Dakle, sumnjate da netko vama blizak ima bulimiju. Zabrinuti ste, ljuti, pokušavate se uvjeriti da je to samo vaša mašta i da se stresan život suvremenih školaraca ili studenata jednostavno osjeća. Što uraditi?

Najbolje je da svoja nagađanja učinite predmetom otvorene rasprave. Pogrešne odluke su pokušati zašutjeti što se događa ili „uhvatiti bika za rogove“ izravnim pitanjem: „Povraćaš li nakon jela? Znate li koliko je ovo štetno?

Vjerujte mi, vaša kćer ili mlađa sestra znaju koliko je to štetno. Ako ne znaju sa sigurnošću, onda nagađaju - samo tijelo svaki put govori o tome. Sada je vrlo ranjiva, loše se osjeća i treba joj vaša pomoć i podrška. Nije kritika. Nije tvoja briga. podrška. Ako to ne možete pružiti, nemojte započeti ovaj razgovor, prenesite te funkcije drugom članu obitelji ili stručnjaku.

Ne možete imati bulimiju, a ne patiti od nje. Nemojte povećavati količinu patnje koju pati vaša voljena osoba.

Za početak, važno je jasno shvatiti: ono što se događa vašoj voljenoj osobi nije njegov osobni izbor - nitko ne bira postati dijabetičar, nitko ne bira slatki poremećaj prehrane kako bi mučio svoju obitelj. Ovo je bolest koja zahtijeva pažljivo i pažljivo liječenje. To znači da ako je vaša voljena osoba bulimična, ne može se “prestati zajebavati i početi normalno jesti”. Reći tako nešto znači zauvijek uništiti svako moguće povjerenje između vas.

Bulimija se ne može “uhvatiti” od prijatelja koji su skloni dijeti ili saznati iz glamuroznih modnih časopisa. Izazivanje povraćanja za većinu je ljudi izrazito neugodan i antifiziološki proces. Štoviše, mnogi ljudi jednostavno nisu u stanju izazvati povraćanje umjetnim putem, a ako nekima ono postaje izvor smirenja i opuštanja, to je samo zato što su neki ljudi rođeni s predispozicijom za bulimiju.

Ne postoji definitivan "ispravan" ili "pogrešan" način za razgovor s nekim s poremećajem hranjenja, a različiti će pristupi odgovarati različitim ljudima.

1. Pripremite se. Biti informiran.

Najvažnija stvar koju možete učiniti kada razgovarate s nekim s bulimijom jest pripremiti se i naučiti što više o poremećajima prehrane. Osoba za koju ste zabrinuti možda doživljava ogromnu tjeskobu, sram, neugodu, krivnju, strah od odbijanja ili možda čak i ne zna da ima problem s ishranom. Važno je uzeti u obzir ove značajke i biti spreman na činjenicu da vaš sugovornik može odgovoriti agresijom ili odbijanjem. Osjećaj ljutnje ili odbijanje priznanja da nešto nije u redu ne znači da nema problema.

2. Ne budi nasilan.

Ne inzistirajte. Recite nešto poput: “Razumijem da ti je sada teško o ovome razgovarati. U redu, želim da znaš da sam spreman razgovarati o ovome kad god možeš."

3. Pronađite sigurno mjesto i dobro vrijeme.

Svaki pokušaj razgovora trebao bi biti vođen na brižan način, u okruženju koje podržava otvoren i miran razgovor. Dobra ideja- razgovarajte kada ste sami kod kuće. Nemojte voditi ovaj razgovor za vrijeme obroka ako ste umorni, ljuti ili se ne osjećate dobro.

4. Koristite pravi jezik.

Kada komunicirate s osobom s bulimijom, morate biti svjesni njihovog straha da će njihovo ponašanje ili osjećaji biti otkriveni. Jasno dajte do znanja da vam je stalo do njega, da mu želite pomoći da se nosi sa svojim problemima i da ćete ga podržavati u svim fazama procesa liječenja:

• Pokušajte koristiti "ja" izjave, kao što su "Želim ti pomoći" ili "Zabrinut sam za tebe";
• pokušajte učiniti okruženje ugodnim za sugovornika i dati mu do znanja da je sigurno razgovarati s vama;
• ako je potrebno, izrazite svoju spremnost da sve ostane tajna od ostalih članova obitelji;
• potaknite ga da izrazi svoje osjećaje: važnije je kako se vaš sugovornik osjeća nego izraziti svoje osjećaje;
• Izrazite mu svoju ljubav i prihvaćanje (“Kako ti je bilo teško”, “Draga moja djevojko...”, “Moja voljena beba...”) dok govorite o njegovim osjećajima - nemojte požurivati ​​razgovor;
• pažljivo saslušajte osobu, suosjećajte s njom, jasno dajte do znanja da je nećete osuđivati ​​ili kritizirati;
• potaknite ga da potraži pomoć i objasnite mu da ćete biti tu na svakom koraku;
• izrazite optimizam, uvjerenje da se to može riješiti i da se na vas može osloniti.

Ako razgovarate s nekim vama bliskim i važnim, trebali biste izbjegavati sljedeće:

• Izbjegavajte govoriti o simptomima povezanim s hranom ("Zar stvarno ne možete povratiti?"), umjesto toga pokušajte razgovarati o osjećajima sugovornika ("Razumijem koliko može biti strašno dobiti čak i kilogram");
• nemojte koristiti jezik koji implicira da je osoba kriva ili radi nešto pogrešno, na primjer: “Izluđuješ me od tjeskobe”, radije reci “Brinem se za tebe”;
• nemojte svoja iskustva činiti glavnom; činjenica da ste zabrinuti, uzrujani ili ljuti je neugodna, ali ne može se usporediti s onim što vaš sugovornik doživljava;
• pokušajte ne zauzeti poziciju terapeuta i nemojte dominirati u razgovoru, ne morate znati sve odgovore, puno je važnije slušati i dati osobi prostora za razgovor;
• Izbjegavajte manipulacije, poput: “Razmisli što mi radiš” ili “Da me voliš, jeo bi normalno”. To može pogoršati simptome poremećaja prehrane i može otežati osobi da prizna svoje probleme;
• Ni u kojem slučaju nemojte obezvrijediti: “Izbaci sve te gluposti iz glave, nisi debeo, nećeš se udebljati, saberi se i od sutra jedi kao čovjek”;
• Nemojte koristiti prijeteće izjave, na primjer: "Ako ne jedeš kako treba, oduzet ću ti računalo." To može biti izuzetno štetno za emocije i ponašanje i može značajno pogoršati probleme s prehranom.

5. Ne odustaj.

Razgovor o temama koje izazivaju sram, strah, napetost vrlo je težak i za bliske osobe. ne odustaj Skupite svu svoju ljubav i privrženost prema osobi s kojom ćete razgovarati. Jasno dajte do znanja da je vaša spremnost na slušanje, razumijevanje i podršku bezgranična, da se nećete naljutiti, briznuti u plač, pasti u nesvijest, povraćati od gađenja, i što je najvažnije, nećete napustiti sugovornika. Ako razgovor ne uspije prvi put, odstupite, pričekajte nekoliko tjedana, ali ne više. I počni ispočetka.

Prije takvog razgovora može biti vrlo korisno konzultirati se sa stručnjacima koji rade s osobama koje boluju od bulimije kako bi se što bolje psihički pripremili i prikupili sve potrebne informacije o mogućem liječenju.

Uz djelomično korištenje materijala iz National Eating Disorders Collaboration ©
Prijevod - Ksenia Syrokvashina, Centar za intuitivnu prehranu IntuEat ©

Stalno smo okruženi s mnogo ljudi, a znati razlikovati loše od dobrog iznimno je važno. Nažalost, mnogi od nas iz osobnog iskustva znaju da neki ljudi nisu tako iskreni kao što se čine, piše Higher Perspective.

Boli to otkriti da je prijatelj, kolega ili čak član obitelji lažnjak.

Srećom, postoje neki znakovi koje lažni ljudi neizbježno pokazuju tijekom svog života:

1. Pokušavaju postati favoriti.

Shutterstock

Lažni ljudi pokušavaju natjerati ljude oko sebe da se zaljube u njih bez obzira na sve.

Ovo je jedan od najočitijih znakova. Radit će više od drugih kada je riječ o samopotvrđivanju.

Pravi prijatelj će uvijek ostati on, čak i kada je puno ljudi oko njega.

2. Žude za pažnjom.

LovePanky

Lažni ljudi vole biti u centru pažnje. Ne samo da rade na tome da se svi zaljube u njih, već se i natječu za njihovu punu pozornost.

Ako u svom životu imate osobu koja ne podnosi kada drugi obraćaju više pažnje nego sebi, onda je to jasan znak da je lažnjak.

3. Vole se pokazivati.

Getty Images

Već znamo da neiskreni ljudi žude za pažnjom, ali zbog toga se i vole što češće pokazati u povoljnom svjetlu.

Svatko može pokazati svoju najbolju stranu s vremena na vrijeme, ali svatko tko prelazi granice pristojnosti najvjerojatnije je pretendent.

Ali nemojte se zbuniti: ako tvoj prijatelj samo razumije neke stvari i voli pričati o tome, to ne znači ništa; lažna osoba će se reklamirati kao da je najskuplja i najvrednija roba.

4. Stalno tračaju.

Sigurnost doma

U redu, ogovaranje je nešto prirodno i svi si dopuštamo da s vremena na vrijeme progovorimo o drugima. Međutim, lažni ljudi ogovarat će gotovo svakoga cijelo vrijeme.

Takvi ljudi žele skrenuti negativnu pažnju sa sebe.

Ako poznajete nekog gorljivog tračera, zaustavite ga i zamolite ga da ne govori drugima iza leđa – pritom pogledajte njegovu reakciju.

5. Vole kritizirati druge.

Crosswalk.com

Lažna osoba je previše kritična. Ni u kojem slučaju neće hvaliti druge, jer on sam želi izgledati dobro na pozadini njihovih pogrešaka.

Ako hvali nekog drugog, onda će to njemu prije svega biti od koristi (ili će ga učiniti boljim).

Poznajete li takvu osobu? Njegovo prava suština je otkriveno?

Stari ljudi, kao i djeca, često se izgube. Što ih brže pronađu, veća je šansa da će biti živi. Kako razumjeti da su baka ili djed u opasnosti da se izgube i što učiniti ako se to dogodi, u našem materijalu.

Ako baka zaboravi što je jela za doručak i je li uzela tablete, voljeni bi trebali biti posebno pažljivi. S vremenom napreduju psihički poremećaji povezani s godinama: prvo se gubi kratkoročno pamćenje, a zatim počinju problemi s povratkom kući.

Osoba će otići u trgovinu, ali odjednom zaboraviti kako se vratiti. U težim stadijima osobe s demencijom i drugim poremećajima mogu zaboraviti tko su, ne prepoznati rođake, postati šutljive, a ponekad i agresivne. Ako je osoba jednom otišla i izgubila se, najvjerojatnije će se to ponoviti.

Ako se u prvoj fazi poremećaja svijest izgubljenih još uvijek pokorava nekakvoj logici - oni shvaćaju da su izgubljeni i traže put kući, onda u kasnijoj fazi mogu slijediti rutu kojom dugo nisu išli. godine, primjerice, idu tamo gdje su radili u mladosti. U kasnijim fazama njihovo kretanje postaje kaotičnije.

Tim za potragu i spašavanje Lisa Alert preporuča da se s potragom za osobom krene čim nestane, bez obzira radi li se o odrasloj osobi ili djetetu.

Trebate podnijeti policijsku prijavu (“Lisa Alert” također počinje potragu po gradu upravo ako postoji policijska prijava), pratiti rutu kojom je nestala osoba trebala ići.

“Ne biste trebali čekati da se osoba sama vrati. Što vrijeme više prolazi, nestali su sve dalje, ali i svjedoci koji bi ih mogli identificirati i nešto reći. Ako prođe puno vremena, pas više neće uhvatiti trag. Sada su kamere gotovo posvuda, ali će snimke na njima biti naknadno pokrivene”, kažu u Odredu.

Ne postoji pravilo "tri dana" za prihvaćanje izjave policiji i pokretanje potrage. Prijavu o nestanku može podnijeti bilo koja osoba, pa čak i susjed, pri čemu rodbinske veze s nestalom osobom nisu potrebne.

Zaposleni u staračkim domovima često pričaju kako ova ili ona baka s demencijom odlazi pomusti kravu koje odavno nema. Navike iz prošlosti mogu se ponovno pojaviti u mozgu u neočekivanim trenucima.

Ako starac nestao, trebate ga tražiti na onim rutama koje su bile automatizirane za ljude prije mnogo godina: cesta do posla, kuća iz djetinjstva itd.

Ako baki ili djedu pozli na ulici, po njih može doći hitna pomoć. Izgubljena osoba može završiti u bolnici bez dokumenata i ne zapamtiti svoje ime ili se nečitko identificirati.

Bolnica je dužna fotografirati neidentificirane pacijente, opisati njihove znakove i proslijediti ih policiji. Ali, nažalost, to se ne radi uvijek. Informacijski sustavi Lisa Alert znaju nazvati bolnice, ali pomoć rodbine na ovom području može biti vrlo korisna. Jednokratno pozivanje obično nije dovoljno – potrebno je podijeliti upute do bolnica (osoba može biti primljena u bolnicu nakon poziva tražilicama) i stalno zvati. Neophodno je otići na mjesto gdje postoji nada za identifikaciju voljeni.

Ako se izgubite u gradu Malo djete, to postaje očito odmah, ali starija osoba možda neće biti vidljiva dugo vremena. Volonteri govore kako u starijoj osobi koju sretnete na ulici prepoznati “izgubljenu” osobu.

“Prvo, osoba može biti neprikladno odjevena. Ako baka hoda ulicom u papučama i ogrtaču, vjerojatno joj je potrebna pomoć. Često izgubljeni ljudi i sami shvate da su negdje pogriješili, pitaju prolaznike ili u trgovinama za upute i traže pomoć. Molimo Vas da im ne plaćate putovanje i ne stavljate ih na vlakove i autobuse, inače ćemo ih kasnije pronaći (ako ih pronađemo) na drugom kraju zemlje. Putovanje se može oduljiti i dovesti do groblja nepreuzetih tijela, osoba će se voditi kao nestala, a voljeni će biti mučeni i oboreni. Ako vam se za pomoć obrati naizgled izgubljena osoba, trebate nazvati 112 i pričekati policijsku postrojbu (hitna pomoć neće doći po osobu bez dokaza) i provesti vrijeme s tom osobom. Idealno bi bilo da izgubljenu osobu i fotografirate, napišete gdje i tko ju je odveo te nam javite - ako postoji sličan zahtjev, odmah ćemo odgovoriti. Imali smo slučaj kada je djevojka vidjela upute na stanici, a pet minuta kasnije prišao joj je isti djed i zamolio je za pomoć. Prepoznala ga je, fotografirala, javila nam se, a njegova rodbina je odmah otišla do nje”, kaže PSO Lisa Alert.

Tijekom sezone gljiva i bobičastog voća broj nestalih starijih osoba povećava se nekoliko puta. U šumi se gube svi: i mladi, i djeca, i bake i djedovi. Značajan dio onih koje tražilice traže su berači gljiva koji su uvjereni da poznaju šumu kao svoj džep.

Izgubljena u šumi, osoba se ne može kretati pravocrtno bez posebne opreme, iako joj se čini da hoda ravno. Za to postoje posebne tehnike, ali ih stariji ljudi ne poznaju. Kompas pomaže, ali, kako pokazuje praksa, ni oni koji ga nose sa sobom ne znaju se njime služiti.

U pravilu, kad stariji shvate da su izgubljeni, uplaše se i oslobodi adrenalin. U tom stanju mogu se popeti na vjetar u koji bi bilo nemoguće ući bez posebne opreme. I nakon toga obično adrenalin nestane odjednom, ali vjetar ne.

Tražilice daju nekoliko savjeta o tome kako opremiti svog djeda za gljive:

– zatražiti opis predložene rute;
– ponijeti sa sobom vodu i zviždaljku;
– zamotajte šibice u polietilen;
– naplatiti mobitel;
- nositi svijetlu odjeću.

Pronaći osobu u kamuflaži ako već leži na zemlji višestruko je teže nego u svijetlom signalnom prsluku koji se može kupiti na bilo kojoj benzinskoj postaji.

“Bake i djedovi odu u šumu “na sat vremena” – često bez tableta i vode. Događa se da počnu imati problema vezanih uz bolesti, pa ih nalazimo u raznim stanjima, čak i paralizi. Mnogi idu u šumu bez telefona (nađemo ih, pitamo zašto nemaju telefon, oni odgovaraju: “Da se ne izgubi”)”, kažu tražilice.

Puno je lakše pronaći osobu s napunjenim mobitelom. Na primjer, kada Helicopter Squad Angel sudjeluje u potrazi, oni lete iznad kvadrata traženja i traže od osobe da telefonira kada je helikopter iznad njega. Čuvši zujanje svog helikoptera u podzemnoj cijevi, grupi pješačkih tragača javljaju koordinate.

U šumi ne postoji uvijek mobilna komunikacija, ali čak i ako nema mreže i novca na vašem računu, pa čak i bez SIM kartice, možete nazvati 112.

Ako je vaš bliski rođak zbunjen u prostoru i vremenu, tražilice preporučuju kupnju modernih uređaja. Na primjer, možete kupiti sat s GPS trackerom.

Bilješke s imenima njega i njegovih rođaka, njihovim adresama i brojevima telefona treba staviti u sve džepove odjeće starije osobe. S ovim informacijama možete napraviti zakrpe na odjeći.

Bolje je registrirati SIM karticu u telefonu osobe s poremećajima svijesti povezanim s godinama za njegove rođake. Inače, ako nestane, tražilice će podatke o njegovom telefonu moći dobiti samo odlukom suda, a za to treba vremena. Također je preporučljivo povezati sve usluge lokacije dostupne kod operatera. Sam telefon trebao bi biti jasan i prikladan za starijeg vlasnika.

Ako je netko od vaših najmilijih nestao, možete kontaktirati tim za potragu i spašavanje Lisa Alert pozivom na broj 8-800-700-54-52 (poziv je besplatan u cijeloj Rusiji).

Na temelju materijala portala

Depresija je zdravstveno stanje koje karakterizira dugotrajno stanje tuge i gubitak interesa za aktivnosti koje su obično nagrađivane, kao i nemogućnost obavljanja svakodnevnih aktivnosti tijekom najmanje dva tjedna. Osim toga, osobe s depresijom obično imaju nekoliko sljedećih simptoma: nedostatak energije, smanjen apetit, pospanost ili nesanicu, tjeskobu, smanjenu koncentraciju, neodlučnost, nemir, osjećaj bezvrijednosti, krivnje ili očaja te misli o samoozljeđivanju ili samoubojstvo. Depresija nije znak slabosti, jer se može dogoditi svakome.

Što možete učiniti ako mislite da ste depresivni?

• Podijelite svoje osjećaje s nekim kome vjerujete. Većina ljudi se osjeća bolje nakon razgovora s nekim kome je stalo do njih.
• Potražite pomoć stručnjaka. Za početak je prikladno obratiti se svom mjesnom ili obiteljskom liječniku.
• Zapamtite da uz pravu pomoć možete biti bolji.
• Nastavite raditi stvari koje su vam donosile zadovoljstvo prije nego što ste se razboljeli.
• Izbjegavajte samoizolaciju. Ostanite u kontaktu s obitelji i prijateljima.
• Vježbajte redovito psihička vježba, čak i ako je to samo kratka šetnja.
• Održavajte normalnu prehranu i raspored spavanja.
• Prihvatite da ste možda depresivni i prema tome prilagodite svoja očekivanja. U ovom stanju možda nećete imati snage raditi sve onoliko koliko prije.
• Izbjegavajte ili eliminirajte konzumaciju alkohola i suzdržite se od uzimanja nedopuštenih psihotropnih ili narkotika jer mogu pogoršati depresiju.
• Ako imate suicidalne misli, odmah potražite pomoć od nekoga.

Što učiniti ako je netko vama blizak depresivan?

• Jasno dajte do znanja da želite pomoći, saslušajte osobu bez osuđivanja i ponudite joj podršku.
• Čitajte o depresiji.
• Savjetujte pacijenta da posjeti stručnjaka ako je moguće. Ponudite mu odlazak na savjetovanje s njim.
• Ako je liječnik propisao lijekovi, pomoći pacijentu da se pridržava propisanog tijeka liječenja. Budite strpljivi: poboljšanje u pravilu ne nastupa prije nego nakon nekoliko tjedana.
• Pomozite osobi obavljati dnevne aktivnosti i održavati obrasce prehrane i spavanja.
• Promicati redovito tjelesna aktivnost i sudjelovanje u društvenom životu.
• Savjetujem vam da se usredotočite na pozitivne stvari, a ne na negativne.
• Ako osoba ima misli o samoozljeđivanju ili ako se već namjerno ozlijedila, ne ostavljajte je samu. Kontaktirajte službe hitna pomoć ili posjetite liječnika specijalista. U međuvremenu, uzmite od njega lijekove, oštre predmete i vatreno oružje.
• Ne zaboravi na sebe. Pokušajte se odmoriti i nastavite raditi stvari u kojima uživate.

Zapamtite: depresija se može liječiti terapijom razgovorom ili antidepresivima, ili kombinacijom to dvoje. Ako mislite da ste vi ili netko koga volite u depresiji, potražite pomoć.

češće nego studenti s manje partnera (Baldwin & Baldwin, 1988). Slično tome, istraživanje od 350 studenata na velikom sveučilištu istočne obale pokazalo je da je većina bila malo ili nimalo zabrinuta zbog mogućnosti infekcije HIV-om; mnogi su vjerovali da će sigurno smatrati da potencijalni seksualni partner nije "nesiguran". Neki od ispitanika jednostavno su se razmetali činjenicom da ne koriste kondome. Siguran seks, po njihovom mišljenju, ne donosi zadovoljstvo (Caron, McMullen, 1987).

Čini se da je ovakav stav tipičan za sve. Američki studenti. Ravnatelj medicinskih službi na velikom sveučilištu Srednjeg zapada, inzistirajući na svojoj anonimnosti, komentirao je ovu stvar na sljedeći način:

"Naši studenti se ponašaju kao da epidemija AIDS-a nije zahvatila ovaj dio zemlje. Sudimo to po naglom porastu epidemije klamidijskih infekcija, koje služe kao svojevrstan pokazatelj spolnog promiskuiteta. U međuvremenu, nitko ne zna što Prošle godine Kod pet naših učenika dijagnosticirana je HIV infekcija. Predsjednik sveučilišta zabranio je ikome govoriti o tome jer se boji da će se, ako se sazna, sponzorstvo sveučilišta drastično smanjiti. (Iz spisa autora)

Situacija u spavaonicama ne čini se neobičnom: vrlo točno odražava cjelokupnu sliku. Još uvijek nismo uspjeli uključiti cjelokupno stanovništvo u borbu protiv epidemije HIV-a. To je uglavnom zbog činjenice da Amerikanci primaju dvosmislene informacije, razrijeđene informacije i često ne dobivaju nikakve informacije potrebne da bi promijenili svoje ponašanje (Shilts, 1987; Masters, Johnson, Kolodny, 1988; Turner, Miller, Moses, 1989 ). Političari i vjerski vođe blokirali su mnoga nastojanja da se stvori opća obrazovna literatura o AIDS-u, vjerujući da bi bila previše seksualno eksplicitna; Programi za AIDS za školsku djecu često su odbijani jer su bili “nemoralni”. Jedini savjet, prema takvim moralistima, koji se može dati onima koji se žele zaštititi od AIDS-a jest da se potpuno suzdrže od seksualnog kontakta. U nekim studentskim domovima uklonjeni su aparati za kondome iz straha da ne povrijede osjećaje vjernika. Sve dok se ljudima ne ponudi snažniji obrazovni program o HIV/AIDS-u, epidemija će vjerojatno rasti alarmantnom brzinom.

Ako netko od vaših bližnjih ima SIDU

Kada smrtonosna bolest poput AIDS-a pogodi člana obitelji ili voljenu osobu, svim srcem im želite pomoći, ali ne znate kako. Nudimo vam nekoliko konkretnih savjeta.

Prije svega, pokušajte posjećivati ​​bolesnika što češće (ili možda čak i češće). Ipak, svakako ga prvo nazovite. Neka on ili ona sami odluče žele li nekoga vidjeti u ovo određeno vrijeme.

Ponudite raznovrsnu pomoć. Pranje suđa, kupnja namirnica ili pospremanje stana možda se čine sitnim zadacima, no takva pomoć bolesnicima više je od “samo” pripreme večere ili svakodnevnih kućanskih poslova.

Imajte na umu da se s usamljenošću može biti posebno teško nositi tijekom praznika. (To je još teže ako je osoba u bolnici.) Stoga su posjete ovih dana posebno važne. veliki značaj: pomoći će vašem prijatelju da se osjeća uključenim u odmor. A vješto odabrani ukrasi, slatkiši ili darovi povezani s ovim blagdanom podsjećat će vas na osjećaje i nakon odlaska.

Ne biste trebali detaljno raspravljati o zdravstvenom stanju vašeg prijatelja ili rođaka i metodama liječenja, ali u isto vrijeme ne biste se trebali pretvarati da bolest ne postoji. Pitanja poput "Kako si?" svakako su prikladna (baš kao što bi bila prikladna s bilo kojom drugom bolešću). Uvedite vijesti iz vanjskog svijeta u svoje razgovore kako biste pomogli svom prijatelju da se ne osjeća potpuno izolirano i odvojeno. Razgovarajte s njim ili njom o zajedničkim prijateljima, razgovarajte o uspjehu ili neuspjehu njegovog omiljenog sportskog tima i aktualnostima u zemlji i svijetu.Dodirnite prijatelja.Zagrlite ga, poljubite ga, stavite mu ruku na rame - to mu znači više nego što možete zamisliti.

Nemojte lagati pacijentu da će se savršeno dotjerivati, ali mu ne smijete reći cijelu istinu - u svakom pogledu morate poštovati taktičnu nježnost. Ako pokušate, uvijek se možete usredotočiti na nešto optimistično, čak i ako se optimizam mora izraziti u obliku nade za budućnost: "Kladim se da će stvari biti bolje do kraja tjedna." Ne pokušavajte davati savjete ako mislite da vaš prijatelj ne pristupa svojoj bolesti onako kako biste vi mislili da je ispravno. Ne možete točno zamisliti što se događa u njegovoj duši. Budite spremni na činjenicu da bi se ponekad vaš prijatelj ili rođak mogao naljutiti na vas, iako ste pokušavali pomoći. U takvim slučajevima nemojte njegovu ljutnju shvatiti kao

upućeno vama osobno. Ispad može jednostavno biti želja da se izbaci osjećaj nedostatnosti i bespomoćnosti. U neku ruku, takav se ispad može shvatiti i kao priznanje vašeg prijatelja da razumije dubinu vašeg suosjećanja i zato si dopušta da se naljuti, uvjeren da njegovo ponašanje ne možete protumačiti u krivom smislu.

Pokušajte ostati u kontaktu s drugim ljudima koji igraju važnu ulogu u životu vašeg prijatelja ili rođaka. To će vam pomoći da budete u tijeku s uspjesima (ili komplikacijama) na medicinskom frontu i dat će vam priliku da ponudite pomoć pacijentu kada mu je potrebna, ali je njemu samom neugodno tražiti. Na primjer, supružnik ili ljubavnik vašeg prijatelja možda će trebati nekoga da se neko vrijeme brine za nekoga tko je bolestan. Možete joj ponuditi da je pustite u subotu poslijepodne, na primjer, kako bi mogla raditi svoje stvari. Ako je bolesnik prihvatio AIDS, to ne znači da je odustao od života. Priznavanjem stvarnosti bolesti, može se osloboditi osjećaja zbunjenosti i neizvjesnosti; Štoviše, na taj način može steći povjerenje u vlastite sposobnosti.

Ako ste posebno bliski s prijateljem ili rođakom, imajte na umu da ćete možda i sami trebati podršku ili savjet. Mnoge organizacije za borbu protiv AIDS-a imaju grupe za podršku kojima se možete pridružiti kako biste učinili upravo to.

Kada SIDA postane činjenica vašeg života

Ovo pismo napisao je mladić, 3 mjeseca nakon što mu je dijagnosticiran AIDS. Iz pisma su uklonjeni podaci koji bi mogli identificirati autora.

Moja prva reakcija na ovu vijest, kao što razumijete, bila je šok i zbunjenost. Znao sam da nam svima prijeti ta tajanstvena pošast, ali ipak nisam mislio da će se dogoditi meni. Počnimo s činjenicom da sam svoje partnere birao prilično pažljivo. Prije nekoliko godina odustala sam od povremenih veza i to ne iz straha od nekakvih bakterija, već iz estetskih razloga. Nisam ih se uopće bojao, ali oni su se skrivali čekajući pravi trenutak da me dohvate.

ja Proveo sam više od tjedan dana pokušavajući odlučiti tko me izdao. Na kraju sam se odlučio za tri moguća kandidata, ali sam tada shvatio besmislenost ove detektivske igre i počeo sam se više baviti praktičnim stvarima. Napisao sam oporuku, razgovarao s najbližim prijateljima i pokušao se naviknuti na ideju da imam u najboljem slučaju dvije godine života.

ja Želim biti iskren s vama i moram priznati da mi je pomisao na samoubojstvo prošla kroz glavu više puta. Roditeljima sam rekla da imam rijedak oblik leukemije, jer da su znali za pravu dijagnozu vjerojatno bi ih oboje ubilo.

Dok sam bio u bolnici, počeo sam primjećivati ​​da me ljudi pokušavaju izbjeći na sve moguće načine. Medicinske sestre, bolničari i pomoćnici koji su posluživali hranu utrčali su na odjel i odmah istrčali, kao da bi se odmah mogli zaraziti ako stanu da razgovaraju sa mnom; čak je i moj liječnik održavao određenu distancu između nas. Tu izolaciju, koju sam sada morao prihvatiti, možda je najjasnije pokazala činjenica da je vrlo malo njih, čak i među mojim prijateljima, moglo podnijeti kontakt očima sa mnom: kad bih ih pogledao ravno u oči, oni su skrenuli pogled, kao da bilo sram ili strah.

Prije bolesti nisam bio vjernik, ali U zadnje vrijeme Počeo sam puno moliti. Ne preostaje mi ništa drugo nego nadati se čudu; moje šanse da se izvučem iz ovoga su jedan prema milijun. Ako je ova izravnost prestroga za vas, razmislite o tome kako se osjećam za mene. Sada znam kako se osjeća osoba osuđena na smrt dok čeka dan svog pogubljenja.

Možda su moji kolege homoseksualci u nemiru jer ova užasna epidemija vraća sat unatrag. Međutim, sada mi je teško razmišljati o jednakim pravima i gay pokretu. Za mene bi jednaka prava morala značiti mogućnost života. Ako je to sebičnost, onda se bojim da je kod mene izražena u ekstremnom obliku.

Problemi s kojima se suočava društvo

Priča o ranim godinama epidemije HIV-a, detaljno opisana u knjizi And the Band Played On iz 1987. Randyja Shiltsa, na mnogo je načina tragična priča. U borbi protiv smrtonosne bolesti izgubljeni su životi i izgubljeno dragocjeno vrijeme zbog homofobije, samozadovoljstva i relativnog nedjelovanja federalnih vlasti. Tako je 1983. Time citirao riječi Donalda Curieja, koji je u to vrijeme bio voditelj telefonske linije za Kaposijev sarkom u San Franciscu: Kad AIDS ne ubija homoseksualce, nego izviđače, ne bi bilo novca za znanstvena istraživanja. mnogo više istraživanja" (Time, 28. ožujka 1983.). U međuvremenu je prošlo još gotovo 5 godina prije nego što je vlada dodijelila sredstva za istraživanje AIDS-a (Winkenwerder, Kessler, Stolec, 1989.). Godine 1990., Larry Kramer, osnivač Gay Men's Health Crisis Foundation, rekao je: "Jako se bojim da je rat protiv AIDS-a već izgubljen. Nemoguće je razumjeti zašto u naizgled civiliziranoj zemlji u naše vrijeme postoji tolika tolerancija prema takvom neprekidnom uništavanju života" (Kramer, 1990).

I danas je odnos prema ovoj bolesti uvelike određen homofobijom. Međutim, postoji još jedan razlog zašto nismo uspjeli kontrolirati epidemiju HIV-a. Dugi niz godina usredotočeni smo na zaštitu prava na privatnost ljudi nauštrb brige za javno zdravlje. Osim toga, prijeko potrebna istraživanja seksualnog ponašanja bila su odgođena ili odbačena iz čisto političkih razloga.

U tako zbunjujućoj situaciji, kada različite grupe društva zagovaraju ili protiv određenih odluka, pojedincu može biti vrlo teško donijeti pravi izbor. Sljedeća rasprava o nekim od kardinalnih pitanja vezanih uz AIDS temelji se na nalazima Zemaljski institut zdravstvo, mnoge znanstvene i javne organizacije. Kao rezultat dugih rasprava početkom 1990-ih. Bilo je moguće postići konsenzus o radnjama koje je potrebno poduzeti kako bi se epidemija HIV/AIDS-a stavila pod kontrolu.

Obrazovanje i znanstveno istraživanje

Apsolutno je jasno da sama znanost ne može zaustaviti epidemiju AIDS-a (čak i kad bi sutra bilo stvoreno cjepivo, trebale bi godine da se testira i pusti u proizvodnju), stoga je važno učiniti sve što je moguće kako bismo spriječili ljude da svojim djelovanjem pomognu u infekciji HIV-om širenje ponašanja. Obrazovne aktivnosti ne bi trebalo biti ograničeno na jednostavno iznošenje činjenica, već bi trebalo poticati ljude na promjenu ponašanja.

Smatramo obaveznim kreirati i provoditi široke edukativne programe, kao i provesti niz organizacijskih aktivnosti usmjerenih na povećanje učinkovitosti borbe protiv AIDS-a.

(Masters, Johnson, Kolodny, 1988).

1. Potrebno je razvijati nastavni plan i program o AIDS-u za škole. Ovaj bi program trebao započeti puno prije tinejdžera spolni život, tj. najkasnije do četvrtog ili petog razreda.

2. Treba biti spreman posebni programi za rizične skupine (ovisnici o drogama, homo- i biseksualci, prostitutke, kao i heteroseksualci koji su promiskuitetni). Osim toga, potrebno je imati posebne programe za osobe s invaliditetom (slijepe i gluhe), kao i za nepismene.

3. Odgovorno seksualno ponašanje treba na sve moguće načine promicati u medijima. U ovu kampanju treba uključiti zvijezde estrade i sporta - sve one koji se često pojavljuju na ekranu i uživaju posebno povjerenje među tinejdžerima i mladima.

4. Svi fakulteti i sveučilišta trebali bi svojim studentima pružiti usluge savjetovanja kako bi im pomogli u izbjegavanju HIV infekcije.

5. Za koordinaciju svih ovih obrazovnih aktivnosti potrebno je osnovati poseban odjel unutar Ministarstva zdravstva s dovoljno osoblja i ovlasti kako bi njegovi zaposlenici mogli uspješno obavljati te funkcije. Osim toga, neophodno je nastaviti i razvijati istraživanja AIDS-a, koja su postigla određeni napredak u razumijevanju problema.

Pregled

U ranim danima epidemije HIV-a, ideja o masovnom testiranju na HIV suočila se sa značajnim otporom, uz izražene sumnje u pouzdanost metoda testiranja krvi koje su postojale u to vrijeme i legalnost zadiranja u privatnost. Mnogi su si postavili pitanje: “Koji je smisao testiranja ako ne postoji liječenje koje bi mi moglo produljiti život?” Danas se na ovo pitanje gleda vrlo drugačije: prema većini stručnjaka, doslovno svi koji su izloženi riziku od infekcije trebali bi se dobrovoljno podvrgnuti povjerljivom testiranju (L6 i sur., 1989; Francis i sur., 1989; Curran 1989; Cohen, Sande, Volberding, 1990).

Razlozi za ovu promjenu položaja su jasni. Prvo, točnost testiranja na HIV značajno se poboljšala. Drugo, zabrinutost oko kršenja povjerljivosti rezultata testa uvelike je smanjena budući da su mnoge države donijele zakone koji se posebno bave ovom točkom: stvorile su točke na kojima se provode anonimne analize. I što je najvažnije, rana dijagnoza HIV infekcije jedini je način da se spriječe (ili barem odgode) ozbiljne komplikacije AIDS-a i produži život (Arno i sur., 1989.; Redfield, 1989.; Francis i sur., 1989.; Friedland, 1990. ) .

Mogućnost provođenja povjerljivog testa na AIDS je od velike koristi. Tako se u mnogim slučajevima ljudi koji posumnjaju da imaju AIDS, nakon što su obavili testove, otkriju da nisu zaraženi, smire se i donesu važne odluke (udaju se, dobiju dijete i sl.). Ako osoba otkrije da je zaražena, može: 1) zaštititi svog spolnog partnera od infekcije; 2) organizirati odgovarajuće medicinska pomoć; 3) izbjegavati situacije u kojima je izložen riziku od dodatne infekcije HIV-om; 4) donositi niz odluka vezanih uz posao, financije, osiguranje itd. Naravno, provjera velikih razmjera ima i brojne nedostatke. Prije svega, pozitivan nalaz može kod osobe izazvati psihički šok ili duboku depresiju, a nije potpuno isključeno da će pozitivan nalaz biti pogrešan. Još jedan nedostatak je da, budući da apsolutna povjerljivost nije zajamčena, možete imati problema s identificiranjem nositelja virusa. Na primjer, osoba koja je pozitivna na HIV neće biti primljena Vojna služba. S vremenom će takva osoba teško moći sklopiti ugovor o pojedinim vrstama osiguranja.

Učiniti testiranje na AIDS opće dostupnim korist je za društvo u cjelini. Voditelji zdravstvene skrbi stječu jasnije razumijevanje trendova u epidemiji HIV-a i mogu bolje planirati troškove i baviti se pružanjem potrebnih zdravstvenih usluga.

Trenutno su Sjedinjene Države legalizirale testiranje darivatelja krvi, organa i tkiva, kao i vojnog osoblja; Napori da se naloži testiranje za ljude koji se vjenčaju propali su u Illinoisu i Louisiani i sada su napušteni. Prenatalno testiranje na HIV, za koje neki stručnjaci inzistiraju da je neophodno, još nije uvedeno u većini država i malo je vjerojatno da će biti uvedeno u

narednim godinama (Minkoff i sur., 1988).

Mjere zaštite javnog zdravlja

Identifikacija kontakta i obavijest. Jedna od najpoznatijih, vremenski testiranih javnozdravstvenih strategija je identificirati sve spolne partnere osoba sa spolno prenosivim bolestima koje se mogu prijaviti i obavijestiti ih o riziku; izvor informacija nije naveden (Gostin, 1989). Nažalost, većina država trenutno ne klasificira HIV kao spolno prenosivu bolest.