A hobbi, a zene, az étel csak egy kis része annak, ami örömet okozhat az embernek. Az „örömközpont” az agyban található, és stimulálható. A lényeg az, hogy ne vigyük túlzásba.
"a kísértés szerve"
1954-ben két amerikai tudós - James Olds és Peter Milner - úgy döntött, hogy kísérletet hajtanak végre. A ketrecben tartott kísérleti patkányok agya irritált Áramütés. Be kellett bizonyítani, hogy a patkányok elkerülik ketrecük azon részét, ahol a kellemetlen élmény bekövetkezett. Minden patkány megerősítette a tudósok feltételezéseit. Egy kivétellel. Valamiért meg akarta ismételni az eljárást.
A patkány agyának kinyitásakor kiderült, hogy az elektródát enyhe hibával ültették be, és az agy egy részét érintette, amelyet később „örömközpontnak” neveztek. Később a tudósok felfedeztek egy ilyen központot az emberekben, amely a ventrális striatumban található. Felelős a vágyakért, a kísértésekért és a függőségekért.
A modern idegtudósok tisztázták az Olds-Milner kísérlet eredményeit. Az élvezeti központot „megerősítő rendszernek” nevezték, amely nem annyira kellemes érzéseket kelt, mint inkább ígér.
Megelőlegezve a jutalmat
Az a tény, hogy az „örömközpont” stimulálásakor a legfontosabb kémiai, amely idegimpulzusokat továbbít a dopamin neurotranszmitter, állapították meg a tudósok már régen. De 2001-ben Brian Knutson, a stanfordi idegtudós egy finomabb szerepet azonosított. Megállapította, hogy a dopamin nem a jutalom elnyerésének öröméért felelős, hanem a jutalom megszerzéséért való várakozásért.
Knutson szerint agyunk a korábbi tapasztalatok alapján, amikor látunk vagy érzünk valamit, aminek tetszhet – kedvenc ételt, árengedményt egy boltban vagy szexuális tárgyat –, „megerősítő rendszert” indít el. A dopamin beáramlásával a vágy tárgya létfontosságúnak tűnik számunkra: a neurotranszmitter az, amely cselekvésre késztet, és arra kényszerít, hogy birtokba vegyük azt, ami vonzott.
Bármilyen pozitív tapasztalat, legyen az jó vétel vagy egy romantikus vacsora, serkenti a dopamin termelődését. A természet gondoskodott egy olyan mechanizmusról, amely elősegíti túlélésünket. Éhes ember nem maradhat étel nélkül csak azért, mert nehéz hozzájutni, és az emberi fajt sem szabad félbeszakítani, mert potenciális partnert megnyerni nem könnyű feladat.
"Orgazmus Központ"
Ha a szexuális vágy ösztönzését az „erősítőrendszer” biztosítja, akkor az agy egy másik része felelős az orgazmusért. Az "Orgazmusközpontot" a tudósok találták meg Nemzeti Intézet pszichiátria és neurológia Budapesten. A felfedezést egy nő tette, aki epilepsziás rohamoktól szenvedett, amelyek kezdete előtt orgazmust élt át.
Dr. Joseph Jansky vezette tudósok az agyi aktivitás vizsgálatának eredményeként azt találták, hogy az orgazmust kiváltó fókusz a jobb féltekében található, feltehetően az agy amygdalának nevezett részében. Ez a struktúra köztudottan számos fontos funkcióért felelős, beleértve az érzelmi szférát is.
Amint azt a tudósok felfedezték, az „orgazmusközpont” a központi idegrendszer funkcióival van összehangolva, amelyen keresztül a mirigyek és az izmok működését szabályozzák. Az „orgazmusközpontra” elsősorban a külső ingerek, a látó-, hallás- és tapintószerveken keresztül érkező jelek hatnak.
Tudnod kell, mikor kell abbahagyni
A statisztikák azt mutatják, hogy a férfiak kétszer olyan gyakran szenvednek alkoholfüggőségtől, mint a nők. És mindez azért, mert az erősebb nem több dopamint termel.
A Yale és a Columbia Egyetem tanulmányában 18 év feletti férfiak és nők vettek részt. Azokat az alanyokat, akik bizonyos mennyiségű alkoholt fogyasztottak, pozitronemissziós tomográffal vizsgálták. Ezzel az eljárással meg lehetett mérni a termelődött dopamin mennyiségét. Férfiaknál a tartalma magasabbnak bizonyult. A hormon legnagyobb felszabadulását a ventrális striatumban figyelték meg, ahol az élvezetért és a függőségért felelős zóna található.
Esztétikai élvezet
A dopamin hormon nemcsak a fizikai élvezet, hanem az esztétikai élvezet során is termelődik. Ilyen például a műalkotások szemlélése. A montreali neurológiai intézet Robert Zottore vezette kutatói megpróbálták megérteni a dopamin és az esztétikai észlelés kapcsolatának mechanizmusait.
A kísérlet során az alanyokat arra kérték, hogy hallgassák meg a számukra ismeretlen zenei töredékeket. A kísérletben résztvevőket egy működőképes MRI-készülékhez kötötték, így a kísérletezők láthatták az agy azon területeit, amelyek reagáltak a zenére. A reakció azonnal következett: több zóna aktiválódott, ezek közül a legaktívabb a nucleus accumbens volt, amely az „örömközpont” része.
Kiderült, hogy a nucleus accumbens minden emberben egyedi formával rendelkezik, amely bizonyos esztétikai ízléseket tükröz. Minél erősebb az élvezet, annál több idegi kapcsolat jön létre, amelyek, mint tudjuk, kognitív (mentális) képességeink alapját képezik.
„Amikor hangkombinációt, azaz zenét hallunk, agyunk mintafelismerésért, előrejelzésért és érzelmi érzékelésért felelős részei kölcsönhatásba kezdenek egymással, és esztétikai élvezetben részesülünk” – kommentálta a munkát Robert Zattore.
Többet akarok
A tudósok már régóta észrevették, hogy az öröm a várakozás állapotában jelenik meg, és akkor éri el a tetőpontját, amikor az első érintkezésbe kerül a kívánttal. Például amikor a kedvenc ételed első darabja a szádba kerül. A vágyott érzés elvesztése után az ember arra törekszik, hogy újra átélje.
Dominic Miller francia pszichoanalitikus helyesen jegyzi meg: „A világon semmi sem képes állandóan örömet okozni nekünk. És ahhoz, hogy ezt az érzést újra és újra átélhessük, új tárgyakat kell keresnünk.”
Az átélt érzések fényerejének növelése és az élvezet meghosszabbítása érdekében sokan a dopamintermelés mesterséges stimulálásához folyamodnak. Az alkohol és a nikotin a várt hatás után blokkolja a hormon pusztulását, ami növeli a kapott öröm mértékét.
10 lépés az érzelmi életed kezeléséhez. A szorongás, a félelem és a depresszió leküzdése személyes gyógyítással Wood Eva A.
Tedd azt, ami boldoggá tesz: az én történetem
Mindannyiunknak megvannak a maga erősségei és gyengeségei, saját szenvedélyeink és tehetségeink. Egyes helyzetekben jól érezzük magunkat, máskor rosszul érezzük magunkat, de lusták vagyunk egyéniségünk fejlesztésében, túl nagy jelentőséget tulajdonítunk hiányosságainknak, lekicsinyeljük tehetségünket és képességeinket. Milyen gyakran vagyunk kegyetlenek önmagunkhoz, főleg ha úgy érezzük, hogy nem tudunk alkalmazkodni a helyzethez! A körülöttünk lévők kezdenek jobbnak, tehetségesebbnek tűnni nálunk, vagy akár kifogástalannak! Másokhoz hasonlítjuk magunkat, és nem látjuk a teljes képet. A pácienseim gyakran viselkednek így velem. Az ő szemükben én hibátlan vagyok, ők pedig kudarcok.
Sikerem oka, hogy követem a vágyaimat, és azt csinálom, amiben jó vagyok. Gyakorló, író, anya, feleség, barát, előadó és tanár vagyok. Mindig is szerettem a pszichiátriát és az embereken való segítés lehetőségét; nekem ez természetes. Szeretem hallgatni olyan emberek történeteit, akik beengednek az életükbe, és segítenek nekik megoldani a problémáikat. Ez az, amit énÉlek. És hogy ki vagyok.
De nyugtalan vagyok, ha technológiáról van szó. Utálom a feszültséget, a konfliktust és a passzivitást. Hozzászoktam ahhoz, hogy leküzdjem azokat a kihívásokat, amelyeket a sors sodor rám, és békét hozok a segítségért hozzám fordulóknak. Szívesen segítek mindenkinek, aki a problémáinak megoldására törekszik, és azon dolgozik, de aki lusta saját kezébe venni élethelyzete irányítását és elkezdi javítani magát, az lehangol. Nem szeretem a számítógépeket. Tudom, hogy használatuk adott, de megőrjítenek! Ha megpróbálnék programozó vagy mérnök lenni, abból semmi sem jönne ki. Be kell vallanom, hogy a technológiával szembeni ellenszenvem sok kellemetlenséget okozhat – elvégre én modern világ, de nem hagyom, hogy a "korlátaim" megállítsanak.
Kézzel írom a könyveimet, cikkeimet, útmutatóimat, majd a szeretett férjem gépeli a számítógépen! Ha ezt nem tudná megtenni helyettem, keresnék egy másik embert erre a célra. Amikor írok, éreznem kell, hogy gondolataim szavakká formálódnak, az agyamtól az ujjbegyeimig, az egész testemen keresztül. Éreznem kell egy toll súlyát, amely egy papír fölött lebeg. szükségem van ír hogy ragyogjon a tehetségem. Nem tudom elképzelni magam, hogy billentyűzeten gépelek, mert nem én leszek az. Ez soha nem történt meg, és nagy valószínűséggel nem is fog megtörténni. Nehéz elhinni, igaz? De ez az őszinte igazság! Vannak hiányosságaim, de nem hagyom, hogy megállítsák, és ezért értek el sikereket!
Nem szeretem használni emailben– Látni akarok egy embert és hallani a hangját. Érzem a kapcsolatot. Élő kommunikáció nélkül nem tudom megtenni, amit csinálok, de ha minden megfelelően van megszervezve, még ilyen körülmények között is lehet sikert elérni. Bár ha egy kis szobában hagynának, ahol nem volt más, csak számítógép, akkor nagy valószínűséggel depressziós állapotba kerülnék, és nem tudnék dolgozni. Az élő kapcsolatok és az alkotási folyamat olyan szükséges számomra, mint a levegő!
Most minden jól megy nekem, mert megtaláltam az utat. De 17 évesen egy bútorboltban dolgoztam, és onnan kirúgtak. Ez volt az egyik első munkám. A főnököm megmutatta az ajtót, mert három hét alatt nem sajátítottam el azt, amit szerinte kellene. És a mai napig nem tudom, mi volt az az igazi ok, de ebből a helyzetből levontam egy hasznos leckét: a papírokkal való munka nem nekem való, és soha a világon semmiért nem vállalnék egy ilyen munkát. Abban az üzletben nem csak maga a munka nyomott le, hanem az egész környezet, ami körülvesz. Valami mást kellett tennem – valamit, ami nem mond ellent a természetemnek és a képességeimnek. Vagyis először természetesen meg kellett értenem magam. És a munkámmá tettem.
Ma a munkám, a családom, a társadalmi és lelki életem tükrözi azt, hogy ki vagyok és mi a fontos számomra. De az önmagadon való munka egy folyamatos folyamat. Az élet változik, és ezért folyamatosan igazítok hozzá és ahhoz, amit csinálok. Azt hiszem, életem végéig ezt kell csinálnom, de már leraktam az alapot, és ez nagyon erős.
Ez a szöveg egy bevezető részlet. A Hagyd abba a nyafogást, fel a fejjel című könyvből! írta Winget LarrySPORTOLÁS Ez a legtöbb ember számára nagyon nehéz. Inkább meghalnak, mint hogy sportoljanak. És meghalnak. De a sportolásról nem sokan gondolnak. Nem kell úgy kinézned, mint Arnold Schwarzenegger
A Hagyd abba a nyafogást, fel a fejjel című könyvből! írta Winget LarrySPORTOLÁS Ez a legtöbb ember számára nagyon nehéz. Inkább meghalnak, mint hogy sportoljanak. És meghalnak. De a sportolásról nem sokan gondolnak. Nem kell úgy kinézned, mint Arnold Schwarzenegger
A kiemelkedő emberek törvényei című könyvből szerző Kalugin RomanSportol A sport fejleszti a versenyzés iránti vágyat a karakteredben. A gyakorlatok pszichológiai előnyei jól dokumentáltak. A kiemelkedő emberek sportolásra ösztönzik gyermekeiket, időt töltenek gyermekeik sportolásának nézésével,
A könyvből 44 tipp a vagyonszerzéshez szerző Pravdina Natalia BorisovnaCsináld azt, amit szeretsz Győződjön meg arról, hogy olyan munkát végez, amely örömet okoz Önnek és másoknak. Az a tény, hogy az isteni jelenlét csak akkor tud nekünk szabadon ajándékozni mindenféle előnyt, ha teljesítjük dharmánkat, azaz
A könyvből 44 tipp a siker eléréséhez szerző Pravdina Natalia BorisovnaCsináld azt, amit szeretsz.Amit szeretsz, az biztosan erőt, örömet és büszkeséget hoz önmagadba, és lehetővé teszi, hogy független legyél, beleértve az anyagiakat is.És akkor nem kell elveszítened a szabadságodat a pénz kedvéért. Az életben csak két dolog hozza valósággá az embert
Az abszolút nőiesség titka című könyvből szerző de Angelis BarbaraSzeretkezz a szíveddel Még inkább, mint egy simogatás vagy egy csók során, a szexuális együttlét során az eksztázis igazi pillanatait nem a tested hozza létre, hanem az, amit a szívedben érzel. Ha értékeled a gyengéd csók és érintés fontosságát,
A másokra gyakorolt rejtett hatásmechanizmusok című könyvből írta: Winthrop SimonRendszeres testmozgás A stresszoldás másik módja a szív- és érrendszeri gyakorlat, amely javítja a vérkeringést, és jótékony hatással van a szívizomra és az agyra. A kutatások azt mutatják, hogy a séta elősegíti a szervezet hormontermelését,
A Pickup című könyvből. Csábítás oktatóanyag szerző Bogacsov Fülöp OlegovicsA kihívás szórakoztató – Ne feledje, hogy ez a fegyver egyenesen a szívére szegeződött – Ez a legkevésbé sebezhető helyem! "Casablanca". Igen, pontosan. Bármilyen akadály vagy akadály az életedben a világ pusztításának tekinthető. És oknak tekinthető
Az Intelligencia: használati utasítások című könyvből szerző Seremetyev KonstantinNe foglalkozz marhaságokkal A védőintézkedések kiszolgálásának feltételeit lerövidítették 59 516 olyan személy esetében, akik energikus építőmunkásként bizonyultak. A Szovjetunió Központi Végrehajtó Bizottságának 1933. augusztus 4-i határozatából a csatorna építésének befejezéséről Az ember a jelenlétében különbözik az állatoktól
A vezér aranykönyve című könyvből. Az irányítás 101 módja és technikája bármilyen helyzetben szerző Litagent "5. kiadás" A Million Dollar Habits című könyvből írta Ringer Robert A Hogyan legyünk mindig boldogok című könyvből. 128 tipp a stressz és a szorongás enyhítésére szerző Gupta Mrinal Kumar A karma törvénye című könyvből szerző Torsunov Oleg Gennadievich A karma törvénye című könyvből szerző Torsunov Oleg Gennadievich A francia szülők nem adják fel a könyvből. 100 szülői tipp Párizsból szerző Druckerman Pamela A könyvből: 100 módja annak, hogy elaltasd a babádat [ Hatékony tippek francia pszichológus] írta: Bakus AnnA modern ember számára a stressz állandó kísérővé vált. Sok ember életében több a stressz, mint az öröm. És ez teljesen természetellenes, mert ha nem élvezed az életet, akkor mi értelme van ennek? Nem kell mindig pénzt és időt költeni a szórakozásra. Mondunk példákat, és folytathatod a listát!
Keressen pénzt, amiről megfeledkezett
Zakóink, farmereink vagy táskáink zsebében turkálva időnként „meglepetéseket” fedezünk fel. A nők esetében ez gyakran magában foglalja a régóta elveszettnek hitt rúzst, hajtűket, kedvezménykártyákat és egyéb apró tárgyakat. De a legjobb az egészben az, ha megtalálod a saját, tudatlanul készített „rejted”!
Alszik az eső zajára
Amikor az eső megnyugtatóan kopog az ablakon, az éjszaka kényelmesebbé és mesésebbé válik. Az ágy, a takaró és a párnák még puhábbá és kellemesebbé válnak, a gondolatok romantikusabbá válnak, az alvás pedig mélyebbé válik. Természetesen gyenge esőről beszélünk, és nem viharról széllökések és mennydörgés mellett, amikor a lakás kezd barlangnak tűnni, és ősi félelmek ébrednek benned.
Feküdj le egy frissen megvetett ágyban
Manapság nem mindenki tölti az időt az ágynemű vasalásával. De ez páratlan élvezet - egy nehéz nap és egy frissítő zuhany vagy pihentető fürdő után feküdjön le az ágyba hűvös, vasalt ágyneművel. Az érzések teljesen mások, mint a tiszta ágynemű.
Reggel igya meg az első csészét
Nem számít, hogyan kezdődik a napod, az elalvás utáni első korty mindig öröm. Legyen az frissítő citromos víz, aromás kávé, élénkítő tea vagy frissen facsart gyümölcslé. Az italválasztás az Öné, életstílusának figyelembevételével. De az első csésze reggel, különösen, ha nem futás közben részeg, öröm.
Forró kenyeret ropogtatni
Az illatos, friss kenyér persze nem túl egészséges, de micsoda öröm beleharapni egy frissen sült bagett vagy „tégla” ropogós héjába! Nem mindig lehet friss kenyeret fogni közvetlenül a pékségből, így élvezheti a forró pirítóst. És ha jóval bekened vaj, lekvárt és kombinálni az első csésze kávéval, akkor biztosan sikeres lesz a napod, és kiváló lesz a hangulatod.
Hallgasson megfelelő zenét
Ez nem nagyon fordul elő, de néha bekapcsoljuk a rádiót, vagy a megfelelő pillanatban meghalljuk a megfelelő dalt a közlekedésben. Olyan ez, mint az érzelmi lottón nyerni! te remek hangulat, és - bam! — tánczene szól a közelben. Vagy mérges vagy, és hirtelen nehéz rockzenét hallasz. És néha megesik, hogy egy dal egyszerűen nem megy ki a fejedből, és a rádió pontosan azt kapcsolja be, és rögtön az elején. Öröm!
Fejezd be sikeresen a munkát
Milyen jó, amikor minden a tervek szerint halad, és a tervek szerint alakul! Áthúzni dolgokat a listáról, időben belevágni a munkába, ráébredni, hogy az ötleted működik, a lakás takarítása – egyeseknek talán unalmasnak tűnik, de legbelül mindannyian örülünk, ha összeáll a feladataink rejtvénye. Egyébként a rejtvény befejezése is öröm.
Élvezd a kilátást
Üljön le egy festői tó partjára, fedezze fel a környéket Magas hegy, élvezze az esti metropolisz kilátását egy magas emeletről... A gyönyörű kilátás az egyik kiváló örömforrás. És ahogy a pszichológusok hozzáteszik, ha van kivel megosztani ezt a szépséget, akkor nagyobb lesz az öröm.
Kellemes illatú
Emlékszel, hogy a rajzfilmekben néha annyira elragadja a szereplőket valami szag, hogy fel is repülnek, beszívják azt? A szagok eljutnak az agy azon részébe, amely feldolgozza a memóriát, ezért nosztalgiát, örömet vagy undort tapasztalhatunk olyan szagoktól, amelyekre mások esetleg nem reagálnak. Testünk emlékszik és társítja az illatokat életünk minden eseményéhez, még akkor is, ha mi magunk nem figyelünk rá. Minél gyakrabban szívunk be kellemes aromákat, annál valószínűbb, hogy hangulatunk továbbra is magas marad.
Emlékezz a „régi szép időkre”
Ha vannak olyan barátaid, akikkel sok éve ismered, akkor tudod, milyen szórakoztató emlékezni a közös múltadból származó vicces eseményekre. Erősíti a kapcsolatokat, pozitivitással tölt fel és feldobja a hangulatot. A nevetés is örömforrás, ami szintén jót tesz az egészségnek.
Csobbanjon a vízben
Az evolúció elmélete szerint mindannyian a vízből származunk. Talán ezért van olyan kevés ember, aki közömbös a vízi játékok iránt. Vízipark, úszómedence, folyó, tenger vagy csak fürdő – bármilyen víz gyorsan feldobja a hangulatát! Még ha felnőtt, tisztelt ember vagy, ne habozz, legyen egy-két játék, amellyel a vízben játszhatsz. Nagyon pihentető és oldja a stresszt.
Csinálj egy jó cselekedetet
Nem minden öröm kapcsolódik ahhoz, hogy örömet szerezzen kedvesének. Meglepő módon, ha valami kedveset teszünk valakinek, segítünk vagy ajándékozunk, mi magunk is boldogabbnak érezzük magunkat. Még ha etetsz is egy macskát az utcán, érezni fogod. És rengeteg oka van a jó cselekedetekre! Találja meg azt, amit szeret és megengedhet magának. Nemcsak anyagilag segíthet. Adj valakinek időt, ez is nagyon fontos lehet.
Az örömök listája végtelen. Ébredj fel és vedd észre, hogy még van időd aludni, átöltözni egy munkanap után otthoni ruhába, a forró napon hideg zuhanyozni, frissen nyírt fű illatát érezni, mezítláb járni - az élet tele van örömteli apróságokkal! Csak meg kell tanulnod észrevenni őket.
„Csak a szexre gondolnak” – bizonyos nők biztosak benne. De nem volt ott! Minél sokoldalúbb az embere, annál több kísértése van a testi örömök mellett. „Az értelmiségi az a személy, aki valami érdekesebbet talált a szexnél” – és a Passion.ru felmérésének férfi résztvevői saját példájukkal erősítik meg a nagy író, Aldous Huxley állítását.
Szergej, 39 éves, mérnök, szeretett nőjével él
„Igen, sok érdekesebb dolog van a szexnél: sport, utazás, új helyek, tanulás. Még azt is mondhatnám, hogy 40 évesen már unalmassá válik a szex, vagy ilyesmi, már sok minden érdekesebbnek tűnik. Még többet mondok: kezdi bánni, hogy ennyi időt vett el a tudatos életéből. Az agy nem gondolkodott, ez a legrosszabb. Vagy csinálhatnék valami hasznosat.
A férfiak számára a szex csak hormonok és semmi több. A sportból, utazásból, az életben elért eredményekből származó érzelmek sokkal fényesebbek, és nincs utóízük - bűntudat, üresség vagy valami, mint a létezés hanyatlása. Általában kifejezheti érzelmeit a szex után, például: „Uram, ez mire való? Rohadt hormonok, ködbe borult az agyam. Jobb lenne..." - és utána következik az elmélkedés, hogy mit lehetne érdekesen és hasznosan csinálni.
A szex nem melegít fel. De a törődés, a részvétel, egy olyan ember kezének melege, akinek szüksége van rád, egy hang, amely nevén szólít – ez felmelegít. De határozottan nem szex.
Általában véve jó, hogy végre nem vagyok 15. De kár, hogy már majdnem 40 éves vagyok.”
Egor, 33 éves, marketing igazgató, randevúz egy lánnyal
„Mit szeretek a legjobban és jobban, mint a szexet? Képzeld el kis cég barátok, 3-4 ember, akivel igazán érdeklődsz. És elvinni őket, összejönni, konyakot inni és metafizikai beszélgetéseket folytatni - ez a kedvenc dolgom, és őszintén szólva egyáltalán nem a szex.
Korábban gyakran jobban szerettem a tankokat játszani a szex helyett. Végül is mit számít: ha már régóta élsz kapcsolatban, akkor úgymond mindig kéznél van egy nő, és tulajdonképpen bármikor lefeküdhetsz vele - ez a tevékenység, a elv, máris elveszti az élét. És vagy izgalmas érzelmeket keres oldalról, hogy őszinte legyek, vagy mivel ismét otthon tölti az estét, valami érdekesebb és kevésbé energiaigényes dologgal van elfoglalva. Végül is a szex energiapazarlás, és ennek a cselekvésnek oka kell, hogy legyen - vonzalom. Őt párként fenntartani, ha több mint öt éve vagytok együtt, és felhalmozódtak a kölcsönös sérelmek, nem olyan egyszerű.
Mit szeretek jobban, mint a szexet (már egy új kapcsolatban): eleget aludni egy feszültség után munkahét, egy; Mostanában beleszerettem a síelésbe. Általában véve a sport nagyon hasonlít a szexhez. Vannak, akik szeretnek dolgozni, valószínűleg jobban, mint a szex: néha reggel 8-kor jövök dolgozni, és valaki már ott ül, és például programoz, hát ő szeret kódolni, tudod! Bár lehet, hogy pornót néz, ki tudja. Csak vicceltem, persze. De általában néhány ember jobban szereti a maszturbációt, mint a szexet. Ami a munkát illeti, a legtöbb igazi vállalkozó számára az üzleti élet és az eredmények izgalma legtöbbször beárnyékolja a szex örömeit.”
Andrey, 35 éves, tudós, nincs kapcsolatban
„A szex triviális. Nincsenek benne meglepetések és felfedezések. Ez egyszerűen egy fiziológiai szükséglet, amelyet időről időre ki kell elégíteni – egyeseknél gyakrabban, másoknál ritkábban. És nem látom értelmét vesztegetni az időmet arra, hogy véletlenszerű partnereket keressek erre a célra. Mivel jelenleg nincs komoly kapcsolatom, ez a tudatos választásom a következő pár év karrierje mellett.
Az igazi örömömet a nem triviális problémák megoldása (matematika, programozás, adatelemzés) és a célok elérése (sport, tánc, zene) jelenti. Nincs egyértelmű határ a hobbim és a munka között – mindkettő igazi örömet okoz.”
Stanislav, 37 éves, felsővezető, a kötelezettségek nélküli kapcsolatokat preferálja
„A szex jó. Nem – nem probléma. A saját szabadságom fontosabb számomra. Őszinte akarok lenni a nőkkel, és rögtön azt mondom, hogy nem lesznek komoly kapcsolatok. Ha készen állnak a szexre, tegyük meg, nem kérdés. Ha ez számukra elfogadhatatlan, akkor egyáltalán nem ajánlom fel, és egyszerűen barátkozhatok azzal a nővel, akit érdekel.
Én is nagyon szeretek utazni. Sokat utazom munkám miatt, de ez mind rohamokban, pár napig. Viszont mindig igyekszem egy rövid városnézésre menni. És igen, sok városban vannak barátnőim, ez igaz. Nem tudják, hogy van még valaki. Nem hazudok senkinek, de nem is mondom el a teljes igazat. Minek? Ha valaki közvetlenül kérdez, megmondom az igazat. Van, akivel szexuális kapcsolatom van, van, akivel csak barátok.
Imádom a sört, a focit, szeretek egy bárba járni a barátokkal, zenei fesztiválokra, búvárkodni és lazán kávézni egy nyári kávézóban egy kis európai utcában. Szeretek a természetben lenni, szeretek horgászni. Sokféle érdeklődési köröm van, és ha választhatok: nézzek valami újat, érdekeset vagy szexeljek, akkor azt választom... kettő az egyben, haha. Nos, oké, ha van valami, akkor az első."
Konstantin, 30 éves, személyi edző, a rövid távú kapcsolatokat részesíti előnyben
„Most nem szexelhetek. Egy body fitness versenyre készültem, és a „kémia” és a kiszáradt izmok miatt hormonproblémáim kezdtek lenni. De nem ez az első alkalom, így hamarosan visszatérek a normális kerékvágásba. Funkcionálisan közelítem meg a szexet. Amit a legjobban szeretek benne, az nem is az orgazmus, hanem az a csodálat, amellyel a nők a testemet, a vágyukat nézik. Személyi edzőként dolgozom egy drága fitneszklubban, és elmondom: ügyfeleim 80%-a szeretne szexet, sokan egyenesen mondják, többségük házas. Igyekszem nem visszautasítani, amennyire csak lehetséges. De most szünetet tartok, ahogy mondtam. Ezt nem vallottam be senkinek, de szex közben nekem sokkal fontosabb, hogy hogyan néz ki a hatos csomagom a hasamnál, mint hogy a párom hogyan érzi magát ott.
Általában már megérted, hogy a saját ideális fizikai formám maximális örömet okoz, és nem is fogok kitalálni valami mást, hogy ezt valahogy megszépítsem.”
