Всебічний погляд.
Відносини на відстані: а це як на відстані?
Цьому типу відносин в енциклопедії кохання, якби така існувала, слід було б виділити окремий том. Тому що немає нічого дивнішого, ніж стосунки на відстані. Сама посудь: ми зустрічаємося, значить, ми разом? А якщо ми далеко один від одного, то ми не разом? Але тут і приходить на допомогу магія під назвою любов, яка з «не разом тілами» робить «разом серцями». І тільки від вас двох залежить, чи прийде ця магія у вигляді любові особисто, або ж обмежиться тим, що надішле до тебе своїх нижчих за чином заступників – коротку інтрижку, випадкову зустріч чи тижневе захоплення.
Фото tumblr.com
Відносини з відривом: звідки ноги ростуть?
Здавалося б, ти ж розумна доросла людина. І слухаючи історію подружки, яка чекає з армії свого принца, ти співчутливо киваєш і думаєш: «Бідолашне, навколо життя таке бурхливе, і всього 16 (17, 18, 19 і т.д.) років, а вона тільки і робить , що чекає, пропускаючи все найцікавіше».
Але не поспішай з висновками. Підступні стосунки на відстані можуть чекати на тебе в найнесподіваніших місцях – на сонячному березі Італії або ж на науковому симпозіумі в Берліні. А можуть прийти у вигляді повістки до армії чи запрошення від закордонного університету. Як би там не було, від них ніхто не застрахований. Адже серцю не накажеш, і ти сама розумієш, що було б набагато зручніше, якби ми обирали кохану людину за параметрами зручного розташування до будинку та фінансового статку. Тоді можна було б любити Петю із сусіднього під'їзду: у вас і мами дружать, і в один дитячий садокви ходили – суцільні плюси! Але якщо серце починає битися тільки від того самого голосу, нехай і в телефонній трубці, і тільки від того самого погляду, нехай і через екран монітора, - подітися нікуди.
Фото tumblr.com
Відносини на відстані: у чому складнощі?
Отже, якщо це вже четвертий день канікул або другий день симпозіуму, і ти вже виразно відчуваєш лоскотання в животі, а твоя рука все частіше вимальовує серця на будь-яких зручних поверхнях, саме час… Ні, не розвивати ваші стосунки. А ввімкнути голову. При цьому не потрібно тікати від нього за першої його появи з криками: «Я не хочу стосунків». Ні, потрібно насолоджуватися, але тільки вирішити для себе, що насолоджуєшся ти тут і зараз. А якщо ти все-таки дуже хочеш продовження, подумай про те, що на тебе може чекати і чому стосунки на відстані – це справді складно.
Фото tumblr.com
Складність № 1: Ти – у своєму світі, він – у своєму
Так, перший тиждень тебе зігріватимуть ніжні спогади, його лайки в Інстаграмі та годинні розмови по телефону. Або навіть два тижні. Або місяць. У будь-якому випадку, може настати момент, коли він не надішле «На добраніч». Ну гаразд, забув, втомився – з ким не буває? А потім він не надішле побажання доброго ранку. І ні, він не розлюбив тебе і в його голосі по телефону ти досі чуєш ніжні нотки. Та й ти також за ним сумуєш, як першого дня вашої розлуки. Але життя кожного не стоїть на місці, щодня стільки всього трапляється: ти записалася на йогу, тебе запросили до експедиції, ти влаштувалася на роботу до журналу. І мозку властиво відсувати на другий план те, що зараз не так важливо. Ні, ти для нього, звісно, важлива! Але кругообіг подій навколо нього може змусити забути побажати тобі на добраніч. Тільки один раз, яка нісенітниця, це всього лише повідомлення, адже він тебе, як і раніше, любить і пам'ятає. Але як пояснити людині, наскільки зростає значимість повідомлень, коли вони повинні виконувати функцію і побачень, і походів у кіно та вечорів біля телевізора, тому що повідомлення та дзвінки – ось і все, що є у закоханих на відстані. Так, звичайно, скажеш ти, потрібно збільшити тривалість телефонних розмов, щоби нічого не забувало. Але всі ті події, які відбуваються за час, доки ви не разом, просто фізично не влізуть в жодну телефонну конференцію. Все одно щось залишиться за кадром. Ні, якщо дуже старатися, то дуже влізуть, але зараз не про це. І ти ніколи не втечеш від ревнощів. Довіра – так, але коли людина знаходиться на іншому кінці Землі, і не написав «На добраніч», на допомогу приходить багата жіноча фантазія. І знову нерви.
Фото tumblr.com
Складність №2: Відсутність контакту
Ні, ми зараз не про секс. Хоча і про нього теж, але не в сотий раз говорити, що довга помірністьшкідливо, ти й так знаєш. Заради доброї мети можна й потерпіти. Але зараз мова йтиме про інше.
У психологів є такий термін – взаємне впізнання. Це здатність людини отримувати задоволення від того, що вона отримує будь-яку інформацію про іншу людину. Внаслідок накопичення такої інформації виникає приязне ставлення до цієї особи. Так ось, взаємне впізнавання - дуже тривалий процес, що протікає протягом усього життя. На ньому будується любов матері до дитини, сімейні та дружні стосунки. Але для того, щоб впізнавання було успішним, воно має бути безперервним. Природа подбала, щоб ми вміли забувати те, що любимо, і зробила це дуже жорстоко. Дитина 5–6 місяців забуває рідну матір за 3–4 тижні, 2-річна пам'ятає її 2–3 місяці. Чим старше ми стаємо, тим більші паузи без втрати якості спілкування здатні. Проте, рамки у всіх є і вони індивідуальні. Півроку розлуки – це вже близько до критичної нижньої позначки. Зазвичай за цей час внутрішньо примиряються зі смертю партнера, навіть подружжя, яке прожило разом кілька десятиліть.
Фото tumblr.com
Складність № 3: Його немає поруч, коли він такий потрібен
Уяви собі ситуацію: ти захворіла. Як хочеться відчути турботу коханої людини, отримати від неї апельсини та повчання, щоб наступного разу без шапки не ходила. А тут все, що ти можеш отримати – співчутливий погляд через монітор у Скайпі. А чай із лимоном доведеться заварювати самій. Або інша ситуація: тебе запросили на день народження, де всі будуть зі своїми хлопцями. А ти з ким? З його фотографією у телефоні? Так, і це максимум. І таких прикладів можна навести тисячі...
Відносини на відстані: воно того варте, якщо...
Будь-яка медаль має дві сторони. Нема універсальних рецептів щастя, придатних на всі випадки життя. Тому є причини, через які відносини на відстані мають право на існування та на щасливий фіналу вигляді весілля. А причини такі.
Це справжнє кохання
Виріши для себе, чи важлива присутність цієї людини у твоєму житті чи без неї можна обійтися, без особливих втрат. І як це не банально звучить, час покаже – чи занудьгуєш ти через тиждень без походів у кіно під руку з кимось чи чекатимеш довгоочікуваної зустрічі по півроку. Але якщо ти розумієш, що ніхто довкола не хвилює твоє серце, як він, і тільки він може вислухати і заспокоїти, і навіть від простої телефонної розмови ти отримуєш більше емоцій, ніж від походу до ресторану з кимось ще – тоді постарайся насолоджуватися цим . Адже, погодься, краще бути закоханою в когось, хто далеко, аніж взагалі не бути закоханою. Мільйони людей шукають свою другу половинку та справжне коханнявсе життя і не завжди знаходять. А якщо вам пощастило, що ви зустріли один одного в особі споріднені душі, і навіть кілометри не можуть дати вашим почуттям згаснути – це потрібно цінувати та боротися за це.
Фото tumblr.com
Ваші прагнення збігаються
І ти, і він вирішили для себе, що ви хочете бути разом попри все – це ваше спільне прагнення. Ви обидва докладаєте зусиль для збереження та підтримки відносин. Ви стаєте командою, а період розлуки – вимушена та тимчасова перешкода, не більше. Але що робити, якщо тільки один із вас, наприклад, ти точно знаєш, що хочеш бути з ним і готова чекати зустрічей, а він раптом каже, що йому все набридло? Так, це боляче. Але якщо людина змогла відмовитися від тебе з вини кілометрів, чи можна говорити про справжні почуття? Хіба кохання може вимірюватися зручностями? У цьому суть і незбагнення цього почуття – серцю підвладне те, що розумом зрозуміти неможливо. Тому якщо він відмовився від тебе – це просто не твоя людина. І трагедії, як такої, немає – життя саме показує, хто має залишитися, а хто піти.
У цій статті я дам вам п'ять порад про те, як підтримувати стосунки на відстані - поради психолога, які підходять як чоловікам, так і жінкам. Стаття підійде однаково і тим, чиї стосунки тривають давно, і тим, чиї нещодавно зародилися. Щоправда, за умови, що стосунки вже мають стійкий фундамент – вони добре знають один одного, можуть говорити про все і між ними справжні глибокі почуття. Також хочу зазначити, що люди будь-якого віку зможуть знайти у цій статті відповідні рекомендації.
Головна умова, без якої стосунки на відстані неможливі, – це серйозні наміри з боку обох партнерів зберегти їхнє кохання. Це бажання обох докласти максимум зусиль, щоб не втратити того прекрасного, що було між ними до вимушеного розставання.
Якщо ви з упевненістю можете сказати, що ця умова дотримується у ваших відносинах, то для вас є сенс прочитати запропоновані поради та з'ясувати, як підтримувати відносини на відстані. Адже коли є сильне щире бажання, кошти на його виконання завжди знайдуться.
Отже, як підтримувати стосунки на відстані поради психолога.
Ще кілька десятиліть тому люди мали набагато менше шансів зберегти відносини на відстані. Адже вони не могли підтримувати спілкування щодня, незважаючи на кілометри між ними. Чи то справа зараз - ви можете телефонувати і бачитися по скайпу хоч цілодобово! Сучасні технологіїщодня рятують тисячі людей на планеті від розлучень та розлучень. Використовуйте цю чудову нагоду.
Є також добрий спосіб перевірити, наскільки ваші відносини зберегли себе. Домовитеся щодня телефонувати по скайпу або телефону в певний час. Або, наприклад, писати один одному смські «доброго ранку» і «на добраніч». Якщо один із партнерів з якоїсь причини вже не вперше пропускає цей ритуал – значить стосунки дали слабину. Тому що, якщо робота чи щось ще для партнера виявляється не раз важливішим за ваші «зустрічі на відстані» — вам, на жаль, не вдасться продовжити ці відносини надовго.
Відносини на відстані - це величезна праця, і гра коштує свічок, тільки якщо ви обоє шалено, неймовірно сильно хочете дійти в цій грі до кінця. А наприкінці знову зустрітися та зажити щасливо разом.
Мабуть, довіра та чесність — це два головні стовпи, на яких тримаються стосунки на відстані та й взагалі будь-які стосунки. Тільки коли відносини відбуваються на відстані, довіряти стає набагато складніше. Не маючи нагоди переконатися в тому, чим і з ким займається партнер – ми починаємо сумніватися в ньому, підозрювати його в чомусь. А потім шукаємо підтвердження нашим сумнівам. І знаєте, що? Хто шукає той завжди знайде.
Наприклад, жінка була змушена виїхати на якийсь час з міста. І випадково почула від подруги, що та бачила її чоловіка з іншого. Жінка може, навіть не спитавши свого чоловіка, відразу намалювати у себе в голові тисячі картинок про те, як він зраджує її. І вирішити: «Що ж, настав час подавати на розлучення».
У разі коли головні цінності у відносинах – це чесність і довіра, подібної ситуації не виникне. По-перше, найімовірніше чоловік заздалегідь розповість дружині про те, з ким він спілкується і з яких питань. По-друге, у відносинах, де люди довіряють один одному, дружина не прислухатиметься до того, що говорить подруга про її благовірного. Вона почує, але не піддасться емоціям, адже вона впевнена у своєму коханому. Якщо вона ще нічого не чула від нього про жінку, з якою її подруга його бачила, вона спокійно запитає у чоловіка і переконається, що турбуватися нема про що.
Будучи у відносинах з відривом, особливо складно зберігати довіру. Ви не можете бути впевненими на сто відсотків, де знаходиться ваш партнер, і ця впевненість стає ще хиткішою, коли ви зовсім не бачите один одного і дізнаєтеся про все лише зі слів партнера. Тому довіра та щирість у відносинах на відстані особливо цінні, адже тільки довіряючи, ви зумієте зберігати спокій, а значить нормально спілкуватися з партнером, не ризикуючи зіпсувати стосунки.
У жодному разі не вдавати, що все добре. Обговорюйте один з одним усі можливі проблеми. Якщо ви підозрюєте партнера у зраді або вам здається, що він почав по-іншому ставитись до вас – просто скажіть йому про це.
У випадку, якщо у вас виникає опір на цю пораду, можливо, ви перебуваєте в ролі жертви у відносинах. Перевірте це, прочитавши про синдром жертви.
Отже, говоріть з партнером про все, нічого не приховуючи. Будьте з ним чесні. Повна відкритість у спілкуванні плюс довіра – запорука щасливих, зрілих стосунків. Навіть якщо вони на відстані.
Будьте чесні із собою. Дайте відповідь собі щиро, чи справді ви по-справжньому любите вашого партнера, а він по-справжньому любить вас.
Відповідайте собі чесно на запитання: Що ви робитимете у випадку, коли вам не вистачатиме фізичної присутності вашого партнера? Коли буде самотньо? Що ви робитимете з фізичними потребами та бажаннями? Чи зможете ви протистояти спокусам? Чи готові ви докладати всіх зусиль для цього? А ваш партнер? Чи він готовий пройти через ці перешкоди?
Спочатку дайте відповідь на всі ці питання самому собі. Потім подумки переведіть їх на вашого партнера і дайте відповідь собі також чесно. Як би він відповів, на вашу думку, на ці запитання?
Третій крок – поговоріть відверто з коханою людиною на цю тему. Знайшовши разом відповіді на головні питання, ви зможете зрозуміти, чи готові ви обидва до відносин на відстані. Чи варто це того, чи зможете ви зберегти вашу любов. Ваші пов'язані із відсутністю визначеності. Але коли ви обидва матимете чітке розуміння того, «що станеться, якщо…», всі тривоги і сумніви зникнуть самі собою. Страх є там, де немає визначеності та плану дій. Набувши плану дій, ви звільнитеся від страхів і наповнитеся впевненістю.
Будучи психологом, за час практики я усвідомила, що основа будь-яких щасливих стосунків — це насамперед щасливі стосунки із самим собою. Ми завжди перебуваємо у стосунках із партнером на тому місці, яке самі собі відводимо. І для того, щоб ви могли побудувати відносини, сповнені любові та поваги, для початку вам потрібно навчитися любити і поважати себе. Щоб вам це вдалося, я протягом кількох місяців збирала завдання та вправи, спрямовані на любов до себе, і зібрала їх у єдиній книзі «Як полюбити себе» . За цим посиланням її можна придбати за символічною вартістю 99 рублів. Ця книга цілком складається з практичних завданьі вправ, виконуючи які, ви зможете підвищити самооцінку, стати впевненішими і навчитеся любити себе.
Підтримувати стосунки на відстані в тонусі допоможуть сюрпризи та подарунки. Наприклад, замовити букет квітів з доставкою до неї на роботу або написати йому листа від руки, відправивши його звичайною, голубиною поштою. Подарунки особливо цінуються, коли вас поділяє відстань. Партнер посміхатиметься і відчуватиме частинку вас, дивлячись на подарунок або перечитуючи лист, який ви зовсім недавно теж тримали в руках. А якщо воно буде ще й пахнути вашими духами, він просто збожеволіє від щастя.
Приємні сюрпризи від коханої людини подарують вам впевненість у тому, що вона не забуває про вас і чекає на зустріч так само сильно, як ви. Це допоможе вашим почуттям не згаснути та полегшить очікування зустрічі. Про те, які ще є способи створення гармонійних, здорових, теплих любовних відносинах, читайте про психології відносин між чоловіком і жінкою.
Використовуйте будь-яку, навіть найменшу можливість побачитися. Приїжджайте до коханої людини, а якщо не можете приїхати самі – купіть їй квиток до вас. Або зустрінетесь посередині. Робіть все, що у ваших силах, щоб бачитися якнайчастіше, і тоді ви будете швидше і легше переживати час на відстані.
Спонтанні поїздки будуть спонукати ваші стосунки знову і знову, адже вони супроводжуватимуться жаркими обіймами, яскравими емоціями та приголомшливою можливістю нарешті побачити кохану людину! Робіть кожну таку зустріч незабутньою і, підстебнута солодкими спогадами, час у розлуці пролетить непомітно.
Залежно від причини, через яку вам довелося на якийсь час розлучитися, ви можете відчувати різні емоції та стани під час розлуки. Це можуть бути тривоги або . Але дотримуючись запропонованих порад, вам буде легше пережити розставання, а негативні емоції, пов'язані з цим, будуть жити легше, і стосунки зберігатимуть простіше.
Об'єктивний погляд, допомога та підтримка
Запропоновані у статті методи дійсно працюючі та ефективні, і вони можуть допомогти вашим відносинам пройти випробування відстанню. Але особисто розібратися у вашій ситуації і зрозуміти, що саме вашій парі потрібно для щасливих і довгострокових відносин, ви можете тільки з фахівцем.
Я психолог, і проводжу індивідуальні консультації щодо скайпу. Разом з вами на консультації ми зможемо розібратися у ваших відносинах, я допоможу вам вирішити проблеми, викликані відстанню, а також допоможу зрозуміти, що саме у ваших відносинах може бути міцним фундаментом, щоб вони витримали випробування часом і відстанню. Ви можете знайти більше інформації, щоб познайомитися зі мною ближче.
вконтакті, інстаграмабо . Ознайомитися з вартістю послуг та схемою роботи можна. Відгуки про мене та мою роботу ви можете прочитати або залишити.
А як же секс?
Багато хто не вірить у успіх відносин на відстані через неможливість задовольняти свої фізичні потреби, через відсутність регулярної інтимної близькості.
Мабуть, це справді нелегко, а комусь здасться і неможливим – довгий час перебувати далеко від партнера і при цьому залишитися вірним йому.
Але на початку статті я згадала про те, що пишу для тих пар, в яких обидва партнери усвідомлено люблять і з трепетом ставляться до того, що є між ними. А між ними — стосунки, які претендують на міцні та довгострокові, зрілі та усвідомлені. Для таких відносин характерні любов, близькість, відкрите спілкування та можливість говорити про все, інтерес до життя один одного, бажання робити приємне своєму партнеру, бажання, щоб партнер розвивався. Всі ці особливості – запорука зрілих стосунків. А люди, які перебувають у зрілих відносинах, здатні не тільки пронести любов крізь час і відстань, а й залишитися вірними один одному.
І чоловіки, і жінки мають фізичні потреби. Вони можуть по-різному виявлятися, але вони мають один спосіб реалізації. Якщо ви хочете дізнатися, чому зрілі стосунки не зазнають зрад, і навіть «невинна» інтрижка на боці, про яку ніхто ніколи не дізнається, насправді змінить ваші стосунки раз і назавжди, подивіться фільмпро те, як навіть думка про це може змінити між вами абсолютно все. Зважившись на зраду, ви рано чи пізно відчуєте, що стосунки стали іншими. І не сумнівайтеся, ваш партнер теж це відчує. Це буде початком кінця.
Те, наскільки ви дорожите тим, що є між вами, є показником того, чи зможете ви витримати відносини на відстані.
Поради, дані у статті, допоможуть вам залишатися вірними лише в тому випадку, якщо ви самі цього хочете і готові на все заради свого щастя. Якщо ви готові пронести ваше кохання крізь час і відстань.
Висновок
Підведемо підсумки. Відносини на відстані можливі, і навіть більше, вони можуть бути прекрасними, якщо ви дотримуватиметеся порад, запропонованих у цій статті. А якщо ви хочете дізнатися, що трапиться з вашими відносинами, якщо ви не дотримуватиметеся цих порад, подивіться цей фільм. У ньому показано, що відбувається навіть із найсильнішою любов'ю, якщо вона тягнеться через океан і не отримує жодних підкріплень у вигляді приємних сюрпризів, регулярного спілкування, щоденних ритуалів, чесності та довіри.
Спілкуйтеся якнайчастіше, листуйтеся, телефонуйте. Створіть власні ритуали, наприклад, щоденні смски в той самий час, а також вечірній секс по скайпу.
Будьте чесні та відкриті зі своїм партнером, а також із самим собою. Не дуріть себе, якщо раптом почнете відчувати, що щось не так. Час все одно розставить все на місця, воно не дасть вам обманювати себе довго.
Бажаю вам благополучно пережити період стосунків на відстані та дожити разом до самої старості! Довіряйте. Це єдиний спосіб залишатися спокійним, не ревнувати та не шукати підтверджень своїх підозр. Не намагайтеся знайти компромат на партнера, а натомість частіше розмовляйте з ним щиро та відверто. Так дізнатися про все набагато простіше та безпечніше.
Робіть сюрпризи та подарунки. Дивуйте. Це кращий спосібторкнутися один одного, будучи на відстані тисяч кілометрів.
І, нарешті, використовуйте будь-яку можливість, щоб побачитися. Якщо ваші стосунки — здорові та зрілі, якщо в них є кохання, то вам обом хотітиметься бачити одне одного якнайчастіше.
Я вірю, що якщо ви обоє по-справжньому бажаєте цього всім серцем, то ви зможете почекати! Коли бажання щире, а тим більше, якщо цього хочуть двоє, і хочуть з однаковою силою, то жодні перешкоди не зможуть їм у цьому перешкодити.
Сподіваюся, ви зрозуміли, як підтримувати стосунки на відстані за порадами психолога. Я розумію, що ситуації можуть бути різні, і якісь із рекомендацій, даних у статті, можуть не підходити під ваш випадок. Я бажаю вам благополучно пережити цей період у стосунках.
І не забудьте придбати мою книгу «Як полюбити себе». За цим посиланням ви можете придбати її за символічною вартістю 99 рублів. У ній я ділюся найефективнішими прийомами, за допомогою яких сама колись підняла свою самооцінку, стала впевненою і полюбила себе. Ця книга допоможе вам і в роботі із самим собою, і у відносинах. Як психолог за час практики я переконалася в тому, що сприятливе вирішення будь-якого життєвого завдання починається з любові до себе. І це особливо стосується відносин — від того, наскільки ви любите себе, безпосередньо залежить любов вашого партнера до вас.
Я психолог, і стосунки — один із основних напрямків моєї роботи. Якщо вам потрібна індивідуальна допомога у роботі над відносинами на відстані або у ваших особистісних проблемах, ви можете звернутися до мене за психологічною. Я допоможу вам зробити відносини гармонійними та довгостроковими, незважаючи на перешкоди.
Записатися до мене на консультацію можна через вконтакті, інстаграмабо . Ознайомитися з вартістю послуг та схемою роботи можна. Відгуки про мене та мою роботу ви можете прочитати та залишити.
Підписуйтесь на мій Інстаграмі YouTubeканал. Давайте спілкуватися ближче!
Головне -любите.
Ваш психолог Лара Литвинова
Якщо під час довгої розлуки людина зрозуміла, що сильно нудьгує і хоче зберегти колишню пристрасть у стосунках, необхідно дотримуватися простих рекомендацій. Потрібно намагатися частіше і більше спілкуватися. Слід обговорювати повсякденні турботи одне одного. Можна спробувати щось робити разом: дивитися цікаве кіно чи телепрограму та обговорювати побачене. Не слід соромитися розмов про свої почуття та переживання.
Важливо! Сьогодні стежити за собою та мати привабливу зовнішність у будь-якому віці дуже просто. Як? Уважно читайте історію Марини КозловоїЧитати →
Важливою умовою збереження відносин є повна довіра до партнера. Не треба намагатися контролювати кожен його крок, це зашкодить стосункам.
Особливості відносин на відстані
Причиною тривалої розлуки можуть бути різні обставини: навчання за кордоном, нова посада на роботі в іншому місті чи країні, військова служба, невідкладні справи, пов'язані зі здоров'ям когось із рідних та інші. Слід враховувати той факт, що відносини на відстані відрізняються від зв'язку закоханої пари.
Як показує досвід, основною складністю є відсутність тактильного контакту. Якщо в звичайного життядівчина виявляє свої почуття поцілунками, ніжними дотиками до молодої людини, то на відстані це можна зробити лише за допомогою тембру голосу, інтонації, слів.
Спілкування через телефон Інтернет обмежує передачу своїх почуттів невербальними способами. «Смайли» і розділові знаки не можуть передати те, що, можна сказати поглядом, жестом, мімікою, рухом тіла, не можна побачити реакцію коханого на слова дівчини. Це сприяє віддаленню закоханих.
На відстані загострюється почуття недовіри, оскільки контролювати партнера стає неможливо.
Але цього й не варто робити, тому що людина не може постійно сидіти біля скайпу та спілкуватися з дівчиною. Улюблена людина повинна мати особистий простір. Йому треба зустрічатися із друзями, спілкуватися з колегами.
У тривалій розлуці та віддаленості одна від одної можуть виявитися ті якості характеру, яких раніше не було помітно у партнера. Це як позитивні, і негативні риси.
Як спілкуватися з чоловіком, щоб у нього завжди був інтерес
Як підтримати кохання?
Відносини на відстані можуть зміцнити почуття і пристрасть між закоханими, так і стати причиною розлучення. Щоб побудувати довготривалі міцні відносини, треба навчитися долати разом життєві труднощі та негаразди. Зберегти почуття у ситуації, коли бачиш коханого, нелегко, але цілком реально. Нескладні порадита рекомендації допоможуть у цій ситуації:
- 1. Неможливо побудувати стосунки без повної впевненості у своєму партнері. Якщо постійно контролювати чоловіка, намагатися викрити його в зраді, то це лише посилить і так складну ситуацію. Якщо чоловік перестав писати, то це не привід підозрювати його в чомусь. Необгрунтовані ревнощі можуть підштовхнути до зради.
- 2. Спілкуватися з чоловіком треба тоді, коли справді хочеться поговорити. Не варто це робити лише тому, що так треба. Саме це зашкодить стосункам. Нічого поганого не станеться, якщо молодик один вечір проведе з друзями.
- 3. Інтимне життя надзвичайно важливе для міцних відносин. Довга розлука позбавляє цієї можливості. Але дівчині треба всіляко підтримувати сексуальний інтерес чоловіка. Треба зробити так, щоб чоловік думав тільки про свою кохану і хотів швидше повернутися до неї.
- 4. Навіть будучи у розлуці, треба будувати стосунки так само, як і у звичайному житті, підтримувати спільність побуту, обговорювати зі своїм хлопцем події минулого дня.
- 5. Спілкування з коханим має бути легким та приємним. Для цього можна запитати у нього пораду чи попросити про допомогу. Психологія чоловіків така, що їм важливо почуватися потрібними. Але не треба просити про те, чого він не зможе виконати на відстані.
- 6. Щоб урізноманітнити відносини з партнером, слід будувати спільні плани та перспективи. Це поєднує закохану пару і допомагає пережити тимчасові проблеми. Спочатку можна обговорити, як молодий чоловік і дівчина хочуть провести день майбутньої зустрічі.
- 7. Не треба соромитися говорити про свої думки, почуття, бажання. Відсутність таких відвертих розмов стає основною причиною нерозуміння у відносинах.
- 8. Зберегти почуття допоможе романтика. Можна зробити якийсь приємний сюрприз навіть на відстані. Наприклад, написати вірш, заспівати пісню скайпом, намалювати гарний малюнок, потім відсканувати його і відправити коханій людині.
- 9. Слід поважати особистий простір одне одного. Потрібно бути обережним із сюрпризами. Якщо дівчина вирішила несподівано приїхати до коханого, то треба бути впевненою в тому, що він не зайнятий і зможе приділити їй увагу.
Проблеми можуть статися будь-якої миті. Для того, щоб їх пережити, слід вчитися справлятися з ними разом навіть на відстані. В іншому випадку відносини будуть приречені на розрив.
Відносини на відстані – складне випробування для кохання. Тільки від вас залежить, чи стане ваш зв'язок міцнішим або перерветься остаточно. Розлука — це не лише біль, а й безліч позитивних моментів. Ви і ваша кохана людина не набридатимете один одному, а кілометри і часові пояси допоможуть вам перевірити почуття на міцність. Редакція сайту пропонує відмінні способизберегти та зміцнити відносини на відстані, поради психологів та людей, яким вдалося зберегти своє кохання всупереч обставинам.
Особливості любовних відносин у довгій розлуці
Закоханим важко переносити розлуку, адже вони не можуть торкнутися один одного, обійняти. Прояви ніжності можливі лише по телефону та інтернету. Цього дуже мало, адже так потрібен тактильний контакт. Перебуваючи поряд, люблячі людиможуть проводити разом вечори та вихідні, розважатися, ділитися враженнями.
На відстані у кожного своє насичене життя, а моменти спілкування рідкісні та короткі. Через це кохання затьмарюється негативом. Хоч би як люди довіряли один одному, вони стикаються з періодичною «недоступністю» партнерів. У такі моменти народжуються недовіра, ревнощі, образи.
Коли психологи розглядають відносини з відривом, поради починаються з того, що закоханим пропонують обговорити головне: як вони сприймають свій зв'язок. Це найважливіше. Для одного з партнерів це можуть бути серйозні стосунки, у яких він розраховує на майбутню родину. А другий може ставитися до них як до зв'язку без особливих зобов'язань.
Зберігати стосунки має сенс лише в тому випадку, якщо плани на майбутнє обох партнерів збігаються, інакше розчарування неминучі.
Закоханим потрібно домовитися, що вони планують у майбутньому: з'їхатися, одружитися чи зустрічатися як добрі друзі та сексуальні партнери. При цьому слід розуміти, що життя вносить свої корективи і не лякатися змін, а підлаштовувати під них свої плани. Щоб любов не згасала, дотримуйтесь кількох простих правил.
1. Перестаньте страждати, навчитеся насолоджуватися розлукою
Звучить блюзнірсько, але саме ця порада допомогла багатьом парам зберегти кохання, незважаючи на кілометри та роки. У відносинах з відривом безліч переваг. Вам не доводиться стикатися з побутовою рутиною, сваритися через дрібниці та терпіти неприємні звички один одного. По суті, ваше кохання розквітає в тепличних умовах. Так насолоджуйтесь цим!
Збудуйте свій графік так, щоб весь день був наповнений подіями. Обов'язково з'ясуйте, що дає вам приплив гормонів щастя і щодня робіть все, щоб отримувати максимум задоволення. Це допоможе вам не концентруватися на розлуці та не накручувати негативних думок.
Ще один позитивний момент: коли ви спілкуватиметеся з коханою людиною, від вас виходитиме хвиля радості, позитиву, енергії, легкості. Чуючи теплий щасливий голос з телефону, спостерігаючи мимовільну посмішку по відеозв'язку, ваш партнер ще сильніше закохається і чекатиме на кожну зустріч з нетерпінням.
2. Якнайчастіше розмовляйте один з одним
Будьте на зв'язку за будь-якої зручної нагоди, причому бажано так, щоб ви могли бачити один одного. Письмові повідомлення не зможуть передати ваші почуття, потрібен надійніший контакт.
Говоріть про все, не вибираючи спеціально теми. Не бійтеся запитувати про побутові дрібниці, повідомляти про дрібні радощі та неприємності. Це допоможе вам не втрачати зв'язок із реальністю.
3. Ніколи не влаштовуйте допитів із пристрастю
Будьте уважні до життя один одного, але не допускайте, щоб розмови перетворювалися на взаємні допити. Якщо людина не зателефонувала, не варто ревниво допитуватися, де вона була і що робила. Вирішіть собі, що ви вірите коханому, ні секунди не сумніваєтеся у його почуттях і ревнуєте.
Ваша підозрілість може зруйнувати тендітний зв'язок. Не варто шукати ознак зрад, але якщо стало очевидно, що партнер бреше, не закривайте на це очі. Обміркуйте, чи ви готові це приймати. Живіть повним життям, розважайтеся з друзями, любите, але завжди співвідносите очікування з реальністю.
4. Поліпшуйте себе, удосконалюйтесь з думкою про партнера
Запишіться у спортзал, на курси кулінарії чи танці. Виберіть, що вам до вподоби, і нехай хобі допоможе вам удосконалювати себе. Думайте про те, як нові навички допоможуть вам зміцнити стосунки, стати привабливішими. Це стане чудовою мотивацією для обох. Корисне захоплення переключить вашу увагу. Ви менше нудьгуватимете за коханою людиною і при цьому надихатиметеся любов'ю до неї.
5. Найчастіше зустрічайтеся, даруйте один одному подарунки
Зустрічайтеся так часто, як це можливо. Ніколи не відкладайте наступне побачення, навіть якщо посварилися під час попереднього. Особисті зустрічі дуже важливі, інакше ви ризикуєте полюбити вигаданий віртуальний образ замість реальної людини. Тоді, вирішивши жити разом, ви глибоко розчаруєтесь.
Робіть один одному подарунки. Вибираючи презенти, виходьте із своїх фінансових можливостей. Не варто розорятися за кожної зустрічі, але невеликий приємний сюрприз — обов'язкова умова. Розлучаючись, ви залишатимете на згадку не тільки враження, а й цілком матеріальні речі, які з ними пов'язані.
Не часто люди вступають у відносини на відстані за власною ініціативою. Як правило, пари стають жертвами обставин, коли хлопець чи дівчина змушені жити у різних місцях.
Таке може статися, наприклад, у зв'язку з змінами у трудовій діяльності.
Іншою поширеною причиною є знайомство, що відбулося у місті, в якому один із партнерів не проживав, а знаходився тимчасово. Але коли період тимчасового перебування минув, пара вирішує підтримувати зв'язок, що виник.
Ще одним із приводів може стати ситуація, коли молоді люди, які закінчили школу, вступають до різних навчальних закладів, але вирішують залишатися у відносинах на відстані.
Ну і нарешті, хлопець і дівчина, які можуть усвідомлено зробити крок у напрямку підтримки романтичних почуттів.
Відносини на відстані повинні мати на увазі момент їх закінчення, який і є мотивацією та змістом їхнього продовження. Тобто пара припускає, що настане день, коли зможуть возз'єднатися.
Іншими словами, є мета залишитися в результаті з людиною, яку ви любите. Без зазначеної мети закінчення відносин, швидше за все, буде затьмарено швидкоплинним розставанням.
Ще одним фактором, який надає величезний вплив на те, чи будуть відносини на відстані мати розвиток і щасливий фінал, – це зрілість хлопця та дівчата.
Наприклад, студенти, які навчаються у різних навчальних закладах, але обіцяють залишатися парою і надалі, навіть перебуваючи далеко від одного, дуже рідко дотримуються цієї обіцянки.
Вам необхідно бути досить сильними і мотивованими, щоб протистояти різним спокусам, що, як правило, складніше, ніж люди думають. Крім того, між вами має бути високий рівеньдовіри, без якої буде важко підтримувати ваші почуття.
Як зберегти відносини на відстані
1. Уникайте спокус
Не дозволяйте собі перебувати в ситуаціях, які можуть призвести до обману вашого партнера.
Не варто проводити кожних вихідних з вашою привабливою колегою. Відвідуючи місця відпочинку, випивайте в міру.
Знаючи себе, визначте рамки власної поведінки і не припиняйте встановлену грань.
2. Визначте на початку модель вашого спілкування
на ранній стадіїрозвитку відносин на відстані обговоріть способи, яким чином ви підтримуватимете зв'язок (телефон, месенджери, соціальні мережі), у який час і з якою тривалістю.
Це може допомогти визначити найбільш реалістичні очікування та уникнути можливого непорозуміння, занепокоєння та розчарування.
3. Підвищіть пріоритет спілкування один з одним
Можливо, вам доведеться докласти зусиль до внесення змін до свого звичного порядку дня, щоб визначити зручний для вас обох час, який буде приділено спілкуванню, особливо якщо відстань між вами передбачає різницю в часі.
Але якщо ви не бажаєте йти своїй дівчині (хлопцеві) назустріч, розгляньте інший варіант: а чи потрібні вам такі стосунки.
4. Уникайте надмірного спілкування
Незважаючи на сказане вище, бути нав'язливим – не найкраща ідея.
Звичайно, спілкування з вашим партнером повинне мати для вас пріоритетне значення, але при цьому йому не слід набувати форми єдино важливого.
Не переборщіть з режимом спілкування і не витрачайте все вільний часна розмови чи текстові повідомлення.
5. Поважайте особистий “віртуальний” простір
Не вважайте, що ви зобов'язані щомиті відповідати на кожне вхідне повідомлення, і не чекайте, що ваша друга половина відразу відповість на кожне відправлене вами текстове повідомлення.
6. Підтримуйте чесність та відвертість
Перебуваючи у стосунках на відстані, легше приховати те, що у вас на думці.
Якщо ви цінуєте довіру та щирість менше за необхідність створення гарного враження, вам буде набагато важче з'ясувати, наскільки добре ви підходите один одному.
7. Навчіться слухати та підтримувати захоплюючу бесіду
Спілкування - це основа будь-яких відносин, але коли ви знаходитесь у відносинах на відстані, люди часто без угаву озвучують все, що спадає їм на думку.
Навчіться уважно вислуховувати свою другу половину і задавати правильні, які допоможуть вам зрозуміти її краще.
8. Знаходьте нові теми для спілкування
Більшість пар проходять через періоди, коли їм доводиться вигадувати нові теми для розмови, окрім обговорення дня, що минув.
Коли ви почнете потопати в повсякденності, докладіть трохи більше зусиль, щоб підняти нові питання для спілкування.
9. Не уникайте складних питань
У міру поглиблення ваших відносин, не намагайтеся уникати питань, які можуть призвести до незручної для вас розмови.
Будьте відкриті до щирості, практикуючи обговорення питань, здатних відчути вас вразливими.
Якщо ви прагнете ідеальних відносин, вам необхідно бути готовим говорити про все.
10. Загальні інтереси
Легше зрозуміти, як взаємодіяти на відстані, якщо ви поділяєте спільні інтереси.
Тому читайте, дивіться та слухайте однакові книги, новини, відеоматеріали, музику тощо.
Загальні інтереси допоможуть вам обмінюватися досвідом та обговорювати нові теми.
11. Урізноманітніть спілкування
Якщо ви звикли завжди розмовляти по телефону, обміняйтеся довгими електронними листами.
При складанні текстового повідомлення ви можете думати і висловлювати себе інакше, ніж під час розмови.
Листи забезпечать вас б обільшим запасом часу, щоб глибше розмірковувати над складними проблемами. Крім того, згодом вони можуть виступити як “сувеніри минулого”, коли ви перечитуватимете їх знову.
12. Обговоріть проблеми
Запропонуйте своїй дівчині чи хлопцю допомогу та підтримку, яку ви можете надати у такі хвилини.
13. Обговорюйте розбіжності лише за особистого спілкування
Ніколи не озвучуйте розбіжності у відносинах за допомогою текстових повідомлень, тому що такий спосіб може призвести до серйозних непорозумінь.
Осмисліть наявні претензії та повідомте про них під час особистої зустрічі або принаймні по телефону.
14. Навчіться контролювати емоції
Відносинам на відстані часто супроводжують сильні контрастні емоції, що чергуються злетами та падіннями.
Цілком спонтанно здатне виникнути почуття сильної самотності, невизначеності, сумнівів та страху. На зміну неприємним емоціям може прийти відчуття надзвичайного хвилювання, радості та щастя.
Навчіться розпізнавати та керувати своїми власними емоціями, що обов'язково окупиться для вас у майбутньому. Якщо ви не знаєте, як це зробити, можливо, вам зможе допомогти знайомство з інформацією про .
15. Навчіться контролювати почуття ревнощів
Ревнощі є абсолютно природним супутникомвідносин на відстані. При цьому неконтрольована ревнощі можуть призвести до виникнення підозр, зайвого почуття власництва, невпевненості, гніву та сорому.
Якщо ви відчуваєте ревнощі, дізнайтеся, перш ніж негативні емоції зможуть поневолити вас.
16. Враховуйте думку вашого партнера
Спробуйте подивитися на речі з погляду вашої дівчини чи хлопця, особливо якщо у вас є розбіжності у думках.
17. Чесно обговорюйте фінансову сторону
Якщо у сфері особистих фінансів ви відчуваєте труднощі, приховування цього факту може стати причиною нерозуміння і образи, чому ви не можете зустрітися найближчим часом, або якщо один з вас вважатиме, що витрачає набагато більше грошей на підтримку відносин, ніж інший партнер.
Чесне обговорення цього питання допоможе уникнути конфліктних ситуацій.
18. Обговоріть основні правила ваших стосунків
Довіра є серйозною проблемою для багатьох людей, які перебувають у стосунках з відривом.
Обговоріть свій статус пари, очікування від партнера, яку поведінку ви не потерпите, перебуваючи в розлуці, і що для вас обох означають зобов'язання та обман.
Обговорення цих питань та будь-якого зростаючого почуття ревнощів чи занепокоєння допоможуть вирішити у довгостроковій перспективі безліч непорозумінь.
19. Примушуйте один одного сміятися
Це чудово, коли ви можете розмовляти на серйозні теми, але не забувайте про необхідність підтримки у спілкуванні легкості, веселощів та сміху.
20. Зробіть подарунок
Будь-кому без винятку буде приємно отримати, букет квітів або рукописний лист поштою.
Зробіть додатковий крок у ваших відносинах, і придумайте, що ви можете піднести своїй другій половині як подарунок, щоб вона відчула себе коханою та значущою.
21. Нагадування про партнера
Не секрет, що відстань змушує серце битися частіше, але вірно й інше твердження: відсутність поруч стирає з пам'яті.
Переконайтеся, що у вас є нагадування про вашу дівчину чи хлопця. Для цього помістіть їхню фотографію на робочий стіл ноутбука, прикріпіть її на дзеркало або випийте каву з кухля, який вам подарувала кохана людина.
22. Познайомте дівчину (хлопця) із членами своєї сім'ї
У відносинах на відстані часто не вистачає відчуття участі сім'ї та друзів.
Тому знайдіть спосіб познайомити кохану людину з іншими важливими людьмиу вашому житті, дозволивши їм також обмінятися контактами для подальшого спілкування.
23. Майте свої інтереси
Не витрачайте весь вільний час спілкування з вашим партнером. Майте свої інтереси, які роблять вас кращими, розумнішими та щасливішими.
Не забувайте, що вдосконалення себе – це ще один із способів інвестування у відносини.
24. Приділяйте увагу близьким
Якщо ви зосередите свій вільний час та енергію виключно на романтичних почуттях, ваші стосунки з близькими людьми можуть через це постраждати.
Ваше життя буде більш повним і насиченим, якщо у вас буде налагоджений міцний зв'язок з вашими друзями та членами сім'ї, для чого необхідно проводити з ними час.
25. Якнайчастіше відвідуйте дівчину (хлопця)
Існує багато речей, про які ви можете дізнатися, зустрівшись з другою половиною тільки віч-на-віч.
Але основна причина, для чого необхідно зустрічатися особисто, полягає у підтримці романтичних почуттів та сексуального потягу.
26. Зробіть зустрічі насиченими
Коли ви відвідуєте кохану людину, не проводьте весь час, сидячи на дивані або розчинившись у ліжку.
Натомість розважайтеся: повеселіться у компанії спільних друзів, відвідайте новий ресторан тощо.
Крім того, ви можете разом зайнятися домашніми справами, наприклад, спільно приготувати смачну вечерю.
27. Плануйте наступний візит
Постарайтеся, щоб чергову зустріч було заплановано заздалегідь.
Навіть якщо наступного разу ви побачитеся лише через пару місяців, складені плани допоможуть витримати розлуку та підігріватимуть інтерес.
28. Пестить себе після прощання
Прощання з коханою людиною, просочене усвідомленням не швидкої зустрічі, може викликати досаду та апатію.
Придумайте заздалегідь, як краще знизити рівень негативного впливузгубних думок протягом перших кількох днів після завершення вашої зустрічі: зробіть собі подарунок, виберіться на природу, відвідайте спортзал або басейн.
29. Підготуйтеся до сплесків негативних емоцій
Перебуваючи у стосунках на відстані, у вас настануть дні, коли ви відчуєте себе особливо сумно чи самотньо.
Тому підготуйтеся заздалегідь до таких моментів, і придумайте, що допоможе розвіяти негативні думки, а що нашкодити вам і вашим відносинам.
30. Довіряйте один одному
Перебуваючи далеко від коханої людини, не так важко почати сумніватися у всьому: чим насправді зараз зайнята ваша дівчина чи хлопець, що вони справді відчувають по відношенню до вас.
Але якщо ваш партнер не дав вам підстав сумніватися в собі, зробіть глибокий вдих і продовжуйте довіряти.
31. Довіряйте собі
І все-таки не сподівайтеся сліпо на довіру. Не варто ігнорувати ознаки, коли вам здається, що щось іде не так.
Відносини на відстані надають більше можливостей для здійснення обману, тому довіряйте собі.
Нема рації підтримувати вогонь романтики, коли не взаємна.
32. Визначте дату возз'єднання
Відносини з відривом отримають додаткову мотивацію, якщо парою встановлено день, коли відстань з-поміж них перестане існувати.
33. Регулярно запитуйте себе: чи потрібні вам ці стосунки
Серйозно подумайте про можливість завершення стосунків, якщо вони стають надто обтяжливими, не мають жодних перспектив, не приносять радісних моментів, а лише погіршують якісний рівень вашого життя.
34. Обдуманість переїзду
Життя в новому місті стане початком нового етапу ваших відносин. Тому заздалегідь продумайте всі можливі проблеми, які будуть супроводжувати ваш переїзд.
Місце проживання, навчання, робота, звичні заняття – все це вимагатиме перебудови, у зв'язку з чим не поспішайте приймати ті чи інші рішення нашвидкуруч.
35. Будьте готові дізнатися про нове партнера після переїзду
Ви можете дізнатися багато про людину, перебуваючи з нею у відносинах на відстані. Однак слід враховувати, що повністю охарактеризувати особистість можна лише за досить тривалого особистого спілкування.
Будьте готові дізнатися щось нове про свого партнера, коли нарешті почнете жити разом.
