Жінка здатна до зачаття лише 1-4 дні на місяць. Термін життя яйцеклітини, як у метелика, короткий, а для того, щоб зачаття відбулося, сперматозоїди повинні встигнути зустріти її живою. Тому, якщо правильно визначити період овуляції (він зазвичай припадає десь на середину менструального циклу), ризик небажаної вагітності можна звести до мінімуму, дотримуючись обережності в «плідні» дні та необмежено насолоджуючись нічим не затьмареним сексом у решту.
Не просто механічний підрахунок
"Знаємо-знаємо, - посміхнуться деякі, - пробували ми всі ці дні за календарем вираховувати, і нічого хорошого з цього не вийшло". І мають рацію. На так званий календарний метод, якого намагалися вдаватися ще попередні покоління, покладатися не можна. Хоча б тому, що є чимало жінок із нерегулярним менструальним циклом, а його коливання через ті чи інші обставини можуть виникати у всіх. Йтиметься про метод, заснований на ознаках фертильності. Часто його ще називають симптотермальним, тому що він включає спостереження за деякими зовнішніми симптомами і вимірювання температури. Від календарного методу при цьому відмовлятися не треба, просто його роль буде скоріше допоміжною.
Як застосовувати?
Завдання методу – визначити початок та закінчення плодового періоду у жінки. Для цього необхідно:
Спостереження виділеннями.Незабаром після закінчення місячних жінок з'являються слизові виділення. Їхні сліди можна побачити на спідній білизні або на паперовій серветці під час відвідування туалету. Якщо жінка відчуває вологість біля входу в піхву, настав час вживати запобіжних заходів – хоч овуляція ще й не почалася, але вагінальне середовище вже придатне для виживання сперматозоїдів (а вони у відповідних умовах можуть жити 3-5, а то і 7 днів). Чим ближче до овуляції, тим яскравіше проявляється характер слизу шийки: у найплідніший час вона рясна, прозора і розтяжна (схожа на сирий яєчний білок). Розтяжність можна перевірити, взявши трохи слизу між великим та вказівним пальцями. Зачаття можливе до тих пір, поки не пройде 4 дні після піку цих ознак. Потім виділення стають сухими або взагалі припиняються, що означає вже абсолютну безпеку.
Спостереження за станом шийки матки.Цьому навчитися нескладно, особливо жінкам, які звикли користуватися гігієнічними тампонами. Стан шийки найкраще перевіряти середнім пальцем (він найдовший). У фертильні дні шийка матки розташована високо, а на дотик м'яка, як губи, і мокра. У день овуляції ці ознаки досягають свого піку. Після овуляції шийка опускається донизу і стає твердою. Через 3 дні після цього вважатимуться, що плодовий період закінчився.
Вимірювання базальної температури тіла.Щоранку, перш ніж встати з ліжка, жінка повинна протягом циклу вимірювати базальну температуру тіла одним і тим же способом (у прямій кишці або в піхву) і одним і тим же термометром. У період овуляції температура тіла жінки підвищується на 02-05 градуса. Якщо температура протрималася на підвищеному рівні 3 дні, можна собі дозволити розслабитися.
Додаткові ознаки овуляції.Специфічні відчуття у животі, нагрубання та болючість молочних залоз, різка зміна настрою.
Як поводитися в «небезпечний» час?
Що робити, коли "можна", пояснювати не треба, бо можна все. Коли «не можна», доведеться змінити свою сексуальну поведінку. Кожна пара це робить відповідно до своїх уподобань. Суворі поборники природності можуть:
- утримуватися від вагінального статевого акту, перейшовши на якийсь час до інших форм сексуального спілкування;
- вдаватися до техніки переривання статевого акту;
- влаштувати перерву у сексуальному житті.
Інші можуть скористатися презервативами, діафрагмами або сперміцидами.
Помилки можливі
За даними американського Університету імені Джона Хопкінса, ймовірність помилки при цьому способі запобігання сильно коливається: від 20 до 99% – залежно від правильності застосування. На жаль, тут можливі помилки через неуважність, особливо у перший рік використання методу, коли жінка ще не навчилася спостерігати за собою.
Плюси
- Жодних побічних ефектів.
- Недорого чи взагалі безкоштовно.
- Метод немає медичних протипоказань.
- Іноді це єдиний можливий спосіб планування сім'ї для тих, хто з релігійних міркувань не допускає інших методів контрацепції.
- Миттєве відновлення фертильності.
- Метод можна використовувати не тільки для запобігання, а й для планування зачаття.
- Пара отримує уявлення про влаштування жіночої репродуктивної системи.
- Чоловіки залучаються до процесу планування сім'ї.
Мінуси
- Ефективність методу залежить від правильного визначення фази циклу.
- На освоєння піде 2 або 3 менструальні цикли, і в цей час для підстрахування необхідно використовувати інші засоби.
- Такі перешкоди, як висока температура, вагінальна інфекція, відновлення після пологів, годування груддю та інші стани, що впливають на виділення та температуру тіла, можуть ускладнити визначення ознак фертильності, зробивши застосування методу ненадійним або важкоздійсненним.
- Не захищає від інфекцій, що передаються статевим шляхом.
Практика
Займіться математикою.Календарний (або ритмічний) метод є математичним обчисленням фертильної фази.
Запишіть число днів кожного менструального циклу не менше, ніж за півроку. Першим днем завжди вважається день початку місячних.
З усіх записаних циклів виберіть найкоротший і найдовший. Від числа найкоротшого циклу відніміть 18. Отримане число – перший день фертильної фази. Від числа найдовшого відніміть 11. Отримане число – день її закінчення.
Тобто, якщо найкоротший цикл становить, наприклад, 26 днів, а найдовший – 32, це буде виглядати так: 26-18 = 8; 32-11 = 21. Отже, незахищений секс безпечний до 8-го та після 21-го дня циклу.
Незважаючи на те, що підрахунки робляться «із запасом», календарний метод більше допомагає визначити початок, а не кінець плодового періоду.
Важливо
Боїтеся ризикувати?Деякі вважають менструацію природним протизаплідним засобом. Насправді вона не завжди є перепоною для зачаття. Хоча незахищений секс і вважається безпечним у перші 5-6 днів циклу, іноді плідний період починається раніше. Під час місячних появу слизу шийки важко помітити, а тому, якщо ви не хочете ризикувати, почніть оберігатися з першого дня.
Кожна пара вибирає свій спосіб захисту від ЗПСШ та небажаної вагітності.
Календарний метод контрацепції (метод Оніга-Кнауса) відноситься до природних методів запобігання. Відповідальність за ефективність цього лежить на дівчині.
У цій статті ми докладно розглянемо, що таке календарна контрацепція.
В чому суть?
При використанні цього методу дівчатам необхідно вирахувати день овуляції та відштовхуватися від нього.
Запліднення яйцеклітини може відбутися протягом 24 годин після овуляції. у піхву кілька годин, а в шийці матки до 5-8 днів. Виходячи з цього, найнебезпечніші дні для занять сексом – це за кілька днів до початку овуляції та 2 дні після.
Як розрахувати?
Щоб календарний метод був ефективним, потрібно вести календар менструальних циклів протягом 12 місяців. До того ж, ваш цикл має бути регулярним.
Фертильні (сприятливі для зачаття, або, як їх називають ті, хто не хоче вагітніти, «небезпечні») дні за методом Огіно-Кнауса можна розрахувати за такою формулою:
- початок фертильного періоду = тривалість найкоротшого циклів мінус 18 днів
- кінець фертильного періоду = тривалість найдовшого циклів мінус 11 днів
Наприклад, на підставі останніх 12 циклів, ви з'ясували, що найкоротший цикл = 26 днів, а найдовший = 32 днів. Отже, дні з 8 по 21 день циклу є фертильними (велика ймовірність зачаття). З метою запобігання небажаній вагітності в ці дні слід утриматися від статевих актів або використовувати додаткові методи контрацепції: бар'єрні (презервативи) або сперміцидні. З 1 по 8 день і з 21 до кінця циклу можна не оберігатися.
УВАГА! Перший день циклу вважається перший день менструації. Останнім – день на початок наступної.
Чи надійна контрацепція за календарем овуляції?
Чим менша різниця між найдовшим і найкоротшим менструальним циклом за останні 12 місяців, тим вищою буде надійність методу за календарем.
УВАГА! Якщо ваш цикл нерегулярний, цей спосіб вам не підходить!
Відгуки про ефективність календарного методу є досить полярними. Хтось вважає, що це пережиток минулого, і набагато надійніше використовувати сучасні засобиконтрацепції. Хтось каже, що метод досить ефективний.
Звичайно все залежить від того, наскільки серйозно і відповідально ви підходитимете до цього питання. Однак навіть у цьому випадку навряд чи ви зможете зі 100% ймовірністю визначити, коли саме настане овуляція.
Статистика свідчить, що ефективність календарної контрацепції коливається від 10 до 40%. Тому цей метод скоріше підходить тим парам, котрим позапланове зачаття не є проблемою.
Календарний метод може бути ефективним лише в тому випадку, якщо ви ретельно ведете підрахунок циклів (калькулятор) і при цьому ваш цикл більш менш стабільний. Про це говорять і лікарі, і дівчата на форумах.
УВАГА! При неправильному або непослідовному використанні цього способу контрацепції ризик завагітніти зростає у 4 рази!
Як підвищити ефективність?
- Вивчити всі нюанси і суворо дотримуватися інструкцій, дотримуючись дисципліни
- Секс лише з постійним партнером
- Захищатись у дні овуляції
Плюси
- Немає побічних явищ та протипоказань
- Підходить більшості жінок
- Може використовуватися як засіб запобігання НБ, і як засіб планування зачаття
- Безкоштовний
Мінуси
- Не захищає від ЗПСШ (ІПСШ)
- Термін помірності від статевих контактів може досягати до 16 днів.
- У «ризикові» дні необхідно використовувати додаткові засоби контрацепції
- Менш ефективний щодо інших засобів захисту
- Потребує постійного контролю
- Важко розрахувати календар контрацепції при наближенні менопаузи, підлітковому віці, а також при грудному вигодовуванні(на цикл впливають гормональні зрушення, що відбуваються в організмі)
- Обом партнерам необхідно пройти обстеження перед тим, як почати застосовувати цей метод на практиці
Кому не підійде
Календарний метод не підходить за таких умов:
- Якщо у вас кілька сексуальних партнерів
- Якщо партнер проти цього методу
- Якщо ви не дисципліновані, і не зможете зі 100% ймовірністю виконувати всі умови та підрахунки
- Якщо ви не готові утримуватись від статевого акту на 10 днів і більше або використати в ці дні інші способи контрацепції
- Якщо ви приймаєте ліки, прийом яких викликає коливання циклу
- Якщо ви або ваш партнер відмовляєтесь регулярно перевірятися у спеціаліста та здавати аналізи на ЗПСШ (ІПСШ)
Серед природних методів запобігання небажаній вагітності популярний календарний метод контрацепції. На перший погляд здається, що це просте рішення, яке не шкодить здоров'ю. Але в силу різних особливостейпідходить не всім жінкам.
Календарна контрацепція– це протизаплідний метод, що ґрунтується на визначенні фертильних днів (коли є шанс зачати дитину) та подальшому утриманні від статевих контактів у такі дні. У фертильний період також можна вести статеве життяале тільки з протизаплідними засобами, наприклад, презервативами.
При використанні календарного методу жінці спочатку необхідно визначити небезпечні дні свого циклу, коли є ймовірність запліднення яйцеклітини. Це вимагає скрупульозних підрахунків та подальшого ведення записів.
Слід пам'ятати, що навіть помилка одного дня може призвести до зачаття дитини. Про це свідчить статистика, за якою на 100 жінок на рік припадає 10-15 вагітностей, тобто ефективність календарного методу досить низька – лише 85-90%.
Причина у нестабільному менструальному циклі. Збій викликають захворювання, перевтоми, стреси, фізичні навантаженнята зміна клімату. Також слід враховувати, що існує невелика ймовірність завагітніти одразу після місячних, і не завжди жінка правильно розраховує фертильні дні. Щоб не допустити такої помилки, раджу користуватися наступною таблицею.
Таблиця розрахунку небезпечних днів циклу
| Найкоротший цикл (днів) | Перший фертильний (небезпечний) день | Найдовший цикл (днів) | Останній фертильний (небезпечний) день |
|---|---|---|---|
| 21 | 3 | 21 | 10 |
| 22 | 4 | 22 | 11 |
| 23 | 5 | 23 | 12 |
| 24 | 6 | 24 | 13 |
| 25 | 7 | 25 | 14 |
| 26 | 8 | 26 | 15 |
| 27 | 9 | 27 | 16 |
| 28 | 10 | 28 | 17 |
| 29 | 11 | 29 | 18 |
| 30 | 12 | 30 | 19 |
| 31 | 13 | 31 | 20 |
| 32 | 14 | 32 | 21 |
| 33 | 15 | 33 | 22 |
| 34 | 16 | 34 | 23 |
| 35 | 17 | 35 | 24 |
| 21 | 3 | 21 | 10 |
Найдовший і найкоротший менструальний циклвизначається з урахуванням спостережень протягом останніх 8-12 місяців. Це означає, що відразу використовувати календарний метод не вийде, оскільки ризики будуть надто більшими. Крім того, результати потребують постійного коригування.
Приклад розрахунку:якщо у жінки менструальний цикл триватиме від 27 до 33 днів, то першим небезпечним днем буде 9-й, а останнім – 22-й після початку менструацій. Саме цей період слід утриматися від незахищених статевих контактів.
Переваги календарного методу контрацепції:
- природність – не потребує прийому таблеток та інших гормональних препаратів, тому немає ризику для здоров'я;
- дешевизна - без матеріальних витрат.
Недоліки календарної контрацепції:
- підходить не всім – цей метод можуть використовувати лише здорові жінкиз регулярним та стабільним менструальним циклом;
- не захищає від ЗПП – потрібно бути впевненою у партнері;
- низький протизаплідний ефект- ризик завагітніти становить 10-15% на рік;
- вимагає постійних розрахунків – жінці потрібно постійно стежити за своїм циклом та вносити коригування в отримані раніше результати.
Висновок:прихильникам контрацепції без таблеток можна звернути увагу на календарний метод, якщо позапланова вагітність стане трагедією. В інших випадках краще довіритися надійнішим протизаплідним засобам.
Незважаючи на різноманіття та доступність сучасних бар'єрних та гормональних засобівконтрацепції, як і раніше, продовжують користуватися великою популярністю природні методизапобігання. Згідно зі спостереженнями гінекологів, більше половини опитаних жінок застосовують їх для запобігання небажаній вагітності. Хоча подібні способи й відрізняються фізіологічним характером, їхня ефективність є вкрай низькою.
До типових представників цієї групи належать два варіанти – календарний метод та перерваний статевий акт. Але далі тільки про перше – при правильному застосуваннівін може бути справді ефективним. Вся проблема в тому, що жінки, використовуючи його, орієнтуються на сумнівні джерела – поради родичів чи подруг. Тому отримання достовірної інформації дозволить оберігатись «з розумом».
Так як усунути календарний метод запобігання вагітності просто неможливо, тому важливо якомога більше модифікувати його, забезпечивши можливість його використання. Отже, важливий напрямок – це максимальне отримання інформації про нього. Знання переваг та недоліків дозволить жінці переглянути свої погляди на контрацепцію або внести до неї ефективне доповнення.
Концепція
Календарний спосіб можна назвати не тільки фізіологічним, але й цілком природним – для його здійснення не потрібні додаткові засоби або пристрої. Вся його суть полягає лише у здійсненні статевого акту у певні дні менструального циклу:
- Незважаючи на свій історичний характер, метод був зафіксований у літературі лише на початку ХХ століття. Причому його вивчення мало зовсім протилежний інтерес - з'ясування фертильного проміжку (днів з максимальною ймовірністю завагітніти).
- Відповідно, спостереження дали й інший факт – у менструальному циклі жінки існує період, що характеризується мінімальною можливістю зачаття.
- Відправною точкою оцінки стало визначення моменту овуляції – виходу зрілої яйцеклітини з яєчника. Тому проміжок, що складається з декількох днів до і після цієї події, вирізняється високою ймовірністю настання вагітності.
- А ось ближче до чергової менструації циклічні гормональні зміни знижують ймовірність запліднення. Отже, статевий акт у період не призведе до зачаття – немає умов його скоєння.
- Якщо брати зразкові цифри, то безпечні дні займають проміжок приблизно два тижні (при менструальному циклі, що складається з 28 днів). При цьому його практично навпіл поділяє перший день наступу чергових місячних.
Календарний метод вимагає високої відповідальності від жінки - вона повинна знати не приблизну тривалість циклу, а вести щомісячний календар, обов'язково визначаючи день овуляції.
Переваги
Саме відсутність будь-яких сторонніх маніпуляцій і зумовили високу популярність методу – жінці достатньо знати, коли в неї безпечні дні. Плюси цього способу контрацепції краще розглядати порівняно з іншими можливими варіантами:
- На відміну від гормональних засобів – протизаплідних таблеток, у нього повністю відсутня системна дія на організм Тому метод характеризується повною відсутністю протипоказань та побічних ефектів. Тому поряд із перерваним статевим актом, подібний спосіб запобігання є найбільш фізіологічним та безпечним.
- Перед бар'єрними методами також існує низка переваг, і головне з них – відсутність зв'язку зі статевим актом. Безпосередньо перед сексом або після нього не потрібно проводити будь-які дії, що мають відволікаючу дію. І найважливіший фактор – календарний метод не впливає на відчуття, які суттєво змінюються під час використання презервативів чи сперміцидів.
- Узагальнений момент обох варіантів – це матеріальна сторона питання. Не кожна сім'я чи пара здатна виділити стабільну суму грошей на ефективне запобігання. Тому подібна контрацепція є найбільш бюджетним варіантомдля людей.
Але всі плюси практично повністю перекриваються мінусами - не дарма природні методи вважаються неефективними в гінекологічній практиці.
Недоліки
А ось негативні моменти календарний спосіб вже має власні, і в порівнянні їх перераховувати нема рації. Кожен із них повинен навести жінку на думку, що краще вибрати інший метод запобігання:
- Відразу варто згадати про індекс Перля – він був спеціально розроблений для оцінки ефективності контрацепції. Його значення показує, скільки жінок зі 100 завагітніло, оберігаючи вказаним способом. Для календарного методу він знаходиться в межах від 9 до 40 (трохи нижче, ніж у перерваного статевого акту).
- Він підходить тільки для жінок з регулярним та стійким менструальним циклом. Для правильного визначення безпечного проміжку потрібно, щоб його тривалість була приблизно однаковою не менше 12 місяців.
- Сперматозоїди в порожнині піхви гинуть швидко, а ось у слизу шийки можуть зберігатися до 6 діб. Тому при короткому менструальному циклі ймовірність запліднення зберігається протягом усієї його тривалості.
- Метод не захищає жінку від можливого інфікування венеричними захворюваннями, а також іншими хворобами, що передаються статевим шляхом. Людина, яка оберігається таким способом, повинна завжди пам'ятати про можливий ризик. Тому він у жодному разі не підходить для випадкових статевих контактів.
В даний час календарний метод не втратив своєї актуальності, але застосовуватися він повинен лише в комплексі з іншими варіантами – бар'єрною чи гормональною контрацепцією.
Застосування
Для правильного визначення безпечних днів потрібні дві обов'язкові умови – ведення щоденника менструальних циклів, а також використання спеціальних формул. Такий грамотний підхід максимально зменшить ймовірність настання вагітності.
- Щоденник має вестися ще до початку застосування такої контрацепції – для оцінки регулярності менструацій. За його допомогою жінка визначає головний параметр – загальну тривалість циклу. Нині можливе придбання спрощених варіантів – готових календарів, у яких потрібно лише відзначати потрібні дні.
- Потім за допомогою першої формули визначається початок фертильного проміжку. Для цього із тривалості найкоротшого циклу віднімається 18 днів.
- Друга формула дозволяє визначити кінець днів, під час яких зберігається максимальна ймовірність зачаття. Необхідно вибрати найтриваліший цикл, і відняти з цієї цифри 11 днів.
- Проміжок, що вийшов у результаті, вважається безпечним - під час нього статевий акт з найменшою ймовірністю завершиться заплідненням. Для зручності його тривалість також краще відзначити у щоденнику циклів.
Важливим є момент прикордонних безпечних днів (три дні на початку та наприкінці періоду) – вважається, що під час них краще користуватися бар'єрною контрацепцією.
Намисто
Нещодавно австрійським гінекологом Марією Хенгстбергером було розроблено спеціальне кишенькове пристосування для щоденного контролю над перебігом менструального циклу. Зовні воно має вигляд намисто, що складається з різнокольорових намистин:
- Співвідношення кульок приблизно відповідає розподілу циклу на кілька частин.
- Декілька червоних (від 3 до 5) є місячними, сині бусинки характеризують фертильний проміжок, а жовті – безпечний період.
- Кількість кульок у намисто – 28, що притаманно середньої тривалості менструального циклу.
- Також у ньому є спеціальне пристосування – гумове колечко, яке може переміщатися через намистинки. Жінка має щодня рухати його вперед, самостійно визначаючи настання безпечного періоду.
- За відправну точку береться перша червона кулька – вона відповідає початку місячних.
Спеціальне намисто є альтернативою календарю лише за відповідності тривалості циклу кількості намистин у ньому.
Комбінований варіант
Так як сам собою календарний метод обмежений за часом, то оптимально його поєднання з бар'єрними методами контрацепції. Їх спільне застосування дозволить вести активне статеве життя протягом фертильного періоду:
- Після визначення безпечного проміжку, важливо відразу ж відібрати від нього три дні на початку та наприкінці. Вони вважаються прикордонними – коли ймовірність завагітніти залишається високою.
- У результаті залишається близько 7 днів, під час яких ймовірність зачаття стає надто низькою. У цьому проміжку можна не використовувати додаткові засоби, що використовуються для запобігання.
- А ось у прикордонному та фертильному періоді, визначеному за допомогою календаря, краще застосовувати бар'єрні методи контрацепції. Їхній вибір зараз різноманітний – це презервативи, а також сперміциди у формі вагінальних таблеток, свічок, гелів чи пін.
Всупереч помилкам, спринцювання зараз не відноситься до будь-якої групи засобів контрацепції. Тому його проведення не слід робити альтернативою перерахованим бар'єрним методам.
Сучасна медицина знає чимало способів запобігання небажаній вагітності: внутрішньоматкові пристрої, постійна, гормональна, бар'єрна, хімічна, природна контрацепція. До методів останньої належить календарний метод запобігання вагітності. Далі йтиметься про те, яка його надійність, про плюси і мінуси методу, і про те, кому він може підійти.
Даний метод контрацепції відноситься до способів природного планування сім'ї, що базується на принципі визначення фертильних днів менструального циклу. Методика була представлена світу 90 років тому австрійським гінекологом Германом Кнаусом, який, у свою чергу, спирався на працю японського гінеколога Кюсакі Огіно.
В даний час Всесвітня організація охорони здоров'я відносить календарний метод контрацепції до традиційних способів запобігання небажаній вагітності.
Як розрахувати фертильні дні.
Для розрахунку необхідні дані про тривалість менструальних циклів за останні півроку і довше. Для зручності використання календарного методу захисту існують калькулятори, що дозволяють онлайн розрахувати плодовий період.
Початок фертильного періоду розраховується за такою формулою: мінімальна довжина менструального циклу мінус 18 днів. Для визначення закінчення фертильного періоду потрібно від максимальної довжини менструального циклу відняти 11 днів. В отриманий проміжок часу необхідно утримуватись від вагінальних зносин або додатково використовувати інші методи контрацепції.
Календарний метод запобігання вагітності - безпечні дні, приклад розрахунків:
- При довжині циклу 28-30 днів для визначення початку плодового періоду необхідно з 28 відняти 18, для визначення кінця плодового періоду - з 30 відняти 11. Виходить, що з 10 по 19 день циклу вагінальні зносини з великою часткою ймовірності призведуть до вагітності. 1–9 та 20–30 дні циклу вважатимуться умовно безпечними.
- При довжині циклу 33-35 днів "небезпечним" буде проміжок часу з 15 по 24 день менструального циклу. З 1 по 15, 25 по 35 днів циклу ймовірність вагітності відносно невелика.
Календарний метод запобігання вагітності - плюси
- Відсутність пов'язаних із використанням методу ризиків для здоров'я.
- Відсутність впливу фертильність.
- Простота у використанні. Для більшої зручності можна використовувати спеціальні додатки або здійснювати обчислення, необхідні для використання календарного методу захисту онлайн.
- Доступність.
- Збереження природних відчуттів під час зносини.
- Позитивне сприйняття більшістю світових релігій.
Календарний метод запобігання - мінуси
- Відсутність захисту від інфекцій, що передаються при зносинах. Тільки кондом та фемідом можуть перешкоджати передачі венеричних захворювань.
- Не підходить жінкам із коротким циклом.
- Інформація на сайті Всесвітньої організації охорони здоров'я свідчить, що у календарного методу запобігання вагітності ефективність найнижча серед усіх методів, що використовуються в наші дні. Протягом року при правильному використанні методу вагітніє 9 жінок зі 100, при звичайному використанні - 25 жінок зі 100. Причин, що зумовлюють невисокий рівень захисту, кілька:
- життєстійкість сперматозоїдів. Чоловічі гамети можуть жити в організмі жінки до 8 днів, тому вагінальні зносини, вчинені незадовго до початку небезпечних днів, можуть призвести до вагітності;
- овуляція «за графіком». Вихід яйцеклітини з фолікула відбувається переважно за 12–16 днів до початку нового менструального циклу. Точніше сказати складно: суб'єктивні відчуття та використання спеціальних тестових систем дають орієнтовний результат, для точного визначення часу овуляції необхідно вдатися до фолікулометрії. Існує чимало факторів, через які вихід яйцеклітини з фолікула може здійснитися в інший проміжок часу. У зв'язку з цим календарний метод не підходить жінкам з нестабільним менструальним циклом, підліткам у перші роки після менархе, жінкам у передклімактеричному періоді. Після пологів або аборту використовувати календарний метод можна не раніше, ніж через 3 менструальні цикли. Тривалий прийом низки антибіотиків, антидепресантів впливають на час настання овуляції. До збою може призвести навіть прийом нестероїдних протизапальних препаратів: аспірину, парацетамолу, ібупрофену та інших. Нервові потрясіння, зміна клімату, перегрів чи переохолодження та інші стресові ситуації також можуть вплинути на час овуляції.
- Декілька овуляцій у циклі. Нечасто, але трапляється, що на один менструальний цикл припадає 2-3 овуляції. Вони можуть відбуватися як одночасно або з інтервалом до 7 днів, в одному і тому ж або в різних яєчниках.
Календарний метод запобігання.
Репутацію найменш надійного методу планування сім'ї підживлюють відгуки жінок, які його використовували. «Проколи» справді трапляються, причому нерідко. Однак також існують пари, які роками, а то й десятками років, успішно користуються даним методом контрацепції. 
Висновок
Календарний метод підкуповує своєю безпекою, доступністю, простотою використання, природністю відчуттів при статевому акті. Але він не захищає від венеричних захворювань, та й ефективність запобігання небажаній вагітності, на жаль, не надто висока. Тому цей метод можна порекомендувати тільки тим парам, які у разі потенційної осічки готові до поповнення в сім'ї. В іншому випадку краще віддати перевагу ОК, ВМС або презервативам.
