Takže máte podozrenie na bulímiu u niekoho blízkeho. Trápite sa, hneváte sa, snažíte sa presvedčiť, že sa vám to zdalo, a to je príliš stresujúci život moderných školákov či študentov. Čo robiť?

Najlepšie urobíte, ak svoje odhady urobíte predmetom otvorenej diskusie. Nesprávne rozhodnutia – skúste umlčať, čo sa deje, alebo „vezmite býka za rohy“ priamou otázkou: „Zvraciaš po jedle? Vieš aké je to zlé?"

Verte, že vaša dcéra alebo mladšia sestra vie, aké je to škodlivé. Ak to nevedia s istotou, potom hádajú - telo o tom zakaždým hovorí. Teraz je veľmi zraniteľná, cíti sa zle a potrebuje vašu pomoc a podporu. Nie kritika. Nie tvoja úzkosť. Podpora. Ak ho nemôžete poskytnúť, nezačínajte túto konverzáciu, preneste tieto funkcie na iného člena rodiny alebo odborníka.

Nemôžete byť bulimický a netrpieť tým. Nezvyšujte množstvo utrpenia blízkej osoby.

Na začiatok je dôležité jasne pochopiť: to, čo sa stane vášmu milovanému, nie je jeho osobnou voľbou – nikto sa nerozhodol stať sa diabetikom, nikto sa nerozhodol dostať si peknú poruchu príjmu potravy, aby potrápil svojich príbuzných. Toto je choroba, ktorá si vyžaduje starostlivý a opatrný prístup. To znamená, že ak je váš milovaný bulimický, nemôže „prestať šaškovať a začať normálne jesť“. Povedať niečo také znamená natrvalo zničiť možnú dôveru medzi vami.

Nemôžete dostať bulímiu od priateliek s diétnym zmýšľaním alebo si ju vyzdvihnúť z očarujúcich módnych časopisov. Vyvolanie zvracania je pre väčšinu ľudí mimoriadne nepríjemný a antifyziologický proces. Navyše, veľa ľudí si zvracanie jednoducho nedokáže umelo vyvolať a ak sa to pre niekoho stane zdrojom upokojenia a relaxu, je to len preto, že niektorí ľudia sa s predispozíciou na bulímiu už narodia.

Neexistuje jediný "správny" alebo "nesprávny" spôsob, ako hovoriť s niekým s poruchou príjmu potravy a rôzne prístupy budú fungovať pre rôznych ľudí.

1. Pripravte sa. Byť informovaný.

Najdôležitejšia vec, ktorú môžete urobiť, keď sa rozprávate s niekým s bulímiou, je pripraviť sa a naučiť sa čo najviac o poruchách príjmu potravy. Osoba, o ktorú sa obávate, môže pociťovať obrovskú úzkosť, hanbu, rozpaky, vinu, strach z odmietnutia alebo dokonca nevie, že má problém s jedením. Je dôležité vziať do úvahy tieto vlastnosti a byť pripravený na skutočnosť, že váš partner môže reagovať agresiou alebo odmietnutím. Pocit hnevu alebo odmietnutie priznať, že niečo nie je v poriadku, neznamená, že neexistuje žiadny problém.

2. Nebuď násilný.

Netrvajte na tom. Povedz niečo ako: „Viem, že je pre teba ťažké o tom teraz hovoriť. Dobre, chcem, aby si vedel, že som pripravený o tom hovoriť, kedykoľvek budeš môcť."

3. Nájdite bezpečné miesto a dobrý čas.

Akýkoľvek pokus o rozhovor by sa mal robiť starostlivým spôsobom, v prostredí, ktoré podporuje otvorený a pokojný rozhovor. Dobrý nápad- rozprávať sa, keď ste sami doma. Nezačínajte takýto rozhovor pri jedle, ak ste unavení, nahnevaní alebo sa necítite dobre.

4. Použite správny jazyk.

Keď komunikujete s bulimickou osobou, musíte mať na pamäti ich strach z odhalenia ich správania alebo pocitov. Dajte mu vedieť, že vám na ňom záleží, chcete mu pomôcť vyrovnať sa s problémami a podporiť ho vo všetkých fázach procesu liečby:

• skúste použiť výroky „ja“, ako napríklad „chcem ti pomôcť“ alebo „bojím sa o teba“;
• snažte sa, aby prostredie bolo príjemné pre partnera a dajte mu vedieť, že je bezpečné s vami hovoriť;
• v prípade potreby prejavte ochotu utajiť všetko pred ostatnými členmi rodiny;
• inšpirujte ho, aby vyjadril svoje pocity: to, ako sa váš partner cíti, je dôležitejšie ako vyjadriť svoje pocity;
• vyjadrite mu svoju lásku a prijatie („Aké to bolo pre vás ťažké“, „Moje drahé dievča ...“, „Moje milované dieťa ...“), zatiaľ čo hovoríte o jeho pocitoch - neponáhľajte sa do rozhovoru ;
• pozorne počúvajte osobu, sympatizujte s ňou, dávajte jasne najavo, že ju nebudete odsudzovať ani kritizovať;
• povzbuďte ho, aby vyhľadal pomoc a vysvetlite mu, že tam budete na každom kroku;
• vyjadrite optimizmus, dôveru, že sa to dá zvládnuť a môžete sa na vás spoľahnúť.

Ak sa rozprávate s niekým, kto je vám blízky a dôležitý, mali by ste sa vyhnúť nasledujúcim bodom:

• vyhýbajte sa rozprávaniu o príznakoch súvisiacich s jedlom („Neviete zvracať?“), Namiesto toho sa pokúste rozprávať o pocitoch partnera („Chápem, aké strašidelné môže byť pribrať čo i len kilogram“);
• nepoužívajte jazyk, ktorý naznačuje, že osoba je vinná alebo robí niečo zlé, napríklad: „Zbláznim sa z teba úzkosťou“, radšej povedz „Bojím sa o teba“;
• nerobte zo svojich skúseností tie hlavné, skutočnosť, že ste znepokojení, naštvaní alebo nahnevaní, je nepríjemná, ale nedá sa porovnávať s tým, čo zažíva váš partner;
• snažte sa nezaujať pozíciu terapeuta a nedominovať v rozhovore, nemusíte poznať všetky odpovede, oveľa dôležitejšie je počúvať a dať človeku priestor na rozhovor;
• vyhýbajte sa manipuláciám, ako napríklad „Mysli na to, čo mi robíš“ alebo „Keby si ma miloval, jedol by si normálne.“ To môže zhoršiť príznaky poruchy príjmu potravy a človeku môže sťažiť rozpoznanie svojich problémov;
• v žiadnom prípade nedevalvujte: „Vyhoď všetky tie nezmysly z hlavy, nie si tučný, nepolepšíš sa, uber sa a od zajtra jedz ako človek“;
• nepoužívajte výhražné výrazy, ako napríklad: „Ak sa poriadne nenaješ, zoberiem ti počítač.“ To môže byť mimoriadne škodlivé pre emócie a správanie a môže výrazne zhoršiť problémy s jedením.

5. Nevzdávajte sa.

Rozprávať o témach, ktoré spôsobujú hanbu, strach, napätie, je veľmi ťažké aj pre blízkych ľudí. Nevzdávajte sa. Pozbierajte všetku svoju lásku a nehu pre toho, s kým sa idete rozprávať. Dajte jasne najavo, že vaša ochota počúvať, chápať, podporovať je neobmedzená, že sa nebudete hnevať, rozplakať, omdlievať a nebude vám zle z hnusu, a čo je najdôležitejšie, neopustíte svojho partnera. Ak konverzácia na prvý raz nevyšla, ustúpte, počkajte pár týždňov, ale nie dlhšie. A začnite odznova.

Pred takýmto rozhovorom môže byť veľmi užitočné poradiť sa s odborníkmi, ktorí pracujú s ľuďmi s bulímiou, aby sa lepšie psychicky pripravili a nazbierali všetky potrebné informácie o možnej liečbe.

S čiastočným využitím materiálov National Eating Disorders Collaboration ©
Preklad - Ksenia Syrokvashina, IntuEat Centrum pre intuitívne stravovanie ©

Sme neustále obklopení množstvom ľudí a je mimoriadne dôležité vedieť medzi nimi rozlišovať medzi dobrými a zlými. Bohužiaľ, mnohí z nás z vlastnej skúsenosti vedia, že niektorí ľudia nie sú takí úprimní, ako sa zdajú, píše Higher Perspective.

Bolí to vedieťže priateľ, kolega alebo aj člen rodiny je falošný.

Našťastie existujú určité znaky, ktoré falošní ľudia nevyhnutne prejavujú počas svojho života:

1. Snažia sa byť obľúbenými.

Shutterstock

Falošní ľudia sa snažia zamilovať do ľudí okolo seba, nech sa deje čokoľvek.

Toto je jeden z najzreteľnejších znakov. Pokiaľ ide o presadenie sa, budú pracovať tvrdšie ako ostatní.

Skutočný priateľ bude vždy sám sebou, aj keď je okolo veľa ľudí.

2. Túžia po pozornosti.

lovepanky

Falošní ľudia milujú byť stredobodom pozornosti. Nielenže pracujú na tom, aby si ich každý zamiloval, ale bojujú aj o ich plnú pozornosť.

Ak je vo vašom živote človek, ktorý neznesie, keď sa iným venuje viac pozornosti ako jemu samému, potom je to jasný znak toho, že je falošný.

3. Radi sa predvádzajú.

Getty Images

Už vieme, že neúprimní ľudia túžia po pozornosti, no aj preto sa radi čo najčastejšie ukazujú v priaznivom svetle.

Každý môže z času na čas ukázať svoju najlepšiu stránku, no ten, kto prekročí všetky medze slušnosti, je s najväčšou pravdepodobnosťou pretvárka.

Ale nenechajte sa zmiasť: ak váš priateľ niektorým veciam len rozumie a rád o tom hovorí, nič to neznamená; falošný muž sa bude propagovať ako najdrahší a najcennejší tovar.

4. Neustále ohovárajú.

domáca bezpečnosť

Dobre, klebety sú niečo prirodzené a všetci si z času na čas dovolíme hovoriť o druhých. Falošní ľudia však budú ohovárať takmer kohokoľvek a neustále.

Takíto ľudia chcú na seba strhnúť negatívnu pozornosť.

Ak poznáte horlivú klebetu, zastavte ho a požiadajte ho, aby nediskutoval o iných za ich chrbtom – zároveň sa pozrite na jeho reakciu.

5. Radi kritizujú ostatných.

crosswalk.com

Falošná osoba je príliš kritická. V žiadnom prípade nebude chváliť ostatných, pretože on sám chce vyzerať dobre na pozadí ich chýb.

Ak chváli niekoho iného, ​​potom je pravdepodobné, že mu to v prvom rade prospeje (alebo ho postaví do lepšieho svetla).

Poznáte takého človeka? Jeho skutočná podstata bolo odhalené?

Starí ľudia, podobne ako deti, sa často strácajú. Čím skôr sa nájdu, tým väčšia je šanca, že sú nažive. Ako pochopiť, že babičke alebo dedovi hrozí, že sa stratí, a čo robiť, ak sa to napriek tomu stalo - v našom materiáli.

Ak babička zabudne, čo jedla na raňajky a či užila tabletky, blízki by mali byť obzvlášť opatrní. Postupom času dochádza k progresii duševných porúch súvisiacich s vekom: najprv sa stratí krátkodobá pamäť a potom začnú problémy s cestou domov.

Človek pôjde do obchodu, ale ako sa vrátiť späť - zrazu zabudne. V závažnejších štádiách môžu ľudia s demenciou a inými postihnutiami zabudnúť, kým sú, nerozpoznať príbuzných, stať sa mlčanlivým a niekedy agresívnym. Ak človek odišiel a raz sa stratil, s najväčšou pravdepodobnosťou sa to bude opakovať.

Ak sa v prvej fáze priestupkov vedomie stratených stále riadi nejakou logikou – uvedomia si, že sú stratení a hľadajú cestu domov, potom v neskoršom štádiu môžu ísť cestou, ktorú dlhé roky nepoužívali, ísť napríklad tam, kde pracovali v mladosti. V neskorších fázach sa ich pohyb stáva chaotickejším.

Pátrací a záchranný tím Lisa Alert odporúča začať hľadať osobu hneď, ako je nezvestná, bez ohľadu na to, či ide o dospelých alebo deti.

Je potrebné podať vyhlásenie na polícii ("Lisa Alert" tiež začne pátrať v meste práve vtedy, ak existuje vyhlásenie na polícii), sledovať trasu, ktorou mal nezvestný ísť.

„Nie je potrebné čakať, kým sa človek vráti sám. Čím viac času ubehlo, tým ďalej sú nezvestní ľudia, ale aj svedkovia, ktorí by ich mohli identifikovať a niečo povedať. Ak uplynie veľa času, pes už stopu nevyberie. Teraz sú kamery takmer všade, ale záznamy na nich budú zablokované neskoršími, “hovoria v oddelení.

Neexistuje žiadne „trojdňové“ pravidlo na prijatie policajného oznámenia a začatie pátrania. Hlásenie o nezvestnosti môže podať každá osoba, aj sused, na to nie sú potrebné rodinné väzby s nezvestnou.

Personál opatrovateľského domu často hovorí o tom, ako tá či oná babka s demenciou chodí podojiť kravu, ktorú už nemá. Návyky z minulosti sa môžu objaviť v mozgu v neočakávaných časoch.

Ak starý muž zmizol, musíte ho hľadať na tých trasách, ktoré boli pre človeka pred mnohými rokmi automatizované: cesta do práce, detský domov atď.

Ak ochorejú starí rodičia na ulici, možno ich vyzdvihnúť ambulancia. Stratený človek môže skončiť v nemocnici bez dokladov a nezapamätať si svoje meno ani meno nečitateľne.

Nemocnica je povinná odfotiť nezistených pacientov, opísať znaky a poslať ich polícii. Ale, bohužiaľ, nie vždy sa to robí. Informátori Liza Alert vedia volať do nemocníc, no pomoc príbuzných v tejto oblasti môže byť veľmi užitočná. Jednorazové zavolanie väčšinou nestačí – do nemocníc treba doručiť orientačné poznámky (človek môže ísť do nemocnice aj po zavolaní z vyhľadávačov) a neustále telefonovať. Určite choďte tam, kde je nádej na identifikáciu milovaný.

Ak sa stratíte v meste Malé dieťa, je to zrejmé okamžite a staršia osoba nemusí byť viditeľná po dlhú dobu. Dobrovoľníci hovoria, ako rozpoznať „stratených“ v staršom človeku, ktorého stretnú na ulici.

„Po prvé, človek môže byť nevhodne oblečený. Ak ide po ulici babička v papučiach a župane, je pravdepodobné, že potrebuje pomoc. Často stratení ľudia sami chápu, že prišli na nesprávne miesto, pýtajú sa okoloidúcich alebo v obchodoch na cestu, žiadajú o pomoc. Prosíme vás, aby ste im neplatili cestovné a nenasadzovali ich do vlakov a autobusov, inak ich nájdeme (ak ich nájdeme) na druhom konci krajiny. Cesta sa môže natiahnuť a priviesť na cintorín nevyzdvihnuté telá, osoba bude uvedená ako nezvestná, príbuzní budú trpieť a budú zrazení. Ak sa na vás obrátil s prosbou o pomoc zdanlivo stratený človek, treba zavolať na číslo „112“ a počkať na policajnú brigádu (sanitka bez dôkazov človeka nezoberie), zostaňte s ním. Ideálne je, ak strateného človeka aj odfotíte, napíšete, kde a kto ho vzal, a dajte nám vedieť – ak existuje podobná aplikácia, obratom odpovieme. Mali sme prípad, keď dievča videlo na stanici orientáciu ao päť minút za ňou prišiel ten istý dedko a požiadal o pomoc. Spoznala ho, odfotila, kontaktovala nás a jeho príbuzní k nej okamžite prišli, “hovorí Liza Alert PSO.

Počas sezóny húb a lesných plodov sa počet nezvestných starších ľudí niekoľkonásobne zvyšuje. Všetci sa stratia v lese: mladí ľudia, deti, starí rodičia. Značnú časť tých, ktorých vyhľadávače hľadajú, sú hubári, ktorí sú si istí, že les poznajú ako svoje topánky.

Stratený v lese sa človek bez špeciálneho vybavenia nemôže pohybovať po priamke, hoci sa mu zdá, že ide rovno. Existujú na to špeciálne techniky, ale starší ľudia ich nevlastnia. Kompas pomáha, ale ako ukazuje prax, ani tí, ktorí ho nosia so sebou, ho nevedia používať.

Spravidla, keď si starší ľudia uvedomia, že sú stratení, dostanú strach, nastáva adrenalín. V tomto stave môžu vliezť do takého vetrolamu, do ktorého sa bez špeciálneho vybavenia nedostanete. A potom adrenalín väčšinou náhle skončí, ale vetrolam nie.

Vyhľadávače poskytujú niekoľko tipov, ako vybaviť starého otca na huby:

– požiadať o opis navrhovanej trasy;
– vezmite si so sebou vodu a píšťalku;
- zabaľte zápalky do polyetylénu;
– poplatok mobilný telefón;
- nosiť svetlé oblečenie.

Nájsť človeka v maskáčoch, ak už leží na zemi, je mnohonásobne náročnejšie ako v žiarivej signálnej veste, ktorú kúpite na každej čerpacej stanici.

„Starí rodičia idú do lesa „na hodinu“ – často bez tabletiek, bez vody. Stáva sa, že začnú mať problémy spojené s ich chorobami, takže ich nájdeme v rôznych stavoch, až po ochrnutie. Mnohí idú do lesa bez telefónu (nájdeme ich, pýtame sa prečo bez telefónu, odpovedajú: „Aby sa nestratil“),“ hovoria pátrači.

Človek s nabitým mobilom sa nájde oveľa ľahšie. Napríklad, keď je do pátrania zapojená jednotka vrtuľníkov Angel, preletia nad približným vyhľadávacím štvorcom a požiadajú osobu, aby zavolala na telefón, keď nad ňou bude vrtuľník. Keď v prijímači počujú rachot svojho vrtuľníka, hlásia súradnice chodiacej skupine vyhľadávačov.

Mobilná komunikácia v lese nie je vždy k dispozícii, ale aj keď v súvahe nie je žiadna sieť a peniaze a vo všeobecnosti bez SIM karty, môžete zavolať na číslo 112.

Ak je váš blízky príbuzný zmätený v priestore a čase, vyhľadávače odporúčajú nákup moderných zariadení. Môžete si napríklad kúpiť hodinky s GPS trackerom.

Vo všetkých vreckách oblečenia staršieho človeka musíte rozložiť poznámky s menami jeho a jeho príbuzných, ich adresami a telefónnymi číslami. Pomocou týchto informácií môžete robiť záplaty na oblečení.

Je lepšie zaregistrovať SIM kartu v telefóne osoby s poruchou vedomia súvisiacou s vekom svojim príbuzným. V opačnom prípade, ak zmizol, vyhľadávače budú môcť získať informácie o jeho telefóne iba súdnym rozhodnutím, čo si vyžaduje čas. Odporúča sa tiež pripojiť všetky lokalizačné služby dostupné operátorovi. Samotný telefón by mal byť pre staršieho majiteľa zrozumiteľný a pohodlný.

Ak niekto z vašich blízkych chýba, môžete kontaktovať pátrací a záchranný tím Liza Alert na čísle 8-800-700-54-52 (hovor je v celom Rusku bezplatný).

Podľa portálu

Depresia je ochorenie charakterizované pretrvávajúcim stavom skľúčenosti a straty záujmu o činnosti, ktoré by za normálnych okolností prinášali uspokojenie, ako aj neschopnosťou vykonávať každodenné činnosti aspoň dva týždne. Okrem toho majú ľudia s depresiou zvyčajne niekoľko z nasledujúcich príznakov: nedostatok energie, znížená chuť do jedla, ospalosť alebo nespavosť, úzkosť, znížená koncentrácia, nerozhodnosť, nepokoj, pocity bezcennosti, viny alebo zúfalstva a myšlienky na ublíženie si, ublíženie na zdraví alebo samovraždu . Depresia nie je prejavom slabosti, ako sa môže stať každému.

Čo môžete urobiť, ak si myslíte, že máte depresiu?

• Podeľte sa o svoje pocity s niekým, komu dôverujete. Väčšina ľudí sa cíti lepšie po rozhovore s niekým, kto sa o nich bojí.
• Vyhľadajte pomoc odborníka. Pre začiatok je vhodné kontaktovať miestneho alebo rodinného lekára.
• Pamätajte, že so správnou pomocou sa môžete uzdraviť.
• Pokračujte vo veciach, ktoré vám pred chorobou prinášali uspokojenie.
• Vyhnite sa sebaizolácii. Zostaňte v kontakte s rodinou a priateľmi.
• Cvičte pravidelne cvičenie aj keď je to len krátka prechádzka.
• Držte sa svojich bežných stravovacích a spánkových návykov.
• Akceptujte, že môžete byť v depresii a prispôsobte tomu svoje očakávania. V tomto stave možno nemáte silu robiť všetky veci v rovnakom objeme ako predtým.
• Vyhnite sa alebo úplne vylúčte užívanie alkoholu a zdržte sa užívania nezákonných psychotropných alebo omamných látok, pretože môžu depresiu zhoršiť.
• Ak máte samovražedné myšlienky, okamžite kontaktujte niekoho so žiadosťou o pomoc.

Čo robiť, ak má niekto z vašich blízkych depresiu?

• Dajte jasne najavo, že chcete pomôcť, vypočujte si osobu bez súdenia a ponúknite jej podporu.
• Prečítajte si o depresii.
• Poraďte pacientovi, aby navštívil špecialistu, ak je to možné. Ponúknite mu, že pôjdete s ním na konzultáciu.
• Ak lekár predpísal lieky Pomôžte pacientovi dodržiavať predpísaný priebeh liečby. Buďte trpezliví: zlepšenie sa spravidla nedostaví skôr ako po niekoľkých týždňoch.
• Pomôžte osobe vykonávať každodenné činnosti a pravidelne jesť a spať.
• Propagujte pravidelne fyzická aktivita a účasť na spoločenskom živote.
• Odporúčame zamerať sa na pozitívne veci, nie na negatívne.
• Ak má daná osoba myšlienky na ublíženie si alebo ak si už úmyselne ublížila, nenechajte ju na pokoji. Kontaktujte pohotovostnú službu alebo odborného lekára. Medzitým mu odoberte lieky, rezné a prepichovacie predmety a strelné zbrane.
• Nezabúdajte ani na seba. Skúste sa uvoľniť a pokračujte vo veciach, ktoré vás bavia.

Pamätajte: depresia je liečiteľná pomocou talk terapie alebo antidepresívami alebo kombináciou oboch. Ak si myslíte, že vy alebo niekto z vašich blízkych trpíte depresiou, vyhľadajte pomoc.

častejšie ako študenti s menším počtom partnerov (Baldwin, Baldwin, 1988). Podobne prieskum medzi 350 študentmi na významnej univerzite na východnom pobreží zistil, že väčšina z nich mala malé alebo žiadne obavy z možnosti infekcie HIV; mnohí verili, že budú nevyhnutne cítiť, že zamýšľaný sexuálny partner „nie je v bezpečí“. Niektorí z opýtaných sa jednoducho chválili tým, že nepoužívali kondómy. Bezpečný sex podľa nich neprináša potešenie (Caron, McMullen, 1987).

Zdá sa, že tento postoj je spoločný pre všetkých americkí študenti. Riaditeľ lekárskych služieb na významnej stredozápadnej univerzite, trvajúc na anonymite, to vyjadril takto:

"Naši študenti sa správajú, akoby epidémia AIDS do tejto časti krajiny nedorazila. Môžeme to posúdiť podľa prudkého nárastu epidémie chlamýdiových infekcií, ktoré slúžia ako akýsi indikátor sexuálnej promiskuity. Medzitým nikto nevie, čo Minulý rok piatim našim študentom diagnostikovali HIV. Prezident univerzity zakázal o tom hovoriť, pretože sa obáva, že ak to vyjde, sponzorstvo univerzity prudko klesne. (Z kartotéky autorov)

Zdá sa, že situácia na internátoch nie je ničím nezvyčajným: veľmi presne odráža celkový obraz. Do boja proti epidémii HIV sa nám zatiaľ nepodarilo zapojiť celú populáciu. Je to do značnej miery spôsobené tým, že Američania dostávajú nejednoznačné informácie, zriedené informácie a často nedostávajú žiadne informácie potrebné na to, aby zmenili svoje správanie (Shilts, 1987; Masters, Johnson, Kolodny, 1988; Turner, Miller, Moses, 1989 ). Politici a náboženskí vodcovia zablokovali mnohé snahy o vytvorenie vzdelávacej literatúry o AIDS, pretože sa domnievali, že je príliš sexuálne explicitná; AIDS programy pre školákov boli veľmi často odmietané pre ich „nemorálnosť“. Jediná rada, ktorú možno podľa takýchto moralistov dať tým, ktorí sa chcú chrániť pred AIDS, je úplne zanechať sexuálny kontakt. Automaty na kondómy boli v niektorých študentských internátoch zrušené zo strachu, aby neurazili city veriacich. Kým ľuďom nebude ponúknutý efektívnejší vzdelávací program o HIV/AIDS, epidémia bude pravdepodobne rásť alarmujúcou rýchlosťou.

Ak má niekto z vašich blízkych AIDS

Keď niekoho z rodiny alebo blízkeho postihne smrteľná choroba, akou je AIDS, z celého srdca im chcete pomôcť, no neviete, ako na to. Ponúkame vám niekoľko konkrétnych rád.

V prvom rade sa snažte pacienta navštevovať tak často ako doteraz (alebo možno aj častejšie). Určite mu však najskôr zavolajte. Nechajte ho, nech sa sám rozhodne, či chce niekoho v tom konkrétnom čase vidieť.

Ponúknite všemožnú pomoc. Umývanie riadu, nakupovanie potravín či upratovanie bytu sa môže zdať ako drobné, no takáto pomoc pre pacienta je viac ako „len“ varenie večere či každodenné domáce práce.

Nezabúdajte, že počas sviatkov sa osamelosť rieši obzvlášť ťažko. (To je ešte ťažšie, ak je človek v nemocnici.) Preto je návšteva v týchto dňoch obzvlášť dôležitá veľký význam: pomôže to vášmu priateľovi pocítiť jeho účasť na dovolenke. A šikovne vybrané dekorácie, sladkosti či darčeky spojené s týmto sviatkom vám budú pripomínať vaše pocity aj po odchode.

Nemali by ste dopodrobna rozoberať zdravotný stav vášho priateľa či príbuzného a spôsoby jeho liečby, no zároveň by ste nemali predstierať, že choroba neexistuje. Otázky ako "Ako sa máš?" sú určite vhodné (rovnako ako pri akejkoľvek inej chorobe). Zahrňte do svojich rozhovorov novinky z vonkajšieho sveta, aby ste pomohli priateľovi vyhnúť sa pocitom úplnej izolácie a odlúčenia. Povedzte mu o spoločných priatelia, diskutujte o úspechoch či neúspechoch jeho obľúbeného športového tímu a o aktuálnom dianí v krajine a vo svete.Dotknite sa svojho priateľa.Objímte ho, pobozkajte ho, položte mu ruku na rameno – znamená to pre neho viac, než si dokážete predstaviť.

Neklamte pacientovi, že vyzerá skvele, ale nemali by ste mu vyložiť celú pravdu - vo všetkých ohľadoch treba dodržiavať taktnú mäkkosť. Ak sa pokúsite, vždy sa môžete zamerať na niečo optimistické, aj keď optimizmus musí byť vyjadrený vo forme nádejí do budúcnosti: „Stavím sa, že do konca týždňa sa veci zlepšia.“ Nesnažte sa radiť, ak si myslíte, že váš priateľ nelieči svoju chorobu tak, ako by ste si mysleli, že by to bolo správne. Neviete si presne predstaviť, čo sa deje v jeho duši. Buďte pripravení na to, že niekedy sa na vás váš priateľ alebo príbuzný môže hnevať, hoci ste sa mu snažili pomôcť. V takýchto prípadoch neberte jeho hnev ako

namierené na vás osobne. Výbuch môže byť jednoducho túžbou zbaviť sa pocitu vlastnej nedostatočnosti a bezmocnosti. V istom zmysle môže byť takýto výbuch vnímaný ako priznanie vášho priateľa, že chápe hĺbku vašich sympatií, a preto sa nechá nahnevať, pretože si je istý, že si jeho správanie nemôžete vyložiť v nesprávnom zmysle.

Pokúste sa zostať v kontakte s inými ľuďmi, ktorí zohrávajú dôležitú úlohu v živote vášho priateľa alebo príbuzného. Pomôže vám to držať krok s pokrokom (alebo komplikáciami) v medicíne a poskytne vám príležitosť ponúknuť pomoc, keď ju pacient potrebuje a on sám váha o to požiadať. Napríklad manželka alebo milenka vášho priateľa môže potrebovať niekoho, kto by ju na nejaký čas nahradil v ošetrovateľstve. Môžete jej ponúknuť, že ju prepustíte napríklad v sobotu popoludní, aby sa mohla venovať svojej práci. Ak sa pacient s AIDS vyrovnal, neznamená to, že rezignoval na život. Rozpoznaním reality choroby sa môže oslobodiť od pocitov zmätku a neistoty; navyše takto môže získať sebavedomie.

Ak máte obzvlášť blízko k priateľovi alebo príbuznému, uvedomte si, že vy sami možno budete potrebovať podporu alebo radu. Mnoho organizácií zameraných na boj proti AIDS má podporné skupiny, do ktorých sa môžete pripojiť, aby ste to urobili.

Keď sa AIDS stane skutočnosťou vášho života

Tento list napísal mladý muž 3 mesiace po tom, čo mu diagnostikovali AIDS. Z listu boli odstránené informácie, podľa ktorých by bolo možné identifikovať autora.

Moja prvá reakcia na túto správu, ako ste pochopili, bol šok a zmätok. Vedel som, že tento záhadný mor nás všetkých ohrozuje, no napriek tomu som si nevedel predstaviť, že by sa to stalo mne. Začnime tým, že som si svojich partnerov vyberal dostatočne starostlivo. Pred pár rokmi som sa vzdal nezáväzných vzťahov a nerobil som to zo strachu z nejakých bacilov, ale z estetických dôvodov. Vôbec som sa ich nebál, ale schovali sa a čakali na správnu chvíľu, aby ma dostali.

ja strávil viac ako jeden týždeň skúšaním, kto ma zradil. Nakoniec som sa ustálil na troch možných kandidátoch, no potom som si uvedomil celú nezmyselnosť tejto hry na detektíva, začal som sa viac zaujímať o praktické veci. Spísal som testament, porozprával som sa s najbližšími priateľmi a snažil som sa zvyknúť si na myšlienku, že mi ostávajú prinajlepšom dva roky života.

ja Chcem byť k vám úprimný a musím priznať, že myšlienka na samovraždu mi prebehla hlavou viac ako raz. Rodičom som povedal, že mám zriedkavú formu leukémie, pretože keby vedeli o skutočnej diagnóze, pravdepodobne by ich to oboch zabilo.

Keď som bol v nemocnici, začal som si všímať, že ľudia sa mi všemožne snažia vyhýbať. Sestričky, sanitári a ošetrovatelia, ktorí roznášali jedlo, vbehli na oddelenie a hneď vybehli, ako keby sa so mnou zdržiavali, hneď sa mohli nakaziť; aj moj doktor si medzi nami drzal urcity odstup. Táto izolácia, ktorú som teraz musel akceptovať, bola asi najvýraznejšia v tom, že len veľmi málo ľudí, dokonca aj medzi mojimi priateľmi, so mnou dokázalo udržiavať očný kontakt: keď som sa im pozrel priamo do očí, odvrátili pohľad, akoby boli hanblivý alebo desivý.

Pred mojou chorobou som nebol veriaci, ale v V poslednej dobe začal sa veľa modliť. Nezostáva mi nič iné, len dúfať v zázrak, moja šanca dostať sa z toho je jedna k miliónu. Ak je pre vás táto priamosť príliš krutá, potom sa zamyslite nad tým, ako sa cítim ja. Teraz viem, ako sa cíti človek odsúdený na smrť, ktorý čaká na deň svojej popravy.

Možno sú moji kolegovia gayovia v zmätku, pretože táto hrozná epidémia obracia čas späť. Ale práve teraz je pre mňa ťažké premýšľať o rovnakých právach a hnutí homosexuálov. Rovnaké práva by pre mňa museli znamenať možnosť žiť. Ak je toto sebectvo, tak sa obávam, že to mám vyjadrené v extrémnej forme.

Problémy, ktorým spoločnosť čelí

Príbeh prvých rokov epidémie HIV, podrobne opísaný v Randy Shilts (1987) And the Band Played On, je v mnohých ohľadoch tragickým príbehom. V boji proti smrteľnej chorobe zomierali ľudia a strácal sa drahocenný čas kvôli homofóbii, spokojnosti a relatívnej nečinnosti federálnych orgánov. Tak v roku 1983 Time citoval Donalda Curieho, vtedajšieho vedúceho horúcej linky Kaposiho sarkómu v San Franciscu, ako povedal: bolo by oveľa viac výskumu“ (Time, 28. marca 1983). Medzitým to trvalo takmer 5 rokov, kým vláda vyčlenila prostriedky na výskum AIDS (Winkenwerder, Kessler, Stolec, 1989). V roku 1990 Larry Kramer, zakladateľ Gay Men's Health Crisis Foundation, povedal: „Veľmi sa obávam, že vojna proti AIDS je už prehratá. nemožné pochopiť, prečo v zdanlivo civilizovanej krajine v našej dobe existuje taká tolerancia k takémuto nepretržitému ničeniu života“ (Kramer, 1990).

Postoj k tejto chorobe aj dnes do značnej miery určuje homofóbia. Je tu však ešte jeden dôvod, prečo sa nám nepodarí zvládnuť epidémiu HIV. Dlhé roky po sebe sa zameriavame na ochranu ľudských práv na nedotknuteľnosť jeho osobného života na úkor obáv verejného zdravia. Navyše, veľmi potrebný výskum sexuálneho správania bol buď odložený, alebo odmietnutý z čisto politických dôvodov.

V takejto neprehľadnej situácii, kde rôzne skupiny spoločnosti argumentujú za alebo proti určitým rozhodnutiam, môže byť pre jednotlivca veľmi ťažké urobiť správna voľba. Nasledujúca diskusia o niektorých základných otázkach súvisiacich s AIDS je založená na zisteniach Národný inštitút zdravie, mnohé vedecké a verejné organizácie. Výsledkom dlhých diskusií na začiatku 90. rokov 20. storočia. sa dohodli na opatreniach, ktoré treba podniknúť, aby sa epidémia HIV/AIDS dostala pod kontrolu.

Osveta a vedecký výskum

Je jasné, že samotná veda nedokáže zastaviť epidémiu AIDS (aj keby bola vakcína vytvorená zajtra, jej testovanie a spustenie by trvalo roky), preto je dôležité urobiť všetko pre to, aby ľudia nepomáhali infekcii HIV svojimi správanie sa šírilo. Vzdelávacie aktivity Nemalo by sa obmedzovať na jednoduché konštatovanie faktov, malo by povzbudiť ľudí, aby zmenili svoje správanie.

Za záväzné považujeme vytváranie a realizáciu širokých vzdelávacích programov, ako aj realizáciu množstva organizačných opatrení zameraných na zvýšenie účinnosti boja proti AIDS.

(Masters, Johnson, Kolodny, 1988).

1. Potreba sa rozvíjať učebných osnov o AIDS pre školy. Tento program by sa mal začať skôr, ako začnú dospievajúci sexuálneho života, t.j. najneskôr do štvrtého alebo piateho ročníka.

2. Malo by byť pripravené špeciálne programy pre vysokorizikové skupiny (narkomani, homosexuáli a bisexuáli, prostitútky, ako aj heterosexuáli, ktorí sú promiskuitní). Okrem toho je potrebné mať špeciálne programy pre postihnutých (slepých a nepočujúcich), ako aj pre negramotných.

3. Zodpovedné sexuálne správanie by sa malo v médiách propagovať všetkými možnými spôsobmi. Do tejto kampane by sa mali zapojiť hviezdy šoubiznisu a športu – všetci tí, ktorí sa často objavujú na obrazovke a dôverujú im najmä tínedžeri a mladí ľudia.

4. Všetky vysoké školy a univerzity musia svojim študentom poskytnúť rady, ktoré im pomôžu vyhnúť sa HIV infekcie.

5. Na koordináciu všetkých týchto vzdelávacích aktivít by mal byť na ministerstve zdravotníctva zriadený osobitný odbor s dostatočným personálnym a kompetenčným postavením, ktoré by jeho pracovníkom umožnilo úspešne vykonávať tieto funkcie. Je tiež absolútne nevyhnutné, aby vedecký výskum AIDS, ktorý dosiahol určitý pokrok v chápaní problému, pokračoval a rozvíjal sa.

Prieskum

V počiatočnom období epidémie HIV čelila myšlienka hromadného testovania na infekciu HIV značnému odporu: boli vyjadrené pochybnosti o spoľahlivosti metód krvného testovania, ktoré v tom čase existovali, a o zákonnosti zásahu do súkromia. Mnohí si položili otázku: „aký zmysel má byť testovaný, ak neexistuje liečba, ktorá by mi mohla predĺžiť život?“ Dnes sa na tento problém pozerá celkom inak: podľa väčšiny odborníkov by doslova každý, kto je ohrozený infekciou, mal podstúpiť dôverné testovanie na dobrovoľnom základe (L6 a kol., 1989; Francis a kol., 1989; Curran 1989; Cohen, Sande, Volberding, 1990).

Dôvody tejto zmeny pozície sú jasné. Po prvé, presnosť testov na HIV sa výrazne zlepšila. Po druhé, obavy z porušenia dôvernosti výsledkov testov sa výrazne znížili, pretože mnohé štáty prijali zákony, ktoré špecificky stanovujú tento moment: boli vytvorené body, kde sa vykonávajú anonymné analýzy. A čo je najdôležitejšie, včasná diagnóza infekcie HIV je jediný spôsob, ako zabrániť (alebo aspoň oddialiť) závažné komplikácie AIDS a predĺžiť život (Arno a kol., 1989; Redfield, 1989; Francis a kol., 1989; Friedland, 1990 ).

Veľkým prínosom je možnosť dôverného testovania AIDS. Takže v mnohých prípadoch ľudia, ktorí majú podozrenie, že majú AIDS, po vykonaní testov zistia, že nie sú infikovaní, upokoja sa a urobia dôležité rozhodnutia (vydajú sa, splodia dieťa atď.). Ak človek zistí, že je nakazený, môže: 1) chrániť svojho sexuálneho partnera pred infekciou; 2) organizovať vhodné zdravotná starostlivosť; 3) vyhýbať sa situáciám, v ktorých mu hrozí ďalšia infekcia HIV; 4) robiť množstvo rozhodnutí týkajúcich sa práce, financií, poistenia atď. Samozrejme, testovanie vo veľkom meradle má aj množstvo nevýhod. V prvom rade pozitívny výsledok môže u človeka vyvolať psychický šok alebo hlbokú depresiu, pričom nemožno úplne vylúčiť, že pozitívny výsledok sa ukáže ako chybný. Ďalšou nevýhodou je, že keďže nie je zaručená absolútna dôvernosť, môžete mať problémy s identifikáciou nosiča vírusu. Napríklad osoba, ktorá má pozitívny test na HIV, nebude prijatá vojenská služba. Takýto človek po čase len ťažko uzavrie dohodu o niektorých druhoch poistenia.

Všeobecná dostupnosť testovania na AIDS je prínosom pre spoločnosť ako celok. Lídri v oblasti zdravotnej starostlivosti získavajú jasnejší obraz o trendoch epidémie HIV a sú schopní lepšie plánovať náklady a riešiť poskytovanie základných zdravotníckych služieb.

V súčasnosti Spojené štáty legalizovali testovanie darcov krvi, orgánov a tkanív, ako aj vojenského personálu; pokusy o zavedenie povinného testovania osôb vstupujúcich do manželstva zlyhali v štátoch Illinois a Louisiana a teraz sa od nich upustilo. Prenatálne testovanie na HIV, obhajované niektorými odborníkmi, ešte nebolo zavedené vo väčšine štátov a je nepravdepodobné, že bude zavedené v r.

v nasledujúcich rokoch (Minkoff a kol., 1988).

opatrenia Spoločenstva v oblasti zdravia

Zistenie kontaktu a upozornenie. Jednou z najznámejších, trvalých zdravotných stratégií je identifikovať všetkých sexuálnych partnerov ľudí s pohlavne prenosnou chorobou a upozorniť ich na bezprostredné nebezpečenstvo; zdroj informácií nie je pomenovaný (Gostin, 1989). Bohužiaľ, väčšina štátov v súčasnosti neklasifikuje HIV ako STD.