Ako prestať nadávať. Jednoduché spôsoby, ako sa zbaviť zvyku nadávať. Všetci pochádzame z detstva

Nadávky výrazne znižujú úroveň kultúru reči, čo vytvára mimoriadne nepríjemný dojem na partnera, ktorý ich vyslovuje. Bohužiaľ, väčšina ľudí často hreší používaním obscénneho jazyka. A mnohí z nich chápu, že nadávať sa nedá. Tohto zlozvyku sa ale nedokážu alebo nechcú zbaviť.

Krátky exkurz do histórie

Tých, ktorí sa chcú vedieť odnaučiť nadávky, bude určite zaujímať história vzniku nadávok. Korene obscénneho jazyka siahajú hlboko do minulosti. V Rusku sa mat začal používať už v pätnástom storočí s príchodom mongolských Tatárov. Napodiv, až do tohto bodu sa všetky urážky obmedzovali na mená zvierat. Takže najbežnejším zneužívaním v tom čase boli slová ako „prasa“ alebo „osol“. Dnes sa používanie vulgárnych výrazov na verejných miestach považuje za drobné chuligánstvo, za ktoré sa podľa zákona ukladá pokuta alebo väzba na pätnásť dní.

Pozitívne myslenie a dobrá hudba

Tí, ktorí si uvedomili, že nie je potrebné prisahať, a vážne sa rozhodli to odstrániť zlozvyk, môžete poradiť naladiť sa na pozitívne. Mnohí z nás totiž začnú nadávať práve vtedy, keď nás niečo znervózňuje. Je potrebné pokúsiť sa odvrátiť pozornosť od nepríjemných faktorov a nevenovať im osobitnú pozornosť. Treba sa snažiť vybudovať si odolnosť voči stresovým situáciám a nestarať sa o maličkosti. Nenechajte sa nahnevať náhlym nástupom dažďa či nedostatkom peňazí v najbližšom bankomate.

Tí, ktorí neustále premýšľajú o tom, ako sa odnaučiť nadávky, by mali počúvať čo najviac dobrej hudby. Môžu to byť klasické kúsky alebo akékoľvek iné krásne kompozície. Aby ste sa uistili, že nadávanie na hudbu je oveľa ťažšie, môžete vykonať jednoduchý experiment. Pri počúvaní svojej obľúbenej melódie skúste nadávať a uvidíte, čo sa stane. Ak v momente, keď máte chuť pokarhať, nie je nablízku žiadna hudba, namiesto zlých slov si môžete začať potichu pohmkávať obľúbenú pesničku.

Čítanie klasikov a zmena spoločenského kruhu

Ľuďom, ktorí nevedia prestať nadávať, možno odporučiť, aby si prečítali viac klasických diel. Literatúra nielenže prispieva k lešteniu reči, ale umožňuje vám naladiť sa aj na pozitívne. V tomto prípade je ešte jeden. dôležitý bod ktorým treba venovať pozornosť. Než prestanete nadávať, musíte prehodnotiť svoj vlastný sociálny kruh. Je vhodné opustiť priateľstvo s ľuďmi, ktorých slovník je plný obscénnych výrazov. Treba mať na pamäti, že čím menej často sa s takýmito ľuďmi stretávate, tým menej často budete nadávať. Musíte komunikovať výlučne s tými, ktorí sledujú ich reč a nepoužívajú nadávky.

Buďte dobrým príkladom pre deti

Veľa ľudí naozaj nevie, ako prestať nadávať. Ale naozaj to chcú robiť, riadia sa tým, že nechcú, aby ich deti opakovali nadávky. Aby ste svojim zlozvykom „nenakazili“ mladšiu generáciu, musíte neustále kontrolovať svoju vlastnú reč. V žiadnom prípade by ste nemali nadávať pred deťmi. Koniec koncov, veľmi rýchlo absorbujú nielen dobré, ale aj zlé. Preto by vaším hlavným cieľom malo byť založenie plnú kontrolu nad tvojimi slovami. Cítite, že vo vás rastie neodolateľná túžba nadávať, skúste prepnúť pozornosť na niečo iné. V tejto chvíli môžete robiť gymnastiku. Fyzické cvičenie považovaný za jeden z najviac efektívnymi spôsobmi prekonávanie agresivity.

Čo sa dá ešte urobiť?

Pre tých, ktorí nevedia prestať nadávať, môžeme dať ešte jednu cennú radu. Aby ste uspeli, musíte získať podporu rodiny alebo priateľov. Je vhodné požiadať niekoho, kto je neustále nablízku, aby vám pripomenul, že je potrebné byť zdržanlivejší a kontrolovať svoj prejav. Okrem toho sa môžete pokúsiť prísť na to, v ktorých situáciách najčastejšie nadávate, a postupne nahradiť neslušné slová slušnými náprotivkami. Prípadne si môžete zaobstarať špeciálne prasiatko, do ktorého budete hádzať mince, ak náhodou prekliate. Takéto prasiatko sa dá umiestniť nielen doma, ale aj v práci.

Za každú nadávku, ktorá vám vyjde z úst, bolestivo švihnite zápästím gumičkou. Výsledkom je, že po krátkom čase sa obscénny jazyk spojí s bolesťou a navždy opustí vašu slovnú zásobu. Podľa väčšiny moderných vedcov trvá trvalé odstránenie akéhokoľvek zlozvyku, ktorý sa vytvoril, len 21 dní. V niektorých obzvlášť pokročilých prípadoch to trvá trochu dlhšie. Ale tak či onak, práve prvé tri týždne sa považujú za mimoriadne dôležité. Koniec koncov, podľa odborníkov, počas tohto obdobia je položený základ, ktorý vám umožní postupne sa pohybovať smerom k vášmu cieľu.

Nadávky sa v modernom svete stali skutočným jazykovým problémom. Slovná zásoba mnohých ľudí je posiata podlými a škaredými slovami, bez ktorých sa človek ľahko zaobíde. Ako sa však tohto zlozvyku zbaviť? Odpoveď na túto a mnohé ďalšie otázky nájdete v našom článku.

Dôvody objavenia sa obscénneho jazyka v reči

Existuje niekoľko hlavných dôvodov, prečo sa nadávky objavujú v slovníku niektorých ľudí. Ďalej sa na každú z nich pozrieme podrobnejšie.

Spôsob dominancie

Mnohí používajú v rozhovore nadávky, aby sa povzniesli nad svojho partnera, aby mu ukázali svoju nadradenosť a význam. Zvyčajne majú takíto ľudia rôzne psychické problémy vrátane komplexu menejcennosti. Možno sa človeku v detstve venovala veľmi malá pozornosť, a preto sa ho snaží prilákať.

Slabá slovná zásoba

Ak počas konverzácie človek komunikuje normálne, ale ak nastane nejaká kontroverzná situácia, začne kričať obscénnym jazykom, potom toto správanie môže naznačovať jeho skromnú slovnú zásobu.

emocionálny výstup

Niektorí ľudia používajú nadávky ako akýsi emocionálny výstup, ktorý zmierňuje ich psychický stav. Navyše, obscénne reči môžu prepuknúť celkom nečakane a prejaviť radosť aj hnev.

Kríza tínedžerov

Mnoho tínedžerov chce pre svoje vlastné sebapotvrdenie vyzerať staršie pred svojimi rovesníkmi. Jedným z týchto spôsobov je podložka. Takže teenager chce ukázať svoje vedenie, vedenie v tíme.

stádový inštinkt

Stádovým inštinktom je napodobňovať väčšinu bez toho, aby mali vlastný uhol pohľadu alebo názoru. Dospelí aj tínedžeri kvôli tomu začnú nadávať a svoje správanie si vysvetľujú tým, že všetci naokolo používajú vo svojej slovnej zásobe aj obscénne výrazy.

neslušné reči kazia našu reč a robia nás necivilizovanými

Ako sa tohto zlozvyku zbaviť?

Zbaviť sa obscénneho jazyka je nielen možné, ale aj mimoriadne potrebné. Pozrime sa na niekoľko účinných a vysoko účinných spôsobov, ako prekonať túto závislosť pre dievča, chlapa a tínedžera.

Pre dievčatá

Dievča, ktoré vo svojom slovníku používa nadávky, vyzerá neatraktívne a drzo. Nežné pohlavie jednoducho nemá morálne právo vyslovovať také odporné a nechutné slová, preto vám odporúčame, aby ste venovali pozornosť nasledujúcim odporúčaniam:

zapojte sa do krížového vyšívania alebo beadwork (triedy tohto druhu odvádzajú pozornosť od problémov, upokojujú nervový systém, zabúdajú);
navštíviť rôzne výstavy, predstavenia, cirkusové predstavenia;
chodiť častejšie v parku, jazdiť na bicykli, kolieskových korčuliach, korčuliach;
stretávajte sa s priateľmi, rozprávajte sa o všetkom na svete, snažte sa vyhodiť všetku negativitu, ktorá sa nahromadila počas dňa;
nakupovanie je pre mnohé ženy najlepší „liek“, choďte do svojich obľúbených obchodov;
odnaučte sa nadávať čítaním kníh, čím zvýšite svoje vlastné lexikón;
počítať zlé slová vyslovené počas dňa a snažiť sa ich počet denne znižovať;
nadviažte viac nových známostí (komunikácia nás robí lepšími, pretože pred novým človekom sa chcete vždy ukázať len v tom najlepšom svetle).
čítajte poéziu denne – ak chcete prisahať, začnite si 10 – 15 sekúnd hovoriť riadky zo svojej obľúbenej básne (táto metóda vás rozptýli a pomôže vám odnaučiť sa vulgárne výrazy).

Pre chlapov

Mnoho mladých ľudí používa nadávky vo svojej každodennej slovnej zásobe vplyvom spoločnosti, v ktorej komunikujú, aby pred priateľmi vyzerali statusovejšie a „hrozivejšie“. Takéto správanie je nízke a nedôstojné pre skutočného muža, preto sa čo najskôr zbavte škodlivej závislosti. A s tým vám pomôžu nasledujúce tipy:

venujte sa športu - behajte, plávajte, jazdite na bicykli, choďte na box (šport vám pomôže vyhodiť negatívnu energiu a jednoducho nechcete prisahať);
nerobte veci, ktoré vás nútia nadávať, napríklad nemilovanú vec, spolu s ľuďmi, ktorí sú vám nepríjemní;
ak ste prisahali obscénnosti, potom robte kliky z podlahy alebo sa vytiahnite na hrazde (napríklad ste povedali 2 nadávky - zatlačte alebo vytiahnite 20), tento prístup sa považuje za dosť efektívny a rýchly;
ak nemáš priateľku, tak skús nadviazať vzťah (napokon bude trápne vyslovovať také hnusné slová so svojou milovanou) a ak je tá druhá polovica už prítomná vo vašom živote, tak sa v nej zmeňte oči, urobte pre ňu skutočný výkon - staňte sa kultivovanejšou a vzdelanejšou;
odmietajú komunikovať s firmou, kde nadávajú, a takýto prejav sa považuje za normu.

Pre tínedžerov

Vo väčšine prípadov začínajú tínedžeri nadávať, aby medzi rovesníkmi vyzerali vyzretejšie a tiež preto psychické problémy ktoré sa objavili v dôsledku rodičovských vzťahov alebo v dôsledku nesprávnej výchovy (možno niekto z rodiny aktívne používa nadávky). Odvyknúť dieťa od neslušného jazyka je potrebné čo najskôr. Odporúčame použiť nasledujúce tipy:

vezmite teenagera k detskému psychológovi - špecialista bude schopný pochopiť a zistiť príčinu tohto problému a poskytnúť cenné odporúčania na liečbu;
zistite, s kým váš syn alebo dcéra komunikuje - ak je to možné, chráňte dieťa pred nesprávnou spoločnosťou;
viesť preventívny rozhovor s tínedžerom - vysvetliť, že nadávky nie sú cool, nie krásne a robia to len ľudia so slabým vzdelaním;
zaviesť systém trestov a odmien - za každú nadávku, ktorú dieťa vysloví, ho obmedzíte na 2-3 dni na jeho obľúbené činnosti (napríklad TV, počítač) a za zdržanie sa nadávok - povzbudíte (napr. napríklad návšteva kina, divadla, kúpaliska);
zapíšte tínedžera do oddielu, krúžku (veľmi často pomáhajú noví známi), zamestnajte ho na maximum, aby jednoducho nemal čas na bezcieľne prechádzky po dvore.

V tomto článku ste sa oboznámili s hlavnými dôvodmi výskytu nadávok v lexike ľudí, ako aj s užitočné rady na odstránenie tohto problému u dievčat, chlapcov a dospievajúcich.

Približne do polovice 19. storočia boli hrubé reči v Rusku trestným činom. Za čias cára Alexeja Michajloviča Romanova bola osoba vystavená verejnému bičovaniu prútmi za nadávky!

Obscénne reči boli vždy považované za znak nekultúrnosti a príslušnosti k nízkej vrstve. Bol to druh ukazovateľa: pred vami je nevzdelaná osoba, ktorá vedie pochybný životný štýl a neusiluje sa o pozitívne zmeny.

Prečo ľudia nadávajú

Hovorte o nevedomosti moderných ľudí absurdné. Teraz viac ako kedykoľvek predtým životné prostredie poskytuje neskutočné množstvo prostriedkov na zvyšovanie kultúrnej úrovne, sebarozvoj a kreativitu. Je logické, že mat sa mal stať obyčajným atavizmom. Aký je teda dôvod?

1. Potreba ochrany a sebapotvrdenia

Obscénny jazyk je jedinečný fenomén. Existuje, ale spoločnosť to zakazuje. Ako viete, k ignorovaniu pravidiel dochádza buď z naivity, alebo zo strachu a beznádeje. Milovníci silného slova sa teda v žiadnom prípade nedajú nazvať.

Človek sa snaží skryť zraniteľnosť a pochybnosti o sebe samých za prejav agresivity, nezávislosti a hrubosti.

Čím viac človek zažíva v živote zmätok, dezorientáciu, tým častejšie sa uchyľuje k obscénnostiam. Ako vystrašené a nahnevané zviera. Vrčanie, syčanie a ukazovanie tesákov.

Výsledkom je, že tínedžeri nadávajú kvôli strachu, že nebudú akceptovaní ako skutoční. Ľahšie je presadiť sa podľa všeobecných zákonitostí svorky, byť ako všetci ostatní. A dospelí, nesúci obrovské bremeno zodpovednosti, prisahajú, že prehlušia pocit strachu z možných neúspechov.

Najsmutnejšie je, keď ľudia vo vzájomnej komunikácii používajú nadávky. Urážaním a ponižovaním partnera sa oponent snaží presadiť na úkor druhého a aspoň na sekundu cítiť jeho nadradenosť. Aj keď z morálneho a etického hľadiska nevhodným spôsobom.

2. Lenivosť mysle

Naozaj, prečo namáhať a plytvať energiou na správnu stavbu viet, výber výrazových slov a používanie účinných rečníckych techník.

Veď načo strácať čas vysvetľovaním siahodlhými kvetnatými frázami, čo sa dá v sekunde vyjadriť jedným slovom.

Vyslovené "bl ..." s rôznym intonačným zafarbením zachráni spiaci mozog a nenaruší pamäť. Sklamaný: "Nuž, drahá Klavdia Petrovna, opäť si zabudol na existenciu nového modelu písania poznámok." Agresívne: "Kolega, nevideli ste, že ste mi túto ťažkú krabicu nasadili rovno na nohu." Obdivne: "Pozrite sa, aké je to okolo neobvykle krásne!"

Schopnosť plne a krásne komunikovať je nahradená zbytočným tlkotom rôzneho trvania a tónu. Postupne sa slovná zásoba vyčerpáva a hovoriť správnym ruským jazykom je čoraz ťažšie.

3. Neustále napätie a stres

Už dávno je dokázané, že podložka nakrátko pomáha vypustiť paru a cítiť sa opäť v prevádzkovom stave. Moderní ľudia majú dosť dôvodov na stres a konfliktné situácie.

Človek používa sprostý jazyk ako obranu pred vonkajším svetom. Je ako naježený ježko.

Takýto človek neustále prežíva takú silnú psychickú nepohodu, že si znova a znova jednoducho prestáva všímať problémy iných ľudí, stáva sa menej sympatickým, benevolentným.

A tento model správania sa prenáša do celého svetonázoru, formuje sa negatívne sebaponímanie, iní ľudia a udalosti začínajú otravovať. Je dokázané, že nadávky zvyšujú hladinu adrenalínu, telesnú teplotu a tlak. Ako alkohol alebo drogy.

Človek chápe, že začína byť nasávaný do deštruktívneho lievika agresivity, rozkolu medziľudské vzťahy, nedostatok sebapochopenia. Stráca kontrolu nad sebou a svojím životom.

Ako prestať nadávať

Ukazuje sa, že mat neexistuje sám o sebe, ale je vedľajší účinok negatívne zmeny, ktoré sa vyskytujú u človeka.

Je zbytočné nútiť sa nenadávať. Musíte nájsť hlavnú príčinu a pochopiť sami seba.

Nájdite si čas na introspekciu. Vezmite papier a pero, pohodlne sa usaďte do svojho obľúbeného kresla, relaxujte. Zapíšte si svoje nápady a myšlienky.

Skúste si spomenúť, čo bolo predpokladom použitia nadávok vo vašej reči. Napíšte si na papier činy a slová iných ľudí, situácie, kvôli ktorým zvyčajne nadávate.
Do akej miery vám sprostá reč pomáha a za akých okolností? Čo bráni jeho používaniu?
Predstavte si, že ste prestali nadávať. Si pohodlnejší? Alebo naopak chcete vyliať nahromadenú agresivitu a negatívne emócie v iných podobách?
Ako veľmi potrebujete mat?

Analyzujte svoje odpovede. Zamyslite sa nad akčným plánom na vrátenie krásneho ruského jazyka do vašej reči na základe uvedených odporúčaní.

Zmeňte svoj postoj k ľuďom a okolnostiam. Po pochopení dôvodov, ktoré vás nútia prisahať, skúste buď zmeniť svoj postoj k nim, alebo ich vymazať zo svojho života.

Počas jazdy napríklad nadávate. Je jasné, že sa neustále vnútorne obávate, nesiete zodpovednosť za cestujúcich a bezpečnosť auta. Chodcov preháňajúcich sa cez cestu kdekoľvek a uháňajúcich vodičov vnímate ako potenciálnu hrozbu. Bojíš sa, to je normálne.

Má však zmysel hnevať sa a vulgárne výrazy, a tým znižovať koncentráciu pozornosti za volantom? Je nepravdepodobné, že by vám ostatní účastníci cestnej premávky venovali pozornosť a podložka nezmení celkovú situáciu na ceste. Možno je jednoduchšie vydýchnuť si a za spievania svojej obľúbenej melódie sa pokojne odviezť domov v skvelej nálade, bez toho, aby ste sa napínali.

Naučte sa relaxovať. Stres môžete odbúrať športom, obľúbeným koníčkom, trávením času s blízkymi alebo v prírode. Keď sa naučíte nájsť si čas pre seba a zbaviť sa stresu, zistíte, že používate vulgárne slová čoraz menej.

Vybudujte si sebavedomie. Nemôžete sa donekonečna presadzovať na úkor iných ľudí. Potrebujete svoje vlastné vnútorné jadro, zmysel pre seba ako človeka, ktorého si vážite, vážite si ho a milujete ho. Ten, kto je sebavedomý, má vnútornú silu a silného ducha, nikdy si nedovolí človeka ponížiť a prejsť jeho pýchou.

Pokúste sa ovládať svoje emócie. Najúčinnejšou možnosťou je v duchu napočítať do desať, kým odpoviete nepríjemnej osobe alebo zareagujete na aktuálnu situáciu. Nahraďte obscénne slová alternatívnymi výrazmi z normálnej ruštiny. Zvyknúť si chce trochu cviku a trpezlivosti.

Neustále sa rozvíjať. Nezastavujte sa tam. Prečítajte si viac kvalitnej literatúry, doplňte si slovnú zásobu. Choďte na virtuálne vzdelávacie platformy, zdokonaľte svoje zručnosti, osvojte si súvisiace špeciality, zaujímajte sa o svet. Stanovte si nové ciele, snívajte, napredujte.

To vám dodá sebavedomie, urobíte vo svojom živote pozitívne zmeny. Je pravdepodobné, že sa stretnete zaujímaví ľudia, s ktorým sa príjemne rozpráva a bez karimatky. Okrem toho sa naučíte užívať si používanie krásnych a bohatých obratov reči.

Dobrý deň, milí čitatelia. Dnes si povieme, ako prestať nadávať. Dozviete sa, z akých dôvodov sa objavujú hrubé slová. Zistite cenné odporúčania, ako v sebe tento zlozvyk vykoreniť.

Možné príčiny zlého jazyka

Spôsob, ako ukázať svoju dominanciu pri komunikácii s partnerom. Najmä takýto prejav reči je charakteristický pre muža. Výslovnosť nadávok umožňuje prekročiť určitú hranicu, ukázať, že existuje ochota prekročiť zákazy. V skutočnosti sú na vine komplexy. Môže ísť aj o pokus nahradiť stratenú pozíciu v hádke. Spravidla človek používa matyuki, keď mu dôjdu argumenty.
Spôsob, ako vyzerať vyspelejšie. Táto možnosť je relevantná pre dospievajúcich. Mladý muž, ktorý počul, ako dospelí komunikujú obscénnym jazykom, najmä ak sú pre neho autoritami, sa pokúša kopírovať. Takéto dieťa pôjde do školy a bude roznášať nadávky medzi spolužiakmi a žiakmi v iných triedach.
Spôsob, ako vyjadriť svoje emócie. Spravidla je výsledkom nahromadeného negatívneho. Ak sú tieto postriekania najskôr v povahe výtoku, potom sa časom stanú zvykom.
napodobňovanie spoločnosti. Situácia, keď človek vyrastá obklopený ľuďmi, ktorí neustále nadávajú. Nie je prekvapujúce, že takýto jedinec považuje toto správanie za normálne. Alebo jednoducho nechce vyčnievať z davu, nechce byť čiernou ovcou.
Spôsob, ako ovplyvniť človeka, ktorý „normálnym spôsobom nerozumie“. Sú takí jedinci, ktorí nepočujú, čo im nie je povedané, kým do rozhovoru nevstúpia nadávky.

Ako prestať nadávať

Malo by prísť pochopenie, že nadávky vás vystavia do nepekného svetla. Bude sa s vami zaobchádzať ako s človekom, ktorý morálne upadol.

Ponúkam vám cenné rady, ako prestať nadávať.

Je dôležité uvedomiť si problém, ktorému čelíte, pochopiť, že takéto správanie je neprijateľné. Jeden známy psychofyziológ prišiel k záveru, že ženy, ktoré neustále nadávajú, vyvolávajú produkciu pohlavných hormónov charakteristických pre mužov. Môžeme teda konštatovať, že mladá dáma, ktorá hovorí neslušnými jazykmi, sa postupne stáva mužnou. Tieto informácie môžu byť dobrou odpoveďou na otázku, ako prestať nadávať dievčaťu, málokto sa chce zmeniť na druh muža.
Človek si musí sám uvedomiť, prečo sa chce zbaviť sprostých slov. Ak to chcete urobiť, môžete si napísať zoznam argumentov, ktoré potvrdzujú potrebu zmeniť váš slovník.
Ak sa s pomocou rohoží vyrovnáte so stresom, musíte pochopiť, že existujú aj iné spôsoby, ako sa zbaviť nervového napätia. Môžete skákať, spievať alebo dokonca kričať. Odporúča sa to robiť sám so sebou a nie v prítomnosti iných ľudí.
Treba sa učiť. Na začiatok si môžete stanoviť určitý časový rámec, počas ktorého musíte zostať úplne pokojní a nepustiť sa do obscénnych prejavov. Časom túto medzeru zväčšite.
Na ruke môžete nosiť gumený náramok. Zakaždým, keď poviete nadávku, natiahnite si ju a pustite ju. To spôsobí rozvoj podmieneného reflexu, v podvedomí sa zaznamená, že po každej nadávke bude nasledovať bolesť v ruke.
Obklopte sa ľuďmi, ktorí si nedovolia používať vulgárne výrazy. Ak to nie je možné, požiadajte svojich blízkych, aby sa obmedzili a nevyjadrovali sa.
Za zlé slová môžete „platiť rubľom“. V takejto situácii je žiaduce, aby osoba, ktorá dostane peniaze za každé „zlé slovo“, nebola blízkym príbuzným. To znamená, že je potrebné cítiť, že každá nadávka povedie k strate Peniaze a neodvolateľné.
Používanie náhrad. V živote každého jedinca sú nepochybne chvíle, keď nedobrovoľne vyletia neslušné slová, napríklad po údere kladivom do prsta alebo pri páde ťažkého predmetu na nohu. Jedna vec je, keď vás v tej chvíli nikto nepočuje, a druhá vec, ak ste obklopený inými ľuďmi a najmä deťmi. Preto je lepšie používať slová ako „fir-trees-sticks“ alebo nadávky z iných jazykov, najlepšie nie z angličtiny, ale z takej, ktorej bude rozumieť len málokto.
Občas človek vysloví nadávky, keď má aj nedostatočnú slovnú zásobu. V takejto situácii je potrebné ju rozšíriť. Pomôže to.
Snažíme sa ovládať. Keď máte pocit, že sa chystá nadávka, zhlboka sa nadýchnite alebo napočítajte do desať. Takto sa upokojíme, zbavíme sa myšlienok o možnosti vysloviť nejaké nadávky.
Niekedy je ľahšie zvládnuť takýto zlozvyk, ak sa ho nezbavíte sami, ale spolu s priateľom alebo príbuzným. Môžete sa tak navzájom ovládať, sledovať reč a rýchlo sa s týmto problémom vysporiadať.
Zistite, čo presne vás núti vysloviť matjukov. Vyhnite sa týmto faktorom, nedovoľte situáciám, ktoré vyvolávajú nahnevané emócie a túžbu používať vulgárny jazyk.
Keď chcete vysloviť nadávky, predstavte si, že je vedľa vás vaša milovaná babička. Nehanbíš sa takto vystupovať pred staršou ženou?
Nepozerajte filmy ani nepočúvajte piesne, ktoré používajú vulgárne výrazy.
Obklopte sa pozitívnymi emóciami. Snažte sa myslieť pozitívne, myslieť pozitívne. Prijmite, že nadávky vám neprinesú nič iné ako negativitu.

Pravdepodobne v každej rodine je aspoň jeden človek, ktorý z času na čas hovorí neslušným jazykom. Moja rodina nie je výnimkou. Takéto slová však možno počuť veľmi zriedkavo a len v situáciách, keď sa iné slová nedajú nájsť. Ale aj s tým bojujeme. A nikdy si nedovolíme nadávať pred deťmi, nech je to akokoľvek bolestivé, a nenadávame na verejnosti.

Teraz viete, ako prestať nadávať, vyslovovať nadávky. Ako vidno, tento zlozvyk v sebe dokáže prekonať každý. Hlavná vec je pochopiť, že takéto správanie je odchýlkou od normy, naznačuje nedostatok kultúry. Ak chcete, aby vás spoločnosť vnímala normálne, dávajte si pozor na reč, vymažte nadávky.

Výskumníci už dlho uznávajú obscénny jazyk ako jeden z typov verbálnej agresie a spôsob, ako vyhodiť negativitu na partnera, pretože každé slovo, ktoré človek hovorí, nesie energiu. Niekedy sa používanie nadávok stáva takou samozrejmosťou, že si ani nevšimneme, ako často zvyšujeme hlas a vyjadrujeme svoj názor zneužívaním.

Obscénny jazyk, používaný s ním alebo bez neho, výrazne znižuje celkovú slovnú zásobu, robí reč chudobnou a vulgárnou. Okrem toho nadávky spôsobujú bolestivý a nepríjemný dojem na dobre vychovaného a kultivovaného partnera, naznačujú myšlienky o duševnom a psychickom stave človeka (ako viete, ľudia, ktorí sú notoricky známi, trpia nízkou sebaúctou a inými problémami, prisahajú častejšie).

Nadávky sú tak pevne zakorenené v našom slovníku, že niekedy, aj keď si problém uvedomíme, nie je ľahké sa ho zbaviť, pretože si vyžaduje veľa vytrvalosti a sebakontroly a prvým krokom je identifikovať príčiny častého používanie nadávok.

Tri typy správania a tri hlavné motívy:

Ako prestať nadávať

V prvom rade si uvedomte, že párenie nie je hlavnou príčinou a hlavným problémom vo vašom živote, ale len vedľajším produktom dlhodobo pociťovaného napätia a psychickej nepohody. Spočiatku sa vytvára negatívny svetonázor, hnev, kritické vnímanie seba samého, a preto je také dôležité robiť introspekciu, ak skutočne chcete vyriešiť množstvo problémov vrátane prestať používať vulgárny jazyk. Vezmite si kus papiera a zapíšte si odpovede na niekoľko otázok:

Pamätajte si, v akých situáciách najčastejšie používate nadávky, akí ľudia, udalosti sú provokujúcim faktorom?
Ako vám tabuizovaná slovná zásoba pomáha a ako prekáža pri komunikácii s ľuďmi?
Predstavte si, že ste sa s problémom dokázali vyrovnať a už nebudete nadávať. Boli vo vašom živote pozitíva? Alebo naopak, teraz už nie je ako vyliať agresiu?
Sú takéto slová naozaj potrebné, sú pre vás také dôležité?

Dohodnite sa s priateľom alebo príbuzným, s ktorým trávite najviac času, aby vás pokarhal vždy, keď budete nadávať alebo neudržíte svoj hnev.
Spočiatku sa vyhýbajte provokujúcim faktorom – šoférovaniu, dlhým radom, konfliktom s nepríjemnými ľuďmi, počúvaniu obscénnych pesničiek atď.
V tíme je veľmi efektívne bojovať proti nadávkam pomocou prasiatka, do ktorého treba za každú vyslovenú nadávku vložiť určitú sumu.
Skúste zmeniť štýl reči – začnite akékoľvek nadávky nahrádzať slušnými slovami, premýšľajte nad každou frázou a povedzte si ju.

Ak dieťa prisahá - čo robiť

Ak zrazu zistíte, že vaše bábätko vie rozprávať obscénne ako skutočný obuvník, je načase prehodnotiť svoje výchovné metódy, pretože správanie dieťaťa je s najväčšou pravdepodobnosťou výsledkom ľahostajnosti rodičov. Keď sú mama a otec zaneprázdnení svojimi vecami a nevenujú sa svojmu dieťatku, prečo neupútať pozornosť nadávkou, ideálne, keď sa to stane v verejné miesto a veľké publikum sa stáva svedkom. Facky, napomínania a prísne prednášky nebudú mať žiadny pozitívny efekt a možno ešte horšie následky.

Pred začatím boja proti detským nadávkam je potrebné zistiť, aké sú motívy „zločinu“, závisia predovšetkým od veku dieťaťa:

Vykorenenie obscénností z reči dieťaťa by nemali sprevádzať rovnaké nadávky, inak zákaz nebude účinný. Keď niečo zakážete, určite podložte monológ argumentmi a vlastným príkladom. Nerobte hanbu svojmu dieťaťu na verejnosti a nepoužívajte ako trest facky po perách.

Od chvíle, keď sa dieťa narodí, dbajte na to, aby príbuzní v jeho okolí nepoužívali tabuizovanú slovnú zásobu.
Ak nadávka napriek tomu odletela z pier dieťaťa, po prvýkrát predstierajte, že ste si to nevšimli a sledujte jeho reakciu. Ak dieťa čaká na odpoveď od vás, potom dobre chápe význam zakázaného slova a jednoducho provokuje svojich rodičov. Možno, bez čakania na trest, stratí záujem o slovo a zabudne naň.
Keď dôjde k incidentu na verejnom mieste, neprevarujte a nekarhajte potomka. Ospravedlňte sa, predstierajte, že sa nič trestné nestalo a pokračujte v rozhovore. A doma, keď sa upokojíte, vyjadrite svoj názor na správanie dieťaťa.
Deti sa často pýtajú, aby vysvetlili význam konkrétneho slova. Pokúste sa dieťaťu oznámiť, že toto slovo je urážlivé, vyslovuje sa iba vtedy, keď chcú uraziť partnera.
Ak sa podložka napriek tomu objavila, požiadajte svojho syna alebo dcéru, aby vám povedali, čo pre neho znamená to alebo ono slovo, či poznajú jeho význam. Skúste to nahradiť podobnou, ale slušnejšou frázou.