Hogyan lehet abbahagyni a káromkodást. Egyszerű módszerekkel megszabadulni a káromkodás szokásától. Mindannyian gyermekkorból származunk

A káromkodások jelentősen csökkentik a szintet beszédkultúra, rendkívül kellemetlen benyomást keltve a beszélgetőpartnerben arról, hogy ki ejti ki őket. Sajnos a legtöbb ember gyakran vétkezik azzal, hogy obszcén nyelvezetet használ. Ráadásul sokan közülük megértik, hogy tilos a káromkodás. De nem tudnak vagy nem akarnak megszabadulni ettől a rossz szokástól.

Rövid kirándulás a történelembe

Akik tudni akarják, hogyan lehet abbahagyni a káromkodást, valószínűleg érdeklődni fognak a káromkodások eredettörténete iránt. Az obszcén nyelvezet gyökerei mélyen a múltba nyúlnak vissza. Ruszban a káromkodást a tizenötödik században kezdték alkalmazni, a mongol-tatárok érkezésével. Furcsa módon egészen eddig a pillanatig minden sértés az állatok nevéből fakadt. Így a leggyakoribb szitokszavak akkoriban olyan szavak voltak, mint a „disznó” vagy a „szamár”. Napjainkban az obszcén beszédek nyilvános helyeken való használata kisstílű huliganizmusnak minősül, amiért a törvény pénzbírsággal vagy tizenöt napi letartóztatással sújtható.

Pozitív gondolkodás és jó zene

Azoknak, akik felismerték, hogy nem kell káromkodni, és komolyan úgy döntöttek, hogy ezt felszámolják rossz szokás, azt tanácsolhatjuk, hogy hangolódjon a pozitívra. Végül is sokan éppen akkor kezdünk káromkodni, amikor valami idegesít. Meg kell próbálnia elterelni a figyelmét az irritáló tényezőkről, és nem kell különös figyelmet fordítania rájuk. Meg kell próbálnia ellenállni a stresszes helyzetekkel szemben, és nem kell aggódnia az apróságok miatt. Ne bosszankodjon a hirtelen jött eső vagy a pénzhiány a legközelebbi ATM-nél.

Aki állandóan azon gondolkodik, hogyan hagyja abba a káromkodást, annak minél több jó zenét kell hallgatnia. Ezek lehetnek klasszikus művek vagy bármilyen más gyönyörű kompozíció. Hogy megbizonyosodjon arról, hogy a zenére káromkodás sokkal nehezebb, végezzen egy egyszerű kísérletet. Kedvenc dallamának hallgatása közben próbáljon káromkodni, és nézze meg, mi történik. Ha abban a pillanatban, amikor késztetést érez a káromkodásra, nincs a közelben zene, elkezdheti halkan dúdolni kedvenc dalát a rossz szavak helyett.

Klasszikusok olvasása és a társadalmi kör megváltoztatása

Azoknak, akik nem tudják, hogyan hagyják abba a káromkodást, több klasszikus művek olvasását ajánlhatjuk. Az irodalom nemcsak a beszéd csiszolását segíti elő, hanem lehetővé teszi a pozitívra hangolódását is. Ebben az esetben van egy másik fontos pont, amire mindenképpen oda kell figyelned. Mielőtt abbahagyja a káromkodást, át kell gondolnia saját társasági körét. Tanácsos megtagadni a barátságot azokkal az emberekkel, akiknek a szókincse tele van obszcén kifejezésekkel. Ne feledje, hogy minél ritkábban találkozik ilyen emberekkel, annál ritkábban fog esküdni. Kizárólag azokkal kell kommunikálnia, akik figyelik a beszédüket, és nem használnak káromkodást.

Legyen jó példa a gyerekeknek

Sokan tényleg nem tudják, hogyan hagyják abba a káromkodást. De nagyon akarják ezt megtenni, attól a ténytől vezérelve, hogy nem akarják, hogy gyermekeik káromkodásokat ismételjenek. Annak érdekében, hogy ne „fertőzze meg” a fiatal generációt rossz szokásával, folyamatosan figyelnie kell saját beszédét. Semmilyen körülmények között ne káromkodjon gyerekek előtt. Hiszen nagyon gyorsan felszívják nemcsak a jót, hanem a rosszat is. Ezért a fő célnak a létrehozásnak kell lennie teljes felügyelet a szavaid felett. Amikor ellenállhatatlan késztetést érzel az átkozódásra, próbáld meg valami másra irányítani a figyelmedet. Ebben a pillanatban tornázhat. Testmozgás az egyik legtöbbnek tartják hatékony módszerek az agresszió leküzdése.

Mi mást tudnál tenni?

Azok számára, akik nem tudják, hogyan hagyják abba a káromkodást, adhatnak még egy értékes tanácsot. Ahhoz, hogy minden sikerüljön, ki kell kérnie a család vagy a barátok támogatását. Célszerű megkérni valakit, aki állandóan a közelben van, hogy emlékeztesse Önt arra, hogy visszafogottabbnak kell lennie és ellenőriznie kell a beszédét. Ezenkívül megpróbálhatja kitalálni, hogy milyen helyzetekben esküdözik leggyakrabban, és fokozatosan cserélje ki az obszcén szavakat tisztességes analógokra. Alternatívaként beszerezhet egy speciális malacperselyt, amelybe érméket dobhat, ha véletlenül káromkodna. Egy ilyen malacpersely nemcsak otthon, hanem a munkahelyen is elhelyezhető.

Minden káromkodásért, ami kijön a szádon, adj magadnak egy fájdalmas pofont a csuklójára egy gumiszalaggal. Ennek eredményeként rövid idő elteltével az obszcén nyelvezet fájdalommal jár, és örökre elhagyja szókincsét. Ha hisz a legtöbb modern tudósnak, akkor a kialakult rossz szokások végleges felszámolásához mindössze 21 napra van szükség. Egyes különösen fejlett esetekben ez egy kicsit tovább tart. De így vagy úgy, az első három hét az, ami rendkívül fontosnak számít. Végül is a szakértők szerint ebben az időszakban lefektetik az alapot, amely lehetővé teszi, hogy fokozatosan haladjon a cél felé.

A trágár beszéd valódi nyelvi problémává vált Magyarországon modern világ. Sok ember szókincse tele van aljas és csúnya szavakkal, amelyek használata könnyen megoldható. De hogyan lehet lemondani erről a rossz szokásról? Erre és sok más kérdésre választ kaphat cikkünkben.

Az obszcén nyelvezet beszédben való megjelenésének okai

Számos fő oka van annak, hogy egyes emberek szókincsében a szitokszavak megjelennek. A következőkben mindegyiket részletesebben megvizsgáljuk.

Az uralom módszere

Sokan szitokszót használnak a beszélgetés során, hogy felülemelkedjenek beszélgetőpartnerükön, megmutassák neki dominanciájukat és fontosságukat. Az ilyen embereknek általában különféle pszichológiai problémáik vannak, beleértve a kisebbségi komplexusokat is. Lehet, hogy az illető gyerekkorában nagyon kevés figyelmet kapott, és így próbálja magához vonzani.

Szegény szókincs

Ha egy beszélgetés közben egy személy normálisan kommunikál, de ha bármilyen vitatott helyzet adódik, obszcén nyelvezetet használva kiabálni kezd, akkor ez a viselkedés gyenge szókincsére utalhat.

Érzelmi kivezető

Vannak, akik a káromkodásokat egyfajta érzelmi kivezetésként használják, enyhítve pszichológiai állapotukat. Sőt, az obszcén beszéd teljesen váratlanul kitörhet, örömöt és haragot egyaránt kifejezve.

Tizenéves válság

Sok tinédzser saját önigazolása érdekében szeretne érettebbnek látszani társai előtt. Az egyik ilyen módszer a káromkodás. Tehát a tinédzser meg akarja mutatni vezető szerepét, dominanciáját a csapatban.

Csordaösztön

A csordaösztön a többséget utánozza anélkül, hogy megvan a saját nézőpontja vagy véleménye. Emiatt a felnőttek és a tinédzserek is káromkodni kezdenek, viselkedésüket azzal magyarázzák, hogy körülöttük mindenki trágár nyelvezetet is használ a szókincsében.

az obszcén nyelv elrontja a beszédünket, és kulturálatlanná tesz

Hogyan lehet megszabadulni ettől a szokástól?

Az obszcén nyelvezettől való megszabadulás nemcsak lehetséges, hanem rendkívül szükséges is. Nézzünk meg néhány hatékony és rendkívül hatékony módszert a lányok, fiúk és tinédzserek függőségének leküzdésére.

Lányoknak

Egy lány, aki szitokszavakat használ a szókincsében, nem vonzó és durva. A szép nem képviselőinek egyszerűen nincs erkölcsi joguk ilyen aljas és undorító szavakat kimondani, ezért javasoljuk, hogy vegye figyelembe a következő ajánlásokat:

• vegyen fel keresztszemes hímzést vagy gyöngyfűzést (az ilyen tevékenységek elvonják a figyelmet a problémákról, megnyugtatják az idegrendszert és feledtetnek);
• különböző kiállítások, előadások, cirkuszi előadások látogatása;
• sétáljon gyakrabban a parkban, kerékpározzon, görkorcsolyázzon vagy korcsolyázzon;
• találkozzon barátaival, csevegjen a világon mindenről, próbálja kidobni a nap folyamán felgyülemlett negativitást;
• sok nő számára a vásárlás a legjobb „gyógyszer”, menjen kedvenc üzleteibe;
• könyvolvasással leszoktatja magát a káromkodásról, ezzel növelve a sajátját szókincs;
• számolja meg a napközben elhangzott rossz szavakat, és próbálja meg naponta csökkenteni a számukat;
• szerezz több új ismeretséget (a kommunikáció jobbá tesz minket, mert egy új ember előtt mindig kizárólag a legjobb fényben szeretnéd megmutatni magad).
• minden nap olvass verset - ha káromkodni akarsz, kezdj el 10-15 másodpercig szavalni magadban a kedvenc versed sorait (ez a módszer elvonja a figyelmedet, és segít leszoktatni magad a káromkodásról).

A srácoknak

Sok fiatal szitokszót használ napi szókincsében annak a társaságnak a hatására, amelyben kommunikál, hogy státuszosabbnak és „fenyegetőbbnek” tűnjön barátai előtt. Ez a viselkedés alacsony és méltatlan egy igazi férfihoz, ezért mihamarabb válasszon le erről a káros függőségről. A következő tippek segítenek ebben:

• sportoljon - fuss, ússzon, biciklizz, bokszoljon (a sporttevékenységek segítenek kidobni a negatív energiákat, és egyszerűen nem akarsz esküdni);
• ne csinálj olyan dolgokat, amelyek miatt megesküdsz, például egy nem szeretett tevékenységre, olyan emberekkel együtt, akik kellemetlenek számodra;
• ha káromkodott, akkor végezzen fekvőtámaszokat vagy húzásokat a rúdon (például 2 szitokszót mondott - fekvőtámaszt vagy 20 húzást csinált), ez a megközelítés meglehetősen hatékonynak és gyors hatásúnak tekinthető;
• ha nincs barátnőd, akkor próbálj meg párkapcsolatot kezdeni (elvégre elég kár lesz ilyen aljas szavakat kiejteni a kedvesed előtt), és ha már jelen van az életedben a másod, akkor változzon a szemében, hajtson végre egy igazi bravúrt érte - legyen kulturáltabb és jó modorú;
• megtagadják a kommunikációt egy olyan céggel, ahol káromkodnak, és az ilyen beszéd normának számít.

Tinédzsereknek

A legtöbb esetben a tinédzserek azért kezdenek káromkodni, hogy érettebbnek tűnjenek társaik között, és azért is, mert pszichológiai problémák ami a szülői kapcsolatok vagy a helytelen nevelés miatt jelent meg (talán valaki a családban aktívan használ szitokszót). A lehető leghamarabb le kell választani gyermekét a trágár beszédről. Javasoljuk a következő tippek használatát:

• vigye el a tinédzsert egy gyermekpszichológushoz - a szakember képes lesz megérteni és kideríteni a probléma okát, és értékes ajánlásokat ad a kezelésre;
• derítse ki, hogy fia vagy lánya kivel kommunikál - ha lehetséges, óvja meg a gyermeket a rossz társaságtól;
• megelőző beszélgetést folytatni a tinédzserrel - magyarázza el, hogy a káromkodás nem menő, nem szép, és csak a rossz modorú emberek teszik ezt;
• vezessenek be egy büntetés- és jutalmazási rendszert - a gyermek által kimondott minden káromkodásért 2-3 napig korlátozza kedvenc tevékenységeiben (például tévézés, számítógép), a káromkodástól való tartózkodásért pedig jutalmat kap (azért például moziba, színházba, uszodába járás);
• iratkozz be tinédzseredbe egy órára vagy egy klubba (az új ismerősök gyakran segítenek), foglald le, hogy egyszerűen ne maradjon ideje céltalan sétákra az udvaron.

Ebben a cikkben megismerkedhetett a káromkodások megjelenésének fő okaival az emberek szókincsében, valamint hasznos ajánlásokat hogy megszüntesse ezt a problémát lányok, fiúk és tinédzserek esetében.

Körülbelül a 19. század közepéig a trágár beszéd ruszban bűncselekménynek számított. Alekszej Mihajlovics Romanov cár idejében egy személyt botokkal nyilvánosan megkorbácsoltak káromkodásért!

Az obszcén beszédet mindig is a kultúra hiányának és az alacsony osztályhoz való tartozás jelének tekintették. Ez egyfajta mutató volt: itt van egy tanulatlan ember, kétes életmódot folytat, és nem törekszik pozitív változásokra.

Miért káromkodnak az emberek

Abszurd a modern emberek képzettségének hiányáról beszélni. Most jobban, mint valaha környezet hihetetlen mennyiségű forrást biztosít a kulturális szint, az önfejlesztés és a kreativitás javításához. Logikus, hogy a káromkodás közönséges atavizmussá kellett volna válnia. Tehát mi az oka?

1. A védelem és az önigazolás igénye

Az obszcén nyelvezet egyedülálló jelenség. Létezik, de a társadalom tiltja ennek kimondását. Mint tudják, a szabályok figyelmen kívül hagyása vagy naivitásból, vagy félelemből és reménytelenségből fakad. Tehát nem nevezhetjük erős szavaknak azokat, akik szeretik.

Egy személy a sebezhetőséget és az önbizalmat próbálja elrejteni az agresszivitás, a függetlenség és a durvaság demonstrációja mögé.

Minél több zavart és tájékozódási zavart tapasztal valaki az életben, annál gyakrabban folyamodik káromkodáshoz. Mint egy ijedt és ezért dühös állat. Morgás, sziszegés és agyarat mutogat.

Ennek eredményeként a tinédzserek attól félnek, hogy nem fogadják el őket valódi énjükként. Könnyebb érvényesülni a falka általános törvényei szerint, olyannak lenni, mint mindenki más. A hatalmas felelősség terhét viselő felnőttek pedig azért esküsznek, hogy elfojtsák az esetleges kudarcok miatti félelem érzését.

A legszomorúbb az, amikor az emberek szitokszavakat használnak, amikor egymással kommunikálnak. A beszélgetőpartner sértésével és megalázásával az ellenfél a másik rovására próbál érvényesülni, és legalább egy másodpercre érezni a felsőbbrendűségét. Bár erkölcsi és etikai szempontból nem megfelelő módon.

2. Az elme lustasága

Valóban, minek vesződni és energiát pazarolni a mondatok helyes felépítésére, a kifejező szavak kiválasztására és a hatékony szónoki technikák használatára.

Végül is minek vesztegetni az időt arra, hogy hosszúra nyúlt díszes frázisokkal magyarázza el, mi fejezhető ki egyetlen szóval a másodperc alatt.

A „bl...” különböző intonációs színekkel történő kiejtése megmenti az alvó agyat, és nem zavarja a memóriát. Csalódottan: "Nos, kedves Klavdia Petrovna, ismét megfeledkezett arról, hogy létezik egy új minta a feljegyzések írásához." Agresszíven: „Kolléga, nem láttad, hogy ezt a nehéz dobozt pont a lábamra tetted?” Csodálatosan: „Nézd, milyen hihetetlenül szép a környék!”

A teljes és gyönyörű kommunikáció képességét felváltja a haszontalan, változó időtartamú és tónusú nyöszörgés. Fokozatosan kimerül a szókincs, és egyre nehezebbé válik a helyes orosz beszéd.

3. Állandó feszültség és stressz

Régóta bebizonyosodott, hogy a rövid káromkodás segít kiengedni a gőzt és újra működőképesnek érezni magát. A modern embernek elég oka van a stresszre és a konfliktushelyzetekre.

Az ember az obszcén beszédet védi a külvilágtól. Olyan, mint egy sörtéjű sündisznó.

Az ilyen személy állandóan olyan erős pszichológiai kényelmetlenséget tapasztal, hogy újra és újra egyszerűen nem veszi észre mások problémáit, és kevésbé lesz szimpatikus és barátságos.

És ez a viselkedési modell átkerül az egész világképre, kialakul egy negatív önkép, más emberek és események kezdenek irritálni. Bebizonyosodott, hogy a káromkodások növelik az adrenalinszintet, a testhőmérsékletet és a vérnyomást. Mint az alkohol vagy a drog.

Az ember megérti, hogy kezdi beszippantani az agresszivitás pusztító tölcsérébe, meghasadt. személyek közötti kapcsolatok, önmegértés hiánya. Elveszíti az uralmat önmaga és élete felett.

Hogyan lehet abbahagyni a káromkodást

Kiderült, hogy a mat nem létezik önmagában, hanem létezik mellékhatás egy személyben fellépő negatív változások.

Felesleges erőltetni magát, hogy ne esküdjön. Meg kell találnia a kiváltó okot, és meg kell értenie magát.

Szánj egy kis időt az önreflexióra. Vegyen papírt és tollat, üljön kényelmesen kedvenc székébe, lazítson. Írd le gondolataidat és gondolataidat.

1. Próbáljon emlékezni arra, hogy mi vált a szitokszó használatának előfeltételévé a beszédében. Írd le egy papírra mások tetteit és szavait, azokat a helyzeteket, amelyek általában verekedésre késztetnek.
2. Mennyire és milyen körülmények között segít az obszcén nyelvezet? Mi a probléma a használatával?
3. Képzeld el, hogy abbahagytad a káromkodást. Kényelmesebben érzed magad? Vagy éppen ellenkezőleg, a felgyülemlett agressziót és negatív érzelmeket más formákban szeretnéd kiönteni?
4. Mennyire kell egy szitokszó?

Elemezze a válaszait. Fontolja meg a cselekvési tervet annak érdekében, hogy a kapott ajánlások alapján visszatérjen a gyönyörű orosz nyelv beszédébe.

Változtasd meg az emberekhez és a körülményekhez való hozzáállásodat. Miután megértette az okokat, amelyek miatt esküdni akar, próbálja meg megváltoztatni a hozzáállását, vagy törölje ki őket az életéből.

Például vezetés közben káromkodsz. Nyilvánvaló, hogy belsőleg állandóan aggódik, mivel felelős az utasokért és az autó biztonságáért. Ön potenciális fenyegetésként érzékeli a bárhol átsuhanó gyalogosokat és a meggondolatlan vezetőket. Félsz, ez normális.

De van értelme izgulni és trágár beszédet használni, ezáltal csökkenteni a koncentrációt vezetés közben? A többi közlekedő valószínűleg nem figyel rád, és a káromkodás sem változtat az út általános helyzetén. Talán könnyebb kilélegezni, és kedvenc dallamát dúdolva, nyugodtan, remek hangulatban hazavezetni anélkül, hogy megterhelődne.

Tanulj meg lazítani. Levezetheti a stresszt, ha sportol, kedvenc hobbijával, szeretteivel vagy a természetben tölti az időt. Ahogy megtanulsz időt szakítani magadra és enyhíteni a stresszt, észre fogod venni, hogy egyre ritkábban folyamodsz trágár nyelvezethez.

Építsd az önbizalmad. Nem tudod vég nélkül érvényesíteni magad mások rovására. Szükséged van a saját belső magodra, egy olyan érzésre, amelyet tisztelsz, becsülsz és szeretsz. Bárki, aki magabiztos, belső ereje és erős lelkülete van, soha nem engedi meg magának, hogy megalázzon egy embert és megtámadja a büszkeségét.

Próbáljon uralkodni az érzelmein. A leghatékonyabb megoldás, ha gondolatban elszámol tízig, mielőtt válaszolna egy kellemetlen személynek, vagy reagálna az aktuális helyzetre. Cserélje ki az obszcén szavakat a normál orosz nyelvből származó alternatív kifejezésekkel. Egy kis gyakorlás és türelem kell hozzá, hogy megszokja.

Folyamatosan fejleszd magad. Ne állj meg itt. Olvasson több minőségi szakirodalmat, bővítse szókincsét. Vegyen részt virtuális oktatási platformokon, fejlessze készségeit, sajátítsa el a kapcsolódó specialitásokat, és érdeklődjön a világ iránt. Tűzz ki új célokat, álmodj, lépj előre.

Ez önbizalmat ad, és pozitív változásokat hozhat az életében. Valószínű, hogy találkozni fogsz érdekes emberek, akivel kellemes káromkodás nélkül beszélgetni. Ezenkívül megtanulja élvezni a gyönyörű és gazdag beszédfigurákat.

Jó napot, kedves olvasók. Ma arról fogunk beszélni, hogyan lehet abbahagyni a káromkodást. Megtudhatja, milyen okok miatt jelenik meg a trágár beszéd. Tanulj meg értékes tippeket, hogyan számold fel ezt a rossz szokást.

A trágár beszéd lehetséges okai

1. Egy módja annak, hogy jelezze dominanciáját a beszélgetőpartnerével való kommunikáció során. A beszédnek ez a megnyilvánulása különösen jellemző a férfira. A szitokszavak kiejtése lehetővé teszi egy bizonyos határ átlépését, megmutatja, hogy van hajlandóság a tilalmak átlépésére. Valójában a komplexusok a hibásak. Az is lehet, hogy megpróbálja pótolni az elveszett vitát. Általában az ember szitokszavakat használ, ha kifogynak az érvek.
2. Egy módja annak, hogy érettebbnek tűnj. Ez a lehetőség a tinédzserek számára releváns. Egy fiatal férfi, aki meghallotta, hogyan kommunikálnak a felnőttek obszcén beszéddel, különösen, ha tekintélyt jelentenek számára, másolni próbál. Az ilyen gyerek iskolába fog járni, és káromkodásokat terjeszt az osztálytársak és a többi osztály diákjai között.
3. Egy módja annak, hogy kiűzd az érzelmeidet. Általában a felhalmozott negativitás eredménye. Ha eleinte ezek a kitörések váladékozás jellegűek, akkor idővel szokássá válnak.
4. A társadalom utánzása. Olyan helyzet, amikor egy személy olyan emberekkel nő fel, akik állandóan káromkodnak. Nem meglepő, hogy egy ilyen egyén normálisnak tartja ezt a viselkedési mintát. Vagy egyszerűen nem akar kitűnni a tömegből, nem akar fekete bárány lenni.
5. Egy módja annak, hogy befolyásoljunk egy olyan személyt, aki „nem érti normális módon”. Vannak olyan személyek, akik nem hallják meg, amit mondanak nekik, amíg a beszélgetésbe be nem vezetnek káromkodásokat.

Hogyan lehet abbahagyni a káromkodást

Meg kell értenie, hogy a káromkodások csúnya fényben tüntetik fel Önt. Elkezdenek úgy bánni veled, mint aki erkölcsileg elesett.

Értékes tippeket ajánlok figyelmedbe, hogyan hagyd abba a káromkodást.

1. Fontos felismerni a problémát, amellyel szembesül, és megérteni, hogy az ilyen viselkedés elfogadhatatlan. Egy ismert pszichofiziológus arra a következtetésre jutott, hogy az állandóan káromkodó nők a férfiakra jellemző nemi hormonok termelődését provokálják. Ebből arra következtethetünk, hogy a trágár nyelvet beszélő fiatal hölgy fokozatosan férfiassá válik. Ez az információ jó válasz lehet arra a kérdésre, hogyan lehet megakadályozni, hogy egy lány káromkodjon; kevesen akarnak olyanná válni, mint egy férfi.
2. Az embernek magának kell rájönnie, miért akar megszabadulni a trágár beszédtől. Ehhez felírhat egy listát azokról az érvekről, amelyek megerősítik a szókincs megváltoztatásának szükségességét.
3. Ha káromkodással kezeli a stresszt, akkor meg kell értenie, hogy vannak más módszerek is az idegi feszültség megszabadulására. Ugrálhatsz, énekelhetsz vagy akár kiabálhatsz is. Célszerű ezt egyedül önmagával megtenni, és nem mások jelenlétében.
4. Tanulni kell. Először is beállíthat egy bizonyos időkeretet, amely alatt teljesen nyugodtnak kell maradnia, és nem szabad obszcén nyelvezetet használnia. Idővel ez az időszak növekedni fog.
5. Gumi karkötőt tehetsz a kezedre. Minden alkalommal, amikor kimond egy káromkodást, húzza meg és engedje el. Ez feltételes reflex kialakulását idézi elő, a tudatalattiba be lesz írva, hogy minden káromkodást kézfájdalom követ.
6. Vedd körül magad olyan emberekkel, akik nem engedik meg maguknak a káromkodást. Ha ez nem lehetséges, kérje meg szeretteit, hogy tartsák vissza magukat, és ne fejezzék ki magukat.
7. A rossz szavakért „rubelben fizethet”. Ilyen helyzetben kívánatos, hogy az a személy, akinek minden „rossz szóért” pénz jut, ne legyen közeli hozzátartozója. Vagyis érezni kell, hogy minden szitokszó veszteséghez vezet Pénz, és visszavonhatatlan.
8. Helyettesítések használata. Kétségtelen, hogy minden egyén életében vannak pillanatok, amikor önkéntelenül is kirepülnek a szitokszó, például miután kalapáccsal megüti az ujját, vagy ha nehéz tárgy esik a lábára. Az egy dolog, amikor abban a pillanatban senki sem hall, de egy másik dolog, ha más emberek és főleg gyerekek vesznek körül. Ezért jobb olyan szavakat használni, mint a „karácsonyfa-botok”, vagy más nyelvű káromkodásokat, lehetőleg nem angolból, hanem olyanból, amelyet kevesen értenek meg.
9. Néha valaki szitokszót mond ki, amikor neki is elégtelen a szókincse. Ilyen helyzetben ki kell bővíteni. Ebben segíteni fog.
10. Igyekszünk uralkodni magunkon. Ha úgy érzi, hogy egy szitokszó mindjárt kijön, vegyen egy mély lélegzetet, vagy számoljon tízig. Így megnyugszunk, megszabadulunk néhány szitokszó kifejezésének lehetőségével kapcsolatos gondolatoktól.
11. Néha könnyebb megbirkózni egy ilyen rossz szokással, ha nem egyedül, hanem egy baráttal, rokonral együtt szabadul meg tőle. Így kontrollálhatják egymást, figyelhetik beszédüket, és gyorsabban kezelhetik ezt a problémát.
12. Tudja meg, hogy pontosan mi készteti a káromkodások kiejtésére. Kerülje el ezeket a tényezőket, ne engedjen olyan helyzeteket, amelyek dühös érzelmeket és trágár nyelvezet használatának vágyát keltik.
13. Amikor káromkodásokat akarsz kiejteni, képzeld el, hogy szeretett nagymamád van melletted. Nem szégyelli magát, hogy így viselkedik egy idős nő előtt?
14. Ne nézzen filmet és ne hallgasson olyan dalokat, amelyek trágár nyelvezetet tartalmaznak.
15. Vedd körül magad pozitív érzelmekkel. Próbálj pozitívan gondolkodni, gondolj jó dolgokra. Fogadja el, hogy a káromkodások csak negativitást okoznak.

Valószínűleg minden családban van legalább egy ember, aki időnként átkozódik. A családom sem volt kivétel. Ilyen szavakat azonban nagyon ritkán lehet hallani, és csak olyan helyzetekben, ahol más szavakat nem lehet találni. De ezzel is küzdünk. És soha nem engedjük meg magunknak, hogy gyerekek előtt káromkodjunk, bármilyen fájdalmas is legyen, és nem káromkodunk nyilvánosan.

Most már tudja, hogyan hagyja abba a káromkodást és a káromkodást. Amint látja, ezt a rossz szokást mindenki leküzdheti. A legfontosabb dolog az, hogy megértsük, hogy az ilyen viselkedés eltérést jelent a normától, és a kultúra hiányát jelzi. Ha azt szeretné, hogy a társadalom normálisan észleljen téged, figyeld a beszédedet, és töröld ki a szitkomokat.

A kutatók már régóta felismerték az obszcén nyelvet a verbális agresszió egyik fajtájaként, és egy módja annak, hogy a negativitást kidobják a beszélgetőpartnerből, mivel az ember által kimondott minden szó energiát hordoz. A káromkodás olykor annyira általánossá válik, hogy észre sem vesszük, milyen gyakran emeljük fel szavunkat és mondjuk ki a káromkodással az álláspontunkat.

Az obszcén nyelvezet, amelyet okkal vagy ok nélkül használnak, jelentősen csökkenti az általános szókincset, ami szegényessé és vulgárissá teszi a beszédet. Ezenkívül a káromkodás fájdalmas és kellemetlen benyomást kelt egy jól képzett és kulturált beszélgetőpartnerben, és elgondolkodtat egy személy mentális és pszichológiai állapotán (mint ismeretes, a komplexusokkal küzdő, alacsony önértékeléstől és egyéb problémáktól szenvedő emberek) gyakrabban káromkodni).

A káromkodás olyan szilárdan beépül szókincsünkbe, hogy néha még a probléma felismerése után is nehéz lehet megszabadulni tőle, mert sok kitartást és önuralomra van szükség, első lépésként pedig az okok feltárása. szitokszavak gyakori használata.

Három viselkedéstípus és három fő motívum:

Hogyan lehet abbahagyni a káromkodást

Először is vedd észre, hogy nem a káromkodás a kiváltó ok és nem a fő probléma az életedben, hanem csak a régóta érzett feszültség és pszichés kényelmetlenség mellékterméke. Eleinte kialakul a negatív világkép, a düh, a kritikus önfelfogás, ezért is olyan fontos az önvizsgálatba való bekapcsolódás, ha valóban számos problémát meg akarunk oldani, beleértve a káromkodás abbahagyását is. Vegyünk egy darab papírt, és írjuk le néhány kérdésre a választ:

• Emlékszel, milyen helyzetekben használsz leggyakrabban káromkodást, milyen emberek, események provokálják?
• Hogyan segít a tabu szókincs, és hogyan akadályoz az emberekkel való kommunikációban?
• Képzelje el, hogy képes volt megbirkózni a problémával, és többé nem káromkodik. Voltak pozitívumok az életedben? Vagy éppen ellenkezőleg, most nincs mód az agresszió levezetésére?
• Valóban szükségesek az ilyen szavak, olyan fontosak neked?

• Köss egy megállapodást azzal a barátoddal vagy rokonnal, akivel a legtöbb időt töltöd, hogy megdorgálhasd, ha káromkodsz, vagy nem tudod kordában tartani a haragodat.
• Először kerülje a provokáló tényezőket - vezetést, hosszú sorokat, kellemetlen emberekkel való konfliktust, obszcén dalok hallgatását stb.
• Csapatban nagyon hatékony a káromkodás elleni küzdelem egy malacpersely segítségével, amelybe minden elhangzott káromkodásért egy bizonyos összeget kell beletenni.
• Próbáljon meg változtatni a beszédstílusán – kezdje el az átkozó szavakat tisztességes szavakkal helyettesíteni, gondoljon át minden kifejezésre, és mondja ki magának.

Ha egy gyerek esküszik - mit kell tenni?

Ha hirtelen rájössz, hogy kisbabád tud káromkodni, mint egy igazi cipész, ideje átgondolnod a szülői módszereidet, mert nagy valószínűséggel a gyerek viselkedése a szülői közömbösség eredménye. Amikor az anya és az apa azzal vannak elfoglalva, hogy valamit saját maguk csináljanak, és nem figyelnek a babájára, miért ne hívhatná fel magára a figyelmet egy szitokszóval, ideális esetben, ha ez megtörténik nyilvános helyenés nagyszámú hallgatóság válik tanúvá. A fenekelés, az intés és a szigorú előadások nem járnak pozitív hatással, sőt még súlyosabb következményekkel is járhatnak.

Mielőtt elkezdené a gyermekbántalmazás elleni küzdelmet, meg kell találnia, hogy mik a „bűncselekmény” indítékai; ezek elsősorban a gyermek életkorától függenek:

A szitokszavak kiiktatását a gyermek beszédéből nem szabad ugyanazokkal a szitokszókkal kísérni, különben a tiltás nem lesz hatékony. Ha tiltasz valamit, mindenképpen támogasd érvekkel és saját példáddal a monológot. Ne szégyellje gyermekét nyilvános helyen, és ne használjon szájpofonokat büntetésként.

• A baba születésétől kezdve ügyeljen arra, hogy a körülötte lévő rokonok ne használjanak tabu szókincset.
• Ha szitokszó jön ki gyermeke száján, először tegyen úgy, mintha nem vette volna észre, és figyelje a reakcióját. Ha egy gyerek választ vár tőled, az azt jelenti, hogy jól érti a tiltott szó jelentését, és egyszerűen provokálja a szüleit. Talán anélkül, hogy megvárná a büntetést, elveszíti érdeklődését a szó iránt, és megfeledkezik róla.
• Ha nyilvános helyen történik incidens, ne haragudj és ne szidd utódaidat. Kérjen bocsánatot, tegyen úgy, mintha semmi bűn nem történt volna, és folytassa a beszélgetést. És otthon, miután megnyugodott, fejezze ki véleményét a gyermek viselkedéséről.
• Gyakran maguk a gyerekek kérik, hogy magyarázzák el egy adott szó jelentését. Próbáld elmondani gyermekednek, hogy ez a szó piszkos szó, és csak akkor használják, ha meg akarják sérteni a másikat.
• Ha megjelenik a káromkodás, kérje meg fiát vagy lányát, hogy mondja el, mit jelent számára ez vagy az a szó, és ismerik-e a jelentését. Próbálja helyettesíteni egy hasonló jelentésű, de tisztességesebb kifejezéssel.