Žena je sposobna začeti samo 1-4 dana u mjesecu. Životni vijek jajašca, kao i leptira, je kratak, a da bi došlo do začeća, spermij mora imati vremena da ga dočeka živ. Stoga, ako točno odredite razdoblje ovulacije (obično pada negdje na sredini menstrualnog ciklusa), rizik od neželjene trudnoće možete svesti na najmanju moguću mjeru oprezom u plodnim danima i neograničenim uživanjem u nezamućenom seksu svim ostalim danima.
Ne samo mehaničko brojanje
“Znamo, znamo”, nasmiješit će se neki, “pokušavali smo sve ove dane izračunati prema kalendaru, ali ništa dobro nije ispalo.” I bit će u pravu. Ne možete se osloniti na takozvanu metodu kalendara, kojoj su prethodne generacije pokušale pribjeći. Makar samo zato što postoji mnogo žena s neredovitim menstrualnim ciklusom, a njegove fluktuacije zbog određenih okolnosti mogu se pojaviti kod svih. Govorit ćemo o metodi koja se temelji na znakovima plodnosti. Često se naziva i simptotermalno jer uključuje promatranje nekih vanjskih simptoma i mjerenje temperature. Nema potrebe napuštati metodu kalendara, samo će njegova uloga biti prilično pomoćna.
Kako koristiti?
Svrha metode je odrediti početak i kraj plodnog razdoblja žene. Da biste to učinili potrebno vam je:
Promatranje pražnjenja. Ubrzo nakon završetka menstruacije, žene počinju osjećati sluzav iscjedak. Njihovi tragovi mogu se vidjeti na donjem rublju ili na papirnatom ubrusu prilikom posjeta toaletu. Ako žena osjeti vlažnost na ulazu u rodnicu, vrijeme je da poduzme mjere opreza – iako ovulacija još nije počela, okolina rodnice je već pogodna za preživljavanje spermija (i u odgovarajućim uvjetima mogu živjeti 3-5, ili čak 7 dana). Što je bliže ovulaciji, karakter cervikalne sluzi je jasniji: u najplodnije vrijeme ona je obilna, prozirna i rastezljiva (slično bjelanjku sirovog jajeta). Rastezljivost se može provjeriti uzimanjem male količine sluzi između palca i kažiprsta. Začeće je moguće dok ne prođu 4 dana nakon vrhunca ovih simptoma. Tada iscjedak postaje suh ili potpuno prestaje, što znači apsolutnu sigurnost.
Praćenje stanja cerviksa. Ovo nije teško naučiti, posebno za one žene koje su navikle koristiti higijenske tampone. Stanje grlića maternice najbolje je provjeriti srednjim prstom (on je najduži). U plodnim danima, cerviks je visoko i na dojam je mekan, poput usana, i mokar. Na dan ovulacije ovi znakovi dosežu svoj vrhunac. Nakon ovulacije, cerviks se spušta i postaje tvrd. 3 dana nakon toga možemo smatrati da je plodno razdoblje završeno.
Mjerenje bazalne tjelesne temperature. Svakog jutra, prije ustajanja iz kreveta, žena treba na isti način (u rektumu ili vagini) i istim termometrom izmjeriti bazalnu temperaturu tijekom ciklusa. Tijekom ovulacije tjelesna temperatura žene raste za 0,2-0,5 stupnjeva. Ako je temperatura ostala na povišenoj razini 3 dana, možete si dopustiti da se opustite.
Dodatni znakovi ovulacije. Specifični osjećaji u trbuhu, nadutost i osjetljivost mliječnih žlijezda, nagle promjene raspoloženja.
Kako se ponašati u “opasnim” vremenima?
Nema potrebe objašnjavati što učiniti kada “možeš”, jer sve je moguće. Kada to "nije moguće", morat ćete promijeniti svoje seksualno ponašanje. Svaki par to čini u skladu sa svojim preferencijama. Strogi zagovornici prirodnosti mogu:
- suzdržati se od vaginalnog odnosa, privremeno prijeći na druge oblike spolnog odnosa;
- pribjeći tehnici prekidanja spolnog odnosa;
- odmorite se od svog seksualnog života.
Drugi mogu koristiti kondome, dijafragme i/ili spermicide.
Greške su moguće
Prema američkom Sveučilištu Johns Hopkins, vjerojatnost pogreške kod ove metode zaštite jako varira: od 20 do 99%, ovisno o pravilnoj primjeni. Ovdje su, nažalost, moguće pogreške zbog nepažnje, osobito u prvoj godini korištenja metode, kada žena još nije naučila promatrati samu sebe.
profesionalci
- Nijedan nuspojave.
- Jeftino ili čak besplatno.
- Metoda nema medicinskih kontraindikacija.
- Ponekad je to jedini mogući način planiranja obitelji za one koji iz vjerskih razloga ne dopuštaju druge metode kontracepcije.
- Trenutačna obnova plodnosti.
- Metoda se može koristiti ne samo za prevenciju, već i za planiranje začeća.
- Par stječe razumijevanje ženskog reproduktivnog sustava.
- Muškarci su uključeni u proces planiranja obitelji.
minusi
- Učinkovitost metode izravno ovisi o ispravnom određivanju faze ciklusa.
- Za svladavanje će trebati 2-3 menstrualna ciklusa, a za to vrijeme potrebno je koristiti druga sredstva radi sigurnosti.
- Smetnje poput visoke temperature, vaginalne infekcije, oporavka od poroda, dojenja i drugih stanja koja utječu na iscjedak i tjelesnu temperaturu mogu zakomplicirati određivanje znakova plodnosti, čineći metodu nepouzdanom ili teško izvedivom.
- Ne štiti od spolno prenosivih infekcija.
Praksa
Izračunaj malo. Kalendarska (ili ritmička) metoda je matematički izračun plodne faze.
Bilježite broj dana svakog menstrualnog ciklusa tijekom najmanje šest mjeseci. Prvi dan je uvijek dan početka menstruacije.
Od svih snimljenih ciklusa odaberite najkraći i najduži. Od broja najkraćeg ciklusa oduzmite 18. Dobiveni broj je prvi dan plodne faze. Od najduljeg broja oduzmite 11. Dobiveni broj je dan koji završava.
Odnosno, ako je najkraći ciklus npr. 26 dana, a najduži 32, to će izgledati ovako: 26-18=8; 32-11=21. To znači da je nezaštićeni spolni odnos siguran prije 8. i nakon 21. dana ciklusa.
Unatoč činjenici da se izračuni rade "s rezervom", kalendarska metoda je od veće pomoći u određivanju početka nego kraja plodnog razdoblja.
Važno
Bojite li se riskirati? Neki smatraju da je menstruacija prirodni oblik kontrole rađanja. Zapravo, ne služi uvijek kao prepreka začeću. Iako se nezaštićeni spolni odnos smatra sigurnim u prvih 5-6 dana ciklusa, ponekad plodno razdoblje počinje ranije. Tijekom menstruacije pojavu cervikalne sluzi teško je primijetiti, pa ako ne želite riskirati, počnite se štititi od prvog dana.
Svaki par bira svoj način zaštite od spolno prenosivih bolesti i neželjene trudnoće.
Kalendarska metoda kontracepcije (Onig-Knaus metoda) prirodna je metoda kontracepcije. Odgovornost za učinkovitost ove metode leži na djevojci.
U ovom članku pobliže ćemo pogledati što je kalendarska kontracepcija.
Koja je svrha?
Kada koriste ovu metodu, djevojke trebaju izračunati dan ovulacije i graditi na njemu.
Oplodnja jajne stanice može se dogoditi samo unutar 24 sata od ovulacije. u vagini nekoliko sati, au grliću maternice do 5-8 dana. Na temelju toga, najopasniji dani za seks su nekoliko dana prije ovulacije i 2 dana nakon.
Kako izračunati?
Da bi metoda kalendara bila učinkovita potrebno je voditi kalendar menstrualnih ciklusa 12 mjeseci. Osim toga, vaš ciklus bi trebao biti redovit.
Plodni (povoljni za začeće ili, kako ih zovu oni koji ne žele zatrudnjeti, "opasni") dani pomoću metode Ogino-Knaus mogu se izračunati pomoću sljedeće formule:
- početak plodnog razdoblja = trajanje najkraćeg ciklusa minus 18 dana
- kraj plodnog razdoblja = duljina najdužeg ciklusa minus 11 dana
Na primjer, na temelju zadnjih 12 ciklusa, otkrili ste da je najkraći ciklus = 26 dana, a najdulji = 32 dana. To znači da su dani od 8. do 21. dana ciklusa plodni (postoji velika vjerojatnost začeća). Kako biste se zaštitili od neželjene trudnoće, tijekom ovih dana trebali biste se suzdržati od spolnih odnosa ili koristiti dodatne metode kontracepcije: barijerne (kondome) ili spermicidne. Od 1. do 8. dana i od 21. dana do kraja ciklusa ne trebate koristiti zaštitu.
PAŽNJA! Prvi dan ciklusa smatra se prvim danom menstruacije. Posljednji je dan prije početka sljedećeg.
Je li kontracepcija korištenjem kalendara ovulacije pouzdana?
Što je manja razlika između najduljeg i najkraćeg menstrualnog ciklusa u zadnjih 12 mjeseci, veća je pouzdanost kalendarske metode.
PAŽNJA! Ako je vaš ciklus neredovit, onda ova metoda nije prikladna za vas!
Recenzije o učinkovitosti metode kalendara prilično su polarne. Neki ljudi misle da je ovo relikt prošlosti i da je mnogo sigurnije za korištenje modernim sredstvima kontracepcija. Neki kažu da je metoda vrlo učinkovita.
Naravno, sve ovisi o tome koliko ozbiljno i odgovorno pristupite ovom pitanju. Međutim, čak iu ovom slučaju, malo je vjerojatno da ćete sa 100% vjerojatnošću moći odrediti točno vrijeme ovulacije.
Statistika kaže da se učinkovitost kalendarske kontracepcije kreće od 10% do 40%. Stoga je ova metoda prikladnija za one parove kojima neplanirano začeće nije problem.
Metoda kalendara može biti učinkovita samo ako pažljivo brojite svoje cikluse (kalkulator) i ako je vaš ciklus manje stabilan. O tome na forumima govore i liječnici i same djevojke.
PAŽNJA! Ako se ova metoda kontracepcije koristi nepravilno ili nedosljedno, rizik od trudnoće se povećava 4 puta!
Kako poboljšati učinkovitost?
- Proučite sve nijanse i strogo slijedite upute, održavajući disciplinu
- Seks samo sa stalnim partnerom
- Zaštitite se u dane ovulacije
profesionalci
- Nema nuspojava niti kontraindikacija
- Prikladno za većinu žena
- Može se koristiti i kao sredstvo za prevenciju NB i kao sredstvo za planiranje začeća
- Besplatno
minusi
- Ne štiti od spolno prenosivih bolesti (SPI)
- Razdoblje apstinencije od spolnog odnosa može doseći i do 16 dana
- U “rizičnim” danima potrebno je koristiti dodatnu kontracepciju
- Manje učinkovit u odnosu na druga sredstva zaštite
- Zahtijeva stalno praćenje
- Teško je izračunati kontracepcijski kalendar kada se približi menopauza, u mladost, kao i kada dojenje(ciklus je pod utjecajem hormonalnih promjena koje se događaju u tijelu)
- Prije korištenja ove metode u praksi potrebno je pregledati oba partnera.
Kome neće odgovarati?
Kalendarska metoda nije prikladna prema sljedećim kriterijima:
- Ako imate više seksualnih partnera
- Ako je partner protiv ove metode
- Ako niste disciplinirani i ne možete sa 100% vjerojatnošću ispuniti sve uvjete i izračune
- Ako niste spremni suzdržati se od spolnog odnosa 10 ili više dana ili koristiti druge metode kontracepcije tijekom tih dana
- Ako uzimate lijekove koji uzrokuju fluktuacije ciklusa
- Ako vi ili vaš partner odbijete redoviti pregled kod specijaliste i testiranje na spolno prenosive bolesti (SPB)
Među prirodnim metodama sprječavanja neželjene trudnoće popularna je kalendarska metoda kontracepcije. Na prvi pogled čini se da je riječ o jednostavnom rješenju koje ne šteti zdravlju. Ali zbog različite značajke nije pogodan za sve žene.
Kalendarska kontracepcija je kontracepcijska metoda koja se temelji na utvrđivanju plodnih dana (kada postoji mogućnost začeća) i suzdržavanju od spolnih odnosa u te dane. Može se provoditi i tijekom plodnog razdoblja spolni život, ali samo s kontraceptivima, poput kondoma.
Kada koristite kalendarsku metodu, žena najprije treba odrediti opasne dane svog ciklusa, kada postoji mogućnost oplodnje jajašca. To zahtijeva detaljne izračune i naknadno vođenje evidencije.
Treba imati na umu da čak i pogreška jednog dana može dovesti do začeća djeteta. O tome svjedoče statistike prema kojima na 100 žena godišnje ima 10-15 trudnoća, odnosno učinkovitost kalendarske metode je prilično niska - samo 85-90%.
Razlog je nestabilan menstrualni ciklus. Neuspjesi su uzrokovani bolešću, prekomjernim radom, stresom, psihička vježba i klimatske promjene. Također treba uzeti u obzir da postoji mala vjerojatnost da ostanete trudni odmah nakon menstruacije, a žena ne izračunava uvijek točno plodne dane. Kako biste izbjegli takvu pogrešku, savjetujem vam da koristite sljedeću tablicu.
Tablica za izračunavanje opasnih dana ciklusa
| Najkraći ciklus (dani) | Prvi plodni (opasni) dan | Najduži ciklus (dani) | Zadnji plodni (opasni) dan |
|---|---|---|---|
| 21 | 3 | 21 | 10 |
| 22 | 4 | 22 | 11 |
| 23 | 5 | 23 | 12 |
| 24 | 6 | 24 | 13 |
| 25 | 7 | 25 | 14 |
| 26 | 8 | 26 | 15 |
| 27 | 9 | 27 | 16 |
| 28 | 10 | 28 | 17 |
| 29 | 11 | 29 | 18 |
| 30 | 12 | 30 | 19 |
| 31 | 13 | 31 | 20 |
| 32 | 14 | 32 | 21 |
| 33 | 15 | 33 | 22 |
| 34 | 16 | 34 | 23 |
| 35 | 17 | 35 | 24 |
| 21 | 3 | 21 | 10 |
Najduži i najkraći menstrualnog ciklusa utvrđeno na temelju promatranja u proteklih 8-12 mjeseci. To znači da neće biti moguće odmah koristiti metodu kalendara, jer će rizici biti preveliki. Osim toga, rezultate je potrebno stalno prilagođavati.
Primjer izračuna: ako menstrualni ciklus žene traje od 27 do 33 dana, tada će prvi opasni dan biti 9., a posljednji - 22. nakon početka menstruacije. U tom razdoblju trebate se suzdržati od nezaštićenog spolnog odnosa.
Prednosti kalendarske metode kontracepcije:
- prirodnost - ne zahtijeva uzimanje tableta i drugih hormonskih lijekova, tako da nema rizika za zdravlje;
- niska cijena - nema materijalnih troškova.
Nedostaci kalendarske kontracepcije:
- Nije prikladno za sve - ova metoda se može koristiti samo zdrave žene s redovitim i stabilnim menstrualnim ciklusom;
- ne štiti od spolno prenosivih bolesti - morate biti sigurni u svog partnera;
- kratak kontracepcijski učinak– rizik od trudnoće je 10-15% godišnje;
- zahtijeva stalne izračune - žena treba stalno pratiti svoj ciklus i prilagođavati prethodno dobivene rezultate.
Zaključak: pristaše kontracepcije bez tableta mogu obratiti pozornost na kalendarsku metodu, ako neplanirana trudnoća ne postane tragedija. U drugim slučajevima, bolje je osloniti se na pouzdanije kontraceptive.
Unatoč raznolikosti i dostupnosti modernih barijera i hormonski lijekovi kontracepcija je i dalje vrlo popularna prirodnim metodama zaštita. Prema opažanjima ginekologa, više od polovice ispitanih žena koristi ih za sprječavanje neželjene trudnoće. Iako su takve metode fiziološke prirode, njihova učinkovitost je izuzetno niska.
Tipični predstavnici ove skupine uključuju dvije mogućnosti - kalendarsku metodu i prekinuti spolni odnos. Ali ono što slijedi je samo ono prvo – kada pravilnu upotrebu može biti stvarno učinkovit. Cijeli problem je u tome što se žene, kada ga koriste, oslanjaju na sumnjive izvore - savjete rodbine ili prijatelja. Stoga će vam dobivanje pouzdanih informacija omogućiti da se "pametno" zaštitite.
Budući da je jednostavno nemoguće eliminirati kalendarsku metodu kontrole rađanja, stoga ju je važno modificirati što je više moguće, osiguravajući mogućnost njezine primjene. Stoga je važan smjer dobiti maksimalne informacije o tome. Poznavanje prednosti i nedostataka omogućit će ženi da preispita svoje stavove o kontracepciji ili joj učini učinkovit dodatak.
Koncept
Metoda kalendara može se nazvati ne samo fiziološkom, već i potpuno prirodnom - njezina provedba ne zahtijeva dodatna sredstva ili uređaje. Cijela njegova bit leži samo u obavljanju spolnog odnosa u određenim danima menstrualnog ciklusa:
- Unatoč svojoj povijesnoj prirodi, metoda je u literaturi zabilježena tek početkom 20. stoljeća. Štoviše, njezino proučavanje imalo je sasvim suprotan interes - saznati plodni interval (dani s maksimalnom vjerojatnošću zatrudnjeti).
- Sukladno tome, promatranja su otkrila još jednu činjenicu - u ženskom menstrualnom ciklusu postoji razdoblje koje karakterizira minimalna mogućnost začeća.
- Polazište za procjenu bilo je određivanje trenutka ovulacije - izlaska zrele jajne stanice iz jajnika. Dakle, interval koji se sastoji od nekoliko dana prije i poslije ovog događaja ima visoku vjerojatnost trudnoće.
- Ali bliže sljedećoj menstruaciji, cikličke hormonalne promjene smanjuju vjerojatnost oplodnje. Posljedično, spolni odnos u tom razdoblju neće dovesti do začeća – nema uvjeta da do njega dođe.
- Ako uzmemo približne brojke, tada sigurni dani zauzimaju razdoblje od približno dva tjedna (s menstrualnim ciklusom koji se sastoji od 28 dana). Istodobno se dijeli gotovo na pola do prvog dana sljedeće menstruacije.
Kalendarska metoda zahtijeva visoku odgovornost žene - ne smije znati približno trajanje ciklusa, već strogo održavati mjesečni kalendar, uvijek određujući dan ovulacije.
Prednosti
Upravo je odsutnost bilo kakve vanjske manipulacije dovela do velike popularnosti metode - žena samo treba znati kada su joj sigurni dani. Prednosti ove metode kontracepcije najbolje je razmotriti u usporedbi s drugim mogućim opcijama:
- Za razliku od hormonskih lijekova - kontracepcijske pilule, potpuno nedostaje sustavni učinak na tijelo. Stoga, metodu karakterizira potpuni nedostatak kontraindikacija i nuspojava. Stoga je, uz prekinuti spolni odnos, ova metoda kontracepcije najfiziološkija i najsigurnija.
- Postoji i niz prednosti u odnosu na barijerne metode, a glavna je nepovezanost sa spolnim odnosom. Nema potrebe baviti se bilo kakvim ometajućim aktivnostima neposredno prije ili nakon seksa. A najvažnije je da metoda kalendara ne utječe na osjete koji se značajno mijenjaju korištenjem kondoma ili spermicida.
- Generalizirana točka za obje opcije je materijalna strana problema. Nije svaka obitelj ili par u mogućnosti izdvojiti stabilan iznos novca za učinkovitu zaštitu. Stoga je takva kontracepcija najviše proračunska opcija za takve ljude.
Ali sve prednosti gotovo su potpuno nadoknađene nedostacima - nije uzalud da se prirodne metode smatraju najneučinkovitijima u ginekološkoj praksi.
Mane
Ali metoda kalendara već ima svoje negativne strane i nema smisla nabrajati ih u usporedbi. Svaki od njih trebao bi dovesti ženu do ideje da je bolje odabrati drugu metodu kontracepcije:
- Vrijedno je odmah spomenuti indeks Pearl - posebno je dizajniran za procjenu učinkovitosti kontracepcije. Njegova vrijednost pokazuje koliko je žena od 100 zatrudnjelo koristeći kontracepciju navedenom metodom. Za kalendarsku metodu, kreće se od 9 do 40 (nešto niže nego kod koitusa interruptusa).
- Prikladan je samo za žene s redovitim i stabilnim menstrualnim ciklusom. Za ispravno određivanje sigurnog intervala potrebno je da njegovo trajanje bude približno jednako najmanje 12 mjeseci.
- Spermiji u vaginalnoj šupljini brzo umiru, ali u cervikalnoj sluzi mogu preživjeti i do 6 dana. Stoga, s kratkim menstrualnim ciklusom, vjerojatnost oplodnje ostaje tijekom cijelog trajanja.
- Metoda ne štiti ženu od moguće infekcije spolno prenosivim bolestima, kao ni drugim spolno prenosivim bolestima. Osoba koja se na ovaj način štiti mora uvijek imati na umu mogući rizik. Stoga ni u kojem slučaju nije prikladan za povremeni spolni odnos.
Trenutno kalendarska metoda nije izgubila na važnosti, ali bi se trebala koristiti samo u kombinaciji s drugim opcijama - barijerom ili hormonskom kontracepcijom.
Primjena
Za ispravno određivanje sigurnih dana potrebna su dva preduvjeta - vođenje dnevnika menstrualnih ciklusa, kao i korištenje posebnih formula. Takav kompetentan pristup smanjit će vjerojatnost trudnoće:
- Prije početka korištenja takve kontracepcije potrebno je voditi dnevnik - kako bi se procijenila redovitost menstruacije. Uz njegovu pomoć, žena određuje glavni parametar - ukupno trajanje ciklusa. Trenutno je moguće kupiti pojednostavljene opcije - gotove kalendare u kojima samo trebate označiti potrebne dane.
- Zatim se pomoću prve formule određuje početak plodnog razdoblja. Da biste to učinili, 18 dana se oduzima od trajanja najkraćeg ciklusa.
- Druga formula omogućuje vam izračunavanje kraja dana tijekom kojih ostaje najveća vjerojatnost začeća. Morate odabrati najduži ciklus i od ove brojke oduzeti 11 dana.
- Rezultirajući interval smatra se sigurnim - tijekom njega najmanje je vjerojatno da će spolni odnos rezultirati oplodnjom. Radi praktičnosti, također je bolje zabilježiti njegovo trajanje u dnevniku ciklusa.
Važan je trenutak graničnih sigurnih dana (tri dana na početku i na kraju mjesečnice) - vjeruje se da je tijekom njih bolje koristiti barijeru kontracepcije.
Ogrlica
Nedavno je austrijska ginekologinja Maria Hengstberger razvila poseban džepni uređaj za svakodnevno praćenje menstrualnog ciklusa. Izvana izgleda kao ogrlica koja se sastoji od raznobojnih perli:
- Omjer kuglica približno odgovara podjeli ciklusa na nekoliko dijelova.
- Nekoliko crvenih perli (od 3 do 5) predstavljaju menstruaciju, plave perle karakteriziraju plodno razdoblje, a žute perle označavaju sigurno razdoblje.
- Broj kuglica u ogrlici je 28, što je tipično za prosječnu dužinu menstrualnog ciklusa.
- Također ima poseban uređaj - gumeni prsten koji se može pomicati kroz kuglice. Žena bi ga trebala pomicati svaki dan naprijed, samostalno određujući početak sigurnog razdoblja.
- Kao početna točka uzima se prva crvena kuglica - ona odgovara početku menstruacije.
Posebna ogrlica alternativa je kalendaru samo ako trajanje ciklusa odgovara broju kuglica u njoj.
Kombinirana opcija
Budući da je sama kalendarska metoda vremenski ograničena, optimalna je njena kombinacija s barijerskim metodama kontracepcije. Njihova kombinirana uporaba omogućit će vam aktivan seksualni život tijekom plodnog razdoblja:
- Nakon utvrđivanja sigurnog intervala, važno je od njega odmah oduzeti tri dana na početku i na kraju. Smatraju se graničnim - kada je vjerojatnost trudnoće i dalje visoka.
- Kao rezultat toga, ostaje oko 7 dana, tijekom kojih vjerojatnost začeća postaje izuzetno niska. U tom razdoblju ne morate koristiti dodatna sredstva koja se koriste za zaštitu.
- Ali u graničnom i plodnom razdoblju, određenom pomoću kalendara, bolje je koristiti barijere metode kontracepcije. Njihov izbor sada je raznolik - to su kondomi, kao i spermicidi u obliku vaginalnih tableta, čepića, gelova ili pjena.
Suprotno zabludama, ispiranje trenutno ne pripada niti jednoj skupini kontracepcijskih sredstava. Stoga njegovu provedbu ne bi trebalo činiti alternativom navedenim metodama barijere.
Moderna medicina poznaje mnogo načina za sprječavanje neželjene trudnoće: intrauterini ulošci, trajna, hormonska, barijerna, kemijska, prirodna kontracepcija. Potonje metode uključuju kalendarsku metodu kontrole rađanja. Zatim ćemo govoriti o njegovoj pouzdanosti, prednostima i nedostacima metode i za koga bi mogla biti prikladna.
Ova metoda kontracepcije spada u metode prirodnog planiranja obitelji, a temelji se na principu određivanja plodnih dana menstrualnog ciklusa. Tehniku je svijetu prije 90 godina predstavio austrijski ginekolog Hermann Knaus, koji se pak oslanjao na radove japanskog ginekologa Kyusaki Ogino.
Trenutno Svjetska zdravstvena organizacija klasificira kalendarsku metodu kontracepcije kao tradicionalnu metodu sprječavanja neželjene trudnoće.
Kalendarska metoda kontrole rađanja - kako izračunati plodne dane
Za izračun su potrebni podaci o trajanju menstrualnog ciklusa u zadnjih šest mjeseci ili duže. Kako biste lakše koristili kalendarsku metodu kontrole rađanja, postoje kalkulatori koji vam omogućuju da izračunate svoje fetalno razdoblje na internetu.
Početak plodnog razdoblja izračunava se po formuli: minimalna duljina menstrualnog ciklusa minus 18 dana. Kako biste odredili kraj plodnog razdoblja, trebate oduzeti 11 dana od najveće duljine menstrualnog ciklusa. Tijekom tog razdoblja potrebno je suzdržati se od vaginalnog odnosa ili dodatno koristiti druge metode kontracepcije.
Kalendarska metoda kontrole rađanja - sigurni dani, primjer izračuna:
- S duljinom ciklusa od 28-30 dana, da biste odredili početak fetalnog razdoblja, potrebno je oduzeti 18 od 28, da biste odredili kraj fetalnog razdoblja, oduzeti 11 od 30. Ispada da od 10. do 19. dan ciklusa velika je vjerojatnost da će vaginalni odnos dovesti do trudnoće. Dani 1-9 i 20-30 ciklusa smatrat će se uvjetno sigurnima.
- Uz duljinu ciklusa od 33-35 dana, "opasno" vremensko razdoblje bit će od 15. do 24. dana menstrualnog ciklusa. Od 1. do 15. dana, 25. do 35. dana ciklusa, vjerojatnost trudnoće je relativno niska.
Kalendarska metoda kontrole rađanja - prednosti
- Ne postoje zdravstveni rizici povezani s korištenjem metode.
- Nema utjecaja na plodnost.
- Jednostavan za korištenje. Za veću udobnost možete koristiti posebne aplikacije ili izvršiti izračune potrebne za korištenje kalendarske metode zaštite na mreži.
- Dostupnost.
- Očuvanje prirodnih osjeta tijekom spolnog odnosa.
- Pozitivna percepcija većine svjetskih religija.
Kalendarska metoda kontrole rađanja – nedostaci
- Nedostatak zaštite od infekcija koje se prenose tijekom spolnog odnosa. Samo kondom i femid mogu spriječiti prijenos spolno prenosivih bolesti.
- Nije prikladno za žene s kratkim ciklusima.
- Podaci na stranicama Svjetske zdravstvene organizacije navode da je kalendarska metoda kontrole rađanja najniža učinkovitost od svih metoda koje se danas koriste. U roku od godinu dana, uz pravilnu primjenu metode, 9 žena od 100 zatrudni, uz normalnu primjenu - 25 žena od 100. Nekoliko je razloga za nizak stupanj zaštite:
- održivost sperme. Muške spolne stanice mogu živjeti u tijelu žene do 8 dana, tako da vaginalni odnos, izveden neposredno prije početka "opasnih" dana, može dovesti do trudnoće;
- ovulacija nije po planu. Oslobađanje jajašca iz folikula događa se uglavnom 12-16 dana prije početka novog menstrualnog ciklusa. Teško je preciznije reći: subjektivni osjećaji i uporaba posebnih testnih sustava daju približan rezultat, a za točno određivanje vremena ovulacije potrebno je pribjeći folikulometriji. Mnogo je čimbenika zbog kojih se oslobađanje jajašca iz folikula može dogoditi u različitom vremenskom razdoblju. U tom smislu, kalendarska metoda nije prikladna za žene s nestabilnim menstrualnim ciklusom, adolescente u prvim godinama nakon menarhe i žene u predmenopauzi. Nakon poroda ili pobačaja kalendarsku metodu možete koristiti tek nakon 3 menstrualna ciklusa. Dugotrajno uzimanje niza antibiotika i antidepresiva utječe na vrijeme ovulacije. Čak i uzimanje nesteroidnih protuupalnih lijekova: aspirin, paracetamol, ibuprofen i drugi mogu dovesti do neuspjeha. Živčani šokovi, klimatske promjene, pregrijavanje ili hipotermija i druge stresne situacije također mogu utjecati na vrijeme ovulacije.
- Nekoliko ovulacija u ciklusu. Nije uobičajeno, ali se događa da postoje 2-3 ovulacije po menstrualnom ciklusu. Mogu se pojaviti istovremeno ili u razmaku do 7 dana, u istom ili u različitim jajnicima.
Kalendarski način zaštite - recenzije
Reputaciju najmanje pouzdane metode planiranja obitelji potiču recenzije žena koje su je koristile. "Probadanja" se događaju, i to prilično često. No, postoje i parovi koji ovu metodu kontracepcije uspješno koriste godinama, pa i desetljećima. 
Zaključak
Metoda kalendara impresionira svojom sigurnošću, dostupnošću, jednostavnošću korištenja i prirodnim osjećajima tijekom spolnog odnosa. Ali ne štiti od spolno prenosivih bolesti i, nažalost, učinkovitost sprječavanja neželjene trudnoće nije jako visoka. Stoga se ova metoda može preporučiti samo onim parovima koji su, u slučaju potencijalnog zatajenja paljenja, spremni dodati obitelj. U suprotnom, bolje je dati prednost OC-ima, spiralama ili kondomima.
