində 10-15 dəqiqə qalmağa çalışmaq çox vacibdir, çünki o, istehsalı demək olar ki, 98% bloklayır. Bu qısa müddət ərzində siz yanmazsınız və dəriniz bu çox vacib vitaminin tövsiyə olunan gündəlik dozasını istehsal edər.
Niyə günəş kreminə ehtiyacınız var?
Ağla gələn ilk şey, təbii ki, yanıqların qarşısını almaqdır. Dərini qorumaq da eyni dərəcədə vacibdir mənfi təsir günəş işığı, erkən yaşlanmanın, qırışların, yaş ləkələrinin və dəri xərçənginin inkişaf ehtimalının qarşısını alır.
SPF nədir?
İlk təsirli günəş kremi 1946-cı ildə kimyaçı Frans Greuter tərəfindən icad edilmişdir. Onun SPF 2 idi.
1962-ci ildə eyni kimyaçı SPF (Günəşdən Qoruma Faktoru) terminini işlətdi və bu termindən indi bütün dünyada günəşdən qoruyucu kremin hər sm2 dəriyə 2 milliqram nisbətində bərabər şəkildə tətbiq edildikdə effektivliyini ölçmək üçün istifadə olunur. Yaxud sadə insan dili ilə desək, krem dərinizi nə vaxta qədər yanmaqdan qoruyacaq.
Məsələn, mən 10 dəqiqəyə yanıb SPF faktoru 15 olan günəş kremi istifadə etsəm, bu o deməkdir ki, mən bu kremdən istifadə edərək SPF 15 X 10 dəqiqə = 150 dəqiqə yandırmayacağam.
Ancaq bu, çox fərdi, bəzi insanların daha yüngül və ya daha həssas dərisi var, digərləri isə daha asan yanar.
Günəşdən qoruyucu vasitələrin növləri
- Günəş kremi ehtiva edir kimyəvi maddələr, tətbiq olunduqda dəriyə sorulur və bununla da UV radiasiyasını azaldır. Bunlara günəşdən qoruyucu vasitələr daxildir, burada aktiv tərkib hissəsi bir və ya daha çoxdur: Avobenzone, Homosalate, Octisalate, Oxybenzone. Son üçü dəriyə zərər verən UVA-nı süzmür. Bu maddələr sorulduğunda qan dövranına daxil olur və təbii hormonal balansı pozur. Oxybenzone, məsələn, kimi davranır qadın hormonu estrogen. Və bilirik ki, hormonlarla oynamaq ümumiyyətlə yaxşı bitmir.
- Günəşdən qoruyucu UVA və UVB radiasiyasını udulmadan, lakin dərinin səthində qalan fiziki və ya qeyri-üzvi maddələr ehtiva edir. Bu günəş kremi mineral günəş kremi də adlanır. Yalnız iki aktiv komponent ola bilər: titan dioksid və/və ya sink oksid. Sink oksidi ən təhlükəsiz hesab olunur. Yeganə mənfi cəhət odur ki, o, ağ zolaqlar buraxa bilər və zəif əmilir. Ancaq bu, yenə də markadan asılıdır.
- Günəşdən qoruyucu və Günəşdən qoruyucu qarışığı. Həm Sanscreen, həm də Sanblock komponentləri istifadə olunur. Məsələn, oksibenzon və titan dioksid.
Günəşdən qoruyucu vasitələrdən istifadə edərkən qaralmağınıza “əlvida” deməyiniz barədə mifi dağıtmaq istəyirəm. Bu doğru deyil.
Günəşdən qoruyan kremlər günəş şüalarından 100% qorunmur;
Günəş kremini necə seçmək olar?
- Günəşdən qoruyucu vasitələrdən çəkinin. Sanitariya bölmələrinə üstünlük verin. Bu o deməkdir ki, aktiv tərkib hissəsi titan dioksid və ya sink oksid və ya hər ikisi olacaq. Sink oksidinə üstünlük verilir. Aktiv tərkib hissəsi başqa bir şeydirsə, bu Sanskrindir.
- Spreylərdən istifadə etməyin. Onların tərkibində inhalyasiya edildikdə ağciyərlərə daxil olan kiçik hissəciklər var. Ağciyərlərimizə günəşdən qoruyucu sprey niyə lazımdır?
- Kreminizin tərkibində A vitamininin (retinol və retinil palmitat) olmamasına əmin olun. Günəşdən qoruyucu vasitələrdə bu antioksidant vitamin dəri xərçənginin inkişafını sürətləndirə bilər.
- Çox yüksək SPF ilə kremlər almayın. Şüuraltı olaraq günəşdə daha çox qala biləcəyinizi düşünəcəksiniz, günəş yanığı şansınızı artıracaqsınız. SPF 30 ən ideal seçimdir.
- UVA və UVB qorumasını təmin edən krem, xüsusən də birincisini alın. Yalnız Titan Dioksid və Sink Oksid, Mexoryl SX və Avobenzone UVA şüalarından qoruyur. Nəyə üstünlük verməli olduğunuzu təkrar etməyəcəyəm.
- Təbii günəşdən qoruyucu baza seçin. Tərkibləri oxuyun. Əmin olun ki, kreminiz nəinki günəşdən qoruyur, həm də təbii tərkibli (aloe vera, hər növ yağlar) nəmləndirir və allergiyaya səbəb olmasın. Daha təbii və daha az kimyəvi.
Artıq qeyd etdim ki, yayda günün ortasında günəşə qısa müddətli (10-15 dəqiqə) məruz qalmaq sizə D vitamininin gündəlik dozasını hazırlamaq imkanı verəcək. Vitamin D çatışmazlığı ilə əlaqə haqqında yazmışdım. və xərçəng.
Əgər siz çöldə, istər çimərlikdə, istər bağda, istər dağda, istərsə də hovuz kənarında uzun müddət vaxt keçirmək niyyətindəsinizsə, üzünüzün və bədəninizin günəş şüalarına məruz qalacaq bütün nahiyələrinə günəşdən qoruyucu sürtməyi şiddətlə tövsiyə edirəm. günəş şüaları.
Əksər göstərişlər kremi çölə çıxmadan 15-30 dəqiqə əvvəl tətbiq etməyi məsləhət görür. Güclü tərləmə, üzgüçülük və kreminizin SPF-dən asılı olaraq vaxtdan sonra yenidən günəş kremi sürməyi unutmayın.
Hansı günəş kreminin daha yaxşı olduğunu yazıram.
Günəş kremi olmadan dərinizi günəşdən necə qorumaq olar?
- Dərinizi təbii parçalardan hazırlanmış paltarlarla örtün: pambıq, kətan, ipək. Bu, lazımsız kimyəvi maddələr olmadan asanlıqla SPF 15 təmin edəcək. Üzünüzü birbaşa günəş işığından qorumağı unutmayın. Papaqlar, papaqlar, panama papaqları geyin.
- Kölgə seçin və çimərlikdə çətirdən istifadə edin.
- Antioksidantlarla zəngin qidalar yeyin. Daha çox təzə tərəvəzlər və meyvələr. Bu, günəş işığına həssaslığı azaltmağa kömək edəcəkdir. Həmçinin kömək edir düzgün balans 3-6 Omeqa turşusu (balıq yağı dadlıdır). Antioksidant da günəş yanığının qarşısını alır
- Bir çox təbii yağlar da SPF ehtiva edir. Kök toxumu yağı SPF 38-40, moruq toxumu yağı SPF 28-50, buğda toxumu yağı SPF 20,
Və bütün kremlər bərabər qoruyur?
Xeyr, qorunma dərəcəsi 2 ilə 50 arasında dəyişən SPF dəyərindən asılıdır. SPF dəyəri nə qədər yüksək olarsa, o, daha çox günəş şüalarını süzür və siz günəşdə yanma riski olmadan daha çox qala bilərsiniz. Məsələn, SPF 2 UV şüalarının təxminən 50%-ni, SPF 50 isə 98%-ə qədərini filtrləyir.Hansı birini seçməlisən?
Hərdən bir neçə dəqiqədən çox olmayan günəşə çıxsanız, dermatoloqlar məsləhət görürlər Dərinizin tipinə uyğun günəş kremini necə seçmək olar. SPF 15 ilə krem. Əgər uzun müddət davamlı olaraq çöldə olursunuzsa, SPF 30 və ya daha yüksək olan krem seçin.Qoruma dərəcəsinə də təsir edir.
Hər hansı bir dəri üçün SPF 50 almaq daha asan deyil, çünki o, çox yaxşı qoruyur?
Xeyr, çünki günəş kremləri 100% təhlükəsiz deyil. Tərkibindəki bəzi maddələr dərinin qıcıqlanmasına, səpgilərə və sızanaqlara səbəb ola bilər. Digərləri toksiklikdən və hormonal sistemi pozmaq qabiliyyətindən şübhələnirlər, baxmayaraq ki, bu sübut edilməmişdir.Kremdə SPF səviyyəsi və potensial təhlükəli maddələrin miqdarı nə qədər aşağı olarsa, bir o qədər yaxşıdır.
Ehtiyacınız yoxdursa, mühafizədən həddindən artıq istifadə etməyin.
Yəni kremlər yalnız SPF ilə fərqlənir?
Xeyr, günəşdən qoruyucu vasitələr tərkibindəki aktiv maddələrə görə də fərqlənir və kimyəvi və fiziki olaraq bölünür. Kimyəvi maddələr dəriyə sorulur və günəş şüalarını udur, sonra onları istilik enerjisinə çevirir. Fiziki olanlar dərinin səthində qoruyucu ekran yaradır və ultrabənövşəyi radiasiyanı əks etdirir.Və hansını seçmək daha yaxşıdır?
Kimyəvi məhsullar zolaqlar qoymur və suya və tərə daha davamlıdır. Bununla belə, fiziki olanlardan fərqli olaraq, onlar dəri üçün daha təhlükəlidirlər: allergiya və qıcıqlanmaya səbəb ola bilərlər və onların qorunması tətbiqdən yalnız 20 dəqiqə sonra başlayır.Həssas dəriniz varsa və günəşə çıxmazdan əvvəl krem sürtmək istəmirsinizsə, fiziki kremləri seçin. Əgər üzmək, aktiv məşq etmək və yağlı konsistensiyanı və dəridəki ləkələri sevmirsinizsə, kimyəvi olanları seçin.
Bundan əlavə, seçilmiş kremin hansı növ şüalardan qoruduğuna diqqət yetirin.
Bütün növlərdən qorunmurmu?
Yalnız B tipli şüalardan qoruyan kremlər var ki, bu da bizi qaralmağa və qaralmağa səbəb olur. Lakin hər iki şüa növü xərçəng riskini artırdığına və dərinin qocalmasını sürətləndirdiyinə görə dermatoloqlar məsləhət görürlər. UVA & UVB. hər iki növdən qoruyan kremlər qəbul edin. Bununla belə, kremin UVA şüalarından nə dərəcədə effektiv qorunduğunu ölçmək mümkün deyil, ona görə də bu cür qorunmanı qeyd etmək kifayətdir.Mən üzsəm, krem yuyulacaq?
Xüsusilə fiziki kremdirsə, mütləq yuyulacaq. Buna görə də, “suya davamlı” və ya suya davamlı olaraq işarələnmiş krem seçin və göstərilən qorunma müddətinə diqqət yetirin. Bu müddətdən sonra hamamda olub-olmamağınızdan asılı olmayaraq kremi yeniləyin.Krem qalsa gələn il istifadə edə bilərəm?
Krem müddəti bitənə qədər istifadə edilə bilər. Birbaşa günəş işığında qoymayın və ya isti yerdə saxlamayın, sonra bir il ərzində istifadə edilə bilər.ÜZ ÜÇÜN UYĞUN GÜNƏŞ HÜKMÜ NECƏ SEÇİLMƏK (İNCELEMELER VƏ FAYDALI TÖVSİYƏLƏR)
Yay, gündəlik həyatın darıxdırıcı işinə ara verə, yüngül, havadar sarafan və ya gözəl yay paltarı geyinə biləcəyiniz gözəl vaxtdır. ekzotik rənglərlə, bütün il üçün canlılıq və enerji əldə edin. Unutmamalı olduğumuz yeganə şey odur ki, günəş şüaları təkcə gözəl bir qaralma və bədənin lazımi vitamin D ilə doymasına kömək etmir. Sağlamlığımıza zərər verə bilər.
Günəşin zərərli təsirləri haqqında hər kəs bilir. Buna görə də üzün dərisini ultrabənövşəyi şüalardan qorumaq lazımdır. . Bir su hövzəsinə - dənizə və ya çaya gedirsinizsə, ölkə kottec sahəsi və ya meşə təmizliyi, ya da şəhərdə günəşdə uzun müddət qalsanız, dərinizdə yavaşlamayacaq nəticələr - yaş ləkələri, qırışlar və çillər haqqında unutmayın.
Bütün bu problemlərin sizə təsir etməməsi üçün maksimum aktivlik zamanı - on birdən on altı saata qədər günəşdə olmayın.
Unutmayın ki, üz bədənin ən həssas hissəsidir. Buna görə də günəş yanığı ən çox yanaqlarda olur , alın və burun. Buna görə də dəriyə günəşdən qoruyucu sürtmək lazımdır. Hər iki saatdan bir üzünüzə krem çəkmək lazımdır. Üzgüçülükdən sonra krem çəkin.
Müasir günəş kremləri makiyaj üçün əsas kimi istifadə edilə bilər . Bu olduqca praktikdir. Axı, hətta şəhərdə də cildiniz çox diqqət və qayğı tələb edir.
Müraciət edir üz üçün günəş kremi, dərinizi günəşin zərərli təsirlərindən qoruyursunuz.
Üz üçün nəzərdə tutulmuş günəş kremi günəş şüalarına qarşı əlliyə qədər güclü qoruyucu filtrə malikdir. Bu, eyni bədən kremindən əhəmiyyətli dərəcədə çoxdur. Buna görə də bu kremlərdən istifadə edərkən , demək olar ki, tamamilə iltihab və yanıqlardan qaçınmaq olar.
Günəş enerjisi radiasiyası şərti olaraq üç əsas spektrə bölünür:
- qısa dalğalı radiasiya (UVC), yerin ozon təbəqəsi tərəfindən udulur və buna görə də səthə çatmır;
Aktiv radiasiya (UVB), paltar və şüşəyə nüfuz edə bilməz, dərinin yuxarı təbəqələrinin sintezindən məsuldur;
Təhlükəli radiasiya (UVA), nazik paltarlara və şüşələrə nüfuz edə bilər, elastin və kollageni məhv edə bilər və dərinin qocalmasına səbəb ola bilər.
Uzun müddətdir ki, günəş kreminin effektivliyinin əsas meyarı idi San Qoruma Faktoru (SPF) indeksi. Məhz bu göstərici qoruyucu vasitənin UVB şüalarına məruz qalmasına qarşı etibarlılığını müəyyən etməyə imkan verir. SPF vasitəsi ilə bu məhsulun müəyyən dəri tipinə malik insana uyğun olub olmadığını öyrənə bilərsiniz.
Əgər ultrabənövşəyi şüalara qarşı dəri qoruyucu vasitə almaq qərarına gəlsəniz, diqqət yetirin SPF indeksi, kremin qablaşdırmasında qeyd olunmalıdır. Günəşdən qoruyucu vasitələrdə günəş filtrlərinin sayı on beş ilə əlli arasında dəyişir. 
Günəş kremi seçərkən vacib amil dəri tipinizdir.
Kosmetoloqlar dərini bir neçə fototipə bölürlər:
"Kelt fototipi". Bu dəri tipi mavi və ya olan insanlarda tapıla bilər yaşıl göz. Tipik olaraq, bu dəri tipi sarışın və ya qırmızı saçlıdır. Belə insanların dərisi zərif və həssas olur, çoxlu çillər olur. O, ümumiyyətlə qaralmır, ancaq ani günəş yanığı ala bilər. Eyni zamanda belə dəridə piqment ləkələri əmələ gəlmir. Belə dərisi olan insanlara hər cür qaralma qadağandır - istər solaryumda, istər dəniz çimərliyində, istərsə də çay sahilində. Gözəl və hətta qaralmazsınız. Ancaq blisterlər və yanıqlar görünmək üçün yavaşlamayacaq. Buna görə də ilk iki həftə ərzində günəşin qızmar şüaları altında üz və bədən üçün günəşdən qoruyucu 50 istifadə etməyi məsləhət görürük.
"Nordic" və ya "Germanic" fototipi dəri. Bu fototipin insanları açıq dərilidir, az sayda çil var. Saçları açıq, qəhvəyi və ya açıq qəhvəyi rəngdədir. “Nordik” dəri fototipinə malik insanlar üçün qaralmaq “Kelt” fototipinə malik insanlar üçün olduğu kimi zərərlidir. Günəş yanığına da həssasdırlar. Onların yeganə üstünlüyü solaryuma baş çəkmək imkanıdır. Ancaq ildə iki dəfədən çox deyil! Həmçinin günəşə məruz qalmanın ilk həftəsində üz və bütün bədən üçün SPF 50 ilə günəşdən qoruyucu vasitələrdən istifadə etməyi tövsiyə edirik.
Qaranlıq Avropa fototipi. Bu fototipin insanları ilə xarakterizə olunur Qəhvəyi gözlər və qaranlıq çalarların saçları - şabalıd və ya tünd sarışın. Onların dərisi çilsiz tünd dərilidir. Qara dəriyə hamar bir şəkildə tətbiq olunur. Ancaq açıq günəşdə uzun müddət qalmaq tövsiyə edilmir - yanma riski var.
Aralıq dənizi və ya Cənubi Avropa fototipi. Bu dəri tipli insanların saçları və gözləri qaranlıqdır. Dəri olduqca qaranlıqdır. Belə dərisi olan insanlar çox tez yanmadan qaralarlar.
Yaxın Şərq və ya İndoneziya fototipi. Bu növün sahibləri tünd dərili, qara gözlü və qara saçlıdır. Qara dəri dərhal və bərabər şəkildə tətbiq olunur. Günəşə qarşı heç bir əks göstəriş yoxdur.
Afrika-Amerika fototipi. Bu tip dəriyə sahib insanlar, hətta daimi günəşə məruz qaldıqda belə, günəş yanığından qorxmurlar. Tünd qəhvəyi dəriləri, tünd gözləri və saçları var.
Qeyd etmək lazımdır ki, əhalinin Avropa hissəsində təsvir olunan altı dəri fototipindən dördü var.
Dərinizin növünü bilməklə günəşdən qoruyucu vasitəni necə seçmək olar?
İlk dəri fototipiniz varsa, məhsulun tərkibində SPF 40+, sonra - 30 olmalıdır.
İkinci fototip ilə SPF tərkibi 30, sonra 15 olmalıdır.
Üçüncü fototip SPF 15, sonra isə 8-10 tələb edir.
Dördüncü fototipiniz varsa, SPF tərkibi altıdan səkkizə qədər olmalıdır.
Nəzərə almaq lazımdır ki, insan dərisinə iki növ radiasiya təsir edir - aktiv (UVB) və təhlükəli (UVA). Buna görə də, SPF qorunması dərini ultrabənövşəyi radiasiyanın zərərli təsirlərindən qorumaq üçün həmişə kifayət deyil. Günəşdən qoruyucu krem seçərkən qablaşdırmada məhsulun UVA radiasiyasını blokladığını göstərən PPD etiketinə baxın.
SPF nömrələrinin günəşdə keçirə biləcəyiniz vaxtı göstərdiyinə dair yanlış fikir var. Bu bir aldanışdır. SPF qorunması günəş yanığı riski olmadan qəbul edə biləcəyiniz radiasiya miqdarının ölçüsüdür. Başqa sözlə, SPF vaxtı deyil, dərinin yanıqlara qarşı müqavimətini göstərir. Məsələn, SPF 30 o deməkdir ki, dəriniz günəş işığı olmadan olduğundan otuz qat daha çox günəş işığına tab gətirə bilər.
Unutmayın ki, günəşdən qoruyan kosmetika dərini aktiv şüalanmadan qoruyur, bu da yanıqlara və qızartılara səbəb olur. Ancaq aşılanmaya kömək edən təhlükəli radiasiyadan deyil. UVA şüaları qaralmaqla yanaşı, müxtəlif xəstəliklərə və dərinin qocalmasına səbəb olur.
Bizi bu arzuolunmaz təsirlərdən qorumaq üçün günəşdən qoruyan məhsul istehsalçıları UVA komponentləri əlavə edirlər. Bu cür məhsulların ən yaxşı göstəriciləri UVA-dan qorunmanın UVB qoruyucu filtrlərinə nisbəti birdən üçə qədərdir.
Məqsədiniz gözəl bir şokolad qaralması əldə etməkdirsə, UVB mühafizəsi olan məhsullar alın. Sağlamlıq haqqında düşünürsünüzsə, UVA radiasiyasından əlavə qoruyucu kremə ehtiyacınız var.
Üz müştəri rəyləri üçün günəş kremi:
Janna:
Mənim çox həssas dərim var - dərhal yanır. Ona görə də krem seçiminə ciddi yanaşıram. Mən çox xoşuma gəldi Avene (30) - termal su əsasında. Uriage kremi (90) da öz üstünlüklərinə malikdir - əlavə qoruyucu amillər.
Anna:
Üz üçün 50 faktorlu Vichy krem çubuğunu çox bəyəndim. Qələmdə olması çox rahatdır - tətbiq etmək və sürtmək asandır. Və həqiqətən qoruyur.
Nina:
Lancaster və Ollistarın günəşdən qoruyucu və qaraldıqdan sonra kremlərini çox xoşlayıram. Təsiri 5+. Qiyməti baha olsa da, belə keyfiyyətə görə pul ödəməyi düşünmürəm.
PPD (Persistent Pigment Darkening) ilə ƏN ƏN YAXŞI GÜNƏŞ QRUMU HANSIDIR
Gözəl və hətta qaralmaq və eyni zamanda dərinizi ultrabənövşəyi şüaların zərərli təsirlərindən qorumaq istəyirsinizsə, qoruyucu vasitələrin seçiminə ciddi və diqqətlə yanaşmaq lazımdır. Eyni zamanda, hansı məhsulların həqiqətən faydalı olduğunu və yaxşı effekt verdiyini müəyyən etmək vacibdir.
Daim açıq günəşdə olmaq məcburiyyətindəsinizsə, istifadə edin PPD ehtiva edən günəş kremi. Dərinizi UVA radiasiyasının zərərli təsirlərindən effektiv şəkildə qoruyacaq və ppd indeksi dərinin qorunma səviyyəsini göstərir.
Ancaq sadəlövhcəsinə inanmamalısınız ki, belə bir krem sizi çox uzun müddət günəşdə qalmaqdan xilas edəcək. Heç bir krem sizə bu müdafiəni verməyəcək və siz ciddi dəri yanıqları ilə nəticələnə bilərsiniz. Papaqları və gün eynəklərini laqeyd yanaşmayın.
Çölə çıxmazdan əvvəl tərkibində PPD olan günəş kremi tətbiq etməlisiniz. Kremi hər iki saatdan bir sürtmək lazımdır. Və mütləq sudan çıxdıqdan sonra. Kremin gözlərinizə girməsinə imkan verməyin.
Yanmağa meylli hipoalerjenik dərilər üçün qoruyucu SPF krem PPD ilə 30. Normal günəş fəaliyyəti zamanı yüksək dərəcədə qorunma təmin edir. Normal və quru dərilərdə istifadə edilə bilər.
Normal və qarışıq dərilər üçün PPD 38 ilə qoruyucu krem uyğun gəlir ultrabənövşəyi radiasiyadan SPF 50+. Eyni zamanda suya davamlıdır və yüksək günəş aktivliyi zamanı dərini yaxşı qoruyur.
Dərinizi günəş şüalarının zərərli və dağıdıcı təsirlərindən qorumaq üçün uyğun PPD günəşdən qorunma səviyyəsinə malik yaxşı günəş kremi almaq kifayət deyil. Onu necə düzgün istifadə edəcəyinizi bilmək vacibdir. Budur bəzi məsləhətlər:
- Kremi günəşə çıxmazdan on beş dəqiqə əvvəl çəkin. Kremin sorulması üçün lazımdır;
Təlimatları öyrənmək vacibdir;
Günəş kremi bədənin bütün səthinə çəkilməlidir. Kremi qulaqlarınıza, boynunuza, alnınıza, əllərinizə və ayaqlarınıza sürtməyi unutmayın;
Suya davamlı olanlar da daxil olmaqla, hər iki saatdan bir kremə sürtmək lazımdır - günəş kremləri yalnız qırx-altmış dəqiqə tam işləyir;
istifadə edin sizin üçün uyğun ppd ilə günəş kremi ona hər gün ehtiyacınız var, çünki buludlu şəraitdə belə dəri ultrabənövşəyi şüalardan zədələnə bilər. Kremin istifadəsi qışda da lazımdır;
Günəş kreminə qənaət etməyin - onu bədənin günəş işığına məruz qalacaq bütün nahiyələrinə hərtərəfli tətbiq edin;
qarışdırmayın fərqli növlər qoruyucu vasitələr, bu, dərinin qıcıqlanmasına səbəb ola bilər;
Uzun müddət günəşə məruz qalma və ya tez-tez üzgüçülük üçün PPD 42 ilə suya davamlı günəş kremindən istifadə edin;
Zərif dərisi olan uşaqların da günəşdən qorunmağa ehtiyacı var. Körpənin dərisi ola bilər günəş yanığı dərhal. Buna görə də uşaqlar böyüklərdən daha tez-tez günəşdən qorunmağa ehtiyac duyurlar. Müasir kosmetologiya hətta çox gənc uşaqlar üçün günəş kremləri hazırlamışdır. Uşaqların dərisində böyüklər üçün kremlərdən istifadə etməyin. Uşaqlar üçün nəzərdə tutulmuş günəş kosmetikası hipoalerjenikdir, ətirsizdir və spreylər, gellər və aerozollar şəklində mövcuddur. Amma heç bir günəş kremi ilə belə yüksək səviyyə ppd həddindən artıq istiləşməyə qarşı kömək etməyəcək. Odur ki, uşaqları qızmar günəş altında çox uzun müddət saxlamaq olmaz.
Hansı krem daha yaxşıdır? Müştəri rəyləri.
Kate:
Keçən il Misirdə istirahət etdik. Dostlar özünüz və uşaqlar üçün Aubrey Organix SPF 30 günəş kremi qəbul etməyi məsləhət görürlər. Çölə çıxmazdan əvvəl və üzgüçülükdən sonra onu ovuşdurdular. Krem gözəldir - paltarları ləkələmir, tez sorulur, asanlıqla çəkilir, qoxusuzdur. Kremin tutarlılığı çox zərifdir. Heç birimiz yanmadıq. Və qara rəng bərabər və gözəl çıxdı.
Galya:
İki ildən artıqdır ki, mənim üçün optimal ppd nisbəti ilə Aven kosmetikasını alıram. Mənim dərim həssasdır və bəzən sızanaqlar olur. Xüsusilə yayda. Dörd il əvvəl demodikozdan müalicə olundum. Bu problemlə qarşılaşan hər kəs dərini normal vəziyyətdə saxlamağın nə qədər çətin olduğunu bilir ki, relaps baş verməsin. Aqressiv dərmanlar kömək etmədi. Bundan əlavə, dəri susuzlaşdı və sebum daha da intensiv şəkildə buraxılmağa başladı. Aven termal suyu günü xilas etdi. Bütün gün nəmləndirmək üçün istifadə edilə bilər. Və hər şeyə əlavə olaraq - qıcıqlanmanı aradan qaldırır.
Nastya:
Mənim üçün ən yaxşı aşılayıcı krem ppd indeksi 40 olan Niveadır. Misirdə iki həftə tətil etdim və yanmadım. Oteldə çiyinləri, üzü, qolları yanmayan yeganə turist mən idim. Qara qızılı oldu.
Yoldaşım inşaatçı işləyir və daim çöldə olur. Bu kremi hər gün istifadə edir. Onun üzü digər inşaatçıların üzləri ilə müqayisədə çox baxımlı görünür.
GÜNƏŞ QORUMLARININ FƏRQLİ XÜSUSİYYƏTLƏRİNİ NECƏ ANLAMAQ (SPF 30 VEYA SPF 50 KREM)
Demək olar ki, bütün yüksək keyfiyyətli günəş kremləri dərinin günəş işığının mənfi təsirlərindən qorunma dərəcəsi haqqında məlumatla təmin edilir. Mütəxəssislər aktiv günəş radiasiyası zonasında olan ilk günlərdə SPF indeksi 30 ilə 50 arasında olan kremdən istifadə etməyi məsləhət görürlər.
Hamısı günəş kremləri Onlar insan dərisini günəş işığının zərərli təsirlərindən qoruyan komponentlərin kimyəvi birləşməsidir. Dərimiz iki növ günəş radiasiyasına məruz qalır - UVB və UVA. UVB radiasiyası təhlükəli nəticələrə səbəb olur. Yanıqların görünüşünə kömək edir və dəri xərçənginin inkişaf riskini əhəmiyyətli dərəcədə artırır. UVA radiasiyasından dərinin yanıqları və qızartıları yoxdur. Amma məhz bu səbəbdən dəri yaşlanır, yaş ləkələri və çillər əmələ gəlir.
Dərinizin qorunmasının mümkün qədər etibarlı olması üçün məhsulun ən azı otuz qramını tətbiq etməlisiniz. Bir çox insanlar tələb olunan krem miqdarının yalnız dörddə birini istifadə edir, buna görə də qorunma dərəcəsi məhsulun qablaşdırmasında göstəriləndən çox aşağıdır. Sadə dillə desək, bütün günü çimərlikdə keçirirsinizsə, 250 qramlıq yarım borudan istifadə etməlisiniz.
Günəş kremi seçərkən ən vacib göstərici rəqəmlərlə göstərilən SPF indeksidir. Bu rəqəm necə hesablanır?
Qoruma olmadan, günəşə məruz qalan dəri iyirmi dəqiqə ərzində qırmızıya çevriləcəkdir. Günəşdən qoruyucu SPF 15 bu dəfə on beş dəfə artır. Ümumilikdə, dərinizin beş saat ərzində qorunacağı ortaya çıxır.
Daha bir göstərici var. SPF indeksi 15 olarsa, belə bir krem dərini UVB radiasiyasının 93% -dən qoruyur. SPF 30 indeksli krem dərini UVB radiasiyasının 97%-dən qoruyur. Günəşdən qorunma SPF 50 ilə krem dərini UVB radiasiyasının 99%-dən qoruyur. Bu göstəricilər arasındakı fərq əhəmiyyətsiz görünə bilər. Bununla belə, həssas dərisi olan və xərçəngə meylli insanlar üçün bu bir neçə əlavə faiz mühüm rol oynayacaqdır. Nəzərə alın ki, heç bir günəş kremi dərimizi UVB radiasiyasından 100% qoruya bilməz.
Unutmayın ki, qablaşdırmada SPF indeksi nə olursa olsun, krem yalnız iki saat ərzində təsirli sayılır. Sonra kremin dəriyə sürtülməsi prosedurunu təkrarlamaq lazımdır. Bu, SPF 50 olan ən təsirli kremlərə də aiddir. Bu indeksə malik kremi dərisi yanıqlara meyilli insanlar istifadə etməlidir. Normal dəriniz varsa, SPF 30 indeksli krem sizin üçün olduqca uyğundur.
Çölə çıxmadan yarım saat əvvəl günəşdən qoruyucu sürtməyi unutmayın. Kremin hopmasına icazə verin. Üzgüçülükdən dərhal sonra, həmçinin ağır tərləmə ilə üzləşdiyiniz təqdirdə kremi yenidən tətbiq etmək lazımdır.
UŞAQLAR ÜÇÜN ƏN YAXŞI GÜNƏŞDƏN QARŞI KREM (MÜŞTƏRİ BAKIMI)
Kosmetoloqların və pediatrların tövsiyələrinə əsasən, altı aya qədər körpələr Hər hansı bir günəş kremindən istifadə etmək qadağandır. Əslində, günəş vannası qəbul etmək kimi. Günəşdən qoruyan məhsulların tərkibində olan maddələr uşaqların dərisində allergik reaksiyalara səbəb ola bilər. Bundan əlavə, onlar körpənin qaraciyər və böyrək funksiyalarına olduqca zərərli təsir göstərə bilər. Körpənizin sağlam olmasını istəyirsinizsə, üç yaşına qədər günəşdən qoruyucu vasitələrdən istifadə etməyin.
götürür uşaq günəş kremi, günəş radiasiyasından qorunma dərəcəsinə diqqət yetirməlisiniz. Uşaqlar üçün, mümkün olan ən yüksək SPF indeksinə malik bir krem seçməlisiniz, ancaq uşağın yaşını nəzərə alın. Bir yaşdan yuxarı körpələr üçün SPF indeksi 30 olan uşaq günəş kremi daha böyük bir uşaq üçün istifadə olunur SPF 50 qoruma ilə məhsul. Qoruyucu agentin nə qədər davam edəcəyini anlamaq üçün hesablama aparmaq üçün istifadə edilə bilən bir düstur var. Bu olduqca sadədir - SPF indeksini beşə vurmaq lazımdır. Məsələn, SPF indeksi 50 olan günəş kremi körpənizin dərisini qoruyacaq - 50x5 = 250 dəqiqə.
Amma bu o demək deyil ki, körpə fasiləsiz açıq günəşdə ola bilər. səkkiz saat ərzində. Hər şeydə insaf olmalıdır.
Uşaqlar üçün ən yaxşı günəş kremi seçərkən uşağınızın dəri tipini nəzərə almalısınız. Açıq saçlı və gözləri olan körpələr daha yüksək dərəcədə qorunma tələb edir. Tünd dəri və tünd gözlü körpələr üçün orta dərəcədə qoruyucu krem lazımdır (oxu rəylər analar aşağıda).
Günəşdən qoruyucu seçərkən digər vacib amil uşağınızla harada istirahət edəcəyinizdir. Küçədə müntəzəm gəzinti üçün minimum qoruma indeksi olan bir krem uyğun gəlir. Tətiliniz çayın sahilində və ya meşədə olacaqsa, SPF indeksi 20-25 olan günəş kreminə üstünlük verin. Tətiliniz dəniz kənarında keçiriləcəksə, uşaq qoruyucu kreminin SPF indeksi iyirmi beş olmalıdır. Eyni zamanda, su itələyici təsiri və quma qarşı maksimum müqaviməti olan bir krem seçin.
Qoruyucu agent seçərkən başqa bir vacib amili - onun komponentlərini istisna etməyə ehtiyac yoxdur. Demək olar ki, hər hansı bir qoruyucu kremdə iki növ günəş radiasiyasından birinə qarşı filtrlər var. Qoruyucu kremin tərkibində iki növ radiasiyaya qarşı filtrlər olsa, çox yaxşı olar. Uşaqlar üçün günəşdən qoruyucu krem körpənin zərif dərisini yumşaltmağa və qorumağa kömək edən bitki tərkibli maddələrdən ibarət olmalıdır. Məhsulda pantenol və ekstrakt kimi komponentlər varsa dəniz yosunu, bu məhsulu uşağınız üçün təhlükəsiz şəkildə ala bilərsiniz. Kremin tərkibində qansoran həşəratları dəf edən maddə olsa əla olar. Eyni zamanda, uşaq kremi tərkibində spirt və ya ətir olmamalıdır.
Əgər körpəniz yağlı dəri, doymamış teksturalı krem seçin. Əgər körpənizin dərisi qurudursa, ona nəmləndirici krem lazımdır. Qeyddə. Krem yaxşı keyfiyyət Tətbiq edildikdə bərabər şəkildə tətbiq olunur və yuvarlanmır.
Krem on beş-iyirmi dəqiqə ərzində işləməyə başlayır. Müasir uşaq qoruyucu vasitələri bir sprey şəklində ola bilər. Üstəlik, müəyyən bir rəngdə olur. Çox rahatdır. Sprey tətbiq edərkən, rəng sayəsində təmizlənməmiş yerlərin olduğu yerləri görürsünüz. Sprey dəriyə hopduqdan sonra rəngi yox olur.
Zərif körpə dərisi üçün Qoruyucu məhsullar pomada və çubuqlar şəklində mövcuddur. Onlarla ən həssas yerləri - alın, dodaqlar, burun, çənə və qulaqları qoruya bilərsiniz.
Günəşdən qoruyucu krem günəşə çıxmazdan on beş dəqiqə əvvəl bərabər təbəqə ilə çəkilməlidir. Məhsulu istifadə etməzdən əvvəl daxil edilmiş təlimatları oxuyun. Mümkün allergik reaksiyaların qarşısını almaq üçün kremin körpənin dərisi ilə uyğunluğunu yoxlamaq vacibdir.
Uşağınız qumda yuvarlandıqdan, suya sıçradıqdan və ya təxminən bir saat açıq günəşdə qaldıqdan sonra qoruyucu təbəqənin yenilənməsi lazımdır. Qoruyucu agentin hər qatının təsirini əlavə etməyin. Və xüsusilə müxtəlif kremləri qarışdırmayın. Onlar bir-biri ilə uyğun gəlmir və ciddi allergiyaya səbəb ola bilər.
Qoruyucu məhsul alarkən onun son istifadə tarixini soruşun. İstifadə müddəti bitmiş kremlərdən istifadə etməyin.
İndi PPD 19 ilə çox zərif və həssas dərilər üçün uşaq qoruyucu məhsulları var. Onlar aktiv və təhlükəli günəş radiasiyasından çox yüksək dərəcədə qorunma ilə seçilirlər. Belə məhsullar suya və bol tərləməyə çox davamlıdır. Belə məhsullar günəşə çıxmadan dörddə bir saat əvvəl tətbiq olunur. Prosedura günəşə məruz qaldıqdan sonra və üzgüçülükdən sonra hər iki saatdan bir təkrarlanmalıdır.
Körpənizi günəşin zərərli təsirlərindən qorumaq üçün papaqdan (panama şapkası və ya uzun üzlüklü papaq) istifadə edin. . Ən aktiv günəş dövründə (11-16 saatdan) uşağın kölgədə olduğundan əmin olun.
Uşaqlar üçün günəş kremi. Rəylər.
Marina:
Mənim İrishkam üç yaşındadır. Keçən il dənizdə istirahət etdik. Səfərdən əvvəl günəşdən qoruyucu kosmetika seçərkən uzun müddət tərəddüd etdim. Aptekdə məni “Bizim Ana” qoruyucu kremini almağa inandırdılar. Heç bir məyusluq yox idi - bu məhsul hipoalerjenikdir. Mən çox bəyəndim.
Nina:
Keçən yay ay yarım Krımda istirahət etdik. Sonechka bir yaş üç aylıq idi. Mən uşaq qoruyucu kremdən istifadə etdim Garnier Ambre Solaire SPF 30 (UVA və UVB şüalarına qarşı) - 200 ml. Qablaşdırma çox xoşuma gəldi - çiləyici ilə rahatdır. Krem özü mavi rəngdədir (tətbiq olunmayan yerdə aydın görünür). Üstəlik, suya və quma davamlıdır.
Larisa:
Bundan əvvəl mən L'Oreal aldım uşaqlar üçün qoruyucu 50. Bahadır, hipoalerjenik deyir, amma qızımda səfeh əmələ gəldi. Anama verməli oldum. Sonra Garnier aldım tapança şəklində - sadəcə super! Səpki yoxdur. Hətta anası krem tapa bilməyən bir qız üzərində sınaqdan keçirdilər - dərisi qırmızı oldu. Amma sprey çox yaxşı deyil. Bu yay mən Garnier qoruyucu 30 sprey şəklində götürdüm.
SOLARYUMDA GÜNƏŞ KREMİ SEÇMƏZDƏN NƏLƏRİ BİLMƏK VACİB OLMALIDIR (QIZLARIN ŞƏRHLƏRİ)
Solaryumda aşılayıcı krem seansdan beş-on dəqiqə əvvəl sürtülməlidir. Məhsulu bərabər bir təbəqədə tətbiq etməlisiniz, eyni zamanda qorunmayan sahələrin olmadığından əmin olun. Əgər qaralma bərabər çıxırsa, bu o deməkdir ki, siz düzgün krem seçmisiniz və onu düzgün tətbiq etmisiniz.
Əgər ilk dəfə solaryumdasınızsa və ya zərif və həssas dəriniz varsa, kremi qalın təbəqə ilə çəkməlisiniz. Dəriniz bir az soyuyanda və bronzlaşma seansından sonra sakitləşdikdə (15-20 dəqiqədən sonra) günəş kremi çəkin. Gözəl və hətta qaralmağa nail olmaq üçün solaryumlar üçün yalnız ən yaxşı kosmetikadan istifadə edin (aşağıda müştərilərin rəylərini və tövsiyələrini tapa bilərsiniz).
Solaryumda lazım olan aşılayıcı məhsullar üç əsas növə bölünür:
DEVELOPARLAR. Onlar üzərində istifadə olunur ilkin mərhələ həssas və qəbuledici dərilər üçün. Bu kremlərin tərkibində melaninin əmələ gəlməsini təşviq edən maddələr (yağlar, vitaminlər və bitki ekstraktları) var. Tərtibatçı kremlər ilk prosedurlardan sonra qaralmanı nəzərə çarpan edir.
TAN AKTİVATORLARI. Bu kremlərin məqsədi gözəl bir kölgə və qaralma dərinliyi vermək, onu bərabər və ifadəli etməkdir. Solğun dəri olan insanlar üçün yalnız üçüncü prosedurdan sonra istifadə etmək tövsiyə olunur. Qara dərili insanlar ikinci prosedurdan sonra bu məhsuldan istifadə edə bilərlər. Aktivləşdiricilər üçbucaqlı komponentləri və bronzerləri ehtiva edir. Dəriyə gözəl və təbii rəng verirlər. Kremin tərkibində bronzer varsa, qara rəng tünd rəngə və ifadəli parıldayan parıltıya sahib olacaq.
Üçqat komponentlər günəşdə qaralma hissi yaradan isinmə xüsusiyyətinə malikdir. Kremi üçbucaqlı komponentlərlə ovuşdurarkən dəri qırmızıya çevrilir və qarışır - dərialtı təbəqədə qan dövranı artır, kremin təsirindən səth kapilyarları qıcıqlanır.
Nəticədə, tan qırmızımtıl rəngli bir bürünc rəng əldə edir. Bütün günü çimərlikdə olmaqla bu cür qaralma əldə edə bilərsiniz. Üçbucaqlı komponentlərin faydaları və zərərləri haqqında çoxlu mübahisələr var. Artan qan dövranından dəri oksigenlə doyur. Eyni zamanda, melanin istehsal olunur və dəri elastik və hamar olur. Ancaq həssas dəri olan insanlar üçbucaqlı komponentlərin təsirindən qaşınma və qıcıqlanma və nəticədə qırmızı ləkələrlə qarşılaşa bilərlər.
DÜZƏRLƏR. Bu məhsullar melanini bərabər paylayır və qaralma təbii və bərabər olur. Fiksatorlar dəri artıq istədiyiniz kölgə əldə etdikdən sonra istifadə olunur.
Bütün bu xüsusi məhsullar solaryumda prosedurdan əvvəl tətbiq olunur. Ancaq solaryumdan sonra da dərinizin ehtiyacı var xüsusi qayğı. Təbii nəmləndirməni bərpa etmək və qabıqlanma və qurumanın qarşısını almaq üçün , solaryumda müalicələrdən sonra günəşdən sonra nəmləndirici istifadə edin. Dərini sərinləşdirir, bərpa edir və sakitləşdirir, faydalı maddələr və vitaminlərlə qidalandırır.
Günəşdən sonra kremlərdə bronzerlər ola bilər., dəriyə gözəl bir kölgə və parlaqlıq verəcəkdir. Bu kremin məqsədi qaralmanı uzatmaq və saxlamaqdır. Bu kremi adi kreminiz əvəzinə hər gün duşdan sonra çəkə bilərsiniz.
Solaryuma getmək qərarına gəlsəniz, üzünüzü qorumaq üçün xüsusi bir krem lazımdır. Sizi vaxtından əvvəl qırışların yaranmasından qoruyacaq. Prosedurdan dərhal əvvəl tətbiq edin. Dodaqlarınız haqqında unutmayın - onları UV filtrli xüsusi pomada ilə qorumaq olar.
Daha aktiv qaralma üçün lazım olan xüsusi çəhrayı lampalardan çəkinin. Bədənin üzdən daha yavaş qaraldığını unutmayın. Buna görə də üzünüz yanmış ola bilər.
Prosedurlar zamanı xüsusi eynəklərdən istifadə edin. Gözləri qorumaq lazımdır. Gözlərinizdə qara dairələrin yaranmasının qarşısını almaq üçün eynəklərinizi bir neçə dəqiqə çıxarın. Ancaq eyni zamanda onları əllərinizlə örtün. Seansın sonunda əllərinizi gözlərinizdən qısa müddətə çıxarın ki, üzünüzdəki qaralma bərabər olsun.
Bədəninizdə döymələr varsa, onlara qulluq edin. Tatu piqmenti prosedurdan əvvəl tətbiq edilməli olan xüsusi kremin qorunmasına kömək edəcəkdir. Əks halda, döymələr solğunlaşacaq. Solaryumdakı prosedur döymələrin tətbiq olunduğu yerlərdə allergik reaksiyaya səbəb ola bilər.
Saçınıza da qulluq etməlisiniz. Birdəfəlik xüsusi şapkalardan istifadə edin. Alnınızı və qulaqlarınızı açmağı unutmayın - əks halda onlar yüngül qalacaqlar.
Solaryum kremləri - rəylər.
Tamara:
Mən uzun müddətdir Emerald Bay istifadə edirəm - bahalı deyil, amma əla kosmetika! Xüsusilə istiləşdirici təsiri olan Mojo kremindən çox məmnunam. Bu sizi iki dəfə tez qaraldır.
Anna:
STYX aşılayıcı losyonu çox bəyənirəm - heyrətamizdir! Mən heç vaxt daha yaxşısını görməmişəm.
Kate:
Həmişə solaryumda qaralmağın zərərli olduğunu düşünürdüm. Amma bu yaxınlarda sınamağa qərar verdim. Alıb özümə krem Geolex. Nəticə heyrətamizdir - dəri yumşaq və hamardır və qaralma əladır. Mən bunu hər kəsə tövsiyə edirəm!
Dasha:
Emerald Bay qaraldıran kremdən istifadə edirəm, onu mənə solyariumda işləyən bir dostum tövsiyə etdi. Əvvəlcə cəhd etmək üçün mənə LUVİN verdi. Krem yaxşıdır, amma bronzlaşdırıcı olması xoşuma gəlmədi. Bronzersiz qaralmaq daha tez yuyulur, lakin onu zəif tətbiq etsəniz, ləkələrlə nəticələnəcəksiniz. Daha sürətli qaralmaq istəyirsinizsə, bu sizin üçündür. Ancaq tətbiq ilə diqqətli olun!
ƏN YAXŞI GÜNƏŞ KREMİNİN HANSI XÜSUSİYYƏTLƏRİ OLMALIDIR
Günəş dərimizə faydalı təsir göstərir. Günəş şüaları dərimizin gözəl qaralmasına kömək edir. İmmunitetimiz üçün lazım olan D vitamininin istehsalını təşviq edir. Amma bütün bunlar bir şərtə tabedir - qaydalara əməl etsək və yüksək keyfiyyətli qaraltıcı kremlərdən istifadə etsək.
Günəş üçün ən yaxşı aşılayıcı krem hansıdır?
Yves Rocher Monoi de Tahiti Oil yüngül tekstura ilə qaralmaq üçün aşılanmış dərini mükəmməl qoruyur. Yağı tətbiq etməklə dəriniz hamar və məxmər kimi olacaq. Bu məhsul ultrabənövşəyi radiasiyadan etibarlı qorunma təmin edir. Qaralma daha sıx olur. Eyni zamanda, siz ekzotik, həssas ətirdən həzz alırsınız.
Aroma Sun Expert yaşlanma əleyhinə günəş kremi– hamar və hamar üçün ən yaxşı krem gözəl tan Günəşdə. Bu, qırışların yaranmasının qarşısını alan, iki növ radiasiyaya qarşı etibarlı müdafiəyə malik, dərini qocalma əlamətlərindən qoruyan ən yaxşı məhsuldur. Bu gözəl məhsul dərinizə zərər vermədən gözəl qaralma əldə etməyə kömək edəcək.
Möhtəşəm losyon İksir günəş yanığından sonra dərinizi bərpa etməyə kömək edəcək. Losyonun tərkibindəki badam və kakao yağı dərinizi nəmləndirəcək. Losyona əlavə edilən qızılgül ləçəklərinin dəmləməsindən dəriniz yumşaq olacaq. Təzə naringi suyu dərinizə tonik təsir göstərəcək.
Tam Oley UV Qoruyucu Gündüz Kremi– qeyri-adi vasitə. Tərkibində dəriyə sağlam parıltı verən maddələr - əks etdirən hissəciklər var. Bu, dərini mükəmməl tonlayan və nəmləndirən ən yaxşı kremdir. Bundan əlavə, kremdə geniş spektrli SPF 15 filtrləri var.
Garnier Ambre Solaire- şəffaf və təravətləndirici sprey. Dərinizi iki növ radiasiyaya məruz qalmaqdan mükəmməl şəkildə qoruyur. Artan rütubətə davamlılıq, ani udma və paltarda heç bir iz buraxmamaq qabiliyyəti bu spreyi bestseller etdi.
Daha yaxşı və daha təbii qaralma üçün Huile de Carotte yağı istifadə edin. İçinə yerkökü dəmləməklə əldə edilir bitki yağı günəbaxan tumundan hazırlanır, ona görə də yerkökü adlanır. Yağın tərkibində olan qiymətli provitamin A dərinizi qızılı rəngə çevirəcək. Yağ günəş yanığından sonra dərini bərpa etmək üçün əvəzolunmazdır.
Capital Soleil Günəşdən Qoruyucu Sprey uşaqların həssas dərisi üçün xüsusi olaraq yaradılmışdır. Aktiv aktiv maddələr və minerallar əla günəşdən qorunma təmin edir. Sprey dağıdıcı və zərərli ultrabənövşəyi radiasiyadan yüksək dərəcədə qorunur.
MÜKƏMMƏLƏMƏ VƏ SÜRƏTLİ, HƏBƏT QARAR ALMA ÜÇÜN KREM
Əgər tünd dəriniz varsa, bronzerlərlə krem alın. Bu krem iki və ya üç tətbiqdən dərhal sonra görünən tez qaralma üçün nəzərdə tutulub. Belə kremlərin tərkibində olan təbii boyalar (məsələn, xına) dərinizə gözəl bir kölgə verəcəkdir. Bitki mənşəli maddələr allergik reaksiyalara səbəb olmur, buna görə də tan gözəl və dərin olacaq.
Solaryumun daimi ziyarətçisisinizsə və dəriniz hipoalerjenik deyilsə, üçlü təsirli ani aşılayıcı krem sizin üçün uyğundur. Belə olan maddələr aşılayıcı kremlər, melanin istehsalını təşviq edin. Bu maddələr dəridə yüngül qarıncalanma hissi yaradır. Eyni zamanda, damarlar genişlənir, qan daha sürətli dolaşmağa başlayır. Qaralma sıx və dərin olacaq. Dəridə uzun müddət qalır. Xüsusilə tez qaralma üçün krem-gel istifadə edirsinizsə. Bu krem ədalətli və zərif dəri olanlar üçün tövsiyə edilmir.
əldə etmək güclü və dərin tan, vitaminlər qəbul edin . Dərinin günəş şüalarını çəkməsinə kömək edirlər. Böyük miqdarda J vitamini olan yerkökü yemək (salatlarda və ya şirələrdə) tez bir zamanda təkcə ətrafınızdakıları deyil, özünüzü də təəccübləndirəcək qeyri-adi təsir edici qaralma əldə etməyə kömək edəcək. Balıq yağının müntəzəm istehlakı da günəş şüalarını cəlb etməyə və qaralmanı gücləndirməyə kömək edir.
Dərin qaralmaq üçün su hövzələrinin yaxınlığında günəş vannası qəbul edin. Suyun yaxınlığında ikiqat dozada günəş işığı alırsınız, çünki o, suyun səthindən əks olunur. Amma güclü qaralma əldə etmək istəyirsinizsə, qoruyucu vasitələrinizə laqeyd yanaşmamalısınız. SPF indeksi ən azı qırx olan günəş kremindən istifadə edin. Unutmayın ki, günəş faydalı təsirləri ilə yanaşı, yanıq şəklində dərinizə böyük zərər verə bilər. , vaxtından əvvəl qocalma və onkologiya. Yalnız səhər saat on birdən əvvəl və axşam beşdən sonra günəş vannası qəbul edin.
Qaranlığınızı artırmaq üçün xüsusi günəş kremlərindən istifadə edin. Onların tərkibində olan vitaminlər kompleksi dəriyə faydalı təsir göstərir. Xüsusi aşılayıcı yağlar dəriyə günəş şüalarını çəkən parlaqlıq verir.
Günəşdən qoruyucu kosmetikaya təkcə tətildə deyil, həm də cənubda ehtiyacımız var. Əgər gün ərzində 30 dəqiqədən çox günəş altında deyilsinizsə, işıq filtrli kremlərdən istifadə etməyə ehtiyac yoxdur. Ancaq günəşdə vaxtınız daha uzundursa və ya şəhərdən kənarda tətilə və ya parka, açıq havada kafeyə gedirsinizsə, ilin hansı vaxtından asılı olmayaraq dərinizi günəşdən qorunmaq lazımdır. şüalar. Aprel, may və ya sentyabr aylarında günəş yanığı ala bilərsiniz. Hətta kiçik miqdarda zərərli ultrabənövşəyi radiasiya dəriyə zərər vermək üçün kifayətdir, lakin nəticələr olduqca ciddidir: regenerasiyanın pozulması və hətta xərçəng. Odur ki, müdafiəsiz olmaqdansa, təhlükəsiz olmaq daha yaxşıdır.
Günəşdən qoruyan kosmetik vasitələrin seçilməsi prinsipləri
Üz üçün günəş kremi bütün digər kosmetika kimi dəri tipinə görə seçilir. Normal dəri üçün heç bir məhdudiyyət yoxdur - öz seçimlərinizə görə seçin. Quru üçün - ən yaxşı variantdır sıx bir toxuma və çox sayda nəmləndirici maddələr olan süd və ya krem olacaq. Yağlı və ya yağlı dərilər üçün gel və ya maye daha uyğundur.
İki növ qoruyucu avadanlıq var: qoruyucu və bloklayıcı təsirlərlə. Bloklayıcı təsiri olan üz günəş kremi almaq daha yaxşıdır. Bu tip kremin tərkibində və ya - şüaları əks etdirən incə dispers toz var. Bu kosmetika adətən hipoalerjenik və yüksək təsirli olur.
Qoruyucu kremlər tez-tez allergik reaksiyaya səbəb olan kimyəvi maddələr ehtiva edir. Buna görə də, onları istifadə etməzdən əvvəl, allergiya üçün test etmək lazımdır: kremlə ön kolun daxili səthinə dərinin kiçik bir sahəsini yayın və əlinizi günəşdə 20 dəqiqə saxlayın. Qaşınma və qızartı görünsə, kosmetik məhsul sizin üçün uyğun deyil.
Üzünüz üçün günəş kremi seçərkən SPF (günəşdən qoruma) faktoruna xüsusi diqqət yetirin. Bu göstərici nə qədər yüksəkdirsə, ultrabənövşəyi radiasiyadan qorunma dərəcəsi bir o qədər yüksəkdir və dəriyə zərər vermədən günəşdə daha uzun müddət qala bilər. Optimal qoruma faktorunu təyin edərkən dərinin rəngini və tonunu nəzərə almaq lazımdır - dəriniz nə qədər yüngüldürsə, qorunma da bir o qədər təsirli olmalıdır ( daha çox dəyər SPF):
Bu göstəricilər Qara dəniz sahillərində və ya Azov dənizində istirahət edənlər üçün aktualdır. Daha şimaldasınızsa, SPF dəyəri 10 vahid azaldılmalıdır, daha cənubda olarsa, 10 artır.
Dərinin qaralması və onun ultrabənövşəyi şüaların təsirini müstəqil şəkildə bloklamaq qabiliyyəti artdıqdan sonra üz üçün daha az SPF dəyəri olan (10-15 vahid aşağı) günəşdən qoruyucu kremdən istifadə etmək mümkün olacaq.
Unutmayın ki, günəşə çıxmadan 25-30 dəqiqə əvvəl günəşdən qoruyucu kosmetika tətbiq etməlisiniz - o, yalnız udulduqdan sonra hərəkət etməyə başlayır. Güclü sürtməyin - bu, effektivliyi 30% azaldır, günəşdən qoruyucu krem udulana qədər gözləyin. Qoruyucu filtrləri olan kosmetik vasitələrdən istifadə edənlərin rəyləri göstərir ki, günəşə məruz qaldıqda ortaya çıxan yaş ləkələrinin tezliyi azalır, dəri yanmır, soyulmur və qızarmır. Düzgün seçilmiş krem ilə qurutma və qurutma müşahidə edilmir, qaralma bərabər şəkildə tətbiq olunur və günəş vannası qəbul etdikdən sonra heç bir sıxlıq hissi yoxdur.
