juega un papel especial en nuestra vida autohipnosis. Especialmente cuando la autohipnosis se refiere a enfermedades. Muchos no comprenden que la enfermedad aparece bajo la influencia de su propia sugestión.
Bien estudiado por psicólogos. este problema. Han desarrollado diversas técnicas que nos enseñan cómo deshacernos de la autohipnosis.
Secreto: cómo deshacerse de la autohipnosis.
1. Materialización de los pensamientos.
Trata de recordar la semana pasada antes de la enfermedad, en qué pensabas, qué pensamientos visitaban tu cabeza. Definitivamente recordará lo que pensó sobre la enfermedad, y no importa en absoluto sobre la suya o sobre la enfermedad de las personas cercanas a usted. Tal vez muchas veces te preguntaron sobre tu estado, lo que de por sí te despertó dudas sobre tu propia salud, y empezaste a preocuparte por esto.
Hay muchas opciones, intenta encontrar la tuya y no olvides anotarla en un papel. Todo esto es necesario para conocer la razón que te llevó a la autohipnosis y poder deshacerte de ella lo más rápido posible. Y en el futuro, esto lo ayudará a no caer en las mismas redes de autohipnosis, porque todas las enfermedades en nosotros surgen debido a que las inspiramos nosotros mismos, dudando de nuestra salud y no cuidándola adecuadamente.
2. Ansiedad
Los psicólogos han demostrado durante mucho tiempo que la principal causa de las enfermedades es el estrés, el miedo, la ansiedad, la ansiedad, las crisis nerviosas y todo lo que provoca un estado interno anormal. La salud significa ante todo: tranquilidad, un estado equilibrado, deshacerse de la ansiedad y la ansiedad. El mundo creado para nosotros para que seamos felices y podamos disfrutar cada minuto de la vida, a pesar de todos los problemas, enfermedades y dificultades.
3. Pensando.
Las personas que se enferman a través de la autohipnosis pueden deshacerse de las enfermedades cambiando su forma de pensar. Todos los pensamientos de tales personas están ocupados solo con su enfermedad y nada más, y esto retrasa la situación. Por lo tanto, necesita encontrar una actividad con la que pueda distraerse. Puede ser trabajo, hobby, viajes, amor, finalmente. O pasar de la enfermedad a la salud, a estilo de vida saludable vida para la recuperación. Para recuperarse más rápido incluso de una enfermedad incurable, debe imaginarse que ya está sano y planificar nuevas acciones en un estado saludable con la mayor frecuencia posible.
Está probado. Muchos, a quienes los médicos dijeron que ya no podían ayudar, todavía luchaban por sí mismos, seguían imaginándose como personas felices, alegres y ya saludables.
4. Recuperación.
Tu autohipnosis de la enfermedad no te permite vivir normalmente y no te da la oportunidad de recuperarte, lo que significa que necesitas cambiar tu autosugestión y dirigirla hacia la recuperación. Es decir, inspírate con pensamientos de recuperación. existe dos tipos de autohipnosis. Uno es constructivo, el otro es destructivo. Y ambos creamos para nosotros mismos, con nuestros pensamientos y acciones.
Por lo tanto, nuestra tarea es reemplazar la autosugestión sobre la enfermedad con la autosugestión sobre la recuperación (para obtener ayuda del tratamiento). Para hacer esto, debe pensar en frases fáciles y fáciles de pronunciar que contengan las palabras:
Me siento más saludable y mejor cada día.
Me siento más saludable y mejor cada hora,
Me siento más saludable y mejor cada minuto.
Tales frases se llaman afirmaciones. Puedes averiguar qué es una afirmación. Repite estas frases como quieras, para ti mismo, en un susurro, en voz alta, graba en una grabadora y escucha estas frases tantas veces como puedas durante el día.
Si no te gustan estas frases, inventa otras que encaminen tus pensamientos a la recuperación ya mejorar tu salud, al hecho de que ya estás sano.
Recuerda que solo una actitud positiva hacia tu propia salud te ayudará a mantenerte saludable.
La autohipnosis para la recuperación es un método utilizado por las personas desde la antigüedad. Pero no todos creen que tales métodos funcionen. ¡Pero en vano! Con la correcta implementación de los métodos, impacto psicologico a veces hace maravillas.
¿Qué es la autohipnosis?
La autohipnosis se entiende como un proceso de aseguramiento dirigido a uno mismo, que permite evocar ciertos sentimientos y sensaciones que controlan los procesos de memoria y atención.
En realidad, los pensamientos y las acciones deben trabajar juntos de acuerdo con un cierto patrón:
- No uses palabras y partículas de negación."No puedo, no, no puedo".
- Elige bien tus frases. Si los significados de cualquier palabra no están del todo claros para una persona y no causan asociaciones positivas, la autohipnosis no funcionará.
- Máxima relajación. La autohipnosis no dará resultados si una persona la usa en lugares públicos(En cámino al trabajo). Lo mejor es comenzar el proceso en un ambiente hogareño tranquilo sin extraños, animales y sonidos.
- Visualización.
- Actividades diarias(al menos 2 veces al día) durante 15-20 minutos. Según las observaciones de los psicólogos, dicha capacitación dará resultados en 1,5 a 2 meses. Pero no puedes faltar a clase.
La frase para la autohipnosis debe pronunciarse sin la menor tensión, pero al mismo tiempo conscientemente con una representación en los detalles más pequeños de todo para lo que una persona se programa. Al mismo tiempo, el cuerpo debe sentir ligereza, alegría y confianza de que esto ya sucedió.
Autoayuda para la recuperación
El proceso de autohipnosis funciona bien contra las enfermedades, especialmente cuando se combina con tratamiento médico. Los pacientes se convencen a sí mismos de que la enfermedad retrocederá para siempre. Las observaciones de los médicos muestran que a veces la confianza alcanza tal fuerza que incluso los pacientes gravemente enfermos comienzan a recuperarse. En medicina, estos casos se consideran un milagro.
La autohipnosis utilizada para la recuperación se conoce desde la época de Aristóteles e Hipócrates. Los científicos filósofos han demostrado que la salud de una persona a menudo depende de sus pensamientos y palabras. Al mismo tiempo, las personalidades más impresionables y emocionales con buena imaginación logran resultados rápidos. Además, los niños se prestan bien a la imposición de pensamientos, ya que la gran susceptibilidad de los bebés ayuda muy rápidamente a reordenar los pensamientos cuando la situación cambia.
Los psicólogos creen que es muy fácil trabajar con tales personalidades. Por ejemplo, si un paciente se convence a sí mismo de que está lleno, la composición de algunos componentes en la sangre cambia, y una persona que se imagina pasando frío se le pone la piel de gallina con una temperatura corporal baja. El entrenamiento diario de autohipnosis te permite subyugar todos los órganos y sistemas del cuerpo.
Efecto placebo
Funciona bien basado en la autohipnosis. principio placebo cuando en lugar de producto medicinal los médicos le dan al paciente un "ficticio" (píldora de azúcar, solución de sal, etc.). Después de tales experimentos, más de la mitad de los pacientes realmente mejoraron, pero por regla general, se trataba de personas que realmente querían mejorar. Un placebo no es solo una preparación médica, sino también todo tipo de conversaciones, manipulaciones y procedimientos.
Desde un punto de vista científico, el proceso se explica de la siguiente manera: después de la sugestión, el cerebro humano comienza a producir aquellas sustancias que son apropiadas para la droga o el procedimiento que se está tomando.
Puede aprender por su cuenta, pero si es difícil para una persona reestructurar sus pensamientos, los psicólogos y psicoterapeutas calificados lo ayudarán a hacer frente a esta tarea en unas pocas sesiones.
La autohipnosis para la recuperación no cura todas las enfermedades, pero en la mayoría de los casos aún brinda resultados positivos. Lo principal es dominar la técnica, ser paciente y creer que todo saldrá bien.
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La autohipnosis es el impacto de naturaleza psicológica de un individuo en su propia conciencia, que se caracteriza por una percepción acrítica de actitudes y visiones del mundo. Así, la autosugestión es la sugestión por parte del sujeto a su conciencia de ideas, actitudes, pensamientos y sentimientos diversos. La autohipnosis de una persona se puede incorporar con la ayuda del entrenamiento autogénico, que es una lectura independiente (no importa para uno mismo o en voz alta) o pronunciar ciertas palabras, oraciones para influir en la propia personalidad. Las personas pueden encontrar autohipnosis de diversa intensidad en todas partes, por ejemplo, cuando suprimen un sentimiento de miedo frente a tal o cual obstáculo, superan un sentimiento de inseguridad mientras leen un informe en público.
La autohipnosis de una persona se divide en sugestión pasiva y acción activa, beneficiosa e influencia dañina. La medicina conoce los hechos cuando el poder de la autohipnosis de efectos nocivos encadenaba a un individuo a una cama de hospital durante muchos años o incapacitaba a una persona y, por el contrario, más de una vez la autohipnosis consciente de efectos beneficiosos ayudaba a un individuo a sanar.
Métodos de autohipnosis
La autohipnosis y la autohipnosis contribuyen a la inducción de sensaciones, percepciones, estados emocionales o impulsos volitivos en la propia persona, y también afectan los procesos vegetativos del cuerpo.
La esencia de los métodos de autohipnosis radica en el desarrollo de estímulos positivos a través de la reproducción regular de declaraciones especialmente seleccionadas hasta que se transformen en una herramienta de trabajo del subconsciente humano, que comenzará a actuar de acuerdo con este estímulo, transformando los pensamientos en un equivalente físico. El poder de la autohipnosis radica en la reproducción regular de instalaciones para el subconsciente.
Las oraciones de autosugestión deben pronunciarse mentalmente en tono imperativo en primera persona en forma afirmativa. Está prohibido el significado negativo o la partícula negativa “no” en las fórmulas de autosugestión. Si el sujeto, por ejemplo, busca dejar de fumar mediante una fórmula de autohipnosis, entonces en lugar de la frase: "No fumo", se debe pronunciar la afirmación "Dejé de fumar". Tampoco se recomienda pronunciar monólogos largos. Las instalaciones deben ser cortas y pronunciadas lentamente, centrándose en el objeto de la sugerencia. En el proceso de pronunciar cada instalación, se recomienda representar de forma colorida lo que se sugiere.
Mayoría impacto efectivo poseen métodos que incluyen fórmulas objetivo (es decir, pensamientos que transmiten una configuración clara y significativa al subconsciente), que ocurren en el contexto de un estado relajado del cuerpo. Por lo tanto, cuanto más relajado esté el cuerpo del individuo, más flexible se volverá su subconsciente para situaciones dirigidas a objetivos.
El efecto de la autohipnosis depende directamente del nivel de deseo de lograr el objetivo establecido, del nivel de atención centrada en las fórmulas establecidas para el subconsciente.
Hoy en día, existe una gran cantidad de métodos de autohipnosis, que incluyen afirmaciones conocidas, varias técnicas de meditación, mantras y muchas otras psicotécnicas.
Las afirmaciones se consideran los más simples entre los métodos de autohipnosis. Son un método de autohipnosis, que consiste en repetir una fórmula verbal en voz alta o para uno mismo.
El significado de esta psicotecnia es formular una oración que contenga un mensaje que propósito definido alcanzó. Por ejemplo, "Tengo un gran trabajo". Gracias a la emisión regular de afirmaciones, los pensamientos positivos reemplazan las actitudes negativas, reemplazándolas gradualmente por completo. Como resultado, todo lo repetido se hará realidad en la vida.
La gratitud se considera una forma más poderosa de afirmación. La gratitud es la segunda emoción más poderosa después del amor. Por lo tanto, la gratitud es una psicotécnica más fuerte. En efecto, en el proceso de gratitud, nace en el alma un poderoso flujo positivo de emociones, afectando la conciencia y su psiquis. De aquí se sigue que hay que estar agradecido por todo: por la vida, por el día, por el sol, por los padres, etc. Incluso puedes estar agradecido por algo que aún no está presente en la vida. Por ejemplo, un sujeto que sueña con su propia casa puede decir la siguiente frase: “Gracias Universo por mi hermosa, grande, moderna y cómoda casa”. Con el tiempo, esta formulación hará su trabajo y el sujeto agradecido tendrá su propia casa.
La efectividad de las afirmaciones depende de la frecuencia de repetición, regularidad. Las afirmaciones deben convertirse en el contenido de todo el día. En otras palabras, durante la jornada laboral, puedes hacer absolutamente todo, mientras mantienes la afirmación deseada en la superficie de tu memoria.
La visualización es la imagen mental y la experiencia de los eventos representados. La esencia de esta psicotecnia no es solo la representación de lo deseado, sino también vivir en la situación deseada.
La visualización es tan efectiva porque la mente no es capaz de distinguir entre eventos reales e imaginarios. Cuando un individuo imagina algo, su mente piensa que realmente está sucediendo. Es importante percibir todo con tus propios ojos. Es decir, no ser un observador, sino vivirse uno mismo. Entonces, por ejemplo, un individuo sueña con un automóvil. Para hacer esto, no solo necesita imaginar el automóvil, sino también sentir su revestimiento, sentir el volante, verse conduciendo el automóvil deseado y mirar la carretera con Asiento delantero.
La visualización debe ser exclusivamente positiva. Se recomienda practicar esta psicotecnia en un ambiente tranquilo, cómodo, en una posición cómoda y en un estado relajado. La imagen mental establecida en el subconsciente por un individuo debe tener claridad y brillo. La duración del renderizado no importa. Aquí, el principal criterio de eficacia será el placer del practicante. Es decir, es necesario visualizar mientras el individuo recibe placer y emociones positivas de este.
El efecto de la autohipnosis a través de la visualización depende de la regularidad. En otras palabras, cuanto más a menudo un individuo presenta el objeto deseado, más rápido lo obtendrá.
Otro método popular de autohipnosis es la autohipnosis de Emile Coue. Esta psicotecnia consiste en la pronunciación monótona en un susurro de una frase sin tensión por lo menos 20 veces. En este caso, el individuo debe estar en una posición cómoda con Ojos cerrados. La fórmula verbal debe caracterizarse por un contenido simple, positivo y constar de un par de palabras, un máximo de cuatro frases. Una sesión de psicotecnia no dura más de cuatro minutos y se repite tres veces al día durante al menos 6 semanas. E. Coue consideró mejor tiempo para la autosugestión del estado después de despertarse e inmediatamente antes de quedarse dormido. Utilizando la autosugestión consciente, Emile Coue apela exclusivamente a la imaginación, y no a la voluntad de los individuos. Dado que la imaginación juega un papel primordial, es inconmensurablemente más poderosa que la voluntad.
El entrenamiento autógeno es tanto autohipnosis como autohipnosis. El creador del método de entrenamiento autógeno es I. Schultz. La base de esta psicotecnia son algunos de los hallazgos de los yoguis, la práctica de aplicar la técnica de autohipnosis de E. Coue, la experiencia de analizar las sensaciones de los individuos inmersos en un estado hipnótico y otras prácticas.
Aplicando esta psicotécnica, se debe lograr un estado de relajación, que es un intervalo entre la realidad y el sueño. Habiendo logrado la relajación completa, necesita:
- activar recuerdos que tengan una conexión con lo placentero, experimentado anteriormente;
Si es necesario, induzca la calma;
Acompaña la instalación de autohipnosis con representaciones de diversas imágenes.
La efectividad de la práctica de este método depende del nivel de concentración. La psicotecnia requiere ejercicio diario al menos dos veces al día. Pasar reduce el efecto.
Tratamiento de autohipnosis
Un método efectivo de autocuración de dolencias es la autohipnosis de una persona. Este método es efectivo en los casos en que la medicina oficial en impotencia "se encogió de hombros". Entonces, por ejemplo, V. Bekhterev creía que el efecto curativo del impacto de la oración se basa en la autohipnosis, que afecta a través de la conexión con la emoción religiosa.
Se cree que el efecto final del tratamiento se logra solo cuando el paciente cree en una cura. Por lo tanto, a menudo, la creencia absoluta en la curación es más fuerte que las pastillas.
La autohipnosis consciente según el método de Coue consiste en repetir en voz alta al menos tres veces al día la fórmula de la autohipnosis. En el proceso de pronunciar la fórmula, el individuo debe estar en una posición cómoda. La frase "Estoy mejorando cada minuto" es un ejemplo de la fórmula de autohipnosis de Coué. Creía que no tiene absolutamente ninguna importancia si el significado de la fórmula pronunciada corresponde a la realidad o no. Dado que la instalación está dirigida al subconsciente, que se distingue por la credulidad. El subconsciente humano acepta cualquier escenario como verdad o como una orden a ejecutar. Es necesario pronunciar la fórmula verbal en voz alta. Si no es posible pronunciar la frase en voz alta, puedes pronunciarla para ti mismo mientras mueves los labios. Lo principal en la curación por autosugestión es la dirección positiva de la fórmula, de lo contrario, puede obtener autosugestión del dolor, en lugar de una cura.
Puede referirse a un solo órgano o al organismo completo. Coué creía que las formulaciones positivas breves funcionaban mejor en el cuerpo que cualquier píldora. Se cree que el pensamiento positivo es existencia.
La psicotecnia de la autohipnosis según el método de Shichko es también la pronunciación de frases, pero con su escritura preliminar en papel. Shichko creía que de esta forma el impacto sería más efectivo y rápido. Recomendó que antes de acostarse, escribiera una fórmula de autohipnosis en una hoja de papel varias veces, después de eso, vaya a la cama y diga la frase escrita para sí mismo.
El globo es otro método de autohipnosis, que permite no solo deshacerse de varios problemas de la vida, sino también curar con éxito dolencias. Consiste en visualizar un globo desinflado sobre la cabeza, el cual debe llenarse al exhalar con problemas, dolencias y experiencias negativas. Después de que la pelota esté completamente llena, debes soltar la pelota mientras exhalas. A medida que la pelota se aleja en la imaginación del individuo, debe imaginarse que toda la negatividad con la que está llena la pelota se va volando con ella. Se recomienda usar este método inmediatamente antes de acostarse, luego, además de eliminar los problemas, también se adquiere. sueño saludable.
El método de autoentrenamiento se utiliza con éxito para tratar a pacientes con trastornos nerviosos, enfermedades cardiovasculares y dolencias. sistema genitourinario, elimina diversas adicciones, sobrepeso.
El método de tratamiento con la ayuda de la autohipnosis también se usa con éxito para el fortalecimiento general del cuerpo, aumentando su tono y mejorando el estado de ánimo emocional. Esta psicotécnica tiene éxito en el blues, la apatía, el declive emocional, por ejemplo, debido a una ruptura en las relaciones. Se cree que el sufrimiento psíquico recibido durante la ruptura de una relación no dura más que unas pocas horas, el sufrimiento más prolongado es sólo autohipnosis de dolor.
Además, el autoentrenamiento le permite aliviar el dolor, aliviar la tensión, relajarse. La ventaja del tratamiento es la facilidad y sencillez en el dominio de las técnicas.
Las técnicas de autohipnosis no requieren ningún tipo de violencia o coerción. Con la autosugestión, no hay "ruptura" o supresión. propios deseos.
Al realizar varias psicotecnias para deshacerse de las dolencias, el individuo es guiado solo propias aspiraciones y sentimientos
Médico del Centro Médico y Psicológico "PsychoMed"
La autohipnosis es la capacidad de una persona para inspirarse a sí misma (generalmente en estado de trance), utilizando pensamientos, imágenes, ideas, imaginación y visualización, algunas actitudes específicas de carácter positivo o negativo. También se conoce como efecto placebo.
A menudo hay una autohipnosis inconsciente para enfermedades o, por el contrario, autohipnosis para la recuperación, para aumentar la confianza en uno mismo, la realización de lo planeado, etc.
El poder de la autohipnosis es muy grande, aunque mucha gente lo subestima. por supuesto que no es varita mágica, resolviendo instantáneamente cualquier problema, pero ayuda mucho en la vida para deshacerse de ciertas condiciones.
Es importante adoptar un enfoque muy responsable de la autohipnosis consciente, realizándola no por diversión, sino cuando existe una gran necesidad de hacerlo.
La autohipnosis puede ser de naturaleza irracional, inconsciente, provenir de las actitudes, creencias y creencias que una persona ha sido establecida por sus padres y la sociedad. En el caso de que sean negativos, una persona inconscientemente se inspira en varias patologías, se prepara para el fracaso en su carrera o amor.
Si aprendes a controlar tu estado mental, gracias a la técnica de la autosugestión, puedes mejorar significativamente tu vida: ganar salud y longevidad, mejorar la calidad de tu vida, tener éxito, atraer el amor. El uso regular del método lo llevará al automatismo.
Autoayuda para la recuperación
Si padece alguna patología, física o mental, le recomendamos que utilice la autohipnosis controlada para la recuperación.
Pero tenga en cuenta que la técnica de autohipnosis se puede utilizar como ayuda para la recuperación junto con otras terapias (medicamentos, fisioterapia, etc.). Aunque en algunos casos la autohipnosis le permite deshacerse de patologías sin intervención adicional.
Y si aplica el concepto de "recuperación" a nivel social, personal y emocional-psicológico, entonces la autohipnosis mejorará su posición en la sociedad, mejorará Relaciones interpersonales y hará que su vida sea exitosa y feliz.
Mira el siguiente video para aprender cómo funciona el efecto placebo:
Fundamentos de la autohipnosis
Para usar la autohipnosis de manera efectiva, primero debe familiarizarse con sus conceptos básicos. A continuación le damos las reglas que deben observarse en este caso si desea obtener el resultado deseado:
- Esté 100% seguro de la acción final. La presencia de la duda pone en duda la eficacia de la tecnología. La presencia de tus miedos y prejuicios puede impedirte lograr tu objetivo, que finalmente termina en un completo fracaso.
- Pensamiento positivo. Si usa la partícula "no" en su discurso, su cerebro automáticamente comienza a programarse para derrotar. Por lo tanto, es necesario tratar de construir sus juicios de tal manera que no contengan una redacción negativa. Por ejemplo, decides perder peso, y si tienes ganas de comer algo dañino, te inspiras para no sentir hambre. Pero pronto sentirás náuseas traicioneras. Sería más correcto convencerse de que actualmente está lleno y se siente muy bien.
- No te fuerces. Si recurre a la coerción, se enfrentará a un conflicto interno constante. Y luchar contigo mismo es lo peor que se te ocurre. Por lo tanto, no intente forzarse, pero intente aplicar la persuasión para encontrar un compromiso.
- Concéntrate en el presente. Nunca corregirá los errores del pasado, y pensar en el futuro lejano tampoco es muy efectivo. Por lo tanto, pon el énfasis correcto en el presente, concéntrate en el momento presente.
- Dése la configuración correcta. Es importante que sean breves y concisos, a la vez que claros y concisos. Si piensa en la redacción de su deseo durante mucho tiempo, se volverá borrosa y dejará de funcionar. Trate de repetir su configuración a menudo.
Autosugestión de enfermedades
Existe la enfermedad iatrogénica, que es trastorno mental provocado por la declaración descuidada del médico. Entonces, en pacientes especialmente impresionables, debido a una palabra descuidada pronunciada por un médico, existe la creencia en la presencia de una patología grave. Aunque el desarrollo de esta condición es posible sin culpa del médico.
Las personas sospechosas tienden a establecer de forma independiente varios diagnósticos por sí mismas. Lo más peligroso en este caso es que, como resultado de tal autohipnosis, una persona realmente se encuentra con una patología real.
Si te enfocas en ti mismo, varios cambios negativos comienzan a ocurrir en tu cuerpo. Las patologías gastrointestinales se desarrollan más rápidamente. Una persona bajo autohipnosis negativa experimenta un estado de estrés, y el estrés provoca muchas enfermedades reales.
Cómo deshacerse de la enfermedad de autohipnosis
En el caso de que la enfermedad haya sido provocada por la autohipnosis, es necesario hacer un cambio en sus pensamientos y en el pensamiento en general, sintonizarse con la recuperación y estar de buen humor. La afirmación “Cada minuto me vuelvo más saludable y feliz” es muy efectiva.
Tratamiento de autohipnosis
Nuestras patologías son nuestras experiencias mentales, todas nuestras ansiedades y miedos. Para ganar salud, debe mantener la calma y la confianza en sí mismo, así como pensar menos en las imágenes negativas.
La autohipnosis, o efecto placebo, es un enorme poder que te ayudará a cambiar tu realidad. Usando el poder de la autohipnosis, te librarás de diversas patologías físicas y mentales, y también podrás alcanzar un estado de armonía interior y felicidad.
Un excelente método de autotratamiento de enfermedades es la autohipnosis, que incluso puede ayudar en situaciones desesperadas, incluso cuando los médicos solo pueden extender sus manos Sin embargo, cualquier negocio requiere un conocimiento y una fe especiales, y en relación con la medicina esto es especialmente cierto. En la actualidad, pocas personas aún creen en la autosugestión y saben que este método de autosugestión está al alcance de todos.
El hecho es que, de hecho, incluso con plena confianza en las calificaciones de los médicos, otras personas, es decir, los médicos, todavía piensan en nosotros y en nuestra salud. Sin embargo, un médico solo puede adivinar qué y cómo duele, pero una persona se siente seguro. Guiados por esta verdad, los psicólogos han desarrollado varios métodos efectivos para ayudarlo a realizar una sesión de autohipnosis por su cuenta.
Sin embargo, antes del proceso mismo de curación por cualquier método, incluido el método de autohipnosis, debe decidir qué tipo de dolencia lo oprime, solo en este caso, es decir, con el diagnóstico correcto, existe una seria esperanza de éxito. .
Tecnología de autosugestión
Entonces comienza la tecnología de la autohipnosis. Primero, debe escribir las características de la enfermedad en una hoja de papel, y esto debe hacerse con gran detalle. Tenga en cuenta cuándo ocurrió la enfermedad, por qué y cuáles son sus manifestaciones, síntomas. Debe conocer los detalles más pequeños de la enfermedad, su descripción, analizar sus sentimientos, porque sin todo este conocimiento sistematizado, el método de autohipnosis no funcionará.
El hecho es que cuerpo humano es tan complejo que es capaz de autodestruirse, por ejemplo, con algunos “fallos” en el sistema de defensa del organismo, es decir, en el sistema inmunológico. Luchando contra un enemigo inexistente el sistema inmune devora el cuerpo. Lo mismo sucede en la psique. Muy a menudo, la causa principal de la enfermedad en las personas es la misma enfermedad sugerida.
Esto puede deberse a muchas razones. Tal vez esta persona misma pensaba demasiado en enfermedades, tal vez estaba rodeado de personas afectadas por diversas dolencias, o su entorno hablaba constantemente de enfermedades, tal vez a esta persona se le preguntaba demasiado sobre su salud, y esto lo afectaba de la manera más deprimente, de modo que estaba realmente enfermo. Entre estas muchas razones, debe encontrar exactamente la causa de su enfermedad.
Sin embargo, en ningún caso se debe rechazar las posibilidades de la medicina, con su indudable poder, éste debe ser el primer intento de cura.
Pero cuando los médicos ya no pueden tratar con éxito, y más aún no pueden hacer un diagnóstico correcto, se debe recurrir al tratamiento de autohipnosis Aquí, por supuesto, es importante que el paciente no se dé por vencido. Siempre hay esperanza, se han registrado muchos casos cuando en un estado crítico similar una persona se curó por autosugestión.
La siguiente acción terapéutica tecnológica en autohipnosis debería ser la siguiente: Imagina mentalmente que estás sano.
Según los testimonios de aquellas personas que han sido curadas de dolencias aparentemente incurables, esta actitud, que se manifiesta en la firme creencia de que estás sano, realmente funciona. Es importante creer firmemente que definitivamente pasará con éxito este período problemático temporal en su vida, y en el corazón de esta fe debe haber un deseo poderoso, una sensación de felicidad y alegría futuras.
Todos los días, con la mayor frecuencia posible, imagina mentalmente que estás sano, vives, respiras, caminas, juegas, escalas montañas y disfrutas de la vida. Esta fe y una visión clara de la felicidad futura es una poderosa droga en el tratamiento de autosugestión, con la ayuda de la cual muchas personas han cambiado su destino, que los médicos ya han pintado en colores negros. En la práctica, la frase “Cada día me vuelvo mejor y más saludable” puede y debe repetirse hasta quinientas veces al día.
Próxima instalación- agradece a Dios o al destino por todo lo que tienes, así como por todo lo que aún no está allí. Por ejemplo, piensas que todavía tienes dolor, pero debes agradecer sinceramente el hecho de que ya te recuperaste y la frase “Gracias Señor por curarme” se puede repetir doscientas veces al día. Realmente ayuda porque estos son los pensamientos correctos.
Y todas nuestras enfermedades son consecuencia directa de nuestros malos pensamientos.
