Prije nego što ste stigli rodbini i prijateljima objaviti svoju zanimljivu situaciju, kako ste bili doslovno bombardirani savjetima i znakovima vezanim uz trudnoću? Ne brinite, većina zabrana i praznovjerja koja se ne mogu učiniti tijekom trudnoće mogu se sigurno odbaciti.
Druga stvar su zabrane iz oblasti fiziologije i medicine: ne treba ih zanemariti. Prođimo kroz najpopularnije zabrane i shvatimo što žene na položaju zapravo ne mogu učiniti.
Loše navike
Nije uzalud pušenje, pijenje alkohola, a još više droga loše navike. Gotovo svi bi ih trebali odbiti, a posebno žene koje nose dijete.
- Pušenje. Posteljica nije u stanju zaštititi vaše dijete od dima cigareta. Svi toksini i štetne tvari kroz krvožilni sustav prodiru do bebe i negativno utječu na razvoj unutarnjih organa;
Kašnjenja u razvoju bebe, nedovoljna visina i težina, patologija plućnog sustava - sve su to posljedice pušenja cigareta (kako se beba normalno razvija pročitajte u članku Razvoj djeteta u maternici >>>). Nikotin može doprinijeti odvajanju posteljice, fetalnom bljeđenju i može izazvati prijevremeni porod.
- Alkohol. Alkohol slobodno prodire do djeteta kroz krvožilni sustav. Sustavna zlouporaba etanola dovodi do usporavanja rasta bebe, razvoja patologija sluha i vida, srčanog i koštanog sustava;
Prekomjerna konzumacija alkoholnih pića bit će vidljiva nakon rođenja djeteta, a posebno jasno do druge godine: mala glava, ravno, nagnuto lice i uske oči
- Droge. Kategorička zabrana uporabe droga: patologije svih unutarnjih organa, nerazvijenost kostura, mišićnog i koštanog sustava, problemi s bubrezima, jetrom i genitourinarni sustav, bolesti srca… Popis je beskrajan. Ali postoji još jedna nijansa: dijete rođeno od majke ovisnice o drogama već je rođeno s ovisnošću o drogama.
Pušenje, pijenje i korištenje droga samo je kategorički popis onoga što ne smijete činiti tijekom trudnoće. A ovo je daleko od praznovjerja.
Poseban meni
Razvoj i dobrobit bebe izravno ovisi o tome što jedete. Vaši su se gastronomski ukusi nedvojbeno jako promijenili, sve vas više vuče slano, ali baš ovo slano često je u tabu zoni:
- konzervanse i stabilizatore. Morate se odreći konzervansa, jer oni inhibiraju sintezu proteina, bez kojih beba jednostavno ne može;
- Aditivi, bojila, pojačivači okusa. U trudnoći su vam potrebni vitamini i nutrijenti, a ne njihovi kemijski nadomjesci. Izlaz je kuhati sami od svježih proizvoda (pročitajte što kuhati i kako pravilno jesti u knjizi Tajne pravilne prehrane za trudnicu >>>);
- Dimljeno meso i masna hrana. Vaše tijelo je već pod određenim stresom, masna i dimljena hrana negativno utječe na jetru i bubrege, mokraćni sustav i može izazvati gastritis (aktualni članak: Gastritis tijekom trudnoće >>>). Što se tiče dimljenog mesa, imajte na umu da "tekući dim" koji proizvođači toliko vole može izazvati rak;
- Kava i crni čaj. Ova točka je prilično kontroverzna. Ako ste hipotoničari i ne možete zamisliti jutro bez šalice aromatične kave, možete si priuštiti jednu porciju nejake kave s vrhnjem. Ali zlostavljanje je prepuno dehidracije tijela i uklanjanja kalcija iz njega, što je toliko potrebno vašoj bebi za rast i razvoj. Osim toga, jaki čaj i kava povećavaju krvni tlak;
- Gazirana pića. Tijekom trudnoće ne smijete piti gazirani sok jer može izazvati nadutost i nadutost. Osim toga, zašećerena gazirana pića sadrže konzervanse i sladila. Može dovesti do povećanja šećera u krvi i izazvati alergije;
- gljive . Bolje je odreći se gljiva tijekom trudnoće. Budući da postoji rizik od trovanja čak i kod provjerenih gljiva, au vašem položaju ne vrijedi riskirati;
- Čokolada. Hormon sreće u obliku malog komadića čokolade neće vam škoditi, ali u velikim količinama može izazvati alergije. Pročitajte članak na temu Smije li trudnica čokoladu?>>>.
Životni stil
Morate zapamtiti da trudnoća nije bolest, već stanje uma. Ne biste trebali odustati od aktivnog životnog stava, ali morate shvatiti što možete učiniti za trudnice, a što ne možete:
- Psihička vježba. Jasno je da je gravitacija za vas sada tabu, maksimalno opterećenje je 5 kg. Usput, dobro je prijaviti se za specijalizirani fitness za trudnice - to će vam pomoći u pripremi za nadolazeći porod, ojačati leđa i spriječiti nakupljanje viška kilograma;
- San. Postoji zabrana položaja za spavanje. Tijekom trudnoće ne biste trebali spavati na leđima, jer se šuplja vena, koja se nalazi ispod maternice, može stisnuti;
- Ekstremno. Navala adrenalina i porast krvnog tlaka posljedica su ekstremne zabave;
- Zrakoplov. Češće su letovi zabranjeni, što se ne bi trebalo činiti u ranoj fazi trudnoće. Postoji opasnost od pobačaja zbog pada tlaka. Prošlih tjedana trudnoća je također najbolje vrijeme za putovanje nebom. Više pročitajte u članku Zrakoplov u trudnoći >>>;
- Seks. Ako postoji opasnost od pobačaja ili drugih komplikacija trudnoće, seks vam je kontraindiciran. Korisno: Seks u prvom mjesecu trudnoće >>>
Moramo pronaći sredinu između tjelesna aktivnost i odmor: možete raditi kućanske poslove, ali dozirano. Gdje je moguće - koristite kućanske aparate - punite ga punom brzinom. Pranje rublja, čišćenje i kuhanje tijekom trudnoće prepušteno je vašim kućnim pomoćnicima.
Narodni znakovi
Poseban stupac zabrana tijekom trudnoće je narodni znakovi i praznovjerje. Mnogi od njih mogu se objasniti, ali većina se raspršuje nakon detaljnijeg ispitivanja:
Popis zabrana, znakova i praznovjerja tijekom trudnoće prilično je velik, ali razdoblje rađanja djeteta nije tako dugo, možete ga izdržati kako biste upoznali svoju najdražu i dugo očekivanu bebu.
Kad žena sazna da će u bliskoj budućnosti postati majka, postavlja mnogo pitanja. Jedan od glavnih je sljedeći: što se ne može učiniti u ranoj trudnoći?
Ako se žena već suočila s tako zanimljivom situacijom, onda sigurno zna odgovor na ovo pitanje. Također, lijepi spol bi trebao znati što učiniti tijekom trudnoće. Pokušajmo razumjeti ove dvije točke i saznati kako se ponašati dok nosite dijete.
Rana trudnoća
Za početak, vrijedi reći koje se vremensko razdoblje naziva rano.Odmah nakon oplodnje ženske stanice spermatozoidom počinje kontinuirana podjela zigote. Istodobno se stanice kreću prema reproduktivnom organu.
Tjelesna aktivnost
Koje vježbe raditi tijekom trudnoće kako biste sačuvali svoje zdravlje i zaštitili bebu?
U U zadnje vrijeme vrlo su zastupljena sljedeća područja: joga i fitness za trudnice. Žena može izabrati ono što joj odgovara. Liječnici također preporučuju plivanje tijekom cijelog razdoblja. To će pomoći održati tijelo u dobroj formi i pripremiti se za porod. Izuzetak su oni slučajevi gdje postoji
Uzimanje lijekova
U ranoj trudnoći vrlo je važno dobro se hraniti i uzimati potrebne vitamine. U većini slučajeva liječnici propisuju ženu termin folna kiselina. Ona je ta koja je uključena u formiranje organa i tkiva, a također pomaže da se neuralna cijev zatvori na vrijeme i pravilno.
Osim, trudnica Jod je neophodan za pravilan rad štitnjače. Vaš liječnik također može preporučiti uzimanje magnezija, željeza i kalija. Mnogi stručnjaci radije trudnici odmah propisuju kompleks vitamina, a ne pojedinačne pripravke koji sadrže korisne elemente u tragovima.
Higijena
Buduća majka treba pažljivo promatrati.Potrebno je češće prati ruke. Ovo će pomoći u izbjegavanju crijevne infekcije i virusi.
Također je potrebno pratiti čistoću genitalija. Uostalom, pojava bakterija u njima može ugroziti infekciju fetusa. Koristite uloške za gaćice ako je potrebno. Oni će vam pomoći da se osjećate ugodno.
Pravilna prehrana
Dok čekate bebu, morate pravilno jesti. Ovaj uvjet vrijedi ne samo rani datumi trudnoća. Za cijelo razdoblje nošenja djeteta potrebno je konzumirati veliku količinu vitamina (voća i povrća), korisnih minerala i elemenata u tragovima.
Pijte svježe sokove i puno se odmarajte. Pokušajte provesti što više vremena svježi zrak. Bebi je sada potrebno puno kisika za pravilan razvoj i formiranje svih organa.
Zaključak
Sada znate kako se ponašati dok čekate dijete. Uvijek imajte na umu da je druge preglede koji mogu oštetiti maleni organizam bolje odgoditi neko vrijeme. Pazite na sebe i uvijek slijedite savjete liječnika.
Čak i tijekom planiranja trudnoće, buduća majka trebala bi proučiti informacije o zamršenostima rađanja djeteta, poroda, kao i onih promjena koje žensko tijelo. Takav stav prema trudnoći omogućit će vam da odredite kada se trebate posavjetovati s liječnikom, a kada su promjene prirodne i ne predstavljaju prijetnju.
Što žena treba znati kada planira trudnoću
Osnova onoga što trudnica treba znati je normalan tijek trudnoće.
- Žena obično sazna za svoju trudnoću 3-4 tjedna nakon začeća. Primjećuju se prvi znakovi toksikoze - mučnina i napadi povraćanja. Možda stalni osjećaj umora, gubitak težine, oticanje mliječnih žlijezda. S upornim gubitkom težine, kao i s osjećajem povlačenja u donjem dijelu trbuha, potrebno je konzultirati ginekologa. Izgled brljanje signalizira potrebu pozivanja hitne pomoći.
- Kada gestacijska dob dosegne 6 - 7 tjedana, morate se prijaviti u antenatalnu kliniku. Usput, ginekolog će na pristupačan način objasniti što točno žena treba znati tijekom prve trudnoće.
- Povećanje volumena maternice počinje od 16. tjedna. Žena s preosjetljivošću već u ovom trenutku može osjetiti lagani pokret fetusa.
- Ako se u razdoblju od 20 - 22 tjedna ne osjeti kretanje fetusa, obratite se ginekologu. Možda jednostavno imate prekomjernu težinu i nema patologije. Vrlo rijetki ili česti pokreti ponekad su simptom nedostatka kisika za fetus u razvoju.
- Treba pažljivo razmisliti o povećanju tjelesne težine, osobito u drugoj polovici trudnoće. Žene trebaju znati da se tijekom trudnoće obično udebljaju oko 12 kilograma. brzo biranje utezi prestati posni dani i štedljive dijete.
- U 32 - 33 tjedna, dijete bi trebalo uzeti glavu marljivost u maternici. Poprečni, glutealni ili kosi položaj bebe ispravlja se uz pomoć posebnih vježbi. Također, prilično često, tijekom ovog razdoblja, trudnica se povećava arterijski tlak. Perzistentna hipertenzija indicirana je za liječenje u bolničkom okruženju. Osobito ako se razvije preeklampsija – visoki krvni tlak u kombinaciji s oticanjem i pojavom bjelančevina u mokraći.
- Od 38. tjedna trudnoća je donošena. Ako se pojave kontrakcije ili pukne amnionska tekućina, odmah idite u bolnicu.
Što trebate znati tijekom trudnoće kako biste olakšali njezin tijek
U osnovi je pogrešno doživljavati trudnoću kao bolno stanje. Ovo je prirodni fiziološki proces, a ako je buduća majka zdrava i osjeća se dobro, ne treba joj ništa posebno i nema smisla radikalno mijenjati način života.
Ipak, treba poslušati potrebe svog organizma i savjete liječnika. Opće preporuke bi bile:
- smanjiti tjelesnu aktivnost;
- provodite manje vremena za računalom;
- pratiti svoju prehranu;
- suzdržati se od pijenja alkohola;
- šetajte više vani.
U prvom tromjesečju nema opipljivih promjena u općem stanju žene. U nekim slučajevima, uobičajeni način života može biti rano ometen.
Da biste se nosili s ovim simptomom, ponekad je dovoljno promijeniti prehranu i izdvojiti više vremena za odmor.
Karakterizira se drugo tromjesečje povećan umor, povećava se potreba za kisikom u tijelu. U tom razdoblju savjetuje se više vremena provoditi na otvorenom, hodati.
Razmatra se posljednje tromjesečje sigurnosti. I stoga ne biste trebali nastojati raditi do posljednjih dana trudnoće.
Trudnoća je također razdoblje kada se možete malo razmaziti i osluškivati svoje unutarnje bioritmove.
Ako bi za zaposlenu ženu bio luksuz koji si ne može priuštiti ležati u krevetu sat vremena ujutro, onda u iščekivanju bebe, bilo bi sasvim opravdano ne skočiti ni svjetlost ni zora.
%D0%9F%D1%83%D0%B3%D0%B0%D1%82%D1%8C%20%D1%8D%D1%82%D0%BE%20%D0%B4%D0%BE%D0 %BB%D0%B6%D0%BD%D0%BE%20%D0%B2%20%D1%82%D0%BE%D0%BC%20%D1%81%D0%BB%D1%83%D1 %87%D0%B0%D0%B5,%20%D0%B5%D1%81%D0%BB%D0%B8%20%D0%B2%D1%8B%D0%B4%D0%B5%D0% BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F%20%D1%81%D0%BE%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0% B6%D0%B4%D0%B0%D1%8E%D1%82%D1%81%D1%8F%20 bol u donjem dijelu trbuha ili u . Ovo stanje signalizira prijetnju pobačaja.
Trudnoću mogu pratiti i drugi neugodni simptomi boli. Konkretno, razne vrste koje se mogu osjetiti od prvih dana trudnoće.
Mogu biti potpuno bezopasni, s kojima se lako možete nositi uzimanjem ili prilaganjem tople grijaće blazinice, ili mogu biti signal ozbiljnih problema. Ako se grčevi pogoršaju, važno je isključiti egzacerbacije kroničnih i drugih bolesti.
Ponekad su trudnice zbunjene onim što se pojavljuje na trbuhu. Ovo je potpuno bezopasna manifestacija - posljedica rada hormona.
Intenzitet boje takvog neobičnog ukrasa može se izbjeći ako pokušate biti manje na otvorenom suncu.
O važnosti hormonalnih pretraga
Tijekom trudnoće u tijelu se odvijaju složeni i prilično zanimljivi procesi. Sve, od mikroskopskih hormona do organskih sustava, podešeno je da osigura formiranje i razvoj novog života.
Još ne znate da je došlo do začeća, ali mozak već šalje signal da se sintetizira deset puta više - hormona koji štiti embrij od smrti u prvim tjednima postojanja.
Kako studije pokazuju, HCG se ne nosi uvijek sa svojom funkcijom i takav fenomen koji je vrlo čest - kada začeće završi, jedva ima vremena za početak.
Razlozi prekida su hormonalni poremećaji, bolesti krvi i druge patologije. A bez pažljivog istraživanja može biti vrlo teško utvrditi ih.
Studija hormonska pozadina može puno reći o tijeku trudnoće i stanju fetusa. Važna dijagnostička vrijednost je definicija za žene:
Niska razina hormona daje razloge za sumnju na patologiju fetusa.
