Süd istehlak etməyin ən yaxşı yolu nədir? Hansı qidalar eyni zamanda insan istehlakı üçün uyğun deyil? Süd içmək qaydaları

Salam, Sprint-Response saytının əziz oxucuları. Bu gün 3 noyabr 2017-ci il, cümə günüdür, yəni Birinci Kanalda “Möcüzələr sahəsi” televiziya oyununa baxa bilərsiniz. Bu məqalədə üçüncü turun sualına düzgün cavab tapa bilərsiniz, oyun Monqolustana və onun xalqının adət-ənənələrinə həsr edilmişdir.

Monqollar arasında yarı sərxoş çayı atmaq, açılmamış bir sümüyü atmaq, sol əlinizlə bir şey vermək, sevimli atı satmaq adət deyil və süd tökülübsə, heç bir halda bunu etməməlisiniz. . Nə? (9 hərf)

Süd tökülsə monqollar nə etməməlidir?

Bir çox inanc və inanclar canlılara qarşı xoş münasibətə görə firavanlıq vəd edir, adət-ənənələri pozanlara isə hər cür cəzalar vəd edilir. Çay qalıqlarını atmaq, çənələnməmiş sümüyü atmaq, sol əlinizlə bir şey vermək, sevimli atı satmaq və ya tökülən südü ayaq basmaq olmaz. Pis ruhları qorxutmaq üçün əllərinizi üç və ya doqquz dəfə çırpmaq lazımdır. Müqəddəs dağların ruhlarının adları haram sayılır, gizli saxlanılır və çox zərurət olmadıqca yüksək səslə deyilmir.

Beləliklə, üçüncü turun sualının düzgün cavabının belə olduğunu öyrəndik: qabaqcadan(9 hərf). Nəzərinizə çatdırım ki, bugünkü “Möcüzələr sahəsi” oyununun bütün suallarına eyni bölmədə (TV Oyunu) cavab tapa bilərsiniz.

İstehlak ekologiyası: Belə çıxır ki, bir-birinə uyğun gəlməyən çoxlu məhsullar var ki, birlikdə istehlak edilməməlidir. Bəziləri olduqca populyardır, lakin uyğun olmayan qidalarla istehlak edildikdə pul itkisi və qida israfıdır.

Hər kəs uşaqlıqdan bilir ki, siyənəyi südlə və ya balı qovunla yeyə bilməzsən. Bunun ağır zəhərlənməyə və hətta ölümə səbəb ola biləcəyini bir çox yerdə oxuya bilərsiniz.

Məlum olub ki, bir-birinə uyğun gəlməyən çoxlu qidalar var ki, onları birlikdə istehlak etmək olmaz. Onlardan bəziləri olduqca populyardır, lakin uyğun olmayan qidalarla istehlak edildikdə pul itkisi və yemək israfıdır.

Ən çox yayılmış səhvlərə və müəyyən məhsulların bir-biri ilə istifadəsinin tamamilə mənasız olduğu hallara baxaq.

Qəhvə ilə çovdar çörəyi

Məhsulların bu birləşməsi mənasız kateqoriyaya düşür. Sandviç özüdür çovdar çörəyi və ya çörək - vitamin və minerallarla zəngin əla səhər yeməyi. Bir fincan qəhvə antioksidantdır. Problem ondadır ki, kofein bir çox faydalı maddələrin udulmasına mane olur. Bu məhsulları bir-birindən ayrı istehlak etmək daha yaxşıdır.

Pomidorları demək olar ki, hər şeylə yeyirik. Bununla belə, onları heç bir nişastalı qida ilə yemək olmaz. Fakt budur ki, onların tərkibində olan limon, malik və oksalat turşularının birləşməsi ağızda və mədədə nişastaların qələvi həzm edilməsi üçün kontrendikedir.

Nişasta taxıl və kartofda olur, ona görə də onlarla başqa bir şey yeməyə dəyər. Pomidor isə ən yaxşı yarpaqlı tərəvəzlər və yağlarla yeyilir.

Kivi tez-tez milkshake və smoothies əlavə olunur. Həkimlər hesab edir ki, insanlar bunu boş yerə edirlər. Kivinin tərkibindəki ferment süd zülalının sürətlənmiş parçalanmasını təşviq edir, buna görə də süd və süd məhsullarının dadı acı olur. Təbii ki, təbii süd məhsulundan istifadə etsəniz.

Digər mənasız pul israfı qızartmaqdır zeytun yağı. Hər hansı digər istilik kimi. Bu, əlbəttə ki, sadədən daha faydalıdır, lakin qızdırıldığında ən çoxunu itirir yaxşı xassələri. Yalnız soyuq istifadə edilməlidir: salatlarda və soyuq souslarda.

Söhbət mürəbbə, şərbət, şəkər və digər şirniyyatlardan gedir. Fakt budur ki, zülallar və nişastalı qidalarla birlikdə şirniyyatlar fermentasiyaya səbəb olur və digər məhsulların parçalanmasına kömək edir. Çörək və mürəbbə istehlakını ayırmaq yaxşıdır. Yalnız istisna baldır.

Duz ilə ispanaq və kahı səpmək olduqca adi görünərdi, amma məlum oldu ki, duz kahı və ispanaqdan mayeni çəkir və bütün faydalı maddələr onunla birlikdə çıxır. Əslində, bu, yalnız göyərtilərin yararsız hala düşməsi deməkdir.

Məhsulların bu birləşməsi inanılmaz bir reaksiya verir. Mədədə kiçik bir kimyəvi zavodda partlayış kimi bir şey çıxır. Məhsulların bu cür qarışdırılmasının təsiri bir neçə saat davam edəcəkdir. Nəticədə gəyirmə, mədədə ağırlıq və diskomfort. Ardıcıl süd və qazlı içkilər içməkdən çəkinin.

Hamımız möhtəşəm bir ziyafəti meyvə şəklində desertlə bitirməyə öyrəşmişik. Ancaq bu heç bir halda edilməməlidir. İlk isti yeməklərin həzm edilməsi meyvədən çox daha uzun çəkir və onların öz növbəsini alması üçün ən azı yarım saat vaxt lazımdır. Bu müddət ərzində meyvə birbaşa mədədə çürüməyə başlayacaq. Bu müalicəni daha sonra saxlayın.

Əgər yenicə yediyiniz qovunu süd, kefir və ya hər hansı digər süd məhsulları ilə içmək riskiniz varsa, işlətmə effekti ilə təmin olunacaqsınız.

Qarpızı istənilən duzlu qida ilə birləşdirərək şişmiş üz və şişlik təmin ediləcək. Bu birləşmə qarpızda çox olan bədəndə maye saxlayır.

Bu birləşmə yəqin ki, hər kəsə birlikdə yeyilməməsi lazım olan bir nümunə kimi məlumdur. Baxmayaraq ki, əslində burada hər şey çox fərdidir. Bəziləri üçün bu birləşmə mədədə fermentasiyaya səbəb ola bilər, digərləri üçün - zəhərlənmə. Südlə birlikdə mədəyə daxil olan siyənək balığı onu oksidləşdirəcək və dərhal qıvrılacaq. Bu qidaları yemək arasında fasilələr verin.

Əlbəttə ki, istehlak etdiyiniz məhsulların keyfiyyətinə nəzarət etməlisiniz, lakin düzgün və moda üçün sağlam yemək V Son vaxtlar bəzi insanlarda həqiqətən manik xarakter almağa başladı.

Xüsusilə, adi süd bu aqibətdən qaçmadı.

Nəzəriyyə bunun əks göstəriş olduğu valyuta qazandı yetkin insanlar və bəzən təhlükəlidir.

Nəinki buna inanılır, həm də bir sıra dietoloqlar tərəfindən südün yalnız uşaq içkisi olduğu sübut edilmişdir. Süd bütün bədəndə hüceyrələrin bölünməsini stimullaşdırır, buna görə də bu məhsul bir körpə və ümumiyyətlə uşaq üçün həyati əhəmiyyət daşıyır və artıq formalaşmış və böyüməsi artıq dayanmış bir yetkin üçün bu nəzəriyyələrə görə bu içkinin tez-tez istehlakı ola bilər. , xərçəngli şişlərə səbəb olur. Ən yaxşı halda o, sadəcə olaraq o qədər böyüyəcək ki, artıq tramvaya sığmayacaq.

Onlar həmçinin hesab edirlər ki, bu, yalnız buzovları bəsləmək üçün tətbiq olunur, çünki yalnız əsas süd zülalını, kazeini parçalayan fermentə malikdirlər. İnsanlarda bu ferment yoxdur və süd bədəndə saxlanıldıqda həzm problemlərinə səbəb olur və bağırsaq mikroflorasını pozur.

Halbuki elmdə başqa bir istiqamət də var ki, onun baxışlarına uyğun olaraq böyüklərin süd içməməsi üçün heç bir səbəb yoxdur və əksinə, orqanizm üçün son dərəcə faydalı məhsuldur. Tərkibində çoxlu vitaminlər və qiymətli mikroelementlər, çox miqdarda protein və kalsium var. Südün müntəzəm istifadəsi ilə, bu nəzəriyyələrə görə, artroz, artrit, osteoporoz riski azalır, dırnaqların, dərinin və saçın vəziyyəti yaxşılaşır, artır və əzələ kütləsi. Təbiətin bu hədiyyəsinin bütün dünya xalqlarının mətbəxində olması əbəs yerə deyil.

Yəni südün faydasını və ya zərərini etibarlı şəkildə söyləmək mümkün deyil və bu günə qədər mübahisələr davam edir. Həm lehinə, həm də əleyhinə çoxlu mübahisəsiz arqumentlər var, lakin hər kəs özü qərar verməlidir. Bir tərəfdən, süd açıq şəkildə striknin deyil, digər tərəfdən, bədənin bütün problemləri üçün bir panacea deyil. Dünyada inək südündən ölüm halları hələ qeydə alınmayıb, məsələn, spirt və ya göbələkdən. Və bu artıq yaxşıdır.

Süd içmək üçün arqumentlər

İlk növbədə süd hesab olunur " idman içkisi", bu əlverişli protein yüksək məzmunu ilə bağlıdır Sürətli yığıməzələ kütləsi.

Qastrit və mədə xorası vəziyyətində, zəruri hallarda, müşahidə edin ciddi pəhriz, süd Qida çatışmazlıqlarını doldurmağa kömək edir, bu, aclıq hissini unutmağa imkan verəcək.

Əzələ-skelet sistemi ilə bağlı problemlər aşkar edilərsə, südə diqqət yetirilməlidir. Süddə çox kalsium ehtiva edir, sümük möhkəmliyini təmin edir, çıxıqlar, qırıqlar və yaşa bağlı skelet deformasiyaları riskini azaldır.

Süd içmək hipertoniya ilə kömək edə bilər təzyiqi tənzimləmək.

Digər şeylər arasında, süd tullantıları və toksinləri bədəndən çıxarır və bu, mütləq sağlamlıq prosedurudur. Təhlükəli sənayelərin "südü zərərli" kimi qəbul etməsi boş yerə deyil.

Laktasiya dövründə südün faydaları danılmazdır, bu məhsul çox faydalı təsir göstərir.

Bu dadlı məhsuldur və dadlıdır, stress üçün yaxşı müalicədir.

Süd içməyə qarşı arqumentlər

Bununla belə, əleyhinə olan arqumentlər də var.

Bunlardan birincisi ilə bağlıdır yüksək kalorili süd. Piylənməyə meyilli insanlar ondan ciddi şəkildə mülayim şəkildə istifadə etməlidirlər.

Süd bir çox insanda allergiyaya səbəb olur. Bir insanın həddən artıq həssas mədə-bağırsaq orqanları varsa, süd məhsulları narahatlıq, ishal və mikrofloranı poza bilər.

Nəzərə almaq lazımdır ki, bütün süd eyni dərəcədə faydalı deyil. Ən yaxşısı evdə hazırlanmış keçi və ya inək südü, və qida anbarından "toz halında" möcüzələr ehtiva edir minimal məbləğ. Evdə hazırlanmış süd içmək, saxlama şərtlərinə əməl edilmədikdə, təhlükəli ola bilər.

Doyurucu və bol naharı südlə yuyun mədə narahatlığını əhəmiyyətli dərəcədə pisləşdirə bilər.

Süd dəmirin udulmasını yavaşlatır Buna görə qan azlığı varsa, ehtiyatla istifadə edilməlidir.

Məlum olub ki, bir-birinə uyğun gəlməyən çoxlu qidalar var ki, onları birlikdə istehlak etmək olmaz. Onlardan bəziləri olduqca populyardır, lakin uyğun olmayan qidalarla istehlak edildikdə pul itkisi və yemək israfıdır.
Ən çox yayılmış səhvlərə və müəyyən məhsulların bir-biri ilə istifadəsinin tamamilə mənasız olduğu hallara baxaq.
Qəhvə ilə çovdar çörəyi
Məhsulların bu birləşməsi mənasız kateqoriyaya düşür. Çovdar çörəyində və ya xırtıldayan sendviçin özü vitamin və minerallarla zəngin əla səhər yeməyidir. Bir fincan qəhvə antioksidantdır. Problem ondadır ki, kofein bir çox faydalı maddələrin udulmasına mane olur. Bu məhsulları bir-birindən ayrı istehlak etmək daha yaxşıdır.


Nişastalı qida ilə pomidor
Pomidorları demək olar ki, hər şeylə yeyirik. Bununla belə, onları heç bir nişastalı qida ilə yemək olmaz. Fakt budur ki, onların tərkibində olan limon, malik və oksalat turşularının birləşməsi ağızda və mədədə nişastaların qələvi həzm edilməsi üçün kontrendikedir.
Nişasta taxıl və kartofda olur, ona görə də onlarla başqa bir şey yeməyə dəyər. Pomidor isə ən yaxşı yarpaqlı tərəvəzlər və yağlarla yeyilir.


Qatıq və ya kefir ilə kivi
Kivi tez-tez milkshake və smoothies əlavə olunur. Həkimlər hesab edir ki, insanlar bunu boş yerə edirlər. Kivinin tərkibindəki ferment süd zülalının sürətlənmiş parçalanmasını təşviq edir, buna görə də süd və süd məhsullarının dadı acı olur. Təbii ki, təbii süd məhsulundan istifadə etsəniz.


Qızartmaq üçün zeytun yağı
Digər mənasız pul israfı zeytun yağında qızartmaqdır. Hər hansı digər istilik kimi. Əlbəttə ki, sadədən daha sağlamdır, lakin qızdırıldıqda bütün yaxşı xüsusiyyətlərini itirir. Yalnız soyuq istifadə edilməlidir: salatlarda və soyuq souslarda.


Proteinli qida ilə mürəbbə
Söhbət mürəbbə, şərbət, şəkər və digər şirniyyatlardan gedir. Fakt budur ki, zülallar və nişastalı qidalarla birlikdə şirniyyatlar fermentasiyaya səbəb olur və digər məhsulların parçalanmasına kömək edir. Çörək və mürəbbə istehlakını ayırmaq yaxşıdır. Yalnız istisna baldır.


Yaşıl salat, ispanaq və duz



Süd ilə yaşıl çay
Bu, yaşıl çay içməyi mənasız edən qidaların birləşməsidir. Süd və ya qaymaq əlavə edilir yaşıl çay, tərkibindəki antioksidantların və digər faydalı maddələrin udulmasını azaldacaq.


Yaşıl salat, ispanaq və duz
Duzla ispanaq və kahı səpmək çox adi görünərdi, amma məlum oldu ki, duz kahı və ispanaqdan mayeni çəkir və bütün faydalı maddələr onunla birlikdə çıxır. Əslində, bu, yalnız göyərtilərin yararsız hala düşməsi deməkdir.


Süd ilə soda
Məhsulların bu birləşməsi inanılmaz bir reaksiya verir. Mədədə kiçik bir kimyəvi zavodda partlayış kimi bir şey çıxır. Məhsulların bu cür qarışdırılmasının təsiri bir neçə saat davam edəcəkdir. Nəticə gəyirmə, mədədə ağırlıq və narahatlıqdır. Ardıcıl süd və qazlı içkilər içməkdən çəkinin.


Şirniyyat üçün meyvə
Hamımız möhtəşəm bir ziyafəti meyvə şəklində desertlə bitirməyə öyrəşmişik. Ancaq bu heç bir halda edilməməlidir. İlk isti yeməklərin həzm edilməsi meyvədən çox daha uzun çəkir və onların öz növbəsini alması üçün ən azı yarım saat vaxt lazımdır. Bu müddət ərzində meyvə birbaşa mədədə çürüməyə başlayacaq. Bu müalicəni daha sonra saxlayın.

Süd ilə qovun
Əgər yenicə yediyiniz qovunu süd, kefir və ya hər hansı digər süd məhsulları ilə içmək riskiniz varsa, işlətmə effekti ilə təmin olunacaqsınız.


Duzlu məhsullarla qarpız
Qarpızı istənilən duzlu qida ilə birləşdirərək şişmiş üz və şişlik təmin ediləcək. Bu birləşmə qarpızda çox olan bədəndə maye saxlayır.


Süd ilə siyənək
Bu birləşmə yəqin ki, hər kəsə birlikdə yeyilməməsi lazım olan bir nümunə kimi məlumdur. Baxmayaraq ki, əslində burada hər şey çox fərdidir. Bəziləri üçün bu birləşmə mədədə fermentasiyaya səbəb ola bilər, digərləri üçün - zəhərlənmə. Südlə birlikdə mədəyə daxil olan siyənək balığı onu oksidləşdirəcək və dərhal qıvrılacaq. Bu qidaları yemək arasında fasilələr verin.


Kola ilə spirt
Bu birləşmə, deyilməlidir ki, ara-sıra barda içməyi sevənlər arasında çox populyardır. Cola istənilən güclü spirti baxmadan sulandırmaq və ya sadəcə çox içmək üçün istifadə olunur güclü spirt. Bununla belə, bu qarışıq bədəninizin sevinməyəcəyi bir reaktiv içkidir.


Fıstıqlı pivə
Əyləncəlilər arasında məşhur olan başqa bir birləşmə. Bununla belə, çox təhlükəlidir. Fıstıq, ümumiyyətlə düşünüldüyü kimi qoz ailəsinə aid deyil, paxlalı bitkilərə aiddir. Alkoqolla birləşdirildikdə isə paxlalılar bütün xüsusiyyətlərini itirirlər faydalı xüsusiyyətlər və sadəcə olaraq bədən üçün ağır bir məhsula çevrilir.

Hər kəs uşaqlıqdan bilir ki, siyənəyi südlə və ya balı qovunla yeyə bilməzsən. Bunun ağır zəhərlənməyə və hətta ölümə səbəb ola biləcəyini bir çox yerdə oxuya bilərsiniz.

Məlum olub ki, bir-birinə uyğun gəlməyən çoxlu qidalar var ki, onları birlikdə istehlak etmək olmaz. Onlardan bəziləri olduqca populyardır, lakin uyğun olmayan qidalarla istehlak edildikdə pul itkisi və yemək israfıdır.

Ən çox yayılmış səhvlərə və müəyyən məhsulların bir-biri ilə istifadəsinin tamamilə mənasız olduğu hallara baxaq.

Qəhvə ilə çovdar çörəyi

Məhsulların bu birləşməsi mənasız kateqoriyaya düşür. Çovdar çörəyində və ya xırtıldayan sendviçin özü vitamin və minerallarla zəngin əla səhər yeməyidir. Bir fincan qəhvə antioksidantdır. Problem ondadır ki, kofein bir çox faydalı maddələrin udulmasına mane olur. Bu məhsulları bir-birindən ayrı istehlak etmək daha yaxşıdır.

Nişastalı qida ilə pomidor

Pomidorları demək olar ki, hər şeylə yeyirik. Bununla belə, onları heç bir nişastalı qida ilə yemək olmaz. Fakt budur ki, onların tərkibində olan limon, malik və oksalat turşularının birləşməsi ağızda və mədədə nişastaların qələvi həzm edilməsi üçün kontrendikedir.

Nişasta taxıl və kartofda olur, ona görə də onlarla başqa bir şey yeməyə dəyər. Pomidor isə ən yaxşı yarpaqlı tərəvəzlər və yağlarla yeyilir.

Qatıq və ya kefir ilə kivi

Kivi tez-tez milkshake və smoothies əlavə olunur. Həkimlər hesab edir ki, insanlar bunu boş yerə edirlər. Kivinin tərkibindəki ferment süd zülalının sürətlənmiş parçalanmasını təşviq edir, buna görə də süd və süd məhsullarının dadı acı olur. Təbii ki, təbii süd məhsulundan istifadə etsəniz.

Qızartmaq üçün zeytun yağı

Digər mənasız pul israfı zeytun yağında qızartmaqdır. Hər hansı digər istilik kimi. Əlbəttə ki, sadədən daha sağlamdır, lakin qızdırıldıqda bütün yaxşı xüsusiyyətlərini itirir. Yalnız soyuq istifadə edilməlidir: salatlarda və soyuq souslarda.

Proteinli qida ilə mürəbbə

Söhbət mürəbbə, şərbət, şəkər və digər şirniyyatlardan gedir. Fakt budur ki, zülallar və nişastalı qidalarla birlikdə şirniyyatlar fermentasiyaya səbəb olur və digər məhsulların parçalanmasına kömək edir. Çörək və mürəbbə istehlakını ayırmaq yaxşıdır. Yalnız istisna baldır.

Süd ilə yaşıl çay

Bu, yaşıl çay içməyi mənasız edən qidaların birləşməsidir. Yaşıl çaya əlavə edilən süd və ya qaymaq tərkibindəki antioksidantların və digər faydalı maddələrin udulmasını azaldacaq.

Yaşıl salat, ispanaq və duz

Duz ilə ispanaq və kahı səpmək olduqca adi görünərdi, amma məlum oldu ki, duz kahı və ispanaqdan mayeni çəkir və bütün faydalı maddələr onunla birlikdə çıxır. Əslində, bu, yalnız göyərtilərin yararsız hala düşməsi deməkdir.

Süd ilə soda

Məhsulların bu birləşməsi inanılmaz bir reaksiya verir. Mədədə kiçik bir kimyəvi zavodda partlayış kimi bir şey çıxır. Məhsulların bu cür qarışdırılmasının təsiri bir neçə saat davam edəcəkdir. Nəticə gəyirmə, mədədə ağırlıq və narahatlıqdır. Ardıcıl süd və qazlı içkilər içməkdən çəkinin.

Şirniyyat üçün meyvə

Hamımız möhtəşəm bir ziyafəti meyvə şəklində desertlə bitirməyə öyrəşmişik. Ancaq bu heç bir halda edilməməlidir. İlk isti yeməklərin həzm edilməsi meyvədən çox daha uzun çəkir və onların öz növbəsini alması üçün ən azı yarım saat vaxt lazımdır. Bu müddət ərzində meyvə birbaşa mədədə çürüməyə başlayacaq. Bu müalicəni daha sonra saxlayın.

Süd ilə qovun

Əgər yenicə yediyiniz qovunu süd, kefir və ya hər hansı digər süd məhsulları ilə içmək riskiniz varsa, işlətmə effekti ilə təmin olunacaqsınız.

Duzlu məhsullarla qarpız

Qarpızı istənilən duzlu qida ilə birləşdirərək şişmiş üz və şişlik təmin ediləcək. Bu birləşmə qarpızda çox olan bədəndə maye saxlayır.