Qué hacer para que tu hijo coma. ¿Qué necesita un niño para comer bien? Aquí, por ejemplo, está la necesidad de calcio del cuerpo para niños de diferentes edades.

A menudo escuchamos a los padres: "¡Mi hijo no tiene ningún interés en la comida, es imposible meterle nada!" Así que aquí tienes una docena de consejos prácticos para ti en caso de “relleno”

1. La dieta del niño debe ser variada, los niños se aburren rápidamente incluso con sus platos favoritos recientemente. En tales casos, simplemente elimine la comida aburrida e introduzca una nueva; su apetito no le hará esperar. Después de todo, a menudo colocamos los juguetes que al bebé ya no le interesan en el estante más alejado. Pasará el tiempo, te aburrirás de otros ositos y cubos, y los de la estantería volverán a ser tus favoritos.

2. No temas utilizar hierbas, hierbas, especias y alimentos exóticos en los platos de los niños. Cuanto antes aprendan los niños a comprender y distinguir el sabor de los alimentos, más exigentes serán con la comida en el futuro.

3. Cambie el horario de alimentación de su bebé en los días calurosos. Al mediodía, no le ofrezca el almuerzo, sino un segundo desayuno (por ejemplo, kéfir, requesón, gachas ligeras, frutas, jugo diluido), y después de dormir, un bebé bastante hambriento se las arreglará fácilmente con los platos que le ha preparado para el almuerzo.

4. No obligues a tu hijo a comer cuando esté enfermo, nervioso o molesto.

5. No siente a su hijo a la mesa inmediatamente después de jugar activamente. Y, por supuesto, no intentes alimentar a un bebé que corre por el apartamento: una carrera así no conducirá a nada bueno. Además, puede ser peligroso: puedes atragantarte fácilmente con la comida.

6. No dividir los alimentos en “buenos” y “malos”. En su lugar, busque conexiones entre la comida y las cosas que son importantes para su hijo, como la apariencia.

7. Fomente opciones saludables. Elogie a los niños por comer alimentos saludables. Reemplace sutilmente las papas fritas poco saludables con palitos de papa al horno o granola casera. Es decir, tener siempre a mano un snack saludable en lugar de dulces.

8. Nunca uses la comida como recompensa. Esto puede crear problemas sobrepeso en años posteriores. En su lugar, anime a sus hijos a hacer algo que requiera que ambos estén activos: un paseo por el parque o un juego. aire fresco. En nuestro mundo de padres ocupados, tales ocio conjunto A menudo, en sí mismo es un gran regalo para un niño.

9. Llevar a los niños comida al colegio en bonitas cajas de plástico y en ningún caso en plástico. Y solo uno que no se deteriore en una habitación cálida y no se pierda. apariencia después de la “prueba de cartera”.

10. Trate de no darle a su hijo la comida de ayer. Es mucho menos apetecible y saludable que bien caliente. Y para ahorrar tiempo y esfuerzo, congele caldos, hierbas, verduras y frutas, incluso en forma de puré.

La comida puede resultar poco interesante porque proviene de la nada. Si involucras a un bebé (qué bebé, a veces sería bueno involucrar también a un adolescente) en el proceso de preparación de la comida, la situación puede cambiar radicalmente. No recordamos a ningún niño que se negara a probar un plato que él mismo preparaba.

Lo principal a la hora de cocinar juntos es no tener miedo (estamos hablando de los padres). Incluso los más Niño pequeño No será cortado por un cuchillo afilado si le enseñas cómo sostener correctamente una herramienta peligrosa y no bates sus alas sobre ella mientras corta. Sí, definitivamente hay cosas peligrosas: aceite caliente, una olla grande con agua hirviendo; todo esto, por supuesto, no es para niños. Y enseñe a los niños adultos precauciones de seguridad, y a ellos también todo les irá bien.

Esto se convierte en una verdadera tragedia para toda la familia. Aunque aunque el bebé coma lo suficiente, la madre todavía puede pensar que está desnutrido.

NO OBLIGES A TU HIJO A COMER

Si el niño no quiere comer ahora no insistas. No espere que su bebé coma la misma porción que usted. No lo regañes si solo comió unas cuantas cucharadas. ¿Es culpa suya que su barriga aún no haya dejado espacio para nuevos alimentos? Después de un tiempo querrá comer él mismo.

PRUEBA CONSEJOS CULINARIOS

En Internet hay muchos consejos sobre cómo despertar el interés de su hijo por la comida. Por ejemplo, puedes colocar verduras de diferentes colores en un plato según el color. Luego cuéntelos y póngalos en la boca de su bebé uno a la vez, mientras cuenta. Así, al mismo tiempo, los niños aprenderán a contar. También ayudará el conocido juego en el que la comida se convierte en un avión y vuela para aterrizar en la boca del bebé. A los más pequeños definitivamente les encantará este juego. Es cierto que pronto te aburrirás y tendrás que pensar en otro. Pero a menudo ayuda si.

SER PACIENTE

Cuidar a un niño no siempre es fácil. A veces hay que tener mucha paciencia para alimentar a tu bebé. El bebé no puede comer mucha comida a la vez. ¿Has comido unas cuantas cucharadas? Excelente. Déjalo dar un paseo. Después de un rato, ofrécele comida nuevamente.

NO MANIPULES NI SOBORNES

Si escribes un examen con una A, te compraré una máquina de escribir. Si comes unas cuantas cucharadas más, te compraré un juguete. ¿Realmente crees que estas técnicas funcionan? Sí. Una vez dos veces. Entonces el niño se da cuenta de que así podrá conseguir todo lo que quiera. Tendrás un bebé alimentado (según tu entendimiento) y nuevos problemas en la familia en forma de...

No es ningún secreto que a veces los propios padres no comprenden del todo lo que significa una alimentación infantil adecuada y saludable. La buena noticia es que después de leer este artículo recibirás hasta 10 consejos sencillos y comprensibles.

Control parental. ¿Quién va a la tienda y compra comida? ¿Tú mismo? Entonces usted podrá echarse toda la culpa por la mala nutrición de sus hijos. Ningún niño pasará hambre. Los niños comerán todo lo que encuentren en los armarios y en el frigorífico. Entonces, si no tienes suficientes alimentos saludables en tu cocina, entonces debes reconsiderar tu lista de compras estándar.
Deje que su hijo elija. Por un lado, puede parecer demasiado inusual e incluso incorrecto preguntarle a un niño qué y cuánto quiere. Pero si se sigue una rutina diaria con horarios fijos para el desayuno, el almuerzo, la cena y la merienda, y se preparan comidas ricas y variadas, el niño elegirá entre lo que esté disponible. No es nada difícil tener un paquete o dos de pasta integral y, digamos, arroz en la cocina. Ofrézcase a elegir una guarnición entre estas dos opciones y será saludable de cualquier manera.
No te obligues a terminar de comer. Deje que su hijo decida por sí mismo si está satisfecho o no. Sólo así una persona puede aprender a entenderse a sí misma y evitar comer en exceso.
Empieza a inculcar hábitos alimentarios saludables a tu hijo desde que nace. Los antojos de comida tienen su origen en temprana edad, literalmente desde el momento. Por tanto, no insistas en una coliflor “tan saludable” si no quieres que tu hijo se quede sin poder mirarla el resto de su vida. Si su bebé no quiere hoy, no fuerce la alimentación. Ofrézcalo después de una o dos semanas y tal vez su hijo lo pruebe.
Diversificar el menú infantil. De hecho, a los niños no sólo les encantan las galletas y la pasta con salchichas. Ofréceles algo completamente nuevo en casa o déjales elegir en una cafetería. Te sorprenderá cuánto les encanta experimentar a los niños.
Cuente las calorías líquidas. Las bebidas azucaradas carbonatadas contienen una cantidad colosal de calorías que no aportan ningún valor nutricional. Reemplace gradualmente los refrescos con agua, leche, etc. De esta forma no sólo saciarás la sed de tu hijo, sino que también le proporcionarás las vitaminas y minerales necesarios.
No sobreestimes el postre. Si cada comida termina "deliciosa" postre delicioso, en el que pasé medio día”, entonces el niño empieza a percibir el tercer plato como algo especial. Y empiezas a querer cada vez más esta cosa increíble, pero cada vez menos comida normal, especialmente verduras. No se concentre en ningún alimento, y entonces el niño no rogará dulces con o sin motivo.
No intentes expresar tu amor por tu hijo a través de la comida. Es mucho mejor simplemente decirle una vez más cuánto lo amas. Si utiliza la comida (por ejemplo, algunos platos especiales) como estímulo o motivo para deleitar a su hijo, lo más probable es que con la edad adquiera el hábito de comer estrés y celebrar cualquier evento con banquetes.
Predicar con el ejemplo. Los niños, especialmente los más pequeños, repiten todo después de los adultos. Es difícil enseñarle a su hijo a comer brócoli y arroz integral si usted prefiere pasteles y sándwiches. Cambiar la dieta de toda la familia, sustituyendo poco a poco los alimentos poco saludables o poco saludables por otros sabrosos y nutritivos. Utilice electrodomésticos de cocina como una olla de cocción lenta, una freidora o una vaporera. Te permiten cocinar alimentos sin o con cantidad minima aceite, se pierden muy pocas vitaminas durante el procesamiento y los platos quedan muy sabrosos. Si toda la familia come alimentos sanos y sabrosos, el niño también lo hará.
Limite el tiempo que pasa viendo televisión y computadora. Con este método podrá reducir la cantidad y el volumen de refrigerios, que a menudo no siempre son saludables. Y es mejor no sólo prohibirle a su hijo ver dibujos animados, sino también salir a caminar con él o jugar juegos al aire libre. A los niños les encanta mucho más.

Régimen de bebida del niño

Hay muchas opiniones y recomendaciones sobre una nutrición adecuada, pero muy poca información sobre qué deben beber los niños y qué no. Una persona bebe entre 1,5 y 2,5 litros de líquido al día, por lo que es muy importante asegurarse de que su hijo obtenga el máximo beneficio de lo que bebe.

Cómo acostumbrarse al agua y la leche

Sin duda, la comida sana mejora el estado de ánimo y el bienestar del niño.

Para niños de cualquier edad. La mejor manera Sacie su sed: beba un vaso de agua o leche. Y no solo porque el agua no tiene calorías y la leche tiene mucho calcio, sino porque así puedes adquirir el hábito adecuado de utilizar leche y agua, y no refrescos, para saciar tu sed.

Aquí, por ejemplo, se muestra la necesidad de calcio del cuerpo para niños de diferentes edades:

Niños de 1 año a 3 años – 700 mg de calcio al día (480 ml de leche).
Niños de 3 a 8 años – 1000 mg (600 ml de leche).
– 1300 mg (720 ml de leche).

Es mejor elegir leche descremada o baja en grasa para reducir las calorías adicionales.

Si a su hijo no le gusta la leche, intente preparar un batido añadiendo algunas bayas o frutas, como fresas o plátanos. Este batido es fácil de preparar, sabroso y bastante dulce, y también contiene vitaminas y minerales adicionales.

Si los niños beben muchos refrescos, bebidas deportivas, jugos y bebidas a base de jugos, no solo ingieren grandes cantidades de azúcar y calorías vacías, sino que también comienzan a consumir menos leche y otros productos lácteos (por ejemplo), privándose de calcio esencial. Además, el exceso de calorías puede provocar obesidad y graves problemas de salud (diabetes, hipertensión).

Contenido de calorías y azúcar de varias bebidas.

Agua (1 vaso) – 0 calorías y 0 g de azúcar.
Leche baja en grasa (1 taza): 100 calorías y 11 g de azúcar.
Jugo de naranja recién exprimido (1 vaso): 110 calorías y 22 g de azúcar.
Una bebida de jugo que contiene un 10% de jugo (1 vaso): 150 calorías y 38 g de azúcar.
Bebida dulce carbonatada (1 vaso): 100 calorías y 27 g de azúcar.

Limite su consumo de jugo

Si a su hijo le encantan los jugos, asegúrese de comprarle solo jugos naturales y no jugos con mucha azúcar y aditivos aromatizantes.

Tasas de consumo de jugo para niños de diferentes edades:

Hasta 6 meses – no se administra jugo. El principal y único alimento del bebé también debe ser la leche materna o la fórmula.
6 a 12 meses: no se pueden diluir con agua más de 120 ml de jugo.
De 1 a 6 años: hasta 200 ml al día.
De 7 a 18 años: hasta 350 ml al día.

Limite la cantidad de bebidas carbonatadas.

A los niños se les suele comprar una variedad de limonadas y colas. Pero los padres no siempre recuerdan que los refrescos contienen grandes cantidades de azúcar y ácido, lo que puede provocar caries y obesidad. Además, estas bebidas suelen contener cafeína y los niños definitivamente no necesitan consumirla. Se cree que cuanto antes un niño pruebe los refrescos, más difícil será dejarlos y más los beberá en el futuro.

Vale la pena señalar que no es necesario prohibir categóricamente que su hijo beba limonada. Si se trata de un niño menor de 7 años, trate de no dejar que lo pruebe, pero si es un niño mayor, explíquele por qué no le gustan los refrescos, por qué son dañinos y ofrézcale una opción sabrosa: té helado con miel y limón, un batido o compota casera.

Más sobre la cultura de la nutrición infantil en el programa "La escuela del Dr. Komarovsky":

Ofrezca una variedad de alimentos. Déle a su hijo la oportunidad de elegir entre una amplia variedad de alimentos. Lo más probable es que no le guste todo lo que le das. Pero cuantas más opciones, más comida le gustará al niño y, en última instancia, desarrollará su propio gusto.

No obligue a su hijo a comer alimentos que no le gustan. Un niño siempre asociará cosas negativas con un determinado tipo de comida, y esto puede afectar a la vida futura del niño, al que no le gustará tal o cual tipo de comida. La mejor motivación es el estímulo.

Ofrézcale a su hijo alimentos nuevos junto con los que más le gusten. A muchos niños pequeños no les gusta el brócoli, la coliflor y las coles de Bruselas. Anima a tu hijo a comer este tipo de alimentos mezclándolos con un poco de queso derretido o aderezo para ensaladas. A los niños les suele encantar el ketchup, que se puede dar con huevos, patatas o carne. El yogur se administra mejor con frutas y cereales.

Ofrézcale comida a su hijo con más frecuencia. En esta etapa de la vida, al hacer la transición de la leche a los alimentos sólidos, su bebé se acostumbrará más a nuevos tipos de alimentos si lo alimenta con porciones pequeñas a lo largo del día en lugar de obligarlo a comer porciones grandes a la vez.

Mezcla diferentes tipos alimento. Mezcle lo que a su hijo realmente no le gusta con sus tipos de comida favoritos. Esta es una excelente manera de lograr que su hijo coma alimentos saludables. El pan de salvado se puede dar junto con plátanos, arándanos o calabacines. Esto agregará fibra a la dieta de su hijo. Los jugos también son en el buen sentido Presente a su hijo nuevos gustos. Mezcla frutas o incluso algunas verduras con leche entera o yogur de leche entera. Esto beneficiará al niño y saturará su cuerpo con calcio.

La hora de comer debe ser una experiencia alegre. No es necesario que le rogue a su hijo que coma alimentos dulces o de sabor dulce. El problema surgirá con alimentos más blandos. Para que su hijo coma alimentos más saludables, haga que las comidas sean más interesantes. El niño estará interesado en comer alimentos más complejos.

Juega con tu comida. Puedes jugar al avión con tu hijo, cuando necesites poner comida en una cuchara, finge que es un avión y haz que el niño coma la comida; Este es un juego común que obliga al niño a abrir la boca para comer un alimento en particular. También puedes contar “¡1, 2, 3!” y ponga un trozo de comida en la boca del niño a la cuenta de “3”. Incluso puedes crear tu propio juego de alimentación. Piense en cualquier cosa que haga que el niño abra la boca lo suficiente como para acomodar la cuchara.
Elogie a su hijo por comer. Incluso los bebés disfrutan sabiendo que han hecho algo bueno. Elogie a su hijo con una sonrisa, una palmada o palabras cuando pruebe alimentos nuevos o coma alimentos saludables.

Pon un buen ejemplo. Probablemente su hijo comerá de la misma manera que usted. Él te observará comer y repetirá después de ti. Comer mucho comida sana y demuestra que te gusta; esto hará que el niño coma más. Pero ojo, porque a tu hijo también le puede interesar la comida rápida y los refrescos.

Muy a menudo, los padres se enfrentan a una situación en la que un niño se niega a comer total o parcialmente. Este problema preocupa especialmente a las abuelas. A los adultos les preocupa que los niños no coman nada más que dulces (pan de jengibre, galletas, jugo, etc.). De hecho, la raíz del problema a menudo no radica en la salud del niño, sino en un régimen y una educación inadecuados. Si quieres que tu bebé coma sopa con gusto, pide más y come unas chuletas con puré de patatas, es necesario desarrollar adecuadamente la educación nutricional, de la que hablaremos hoy.

Cómo despertar el apetito de un niño

A continuación te damos algunas reglas que te ayudarán a alimentar a tu hijo de forma correcta, sabrosa y variada.

¡No lo fuerces! En primer lugar, nada de coerción. No se puede obligar a un niño a comer, bajo ningún concepto. Desde el nacimiento, el cuerpo experimenta hambre tan pronto como la sangre se queda sin los nutrientes ingeridos con la comida anterior. Es decir, el propio cuerpo habla de cuándo y cuánto necesita. Bajo ninguna circunstancia obligue a su hijo a comer, no baile delante de él con una cuchara de avena y, sobre todo, no lo fuerce. Esto podría provocar graves problemas psicológicos quién pasará con el bebé hasta la edad adulta. La comida es un placer y una forma de saciedad, pero no un castigo.
Modo. Establecer una rutina y dieta diaria. Después de que un niño cambia de la lactancia materna a una mesa común, debe comer aproximadamente al mismo tiempo.
¡Sin bocadillos! Evite los dulces, galletas y otros dulces, especialmente entre comidas. No debería sorprenderte que tu bebé rechace la sopa si comió chocolate hace una hora.
Evitar bebidas azucaradas. Las compotas y los jugos también pueden considerarse alimentos porque contienen mucha azúcar. En los intervalos entre comidas, es mejor evitar las bebidas dulces, solo agua pura. Ofrezca compota como postre después de la sopa y segundo plato.
Jardín de infancia. Curiosamente, contribuye a una nutrición normal. jardín de infancia. Muchos padres admiten que sus hijos caprichosos y quisquillosos con la comida empiezan a comer normalmente sólo en el jardín de infancia. Hay varias razones para esto. En primer lugar, existe una disciplina estricta: todas las comidas se realizan estrictamente a una hora determinada. En segundo lugar, en el medio no hay galletas ni dulces, simplemente no tienen de dónde venir. En tercer lugar, el equipo juega un papel: si todos los que los rodean comen con apetito, el niño también comenzará a repetir lo mismo que sus compañeros. Por tanto, si tu hijo no come bien, deberías intentar enviarlo al jardín de infancia, si, por supuesto, la edad lo permite.

La pregunta "Cómo hacer que un niño coma" es completamente errónea. No puedes obligarlo, es necesario despertar el interés del bebé por la comida, es importante que sienta hambre. Entonces los platos preparados parecerán mucho más sabrosos. ¿Pero qué pasa si un niño prefiere comer selectivamente?

Cómo alimentar a su hijo con una variedad de alimentos

De hecho, el problema de una dieta equilibrada es muy grave. A muchos niños no les gusta comer carne, algunos rechazan las verduras y otros no reconocen las frutas. Sin embargo, los médicos dicen que la dieta del niño debe ser variada. Todos los días debe comer algo de carne, algo de lácteos, algo de fruta y verdura, y cereales es imprescindible. Esto le proporcionará al bebé la cantidad adecuada de vitaminas. ¿Qué hacer si un niño rechaza la carne o no le gustan nada las verduras?

Muchos niños no comen cebollas de ninguna forma. Sin embargo, si lo picas finamente y lo cocinas durante al menos dos horas en el caldo, se disolverá casi por completo y el bebé ni siquiera lo notará.
En los jardines de infancia, las patatas se cortan lo suficientemente pequeñas como para que un trozo pueda caber en la boca de un niño. Pero incluso en este caso, los profesores admiten que no todo el mundo come sopa. Pero si trituras las patatas directamente en la sopa, los niños comen el plato con mucho más gusto.
Es bastante raro encontrar un niño al que le guste la carne. En primer lugar, la carne tiene una estructura bastante dura. Para que su bebé lo coma con gusto, debe preparar chuletas y albóndigas con la carne. Además, debes pasarlo por una picadora de carne 2 o 3 veces para que el plato quede muy suave. Agregue un poco de grasa y cebolla a la carne picada para darle jugosidad, cocine las chuletas al vapor, sírvalas calientes, inmediatamente después de cocinarlas. El bebé definitivamente no rechazará tal manjar.
Para asegurarse de que su hijo disfrute comiendo frutas y verduras, puede recortarles formas de estrellas, personas, animales y otras formas. En general, para un niño es muy importante la presentación creativa de los platos, el interés suele abrir el apetito.
Algunas madres admiten que los niños no quieren comer frutas y verduras enteras, sino que les encanta comerlas en trozos. Es decir, es necesario cortar peras, melocotones, manzanas, plátanos y otras frutas en trozos pequeños, ponerlos en un bol y dárselos al niño. A veces, usar un tenedor solo causa un placer increíble. Trate de darle a su hijo un tenedor con extremos no afilados para que no se lastime.
Si su hijo rechaza la comida, intente dársela en en diferentes formas. Es decir, a veces bebes de un año Rechazan la comida simplemente porque no quieren comer el puré habitual de una licuadora. Les gustan mucho más los platos con trozos pequeños y duros. A esto se le llama alimentación complementaria pedagógica, cuando se introducen nuevos alimentos en la dieta del niño procedentes del plato de la madre.
¡Cocine comida deliciosa para su hijo! A veces los padres se preocupan nutrición apropiada para el niño, aunque ellos mismos no cumplan con las reglas establecidas. Si un bebé come felizmente brócoli a los seis meses, no se sorprenda si rechaza la masa verde a los tres años. Al preparar el puré, agregue mantequilla, un poco de leche y sal, es decir, para que quede realmente sabroso para el bebé.
Por cierto, es más fácil alimentar a un niño con carne si se trata de una pierna de pollo. Por alguna razón, muchos niños los aman mucho.
Hasta los tres o cinco años, no introduzca en la dieta de su hijo salchichas industriales, patatas fritas, ketchup y productos alimenticios similares dudosos. Comprenda que la sopa de mamá rara vez gana la batalla contra las salchichas, por lo que es mejor protegerse de ese tipo de alimentos con anticipación. Cuanto más tarde el niño descubra de qué se trata, mejor.
Si su hijo rechaza por completo las verduras, puede hacer trampa y hacer jugo con ellas. Es decir, mezcle jugo de zanahoria y manzana, sírvaselo a su bebé con una pajita o incluso viértalo en un recipiente de jugo comprado en la tienda. A menudo, los niños, sin ver el proceso de cocción, disfrutan bebiendo zumos recién exprimidos. Pero recuerda, para un niño menor de tres años, el jugo debe diluirse con agua.
También puedes utilizar esta técnica. Cómprale a tu bebé un bonito plato con dibujos en la parte inferior. héroes de cuento de hadas o personajes de dibujos animados. Dígale a su hijo que debe comer sopa rápidamente para saludar a su querido amigo.
No prepare gachas demasiado azucaradas; a muchos niños no les gusta esto. Agrega el azúcar con moderación, asegúrate de decorar al gusto con una pizca de sal. Puedes agregar vainillina o canela a la papilla de sémola. No dejes que se formen grumos: puedes desarrollar una aversión a la sémola de por vida. Pero los niños comerán unas gachas deliciosamente preparadas con gran placer.

Y además. Si su hijo no quiere comer, no lo fuerce ni lo convenza. Si no quieres comer, no lo hagas, come la sopa más tarde. Pero sea firme: no ofrezca ninguna alternativa, de lo contrario el niño lo manipulará constantemente en términos de comida. Habla con tus mayores con antelación. Por la mañana hay que decir en voz alta: la papilla está lista, ¿quién estará allí? Si todos los adultos de la casa, incluidos los niños mayores, corren felices a la cocina, ¡el bebé simplemente no podrá mantenerse alejado! Dale un poco a tu hijo para que termine la ración y disfrute del sabor del plato.

Si un niño rechaza cualquier alimento y esto se acompaña de síntomas como dolor abdominal, vómitos, diarrea, debilidad, acidez de estómago, entonces debe consultar a un médico lo antes posible. Esto puede ser un signo de intoxicación o enfermedad gastroenterológica.

¿La comida es siempre importante?

Por otra parte, me gustaría hablar de los niños pequeños que están en amamantamiento. A menudo las madres se quejan de que los bebés no están muy interesados en la alimentación complementaria, que chupan constantemente el pecho, aunque no contenga nada. De hecho, muchas mujeres sólo piensan que no hay leche en los pechos o que hay muy poca. Para fecha tardía alimentación (después de un año), una situación típica es cuando los senos no se llenan mucho, pero aún se produce leche en ellos. Esto indica que el bebé está comiendo. Si desea trasladar a su bebé a una mesa común, debe pensar en el destete total o parcial del la leche materna cuando le ofrece el pecho a su bebé sólo después de despertarse y antes de acostarse.

¿Deberías obligar a tu hijo a comer si está enfermo? Muchas mujeres de la generación mayor están seguras de que vale la pena, porque el bebé "no tendrá fuerzas para luchar contra la enfermedad". Sin embargo, esto es fundamentalmente erróneo. Existe el ayuno terapéutico. Esto significa que en el período agudo de muchas enfermedades, la comida solo empeorará la condición del bebé, porque el cuerpo no puede digerir los alimentos y todos sus recursos están destinados a combatir la enfermedad. Especialmente no se debe obligar a un niño a comer si está resfriado o intoxicado. Puedes ofrecerle caldo ligero o arroz hervido sólo si él mismo te pide comer. Pero esta regla no se aplica al régimen hídrico. Tanto en caso de intoxicación como de ARVI, es necesario beber mucho y cuanto más, mejor. Esto no sólo protegerá a su hijo de la deshidratación, sino que también ayudará a acelerar la recuperación.

La actitud de una persona hacia la comida y el comportamiento alimentario se establecen en la infancia. Si no quieres que tu hijo se vuelva obeso en el futuro, con muchos complejos y enfermedades debido a la obesidad, debes inculcarle una actitud saludable hacia la comida. Dígale a su adolescente que su cuerpo no es un bote de basura donde puede tirar de todo, desde refrescos hasta nueces y papas fritas. No obligue a su hijo a terminar todo lo que está en el plato; esto está mal. Necesitas comer todo lo que quieras, no más. El cuerpo reacciona mucho peor a comer en exceso que al hambre. Somos lo que comemos. Y si el niño quiere comer, seguro que te lo contará, no obligues a los niños a comer. ¡Nadie ha muerto nunca de hambre y agotamiento en familias prósperas!