Apsolutno svaka majka želi da joj dijete bude zdravo. I počinje se pripremati za rođenje djeteta čak i prije začeća. Zdravlje djeteta izravno ovisi o genima, vanjskim čimbenicima i stanju majke tijekom trudnoće. Bilo koje negativan utjecaj može uzrokovati nepopravljivu štetu djetetu u fazi njegovog razvoja. Da se to ne dogodi, morate znati mnoge suptilnosti - kako roditi zdravo dijete.
Prije začeća
Čak i prije nego što pronađete dvije željene crte na testu, morate se pripremiti da postanete sretni roditelji zdravog djeteta. Prvo, morate posjetiti liječnika, kako sama žena tako i njen partner. Specijalist mora isključiti moguće infekcije i bolesti koje bi mogle utjecati na nerođeni plod. Činjenica je da s početkom trudnoće svaki tretman postaje neučinkovit, jer se većina jakih lijekova ne može uzimati ako postoji beba u maternici. Stoga je bolje liječiti se unaprijed.
Za 2-3 mjeseca muškarci i žene trebaju prestati pušiti i piti alkohol. Morate poboljšati svoju prehranu i jesti zdravu hranu. Obavezno se bavite sportom kako bi vaše tijelo bilo zdravo i snažno. Neophodno je početi piti folnu kiselinu nekoliko mjeseci prije začeća. Sprječava razvoj patologija fetalne neuralne cijevi - beba će biti pametna i razvijena.
Prehrana tijekom trudnoće
Nakon što žena sazna da će uskoro postati majka, mora se pridržavati nekih pravila u prehrani.
- Nemojte piti alkohol, ne pušiti, ne uzimati droge - to je prirodno i neupitno.
- Žena bi trebala jesti više hrane koja sadrži prirodne vitamine i mikroelemente. Prehrana buduće majke trebala bi uključivati žitarice, meso, voće, povrće, mliječne proizvode, ribu, orašaste plodove i mahunarke.
- Morate se čuvati upitne hrane izvan kuće. Nema potrebe riskirati i večerati u kafiću, a pogotovo ne probati jela koja su vam nepoznata.
- Žena u prvim mjesecima trudnoće osjeća se preopterećeno zbog stalne toksikoze. Odmah nakon buđenja, prije nego što uopće ustanete iz kreveta, morate staviti kreker ili slani kreker u usta. To će vam pomoći da se riješite osjećaja mučnine.
- Ako ste trudni, ne možete ići na dijetu, nemojte smanjiti unos kalorija.
- Izbjegavajte štetne konzervanse poput majoneze, kečapa, kobasica i pržene hrane. Nemojte piti jaki čaj i kavu.
- Razgovarajte sa svojim liječnikom o potrebi uzimanja dodatnog multivitamina.
Tijekom trudnoće nema potrebe jesti za dvoje. Beba ne zahtijeva puno hrane. Na novoj poziciji samo trebate pratiti kvalitetu hrane koju jedete. Ne smije biti puno hrane, ali treba biti svježa i hranjiva.
Nemojte biti bolesni!
Trudnica ne bi trebala biti bolesna, to svi znaju. I nije stvar u tome da vam je u tom stanju imunitet smanjen i da ste podložniji virusima i infekcijama. Činjenica je da visoka temperatura u ranim fazama može dovesti do nenormalnog razvoja djeteta i raznih abnormalnosti. Ni u kojem slučaju temperatura ne smije porasti iznad 37 stupnjeva. Kod najmanjeg znaka prehlade morate se posavjetovati s liječnikom kako bi mogao zaustaviti početak bolesti u korijenu. Od sada ni pod kojim uvjetima ne uzimajte lijekove koje ste sami sebi propisali. Bilo koji lijek samo uz dopuštenje liječnika.
Kako biste se zaštitili od bolesti, potrebno je nositi masku u javnom prijevozu, kao i u u zatvorenom prostoru s puno ljudi. Kada idete u kliniku, ne zaboravite liječiti nos oksolinskom masti. Provjetravati češće radno mjesto, ako vas ljudi posjećuju. Pijte čaj od limuna i malina za jačanje imuniteta.
Psihička vježba
Mnogi ljudi vjeruju da je svaka vrsta aktivnosti kontraindicirana za trudnice. psihička vježba, ali to nije istina. Lagana tjelovježba nije samo moguća, nego je i neophodna. Prvo, jača mišiće leđa i perineuma, što je vrlo korisno u nadolazećem porodu. Drugo, tjelesna aktivnost ubrzava krv u cijelom tijelu, isporučujući više hranjivih tvari bebi. Osim toga, umjerena tjelovježba omogućuje vam da ne nakupljate masnoću na bokovima - što je važno čak i za trudnicu. O tome dijelom ovisi i težina ploda - lakše je roditi malo dijete nego veliko.
Među dopuštenim sportovima za trudnicu su joga, pilates, plivanje i prilagođena gimnastika. Sve ove vrste tjelesne aktivnosti su apsolutno bezopasne i mogu se izvoditi lako i mirno. Vrlo je važno da trudnica svaki dan hoda barem pola sata. Ako to kombinirate sa šetnjama u šumovitom području ili u blizini ribnjaka, to se može smatrati neprocjenjivim doprinosom zdravom razvoju bebe.
Prije obavljanja bilo kakve tjelesne aktivnosti posavjetujte se s liječnikom - ako postoji opasnost od pobačaja, aktivnost je kontraindicirana.
Higijena
Od trenutka trudnoće, žena mora pažljivo pratiti svoju higijenu. Trudnice ne smiju uzimati topla kupka i podigni noge unutra Vruća voda– ovo može biti vrlo opasno. Ne biste trebali plivati u otvorenim vodama ili javnim bazenima - gdje možete dobiti infekciju kroz vaginu. Prilikom plivanja u bazenu bolje je koristiti tampon koji štiti od prodiranja stranih mikroorganizama.
Od prvih tjedana trudnoće morate posjetiti ginekologa i ispričati mu o prethodnim trudnoćama i porodima. Važno je na vrijeme obavijestiti liječnika o postojećim kroničnim bolestima. Redovito testirajte urin i krv - nemojte to zanemariti. Pratite vaginalni iscjedak - ako se pojavi crveni, ružičasti ili bordo iscjedak, trebate nazvati kola hitne pomoći i otići u bolnicu. Takav iscjedak može biti posljedica pobačaja u tijeku ili njegove prijetnje. Brzo i ispravne radnje može spriječiti nevolje.
Nekoliko riječi o intimi. Ako nemate kontraindikacija, ne morate odbiti seks. Ovo nije samo ugodno, već i korisno. Među kontraindikacijama za fizičku intimnost može se primijetiti niska placenta previa - kada je fetus fiksiran prenisko u maternici. Nakon 20 tjedana, žene s višestrukom trudnoćom ne bi trebale imati spolne odnose. Zabrana se također izriče ako postoji povijest pobačaja, s crvenkastim iscjetkom ili s prijetnjom pobačaja.
Emocionalno stanje
Žena tijekom trudnoće, u pravilu, postaje cmizdrava, emotivna i eksplozivna. Tako na nju djeluju hormoni - tu se ništa ne može. Da bi rodila zdravo dijete, trudnica mora biti mirnija, ne uzrujavati se zbog sitnica i ne zamarati se nepotrebnim brigama. Ne gledajte strašne filmove, ne svađajte se sa susjedima i članovima obitelji, slušajte glazbu, puno se odmarajte. Ako treba, uzmite godišnji odmor, idite u prirodu. Ispravan stav vaših najmilijih pomoći će vam da zapamtite ovo razdoblje kao najsjajnije i najljubaznije vrijeme čekanja vaše bebe.
Svaka majka može roditi zdravo dijete ako razumije što joj je zaista važno. Slijedeći sva ova jednostavna pravila, možete roditi zdravo, snažno i pametno dijete. Zapamtite, o vama ovisi kako će vaša beba doći na ovaj svijet.
Video: kako roditi zdravo dijete
Pedijatri sanjaju o tome da ostanu bez posla kako im djeca ne bi bila bolesna, što je, naravno, nerealno, ali moguće je osigurati da djeca manje obolijevaju – zdrava trudnoća majke u tome igra značajnu ulogu . Već je pouzdano poznato da je embrij najosjetljiviji na razne vrste štetnih utjecaja u prvom tromjesečju, kada se polažu i formiraju njegovi organi i sustavi. U tom razdoblju buduća majka mora u potpunosti razumjeti sve odgovornosti koje su joj u ovom trenutku povjerene.
Inače, odgovornost je i na supružniku i članovima obitelji, ako svi žele zdravo dijete. Vrijeme je da konačno prestanete pušiti i piti i prijeđete na zdrava prehrana i stil života. Žena bi se trebala prijaviti u antenatalnu kliniku što je ranije moguće, jer se većina problema i patologija razvija u ovom trenutku.
Važni koraci za zdravu trudnoću.
Važno je da buduća majka brine o sebi kako bi osigurala svoje zdravlje u najboljem mogućem stanju. U zdravom žensko tijelo trudnoća je fiziološki fenomen, nije bolest, neće ništa donijeti nelagoda i neće uzrokovati komplikacije. Međutim, trudnoća je još uvijek posebno stanje prema kojemu se treba odnositi odgovorno. Za zdravu trudnoću važno je:
Stvaranje prosperitetnog psihološkog stanja obitelji, zbog stalnih briga, tonus maternice može se povećati, pa čak i pobačaj, odreći se svih problema i ne razmišljati o lošem. Sve vaše akcije i misli trebaju se temeljiti na interesima djeteta. Željena djeca su uvijek jača i sretnija, kreću u život samopouzdanije i zdravije. Uživajte u svakom danu svoje trudnoće - tako je kratak!
Prva tri mjeseca trudnoće za ženu, ako nosi zdrava slikaživota, ne trebate naglo promijeniti način života zbog trudnoće, dati otkaz na poslu i ležati na kauču po cijele dane. Sve promjene u tijelu događaju se postupno, a same će vas potaknuti da promijenite svoj način života postupno i glatko, bez stresa. Slušajte svoje tijelo, ono je mudrije od vas, vjeruje se da je trudnička toksikoza znak protesta tijela protiv nezdravog načina života (loša prehrana, pušenje, uzimanje lijekova).
Zaštitite se od stresa, ne gledajte strašne filmove, ne svađajte se sa susjedima i obitelji, žene tijekom trudnoće zbog hormona postaju vrlo osjetljive i cmizdrave. Vrlo ranjiva - neka tvoja rodbina tvoju psihozu pripiše trudnoći i prema njima se odnosi filozofski.
Ako je moguće, zaštitite se od loše navike, priče da ne biste trebali naglo prestati pušiti tijekom trudnoće nisu ništa više od apsurdnog mita. Značajno povećava rizik od razvoja fetalnih mana, slabog imuniteta i kašnjenja u razvoju fetusa. Trudna žena koja puši izgleda jezivo!
Ljeto je, iskoristite ga aktivno - idite na plažu, opustite se i sunčajte se, plivajte, jedite svježe voće i bobice, povrće, idite na odmor - opskrbite se pozitivnošću i pozitivnim emocijama.
Ako ste zabrinuti i ne znate što će biti s vama tijekom poroda, upišite se na tečaj za trudnice. I sama vodim sličan tečaj zajedno s psihologinjom i vidim kako se naše trudnice nakon završenog tečaja mijenjaju, stječu samopouzdanje i vjeru u svoje sposobnosti. Često trudnice najviše plaši strah od nepoznatog i strah od nesnalaženja u porodu i ulozi majke.
Osim toga, iznimno je važno paziti na prehranu, važno je jesti redovito, pravilno i ukusno. Hrana je jedan od načina da doživite zadovoljstvo i pozitivne emocije.
Zdrava prehrana temelj je zdravlja bebe.
Tijekom trudnoće zdrava hrana nije ništa manje važna nego kad se dijete rodi, uostalom. Ono što mama jede nekako dođe do bebe, što znači da on jede s njom. Uz nasljedstvo, pravilna prehrana tijekom trudnoće čini osnovu za zdravu trudnoću i normalan porod. “Zdravlje djece i smrtnost djece ovise o tome čime smo hranili, a čime nismo hranili trudnice”, govorio je jedan od vodećih pedijatara K. Frederike.
To je zapravo istina, tijekom trudnoće, zdrava hrana koju je majka jela gradivni je blok za izgradnju djetetova tijela; stopa rasta i razvoja fetusa ovisit će o pravilnosti prehrane. Majčin organizam preko posteljice opskrbljuje nerođeno dijete svim sastojcima potrebnim za rast i razvoj - bjelančevinama, mastima i ugljikohidratima, a osim njih i mineralima i vitaminima. Stoga majka treba znati da sada već jede za par "majka-fetus" i da se ne smije oslanjati na sintetičke aditive - konzervanse, boje i brzu hranu. Ali ne biste trebali ići u krajnost s dijetom - dijete su općenito kontraindicirane za trudnice, najviše što se može učiniti s aktivnim debljanjem je praksa posni dani. Dijete će osjetljivo reagirati na sve promjene u prehrani - primijećeno je da djeca u maternici najviše vole slatka jela i sokove, a na ispijanje soka bebe reagiraju aktivnošću i pokretima.
Što uključiti u prehranu, a što ne?
Svakako je vrijedno napomenuti da je u prehrani trudnica potrebno voditi dvije glavne ideje - prirodnost i cjelovitost. Prije svega, dajte prednost prirodnim proizvodima u prehrani. Iako je u velikim gradovima i bjesomučnom tempu života to prilično teško. Pokušajte smanjiti prerađenu hranu u svojoj prehrani. Gotovi proizvodi i smrznuta jela, grickalice i suha hrana. Naravno, povremeno vam takvi proizvodi neće naškoditi, ali njihova sustavna konzumacija neće poboljšati vaše zdravlje.
Prirodni proizvodi čuvaju “životnu snagu”, u njima živi život, kao u trudnoj ženi. Pogotovo sada, ljeti, vrijedi jesti više hrane uzgojene na suncu - to su bobičasto voće, voće i povrće (po mogućnosti lokalno, ne uvezeno). Ali količinu proteinske hrane treba dozirati - ne, ne treba posezati za vegetarijanstvom, životinjski proizvodi trebaju biti u prehrani - ali to trebaju biti visokokvalitetni proteini iz mesa i ribe, peradi, a ne iz trgovine. kotleti ili kobasice, tu nema kvalitetnih proteina!
Čak i ako vam se kaša i žitarice gade od djetinjstva. Pokušajte baciti novi pogled na ove proizvode – napravite muesli ili smoothie od žitarica. Skuhajte kašu u laganom kuhalu s voćem i vrhnjem, napravite žitarice kao prilog mesnom jelu. Također je važno pravilno pripremiti hranu - to je kuhanje i pečenje, pirjanje ili kuhanje na pari. No prženje nije najzdraviji način kuhanja, iako je vrlo ukusno.
Rafiniranu i prerađenu hranu zamijenite što je moguće više prirodnom - obični šećer smeđim ili medom, polirana riža smeđom ili crvenom, kašice od gotovih instant žitarica s punovrijednim zrnjem s kožicom.
Također, prema savjetu baka, ne biste trebali biti gladni poslijeratnih godina, jesti za dvoje – to danas nije relevantno. Morate jesti prema svom apetitu, po mogućnosti u malim obrocima, veličine čamca napravljenog od vaših dlanova. Isto vrijedi i za piće - otekline kod žena tijekom trudnoće nastaju zbog hormonalnih promjena, a ne zbog vode - ako je tekućina ograničena, metabolizam se može poremetiti.
Što će vaš liječnik pregledati?
Prosječna trudnoća traje od 38 do 41-42 tjedna, a odbrojavanje počinje od zadnje menstruacije. Tijekom pregleda liječnik će vam izmjeriti dno maternice, budući da visina njenog stajanja jasno odražava stupanj trudnoće, što vam omogućuje praćenje razvoja djeteta. Liječnik će vam izmjeriti težinu, krvni tlak, tj i dati upute za pretragu urina - to će omogućiti da se na vrijeme uoči pojava komplikacija. To što želite tako često na preglede, gotovo svaki mjesec u prvoj polovici trudnoće, a puno češće u drugoj polovici, ne znači da je sve loše s bebom ili vama - sve trudnice prolaze kroz ovo, ovo način na koji možete sačuvati zdravlje majke i djeteta.
U prvom tromjesečju prvi put ćete se susresti sa svojim opstetričarom-ginekologom, neki liječnici paralelno rade u ambulanti i rodilištu, tako da je moguće odmah otići liječniku i potom ga roditi. Liječnik će vas prvo pregledati i razjasniti u kojem ste stadiju trudnoće, izdati vam zamjensku karticu i dati upute za pretrage. To često plaši ili zbunjuje žene - "zašto mi trebaju testovi, zdrava sam, osjećam se dobro!" Jao, dobro osjećanje nije uvijek jednako zdravlju, a testovi pomažu identificirati skrivene patologije koje trudnoća može otkriti i izazvati komplikacije. Osim toga, a da toga ne znamo, možemo nositi skrivene infekcije u sebi. Što nas tijelo drži u nevolji. Ali za dijete mogu biti opasni - to su herpes, ureaplazma ili soor. Važno je da ih liječnik bude svjestan i da ih drži pod kontrolom.
Ponekad, zbog trudnoće, liječnik može preporučiti vašem poslodavcu da promijenite mjesto rada ili opremite radno mjesto - npr. ako ste radili na benzinskoj crpki, morate biti prebačeni na drugo mjesto - pare benzina za dijete su stostruko veći rizik od nedostataka. Ako satima sjedite za računalom, trebali biste se prebaciti na lagani rad; za trudnice možete računalo koristiti ne više od dva sata dnevno s pauzama svakih pola sata u trajanju od 20-30 minuta. Osim toga, liječnik će vam savjetovati uzimanje određenih lijekova - multivitamina, folna kiselina, jod i željezo, osobito ako živite u ekološki nepovoljnom području.
I što je najvažnije, u zdravoj trudnoći najvažniji sudionik je majka, trebate se nositi s mišlju da ste vila. Stvorio si život u sebi, stvorio si pravo čudo, ne programiraj se za loše, misli samo na ugodno! Vaš mališan će se uskoro roditi!
Trudnoća je doista neusporedivo stanje, pogotovo ako je dugo očekivana i željena. Čovječuljak ispod srca može svaku ženu učiniti najsretnijom na svijetu. Željno iščekuju njegov porod, pripremaju se za nadolazeći porod psihički, financijski, duhovno... No, trudnoća je tako često popraćena ozbiljnim prijetnjama. Ponekad je gotovo nemoguće spasiti život nerođenog djeteta. Liječnici sliježu ramenima, ali kršćanske vjernice uzdaju se u Gospodina u molitvi da sačuva željenu trudnoću.
Sve je volja Božja, u svemu je njegova providnost. Međutim, iskreni čine čuda. Malo je vjerojatno da ću pogriješiti ako kažem da se gotovo svaka žena, nakon što je čula neugodne vijesti o prijetnji njezinoj trudnoći, podsvjesno mentalno obraća Svemogućem. Molitva prvenstveno smiruje. Ali smirenost buduće majke glavni je uvjet za normalan tijek trudnoće. Čak i liječnici, sumnjajući da nešto nije u redu, pokušavaju ne preplašiti trudnicu i preporučuju da cijelo "trudno" razdoblje provedete u miru.
Ako govorimo o održavanju trudnoće, onda će svaki iskusni ginekolog propisati najsigurniji i najsigurniji učinkovito liječenje. I svaki ispovjednik savjetovat će vam da se strogo pridržavate liječničkih propisa i ne zaboravite na molitvu.
Svaka trudnica treba kvalificiranu pomoć stručnjaka, a jednako je važno ojačati njezino stanje uma. Molitva tijekom trudnoće trebala bi postati marljivija. Već u utrobi hranimo dušu naše bebe vjerom i molitvom. Preporučljivo je da se buduća majka često ispovijeda i sudjeluje u Kristovim otajstvima, osobito u teškim razdobljima trudnoće. Isusova molitva, molitve Presvetoj Bogorodici i svetiteljima Božjim imaju posebnu snagu. Mole se za očuvanje trudnoće ispred čudotvornih ikona Majka Božja: “Pomoćnica pri porođaju”, “Beba koja skače”, “Fjodorovskaja”, “Iscjelitelj”, “Brzoslušni”...: Također je običaj moliti se roditeljima Sveta Majko Božja(Joakim i Ana), roditelji Ivana Krstitelja (Zaharije i Elizabeta). Ovi su Božji sveci u dubokoj starosti, milošću Svevišnjeg, doživjeli sreću roditeljstva.
Za što je prava bit molitve? Sveti Oci uče da nije važno kojoj se ikoni klanjate u molitvi, koji akatist ili kanon čitate, kojem svecu se klanjate i tražite pomoć i zagovor, glavno je iskreno vjerovati u Božje milosrđe i stalno ostati u molitvi. Mnoge žene iznose svoja iskustva, govore koje su molitve čitale i potvrđuju da su im pomogle. Teške trudnoće završile su uspješnim porodima. Opet, sveti oci govore da molitva ima posebnu nevidljivu snagu. Čitajući Sveto pismo, svaki se čovjek smiruje. Molitva daje utjehu i vjeru u uspješan ishod, zato je toliko važna tijekom teške trudnoće.
Duhovnici nas uče moliti u mislima, svojim riječima, tražeći pomoć i zagovor. Međutim, postoje mnoge posebno sastavljene molitve posebno za trudnice. Čitajući ih, buduće majke jačaju svoju vjeru i dobivaju snagu koja im pomaže podnijeti sve kušnje i poteškoće.
Evo nekoliko opcija za molitve za očuvanje trudnoće, koje uspješne majke dijele.
Molitva trudnice
Svemogući, milostivi Bože, Stvoritelju i Čuvaru neba i zemlje i svih stvorenja. Sam je izrekao blagoslov svim kršćanskim supružnicima: to je baština od Gospodina - djeca, plod utrobe, nagrada od njega. Zahvaljujem Ti što si me učinio dionikom ovog blagoslova i Tvoga dara u mom bračnom stanu, i molim da se udostojiš blagosloviti plod utrobe koji si mi dao, milovati ga svojim Duhom Svetim, prihvatiti ga ubroji u broj svoje ljubljene djece i učini je dionicima svetih sakramenata Crkve tvoga ljubljenoga Sina Tvoga, Gospodina moga Isusa Krista, kako bi se po tome posvetio i očistio od otrovne zaraze nasljednog grijeha u kojoj je bio začeti. Gospodine Bože!
Ja i plod utrobe moje po naravi smo djeca gnjeva, ali Ti, ljubljeni Oče, smiluj nam se, i poškropi plod utrobe moje izopom, da bude čist, operi ga i bit će bjelji. nego snijeg. Učvrsti ga i sačuvaj u utrobi do časa kad se mora roditi. Ovaj plod moje utrobe nije bio skriven od Tebe kad je nastajao u utrobi. Tvoje ruke su to uredile. Ti si mu dao život i dah, a Tvoj nadzor neka ih sačuva. Čuvaj me od straha i straha i od zlih duhova koji bi htjeli pokvariti i uništiti djelo Tvojih ruku. Daj mu razumnu dušu i učini da njegovo tijelo raste zdravo i neokaljano, sa cijelim zdravim udovima, a kada dođe vrijeme i čas, dopusti mi Tvojom milošću. Udijeli mi snagu i jakost za porod, ubrzaj ga Svojom svemogućom pomoći i olakšaj mi patnju, jer to je Tvoje djelo, čudesna moć Tvoje svemoći, djelo Tvoje milosti i milosti. Sjeti se riječi koju si izgovorio; Uzeo si me iz utrobe; Predan sam Tebi od rođenja; od utrobe majke moje Ti si moj Bog; Ti si me položio na grudi moje majke. Ti si Bog koji poznaješ i vidiš potrebe svih ljudi; Rekao si: kad žena rađa, trpi tugu, jer je došao njezin čas. Bog! Radi ove srdačne samilosti Tvoje i radi Tvoga srca ispunjena sažaljenjem, molim Ti se, udostoji se ublažiti moju tugu, koju si predvidio, i donijeti na svijet plod utrobe moje, u zdravom životu. tijelo i netaknuti, dobro oblikovani članovi. Predajem ga Tebi, u Tvoje svemoguće, očinske ruke, u Tvoju milost i milosrđe, stavljam ga, Gospodine Isuse Kriste, u Tvoj sveti zagrljaj, neka blagosloviš ovaj plod utrobe moje, kao što si blagoslovio djecu koja su Ti dovedena kad rekao si: Pusti djecu unutra i ne brani im da dođu k Meni, jer takvih je Kraljevstvo nebesko. Spasitelj! Stoga Ti donosim ovaj plod svoje utrobe; položi Svoju milostivu ruku na njega. Blagoslovi ga prstom svoga Duha Svetoga i posveti ga, kad dođe na ovaj svijet, svetim, blagoslovljenim krštenjem; Učini ga novim stvorenjem, operi ga i očisti svojom Krvlju, učini ga udom svoga svetog Tijela i svoje sv. kršćanska crkva kako bi Tvoja hvala bila izrečena s njegovih usana, i on bi zauvijek ostao dijete i nasljednik život vječni, kroz Tvoju svetu, gorku patnju i Tvoju smrt i Tvoje sveto ime, Isus Krist. Amen.
Bože, Spasitelju moj, daj mi snage i na vrijeme roditi ovo svoje, sada ljubljeno dijete, i odgojiti ga u dobrim kršćanskim načelima, te ga posvetiti služenju Tebi i Tvojoj svetoj Crkvi. Amen.
Molitva za očuvanje trudnoće Gospodinu Isusu Kristu
Svemogući Bože, Stvoritelju svega vidljivog i nevidljivog! Tebi, ljubljeni Oče, mi, razumom obdareni, pribjegavamo stvorenja, jer si Ti, po posebnom savjetu, stvorio naš rod, neizrecivom mudrošću stvorivši naše tijelo od zemlje i udahnuvši mu dušu od svoga Duha, da bismo mogli biti Tvoja slika. I premda je Tvoja volja bila da nas smjesta stvoriš, poput anđela, samo da si htio, ipak se Tvojoj mudrosti svidjelo da se kroz muža i ženu, po redu ženidbe koji si Ti uspostavio, ljudski rod umnoži; Želio si blagosloviti ljude kako bi rasli i množili se i ispunili ne samo zemlju, nego i čete anđela. O Bože i Oče! Neka je Tvoje ime hvaljeno i slavljeno u vijeke za sve što si nam učinio!
Zahvaljujem Ti i za Tvoju milost, što ne samo da sam ja, prema Tvojoj volji, proizašao iz Tvog divnog stvorenja i pridružujem se broju odabranih, nego što si se udostojio blagosloviti me u braku i poslao mi plod utrobe. . To je Tvoj dar, Tvoje božansko milosrđe, Gospodine i Oče duha i tijela! Stoga se samo k Tebi obraćam i molim Te poniznim srcem za milost i pomoć, da se ono što činiš u meni svojom snagom sačuva i uspješno rodi. Jer znam, o Bože, da nije u moći i ne u moći čovjeka izabrati svoj put; preslabi smo i skloni padu da izbjegnemo sve one zamke koje nam zao duh postavlja Tvojim dopuštenjem i da izbjegnemo one nesreće u koje nas uvaljuje naša lakoumnost. Vaša je mudrost neograničena. Ko god želiš. Po svom anđelu spasit ćeš nas neozlijeđene od svih nedaća.
Zato sam ja milosrdni Oče, preporučam se u svojoj žalosti u Tvoje ruke i molim da me pogledaš okom milosrđa i spasiš me od svih patnji. Pošalji radost meni i mom dragom mužu, Bože, Gospodaru svake radosti! Da Te, vidjevši Tvoj blagoslov, svim srcem štujemo i radosno Ti služimo. Ne želim da me se oduzme od onoga što si nametnuo cijeloj našoj rasi, zapovijedajući nam da rađamo djecu u bolesti. Ali ponizno Te molim da mi pomogneš izdržati patnju i pošalješ mi uspješan ishod. A ako uslišiš ovu našu molitvu i pošalješ nam zdravo i dobro dijete, onda se zaklinjemo da ćemo ga opet dovesti k tebi i posvetiti ga, da ostaneš nama i našem potomstvu milosrdni Bog i Otac, kao što smo mi zaklinju se da ćemo uvijek biti Tvoje vjerne sluge zajedno s našim.dijete. Usliši, Bože milosrdni, molitvu službenika svoga, ispuni molitvu srdaca naših, radi Isusa Krista, Spasitelja našega, koji se radi nas utjelovio, sada s Tobom i Duhom Svetim prebiva i kraljuje u vječnosti. Amen.
Molitva za očuvanje trudnoće Blaženoj Djevici Mariji
O, Preslavna Majko Božja, smiluj se meni, službenici Svojoj, priteci mi u pomoć za vrijeme mojih bolesti i opasnosti, s kojima sve siromašne kćeri Evine rađaju djecu. Sjeti se, o Blažena među ženama, s kakvom si radošću i ljubavlju žurno otišao u planinsku zemlju da posjetiš svoju rođakinju Elizabetu za vrijeme njezine trudnoće i kako je divno djelovao tvoj milostivi posjet na majku i dijete. I po svom neiscrpnom milosrđu daj meni, najponiznijem sluzi svome, da se sigurno oslobodim od tereta; Udijeli mi ovu milost, da dijete koje sada počiva pod mojim srcem, došavši k sebi, radosnim skokom, poput svetog djeteta Ivana, pokloni se božanskom Gospodinu Spasitelju, koji je iz ljubavi prema nama grješnicima učinio ne prezirući i sam postati beba. Neka neizreciva radost kojom je Tvoje djevičansko srce bilo ispunjeno pri pogledu na Tvoga novorođenog Sina i Gospodina, neka zasladi tugu koja me čeka usred muka rođenja. Neka me život svijeta, Spasitelju moj, rođen od Tebe, spasi od smrti, koja prekida živote mnogih majki u času rješenja, i neka plod utrobe moje bude ubrojen među izabranike Božje. Čuj, presveta Kraljice neba, moju poniznu molitvu i pogledaj na mene, jadnog grešnika, okom svoje milosti; nemoj se postidjeti mog pouzdanja u svoje veliko milosrđe i zasjeni me, Pomoćnice kršćana, Iscjeliteljice bolesti, neka i ja budem počašćen iskusiti sam da si Ti Majka milosrđa, i neka uvijek slavim Tvoju milost, koja nikada odbacuje molitve siromaha i izbavlja sve koji Te zazivaju u vrijeme žalosti i bolesti. Amen.
Molitva trudnice pred ikonom Majke Božje "Kazan"
Prinesena mojoj kraljici, moja je nada Majci Božjoj utočište siročadi i strancima, žalosnima, radosnima, uvrijeđenima zaštitnice! Vidi moju nesreću, izliječi moju tugu, pomozi mi jer sam slab, nahrani me jer sam čudan. Odmjeri moju uvredu, riješi je, kao voljom, jer nemam druge pomoći osim Tebe, nemam drugog zagovornika, nemam dobrog tješitelja, samo Ti, Majko Božja, jer ćeš me sačuvati i pokriti u vijeke vjekova. . Amen
Presveta Bogorodice, ne odvrati lice Svoje od mene, grešnog sluge Božjeg (ime), i ne oduzmi mi milost Svoju od ovog čudotvornog Kazana, i primi ovu molitvu, prinesenu Ti svim srcem mojim, sačuvaj plod utrobe moje i sigurno rađaj na vrijeme dobra određena Tvojim velikim i neizrecivim milosrđem. Amen.
Posebno za- Tanya Kivezhdiy
Rađanje je jedan od važnih i sastavnih ciljeva života svake osobe. Prvorođenče, mala i radosna kopija roditelja, plod ljubavi i nježnosti, unosi radost u dom i spaja obitelj. Žena koja uzme vlastito dijete u naručje više nikada neće biti ista. Dolaskom malenog bića u njoj se otkrivaju novi potencijali, a mama svakim danom napreduje.
Svaka osoba sanja zdravo dijete i o njegovom lakom porodu. Molitve za očuvanje trudnoće i začeće imaju veliku snagu i značaj za buduće dijete. Stvari ne idu uvijek glatko. Ponekad se trudnoća ne javlja dugo ili se javlja s komplikacijama. Ova okolnost rastužuje neuspješne roditelje i uzrokuje svađe i propuste. Tako je bilo, jeste i uvijek će biti.
Važno!Čak iu Svetom pismu ima puno primjera kada su plemeniti i pravedni ljudi zbog problema sa začećem trpjeli prezir i pogrdu od drugih, a to su: Abraham i Sara, Joakim i Ana (roditelji Blažene Djevice Marije, Majke Božje ), Zaharija i Elizabeta (roditelji Ivana Krstitelja), Priscila i Akvila (učenici apostola Pavla) i mnogi drugi!
Ali Bog je rekao: "Ispunit ću tvoje želje za dobro." Sam Gospodin je blagoslovio rađanje djece. 1 zapovijed koju je dao Adamu i Evi u Edenskom vrtu: “Plodite se i množite se!”
Molitve za uspješnu trudnoću sigurno će se čuti i pomoći će ako su iskrene. Moraju se čitati "otvorenog srca i duše". Iz Biblije je poznato da je Sara, žena Abrahamova, začela dijete u dobi od 90 godina, a Elizabeta, majka Ivana Krstitelja, također je bila u starijoj dobi. Gospodinu ništa nije nemoguće.
Dostignuća moderna medicina Sjajno. Danas liječnici nastoje pomoći svim supružnicima da dobiju željeno prvo dijete: in vitro oplodnjom; hormonski lijekovi koji podržavaju život fetusa; umjetna trudnoća prerano rođene bebe.
Druga stvar je da su reproduktivne usluge jako skupe. Ali događa se i ovo: Prema pregledima, i muž i žena su zdravi, ali nije moguće roditi dijete. Pa možda je problem negdje drugdje?
Biblija kaže da je duša dana djetetu od trenutka začeća. O tome je govorio i arkanđeo Gabrijel kada je Djevici Mariji propovijedao rođenje Krista. Molitva za dijete u utrobi je početak podizanja bebe, što je vrlo važno za uspješan tok poroda. Na rano još se ne može pomaknuti, ali već osjeća brigu i ljubav roditelja. Molitva za očuvanje trudnoće vrlo je važna u ovom razdoblju.
Molitva za začeće
Supružnici koji žele imati dijete svakako se trebaju obratiti „Nebu“ za pomoć u ovom dobrom djelu.
Treba razmišljati i o crkvenom blagoslovu zajedništva – vjenčanja. Ako se iz nekog razloga nije održao ranije, svakako razgovarajte o njegovom održavanju sa svećenikom. Doista, tijekom rituala čitaju se molitve za trudnoću za rođenje zdravog djeteta: "Neka vaša žena bude kao plodna loza."
Informativan!što je amen i koje je značenje riječi
Oni parovi koji su već zapečatili svoju zajednicu odozgo trebali bi se odnositi jedno prema drugome s nježnošću i poštovanjem. Ne krivite partnera za probleme, već ih pokušajte riješiti zajedno. “Tko ostaje u ljubavi, ostaje u Bogu”, kaže Sveto pismo. Ljubav je ključ uspješnog života i sreće u svim nastojanjima.
Zajednička molitva supružnika učinkovita je i važna. Krist je rekao: "Gdje se dvoje ili troje saberu u moje ime, ja ću stati usred njih."
Oni koji žele postati roditelji trebaju se svaki dan moliti Gospodinu i svecima. Koje se molitve čitaju u ovom slučaju:
- Molitva Blaženoj Djevici Mariji. “Majčina molitva može mnogo učiniti Gospodinovoj prošnji.” Obraćanje samoj Majci Božjoj uvijek donosi rezultate. Majka Božja, kao žena i majka, s velikom ljubavlju odgovara na molbe onih koji žele imati djecu.
- Gospod je svetu Matronu obdario i milošću da pomaže neplodnima. Za života je činila mnoga čudesa, a nakon smrti nastavlja pomagati svima koji je zamole. Molitve Matroni čitaju se lako i brzo.
- Sveti Nikola iz Mire Čudotvorac je osoba koja može pomoći kod problema sa začećem i rađanjem djeteta. Jedan je od najcjenjenijih pravednika u našoj zemlji. Obraćanje ovom svecu u slučaju neplodnosti siguran je put do rane trudnoće i uspješnog poroda. “Blaženi Nikola, bio si učenik Gospodinov. Spašavaš one koji ti teku od okrutnih nesreća i smrti.”
- Čitanje Psaltira. Ako pravoslavni kršćanin ima bilo kakav ozbiljan zahtjev Bogu, veliko pojačanje za zahtjev bit će čitanje Psaltira tijekom 40 dana. To uključuje čitanje tijekom trudnoće. Osobitost takvih radnji leži u njihovoj snažnoj snazi, jer je prema legendi sam Duh Sveti napisao psaltir preko kralja Davida. “Proročke pjesme”, “Sveto evanđelje”, Knjiga o “Esteri”, “Ispravni kanoni” imaju sličan učinak. Svakodnevno čitanje može riješiti svaku situaciju.
- Ispovijed i pričest. Ova 2 crkvena sakramenta, zapovijedana u “Svetom Evanđelju”, trebaju postati sastavni dio života svakog kršćanina. Kada se pripremate za rođenje djeteta i trudnoću, trebali biste im pribjeći što je češće moguće.
Korisni video: molitva za začeće
Molitve za očuvanje trudnoće
I sada je stiglo dugo očekivano začeće. Međutim, čak iu ovoj fazi žene se često suočavaju s raznim problemima. Treba imati na umu da će vam držanje trudnoće u Božjim rukama i samo obraćanje njemu pomoći roditi zdravo dijete.
Majka treba zapamtiti da je njezino nerođeno dijete već jedno s njom, ali osim toga u sebi ima djelić Boga i nebeskog svjetla. Molitve tijekom trudnoće imaju posebnu snagu i značenje, jer se žena obraća Gospodinu u svoje ime iu ime djeteta u isto vrijeme.
Korisni video: molitve za uspješnu trudnoću
Kako se pravilno moliti za nastavak trudnoće?
Molitva je apel Bogu ili njegovim svecima, dijalog s nebom. Ovo treba shvatiti ozbiljno i pažljivo. Ne možete izgovoriti molitvu kao napamet naučeni tekst ili čaroliju.
Riječima se mora dati smisao, izgovarati ih svjesno i jasno. Ako u tekstu postoje nerazumljivi trenuci, možete zamoliti svećenika da objasni njihovo značenje ili pogledati tumačenje svetih otaca.
Preporučljivo je moliti se ispred ikone ili križa. Ovi pravoslavni atributi pomažu vam da se bolje usredotočite i koncentrirate. Upaljena svijeća ili lampa bila bi izvrstan dodatak.
Dijalog s Bogom mora se voditi u pobožnoj odjeći bez simbola i vulgarnih tekstova, po mogućnosti s dugim rukavima. Žene prije molitve trebaju pokriti glavu maramom ili maramom. Obavezno operite ruke i operite lice.
Molitve za prijeteći pobačaj
Prijetnja pobačaja, prekid trudnoće, pobačaj - ovo su najstrašnije riječi koje se mogu čuti buduća mama. Nikad ne treba očajavati, jer malodušnost je jedno od najjačih đavolskih oružja. Gospodin koji je stvorio naš planet može riješiti svaki problem.
Glavna stvar kada postoji opasnost od pobačaja je pokušati biti što mirniji i suzdržaniji. Komunikacija s voljenima i duhovnim ocem tijekom ovih teških dana može pomoći u rješavanju situacije. Svaki poziv Bogu, svaki zahtjev bit će shvaćen i saslušan na nebu.
- Molitva Preobraženju Gospodnjem. Preobraženje je jedan od velikih dvanaest praznika, koji se slavi 19. kolovoza (novi stil). Na ovaj dan za pamćenje Isus Krist je prvi put na Zemlji pokazao svoju Božansku prirodu pred svojim izabranim učenicima. Svjetlo je udarilo i prodrlo duboko u njihova srca. U slučaju prijetnje pobačajem, tropar na blagdan Preobraženja Gospodnjeg sigurno će umiriti ženu i pomoći njenom djetetu da se rodi. “Krist, Bog naš, preobrazio se na gori pokazavši slavu Svojim učenicima, poput čovjeka. Neka Tvoja uvijek prisutna svjetlost obasja i nas grješnike. Molitvama Bogorodice, Svetlodavče, slava Tebi!”
- Molitve Majci Božjoj za očuvanje trudnoće. Gospodinu je svaki život dragocjen. Velika je i neutješna tuga majke koja izgubi dijete. Majka Božja, koja je stajala na samrti svoga bezgrešnog Sina na križu, to savršeno razumije. Molitveni poziv njoj sigurno će donijeti rezultate i pružiti podršku. Nebeskoj Gospođi se možete obratiti kako god želite, pa i svojim riječima. Vjeruje se da molitva Feodorovskoj ikoni Majke Božje i molitva Matroni imaju posebnu snagu.
- Molitva Svetoj Anastasiji Obzorcu. Mučenica Anastazija odrekla se zemaljskog braka i postala nebeska nevjesta Isusa Krista. Bog joj je dao milost da pomaže ženama tijekom trudnoće i poroda. Iz objava i stoljetnog iskustva crkve poznata su mnoga posmrtna čuda koja je činio ovaj svetac. Molitve njoj za očuvanje trudnoće su jake i izuzetno korisne. „Pobjedonosno, uskrsnulo, vazda imenovana, ti si se zvala, Anastazija, Kristova mučenica, trpljenjem si neprijateljima donijela pobjedu, poradi Krista, zaručnika, ljubila si ga. Moli ga za spasenje duša naših.”
- Molitva ravnoapostolnoj prvomučenici Tekli. Thekla je jedna od najmoćnijih i najštovanijih svetaca. Ponosno je podnosila mnoge muke, ali molitvom i Božjom voljom nijedna joj nije mogla nauditi.
- Tijekom svog života učinila je mnoga čuda i znamenja, a do danas pomaže svim ženama koje joj se obrate da začnu dijete i tijekom trudnoće. Dopušteno je čitati molitve kada postoji opasnost od pobačaja i za brzo začeće. „O, dugotrpljiva i mudra prvomučenice Tekla! Ti stojiš dušom svojom na nebu kod Prijestolja Gospodnjeg, a na zemlji, milošću koja ti je data, vršiš razna iscjeljenja; pogledaj milostivo na ljude koji dolaze i mole se pred tvojom slikom, tražeći pomoć; uputi svoje svete molitve Gospodinu za nas i isprosi nam oproštenje grijeha, bolesnima ozdravljenje, žalosnima i potrebitima brzu pomoć; moli Gospodina da nam svima podari kršćansku smrt i dobar odgovor na svom strašnom sudu, da zajedno s tobom budemo dostojni slaviti Oca i Sina i Duha Svetoga u vijeke vjekova. Amen".
Zanimljiv! Svetica je umrla u dubokoj starosti, a tijelo joj je uzneseno na nebo!
Korisni video: molitva za trudnoću Matroni iz Moskve
Zaključak
Treba shvatiti da Gospodin često djeluje preko ruku drugih ljudi. Trudnica se ne bi trebala oslanjati samo na molitvu, zaboravljajući na upute liječnika.
Kršćanstvo ne zabranjuje medicinu, štoviše, mnogi sveti oci, posebno evanđelist Luka, bili su liječnici. Božanska volja kroz majčinu molitvu pomoći će liječnicima da odaberu pravi tretman i pomoć tijekom trudnoće. Glavna stvar je vjerovati u to!
U kontaktu s
U podsvijesti svake djevojke i žene postoje majčinski osjećaji, takozvani instinkt. Gotovo svaka predstavnica lijepog spola želi postati majka, roditi i roditi zdravo dijete. Mnoge žene tvrde da je njihov život poprimio potpuno drugačije emocije i senzacije kada su upoznale ljepotu majčinstva, čak i ako jest. To je tema kojoj želimo posvetiti ovaj članak, dotičući se pitanja nošenja i rođenja djeteta.Dakle, saznali ste divnu vijest da ste trudni. Sigurno ste već smislili... Sada je vaš glavni zadatak sigurno nositi i roditi dijete. Zatim ćemo dati niz preporuka o tome, koje će vam biti vrlo korisne.
Kako nositi dijete do termina da se rodi zdravo?
Čini se da je djevojka trudna, sve je u redu, glavna stvar je ne brinuti i posjetiti liječnika, zahvaljujući kojem će rađanje djeteta biti lako i uspješno. Ali rađanje djeteta vrlo je ozbiljan proces koji zahtijeva znanje i poseban pristup.Vraćajući se malo unatrag, vrijedi napomenuti važnost začeća, za koje se budući roditelji moraju pažljivo pripremiti. U prvoj fazi roditelji moraju proći testove kompatibilnosti, kao i testove na prisutnost bilo kakvih bolesti koje mogu negativno utjecati i na samo začeće i na to da djevojka nosi dijete. U članku smo detaljnije govorili o začeću. Posebnu pozornost treba obratiti na ovo pitanje ako planirate roditi dijete nakon 30 ili. Također je moguće u fazi pripreme za trudnoću. Pa, sada prijeđimo na neposrednu temu našeg članka - rađanje djeteta. Krenimo redom.
Čim saznate da ste trudni, trebali biste se testirati. Koje će propisati vaš liječnik. Od ovog trenutka vaš glavni liječnik nije liječnik opće prakse, već ginekolog.
Vrlo često djevojke ne znaju koliko često i kada posjećivati ginekologa tijekom trudnoće. U tom slučaju posjet ginekologu za svaku buduću mamu određuje se individualno, ali u većini slučajeva, prvih 6 mjeseci trudnoće ginekologa treba posjećivati jednom mjesečno, počevši oko 30. tjedna posjet ginekologu jednom u dva tjedna, a od 36. tjedna posjete trebaju biti tjedni.
Željeli bismo vam skrenuti pozornost na činjenicu da je takav raspored posjeta ginekologu uspostavljen pod uvjetom da trudnoća teče glatko, kada se majka osjeća dobro i fetus se razvija prema utvrđenim standardima. Ako se pojave bilo kakve sumnje od strane liječnika, liječnik može promijeniti raspored posjeta.
Ako želite nositi i roditi zdravo dijete, zdrava i pravilna prehrana trebala bi postati sastavni dio vašeg životnog stila u ovom razdoblju. Osim što će pravilna prehrana otkloniti pojavu tegoba koje mogu negativno utjecati na tijek trudnoće i ploda, ona također može pridonijeti njenom nesmetanom tijeku i ravnomjernom razvoju ploda. Što je laganija i „čišća“ hrana koju jedete, to bolje, jer sve što majka pojede odražava se na bebu.
Više o tome možete saznati u zasebnom članku. Ovdje ćemo se osvrnuti na tzv. osnove prehrane za trudnice. Prehrana buduće majke trebala bi se sastojati od povrća i voća, što bi trebalo zauzimati gotovo polovicu dnevnog obroka. Meso i riba također su vrlo važni za prehranu trudnice, ne mogu se isključiti. Kaša i mliječni proizvodi nisu ništa manje korisni i preporučuju se tijekom trudnoće. Istodobno, vrlo je važno odbiti ili barem smanjiti konzumaciju štetne hrane: pržene hrane, dimljene hrane, konzervansa, raznih aditiva i umaka, hrane s bojama itd.
Izboru hrane i pripremi dijete morate pristupiti vrlo pažljivo, jer morate uzeti u obzir svoju "zanimljivu situaciju". Vaš liječnik će vam pomoći da prilagodite jelovnik.
I na kraju, vrijedi spomenuti količinu konzumirane hrane. Nema ograničenja u prehrani kao takvih dok nosite bebu, trebate jesti onoliko koliko vaše tijelo traži, jer praktički jedete za dvoje. Pritom ne smijete u doslovnom smislu riječi jesti za dvoje i time se prejedati, jedite onoliko koliko tijelo traži, ali ne pretjerano.
Neke djevojke čine veliku pogrešku kada tijekom razdoblja nošenja djeteta vode sjedeći, a ponekad i ležeći način života. Tjelesna aktivnost (ne vježbanje) je jednostavno neophodna, jer ćete zahvaljujući njoj sagorjeti dodatne kalorije, održati svoje tijelo u dobroj formi, a to je korisno za fetus. Skrećemo Vam pozornost da je moguća i tjelesna aktivnost, samo umjerena i uz dogovor s liječnikom, uz strogi nadzor instruktora.
Svakodnevne šetnje su neophodne za trudnice. Prvo, to je još uvijek ista tjelesna aktivnost, a drugo, to je izvrsna prilika da izađete na svjež zrak. Najbolje je šetati izvan središnjih ulica, po mogućnosti zelenilom, gdje ima koliko-toliko svježeg i čistog zraka. Preporuča se šetnja najmanje 2 puta dnevno, u trajanju od najmanje 40 minuta, ako je zima, onda je bolje ne odgađati šetnju, ali ljeti, kada je lijepo vrijeme , naprotiv, bolje ga je produžiti što je duže moguće. svježi zrak, glavna stvar nije na suncu.
Vrlo je korisno za trudne djevojke da putuju izvan grada. Pokušajte svaki vikend sa svojim suprugom provesti u prirodi izvan grada, ako je moguće, uzmite godišnji odmor i otiđite u sanatorij ili na odmor na moru.
Mnoge djevojke u trudnoći rade, a osim posla obavljaju i kućanske poslove. Kao što smo već rekli, biti aktivan tijekom trudnoće je dobro, ali morate si dati i odmor. Uostalom, trudnoća predstavlja dvostruki teret za tijelo, zbog čega mu je potrebno dati priliku da povrati snagu. Dio kućanskih poslova povjerite mužu ili zamolite majku za pomoć. Ne manje važno je zdrav san za trudnice bi trebala biti utvrđena norma od 8 sati dnevno, a ako želite spavati tijekom dana, nemojte zanemariti ovo - odmor.
Tijekom trudnoće, ne smijemo zaboraviti da buduća majka uvijek treba imati dobro raspoloženje. Čudno, raspoloženje također utječe na bebu. Ako uvijek imate veselo i dobro raspoloženje, to će se prenijeti na dijete i pozitivno utjecati na formiranje njegovog živčanog sustava.
Posebno vam skrećemo pozornost da morate ostati potpuno mirni. Uostalom, svi znaju da je trudnicama strogo zabranjeno brinuti. Da, jako je teško, pogotovo što se više približava vrijeme poroda. Kako biste se riješili briga, naučite se opustiti, au ekstremnim slučajevima, ako je potrebno, obratite se liječniku, on će vam propisati siguran sedativ.
