ARVI möödub inimesest igal aastaajal ja nagu alati, kõige ebasobivamal ajal. Seetõttu soovivad paljud inimesed külmetusest võimalikult kiiresti taastuda. Allpool olev artikkel räägib teile, kuidas kiiresti ravida külmetushaigust ilma tervist kahjustamata.
Kui sa ei saa ennast ravida
Enne enesega ravimist peate veenduma, et sellel pole vastunäidustusi. Need sisaldavad:
- Kõrge kehatemperatuur üle päeva;
- hingeldus;
- Kahvatu nahk ja sinine nahk suu ümbruses ja kõrvades;
- Valu rinnus, silmades, peas;
- Neelamisraskused;
- Naastud mandlitel;
- Köha koos roostes või Roheline värv;
- Köha koos vilistava hingamisega.
Üldised soovitused hõlmavad traditsiooniliselt selliseid olulisi asju nagu tasakaalustatud toitumine, voodirežiim, piisav uni ja palju vedelikku. Paljud jätavad need abinõud külmetusest kiireks taastumiseks tähelepanuta, jätkates tööl käimist. Selle tulemusena venib haigus nädalaks või isegi kaheks, selle asemel, et 2-3 päevaga mööduda.
Tasakaalustatud toitumine. Toit peaks olema osaline. Süüa on vaja sageli (5-6 korda koputuse kohta), kuid vähehaaval. Toit peaks koosnema peamiselt piimatoodetest ja hästi seeditavusega köögiviljadest. Toidust jäetakse välja rasked rasvased, praetud ja suitsutatud toidud. Eelistatakse kanapuljongit, kuuma piima, köögivilju ja puuvilju, eriti tsitrusvilju ja paprikat.
Voodipuhkus. Vajalik komponent kodus külmetusest kiireks taastumiseks. Mida vähem energiat kulutab keha jõulisele tegevusele, seda paremini tuleb ta toime viirusnakkusega, mis üritab aktiivselt paljuneda. On näidatud, et voodirežiim lühendab üldist haigestumise aega vähemalt poole võrra. Seda paljudele igavana tunduvat perioodi saab kulutada kasulikult. Näiteks lugege raamatut, vaadake oma lemmikfilmi.
Täielik uni. Piisav puhkus on vajalik, et keha saaks taastada kaitsevõime, vabastada mürkaineid ja aktiveerida immuunsüsteemi. Kõik see aitab kiiresti külmetusest taastuda.
Rikkalik jook. Joo vähemalt poolteist kuni kaks liitrit vedelikku päevas. Kõrgel temperatuuril võib päevanormile lisada veel kaks klaasi. Parim kasutada mineraalvesi toatemperatuur ilma gaasita, mahlad, puuviljajoogid, tarretis, kuum piim. Kibuvitsamarjade keetmine ja pärnatee on end hästi tõestanud. Viimane aitab palavikuga võidelda. Samuti võite juua nõrka teed vaarikate, mee ja sidruniga.
Tugeva tee ja kohviga on parem oodata täieliku taastumiseni. Haiguse perioodil tuleks alkoholist täielikult loobuda. Selle raviomadused ARVI-s on tugevalt liialdatud, kuid selle lagunemisproduktid toovad palju kahju.
Kuidas külmetusest ja nohust kiiresti võitu saada: ravimid
Külmetuse raviks on palju ravimeid. Kõik need võib jagada kahte suurde rühma: sümptomaatilised ja patogeeni mõjutavad (viirusevastased).
Viirusevastased ravimid aitavad külmetusest kiiresti jagu. Tegelikult ei ole nii palju ravimeid, mis viirust otseselt mõjutavad (Tamiflu ja rimantadiin). Põhimõtteliselt on kõik viirusevastased ravimid immunomodulaatorid. Nad kiirendavad gamma-interferooni (antikehade) tootmist. Tänu sellele on külmetushaiguse kiire ravi.
Enamik tõhusad ravimid hetkel on anaferoon, groprinosiin, kagocel, tsütovir, lavomax ja arbidol. Neid kõiki tuleb võtta alates esimesest või teisest haiguspäevast. Rangelt järgides nende märkustes näidatud annust ja kordsust. Kui need tingimused ei ole täidetud, ei avalda interferooni indutseerijad mingit toimet.
Sümptomaatilised ravimid on suunatud SARS-i sümptomite kõrvaldamisele. Näiteks: palavik, valud ja valud kehas, kurguvalu, köha ja nohu. Selle rühma preparaate saab kombineerida (suunatud mitmele haiguse tunnusele korraga). Nii on ka ühekomponendilised, mis käsitlevad ühte asja.
Kombinatsioonide esindajad on erinevad pulbrid ja tabletid, näiteks:
- Theraflu;
- Rinza;
- Fervex;
- Flukold;
- Tärniga gripp.
Eraldi saate välja võtta sellise ravimi nagu Anvimax. Lisaks ülaltoodud koostisosadele sisaldab see rimantadiini, mis pärsib otseselt SARS-i ja gripiviiruste paljunemist. Seda võib pidada haiguse jaoks valitud ravimiks. See ravib külmetushaigusi väga kiiresti.
Vaatamata pulbrivormide mugavusele on paljud eksperdid nende toodete suhtes väga kriitilised. Peamine vastuväide on see, et liiga palju komponente segatakse korraga. Arvatakse, et kui ühes tabletis või pulbris on korraga rohkem kui kaks komponenti, siis tekib oht kõrvalmõjud ja on võimatu täpselt öelda, millist mõju ravim maksale, neerudele ja kesknärvisüsteemile ebaõnnestub.
Samuti on piinlik võtta paratsetamooli ilma erilise vajaduseta. Ta mitte ainult ei puhasta valu vaid alandab ka kehatemperatuuri. On tõestatud, et temperatuur kuni 38-38,5 kraadi on raviv ega vaja alandamist. Kuid vähesed inimesed taluvad seda. Selle tulemusena haigusperiood pikeneb, mitte ei lühene.
Tuleb meeles pidada, et kui külmetus ei kao 2-3 päevaga, siis tuleb arstilt abi otsida. Sümptomaatilised ühekomponendilised ravimid, mida tasub juua, et külmetusest kiiresti taastuda.
Külmetusest
Kui esineb tõsine ninakinnisus või eritis on liiga rikkalik, võite kasutada vasokonstriktoreid (naftüsiin, afriin, vibrocil, sanoriin, galasoliin). Saate neid kasutada kaks või kolm korda päevas, kuid mitte rohkem kui viis kuni seitse päeva. Vastasel juhul tekib veresoonte harjumine ja nina limaskesta atroofia. Seda kõike on väga raske ravida. Kui nohu ei ole väga väljendunud, siis on parem kasutada õlitilku (Pinosol) või soolalahuseid (Aquamaris, Humer, Aqua Lor, Physiomer).
Pinosoolis sisalduvad õlid on bakteritsiidse ja viirusevastase toimega, katavad nina limaskesta kaitsva õlikilega, takistades viiruse edasist tungimist ülemiste hingamisteede kaudu. See võimaldab teil külmetushaigusest kiiresti jagu saada.
Soolalahuste toime on suunatud nina limaskesta niisutamisele, liigse lima ja viiruste, allergeenide eemaldamisele. Parem on neid vahendeid kasutada koos vasokonstriktoriga või õlitilkadega. Nii on efekt parem ja külmetus paraneb kiiremini.
Soolalahust tuleb kasutada viisteist minutit enne tugevamate tilkade võtmist. Õlisid ja füsioloogilisi ninaspreid saab kasutada pikka aega ilma tervist kahjustamata.
Köha ravimid
On nii puhtalt keemilisi kui ka taimsetel komponentidel põhinevaid. Esimeste hulka kuuluvad Ambroxol ja selle imporditud analoogid (lasolvaan, ambrobeen), bromheksiin, ACC. Need sobivad hästi niigi märja köha raviks. Kuivuse raviks kasutatakse kodeiinil ja butamiraadil põhinevaid ravimeid (omnitus, sinekod). Paljudes apteekides väljastatakse neid ravimeid retsepti alusel. Kõiki keemilisi köhapreparaate ei võeta enamikul juhtudel kauem kui kaks nädalat.
Taimseid köhapreparaate võib kasutada nii köha kuivas kui ka märjas staadiumis. Täiskasvanute külmetuse ja köha kiireks raviks on kõige tõhusam Gerbion, lagritsasiirup. Neid võib pikka aega juua ilma kehale kõrvaltoimeteta.
Kurguvalu korral: on kolmel kujul abinõusid
Pihustid - Ingalipt, Hexoral, Theraflu Lar. Peate neid kasutama kaks süsti kolm korda päevas. Pulgakommid - Strepsils, Grammidin, Lizobakt, Angisept. Hästi anesteseerige ja leevendage põletikku, eemaldage kurguvalu ja häkkiv kuiv köha.
Kurgu kuristamine. Kõige tõhusamad külmetushaiguste kiireks raviks on Rotokan ja Hexoral, klorofüllipti lahus. Preparaate lahjendatakse vahekorras 1 tl klaasi vee kohta. Külmetuse kiireks raviks kodus tuleks kurku kuristada kuus kuni kaheksa korda päevas.
C-vitamiini suured annused. Arvamus selle vitamiini efektiivsuse kohta ARVI-s on mitmetähenduslik. On tehtud uuringuid, mis tõestavad selle madalat võimet kiirendada taastumist. Ja sellest hoolimata kasutatakse seda endiselt laialdaselt ägedate hingamisteede infektsioonide ja gripi ravis. Seda võib saada askorbiinhappe valmistablettide ja dražeedena või koos toiduga. Selle rikkaimad on tsitrusviljad, paprika ja hapukapsas.
Kõik ülaltoodud ravimid koos õige ja õigeaegse raviga aitavad külmetusest kiiresti võitu saada.
Kuidas kiiresti nohu ja külmetushaigusi kodus ravida: rahvapärased retseptid
Mõnikord on olukordi, kus apteeki ei saa või paljudel ravimitel on vastunäidustused, kuid külmetusest tuleb kiiresti taastuda. Sellistel juhtudel saate raviks kasutada ajaproovitud vahendeid.
Kuumad jalavannid (aurujalad). Kuum vesi laiendab keha veresooni, parandab vereringet kogu kehas. Nende protsesside tõttu aktiveeritakse immuunsüsteem. Koldesse voolab rohkem verd leukotsüütide ja antikehadega. See protseduur on aidanud meie esivanematel sajandeid nohu võita. Selle vastunäidustuseks on kehatemperatuuri tõus.
Sinepiplaastrid, pangad ja pipra plaastrid rinnal. Teine hea ravim külmetushaiguste kiireks raviks kodus. Nagu ka eelmisel juhul, paraneb nende protseduuride taustal vereringe ainult teatud kehaosas. Vähendab märkimisväärselt köha ilminguid, takistab selliste tüsistuste teket nagu bronhiit ja kopsupõletik. Vastunäidustuseks on, nagu ka eelmisel juhul, kõrge kehatemperatuur.
Köharavimeid on palju. Kõige populaarsem on redise mahl. Köögivilja sisse tehakse auk ja valatakse sinna vedelat mett, kui oled selle vastu allergiline, võid redisesse suhkrut valada. Juba teisel päeval ilmub mahl, mis suudab kiiresti ravida nohu ja köha. Seda tuleb võtta kolm korda päevas, üks teelusikatäis kümme minutit enne sööki. Ravikuur on kuni kolm nädalat.
Vähemtuntud, kuid mitte vähem tõhus köharavim on pesuseebiga rinnakompressid. Selleks võtke tükk puhast puuvillast kangast, voltige see mitmes kihis. Ja heldelt hõõruti pesuseebitükiga. See kompress jäetakse rinnale üleöö. Pärast esimest protseduuri tunneb patsient märkimisväärset kergendust.
Taimsete teadlaste seas on metskannikese keetmine väga populaarne. Ühe supilusikatäie kuivatatud lillede kohta võetakse üks klaas kuuma keedetud vett, misjärel hoitakse puljongit madalal kuumusel 15 minutit veevannis. Seejärel filtreeritakse ja võetakse 3 korda päevas pool klaasi pärast sööki.
Tuleb meeles pidada, et kui köha ei kao kolme nädala jooksul, siis tuleb abi otsida arstilt. Kuna pikaajaline köha võib olla kopsutuberkuloosi või onkoloogia sümptom.
Teine üldtugevdaja ja -toonik, millega kodus külmetushaigust kiiresti ravida, on ingverijook. Peate selle valmistama värskest juurest, mis hõõrutakse jämedale riivile ja valatakse keeva veega. Seejärel infundeeritakse jooki 2-3 tundi soojas kohas. Seda tuleks juua kolm korda päevas pool klaasi pool tundi enne sööki.
Palavikku aitavad leevendada vaarikamoos ja pärnatee. Viimasele võib maitse parandamiseks lisada suhkrut. Need sisaldavad paratsetamooli sarnaseid aineid, mille tõttu ja kehatemperatuur langeb.
Kirsside keetmine on end hästi tõestanud. 100 g kuiva tooraine kohta võta pool liitrit vett ja keeda tasasel tulel, kuni kolmandik vedeliku mahust on aurustunud.
Võib kasutada ka keha jaheda veega hõõrumist või äädika lahusega hõõrumist. Äädikaga hõõrutakse selga, jalgu ja sõrmevahesid.
Samuti võite külmetusest kiiresti taastuda taruvaiku. See sisaldab palju bioloogiliselt aktiivseid aineid, mis aitavad tugevdada organismi kaitsevõimet. Seda tuleks võtta enne magamaminekut, lisades klaasi kuumale piimale. Seda kasutatakse ka sissehingamiseks. Võetakse 50 grammi taruvaiku ja 35 grammi vaha, kõik see pannakse emailitud pannile, valatakse keeva veega. Kuumuta veevannis keemiseni. Keeda 30 minutit, puulusikaga sageli segades. Kui see keeb iga viie minuti järel, lisatakse mõni tilk elecampane'i keetmist. Selliseid inhalatsioone saate teha kaks korda päevas mitte rohkem kui 15 minutit.
Enamik viirusi siseneb kehasse nina ja kurgu kaudu. Viimases põhjustavad nad tugevat põletikku, mis põhjustab kehatemperatuuri tõusu. Seetõttu on külmetusest kiireks ületamiseks vaja see põletik eemaldada. Parim viis selleks on kuristamine.
Kõige tõhusam on loputamine sooda, soola ja joodi lahusega. Ühe klaasi sooja vee kohta võetakse teelusikatäis soola, soodat ja kolm tilka joodi. Võite kuristada ka kummeli või saialille keetmisega. Kõiki neid vahendeid tuleks kasutada iga kahe kuni kolme tunni järel. Palju aitab ka vesinikperoksiidi lahus. Võtke 10 ml peroksiidi 50 ml sooja vee kohta. Kurista selle lahusega mitte rohkem kui 5 korda päevas.
Kiireks taastumiseks võite neid lahendusi päeva jooksul vaheldumisi kasutada. Parem on nina loputada soolalahustega. Saate neid ise valmistada, lahjendades 1 tl soola liitri vee kohta. Ninaõõnde on vaja niisutada vähemalt kolm kuni viis korda päevas. Astelpajuõli pehmendab hästi nina limaskesta. Seda võib tilgutada 1-2 tilka igasse ninakäiku. Sellel on ka bakteritsiidsed omadused.
Külmetushaigust saate kiiresti kodus ravida ka viburnumi ja kibuvitsamarjade keetmise abil. Nad on rikkad askorbiinhape ning neil on kerge diureetiline ja põletikuvastane toime. Hästi loputage toksiinid kehast välja.
Need dekoktid on sageli ette nähtud rasedatele naistele, samuti imetamise ajal. Isegi kibuvitsamarjade põhjal saab valmistada tervislikku vitamiiniteed. Võtke pool supilusikatäit kuivatatud metsroosi ja linnukirssi, kõik see asetatakse pooleteiseks tunniks termosesse. Siis tuleks seda juua kuumalt lihtsa teena.
Külmetushaigust saab leedripuu abil kiiresti kodus ravida. Lihtsaim retsept on leedriõie ja kummeliõite keetmine võrdsetes kogustes (umbes üks supilusikatäis kumbagi). Taimed valatakse klaasi keeva veega ja infundeeritakse umbes veerand tundi. Siis on jook joomiseks valmis. Soovitatav on juua kaks kuni kolm klaasi päevas, olenemata söögikorrast.
Mida veel saate külmetusest kiiresti taastuda?
Täiendavad abilised kiireks paranemiseks on sibul ja küüslauk. Neid ei saa mitte ainult sees koos toiduga tarbida, vaid ka tuppa tükeldatuna jätta. Need sisaldavad palju fütontsiide, mis desinfitseerivad õhku. Samal eesmärgil on väga kasulik ruumi tuulutamine ja regulaarne märgpuhastus.
Vähem tähtis pole ka haige tuju. Lõppude lõpuks, kui te ei usu külmetusest kiire taastumise edusse, toimib iga ravim poolel teel.
Paljud inimesed, kellel on temperatuuri tõus, külmavärinad, köha ja ninakõrvalurge, ei pööra oma keha sellele seisundile piisavalt tähelepanu. Tavaliselt on nad huvitatud kiired viisid külmetushaiguste ravi ja need piirduvad ainult nende sümptomite kõrvaldamisega. Ja kui nende tervis veidi paraneb, hakkavad nad elama tuttavat elustiili.
Inimesed arvavad ekslikult, et külmetushaigus ei saa kaasa tuua ühtegi. Põhimõtteliselt pole see aga tõsi. Nohu on "salakaval" haigus, mis võib tabada kõiki, olenemata vanusest.
Millised on külmetuse arengu põhjused?
Tuleb kohe märkida, et külmetushaiguse põhjuseks võib saada ükskõik milline rohkem kui 100 erinevat tüüpi viirustest. Kuid kõige sagedamini põhjustavad külmetushaigusi rinoviirused, mis levivad õhus olevate tilkade kaudu. Samuti võivad need viirused levida kontakti kaudu, näiteks käepigistuse või jagatud esemete – telefoni, mänguasjade, riistade – kaudu. Kui inimene pärast sellist kokkupuudet puudutab oma silmade või nina limaskesta, hakkab ta tõenäoliselt külmetama. Samuti väärib märkimist, et nõrgenenud immuunsüsteemiga inimestel suureneb nakatumise võimalus.
Külma sümptomid
Kui inimesel on külm, ilmnevad järgmised sümptomaatilised ilmingud:
- köha (enamasti "kuiv");
- ninakinnisus;
- valu ja sügelus kõris;
- nõrkus kogu kehas;
- peavalu;
- aevastama;
- kerge kehatemperatuuri tõus (mitte rohkem kui 38⁰С).
Meditsiinilised ravimid külmetuse raviks
Alustuseks poleks kohatu märkida, et kui haigus ei esine ägedas vormis, saab külmetushaigust kiiresti kodus ravida, ilma spetsialisti abita. Kuid kui külmetus on võitnud lapse või raseda naise, peate viivitamatult otsima kvalifitseeritud meditsiinilist abi.
Üldised soovitused külmetuse eneseraviks on järgmised:
- rikkalik jook (vesi, kanapuljong, kompotid, puuviljajoogid);
- püsiv puhkus. Puhka rohkem ja püsi voodis;
- järgi temperatuuri režiim. Ärge laske end külmaks. Ja pärast higistamist vaheta koheselt kuivad, puhtad riided.
1. Ravimid, mis kõrvaldavad külmetuse sümptomid
Külmetushaiguste korral on soovitatav võtta kuumas keedetud vees lahjendatud teesid (kuivsegusid). Nende abiga saate leevendada peavalu ja lihasvalu, vähendada kehatemperatuuri. Teisisõnu parandage patsiendi enesetunnet. Kuid need teed ei suuda kõrvaldada külmetuse algpõhjust. Ainult neid võttes on külmetushaiguse kiire ravi võimatu. Reeglina võib neid võtta mitte rohkem kui 2-4 pakki päevas ja mitte kauem kui 3-5 päeva, olenevalt konkreetsest ravimist ja väljakirjutamise põhjusest.
Näiteks võite võtta järgmisi ravimeid:
- fervex. Üks kotike lahustub kuumas vees, segatakse põhjalikult kuni täieliku lahustumiseni ja joob kohe ära. Võtke 2-3 kotikest päevas (soovitavalt söögikordade vahel). Maksimaalne annus täiskasvanutele ja üle 12-aastastele lastele on 4 kotikest päevas. Lapsed (6-10-aastased) võivad võtta 1 kotike 2 korda päevas, lapsed (10-12-aastased) - 1 kotike 3 korda päevas;
- farmatsitroon. Üks pakend lahjendatakse kuumas vees, segatakse ja juuakse. Tarbida 3-4 tunniste intervallidega, kuid mitte rohkem kui 3 pakki päevas. See on ette nähtud ainult täiskasvanutele ja lastele, kelle vanus on 14 aastat. Pharmacitroni ei tohi võtta kauem kui 5 päeva.
2. Immunomodulaatorid
Külmetushaiguste korral on asendamatu selliste ravimite võtmine, mis võivad organismi immuunsüsteemi turgutada. Lõppude lõpuks, mida tugevam on immuunsüsteem, seda tõhusamalt ja kiiremini organism haigusega toime tuleb. Need ravimid suurendavad haiguse tõttu nõrgenenud keha kaitsefunktsioone. Kui te ei tea täpselt, milline immuunsuse lülidest on ebaõnnestunud ja soovite külmetushaigust kiiresti välja ravida, on soovitatav võtta võtmiseks laia toimespektriga immunomoduleerivaid ravimeid, näiteks:
- tsükloferoon. See ravim on lisaks sellisele väärikusele nagu laia toimespektriga ka ohutu. Seetõttu on tema vastuvõtt sageli ette nähtud külmadele lastele, kes on jõudnud 4-aastaseks. Lapsed (4-6 aastat) vajavad 1 tabletti päevas, lapsed (6-11) - 2 tabletti päevas. Alates 12. eluaastast võivad lapsed võtta 3 tabletti päevas. Täiskasvanutele, kellel on külm, määratakse seda ravimit reeglina 2-4 tabletti päevas. Ravikuur kestab 10-20 päeva, olenevalt haiguse tõsidusest;
- amiksin. Täiskasvanutele, kellel on külmetushaigus, määratakse reeglina manustamiskuur, mis koosneb 6 tabletist. Esimesed kaks päeva võetakse 1 tab päevas ja järgmistel päevadel - 1 tab. iga 48 tunni järel. Alla 7-aastased lapsed ei tohi amiksiini võtta. Lastele (7-14-aastased) määratakse manustamiskuur, mis koosneb kolmest tabletist kiirusega 1 tablett / 48 tundi.
3. Ravimid köha, kõrivalu ja nohu vastu
Neid nohuga kaasnevaid sümptomeid tuleb ravida individuaalselt. Ehk siis nohu raviks kasutatakse tilkasid ja spreisid, köha vastu tuleb võtta spetsiaalseid siirupeid ning kurguvalu kõrvaldamiseks erinevaid segusid ja pastille.
Võitleb köhaga
Nohust aitab kiiresti vabaneda selline köha pärssiv vahend nagu synecode. Täiskasvanutele ja üle 13-aastastele lastele määratakse 3 tl / 3 korda päevas. Lapsed (3-6-aastased) võivad võtta 1 tl / 3 korda päevas, lapsed (6-12 aastat) 2 tl / 3 korda päevas. Alla 3-aastastel lastel tuleb sinecode'i võtmise võimalus, annus ja viise arutada arstiga.
Võite võtta ka neid ravimeid:
- bronhosaan;
- Dr ema;
- mukaltin;
- pectussin.
Me talume külmetust
Naftüsiini tilgad saavad tõhusalt hakkama nohuga. Täiskasvanud peavad seda ravimit kasutama, tilgutades 1-2 tilka igasse ninakäiku 2-3 korda päevas. See on 0,1% lahus. Lastele tilgutatakse 0,05% naftütsiini lahust 1-2 korda päevas, 1-2 tilka igasse ninakäiku.
Samuti võite siinuste ummistuse ja turse vastu võitlemiseks kasutada:
- ksimeliin;
- Nazivin;
- otriviin;
- galasoliin;
- nasool.
Kõrvaldage kurguvalu
Pastillid, nagu strepsilsid, aitavad toime tulla kõrivaluga. Üle 5-aastastel lastel ja täiskasvanutel soovitatakse lahustada 1 pastill 3-4-tunnise intervalliga. Te ei tohi lahustada rohkem kui 8 pastilli päevas.
Seal on üsna palju resorptsioonipreparaate, mis tõhusalt taluvad kurguvalu, näiteks:
- septoleet;
- farüngosept;
- strepfeen;
- grammedin.
4. Vitamiinid
Võib aidata teil kiiremini taastuda vitamiinide kompleksid. Muidugi ei aita külmetushaigust 1 päevaga ravida, kuid seda protsessi saab oluliselt kiirendada. Kõige parem on keha vitamiinide ja kasulike mikroelementidega täiendada puu- ja juurvilju süües. Kuid sageli juhtub, et ainult värskete köögiviljade ja puuviljade võtmisest ei piisa. Olukorrast saate välja, kui võtate järgmisi vitamiine:
- kuuluvad B rühma (B1, B2, B5, B6, B9, B12). Need vitamiinid aitavad kaasa teiste kasulike ainete tõhusale imendumisele verre. Samuti kiirendavad nad immuunsüsteemi tegevust toetavate antikehade sünteesi;
- D. See vitamiin on asendamatu metaboolsed protsessid mikroelemendid nagu fosfor ja kaltsium. See on äärmiselt oluline külmetushaiguste korral;
- C. hävitab aktiivselt patogeene ja soodustab ka immuunsüsteemi aktiivset rakkude jagunemist;
- E. kontrollib vabade radikaalide lagunemise protsesse rakutasandil;
- Cu. Sellel on suurepärased põletikuvastased ja antimikroobsed omadused;
- Fe. Säilitab kehas vajaliku hapniku taseme.
Rahvapärased abinõud külmetushaiguste vastu
Külmetushaiguste täiendava ravina kasutatakse sageli rahvapäraseid ravimeid. Need aitavad kiiresti nohust lahti saada ning on vitamiinide, toitainete, mineraalide ja kasulike mikroelementide ladu, mida haigusest nõrgenenud organism nii väga vajab.
On vaja mainida mõnda populaarset rahvapärased retseptid mis aitab teil varsti terveks saada. Niisiis.
Retsept number 1 (mesi piimaga)
Kindlasti on vähe inimesi, kes sellest üsna vanast ja end tõestanud ei teaks 
retsept. Külmetuse vastu võitlemisel seda aga sageli ei kasutata. Kuid asjata, see on väga tõhus ja aitab suurepäraselt leevendada valu kõris. Selle valmistamiseks peate piima soojendama joomiseks vastuvõetava temperatuurini. Ja joo seda väikeste lonksudena, näksides looduslik mesi. Kasuta see abinõu Soovitatav on 2 korda päevas - hommikul ja õhtul enne magamaminekut.
Retsept number 2 (soolalahus)
Tõhusalt aitab nohuga võidelda, tavalisest toidutegemisest valmistatud lahus või meresool. 0,5 l. keeva veega tuleb valada 1 spl. soola. Oodake, kuni sool lahustub täielikult ja lahus jahtub soojaks. Seejärel loputage iga ninakäiku mitu korda päevas (4-6).
Retsept number 3 (sissehingamine)
Inhalatsioonid järgmiste ravimtaimede abil aitavad külmetushaigusega toime tulla:
- salvei;
- piparmünt;
- lavendel;
- mänd;
- melissa;
- pärn;
- eukalüpt.
Valage anumasse 2 spl. supilusikatäit kuiva rohtu (ülalnimetatud ürtide hulgast saate valida mõne ja teha kollektsiooni), täitke see 1 liitriga. keeva veega, oodake umbes 5 minutit. Seejärel, kattes oma pea rätikuga, hakake anuma kohal ürtide paari sisse hingama. Selliseid protseduure saab läbi viia 2-3 korda päevas. Ka sissehingamiseks võite kasutada külmetuse tilku, mis sisaldavad ravimtaimi.
Retsept number 4 (tee vaarikatega)
Vaarikal on ainulaadsed omadused. See alandab suurepäraselt temperatuuri ja soodustab aktiivset higistamist. Kui haigus on sees varajases staadiumis selle arengust, saate sel viisil külmetuse ravida 1 päevaga. Enne vaarikatee võtmist on soovitatav juua vett, kompotti või puuviljajooki, et organismil oleks piisav vedelikuvaru. Seda teed on väga lihtne valmistada. Vala 1-2 spl. vaarikamoos keeva veega ja pärast jahutamist laske patsiendil juua. Seda teed võib juua kuni 5-7 korda päevas.
Retsept number 5 (jalgade hõõrumine)
Protseduuri läbiviimiseks peate võtma kolmekordse odekolonni (võib asendada alkoholiga) ja hõõruda sellega aktiivselt jalgu (vasikaid ja jalgu). Siis tuleb soojad sokid jalga panna ja magama minna. Seda protseduuri soovitatakse teha iga päev enne magamaminekut kuni täieliku taastumiseni.
Lõpetuseks tahaksin teile seda meelde tuletada parim ravi külmetushaigused on selle ennetamine. Väldi alajahtumist, riietu vastavalt ilmale ja hoolitse oma tervise eest!
Tavalisi külmetushaigusi nimetatakse tavaliselt mitmesuguste viiruste ja bakterite põhjustatud hingamisteede infektsioonideks. Paljud kalduvad pidama külmetust kergeks haiguseks, mis ei nõua arstiabi ja seda saab kodus ravida.
TÄHTIS: Maailma Terviseorganisatsioon on kogunud andmeid, et iga täiskasvanu põeb külmetust vähemalt kolm korda aastas. Koolilaps on umbes 4 korda ja koolieelik - 6. Sellise haiguse suremus on 1% kuni 40%, sõltuvalt piirkonnast, patogeeni tüübist ja patsientide vanusest.
Iga selline haigus võib nõuetekohase hoolduse ja raviskeemi puudumisel põhjustada tüsistusi. Mida ei saa ravida ilma haiglata.
Kuidas ravida algavat külmetushaigust?
Selle haiguse sümptomid on järgmised:
- Kuumus
- Nõrkus, iiveldus, letargia,
- Söögiisu vähenemine
- Näonaha punetus
- Ninakinnisus
- Peavalu
- Käre kurk
- Köha
- Valu rinnus
RETSEPT: Esimeste külmetusnähtude ilmnemisel on vaja joogirežiimi suurendada. Soe vesi, meditsiinilised leotised ja dekoktid pesevad limaskestadelt patogeenid maha. Lisaks on näidustatud ka rohke vedeliku joomine, et vältida suurenenud higistamisest tingitud organismi dehüdratsiooni.
Olulist rolli mängib voodipuhkus külmetuse korral. Tänu temale saab keha kasutada rohkem energiat tervenemiseks, mitte füüsilise töö või muude protsesside sooritamiseks. "Jalgadel" kantud külm põhjustab sageli tüsistusi.
TÄHTIS: Esimesed külmetuse sümptomid ilmnevad 1-3 päeva pärast haigusetekitaja kehasse sattumist. Sellisel juhul teevad nad esimese 3-7 päeva jooksul pärast külmetuse sümptomite ilmnemist haige viiruste levitaja. See võib kergesti nakatada terveid inimesi. Haiguse normaalse käigu korral kaovad külmetusnähud nädala pärast.
Külma ravimid
Parim ravim külmetuse vastu on ennetamine ja tugev immuunsus. Selliste haigustega harvemini haigeks saamiseks peate juhtima aktiivset elustiili, võtma kontrastduši ja lõpetama halvad harjumused.
Kuid harvem haigestumine ei tähenda sugugi haigestumist. Seetõttu peate esimeste külmetusnähtude ilmnemisel suurendama oma dieeti rikkalike toiduainetega. C-vitamiin. Köögi- ja puuviljad, eriti tsitrusviljad, suurepärane viis vältida viiruste ja bakterite kahjulikku mõju organismile.
Kui avastate külmetuse, peate võtma sümptomaatilisi ravimeid:
- "Coldrex"
- "Theraflu"
- "Fervex"
Sellised vahendid lahjendatakse soojas vees ja juuakse. "Coldrex Hotrem" võetakse iga 4-6 tunni järel mitte rohkem kui neli kotikest päevas. Lahjendatud tootele võib lisada suhkrut. Näidatakse lastele alates 12. eluaastast.
Ka haiguse esimestel päevadel on vaja võtta interferoone. Nende ravimite hulka kuuluvad:
- "Arbidol"
- "Antigrippin"
- "Kagocel"
- "Ingaviriin"
- "Cycloferon"
- "Olainfarm"
- "Ergoferon"
Kuidas ravida külmetust ilma palavikuta?
Kui külmetus tekib ilma sellise sümptomita nagu palavik, siis ärge muretsege. Selles pole midagi erilist ja sellisel külmal on koht, kus olla. Ühe versiooni kohaselt on ilma palavikuta külmetus tugeva immuunsuse tunnuseks. Kuid see ei tee asja lihtsamaks. Ja sel juhul vajab keha abi, et sellest probleemist lahti saada.
RETSEPT: Sageli ravitakse seda külmetuse vormi alternatiivsete meetoditega. Esimeste sümptomite korral peate tegema kuum vann jalgade jaoks. Võite vette lisada kuiva sinepit. Selle protseduuri kestus peaks olema umbes 20 minutit.
RETSEPT: Sellele meetodile on alternatiiv. See koosneb hõõrudes jalgu viinaga või tärpentini salv. Pärast seda protseduuri kandke kindlasti sooje sokke.
Selle külmast vabanemise meetodi vastunäidustused on rasedus.
TÄHTIS: Igasuguse külmetuse korral on näidustatud tee sidruni ja ingveriga. Seda tööriista ei saa mitte ainult ravida, vaid ka haigust ennetada. Sidrun on üks C-vitamiini sisalduse meistreid ning ingveris sisalduvad ained võivad tõsta organismi immuunsust.
Palavikuta külmetushaiguste ravis kasutatakse selle haiguse sümptomite leevendamiseks ravimeid.
RETSEPT: Vahukommi siirup ja "Pertussin" lahjendavad röga ja kiirendavad selle väljutamist organismist. Seda vahendit peate jooma üks teelusikatäis kolm korda päevas.
Sellise külmaga nohu raviks võib arst välja kirjutada tilgad:
- "Naftüsiin"
- "Sanorin"
- "Galasoliin"
TÄHTIS: Palavikuta külmetushaiguste ravis paratsetamooli ei kasutata.
Kuidas ravida nohu koos palavikuga?
Temperatuuri tõus on organismi normaalne reaktsioon viiruse toimele. Seega immuunsüsteem võitleb temaga.
Küll aga tuleb alandada temperatuure üle 38 kraadi.
Üle 38 kraadi tuleb maha lüüa. Vastasel juhul võib kuumus mõjutada mitte ainult viirust, vaid ka siseorganeid ja kehas toimuvaid protsesse.
Saate temperatuuri alandada rahvapärased abinõud, ohtralt jooki ja ravimeid, näiteks:
- "Aspiriin"
- "Panadol"
- "Paratsetamool"
Sümptomaatilised ravimid, mida on eespool kirjeldatud, aitavad temperatuuri hästi leevendada.
Kuidas ravida köha kodus?
Üks külmetuse sümptomeid on köha. See võib olla kuiv ja märg. Märja köha korral peate kiirendama röga eemaldamist kehast. Selleks on ette nähtud rögalahtistid.
RETSEPT: Hea selle probleemi lahendamisel on selline ravim nagu "Mukaltin". Selle tööriista koostis sisaldab Althea officinalis'e ekstrakti. "Mukaltin" on rögalahtistava ja vedeldava toimega. Seda võetakse üks tablett 3-4 korda päevas.
RETSEPT: Köha vastu aitab ka kibuvitsamarjade keetmine.
RETSEPT: Soe piim meega on juba pikka aega olnud kirjeldatud probleemi lahendamisel teenitult populaarne.
RETSEPT: Kui köha avaldub rünnakutena, võib selle raviks määrata regulaarset kuristamist sooja lauasoola lahusega. Selleks lisa pool teelusikatäit soola klaasile soojale veele ja kurista 3-4 korda päevas.
Kuivat köha ravitakse eukalüptiõlil põhinevate inhalatsioonidega.
Kuidas ravida nohu kodus?
Nohuga kaasneb sageli ka nohu. Tugev nohu võib põhjustada ninakinnisust. Hingamiseks peate kasutama suud. See toob kaasa kurgu kuivuse ja köhahoogude. Nina on hea “avada”, hõõrudes tiibu emarohutinktuuriga.
Tähtis: nohu esimeste ilmingute korral peaksite kohe alustama nina pesemist. See aitab mitte ainult hõlbustada hingamist, vaid ka pesta patogeenset mikrofloorat.
Sel eesmärgil kasutatakse mere- või lauasoola lahust, erinevaid ravimtaimede infusioone, kaaliumpermanganaati, furatsiliini jne. Ninaloputuspreparaate saab osta apteegist. Näiteks nagu:
- "Aqua Maris"
- "Delfiin"
- Aqualor
Tugeva nohu korral on ninna tilgutamiseks vaja ravimeid. Parim on kasutada tooteid, mis sisaldavad eeterlikud õlid. Noh aitab selles osas "Pinosol".
Võite ka kasutada tähendab alates traditsiooniline meditsiin: sibulamahl, Kalanchoe jne.
TÄHTIS: te ei tohiks nohu ravida selliste vahenditega nagu Nafthyzin, Nazivin, Xymelin ja Xylen. Lisaks põhieesmärgile võivad need veresooni ahendada. Mis mõjutab negatiivselt külmetushaiguste ravi. Sellised tugevad abinõud on parem jätta viimaseks abinõuks.
Kuidas ravida külmetust huultel?
Huulevill ehk herpes on viirushaigus. Sellest on võimatu taastuda. Ja kui inimene külmetab, saab märjaks või seisab tuuletõmbuses, ei tule immuunsüsteem alati herpese ilminguga toime. Reeglina kaasneb huulte külmetusega põletustunne, sügelus ja koledate punaste villide teke.
RETSEPT: Herpese sümptomeid saate leevendada rahvapäraste ravimitega. Näiteks määrige kahjustatud piirkondi hambapastaga.
RETSEPT: Suurepärane vahend huulte külmetuse vastu on ka riivitud õun ja paar küüslauguküünt. Koostisained segatakse omavahel pastaks ja hõõrutakse kohale, kus on tunda sügelust.
RETSEPT: Võite kahjustatud alale määrida aaloed või kalanchoe.
Kuidas ravida nohu nina all, ninas?
Herpesviirus võib ilmneda mitte ainult huultel, vaid ka ninas. Tema raviks peate jällegi kuulama traditsioonilisi ravitsejaid. Milleks "mürgida" keha sünteetiliste (keemiliste) narkootikumidega, kui saab kasutada looduslikke vahendeid.
RETSEPT: Nina külmetushaiguste raviks sobib hästi vereurmarohi. Seda probleemi saab ka parandada astelpajuõli. Need vahendid tuleks määrida kahjustatud piirkonda ja hõõruda nahka.
Kuidas ravida kõrva külmetusega?
Kõrvavalu võib märku anda ka külmetusest. Eksperdid omistavad selle valu põletikuline protsess(kõrvapõletik) ja ravimata tonsilliidi või sinusiidi tagajärjed.
Väga sageli on kõrvavalu "jalgadele kulutatud" külmetuse tagajärg.
RETSEPT: Sellise haiguse ilminguga peate viivitamatult ühendust võtma ENT-ga. Kodus saate kõrvavalu leevendada kuiva kuumusega. Selleks võtke kangakott, pange sinna soola, soojendage ja kandke kõrva.
Võite kasutada ka selliseid tilku nagu:
- "Otipaks"
- "Garazon"
- "Sofradex"
Rahvapärased abinõud külmetushaiguste vastu
IN traditsiooniline meditsiin Külmetushaiguste raviks kasutatakse palju ravimeid.
RETSEPT: Selle haiguse sümptomite esmakordsel avastamisel peate sibula, mädarõika ja küüslaugu peeneks hakkima. Pange see segu purki ja hingake perioodiliselt selle aure sisse. Need köögiviljad ei leevenda mitte ainult nohuga hingamist, vaid leevendavad ka muid külmetuse sümptomeid.
RETSEPT: Kurguvalu, mis sageli kaasneb külmetushaigustega, saab leevendada köömnete keetmisega. Selleks lisatakse sooja vette pulbristatud köömned ja keedetakse keemiseni. Seejärel vähendatakse tulekahju ja oodake 15 minutit. Pärast seda tuleb puljong jahutada, lisada sellele teelusikatäis konjakit ja võtta iga 30 minuti järel. Kolme tunni pärast on kurk läbi.
RETSEPT: Selline ravimtaimed nagu tüümian, naistepuna, kummel, piparmünt, eukalüpt, salvei, saialill ja paljud teised sisaldavad eeterlikke õlisid ja fenoolseid ühendeid, mis teevad head tööd külmetushaigusi põhjustavate viiruste ja bakteritega. Kõiki või kõiki neid taimi infundeeritakse alkoholiga ja tarbitakse üks teelusikatäis iga kolme tunni järel.
RETSEPT: Suurepärane vahend, mida võib soovitada esimeste külmetusnähtude korral, on tee punase veiniga. Kuum tee (100 g), punane vein (100 g) ja vaarikamoos (100 g) valatakse 300-grammisesse kruusi. Seda vahendit tuleks juua kuumalt ja seejärel magama minna.
Näpunäide nr 1 Külmetuse korral peate piirama keha "liigse" energia tarbimist. Te ei tohiks tegeleda raske füüsilise tööga, kuid parem on kasutada voodipuhkust täielikult.
Vihje nr 2 Joo rohkem vedelikku.
Vihje nr 3 Ventileerige ruumi sageli.
Arvustused.
Olga. Mind on pikka aega ravitud ainult Therafluga. Peaasi on haigus õigeaegselt ära tunda ja ravi alustada. Kolm-neli kotikest ja päev hiljem nohu nagu kunagi varem.
Maša. XXI sajand hoovis. Nohu ja muid sarnaseid haigusi tuleb ravida immunomodulaatoritega. "Derinat" suurepärane tööriist nii täiskasvanutele kui lastele. Tänu temale unustasin külma sootuks.
Video. Nohu ennetamine ja ravi
Kiire ravi külmetushaiguste vastu kodus.
Kas kodus on võimalik nohu ühe päevaga ravida?
Küsimus, millele ei saa üheselt vastata. Kui teil on tugev immuunsus, tervist ei kahjusta halvad harjumused, närvistress ja unepuudus, alatoitumus, siis muidugi saate. Kui teie keha ei nõrgenda mitte ainult viirusnakkus, vaid ka mõni ülaltoodud teguritest, peate sõna otseses mõttes "higistama".
Lähenev külmetus nohu näol, vesised silmad, kerge halb enesetunne ja kerge kõrgendatud temperatuur võib väga kiiresti ära uputada sellise asjaga nagu Flukold, kuid me teame, et see on võimas löök maksale. 3-4 tabletti päevas – ja sa oled "nagu kurk". Kas sa juhtusid niimoodi jalule tõusma, kui seda väga vajad? Külmetushaigused ei tule kunagi õigel ajal, vastupidi, sageli ja paksult, kui on vaja lihtsalt jalul olla. Ja kuna minu blogi on pühendatud looduslikele looduslikele hooldusmeetoditele hea tervis, siis see pole selliste nõuannete koht.
Esimeste haigussümptomite ilmnemisel (valu ninaneelus, kurguvalu, kerge pearinglus, pisaravool), et kodus külmetushaigust kiiresti ravida, võib teha järgmisi samme:
Kuum sinepi jalavann:
◾ võtke 1 spl sinepipulbrit 5-7 liitri vee kohta,
◾ vesi peaks katma pahkluud;
◾ vesi peaks olema kuum, niipalju kui jalad vastu peavad;
◾kestus - 15-20 minutit, kui vesi jahtub, tuleb lisada keev vesi;
Protseduuri lõpus pühkige jalad kuivaks ja pange jalga soojad villased sokid.
Üldvann meresoola ja salvei, eukalüpti, piparmündi, rosmariini eeterlike õlidega:
◾ tilgutage 250 g soolale 2-3 tilka õli või 12-15 tilka ükskõik millist õli;
◾vee temperatuur ei tohi ületada 38°C, kestus 10-15 minutit;
◾ pärast vanni kuivata ennast, mässi end sisse ja teki alla.
Nii palju kui võimalik ingveri tee(1,5-2 liitrit päevas):
◾ alati on soovitatav juua palju sooje jooke, see aitab kaasa nakkuse kiirele eemaldamisele organismist;
◾ Väga hea toimega on ingveritee, mis soojendab hästi ja kiirendab ainevahetust;
◾ võta umbes 6-7 cm ingverijuur, koori, lõika õhukesteks viiludeks või riivi;
◾ täitke 2 l. keeva veega, lisage 0,5 sidrunit, 2-3 aniisi tähte, 1 tl kardemoni, keetke 15-20 minutit;
◾ vala termosesse, lase tõmmata 1-2 tundi;
◾joo soojalt meega 1-2 tunni pärast;
◾ joo ehhiaatsia tinktuuri, see on tugevaim immuunstimulant, lisa teele vaid 1 tl.
Kakaovõi kurguvalu vastu:
◾ tugeva kurguvalu korral aitab kakaovõi, see pehmendab ja paraneb hästi;
◾ lisa piimale 1 tl riivitud kakaovõid ja joo;
Kakaovõid võid süüa niisama: päeva jooksul peale söömist ja siis iga tunni tagant lahusta 1 tl riivivõid, kurguvalu läheb kiiresti üle.
Kasutage külmetushaiguste raviks ja ruumi desinfitseerimiseks eeterlikke õlisid:
◾Lõhnastada tuba mündi, eukalüpti, rosmariini, bergamoti eeterlike õlidega;
◾tilgutage 2-3 tilka õli aroomilampi või kütteradiaatorile, ruum täitub raviva aroomiga;
◾ hinga eeterlikke õlisid otse pudelist, pane avatud pudel öökapile, hingad seda terve öö.
Inhalatsioonid ürtide või eeterlike õlidega:
◾ ülemiste hingamisteede soojendamiseks, sissehingamiseks ürdikeedise või eeterlike õlidega;
◾2 laud. lusikad ürtide kogumist: keeda salvei, kummel, pärn, piparmünt;
◾ kummarduge kuuma puljongiga anuma kohale, visates rätiku üle pea;
◾ hingake 5-7 minutit.
Uni:
◾ üldiselt on uni oluline haiguste raviks, olgu see kuitahes määrav;
◾pidage meeles, et alati õhtuti, kui keha on lakkamatust tegevusest nõrgenenud, intensiivistuvad kõik sümptomid ja vastupidi, taastumise suunas sammudes on mõju kõige märgatavam hommikul pärast keha puhata ja taastumist. jõudu viirusega võitlemiseks, sealhulgas ;
◾ tervisevannis käimine, sinepi jalavanni tegemine, küüslaugu söömine, ingveritee joomine, eeterlike õlide sissehingamine, teki sisse mähkimine, annate kehale võimaluse uneprotsessis, puhata omalt poolt, ilma, et teid segaks. millegi abil tõhusalt võidelda haigusega.
Pöördume tagasi küsimuse juurde, kas on võimalik külmetushaigust kodus ühe päevaga ravida.
Kordan, tugeva immuunsuse korral piisab, kui veeta üks päev sellistes protseduurides ja hommikul tunnete end peaaegu paranenuna, muidugi, kui alustate ravi haiguse algstaadiumis. Leia võimalus eraldada üks päev, et pühendada see täielikult taastumisele. Uskuge mind, kui haigus kogub jõudu, kaotate palju rohkem aega arstide külastamiseks, apteekides retseptiravimite otsimisel või lihtsalt kodus voodis.
Kui sa ei ole toetaja tervislik eluviis elus, teil on halvad harjumused, olete pideva stressi all, siis teie immuunsus on nõrgenenud ja ühest päevast ei piisa. Ärge lõpetage oma immuunsust "flukoldilaadsete" ravimite, antibiootikumide ja muude kemikaalidega, see ei ole niikuinii kiirem ja sellistest ravimeetoditest on kahju palju rohkem kui kasu. Valige lihtsalt kas mitte üks, vaid 3-4 päeva, sest niikuinii ei saa te varem jalule tõusta, seega on parem püüda vältida haiguse edasist arengut.
Parem on muidugi püüda kinni pidada tervisliku toitumise, tegeleda immuunsuse tugevdamisega, tegeleda energia taastamisega, tegeleda harjutus. Siis pole ükski infektsioon teie jaoks kohutav, saate alati kodus varajases staadiumis külmetuse väga kiiresti välja ravida.
Mida teha, kui lähipäevil on ees mõni oluline koosolek või sündmus ja tunnete sümptomeid, mis annavad märku külmetuse algusest? Selles artiklis vaatleme mõnda neist tõhusaid viise, mis võimaldab teil 1 päevaga ravida külmetust ja taastada teie tervis.
1 viis külmetuse raviks 1 päevaga
Aeg-testitud kiiretoimelise vahendi abil saate külmetuse ravida 1 päevaga. Üks kõige enam tõhusad meetodid- See on spetsiaalne kokteil, mis sisaldab järgmisi koostisosi:
Sega viin ja värskelt pressitud mahl sibul vahekorras 1:1;
Lisa mahl 1/3 sidrunist;
Lisa supilusikatäis mett;
Kui patsiendi kaal on 40–75 kilogrammi, on soovitatav juua pool klaasi kokteili ja kehakaaluga 75 kilogrammi - 1 klaas. Segu tuleks juua väikeste lonksudena, seejärel sooja tekiga katta ja magada vähemalt 8-10 tundi. Tuleb meeles pidada, et see ravimeetod sobib neile, kellel ei ole seedetrakti haigusi ega allergiat ülaltoodud komponentide suhtes.
Täiendavad sammud külmetuse raviks
Lisaks võib külmetuse raviks lisada näpuotsaga soodat, mett ja võid. Segu tuleks võtta enne magamaminekut, katta mitme tekiga, et hästi higistada. Pärast seda protseduuri märkate, et järgmisel päeval paraneb teie tervis oluliselt.
Teine tõhus meetod, aidates tõsta organismi vastupanuvõimet haigusele – süüa kaks sidrunit meega või dražeed, mis sisaldavad vajalikus koguses C-vitamiini. Soovi korral võib kolme liitri veega täidetud anumas keeta mitu tsitrusvilja, lisades mett või suhkur sellele. Siiski tuleb meeles pidada, et seda võimalust soovitatakse ainult neile, kellel pole maohaigusi.
Sinep on veel üks vahend, mis aitab külmetust ravida. Võid selle pista soojade villaste sokkide sisse ja panna jalga enne magamaminekut või võtta koos sellega kuuma jalavanni.
Külmetuse ajal on väga oluline eemaldada kehast kõik kahjulikud toksiinid. Sel eesmärgil saate kompotti valmistada mis tahes kuivatatud puuviljadest. Kuivatatud aprikoosijook sisaldab aminohappeid ja rauda, võimaldades patsiendil taastuda ning ploomide ja rosinate kompott on rikas fruktoosi ja glükoosi poolest ning lisaks mõjutab see koostis positiivselt ka mao seisundit. Jooki on soovitatav juua soojalt ja soovitavalt teki all lamades, et korralikult higistada. Selleks, et positiivne mõju oleks järgmisel päeval märgatav, on soovitatav kompotti juua piisavalt suurtes kogustes.
2 võimalust külmetuse raviks 1 päevaga
Nohust või SARS-ist tõhusalt vabanemiseks 1 päevaga saate rakendada terviklikku ravi, tänu millele saate oma tervise kiiresti taastada ilma mingeid ravimid või antibiootikume.
1. Vanni või sauna külastamine
Kas külmetushaigust on võimalik ravida 1 päevaga? Jah, sa saad. Kuid peamine on tabada hetk, tunda külmavärinaid, kehavalusid, kurguvalu ja muid sümptomeid.
Esimene ja kõige tõhusam asi, mida teha, on minna sauna või vanni ja eeterlike õlidega, mis annavad teile kohe sissehingamise. Hästi aurutamiseks piisab 2 tunnist. Protseduuri ajal ja pärast seda tuleb kindlasti juua palju vedelikku! Võite endale valmistada vett sidruniga, tsitrusviljade mahla (lahjendatud veega 1:1). Muidugi võib ka tavaline vesi mõjuda, peaasi, et palju jood! Pärast seda naaske koju ja mine magama. Järgmisel päeval olete terve.
Loomulikult saab keha soojendada ka lihtsalt sooja vanni minnes. Kuid ärge oodake sama efekti nagu vannis või saunas. Veeprotseduuride vastuvõtmise ajal on soovitatav järgida meedet ja mitte liiga palju magama minna. kuum vesi, sest kui leiate end pärast voodis vanni aurutatud, võib haigus veelgi aktiivsemaks muutuda. Optimaalne veetemperatuur peaks olema 38C - 40C soojust ja see ei tohiks olla kauem kui 30 minutit.
Kui tegelete spordiga, võite kasutada "spordi" meetodit, kuidas ravida külmetust 1 päevaga. Selleks tuleb riietuda spordiriietesse, kuid sellisesse, et sul oleks väga soe, ja jooksma mööda tänavat (eeldusel, et väljas on soe ilm). Jooksmise eesmärk on seestpoolt võimalikult hästi higistada. Pärast jooksmist joo palju vedelikku, käi duši all ja mine magama. Hommikuks peaks viirus olema võidetud.
2. Siinuste puhastamine
Selleks peate täitma veekeetja umbes 37 kraadise temperatuuriga veega, lisama sellele teelusikatäis soola ja segama. Nina pestakse järgmiselt: keha tuleb kallutada ettepoole, jättes selg ja põlved sirgeks, pöörake seda 50 ° C võrra paremale, tõstke pea üles ja valage vesi paremasse ninasõõrmesse ja see peaks välja voolama. vasakult. Võib-olla ei saa te alguses ninakinnisuse tõttu kõike õigesti teha, nii et peate selle puhastamisel rakendama visadust ja kõik saab kindlasti korda. Seejärel peaksite protseduuri kordama vasaku poole jaoks ja nii kaks korda.
Soola annus:
Täiskasvanutele: 1 tl 0,5 liitri sooja keedetud vee kohta.
Lastele: 1 tl 1 liitri sooja keedetud vee kohta.
Edasijõudnutele: 1 tl 0,5 liitri sooja keedetud vee kohta. Siin lisame 1/4 teelusikatäit soodat ja 1-2 tilka joodi.
Sibula ja küüslauguga inhalatsioonid. Protseduuri läbiviimiseks need purustatakse ja lisatakse eelnevalt ettevalmistatud inhalatsioonilahusesse.
Meresoola sissehingamine. Selle valmistamiseks vajate liitrit vett ja 3 supilusikatäit soola. Soovi korral lisatakse sellele lahusele teelusikatäis soodat.
Võite lisada ka eeterlikke õlisid, kuid ainult siis, kui te pole nende suhtes allergiline. Kasutatakse männiõli, eukalüptiõli, Altai seedriõli, kadakaõli, tujaõli, lavendliõli, teepuuõli. Tervendava efektiga kontsentreeritud lahuse loomiseks vajate ühe klaasi vee kohta mitte rohkem kui 5 tilka õli.
Lisaks on sissehingamiseks spetsiaalsed seadmed, mida nimetatakse. See on kaasaegne tööriist koduste inhalatsioonide tegemiseks. Pealegi on apteegis palju nebulisaatorite valmislahendusi, mis kiirendavad teie taastumist mitu korda.
Kohustuslik punkt ravis on soe jook nt. roheline tee sõstramoosi ja sidruniga. Esimestel külmetuspäevadel joodava vedeliku kogus peaks olema mitu korda suurem füsioloogilisest vajadusest, kuni 5 liitrit või rohkem!
Allpool on kirjeldatud kõige tõhusamat teed, mis aitab teil külmetushaigust ravida 1 päevaga:
Riivitud värske ingveri juur - 1 supilusikatäis;
Jahvatatud kaneel - 1 tl;
Püreestatud värsked või külmutatud jõhvikad - 2 tl;
Keev vesi - 0,5 liitrit.
Tee keedetakse 20 minutit. Joo 1 klaas nii tihti kui võimalik.
Oluline nõuanne – ärge langetage temperatuuri, see võib kehale ainult kahju teha. Proovige harvemini televiisorit vaadata ja muusikat kuulata, immuunsüsteemi taastumiseks vajate täielikku puhkust. Kerge külmetus selle raviga kaob kuue tunni pärast, raskematel juhtudel võib see kesta umbes 12 tundi ja raskematel juhtudel viirushaigused Kahe päevaga saad sellest lahti.
Sel perioodil ei ole soovitatav süüa loomset päritolu toitu. Kui soovite võimalikult kiiresti terveks saada ja vältida külmetuse kordumist, sööge värsked puuviljad, mis sisaldab palju kasulikud vitamiinid ja mineraalid.
Kuidas ravida nohu 1 päevaga ravimitega?
Siin oleme loetletud kõige rohkem tõhusad vahendid mida saab apteegist osta. Neid kasutades saate kiiresti külmetusest taastuda.
Kõigepealt peate võtma - amiksiini, mis stimuleerib interferooni tootmist. Lisaks ühildub see kõigiga ravimid kasutatakse ägedate hingamisteede haiguste ja gripi raviks.
Samal ajal jooge immuunsüsteemi tugevdamiseks looduslikku immunomodulaatorit Doppelherz immunotonic (Saksamaa).
Tugeva köha korral koos rögaga ostke bromheksiini tableti kujul. Kergendab hingamist, lahjendab röga, soodustab sekretsiooni. Kui teil on köha ilma rögata, on tõhusam võtta homöopaatilist ravimit Stodal Siirup, millel pole vastunäidustusi ja kõrvaltoimeid.
