anonüümne , Naine, 26-aastane
Tere päevast. Oleme abikaasaga tuttavad 3,5 aastat. Laps on kaheaastane. Suhte alguses olin ma erutatud ja sain orgasmi peaaegu iga kord, ka raseduse ajal. Tõsi, meeldivad aistingud ja orgasm olid ainult kliitori stimulatsiooniga. Peale sünnitust kadus soov. Orgasm on olemas (kord kuus või harvem), kuid erutuda on väga raske. Algul seletasid nad seda üksteisele hormoonide, väsimuse, unepuudusega. Kuid kahe aastaga ei läinud paremaks. Proovisime abikaasaga palju uusi asju, aga tundub, et mind ei eruta üldse miski, fantaasiad puuduvad, seksist on saanud ebameeldiv kohustus. Mu mees on solvunud, et teen kõike ilma soovi, mina - et tema pärast pean tegema seda, mis on juba ebameeldivaks muutunud. Mida me peaksime tegema? Kust alustada ravi? Ja kui kaua ei saa libiido pärast sünnitust taastuda?
Tere! Kõigepealt peate välja selgitama põhjuse. Seksoloogid jagavad kõik libiido languse põhjused kahte kategooriasse: füsioloogilised ja psühholoogilised. Füsioloogilised on: mitmesugused haigused, samuti sünnitusjärgne depressioon. Teatud tablettide kasutamine võib oluliselt vähendada seksuaalset isu. Psühholoogiliste põhjuste hulka kuuluvad: stress, depressioon, probleemid enesehinnanguga, arusaamatus suhetes partneriga. Sageli libiido langeb samal ajal mitmel põhjusel. Mõelgem välja, mis aitab teil oma soovi tagasi saada. 1. Treeni oma tundlikkust. Õppige nautima. Libiidot aitab tõsta oskus nautida meloodilist muusikat, meeldivaid aroome, õrna tekstuuri jne. Püüdke tunda, lahustuda aistingutes, unustades kõik. Sarnane heli- või aroomiteraapia on suurepärane viis lõõgastuge, häälestuge intiimsele lainele ja nautige intiimsust. 2. Armasta ennast. Sageli väheneb libiido nendel naistel, kes pole oma kehaga rahul. Enamik probleeme tekib seoses rahulolematusega oma kehakaaluga. Peegel aitab teil õppida tundma end seksikana ja ihaldusväärsena. Vaadake seda sagedamini, naeratage oma peegelpildile, ärge keskenduge puudustele, parem on rõhutada eeliseid. Ärge püüdke saavutamatu ideaali poole. Sa oled ainulaadne! Ole uhke oma keha üle, hinda ennast. Õppige nautima kõike, mida teete, ja eriti seksi. 3. Pikem eelmäng. Proovige eelmäng pikemaks muuta. Mõnel naisel kulub enne seksuaalvahekorda häälestamiseks rohkem aega. Seksipoest saab osta paar erilist mänguasja. See mitte ainult ei suurenda seksuaalset isu, vaid ka mitmekesistab teie seksuaalelu. 4. Vii end vormis. Kehaline aktiivsus suurendab libiidot. Seetõttu ostke jõusaali või basseini tellimus, võite alustada sörkimist hommikul. Peaasi, et koormus oleks regulaarne. Erilist tähelepanu tuleks pöörata intiimlihastele. Õppige Kegeli harjutusi. See on lihtne, kuid väga tõhus kompleks harjutusi. 5. Hormoonravi. Probleemid libiidoga võivad olla tingitud hormonaalsetest häiretest. Seetõttu on vajalik võtta hormoonanalüüsid ja vajadusel läbida hormoonravi. 6. Õige toitumine. Toitumine võib lahendada paljusid terviseprobleeme, eriti intiimseid. Aphrodisiac tooted on võimelised tõstma libiidot: mereannid, maasikad, šokolaad, banaanid, pähklid, ingver, tšillipipar jne 7. Ravimtaimed. Maitsetaimed, mis stimuleerivad seksuaalset isu, on: ženšenn, seller, metsik jamss, aaloe. 8. Konfidentsiaalne vestlus. Üks levinumaid naiste libiido languse põhjuseid on probleemid suhetes partneriga. Naise jaoks on väga oluline usaldada, tunda tähelepanu, hoolimist, toetust... Konfliktid, skandaalid, kahtlustused annavad paari seksuaalelule negatiivse panuse. Väljapääs sellest olukorrast on konfidentsiaalne vestlus. Olles arutanud kõiki lahendamata probleeme, hakkate taas intiimsust nautima. Eriti arenenud juhtudel võib osutuda vajalikuks spetsialisti abi. Ärge kartke pöörduda seksuoloogi või seksuoloogi poole, pidage meeles, et kaalul on teie suhte tulevik. 9. Rääkige seksist. Rääkige julgelt oma fantaasiatest ja soovidest voodis. Tore, kui selline vestlus areneb sujuvalt armastuse ööks. Teostage üksteise fantaasiad. Pidage meeles, et suutmatus ja soovimatus oma fantaasiatest rääkida põhjustab hiljem voodis rahulolematust, mille tõttu seksuaalne aktiivsus väheneb ja siis võib see viia üldse seksi puudumiseni. 10. Ole romantiline. Argielus jääb romantikaks nii vähe aega. Korraldage õhtuid ainult teile kahele. Õppige üksteist mõistma ja tundma. Romantika suurendab tundlikkust ja õpetab tundma partnerit sõnadeta. Muusika, küünlad, klaas kerget veini, afrodisiaakumitooted, rooside lõhn... Seda kõike on lihtne korraldada, kuid tulemus on mõlema jaoks hämmastav. Peamine on selliseid õhtuid regulaarselt korraldada ja teie sensuaalsus ja soov on alati peal. Parimate soovidega!
Statistika järgi lagunevad umbes pooled abieludest aasta jooksul pärast esimese lapse sündi. Ka kõige armastavamad paarid ei ole sageli valmis muutusteks, mis toimuvad pärast lapse sündi: uued kohustused, magamata ööd ja loomulikult tõsised katsumused suhetes, sealhulgas seksuaalses.
Naiste libiido languse põhjused pärast sünnitust
Paljud mehed kurdavad, et vastsündinud emad ei pööra enam piisavalt tähelepanu intiimsuhetele või isegi keelduvad seksist oma mehega. Kuhu lähevad kirglikud armastajad pärast lapse ilmumist ja kas kunagine tõmme naaseb?
Puudub selgelt määratletud aeg, millal naine pärast sünnitust saab regulaarseks seksuaaleluks valmis. Me kõik oleme individuaalsed: keegi hüppab paar nädalat pärast sünnitust rõõmsalt oma abikaasa sülle ja keegi eelistab isegi 6 kuu pärast oma hingesugulase vihjeid “mitte märgata”. Sellest hoolimata, kui lapse sünnist on möödas umbes aasta ja mõtled ikka veel õudusega oma "abielukohustuse" täitmise vajadusele, on aeg otsida libiido puudumise põhjuseid.
Libiido (lat. lĭbīdo – iha, soov, kirg, püüdlus) on üks Freudi välja töötatud psühhoanalüüsi põhimõisteid. See tähistab seksuaalset iha või seksuaalset instinkti. See termin on vajalik seksuaalsuse erinevate ilmingute kirjeldamiseks.
Https://en.wikipedia.org/wiki/Libido
Põhjuseid, miks naise seksi vastu huvi kaob, on palju. Need asetsevad üksteise peal, põimuvad ja sageli on peamist isegi raske kindlaks teha. Seetõttu on seksuoloogide sõnul naistel libiido kaotust palju keerulisem ravida kui meestel.
Psühholoogilised tegurid
Psühholoogilise tasakaalu rikkumine mõjutab inimese seksuaaltervist sageli isegi rohkem kui füsioloogilised põhjused. Pärast lapse sündi on aga väga raske hingerahu säilitada. Milliseid raskusi kogevad naised pärast sünnitust?
Valmisolematus eluks vastsündinud lapsega
Probleemid algavad raseduse ajal. Siis on enamiku paaride suhted haripunktis. Nad teevad kõike koos: valivad nime, ostavad kaasavara, käivad sünnituseks ettevalmistuskursustel. Kuid lapse tulekuga näivad abikaasad lahknevat erinevatele orbiitidele: mees peab töötama, et oma perekonda rahaliselt ülal pidada, ja naine sukeldub pea ees uude (ja väga raskesse) emarolli tema jaoks. Tegelikkus vastandub teravalt lapse oodates leiutatud ideaalmaailmaga.
Pärast lapse sündi arenevad ka kõige pisemad arusaamatused kiiresti tõsisteks konfliktideks.
Meie ühiskonnas on ajalooliselt kõik lastega seonduv naise töö. Seetõttu ei mõista mehed väga sageli, miks naine on õnnetu ja vajab pidevat emotsionaalset ja füüsilist tuge. Lõppude lõpuks töötas ta terve päeva kõvasti ja naine veetis aega nende imearmsa beebiga kodus. Naise jaoks, kes näib olevat langenud oma isiklikule “Groundhog Day”-le, oma tavapärasest ühiskonnast ja sõpradest äralõigatud, väikese olendi vajadustele täielikult allutatud, muutuvad igasugused, isegi väikesed, arusaamatused universaalseks solvanguks. Mis seksist me saame rääkida, kui praegu on isegi pisiasjades raske kokku leppida.
Emotsionaalne läbipõlemine
Loomulikult armastab iga ema oma beebit, kuid temaga 24 tundi ööpäevas koos olemine ilma võimaluseta tähelepanu hajutada on psühholoogiliselt ja emotsionaalselt raske. Lõputu mähkmete vahetamine, toitmine, vahetamine ja vannitamine sulavad kokku pidevaks halliks triibuks. Ja ühel päeval tabab naine end mõttelt, et ta ei taha oma lapsele läheneda ja teda sülle võtta. Ema ajab närvi lapse nutt ja vajadus tema eest hoolitseda.
Kõik emad kogevad läbipõlemist.
Psühholoogide sõnul seisavad peaaegu kõik emad varem või hiljem ühel või teisel määral silmitsi sarnase seisundiga. Toetuse puudumisel võib see ajutine staadium areneda täisväärtuslikuks sünnitusjärgseks depressiooniks (umbes 15% emadest põeb seda esimesel aastal pärast sünnitust) koos kõigi sellest tulenevate tagajärgedega.
Sünnitusjärgne depressioon on häire emotsionaalne sfäär mis esineb naistel pärast lapse sündi, väljendub meeleolu languses, ärevuses, võimetuses oma kohustustega toime tulla. See patoloogia mõjutab negatiivselt nii ema kui ka last. Tüüpilistel juhtudel tekib sünnitusjärgne depressioon esimese kolme kuu jooksul pärast sünnitust.
http://psi-doctor.ru/depressiya-i-mdp/poslerodovaya-depressiya.html
Kahjuks peetakse selliseid tundeid meie riigis vääraks ja häbiväärseks. Ja naist piinavad abi otsimise asemel mõtted "ma olen halb ema" ja "miks ma sünnitasin", varjab oma emotsioone, raskendades olukorda ja kannab negatiivsed emotsioonid edasi oma mehele - "süüdlasele". olukord".
Hirm uue raseduse ees
Paljud naised seostavad seksi kaudselt uue rasedusega, mida nad veel ei vaja. Seetõttu võivad nad keelduda meestele seksist, kartes alateadlikult uuesti rasestuda.
Ebakindlus teie atraktiivsuse suhtes
Pärast sünnitust muutub võluv ümar kõht longus kotiks. Märkavad on lisandunud kilogrammid, paistes vöökoht ja vastikud venitusarmid. Peeglisse vaadates lakkab naine end seksuaalselt atraktiivsena tundmast ega usu, et ta on endiselt abikaasa poolt ihaldatud, mistõttu hakkab ta igal võimalikul viisil vältima temaga lähedust.
Paljud naised on pärast sünnitust ebaatraktiivsed.
Õli lisavad tulle moeajakirjad ja veebilehed, mis räägivad kuu aega pärast lapse sündi kauni kehaga säravatest kuulsustest.
Füsioloogilised tegurid
Ärge unustage ka libiido languse "ilmapärasemaid" põhjuseid - füsioloogilisi. Need võivad põhjustada ka tõsiseid seksuaalsoovi häireid.
Keha kurnatus
Rasedus ja sellele järgnev sünnitus on raske töö naise keha. Ja kõik "nõrgad kohad" ja kroonilised haigused annavad pärast sünnitust kindlasti tunda.
Ebaõige toitumine, ebatervislikud harjumused, istuv eluviis nii enne rasedust kui ka selle ajal süvendavad sünnitusjärgset alatoitumust. Rauapuudus (mille madal tase mõjutab negatiivselt seksuaaliha), kaltsiumi ja teiste mikroelementidega on meie riigis sünnitanud naistel tavaline nähtus. Kõik see on madala kirjaoskuse tagajärg naiste tervis ja ausalt öeldes nende endi laiskus ja soovimatus oma elu muuta.
Raske kohaletoimetamine
Pärast rasket pikaajalist rebenemiste ja nikastustega sünnitust ei saa naine pikka aega taastuda ning seks võib olla lihtsalt ebameeldiv ja isegi valus. Raske sünnitus võib esile kutsuda ka ajutise uriini- ja gaasipidamatuse, mis loomulikult ajab iga inimese segadusse.
Normaalse sünnituse käigus soovitavad günekoloogid hoiduda intiimsusest 6 nädalat, kuni kestab sünnitusjärgne taastumisperiood. Tõsise kahjustuse korral võib see periood olla palju pikem (kuni mitu kuud).
Hormonaalne taust
Muidugi ärge unustage hormoonide mõju. Tark loodus hoolitses selle eest, et esimestel kuudel pärast sündi aitas kõik kaasa vastsündinu ellujäämisele. Nii näiteks pärsib piima edukaks tootmiseks vajalik hormoon prolaktiin muuhulgas munasarjade funktsiooni ja vähendab seksuaaliha. See vähendab uue raseduse võimalust. Östrogeeni taseme langus ja oksütotsiini taseme tõus vahetult pärast sünnitust ja imetamise ajal vähendab ka libiidot ja võib põhjustada tupe kuivust.
füüsiline väsimus
Väikelaps on muu hulgas krooniline unepuudus. Muidugi on rõõmsaid erandeid, kuid mitte nii palju. On ebatõenäoline, et naine, kes ärkab öösel 3-4 korda, on valmis ohverdama vähemalt tunni und armunaudingu nimel.
Ma sünnitasin poja üldtunnustatud standardite järgi "auväärses" vanuses - 32-aastaselt. Laps oli mulle ja abikaasale planeeritud ja soovitatud, seega olime ilmselt kindlad, et saame raskustega ise hakkama. Kui valesti me eksisime!
Unetud ööd (algul olid mu pojal tugevad koolikud ja siis ärkas ta mitu korda öösel, et rinda musitada) kurnasid meid täielikult ära. Mu mees kadus päevadeks tööl, kus tal olid omad probleemid, samal ajal kui mina läksin üksluisest argielust aeglaselt hulluks. Vanaemad elasid teistes linnades ega saanud meid kogu oma suure sooviga aidata ning lapsehoidja - võõras - abikaasa ei tahtnud kategooriliselt oma verre lubada. Kõik see viis selleni, et meievahelised suhted läksid väga valesti. Süüdistasin oma meest minu nelja seina vahele lukustamises ja mu mees ei saanud absoluutselt aru minu väidetest ja soovist oma lapsest lahku lüüa.
Loomulikult ei saanud see kõik meie intiimsuhteid mõjutada. Kaotasin igasuguse huvi seksi vastu ja vihastasin alles siis, kui mu mees mind puudutada üritas. Ta vihastas mu külma peale ja eemaldus tasapisi. Kuidas me selle perioodi üle elasime, on raske öelda. Ilmselt aitas ikka kaasa see, et olime juba üle 30 ja elasime päris kaua koos.
Kindlasti läks kergemaks alles pärast seda, kui poja rinnast võõrutasin. Mu poeg hakkas paremini magama hormonaalne taust normaliseerus ja hakkasin kõigele rahulikumalt reageerima. Suhted abikaasaga paranesid, kuid pikka aega polnud need kaugeltki samad.
Kuidas oma seksiisu tagasi saada
Kõigepealt on vaja lahendada ilmselged probleemid tervise, igapäevaelu ja suhetega perekonnas. Enamasti piisab sellest paranemiseks intiimne elu.
Hästi süüa
Tervislik toitumine on olulisem kui kunagi varem. Muidugi on väikese lapsega süles raske isegi jälgida toidutarbimise regulaarsust, rääkimata selle tasakaalust. Proovige siiski süüa ainult värskeid kvaliteetseid tooteid, ärge sööge hooajaväliseid köögi- ja puuvilju ning keelduge suupistetest ja säilitusaineid sisaldavatest toodetest.
Õige toitumine on naise seksuaaltervise oluline komponent
Joo palju vedelikku ( puhas vesi, kuivatatud puuviljakompott, magus tee, värsked mahlad) - vedelikupuudus kutsub esile ka tupekuivuse.
Lisage oma menüüsse toidud, mida peetakse looduslikeks afrodisiaakumideks: riis, banaanid, avokaadod, spinat, spargelkapsas, tume lehtköögiviljad, mandlid, kvaliteetne tume šokolaad ja ingver, muskaatpähkel ja nelk.
Afrodisiaakumid (kreeka keeles Αφροδισιακά, Vana-Kreeka jumalanna Aphrodite nimel) on ained, mis stimuleerivad või suurendavad seksuaalset iha või seksuaalset aktiivsust.
https://en.wikipedia.org/wiki/Aphrodisiac
Olge rinnaga toitmise ajal ettevaatlik: mõned toidud (nt šokolaad, pähklid või avokaadod) võivad põhjustada teie lapsel allergilisi reaktsioone.
Kaasake abilised
Igaüks vajab isiklikku aega ja isiklikku ruumi. Seetõttu palgake võimalusel lapsehoidja, kes tuleb vähemalt pooleks päevaks. Nii jääb sul rohkem aega enda jaoks, rohkem vaimset ja füüsiline jõud ja vastavalt rohkem aega oma mehele.
Kaasake vanaemad lastehoidu või palkage lapsehoidja, et neil oleks rohkem vaba aega
Ärge kiirustage sisse vaba aeg tehke kõik majapidamistööd uuesti, parem hoolitsege enda eest. Magage, kui olete väsinud, minge jõusaali, ilusalongi või ostke uusi riideid, kui olete mures kadunud atraktiivsuse pärast, jalutage lihtsalt üksi pargis.
Kui lapsehoidjat pole võimalik palgata, võtke kaasa vanaemad ja teised sugulased, kui neil pole selle vastu midagi. Isegi 2-3 tundi nädalas, mille ema veedab lapsest ja argimuredest eemal, aitab taastada tema meelerahu.
Lahendage probleeme koos
Kui teil on arusaamatus - ärge koguge oma hinge pahameelt, rääkige sellest oma mehega. Iga probleemi on lihtsam lahendada, kui see on lapsekingades.
Arutlege julgelt seksi (või selle puudumise) üle – ju tänu temale saite lapse (ja mõned probleemid).
Rääkige üksteisele oma tunnetest, kogemustest ja ootustest rahulikult ja pingevabalt, et mitte muuta konstruktiivset dialoogi banaalseks tüliks.
Kui te ei suuda kõiki kuhjunud probleeme iseseisvalt lahendada, pöörduge spetsialisti poole, näiteks perepsühholoogi või seksiterapeudi poole.
Säilitage lähedasi suhteid
Jätke laps mõneks tunniks vanaema või lapsehoidja juurde ja minge koos kohtingule. Näidake oma armastust ja hellust suudluste, kallistuste, lõõgastavate massaažidega. Vaadake telekat embuses, kõndige käest kinni hoides, võtke koos vannis. Kõik see aitab teie perel üle elada sunnitud seksuaalse tuulevaikuse etapi.
Külastage arsti
Nagu juba mainitud, ägenevad pärast sünnitust sageli kroonilised haigused ja ilmnevad need, mis enne “uinusid”. Kui olete mures ebameeldivate sümptomite pärast, ärge lükake arsti juurde minekut edasi. Leia võimalus oma tervise eest hoolt kanda. Väga sageli põhjustavad voodiprobleemid just tähelepanuta jäetud vaevused.
Tehke Kegeli harjutusi
Olete ilmselt rohkem kui korra kuulnud nendest maagilistest harjutustest, mida soovitatakse kõigile naistele, olenemata sellest, kas nad sünnitasid või mitte. Kegeli harjutused tugevdavad suurepäraselt vaagnapõhja lihaseid, aitavad võidelda esialgsed etapid vaagnaelundite prolaps ja boonusena muudab seksuaalelu rikkamaks ja helgemaks.
Kegeli harjutusi on palju, kuid võite alustada kõige lihtsamast võimalusest.
- Lamades selili, painutage põlvi ja ajage need veidi laiali.
- Pigistage lihaseid, mis moodustavad tupe, kusiti ja päraku (nagu üritaksite midagi sees hoida). Hoidke pinget 5 s. Hingamine peaks jääma vabaks, puusad ja tuharad lõdvestunud. Korda 5 korda.
- Tehke seda harjutust 3-4 korda päevas, suurendades järk-järgult lihaste kokkutõmbumise aega ja korduste arvu.
Video: Kegeli harjutused
Katsetage seksiga
Kas olete õhtu saabudes liiga kurnatud, et oma mehe edusammudele vastata? Proovige ajal seksida päevane uni beebi või kui vanaema temaga jalutama läheb.
Kui tupe kuivus ei lase teil nautida, hankige apteegist kvaliteetne määrdeaine.
Kas regulaarsed asendid on teie jaoks ebamugavad või valusad? Proovige teisi asendeid, paitusi või seksi.
Video: kas pärast sünnitust on seksi olemas
Libiidot suurendavad ravimid
Tahaksin kohe hoiatada: vaatamata naiste seksuaalse iha tõsta tõotavate ravimite rohkusele ei ole ühelgi neist tõestatud tõhusust ja vastavate asutuste ametlikku heakskiitu. Kuid absoluutselt kõigil on muljetavaldav vastunäidustuste loetelu, mille hulgas on ka imetamine. Seega, kui teie last toidetakse rinnaga, on nende ravimite kasutamine teie jaoks keelatud.
Muud vastunäidustused selliste ravimite kasutamisele on järgmised:
- südame-veresoonkonna süsteemi haigused;
- seedetrakti haigused;
- vereringesüsteemi haigused;
- Rasedus;
- kõrge või madal vererõhk;
- maksa ja neerude haigused;
- individuaalne talumatus komponentide suhtes;
- vanus kuni 18 aastat.
Peaaegu kõik naiste libiido suurendamiseks mõeldud ravimid põhjustavad verevoolu suguelunditesse ja suurendavad määrdeaine vabanemist, see tähendab, et need mõjutavad füsioloogiat ega suuda seksuaaliha kui sellist tekitada. Eksperdid ütlevad, et kõik seda tüüpi ravimid soodustavad erutuse ja orgasmi tekkimist muudel soodsatel asjaoludel ega ole mingil juhul mõeldud psühholoogilised probleemid paarid. Mõned teadlased hoiatavad, et libiido tõstmiseks mõeldud ravimite regulaarne kasutamine võib negatiivselt mõjutada naiste reproduktiivtervist.
Naiste libiido suurendamiseks mõeldud ravimid jagunevad kahte rühma:
- kiire toime - hakkab toimima 5-60 minuti jooksul, toime kestab kuni 9 tundi;
- kumulatiivne toime - nad hakkavad toimima pärast ravimi kasutamist või selle ajal (tavaliselt on vaja võtta vähemalt kuu).
Enne mis tahes ravimi kasutamist naiste libiido suurendamiseks pidage nõu kogenud arstiga, et vältida keha soovimatuid reaktsioone.
Kiire toimega ravimid
Neid ravimeid ei tohiks pidevalt kasutada, kuna neil on tugev kõrvalmõjud.Kahe ravimi kasutamise vahele peab jääma vähemalt 5-7 päeva.
Siin on mõned turul kõige levinumad kiirravimid.
Hispaania kärbes
See sisaldab tugevatoimelist ainet kantaridiini, millel on mikrodoosides afrodisiaakumi toime. Kantaridiin on aga ka tugev kiiretoimeline mürk, mistõttu on hispaania kärbes paljudes riikides keelatud ja illegaalselt müüdud.
Viagra (naiste Viagra), Cialis (Tadalafiil), Sildenafiil (Womenra, Femalegra, Ladygra, Cenforce FM, Lovegra)
Rahvusvaheline Seksuoloogia Assotsiatsioon, mis viib läbi palju uuringuid hüpoaktiivse seksuaaliha häire valdkonnas, väidab, et need ravimid on naistele täiesti ebaefektiivsed ja kõik positiivsed ülevaated põhinevad platseeboefektil.
Platseebo on aine, millel pole ilmne raviomadusi, mida saab kasutada ravimina või maskeerida ravimit. Sellise ravimi kasutamisest tingitud paranemisnähtust nimetatakse platseeboefektiks.
Jaroslav Ašikhmin
https://postnauka.ru/faq/61343
Kas abikaasade seksuaalelu muutub pärast lapse sündi? Mis võib põhjustada suhete jahenemist ja kuidas ületada tekkinud võõrandumise müür? Arst-seksopatoloog, Ph.D. Uurija Moskva psühhiaatria uurimisinstituudi seksopatoloogia osakond Juri Prokopenko.
Sünnitus ei pruugi abikaasade seksuaalelu kuidagi mõjutada või vastupidi, nad panustavad sellele üsna palju. suuri muutusi. Seksuaalsuhete tüsistuste põhjuseks võivad olla naise kehaga toimunud füüsilised muutused ja sünnitusjärgne depressioon ning mehe tagasilükkamine oma naise uuest kuvandist. Vaatame, millised probleemid on abielupaaridel kõige sagedamini ja kuidas neid lahendada.
Füüsiline valu vahekorra ajal
Loomuliku sünnituse ajal tekivad naistel sageli rebendid või arstid teevad sisselõiked ning seejärel tehakse kahjustatud kohale õmblused. Kõige sagedamini tekivad rebendid ja sisselõiked kõhukelmes. Kui õmblused on hästi paigutatud, paranevad need kiiresti ega tekita seksuaalvahekorras ebamugavusi. Kui sisselõige ebaõnnestus ja jäi kare arm või õmblus langes tundlikule närvile, võib see vahekorra ajal tunda anda. Seksuaalsuhted põhjustavad valu, mis tähendab, et naisel on vähe soovi seksida.
Mida sellistel juhtudel teha?
Proovige järgmisi abinõusid.
- Iga päev hõõruge armi piirkonda pehmendavaid salve, masseerige, sõtkuge seda. Regulaarsel puudutamisel armi tundlikkus järk-järgult väheneb.
Otsige asendit, milles valulikku kohta ei puudutata. Asendeid seksimiseks on palju, peaasi, et leiad endale kõige mugavama ja mugavama.
Kui määrdeainet ei eraldu piisavalt, siis kasutage seksuaalvahekorras pehmendavaid määrdeaineid. Selliseid määrdeaineid saate kasutada isegi imetavatele emadele - need ei tungi piima sisse.
Kui arm tekitab liiga palju ebamugavusi, võite pöörduda kosmeetikakliiniku poole palvega arm eemaldada.
Tundlikkuse muutus
Kui sünnituse ajal olid pausid kliitoris, siis vahekorra ajal ei pruugi naine valu tunda, kuid kliitori tundlikkus võib langeda. Sel juhul on tundlikkuse taastamiseks soovitatav igapäevaselt hõõruda kliitorisse veresooni laiendavaid või hormonaalseid salve. Või - teine võimalus - pöörata rohkem tähelepanu teistele erogeensetele tsoonidele. Kui emakakael oli peamine erogeenne tsoon ja isegi kui naisel oli sünnituse ajal emakakaela rebend, ei mõjuta see tõenäoliselt tema tundlikkust. Seksuaalvahekord pakub naisele ka edaspidi naudingut.
Arvamus, et pärast sünnitust muutub tupp suureks ja lõtv, pole midagi muud kui müüt. Tihti võib kuulda: "Varem kattis tupp peenist tihedalt, aga nüüd enam mitte, ma ei koge enam nii meeldivaid aistinguid kui enne sünnitust." Tegelikult meenutab tupp kitsa kaela ja laieneva põhiosaga pudelit. Kui peenis tungib, mähib tupp selle passiivselt ümber. Peenise tihe rõngas katab ainult ringikujulist lihast, mis asub tupe sissepääsu juures. See võib tõesti venida, kuid see võib juhtuda mitte ainult sünnituse tõttu, vaid ka tänu kehaline aktiivsus, sest suur hulk abort jne. Selle lihase taastamiseks peate regulaarselt võimlema: tõmmake tupe ja päraku lihaseid 10-20 sekundiks sissepoole ja seejärel lõdvestage see piirkond uuesti. Naised, kes on sünnitanud keisrilõige, seksi ajal ei toimu üldse mingeid muutusi: nende vagiina ei laienenud, kui laps läbis sünnikanali, puudusid pisarad ja sisselõiked, mistõttu suure tõenäosusega valu ega tundlikkuse muutust ei teki.
Kui naisel pole soovi
Naise soovimatust pärast sünnitust seksuaalsuhteid jätkata võib seostada mitte ainult füüsilise valu hirmuga, vaid ka muude psühholoogilised põhjused. Noor ema võib kodutöödest ja lapsehoolduskohustustest nii väsinud olla, et tal lihtsalt ei jätku jõudu seksieluks. Õhtul jõuab ta vaevu magama ja jääb kohe magama. Kuid see ei ole alati puhtalt füüsiline väsimus. Mõnikord on selle taga peidus midagi muud: naise energiapotentsiaal väheneb järsult, peale tuleb sünnitusjärgne depressioon. Ärge arvake, et kui olete depressioonis, peate istuma akna taga ja nutma terve päeva. Üldse mitte!
Naine võib lihtsalt mõelda, et tema elu on igav ja üksluine, et teda ei oota ees midagi rõõmsat, ta võib muretseda, et mees lakkab teda armastamast tema välimuse muutuste tõttu, ta võib mehele jonni ajada, kui too viis minutit hiljaks jäi. töölt jne e. Loomulikult kaob sellise ellusuhtumisega ka huvi seksi vastu ja mees ei tekita enam iha. Olles neid märke märganud, on naisel parem pöörduda depressiooniravi spetsialisti - psühhiaatri või psühhoterapeudi - poole. Arst määrab ravimid - antidepressandid, rahustid, stimulandid. Need tungivad reeglina verre ja piima, nii et peate imetamisega hüvasti jätma. Kui soovite oma lapse rinnaga toitmist jätkata, paluge oma arstil leida rinnaga toitmisega sobivad ravimid. Ja kui tunnete, et teil pole depressiooni, vaid tõmme abikaasa vastu on lihtsalt kadunud, otsige uusi seksuaalsuhete vorme. Ei ole vaja end kohe seksiks sättida, esmalt võib piirduda lihtsalt paitustega. Ja see võib viia soovi ärkamiseni.
Rinnaga toitmine ja seks
Imetamise perioodil võib naise seksuaalne soov veidi väheneda. See on loomulik mehhanism, keha "mõtleb": "Ma pole seda veel toitnud, kus ma peaksin uuesti rasestuma!" Samal ajal võib naine lapse rinnaga toitmisel kogeda orgasmile lähedasi füüsilisi aistinguid. See on ka normaalne ja pole vaja karta, et sinuga on midagi valesti.
Kui imetav naine hakkas seksuaalsuhete käigus piima eritama, pole see üllatav - rind pinguldub ja laktatsioonimehhanism käivitub. Aga kui abikaasal on piinlik rinnanibude piima ilmumise pärast, siis on parem seksida, kandes padjanditega rinnahoidjat. Ja veel: las mees proovib oma rinda mitte puudutada.
Sünnitus ja orgasm
"Kui teil pole orgasmi, siis see ilmub pärast sünnitust" - selline levinud arvamus ei vasta tõele. Sünnitusel ja orgasmil pole suhet, sünnitus ei ärata naises seksuaalsust. Orgasmi võivad vallandada ka muud põhjused. Näiteks kui naine ei saanud varem seksuaalvahekorra ajal lõõgastuda mõtete pärast, kuidas kiiresti last eostada, siis nüüd on tal see, mida ta tahab ja ta võib seksi pidada lihtsalt protsessiks, mida nad naudivad. Teine põhjus on see, et mida pikem on paari regulaarse seksuaalelu kogemus, seda rohkem orgasme naine kogeb.
Tõsi, esimesel korral pärast sünnitust võib naise orgasmide arv seksuaalsuhete ajal tekkinud valu tõttu mõnevõrra väheneda. Kuid see periood tuleb üle elada ja kõik saab korda.
Kui mehel pole soovi
Rasedus ja sünnitus on proovilepanek mitte ainult ilusale, vaid ka tugevale poolele inimkonnast. Abikaasa, kes varem mõtiskles sale figuur naine, võib nüüd pärast sünnitust vaadata oma laialivalguvat keha ja mõelda: “Mida ma peaksin tegema? Ta ei lülita mind üldse sisse!" Reeglina juhtub see nõrga seksuaalse põhiseadusega meestel, keda võib igasugune välismõju seksuaalsest erutusest kõrvale juhtida. Tugeva seksuaalse põhiseadusega mehed seda reeglina ei kannata.
Veel üks põhjus, mis võib viia seksuaalelu rikkumisteni: mees lakkab oma naises naist nägemast ja tajub teda ainult oma laste emana. Ta näeb teda hommikumantlis, laps süles ja tal pole muud soovi, kui silitada ta pead ja suudelda põsele. Aga ta lihtsalt ei saa temaga seksida: “Maga temaga?! See on nagu oma emaga magamine!
Mõnikord peidab mees end vaid kahe loetletud põhjuse taha ja soovimatuse taga seksuaalelu jätkata on midagi muud. Võib-olla polnud ta varem naisest eriti põnevil ja pärast sünnitust kadus huvi tema vastu täielikult.
Mida peaks naine tegema olukorras, kui ta tunneb, et ta on lakanud olemast oma mehe jaoks ihaldusväärne? Otsige mehele uut lähenemist. Ei ole vaja kohe seksi nõuda, võite lihtsalt oma meest suudelda, puudutada, hellitada, sätestades eelnevalt, et seksi ei toimu. Võite proovida temaga rääkida, talle selgitada: "Kallis, ma igatsesin nii väga su keha, meessoost kiindumuse pärast, ma vajan sind, ma tahan sind."
Aga pole vaja mehega kiirustada!
Mõnikord leiab naine oma mehe pornosaite või erootilisi ajakirju vaatamas ja on nördinud: "Te vaatate seda pornot, aga isegi ei tule minu juurde!" Mees aga pöördub selliste vahendite poole just seetõttu, et tal on naisega ebafunktsionaalne seksuaalelu ja nii püüab ta kompenseerida puudulikku seksuaalvahekorda.
Isaks saanud mehel tekkinud seksuaalprobleemid on reeglina psühholoogilist laadi. Ja seksuaalhäireid tuleb ravida seksuaalkäitumisega: proovida uusi paitusi, asendeid, muuta seksimise aega ja kohta. Kas mees vajab seksuaalelu jätkamiseks mingeid ravimeid – sellele küsimusele saab vastuse anda vaid spetsialist – seksuoloog või seksuopatoloog. Fakt on see, et ravimid aitab lahendada erektsiooniprobleeme, kuid ei ärata mehes iha. Seksuaalne külgetõmme on vaimne funktsioon, mis tuleb "peast".
Kas mehe pikaajaline hoidumine naise raseduse ajal võib põhjustada seksuaalsfääri rikkumisi? Oleneb olukorrast. Karskus on täielik ja osaline. Osalise abstinentsi korral ei seksi mees naisega, vaid onaneerib aeg-ajalt. Tugeva seksuaalse põhiseadusega mehe jaoks on pikaajaline täielik karskus võimatu: tema kehas koguneb sperma, mida tuleb perioodiliselt kõrvaldada. Masturbeerimine on omamoodi kaitseklapp seksuaalne funktsioon. Kui seksist hoiduv mees tegeleb regulaarselt masturbeerimisega, siis tõenäoliselt probleeme abieluelu jätkamisega ei teki. Kui mehel on nõrk seksuaalne põhiseadus ja karskuse ajal ta ei tundnud soovi onaneerida, siis teatud aja möödudes võivad temas ilmneda mingid rikkumised.
Millal ma saan jätkata seksuaalelu peale sünnitust?
Vaginaalseks võib olla 4-6 nädala pärast. Esimese pooleteise kuuga lahkub naine verised probleemid, emakas tõmbub kokku, kõhukelme piirkond paraneb. Enne seda perioodi ei ole soovitatav seksuaalset tegevust jätkata, kuna on oht verejooksu või infektsiooni tekkeks paranemata sünnikanalis.
Miks võib meestel pärast lapsesaamist seksiisu kaduda?
Nõustuge sellega, et lapse imetava ema pilt tavalises mehes ei tekita seksuaalset erutust. Pärast sünnitust lakkab mees oma valitud inimest tajumast ainult seksuaalobjektina, oma seksuaalsete fantaasiate ja soovide kujutisena.
Nüüd on mehele usaldatud mitte ainult viljastamise funktsioon, vaid ka kohustus kasvatada, harida, jalule panna see, kes jätkab perekonda, tööd ja võib-olla täidab oma täitumata unistusi ...
Seega, kui pidada seda teemat kasvõi puhtalt funktsionaalseks, siis ilmneb, et muresid tuleb nii või teisiti juurde. Esimese lapse sünniga küpseb mees märgatavalt. Muidugi on see stressirohke! Lõppude lõpuks ei ole kõik valmis nende õlgadele langevateks kohustusteks. Aga ka naine kasvab suureks ja reeglina langeb tema õlule veelgi rohkem kohustusi.
Olukord
Elena pani oma kahekuuse tütre magama, käis duši all ja heitis Olegi kõrvale voodisse pikali. Ta ootas teda kannatamatult: “Noh, laps magab. Võite alustada." Elena nõustus, kuid kui abikaasa hakkas teda hellitama, jäi ta ükskõikseks, kuulates pidevalt, kas tütar ärkas.
- need on naise kehale ja psüühikale alati tugevad proovikivid. Seetõttu pole üllatav, et pärast sünnitust on naisel teatud terviseprobleemid ja probleemid isiklikus elus. Paljud naised kaotavad pärast sünnitust seksisoovi. Veelgi enam – see võib tekitada neis ausat vastikust. Kuidas taastada libiido pärast sünnitust?
Kõige levinumad libiido kaotuse põhjused pärast sünnitust on:
- väsimus lapse eest hoolitsemisest;
- naiste kompleksid tugevalt kahjustatud välimuse tõttu - lihavad, räbalad elundid jne;
- tugevad emotsionaalsed kogemused (isegi "kordumine") beebi tervise jaoks;
- sünnitusjärgne depressioon;
- hormonaalsed muutused.
See, et pärast sünnitust kaob naise soov seksida, on tavaline nähtus ja selles pole midagi patoloogilist. Arstid soovitavad hoiduda intiimsusest vähemalt poolteist kuud pärast sünnitust, isegi kui sünnitus oli suhteliselt lihtne ja suguelundite vigastusi polnud. Kuid samal ajal on iga naine endiselt mures küsimuse pärast: kuidas taastada libiido?
Tugev psühholoogiline koorem langeb sel perioodil ka lapse isale. Temalt nõutakse ennekõike võimalikult hoolivat, leebe, tundliku, kannatlikku suhtumist, et naises seksuaalsoovi uuesti äratada. Ta peaks kaitsma oma lapse ema nii palju kui võimalik kõigi stresside ja muude negatiivsete emotsioonide eest. Ta peaks suhtuma kaastundlikult sellesse, et naine pole sel ajal seksiga kursis. Ja naine ise peab omakorda meeles pidama mehe keha iseärasusi ja seda, et mees ei saa ilma “selleta” kaua elada. Noor ema peaks meeles pidama, et tal pole mitte ainult laps, vaid ka tema isa ja ta peab ka tähelepanu pöörama.
- Esimene ja kõige olulisem asi on puhkus.Ärge mingil juhul hoidke oma keha pidevas pinges. Kui laps magama jääb, peaks ka ema magama või vähemalt lihtsalt pikali heitma, lükates kõik asjad edasi.
- Tegelege oma keha taastamisega. Jälgige oma toitumist. Hingake nii palju kui võimalik värske õhk. Kui pole võimalik kohe mõnega alustada füüsiline harjutus(ja valdaval enamusel juhtudel just nii juhtub), siis tehke võimalikult palju sellist kodutööd, mis hõlmab maksimaalset liikumist kõikidele kehaosadele.
- Loobuge halbadest harjumustest.
- Proovige nii palju kui võimalik lihtsalt oma mehega suhelda. Samas püüa igal võimalusel leida viise, kuidas rõhutada, et su mees on sulle ikka sama kallis inimene, kes ta oli enne. Ärge hoiduge kehalistest kontaktidest, isegi "sümboolsetest", "teenistuses" - kergetest kallistustest, suudlustest, lihtsalt puudutustest. Veelgi parem, tehke vastastikune massaaž.
- Püüa mitte keelduda seksuaalvahekorrast (kui arst on neid lubanud), isegi kui need sinus emotsioone ei tekita ja jääd täiesti ükskõikseks. Järk-järgult annab teie soov oma armastatud mehele meeldida koos tema hellituste ja hellusega.
- Kasutage aroomiteraapiat, rahvapärased abinõud(Näiteks - kummeli tee), jälgige hoolikalt oma dieeti.
- Rääkige oma mehega probleemidest avameelselt, proovige leida viise nende koos lahendamiseks. Otsige kõike uut – uued positsioonid, uut tüüpi paitused, uus eelmäng, erootilised mängud. Kõik see aitab kindlasti taastada libiidot ja taastada seksuaaliha.
Ja kuidas pärast sünnitust täielikult taastuda, loe
