Egy nő havonta csak 1-4 napon tud teherbe esni. A petesejt élettartama, akárcsak a pillangóé, rövid, és a fogantatáshoz a spermiumoknak időnek kell lenniük, hogy élve találkozzanak vele. Ezért, ha helyesen határozza meg az ovuláció időszakát (általában valahol a menstruációs ciklus közepére esik), a nem kívánt terhesség kockázata minimálisra csökkenthető, ha a "termékeny" napokon óvatosan kell eljárni, és a többi napon korlátlan szexet élvezni.
Nem csak mechanikus számolás
„Tudjuk, tudjuk – röhögnek majd egyesek –, hogy megpróbáltuk a naptár szerint kiszámítani ezeket a napokat, de semmi jó nem lett belőle.” És igazuk lesz. Az úgynevezett naptár módszerre, amelyhez még az előző generációk is próbálkoztak, nem lehet támaszkodni. Már csak azért is, mert sok a rendszertelen menstruációs ciklusú nő, és annak bizonyos körülmények miatti ingadozása mindenkinél előfordulhat. A termékenység jelein alapuló módszerről lesz szó. Gyakran szimptotermikusnak is nevezik, mert magában foglalja néhány külső tünet megfigyelését és a hőmérséklet mérését. Ugyanakkor nem szükséges megtagadni a naptár módszert, csak a szerepe inkább kisegítő lesz.
Hogyan kell alkalmazni?
A módszer feladata egy nőben a magzati időszak kezdetének és végének meghatározása. Ehhez szüksége van:
Kiválasztás monitorozása. Röviddel a menstruáció vége után a nőknél nyálkás váladék alakul ki. Nyomaik a fehérneműn vagy egy papírszalvétán láthatók WC-látogatás közben. Ha egy nő nedvességet érez a hüvely bejáratánál, itt az ideje, hogy tegyen óvintézkedéseket – bár az ovuláció még nem kezdődött el, a hüvelyi környezet már alkalmas a spermiumok túlélésére (és 3-5, de akár 7 napig is élhetnek alatta). megfelelő körülmények). Minél közelebb van az ovulációhoz, annál fényesebben nyilvánul meg a nyaki nyálka karaktere: a legtermékenyebb időben bőséges, átlátszó és nyújtható (hasonlóan a nyers tojásfehérjéhez). A rugalmasságot úgy lehet tesztelni, hogy a hüvelykujj és a mutatóujj közé veszünk egy kis nyákot. A fogantatás addig lehetséges, amíg ezeknek a jeleknek a csúcspontja után 4 nap el nem telik. Ezután a váladékozás száraz lesz, vagy teljesen leáll, ami abszolút biztonságot jelent.
A méhnyak állapotának figyelemmel kísérése. Ezt könnyű megtanulni, különösen azoknak a nőknek, akik hozzászoktak az egészségügyi tampon használatához. A nyak állapotát legjobb a középső ujjal ellenőrizni (ez a leghosszabb). Termékeny napokon a méhnyak magas, puha tapintású, akár az ajkak, és nedves. Az ovuláció napján ezek a jelek elérik a csúcsot. Az ovuláció után a méhnyak leesik és megszilárdul. 3 nappal később feltételezhetjük, hogy a magzati időszak véget ért.
A bazális testhőmérséklet mérése. Minden reggel, mielőtt felkelne az ágyból, egy nőnek ugyanúgy meg kell mérnie az alaptest hőmérsékletét a ciklus alatt (a végbélben vagy a hüvelyben) és ugyanazzal a hőmérővel. Az ovuláció során a nő testhőmérséklete 0,2-0,5 fokkal emelkedik. Ha a hőmérséklet 3 napig magas szinten marad, megengedheti magának a pihenést.
Az ovuláció további jelei. Speciális érzések a hasban, az emlőmirigyek dugulása és fájdalma, éles hangulatváltozás.
Hogyan viselkedjünk „veszélyes” időben?
Hogy mit tegyünk, ha „tudod”, nem kell magyarázni, mert minden lehetséges. Amikor „nem tud”, meg kell változtatnia szexuális viselkedését. Ezt minden pár saját preferenciái szerint csinálja. A természetesség szigorú hívei:
- tartózkodjon a hüvelyi közösüléstől, egy ideig váltson át a szexuális kapcsolat egyéb formáira;
- alkalmazza a szexuális kapcsolat megszakításának technikáját;
- pihenjen a szexuális életében.
A többi használhat óvszert, membránt és/vagy spermicideket.
Hibák lehetségesek
Az amerikai Johns Hopkins Egyetem szerint a hiba valószínűsége ezzel a védelmi módszerrel nagyon változó: 20-99%, a helyes alkalmazástól függően. Sajnos itt a figyelmetlenség miatt előfordulhatnak hibák, főleg a módszer alkalmazásának első évében, amikor a nő még nem tanulta meg megfigyelni önmagát.
profik
- Egyik sem mellékhatások.
- Olcsó vagy teljesen ingyenes.
- A módszernek nincs orvosi ellenjavallata.
- Néha ez az egyetlen lehetséges családtervezési módszer azok számára, akik vallási okokból nem engedik meg a fogamzásgátlás egyéb módszereit.
- A termékenység azonnali helyreállítása.
- A módszer nemcsak megelőzésére, hanem a fogantatás tervezésére is alkalmazható.
- A pár képet kap a női reproduktív rendszer felépítéséről.
- A férfiak részt vesznek a családtervezési folyamatban.
Mínuszok
- A módszer hatékonysága közvetlenül függ a ciklus fázisának helyes meghatározásától.
- 2 vagy 3 menstruációs ciklus kell ahhoz, hogy elsajátítsák, és ebben az időben más eszközöket kell használni a biztonsági hálóhoz.
- Az olyan interferenciák, mint a magas láz, a hüvelyi fertőzés, a szülésből való felépülés, a szoptatás és más, a váladékozást és a testhőmérsékletet befolyásoló állapotok megnehezíthetik a termékenységi jelek meghatározását, így a módszer megbízhatatlanná vagy nehezen kivitelezhetővé válik.
- Nem véd a nemi úton terjedő fertőzések ellen.
Gyakorlat
Lépj be a matekba. A naptári (vagy ritmikus) módszer a termékeny fázis matematikai számítása.
Írja fel az egyes menstruációs ciklusok napjainak számát legalább hat hónapig. Az első napot mindig a menstruáció kezdetének napjának tekintik.
Az összes rögzített ciklus közül válassza ki a legrövidebbet és a leghosszabbat. A legrövidebb ciklus számából vonjunk le 18-at.Az eredményül kapott szám a termékeny fázis első napja. A leghosszabb számból vonjuk ki a 11-et. A kapott szám az a nap, amikor véget ér.
Vagyis ha a legrövidebb ciklus például 26 nap, a leghosszabb pedig 32, akkor ez így fog kinézni: 26-18=8; 32-11=21. Ez azt jelenti, hogy a védekezés nélküli szex a ciklus 8. napjáig és a 21. nap után biztonságos.
Annak ellenére, hogy a számításokat "margóval" végzik, a naptár módszer jobban segít meghatározni a magzati időszak kezdetét, nem pedig a végét.
Fontos
Félsz kockáztatni? Vannak, akik a menstruációt természetes fogamzásgátlónak tartják. Valójában nem mindig akadályozza a fogantatást. Bár a védekezés nélküli szex biztonságosnak tekinthető a ciklus első 5-6 napjában, néha a magzati időszak korábban kezdődik. A menstruáció alatt a nyaki váladék megjelenése nehezen észrevehető, ezért ha nem akarunk kockáztatni, már az első naptól kezdjünk el védekezni.
Minden pár saját maga választja ki a nemi betegségek és a nem kívánt terhesség elleni védekezés módját.
A naptári fogamzásgátlási módszer (Onig-Knaus módszer) a természetes védekezési módokra utal. Ennek a módszernek a hatékonyságáért a felelősség a lányt terheli.
Ebben a cikkben közelebbről megvizsgáljuk, mi is az a naptári fogamzásgátlás.
Mi értelme van?
Ennek a módszernek a használatakor a lányoknak ki kell számítaniuk az ovuláció napját, és erre kell építeniük.
A tojás megtermékenyítése csak az ovulációt követő 24 órán belül történhet meg. a hüvelyben több órán át, és a méhnyakban 5-8 napig. Ez alapján a nemi élet legveszélyesebb napjai az ovuláció előtti néhány nap és az azt követő 2 nap.
Hogyan kell számolni?
Ahhoz, hogy a naptár módszer hatékony legyen, 12 hónapig meg kell vezetnie a menstruációs ciklusok naptárát. Ezenkívül a ciklusodnak rendszeresnek kell lennie.
Az Ogino-Knaus módszer szerinti termékeny (fogantatásra kedvező, vagy ahogy a teherbe esni nem akarók nevezik, „veszélyes”) napok a következő képlettel számíthatók ki:
- termékeny időszak kezdete = a legrövidebb ciklus időtartama mínusz 18 nap
- termékeny időszak vége = a leghosszabb ciklus hossza mínusz 11 nap
Például az elmúlt 12 ciklus alapján kitalálta, hogy a legrövidebb ciklus = 26 nap, a leghosszabb = 32 nap. Ez azt jelenti, hogy a ciklus 8-21 napja termékeny (nagy a fogamzás valószínűsége). A nem kívánt terhesség elkerülése érdekében manapság tartózkodnia kell a nemi érintkezéstől, vagy további fogamzásgátlási módszereket kell alkalmaznia: gát (óvszer) vagy spermicid. 1-8 naptól és 21 naptól a ciklus végéig nem tudja magát megvédeni.
FIGYELEM! A ciklus első napja a menstruáció első napjának számít. Az utolsó a következő előtti nap.
Megbízható az ovulációs naptár szerinti fogamzásgátlás?
Minél kisebb a különbség az elmúlt 12 hónap leghosszabb és legrövidebb menstruációs ciklusa között, annál megbízhatóbb lesz a naptári módszer.
FIGYELEM! Ha rendszertelen a ciklusod, akkor ez a módszer nem neked való!
A naptári módszer hatékonyságáról szóló vélemények meglehetősen sarkosak. Valaki úgy gondolja, hogy ez a múlt emléke, és sokkal megbízhatóbb a használata modern létesítmények fogamzásgátlás. Valaki azt mondja, hogy a módszer meglehetősen hatékony.
Természetesen minden attól függ, hogy mennyire komolyan és felelősségteljesen közelíti meg ezt a kérdést. Azonban még ebben az esetben sem valószínű, hogy 100%-os valószínűséggel tudja pontosan meghatározni, hogy mikor következik be az ovuláció.
A statisztikák szerint a naptári fogamzásgátlás hatékonysága 10% és 40% között mozog. Ezért ez a módszer jobban megfelel azoknak a pároknak, akiknek nem jelent problémát a nem tervezett fogantatás.
A naptár módszer csak akkor lehet hatékony, ha gondosan számolja a ciklusokat (kalkulátor), és ugyanakkor a ciklusa kevésbé stabil. Az orvosok és maguk a lányok beszélnek erről a fórumokon.
FIGYELEM! Ennek a fogamzásgátló módszernek a helytelen vagy következetlen alkalmazása esetén a teherbeesés kockázata 4-szeresére nő!
Hogyan javítható a hatékonyság?
- Tanulmányozza az összes árnyalatot, és szigorúan kövesse az utasításokat, betartva a fegyelmet
- Szex csak állandó partnerrel
- Használjon védelmet az ovuláció során
profik
- Nincsenek mellékhatások és ellenjavallatok
- A legtöbb nő számára megfelelő
- Használható mind az NB megelőzésére, mind a koncepció tervezésének eszközére
- Ingyenes
Mínuszok
- Nem véd az STD-k (STI-k) ellen
- A szexuális együttléttől való tartózkodás időtartama elérheti a 16 napot is
- A „kockázatos” napokon kiegészítő fogamzásgátlást kell alkalmazni.
- Kevésbé hatékony, mint más gyógymódok
- Állandó megfigyelést igényel
- Nehéz kiszámítani a fogamzásgátló naptárat a menopauza közeledtével, in serdülőkor, valamint at szoptatás(a ciklust a szervezetben fellépő hormonális változások befolyásolják)
- Mindkét partnert át kell vizsgálni, mielőtt elkezdené alkalmazni ezt a módszert.
Aki nem illik
A naptár módszer nem megfelelő a következő feltételek mellett:
- Ha több szexuális partnere van
- Ha a partner ellenzi ezt a módszert
- Ha nem vagy fegyelmezett, és nem tudod 100%-os valószínűséggel teljesíteni az összes feltételt és számítást
- Ha nem áll készen arra, hogy 10 napig vagy tovább tartózkodjon a szexuális kapcsolattól, vagy ezeken a napokon más fogamzásgátlási módszert alkalmazzon
- Ha olyan gyógyszereket szed, amelyek ciklusingadozást okoznak
- Ha Ön vagy partnere megtagadja a rendszeres szakorvosi ellenőrzést és az STD-k (STI-k) vizsgálatát
A nem kívánt terhesség elleni védekezés természetes módszerei közül népszerű a naptári fogamzásgátlási módszer. Első pillantásra úgy tűnik, hogy ez egy egyszerű megoldás, amely nem károsítja az egészséget. De erőszakkal különböző jellemzők nem alkalmas minden nő számára.
Naptári fogamzásgátlás- Ez egy fogamzásgátló módszer, amely a termékeny napok meghatározásán alapul (amikor van esély a gyermekvállalásra), majd az ilyen napokon a nemi közösüléstől való tartózkodásra. A termékeny időszakban dirigálhat is nemi élet de csak fogamzásgátlókkal, például óvszerrel.
A naptári módszer alkalmazásakor egy nőnek mindenekelőtt meg kell határoznia ciklusának veszélyes napjait, amikor lehetőség van a tojás megtermékenyítésére. Ez szigorú számításokat és utólagos nyilvántartást igényel.
Emlékeztetni kell arra, hogy még egy nap alatt elkövetett hiba is a gyermek fogantatásához vezethet. Ezt a statisztikák igazolják, amelyek szerint 100 nőre évente 10-15 terhesség jut, vagyis a naptári módszer hatékonysága meglehetősen alacsony - mindössze 85-90%.
Ennek oka az instabil menstruációs ciklus. A kudarcot betegségek, túlterheltség, stressz, testmozgásés a klímaváltozás. Nem szabad megfeledkezni arról is, hogy a menstruáció után kicsi az esélye a teherbeesésnek, és egy nő nem mindig számítja ki megfelelően a termékeny napokat. Az ilyen hibák elkerülése érdekében azt tanácsolom, hogy használja az alábbi táblázatot.
Táblázat a ciklus veszélyes napjainak kiszámításához
| Legrövidebb ciklus (napok) | Az első termékeny (veszélyes) nap | Leghosszabb ciklus (napok) | Utolsó termékeny (veszélyes) nap |
|---|---|---|---|
| 21 | 3 | 21 | 10 |
| 22 | 4 | 22 | 11 |
| 23 | 5 | 23 | 12 |
| 24 | 6 | 24 | 13 |
| 25 | 7 | 25 | 14 |
| 26 | 8 | 26 | 15 |
| 27 | 9 | 27 | 16 |
| 28 | 10 | 28 | 17 |
| 29 | 11 | 29 | 18 |
| 30 | 12 | 30 | 19 |
| 31 | 13 | 31 | 20 |
| 32 | 14 | 32 | 21 |
| 33 | 15 | 33 | 22 |
| 34 | 16 | 34 | 23 |
| 35 | 17 | 35 | 24 |
| 21 | 3 | 21 | 10 |
A leghosszabb és legrövidebb menstruációs ciklus az elmúlt 8-12 hónap megfigyelései alapján határozták meg. Ez azt jelenti, hogy nem lehet azonnal használni a naptár módszert, mivel a kockázatok túl nagyok lesznek. Ezenkívül az eredményeket folyamatosan módosítani kell.
Számítási példa: ha egy nő menstruációs ciklusa 27-33 napig tart, akkor az első veszélyes nap a 9., az utolsó pedig a 22. nap lesz a menstruáció kezdete után. Ebben az időszakban tartózkodnia kell a védekezés nélküli szexuális kapcsolattól.
A naptári fogamzásgátlási módszer előnyei:
- természetesség - nem igényel tablettákat és egyéb hormonális gyógyszereket, így nincs veszély az egészségre;
- olcsóság - nincs anyagköltség.
A naptári fogamzásgátlás hátrányai:
- nem mindenki számára alkalmas - ezt a módszert csak az egészséges nők rendszeres és stabil menstruációs ciklussal;
- nem véd az STD-k ellen - bíznia kell partnerében;
- rövid fogamzásgátló hatás- a teherbeesés kockázata évi 10-15%;
- állandó számításokat igényel - a nőnek folyamatosan figyelnie kell a ciklusát, és módosítania kell a korábban kapott eredményeket.
Következtetés: a tabletta nélküli fogamzásgátlás hívei odafigyelhetnek a naptári módszerre, ha a nem tervezett terhesség nem válik tragédiává. Más esetekben jobb megbízhatóbb fogamzásgátlókban bízni.
Annak ellenére, hogy sokféle és elérhető modern sorompó és hormonális gyógyszerek a fogamzásgátlók továbbra is nagyon népszerűek természetes módszerek védelem. A nőgyógyászok megfigyelései szerint a megkérdezett nők több mint fele használja ezeket a nem kívánt terhesség megelőzésére. Bár az ilyen módszerek fiziológiai természetükben különböznek egymástól, hatékonyságuk rendkívül alacsony.
Ennek a csoportnak a tipikus képviselői két lehetőséget tartalmaznak - a naptári módszert és a megszakított szexuális kapcsolatot. De csak az elsőről beszélünk helyes alkalmazás igazán hatásos lehet. Az egész probléma az, hogy a nőket, akik ezt használják, kétes források - rokonok vagy barátnők tanácsai - vezérlik. Ezért a megbízható információk megszerzése lehetővé teszi, hogy „bölcsen” védje meg magát.
Mivel a naptári fogamzásgátlási módszert egyszerűen lehetetlen megszüntetni, ezért fontos, hogy a lehető legnagyobb mértékben módosítsuk azt, lehetővé téve az alkalmazást. Ezért fontos irány az ezzel kapcsolatos információk maximális megszerzése. Az előnyök és hátrányok ismerete lehetővé teszi a nők számára, hogy újragondolják a fogamzásgátlással kapcsolatos nézeteiket, vagy hatékonyan kiegészítsék azt.
koncepció
A naptár módszer nemcsak fiziológiásnak, hanem teljesen természetesnek is nevezhető - megvalósítása nem igényel további eszközöket vagy eszközöket. Ennek lényege csak a menstruációs ciklus bizonyos napjain történő szexuális érintkezésben rejlik:
- A módszer történeti jellege ellenére csak a 20. század elején került a szakirodalomba. Sőt, tanulmányának teljesen ellentétes érdeke volt - a termékeny intervallum (a teherbeesés legnagyobb valószínűségű napok) kiderítése.
- Ennek megfelelően a megfigyelések egy másik tényt adtak - a nő menstruációs ciklusában van egy időszak, amelyet a fogantatás minimális lehetősége jellemez.
- Az értékelés kiindulópontja az ovuláció pillanatának meghatározása volt - az érett petesejt felszabadulása a petefészekből. Ezért az esemény előtti és utáni több napból álló időszak nagy valószínűséggel esik teherbe.
- De közelebb a következő menstruációhoz, a ciklikus hormonális változások csökkentik a megtermékenyítés valószínűségét. Ezért ebben az időszakban a szexuális érintkezés nem vezet fogantatáshoz - nincsenek feltételei annak elkövetésének.
- Ha hozzávetőleges számokat veszünk, akkor a biztonságos napok körülbelül két hét kihagyással járnak (a menstruációs ciklus 28 napból áll). Ugyanakkor csaknem felére oszlik a következő menstruáció kezdetének első napja.
A naptár módszere nagy felelősséget követel meg egy nőtől - nem szabad tudnia a ciklus hozzávetőleges időtartamát, de szigorúan tartsa be a havi naptárat, ügyeljen arra, hogy meghatározza az ovuláció napját.
Előnyök
Az idegen manipulációk hiánya határozta meg a módszer nagy népszerűségét - egy nőnek csak tudnia kell, mikor vannak biztonságos napjai. Ennek a fogamzásgátló módszernek az előnyeit a legjobban figyelembe kell venni más lehetséges lehetőségekkel összehasonlítva:
- A hormonokkal ellentétben, fogamzásgátló tabletták, teljesen hiányzik a szervezetre gyakorolt szisztémás hatása. Ezért a módszert az ellenjavallatok és a mellékhatások teljes hiánya jellemzi. Ezért a megszakított szexuális kapcsolat mellett ez a védekezési mód a legfiziológiásabb és legbiztonságosabb.
- Számos előnye is van a barrier módszerekkel szemben, ezek közül a legfontosabb a nemi érintkezéssel való kapcsolat hiánya. Közvetlenül szex előtt vagy után nem szükséges olyan tevékenységet végezni, amely zavaró hatással bír. És a legfontosabb tényező - a naptár módszer nem befolyásolja az érzéseket, amelyek jelentősen megváltoznak óvszer vagy spermicid használatakor.
- Az általános szempont mindkét lehetőség esetében a kérdés anyagi oldala. Nem minden család vagy házaspár tud stabil összeget elkülöníteni a hatékony védelem érdekében. Ezért az ilyen fogamzásgátlás a leginkább költségvetési lehetőség az ilyen embereknek.
De az összes pluszt szinte teljesen lefedik a mínuszok - nem véletlen, hogy a természetes módszereket a nőgyógyászati gyakorlatban a leghatékonyabbnak tekintik.
Hibák
De a naptár módszernek már megvannak a maga negatív pontjai, és nincs értelme ezeket összehasonlítani. Mindegyiküknek el kell vezetnie a nőt arra a gondolatra, hogy jobb más védelmi módszert választani:
- Azonnal érdemes megemlíteni a Pearl indexet - kifejezetten a fogamzásgátlás hatékonyságának értékelésére tervezték. Értéke azt mutatja meg, hogy 100-ból hány nő esett teherbe, védve ezzel a módszerrel. A naptármódszer esetében ez 9-től 40-ig terjed (valamivel alacsonyabb, mint a coitus interruptusé).
- Csak rendszeres és egyenletes menstruációs ciklusú nők számára alkalmas. A biztonságos intervallum helyes meghatározásához legalább 12 hónapos időtartamnak körülbelül azonosnak kell lennie.
- A hüvelyüregben lévő spermiumok gyorsan elpusztulnak, de a nyaki nyálkahártyában akár 6 napig is megmaradhatnak. Ezért rövid menstruációs ciklus esetén a megtermékenyítés valószínűsége annak teljes időtartama alatt megmarad.
- A módszer nem védi meg a nőt a nemi úton terjedő betegségek, valamint más nemi úton terjedő betegségek esetleges fertőzésétől. Az ily módon védett személynek mindig tisztában kell lennie a lehetséges kockázattal. Ezért semmiképpen sem alkalmas alkalmi szexre.
Jelenleg a naptár módszer nem veszítette el relevanciáját, de csak más lehetőségekkel - gát- vagy hormonális fogamzásgátlással - kombinálható.
Alkalmazás
A biztonságos napok helyes meghatározásához két előfeltétel szükséges - a menstruációs ciklusok naplójának vezetése, valamint speciális képletek használata. Egy ilyen hozzáértő megközelítés minimálisra csökkenti a terhesség valószínűségét:
- Már az ilyen fogamzásgátlás alkalmazása előtt is naplót kell vezetni - a menstruáció rendszerességének felmérésére. Ezzel egy nő meghatározza a fő paramétert - a ciklus teljes időtartamát. Jelenleg lehetőség van egyszerűsített változatok vásárlására - kész naptárak, amelyekben csak a szükséges napokat kell megjelölni.
- Ezután az első képlet segítségével meghatározzuk a termékeny időszak kezdetét. Ehhez 18 napot vonnak le a legrövidebb ciklus időtartamából.
- A második képlet lehetővé teszi azoknak a napoknak a végét, amelyek során a fogantatás maximális valószínűsége megmarad. Ki kell választani a leghosszabb ciklust, és ebből a számból le kell vonni a 11 napot.
- Az így keletkező rés biztonságosnak tekinthető - ennek során a szexuális kapcsolat a legkevésbé valószínű, hogy megtermékenyítéssel végződik. A kényelem kedvéért az időtartamát a ciklusnaplóban is jobban megjegyzik.
Fontos a határbiztonsági napok pillanata (három nap az időszak elején és végén) – úgy gondolják, hogy ezek alatt jobb a fogamzásgátlást alkalmazni.
Nyaklánc
A közelmúltban Maria Hengstberger osztrák nőgyógyász kifejlesztett egy speciális zsebkészüléket a menstruációs ciklus napi nyomon követésére. Külsőleg úgy néz ki, mint egy többszínű gyöngyökből álló nyaklánc:
- A golyók aránya nagyjából megfelel a ciklus több részre osztásának.
- Néhány piros (3-tól 5-ig) az időszakokat, a kék gyöngyök a termékeny időszakot, a sárga gyöngyök pedig a biztonságos időszakot jelzik.
- A nyakláncban lévő golyók száma 28, ami a menstruációs ciklus átlagos időtartamára jellemző.
- Speciális eszközzel is rendelkezik - egy gumigyűrűvel, amely át tud mozogni a gyöngyökön. Egy nőnek naponta előre kell mozgatnia, függetlenül meghatározva a biztonságos időszak kezdetét.
- Az első piros golyót veszik kiindulási pontnak - ez megfelel a menstruáció kezdetének.
Egy speciális nyaklánc csak akkor alternatívája a naptárnak, ha a ciklus hossza megegyezik a benne lévő gyöngyök számával.
Kombinált változat
Mivel maga a naptári módszer időben korlátozott, a fogamzásgátlás gátlási módszereivel való kombinációja optimális. Kombinált használatuk lehetővé teszi az aktív szexuális életet a termékeny időszakban:
- A biztonságos intervallum meghatározása után fontos, hogy azonnal vonjunk le három napot az elején és végén. Határvonalnak számítanak - amikor a teherbeesés valószínűsége magas marad.
- Ennek eredményeként körülbelül 7 nap marad, amely alatt a fogantatás valószínűsége rendkívül alacsony lesz. Ebben az intervallumban nem használhat további védelmi eszközöket.
- De a határ- és termékeny időszakban, amelyet a naptár alapján határoznak meg, jobb a fogamzásgátlás gátlási módszerei alkalmazása. Választékuk most sokrétű - ezek az óvszerek, valamint a spermicidek hüvelyi tabletták, kúpok, gélek vagy habok formájában.
A tévhitekkel ellentétben az öblítés most nem tartozik a fogamzásgátlók egyik csoportjába sem. Ezért megvalósítását nem szabad a felsorolt gátmódszerek alternatívájává tenni.
A modern orvostudomány számos módszert ismer a nem kívánt terhesség megelőzésére: méhen belüli eszközök, állandó, hormonális, barrier, kémiai, természetes fogamzásgátlás. Ez utóbbi módszerei közé tartozik a naptári fogamzásgátlási módszer. A következőkben arról lesz szó, hogy mi a megbízhatósága, a módszer előnyeiről és hátrányairól, valamint arról, hogy kinek felelhet meg.
Ez a fogamzásgátlási módszer a természetes családtervezés módszereire vonatkozik, amelyek a menstruációs ciklus termékeny napjainak meghatározásán alapulnak. A technikát 90 évvel ezelőtt az osztrák nőgyógyász, Hermann Knaus mutatta be a világnak, aki viszont Kyusaki Ogino japán nőgyógyász munkáira támaszkodott.
Jelenleg az Egészségügyi Világszervezet a naptári fogamzásgátlást a nem kívánt terhesség megelőzésének hagyományos módszerei közé sorolja.
Naptári védekezési módszer - hogyan számítsuk ki a termékeny napokat
A számítás elvégzéséhez adatokra van szükség a menstruációs ciklusok időtartamára vonatkozóan az elmúlt hat hónapban vagy hosszabb ideig. A naptári védelmi módszer használatának kényelme érdekében vannak olyan számológépek, amelyek lehetővé teszik a magzati időszak online kiszámítását.
A termékeny időszak kezdetét a következő képlettel számítják ki: a menstruációs ciklus minimális hossza mínusz 18 nap. A termékeny időszak végének meghatározásához vonjon le 11 napot a menstruációs ciklus maximális hosszából. Az ezt követő időszakban tartózkodni kell a hüvelyi közösüléstől, vagy egyéb fogamzásgátlási módszereket kell alkalmazni.
Naptári fogamzásgátlási módszer - biztonságos napok, számítási példa:
- 28-30 napos ciklushossz esetén a magzati időszak kezdetének meghatározásához 28-ból 18-at, a magzati időszak végének meghatározásához 30-ból 11-et kell levonni. Kiderül, hogy a 10. a ciklus 19. napján a hüvelyi közösülés nagy valószínűséggel terhességhez vezet. A ciklus 1–9. és 20–30. napjait feltételesen biztonságosnak tekintik.
- A 33–35 napos ciklushossznál a menstruációs ciklus 15–24 napja „veszélyes” lesz. A ciklus 1. és 15., 25. és 35. napjától a terhesség valószínűsége viszonylag alacsony.
Naptári fogamzásgátlási módszer - pluszok
- A módszer használatával nem jár egészségügyi kockázat.
- Nincs hatással a termékenységre.
- Könnyen kezelhető. A nagyobb kényelem érdekében speciális alkalmazásokat használhat, vagy elvégezheti a naptári védelem online használatához szükséges számításokat.
- Elérhetőség.
- A természetes érzések megőrzése közösülés közben.
- A legtöbb világvallás pozitív felfogása.
Naptári védelmi módszer - hátrányok
- A közösülés útján terjedő fertőzésekkel szembeni védelem hiánya. Csak az óvszer és a femidom akadályozhatja meg a nemi betegségek terjedését.
- Nem alkalmas rövid ciklusú nők számára.
- Az Egészségügyi Világszervezet honlapján található információ szerint a naptári fogamzásgátlási módszer a legalacsonyabb hatékonyságú a ma alkalmazott módszerek közül. Év közben a módszer helyes alkalmazásával 100-ból 9 nő esik teherbe, normál használat mellett 100-ból 25 nő. Az alacsony védettségnek több oka is van:
- a spermiumok életképességét. A hím ivarsejtek akár 8 napig is élhetnek a nő testében, így a röviddel a „veszélyes” napok kezdete előtt elkövetett hüvelyi közösülés terhességhez vezethet;
- az ovuláció nincs ütemben. A petesejt tüszőből való felszabadulása főként 12-16 nappal az új menstruációs ciklus kezdete előtt következik be. Nehéz pontosabban megmondani: a szubjektív érzések és a speciális tesztrendszerek használata hozzávetőleges eredményt ad, az ovuláció időpontjának pontos meghatározásához follikulometriát kell alkalmazni. Számos olyan tényező van, amelyek miatt a petesejt a tüszőből eltérő időn belül szabadulhat fel. Ebben a tekintetben a naptár módszer nem alkalmas instabil menstruációs ciklusú nők, serdülők számára a menarche utáni első években, nők a menopauza előtt. Szülés vagy abortusz után a naptár módszert legkorábban 3 menstruációs ciklus után használhatja. Számos antibiotikum, antidepresszáns hosszú távú alkalmazása befolyásolja az ovuláció kezdetét. Még a nem szteroid gyulladáscsökkentő szerek: aszpirin, paracetamol, ibuprofen és mások szedése is kudarchoz vezethet. Az idegi sokkok, a klímaváltozás, a túlmelegedés vagy hipotermia és más stresszes helyzetek szintén befolyásolhatják az ovuláció idejét.
- Több ovuláció ciklusonként. Ritkán, de előfordul, hogy menstruációs ciklusonként 2-3 peteérés van. Mindkettő előfordulhat egyidejűleg vagy legfeljebb 7 nap eltéréssel, ugyanabban vagy különböző petefészekben.
A védelem naptári módja - vélemények
A családtervezés legkevésbé megbízható módszerének hírnevét az ezt használó nők visszajelzései táplálják. "Defektek" előfordulnak, és gyakran. Vannak azonban olyan párok is, akik évek, vagy akár évtizedek óta sikeresen alkalmazzák ezt a fogamzásgátlási módszert. 
Következtetés
A naptár módszer biztonságával, hozzáférhetőségével, könnyű kezelhetőségével, közösülés közbeni természetes érzéseivel rabul ejti. De nem véd a szexuális úton terjedő betegségektől, és a nem kívánt terhesség megelőzésének hatékonysága sajnos nem túl magas. Ezért ez a módszer csak azoknak a pároknak ajánlható, akik egy esetleges „gyújtáskimaradás” esetén készen állnak a családban történő utánpótlásra. Ellenkező esetben jobb, ha előnyben részesítjük az OK-t, az IUD-t vagy az óvszert.
